28 DE FEBRERO DE 2016. AÑO 1. NÚMERO 35 LA REVISTA DE LA NACIÓN Hecho en Paraguay
Lucía Sapena
La realidad de la ficción Cambió los conciertos por los festivales de cine; ahora, el séptimo arte se cuela en todas las rendijas de su vida. Recientemente, cubrió la alfombra roja de los Premios Goya en España y nos habla al respecto.
AVISO
AVISO
index 28 DE FEBRERO
Belleza y Bienestar 5 El flechazo no basta
Javier Barbero nos explica que la química no es suficiente para llegar al amor maduro en una relación.
7 Dietas alcalinas
Puntos a favor y en contra de la dieta de la que todos hablan.
10 Las chicas corren
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Descubrí por qué correr se está convirtiendo en una de las actividades favoritas de muchas mujeres.
En la tapa Lucía Sapena
La comunicadora anhela convertirse en una especialista del séptimo arte. ¿Los Goya? una de las tantas experiencias que no olvidará y eso que aún le quedan más por descubrir. Viste: Camisa MARIA CHER Pelo: ARDINI CARDOZO para OSVALDO BUCCI Make-up: GALIA TORRES para OSVALDO BUCCI
staff
Moda y Tendencias 14 Mi primer tatuaje
¿Me lo hago o no? Aquí respondemos tus inquietudes.
17 Fiebre overall
Si no querés parecer alumna del kinder, mirá los tips de IN&OUT para no elegir el diseño equivocado.
28 ¡A brillar!
Animate a lucir radiante. Esta propuesta de moda y maquillaje no te permitirá pasar desapercibida.
Viajes 37 Redescubrir Foz
de Iguazú Además de las cataratas, este destino posee numerosos atractivos.
Como cada edición 03 Agenda 04 Lo último 06 News 34 Sociales 42 Tito Caro 43 Crónicas de papá 44 Horóscopo Seguinos Revista VOS @RevistaVos @revista.vos vos@lanacion.com.py
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Director-Gerente General: José María Agüero Halley | Director-Gerente Financiero y Administrativo: Diego Balmelli Forno Editor General: Ricardo Benítez | Editora General Adjunta: Evangelina Bogado | Editor Gráfico: Walter Ayala Hornung Subeditor Gráfico: Gilberto Vizcarra | Diagramación y Armado: Cristian Taboada | Gerente de Producción: Jorge Matiauda Gerente Comercial: José Teixidó | Gerente de Marketing: Sol Mendieta Editora: Jazmín Ruiz Díaz Figueredo jazminruizdiaz@lanacion.com.py | Redactoras: Jazmín Gómez Fleitas y Micaela Cattáneo Editora de Sociales: Gloria Ocampos Prieto gloriaocampos@lanacion.com.py Cronistas: Julia Bogado, Rossana Vera y Carina Rojas | Fotografía: Ariel Galeano Gerente de Ventas: Alan Haitter alanhaitter@lanacion.com.py | Coordinadora Comercial: Karen Garay Editor fotográfico: Carlos Juri juri@lanacion.com.py | Fotografía: Aníbal Gauto y Néstor Soto | Retoque digital: Soledad Riveros EN ESTA EDICIÓN Fotografía: Javier Valdez | Producción y estilismo: Diro Romero | Ilustración: Selene Torres Colaboradores: Javier Barbero, Andrea Montanaro, Tito Caro, Laura Rojas y Emmanuel Báez
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REVISTA
agenda Teatro
La alegría de Copérnico
Cine
Horas contadas Una poderosa tormenta invernal azotó Nueva Inglaterra el 18 de febrero de 1952. La catástrofe asoló numerosas ciudades de la costa este y causó estragos en las embarcaciones que encontraba a su paso, incluido el SS Pendlenton, un petrolero que se dirigía a Boston; dejando a 30 marineros atrapados en el buque. El tiempo no perdonará. El rescate es de vida o muerte. Cuándo: Desde el 4 de marzo. Dónde: En los principales cines de Asunción.
Esta historia de amor del teatro off porteño nos llevará al encuentro de dos personas que están buscando novedades para resignificar su vínculo; dos universos que a través del juego encontrarán salidas vitales. Actúan: Coral Gabaglio y Federico Ibarra. Cuándo: El sábado 5, a las 21:00, y el domingo 6 de marzo, a las 20:00. Dónde: En la Alianza Francesa de Asunción (Mcal. Estigarribia 1039). Entradas: G.50.000 (anticipadas) y G. 70.000 (generales), en venta en la boletería del teatro.
Feria de Libros
Concierto
Forever Returns
Lionel Richie
Un espacio para comprar, vender e intercambiar libros, cómics, revistas, textos académicos y más. Cuándo: Hoy, a las 17:00. Dónde: En La Cafebrería (Malutín 675 c/ Lillo).
El artista que ha vendido más de 100 millones de discos promete un show imperdible, donde incluirá éxitos como Hello, All night long, Endless love y Say you, say me; además de los clásicos temas de The Commodores, el grupo que lo lanzó al estrellato. Cuándo: El jueves 3 de marzo, a las 21:00. Dónde: En el Court Central del Yacht y Golf Club Paraguayo (Lambaré). Entrada: Desde G. 306.000 a G. 1.950.000, en venta en Red UTS.
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lo último App recomendada
Foodies Te encanta fotografiar los platos de comida que probás, y lo sabemos. Vayas a un restaurante, bar o en tu propia casa; tus redes sociales son un catálogo de sabores interminables. Si querés que tus fotos se vean aún mejor, podés probar esta aplicación que se asemeja mucho al Instagram, pero ofreciendo una variedad de filtros dependiendo del alimento que estés por capturar. Además, cuenta con un editor que permite modificar detalles de contraste y enfoque. Disponible para Android e iOS.
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Gadget
Ruggie
Jati Putra Pratama; sí, así de largo y complicado el nombre de este diseñador gráfico que desde Indonesia nos regala asombrosas imágenes inspiradas en el surrealismo. Su indudable creatividad lo lleva a componer fotografías donde los objetos protagonizan su propia historia. ¿Su objetivo? Transportar a sus más de noventa mil seguidores a un mundo de ensueños con paisajes idílicos.
Para este experimento no existe el “5 minutos más y me levanto”. El dispositivo es un despertador con forma de alfombra que necesariamente deberás pisar durantes tres largos segundos para que deje de sonar, lo cual te obliga a levantarte de verdad. Además, cuando la alarma se apague, el objeto te alentará con frases motivadoras para que no tengas ni la mínima opción de querer acostarte otra vez. ¡Sí, es la solución a las llegadas tardías! ¿Quién quiere uno? 4
COACHING DE VIDA
El flechazo no basta Por: Javier Barbero www.javierbarbero.com.py
L
a red neuronal de una persona enamorada está formada por la activación de tres capas en el cerebro (la corteza cerebral, el límbico y el tallo cerebral) y regulada por neurotransmisores y hormonas sexuales.
