Cristhian Pérez - Edición Enero

Mujeres Inolvidables… Rihanna Fenty - La estrella que consquistó al mundo -

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Ejemplar gratuito / No 4 Año 13

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CARTA EDITORIAL Queridos lectores: Juntos damos inicio a un nuevo año que promete grandes oportunidades. Sabemos que, al igual que nosotros, están trazando nuevas metas y proyectos por cumplir. En este camino, esperamos seguir siendo parte de su día a día, compartiendo contenido que los inspire, motive y les deje un aprendizaje o un nuevo conocimiento a lo largo del año. Como editorial, comenzamos este 2026 con una gran portada que destaca la trayectoria de Cristhian Pérez, empresario del ámbito gastronómico con más de 20 años de experiencia. Fundador de reconocidos restaurantes en la ciudad como Piedra 44, Humo de los Altos y María Bonita; actualmente se desempeña como presidente de la CANIRAC Chiapas, desde donde trabaja de la mano con empresarios del sector restaurantero para fortalecer al gremio, impulsar la unidad y representar los intereses de la industria. Los invitamos a leer la entrevista y conocer más sobre la Cámara Nacional de la Industria de Restaurantes y Alimentos Condimentados, así como la visión y el liderazgo del Lic. Cristhian Pérez, que están marcando el rumbo del sector gastronómico en nuestro estado. Disfruten de esta primera edición del año, que preparamos con mucho entusiasmo para comenzar de la mejor manera este 2026. ¡Les deseamos un feliz y próspero Año Nuevo!

Damián Ordóñez Adrián González Director General Lic. Damián Ordóñez. Director Ejecutivo Ing. Adrián González Calva. Gerente Lic. Blanca Juárez Altunar.

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Coordinación de contenidos Lic. Diana Urbina Bermúdez. Diseño Editorial Lic. María Fernanda Chang Peña.

@revistamujeresmx Ventas: 961 603 6474 | 961 451 0023

Contenido Cultural James R. Portoraro | Yaraví Camas | Gladys Bonifaz Selene Camas | Alejandra Rocha | Ma. Elena Zenteno Alexa Robles | Paty Pérez | Laura de la Cruz | Lucía Ortega. Fotografía Eder Ochoa: 961 579 0622 | Punto Red: 961 279 5010 Lalo Peña: 961 247 3752 | Adrián Sarmiento: 55 6536 3671 Marcos Ocaña: 961 210 403 | Ramiro Montes: 961 281 6757 Edi Alexis: 961 154 3231. Maquillaje Carlos Castillo: 961 115 0811 | Carlos Meza: 961 282 0039 Iván Aguilar: 961 638 0422 | Eloísa Gómez: 961 126 5154 Kathia Cruz: 961 262 9311 | Fabyola Romero: 961 359 3485 Yajaira Torcan: 961 270 0683. Sociales Aline Serna.

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Editorial Dagoz S.A. de C.V. 7a. Poniente Norte No. 783 esq. con 3a. Norte Tuxtla Gutiérrez, Chiapas.

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Rihanna

Mujeres Inolvidables

“La estrella que conquistó al mundo”

FENTY

Por Blanca Juárez.

Con solo escuchar su nombre o ver una fotografía suya, es imposible no saber de quién se trata. Rihanna es una mujer icónica y reconocida a nivel mundial, que ha demostrado su enorme talento en la música y, como mujer multifacética, ha creado un imperio en las industrias de la moda y la belleza. La hemos visto brillar sobre los escenarios con grandes éxitos globales como Umbrella, Diamonds y Don’t Stop the Music, canciones que todos hemos cantado y bailado en algún momento. Para quienes han seguido de cerca su carrera está de más contarles sobre ella, pero para quienes solo conocen su música, aquí exploraremos algunos puntos clave de su carrera, sus momentos de mayor éxito y sus proyectos. Uno de los aspectos más importantes de una persona es su origen. Aunque este no define quién podemos llegar a ser, sí representa el impulso que muchas veces nos motiva a alcanzar nuestros sueños. En el caso de Rihanna, pasó de ser una joven barbadense común a convertirse en una verdadera heroína para su país.

Rihanna es originaria de Barbados, una nación insular ubicada en el Caribe oriental. Si buscamos este país en el mapa, lo encontraremos cerca de Venezuela, representado como un pequeño punto, aunque dotado de una gran belleza natural. De esta isla caribeña surge una de las artistas más influyentes del mundo, quien en 2021 fue nombrada oficialmente Heroína Nacional de Barbados. Este título reconoce no solo su éxito como artista y su destacada faceta como empresaria, sino, principalmente, su aporte a la proyección internacional de la cultura y la identidad barbadense.

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Hacer música es como ir de shopping para mí. Cada canción es como unos zapatos nuevos. Siempre he considerado que el talento es innato, pero solo quienes saben explorarlo y perfeccionarlo logran alcanzar cimas tan altas como las que ha conquistado Rihanna. Ella comenzó a cantar a los siete años y, según ha contado en entrevistas, durante su adolescencia recurrió al canto como una forma de liberarse de los problemas familiares que enfrentaba, ya que su padre luchaba contra la adicción al alcohol y al crack. En medio de esa escapatoria emocional, a los quince años formó un grupo musical junto a dos compañeras de clase. Poco tiempo después, unos amigos las presentaron al productor discográfico estadounidense Evan Rogers, quien se encontraba de vacaciones en Barbados con su esposa. Al conocer a Rihanna, Rogers notó de inmediato su enorme potencial y quedó cautivado por su presencia y su voz. Fue él quien le hizo la propuesta que cambiaría su vida para siempre. Pero antes de iniciar su carrera profesional y mudarse a los Estados Unidos, Rihanna vivió otros dos momentos interesantes en su vida. A los once años fue cadete del ejército en un programa submilitar, donde recibió entrenamiento con el ejército de Barbados. Y a los quince años de edad, participó en un concurso de belleza por insistencia de sus amigas, y resultó ganadora del certamen Miss Combermere. Su éxito ya se veía venir, pues Rogers sabía exactamente cómo lograr que Rihanna ingresara con fuerza al mercado musical. Primero grabaron una maqueta que presentaron a Def Jam Records y a su recién nombrado presidente, el legendario rapero Jay-Z, quien quedó impresionado y la contrató de inmediato, dando inicio a la carrera que hoy todos conocemos.

En 2005, Rihanna lanzó su primer sencillo, Pon de Replay, una canción que rápidamente alcanzó el puesto número dos en la lista de sencillos de Billboard. Menos de un año después, publicó su segundo álbum, A Girl Like Me, que incluyó su primer sencillo número uno. Con tan solo 19 años, Rihanna ya estaba lanzando su tercer álbum, el cual encabezó las listas de éxitos en países como el Reino Unido, Canadá, Japón, Brasil, Rusia e Irlanda, y alcanzó el segundo puesto en Estados Unidos y Australia, consolidando así su estatus como una estrella internacional.

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Lo que siguió en su carrera musical fue una cadena de éxitos y reconocimientos. Con más de 250 millones de discos vendidos en todo el mundo y más de 200 premios, Rihanna se ha consolidado como la segunda artista femenina con mayores ventas de todos los tiempos. La revista Time la incluyó entre las 100 personas más influyentes del mundo en 2012 y 2018, mientras que Forbes la destacó como una de las diez celebridades mejor pagadas en 2012 y 2014. Además, se ha presentado en eventos de gran relevancia, como el Super Bowl 2023, que marcó su esperado regreso a los escenarios tras varios años de ausencia. En este espectáculo, interpretó sus mayores éxitos y sorprendió al público al revelar su segundo embarazo, al mismo tiempo que promocionó su exitosa línea Fenty Beauty. En 2017, Rihanna decidió dar el salto al mundo empresarial con la creación de su marca Fenty (uno de sus apellidos), destacando principalmente su línea de cosméticos. A través de estos productos, busco transmitir un mensaje de inclusión, al lanzar por primera vez una base de maquillaje en 40 tonos diferentes (posteriormente ampliados a 50). Esta iniciativa surgió de su percepción de que la industria de la belleza no ofrecía opciones suficientes para todos los tonos de piel. El enfoque innovador y diverso de Fenty provocó una reacción en cadena en el sector, obligando a otras marcas a ampliar sus gamas de maquillaje para ser más inclusivas.

Posteriormente, lanzó Savage X Fenty, una línea de lencería diseñada para ofrecer desde prendas básicas hasta lencería, pensadas para todo tipo de cuerpos. Esta marca celebra la diversidad al incluir todas las tallas, cuerpos y géneros, reforzando su mensaje de inclusión y empoderamiento. Por último, hablaremos de su lado altruista. Rihanna creó la Fundación Clara Lionel, nombrada en honor a sus abuelos, la cual fue fundada en 2012 con el objetivo de financiar programas de educación y preparación profesional. A través de esta fundación, también busca mejorar la calidad de vida de comunidades en todo el mundo, especialmente en áreas como la salud, la educación, el arte y la cultura. Ese mismo año, estableció un centro de oncología y medicina nuclear en el principal hospital de Barbados, el Hospital Queen Elizabeth, en memoria de su abuela, quien falleció a causa de cáncer.

En el futuro voy a echar la mirada hacia atrás y podré decir que he disfrutado mi vida y que la he vivido para mí.

Su nombre es hoy una marca multimillonaria, fruto de años de trabajo y dedicación para alcanzar ese reconocimiento. Lo más admirable es que, sin importar cuán alto haya llegado su éxito, nunca olvida sus orígenes y, desde la posición que ha logrado, busca ayudar a quienes más lo necesitan.

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La propuesta de Zuhair Murad es una celebración absoluta del lujo artesanal y de la feminidad elevada a su máxima expresión. Fiel a su ADN creativo, el diseñador libanés construye una narrativa visual donde cada pieza parece pensada para habitar un universo de fantasía contemporánea, sin perder nunca el rigor técnico de la alta costura. Las siluetas son largas, esbeltas y perfectamente equilibradas, diseñadas para alargar la figura y enfatizar la elegancia natural del cuerpo. Murad demuestra un dominio impecable del corte: desde vestidos columna que abrazan la silueta con precisión, hasta diseños vaporosos con capas etéreas que se despliegan como alas en movimiento. La fluidez de los tejidos aporta una sensación casi escultórica, donde el vestido no se impone, sino que acompaña el gesto de quien lo lleva. El trabajo de bordado y pedrería es, como habitualmente nos lo ha demostrado, extraordinario. Cristales, aplicaciones joya y motivos ornamentales se distribuyen estratégicamente, creando efectos de luz que transforman cada vestido en una pieza hipnótica. Destacan los detalles en el busto y el torso, que funcionan como verdaderos focos visuales y aportan estructura sin restar delicadeza. La paleta cromática oscila entre tonos suaves y sofisticados —amarillo pálido, rosa empolvado, nude y blanco marfil— que refuerzan la sensación de romanticismo y lujo silencioso. Cada color está cuidadosamente elegido para realzar los bordados y la textura de los tejidos, nunca para competir con ellos. Sin duda, esta colección reafirma a Zuhair Murad como un creador que entiende la moda como un arte narrativo. Sus vestidos no solo visten cuerpos: construyen personajes, evocan emociones y convierten cada aparición en un momento inolvidable.

