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緩解 住房緊缺
科州政府再推三項新法案
新法案旨在降低建房門檻 縮短建設周期 丹佛郵報
為加快可負擔住房建設、緩解長期存 在的住房緊缺問題，科羅拉多州州長賈 裏德·波利斯與州議會民主黨議員 近日 聯合公布三項新法案，旨在降低建房門 檻、縮短建設周期。這是州政府多年來 試圖抑製房價上漲、穩定住房市場的最 新舉措。
科羅拉多加碼住房改革
這三項法案大多是在此前立法基礎上 的延續或「復活版」。過去三年裏，波 利斯州長、多名民主黨議員以及住房與 可負擔性倡議團體，一直推動對土地使 用和分區法規的修改，重點集中在前沿 山脈城市群（Front Range），希望讓 住房開發變得更容易。
這輪改革在科羅拉多州近幾十年中並 不多見，也改變了以往由地方政府幾乎 全權掌控分區和住房決策的格局。面對 日益擴大的住房缺口，州政府選擇采取 更自上而下的幹預方式，但也因此遭到 部分城市的法律挑戰。
來自柯林斯堡的民主黨眾議員安迪·博 森內克表示，科羅拉多州目前是全美住
「一生一事」特輯
房短缺最嚴重的州之一，排名倒數第二。
「州人口統計學家估算，科州目前至 少缺少10萬套住房。換句話說，我們 每年需要新建3.4萬套住房，才能防止 缺口繼續擴大，」博森內克表示，「我 們已經做了很多，但顯然還有更多工作 要完成。」
三項法案內容：減稅、放權與資金激 勵並行
在此次公布的三項法案中，眾議院第 1066號法案（HB-1066）提出，對未 來將用於建設政府補貼出租住房的空置 土地，免征房產稅。兩年前，州議會已 通過類似法律，對計劃用於住宅開發的 土地給予同樣的稅收豁免。
另一項法案——眾議院第1001號法 案（HB-1001）則允許非營利組織、學 區和住房管理機構在自有土地上建設住 房，基本不再需要經過地方政府審批。 去年曾有一項相似提案，且明確將教會 等宗教機構納入其中，但最終未能通過。
第三項法案HB-1065則側重於財政 激勵，擬設立兩個資金支持項目，供地
方政府和開發商申請使用： 第一項計劃將利用公共交通站點周邊 征收的銷售稅收入，用於改善與公共交 通相關的項目，如增設指示標誌、改造 道路或建設交通設施。立法者計劃每年 資助3個項目。
第二項激勵措施為總額3.5億美元的 稅收抵免，自2027年起在6年內逐步 發放，專門支持在公共交通站點附近建 設可負擔住房。
這些激勵政策與2024年通過的HB1313法案一脈相承。該法案要求前沿山 脈地區的主要城市提高分區密度，在交 通便利區域允許更高密度的住宅建設。
地方政府分歧顯現：支持激勵，反對 削權
公共交通一直是州議會土地使用改革 的重要抓手。支持者認為，在交通樞紐 附近建設更多住房，並同步提升公共交 通服務，有助於減少汽車依賴，從而降 低溫室氣體排放。
HB-1065被部分議員視為向地方政府 遞出的「橄欖枝」。過去幾年中，地方
官員多次反對州層面的土地使用改革， 認為這些政策侵犯了地方自治權。 該法案的主要發起人之一、民主黨眾 議員史蒂文·伍德羅表示：「這次能與 地方政府並肩合作，令人耳目一新。」 伍德羅此前也曾主導HB-1313，而該法 案當時遭到多地政府反對。
「這不是強製命令，也不是自上而下 的控製，」伍德羅強調，「這項法案為 地方政府提供的是資源支持，對各方來 說都是一種積極變化。」
代表地方政府利益的科羅拉多市政聯 盟目前仍在評估HB-1065，尚未表態； 對土地免稅的HB-1066也未明確支持 或反對。不過，該聯盟明確反對HB1001。
