Livet i balance
Iflg. Den Danske Ordbog (www.ordnet.dk) har ordet ”balance” 3 betydninger:
1. tilstand af ligevægt mellem modsatrettede fysiske eller psykiske kræfter
2. situation eller tilstand hvor flere faktorer er afpasset efter eller passer til hinanden
3. overensstemmelse mellem udgifter og indtægter
I denne folder kan du finde bøger om balance i alle tre betydninger.
God læselyst!
Gode vibrationer - godt liv: selvkærlighed er nøglen til din storhed
Af Vex King
Få hjælp og inspiration til, hvordan du kan ændre på dit eget l iv, vende negative følelser og finde lykken med den engelske livsstilscoach og influencer Vex King. For alle, der interesserer sig for personlig udvikling og selvhjælp.
Find bogen i voksen grp. 15.2 under King
Fix din fordøjelse: 3 trin til ro i maven - også din!
Slip for mavesmerter og få et lettere liv på toilettet. Til alle, der søger viden om sundt tarmmiljø og forslag til problemløsning.
Find bogen i voksen grp. 61.23 under Fix
Træk vejret, lev bedre: hvad videnskaben og visdommen ved om vejrtrækning
Af Thomas Buch-Andersen
Vil du sove bedre, være mindre stresset, have mere energi og et større velvære? Så skal du lære at trække vejret rigtigt. Lær hvordan i denne fascinerende bog.
Find bogen i voksen grp. 61.22 under Buch-Andersen
Sunde tarme - stærkt immunforsvar: hvordan kosten påvirker vores sundhed
Af Emeran Mayer
Tarmbakterier samarbejder med hjernen og kroppens immunforsvar. Hvis dette mikrobiom ikke fungerer optimalt, kan det føre til en række sygdomme.
Find bogen i voksen grp. 61.23 under Mayer
Professorens grønne energigrød: opbyg et stærkt tarmmikrobiom og hold dig rask
Grøn grød bliver mere og mere udbredt. I denne bog kan de, der ikke allerede er kommet i gang med grøden, læse om betydningen af grønsager og få inspiration til forskellige variationer af grøn grød.
Find bogen i voksen grp. 61.38 under Professorens
Den
lille
guide til optimering af din skat og privatøkonomi
En lille og lettilgængelig guide, som tager dig gennem årets vigtigste økonomiske beslutninger. For alle der ønsker at blive klogere på deres egen privatøkonomi.
Find bogen i voksen grp. 64.7
Det helt nødvendige: om at finde livets balancepunkt
Af Vincent F. Hendricks
Professor i formel filosofi Vincent F. Hendricks sætter spørgsmålstegn ved, hvad der anses som det helt nødvendige for et meningsfuldt liv.
Find bogen i voksen grp. 15.2 under Hendricks
Vanedyr Af Nicklas Brendborg
Hvorfor er vi mennesker blevet ufrie vanedyr, og hvordan tager vi magten tilbage?
Find bogen i voksen grp. 13.16 under Brendborg
Dit helbreds bedste venimmunsystemet: en guide til et liv i sund balance
Af Bente Klarlund Pedersen
Alt om hvordan immunsystemet virker, hvad der påvirker det, og hvordan man selv kan forbedre det.
Find bogen i voksen grp. 61.201 under Klarlund Pedersen
Hjernero: slip tankemylder, bekymringer og overtænkning
Enkle redskaber til at skabe ro i hjernen, dæmpe bekymringer og tankemylder.
Find bogen i voksen grp. 61.36 under Hjernero
Slut fred med mad: drop skyld, skam og dårlig samvittighed
Af Amanda Louise Glahn Warlo
Drop de evige slankekure én gang for alle, og slut fred med mad og vægt. Få inspiration, gode råd og vejledning til at få et liv i balance.
Find bogen i voksen grp. 61.3 under Warlo
Mysteriet om den sovende hjerne: hvad er søvn og hvad sker der, hvis vi sover for lidt?
Vores søvn bliver ved at være et mysterie, men i denne bog hjælper forfatter Peter Lund Madsen os med at forstå søvnens fascinerende univers lidt bedre. Velskrevet og fængslende bog for alle, der er nysgerrige på vores søvn.
Find bogen i voksen grp. 61.28 under Mysteriet
Det her kan vi godt klare: yogahjælp til livskriser
Af Karen Pallisgaard
Karen Pallisgaard har både brugt yoga når hun har været i krise og når hun har haft succes, og da hun i 40’erne står midt i en skilsmisse og med en syg far, er det endnu engang yogaen, som hjælper hende igennem tilværelsen.
Find bogen i voksen grp. 29.4 under Pallisgaard
Hjernesmarte vaner: få de vaner, du ønsker dig Af Anette Prehn
Hjernesmart bog, som tilbyder frisættende alternativer til de dominerende måder at tilgå vaneændring på.
Find bogen i voksen grp. 13.16 under Prehn
De tibetanske riter: 15
minutter som forandrer
dit liv
Af Audun Myskja
Disse tibetanske riter tager kun 15 minutter at udføre, og de kan gennemføres af alle, uanset form og helbredstilstand.
Find bogen i voksen grp. 79.53 under Myskja
Sig hej til din skam: en bog om at slippe frygten for at være forkert
Af Ilse Sand
Skam er en følelse, som hjælper os med at navigere i sociale sammenhænge, men skam kan også være hæmmende og undergravende for selvværdet. Bliv klogere på din og andres skam, og test dig selv med denne bog, der henvender sig til læsere med interesse for psykologi og selvudvikling.
Find bogen i voksen grp. 61.36 under Sand
Livsmønstre: forstå dine fastlåste mønstre - og gør dig fri af dem
Opnå indsigt i ubevidste mønstre og få redskaber til at forandre dem ved hjælp af schematerapi - med fokus på at skabe et mere bevidst og balanceret liv.
Find bogen i voksen grp. 61.642 under Livsmønstre
Psykolog med sovepose
Af Johanne S. Refseth
Psykolog Johanne Refseth fortæller om sin egen oplevelse af, hvordan naturen gav hende større følelsesmæssig selvindsigt og ro.
Find bogen i voksen grp. 61.36 under Refseth
I pagt med naturen: en videnskabelig rejse ind i et magisk univers
Af Simon Høegmark
Inspirerende bog om, hvordan naturens helbredende kræfter kan hjælpe os fri af stress og sygdom. Med forslag til øvelser i naturen, fx åndedrætsøvelser.
Find bogen i voksen grp. 61.36 under Høegmark
Sårbar: find friheden i det uperfekte
Af Ulla Hinge Thomsen
Hvorfor er vi sårbare? Er sårbarhed en svaghed eller en styrke? Kan vi være for sårbare? Bogen drøfter begrebet sårbarhed og henvender sig til læsere, der søger nuancerne i begrebet for at lære egen sårbarhed at kende og bruge den konstruktivt.
Find bogen i voksen grp. 61.36 under Hinge Thomsen