Zuhair Murad

Zimmermann La nueva propuesta de Zimmermann reafirma la esencia de la marca: una feminidad libre, sensual y profundamente conectada con el movimiento. Cada vestido parece concebido para dialogar con el cuerpo en acción, convirtiendo la pasarela en una coreografía de telas fluidas, volúmenes etéreos y colores vibrantes. Las siluetas son deliberadamente relajadas, pero cuidadosamente construidas. Los drapeados suaves, los frunces estratégicos y las capas superpuestas crean una sensación de ligereza que no sacrifica estructura. Zimmermann demuestra una vez más su maestría en equilibrar lo romántico con lo contemporáneo, proponiendo vestidos que se sienten tan sofisticados como espontáneos. El protagonismo del movimiento es clave: las telas flotan, se expanden y envuelven el cuerpo con una naturalidad casi orgánica. La paleta cromática es audaz y evocadora. Desde los tonos arena y dorados, que remiten a paisajes cálidos y veraniegos, hasta el rojo intenso cargado de dramatismo, y los estampados multicolores que parecen pinceladas sobre gasa, cada elección cromática refuerza la identidad visual de la colección. Los estampados florales y abstractos aportan una energía pictórica que eleva las prendas más allá de lo puramente decorativo. Los escotes palabra de honor, los hombros descubiertos y las transparencias sutiles añaden un componente sensual, siempre tratado con delicadeza. Zimmermann evita la rigidez: incluso en los vestidos más voluminosos, la fluidez domina la narrativa. Los accesorios dorados y los detalles artesanales refuerzan una estética bohemia refinada, pensada para una mujer segura y consciente de su estilo. Esta colección confirma a Zimmermann como una firma que celebra la moda como expresión emocional. Son vestidos diseñados para sentirse, moverse y vivirse, capturando un lujo relajado que resulta tan contemporáneo como atemporal.

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Jenny Packham La nueva propuesta de Jenny Packham confirma, una vez más, por qué su nombre es sinónimo de elegancia atemporal y glamour contemporáneo. Los vestidos presentados en su nueva colección despliegan una narrativa coherente donde el brillo, la fluidez y la feminidad sofisticada dialogan con una ejecución impecable. La diseñadora apuesta por siluetas largas y depuradas, que abrazan el cuerpo con naturalidad sin caer en la rigidez. Cada vestido parece moverse con la modelo, creando una sensación etérea que es ya una firma reconocible de Packham. El uso magistral de las lentejuelas —dispuestas en degradés cromáticos y patrones sutiles— aporta profundidad visual y una luminosidad que cambia con la luz, elevando cada pieza a una experiencia casi cinematográfica. Destaca especialmente la paleta cromática: desde los plateados fríos y el oro cálido, hasta el rosa empolvado y el azul intenso en efecto ombré, los colores evocan un lujo sereno y refinado. No hay estridencias; todo está pensado para resaltar la silueta y la presencia de quien lo viste. Los escotes profundos, los hombros descubiertos y las capas fluidas añaden un aire de sensualidad contenida, elegante y nunca excesiva. Packham demuestra un dominio absoluto del equilibrio entre artesanía y modernidad. Cada vestido transmite la sensación de estar diseñado no solo para la alfombra roja, sino para convertirse en un recuerdo imborrable. Son piezas que no buscan imponerse, sino acompañar a la mujer con una confianza silenciosa. Esta colección reafirma a Jenny Packham como una creadora de vestidos que no siguen tendencias pasajeras, sino que construyen un lenguaje propio: sofisticado, luminoso y profundamente femenino.

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Vivir, realmente vivir, es disfrutar, gozar y apreciar las cosas pequeñas que nos hacen felices. Es aventurarnos sin temor al qué dirán y construir recuerdos que nos durarán para siempre. Ahora, que estamos comenzando un nuevo año, con propósitos firmes y esperanzas renovadas, he visto conveniente compartir con todos ustedes un libro que, más que una guía, es una especie de amigo que nos acompañará a encontrar nuestro verdadero propósito y nos alentará a vivir plenamente. Así que, sin más miramientos, bienvenidos a la primera edición de Pasión por la Lectura de este 2026. Este año promete traer grandes opciones y libros novedosos, por lo que los invito a no perderse ninguna edición. Igualmente, si tienen alguna recomendación o quieren saber de algún libro en específico, escríbannos a nuestras redes sociales, será un gusto poder llevar hasta ustedes sus sugerencias. Recientemente, leí una aportación de un neurocientífico que me pareció muy interesante. Esta decía: “Te sientes estancado porque vives demasiado en tu cabeza. Otras personas viven la experiencia”. La explicación detrás de esto se refiere a la inteligencia y cómo las personas inteligentes operan desde una red que se encarga de analizar, anticipar, simular escenarios, repasar el pasado, dudar y sospechar. Una capacidad increíble, pero también puede convertirse en una cárcel mental, porque al final, quienes operan desde la experiencia: prueban, hacen, tocan, experimentan y fallan, pero viven. No se adelantan a los resultados, los crean. Y esa es la mejor capacidad que podemos tener como seres humanos para disfrutar y comprender la vida desde una nueva perspectiva. A menudo, creemos que para cambiar nuestra vida tenemos que embarcarnos en un gran viaje de transformación, y eso nos lleva a replantearnos el tiempo y la inversión, dejando que el tiempo pase y se nos escape.

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Esperar a que nuestra vida cambie por sí sola es dejarla en manos de un mundo que no podemos controlar, pasando por alto todo lo que sí depende de nosotros. Vivir mejor (y con más sentido) empieza con un compromiso: soltar lo que ya no podemos cambiar y empezar a construir desde hoy todo aquello que deseamos ver cuando miremos atrás. La vida son los recuerdos, es mirar al pasado y sonreír ante los momentos vividos. Aferrarnos al futuro es vivir con la expectativa y el temor del que puede pasar, para que cuando llegue el mañana, nos arrepintamos de lo que pudimos hacer y no hicimos, y esa, esa es la muerte más lenta para el ser humano.

Es por eso que este libro nos lleva a descubrir 29 principios que nos ayudarán a vivir mejor. Principios que nos impulsaran a tomar mejores decisiones para que nuestro destino no dependa únicamente de nuestras circunstancias. Para que, en lugar de arrastrar, encontremos nuestro camino y construyamos lo más valioso que tenemos: nuestra propia vida. Estos principios se basan en el autoconocimiento, la salud mental, el propósito de nuestra vida, las relaciones sanas, el dinero, la gestión del estrés, la productividad, los hábitos saludables, la felicidad en el trabajo, el pensamiento crítico y el desapego. Este manual explora los engranajes que sostienen nuestro bienestar para provocar un cambio verdadero y profundo, y, a través de estrategias sensatas y realistas, los autores nos muestran cómo podemos mejorar cada uno de estos aspectos para construir una vida que realmente queremos vivir. Lo más innovador, es que también se incluye un reto descargable, el cual complementa a la perfección cada una de las estrategias. Es el momento de tomar la decisión en nuestras manos y aventurarnos a ser la versión que soñamos cuando éramos pequeños. ¿Se animan a comenzar el 2026 con un nuevo propósito? ¿Desean que este 2026 sea el año de verdadera transformación? No esperen más. 365 días nos aguardan para encontrar aquello que nos hace vivir bien y mejor.

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LA ENERGÍA DEL

y cómo aprovecharla Por María Elena Zenteno Tovar.

El 2026, al ser un año 1 en numerología, marca el inicio de un nuevo ciclo de nueve años caracterizado por comienzos, creatividad y liderazgo personal. Tras un periodo de cierres y aprendizajes, esta energía impulsa a reinventarse, tomar decisiones valientes y asumir un rol activo en la propia vida. A nivel colectivo, favorece la innovación, el emprendimiento y la transformación social, generando un ambiente de renacer y nuevas oportunidades; no obstante, exige claridad para evitar el caos propio de los inicios sin dirección. En este contexto, la meditación, especialmente en espacios como Casa Paz, se convierte en un ancla fundamental. Ayuda a mantener el equilibrio, calmar la mente y conectar con la intención profunda que hay detrás de cada paso. Su práctica fortalece el enfoque y permite alinear las acciones con un propósito auténtico, ofreciendo un punto de quietud desde el cual avanzar con mayor claridad. Así que, si te encuentras frente a un proyecto nuevo, una iniciativa que te entusiasma o una versión de ti que desea emerger, este es el momento. 2026 es un año propicio para emprender, cambiar de rumbo, estudiar, mudarte o cerrar ciclos que han quedado pendientes. Para aprovechar su energía, es esencial cultivar visión, disciplina y coraje, además de rodearte de personas que impulsen tu crecimiento. También pueden darse distanciamientos naturales que abran espacio para que lo nuevo pueda entrar. La clave está en no esperar a que las circunstancias sean perfectas; la energía del uno recompensa el movimiento, no la perfección. La visión permite trazar un norte claro, aunque todavía no se conozcan todos los pasos. La disciplina sostiene el avance diario y evita que el entusiasmo inicial se diluya. El coraje, por su parte, permite atravesar la incomodidad natural de los comienzos, esos momentos en los que la duda aparece y la mente intenta regresar a lo conocido. El Año 1 favorece las conexiones estratégicas, las alianzas creativas y los vínculos que impulsan hacia adelante. Sin embargo, también puede traer distanciamientos naturales de relaciones que ya cumplieron su ciclo. No se trata de conflicto, sino de evolución, pues la energía del 1 limpia el terreno para que lo nuevo pueda entrar. También será importante rodearse de personas que inspiren, apoyen y compartan una mentalidad de crecimiento. Finalmente, es un recordatorio de que la vida se renueva constantemente y de que cada ciclo ofrece la oportunidad de reinventarse. Este año invita a confiar en la intuición, a tomar decisiones audaces y a construir desde la autenticidad. Cada pequeño paso cuenta, cada decisión abre un camino y cada acto de voluntad tiene un impacto multiplicado.

¡Feliz Año 1! María Elena Zenteno | Coordinadora de Casa Paz @casapazcomunidad

@casapaztuxtla

Telegram: casapazcomunidad Correo: casa.paz.info@gmail.com

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EL UNIVERSO

nos habla Por Gladys Bonifaz.

El Universo constantemente nos envía mensajes; nos habla de múltiples formas. Sin embargo, en muchas ocasiones estamos dormidos, sin la conciencia necesaria para verlos o escucharlos. Esto ocurre porque el Universo no actúa solo, pues nosotros somos seres activos y formamos parte de él. Cuando algo maravilloso está por llegar a nuestra vida, comienza a enviarnos señales claras, pero, al vivir con prisa o desde el miedo, no logramos percibirlas. Quizá te preguntes cómo estar más despierto y así poder entenderlas. La respuesta es sencilla, solo presta atención a tu respiración. Trata, en la medida de lo posible, de habitar el presente, el aquí y el ahora, manteniéndote en plena conciencia. Apóyate en ti mismo para permanecer consciente. Busca crear más espacio en tu vida ordenando, cierra ciclos y resuelve conflictos. Toda la naturaleza utiliza el silencio como preparación para lo nuevo. Otra señal es una creciente incomodidad. Cuando nos sentimos impacientes, estamos frente a una forma de silencio. Permanece ahí, sin moverte ni forzar nada, simplemente estando presente. Cuando estamos cómodos, nada cambia; pero cuando aparece la inquietud, es porque algo nuevo se aproxima. Esa incomodidad es una señal de crecimiento, de un salto amoroso para el que el Universo ya se está preparando para una puerta que no tardará en abrirse. Cuando estamos inquietos, ansiosos, con miedo o desesperación, no busquemos escapar a través del alcohol, la comida o las compras innecesarias y excesivas. Tomemos la calma para mantenernos despiertos y presentes, porque algo va a moverse y será para nuestro crecimiento. Reconoce tus emociones, observa cómo las estás viviendo, si las estás canalizando o si te están controlando. Suelta y espera.