市政聯盟執行主任凱文·博默在聲明 中表示，各地政府本就積極推動可負擔 住房建設，但州議會「一刀切」的政策 忽視了不同社區的實際情況。「HB-1001 將削弱地方政府在規劃與可持續發展方 面數十年來形成的核心權力。」三項法 案均獲得州議會民主黨人的支持。
科州脈動
按照計劃，首批6名社區廚藝學 員將於年中開課，約6個月完成培訓。 項目成熟後，每年可培養24名學員， 年運行成本約15萬美元，資金來自 就業培訓撥款和社區捐助。奈特說： 「從整體來看，用這樣的投入改變 24個人的人生，其實並不算多。」 落基山食品銀行開辦廚藝培訓
Food Bank of the Rockies（落 基山食品銀行）近日推出一項新的 廚藝培訓計劃，希望幫助服務對象 掌握一技之長，進入餐飲行業就業， 從而在未來不再依賴食品援助。
該機構行政主廚兼餐飲運營總監 喬恩·奈特表示，進入餐飲行業通 常只有兩條路：要麽進入烹飪學校 系統學習，要麽從廚房的基層崗位 做起，慢慢晉升。但對很多有就業 障礙的人來說，學費和時間成本讓 專業廚藝學校難以企及。
新推出的「社區廚藝成長路徑計 劃」正是為這類人群設計，面向有 意從事餐飲工作、卻無力承擔學費 的人，幫助他們更快完成技能躍升。
從食品安全到大規模烹飪 目前，食品銀行已有兩名實習生 在位於博爾德的Auguste Escoffier School of Culinary Arts學習，她 們最初在新落成的奧羅拉園區從分 揀包裝工作做起，隨後進入廚房實 操。新項目的學員將采取類似路徑，
方操作至關重要，因為每天要生產 約2500份幾乎完全一致的餐食。
食品銀行的新奧羅拉設施面積約 270000平方英尺，造價約7500萬 美元，使機構得以整合此前分散的 兩個場地，長期節省運營成本，同 時接收過去因空間不足而無法處理 的大宗捐贈。
食品銀行總裁兼首席執行官艾 琳·普林表示，就業培訓始終是機構 使命的重要組成部分。目前，丹佛 地區175名員工中約10%最初通過 與Stout Street Foundation的合作 進入食品銀行工作，一些人已成長 為主管。
她指出，未來幾年，通過食品 銀行尋求幫助的需求預計將全國 範圍內翻倍。各州將承擔更多 Supplemental Nutrition Assistance Program成本，可能導致項目縮減， 而聯邦政府提供的實物食品也較疫 情前減少。2024年，食品銀行預算 約1.73億美元，服務科羅拉多州和
但不必先就讀烹飪學校。
按照設計，學員將從食品安全與 衛生處理學起，逐步過渡到食材準 備和烹飪技能，並在實際生產中為 課後托管項目製作餐食。最終，每 位學員不僅要掌握做菜技巧，還要 學習廚房訂貨、成本控製和基本財 務管理。
食品銀行也將從中受益。奈特介 紹，目前該機構每天為丹佛都會區 學生提供約2400至2700份餐食， 其中約40%為現做菜品。他希望 未來將產能提升至每日10000份， 並把現做比例提高到80%，以覆蓋 更多課後項目。
就業培訓應對不斷上升的需求 現任實習生達麗婭·米爾戈羅德斯 卡婭說，在食品銀行廚房工作，與 她過去的學習經歷完全不同。在烹 飪學校，學生一次只做一道菜，可 以自由嘗試；而在這裏，嚴格按配
懷俄明州約41.7萬人，但整體規模 仍難以彌補公共援助的縮減。
2026年僑務委員會海外青年語文研習班
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「海外青年語文研習班」自開辦以來， 深受海外僑青及家長們喜愛，不僅提供 學員提升華語文能力的機會，更能體驗 臺灣豐富多彩的文化與生活。各梯次已 於1月1日 起報名。課程內容豐富多元， 歡迎 年滿14足歲至未滿20歲、現居 海外、具高度學習華語意願之僑青（須 持有本會核發之 i僑卡），以及臺灣華 語文學習中心及主流學校非華裔學生報 名參加。