La sucesión de eventos que llevan a lo que se conoce como un “flechazo” se inicia en la base del cerebro, una zona muy antigua llamada reptil que está asociada a la gratificación. Es esta parte antigua evolutivamente la que atrae mutuamente a los enamorados activando las áreas de recompensa emocional mediante la dopamina, conocida como “la hormona de la felicidad”. Un vez que se establece el “flechazo”, el centro reptil se defiende de la corteza cerebral -la que maneja los juicios y el razonamiento- y por eso, en cierta forma, la anula. Aquí aparece la oxitocina, la hormona de la confianza que evita que pensemos mal del otro y nos lleva a quedarnos en sus manos. El ser deseado se convierte en un ser maravilloso. Por eso hay un dicho popular que dice que el amor es ciego. Más allá de esta descripción simplista y reduccionista que he hecho de lo que ocurre a nivel biológico, es importante que consideremos que el flechazo no lo es todo. Luego de
que la química hizo lo suyo, surge el desafío de pasar del enamoramiento al amor maduro. La atracción es establecida por aspectos biológicos, pero pasar a constituir una pareja implica poner en funcionamiento el pensamiento y preguntarme con la mayor honestidad interior posible: “¿Esta persona, siendo como es, puede contribuir mi desarrollo personal?”. La respuesta es clave. A veces, sentimos que no pero nos decimos que sí por no romper el hechizo o por no quedarnos solos. Al mentirnos a nosotros mismos, creamos historias no siempre felices. Aquí no entramos en el juicio de que unas personas son buenas u otras malas. Sencillamente, miramos el hecho concreto de que con algunas tendremos la suficiente compatibilidad y con otras, más allá de la atracción, en el fondo sabemos que hay poquísimas cosas en común. Finalmente, es importante darle un lugar a la empatía. El amor de pareja es terrenal y lo terrenal es imperfecto. Implica vivir juntos, salir a pasear, hacer el amor, compartir proyectos. Y en este punto una pregunta de coaching interior es: “¿Deseo lo mejor para vos?”. Para crecer de a dos, el flechazo jamás podrá ser suficiente. 5
news Lottie Moss, belleza en los genes Se llevan 24 años de diferencia, pero están unidas por una misma pasión: modelar. Kate y Lottie, las hermanas Moss, son uno de los tantos ejemplos de que la moda se ha convertido en una cuestión familiar; así como Gigi y Bella Hadid, o Cara y Poppy Delevingne. Entre todas ellas, la que tuvo el protagonismo en los últimos días fue la más pequeña de las Moss, que con tal sólo 18 años fue portada de la edición holandesa de L’Officiel, en donde posó para la cámara del cantante y también fotógrafo Bryan Adams. Bajo el título de “Little Miss Moss”, la joven acaparó las miradas de la que fue su primera aparición en la tapa de una revista, a diferencia de Kate, que fue descubierta en un aeropuerto a los 14 y llegaba a una portada a los 16 años. Sin embargo, todo tiene una explicación; ya que Lottie -que en realidad se llama Charlotte- había prometido a sus padres terminar sus estudios antes de empezar a trabajar de verdad. ¿Logrará superar la carrera de su hermana? No lo sabemos; pero de lo que sí estamos seguras es que con su belleza, altura y estilo sabrá cómo conquistar las tan anheladas pasarelas y campañas de la industria de la moda.
El nuevo video de Rihanna Como ya nos tiene acostumbrados, la intérprete de Umbrella desbordó sensualidad en su nuevo videoclip denominado Work, en el cual está acompañada del rapero canadiense Drake. A tan sólo un día de su estreno, el material ya contaba con más de 12 millones de visitas, y de seguro la cifra irá en aumento. El vídeo tiene dos partes. En la primera ambos bailan bastante cerca en una sala rodeados de gente, en un lugar donde hay luces bajas y mucho humo; mientras, en la segunda, el ambiente se limita a un sofá desde donde Drake ve los seductores pasos de Rihanna. Las miradas cómplices y los movimientos provocativos del videoclip valieron el hashtag #Drihanna, que explotó en Twitter, convirtiéndolos en trending topic el mismo día del lanzamiento. ¿Ya lo viste? 6
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NUTRICIÓN
DIETAS ALCALINAS Las dos caras Ponen especial atención en aquellos alimentos que ingerimos. No desde la perspectiva de si estos nos harán engordar o adelgazar, sino de cómo afectan a nuestra salud. La teoría tras estas dietas es que el consumo de alimentos alcalinos (frutas y verduras) frente a los de tipo ácido (azúcares y harinas) ayuda al cuerpo a mantenerse alcalino, regulando el pH del cuerpo (nivel de acidez del mismo) y, consecuentemente, protegiéndolo de ciertas enfermedades. Por: Laura Rojas Bedoya*
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Sabemos que la salud de nuestro cuerpo depende de cómo nos alimentamos. Por lo tanto, una mala alimentación nos puede llevar a padecer algún tipo de dolencia; mientras, una alimentación equilibrada nos protegerá de las enfermedades. En esta premisa se sustenta la dieta alcalina, dado que ciertos estudios científicos pronostican que las enfermedades de tipo cardiovascular, de pulmón, riñones, cerebrales e incluso el cáncer, tienen más tendencia a desarrollarse en un cuerpo con un elevado porcentaje de acidez antes que en un cuerpo de tipo alcalino.
¿Cómo entendemos los términos alcalino y ácido? Primero les explico un poco de química: el nivel del pH mide cuán ácido o alcalino es algo. El pH de nuestro cuerpo o el nivel de acidez de nuestro organismo, se mide en una escala de 0 al 14. Un pH 0 es totalmente ácido; mientras, un pH 14 es totalmente alcalino. Estos niveles varían en el cuerpo, siendo la sangre un poco alcalina (pH entre 7,35 y 7,45), el estómago muy ácido (pH menos de 3,5) y la orina cambia dependiendo de los alimentos que se consumen en el día.
¿Cuáles son los alimentos recomendados? La dieta alcalina apuesta por una alimentación a base de frutas y verduras, legumbres, algunos frutos secos y semillas, los cuales son alimentos que estimulan la alcalinidad. No son recomendados los lácteos, huevos, carnes, granos ni alimentos procesados; ya que van hacia el lado ácido. Muchos libros y promotores de estas dietas recomiendan evitar también el consumo de café y alcohol. Por supuesto, las grasas y los azúcares también están excluidos de esta dieta.