La incomodidad que a veces sentimos surge porque la luz está por llegar. Un ejemplo de que algo nuevo se acerca es cuando ciertas personas comienzan a salir de nuestra vida. Sin duda, esto puede resultar doloroso, pero son personas que fueron ideales para ciertos ciclos de nuestra existencia y que, simplemente, ya no lo son. El Universo se encargará de reorganizar las cosas para que nuevas personas entren en nuestra vida y nos aporten experiencias diferentes, quizá oportunidades laborales que antes no imaginábamos, conversaciones más enriquecedoras o proyectos que nunca habíamos contemplado. Es el momento de comprender que ya no estábamos en nuestro lugar y que estamos preparados para expandirnos hacia algo mejor. El Universo despeja tu camino para un nuevo crecimiento; las partidas tienen un sentido. Los finales no son fracasos, sino culminaciones que ocurren para dejar espacio a nuevos éxitos y satisfacciones en un nuevo capítulo. A esto se le llama bondad cósmica. Confía, todo lo que se va tiene un propósito, como fortalecer tu vida, tu éxito y tu abundancia. Bendice lo que llegó, pero también lo que se va; agradece lo que dejaste y valora el gran aprendizaje de todo lo que viviste. Este año que termina es una gran oportunidad para disfrutar del silencio y conectar con el Universo. Él nos mostrará lo hermoso que está por venir, pero para percibirlo necesitamos estar conscientes, despiertos y en momentos de introspección. Agradezcamos lo que estuvo y bendigamos, acogiendo con gratitud las abundancias, la salud y la prosperidad que llegarán a nuestra vida.

GLADYS ELENA BONIFAZ CORDERO Sexóloga Humanista Terapeuta de Contención Consteladora Familiar Cuántica formada por el Instituto Brigitte Champetier de Ribes Tel: 961 242 4872

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Di sí a la vida y deja que el amor fluya.

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CRISTHIAN Perez La Nueva Era de la Gastronomía en Chiapas. Por Damián Ordóñez.

El camino al éxito jamás es una senda en línea recta, es una montaña rusa con subidas y bajadas, donde cada experiencia te permite crecer y aprender. Sin lugar a dudas, ese cúmulo de enseñanzas le han permitido a Cristhian Pérez ser un hombre enfocado, capaz y con grandes sueños que poco a poco va materializando. Hoy en día es el presidente de la CANIRAC Chiapas, una organización que busca defender e impulsar los intereses de la industria restaurantera y a todos aquellos que hacen posible los servicios de calidad en los diferentes restaurantes de México. Su misión, tanto personal, como profesional, es seguir impulsando, mejorando y apoyando a los miembros de este sector, ya que considera que la única manera de crecer es con el trabajo en conjunto. Además del importante rol que funge como presidente, es un dedicado empresario con una visión bien dirigida, logrando alcanzar grandes éxitos culinarios con restaurantes como Humo de los Altos, Piedra 44 y María Bonita.

Dirección: Damián Ordóñez. Fotografía: Eder Ochoa. Grooming: Faby Romero.

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Dirección: Damián Ordóñez. Fotografía: Eder Ochoa. Grooming: Faby Romero. Locación: Piedra 44.

Bienvenido, es un verdadero placer tenerte en nuestra primera edición del año 2026. Queremos que nuestros lectores te conozcan, por ello, comenzaremos con una pregunta personal: ¿quién es Cristhian y cuáles son tus pasatiempos favoritos? Gracias por la oportunidad. Me considero una persona apasionada por el sector gastronómico, quien siempre busca la superación. Soy alguien que valora a la familia como parte fundamental del crecimiento, pero quien también reconoce en el trabajo la herramienta para ese desarrollo. Fuera del ámbito profesional, disfruto de la lectura, especialmente sobre historia y desarrollo personal. También soy fanático de la naturaleza, me gusta desconectar y disfrutar de la vegetación, lo que me ayuda a renovar energías y a encontrar inspiración para la vida y el trabajo.

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Desde joven, aprendí el valor del trabajo duro y la importancia de nunca rendirse.

Tu trabajo, tenacidad y visión te han llevado por el camino de la superación y el crecimiento, pero, ¿cómo fueron tus inicios? ¿Qué historia hay detrás de tu éxito? Mis inicios fueron muy humildes. Comencé lavando vasos en un centro de convenciones y, poco a poco, fui asumiendo roles en restaurantes, todo ello, siempre de la mano de mis estudios. Gracias a esos trabajos entendí la verdadera importancia de la calidad y el servicio al cliente. Con el tiempo, asumí cargos de supervisión y luego de gerencia, lo que me permitió desempeñarme en diferentes estados de la república, trabajando tanto en restaurantes como en el departamento de alimentos y bebidas en hoteles. En este espacio quiero reconocer el apoyo que tuve de mi madre, quien siempre creyó en mí y me impulsó a seguir adelante. A pesar de las dificultades, ella me enseñó que todo es posible con esfuerzo, y gracias a esa confianza, muchas de las cosas que soñé, hoy se están haciendo realidad.

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La CANIRAC es una organización sin fines de lucro que busca representar, defender e impulsar los intereses de la industria restaurantera y de alimentos en México. Actualmente, eres el presidente de la delegación Chiapas, platícanos un poco sobre este gran compromiso que has asumido, ¿qué significó para ti ser elegido? Ser elegido presidente de CANIRAC ha sido un honor y una gran responsabilidad. Me siento afortunado de poder representar a tantas personas dentro de la industria restaurantera y trabajar en conjunto con ellos para mejorar nuestras condiciones. Este cargo significa una oportunidad para ayudar a mis compañeros empresarios a crecer y a superar los retos del sector.

Como organización, ¿cuál es su agenda de actividades a desempeñar, y principalmente como presidente, qué buscas impulsar? Nuestra agenda incluye la defensa de los derechos de los restauranteros, la creación de espacios de capacitación, y el impulso de políticas públicas que favorezcan a la industria. Como presidente, me enfoco en mejorar las condiciones laborales, fortalecer la capacitación constante y promover un entorno que fomente la sostenibilidad. También buscó expandir la red de apoyo entre los miembros para que, juntos, podamos afrontar los desafíos que se presenten.

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Dirección: Damián Ordóñez. Fotografía: Eder Ochoa. Grooming: Faby Romero.

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“Me inspira la idea de dejar un legado y la posibilidad de mejorar la vida de los demás.” Ser miembro de la CANIRAC trae ciertos beneficios y apoyos para aquellos que se dedican al negocio de preparación y venta de alimentos, ¿podrías contarnos un poco más sobre estos beneficios y apoyos? Los beneficios incluyen desde asesoría jurídica hasta el acceso a programas de capacitación continua, descuentos en servicios de proveedores aliados, y apoyo en trámites administrativos y fiscales. Además, los miembros tienen acceso a eventos exclusivos donde pueden compartir experiencias y establecer alianzas estratégicas. Es una gran red de apoyo pensada para todos aquellos que ofrecemos servicio de alimentos.

Como presidente, y principalmente como empresario que reconoce las necesidades y las adversidades de este sector, ¿cuál es tu misión en tu periodo a cargo de la CANIRAC Chiapas? Mi misión es trabajar para que los empresarios del sector gastronómico tengan acceso a herramientas que les permitan ser más competitivos, mejorar sus procesos internos y, sobre todo, generar un ambiente de trabajo que impulse tanto el desarrollo personal como el profesional de todos los colaboradores. Busco establecer un compromiso real con el desarrollo del sector en Chiapas.

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Hablando de tu experiencia como empresario, sabemos que iniciaste este camino hace varios años. Actualmente, diriges Piedra 44 y Humo de los Altos, entre otros restaurantes con características que los hacen únicos, ¿cómo logras coordinar cada uno de estos restaurantes para que se distingan entre sí y aun así, mantener la calidad y el servicio de excelencia? Cada restaurante tiene su propio concepto y enfoque, pero todos comparten un compromiso con la calidad. Lo que me permite coordinar cada uno es un sistema de trabajo claro, delegación de responsabilidades y, por supuesto, un equipo capacitado. Cada uno de nuestros restaurantes tiene una personalidad única, y eso se refleja en el ambiente, los platos y la atención al cliente. Mantener la calidad exige un esfuerzo constante, pero vale la pena cuando vemos la satisfacción de nuestros comensales.

Escanea y descubre el trabajo que CANIRAC Chiapas realiza día a día.

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¿Qué es lo que te inspira cada día para ser mejor como persona y cómo empresario? Me inspira la idea de dejar un legado y la posibilidad de mejorar la vida de los demás, ya sea a través de mi familia, mi equipo o mis clientes. Como empresario, busco crear empresas que no solo sean rentables, sino que también contribuyan al bienestar de la comunidad. Eso me da motivación para seguir creciendo y enfrentando nuevos retos. Antes de concluir esta increíble entrevista, ¿qué podemos esperar de tu futuro personal? ¿Y qué veremos de tu faceta como empresario en estos años que vienen? A nivel personal, espero seguir creciendo y aprendiendo cada día. Mi objetivo es ser un mejor ser humano y brindar lo mejor de mí a los que me rodean. Como empresario, espero expandir mis proyectos, pero sin perder de vista los valores que me han llevado hasta aquí: calidad, respeto y compromiso. Ahora sí, para cerrar, ¿algún mensaje que quieras compartir con nuestras queridas y queridos lectores? Mi mensaje sería: nunca dejen de creer en ustedes mismos. El camino del emprendimiento puede ser difícil, pero con perseverancia, pasión y trabajo duro, todo es posible. Siempre recuerden que, al final del día, lo más importante no es el éxito, sino el impacto positivo que dejamos en las personas que nos rodean.

¿Estrés e incertidumbre ante posibles contagios? Por Yaraví Camas.

Cada cierto tiempo, las alertas sanitarias vuelven a ocupar titulares y conversaciones cotidianas. Primero se mencionó la influenza H3N2, luego aparecieron brotes de sarampión, antes fue la viruela del mono y, antes de eso, muchos otros virus. Aunque estos agentes no son nuevos, algunos han acompañado a la humanidad durante décadas o incluso siglos, pero su reaparición suele generar preocupación e incertidumbre. Es importante recordar que los virus no son estáticos, pues pueden evolucionar y mutar, lo que provoca cambios en sus formas de transmisión o en sus síntomas. Esta capacidad de adaptación explica por qué enfermedades conocidas vuelven a llamar la atención en determinados momentos, especialmente en temporadas donde los contagios aumentan. Sin embargo, estresarse no es lo mismo que informarse. Tampoco es igual sentir miedo que tomar medidas preventivas. Muchas enfermedades no desaparecen por completo, y día a día estamos expuestos a distintos virus, bacterias, hongos y otros que pueden enfermarnos, pero eso no significa que el riesgo sea constante o incontrolable.

Ante este escenario, la clave está en mantener la calma y hacer lo siguiente: Informarse correctamente. Esto implica recurrir a fuentes confiables y oficiales, como instituciones de salud y profesionales del área, y no dejarse llevar por rumores o comentarios sin sustento.

Acudir con un profesional de la salud. Realizar chequeos médicos rutinarios y consultar ante cualquier síntoma inusual permite detectar a tiempo posibles problemas y recibir orientación adecuada. Esta acción es especialmente importante para las personas inmunocomprometidas (como quienes viven con diabetes, cardiopatías o enfermedades autoinmunes), ya que presentan mayor riesgo ante infecciones y requieren un seguimiento médico más cuidadoso.