一、研習日期與名額
1. 遠距視訊教學春季班：2026年 3月7日至4月26日（共8週），每 週六、日上課，臺灣時間8:00–10:30 或15:00–17:00擇一時段參加，兩時段 共80人。
2. 實體暑期班1：2026年6月21 日至7月11日（3週），60人。
3. 實體暑期班2：2026年7月 12日至8月8日（4週），120人。
4. 實體暑期班3：2026年7月 26日至8月22日（4週），60人。
二、報名期程（臺灣時間）
• 遠距視訊教學春季班：2026年 1月1日至2月7日
• 實體暑期班1：2026年1月1
日至3月1日
• 實體暑期班2：2026年1月1 日至3月14日
• 實體暑期班3：2026年1月1 日至3月31日
三、研習內容 (一) 遠距視訊教學春季班：
• 密集式課程，循序漸進增進聽、 說、讀、寫能力。
• 搭配使用全球華文網(www. huayuworld.org)，透過活動學習華語及 中文輸入法。
• 邀請國內大學校院在學優秀僑 生上線分享在臺就學經驗及交流。
• 辦理華語文能力測驗講座，瞭 解考試題型及用途。
(二)實體暑期班：
• 密集式課程，循序漸進增進聽、 說、讀、寫能力。
• 搭配使用全球華文網(www. huayuworld.org)，透過活動學習華語及 中文輸入法。
• 親身體驗中華傳統文化、臺灣 多元文化及民俗技藝。
• 安排學校參訪並與學校學生進 行交流。
• 彈性安排輔助教學、團康活動 等。
• 近郊參訪、2天1夜結業旅遊。 四、報名方式與i僑卡申請 請於各班別報名截止日前，至僑務委 員會「僑務活動報名系統」填寫報名資 料（網址：http://register.ocac.gov. tw/）。
詳細活動內容及規定請至僑委會官方 網站下載簡章詳閱 https://www.ocac.gov. tw/OCAC/Pages/VDetail. aspx?nodeid=1378&pid=81004975 華裔學員報名前須具備i僑卡，可於 下列網站申請：https://icard.taiwanworld.net/tw/index 五、費用說明
• 實體3週班：每人自付新臺幣 23,800元
• 實體4週班：每人自付新臺幣 31,700元
• 遠距視訊教學班：由僑委會全 額負擔（免費）
詳細資訊請洽詢休士頓華僑文教服務 中心，電話：(713) 789-4995 分機113 電子郵件：hccc@houstonocac.org （文章來自休士頓華僑文教服務中 心）
2026年海外青年英語服務營開始線上報名
僑務委員會與教育部、客家委員會及 原住民委員會合作辦理的「海外青年英 語服務營」，自2006年開辦以來深獲 學生及家長等肯定，2026年英語服務 營已於11月25日開始線上報名，歡迎 就讀11年級以上且年滿17足歲至未滿 25歲本轄區青年報名，投入英語教學 志願服務行列，增進對臺灣之認識。
1. 活動時間：自2026年7月4 日至7月31日止。
2. 報名資格：
(1)僑青需持有僑委會i僑卡，申請網 址如下 (https://icard.taiwan-world.net/tw/ index)，且報名時已就讀11年級以上且 於2026年11月30日前滿17歲，至
2026年7月4日未滿25歲(出生日 期於2001年7月5日至2009年11月 30日間，以護照所載年齡為準)，現居 英語系國家(非英語系國家者則需就讀 以英語為主要教學語言之國際學校或檢 附英文檢定B2以上證明)，並能以簡 單中文溝通者。
(2) 報名客籍志工者須由僑居地客 家社團推薦，並於報名時備註客籍祖居 地，以利優先分發至該地服務。