¿Funciona? Según algunos investigadores, sí; mientras, otros sostienen que quizás funcione pero no por las razones por la cual se ha popularizado.
En contra El objetivo de la dieta alcalina es ayudar a tu cuerpo mantener el nivel de pH sanguíneo. Pero de hecho, nada de lo que comas va a modificar tu pH; ya que el propio cuerpo trabaja continuamente para mantener constante el nivel de alcalinidad y acidez necesario para que funcione bien. Es obvio que si nuestra dieta habitual se basa en la cultura de comer frituras, asados por doquier, chocolate y enormes porciones de helado, perderemos mucho peso al cambiar nuestros hábitos y adoptar un estilo de vida más alcalino. Si, por el contrario, nuestra forma de alimentarnos es más o menos decente (aunque siempre pequemos un poco para satisfacer nuestros antojos), esa reducción de peso será menor pero seguirá estando, ya que las hortalizas tienen un escaso aporte calórico. Ante la falta de resultados científicos que indiquen los beneficios directos sobre la alcalinidad corporal, los investigadores que critican este tipo de dietas, afirman que si benefician al organismo es por el simple hecho de apostar 8
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por una alimentación adecuada dando prioridad a las hortalizas en lugar de los alimentos poco nutritivos.
A favor Según sus defensores, hay algunos malentendidos de parte de sus críticos sobre sobre puntos importantes. Con la dieta alcalina no se busca alcalinizar el cuerpo ni la sangre, pues no hay duda de que el cuerpo tiene mecanismos para asegurar mantener un pH de 7,365, siempre. La cuestión está en que la dieta estándar y la vida moderna en general, bombardean nuestro cuerpo con ácidos durante todo el día. El daño que causan estas sustancias ácidas como el azúcar, hace que nuestro cuerpo luche y trabaje todo el tiempo para
« La dieta alcalina apuesta por una alimentación a base de frutas y verduras, legumbres, algunos frutos secos y semillas, los cuales son alimentos que estimulan la alcalinidad. »
los ejercicios y la relajación. Mientras, corta el consumo de azúcar, comidas rápidas, alimentos refinados, exceso de proteínas animales y lácteos, dulces, grasas trans, harina blanca, cafeína, gaseosas, alcohol, drogas, estrés y emociones negativas. El argumento final que la defiende es que realizar estudios científicos con humanos es muy caro y difícil. No existe un estudio humano de la dieta alcalina por un largo tiempo; sin embargo, muchos pequeños estudios tratan de explicar los beneficios de este régimen sobre condiciones específicas, no con la salud y bienestar en general.
La palabra final La dieta alcalina no alberga en sí ninguna pócima mágica. Simplemente, apuesta por una alimentación adecuada dando prioridad a las frutas y verduras en detrimento de las comidas rápidas, productos industrializados y aquellos con elevado contenido en azúcares y harina. Se trata de tener y seguir ciertas rutinas alimenticias y hábitos de vida que te pueden llevar a una reducción o mantenimiento de peso; además de proporcionarte nutrientes que contribuyen al bienestar general. mantener el nivel de pH. Entonces, esta dieta fue diseñada para limitar esas sustancias ácidas y alimentar el cuerpo con alimentos densos en nutrientes y que ayudarían a mejorar nuestro bienestar. No está diseñada para tratar de aumentar la alcalinidad del cuerpo, sino para ayudarlo a mantener su propio balance. Además, según los mismos, la dieta alcalina tiene mucho sentido y no necesitamos pruebas científicas que expliquen que las frutas y verduras hacen bien, ¡es sentido común! Si no están de acuerdo con los beneficios, podemos decir que la dieta alcalina es una nueva idea saludable de vida que incluye la ingesta de muchas comidas frescas, vegetales, frutas, frutos secos, semillas, ensaladas, pescados, un poco de carnes magras, y promueve el consumo de agua,
Sobre Laura Rojas Bedoya Nutricionista del Club Olimpia. Especialista en Nutrición Deportiva, con PostGrad. Cert. International Olympic Commitee. Master in Science in Sports Nutrition, por el London Metropolitan University. Antropometrista nivel III ISAK. Al frente de Nutricare (Facebook: Nutricare Paraguay. Instagram: @nutricarepy).
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MENTE SANA, CUERPO SANO
Las chicas corren La definición de una vida saludable dejó hace bastante tiempo de centrarse de manera aislada en la alimentación. Hoy, muchas mujeres desean encontrar la actividad física que mejor vaya con sus responsabilidades, y dentro de ello, correr es una que se convierte en favorita. Por: Jazmín Gómez Fleitas | Fotografía: Aníbal Gauto Producción: Diro Romero
A diferencia de décadas pasadas, hoy estamos más conscientes de que vivimos al límite del sedentarismo diario. Mal a quien le pese, las computadoras nos arrastraron a rendirnos durante horas frente a los monitores, y aunque la sistematización nos ahorra mucho trabajo, parece ser que siempre sucede a costa de algo, y ese algo es la salud. Diversos estudios científicos señalan y explican cómo el o la oficinista es uno de los empleados más afectados, incluso pudiendo sufrir la disminución de años de vida, como consecuencia de pasar más de ocho horas al día en la misma posición. El sedentarismo es el enemigo más peligroso de una vida longeva y de calidad. Lo bueno es que hoy en día todos somos más conscientes de ello y quizás se deba a la mayor divulgación de información sobre enfermedades degenerativas y a que referentes se animan a prestar su voz para señalar que vivir una vida sin actividad física no es sinónimo de calidad de vida. Personalmente, debo admitir que mi madre tiene mucha mayor disciplina en ese sentido que yo misma. Ella realiza sus ejercicios físicos temprano en la mañana y no pierde una oportunidad de caminar unas cuadras más; mientras, muchos de nosotros somos bastante holgazanes cuando de unas pocas cuadras de distancia se trata. Y así como hay estudios que hablan de lo peligroso del sedentarismo, también hay estudios que presentan su antídoto: una simple caminata diaria de 30 minutos, receta que -me consta- más de un amigo y familiar recibió como prescripción médica, incluida quien escribe.
