Beneficios del Fomento de la Actividad fisica by rsantamariacastel

Beneficios del fomento de la actividad fĂsica y la prĂĄctica deportiva, en tĂŠrminos de mejora de la salud, el bienestar y la productividad empresarial

Título: Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva, en términos de mejora de la salud, el bienestar y la productividad empresarial Autor: Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo (INSSBT), O.A., M.P. Coordinadores: Dr. D. Ignacio Ara Royo Vocal de la Junta Directiva de la Red EXERNET D. Marcos Pérez Barrio Asistente de Investigación de la Red EXERNET Colaboradores: Dr. D. Francisco Marqués Marqués Director del Departamento de Promoción de la Salud y Epidemiología Laboral (INSSBT) Dra. Dª Mª Dolores Solé Gómez Jefa de la Unidad Técnica de Medicina del Trabajo. Centro Nacional de Condiciones de Trabajo (CNCT, INSSBT) Dª Elisenda López Fernández Consejera técnica del Departamento de Promoción de la Salud y Epidemiología Laboral (INSSBT) Edita: Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo (INSSBT), O.A., M.P. C/ Torrelaguna 73, 28027 Madrid Tel. 91 363 41 00, fax 91 363 43 27 www.inssbt.es Composición: Servicios Gráficos Kenaf, s.l. Edición: Madrid, agosto 2017 Agradecimientos: Al Comité de expertos que participaron en la revisión del resumen ejecutivo del informe y que, con sus contribuciones, ayudaron a elaborar las conclusiones y recomendaciones del estudio: Luis Reinoso Barbero, Francisco Javier Sánchez Lores, Carmen Muñoz, María Jesús Álvarez Vázquez, Victoria Marín Úbeda, José Manuel Gómez, Victoria Ley Seoane, Javier Sánchez González, Teresa Farje Mutiloa, Ignacio Ara Royo, Marcos Pérez, José Antonio Casajús Mallén, Francisco Marqués Marques, Dolores Solé Gómez, Elisenda López Fernández, Jerónimo Maqueda Blasco. A las empresas que, voluntaria y generosamente, han participado en el estudio y compartido sus experiencias: ASEPEYO Laboratoires Quinton Internacional Atlas Copco - Grupo Electrógenos Liberty Seguros Ayuntamiento de Alcobendas MAPFRE Ayuntamiento de Leganés MUTUA Terrassa BASF Española Nestlé España Boehringer PHILIPS Central Lechera Asturiana Prevencontrol Cofares Red Eléctrica de España Corporación RTVE Sanitas S.A. de Seguros Diputación de Lleida Seguros Santa Lucía DKV Seguros SGS Tecnos, S.A. FCC-Catalunya Sociedad de Prevención de MAZ S.L.U. GALP Energía España SPB Goodyear Dunlop Tires Iberia, S.A. Unilever España, S.A. HP Hewlett Packard Unión de mutuas ING Banck NV Sucursal en España Universitat Autónoma de Barcelona Ingeteam Valeo Iluminación Kern Pharma Votorantim Depósito legal: M-17033-2017 NIPO (en línea): 272-17-006-6 Catálogo general de publicaciones oficiales: http://publicacionesoﬁciales.boe.es Catálogo de publicaciones del INSSBT: http://www.inssbt.es/catalogopublicaciones/

ÍNDICE Presentación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Prólogo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

1. JUSTIFICACIÓN Y OBJETIVOS DEL ESTUDIO

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

2. REVISIÓN SISTEMÁTICA DE LA EVIDENCIA CIENTÍFICA

. . . . . . . . . . . . . . . . 15

2.1

Información recogida de las Revisiones Sistemáticas y Meta-análisis. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17

2.2

Información recogida de los Estudios Aleatorios Controlados (EAC). . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 2.2.1. Efectos de los programas de ejercicio físico en el lugar de trabajo sobre las variables de riesgo cardiovascular . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 2.2.2 Efectos de los programas de ejercicio físico en el lugar de trabajo sobre el absentismo y la productividad en el trabajo. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 21 2.2.3 Efectos de los programas de promoción del transporte activo al lugar de trabajo sobre la salud, el absentismo y la productividad en el trabajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 23

3. PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA (AF) EN EL ÁMBITO LABORAL POR PARTE DE LAS INSTITUCIONES Y SOCIEDADES CIENTÍFICAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 27 4. ANÁLISIS DE LAS BUENAS PRÁCTICAS EN ESPAÑA (LA EVIDENCIA A PARTIR DE LA PRÁCTICA) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 33 4.1.

Metodología . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36 4.1.1. Recogida de información de empresas españolas a través del cuestionario “on-line”. . . . . . . . . . 36 4.1.2. Recogida de información del taller de expertos sobre oportunidades para la promoción de la actividad física en el trabajo . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37

4.2.

Resultados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 4.2.1.- Relativos a la encuesta “on-line” en empresas españolas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 39 4.2.2.- Relativos al taller de expertos . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42

5. CONCLUSIONES DEL ESTUDIO

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

6. RECOMENDACIONES PARA LAS EMPRESAS Y LAS ADMINISTRACIONES PÚBLICAS. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51

REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 55 ANEXOS

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 75

PRESENTACIÓN PRESENT ACIÓN

Las enfermedades crónicas ocupan hoy un importante espacio en las causas de absentismo por enfermedad y afectan a la productividad y sostenibilidad empresarial. Según la última Estadística de Accidentes de Trabajo, del Ministerio de Empleo y Seguridad Social, en 2016 se produjeron 476 accidentes laborales mortales en España en jornada de trabajo. De ellos, 219 fueron por infartos o derrames cerebrales en jornada de trabajo, lo que representa el 46%. La causa de estas enfermedades se relaciona, claramente, con factores de riesgo prevenibles y hábitos de vida modificables con educación para la salud y estrategias de promoción de la salud en los lugares de trabajo. Un estudio del INSSBT, publicado en noviembre de 2015, mostró que un 13,1% de la población laboral presenta hipercolesterolemia, que la tensión arterial elevada aparece en el 10,6% de la población analizada y que la diabetes se observa en un 3,2% de la población, siendo más frecuente en hombres que en mujeres. En este estudio, se analizó también la frecuencia con la que se realiza actividad física en el tiempo libre, y se observó que el 41,9% de la población trabajadora analizada no realiza ejercicio en su tiempo libre, siendo este porcentaje superior en las mujeres que en los hombres (45,8% y 38,6%, respectivamente). Por otra parte, los datos reflejan que el 34,3% de la población trabajadora tiene un trabajo sedentario, al estar sentada la mayor parte de la jornada laboral, y un 45,5% de las personas pasan de pie la mayor parte de la jornada laboral sin efectuar grandes desplazamientos. También se observó que el 35,8% de la población presenta sobrepeso, siendo este porcentaje superior en hombres (46,5%) frente al de mujeres (23,2%). Se acepta que con la modificación de los factores de riesgo es posible reducir en más del 50% la mortalidad cardiovascular. Por ello, promoviendo en las empresas la adopción de estilos de vida que

incentiven el ejercicio físico, la pérdida de peso en los casos de obesidad o sobrepeso y la actuación sobre el consumo de tabaco y el consumo excesivo de alcohol, se puede reducir, considerablemente, la aparición de estas enfermedades. La Red Española de Empresas Saludables, expresión de la participación del INSSBT en la Red Europea de Promoción de la Salud en el Trabajo (ENWH), tiene como meta conseguir empleados sanos en organizaciones seguras y saludables. Por ello estamos comprometidos en desarrollar, diseminar y promover las buenas prácticas en la gestión de la salud en el trabajo, proporcionando herramientas a las empresas para mejorar la salud y el rendimiento de la población trabajadora. La salud de los trabajadores debe entenderse en un sentido amplio, que va más allá del necesario cumplimiento de la normativa legal sobre prevención de riesgos laborales, procurando la promoción y el mantenimiento del mayor nivel posible de bienestar físico, mental y social de los trabajadores en todos los puestos de trabajo, en todas las edades, a través de la prevención, el control de los riesgos y la promoción de la salud y el bienestar. La Estrategia Española de Seguridad y Salud en el Trabajo 2015-2020, aprobada en Consejo de Ministros, el 24 de abril de 2015, se asienta en el convencimiento de que la prevención y la colaboración son dos valores fundamentales que deben guiar toda acción preventiva. Por eso se incluyó una línea de acción específica de promoción de la salud en el trabajo, para fomentar la cultura de la salud potenciando hábitos saludables en el entorno laboral y alcanzar nuestro máximo objetivo: trabajadores sanos, motivados y competentes, en unas organizaciones seguras, saludables, socialmente responsables y sostenibles. Javier Maestro Acosta DIRECTOR DEL INSSBT

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PRÓLOGO

La actividad y el ejercicio físico en el lugar de trabajo es un signo de distinción de las empresas del siglo XXI. Actualmente el lugar de trabajo es el espacio donde más tiempo pasa el ser humano en estado de vigilia. Dadas las características y tendencias de la sociedad este espacio debe proporcionar las oportunidades necesarias para mejorar el nivel de salud y bienestar de sus plantillas. Este informe solicitado por el Ministerio de Empleo y Seguridad Social a través del Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el T rabajo (INSSBT) a la Red Española de Investigación en Ejercicio Físico y Salud (EXERNET) es el punto de partida para mejorar las propuestas empresariales con proyectos de promoción e incentivación de la actividad física y la lucha contra el sedentarismo en la empr esa. Como r efleja el informe, actualmente existen más de 2400 publicaciones científicas que recogen los beneficios de la práctica de actividad-ejercicio físico en las empr esas. Casi todas corresponden a investigadores cuyas instituciones se encuentran ubicadas fuera de nuestro país. Es hora de poner en práctica las evidencias científicas recogidas y pasar a la acción logrando trasladarlas de una forma óptima al tejido empresarial.

En el informe se recogen también las experiencias y buenas prácticas de algunas de las empresas españolas pioneras en este ámbito, per o si creemos que las futuras iniciativas deben ser exclusivas de las empresas, estaremos cometiendo un grave error. Sin duda las empresas deben tener un papel fundamental, pero trabajadores, unidades de prevención e higiene, salud laboral, imagen corporativa, etc. así como las administraciones públicas estatal, autonómica y local deben participar en estas iniciativas que deben tener un carácter multidisciplinar y pluri-institucional. La colaboración entre entidades públicas y grupos de investigación universitarios ha mostrado una perfecta sinergia y unos excelentes r esultados como lo reﬂeja la memoria de este informe. Como presidente de EXERNET es una gran satisfacción y un honor que el Ministerio de Empleo y Seguridad Social haya conﬁado en nuestra Red de Investigación para esta tarea que esperamos sea de utilidad para lograr mejorar la promoción de un estilo de vida más activo y saludable entre todos los trabajadores/as de las empresas españolas. José Antonio Casajús Mallén Presidente de la Red EXERNET

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1. JUSTIFICACIÃ“N Y OBJETIVOS DEL ESTUDIO

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Durante las últimas décadas la mayor parte de las sociedades desarrolladas están sufriendo un doble fenómeno caracterizado por un profundo cambio en el estilo de vida, donde la inactividad física junto con una alimentación inadecuada están provocando un empeoramiento de la salud de los ciudadanos. En vista de esta situación, las empresas, especialmente aquellas donde sus plantillas dedican una parte importante de su jornada laboral a desarrollar tareas sedentarias y/o con líneas de producción expuestas a tareas repetitivas, han comenzado a favorecer y a facilitar de forma directa o indirecta que las personas empleadas puedan llevar a cabo actividad física antes/durante/después de su jornada laboral. Sin embargo, lo cierto es que todavía en la actualidad menos del 10% de los españoles (Encuesta de hábitos deportivos 2005, Consejo Superior de Deportes-Centro de investigaciones Sociológicas) practica actividad física y/o deporte en “sus puestos de trabajo o como actividad en el centro de trabajo”. El aumento del interés en la promoción de la salud en el trabajo (PST) ha colocado este tema en el puesto número 12 del ranking en el “Informe Mundial sobre las Tendencias en el Fitness” (Thompson WR 2016), que incluye las actividades diseñadas para la mejora de la salud y el bienestar de los trabajadores a través de un amplio grupo de actividades y servicios que analizan la salud, los costes y la productividad del trabajador. Una vez estas necesidades son detectadas, los profesionales de la promoción de la salud en las empresas desarrollan programas basados en las necesidades de salud crecientes de las empresas. Muchos de estos programas se llevan a cabo ANTES (i.e. transporte activo hasta/desde el trabajo, programa de estiramientos/calentamiento al inicio de la jornada laboral), DURANTE (programas de diversa índole y características) y DESPUÉS de la jornada laboral (tanto en la misma empresa como en centros y/o instalaciones deportivas cercanas), siendo algunos de estos pr ogramas ﬁnanciados/ coﬁnanciados

por la empresa y dirigidos por trabajador es de la misma y/o a través de la sub-contratación de profesionales externos o de servicios de la comunidad. En España, a pesar de la existencia de informes previos relativos a la productividad y la empresa saludable (IRCO-IESE) y de ejemplos concretos sobre valoraciones socio-económicas del retorno de un programa de actividad física para los trabajadores (i.e. estudio de la empresa Grupo MahouSan Miguel, titulado “Valoración socio-económica de un Programa de Actividad Física para los trabajadores de una empr esa” que calculó un ROI entre 2,1-3,8 por cada euro invertido o el de SANITAS SMILE que mejoró el absentismo entre los empleados de call-center con un ratio del 91,84% menor que el grupo control consiguiendo además un nivel de productividad superior (43%) respecto a los empleados que no forman parte del mismo) no existen suﬁcientes evidencias cientíﬁcas y ejemplos de buenas prácticas en empresas en relación a programas de actividad física en el ámbito laboral. De hecho, iniciativas como la de “Healthy Cities” donde las empresas son consideradas como agentes activos de salud dentro de las ciudades todavía siguen siendo una excepción. Tanto la práctica de actividad física por parte de los trabajadores, como el fomento y la facilitación de la misma por las empresas están considerados como una línea fundamental de la pr omoción de la salud en el trabajo (PST) por parte de diferentes instituciones públicas como la Organización Mundial de la Salud (OMS), la Red Europea de Promoción de la Salud en el T rabajo (ENWHP) o el Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo (INSSBT). El Ministerio de Empleo y Seguridad Social a través del Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo (INSSBT), ha encargado el estudio de los “BENEFICIOS DEL FOMENTO DE LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA PRÁC-

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TICA DEPORTIVA, EN TÉRMINOS DE MEJORA DE LA SALUD, EL BIENEST AR Y LA PRODUCTIVIDAD” a la Red Española de Investigación en Ejercicio Físico y Salud (EXERNET) con los objetivos de: 1. Llevar a cabo una revisión sistemática actualizada de la evidencia cientíﬁca disponible en relación al fomento de la actividad física y la lucha contra el sedentarismo dentro del ámbito laboral. 2. Recopilar y analizar ejemplos de Buenas Prácticas en empresas que desarrollen su actividad

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en España y que tengan experiencia acreditada en relación al fomento de la actividad física dentro del ámbito laboral. 3. Elaborar un listado de r ecomendaciones en base al criterio técnico de una comisión de expertos en la materia que incluyan los aspectos más relevantes relacionados con la puesta en marcha por parte de las empresas de intervenciones eﬁcaces de promoción de la salud en el trabajo (PST) relacionadas con la actividad física y la lucha contra el sedentarismo.

2. REVISIÓN SISTEMÁTICA DE LA EVIDENCIA CIENTÍFICA

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2.1. Información recogida de las Revisiones Sistemáticas y Meta-análisis La promoción de la salud en el trabajo (PST) es un ámbito de estudio muy amplio y que cuenta con una literatura científica en progresivo aumento, lo cual demuestra que la pr eocupación por el tema es creciente no solo a nivel laboral sino también dentro de la comunidad científica. Son múltiples las líneas de trabajo que se pueden encontrar en lo que se refiere a la investigación sobre la PST. En el intento de acotar este campo de trabajo, este informe va a tratar de centrarse en las evidencias científicas (revisiones sistemáticas, meta-análisis y estudios aleatorios controlados) que existen actualmente relacionadas con los principales beneficios del fomento y la práctica de actividad física y la lucha contra el sedentarismo a nivel de salud, bienestar y productividad empresarial.

Aunque algunos sitúan los orígenes científicos del estudio del efecto de la práctica regular de actividad física sobre la salud de los trabajadores en los estudios clásicos que Morris y col. llevaron a cabo en la década de los años 50 del siglo XX sobr e el riesgo coronario en conductores y revisores de autobús londinenses (Lancet, 1953, 265(6796), 1111-20) no ha sido hasta la década de los años 90 cuando este ámbito de estudio ha ido aumentado considerablemente (ver Gráfico 1). De acuerdo con Scopus (la mayor base de datos de artículos peer-review indexados a nivel mundial) en la actualidad existen unos 2400 documentos científicos publicados en relación con esta temática, cuyos investigador es provienen principalmente de países anglo-sajones (>70%) y únicamente unos 50 han sido publicados por grupos de investigación españoles (ver Gráfico 2).

Gráfico 1. Evolución cronológica de artículos de investigación publicados relacionados con la actividad física en el lugar de trabajo

(Fuente: Scopus. Keywords: “physical activity” + “workplace”)

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Gráfico 2. Procedencia de los autores que han liderado las publicaciones relacionadas con la actividad física en el ámbito laboral hasta la fecha

(Fuente: Scopus. Keyword: “physical activity” + “workplace”)

Previo al análisis de cómo las variables de salud, bienestar y productividad empresarial se ven modificadas por la práctica o ausencia de actividad física (AF) por parte de los trabajadores, es necesario recalcar que han sido múltiples los intentos de recopilación de toda la información referente a esta temática en forma de meta-análisis y/o revisiones sistemáticas. Esta alta pr esencia de trabajos de esta tipología responde a un deseo de concretar los mecanismos y las múltiples formas en que la salud de los trabajadores de las empresas puede versen afectados por estos factores. Estos trabajos de revisión muestran el estado de la cuestión, necesario para poder realizar un posterior análisis basado en la evidencia científica de cómo y cuáles son las prácticas saludables r elacionadas con la AF que se están llevando a cabo en el tejido empresarial. En un análisis realizado en dos grandes bloques, un primero relacionado con la actividad física (“workplace” + “physical activity” OR “exercise”) y otro posterior incluyendo la inactividad física/sedentarismo (“Workplace”) AND (“Sedentary” OR “Physical inactivity” OR “Sedentarism”) se han podido encontrar 373 revisiones del primer bloque y 62 revisiones del segundo bloque (ver listado completo de citas bibliográficas en el apartado final). Desgranando cada uno de los componentes a evaluar, respecto a la salud de los trabajadores, son diversas las variables (outputs) medidas para valorar y conocer cómo es el estado de salud del trabajador y cómo puede variar según los cambios

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en los niveles de actividad física regular. Las principales variables utilizadas para su valoración han sido: perfiles antropométricos/composición corporal, perfiles lipídicos, nivel fitness (fuerza, VO2,… ), factores de riesgo cardiovascular y enfermedades crónicas. En general, la mayor parte de estudios habitualmente encuentran mejoras en la salud del trabajador además de importantes r etornos económicos para la empresa que incluyen en el caso de participantes voluntarios una reducción del absentismo (ratio coste-beneficio de 4,25 y retorno del interés de un 325%), unos beneficios médicos (ratio coste-beneficio de 1,25 y retorno del interés de un 95%) o ambos. Otro aspecto ampliamente estudiado es el relacionado con el well-being o bienestar en los lugares de trabajo. Esta línea de actuación que desde finales de los años 90 ha centrado una importante cantidad de esfuerzos por parte de los investigadores del área ha tenido como uno de sus principales objetivos el conocer cuál es la realidad de los trabajadores a nivel de bienestar. La aplicación de un tratamiento, en este caso de actividad física, ha sido ampliamente estudiado con el fin conocer cómo influye la práctica de AF en variables que determinan el well-being como son la satisfacción e insatisfacción en el trabajo, el estrés en el trabajo o el absentismo demostrando que estas variables son habitualmente más positivas en trabajador es que realizan práctica de AF. Otro de los componentes que resulta fundamental conocer es el de la productividad de los trabajadores y la influencia de la práctica regular de acti-

Gráfico 3. Reducción de tiempo sedentario en el lugar de trabajo en jornadas de 8 horas

(Fuente: Chu et al. 2016)

vidad física por parte de los trabajadores. Este es un constructo difícil de evaluar. El absentismo, el índice de capacidad de trabajo (WAI) o el Cuestionario de limitaciones en el trabajo (WLQ) son algunas de las herramientas usadas para conocer cómo esos niveles de productividad fluctúan o no tras una intervención. Varios estudios han intentado valorar cuál es el impacto de un programa de AF entre sus trabajadores a nivel de productividad y los resultados obtenidos todavía no son suficientemente concluyentes como para extraer una conclusión definitiva sobre este tema a pesar de las evidentes mejoras físicas, emocionales y de retornos económicos para la empresa. En relación a las intervenciones orientadas a reducir el tiempo sedentario según la revisión sistemática de Chu et al 2016 se observa cómo se ha comprobado la eficacia de dichas intervenciones a través de la evaluación del tiempo medio diario de reducción del tiempo sedentario en el trabajo que ronda los 40 minutos de reducción de tiempo sedentarios al día cuando se analizan de forma conjunta en dicho meta-análisis los resultados de los principales trabajos que al respecto existen publicados (ver Gráfico 3) En este sentido, se realizaron dos búsquedas por palabras clave en la base de datos SCOPUS,

cada una de ellas dirigida a dos áreas diferentes: la salud del trabajador y la productividad en el trabajo. Para la primera de las búsquedas se seleccionó el siguiente booleano: (workplace) AND (physical activity OR exercise) AND (blood pressure OR glucose OR cholesterol OR triglycerides OR fat) AND (randomized controlled trial). Se seleccionaron varias variables que son consideradas factor de riesgo cardiovascular como indicadores de salud, ya que es ampliamente aceptado que la enfermedad cardiovascular es la principal causa de muerte en los países desarr ollados. Por su parte, para la segunda búsqueda se escogió el siguiente booleano: (workplace) AND (physical activity OR exercise) AND (productivity OR ﬁnancial outcome OR abseenteeism) AND (randomized controlled trial). En ambas búsquedas, los r esultados se ﬁltraron para que solo aparecieran los artículos originales en lengua inglesa. Inicialmente se revisaron un total de 131 estudios (74 y 57 estudios, respectivamente), y se excluyeron todos aquellos que no fueran ensayos aleatorizados y controlados, que no aplicaran un pr ograma de ejercicio físico en el lugar de trabajo o no evaluaran las principales variables señaladas con anterioridad. Finalmente, un total de 14 ensayos aleatorizados y controlados cumplieron con los criterios de inclusión propuestos.

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2.2. Información recogida de los Estudios Aleatorios Controlados (EAC) 2.2.1. Efectos de los programas de ejercicio físico en el lugar de trabajo sobre las variables de riesgo cardiovascular En uno de las primeras pruebas con contr ol aleatorio realizadas, se observó que tras un programa de ejercicio físico consistente en 4 sesiones semanales de ejercicio aeróbico durante 12 semanas, un grupo de trabajador es vieron incrementados sus niveles de resistencia cardiovascular con respecto a un grupo contr ol de trabajadores que no realizaron ejercicio físico. No obstante, ninguno de los parámetros de riesgo cardiovascular que fueron analizados en la investigación (tensión arterial, colesterol y nivel glucémico) se vieron alterados en ninguno de los grupos experimentales, a pesar del alto grado de cumplimiento del programa (~81%), lo cual pudo deberse a que los sujetos se encontraban en un nivel adecuado de dichos parámetros al comienzo de la intervención. Como limitación en dicha investigación cabe citar que los autor es no evaluaron los niveles de colester ol LDL y HDL, lo cual podría haber arrojado mayor información sobre los efectos del ejercicio físico en el trabajo sobre variables de riesgo cardiovascular. En otra investigación, cuando se aplicó un entr enamiento de fuerza estructurado de 1 año de duración, con 2-3 sesiones semanales de 20 minutos de duración, se observó cómo los sujetos del grupo intervención disminuyer on de manera signiﬁcativa sus valores de grasa corporal (-2,2%) y presión arterial sistólica (-6,4 mmHg), mientras que en el grupo control no cambiaron. Por su parte, no se observaron cambios signiﬁcativos en ninguno de los grupos con respecto a los valores de presión arterial diastólica e índice de masa corporal. Los cambios positivos observados en el grupo de intervención pudieron estar relacionados con la mejora que también se observó en la condición física de los trabajador es que formar on parte del grupo de intervención, en comparación con el grupo control. Aquellos que realizaron el entrenamiento de fuerza mejorar on sus niveles de fuerza muscular y disminuyeron su percepción de dolor de espalda y hombro [16]. Cabe destacar que también se evaluó el nivel de actividad física de sus trabajadores, y este se correlacionó positivamente con los niveles de fuerza, resistencia cardiovascular y percepción de salud, así como con un menor porcentaje de grasa corporal.