(3) 前曾參加英語服務營者亦可報 名，但以未曾參加者優先錄取，倘尚有 名額再擇優錄取。
繳交文件比照僑青，另需附上教師華 文推薦信)。推薦人請依「推薦信撰寫 須知」完成後逕寄至僑委會電郵信箱 ocactree@ocac.gov.tw
3. 報名時間：即日起至2026年 3月1日止(臺灣時間)。
4. 報名方式：採用僑委會「僑務 活動報名系統」進行線上報名 (https:// register.ocac.gov.tw/cht/index.php?/ sign/2026summer)
證明。
中、英文活動簡章及相關表格，請至 僑務委員會英語服務營專區下載運用， (歡迎蒞臨僑委會全球資訊網 – 英語 服務營)，詳情請洽休士頓華僑文教服 務中心713-789-4995分機113，電子 郵箱：hccc@houstonocac.org （文章來自休士頓華僑文教服務中 心） 綜合報導
(4) 臺灣華語文學習中心學員 (TCML)或主流學校任教臺裔教師推薦 之學生(無需持有i僑卡、報名資格及
6. 倘核錄志工在臺曾設有戶籍且 尚未履行兵役義務(年滿19歲當年1月 1日至年滿36歲當年12月31日)，返 台後應於出境前依規定申請出境核准， 詳請請查詢僑委會網站資訊：https:// www.ocac.gov.tw/OCAC/Pages/List. aspx?nodeid=1468
5. 錄取通知訂於2026年4月2 日公告於僑務活動報名系統，錄取者請 於5月10日前繳交健康證明表、機票 影本或購票證明、醫療保險證明影本及 簽名文件，逾期視同放棄，全程參與活 動之志工將核發80小時之中英文服務
海洋委員會「2026臺灣海洋國際青年論壇」活動資訊
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海洋委員會辦理「2026臺灣海洋國 際青年論壇」活動資訊，鼓勵符合資格 之青年踴躍報名參加。
本論壇由海洋委員會發起，旨在鼓勵 全球青年運用海洋元素及創新構想，針 對海洋所面臨之危機與挑戰提出解決方
案，號召青年共同投入守護海洋行列。
本（115）年度論壇以「全球解方，青 年共創」為主題，聚焦「淨零海洋」、 「文化海洋」及「安全海洋」三大主軸， 期待青年以創新思維提出兼具行動力、 公共影響力及永續價值之海洋解方。
本活動開放12歲至35歲之在學學 生或社會青年組隊報名參加，每隊2 至8人，得跨校及混齡組隊。優勝前 3名將頒發新臺幣5萬元至12萬元 不等之獎金。報名截止日期為本年5 月25日（星期一）23時59分，請
將提案內容及報名表電子檔逕寄至： oceanchallenge01@gmail.com。如 有相關疑問，請逕洽海洋委員會承辦 人（電話：+886-7-3381810 分機 261324）。（文章來自 休士頓華僑文 教服務中心）
丹佛都會區1月房屋成交跌至 2008年以來最低
丹佛都會區房市在2026年開年明顯 受挫。根據丹佛都會區房地產經紀人協 會2月4日發布的最新數據，1月住宅
成交量降至自2008年金融危機以來的 月度最低水平。
1月共成交獨棟住宅和公寓1919
套，較去年12月的3228套環比下降 40.6%，同比也比2025年1月減少近 20%。不過，市場並非全面走弱。1月 待成交量達到3060套，較12月大增 47.2%。待成交指的是已經簽約、但尚 未完成交易的房源。
12月至1月期間，新掛牌房源數量 在猛增近153%，達到4455套。這一 漲幅雖然顯著，但與2025年1月的 4350套大致相當。