Aplicar medidas preventivas generales. Mantener el esquema de vacunación completo, usar cubrebocas cuando sea necesario, lavarse las manos de forma constante, evitar aglomeraciones y no consumir alimentos de procedencia o higiene dudosa son acciones simples pero efectivas.

Reforzar el sistema inmunológico. Esto puede lograrse mediante una alimentación equilibrada, la práctica regular de actividad física y, en algunos casos, con el apoyo de suplementos naturales.

En algunos casos, el refuerzo del sistema inmunológico puede apoyarse con una suplementación específica, siempre bajo orientación profesional. Vitaminas como A, C, D y E, así como minerales y compuestos como zinc, cloruro de magnesio, equinácea, glutatión, NAD o factores de transferencia, pueden contribuir al buen funcionamiento del cuerpo. Asimismo, el complejo B desempeña un papel importante en el manejo del estrés, el cual, cuando es prolongado, puede afectar negativamente al sistema inmunológico. La prevención, la información y el cuidado personal siguen siendo las mejores herramientas para enfrentar la incertidumbre sin caer en el pánico. Más que preocuparse, es fundamental ocuparse, es decir, actuar dentro de lo que está en nuestras manos para proteger la salud propia y la de los demás.

Dra. Yaraví Camas Damián. Médico General IESCH/ Ced. Prof. 8787026 Tel. 961 244 9351 Medicina General SH

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BUSINESS REVIEW Por Diana Urbina.

Estamos a pocos días de vivir el festival de cine más importante del mundo con los Óscar, un evento espectacular que reúne a las estrellas de cine, directores, editores y demás genios que hacen posible grandes películas. Y aunque esta edición aún se podrá ver de manera tradicional, la 101ª edición de los Premios Óscar se transmitirá en YouTube, es decir, la edición 2029 comenzará su programación a través de la plataforma más famosa de videos. La Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas anunció la firma del acuerdo plurianual con el servicio propiedad de Google para transmitir los Óscar desde 2029 hasta 2033. El acuerdo de derechos exclusivo incluye cobertura de la alfombra roja, contenido tras bambalinas y acceso al Baile de los Gobernadores, además de la transmisión. La cobertura de los Premios Óscar estará disponible para los suscriptores de YouTube Tv en EE. UU. Y gratuita para los espectadores de todo el mundo, según el anuncio. “Esta alianza nos permitirá ampliar el acceso al trabajo de la Academia a la mayor audiencia mundial posible, lo que beneficiará a los miembros de la Academia como a la industria cinematográfica”, compartieron ejecutivos y la presidenta de la Academia en un comunicado para anunciar dicha alianza.

En el año 2025, Lego y la Fórmula 1 comenzaron una alianza que ha impulsado la participación de los aficionados y el alcance demográfico de ambas marcas. Como se vio en algunos grandes premios, Lego presentó sets de bloques de coches de F1 meticulosamente diseñados y organizó activaciones presenciales en carreras de todo el mundo. A partir de este año, Lego patrocinará un coche de la Academia de F1, lo que contribuirá a la promoción de las mujeres pilotos en el automovilismo. Con la F1, Lego no solo aprovecha una afición existente, sino que la expande, atrayendo a grupos demográficos desatendidos al mundo de las carreras y atrayendo a nuevos clientes. ESPN, que transmitió la temporada 2025 de F1 en EE. UU., reportó cifras récord de audiencia para las carreras. La cadena deportiva propiedad de Disney registró un promedio de 1.3 millones de espectadores en sus estaciones y plataformas durante la mayor parte del calendario de carreras. Esto representó un aumento respecto del récord de 1.21 millones establecido en 2022 y respecto de los 554 mil del 2018. Con esta tendencia al alza, es evidente que las empresas están apostando por este sector que antes era tan exclusivo.

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Y como todo el artículo ha tratado de mercados en crecimiento y nuevas alianzas, creo que es bueno terminar con la participación de Disney y su más reciente película “Zootopia 2”. Como hemos visto recientemente, Disney ha sufrido varios tropiezos con las adaptaciones de sus clásicos y sus películas que no han sabido entender del todo al público al cual se dirigen, pero todo se revirtió con Zootopia 2, se prevé que esta entrega supere los mil millones de dólares en taquilla mundial, algo que solo “Lilo & Stitch” y la película china “Ne Zha 2” lograron en el 2025. Este hito significó mucho para los estudios de Disney porque, sobre todo, demostró que el público si acude a los cines para disfrutar de la experiencia de ver películas en pantalla grande, ahora solo queda definir qué tipo de películas prefiere y adaptar mejor sus guiones para hacer algo que realmente impacte a los consumidores. ¿Ustedes creen que Disney ya comprendió que es lo que se espera de ellos o seguirá tratando de vendernos películas sin contenido que apelan únicamente al sentimentalismo?

Túnez, un país de contraste, donde se refugia el abrasador sol del desierto y la frescura marina de las playas del mediterráneo, un lugar donde la cultura te abraza el alma y te cambia el corazón. ¡Bienvenidos a la primera edición del 2026 de Viajando por el Mundo! Es un honor para mí poder seguir compartiendo con todos ustedes aquellas ciudades, países o lugares, que guardan encanto y aventura para sus visitantes. En esta ocasión, los llevaré hasta el norte de África, a un país con imponentes vestigios romanos, medinas fortificadas con mezquitas, poblados trogloditas y míticos oasis y dunas del desierto. Así es, el único y muy especial Túnez, un enclave de encanto mediterráneo y magia del desierto. Pero, como todo lo bueno, este país es un tanto grande para dejar por fuera maravillas escondidas, por ello, en esta primera parte, viajaremos por la costa y la capital, para que la segunda parte, que podrán leer en julio, los llevé al interior a descubrir el esplendor que se esconde entre tormentas de arena y oasis perdidos. Y así, sin más preámbulo, vayamos a conocer este grandioso país africano.

¿Qué ver? TÚNEZ, CAPITAL: la capital tunecina es la puerta de entrada al país, y su agradable estructura moderna y zonas residenciales con edificios de estilo colonial nos dejarán encantados al encontrar estos contrastes que únicamente las ciudades con historia propia tienen. Y, aunque pasear por toda la capital realmente vale la pena, lo que más llama a los turistas es el barrio la Medina, declarado Patrimonio de la Humanidad en 1979. Desde que atravesamos la puerta Bab el Bahar, un esplendor de callejuelas con mezquitas se abre ante nosotros. Los miradores, como el de Zitouna, se alzan entre una sucesión de mercados agrupados por gremios. Estos zocos son un deleite sensorial para la vista, el olfato y el paladar, ya que ahí se encuentran las delicias tradicionales de la región. Otra visita imprescindible en la capital es el Museo del Bardo, recientemente reabierto y considerado uno de los museos más grandes del mediterráneo. Este museo alberga una gran variedad de piezas arqueológicas e históricas, que nos demuestran el cruce de culturas que tuvieron su momento de apogeo y declive a lo largo de varios milenios.

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LA CARTAGO ROMANA: Ubicadas frente al mar Mediterráneo, las ruinas de Cartago son uno de los vestigios más importantes de Túnez. Los fenicios fundaron este puerto en el año 814 a.C., y solo cuatro siglos después, bajo el dominio de los romanos, ya era uno de los puertos más significativos de la región. La legendaria ciudad guarda restos de un anfiteatro, villas y termas romanas. Además, en el Museo Arqueológico de Cartago se encuentran objetos y mosaicos hallados en el yacimiento de las construcciones en ruinas. SIDI BOU SAID: El pueblo de los artistas: ¿Alguna vez han soñado con visitar Grecia por sus pintorescas casas blancas con marcos azules? Bien, este pueblo nos remonta a las empedradas calles de Santorini y su muy especial vista de película. La primera hora del día o el atardecer son los mejores momentos para visitar este asentamiento bohemio, cuando la luz del sol resalta el encanto de cada una de las casas. Sidi Bou Said tomó su nombre de un maestro sufí del siglo XIII, quien se instaló en esa colina después de ir a La Meca. Años después, intelectuales tunecinos asistían a este asentamiento para disfrutar de la tranquilidad, comprar artesanía y visitar el Café des Nattes. Y, aunque por años fue lugar de peregrinos quienes llegaban al lugar para visitar la tumba del maestro sufí en la mezquita del pueblo, hoy en día es una parada para disfrutar de la vista y de la armonía. HAMMAMET Y SOUSSE: Ambas son ciudades costeras que conservan la esencia del mediterráneo, con la frescura de la era moderna. A unos 70 kilómetros de la capital, encontramos Hammamet, donde se alinean algunas de las playas más cautivadoras del país. Su belleza ya sedujo a antiguas civilizaciones, quienes erigieron en este punto sus asentamientos. En nuestra época, muchos de esos enclaves dieron origen a la nueva Hammamet, donde el turista puede disfrutar del sol, playas donde abundan las palmeras y una brisa marina perfecta para descansar. Por su parte, Sousse, no solo alberga playas, en su barrio antiguo podemos encontrar una Gran Mezquita, declarada Patrimonio de la Humanidad. Así que es el lugar perfecto para fusionar la cultura y la alegría costera. MONASTIR: El golfo de Hammamet se cierra al sur en Monastir, una ciudad rodeada por murallas con torreones y bastiones que en su tiempo fueron impenetrables. El lugar fue elegido por el emperador Julio César como asentamiento en su campaña africana, y en su tiempo, estuvo habitado por monjes morabitos, cuyos votos incluían defender la ciudad de los ataques cristianos. Su monumento emblemático es el Ribat, un monasterio fortificado erigido en el siglo VIII junto al mar. En el recinto, junto al minarete, se encontraba la Sala de la Oración, donde hoy en día se aloja el Centro de Arte Islámico que exhibe joyas, monedas, papiros y otros objetos importantes de cuando la ciudad vivió su momento cumbre.

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KAIRUÁN: Tanto como al interior, como al exterior de los muros de la Gran Mezquita, se esconden joyas verdaderamente valiosas de la cultura tunecina. Kairuán está considerada la cuarta ciudad santa del islam, y en siglo X, su escuela coránica le dio fama en Europa y Asia. Justo en el centro del recinto amurallado está la gran Mezquita, declarada Patrimonio de la Humanidad en 1984, con sus tres pisos y sus puertas finamente ornamentadas. El inmenso espacio interior, tapizado por alfombras e iluminado con grandes lámparas, invita a la meditación, el silencio y la paz. Por fuera de los muros, encontramos Zaouia Sidi Sahab, la mezquita del Barbero, construida alrededor del siglo XV. Profundamente decorada con mosaicos y azulejos, esta mezquita es considerada uno de los edificios más bellos y delicados de todo Túnez, así que vale la pena salir de las callejuelas y mercadillos, para impresionarnos con la belleza de esta edificación.

DJEM: A las puertas del gran sur tunecino, la pequeña localidad de El Djem esconde un tesoro descomunal: un imponente anfiteatro del siglo III, el mejor preservado del norte de África. Este monumento nos remonta a Roma, a su inmenso coliseo y a la cultura. Y en cierta parte, este pequeño y alejado lugar en el mundo, albergaba una de las colonias romanas más ricas del Imperio que prosperó principalmente gracias a las alianzas militares y al comercio del aceite de olivo. El coliseo aparece sin previo aviso al final de la única calle principal de la localidad, y su piedra color crema aún conserva los vestigios de la grandeza de sus tiempos, un verdadero deleite para los fanáticos de la historia.