Acelerar el paso Una caminata puede ser tan reconfortante para recuperar la resistencia o mejorar la respiración que, a partir de ella, muchas mujeres se ven tentadas a ir por más, a ver qué tal les iría si deciden, por ejemplo, empezar a correr. Antes, las corridas pertenecían en exclusividad al atletismo, a las maratones de 42 K y 195 metros de los Juegos Olímpicos; no existían las que hoy conocemos de 5, 9 o 10 K. Sin embargo, a partir de 1960, a la par que cardiólogos comenzaron a promover la carrera lenta a modo de prevención de las cardiopatías, esta práctica se masificó. Más aún cuando en 1968 Nike aparece con calzados deportivos al alcance de todos y la primera carrera de calle o de running callejero -como hoy se conoce a las carreras paralelas al atletismo federado inferiores a 42 K-, tuvo lugar en 1970 en el Park Drive de Central Park, Nueva York. Hoy, escuchamos de ellas en diversas partes del mundo y nuestro país tampoco está ajeno a ello. Desde un tiempo para acá las marcas organizan carreras de todo tipo de distancia e incluso de exclusividad para las chicas. Y para comprobar que esta es una práctica extendida aquí mismo, conversamos con Yolanda Escobar (28), contadora pública, que de caminatas diarias pasó a las carreras de calle y ahora ya está pensando en maratones.
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« Es una actividad muy gratificante y al principio muy sencilla. Se necesitan solo un par de calzados deportivos y ganas de estar en movimiento, así como de ganarle a la novela, al celular, etc. »
Una pasión que fue creciendo Yolanda empezó a caminar en el 2010 para cuidar su salud. Su nutricionista le recomendó bajar de peso y para hacer más fácil el cumplimiento de esa tarea, entre el trabajo a tiempo completo y la universidad, inició caminando los famosos 30 minutos al día con su novio en ese entonces; hoy, actual esposo. A partir de allí, pudo comprobar cómo su estilo de vida fue cambiando en cuanto a la alimentación, al bienestar físico y mental que le daba esa actividad. Lo que empezó como una actividad de esparcimiento en el Parque Ñu Guazú, se convirtió en pequeños entrenamientos para poder participar en su primera carrera de calle. “Con mi marido siempre nos fijábamos en los grupos de corredores. Decíamos que algún día nos inscribiríamos en alguna carrera completando nuestros primeros 5k corriendo”, recuerda Yolanda. Hace dos años concretaron ese sueño. Después, probaron carreras de 10 K y luego ya fueron varias carreras de 10 K en un mismo año, hasta que completaron la primera media maratón juntos. A partir de eso, Yolanda quiso ir por la famosa maratón de 42 K; mientras, su esposo dio un paso al costado pero la apoyó para hacerlo. “Al principio, la decisión de correr una maratón fue fácil, pero la preparación llevó su tiempo, teniendo en cuenta que necesitaba horas de entrenamiento, que algunas veces
¿Estás interesada? Visitá la página del Paraguay Marathon Club en Facebook para mantenerte informado de las carreras o bien leé el calendario anual de carreras de calle (inferiores a 42 K) reguladas bajo estándares internacionales en su página web: www.pmcpy.org. Además, podes fijarte en el fanpage de Asuncion Runners, que organiza la Carrera de las chicas, por dar un ejemplo.
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beneficios de salir a correr
1. Alivia los dolores de cabeza. Hay varios niveles de dolor, y quien tuvo migrañas, sabe lo difícil de eliminarlas. En Suecia, la Universidad de Gotemburgo realizó un estudio con personas que sufrían de ello de manera constante y comprobó que este malestar acababa desapareciendo si se salía a correr 30 minutos al día durante 4 veces a la semana en un lapso de 3 meses aproximadamente. 2. Mejora la coordinación motriz. Al correr participa casi todo el cuerpo: piernas, brazos, abdomen, lo cual ayuda a que tu cuerpo se habitúe a estar en sincronización. 3. Reduce el estrés. Esta es una de las mayores razones por las cuales cada vez más personas la eligen. Los músculos se relajan al estar en movimiento, en especial los de la espalda, eliminado así el estrés acumulado por lo que se recomienda a personas nerviosas o que están bajo mucha presión. 4. Mejora el sistema circulatorio y respiratorio. Al correr disminuye la presión sanguínea, aumenta la elasticidad de las arterias y ello hace que la sangre circule mejor. Además, esto contribuye a que se lleve más oxígeno a los pulmones. 5. Fortalece los huesos. Al llevar una vida sedentaria, el cuerpo se acostumbra a malas posturas y, como todo sistema, si no se ejercita, va perdiendo fortaleza. Sin embargo, cuando se lo mantiene en movimiento, retrasa el envejecimiento óseo y muscular, retrasando también la osteoporosis. 6. Mejor respuesta al dolor. La prestigiosa publicación del Colegio Americano de Medicina del Deporte (American College of Sports & Medicine) comprobó que los corredores tienen un umbral del dolor más elevado; es decir, aguantan más y mejor que el promedio. 7. Estimula el cerebro. Si bien hay muchas actividades que ayudan para ello, la Universidad de Illinois descubrió que correr es el mayor estimulante del cerebro y que incluso incrementó las funciones cognitivas. 8. Mente sana. Al correr uno pone en orden las ideas y despeja la mente de las responsabilidades diarias; pero además de ello, está comprobado que previene la depresión. Al correr, la producción de endorfinas aumenta, lo cual contribuye a la sensación de bienestar general en el organismo.