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En otro estudio con un alto grado de cumplimiento del programa de ejercicio por parte de los trabajadores del grupo intervención, se observó una mejora significativa de los niveles de grasa corporal y cir cunferencia de cintura, que se vier on acompañados por la mejora de la resistencia cardiovascular y los niveles de actividad física. Sin embargo, no se observaron diferencias significativas entre el grupo intervención y el grupo contr ol con respecto a las mediciones de tensión arterial, aunque sí hubo una tendencia positiva en el grupo de intervención. Cabe señalar que el número de participantes en la investigación fue reducido, con lo cual algunos de los cambios observados en el grupo intervención en comparación con el control (p.e. tensión arterial sistólica: -6.4 vs -1.7 mmHg, respectivamente) pudieron verse afectados por dicha limitación. Otra investigación aplicó un programa de intervención en el que los trabajadores asistieron a una sesión semanal de 1 hora de duración en la que recibieron consejo dietético, realizaron ejercicio físico y asesoramiento durante 3 meses. Al finalizar el estudio, los autores encontraron que los trabajadores que formaron parte del grupo intervención lograron una mayor pérdida de peso (-3,6 kg) e IMC (-1.4 kg/m²), disminución del porcentaje de grasa (-1,6%) y de circunferencia de cintura (-4,2 cm), y reducción de la tensión arterial sistólica y diastólica (-7,5 y -5,4 mmHg, respectivamente), en comparación con el grupo contr ol que no realizó ejercicio físico. En este caso, los sujetos seleccionados para formar parte del estudio contaban con niveles ligeramente elevados al comienzo del estudio en las variables arriba citadas. Ante una población con riesgo cardiovascular elevado, quedó claro el efecto positivo del ejercicio físico. A su vez, los efectos positivos del ejercicio físico se vieron precedidos por un alto grado de cumplimiento del programa de ejercicio por parte de los trabajadores, según destacan los autores de la investigación. Dichos autores también evaluaron de nuevo a los sujetos del estudio tras 1 año del comienzo del estudio para comprobar los efectos a largo plazo resultado de la intervención con dieta, ejercicio físico y asesoramiento de 3 meses de duración. Se siguió observando un efecto positivo en el grupo intervención sobre la pér dida de peso, índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal y circunferencia de cintura. No obstante, dejar on de existir diferencias significativas entre los grupos experimentales con r especto a la tensión arterial.

Estos resultados ponen de manifiesto el gran efecto positivo a largo plazo que posee un pr ograma de ejercicio físico con un alto grado de cumplimiento por parte de los trabajadores, en relación a la composición corporal de un colectivo de trabajadores con un elevado riesgo cardiovascular. No obstante, debemos señalar que los efectos positivos observados tras los 3 meses de intervención sobre la tensión arterial se disiparon 9 meses después, con lo cual se deja claro que, para conservar los efectos positivos del ejercicio físico, los programas deben ser incluidos en los estilos de vida de las empresas y sus trabajadores. En otro programa de ejercicio físico aplicado en sesiones de 15 minutos de duración durante 4 meses sobre los trabajadores de una empresa se observó un efecto positivo de la intervención sobre el porcentaje de grasa y la masa muscular de los trabajadores, en comparación con aquellos que no realizaron ejercicio físico. Además, en esta investigación se observaron unos elevados incrementos en los niveles de fuerza muscular y capacidad funcional, con un alto grado de cumplimiento del programa. Por último, otra investigación en la que los autores implementaron un programa de ejercicio físico de 1 año de duración, con una sesión de ejercicio físico por semana, se observó un incremento de la resistencia cardiovascular solo en el grupo que realizó ejercicio físico, mientras que en el grupo control no se observar on cambios significativos [21]. No hubo difer encias significativas entr e ambos grupos con respecto a los cambios en el porcentaje de grasa, tensión arterial, niveles de colesterol total, LDL y HDL, nivel de triglicéridos y nivel glucémico. Sin embargo, en esta investigación se reportó un bajo grado de cumplimiento del programa de ejercicio (~50%), lo cual podría haber explicado la ausencia de diferencias significativas entre grupos. Por ello, los autores realizaron un análisis adicional teniendo en cuenta solo a aquellos sujetos del grupo intervención que habían cumplido con al menos el 70% de las sesiones de ejercicio físico, y encontraron un efecto positivo del ejercicio sobre las variables de tensión arterial sistólica (-3,6 mmHg), peso corporal (-1 kg) e IMC (-0,4 kg/m²). Además, solo en el grupo intervención se encontraron cambios positivos significativos en la presión arterial sistólica y diastólica, y en el nivel glucémico. En resumen, las evidencias encontradas con respecto a los efectos de los programas de ejercicio

físico en el lugar de trabajo sobr e la salud de los trabajadores nos informan de que estos son dependientes del grado de cumplimiento del pr ograma, así como de los niveles iniciales mostrados por los sujetos del estudio en las variables de interés. De este modo, se beneficiarán en mayor medida aquellos sujetos con unos niveles inferiores o más lejos de los considerados saludables, y que mayor cumplimiento del programa de ejercicio físico realicen. En cualquier caso, la evidencia científica nos muestra de manera clara que el ejercicio físico en el lugar de trabajo mejora significativamente varios de los factores de riesgo cardiovascular que afectan a los trabajador es de las empresas u organizaciones.

2.2.2. Efectos de los programas de ejercicio físico en el lugar de trabajo sobre el absentismo y la productividad en el trabajo En uno de los primeros ensayos aleatorizados y controlados se observó cómo la implementación de una intervención de ejercicio mediante danza aeróbica, encaminada a mejorar la condición física de sus trabajadores, no tuvo un efecto significativo sobre las bajas laborales de los mismos, con respecto a un grupo control al que no se le aplicó ninguna intervención. Sin embargo, los autor es también reportaron un alto número de abandonos del estudio en el grupo intervención, y una baja participación, lo cuál podría haber explicado la ausencia de diferencias entre el grupo intervención y el grupo control. Entre los motivos que pudieron explicar el elevado número de abandonos se encuentra que la empresa anunció a sus trabajadores una r educción drástica en el númer o de puestos de trabajo, lo cual podría haber desmotivado a muchos de los participantes. En cualquier caso, se observó una mejora de la percepción de salud por parte de los trabajadores que realizaron la intervención de ejercicio, en comparación con el grupo control. Por otro lado, en otra investigación en la que se implementó un programa de ejercicio de 6 meses de duración, encaminado a la mejora del fitness cardiovascular, la fuerza y la flexibilidad, sobre los trabajadores de una organización, tampoco se encontraron efectos significativos del programa de ejercicio sobre el absentismo de los trabajadores, en comparación con el grupo control que no realizó ejercicio físico. Sin embargo, de nuevo una baja participación caracterizó al grupo intervención, participando en una media de solo 12 sesio-

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nes de ejercicio a lo largo de los 6 meses de intervención, y solo el 10% de los sujetos completaron el 100% de las sesiones (24 sesiones). Esta circunstancia podría explicar la ausencia de diferencias significativas entre los trabajadores del grupo intervención y los del grupo control. En otro estudio en el que el grado de cumplimiento de las sesiones de ejercicio por parte de los trabajadores del grupo intervención fue superior a los estudios ya citados (>80%), se encontró que dichos trabajadores vieron reducidos sus días de baja laboral tras una intervención con ejercicio físico de 10 semanas de duración. Los trabajadores que realizaron el ejercicio físico pasaron de una media de 1,8 días de baja por cada 10 días laborales a 0,8 días de baja por cada 10 días laborales, mientras que en el grupo control no se observó ningún cambio aparente (de 2 días de baja por cada 10 días laborales al comienzo del estudio, a 1,9 días de baja por cada 10 días laborales al final del mismo). A pesar de ello, debido pr obablemente al reducido número de sujetos que formaron parte de la investigación (n=27), no se observaron diferencias significativas en el grado de absentismo entre ambos grupos de trabajadores. No obstante, los resultados de esta investigación nos hacen pensar que, cuando se consigue un alto grado de cumplimiento por parte de los trabajadores, con respecto al programa de ejercicio estructurado, los efectos del ejercicio físico sobre el absentismo parecen ser prometedores. En dicha investigación, también se observó cómo los trabajadores que realizaron ejercicio físico incrementaron sus niveles de condición física y r edujeron sus niveles de depresión, lo cual podría estar en estrecha relación con la tendencia observada con respecto al grado de absentismo laboral.

un programa de entrenamiento de la fuerza muscular. Al respecto, los autores declaran que los niveles de productividad en el grupo de trabajadores que participó en la investigación eran ya muy elevados al comienzo de la misma, con lo cual era muy difícil incrementar la productividad por encima de los niveles registrados. A su vez, la herramienta para evaluar la productividad fue un cuestionario a rellenar por los trabajadores, por lo que el uso de herramientas de evaluación más objetivas debería ser prioridad para este tipo de investigaciones. En cambio, en otro estudio en el que el grupo intervención llevó a cabo un pr ograma de ejercicio físico durante 1 año, se halló que en los primeros 3 meses de la investigación, los trabajador es del grupo intervención incrementaron sus niveles de productividad, coincidiendo con un mejor cumplimiento del programa, debido a que se encontraban al comienzo del mismo. Lamentablemente, dichos resultados no fueron observados al finalizar la investigación tras 1 año de intervención. Otro estudio de 1 año de duración, en el que se implementó un programa multi-componente de 23 sesiones semanales de ejercicio físico, no halló diferencias significativas entre el grupo intervención y el grupo control con respecto a las variables de productividad y/o absentismo, aunque el primero de ellos sí mejoró su vitalidad general. De nuevo un alto grado de cumplimiento del pr ograma estuvo relacionado con unos mayores beneficios del mismo y , en este sentido, aquellos trabajadores que asistieron a un mayor número de sesiones vieron incrementados sus niveles de vitalidad relacionada con el trabajo, mientras que en el grupo control no se observaron cambios.

Por su parte, en otra investigación, tras realizar un programa de intervención focalizado en la pérdida de peso de los trabajadores a través de dieta, ejercicio físico y asesoramiento, no se observó ningún cambio en el grupo intervención con r especto al grupo control sobre las variables de absentismo, a pesar de la pérdida de peso observada en dichos trabajadores en comparación con los trabajadores del grupo control.

Un bajo nivel de cumplimiento del pr ograma de ejercicio físico (~40%) también fue observado en otra investigación en la que se implementó un programa de entrenamiento de la fuerza muscular de 20 semanas de duración. De esta manera, no se observaron diferencias signiﬁcativas en la productividad de ninguno de los grupos experimentales (intervención y control), a pesar de la eﬁcacia del programa de ejercicio para la mejora en la fuerza muscular de aquellos trabajador es que formaron parte del grupo de intervención.

En uno de los primeros estudios en los que se reportó la práctica de ejercicio físico de una manera más estructurada para el grupo intervención, tampoco se encontró un efecto positivo sobre la productividad de los trabadores, tras la realización de

Por último, aunque no se encontraron cambios signiﬁcativos en el nivel de pr oductividad en un grupo de trabajadores que realizaron un programa de ejercicio físico en el trabajo de 10 semanas de duración, el grupo de trabajadores del grupo con-

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trol disminuyó su nivel de productividad tras esas 10 semanas. Este hecho puso de manifiesto un efecto positivo de la realización de un programa de ejercicio físico consistente en 5 sesiones de 10 min./sesión a la semana durante 10 semanas sobre la pr oductividad de los trabajador es. Por tanto, el ejercicio físico previno un deterioro en la productividad observada en los trabajadores del grupo control. De nuevo, los niveles de pr oductividad observados en los trabajadores al comienzo de la intervención eran muy elevados, lo cual dificultó que se pudieran observar mejoras significativas al final de la investigación en el grupo de ejercicio físico en el trabajo, pero si se observó un cierto deterioro en el grupo que no realizó la intervención con ejercicio. En resumen, al igual que ocurría en el anterior apartado, dos factores muy importantes en la respuesta por parte de los trabajadores a los programas de ejercicio físico en el trabajo fueron el nivel inicial de absentismo y productividad mostrado por los trabajadores y el grado de cumplimiento del programa de ejercicio. En esa línea, aquellos trabajadores con un alto nivel de pr oductividad o nivel bajo de absentismo al comienzo de la investigación tienen una menor probabilidad de obtener efectos positivos en relación a dichas variables. No obstante, en una de las investigaciones se observó que el grupo control fue susceptible de disminuir su productividad, mientras que este se mantuvo en el tiempo entre aquellos trabajadores que realizaron ejercicio físico. Por otr o lado, un mayor grado de cumplimiento del programa de ejercicio generó una mayor posibilidad de reducir el absentismo entre los trabajadores, según demostró una de las investigaciones revisadas. De esta manera, aunque son necesarias más investigaciones que consigan unos mayores niveles de cumplimiento, el ejercicio parece tener un efecto pr ometedor sobre la productividad y absentismo laboral entre quienes lo practican. Por tanto, una de las grandes limitaciones observadas en los estudios aleatorios controlados (EAC) es el bajo cumplimiento del programa de ejercicio físico por parte de los trabajadores. Para solucionar tal inconveniente, se han pr opuesto medidas de mejora a nivel organizativo, con el objetivo de facilitar la asistencia a las sesiones de entr enamiento por parte de los trabajadores. Las evidencias encontradas con r especto al efecto de un programa de ejercicio físico sobre los niveles de absentismo laboral y productividad en el trabajo, por parte de los trabajadores de una empresa u

organización, nos informan sobre la necesidad de crear programas de entrenamiento más atractivos para los trabajadores, y generar entor nos de trabajo que faciliten la r ealización de dichos programas de entrenamiento. Aunque en general no se han observado grandes efectos positivos del ejercicio físico en el trabajo sobre el absentismo laboral y/o pr oductividad de los trabajador es, cabe destacar que el grado de cumplimiento de los programas de ejercicio fue muy bajo (<50%) y que, por tanto, no se deberían sacar conclusiones deﬁnitivas de tales hallazgos. En cambio, en aquellas intervenciones en las que el grado de cumplimiento del pr ograma de ejer cicio fue elevado (>80%) sí que se observó una tendencia positiva del ejercicio físico sobre el nivel de pr oductividad de los trabajadores. Debería ser, por tanto, prioridad el diseño de medidas que faciliten y motiven a los trabajadores a la participación en los programas de ejercicio físico. Al respecto, algunos autores han declarado la necesidad de cambios en los modelos organizativos y estrategias para conseguir tal objetivo. A modo de r esumen general, los pr ogramas de ejercicio físico en el trabajo se postulan como una buena estrategia para mejorar la salud, r educir el absentismo y aumentar la productividad de los trabajadores. No obstante, son necesarias propuestas en las que se conjuguen aspectos capaces de conseguir un alto cumplimiento del programa por parte de los trabajador es. Una baja participación por parte de estos ha demostrado anular los efectos positivos observados tras realizar un programa de ejercicio físico con trabajadores que sí cumplieron con al menos el 80% de las sesiones.

2.2.3. Efectos de los programas de promoción del transporte activo al lugar de trabajo sobre la salud, el absentismo y la productividad en el trabajo Con el progresivo aumento de la urbanización en todos los países del mundo, es previsible que los problemas creados por el uso masivo de los vehículos de motor privados también siga incrementándose: congestión del tráﬁco, contaminación e inactividad física. Aunque la aparición de los vehículos eléctricos e híbridos podría contribuir a mitigar los problemas de emisión de gases y contaminación atmosférica, no podrán prevenir la congestión del tráﬁco, ni la pandemia de inactividad física y enfermedades crónicas asociadas. La inactividad física es una de las principales causas

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de muerte en todo el mundo, y también pr ovoca considerables costes a las economías; algunos de estos podrían estar asociados a una mayor tasa de enfermedad y absentismo laboral. Por ello, actividades como caminar y montar en bicicleta como medio de transporte activo para ir al trabajo podrían suponer una alternativa eficaz tanto para minimizar los problemas de tráfico y contaminación atmosférica, como para la salud pública. Usar medios de transporte público también podría considerarse una alternativa de transporte activo, siempr e y cuando ello implique la realización de algún segmento del trayecto caminando o en bicicleta. Reducir el uso de los vehículos de motor privados e incr ementar el transporte activo para ir al trabajo resulta en un aumento del nivel de actividad física y está asociado con una mejora de la salud de los trabajadores. Una encuesta realizada sobre más de 20000 encuestados de Reino Unido encontró que aquellas personas que usaban un medio de transporte activo para ir al trabajo (transporte público, bicicleta o caminar) tenían un menor IMC y menor riesgo de padecer sobrepeso u obesidad (-15%, -20% y -37%, respectivamente). Adicionalmente, aquellos que afirmaron ir al trabajo caminando o en bicicleta tenían un menor riesgo de padecer diabetes (-40% y -50%, respectivamente) y solo aquellos que iban caminando al trabajo tuvieron un menor riesgo de padecer hipertensión (-17%). No obstante, el riesgo de padecer hipertensión era un 24% menor entre aquellos que se desplazaban en bicicleta al trabajo, aunque no llegó a alcanzar la significancia (intervalo de confianza al 95% = 0,56, 1,01). Los autores también hallaron que los beneficios de ir caminando o en bicicleta al trabajo comenzaban a ser significativos a partir de los ~3 Km de trayecto, lo cual podría suponer entr e 30-40 min. caminando o 10-15 min. en bicicleta a un ritmo normal. Esta encuesta también reportó que solo el 16% usaba transporte público, el 12% iba caminando y el 3% iba en bicicleta al trabajo, mientras que el restante 69% lo hacía en vehículo motorizado privado, a pesar de los beneficios demostrados por las alternativas de transporte activo. Un estudio llevado a cabo sobr e 2364 participantes demostró que aquellas personas que iban caminando o en bicicleta al trabajo tenían un menor riesgo de padecer obesidad, enfermedad cardiovascular, triglicéridos altos, hiperinsulinemia e hipertensión, y una mayor condición cardiorrespiratoria. Sin embargo, solo el 16% de

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los participantes se desplazaban al trabajo mediante transporte activo. Este porcentaje fue aún menor en otro estudio en el que los autor es reportaron que solo el 2% de los trabajador es se desplazaba en bicicleta al trabajo y el 7% caminando, de un total de 6810 trabajador es. Sin embargo, la evidencia científica que demuestra que el transporte activo al trabajo incrementa las posibilidades de que las personas alcancen las recomendaciones mínimas de ejercicio físico y reduzcan las consecuencias negativas de la inactividad ha continuado creciendo. Al respecto, en otro estudio en el cual los autores pretendieron hallar la relación existente entre viajar de manera activa al trabajo y el nivel de bienestar, observaron que entre 5-30 min. de actividad física al día para ir y volver del trabajo era suficiente para proporcionar beneficios al bienestar de los trabajadores. A su vez, se analizó la dosis-respuesta de esta relación y se encontró que ante una mayor duración de los trayectos, el bienestar de los trabajadores aumentó significativamente. Estos resultados fueron también confirmados en otr o estudio de revisión, en el que además observaron, a través de estudios observacionales prospectivos, que ir en bicicleta al trabajo r educe el riesgo de muerte por cáncer y el riesgo de muerte por cualquier causa. Uno de los estudios más contundentes se realizó sobre más de 11000 participantes, todos ellos trabajadores de la misma compañía, con una edad comprendida entre los 40 y 55 años y con un nivel de glucemia en ayunas normal al comienzo del estudio. Durante 4 años de seguimiento, 878 participantes comenzaron a sufrir diabetes mellitus tipo II. Tras tener en cuenta diferentes variables como la edad, el IMC, el nivel glucémico al comienzo del estudio, el consumo de alcohol y tabaco, la actividad física en su tiempo libre y antecedentes familiares, se observó que la incidencia de diabetes mellitus tipo II era un 27% menor entre aquellos trabajadores que iban caminando al trabajo durante al menos 21 minutos al día. De igual manera, pero a la inversa, se ha comprobado que aquellos trabajadores que solo usan el coche para ir al trabajo tienen un mayor riesgo de obesidad. Esta relación se observó también entre aquellos que cumplían con las r ecomendaciones de actividad física en su tiempo libre, lo cual quiere decir que, a pesar de realizar ejercicio físico en el tiempo libre, ir al trabajo en coche incrementa los riesgos para la salud. Las personas que van al tra-

bajo mediante transporte activo también ven reducido casi a la mitad el riesgo de sufrir un infarto de miocardio, en comparación con aquellas que lo hacen en coche. En otro estudio, esta vez de intervención aleatorizado y controlado, sobre 71 personas que normalmente acudían al trabajo en coche o autobús, se dividió a la muestra en 2 grupos: un grupo activo que tendría que ir al trabajo caminando o en bicicleta y un grupo pasivo que continuaría viajando al trabajo en transporte motorizado. Tras 10 semanas de intervención, el grupo activo incrementó su resistencia cardiovascular un 4,5% y su nivel de colesterol HDL aumentó positivamente un 5%. Además, cabe recalcar que los trabajadores del grupo activo fueron capaces de desplazarse al trabajo más rápido al final de la intervención con respecto al comienzo de la misma, con un grado de esfuerzo menor, lo que se corresponde con la mejora de la condición física observada. En conclusión, existe evidencia científica suficiente para declarar que desplazarse de manera activa al trabajo (transporte público, caminar o bicicleta) supone una alternativa eficaz para incrementar los niveles de actividad física en la población y r educir la prevalencia de patologías como la obesidad, la hipertensión y la diabetes, las cuales causan grandes costes, tanto a la calidad de vida de quienes las padecen, como a los sistemas sanitarios y económicos. A su vez, parece ser que caminar y/o ir en bicicleta al trabajo podría tener efectos beneficiosos adicionales, en comparación al uso del transporte público. Además, los estudios más recientes hasta la fecha han demostrado el efecto positivo de desplazarse activamente al trabajo sobre la productividad de los trabajadores. En un estudio en el que se analizó la relación existente entre ir al trabajo en bicicleta y el absentismo laboral se encontró que aquellos trabajadores que iban en bicicleta al trabajo faltaban 1 día al año menos que aquellos que no iban al trabajo en bicicleta. Además, la prevalencia de personas que faltaba al menos 1 día al año al trabajo por enfermedad fue inferior entre los que iban al trabajo en bicicleta en comparación con los que no lo hacían. Por último, en el grupo de trabajador es que iban en bicicleta al trabajo también se observó una relación dosis-respuesta entre la velocidad y distancia del trayecto desde sus casas al trabajo y el absentismo laboral. Con lo cual se demostró que las personas que viajan de manera activa al trabajo faltaban menos días al año al trabajo a causa de enfermedad. Estos resultados se han visto confir-

mados por un reciente estudio que también ha observado cómo aquellos trabajadores que se desplazan al trabajo caminando o en bicicleta pierden 1 día menos de trabajo al año en comparación con aquellos trabajadores que utilizan un vehículo motorizado. Por tal razón, los trabajadores que van caminando o en bicicleta al trabajo podría ser potencialmente más productivos para sus empresas u organizaciones que aquellos que se desplazan en vehículo motorizado. Sin embargo, el por centaje de personas que viajan al trabajo caminando o en bicicleta es demasiado bajo (<16%). Por tanto, la cuestión es conocer qué estrategias o intervenciones pueden adoptarse para incrementar el porcentaje de personas que viajan de manera activa al trabajo y cuál es su grado de eficacia. Con tal objetivo, un trabajo de revisión concluyó que las estrategias comunitarias y las mejoras en las infraestructuras de las ciudades tienen el potencial suficiente para aumentar el nivel de actividad física de manera modesta. Sin embargo, los autores también declararon que los estudios incluidos en la revisión eran mayoritariamente de baja calidad. De entre los estudios que se r evisaron, solo dos de ellos eran estudios controlados y aleatorizados, y sus resultados fueron muy positivos. En el primero de ellos, se observó que, poniendo en práctica estrategias como informar a los trabajadores de los beneficios de ir al trabajo de manera activa, proporcionarles facilidades como vestuarios y duchas y asesorándoles sobr e las mejores rutas, un 70% de los participantes en la investigación incrementaron su nivel de actividad física al desplazarse al trabajo (caminando o en bicicleta), e incluso un 19% aumentó también su nivel de actividad física en su tiempo libre. En otro estudio aleatorizado y controlado, se llevó a cabo una intervención de 18 meses sobr e 120 mujeres con obesidad abdominal. La muestra se dividió en dos grupos: un grupo activo recibió asesoramiento y prescripción sobre actividad física y se les facilitó el acceso a bicicletas para que cubrieran el trayecto desde sus casas al trabajo, mientras que otro grupo pasivo continuó con su estilo de vida habitual. El triunfo del tratamiento se definió como montar en bicicleta al menos 2 Km al día o caminar 10000 pasos al día. Al final de la intervención, el 39% de las participantes del grupo activo cumplían con los objetivos de actividad física marcados para considerar el triunfo de la intervención, frente a un 9% del grupo pasivo, siendo esta diferencia estadísticamente significa-

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tiva. Por tanto, la intervención logró incrementar la actividad física en las trabajadoras que recibieron el programa de promoción. En deﬁnitiva, desplazarse de una manera activa al trabajo ha demostrado generar grandes beneﬁcios para la salud, bienestar y calidad de vida de los trabajadores, así como para las empresas u organizaciones. No obstante, son pocos los trabajadores que eligen la alternativa de transporte activo para desplazarse desde casa al trabajo. Entre las barreras que los trabajadores normalmente argumentan se encuentran: las malas condiciones meteorológicas (estudio r ealizado en Finlandia) (62%-66%), la falta de motivación (44%-52%) o tiempo (39-44%), el cansancio (29-46%), la larga distancia entre casa y el trabajo (32%-42%), y otras obligaciones como ir de compras cuando hace el trayecto al trabajo (32%-39%). Sin em-

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bargo, en nuestro caso, España cuenta con unas condiciones meteorológicas favorables; además, la evidencia científica apunta a que estrategias como ofrecer información sobre los beneficios del ejercicio y asesoramiento sobre las rutas más adecuadas para ir desde casa al trabajo incrementan la adhesión de los trabajadores a este tipo de iniciativas; por último, tal y como se ha reportado, la mejora de la condición física, consecuencia de desplazarse desde casa al trabajo de manera activa reduce la per cepción del esfuerzo durante tales trayectos; todo ello, y junto con políticas de mejora de las infraestructuras de las ciudades e instalaciones en las empresas, daría lugar a un aumento del número de trabajadores que se desplazaría desde casa al trabajo a través de la actividad física, con los consecuentes beneficios para el trabajador, la empresa y la sociedad.