Esto no es todo lo que podemos encontrar, Túnez aún tiene mucho que ofrecernos. Adentrándonos al territorio, el panorama cambia por completo, dejamos las paradisíacas playas y los fuertes amurallados, para llevarnos hasta el desierto, su misticismo y esplendor. Por ello, los espero en la edición de julio para que juntos sigamos explorando esta maravilla de país africano.

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NUMEROLOGÍA

El año 2026, desde la perspectiva de la numerología, se reduce al número 1, que marca el comienzo de un nuevo ciclo de nueve años. Este número simboliza nuevos comienzos, liderazgo y energía creativa. En numerología, para obtener el número del mundo, se suman los dígitos del año completo: 2 + 0 + 2 + 6 = 10, y luego se reduce a un solo dígito: 1 + 0 = 1. Este número 1 señala un ciclo de renovación y oportunidades para iniciar proyectos, tomar la iniciativa y avanzar con determinación. Es un momento propicio para dejar atrás lo viejo y abrirse a nuevas ideas, tecnologías y formas de vida. El número 1 representa la individualidad, la independencia y el impulso hacia el logro personal. En 2026, sentiremos un llamado a ser pioneros, a abrir caminos inéditos y a manifestar ideas con confianza. Es un año propicio para establecer metas claras y actuar con valentía, dejando atrás viejas limitaciones y patrones que ya no nos sirven. En el plano colectivo, el año 1 invita a la sociedad a reinventarse, a innovar y a adoptar una mentalidad emprendedora. Puede ser un período de cambios significativos en distintas áreas, desde la tecnología hasta la cultura, en el que la creatividad y la iniciativa individual desempeñan un papel fundamental.

Año 10 = nuevo comienzo Por Lucía O. Iannini.

Además, el número 1 está asociado con la energía masculina, el Sol y el fuego, lo que aporta dinamismo y fuerza para superar los obstáculos. Sin embargo, también es importante equilibrar esta energía con paciencia y reflexión, a fin de evitar la impulsividad. Es un tiempo de comienzos, liderazgo y acción decidida. Invita a cada persona a tomar las riendas de su destino, a confiar en su capacidad para crear y a avanzar con entusiasmo hacia nuevos horizontes. El año 2026, al ser un año universal 1, marca un ciclo de nuevos comienzos y liderazgo que influye en todos los años personales, potenciando la iniciativa, la independencia y la capacidad de acción. Cada persona experimentará esta energía de manera distinta según su año personal, pero, en general, será un período propicio para iniciar proyectos, tomar decisiones importantes y avanzar con confianza hacia metas personales y profesionales. Descubre el poder de los números en tu vida. Conoce tus energías, ciclos y oportunidades para tomar decisiones más claras y alineadas con tu propósito. Explora tu camino y transforma tu futuro.

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Un brindis por un 2026 lleno de aprendizajes, crecimiento y triunfos. Con entusiasmo damos la bienvenida a un nuevo año, un ciclo que promete nuevos proyectos, experiencias por descubrir y hasta nuevos estilos por lucir. Para celebrar este inicio, Apparel By Damián Ordóñez presenta una glamurosa sesión editorial protagonizada por las hermosas hermanas Elvia y Alyeira. Damos la bienvenida a un nuevo año en el que mereces brillar con elegancia y personalidad.

Fotografía: Edi Alexis. MUA: Iván Aguilar. Modelos: Elvia Martí y Alyeira Martí

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Fotografía: Edi Alexis. MUA: Iván Aguilar. Modelos: Elvia Martí y Alyeira Martí

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Que el 2026 esté lleno de razones para celebrar.

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Fotografía: Edi Alexis. MUA: Iván Aguilar. Modelos: Elvia Martí y Alyeira Martí

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APPAREL

By Damián Ordóñez Citas: 961 603 6474 / 961 451 0023 Instagram: @apparel_bydamianordonez 7a. Poniente Esquina 3ra. Norte #783, Tuxtla Gutiérrez.

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ENERO como espacio de reordenamiento emocional Por Alexa Robles.

Enero no siempre inicia con motivación. Suele presentarse como el mes de los comienzos, de las metas y de las versiones “mejoradas” de nosotros mismos. Sin embargo, muchas personas llegan a este mes con cansancio emocional, confusión o una sensación de deuda personal por lo no logrado. Por ello, es importante reconocer que no todos comienzan el año desde el mismo lugar emocional y que eso no es un error, sino una realidad humana. Como lo dice el título, este mes es para reordenar. No es para obligarnos a cambiar drásticamente; todo tiene que ir a su propio ritmo. Para que puedas comenzar, te dejo algunos puntos que debes tener en cuenta.

Reordenar emocionalmente antes de avanzar.

Hablar de reordenamiento emocional implica detenerse para observar cómo estamos. No se trata de forzar ni de imponerse cambios inmediatos, sino de validar el estado emocional actual. Tristeza, ansiedad o agotamiento también forman parte de la experiencia emocional. Cuando estas emociones se ignoran, suelen manifestarse en forma de bloqueo o abandono de objetivos.

La conciencia emocional como base del cambio.

Desde la psicología sabemos que los cambios sostenibles no nacen de la culpa ni de la autoexigencia, sino de la conciencia emocional. Cuando una persona no se escucha, tiende a exigirse más de lo que puede sostener. En cambio, cuando identifica qué le pesa, qué necesita y qué ya no le corresponde cargar, comienza a tomar decisiones más congruentes consigo misma.

Un momento para revisar límites.

Este inicio también es una oportunidad para observar los límites personales. Muchas personas continúan sosteniendo dinámicas que las desgastan, como compromisos excesivos o relaciones desequilibradas. Reordenar implica preguntarse con honestidad qué vale la pena seguir sosteniendo y qué necesita ser soltado para proteger el bienestar emocional.

Acomodarse por dentro antes de actuar.

Reordenar no significa quedarse inmóvil. Significa acomodarse internamente antes de actuar. La regulación emocional es un paso a la acción consciente. Cuando las emociones tienen un espacio para ser reconocidas, las decisiones suelen ser más claras y los cambios más duraderos. No todo se resuelve en enero, y no todo necesita resolverse de inmediato.

Enero no es el mes para exigirte una nueva versión, sino para tratarte con mayor comprensión. Entender este mes como un espacio de reordenamiento emocional permite iniciar el año desde el cuidado y no desde la presión. A veces, el verdadero comienzo no está en hacer más, sino en escucharte mejor y ordenarte por dentro.

Psic. Alexandra Robles Psicóloga especialista en terapia familiar y abuso sexual. Enfoque sistémico Psicóloga Alexandra Robles @alexaarobles Agenda al 961 175 0464

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LO ÚLTIMO CIENCIA

Y

TECNOLOGÍA

Por Blanca Juárez.

El refresco que conquistó el mundo, excepto tres países El refresco rojo con letras blancas que todos reconocemos parece estar en todas partes. Su imagen está tan presente en la publicidad y en la cultura popular que resulta fácil creer que se vende en cualquier país del mundo. Sin embargo, a pesar de que la marca tiene presencia en más de 200 países y territorios, existen tres naciones donde no se comercializa de manera oficial: Cuba, Corea del Norte y Rusia. En cada caso, su ausencia no se debe al azar, sino a contextos políticos, económicos e ideológicos muy específicos. En Cuba, tras la Revolución (en 1960), el gobierno nacionalizó numerosas empresas extranjeras. Ante este escenario, la compañía decidió abandonar el país. Hoy en día, sí se puede encontrar esta bebida, pero solo en hoteles, restaurantes y tiendas que operan con divisas, aunque llega mediante importaciones indirectas y a precios considerablemente más altos que en otros lugares. La situación en Corea del Norte es aún más restrictiva. Debido a las sanciones económicas impuestas por Estados Unidos y a la ideología del régimen, la bebida nunca ha tenido presencia oficial en el país. El caso más reciente es el de Rusia, que se sumó a esta lista en 2022. Como respuesta a la invasión de Ucrania, la compañía suspendió sus operaciones en el país como forma de protesta. En los tres países existen alternativas, pero encontrar el refresco original resulta complicado o imposible.

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La ciudad más fría del mundo Si para nosotros estar a 11 °C en San Cristóbal de las Casas es motivo para ponernos dos o tres suéteres, imagina vivir en temperaturas de -60 °C o incluso -64 °C. Solo de pensarlo, da frío. Y, sorprendentemente, hay un lugar en el mundo donde esto es cotidiano, en Yakutsk, en Siberia, Rusia. Durante el invierno, esta ciudad se convierte en un auténtico desafío para la vida diaria, con un frío capaz de congelar metales, paralizar vehículos y volver peligrosas cualquier actividad al aire libre. Yakutsk, con unos 350 mil habitantes, ha desarrollado sus propios protocolos para sobrevivir al frío extremo. Las autoridades limitan las actividades escolares, recomiendan evitar salir de casa y mantienen sistemas de calefacción encendidos 24 horas al día. Los vehículos deben permanecer encendidos para que los motores no se congelen, y cualquier falla en los servicios básicos puede convertirse en una emergencia mortal. Solo imaginar cuántos abrigos, guantes, bufandas y capas de ropa usan los habitantes para poder realizar sus actividades diarias hace evidente lo extremo de este lugar. Vivir en Yakutsk no es para cualquiera porque es un verdadero reto diario contra la naturaleza, donde cada salida al exterior se convierte en una prueba de resistencia al frío más intenso del planeta.

El túnel más largo del mundo China lo ha vuelto a hacer y nos deja boquiabiertos. Esta vez, el gigante asiático ha inaugurado el túnel de autopista más largo del mundo, ubicado en la autopista Urumqi-Yuli, en la región autónoma uygur de Xinjiang, al noroeste del país. Con más de 22 kilómetros de longitud, este túnel atraviesa las imponentes montañas Tianshan, acortando distancias y conectando regiones que antes estaban prácticamente aisladas por su difícil geografía. Para ponerlo en perspectiva, incluso la Gran Muralla China, con sus 21,196 km, es un poquito más corta que esta maravilla moderna. La construcción comenzó en abril de 2020 y terminó con la excavación final en diciembre de 2024, usando técnicas de perforación y segmentación de última generación. Fue inaugurado oficialmente a finales de 2025. Este túnel es un ejemplo de lo que la ingeniería moderna puede lograr. Fueron cinco años de trabajo, inversión millonaria y cientos de personas dedicadas a hacer posible algo que parece sacado de la ciencia ficción. Puede que nunca tengas la oportunidad de recorrerlo, pero imaginar la magnitud de este proyecto es realmente fascinante. Sin duda, China nos muestra que todavía hay espacio para la ambición y la creatividad en la ingeniería.

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Galería de Historia

ÉLISABETH VIGÉE LEBRUN Por James Portoraro.