requería sacrificar otras actividades. Se requiere de mucha disciplina y constancia”, explica. Tras su primera maratón -la de Asunción, en agosto del 2015, decidió unirse al grupo del conocido maratonista Jorge Cabrera para aspirar a más, a seguir mejorando tiempos y ¿por qué no? A aspirar a podios en carreras. Si bien todavía recalca que lo practica a nivel amateur, le resulta de lo más emocionante. “Es una actividad muy gratificante y al principio muy sencilla. Se necesitan solo un par de calzados deportivos y ganas de estar en movimiento, así como de ganarle a la novela, al celular, etc.”, anima. Además de todas sus bondades, Yolanda también nos entusiasmó comentando que es una actividad que se puede practicar con amigos o en familia, no tiene un rango de edad, ni de peso o altura, pero sí es una actividad muy adictiva. Ya nos gustaría saltarnos todo el inicio para llegar a la parte en la que nuestro mismo cuerpo nos lo pida, ¿verdad?. Es que correr es algo natural y el cuerpo está diseñado para realizarlo. Es una hora del día en la que te dedicás a vos mismo, despejando tu mente y liberando del estrés para seguir adelante con la agenda de mañana. “Es un estilo de vida que trato de sobrellevar con el trabajo, de compaginar con las responsabilidades de la vida diaria, porque el bienestar que proporciona la práctica del deporte, inclusive se ve en las horas de sueño”, concluye la corredora. De manera que si estabas buscando algo que puedas hacer con el tiempo que te sobra entre tus actividades, creemos que esta es la solución: atate los cordones y visitá el parque más cercano. 13
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TENDENCIAS
El primer tatuaje ¿Me lo hago o no? ¿Y si duele mucho? ¿Si después no me gusta el diseño que elegí? Son las dudas que seguro se le presenten a quien esté considerando pasar por esta experiencia. A continuación, respondemos a esas inquietudes. Por: Micaela Cattáneo
Antes que todo, les invito a hacer un viaje en el tiempo hasta la década de los 90. Una década en la que aún asociábamos los tatuajes con actos de rebeldía y mucho rock. Sin embargo, los años pasaron y los conceptos cambiaron. Hoy en día, tatuarse la piel es, más que una moda, una forma de expresión que se libra de prejuicios. Un modo a través del cual, quien lo lleva, elige transmitir algo en lo que cree o simplemente le gusta. Pero aun así, al tratarse algo que marcará la piel de por vida –o requerirá de costosas intervenciones para retirarlo-, es normal que la elección del primer tatuaje genere un alto nivel de ansiedad. Por eso, lo primero es estar seguro de la elección de aquello que vas a plasmar con tita y, sobre todo, familiarizarte con el que será tu tatuador. En este punto, no se trata de conocer solo su trabajo, sino de hablar con él antes del día de la sesión para tomarle confianza, y con ello, aclarar todas las preguntas que por horas te hacen pensar y hasta querer desistir en el último momento. Martin Circus, al frente de Electric Circus, hace más de 13 años se dedica a este arte corporal. Por eso, para él no hay secretos: “Por lo general, el 90% de las personas que se hacen su primer tatuaje, ya están decididas por un diseño, porque es algo que lo tienen guardado hace mucho tiempo”. Asegura que la idea propuesta debe ajustarse a la persona; es decir, que el tatuaje no sea un dibujo exacto de lo que hayas visto en Instagram o Pinterest, pues lo ideal es que éste pueda adaptarse a tu cuerpo, forma y personalidad. “Que sea algo ‘para vos’ y que no lo tenga nadie igual en el resto del mundo”, agrega. Una vez que te hayas decidido, aparecen otras preguntas que no debés pasar por alto y que el experto nos ayuda a responder.
¿Debe tener algún tamaño específico la primera vez que lo haga? No necesariamente. Quizás, hace diez años, las personas que por primera vez se tatuaban, sólo lo hacían con diseños pequeños, porque decidían tomarlo con cautela. Pero hace un poco menos de dos años, eso ha dejado de persistir, imponiéndose los de un tamaño mayor. “Influyó mucho la moda internacional; además de la popularidad atribuida a través de la televisión, los medios e internet”, destaca Martin, explicando que eso permitió que ya no se vea al tatuaje como algo chocante.
¿Cuántos años debo tener para hacerlo? “20 años, como mínimo es lo ideal”, nos dice el artista. Comenta que a esa edad él se hizo el primero y que, generalmente, en esta etapa el joven ya tiene una noción diferente de la vida y una perspectiva más avanzada, lo cual le permite hacer una mejor elección.
¿Me va a doler? Sí, y si tu tatuador te dice lo contrario está mintiendo. “Si yo te digo: ‘No te va a doler’, te estoy engañando y en el momento en el que empiece a trabajar sobre tu piel, va a cambiar tu actitud y percepción sobre el tatuaje en sí”, destacó el dueño del estudio. Las zonas con mayor sensibilidad son la axilar, la pectoral o lugares como el área baja del vientre y el esternón, entre otros.
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Las zonas del cuello, detrás de la rodilla y el empeine son un poco más extremas porque son más huesudas y no hay mucha grasa que funcione como soporte.
¿Y si el diseño que quiero no va con la zona del cuerpo que elegí? Se recomiendan dos cosas: cambiar el lugar del cuerpo donde el diseño quede mejor o rediseñar la propuesta para que se adapte al lugar seleccionado.
¿Por qué me lo hago? La razón del tatuaje es fundamental para estar seguro del “Me lo hago para siempre”. Si bien hay métodos que permiten eliminarlo, lo mejor es tomar una decisión pensando en que es algo que querremos que perdure. Al ser humano de por sí le gusta mucho la ornamentación; ya sea en la ropa, el peinado o, en este caso, el cuerpo. “El cambio físico le copa a la gente”, sintetiza Circus, mencionando a la misma cirugía estética como una práctica que también se ha naturalizado con el tiempo. Además, hay que tener en cuenta que todo tatuaje tiene un valor –espiritual, significativo o estético- por el que la persona decide hacerlo.
¿Qué debo tener en cuenta antes? Todo lo que ayude a evitar la ansiedad. Averiguar cómo, dónde y con quién tatuarse; investigar portfolios de tatuadores en las redes sociales para comprobar la calidad de su trabajo. Además, hacer preguntas al encargado sobre los materiales a ser utilizados; es decir, si son descartables y con qué tipo de esterilización se trabaja. En caso de tener alguna alergia, consultar con un dermatólogo si está indicado hacerlo y qué precauciones se deben tener en cuenta.
¿Debo llevar compañía? No hace falta, porque otra persona no aportará absolutamente nada en el proceso de realización y hasta probablemente se aburra. Si ya le tomaste confianza al tatuador, podés tener la tranquilidad de que este tendrá la energía correcta para que te sientas cómodo, sabrá trabajar con la paciencia y te aconsejará sobre cómo debés comportarte en la sesión. “Si la primera experiencia es buena, después te volvés fanático de los tatuajes”, asegura el especialista en la materia.
¿Qué cuidados debo tener después? Luego de la sesión, el tatuador coloca sobre el diseño un plástico protector, que evita que tu
ropa u otro elemento externo entre en contacto con el tatuaje. Esto se puede quitar dos horas después para enjuagarlo tranquilamente. Lo primordial es hacerlo con un jabón neutro y agua fresca, nunca caliente, sin olvidar la aplicación de la crema cicatrizante un par de veces al día. “Todos los días, por lo menos durante una semana”, sugiere Martin sobre la higiene del tatuaje.
¿En cuánto tiempo cicatriza? La cicatrización completa tardará un mes o mes y medio. Mientras que la parcial llegará en dos semanas, que es cuando el tatuaje se ve “más lindo”.
¿Es necesario retocarlo? No, porque es una cuestión subjetiva; es decir, depende de la elección que ha hecho la persona. El cuerpo de por sí cambiará; por ende, el tatuaje también. “No se verán como el primer día, porque nuestra piel tiene una exfoliación natural, se va regenerando. Igual, eso sucede de acá a 20 años. Por eso, no hay de qué preocuparse”, culmina el tatuador.