3. PROMOCIÓN DE LA ACTIVIDAD FÍSICA (AF) EN EL ÁMBITO LABORAL POR PARTE DE LAS INSTITUCIONES Y SOCIEDADES CIENTÍFICAS

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Como consecuencia de las múltiples evidencias científicas que aporta la literatura respecto a los beneficios o posibles mejoras de la implementación de programas basados en la actividad física en el ámbito laboral, este hecho ha provocado que algunas de ellas se vean reflejadas en los diversos documentos emitidos por instituciones públicas y privadas de reconocido prestigio en las cuales se aboga por la puesta en práctica de la promoción de prácticas saludables, entre las que destaca de forma significativa la práctica de actividad física, en el ámbito laboral. Encontramos que la Organización Mundial de la Salud (OMS) en su documento “Salud de los trabajadores: Plan de acción mundial” elaborado en su 60ª ASAMBLEA MUNDIAL DE LA SALUD” (año 2007), ya recoge diferentes medidas de actuación entre las que destaca como un objetivo concr eto “Proteger y promover la salud en el lugar de trabajo” entre otras acciones a través de la práctica de actividad física, tal y como demuestra el siguiente extracto de dicho documento: “Es preciso insistir en la promoción de la salud y la prevención de las enfermedades no transmisibles en el lugar de trabajo, sobre todo fomentando entre los trabajadores una dieta sana y actividad física, y promoviendo la salud mental y de la familia en el trabajo”. En las “Directrices de actividad física de la Unión Europea (UE): Actuaciones Recomendadas para apoyar la actividad física que promueve la salud”, que fueron publicadas en el año 2008 con posterioridad a su aprobación por todos los Ministros de los Estados miembr os de la UE, se r ecoge el “entorno de trabajo” como uno de los aspectos principales dentro de su enfoque transversal y entre sus directrices de acción incluye las siguientes: Directriz 25: En todos los lugar es del territorio adecuados para el transporte en bicicleta, las autoridades de los Estados miembros en los niveles

nacional, regional y local deben planificar y crear estructuras apropiadas para permitir que los ciudadanos vayan al colegio y al trabajo en bicicleta Directriz 33: Los empresarios y sindicatos deben incluir en sus acuerdos requisitos para el lugar de trabajo que faciliten un estilo de vida activo desde el punto de vista físico. Podrían ser ejemplos de tales requisitos los siguientes: (1) Acceso a instalaciones interiores y exteriores para hacer ejer cicio; (2) Disponibilidad de un profesional de la actividad física tanto para ejercicios conjuntos como para dar consejos personalizados; (3) Apoyo a iniciativas de participación deportiva relacionadas con el lugar de trabajo; (4) Apoyo al transporte en bicicleta y a pie y hacia el lugar de trabajo; (5) Si el trabajo es monótono y pesado hasta el punto de implicar un mayor riesgo de trastornos musculoesqueléticos, se debe proporcionar acceso a ejercicios diseñados específicamente para contrarrestar estos problemas; (6) Un entor no de trabajo favorable a la actividad física Directriz 34: Se podrían entregar Certificados Nacionales de Salud en los lugares de trabajo en los que se dé prioridad a un estilo de vida físicamente activo. La OMS y la UE no son las únicas instituciones que abogan por unas prácticas saludables en los lugares de trabajo, podemos encontrar otras entidades a nivel europeo, como la Red Europea de Promoción de la Salud en el Trabajo (ENWHP), que incluye una extensa relación de entidades públicas que recomiendan y recogen una importante cantidad de propuestas y ejemplo de buenas prácticas en relación a estrategias para la prevención de riesgos laborales y seguridad y salud laboral de sus trabajadores, así como prácticas saludables en el lugar de trabajo, entre las que destaca el papel que se le otorga a la promoción de la actividad física en la empresa. De hecho, en nuestro país encontramos que entre las instituciones referentes en relación a la preven-

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tulado “La salud de los trabajadores refleja la salud de la organización”.

ción y seguridad en el trabajo, tal y como es el caso del Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo (INSSBT), trabajan de forma intensa desde su portal de Promoción de Salud en el Trabajo (PST).

Por todo ello, y tras el análisis de este tipo de documentos, se observa que la actividad física como medida para prevenir enfermedades, proteger y mejorar la salud de los trabajadores recibe una importancia destacada por parte de las instituciones internacionales y nacionales. Por todo ello, es claro que tanto la facilitación como el fomento de la actividad física y la lucha contra el sedentarismo por parte de los trabajador es está muy pr esente entre las medidas que proponen las diferentes instituciones de referencia.

De hecho, son múltiples las r eferencias que en favor de la facilitación y fomento de la r ealización de actividad física por parte de los trabajadores se pueden encontrar en dicho portal. A modo de ejemplo encontramos algunas relativas a: “Ajustar el tiempo de trabajo para facilitar la actividad física antes de entrar a trabajar o en la pausa del mediodía”; “Facilitar espacios donde hacer ejercicio.”; “Ofrecer y financiar cursos y actividades deportivas”.

De una manera más exhaustiva encontramos a continuación (ver Tabla 1) una importante variedad de documentos centrados en contextualizar y orientar en la forma en que debe pr omocionarse la actividad física en el ámbito laboral en algunas de sus diferentes manifestaciones y usos.

En el ámbito autonómico también se encuentran aportaciones relevantes como las de la Junta de Andalucía con su Documento informativo para empresas y centros de la administración titulado “La promoción de la salud en el lugar de trabajo” u otras como las del Gobier no de Aragón que junto con la colaboración de la Confederación de Empresas de Aragón publicó un documento ti-

A nivel internacional se encuentran diversos organismos e instituciones que han hecho importantes aportaciones (ver Tabla 1):

Tabla 1. Principales Documentos/Guías sobre actividad física en el ámbito laboral a nivel internacional ENTIDAD

DOCUMENTO

Exercise and Sport Science. Australia

Physical activity in the workplace A Guide

Centers for Disease Control and Prevention. U.S. Department of Health and Human Services (CDC). Estados Unidos

Steps to Wellness: A Guide to Implementing the 2008 Physical Activity Guidelines for Americans in the Workplace

Northwestern Health UNIT. Canada

Promoting Physical Activity at Work. A Toolkit for Workplaces

National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE). Reino Unido

Promoting Physical activity in the workplace

National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE). Reino Unido

Promoting mental wellbeing at work

Ministerio del Deporte. Gobierno de Chile

Deporte y actividad física en el ámbito laboral: perspectiva jurídica y de política deportiva.

Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte. México

Guía de Actividad Física Laboral

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A nivel nacional podemos destacar:

A nivel Autonómico y Local:

• Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (2015): Estrategia de Promoción de la Salud y Prevención en el Sistema Nacional de Salud: “ACTIVIDAD FÍSICA PARA LA SALUD Y REDUCCIÓN DEL SEDENTARISMO: ESTRATEGIA PARA LA PROMOCION DE LA SALUD Y LA PREVENCION EN EL SNS RECOMENDACIO NES PARA LA POBLACION (En el mar co del abordaje de la cronicidad en el SNS)”.

• Plan Gallego para el fomento de la actividad física 2011-2015 (Alianza Estratégica horizonte 2020. Aprobado por el Parlamento Gallego el 27 de diciembre de 2011) “Galicia Saludable”.

• Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo – Ministerio de Empleo y Seguridad Social (2015): Factores de Riesgo en Enfermedades Cardiovasculares en la Población Trabajadora según la Encuesta Nacional de Salud 2011/2012.

Queda demostrado que desde las difer entes instituciones y organizaciones r elacionadas con el ámbito laboral, tanto a nivel nacional como inter nacional, se está trabajando en la facilitación, fomento y práctica de la actividad física como una de las principales acciones en la prevención de la salud de sus trabajadores.

• Consejo Superior de Deportes- Ministerio de Educación, Cultura y Deportes (2010): Plan Integral de Actividad física y Deporte - Deporte en el Ámbito Laboral.

• Ayuntamiento de Alcobendas “Alcobendas, ciudad cardiosaludable”. • Ayuntamiento de Logroño “Programa Logroño Deporte”.

A continuación vamos a comprobar si las empresas en nuestro país están siguiendo esta línea de trabajo.

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4. ANÁLISIS DE LAS BUENAS PRÁCTICAS EN ESPAÑA (LA EVIDENCIA A PARTIR DE LA PRÁCTICA)

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En la actualidad son 450 las empresas, con sede en nuestro país, que están adheridas a la Declaración de Luxemburgo, la cual aboga por una promoción de la salud en el trabajo (PST) entendida como la unión de los esfuerzos de los empresarios, los trabajadores y la sociedad para mejorar la salud y el bienestar de las personas en el lugar de trabajo. Este objetivo se puede conseguir: • Mejorando la organización y las condiciones de trabajo. • Promoviendo la participación activa. • Fomentando el desarrollo individual. Este dato, junto con la creación de diferentes redes de empresas saludables como la red andaluza de centros saludables o la red vasca GOSASUN, la puesta en marcha de Planes para la promoción de la salud mediante la Alimentación y la Actividad física Saludable (PAAS) como el de la Generalitat de Catalunya desde 2005, considerando el ámbito laboral como el campo de actuación, o la certificación de empresas saludables por diferentes entidades de certificación (AENOR, entre otras), demuestra cómo la concienciación por parte de los agentes implicados en el ámbito laboral va en aumento, reconociendo la importancia de unas buenas prácticas saludables en el lugar de trabajo. Desde el INSSBT y a través de su “Red de Empresas Saludables” se recoge información en relación a la promoción de la salud en las empresas españolas. Gracias a ello conocemos datos r elevantes que nos permiten entender mejor cuál es la situación y actuación por parte de las empresas en lo referente a la PST. Algunas de estas informaciones desvelan cómo las principales razones para llevar a cabo este tipo de prácticas saludables se centran en la figura del trabajador (satisfacción y motivación del trabajador o cuidado y mejora de su salud) y no en el de la empresa (imagen de la misma, aumentar la productividad o reducir la rotación del personal),

demostrando que la idea de que el trabajador es el máximo activo de las empresas está calando hondo entre los máximos dirigentes de las mismas. A pesar de que el número de empresas que realizan PST va en claro aumento, las empresas encuentran barreras o impedimentos para la realización de estas prácticas, tales como la falta de tiempo para su puesta en marcha, la falta de un presupuesto específico, aspectos estos a tener en cuenta si se pretende que las PST sea una acción habitual y continua entre las empresas y no una sucesión de actuaciones puntuales sin sentido ni finalidad. Junto con la conciliación familiar/laboral y la alimentación saludable, la actividad física es considerada como uno de los principales aspectos de la PST de acuerdo con los datos de más de medio centenar de empresas identificadas por el INSSBT. Estas empresas acreditan en la actualidad estar llevando a cabo programas, políticas o acciones vinculadas con la actividad física entre sus empleados, enmarcándose estas dentro de las PST con programas evaluables y resultados de políticas decididas y apuestas estratégicas de las empresas en este sentido. Sin olvidarnos de la individualidad de cada uno de los programas de las empresas identificadas, a modo de resumen se pueden establecer 6 líneas principales de actuación, en cuanto a las prácticas relacionadas con la actividad física y la lucha contra el sedentarismo que recogen una gran parte de las empresas, que son los siguientes: • Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos con lo que el trabajador obtiene una exención o reducción de los costes de asistencia buscando un fomento de la actividad física y su posterior adherencia. • Formación. Concienciación de los beneficios e importancia de la realización de actividad física a través de charlas o talleres.

Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

• Realización de clases colectivas principalmente centradas en la corrección postural y la relajación muscular (Pilates y Yoga) junto con la presencia de un entrenador personal en el lugar de trabajo. Son acciones muy presentes entre algunas de las empresas que llevan a cabo programas de actividad física para sus trabajadores. • Presencia de un fisioterapeuta para aquellos casos en los que exista necesidad de recuperación y/o prevención de trastornos musculoesqueléticos. • Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos de carácter muy diverso como pueden ser eventos solidarios, ligas internas o carreras populares. • Fomento del cambio de los hábitos de desplazamiento al lugar de trabajo y dentro del mismo, potenciando el uso de diferentes medios de locomoción como son la bicicleta o el “walking”. Estas actuaciones están en línea con las propuestas/recomendaciones que se realizan desde las diferentes organizaciones e instituciones y que se encuentran entre las confirmadas por las evidencias científicas, que deben de ser la base sobre la que se sustenten las propuestas por parte de las diferentes empresas.

INFORMACIÓN RELATIVA A LOS PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FÍSICA INSTAURADOS EN EMPRESAS ESPAÑOLAS 4.1. METODOLOGÍA 4.1.1. Recogida de información de empresas españolas a través del cuestionario “on-line” Generación de base de datos de empresas españolas con experiencia previa acreditada en programas de promoción de la AF en el ámbito laboral. Con el ﬁn de poder disponer de la información más especíﬁca y contrastada posible a nivel del territorio nacional se ha procedido a la recopilación y tabulación en forma de base de datos de la in formación relativa a aquellas empresas cuya procedencia fuera la siguiente: • Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo (INSSBT) - Red de Empresas Saludables.

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

• Agencia Española de Consumo, Seguridad Alimentaria y Nutrición (AECOSAN) - Candidaturas a Premios Estrategia NAOS. • Agencia Española para la Pr otección de la Salud en el Deporte (AEPSAD). • Otros (empresas con buenas prácticas en este ámbito y r econocidas por pr ofesionales del INSSBT/médicos del trabajo y que no provenían de ninguna de las tres fuentes mencionadas anteriormente). Por todo ello, el proceso para la elaboración de la base de datos se ha realizado con la colaboración y ayuda del Ministerio de Empleo y Seguridad Social (MEYSS), el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (MSSSI) y el Ministerio de Educación, Cultura y Deporte (MECD). Proceso de recogida de información El procedimiento para la recogida de datos se estableció en tres fases: 1. Envío de una Carta de presentación (ver Anexo I) del proyecto solicitando la participación de la empresa en el mismo a uno de los responsables de la empresa. 2. Envío del instrumento (cuestionario “on-line”) tras una primera contestación aﬁrmativa a la solicitud de participación. Con el ﬁn de poder obtener la información relativa a las empresas incluidas en la base de datos primeramente se les contactó para solicitar su colaboración en el proyecto y posteriormente se les solicitó cumplimentar un cuestionario que se elaboró en formato “on-line” y también en formato PDF auto-rellenable (ver Anexo II), el cual está conformado por diferentes preguntas divididas en tres grandes bloques: • Información de la empresa. • Información relativa al programa o políticas vinculadas a la actividad física. • Valoración del responsable de este tipo de políticas. 3. Almacenamiento y tabulación de datos Análisis descriptivo de la información cuantitativa y cualitativa recibida por parte de las empresas participantes Por último y una vez recogida la información, se llevó a cabo el tratamiento conjunto de dichos datos, analizando las empresas que participaron

y sus características (nº de trabajadores, años realizando promoción de la AF en el trabajo,…).

diferentes ámbitos, per o relacionados por ser agentes clave en la promoción del deporte y de la salud en la empresa: Sociedades Cientíﬁcas, Servicios de Prevención en las Empresa, Instituciones Académicas y Organismos Públicos.

4.1.2. Recogida de información del taller de expertos sobre oportunidades para la promoción de la actividad física en el trabajo

OBJETIVOS Y DESARROLLO

El Departamento de Promoción de la Salud y Epidemiología Laboral del INSSBT , viene desarr ollando una línea de trabajo orientada a promover la actividad física en el trabajo, tanto como factor preventivo del riesgo cardiovascular, como factor de promoción y mejora de la percepción de la Salud.

El taller se diseña con los siguientes objetivos: • Valorar la práctica de actividad física en la empresa, en base a los resultados obtenidos en el estudio cuantitativo. • Identiﬁcar las barreras y oportunidades para la implantación de programas de promoción de la actividad física en base a la opinión de exper tos.

Dentro de esta línea, el Departamento ha desarrollado un trabajo de investigación, a través de la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Castilla la Mancha, como elemento de ayuda al diagnóstico del estado de la cuestión en el tejido económico de nuestro país.

• Proponer nuevas líneas de actuación de interés para su desarrollo por el Departamento de Promoción de la Salud y Epidemiología Laboral del INSSBT.

Sin embargo, esta investigación cuantitativa debe de complementarse con un análisis de carácter cualitativo en base a la experiencia de expertos de

Los expertos que participaron en el taller se recogen en la Tabla 2.

Tabla 2. Grupo de Expertos del Taller sobre oportunidades para la promoción de la actividad física en el trabajo. ENTIDAD

EXPERTO

CONTACTO

Asociación Española de Especialistas en Medicina del Trabajo (AEEMT)

Luis Reinoso Barbero Presidente AEEMT

lreinoso@bancopopular.es

REPSOL

Francisco Javier Sánchez Lores Jefe de Servicios Médicos Centrales

jsanchezl@repsol.com

AEEMT Hospital Universitario 12 de Octubre.

Carmen Muñoz Ruiperez

carmenmzrz@gmail.com

REPSOL

María Jesús Alvarez Vázquez Servicios Médicos Centrales

mjalvarezv@repsol.com

Red Eléctrica de España (REE)

Victoria Marín Úbeda Departamento de Seguridad y Salud

Victoria.Marin@ree.es

PREMAP Seguridad y Salud

José Manuel Gómez Director Área de Medicina

jose_manuel_gomez@premap.com

Agencia Española de Protección de la Salud en el Deporte

Victoria Ley Seoane Jefa de Departamento de Deporte y Salud

Victoria.ley@aepsad.gob.es

ASPY Prevención

Javier Sánchez González Consultor

jsanchezgonzalez@aspyprevencion.com

ASPY Prevención

Teresa Farje Mutiloa

tfarjemutiloa@aspyprevencion.com

Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

Tabla 2. Grupo de Expertos del Taller sobre oportunidades para la promoción de la actividad física en el trabajo. ENTIDAD

EXPERTO

CONTACTO

Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Castilla la Mancha

Ignacio Ara Royo

Ignacio.ara@uclm.es

Facultad de Ciencias del Deporte. Universidad de Castilla la Mancha

Marcos Pérez Investigador EXERNET

marcospb85@hotmail.com

Universidad de Zaragoza Red EXERNET

Jose Antonio Casajus Presidente Red EXERNET:

joseant@unizar.es

Departamento de Promoción de la Salud y Epidemiología Laboral

Francisco Marqués Marques Jefe de Departamento

fmarques@insht.meyss.es

Departamento de Promoción de la Salud y Epidemiología Laboral INSSBT

Dolores Solé Gómez

doloress@insht.meyss.es

Departamento de Promoción de la Salud y Epidemiología Laboral. INSSBT

Elisenda López Fernández

elopezfe@insht.meyss.es

Jerónimo Maqueda Blasco Departamento de Promoción de la Jefe de Área de Epidemiología Salud y Epidemiología Laboral. INSSBT Laboral El taller, que se llevó a cabo en la sede del Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo (INSSBT), en Madrid, se desarrolló en cuatro fases:

jmaqueda@insht.meyss.es

3. Consenso en relación a las actuaciones de interés preferente a realizar.

1. Exposición del avance de resultados del estudio y formulación de unos puntos críticos a analizar.

4. Consolidación del Consenso: mediante la elaboración de un documento con las conclusiones del taller, para hacerlo circular por correo electrónico entre los expertos participantes hasta lograr un documento consolidado.

2. Debate de Expertos guiado por un moderador, uno de los expertos actuando como relator.

Todo ello siguiendo el siguiente programa expuesto en la Tabla 3.