Élisabeth Vigée fue una pintora que desarrolló su carrera entre el final del rococó y los inicios del neoclasicismo, transitando artísticamente entre los siglos XVIII y XIX. Vivió y trabajó en Francia, en un período de profundos cambios históricos, desde el llamado Ancien Régime —la época de la monarquía de los Borbones— hasta la era de Napoleón I y parte de la monarquía posterior. De las tres revoluciones que atravesó Francia, Élisabeth Vigée fue testigo directo de la primera y más célebre, la Revolución de 1789, un acontecimiento que transformó de manera decisiva el curso de la historia. El tema principal de su pintura fue, sobre todo, el retrato, del cual se conservan más de seiscientas obras. Retrató a aristócratas, escritores, damas y caballeros de la corte imperial rusa, actores, así como a amigos y benefactores. Entre sus modelos destacan la gran escritora Madame de Staël; Caroline Murat, hermana de Napoleón I; Madame du Barry, amante del rey Luis XV de Francia; la célebre Emma, Lady Hamilton, amante de Lord Nelson, héroe de la batalla de Trafalgar; y Augusto Poniatowski, rey de Polonia. Realizó también numerosos autorretratos, varios paisajes y retratos de otras personas de alta alcurnia que conoció durante su exilio.

Anna Alexandrovna Galitzin, 1797.

Sin embargo, a pesar de esta envidiable colección de personajes influyentes en la historia de Europa, Élisabeth Vigée es recordada principalmente como la pintora de María Antonieta, archiduquesa de Austria, esposa de Luis XVI y reina de Francia. Dejó una serie de imágenes que revelan, de manera gradual, el proceso de transformación de la reina: desde la frivolidad de sus primeros años, cuando fue un referente de la moda no solo en Francia, sino en todo el continente, hasta su representación como madre de familia, rodeada de sus hijos o retratada en el jardín.

Marie-Antoinette con muselina, 1783.

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02 Autorretrato Elizabeth Vigée-LeBrun con sombrero de paja, 1782.

Baronesa de Crussol, 1785.

Marie-Antoinette y sus hijos, 1787.

Entre ambos momentos se sitúan varios retratos que intentaron mejorar la imagen de María Antonieta ante el pueblo francés, aunque sin éxito. Para entonces, ya era demasiado tarde para salvar a esta desdichada reina de los libelos y las acusaciones de un pueblo que odiaba a “la austríaca”. Élisabeth Vigée mostró desde muy temprana edad notables cualidades como dibujante. Su padre la apoyó y estimuló todo lo posible para desarrollar su talento; sin embargo, falleció tristemente cuando ella tenía apenas doce años. Tras ello, su madre contrajo segundas nupcias, y Élisabeth nunca tuvo una buena relación con su padrastro. No obstante, esta nueva situación familiar propició su mudanza a una zona prestigiosa de París, cercana al PalaisRoyal. Con el fin de distraerla y completar su formación, su madre la llevó con frecuencia a galerías de arte y a estudios de pintores. Allí, Élisabeth quedó profundamente impresionada por las obras de Peter Paul Rubens y realizó apuntes y copias de trabajos de Rembrandt y Van Dyck. Durante su primera adolescencia, su fama creció de manera meteórica. A los diecinueve años fue admitida en la Academia de Saint-Luc, un antiguo gremio de pintores, y comenzó a realizar una serie de retratos de personajes de gran relevancia social. A los veintiún años recibió el encargo de retratar a Louis-Xavier, conde de Provenza, futuro rey de Francia, lo que marcó su entrada en el ámbito de la familia real.

Emma, Lady Hamilton, 1792.

La artista que cautivó a la nobleza europea M.C. / 53

Un año antes, Élisabeth se había casado con el hombre que le daría el apellido Lebrun. En sus diarios relata que había considerado no casarse, pues no lo veía necesario, ni siquiera desde un punto de vista económico. Se ganaba muy bien la vida gracias a sus retratos. Era admitida en círculos restringidos, bienvenida en los principales salones sociales, y el pintor inglés Joshua Reynolds la elogió como una de las mejores retratistas de su tiempo. El matrimonio no le ofrecía ventajas evidentes, salvo una muy significativa: liberarse del control de su padrastro.

Mohammed Dervish Khan, 1788.

Aun así, la unión no fue plenamente feliz. Lebrun (también pintor) le fue infiel en más de una ocasión y además era algo manirroto; sin embargo, a Élisabeth le agradaban su carácter y el trato que le dispensaba. Su obra tampoco estuvo exenta de críticas: algunas por no ajustarse a los cánones de los grandes maestros antiguos; otras, fruto de malas lenguas que insinuaban relaciones ilícitas con sus influyentes modelos; y otras más, simplemente motivadas por la envidia.

Marie-Antoinette con una rosa, 1783.

Su gran reputación le abrió las puertas de los aposentos de la reina María Antonieta. Se conservan alrededor de treinta retratos de la soberana, lo que llevó a considerarla su retratista oficial. En uno de ellos, María Antonieta aparecía vestida con un traje de muselina, lo que provocó un gran escándalo al ser exhibido, pues la indumentaria fue percibida como ropa interior, una imagen considerada indigna para una reina. La obra fue retirada y sustituida por María Antonieta con una rosa. Paradójicamente, este escándalo hizo que los precios de los retratos de Élisabeth Vigée Lebrun aumentaran considerablemente. Más tarde, retrató a María Antonieta con sus hijos para proyectar la imagen de una reina que ya no era frívola, sino una madre de familia; pero ya era demasiado tarde.

Al estallar la Revolución en 1789, Élisabeth Vigée Lebrun y su hija tuvieron que huir de noche, disfrazadas con ropas de mendigos. Su vida corría peligro, pues, debido a sus retratos de María Antonieta, los revolucionarios la consideraban aliada de la familia real. Cruzó la frontera y permaneció fuera de Francia durante doce años, residiendo en Italia, Austria, Rusia y Alemania. Mientras su esposo permanecía en París, Élisabeth logró mantenerse gracias a los innumerables retratos que le fueron encargados durante su exilio.

Dr. James R. Portoraro. Historiador. Conferencista y organizador de eventos. Profesor de cátedra de preparatoria. Traductor de inglés- español. Contacto: 961 370 0876

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A su regreso a París, fue recibida con gran éxito y reconocimiento en el ámbito cultural. Sin embargo, con el paso del tiempo, sus viajes a Inglaterra y Suiza, y su posterior retorno a Francia, la vieron envuelta en los conflictos bélicos de la era posnapoleónica. Sus posesiones fueron saqueadas, le robaron importantes sumas de dinero y desaparecieron valiosas obras de arte. Fue víctima tanto de revolucionarios como de soldados ingleses y prusianos. En el plano personal, sufrió duras pérdidas: murió su hija Julie, víctima de la sífilis, así como su hermano Étienne y su esposo. Tras una vida marcada por turbulencias, exilios y guerras, Élisabeth Vigée Lebrun falleció a los ochenta y seis años. En su tumba se lee: «Aquí, finalmente, reposo…».

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Impulsando tu crecimiento profesional Un año más, la Universidad INFUS reafirma su compromiso con la excelencia académica y la formación continua. A través de sus programas de especialidades y posgrados, la institución impulsa el desarrollo de profesionales del sector salud, brindándoles herramientas académicas de alto nivel que fortalecen sus competencias y amplían sus oportunidades laborales. De esta manera, INFUS contribuye activamente a la formación de líderes preparados para afrontar los desafíos actuales y destacar en sus respectivas áreas profesionales. Culminando el año 2025 con nuevas de éxito, INFUS celebró la constancia, dedicación y alto desempeño de sus estudiantes, quienes a partir de este momento egresan como especialistas, maestros y doctores. Los graduados concluyeron exitosamente los programas de Especialidad en Salud Pública, Especialidad en Administración y Gestión de los Servicios de Enfermería, Maestría en Administración y Gestión Directiva en Instituciones de Salud y el Doctorado en Alta Dirección y Gestión de Políticas de Salud.

A la ceremonia asistieron los graduados en compañía de sus familiares; todos rodeados del cariño y apoyo de quienes han sido la principal motivación para alcanzar este importante logro.

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Para conmemorar este importante logro, se llevó a cabo la ceremonia de graduación, en la que los egresados contaron con el respaldo y acompañamiento de las autoridades que integraron la mesa de presídium. La ceremonia contó con la distinguida participación del Director General de INFUS, el Mtro. Julio Gonzalo Bustillo Martínez; del Dr. José Noé Rizo Amezquita, destacado docente de la institución; la MSP. Mariana Paniagua; así como de la Dra. Leila Margarita del Rocío Balderas, presidenta del Voluntariado Humanista por la Salud, y la Dra. Sofía Carlota Aguilar Herrera, Coordinadora Estatal de IMSS-Bienestar en Chiapas, quienes, además, tienen el orgullo de ser egresadas de esta universidad. Las autoridades fueron las encargadas de entregar la documentación correspondiente y, a través de sus discursos, felicitar a los graduados, destacando su esfuerzo, dedicación y compromiso, e inspirándolos a continuar su camino profesional con liderazgo y vocación de servicio.

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El spot

perfecto San Cristóbal de las Casas es uno de los destinos más bellos de nuestro estado, donde el aire se siente diferente y el clima se disfruta a cualquier hora del día. Pero, además de su belleza natural y la arquitectura encantadora de sus calles, existen lugares que hacen tu visita aún más especial, y uno de ellos es Tótem Cabañas. Este es un espacio diseñado para desconectarte y disfrutar momentos únicos en compañía de tu familia, amigos o pareja. Sus cómodas cabañas están totalmente equipadas, con sala, cocina y todo lo necesario para que tu estancia sea placentera y sin preocupaciones. Ideal para cualquier plan, desde una escapada de fin de semana hasta unas vacaciones prolongadas.

Ubicado en: Calle El Campanario S/N, Corral de Piedra CP. 29292, San Cristóbal de las Casas, Chis. M.C. / 62

Salón para eventos Con capacidad para 280 personas, expandible hasta 400 invitados.

Amplios

jardínes

Ideales para recepciones, ceremonias y momentos especiales al aire libre.

Pero Tótem Cabañas no es solo un espacio de alojamiento, pues también se ha convertido en el escenario ideal para eventos especiales. Bodas, quince años, aniversarios o cualquier celebración encuentran aquí un lugar que combina romanticismo, tranquilidad y belleza natural, con un salón para eventos con capacidad de 280 a 400 invitados, perfecto para crear experiencias memorables que tus invitados nunca olvidarán. Y si estás buscando el spot perfecto para tu sesión de fotos, Tótem Cabañas tiene cada rincón pensado para crear fotografías inolvidables. Desde las quinceañeras con sus espectaculares vestidos hasta las parejas enamoradas antes o después de su boda, cada espacio del lugar ofrece el escenario ideal para capturar estos momentos de felicidad. Puedes agendar tu fecha y aprovechar cada espacio para crear recuerdos que quedarán para siempre, disfrutando de la belleza y tranquilidad que solo Tótem puede ofrecer.

Hospedaje de lujo Donde la naturaleza es parte de la experiencia.

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Los seres humanos contamos con los conocimientos y las habilidades necesarias para construir, pero esas mismas capacidades también pueden emplearse para destruir. ¿Te das cuenta de la enorme responsabilidad que esto implica? Esta reflexión abre la puerta a muchos temas, pero en esta sección queremos centrarnos en cómo, en lugar de destruir, podemos construir y transformar a través del ecodiseño. Para adentrarnos en este concepto, es fundamental recalcar la importancia de promover un uso responsable y cuidadoso de las materias primas que nos brinda la naturaleza. Esto es esencial no solo porque determina la calidad de los productos finales, sino porque tiene un valor crucial para la sostenibilidad ambiental y social. Un uso eficiente de los recursos evita la sobreexplotación, previene crisis económicas relacionadas con la escasez y asegura la subsistencia humana a largo plazo. Precisamente, el ecodiseño parte de esta necesidad, ya que busca minimizar el impacto ambiental asociado al uso de materiales y fomentar un aprovechamiento más responsable de los recursos. Se trata de una forma de diseñar que piensa en el planeta desde el inicio, integrando materiales renovables, reciclados o biodegradables y priorizando procesos que respeten el equilibrio natural. Podrías pensar que las grandes empresas son las que primero deben actuar, y en parte tienes razón. Ellas tienen un papel fundamental en la adopción de procesos más responsables y amigables con el medio ambiente. Sin embargo, quienes realmente tienen el poder de motivarlas a cambiar somos nosotros, los consumidores. Al final, somos quienes elegimos, aprobamos y compramos los productos que llegan al mercado. Y cuando cambiamos nuestros hábitos de consumo, obligamos a las empresas a replantear sus procesos y a adoptar alternativas más sostenibles.