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IN&OUT
Fiebre overall Sí, sí, ya sé lo que estás pensando. “¿Overall? Tipo… ¿las jardineras? ¿En serio?”. Y mi respuesta es: Sí. Los overalls, o jardineras, están on fire y las celebridades son prueba de ello. A continuación, tips IN&OUT sobre todo lo que tenés que saber de este estilo para que no te confundan con alumnita de kinder. Por: Andrea Montanaro
Los clásicos de denim, ¿cómo no hacerlos nuestra primera opción? Kate Bosworth los hizo suya con una combinación superclásica, con un overall de corte semiacampanado y camisilla blanca, marcando armoniosamente su silueta. OUT a Pink que no entendemos si es Pink o… Ni se me ocurre la referencia.
Otra muy buena opción es el overall negro y, mientras más elegante sea el look que vaya con él, mejor. Rumer Willis no entendió cómo mantenerlo classy. IN a Blake Lively de pies a cabeza, empezando por los zapatos Brogues soñados y la inmortal combinación del black & white. 17
¿Y por qué no, ir todavía más hacia los 90 y optar por el estilo “sin tiras”? Acá, Cara Delevingne lo hace a la perfección mezclando algo de rock y algo de romanticismo. OUT a Gwen Stefani, que si bien no está mal del todo en cuanto a colores, se ve un poco ancha debido a que las formas no están logradas.
La moda llevó a las tonalidades nude y sus parientes a la cima, y con esa tendencia, los overalls no quedaron fuera. Lastimosamente, no es para todo el mundo, como Anna Faris, que se mimetiza con su vestuario, fantasmagóricamente. IN a Kylie Jenner porque utilizó un modelo superactual con buenos accesorios.
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También están los clásicos de denim en su mejor versión… ¡Cortos! Dale una onda distinta al look optando por complementos más románticos; camisita, moñito, ballerinas metalizadas, nambré. OUT a Miley Cirus desde que se despertó y se vistió con los ojos cerrados.
Y capaz el estilo más trasgresor sería el de los overalls de cuero y allí fue Rihanna exagerando una vez más con todo. Cuero arrugado, buzo con capucha, championes... Es demasiado. IN a Olivia Palermo que, a pesar de lo difícil de la prenda, logró un look impecable con accesorios de lo más elegantes.
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NOTA DE TAPA
LUCÍA SAPENA La realidad de la ficción
Cambió los conciertos por los festivales de cine y, ahora, el séptimo arte se cuela en todas las rendijas de su vida. Recientemente, cubrió la alfombra roja de los Premios Goya en España; mientras, su ferviente anhelo es convertirse en una comunicadora especializada en la materia. Entrevista: Jazmín Gómez Fleitas Fotografía y edición digital: Javier Valdez Producción y estilismo: Diro Romero
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Camisa MARIA CHER Jeans MANGO Aros ALDO 21
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usar palabras que todos entiendan sin necesidad de recurrir a los modismos locales. Este año regresó a Madrid; pero ya para trabajar desde la alfombra roja de los Premios Goya, las distinciones reconocidas mundialmente que otorga la Academia de las Ciencias y las Artes del cine español.
A principio de los 90, su familia se mudó a España –regresaron en el 92- y fue allí donde descubrió lo mucho que le gusta ver el cine en su idioma original. Cuando fueron a ver El fantasma del amor (Ghost), grande fue la sorpresa que se llevó al escuchar la voz de una mujer que no era Demi Moore, pero que tenía un perfecto acento español. “Me piché muchísimo y ahora que lo recuerdo me causa mucha gracia, ese fue mi primer encuentro con el cine español”, explica.
¿Desde cuándo empezaste a tomar más en serio el cine?
ucía (36) creció viendo películas en compañía de su padre, todos los fines de semana. Tenían un videoclub a pocas cuadras de la casa de donde sacaban 20 títulos cada sábado. Debido a este ritual familiar, le resulta difícil señalar una en particular que la haya marcado de pequeña. Además, fue parte de la mágica época de los cines Premiere, Guaraní y Victoria en Asunción, adonde iban a verdaderas maratones en familia: llegaban a la mañana y salían al atardecer.
¿Quién diría que unos cuántos años después regresaría a Madrid para cubrir los Goya? Si bien a Lucía ya la conocemos desde el ámbito musical (¿recuerdan que hasta lanzó un disco?), se fue forjando una carrera en los medios de comunicación, y hoy específicamente, la va encausando intencionalmente hacia el área de artes y espectáculos. Su primera cobertura de cine la realizó en Panamá para los Premios Platino (premios al cine iberoamericano) en el 2014, después de haber hecho la conducción de los premios Oscar para un canal nacional. Ese año también pudo estar en el Festival de las Tres Fronteras y en el de Mar del Plata (Argentina). En el 2015 volvió a los Platinos (esta vez, en Marbella) y también asistió a los premios Forqué (también en España), en ambos como jurado; pero además, realizó un curso intensivo de audiovisual en Buenos Aires y un curso de castellano neutro para que adonde sea que vaya pueda 22
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Su vida amorosa también tiene como hilo conductor su gran afición al séptimo arte. Si bien ya conocía a Diego Maldonado, su actual pareja, desde hace unos cuantos años; la atracción recién surgió filmando un cortometraje. “Nos encontramos en un banco después de mucho tiempo y me dijo: ‘Voy a hacerle un homenaje a Sin City, ¿te gustaría participar?’. Fue a través del cine que empezó todo”, rememora. Desde el 98, al terminar el colegio. Me gustaba mucho ir a la Manzana de la Rivera a merendar, y una vez noto que había mucha gente en el patio. Había sido era el ciclo de cine de Ray Armele con Félix Álvarez, un español que trabajaba en una publicitaria acá. Todos los miércoles se pasaban clásicos y después se hablaba de la película. Tenía 18 años, para mí era genial descubrir todo un mundo desconocido y me empecé a sumergir más. Ahí vi por primera vez clásicos como Casa Blanca, La naranja mecánica, Ciudadano Kane. ¿Cuándo dijiste: “Esta es el área que me gusta”? Después de ser jurado en el 2015. En ambas oportunidades me enviaron un link con una clave, que solamente yo podía ver; ya sea sola o acompañada, pero no podía pasársela a nadie más porque ellos controlan eso en base a tu IP. Ahí fue como que dije: “Wow! Me encanta esto”. ¿Cómo fue tu experiencia en la alfombra roja de los Goya? Son muy exigentes en la organización. No podés entrar en ciertos sectores y los actores le hacen muchísimo caso al
Vestido MANGO Sandalias y pulseras ALDO 23
Top, jeans, kimono y collar MANGO 24
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« Quiero seguir estudiando para llegar a ser una comunicadora de espectáculos. Eso es lo que me apasiona. »
micrófono. Por ejemplo, si tu canal transmite la premiación te dan más importancia y te asignan un box especial en donde sos más visible para los actores. En los Goya, como no transmitimos, tenía un box común; entonces, tenía que pelear para que me escuchen y vean porque no te podés mover de donde estás. Sin embargo, había dos personas encargadas de las entrevistas, de guiarle al actor o actriz por los que pedías hasta tu lugar, pero de igual manera tenías que pelearte con todos los otros medios que también buscaban lo mismo. ¿Con quiénes pudiste hablar? Le entrevisté a Pablo Alborán (Palmeras en la nieve). Como hacía mucho frío en Madrid, la alfombra roja se desarrollaba en un hotel en donde sus fans rompieron una de las ventanas para colarse justo cuando él estaba hablando conmigo (risas). Pude hablar un poquito con Penélope Cruz (MaMa), Tim Robbins (Un día perfecto) que dio una entrevista grupal, Oscar Jaenada (Cantinflas), Goya Toledo (El desconocido), Paz Vega que es la actriz de Spanglish y es divina, y Javier Cámara (Truman). A él lo conocí en los Platino en Panamá en el 2014 y estuvo en Paraguay el año pasado. Fue genial porque no sólo me reconoció, se acordaba que era de Paraguay. Y Angie Cepeda, actriz colombiana que actuó en la serie Narcos, me emocionó mucho porque me dijo que conoció Paraguay a través de Sonidos de mi Tierra. Pero para mí la entrevista más importante fue la de los productores paraguayos, Osvaldo Ortiz Faiman y Sebastián Peña Escobar, de Chicas Nuevas 24 horas, que estaba nominada como Mejor película documental.