Tabla 3. Programa del taller de expertos sobre oportunidades para la promoción de la actividad física en el trabajo 10:00 a 10:30

10:30 a 11:30

Presentación del taller y metodología de desarrollo

Francisco Marqués Marqués

Exposición del avance de resultados del estudio y formulación de unos puntos críticos a analizar

Modera: Dolores Solé Gómez Presenta: Ignacio Ara Royo

11:30 a 12:00 12:00 a 14:00

Debate de Expertos guiado por un moderador

14:00 a 15:30

Comida

15:30 a 17:00

Descanso

Consenso en relación a las actuaciones de interés preferente a realizar

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

Modera: Francisco Marqués Marqués Relator: José Antonio Casajús Moderan: Elisenda López Fernández Dolores Solé Gómez

4.2. RESULTADOS 4.2.1. Relativos a la encuesta “on-line” Características de la muestra De las 71 empresas que inicialmente fueron seleccionadas por tener acreditada experiencia previa con programas y/o políticas vinculadas a la práctica de la actividad física en el ámbito laboral se obtuvo respuesta de 46 empresas que completaron el proceso completo descrito en el apartado anterior. De ese grupo de empresas, finalmente se han incluido en este informe resultados de 40 empresas (ver fichas individuales en Anexo III) descartando el resto por motivos de falta de información, por respuestas incompletas y/o respuestas en blanco. A pesar de que a la hora de clasificar las empresas se pueden utilizar criterios muy variados que incluyen desde aspectos económicos (facturación), hasta patrimoniales (bienes) y/u organizativos (sector, tamaño,…), en el presente informe se incluyen únicamente datos relacionados con los aspectos organizativos, dejando el resto de criterios para futuros análisis, a posteriori. Es importante resaltar que en el momento actual se continúan recibiendo datos e información del resto de empresas que inicialmente fueron seleccionadas e invitadas a participar y que conforman una de las mayores bases de datos de empresas nacionales con experiencia previa acreditada en el ámbito de este informe. Del examen de los datos pr ocedentes de las empresas incluidas en este primer análisis, se observa que el 70% de las empresas pueden considerarse como “Grandes Empresas” (más de 250 trabajadores), que un 15% son “Medianas empr esas” (entre 50 y 250 trabajadores) y que el 10% son “Pequeñas empresas” (menos de 50 trabajadores), siendo el restante 5% el que corresponde a aquellas empresas cuya información no fue incluida (ver

Gráfico 4). Del total, un 85% de dichas empr esas pertenecen al ámbito privado, y en relación al sector de actividad profesional al que pertenecen podemos encontrar empr esas de muy diversos sectores (energía, industria química, sanitaria, alimentaria, farmacéutica, seguros, prevención,…). Las personas responsables o que coordinan los programas y acciones que en nombr e de cada empresa participaron en el estudio se encontraban desarrollando su labor profesional en algunas de las siguientes ár eas: servicios médicos/pr evención-vigilancia de la salud, r esponsabilidad social corporativa (RSC), r ecursos humanos (RRHH), marketing, seguridad o, en el mejor de los casos, en áreas destinadas específicamente a estos fines (i.e. bienestar, club deportivo de empresa,…). En relación a los programas y acciones vinculadas al fomento y práctica de la actividad física en la empresa un aspecto muy interesante a resaltar en este primer análisis es el hecho de que las empresas reportan llevar únicamente 4,2±2,8 años (media ± desviación estándar) (rango 1-11 años) realizando este tipo de programas, lo cual demuestra claramente la novedad de este tipo de políticas en España especialmente si se considera que esta muestra ha sido inicialmente “seleccionada” para ser conformada únicamente por aquellas empresas que tienen experiencia previa y hacen especial énfasis en este aspecto concreto de la PST. Características de los programas de fomento de la AF dentro del ámbito laboral Entre los distintos tipos de programas, y con el fin de no proceder a la enumeración de un exhaustivo listado descriptivo de actividades/programas, se destacan a continuación algunos de los que aparecen de forma más habitual: • Reducción de cuotas en gimnasios/centros deportivos

Gráfico 4. Tamaño de las empresas participantes en el estudio según el número de trabajadores

Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

• Inscripción gratuita a carreras/pruebas deportivas.

presas que disponen de los pr ogramas) se recogen de forma agrupada en el Gráﬁco 5.

• Descuentos/Ayudas para la ﬁnanciación de material para la práctica de deportes de aventura/deportes en la naturaleza.

Curiosamente, ninguna empresa menciona de forma especíﬁca aspectos relacionados con otros tipos de programas que, a pesar de no ser tan habituales como los anteriormente mencionados, progresivamente van adquiriendo pr otagonismo dentro de las empr esas de otros países, como son:

• Organización de eventos y encuentr os deportivos entre los empleados: paddle, senderismo, carreras, fútbol, etc. • Retos/Competiciones evaluadas mediante sensores de movimiento (pulseras, relojes, móviles,…) con seguimientos de evolución “on-line” donde se registra la contribución individual/grupal a través de plataformas digitales en las que se registran los progresos deportivos e incluso competir entre los compañeros. • Gimnasios/clases colectivas/entrenamientos personales en los centros de trabajo (especialmente en las empresas donde hay un mayor número de empleados). • Difusión de Noticias sobre hábitos saludables en la intranet. • Celebración de una “semana/día” al año para fomentar los hábitos saludables. • Activación de entornos virtuales/plataformas de contacto para poner en comunicación/coordinar a los empleados que deseen formar grupos para hacer deporte juntos. • Otras (formación, campañas,…). Algunos de estos pr ogramas y la fr ecuencia con que se llevan a cabo en las empr esas (% de em-

• La promoción del transporte activo al trabajo (con posibles bonificaciones por Km r ecorrido caminando y/o en bicicleta). • Impulso de las reuniones/llamadas telefónicas de trabajo “en movimiento” (a través de caminatas). • Circuitos saludables dentro de las instalaciones de la empresa con avisos/alertas periódicas a través de la intranet de la empresa con el fin de lograr romper el tiempo de sedentarismo pr olongado/tiempo sentado. • Fomentar el ejercicio físico de los empleados con acciones vinculadas a la responsabilidad social corporativa (RSC). • Otras (i.e. combinación mixta de las anteriores: hablar/reunirse mediante circuitos saludables dentro de la empresa). Evaluación de los programas de fomento de la AF dentro del ámbito laboral Un aspecto fundamental a la hora de poder analizar la eficacia de este tipo de programas es la evaluación que se realiza de los mismos. Al respecto,

Gráfico 5. Principales acciones desarrolladas por las empresas en el ámbito de la promoción de la AF en el ámbito laboral.

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la forma más habitual de monitorizar la evolución de los trabajadores que participan en pr ogramas que incluyen AF según la información recogida de las empresas incluía, entre otros: • Reconocimientos médicos. • Seguimiento de los niveles de participación en eventos. • Cuestionarios de calidad de vida. • Indicadores objetivos de sedentarismo. • Encuestas de satisfacción. • Niveles de adherencia a la práctica de ejercicio. • Otros. La valoración del absentismo, las bajas laborales y/o asistencia sanitaria así como la valoración de la inﬂuencia de la práctica deportiva en la productividad no se ha incorporado en las respuestas de las empresas participantes en el estudio. Barreras e incentivos para la puesta en práctica de los programas de fomento de la AF dentro del ámbito laboral Cuando se les pregunta a los responsables de los programas que incluyen la práctica de AF en las empresas en r elación a las principales barr eras que encuentran a la hora de poner en mar cha estos programas, las principales respuestas que se han encontrado apuntan a la falta de presupuesto y al coste que tienen este tipo de actividades (43% de las empresas indican este motivo), seguido de la falta de compromiso de los trabajadores (13%) y de la dirección de la empresa (6%). Por el contrario, a la hora de enumerar los incentivos que reciben las empresas, ninguna de las empresas incluye en sus respuestas los aspectos económicos (no reciben incentivo económico alguno de administración y/u organización nacional o autonómica), y únicamente una empresa enumera los aspectos ﬁscales y otra empresa, los aspectos sociales. Por este motivo, resulta de especial interés analizar las respuestas que las empr esas proporcionan cuando se les pregunta directamente acerca del “tipo de incentivo que desde las administraciones públicas considerarían que tendrían más éxito para el fomento de la actividad física dentro del ámbito laboral”. Al respecto, la respuesta mayoritaria incluye el comentario de que en ausencia de este tipo de medidas, cualquier incentivo que se estableciera formalmente por las administraciones públicas sería de gran valor, pero que preferiblemente

el más deseado es el de carácter económico o fiscal, similar a los que ya se otorgan para aspectos como los formativos. De forma más concreta y en relación al modo en que esta propuesta podría ser aplicada, se menciona de forma repetida que podría plantearse la gestión de estos incentivos como si se tratara de un beneficio social para las personas en forma de "retribución en especie", en formato "cheque deporte", de características similares a los beneficios fiscales que se obtienen de los "cheques r estaurante" o los "cheques guardería". Otra opción podría ser el beneficio fiscal r eflejado de algún modo en la retención por IRPF que se le aplica a los trabajadores en su nómina en base a criterios previamente establecidos. Otras respuestas en relación a los incentivos deseados incluyen aspectos como: • Reconocimiento de buenas prácticas por parte de la Administración a las empresas que cumplan con determinados programas-auditorías. • Facilitar la disponibilidad/accesibilidad de centros deportivos públicos a las empresas que lo soliciten. • Servicios gratuitos y/o subvencionados de Entrenamiento Personal y/o fisioterapia. Propuestas para el fomento de la práctica de ejercicio físico en las empresas desde la Administración Pública Aparte de los beneficios fiscales y económicos, las empresas incluyen otras propuestas que se han recogido a través del cuestionario r ealizado de forma online, como son: • Campañas de sensibilización/promoción de la salud en el ámbito laboral en medios de comunicación (específica, no genérica). • Reconocimiento público de la Administración a aquellas empresas que pr omocionan el deporte. • Al igual que existe legislación/normativas fiscales que benefician a las empresas si promueven acciones de mecenazgo a los deportistas de elite, podrían promoverse leyes/reglamentaciones que regulen beneficios para aquellas empresas que invierten y promueven el ejercicio físico entre su plantilla como aspecto fundamental de mejora de la salud de sus empleados.

Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

• Programas especíﬁcos para PYMES. • Promover el uso de la bicicleta como medio para ir al trabajo con carriles bici entre ciudades/localidades.

hacer un diagnóstico por que no hay datos sobre: • Cuántos trabajadores cumplen o no las r ecomendaciones de AF y sedentarismo.

• Promover retos inter-empresas a nivel local y nacional.

• El dinero invertido en programas de promoción de la AF.

• Documentación estandarizada y actualizada en forma de guías, trípticos, posters, etc. (dolor de espalda, manipulación de cargas, prevención del riesgo car diovascular mediante el ejer cicio...).

• El coste-efectividad/ mejora productividad/ absentismo laboral de esos programas.

4.2.2. Relativos al taller de expertos Se presentan de forma esquemática y tal como fueron recogidas las ideas generales y a continuación las más específicas sobre las que se trabajó en el taller. IDEAS GENERALES: • la evolución de la vigilancia de la salud individual hacia una colectiva es un hecho. Los niveles de actividad física y de sedentarismo deben incorporarse como parte de la vigilancia de la salud. • Se resalta, por ello, la necesidad de hablar no solo de actividad física sino de incorporar el tratamiento del SEDENTARISMO (inactividad física) cuando se habla de este tema. El sedentarismo es un CONDICIONANTE DE TRABAJO. La prevención de riesgos laborales debe dar una respuesta a este tema. • SE ESTÁ TRASLADANDO EL HECHO INDIVIDUAL A UN COMPROMISO DE EMPRESA. Con estos programas se pasa de algo que estaba tradicionalmente contemplado dentro de ámbito INDIVIDUAL a algo del ámbito de la EMPRESA, probablemente debido a que el lugar de trabajo es un lugar propicio, pues se trata de un entorno preparado, con sistema de vigilancia de la salud, donde la persona pasa mucho tiempo de su vida y desde donde se puede empujar/animar/mejorar (sin estar obligada). Es un tema de la empresa y del trabajador pero hasta ahora nunca nos habíamos dirigido a la empresa en relación a este aspecto concreto. • Existe una NECESIDAD IMPERIOSA DE HACER UN DIAGNÓSTICO A NIVEL NACIONAL. Pero este precisa de protocolos/herramientas que permitan identificar y en ese proceso se puede ayudar a definir . Es difícil

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• La incorporación de programas de AF y lucha contra el sedentarismo PRECISA DE UNA ACCIÓN COLECTIVA en el escenario LABORAL con MEDIDAS ENCADENADAS entre Administración, Empresa y Trabajadores. • La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante a nivel mundial y provoca el 6% de todas las muer tes. Solo se ve sobr epasada por la hipertensión arterial (13%) y el consumo de tabaco (9%), y conlleva el mismo nivel de riesgo que la hiperglucemia (6%). Aproximadamente 3,2 millones de personas muer en cada año por tener un nivel insuficiente de actividad física. La inactividad física está aumentando en muchos países, lo que incr ementa la carga de enfermedad no transmisible y afecta a la salud general en todo el mundo. Las personas con un nivel insuficiente de actividad física tienen entre el 20% y el 30% más de riesgo de muerte que las personas que r ealizan al menos 30 minutos de actividad física moderada la mayoría de días de la semana. Los efectos positivos de la AF y los negativos de la inactividad física no se suelen observar a corto plazo, sobre todo en ciertos indicadores de salud física, pero son determinantes en el desarrollo de las enfermedades car diovasculares y el envejecimiento. La evaluación no debe ser entendida como los cambios a corto plazo sino como los cambios a largo plazo en la salud del trabajador. • El uso de las NUEV AS TECNOLOGÍAS no como ﬁn sino como instrumento puede ser de gran valor, convirtiéndose en un método indirecto de valoración de la actividad física y el sedentarismo, e incluyen un aspecto muy relevante en este tipo de programas, su papel MOTIVADOR por sí mismo y mediante el uso de plataformas individuales o colectivas (r etos solidarios, competiciones entre departamentos, desafíos inter-empresas,…).

IDEAS ESPECÍFICAS POR ÁREAS:

2. COSTES:

1. INDICADORES/EVALUACIÓN:

Es necesario demostrar que las intervenciones no son costosas. Es un ahorro total: mejora la salud, disminuye el absentismo.

• Las empresas hacen una Gestión Global de la SALUD. Dentro de esa gestión global la AF es una parte que no tiene difer enciado lo que aporta cada uno de los aspectos que lo componen (no cálculos parciales). Suelen estar dentro de un objetivo general y en muchas ocasiones ni siquiera estos programas tienen su propio objetivo especíﬁco. • Los indicadores son precisos para mejorar la evaluación. Cómo se hace la evaluación de los programas es importante para poder extraer conclusiones. Los diferentes departamentos de la empresa pueden estar convencidos de la necesidad de estos programas, pero quizá la dirección no. El problema es que no SE EVALÚA adecuadamente, no se conoce la causa-efecto de los programas. Es clave tener argumentos de vigilancia de salud colectiva, de prevención técnica, conocer los ratios de inversión y los ROIs para lograr convencer a la dirección. Es imprescindible convencer a los equipos directivos. • No existe una única forma de medir la PRODUCTIVIDAD, no es sencillo y depende de cada empresa. El empresario para tomar decisiones precisa de ROIs, pero su cálculo es complicado, la causa-efecto de estos programas es muy difícil de separar, cualquier cambio circunstancial puede alterar los resultados ¿Qué argumentos cuantitativos y cualitativos se dan al respecto? Otro enfoque distinto e interesante es: ¿Qué pierdes si no lo haces? Se precisa analizar cómo se han hecho estos análisis fuera de España, coger modelos de empresas extranjeras y proponer algo similar aquí. Crear “Centros de Contr ol” donde se podrían estudia las metodologías para su cálculo aplicado a nuestro entorno es una opción. • AÑADIR PROCEDIMIENTOS SENCILLOS EN LA HISTORIA CLÍNICA LABORAL RELATIVOS A MEJORAR EL CONOCIMINETO DE LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y EL SEDENTARISMO. En la actualidad se desconoce cuántos minutos a la semana de actividad física hacen los trabajadores. Algo tan básico es necesario para el diagnóstico. No existen datos oﬁciales del nivel de sedentarismo del personal trabajador.

Si sabemos cuántas empresas hacen promoción de programas de AF en el ámbito laboral (4% del total de las empresas). Hay que preguntar: • A los que NO tienen programas ¿por qué no los tienen? • A los que SÍ los tienen, ¿cuánto les ha costado? Solo costes directos (no coste personal) • Es necesario calcular coste/persona: evaluar el coste de la implementación • Convencer de que no es costoso 3. OTROS VARIOS: • Utilización de recursos existentes en la comunidad (Ayuntamientos, entidades públicas y privadas, etc.). • Premios Mejores Prácticas para sensibilizar/divulgar. Sirven sobr e todo para la Imagen de Marca, pero en un porcentaje alto es más un tema de marketing. • Campañas especíﬁcas. • Entorno del puesto de trabajo que favor ezca que sea dinámico y no sedentario. ACTIVE WORK STATIONS- OFICINA DINÁMICA (alternancia de posturas): Impresoras / mesas / teléfono andando / camas elásticas individuales. Se acuerda que se considera necesario hacer recomendaciones diferenciadas entre las empresas y las administraciones (también se plantea alguna sobre los representantes de los trabajadores) RECOMENDACIONES PARA EMPRESAS: • FLEXIBILIDAD HORARIA: entradas, salidas, comidas. Para poder conciliar la vida laboral con la práctica de AF. • Colaboraciones inter-impresas: intereses comunes entre grupos empresariales, especialmente entre aquellos que están en la misma área o comparten espacios/áreas. • Utilización de recursos existentes en la comunidad (i.e. apps que calculan los pasos/minutos en Madrid entre las paradas de bus) que no tienen coste.

Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

• Aumentar medidas de apoyo a la generación de conocimiento para llevar a cabo proyectos de investigación y convenios de colaboración con los centros de investigación y universidades públicas/privadas del entorno tratando de llevar a cabo estudio sobre el ROI, VOI, Productividad, Absentismo y coste-efectividad de la implementación de este tipo de programas en la empresa. • Financiación directa o indirecta de este tipo de programas para empleados (por 40-60 € por empleado existen experiencias previas). • Detectar los ACTIVOS de las empresas en ese ámbito, tanto los “externos” de su entorno próximo (no solo los centros deportivos, sino también parques, rutas saludables…) como los “internos” (trabajadores deportistas, motivadores,…). • Establecer las formas óptimas de COMUNICACIÓN ENTRE DEPARTAMENTOS con el fin de poder cruzar datos que permitan implantar y evaluar los programas de forma adecuada. RECOMENDACIONES PARA ADMINISTRACIONES PÚBLICAS(*): • Creación de un centro/departamento que sea REFERENTE/FACILITADOR de este tipo de iniciativas, al que puedan dirigirse las empresas para la implementación de Programas y que disponga de los conocimientos sobre las indicaciones generales de lo que debe tener/evaluar como mínimo un programa de estas características con INFORMACIÓN actualizada y basada en conocimiento tanto de experiencia de buenas prácticas como de conocimiento científico (gamificación). • Desarrollo de una futura Guía con orientaciones específicas sobre los mejores indicadores de salud, bienestar, productividad/absentismo y el entorno. • Necesidad de contar con una Ficha técnica sencilla para homogenizar los requisitos mínimos de las empresas que quieran ir en esta dirección. • Creación de un Foro de Empresarios o Directores de Empresas (Círculo de Empresarios) para

(*)

convencer/sensibilizar sobre la importancia de estos programas en la salud del trabajador. • Se aprecia la necesidad de aumentar la competencia en Prescripción de Ejercicio Físico en el personal sanitario, incorporando herramientas nuevas a través de la Escuela Nacional de Medicina del Trabajo, como es el Curso online gratuito para Personal Sanitario “Actívate. Aconseja Salud”, que incluye un módulo específico para la prescripción de AF en el ámbito laboral). • Favorecer el acuerdo para el uso de instalaciones deportivas con las pequeñas y medianas empresas (PYMES): como se hace en Galicia, Alcobendas, Logroño y donde se recomienda INCLUIR A LA FAMILIA de los empleados para favorecer la conciliación familiar. A TRAVÉS DE LA RED DE MUNICIPIOS SALUDABLES http://www.ciudades-saludables.com • Aunque es preciso recordar que el beneficio está en la “propia acción”, se pueden proponer diferentes estímulos o incentivos económicos o fiscales: • CHEQUE DEPORTE como “retribución en especie” que requeriría incluir este concepto entre los conceptos computables en la base de cotización al Régimen General de la Seguridad Social (similar a otros ya existentes como el tique restaurante, servicios de guardería, seguro de salud,…). • Inclusión de los programas de promoción de la AF y lucha contra el Sedentarismo como tema de RSC de la empresa con posibles desgravaciones para estos programas. • El Real Decreto 231/2017, de 10 de marzo, por el que se regula el establecimiento de un sistema de reducción de las cotizaciones por contingencias profesionales a las empresas que hayan disminuido de manera considerable la siniestralidad laboral (BOE de 24 de marzo) incorpora, en su anexo I, una Declaración responsable sobre actividades preventivas y sobre la existencia de representación de los trabajadores en materia de prevención de riesgos laborales. Se

Recomendaciones propuestas por el Comité de expertos citados en la página 2 de este documento.

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propone incluir, entre las acciones a valorar, las relativas a actividades de pr omoción de la salud y el bienestar de los trabajadores, más allá de las exigencias derivadas del cumplimiento de la Ley de Prevención de Riesgos Laborales y su normativa de desarrollo. • Difusión entre las empresas de los planes que se desarrollan en las diferentes administraciones públicas (i.e. Plan Nacional de Calidad del Aire y Protección de la Atmósfera -Plan AIRE-, Plan PIMA Aire 3 y Plan de Impulso a la Movilidad con V ehículos de Energías Alter nativas -MOVEA-) que incluyan el apoyo al uso de la bicicleta y otros medios “activos” de transporte como medio alternativo para ir al trabajo y que incluyen ayudas de hasta 200 € para la adquisición de bicicletas eléctricas y que también cubren la instalación de puntos de recarga rápida

o semi-rápida de baterías siempre que sea en lugares de acceso público. • Propuestas legislativas/normativas para la promoción del uso de la bicicleta como medio de transporte al lugar de trabajo y que incluyan como una parte de dicha normativa la boniﬁcación económica (similar al Décret n° 2016-1184 du 31 août 2016 en Francia, que incluye el pago de una indemnización de 0,25 € por kilómetro recorrido hasta un máximo de 200 € por persona y año). RECOMENDACIONES PARA LOS REPRESENTANTES DE LOS TRABAJADORES • SE PRECISA DE UN CAMBIO DE ACTITUD de las organizaciones sindicales que no interpreten que se sustituyen los temas de riesgos laborales por un tema de salud individual… No sustituye sino que contribuye a la mejora de las condiciones de trabajo.

Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

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5. CONCLUSIONES DEL ESTUDIO

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De la información recogida a través de la r evisión sistemática procedente de la literatura cientíﬁca, de las respuestas al cuestionario “on-line” r ealizado por el grupo de empresas nacionales seleccionadas y de la opinión de los expertos consultados, se pueden extraer las siguientes conclusiones:

Diagnóstico de la situación: • La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial y pr ovoca el 6% de todas las muertes. Sin olvidar el papel pr otector que tiene la actividad física sobre la salud de cualquier trabajador , el sedentarismo debe ser considerado como un “condicionante de la salud” en todos aquellos puestos de trabajo donde esté presente. El sedentarismo debería estar identiﬁcado y habría que plantear posibles acciones corr ectivas de tipo colectivo e individual con el ﬁn de disminuir el sedentarismo a través de un cambio en los hábitos individuales (que son propios del trabajador) e incorporarlo en las acciones pr opias de la vigilancia de la salud tanto individual como colectiva en el lugar de trabajo. • En España la inclusión de programas para el fomento y promoción de la práctica de AF en las empresas todavía es algo r elativamente novedoso y por tanto con mucho r ecorrido y margen de mejora. A pesar de que hay algunas empresas que cuentan con una experiencia de más de una década en este tipo de actividades/programas, la media del tiempo que las empresas con experiencia en este ámbito que han participado en este estudio y que llevan realizando este tipo de pr ogramas es de 4,7 años. • Actualmente solo el 6% de las personas que practican actividades físico-deportivas en España lo hacen en su lugar de trabajo. Es pr eciso conocer el motivo por el cual las empresas

no tienen programas de promoción de AF y en el caso de aquellas empresas que sí los tienen, su coste. Estos datos serían muy útiles para mostrar que no es una inversión costosa, dado que las empresas españolas indican como principales barreras a la hora de poner en mar cha programas de fomento de la AF en la empresa aquellas relacionadas con la falta de pr esupuesto y el alto coste de los programas.