截至1月底，市場上共有8228套在 售房源，高於12月的7607套，也略高 於去年同期的7688套。月增幅8.2%， 年增幅7%。房屋售出的中位天數為53 天，高於上月及去年同期的45天。
丹佛都會區房地產經紀人協會市場趨 勢委員會主席阿曼達·斯尼特克在報告 中表示，當前新增房源中，有相當一部 分是去年11月和12月撤出市場、計劃 在新年後重新掛牌的房屋。 在融資環境方面，30年期固定房貸
利率在1月底降至6.1%，明顯低於一 年前的6.9%。房貸利率下降為購房者 帶來一定喘息空間，房價回調也在緩解 壓力。過去一年中，獨棟住宅價格同比 下降3.6%，公寓和聯排別墅價格下降 2%。
價格方面，1月成交的獨棟住宅中位 價為61.5萬美元，低於12月的62.5 萬美元，也低於去年同期的63.8萬美 元。公寓和聯排別墅的成交中位價為 39萬美元，較12月的38.4995萬美元 略有回升，但仍低於去年同期的39.8 萬美元。此外，盡管整體市場偏冷，高 端房產仍有成交。
斯尼特克指出，溫和的冬季天氣疊加 庫存增加，可能改善買方處境，並促使 購房季節比往年更早升溫，盡管年初開 局偏慢。她表示，與其等待市場出現劇 烈變化，2026年購房者的最大優勢， 來自在個人時機與財務條件成熟時果斷 出手。
2026年2月13日 星期五
Friday, February 13, 2026
有尊嚴地老去
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為什麽未來的養老，離不開人壽保險 的「生前福利」？在美國，很多人對「養 老」的理解，往往停留在社安金（Social Security）+ Medicare。
表面上看，這是一個相對完善的製度； 但真正進入中老年階段、開始接觸醫療 與長期照護後，才會發現——醫療福利 解決的只是「能不能看病」，卻解決不 了「能不能有尊嚴地老去」。
今天，我們從美國現有的醫療福利體 系講起，一步步拆解：為什麽未來的養 老，僅靠政府福利遠遠不夠，而人壽保 險的生前福利，正在成為核心支柱之一。
一、美國醫療福利體系：看起來全面， 實際「有邊界」
1 Medicare 並不是「全包」的醫療保 險 美國 65 歲以後，絕大多數人可以申 請 Medicare，但它並不等於「免費醫 療」。
Medicare 分為四個部分： ● Part A（住院）： 覆蓋住院費用，但有免賠額、住院天 數限製 ● Part B（門診）： 每月需繳保費，且只報銷約 80% ● Part C（優勢計劃）： 網絡限製多，審批嚴格
● Part D（處方藥）： 藥費仍有自付比例 重點是：Medicare 基本不覆蓋長期 護理（Long-Term Care）。
2長期護理，是養老中最大的「隱形 炸彈」 長期護理並不是很多人想象中的「住 進養老院」。
它包括： ● 在家請護工
● Assisted Living（輔助生活） ● Nursing Home（專業護理機構） ● 因失能、失智、慢性病無法自 理的長期照護 在美國，目前平均費用是：
● 居家護理：$5,000–7,000 / 月
● Assisted Living：$6,000–
8,000 / 月
● Nursing Home（單人間）： $9,000–12,000 / 月
而且——一旦開始，很可能持續 3–10 年，甚至更久。
3 Medicaid：不是福利，而是「最後 一道防線」
很多人會說：「沒錢了，不是還有 Medicaid 嗎？」 但現實是：
● 必須幾乎花光所有資產 ● 房產、儲蓄、退休金都要被嚴 格審查
● 配偶與子女的財務安全也會受 到影響
● 選擇機構、服務質量極其有限 Medicaid 本質上不是「養老方案」， 而是在資產耗盡後的被動救助機製。