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“Vivimos en este planeta como si tuviésemos otro al que ir”. No se trata de cambiar todo de la noche a la mañana, sino de dar pasos conscientes, comenzando por interesarnos por el origen de lo que consumimos. Es importante preguntarse de qué está hecho un producto, cómo fue elaborado y cuál es su impacto en el entorno. Los cambios pueden ser progresivos, pero cada elección consciente suma al bienestar y al futuro del planeta. Elegir el ecodiseño es una forma de hacer que estos cambios tengan un efecto tangible. Los motivos para adoptarlo son muchos. Además de cuidar el medio ambiente, los productos diseñados bajo principios de ecodiseño suelen ser más duraderos, resistentes, reparables y versátiles, lo que evita tener que reemplazarlos con frecuencia. También mejoran nuestra salud al reducir la exposición a químicos nocivos. Para las empresas, adoptar el ecodiseño representa beneficios como la optimización de recursos y la reducción de costos, convirtiéndose en una estrategia que favorece tanto al consumidor como al productor. Ahora que ya conocemos de qué se trata el ecodiseño y cuáles son sus beneficios, es momento de hablar sobre algunos productos y marcas que se basan en este enfoque.

La industria mueblera es uno de los sectores que más ha transformado sus procesos para crear productos a base de materiales reciclados o sostenibles. Muchas empresas, artesanos y fabricantes han ido adaptando sus métodos de producción y diseño para reducir el impacto ambiental y cuidar los recursos naturales. Algunos muebles muestran a simple vista que están hechos con materiales ecológicos o reciclados, mientras que otros pueden sorprenderte porque no lo parecen. Entre los materiales más utilizados se encuentran la madera certificada, el bambú, el corcho, el ratán, el cáñamo y el lino. También se emplean plásticos y metales reciclados, cartón y diversas fibras vegetales. Existen marcas y diseñadores mexicanos que se han especializado en mobiliario sostenible, como Estudio MOOL, Luken y Ecodeco, quienes elaboran muebles hechos a mano con materiales responsables y procesos conscientes. Pero si lo prefieres y cuentas con herramientas y un poco de creatividad, también puedes diseñar y construir tus propios muebles reutilizando piezas de madera de otros muebles, rejas, telas, tarimas y muchos otros materiales que aún pueden tener una segunda vida. Las posibilidades son amplias y te permiten crear piezas únicas que reflejen tu propio estilo.

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Es, sin duda, una de las ideas más innovadoras que he encontrado hasta ahora mientras buscaba alternativas sostenibles en la web. Además de ofrecer el producto principal, que en este caso es el café, las cafeterías que usan estos vasos también venden una experiencia distinta y divertida. Beber desde una taza comestible es como disfrutar un helado en cono, pero llevado a otro nivel. Se disfruta la bebida, se vive algo diferente y, al mismo tiempo, se genera ecopublicidad. Hasta el momento, no he visto que alguna cafetería en México se haya animado a implementarla. Sin embargo, encontré una marca mexicana llamada Barquillos D’Oro, que ha comenzado a comercializar este tipo de vasos comestibles. También descubrí a Yummy Shots, cuyo nombre ya nos da una pista de su uso. Sus vasos son comestibles y vienen en sabores como tamarindo, chamoy, sandía, mango, limón y mora azul.

Optar por joyas de oro ecológico es como darle una segunda vida a una pieza, pero con un diseño renovado y un acabado que luce como nuevo. Algunas empresas crean sus colecciones a partir de oro reciclado proveniente de joyas antiguas, lo que reduce la necesidad de extraer nuevo material y, por tanto, disminuye el impacto ambiental de la minería de oro. Además, las marcas dedicadas a la joyería sostenible suelen utilizar piedras preciosas obtenidas de minas con prácticas responsables y emplean técnicas artesanales. Al elegir este tipo de joyería, no solo inviertes en piezas únicas, sino también en una producción consciente y ética. Aunque en otros países este enfoque es mucho más común, en el nuestro también puedes encontrar marcas que trabajan bajo esta filosofía, como PARA, Näas y CORSO.

Nuestra sociedad de consumo se ha regido durante años por la lógica de comprar, usar y desechar; sin embargo, poco a poco hemos descubierto que no es la única forma de vivir ni de relacionarnos con los objetos que nos rodean. Existen múltiples maneras de integrar el ecodiseño en nuestra vida diaria y, al hacerlo, transmitimos un mensaje importante, que demuestra que nuestras acciones tienen la capacidad de preservar o transformar, e incluso destruir, el entorno del que formamos parte.

“La Tierra no es una herencia de nuestros padres, sino un préstamo de nuestros hijos”.

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Cómo cumplir tus metas Por Blanca Juárez.

El 2026 ya está aquí, y con él, nuevas metas y oportunidades para crecer. Seguramente ya tienes tu lista de propósitos, pero cumplirlos requiere más que solo ganas. Necesitas estrategia, constancia y herramientas que te guíen paso a paso. Recuerda que todo gran logro es un proceso, y los avances, aunque graduales, son valiosos. En esta edición, te compartimos los errores más comunes al perseguir objetivos y cómo superarlos, para que este año realmente puedas cumplir lo que te propones.

Metas poco realistas Este es uno de los errores más comunes. Al definir nuestros propósitos, es fundamental ser realistas. Aunque tengamos muchas ganas de lograr grandes cosas, algunas metas requieren más tiempo y esfuerzo del que es posible dedicar en un solo año. Esto no significa que no puedas alcanzarlas, sino que es importante dividirlas en objetivos más pequeños y alcanzables. Por ejemplo, si tu meta es abrir tu propio negocio (algo totalmente posible según tu situación actual), primero necesitarás cumplir ciertos pasos, como ahorrar, adquirir experiencia en el tema, buscar un mejor empleo o capacitarte. Estos se convierten en objetivos a corto plazo que te acercan poco a poco a tu objetivo final. Lo mismo sucede si deseas llevar una vida más saludable o convertirte en una persona más activa. Antes de ver grandes resultados, es necesario mejorar la alimentación, establecer una rutina de ejercicio y eliminar hábitos que no te benefician. Tus metas evolucionan conforme avanzas y completas cada uno de esos primeros pasos.

Ausencia de plan de acción Todo camino tiene obstáculos y diferentes rutas, por eso es fundamental que, antes de comenzar, tengas claro qué implica tu meta y traces el recorrido que necesitarás seguir para alcanzarla. Un plan de acción te permite anticiparte, organizarte y avanzar con mayor seguridad. Por ejemplo, si tu objetivo es viajar a otro país, primero deberás investigar si necesitas tramitar algún documento, calcular el presupuesto y definir fechas. Sin esta planeación, es fácil improvisar, retrasarse o incluso perder la oportunidad de cumplir la meta por falta de organización y gestión del tiempo. Contar con un plan no garantiza que el camino sea perfecto, pero sí aumenta considerablemente tus posibilidades de lograrlo dentro del tiempo que te propusiste.

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sin rendirte

en el intento Inflexibilidad y no te permites el error

En ocasiones, el afán por alcanzar una meta puede llevarnos a ser demasiado duros con nosotros mismos, olvidando reconocer los avances que ya hemos logrado. Está bien que la disciplina y la constancia sean la base del proceso, pero también es importante disfrutarlo y agradecer cada paso recorrido. Lo realmente preocupante sería permanecer exactamente en el mismo punto que el año anterior. La inflexibilidad y la falta de autocompasión pueden llevarte fácilmente a la frustración y, eventualmente, al abandono de tus objetivos. Por eso, aprende a reconocer tu esfuerzo, felicítate por cambiar un hábito, celébrate cada avance y prémiate de forma consciente, siempre con acciones que no vayan en contra de tu meta. Además, escucha a tu cuerpo y a tu mente; descansar cuando lo necesiten también forma parte del progreso.

Mide el progreso Revisar y ajustar tu plan es clave para avanzar con intención. Evaluar si realmente estás progresando te permitirá identificar qué funciona, qué necesita cambios y qué es mejor omitir. No dejes esta revisión para diciembre; lo ideal es hacer evaluaciones periódicas, por ejemplo, cada tres meses, para realizar ajustes a tiempo o incluso modificar objetivos según las circunstancias. ¿Cómo sabrás si vas por buen camino? Observándote con honestidad. Comparando la persona que eres hoy con la que fuiste meses o años atrás. El progreso no siempre es lineal, pero sí visible cuando miras hacia atrás.

No tengas miedo de desviarte o de empezar de nuevo. Cualquier día puede ser el inicio de algo distinto, no solo enero. Puedes comenzar las veces que sea necesario, siempre con la intención de avanzar y convertirte en una mejor versión de ti mismo.

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Cuando pensamos en capitales de moda, inmediatamente las grandes ciudades como París, Nueva York, Milán e incluso Londres se nos vienen a la mente. Estas ciudades, ya con una larga historia, son iconos por derecho propio, y son aquellas que albergan las Semanas de la Moda más esperadas por todos. Sin embargo, nuevos datos indican que el panorama mundial de la moda está cambiando, involucrando a nuevas ciudades como iconos emergentes de centros prometedores y novedosos. Estas ciudades de estilo están ganando influencia rápidamente, impulsadas por una apretada agenda de eventos, más influencia mediática y una floreciente vida social. Dubái encabeza la lista como la capital de moda con mayor crecimiento del mundo. La ciudad genera casi 100 mil menciones en medios y más de 7 millones de publicaciones en Instagram que muestran su panorama de estilo, además de albergar 84 eventos de moda al año. Por su parte, Sídney ocupa el segundo puesto, impulsada por uno de los calendarios de moda más activos del mundo, y Mumbai ocupa el tercer puesto, gracias a casi 120 mil artículos en medios que destacan a sus diseñadores y tendencias emergentes. Por su parte, las series, películas y programas de televisión más influyentes, están cambiando la forma en cómo vemos y sentimos la moda. Desde el 2024, la cuarta temporada de la exitosa serie de Emily en París, revolucionó la estrategia de colocación de productos al integrar plenamente las marcas en su trama. Y en el 2025, la marca Intimissimi se aseguró un papel destacado en la quinta temporada. Aunque los datos aún no están confirmados, se estima que la colaboración pudo haber oscilado entre los 500 mil y un millón de euros. Realmente, esta alianza es muy significativa, ya que se demuestra el creciente poder de las plataformas de streaming como impulsores de visibilidad para las marcas. Por ejemplo, en 2024, Vestiaire Collective colaboró con la serie y consiguió 10 mil nuevos seguidores en su cuenta de Instagram en tan solo cinco días. Está cifra demuestra el impacto que una serie de éxito mundial puede tener en la población en general, además, la considero una excelente herramienta de marketing, ya que los outfits coloridos se ven mucho más especiales en un entorno dinámico que en una pasarela o revista de moda.