Evaluación de los programas: • En la actualidad, en España es complicado hacer un diagnóstico pr eciso de la situación porque apenas existen datos a nivel de empresa en cuanto a: - Número de trabajadores que cumplen o no las recomendaciones de la OMS en cuanto a la actividad física (AF) y el sedentarismo. - El presupuesto invertido en programas de promoción de la AF y lucha contra el sedentarismo de forma especíﬁca. - El retorno de la inversión, del coste-efectividad o de la mejora de la pr oductividad/absentismo laboral de dichos programas, ni los indicadores para estimarlos. • Los efectos positivos de la AF y los negativos de la inactividad física no se suelen observar a corto plazo, pero son determinantes en el desarrollo de las enfermedades cardiovasculares e influyen de forma decisiva en el envejecimiento saludable de la población. Por ello, la evaluación de programas que incluyan la promoción de la AF y la lucha contra el sedentarismo no debería estar centrada únicamente en el análisis de los cambios a corto plazo sino también a largo plazo en la salud del trabajador. • Actualmente no están incluidos en la historia clínica laboral los datos básicos r elativos a la AF y el sedentarismo, que, como condicionantes

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de la salud, podrían ser incorporados a la vigilancia de la salud y formar parte de las Evaluación del Riesgo. Esta información junto con la forma de transporte al trabajo (activa/no activa), es imprescindible para hacer un correcto diagnóstico de la situación de la empresa en general y de cada persona en particular. • En relación a la evaluación de los pr ogramas, se detectan en general diferencias en los objetivos planteados y en la especificidad de los datos recogidos, encontrándose mayor cantidad y calidad en lo que se refiere a los cambios que se producen en las variables relativas a la salud y la calidad de vida de los trabajador es, y siendo escasa la información relativa al efecto de los programas sobre los índices de absentismo, la asistencia sanitaria y sobr e todo la productividad. La forma en que se r ealice la evaluación de los pr ogramas determinará en gran manera la posibilidad de extraer conclusiones. Por tanto, la inclusión de unos indicadores adecuados es de vital importancia para mejorar la evaluación. • Uno de los problemas que se observan en la mayor parte de los programas de promoción de la AF y la lucha contra el sedentarismo es que no se evalúan de la forma más adecuada. Para poder tener argumentos de peso y convencer a los equipos directivos y propietarios de las empresas de la necesidad de instaurar este tipo de pr ogramas es clave tener argumentos sólidos, de vigilancia de la salud colectiva, y de pr evención técnica, y conocer los ratios de inversión y los ROIs. • La ausencia de datos sobre el coste de los programas puede ser debida, al menos en parte, a que las empresas suelen hacer una gestión global de la SALUD, y dentro de esa gestión global los programas de AF están integrados dentro de otros con un objetivo general y en pocas ocasiones tienen su propio objetivo específico y su evaluación de costes independientes. Así mismo, otro aspecto importante es el poder contar con profesionales competentes que permitan la coordinación y el seguimiento de las acciones garantizando la sostenibilidad de los programas.

Medidas para promover los programas de AF: • La incorporación de pr ogramas de AF y de lucha contra el sedentarismo en el escenario

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LABORAL precisa de una ACCIÓN COLECTIVA con MEDIDAS COORDINADAS entre administración, empresa y trabajadores. • A la hora de reducir costes, los recursos existentes en la comunidad, públicos y gratuitos, de Ayuntamientos, Comunidad Autónoma, así como las herramientas tecnológicas (i.e. apps que calculan los pasos/minutos entre las paradas de bus) pueden ser también de mucha utilidad. • Promover un entorno del puesto de trabajo dinámico, que incluya alternancia de posturas y sea menos sedentario (i.e. concepto de oficina dinámica con centralización de impresoras, teléfonos inalámbricos que permitan el desplazamiento, cintas-camas elásticas individuales,...). • En relación a los tipos de incentivos que se considerarían prioritarios para el futuro, sin duda los incentivos económicos y fiscales constituyen la principal respuesta de las empresas. De especial interés resulta la propuesta de creación de un “cheque deporte” similar a los “cheques restaurante” o “cheques guardería”, como opción de “r etribución en especie” que permitiera la posibilidad de incluir este concepto susceptible de ser desgravados en la declaración de la renta / IRPF. • En la misma línea, la posible bonificación económica por el transporte activo al lugar del trabajo (Kms recorridos andando o en bicicleta) es otra de las propuestas planteadas y que va en la línea de actuación de otr os países de nuestro entorno más próximo (Francia). • Los representantes de las empresas consideran necesario y r ecomendable que existan campañas de sensibilización en este ámbito, que no sean genéricas sino ESPECIFICAS, para divulgar el mensaje de la necesidad de la AF y la lucha contra el sedentarismo en el ámbito laboral. • Otra medida en esta línea cuyo objetivo sea sensibilizar y dar visibilidad, sería la posibilidad de otorgar a nivel institucional unos Premios a las Mejores Prácticas a las empresas que lleven a cabo las mejores prácticas relacionadas con la promoción de la actividad física y la lucha contra el sedentarismo laboral.

6. RECOMENDACIONES PARA LAS EMPRESAS Y LAS ADMINISTRACIONES PÃšBLICAS

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Teniendo en cuenta las principales conclusiones del estudio, extraídas de las respuestas de las empresas participantes, la opinión de los expertos consultados, así como la literatura científica, se han establecido una serie de recomendaciones acerca de la promoción de actividad física y la lucha contra el sedentarismo laboral. Estas recomendaciones no serán efectivas sin la acción coordinada de los trabajadores, de las empresas y de las administraciones públicas.

Recomendaciones para las empresas A la hora de implantar programas de AF: • Consolidar el catálogo de programas de fomento de la AF y la lucha contra el sedentarismo, incluyendo no solo los programas más habituales (ver informe) sino también otros programas que incluyan la sustitución de tiempo sedentario por tiempo activo (i.e. la oficina dinámica, las rutas saludables dentro de la empresa, el transporte activo,…) e incorporando en la medida de lo posible la utilización de nuevas tecnologías que cuantifiquen de forma objetiva los niveles de AF y sedentarismo de los trabajadores y favorezcan su motivación por un estilo de vida saludable. • Promover iniciativas para el “transporte activo” (i.e. uso de la bicicleta como medio de transporte al trabajo) en la línea de otras propuestas que se realizan desde otros países de la Unión Europea (ver Cuadro Resumen de experiencias europeas en el Anexo IV). • Favorecer la flexibilidad horaria de la jornada laboral (al entrar, durante las pausas de descanso/comidas y al salir). Este aspecto es imprescindible para lograr que los empleados puedan conciliar la práctica de AF y la lucha contra el sedentarismo en el ámbito laboral.

• Detectar y utilizar los activos de los que disponen las empresas en relación con la práctica de AF. Tanto externos en su entorno (centros deportivos, parques, rutas saludables…) como internos (departamentos de salud, deportistas, embajadores, motivadores,…). Utilización de recursos existentes (i.e. apps que calculan los pasos/minutos entre las paradas de bus) y que en muchas ocasiones no tienen coste. • Promover la colaboración entre grupos empresariales en este tipo de programas, especialmente entre aquellas empresas que comparten la misma zona o tienen espacios comunes. • Disponer de profesionales preparados y capacitados para permitir el seguimiento y trazabilidad de los programas garantizando la sostenibilidad de las acciones desarrolladas. • Creación de un Foro de Empresarios o Directores de Empresas (i.e. Círculo de Empresarios) con el fin de llevar a cabo acciones que permitan sensibilizar a este colectivo sobre la importancia de implantar este tipo de programas en la empresa.

A la hora de evaluar programas de AF: • Resaltar la importancia de llevar a cabo evaluaciones completas de los programas, teniendo en cuenta no solo aspectos relativos a la salud y calidad de vida de las personas que participen, sino también de los aspectos relacionados con los índices de absentismo, la asistencia sanitaria y la productividad. • Incluir en la historia clínica de los trabajadores información relativa a la AF, el sedentarismo y el transporte activo mediante instrumentos sencillos y validados. • Establecer los mecanismos necesarios para la óptima comunicación entre departamentos para realizar una vigilancia de la salud

Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

colectiva que incluya cruzar datos que contribuyan a mejorar la implantación y la correcta evaluación de los programas (costebeneficio). • Aumentar las medidas de apoyo a la generación de conocimiento en este ámbito específico, promoviendo proyectos de investigación y convenios de colaboración con los centros de investigación y universidades públicas/privadas del entorno que permitan la transferencia entre las empresas y dichas instituciones.

Recomendaciones para administraciones públicas • Elaboración y difusión de una campaña a nivel nacional sobre la promoción y el fomento de la práctica de AF y la lucha contra el sedentarismo en el ámbito laboral. • Desarrollar una Guía oficial dirigida a empresas que se planteen poner en marcha este tipo de programas y que recoja las orientaciones específicas sobre los mejores indicadores de salud, bienestar, productividad/absentismo y el entorno que deben incluir estos programas. Dicha Guía debería contar con una ficha técnica sencilla con los requisitos mínimos de los programas de promoción de AF y lucha contra el sedentarismo en el ámbito laboral, que sirva de referente a aquellas empresas que deseen consultarla. • Aumentar la competencia en “Prescripción de Ejercicio Físico” en el colectivo sanitario de las

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empresas, incorporando herramientas nuevas a través de la Escuela Nacional de Medicina del Trabajo (i.e. curso “on-line” gratuito para personal sanitario del Ministerio de Educación, Cultura y Deporte) que incluye un módulo específico para la prescripción de AF en el ámbito laboral). • Impulsar la participación de todas las administraciones públicas (estatal, autonómica y local), con especial mención a los municipios y ayuntamientos, para que, a través de la red de tejido empresarial más próximo, puedan estimular este tipo de programas. • Coordinar la gestión del uso de instalaciones deportivas públicas con aquellas empresas interesadas en promover la práctica de AF entre sus empleados, favoreciendo en la medida de lo posible incluir a la familia de los empleados en este tipo de acciones con el fin de extender la mejora de la salud más allá del propio trabajador y favorecer la conciliación laboral y personal (i.e. a través de la Red de Municipios Saludables). • Estudiar y poner en marcha incentivos económicos o fiscales como los siguientes: - Inclusión de los programas de promoción de la AF y lucha contra el Sedentarismo como una parte de la responsabilidad social corporativa (RSC) de las empresas, incluyendo posibles desgravaciones fiscales para estos programas. • Apoyar y promocionar las políticas de “transporte activo” al trabajo.

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Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

206) van Dongen, J. M., Proper, K. I., van Wier, M. F., van der Beek, A. J., Bongers, P. M., van Mechelen, W., & van Tulder, M. W. (2012). A systematic review of the cost-effectiveness of worksite physical activity and/or nutrition progra. Scandinavian Journal of Work, Environment and Health, 38(5), 393-408. http://doi.org/10.5271/sjweh.3275 207) van Drongelen, B. A., Boot, C. R. L., Merkus, S. L., Smid, T., & van der Beek, A. J. (2011). The effects of shift work on body weight change - A systematic r eview of longitudinal studies. Scandinavian Journal of Work, Environment and Health, 37(4), 263-275. http://doi.org/10.5271/sjweh.3143 208) Van Eerd, D., Munhall, C., Irvin, E., Rempel, D., Brewer, S., V an Der Beek, A. J., . . . Amick, B. (2016). Effectiveness of workplace interventions in the prevention of upper extremity musculoskeletal disor ders and symptoms: An update of the evidence. Occupational and Envir onmental Medicine, 73(1), 62-70. http://doi.org/10.1136/oemed2015-102992 209) van Poppel, M. N. M., Hooftman, W . E., & Koes, B. W. (2004). An update of a systematic review of controlled clinical trials on the primary prevention of back pain at the workplace. Occupational Medicine, 54(5), 345-352. http://doi.org/10.1093/occmed/ kqh065 210) Varatharajan, S., Côté, P., Shearer, H. M., Loisel, P., Wong, J. J., Southerst, D., . . . TaylorVaisey, A. (2014). Ar e work disability prevention interventions effective for the management of neck pain or upper extremity disorders? A systematic review by the Ontario Protocol for Trafﬁc Injury Management (OPTIMa) collaboration. Journal of Occupational Rehabilitation, 24(4), 692-708. http://doi.org/ 10.1007/s10926-014-9501-1 211) Vearrier, D., & Greenberg, M. I. (2011). Occupational health of miners at altitude: Adverse health effects, toxic exposures, pre-placement screening, acclimatization, and worker surveillance. Clinical T oxicology, 49(7), 629-640. http://doi.org/10.3109/15563650.2011.6071 69 212) Verhagen, A. P., Bierma-Zeinstra, S. M., Feleus, A., Karels, C., Dahaghin, S., Burdorf, L., . . . Koes, B. W . (2004). Ergonomic and physiotherapeutic interventions for tr eating

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

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Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

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Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

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Referencias de los estudios relativos al “transporte activo” 1)

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Beneficios del fomento de la actividad física y la práctica deportiva

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

ANEXOS

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

ANEXO I: Carta y email de presentación a las empresas SECRETARIA DE ESTADO DE EMPLEO MINISTERIO DE EMPLEO Y SEGURIDAD SOCIAL

INSTITUTO NACIONAL DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO

Estimado/a señor/a: El Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT) tiene la misión de promocionar y apoyar la mejora de las condiciones de seguridad y salud en el trabajo, dando así cumplimiento a las funciones que nos encomienda la Ley de Pr evención de Riesgos Laborales y la Estrategia Española de Seguridad y Salud en el Trabajo 2015-2020. Conscientes de nuestro papel, y de la importancia de que para la consecución de una salud integral de los trabajadores es fundamental promover los hábitos de vida saludables en la población trabajadora, en particular la práctica del ejercicio físico, nos dirigimos a usted para conocer mejor las barreras y los incentivos más adecuados para alcanzar ese objetivo. Para ello, desde el Ministerio de Empleo y Seguridad Social hemos puesto en marcha un estudio de investigación, encargado al grupo EXERNET, cuyos investigador es se pondrán en contacto con ustedes, mediante correo-e o llamadas telefónicas, en los próximos días. Por la presente les queremos pedir su colaboración para realizar este estudio, garantizando el anonimato de las cuestiones individuales referidas a su empresa y en estricto cumplimiento con la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPD). Para aclarar cualquier duda referida a este estudio, puede contactar con nosotros en el correo-e deprosel@insht.meyss.es o bien llamando a los teléfonos 913634110/913634365. Gracias por su colaboración Francisco Marqués Marqués Director del Departamento de Promoción de la Salud y Epidemiología Laboral

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

Estimada Compañía, Nos ponemos en contacto con ustedes, con motivo del Proyecto que estamos llevando a cabo, denominado “BENEFICIOS DEL FOMENTO DE LA PRÁCTICA DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y LA PRÁCTICA DEPORTIVA, EN TÉRMINOS DE MEJORA DE LA SALUD, EL BIENESTAR Y LA PRODUCTIVIDAD EMPRESARIAL” encargado por el Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT) del Ministerio de Empleo y Seguridad Social (MEYSS). En la actualidad nos encontramos en la Fase de Recogida de Información del Proyecto que debería concluir con la generación de un Informe que recoja el estado de la cuestión en el territorio nacional, basado en los principales ejemplos de buenas prácticas en las empresas españolas, y que incluirá una batería de propuestas que en relación con la práctica del ejercicio físico en el ámbito laboral puedan ser consideradas en un futuro por el MEYSS. Por ello, nos dirigimos a ustedes para, a través de su reconocida experiencia en el ámbito, poder conocer mejor las barreras y los incentivos que desde su empresa entienden son los más importantes para alcanzar el objetivo. Para ello, estaríamos interesados en contactar con el responsable de los programas de actividad física o de las acciones o políticas para el fomento de la misma de su empresa, con el ﬁn de intercambiar información acerca de dichos programas/acciones así como para hacerle llegar un breve cuestionario online elaborado para este ﬁn que permita e r coger su experiencia y opinión en este ámbito, garantizando el anonimato de las cuestiones individuales referidas a su empresa y en estricto cumplimiento con la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPD). Agradeciendo de antemano su colaboración, le rogamos que en caso de estar interesado en participar en el proyecto se ponga en contacto con nosotros a través del teléfono: 659413231 o la siguiente dirección de correo electrónico: marcos.perezbarrio@gmail.com Reciba un cordial saludo Dr. Ignacio Ara Royo (Coordinador del Proyecto) D. Marcos Pérez Barrio (Investigador Red EXERNET) Red Española de Investigación en Ejercicio Físico y Salud (EXERNET) http://www.spanishexernet.com/

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ANEXO II: Cuestionario “on-line” / PDF auto-rellenable

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Cuestionario On-Line 1. Nombre: ___________________________________ 2. Empresa: ___________________________________ 3. Carácter de la empresa Mark only one oval Pública Privada 4. Sector de la actividad profesional ___________________________________ 5. Número de trabajadores de la empresa ___________________________________ 6. Cargo/Departamento de la empresa de la persona que responde a este cuestionario ___________________________________ 7. ¿Llevan a cabo un programa de actividad física para los trabajadores? Mark only one oval Sí No 8. ¿Cuánto tiempo lleva instaurado este programa? ___________________________________ 9. Describa brevemente en qué consiste ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

activfisica 2018 ok_Maquetación 1 28/02/18 12:09 Página 80

Cuestionario “on-line” / PDF auto-rellenable

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10. Marcar con una X si alguna en caso de encontrarse enmarcado en alguna/s de las siguientes acciones o políticas componen el programa de actividad física: Tick all that apply Acuerdos con gimnasios y/o centros de portivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneficios e importancia de la realización de actividad física Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los trabajadores, dentro o fuera del horario laboral Presencia de un fisioterapeuta en el lugar de trabajo Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo Other: ___________________________ 11. ¿Qué departamento/s o figura/s del organigrama de la empresa es la responsable de dicho programa? ___________________________________ 12. ¿Cómo se evalúan los resultados de la realización del programa de actividad física? ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ 13. ¿Qué barreras ha encontrado la empresa en la puesta en práctica de este programa? Tick all that apply Falta de presupuesto Falta de compromiso por parte de los trabajadores Falta de compromiso de la dirección Alto coste de desarrollo del programa Other: ___________________________ 14. En relación a los incentivos, ¿Recibe la empresa algún tipo de beneficio por parte de otras instituciones u organizaciones por la puesta en práctica de este tipo de programa entre sus trabajadores? Tick all that apply Económico Social Fiscal Other: ___________________________

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15. En un futuro, ¿qué tipo de incentivo desde las administraciones públicas considera que tendrían más éxito para el fomento de la actividad física dentro del ámbito laboral? ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ 16. ¿Qué propuestas haría ustes desde la administració pública pra fomenta la práctica de ejercicio físico en las empresas? ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________ ___________________________________

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

ANEXO III: Fichas individuales de las empresas participantes

ASEPEYO

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

CNAE 84 Administración Pública y defensa; Seguridad Social obligatoria

Nº Trabajadores:

3500

Años de antigüedad en el programa: 7

Se trata de un proyecto que tiene por objetivo mejorar la información del efecto beneﬁcioso de la práctica regular y mantenida de actividad física dirigida a los trabajadores de Asepeyo, informar de las posibilidades de incrementar la actividad física en el ámbito de la vida diaria (laboral y personal) e informar de las condiciones para realizar actividad física en el tiempo libre. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

Principales - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. acciones referentes a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Otros como pueden ser: información escrita y campañas de difusión y recordatorio sobre los beneﬁcios de la práctica de actividad física. Así mismo,encuestas de opinión. Evaluación:

Mediante encuestas y en los Exámenes de Salud. - Falta de presupuesto.

Barreras:

- La dispersión de nuestros centros de trabajo que incide en el tipo de medidas que es posible implementar. - El respaldo y refuerzo con alternativas y material divulgativo.

Propuestas:

- El principal handicap a la hora de poner en marcha una iniciativa de este tipo es saber qué tipo de opciones pueden aplicarse en función del tamaño, ubicación, presupuesto, etc., por parte de una empresa. - Disponer de orientación al respecto es de gran ayuda a la hora de empezar. Así mismo, conviene tener datos de experiencias reales y su impacto en la salud de las personas, a ﬁn de poder justiﬁcar su implementación.

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ATLAS COPCO

Carácter:

Privada

Sector:

Fabricación maquinaria

Nº Trabajadores:

240

Años de antigüedad en el programa: 5

Descripción del Incentivar la realización de actividades deportivas. programa: Principales acciones - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos referentes a la deportivos. Actividad Física: Evaluación:

Cualitativa.

Barreras:

- Participación no siempre alta. - Incentivo Económico, ﬁscal....

Propuestas:

- Desde mi punto de vista, hay cosas más importantes que incentivar la promoción del deporte en las empresas... hay que empezar por la EGB. - Sí que deberían realizar campañas para que la gente conozca ejercicios mínimos de estiramiento y calentamiento antes de su actividad.

BILBAO PORT

Carácter:

Privada

Sector:

Administración Pública

Nº Trabajadores:

3500

Años de antigüedad en el programa: +20

Tenemos una sección de ciclismo que hace 3 o 4 salidas al año y participa en carreras populares. Se ayuda en la ﬁnanciación del IMD a un número importante de trabajadores. Descripción del programa:

Salidas de deportes de invierno una vez al año. Salidas al monte en tres o cuatro ocasiones al año. Clases de pilates e hipopresivos los martes y los viernes en horario de trabajo. Programa puntúan de puntos y regalos por actividad física. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

Principales acciones - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los referentes a la trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. Actividad Física: - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo.

- Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo.

Evaluación:

Tenemos en marcha una estrategia de prevención de riesgos cardiovasculares donde se evaluará el año próximo la evolución de dichos riesgos en los trabajadores tras las medidas puestas en marcha El mayor incentivo es la disminución del absentismo y la salud y bienestar de nuestros trabajadores.

Barreras:

Hacer visibles todas las actividades que nuestros trabajadores realizan.

Propuestas:

Información, información e información.

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

Carácter: AYUNTAMIENTO Sector: DE ALCOBENDAS Nº Trabajadores: Descripción del programa:

Público Administración Pública 1300

Años de antigüedad en el programa: 2

Hasta ahora han sido talleres y tutorización a distintos colectivos sobre ejercicio físico ( policía local, escuelas infantiles, técnicos de centros de mayores, ....), talleres de espalda para todos, abono deporte a precio local , seminarios de ejercicio físico ( running, beneﬁcios, ...). - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

Principales acciones referentes - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los a la Actividad Física: trabajadores, dentro o fuera del horario laboral.

- Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. Evaluación:

Bien (para los colectivos que han participado muy beneﬁcioso y satisfactorio), pero sólo llega a un grupo concreto de trabajadores. Hemos pasado cuestionario de realización de ejercicio físico y debemos incidir más en este tema. - Falta de presupuesto.

Barreras:

Propuestas:

- Falta de compromiso por parte de los trabajadores. - Los trabajadores quieren actividades en horario de trabajo, fuera poco compromiso. Incentivo económicos por parte de las Administraciones.

Carácter: AYUNTAMIENTO Sector: DE LEGANÉS Nº Trabajadores: Descripción del programa:

Pública Administración Pública 1300

Años de antigüedad en el programa: 3

Calendario saludable.

Principales A través de un calendario online que se distribuye a toda la organización se acciones referentes aportan consejos y direcciones Web relacionadas con Ejercicio físico, a la Actividad Física: Alimentación saludable, Ocio Activo. Evaluación: Barreras:

- Falta de presupuesto. - Falta de compromiso de la dirección. - Valorar en los concursos públicos a las empresas que tengan Planes de Salud y lucha contra el sedentarismo correctamente evaluados.

Propuestas:

- Planes de Actividad y ejercicio físico similar a los Planes de Formación Continuada en la empresa. El plan ofertaría propuestas que permitieran personalizar las actividades y se harían en colaboración con los sindicatos y los servicios de Salud.

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BASF

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Industria Química

Nº Trabajadores:

2044

Años de antigüedad en el programa: 10

Campañas anuales de promoción de la salud + clubes deportivos internos (más de 10) + promociones en centros externos (gimnasios, ﬁsioterapeutas, etc). - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

Principales acciones referentes - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los a la Actividad Física: trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Fisioterapeuta en campañas puntuales. Evaluación:

% de participación en eventos, datos recogidos en la vigilancia de la salud (IMC, patología musculo-esquelética), tasa de absentismo, encuestas de satisfacción.