二、傳統養老方式的三大誤區 誤區一：存夠錢就能養老 即使擁有不錯的退休金和投資組合， 也可能被長期護理迅速消耗。
● 投資賬戶面臨市場波動 ● 大額醫療支出往往集中在生命 後期 ● 一次中風、一次阿爾茲海默癥， 就可能改變整個家庭的財務結構 誤區二：孩子將來會照顧我 現實是：
● 子女有自己的家庭、事業、壓 力 ● 護理是長期、高強度、專業性 極強的工作
● 情感與責任，很容易變成彼此 的負擔
真正愛孩子的人，反而會提前規劃， 不把風險留給下一代。
誤區三：保險只是「身故賠付」
這是過去的認知。而現在，人壽保險 早已進化成「活著就能用的金融工具」。
三、人壽保險的「生前福利」：養老 規劃的關鍵拼圖 1 什麽是生前福利（Living Benefits）？
生前福利，指的是：在被保險人還活 著的情況下，因特定健康或生活狀態，
可以提前使用保單中的資金。 常見觸發條件包括： ● 重大疾病（癌癥、心梗、中風等） ● 慢性疾病（失能、需要長期護理） ● 末期疾病 ● 長期護理需求 這筆錢可以： ● 用於醫療、護理 ● 用於生活支出 ● 用於替代收入 ● 用於減輕家庭經濟壓力 使用自由，不受 Medicare / Medicaid 限製。
2 為什麽它特別適合養老？ 因為它具備四個傳統工具無法同時做 到的優勢： 不需要資產清零 不影響政府福利資格 不受市場波動影響 使用方式高度靈活 更重要的是：錢是在「最需要的時候」 出現，而不是人走之後。
3 這不是「替代醫療保險」，而是戰 略補充
人壽保險的生前福利並不是用來「報 銷醫療賬單」， 而是解決醫療背後的問題： ● 誰來付護理費？ ● 誰來補貼家庭收入？ ● 誰來保護退休資產不被掏空？ 這是養老中的「防火墻」。
四、真正成熟的養老規劃，一定是「三 層結構」
第一層：政府福利（基礎保障） ● Social Security ● Medicare 解決「有沒有」，但不保證「好不好」。 第二層：個人資產與退休賬戶 ● 401(k)、IRA ● 投資賬戶
● 房產 面臨市場風險與不確定支出。
第三層：人壽保險的生前福利（風險 轉移）
● 鎖定長期護理風險 ● 提供確定性現金流
黃仁勳、SK會長崔泰源會面
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近期與 SK集團會長崔泰源在美國的韓式炸雞 店會面，雙方的女兒黃敏珊、崔允禎也 一同出席，談論了包括半導體、生技領 域、還有AI事業合作等多項議題。
黃仁勳在去年10月底訪韓時，曾與 三星電子會長李在鎔及現代汽車集團 會長鄭義宣，在首爾一間韓式炸雞店 （Kkanbu Chicken）大啖炸雞配啤酒， 一度成為韓國最熱門話題，讓該炸雞店
大排長龍，人人都搶著要去他們坐過的 位置。
韓聯社報導，根據財經業界11日的 消息，黃仁勳與SK集團會長崔泰源在 美國時間5日共進晚餐，崔泰源女兒、 SK生物製藥公司戰略本部長崔允禎也 一同出席。
雙方會面的場所是在矽谷的一間販售 炸雞、啤酒與燒酒的韓式餐廳，當天餐 桌上也出現了韓國啤酒。
● 保護資產、保護家人、保護選 擇權
這是決定養老「質量」的關鍵層。
五、養老的本質，不是活得久，而是 活得有尊嚴
真正成熟的養老規劃，不是：「等出 了問題再想辦法」，而是「在身體健康時， 就為未來不確定性做好準備」。
人壽保險的生前福利，本質上不是賣 恐懼，而是給家庭一個選擇權：當人 生進入下半場，我們依然可以自己決 定——在哪裏養老、怎麽照顧、誰不必 被拖累。
寫在最後，在未來的美國社會： ● 醫療成本只會更高 ● 長壽將成為常態 ● 家庭結構將更加小型化