FASHION

Por Diana Urbina.

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Y hablando de marcas europeas que han tenido relevancia en el mundo últimamente, la marca italiana Tombolini es ahora oficialmente una marca histórica italiana. El pasado mes de diciembre recibió el título de marca histórica de interés nacional del Ministerio de empresas y Made in Italy. Este reconocimiento institucional está dedicado a las marcas que representan y preservan la historia y la excelencia de la manufactura italiana. Anteriormente, marcas como Gilmar, Pitti Uomo, Emilio Schubert y Lubiam recibieron el mismo título, demostrando el poder que pueden tener las marcas en la cultura y tradición de un país. Tombolini presentará su nueva colección otoño/invierno 20262027 en la feria de la moda masculina Pitti Uomo, que se celebrará en la Fortezza da Basso del 13 al 16 de enero, es decir, en estos días la marca le mostrará al mundo porque fueron incluidos en la lista oficial que representan la historia de Italia. ¿Quién será la nueva marca en recibir este honor?

News

¡Que tu próximo evento comience brillando desde el primer momento! Elegir el lugar perfecto es solo el primer paso; lo que realmente hace que una celebración sea inolvidable es la atmósfera y la iluminación que la acompañan. Y para eso, Fantasy Light se convierte en tu aliado ideal.

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ENTÉRATE QUÉ Por Blanca Juárez.

La vigésima quinta edición de los Juegos Olímpicos de Invierno 2026 ya comienza a sentirse. Para quienes siguen de cerca estas grandes competencias deportivas, es bien sabido que México ha tenido históricamente una presencia limitada en las disciplinas invernales. No se debe a falta de talento o disciplina entre los atletas mexicanos, sino a que el país no cuenta con las condiciones ideales para practicar muchos de estos deportes. Aun así, y pese a los desafíos que esto implica, este ciclo olímpico trae buenas noticias. México contará con una participación de cinco atletas que han logrado asegurar su boleto y que representarán al país del 6 al 22 de febrero de 2026, durante los Juegos de Milán-Cortina, en Italia. ¡Conoce a quienes llevarán la bandera de México ante el mundo!

Allan Corona Hizo todo lo posible para alcanzar uno de los momentos más importantes de su vida deportiva. Allan Corona es originario de la Ciudad de México, pero decidió mudarse a Noruega con el firme sueño de representar algún día a su país en la disciplina de esquí de fondo. Su preparación tomó cuatro años llenos de constancia, sacrificios y esfuerzo. Hoy, a los 35 años y siendo padre, ha logrado lo que tanto anhelaba, obtener su lugar en los Juegos Olímpicos de Invierno 2026.

Donovan Carrillo En 2022, el tapatío nos regaló una actuación histórica que marcó un antes y un después en el deporte mexicano. Durante su participación en los Juegos Olímpicos de Invierno Beijing 2022 sorprendió al mundo con su presentación, pero más allá de eso, hizo historia al convertirse en el primer mexicano en 30 años en competir en patinaje artístico y en el primero en la historia de nuestro país en clasificar a un programa largo (o final) dentro de esta disciplina. Su clasificación a Milán-Cortina 2026 la consiguió gracias a su destacado desempeño en el Preolímpico en Pekín, donde obtuvo la medalla de bronce y aseguró su boleto a la justa olímpica. Ahora, Donovan está listo para escribir un nuevo capítulo en el patinaje artístico sobre hielo.

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Regina Martínez En la categoría femenil de esquí de fondo, participará Regina Martínez, quien se ha convertido en la primera mexicana en competir en esta disciplina. De profesión, es médico en el área de urgencias en Miami; sin embargo, vivir en un país con acceso a nieve, como Estados Unidos, despertó su interés por el esquí. Lo que comenzó como un pasatiempo se transformó en una pasión que la llevó a llevar su talento al siguiente nivel, representando con orgullo a México en los juegos invernales.

Sarah Schleper Aunque todavía no está totalmente confirmado, todo apunta a que Sarah Schleper podría ocupar el codiciado pase cuatro para competir en esquí alpino. Es originaria de Estados Unidos, pero ya ha representado a México, ya que hace algunos años se casó con un mexicano y desde entonces decidió competir por el país. En Beijing 2022, se convirtió en la primera mujer en participar seis veces en los Juegos Olímpicos de esquí alpino: cuatro con Estados Unidos y dos con México. Ahora, la esquiadora mexicano-estadounidense busca sumar una séptima participación en estas competencias.

¿QUIÉN TENDRÁ EL PASE NÚMERO 5? Este aún no está completamente definido, ya que algunos mexicanos compiten por un lugar en los próximos Juegos Olímpicos. Entre ellos destaca Lasse Gaxiola, hijo de Sarah Schleper, quien busca su pase en esquí alpino en la categoría masculina. También se ha esforzado mucho Deyvid Morales, mexicano residente en Estados Unidos, quien tras superar varios obstáculos con inmigración y vencer restricciones legales, aspira a representar a México en la disciplina de skeleton. Sea quien sea el seleccionado, estamos seguros de que, como mexicanos, sentiremos orgullo de sus participaciones, y en febrero los veremos portar con honor la bandera de México en el escenario olímpico.

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Constanza celebra su bautizo y su primer añito

La familia Avendaño Matus compartió un momento lleno de alegría y emoción con el bautizo de la pequeña Constanza, quien recibió este sacramento en la Parroquia de Nuestra Señora del Sagrado Corazón. Acompañada por sus padrinos, Óscar Alberto Aparicio Avendaño y la señora Sobeida Quintero de Aparicio, la ceremonia estuvo marcada por la fe y el amor. En compañía de sus padres, Karen Matuz y Carlos Avendaño, así como de sus abuelos y seres queridos, Constanza vivió un día doblemente especial al celebrarse también su primer añito. La ocasión fue festejada con una encantadora recepción en el Salón Glück, donde en un ambiente elegante y alegre, familiares y amigos disfrutaron de una agradable convivencia que hizo de este día un recuerdo inolvidable.

Que Dios bendiga siempre el camino de la pequeña Constanza. M.C. / 78

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Con la bendición de Dios, Xóchitl González y Alex Gallardo dieron un paso muy importante al unirse en matrimonio. Frente al altar, se entregaron los anillos como símbolo del inicio de una nueva etapa en sus vidas juntos. Tras pronunciar el “sí acepto” durante una emotiva misa religiosa, rodeados del cariño de su familia y seres queridos, celebraron este momento tan especial. La celebración continuó en una distinguida recepción en un salón de Chiapa de Corzo, donde cada detalle reflejaba la felicidad de los recién casados. Invitados y familiares disfrutaron de un ambiente lleno de alegría, compartieron brindis y buenos deseos, celebrando con entusiasmo el inicio de esta nueva etapa en la vida de Xóchitl y Alex.

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Agradece su preferencia y les desea un feliz matrimonio.

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A LIST Por Blanca Juárez.

Zendaya

¿Embarazada? En los últimos días, Zendaya se ha convertido nuevamente en el centro de atención en redes sociales, donde usuarios aseguran que la actriz podría estar embarazada. Las especulaciones no han tardado en viralizarse y, como suele ocurrir, los internautas ya están “atando cabos”. Zendaya se ha consolidado como una de las actrices y modelos más influyentes de la actualidad. Además, su relación con el actor Tom Holland los ha posicionado como una de las parejas más queridas y populares del espectáculo. Tras conocerse recientemente su compromiso, los rumores sobre un posible embarazo han cobrado aún más fuerza, generando un gran revuelo entre sus seguidores.

Según comentarios en redes, las sospechas surgen a partir de las últimas apariciones públicas de la actriz. Aunque la pareja ha mantenido su vida privada con gran discreción, Zendaya fue vista recientemente en reuniones familiares y en fotografías tomadas en la vía pública, luciendo ropa holgada y de estilos cómodos. Algunos usuarios aseguran notar un ligero aumento de peso, mientras que otros destacan su ausencia en importantes eventos del medio durante los últimos meses. Hasta el momento, ninguno de los dos actores ha confirmado ni desmentido estos rumores. Cabe recordar que no es la primera vez que surgen especulaciones sobre un posible embarazo de la actriz. Sin embargo, también existe la posibilidad de que todo se trate simplemente de una mala interpretación del público, relacionada con su estilo relajado al vestir, su tranquilidad actual o incluso una preparación física para algún nuevo papel. Por ahora, el tema permanece en el aire. ¿Será cierto o solo un rumor más nacido en redes sociales? Lo cierto es que, con el paso de las semanas o meses, se sabrá quién tenía la razón. Mientras tanto, el misterio sigue abierto.

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Fortnite se ha convertido en uno de los videojuegos más populares del mundo gamer. Su alcance ha sido tan grande que hoy no solo reúne a millones de jugadores, sino también a numerosas celebridades que forman parte activa de este universo digital, pero no solo como usuarios, sino también como personajes dentro del juego. Con el paso del tiempo, el videojuego ha evolucionado hasta convertirse en un auténtico metaverso, donde es posible interactuar con personajes de series, películas, videojuegos, deportistas y figuras del entretenimiento. Gracias a colaboraciones estratégicas, la compañía Epic Games ha integrado a personalidades influyentes de la cultura pop, sorprendiendo constantemente a su comunidad. Dentro de este mundo virtual se pueden encontrar artistas como J Balvin, Travis Scott, Ariana Grande, Bruno Mars, Billie Eilish y The Weeknd, así como personajes icónicos de películas y series como Stranger Things y John Wick. A esta lista se suma recientemente la empresaria e influencer Kim Kardashian, reforzando la presencia de celebridades fuera del ámbito musical y cinematográfico. Aunque la mayoría de los personajes no ofrecen ventajas competitivas dentro del juego, su valor radica en el impacto cultural y la experiencia visual. En el caso de Kim Kardashian, su skin es completamente cosmética, pero destaca por su alto nivel de personalización, con múltiples estilos, accesorios como una mochila con productos cosméticos, emotes exclusivos y un planeador temático. Este lanzamiento ha sido un éxito rotundo en ventas y popularidad, demostrando por qué Fortnite es uno de los videojuegos más jugados anualmente.

Kim Kardashian

tiene su propio skin en Fortnite

Chris Evans

regresa como Capitán América Una sorpresa que nadie esperaba era volver a ver a Chris Evans ponerse el traje del Capitán América en Avengers: Doomsday. Después de Avengers: Endgame, donde la derrota de Thanos nos dejó satisfechos, también sentimos un sabor agridulce al ver los finales de Iron Man y la Viuda Negra. Y la decisión de Steve Rogers de regresar al pasado y quedarse allí parecía marcar su despedida y el cierre del equipo que conocíamos en el Universo Marvel. Por eso, ver al Capitán América en el primer tráiler de Doomsday ha emocionado a los fans. Sin embargo, el avance solo nos muestra una probadita de lo que está por venir. Además de su regreso heroico, también lo vemos en un momento más personal, como padre. Esto aumenta aún más la expectativa sobre la trama de la película. A la sorpresa se suma el segundo tráiler, donde vemos a Thor en un momento de vulnerabilidad e incluso desesperación, ofreciendo un pequeño adelanto de la intensidad que se avecina. Solo queda esperar al 18 de diciembre de 2026, fecha programada para el estreno, mientras Marvel continúa elevando la anticipación durante todo el año. Sin duda, Avengers: Doomsday promete ser un regreso épico para los héroes que hemos acompañado durante años.

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