Barreras: - Reconocimiento de buenas prácticas. Propuestas:

- Documentación estandarizada y actualizada en forma de guías, trípticos, posters, etc. (dolor de espalda, manipulación de cargas, prevención del riesgo cardiovascular mediante el ejercicio...). Carácter:

Privada

BOEHRINGER Sector: INGELHEIM Nº Trabajadores: Descripción del programa:

Industria farmacéutica 1685

Años de antigüedad en el programa: 2 y medio

Actividades periódicas para los colaboradores en su jornada laboral y para las familias (yoga, zumba, cycling, caminatas, entrenadores, footing,.......). - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

Principales acciones referentes - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los a la Actividad Física: trabajadores, dentro o fuera del horario laboral.

- Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. Evaluación: Barreras: Propuestas:

Al inicio del programa Cuestionario de nivel de actividad y a los dos años y medio se ha evaluado de nuevo; evaluación de asistencia. Difícil acceso a colectivos de producción y comerciales. - Reconocimiento de buenas prácticas, asistencia gratuita a carreras, servicios gratuitos o subvencionados de ﬁsioterapia. - Disponer de un presupuesto compensatorio de los costes de estos programas, no solo técnico sino de horas del trabajador.

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CAPSA FOOD Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Alimentaria

Nº Trabajadores:

1200

Años de antigüedad en el programa: 6

Programa integral que consta de numerosas actividades que se desarrollan durante el año; taller de nutrición y ejercicio físico, clases de pilates, carreras deportivas, club ciclismo, club esquí. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

- Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física. Realización de clases Principales colectivas, a cargo de la empresa, entre los trabajadores, dentro o fuera del acciones referentes horario laboral. a la Actividad Física: - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. Evaluación:

Encuesta satisfacción, cumplimiento de retos.

Barreras:

Falta de presupuesto. - Subvenciones, Ayudas.

Propuestas:

- Apoyo económico o de recursos tipo cesión de instalaciones, material, desgravaciones ﬁscales, programas deportivos para empresas...

Carácter: DIPUTACIÓ Sector: DE LLEIDA Nº Trabajadores:

Descripción del programa:

Público Administración Pública 517

Años de antigüedad en el programa: 1

Aunque no llevemos a cabo un programa de actividad física para los trabajadores, sí que organizamos anualmente entre una o dos actividades físicas colectivas (generalmente caminatas) abiertas a todos los trabajadores y sus familiares y amigos. Además los trabajadores tienen derecho a percibir una ayuda anual para la realización de actividades deportivas.

Encuestas de satisfacción de los asistentes.

Barreras:

Alto coste de desarrollo del programa. - Incentivos ﬁscales para las empresas que lleven a cabo programas de fomento de la actividad física.

Propuestas:

- Ayudas para la organización de actividades deportivas en la empresa. - Ayudas económicas para la contratación de un ﬁsioterapeuta en la empresa.

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DKV Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Seguros

Nº Trabajadores:

720

Años de antigüedad en el programa: 2,5

Talleres running/pilates.... - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los trabajadores, dentro o fuera del horario laboral.

- Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. Principales acciones referentes - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos a la Actividad Física: deportivos. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. - Otros como trabajo del suelo pélvico. Evaluación: Barreras:

Propuestas:

Asistencia (estamos pendientes de mejora del análisis). - Falta de presupuesto. - Falta de compromiso por parte de los trabajadores. - Apoyo económico a las empresas que buscan mejorar la salud y calidad de vida de sus organizaciones. - Ayuda económica en función del proyecto.

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Carácter: FCC

Sector: Nº Trabajadores:

Privada

Años de Limpieza viaria, recogida de sólidos urbanos antigüedad en y limpieza de ediﬁcios y locales el programa: 2 1000

PROGRAMA DE ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE: -se ha realizado una campaña de sensibilización colectiva, mediante información con carteles y formación a todo el personal de dos sesiones de 2 horas cada una. Descripción del programa:

-durante los reconocimientos médicos el año pasado se pasó test de actividad física recomendado por la Generalitat de Catalunya. -Este año se está pasando nuevamente, añadiendo las horas sedentarias debido al cambio de recomendaciones (TEST de Actividad Física: IPAQCORTO). -Se están elaborando los consejos individualizados según necesidades para recomendar a cada persona, conjuntamente con la URV. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

- Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e Principales importancia de la realización de actividad física. acciones referentes - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los a la Actividad Física: trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. Mediante indicadores como son: Evaluación:

- Si realizan la actividad física recomendada o no (según recomendaciones de la generalitat de Cataluña). - IMC. - Número de personas formadas por la delegación.

Barreras:

Falta de presupuesto. - Posibilidad de asesoramiento y formación gratuita.

Propuestas:

- Facilitar convenios con entidades públicas. Realización de un procedimiento de implantación de programas en las empresas y modelos de buenas prácticas.

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

GALP Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Energía

Nº Trabajadores:

359

Años de antigüedad en el programa: 3

Fomentar el ejercicio físico de los empleados con acciones vinculadas a la RSC. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

- Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e Principales acciones referentes importancia de la realización de actividad física. a la Actividad Física: - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos, Clases colectivas, a cargo de los trabajadores a bajo coste. Evaluación:

Monitorización médica.

Barreras:

Propuestas:

- Subvenciones económicas similares a las que ya se otorgan para la formación. - Programas inclusivos y campañas de sensibilización en medios de comunicación. Carácter:

GOOD YEAR Sector: Nº Trabajadores: Descripción del programa:

Privada Venta al por mayor de neumáticos 220

Años de antigüedad en el programa: 3

Actividades deportivas de carácter mensual en las que pueden participar todos los trabajadores que quieran apuntarse, subvencionado por la empresa al 100%. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

Principales acciones referentes - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los a la Actividad Física: trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo.

- Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. Evaluación:

Mediante el nivel de participación y feedback después de cada actividad.

Barreras:

En principio no hemos encontrado barreras. Es un programa con muy buena acogida y presupuesto propio y compromiso por parte de dirección. - Boniﬁcación en las cotizaciones.

Propuestas:

- Proponer actividades para empresas que tuvieran subvenciones por parte de la administración a las que pudieran acogerse las empresas.

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GRUPO COFARES

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Comercio al por mayor de productos farmacéuticos

Nº Trabajadores:

2200

Años de antigüedad en el programa: 1,5

Introducir la actividad deportiva, varias disciplinas, en la rutina laboral. Para lo cual se ha creado, entre otras actividades, un club deportivo denominado Club Deportivo Cofares. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

- Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los Principales trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. acciones referentes a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Otros como monitores de actividad deportiva fuera de la empresa, en actividades creadas. Evaluación:

Con datos estadísticos y análisis.

Barreras:

Supone un cambio de paradigma, de costumbres...una migración lenta.

Propuestas:

- Incentivos fiscales para que de esta manera las empresas, además del compromiso social inherente en este tipo de actuación, puedan proseguir con políticas motivadoras y eficaces. - Como primer punto incondicional sería campañas de sensibilizarnos, visibilidad de estas actuaciones y ¿cómo no?, incentivos fiscales.

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GUPO SANTANDER

Carácter:

Privada

Sector:

Sector Financiero y Tecnológico

Nº Trabajadores:

1300 (sólo Comunidad de Madrid)

Años de antigüedad en el programa: <10

Tenemos instaurados varios programas. Los principales son el Programa Mejora Tu Salud, que se inició en Abril de 2015 y el Estudio TANSNIP, en colaboración con el Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares, instaurado en Mayo de 2015. Además, tenemos talleres y terapias en centros propios, con la colaboración de equipos de ﬁsioterapia y actividades deportivas diarias en todos nuestros centros deportivos. Ambos Programas vinculan Nutrición y Actividad física como base de unos hábitos saludables.

Descripción del programa:

El Programa Mejora Tu Salud es totalmente personalizado para cada empleado, tiene una duración de 6 meses, con un control médico final a los 9 meses. Consta de varias fases que incluyen: evaluación diagnóstica y elaboración del informe de aptitud por parte del equipo médico de Salud y Prevención de Riesgos Laborales; 10 consultas con nutricionista experta en actividad deportiva y reeducación de hábitos saludables; y 10 sesiones de entrenamiento personal en el que se definirá la actividad física a realizar durante el programa. Además, los participantes pueden acceder al Centro Deportivo de forma ilimitada y gratuita durante los 6 meses de duración del programa. El Estudio TANSNIP es un programa intervencionista sobre 500 empleados, en el que se trata de modificar e implantar hábitos saludables, a través de varias herramientas: pulseras de medición de actividad física, estaciones de trabajo que permiten trabajar de pie y 12 sesiones motivacionales con psicólogas, en las que se lleva un registro o cuaderno de los objetivos de cada sesión. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneficios e importancia de la realización de actividad física.

Principales - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los acciones referentes trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. a la Actividad Física: - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo.

- Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Presencia de un entrenador personal/monitor en el lugar de trabajo. Evaluación:

A través de Encuestas de Calidad y de exámenes médicos previos al inicio y al ﬁnal de los mismos.

Barreras:

Falta de presupuesto. - Apoyo económico para aumentar los recursos que se precisan para su puesta en marcha y ampliación.

Propuestas:

- Favorecer acuerdos con Polideportivos Públicos para que los empleados de las empresas puedan acceder a ellos de forma más económica y con más flexibilidad horaria. - Incluir un incentivo fiscal específico para las empresas que invierten en facilitar actividad física en centros deportivos propios, de manera que se puedan deducir los costes derivados de los mismos en el Impuesto de Sociedades.

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VOTORANTIM

Carácter:

Privada

Sector:

Industria

Nº Trabajadores:

240

Años de antigüedad en el programa: 2

- Política de Salud: El Comité de Bienestar (del que forma parte la más alta dirección de la empresa) aprueba las medidas de promoción de la salud y bienestar y, entre ellas, la promoción de la actividad física y la prevención del sedentarismo. - Reutilización del servicio de prevención: en los reconocimientos médicos y encuestas de salud se mide el grado de sedentarismo y la actividad física de los trabajadores. También se obtienen indicadores de salud. - Información mediante boletines y hojas informativas de los beneﬁcios de la práctica de actividad física. Formación presencial a un tercio de la plantilla sobre Actividad Física aerobia y dieta saludable (criterios NAOS).

Descripción del programa:

- Promoción de la actividad física (Entornos saludables): creación de la ﬁgura de Promotor de Bienestar: personal externo y trabajadores internos que son agentes de salud. Reciben formación interna y son coordinados por el responsable de salud y bienestar, y por el Comité de Bienestar. Ofrecen información y promocionan la participación en eventos deportivos o de actividad física en el entorno de los centros de trabajo. También organizan actividades internas (Fábricas de Cemento): Senderismo, carreras ciclistas, carreras populares, carreras solidarias, etc. También informan y tramitan los incentivos de la empresa para la actividad física. - Incentivos para la práctica de la actividad física: equipaciones con el logo de la empresa y pago del 50% de las inscripciones en la actividad. - Realización de Yoga/Pilates en la sede central administrativa del grupo: Sala de bienestar equipada para la realización de estas actividades y contratación de monitor externos. Tres sesiones por semana en régimen de copago (el trabajador participa con 5 € al mes por 1 sesión semanal de 1 hora). - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física. - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los trabajadores, dentro o fuera del horario laboral.

Principales acciones referentes - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo, Promotores de Bienestar. Indicadores de resultados: % de sedentarismo, IMC y otros. Evaluación:

Indicadores de proceso: % de participación, Encuestas de satisfacción y otros.

Barreras:

Algunas resistencias al cambio. Incentivo Fiscal.

Propuestas:

Las empresas que demuestren programas auditados por la Administración obtendrían beneﬁcios ﬁscales o económicos, además del reconocimiento social.

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HEWLETT PACKARD Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Tecnología

Nº Trabajadores:

1500

Años de antigüedad en el programa: 1

Hábitos saludables, concierto con gimnasios de la zona, actividades extralaborales de deporte. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

- Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. Evaluación: Barreras:

En los exámenes médicos / visitas individuales con medico de empresa. - Falta de presupuesto. - Alto coste de desarrollo del programa.

Propuestas:

IBERIA

Carácter:

Privada

Sector:

Aeronáutica

Nº Trabajadores:

15000

Años de antigüedad en el programa: No tiene

Descripción del programa: Principales La empresa no tiene un programa de actividad física. Existe un club social acciones referentes vinculado a la empresa que ofrece diferentes alternativas para la práctica de a la Actividad Física: actividad física. Evaluación: Barreras:

Propuestas:

- Organización de eventos deportivos para empresas, subvenciones por el fomento de la práctica de ejercicio físico. - Subvención para la realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, así como para la participación en eventos deportivos.

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ING BANK Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Banca

Nº Trabajadores:

1200

Años de antigüedad en el programa: 8

Promoción de hábitos saludables y deporte. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

Número de participantes. - Falta de presupuesto. - Falta de compromiso por parte de los trabajadores. - Reembolso económico. - Partidas presupuestarias subvenciones, reconocimiento.

Carácter: INGETEAM Sector: Nº Trabajadores: Descripción del programa:

Privada Energías renovables 500

Años de antigüedad en el programa: 2

Fomentar actividades saludables (fundamentalmente deportivas) entre los trabajadores. Se incentiva el uso de bicicleta para ir a trabajar, se colabora en la inscripción en media maratón de Albacete, se dispone de acuerdos de descuentos con gimnasio para los empleados, etc. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

- Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e Principales acciones referentes importancia de la realización de actividad física. a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Otros. Evaluación:

No se evalúan por el momento.

Barreras: Propuestas:

Beneﬁcios económicos para empresas que incentiven este tipo de iniciativas. Por ejemplo, a través del bonus de siniestralidad, o rebaja en las cuotas en la seguridad social.

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KERN PHARMA

Carácter:

Privada

Sector:

Fabricación especialidades farmacéuticas

Nº Trabajadores:

730

Descripción del programa:

Años de antigüedad en el programa: 2

Ejercicios diarios de 10 minutos en la planta de producción.

- Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e Principales importancia de la realización de actividad física. acciones referentes a la Actividad Física: - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. Evaluación:

Con indicadores de salud y absentismo.

Barreras:

Convencer a la dirección de que el programa sería bueno sin tener datos ni ejemplos de otras empresas. - Subvenciones económicas.

Propuestas:

- Presentación de proyectos ya implantados con éxito y promoción de empresas que lo tienen implantado. - Soporte a la empresa en conocimiento para poder convencer a la Dirección.

LABORATOIRES QUINTON Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Farmacéutico

Nº Trabajadores:

Años de antigüedad en el programa: 3

Nuestro programa "Quinton: la felicidad radica en la salud" está basado en tres líneas principales: bienestar físico, equilibrio y compromiso con la sociedad. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

- Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los Principales trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. acciones referentes - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. Evaluación:

Mediante cuestionarios anuales.

Barreras:

Alto coste de desarrollo del programa. - Reducción ﬁscal.

Propuestas:

- Programas especíﬁcos para PYME, ya que es el motor de la economía española.

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LIBERTY SEGUROS

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Seguros

Nº Trabajadores:

1160

Años de antigüedad en el programa: 2

"Nosolowork": Programa que tiene como objetivo mejorar el nivel de bienestar de los empleados, interviniendo sobre los factores de riesgo cardiovasculares y el fomento de la actividad física. Divertirnos, relajarnos y cuidarnos a través de diversas iniciativas y acciones que promueven la satisfacción y los buenos hábitos de salud de nuestros empleados. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

A través de diversos indicadores cuantitativos y cualitativos.

Barreras:

Alto coste de desarrollo del programa.

Propuestas:

- Incentivar económicamente y/o ﬁscalmente a todas aquellas empresas que implementan programas de promoción del deporte y actividad física entre sus empleados. - Reconocimiento público de aquellas empresas que promocionan el deporte.

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Carácter: MAHOU Sector: SAN MIGUEL Nº Trabajadores:

Descripción del programa:

Público Alimentación 2800

Años de antigüedad en el programa: 16

Este programa se caracteriza por la personalización de las acciones. Mediante la realización de una serie de pruebas funcionales añadidas al conocimiento de los datos de reconocimiento médico anual y el seguimiento asistencial permite una prescripción de la dosis del ejercicio adecuado a la persona. Los controles y seguimiento del programa son permanentes, el plan inicial tiene una duración de 6 meses y en función de los resultados se da continuidad al programa o se reorienta. Los empleados pueden realizar la actividad física prescrita en las instalaciones de la Compañía o , en su defecto, en centros deportivos concertados. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

- Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los Principales trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. acciones referentes a la Actividad Física: - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. - Otros: Disposición de espacios en las instalaciones de la Compañía. Evaluación:

Controles por parte de los servicios médicos tanto del desarrollo de la actividad como de la asistencia.

Barreras: - Incentivos económicos y de visibilidad. Propuestas:

- La más importante es el trabajo conjunto. En aquellas empresas con pocos recursos es importante la ayuda y colaboración de profesionales de la Actividad Física y la Salud de la Aministración.

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Carácter: MAS Sector: PREVENCIÓN Nº Trabajadores:

Descripción del programa:

Privada Salud 496

Años de antigüedad en el programa: 3

Como sociedad de prevención, nuestro programa está enfocado a la prevención y promoción de la salud. Realizamos pequeñas charlas, de 20 minutos, sobre temas tan diversos como la hipertensión arterial, autocuidado, hábito tabáquico, ejercicio físico, el sueño, principios básicos de la nutrición... Así como la creación de un blog y camisetas deportivas. Además, realizamos el "reto ponte en forma" donde basándonos en el programa "La báscula", se hicieron 6 grupos, los cuales competían cada semana por ver qué persona y qué grupo perdía más peso. Previamente se les pasó una encuesta sobre hábitos y datos antropométricos. Se les dieron dietas a seguir en función del peso inicial y cuantos kg. querían perder, así como tablas de ejercicio físico para poder hacer en casa a aquellas personas que no realizaban ningún deporte y que les daba pereza. El premio ﬁnal fue una cesta de fruta. Por otra parte, tenemos un acuerdo un un gimnasio cerca del trabajo, donde se imparten clases de zumba. Este próximo Septiembre, se ha ofrecido a los trabajadores hacer zumba, pilates o spinning. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

Se realiza un estudio pre-post.

Barreras:

Falta de compromiso por parte de los trabajadores.

Propuestas:

- Incentivos tanto económicos como ﬁscales. - Campañas de promoción de la salud en el ámbito laboral.

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

MÚTUA TERRASA

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Sanidad

Nº Trabajadores:

4500

Años de antigüedad en el programa: 4

Después de un reconocimiento médico, se les ofrece a los trabajadores la posibilidad de participar en el programa de actividad física en el lugar de trabajo. Este consiste en 2 sesiones semanales de 30 minutos cada sesión, en un grupo reducido de 10 personas, utilizando las instalaciones del centro de trabajo y aportando 15 minutos el trabajador y 15 minutos la empresa. Las sesiones se realizan bajo supervisión de un profesional de la actividad física que dirige las sesiones y prescribe la actividad física individualizada a cada participante. Dentro de cada sesión se incluyen ejercicios de fuerza, de amplitud de movimiento y de conciencia corporal, respiración y relajación. Se realiza un seguimiento de los trabajadores de las variables de la composición corporal, constantes vitales, datos bioquímicos, ﬂexibilidad y satisfacción. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

Principales acciones referentes - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los a la Actividad Física: trabajadores, dentro o fuera del horario laboral.

- Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. Evaluación:

Asistencia a las sesiones y los indicadores descritos anteriormente (composición corporal, constantes vitales, datos bioquímicos, ﬂexibilidad y satisfacción). También se valora el absentismo y las bajas laborales por accidente de trabajo o enfermedad profesional. - Falta de presupuesto.

Barreras:

- Falta de compromiso de la dirección. - Motivar a los trabajadores que no les resulta atractivo. - Incentivos en este orden de prioridad, ﬁscal, económico y social.

Propuestas:

- Facilitar el acceso a las instalaciones deportivas públicas a los trabajadores de las empresas que fomenten la práctica de ejercicio físico y como tal, como ejercicio físico que se realice, que haya una correcta prescripción individual del ejercicio según las necesidades del individuo; por tanto, tan importante es el acceso a las instalaciones deportivas como disponer de profesionales cualiﬁcados para desempeñar la prescripción del ejercicio y planiﬁcar las sesiones de forma coherente y crear hábitos saludables para los trabajadores y que estos los puedan trasmitir a la sociedad.

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

NESTLÉ

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Industria Alimentaria

Nº Trabajadores:

5000

Años de antigüedad en el programa: 2

Programa "! Anda Ya!" Ponte en marcha nestle.com. Es un campeonato por equipos que van acumulando pasos. Se realiza simultáneamente en todos los centros de trabajo de Nestlé en España. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

- Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e Principales importancia de la realización de actividad física. acciones referentes - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. Evaluación:

Se registra la actividad física desarrollada por nuestros colaboradores.

Barreras:

Diﬁcultad organizativa. - Apoyo en la organización de actividades, Facilitar la disponibilidad de centros deportivos.

Propuestas:

100

- Dada la importancia de la actividad física como eje central de todo programa de salud, sería muy útil poder contar con apoyo en la organización de actividades de promoción de la actividad física entre nuestros empleados y la disponibilidad de centros deportivos próximos para los mismos.

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

PHILIPS

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Comercio al por mayor aparatos eléctricos

Nº Trabajadores:

420

Años de antigüedad en el programa: >5

Bienestar físico y mental: Mejorar el bienestar físico y mental de los empleados a través de actividades, supervisadas por profesionales, que fomentan el ejercicio físico y hábitos saludables, la conciliación de la vida laboral personal, y la mejora de las relaciones interpersonales. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

- Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los Principales acciones referentes trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. a la Actividad Física: - Presencia de un fisioterapeuta en el lugar de trabajo. - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Aparcamientos para bicicletas en las oficinas, duchas. Desfibriladores en oficinas.

Evaluación:

Mediante el análisis de Indicadores de Health&Safety; Indicadores de absentismos, enfermedades, indicadores de asistencias médicas y patologías. Informes de vigilancia de la salud. Indicadores de Human Resources; Indicadores de Conciliación e Igualdad (Empresa Familiarmente Responsable), Encuestas de Compromiso Philips, Encuestas Best Place to Work, Encuestas Empresa Familiarmente Responsable, uso de las medidas, etc.

Barreras:

Falta de presupuesto. - Subvención del coste de estas iniciativas.

Propuestas:

- Reducción del coste en seguridad social a empresas que implante este tipo de medidas. Mejora la caliﬁcación para acceder a licitaciones y subvenciones públicas. - Reconocimiento público de la Administración a las empresas que apliquen estas políticas, etc. - Facilitando ayudas a las empresas. - Campañas informativas de los beneﬁcios para los empleados.

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

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PREVEN CONTROL

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Servicio prevención

Nº Trabajadores:

Años de antigüedad en el programa: 1

Participación saludable de nuestros trabajadores en carreras de 5 a 20 Km, formándoles en cómo participar y sobre todo, en cómo prepararse regularmente para conseguir acabar la carrera y en mejorar el tiempo deseado.

Indicadores de participación.

Barreras: Propuestas:

Proponer unos indicadores en medicina del trabajo para evaluar la salud de los empleados.

Carácter: PROTÓN ELECTRÓNICO, Sector: S.L. Nº Trabajadores: Descripción del programa:

Privada

Años de antigüedad en Electricidad-Electrónica CNAE:3313/4321 el programa: 9 meses 5

Establecer un incentivo de 100 € mensuales, 1200 € anuales por persona para actividades deportivas, contra justiﬁcante. Inscripción en Polideportivos y Gimnasios y equipamiento deportivo. Los elementos que superan el importe mensual, como las bicicletas, se prorratean hasta el límite anual.

Principales - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos acciones referentes deportivos. a la Actividad Física: Evaluación:

La participación y tipo de actividad con los justiﬁcantes presentados para su abono. Los resultados en salud con los estudios epidemiológicos realizados por el servicio externo de vigilancia de la salud.

Barreras:

Alto coste de desarrollo del programa. - Exención ﬁscal para las actividades enmarcadas en un proyecto de "Empresa Saludable", Deporte, Seguros médicos complementarios, Alimentación saludable, etc. - Obligar a incorporar en nómina los incentivos al deporte, seguros médicos complementarios etc. origina una disminución por repercusión de impuestos en el "neto" disponible del trabajador. Deﬁnitivamente cobra menos.