養老，早已不是一個「老年問題」， 而是一個「中年必須面對的系統性規劃 問題」。
而人壽保險的生前福利，正在從「補 充選項」，變成不可或缺的核心工具。
註：文章出處歸作者所擁有，任何形 式轉載需經過作者授權
作者:Arisa Olson 303-994-5286 mortgage.realestates1@gmail.com
選在美國韓式炸雞店
有分析推測，在這場約2小時的會談 中，雙方針對今年輝達將推出的新產品 Vera Rubin，所使用的最新一代記憶體 高頻寬記憶體HBM4供應計畫，進行 了協商。
此外，雙方也討論了整體半導體領域 的合作、AI（人工智慧）資料中心建置 等中長期合作關係。
據報導指出，崔泰源與黃仁勳也針對 促進韓國AI生態系發展的全面合作進
行討論，SK集團曾在去年表示，為了 推動韓國製造業生態系的AI革新，將 導入輝達GPU與製造AI平台，著手建 置「製造AI雲端」。
此外，最受矚目的還有崔泰源的女兒 崔允禎、黃仁勳的女兒黃敏珊也都出席， 崔泰源贈送以半導體概念為發想的洋芋 片HBM Chips，並贈送新書給黃仁勳， 以作為黃仁勳去年訪韓贈送AI超級電 腦DGX Spark及日本威士忌的回禮。
2026年2月13日 星期五 Friday, February 13, 2026
傳SpaceX延後火星計畫
轉向聚焦2027登月任務
中央社
美國「華爾街日報」近日引述 消息人士披露，馬斯克（Elon Musk）旗下的太空探索科技公司 （SpaceX）告訴投資人，該公司 將優先專注於登月任務，火星計畫
這筆交易中，SpaceX估值達1兆美 元，xAI估值則為2500億美元。
SpaceX目前尚未回應路透社的置 評請求。
馬斯克去年曾表示，他的目標是 在2026年 底前執行不 載人火星任 務。
將會推遲。
報導指出，SpaceX重心將轉向 2027年3月進行一次無人登月任 務。
在此消息傳出前，SpaceX才剛同 意併購人工智慧（AI）公司xAI。在
SpaceX 目前正致力 開發新一代 「星艦」 （Starship） 火箭。這款 由不鏽鋼打 造的巨型航 太載具是為 了實現完全 重複使用， 並執行包括 飛往月球與 火星在內的多項任務。
美國目前在重返月球的競賽中面 臨來自中國的激烈競爭。自從1972 年美國阿波羅（Apollo）計畫完成 最後一次載人登月任務後，迄今沒 有人類再度踏上月球土地。
經歷︓ 經歷︓
證照︓ 證照︓
學歷︓ 學歷︓
研究：腦力訓練可望降失智症風險 鍛鍊反應速度效果顯著
中央社
近日有最新研究指出，鍛鍊反應速度 這樣簡單的腦力訓練活動可望讓罹患失 智症的風險降低25%，但部分外部研 究人員對如何解讀這項發現抱持保留態 度。
法新社報導，這項新研究是隨機對照 試驗，最早於1990年代末期開始招募 受試者。
逾2800名65歲及以上受試者被隨 機分配接受反應速度、記憶力或推理能 力等3種不同的腦力訓練之一，或者列 入對照組。
受試者首先每週進行兩次為期1小時 的訓練，持續5週；1年及3年後再接 受4次加強訓練。總訓練時數不到24 小時。
研究共同作者、美國約翰霍普金斯大 學（Johns Hopkins University）教授 艾柏特（Marilyn Albert）告訴法新社， 在5年、10年及20年後的追蹤研究 中，反應速度訓練的效果始終遠超其他 組別。
根據這項研究，經過20年後，醫療 保險紀錄顯示曾接受反應速度及加強訓 練的受試者，他們罹患失智症的風險降 低了25%。另外兩種訓練在統計上則 未展現顯著差異。
反應速度訓練的內容，是在電腦螢幕 的不同區域點擊出現的汽車和路標。
艾柏特表示，研究人員尚不知道反應 速度訓練似乎特別有效的原因，但「我 們推測這項訓練可能會影響大腦的連結 能力」。