ya que yo me iba hasta ahí de tan lejos quería salir; entonces, fui maquillada, peinada y con un vestido largo, que nunca es abrigado. Estuve una hora al aire libre con todos los medios esperando para ingresar al hotel, donde pasé muchísimo frío. A las 17:45, aproximadamente, entramos al salón donde sería la alfombra roja y ahí, otra vez, tocó esperar. Te dan una acreditación, te muestran cuál es tu lugar, aprovechás para hacer un copete y así probas la iluminación. A las 19:00 empezaba la alfombra roja y terminaba a las 22:00. Se pasa por mucho pero vale la pena. Y eso que no podía acceder a la gala ni a la fiesta, tenía que estar con la gente de prensa, a esos lugares accedés solo si transmitís en vivo. ¿Quién es tu amor platónico? Chris Hemsworth y Scott Eastwood ¡Dios mío! Me derrito si les veo. Perdón a mi novio pero les robaría un beso. Una época también me gustaron mucho los dos Ryan, Gosling y Reynolds. A nivel actoral, ¿de quién sos fan? Soy fanática de Leo DiCaprio, me encanta cómo se transforma. Christian Bale y Michael Fassbender también. Todos son actores que no tienen miedo de los cambios físicos: engordan, adelgazan, se meten en la piel de sus personajes. Como me emocioné, te cuento también que mi director favorito es Woody Allen, me encanta y últimamente también Iñárritu, mi novio me contagió su fanatismo. Guillermo del Toro me conquistó con El Laberinto del Fauno y Almodóvar con Hable con ella.
¿Es larga la jornada de la cobertura?
¿Te fijás en la parte técnica de las películas también?
Sí. La gala empezaba a las 22:00 pero ellos te citan ya a las 17:00. Hacía muchísimo frío porque ahí es invierno y estuve todas esas horas parada, con tacos altos. La mayoría de los periodistas no van de gala porque no salen en cámaras, pero
Sí, pero eso es algo que me empecé a fijar hace unos años recién. Desde que estudié teatro durante tres años y también con un poquito de audiovisual, fui viendo otras cosas. Además, como mi novio es productor y estamos juntos hace casi cuatro 25
« A mí me gusta el entretenimiento pero no me gusta hablar mal de la gente, no me gusta la farándula. »
años, habla mucho de su trabajo, así conocí más. Ahora me fijo en la iluminación, la fotografía, etc. ¿Cuál es tu género favorito? Me gustan mucho las películas basadas en hechos reales. Cuando termino de ver una, jamás me voy a dormir después, por más cansada que esté. Siempre me pongo a investigar: ¿Por qué el productor quiso producir la película? ¿Cómo adaptó el guionista la historia? Me gusta mucho la investigación post película, siempre es más rica que la previa. ¿Qué tan compenetrado está el cine en tu vida diaria? A mí me encanta. De hecho estudié teatro en El Estudio para complementar. Si hago una entrevista del ámbito musical, me puedo poner del lado del músico porque le dediqué años a la música. Y si se la hago a una actriz, un director o un productor, tengo una base y como un valor agregado por ello. No podemos hablar todavía de periodismo de espectáculos, porque acá no hay una carrera en sí como esa y yo no me recibí de periodista; pero más que para dedicarme a la actuación, quiero seguir estudiando para llegar a ser una comunicadora de espectáculos. Eso es lo que me apasiona y en lo que me gustaría enfocarme cada vez más. Hablás de una carrera de periodismo de espectáculos. ¿Qué crees que haría falta para ello? Yo creo que falta desarrollar esa profesión o darle la importancia que se merece. Tenemos gente que se dedica a ello, Denise Hutter, Leticia Peralta, Belén López Vargas, ellas hablan de cine; pero lo que pasa también es que el público muchas veces confunde el espectáculo o entretenimiento con la farándula. A mí me gusta el entretenimiento pero no me gusta hablar mal de la gente, no me gusta la farándula. Entonces, 26
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sí, creo que necesitamos ser más los que estemos en esto y que nos especialicemos en ello. Respeto mucho a la gente que trabaja en farándula y en otros países también se mezcla mucho, pero no es mi estilo. ¿Nunca pensaste en incursionar en guión? Es una materia pendiente. Tengo 36 años pero viví demasiadas cosas, tengo historias personales muy fuertes relacionadas a mamá, su muerte, a su enfermedad, a muchas cosas que fui viviendo a lo largo de mi vida, y creo que todo eso es muy rico para compartir. Entonces, en algún momento, voy a priorizar ese tiempo para sentarme a escribir. Cuando era chica escribía en diarios, y de hecho escribí canciones en su momento. Tengo muchas ideas pero nunca me siento a escribir. Ya va llegar ese momento en el que pueda hacerlo, creo que va a ser terapéutico y me va ayudar a sanar muchas heridas.