Propuestas:

- La reducción en costes a la Seguridad Social por seguros complementarios y actividades saludables compensaría sobradamente la exención ﬁscal. - Reducciones en la cotización a la Seguridad Social para las organizaciones que mantengan un programa Empresa Saludable (OMS) certiﬁcado externamente. - Establecer incentivos económicos. Reconocimiento social y facilitar la difusión y compartición de Buenas Prácticas.

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Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

Carácter: RED ELÉCTRICA DE Sector: ESPAÑA Nº Trabajadores:

Descripción del programa:

Privada Energía/Electricidad 1700

Años de antigüedad en el programa: 2

El programa se puso en marcha tras la valoración de determinados indicadores de salud donde había una alta prevalencia de factores de riesgo cardiovasculares. Desde hacía varios años ya se promovía la actividad física entre los trabajadores como herramienta para favorecer el clima laboral, pero a partir del 2014 se cambió el concepto y se incluyó como factor fundamental en la prevención de determinadas patologías, y en la mejora y mantenimiento del estado de salud, iniciando así los primeros proyectos que pretenden disminuir el sedentarismo. Así se empezó con un estudio piloto para conocer el estilo de vida y los hábitos de actividad física de un grupo muy concreto, conscientes de que las necesidades que pudieran identificarse en este colectivo serían una palanca de mejora para el resto. Tras esta primera fase donde se conoció quiénes eran las personas con mayor riesgo cardiovascular, se inició una segunda fase donde se identificaron dos grupos. Un "grupo caso" que después de analizar determinados parámetros de salud y de condición física se les propuso un plan de entrenamiento individualizado durante 12 semanas, y un "grupo control" que no estuvo entrenando. El objetivo es comparar las mejoras en el estado de salud de aquellas personas que se incorporan al plan de entrenamiento individualizado. A raíz de esta 2ª fase que todavía está en desarrollo, ya se están planificando nuevas acciones que van a suponer un claro avance en el programa. Además de este proyecto, el programa contiene otro tipo de acciones que permiten promover el ejercicio físico como hábito de vida saludable en el entorno laboral. Se conceden ayudas económicas a las personas que realizan ejercicio de manera constante y forman parte de los denominados "grupos de deportes". Estas ayudas se transforman, dependiendo de la disciplina deportiva, en equipaciones, inscripciones a carreras o torneos, material, ayuda en el pago de las cuotas...También existe un convenio firmado para beneficiarse de las cuotas de inscripción a los Polideportivos Municipales de Alcobendas y se organizan anualmente Jornadas Deportivas para todos los empleados y otros eventos deportivos. Dando apoyo siempre a estos proyectos existe un Plan de comunicación interna que a través de diferentes canales de comunicación (intranet, cartelería, noticias...) permite fomentar la participación de las personas y mejorar sus conocimientos sobre el ejercicio físico. Se realizan también talleres y charlas presenciales en diferentes centros de trabajo donde se traslada información necesaria sobre la prevención de lesiones en el ámbito deportivo así como los beneficios de este para la salud. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

- Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e Principales acciones referentes importancia de la realización de actividad física. a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Desarrollo de Jornadas Deportivas para todos los empleados.

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

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Evaluación:

Si se trata de un proyecto que permite analizar indicadores de salud, se analizan estos datos. Si se trata de otro tipo de acciones, se utilizan encuestas de satisfacción. Anualmente también se miden indicadores de salud relacionados con el absentismo, accidentes de trabajo, reconocimientos médicos y asistencia sanitaria en consulta.

Barreras:

Falta de instalaciones propias para la práctica de actividad física y falta de duchas. - Debería poder gestionarse como un beneficio social para las personas en forma de "retribución en especie". Como un "cheque deporte", similar a los beneficios fiscales que se obtienen de los "cheques restaurante" o los "cheques guardería".

Propuestas:

RTVE

Existe legislación que beneﬁcia a las empresas si promueven acciones de mecenazgo a los deportistas de elite, pero no existe (o no he encontrado) ninguna reglamentación que regule beneﬁcios para aquellas empresas que invierten y promueven el ejercicio físico entre su plantilla como aspecto fundamental de mejora de la salud de sus personas empleadas.

Carácter:

Público

Sector:

Audiovisual

Nº Trabajadores:

6500 aprox.

Años de antigüedad en el programa: 9 meses

Descripción del programa: - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores

Principales - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e acciones referentes importancia de la realización de actividad física a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. Evaluación: Barreras: - Incentivos Fiscales, que faciliten la implantación de espacios para poder realizar actividad física en la empresa. Propuestas:

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- Campañas de sensibilización, o informativas a través de medios de comunicación interna. Dotación presupuestaria para fomentar la realización de estas actividades.

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

SANITAS

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Salud

Nº Trabajadores:

10000

Años de antigüedad en el programa: 7

Sanitas Smile es un programa centrado en la promoción de la salud y el bienestar en los centros de trabajo, que va más allá de lo que las empresas tenemos que hacer obligatoriamente en temas de seguridad y salud. Forma parte de la estrategia de RSC de Sanitas y está diseñado para ofrecer a los empleados la opción de incorporar hábitos de vida saludables en su día a día que les ayude a prevenir la aparición de enfermedades cardiovasculares, diabetes, demencia y algunos tipos de cáncer. Para ello, ofrecemos una serie de actividades y servicios, en su mayoría gratuits, centrados en los siguientes pilares: nutrición e hidratación, actividad física, promoción de la salud y familia saludable. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física. - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los trabajadores, dentro o fuera del horario laboral.

Evaluación:

Barreras:

Hasta el momento, hemos estado realizando un estudio con la Universidad Europea para medir el impacto de estas acciones tanto sobre la salud de los empleados (peso, presión arterial, índice de masa corporal, porcentaje de grasa corporal y consumo máximo de oxígeno) como para la empresa (aumento logro de objetivos y reducción del número de ausencias). - Falta de presupuesto. - Diversidad geográﬁca, 300 centros de trabajo repartidos por toda España. - Acceso a instalaciones o recursos públicos.

Propuestas:

- Promover el uso de las instalaciones existentes y facilitar la movilidad sostenible y accesible a los centros de trabajo.

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Carácter: SANTALUCÍA Sector: Nº Trabajadores: Descripción del programa:

Privada Seguros 590

Años de antigüedad en el programa: 8

Realización de diferentes actividades dirigidas al beneficio del empleado mediante la realización de actividades físicas como por ejemplo equipos de running, equipos de fútbol, taller de espalda, fisioterapeuta en la oficina... - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneficios e importancia de la realización de actividad física.

- Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. Evaluación:

Mediante encuestas de satisfacción.

Barreras:

Falta de presupuesto. - Subvención de determinadas actividades.

Propuestas:

106

- Que, igual que según qué actividades de formación están subvencionadas, tendrían que subvencionar determinadas prácticas deportivas realizadas por parte de la empresa para el beneﬁcio directo del trabajador.

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

Carácter: SGS

Privada

Sector: Nº Trabajadores:

Años de Consultoría y prevención de riesgos laborales antigüedad en el programa: 2 1500

Se trata de un programa corporativo a nivel mundial, denominado Global Corporate Challenge, en donde más de 2.989 personas de SGS en 22 países se han beneﬁciado, y cada año, más y más personas hacen del GCC la piedra angular de su compromiso con el bienestar y la salud en la empresa. Descripción del programa:

En España, participan 10 equipos de 7 personas (Total 70 trabajadores), que durante un periodo de 3 meses, tienen que andar un mínimo de 10.000 pasos cada miembro del equipo y todos los días. La información, a través de un wereable, se gestiona en una plataforma. Cada día que un miembro de un equipo no alcanza el objetivo, el equipo pasa al último lugar del ranking. Además, existen ayudas en equipaje corporativo para eventos deportivos o competiciones en las que participan equipos formados por trabajadores de SGS en las delegaciones de España que lo solicitan.

Principales - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. acciones referentes a la Actividad Física: - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo.

Evaluación: Barreras:

El programa Global Corporate Challenge mencionado evalúa la actividad física realizada por los equipos, a través de aplicación informática que captura los datos de los dispositivos werweables. - Falta de presupuesto. - Falta de compromiso por parte de los trabajadores. - Acuerdos de colaboración ﬁnanciando parcial o totalmente las cuotas de inscripción en GIMNASIOS privados o POLIDEPORTIVOS PÚBLICOS, en poblaciones próximas a la ubicación de las empresas (no al domicilio de los trabajadores), vinculado a cumplimiento de objetivos.

Propuestas:

- Participación de los ﬁsioterapeutas de las MATEP de la seguridad social, organizando sesiones colectivas en sus centros de rehabilitación, donde puedan acudir trabajadores de cualquier empresa, con independencia de que la empresa esté o no asociada a esa MUTUA. (Criterio de proximidad). Sin cargo a las empresas. En centros de trabajo >50 trabajadores, el ﬁsioterapeuta se desplazaría a las instalaciones de la empresa. - Campaña publicitaria en Televisión. - Apoyo gratuito a los Servicios de Prevención Propios, Mancomunados o Ajenos, en elaboración de material (carteles, trípticos, newsletters, esterillas, material didáctico, vídeos, etc.). - Incluir a las familias de los trabajadores, en las iniciativas de promoción del ejercicio que se pongan en marcha.

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SPB

Carácter:

Privada

Sector:

CNAE 2041: Fabricación de jabones, detergentes y otros artículos de limpieza y abrillantamiento

Nº Trabajadores:

430

Años de antigüedad en el programa: 2

Fórmula Wellness es un proyecto estratégico donde se posiciona al trabajador como agente de su propia salud, para que prevenga, detecte, vigile y promueva hábitos saludables convirtiéndose en ejemplo para los demás. Descripción del programa:

Para ello disponemos de 4 líneas temáticas entorno a las cuales se articulan todas las acciones de promoción de la Salud y Bienestar: Deporte/Alimentación. Diversidad-Igualdad-Conciliación. Salud/Bienestar. Voluntariado. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores. - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los trabajadores, dentro o fuera del horario laboral.

Principales acciones referentes - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. - Salidas grupales de senderismo/bici, participación en campeonatos deportivos con ﬁn solidarios. Comparación anual de datos de VS. Evaluación:

Seguimiento de participaciones en las diferentes actividades propuestas para conocer grado de aceptación.

Barreras:

Falta de incentivos de la Administración Pública. - Tickets Deporte: Beneficio fiscal reflejado en la retención por IRPF que se le aplica en su nómina. - Utilización gratuita de recintos deportivos públicos de la localidad/comarca donde pertenezca la empresa.

Propuestas:

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- Celebración anual de ligas, campeonatos, torneos interempresas de la localidad/comarca donde pertenezca la organización. Se podría ligar a acciones solidarias y de sensibilización, no solo reforzando la práctica deportiva sino también valores como el compañerismo, la fraternidad, la solidaridad.

Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

UNILEVER

Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Consumo

Nº Trabajadores:

550

Años de antigüedad en el programa: 4

Promover la práctica de ejercicio físico tanto en el entorno de la oﬁcina como fuera de él. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

En los reconocimientos médicos anuales.

Barreras:

Falta de compromiso por parte de los trabajadores. - Incentivos de carácter económico y ﬁscal.

Propuestas:

- Facilitar el acceso a instalaciones municipales, promover el uso de la bicicleta con carriles bici entre ciudades, promover retos interempresas a nivel local y nacional.

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

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Carácter: UNIÓN DE MUTUAS

Sector: Nº Trabajadores:

Privada

Años de Mutua Colaboradora con la Seguridad Social antigüedad en el programa: 2 650

Plan dirigido a reducir factores de riesgo cardiovascular siendo uno de los objetivos fomentar la práctica de ejercicio físico de los trabajadores mediante la realización de las siguientes acciones: - Edición de calendario con hábitos saludables en 2015. - Publicación de artículos en revista interna: Factor de riesgo sedentario. Descripción del programa:

- Publicación de folleto sobre sedentarismo. - Jornadas informativas presenciales sobre hábitos saludables dirigidas a trabajadores y familiares. - Difusión en web e INTRANET de hábitos saludables, actividades de senderismo y otras actividades deportivas organizadas por terceros. - Carteles para promoción del ejercicio físico. - Creación de un grupo de trabajo para organización de actividades deportivas dirigidas al personal de la empresa y sus familiares. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

- Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e Principales acciones referentes importancia de la realización de actividad física. a la Actividad Física: - Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. - Presencia de un ﬁsioterapeuta en el lugar de trabajo. Evaluación:

Con los resultados de los reconocimientos médicos.

Barreras:

. - Subvenciones económicas. - Organizar eventos deportivos con descuentos para grupos de empresa. - Reducir coste de uso de instalaciones deportivas para grupos de empresa.

Propuestas:

- Campaña divulgativa para fomento de ejercicio físico en las empresas con ejemplos de actuación. - Organizar eventos deportivos para empleados de administración pública y familiares.

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Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

UNIVERSITAT AUTÓNOMA DE BARCELONA Descripción del programa:

Carácter:

Público

Sector:

Investigación

Nº Trabajadores:

4000

Años de antigüedad en el programa: 4

Programa que engloba 3 líneas estratégicas, 11 programas, 40 acciones y más der 100 intervenciones anuales en forma de actividades, cursos, eventos... - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e importancia de la realización de actividad física.

- Realización de clases colectivas, a cargo de la empresa, entre los Principales trabajadores, dentro o fuera del horario laboral. acciones referentes - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos a la Actividad Física: deportivos. - Presencia de un entrenador personal / monitor en el lugar de trabajo. - Otros. Evaluación:

Seguimiento anual del programa.

Barreras:

Alto coste de desarrollo del programa.

Propuestas:

Incentivo económico y rebajas ﬁscales, aumento de la productividad, reducción del absentismo y mejora del clima laboral.

VALEO Descripción del programa:

Carácter:

Privada

Sector:

Automóvil

Nº Trabajadores:

2800

Años de antigüedad en el programa: 5

Olimpiadas Valeo. - Acuerdos con gimnasios y/o centros deportivos para obtener una exención o reducción de los costes de asistencia para sus trabajadores.

Principales - Charlas o talleres orientados a la concienciación de los beneﬁcios e acciones referentes importancia de la realización de actividad física. a la Actividad Física: - Fomento y facilitación de la participación de los trabajadores en eventos deportivos. Evaluación:

Vigilancia de salud y programa de edad vascular según el score de Framingham.

Barreras:

Falta de compromiso por parte de los trabajadores.

Propuestas:

Nombramiento empresa saludable y premio económico.

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

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Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

ANEXO IV: Cuadro resumen de experiencias europeas AUSTRIA RADELT ZUR ARBEIT

1 mes de competición motivacional diaria con “Cycle Lotto” y entrega ﬁnal de premios.

Periodo de activación:

Anual, del 1 al 31 de Mayo.

Página web:

www.radeltzurarbeit.at

Cómo funciona:

Participación en equipos de 2-4 personas de la misma compañía. Los equipos van en bici a trabajar al menos el 50% de los días laborables. Completar el calendario online de la campaña. Premios a través de lotería.

Materiales:

“Flyer”, anuncios en radio, TV, Facebook, App.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • Cycle-Lotto diariamente en cada provincia de Austria. • El Espíritu de Equipo. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña. • Registro en la web fácil y libre. • Los viajes se pueden combinar con el transporte público. • 9 eventos ﬁnales en las 9 provincias de Austria. • No hay necesidad de CEOs que estén de acuerdo. • La ﬁnanciación por cada provincia de Austria. • Patrocinio de premios. Elementos sociales: • Imágenes de la competición de los equipos vía Facebook and web. • Precio-lotería. Nº de participantes:

14.000

Nº de habitantes:

~8,5 Millones

Nº de trabajadores:

~3,5 Millones

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

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BÉLGICA BIKE TO WORK

1 mes de competiciones motivacional de verano y 1 mes de trofeo de invierno.

Periodo de activación:

Anual, competición verano, trofeo invierno. Mayo-Junio I Noviembre.

Página web:

www.biketowork.be

Cómo funciona:

Participación en equipos de 2-5 personas de la misma compañía. Los equipos aceptan el reto de conseguir ir en bici al menos un 25, 50 o 75%. Completar el calendario online de la campaña Premios.

Materiales:

Posters, posits con mensajes motivacionales.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • Las Competiciones de verano e invierno motivan a nuevos empleados a empezar a realizar ciclismo. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña. • Comunicacion trilingüe (Holandés, Francés e Inglés). • Escudo protector contra la lluvia para el bolso. Elementos sociales: • Facebook, Linkedin. • Concesión de premios. Nº de participantes:

25.000

Nº de habitantes:

~11 Millones

Nº de trabajadores:

~3,8 Millones

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Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

BULGARIA До работа с колело

1 mes de competición por equipos con un evento ﬁnal de entrega de premios.

Periodo de activación:

Anual, del 1 al 31 de Mayo.

Página web:

http://velobg.org/biketowork

Cómo funciona:

Los participantes eran animados a compartir sus distancias diarias en bici y participar en un "ranking on-line". Se propuso la opción de participar por equipos en un ranking entre organizaciones, compañías e instituciones.

Materiales:

“Flyer”, campaña mediática.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • Alto interés para la participación. • Los empleados están motivados. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña • Acceso libre y simple para participar. • Evento final: un desfile y ceremonia para los ganadores. Elementos sociales: • “Ranking on-line”. • Desfile de ciclismo. • Precios. Nº de participantes:

500

Nº de habitantes:

~7,2 Millones

Nº de trabajadores:

~2,9 Millones

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

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DINAMARCA VI CYKLER TIL ARBEJDE

1 mes de competición motivacional con una cuota participación y una entrega de premios.

Periodo de activación:

Anual, del 1 al 31 de Mayo.

Página web:

www.vcta.dk

Cómo funciona:

Participación en equipos de 4-16 personas de la misma compañía Cuota de inscripción (50DKK por persona) Cuantos más días en bici iban a trabajar, más aumentaban sus posibilidades de gana. Completar el calendario de la campaña. Premios.

Materiales:

Posters, “ﬂyers”, publicidad.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • Alrededor de un 10% de nuevos ciclistas cada año. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña • 80% de las compañías pagan la cuota de inscripción. • La implicación de la sociedad nivel general y municipal. • Principales marcas como patrocinadores. • Enfoque en lo invisible – celebramos el ciclismo durante un mes. Elementos sociales: • Facebook, Twitter. • Las actividades sociales en el lugar de trabajo y actividades sociales en municipios, ej. sugerir talleres de ciclismo. Nº de participantes:

100.000

Nº de habitantes:

~ 5,6 Millones

Nº de trabajadores:

~ 2,6 Millones

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Instituto Nacional de Seguridad, Salud y Bienestar en el Trabajo

ALEMANIA MIT DEM RAD ZUR ARBEIT

2 meses de competición motivacional con evento nacional de inauguración y una entrega ﬁnal de premios.

Periodo de activación:

Anual, del 1 de Junio al 30 de Agosto.

Página web:

www.mit-dem-rad-zur-arbeit.de

Cómo funciona:

Registro online. Participación individual o en equipo. Ir en bici al trabajo al menos 20 días. Completar el calendario de la campaña. Premios a través de lotería.

Materiales:

Poster, Carpetas, Calendario de compañía.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • Buen conocimiento y aceptación de la campaña. • Los fabricantes de bicicletas como patrocinadores. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña • Lo viajes se pueden combinar con el transporte público. • Evento de lanzamiento en todo el país cada año en un lugar emblemático, por ejemplo, Ayuntamiento de Frankfurt; el evento rota por todos los estados federales; participación de gente Vips. • Cooperación de la compañía de seguros más grande de Alemania (ADK). Elementos sociales: • Eventos online con folletos informativos, calculador de CO2, SMS competitivos y concursos de diseños, ej. “Diseñar una bola y gana una bicicleta plegable cada mes”. • Apertura de números locales a nivel regional local y eventos ﬁnales. Nº de participantes:

172.000

Nº de habitantes:

~71,5 Millones

Nº de trabajadores:

~42 Millones

Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo. 2015 6ª EWCS – España

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FRANCIA NANTES MÉTROPOLE AMÉNAGEMENT

1º día de la bici elegido por cada participante durante un periodo marcado de 2 semanas.

Periodo de activación:

Un día predeterminado cada 15 días 2009, 2010, 2011, 2012.

Página web:

Cómo funciona:

La campaña, llamada, es un reto, en el que las compañías animan a sus empleados a realizar el máximo número de kilómetros en bici durante un día especiﬁco.

Materiales:

“Kit de comunicación” con logos, posters, anuncios web, y documentos para promover el evento entre los empleados de las compañías.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • El desarrollo de una verdadera “cultura de empresa” a lo largo de los años en torno al ciclismo. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña • Cada empresa organiza su propio evento y animación dentro de un plazo común (2 semanas de duración). • Desafío en bicicleta dentro de un desafío mayor de movilidad (Uso compartido del coche, otras formas de movilidad sostenible). Elementos sociales: • Desayuno para ciclistas, animaciones, especiﬁcas, etc. • Empresas interrelacionadas: reparación gratuita para bicis, prueba gratuita de las bicicletas eléctricas. Nº de participantes:

Ø 1.400 (entre todos los años)

Nº de habitantes:

~63, 6 Millones

Nº de trabajadores:

~26,9 Millones

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RUMANÍA BICICLETE CU CRAVATA

8-9 meses sistema de bicis compartidas para los trabajadores.

Periodo de activación:

Anual (descanso 3-4 meses de invierno).

Página web:

Cómo funciona:

El proyecto “Bicicletas con corbatas” es un sistema compartido bicis para empleados. Las compañías reciben un lote de bicis (según el nº de empleados) para usarlas durante las temporadas de primavera y verano.

Materiales:

Posters, bicis de marca, pancartas Canal de comunicación interna y campaña de información en las empresas participantes.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • Empleados no participantes empezaron a convencer a la dirección para que formara parte del proyecto “Bicicletas con corbatas”. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña • Competiciones internas entre trabajadores. • Infraestructura y seguridad. Elementos sociales: • Pared prensa, noticias y mensajes en Facebook. • Eventos especiales, ej. Lecciones sobre ciclismo, etc. Nº de participantes:

5.000

Nº de habitantes:

~21,4 Millones

Nº de trabajadores:

~4,4 Millones

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ESLOVENIA V TROJE

1 mes de competiciones por equipos con un evento ﬁnal de entrega de premios.

Periodo de activación:

Anual, del 1 al 31 de Mayo.

Página web:

www.vtroje.si

Cómo funciona:

Un equipo de 3 va trabajar en bici todos los días que pueden en Mayo. Los participantes publican sus viajes y distancias online para disponer de un registro. Evento ﬁnal de premios.

Materiales:

Medios de comunicación Sociales.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • El ciclismo no está involucrado en un equipo de ciclistas. • Los premios suele ser parte de otros eventos sobre el ciclismo. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña • Aumento del movimiento en bici, especialmente en las ciudades. Elementos sociales: • Facebook, Twitter, Instagram. • Premios. Nº de participantes:

100

Nº de habitantes:

~2,1 Millones

Nº de trabajadores:

~0,8 Millones

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SUIZA BIKE TO WORK

1 mes de competición por equipos con un evento ﬁnal de entrega de premios.

Periodo de activación:

Anual, del 1 al 30 de Junio.

Página web:

www.biketowork.ch

Cómo funciona:

Participación en equipos de 4 personas de la misma compañía Los equipos van en bici a trabajar al menos el 50% de los días laborales Completar el calendario online de la campaña.

Materiales:

“Flyer”, calendario de la compañía.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • Atractivos precios por equipos. • Precios individuales. • Registro fácil en la página Web. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña • 3 patrocinadores principales. • Varios patrocinadores locales de precios. • Compra online de materiales para la compañía. Elementos sociales: • Facebook, Instagram. Nº de participantes:

50.000

Nº de habitantes:

~8,4 Millones

Nº de trabajadores:

~4,9 Millones

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HOLANDA FIETSERSBOND

Periodo de 2 semanas de prueba para empleados para probar una bicicleta eléctrica.

Periodo de activación:

Anual, de Marzo a Junio.