然而，未參與研究的柯克蘭合作組織 （Cochrane Collaboration）研究人員 李察遜（Rachel Richardson）提醒， 儘管在統計上成效斐然，前述訓練的實 際效果可能並沒有這麼亮眼。
她告訴科學媒體中心（Science Media Centre），部分原因在於其誤 差範圍顯示，風險降低程度可能高達 41%，也可能只有5%。
倫敦大學學院（University College London）醫學統計專家勒倫特（Baptiste Leurent）認為這項研究具有「顯著侷 限」，「尚需進一步研究才能判定認知 訓練是否能降低罹患失智症的風險」。
根據世界衛生組織（WHO），失智症 影響全球5700萬人，是第7大死因。
這項研究刊登於期刊「阿茲海 默與失智症：轉譯研究及臨床研 究」（Alzheimer's and Dementia: Translational Research & Clinical Research）。
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春節團聚親戚關心癌友壓力大 專家建議3招調適 中央社
農曆春節是象徵團圓的時刻，但對癌 友而言，面臨著親友關心、飲食與作息 失調、身體突發狀況、感染風險等考驗， 尤其是關切伴隨的壓力，專家建議安心 說、分心聽、定心安來調適。對治療中 或康復期的癌友及其家屬而言，過年往 往是一場體力與心理的雙重考驗。癌症 希望基金會病友服務部主任陳昀近日透 過新聞稿分析，根據基金會多年病友服 務經驗觀察，親友關心、飲食與作息失 調、身體突發狀況、感染風險，是癌友 在過年期間最常面臨的4大考驗。
陳昀表示，年節期間是癌症病友最容 易感到焦慮、也最需要支持的時刻。面 對親友關心與各種建議，癌友可先穩定 自己的心，選擇相信專業醫療，並維持 均衡飲食、備妥藥物、外出做好防護， 顧好身體也不增加心理負擔。
來自親友一句句的關心詢問、各式各 樣的養生偏方，背後帶來的心理壓力， 是許多癌友最有感的年節大挑戰。癌症 希望基金會附設心理諮商所所長葉北辰 提到，這類壓力多半出於「親友期待自 己要做點什麼」與「癌友不想讓場面尷 尬」，並非誰的惡意，而是關心與擔心 交織的結果。
葉北辰提供癌友3招調適，第1招是 安心說，允許自己表達感受，不必強顏 歡笑，可透過正念呼吸、寫下心情或向 信任的人傾訴，讓情緒有出口；第2招
是分心聽，將親友的關心與醫療決定分 開，對未經證實的偏方，可溫和回應「謝 謝你這麼為我費心」，將話題轉回日常 互動。
第3招則是定心安，葉北辰建議，癌 友可以為自己設立心理界線，事先準備 回應說詞，如「謝謝你這麼關心我，我 會先跟醫師討論，再決定怎麼做」；或 設定可以離開話題的訊號，如暫時起身 走動，讓聚會回到單純的陪伴。
癌症希望基金會提醒，圍爐美食當前， 癌友記得掌握均衡飲食、少油炸、少加 工食品、避免生食等原則。年節期間聚 餐頻繁、作息容易打亂，癌友應依自身 狀況調整進食份量與次數，避免因節慶 氣氛而過度放鬆，反而造成身體負擔。
年節期間親友團聚、走春出遊不可少， 但對化療期間或免疫力較低的癌友而 言，需特別留意感染風險。癌症希望基 金會建議，病友可依自身狀況調整活動 時間與頻率，聚餐時留意飲食安全與衛 生習慣，並適度採取自我保護措施，讓 團圓不成為健康負擔。
癌症希望基金會表示，團聚、走春時， 癌友可主動做好防護，如勤洗手、配戴 口罩，避免前往過於擁擠或通風不良場 所。坦然溝通、量力而為同樣非常重要， 若親友出現感冒症狀，應婉拒探訪；在 體力不佳時，坦然表達休息需求，不勉 強參與長時間或高強度行程。