Página web:

www.goedtedoen.ﬁetsersbond.nl

Cómo funciona:

Empleados pueden usar una bici eléctrica para ir de casa al trabajo durante 2 semanas. Las bicicletas eléctricas se pueden coger en 12 tiendas situadas alrededor de la ciudad.

Materiales:

Carpetas, Página Web.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • Facilidad para unirse. • Registro fácil en la página Web. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña • Dirigido directamente a los empleados. • Fueron usadas un total de 60 bicicletas eléctricas. Elementos sociales: • Facebook, Twitter. Nº de participantes:

500

Nº de habitantes:

~16,7 Millones

Nº de trabajadores:

~7,2 Millones

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REINO UNIDO WORKPLACE CYCLE 3 semanas divertido y amigable “Desafíos ciclistas en el trabajo”. CHALLENGES Periodo de activación:

Anual, 3 semana de competición.

Página web:

www.lovetoride.net http://pleasecycle.com

Cómo funciona:

Divertida y amigable competición entre los lugares de trabajo de una región geográﬁca los departamentos compiten por ver quién puede conseguir el mayor % gente que registre un viaje en bici de 10 minutos (mínimo) durante 3 semanas. Los premios se otorgaron por un periodo de 2 semanas.

Materiales:

“Flyers”, posters, cuantas redes sociales vinculadas a la campaña local.

Valoración de la campaña Efectos a destacar: • 10 minutos en bici (de trabajo o de ocio) es un viaje de caliﬁcación. • Es atractivo para los no ciclistas y se les da una oportunidad. Características nacionales esenciales para el éxito de la campaña • Marca local. • Sitio web fácil de usar para registrar los viajes. • Una buena campaña de marketing social bien estructurada. • Apoyo de un coordinador sobre el terreno durante la intervención. • Oﬁcina nacional para facilitar la entrega de cada desafío de las diferentes campañas en el lugar de trabajo. Elementos sociales: • Es competitivo y divertido. • Premio principales para animar a registrar en la página web, premio semanales en metálico para fomentar la participación. • Eventos de apoyo ciclista durante la competición. • Evento de entrega de premios. Nº de participantes:

20.000

Nº de habitantes:

~8,5 Millones

Nº de trabajadores:

~3,5 Millones

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ANEXO V: Cuadro resumen de incentivos ﬁscales en Europa

Introducción: Cada país europeo tiene sus propias reglas y sistemas fiscales, así como su pr opio enfoque de reducción de impuestos sobre la renta. Algunos de ellos son mejores que otros, ya que apoyan económicamente el ir caminando, en bicicleta o utilizando el transporte público para ir al trabajo, mejorando la sostenibilidad del país y la salud de sus ciudadanos. A continuación se incluyen una serie de prácticas y r ecomendaciones de diversos países eur opeos, donde se subrayan las mejores prácticas y puntos de referencia que podrían inspirar a las autoridades públicas de otros países hacia un entorno que favorezca más al ciclista. El análisis se realiza en torno a 6 indicadores diferentes que son los siguientes: 1. Los coches de empresa como beneficio contributivo para los empleados. 2. Los coches de empresa como aspecto deducible de impuestos para las empresas. 3. El reembolso del transporte público. 4. Los incentivos fiscales para los ciclistas. 5. Presupuestos para movilidad. 6. Los ingresos por reducciones de impuestos por desplazamientos.

AUSTRIA Coches de compañía ** 18% (9% si el uso privado < 6000 Km/año) del precio de compra, como ventaja sujeta a límite máximo de 8640 € por Km al año impuestos para empleados Coches de compañía *** Deducción de los gastos hasta 40.000 €. IVA no deducible como deducible de impuestos para la empresa Reembolso de transporte público

***Tickets para viajar del trabajo a casa facilitados por el empresario siendo estos libres de impuestos

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

**** Las bicicletas de la empresa no son una ventaja ﬁscal para el trabajador

Presupuestos para movilidad

** Rembolso del precio del coste del transporte público de ir de casa al trabajo, siendo libre esta contribución a la seguridad social pero no libre de impuestos

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

** Deducción automática del trayecto de casa al trabajo de 291 € por año: si no hay coche de empresa o ticket de transporte público facilitado por el empleado, además posibles deducciones dependiendo de la distancia entre el hogar y el trabajo y el modo de transporte (mayores para coches)

Las bicicletas de las empresas no se consideran como un beneficio/desgravación para las empresas, y los empleados pueden deducirse su coste, incluso cuando las utilizan para su uso particular. Los empleados se pueden reembolsar 0,38 € por kilómetro de los desplazamientos de trabajo hechos en bicicleta. Este gran sistema ha sido valorado con 4 estrellas, pero todavía podría ir más lejos.

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Las recomendaciones de la Federación Eur opea de Ciclistas (ECF) se dirigen en general a aumentar los impuestos para los coches de empresa, basándose en el precio de compra en lugar del listado de compra, a menudo las compañías obtienen descuentos en el pr ecio ﬁnal de sus coches. Más aún, la deducción de impuestos para el desplazamiento debería ser eliminada totalmente, o al menos formar parte de los presupuestos generales de movilidad: cuando la deducción no se asocie a un modo de transporte, siendo el más barato el más conveniente. De este modo, andar e ir en bici al trabajo estarían seriamente incentivados.

BÉLGICA Coches de compañía ** 2.39% - 15.43% de la lista de precios de coches dependiendo de como ventaja sujeta a las emisiones de CO2, pero no menos de 1250 € por año impuestos para empleados Coches de compañía *** Del 50% al 120% de los costes son deducibles, dependiendo de como deducible de las emisiones de CO2, IVA deducibles solo para uso empresarial. impuestos para la empresa Reembolso de transporte público

***** Obligatorio y libre de tasas el rembolso de al menos el 75% de los gastos del transporte público

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

***** Asignación de 0,22 € por Km recorrido en bici; provisión de bicicletas e instalaciones para ciclistas, no ventajas en impuestos para los empleados, el 120% de los costes y todo el IVA es deducible para el empleador

Presupuestos para movilidad

** Actualmente ninguna, pero hubo un proyecto piloto entre 20112013, y una propuesta de ley bajo supervisión.

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

**** 0,22 € por Km en bici (puede ser combinada con la asignación de ciclismo libre de impuestos); 0.15 € por Km en otro modo de transporte ( no puede ser combinado con reembolsos libre de impuestos por el empleador)

No solo los empresarios pueden proveer a los empleados con una bicicleta de la compañía (aunque no se considera una ventaja ﬁscal para ellos) sino que pueden pagar una asignación gratuita de 0,22 €/Km por ir a trabajar en bicicleta. Más aun, los empresarios pueden deducirse las bicicletas de la compañía de los beneﬁcios a un ratio del 120% lo cual implica que de algún modo obtienen un subsidio para pr oveer de bicicletas a los trabajador es. Esto también es válido para las instalaciones que hagan más fácil a los empleados el uso de la bicicleta para ir a trabajar como los parkings de bicicletas, las duchas o los vestuarios. Las recomendaciones de la ECF están por tanto más centradas en los impuestos sobr e los coches: los coches de compañía tienen también grandes ventajas que los hacen atractivos para los empleados. Es por tanto necesario un cambio drástico en las tasas de los coches de empr esa para lograr promocionar el uso de la bicicleta para ir a trabajar.

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DINAMARCA Coches de compañía ***25% del valor original del coche hasta 40.100 €, 20% para valores como ventaja sujeta a inferiores a 40.100 pero al menos 5.200 €; suplemento ambiental de impuestos para empleados 1000 € Coches de compañía **** Costes deducibles solo para uso empresarial, IVA no deducible, como deducible de excepto por el alquiler de coches (25% de IVA) impuestos para la empresa Reembolso de transporte público

*** Rembolso de los tickets de transporte para ir de casa al trabajo

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

** Prestación libre de impuestos para bicis de empresas, si son usadas por negocios y para ir de casa al trabajo, costes deducibles para empresarios, IVA solo para uso empresarial

Presupuestos para movilidad

** El transporte de casa al trabajo facilitado por el empresario está libre de impuestos pero no lo reembolsan

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

** Deducciones para distancias superiores a 12 Km entre casa y el trabajo; 0,282 € por Km hasta 120 Km de viaje diario, 0,141 € por Km para distancias más largas

A pesar de la gran tradición del país en el uso de la bicicleta, los incentivos ﬁscales que existen en este sentido no se corresponden con esa gran cultura como medio de transporte al trabajo. En Dinamarca, los empresarios solo pueden proveer bicicletas libres de impuestos si se usan de forma exclusiva para desplazamientos relacionados con el trabajo. El desplazamiento desde casa al trabajo por tanto está excluido, ya que el gobier no automáticamente asume que una vez que se llega a casa, la bicicleta será usada para temas personales. De nuevo, las compañías pueden deducir los costes de las bicicletas únicamente en casos estrictamente laborales. Del mismo modo, las tasas para los coches de empresa son también muy estrictas. La ECF recomienda mayores incentivos ﬁscales para ir en bicicleta a trabajar . La deducción en los ingresos personales relativa a los viajes entre el trabajo y el domicilio deben también ser abolidas, o al menos ser más adecuadas para los ciclistas, siendo incluida en el presupuesto de movilidad, dado que en la actualidad promociona el uso del coche puesto que las deducciones solo pueden ser reclamadas cuando las distancias son mayores de 24 Km al día.

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FRANCIA Coches de compañía * 9% (sin combustible) o 12% (con combustible) del precio de como ventaja sujeta a compra; impuesto sobre el reembolso libre de costo por Km para el impuestos para empleados uso del coche privado Coches de compañía **** Deducción de los costes limitado a 18.300 € (9.900 € en coches como deducible de de alta contaminación); IVA no deducible, impuesto sobre vehículos impuestos para la empresa de empresa dependiendo de las emisiones de CO2 Reembolso de transporte público

**** Obligatorio y libre de impuestos el rembolso de al menos el 50% de los gastos del transporte público

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

* No hay incentivos, aparte del rembolso por suscribirse en el sistema de bicis compartidas1

Presupuestos para movilidad

* Ninguno

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

* Las reducciones diﬁeren según el tipo de transporte y se corresponden a cantidades que podían ser pagadas por el empresario (ninguna para bici, muy generoso para el uso del coche)

Existen grandes incentivos para empresarios que usan el coche de empresa, pero no hay un esquema obligatorio ni existente para el reembolso de la bicicleta, ni existen presupuestos de movilidad para ir al trabajo. La única medida de sostenibilidad del sistema francés son las obligaciones y el reembolso libre de impuestos de al menos el 50% del coste del transporte público y los límites de las deducciones para empleados relativos a los coches de empresa. Las recomendaciones del ECF son o bien un drástico r eajuste de los reembolsos por el uso del coche y la introducción de los incentivos para el desplazamiento en bicicleta; o el cambio total del Sistema actual por un presupuesto de movilidad que permite a las compañías ofrecer “presupuestos de movilidad” para sus empleados. En el primer caso, los coches deben ser categorizados por su consumo de emisiones de C O2 y el uso de la bicicleta fuertemente r ecomendado; y en el segundo caso las asignaciones para el desplazamiento deben ser ideadas para favorecer el transporte a pie y en bicicleta.

El análisis del proyecto Bike2work fue realizado de forma previa a la publicación del Decreto n° 2016-1184 de 31 de Agosto sobre indemnizaciones kilométricas para bicicletas en Francia.

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ALEMANIA Coches de compañía * 12% lista de precios como ventaja sujeta a impuestos para empleados Coches de compañía ** Deducción completa de los costes y del IVA, excepto por valor de como deducible de los beneﬁcios de los empleados impuestos para la empresa Reembolso de transporte público

** Tasas libres si todos los beneﬁcios no exceden 44 € al mes; si los sobrepasa, tasa completa

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

*** Provisión de bicicletas de la compañía con solo 12% de la lista de precios como beneﬁcio contributivo

Presupuestos para movilidad

*** Rembolso de 0,30 € por Km

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

*** 0.30 € por Km con independencia del modo de transporte yd e la distancia recorrida

Las compañías pueden proveer a los empleados con bicicletas tanto para el uso privado como laboral en condiciones similares a las que existen para los coches, lo que significa que la ventaja fiscal se calcula como el 1% de los precios de las bicicletas. Las bicicletas eléctricas están también en esta categoría. Más aún, los empresarios pueden deducirse el coste de las bicicletas de empresa, y la ventaja financiera del empleado (1% de los pr ecios de las bicicletas). Las compañías pueden también pagar a los empleados mediantes un presupuesto para la movilidad entre el domicilio particular y el trabajo, que es aproximadamente del 15%. Sin embargo, desafortunadamente la legislación actual incluye también el subsidio de las inversiones en el coche. La ECF recomienda un aumento sustancial de las tasas en los coches de empr esa, por cuanto parece ilógico que las tasas de los coches y las bicicletas sean iguales. Más aún, más y mejor estructurados beneficios fiscales para el uso de la bicicleta y el transporte público para ir a trabajar deberían ser promovidos, con el fin de promocionar el desplazamiento a través de estos medios libres de emisión de gases.

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ITALIA Coches de compañía **Basados en los costes medios para el uso de un automóvil de como ventaja sujeta a modelo especíﬁco durante 4.500 kilómetros impuestos para empleados Coches de compañía **** 20% (Coches usados por directores) o 70% (coches usados por como deducible de empleados) del coste deducible, 40% del IVA deducible impuestos para la empresa Reembolso de transporte público

** Solo el transporte público proporcionado directamente por el empleador está libre de tasas

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

* Ninguna

Presupuestos para movilidad

** Máximo de 258.33 € por año pueden proceder como beneﬁcios complementarios libres de impuestos

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

***** ninguno

En Italia, no existe actualmente un programa de incentivos en relación al uso de la bicicleta para ir al trabajo. Ni los empresarios ni los trabajadores tienen ninguna ventaja utilizando o proporcionando bicicletas como medio de desplazamiento al trabajo. El transporte público no está promocionado en modo alguno, por cuanto solo el transporte proporcionado por la propia empresa está libre de impuestos. No obstante, los coches de empresa también están desincentivados, puesto que las tasas son extremadamente altas para los empresarios. Un máximo de 258,33 € por año pueden ser obtenidos para los empleados sin estar incluidos como beneficio fiscal. Las recomendaciones de la ECF son dos: por un lado, a pesar del ejemplar Sistema de tasas para los coches de empresas, debe incrementarse para los empresarios para desalentar al uso del coche. Por otro lado, los incentivos fiscales deben ser introducidos así como las deducciones al desplazamiento para las personas que usan el transporte público en un presupuesto para el desplazamiento concreto. En diciembre de 2015, una modificación legislativa fue apr obada para que el uso de la bicicleta para ir al trabajo estuviera cubierta por el seguro, aumentando la posibilidad de compartir las clases con los ciclistas.

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ESPAÑA *20 % del precio de compra si el uso es privado; no hay una regla Coches de compañía especíﬁca para determinar el uso privado sin un sistema de registro, como ventaja sujeta a pero suele ser el 10% del precio de compra ﬁjado por la impuestos para empleados administración tributaria Coches de compañía ** Costes deducibles (ventajas de uso privado como costes de como deducible de asesoramiento); 50% del IVA deducible ( o más si el uso empresarial impuestos para la empresa es mayor) Reembolso de transporte público

*** Los tickets de transporte público comprados directamente por los empresarios están libres de tasas para un máximo de 1.500 € por año, pero no libres de la contribución a la seguridad social.

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

* Ninguna

Presupuestos para movilidad

* Ninguna

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

*****Ninguna; deducible de impuestos sobre la renta para los parados que anteriormente tuvieron que trasladar su residencia para ocupar un nuevo puesto de trabajo

En la actualidad no existen incentivos fiscales para las personas que se desplazan en bicicleta, ni tampoco existe ningún presupuesto de movilidad. El transporte público se puede reembolsar hasta un máximo de 1500 € al año sin ser contado como beneficio con tasa. El coche es todavía de largo el método más habitual para desplazarse al trabajo. Sin embargo, es ejemplar la posibilidad de deducir los costes del traslado cuando se cambia de trabajo. La ECF recomienda una clarificación de las reglas para las tasas de los coches de empresa, puesto que no está del todo claro cómo se calcula el uso público y de trabajo. Los incentivos fiscales para el uso de la bicicleta como medio de transporte al trabajo deben ser introducidos, así como deducciones para los presupuestos de movilidad.

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SUECIA ** Cálculo basado en precio de lista de coches; inflación y las tasas Coches de compañía de intereses de los bonos del gobierno. Si el precio es superior en como ventaja sujeta a 36.350 €, el beneficio es más alto. La provisión de gasolina es impuestos para empleados además un beneficio contributivo, basado en un 120% de su valor Coches de compañía *** Costes deducibles, IVA no deducible excepto para el alquiler de como deducible de coches (50% IVA) impuestos para la empresa Reembolso de transporte público

* Ninguno

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

*** Por la provisión de bicis es un beneﬁcio contributivo pero puede ser ﬁscalmente muy ventajoso

Presupuestos para movilidad

* Ninguno

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

** Deducción solo para costes superiores a 1095 € al año; cantidades deducibles; transporte público: coste actual; coche: 0,20 € por Km viajado (solo si el transporte público no es una opción viable), bici: 27,36 € al año

Probablemente debido a las condiciones climáticas extremas, Suecia ha obtenido una valoración de 2 estrellas en el ranking, compartiendo con Francia el puesto más bajo. El gobierno sueco considera que ningún tipo de reembolso para cualquier tipo de transporte se considera susceptible de recibir un beneﬁcio en sus tasas: coches de empresa, transporte público, ciclistas, u otro presupuesto de movilidad. Desafortunadamente el uso más habitual de transporte es el coche de empresa. Sin embargo, una reciente tendencia muestra un descenso en el uso de coches compartidos para el desplazamiento entr e el domicilio y el trabajo, y un incr emento del desplazamiento a pie y en bicicleta. Las recomendaciones de la ECF son el incremento de las tasas para los coches de empresa y la eliminación completa de las tasas de transporte, al menos de los pr esupuestos para movilidad. Los impuestos para la gasolina son ejemplarmente altos.

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SUIZA Coches de compañía * 9,6% del precio de compra, pero al menos 1500 € por año. como ventaja sujeta a impuestos para empleados Coches de compañía ** Costes e IVA deducibles, solo uso empresarial. como deducible de impuestos para la empresa Reembolso de transporte público

*** Los billetes de transporte público para el uso empresarial + privado pueden ser libres de impuestos.

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

*** Legislación no especíﬁca; uso privado de las bicis de la compañía no son consideradas como beneﬁcios contributivos del empleado por hacienda.

Presupuestos para movilidad

** Hasta 500 € al año pueden ser libres de impuestos en forma de vales para el transporte y servicios turísticos.

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

*** Cantidades deducibles; transporte público: coste actual; coche: 0,58-0,41 € por Km viajado, disminuyendo con la distancia (solo si el transporte público no es una opción viable), bici: 600 € al año.

Las bicicletas de empresa no son susceptibles de recibir un beneficio fiscal, incluso cuando son para uso privado. No hay incentivos fiscales directos para ir a trabajar en bicicleta. Una reducción de las tasas de los ingresos para ir a trabajar está prevista: 600 € al año reservada para los ciclistas, el reembolso de los costes de todos los transportes públicos y 0,58 € por Km para los conductores de coche (solo si no existe alternativa de transporte público). Desafortunadamente, los incentivos para los coches de empresa son todavía demasiado ventajosos tanto para empresarios como empleados. Las recomendaciones de la ECF incluyen un drástico incremento de las tasas de los coches de empresa, para desalentar el uso del coche para ir a trabajar. Más aun, los incentivos para los ciclistas deben ser introducidos

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HOLANDA Coches de compañía *** 4%-25% precio de la lista, dependiendo de las emisiones de CO2 como ventaja sujeta a impuestos para empleados Coches de compañía ** Costes e IVA deducibles, solo uso empresarial como deducible de impuestos para la empresa Reembolso de transporte público

*** Todos los costes del rembolso por transporte público libres de tasas

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

**** Actualmente: 749 € por tres años libres de tasas por la provisión de bicicletas, desde 2015, bicicletas incluidas en la regulación de beneﬁcios complementarios

Presupuestos para movilidad

****Costes libres de impuestos por viajes a 0.19 € por Km, beneﬁcios libres de impuestos en general del 1,5% del coste salarial

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

**** Solo son deducibles los costes por transporte público

Las compañías pueden proveer de una nueva bicicleta a sus empleados una vez cada tres años, con la condición de que al menos el 50% de los viajes deben ser r ealizados entre el trabajo y el domicilio. Más aún, los empresarios pueden dar un reembolso por los gastos y accesorios (hasta 82 € por año) y pagar el seguro de la bicicleta. Todo ello, libre completamente de impuestos/tasas. Una nueva legislación del año 2015 elimina la posibilidad de proveer de bicicleta de empresa, y obliga a incluir ese reembolso en el 1,2% de los costes del salario total que la compañía puede usar como beneﬁcios libres de impuestos. Una compensación de 0.19 €/Km puede ser dada también a los empleados. La ECF tiene pocas recomendaciones para mejorar el sistema holandés. Éstas varían en relación al nivel de emisión de CO2 del vehículo, las tasas a los coches de empresa holandeses son de los modelos más sostenibles de Europa. Si la posibilidad de deducir costes del transporte entre el domicilio y el trabajo pueden ser extendidos desde únicamente el transporte público al uso de la bicicleta, incluso la abolición de los privilegios de la bicicleta de empresa podrían ser re-equilibrados.

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REINO UNIDO Coches de compañía *** 0%-35% dependiendo las emisiones de CO2, además de como ventaja sujeta a beneﬁcios en la provisión de gasolina impuestos para empleados Coches de compañía *** Asignación de capital dependiendo de las emisiones de CO2, IVA como deducible de no deducible si el uso es privado impuestos para la empresa Reembolso de transporte público

** Préstamos a los empleados sin interés, libres de impuestos hasta 10.000 € al año; subsidios para las líneas de autobuses locales liebres de impuestos

Incentivo Fiscal por ir en bicicleta al trabajo

**** Exención de impuestos para los viajes de casa al trabajo de los trabajadores

Presupuestos para movilidad

* Ninguna

Ingresos por reducciones de impuestos para el desplazamiento

***** Ninguna

Los empresarios británicos tienen permitido alquilar bicicletas y equipamiento de seguridad para sus empleados ciclistas como un beneficio libre de impuestos desde 1999. La Alianza para el uso de la bicicleta para ir al trabajo (The Cycle to Work Alliance) informó de que 550.000 empleados se benefician ya de esta ventaja, ahorrando una polución equivalente a 112.210 toneladas de CO2 por año. Los costes del transporte público pueden ser deducidos a través de los subsidios de autobuses locales o a través de la provisión de créditos sin interés de hasta £ 10.000 que pueden ser usados para comprar el abono anual de transporte público. Los impuestos para los coches de empresa han sido también modificados en los últimos tiempos con el fin de promocionar soluciones más sostenibles, que lleven a disminuir el uso de coches de empresa en las carreteras. La ECF recomienda la introducción del reembolso de presupuestos para la movilidad a la hora de realizar los traslados del domicilio al trabajo y también de más incentivos para el uso del transporte público.

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CUADRO RESUMEN FINAL De acuerdo con la valoración asignada en cada uno de los apartados incluidos en este análisis por los investigadores del Proyecto Bike2work ﬁnanciado por la UE, se observa cómo donde aparecen cinco estrellas correspondería a una legislación ejemplar, y donde aparece con un mínimo de una estrella donde es ampliamente susceptible de mejorar:

País

Coches de Coches de Ingresos por compañía compañía Reembolso Incentivos Presupuestos reducciones de como ventaja como de impuestos para Puntuación ﬁscales para para sujeta a deducible de transporte el ciclistas, movilidad impuestos para impuestos para público desplazamiento empleados patrones

Austria

***

****

2,6

Bélgica

***

*****

****

3,5

Dinamarca

***

****

***

2,6

Francia

****

Alemania

***

2,3

Italia

****

*****

2,6

España

***

*****

2,2

Suecia

***

Suiza

***

2,3

Holanda

***

****

3,3

Reino Unido

***

****

*****

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