Los favoritos de Lucía Un clásico infaltable: Casablanca Una romántica bien romántica: Diario de una pasión Una iberoamericana de acción: Hora Zero Un remake: Vanilla Sky Un drama latino: El secreto de sus ojos Una que hace reír y después te da una cachetada: No se aceptan devoluciones Una comedia española: Ocho apellidos vascos Un thriller psicológico: Donnie Darko Un musical: Grease Un clásico de ciencia ficción: Volver al futuro Un drama inspirador: Hable con ella
Peluquería: ARDINI CARDOZO para OSVALDO BUCCI Maquillaje: GALIA TORRES para OSVALDO BUCCI Locación: Salón LA RIVIÈRE, LAS TAKUARAS 27
MODA
Brillo y volumen Esta es una propuesta con la que -te aseguramos- no vas a pasar desapercibida. El brillo en el maquillaje y el volumen en el pelo se conjugan con prendas que se imponen por sí solas. ¡Animate a impactar! Fotografía, edición digital y estilismo: Javier Valdez l Modelo: Alba Riquelme Maquillaje: José Luis Rodas para Galana
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Fald贸n y blusa calada OFELIA OTELLO 29
Mono estampado GALGO 30
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Short de cintura alta y blusa de lentejuelas GALGO
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SOCIALES
Noche de séptimo arte Las salas del Villamorra Cinecenter fueron escenario de la función especial de la producción paraguaya Gritos del Monday. El largometraje, dirigido por Héctor Rodríguez, se inserta dentro del género de terror, por lo que es una apuesta novedosa a nivel nacional. La película cuenta la historia de un grupo de estudiantes universitarios que va a acampar a orillas del río Monday y vive un suceso inesperado, que marcará a una en particular. Solange Méndez Flores es la responsable de encarnar el papel protagónico. El reparto incluye también a Katia Marmori, Javier Enciso, Lucía Sapena, Jorge Díaz de Bedoya y Ana Ivanova; además de la participación especial de Clotilde Cabral.
Fabi Torales y Héctor Rodríguez.
Solange Méndez.
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Desirée Florentín, Ámbar Belarmino y Julio Noguera.
Elena y Tony Apuril.
Por: Julia Bogado. Fotos: Ariel Galeano
Víctor Flores y Verónica Lezcano.
Yei Park y Juan Manuel Alcina.
Lucía Sapena.
Marlene y Fabián Aguilera, con Katia Marmori.
Nathalie Ramírez, Violeta Jara y Paola Caballero.
SOCIALES
Un encuentro de mujeres profesionales
Lorena Peralta, Elizabeth Garcete y María Paz García.
Ladies Net, el Club de Mujeres Profesionales, realizó su primer encuentro de capacitación en el marco de un exclusivo cóctel desarrollado en las instalaciones del Villa Morra Suites Hotel. En esta ocasión, la licenciada y coach ontológica Patricia Nieto, realizó un taller donde las socias de esta red pudieron diseñar su plan de vida para el año 2016. Durante el evento, se trabajó en forma acertada sobre la voluntad sostenible y se presentó el plan de capacitación anual que incluía los temas a desarrollarse en las reuniones presenciales. Además, se lanzó un programa online con temas relacionados al emprendedurismo, exclusivos para las socias.
Vanessa Franco, Patricia Nieto, Rossana Navarro y Natalia Molina.
Fotos: Ariel Galeano
Verónica Pozzo, Sylvia Ruotti, Sonia Núñez y Laura Piñeiro.
Ruth Vera, Leticia Rodas y Sonia Vargas.
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Esperanza de Fretes y Maye Fretes.
Milena Morlas y Azucena Marusyn.
VIAJES
VIAJES
Redescubrir
Foz de Iguazú Además de las cataratas, el costado brasilero de la Triple Frontera ofrece numerosos atractivos, que lo convierten en un destino ideal para un escape de fin de semana o, por qué no, para unas vacaciones que no requieran ir más lejos. Por: Jazmín Ruiz Díaz Figueredo l Fotos: Micaela Cattáneo / Gentileza
En el Traveller’s Choice 2015 de TripAdvisor -la plataforma de viajes por excelencia-, Foz de Iguazú se posicionaba en el décimo puesto entre los diez destinos emergentes del mundo, siendo el tercero de Sudamérica (solo superado por Cartagena y Lima). Una pauta de que esta ciudad -la segunda más visitada del Brasil- seguirá creciendo en visitantes y en oferta turística. Actualmente, se estima que las Cataratas de Iguazú, tanto del lado argentino como brasilero, reciben a 2,5 millones de personas al año; mientras, por la hidroeléctrica Itaipú pasan 500 mil visitantes y otros 300 mil viajan a los eventos que se generan en Foz. En total, el Destino Iguazú, que comprende todo esto sumado al turismo de compras en Ciudad del Este, mueve más de cinco millones de personas al año; cifra que irá en aumento. 37
El Parque das Aves La visita a este sitio, ubicado en el Parque Nacional del Iguazú, no se debería pasar por alto; ya que se trata del parque de aves más grande de Latinoamérica. Allí, se puede entrar en contacto con más de 1000 aves de 150 especies diferentes distribuidas en más de 16 hectáreas del Bosque Atlántico. Guarás, garzas y tucanes en el Vivero Pantanal. Guajíes, urracas y tordos en el Vivero del Bosque. Pitones, iguanas, yacarés y anacondas en la Guarida de los Reptiles. Además de guacamayos de diversas especies, Parabas amarillas, loros, búhos y flamencos. Hay que dedicarle toda una mañana o una tarde; ya que hay mucho para ver. Cabe destacar que alrededor del 50% de los animales del parque fueron rescatados de entornos de abuso, tráfico y posesión ilegal; mientras, otros provienen de Centros de Rehabilitación y clasificación de animales silvestres. También acogen pájaros debilitados que han sufrido accidentes y pichones entregados a las agencias de medioambiente después de caer de sus nidos, para recibir un hogar con las mejores condiciones para su especie. El 43% restante, ha nacido dentro del parque como parte de una política de reproducción para la conservación; sobre todo, de aquellas especies vulnerables y en peligro de extinción.
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El Parque Nacional do Iguaçu “Osos hormigueros gigantes, monos aulladores, ocelotes, jaguares en peligro de extinción y nubes de mariposas son solo algunas de las atracciones de este parque designado Patrimonio de la Humanidad que marca la frontera entre Brasil y Argentina”, sintetiza de forma precisa TripAdvisor. Claro, eso aparte de las estrellas de esta reserva de 1.852 km² (sumando el lado argentino, son 2.500 km² ). Por supuesto, hablamos de las imponentes cataratas con sus 270 cascadas. Pero quien ya haya hecho el recorrido y se haya deleitado con el majestuoso paisaje natural, que se ha consagrado como una de las siete maravillas naturales del mundo, encontrará otros atractivos que bien valen una segunda, tercera y cuarta visita. Uno de ellos es el Macuco Safari. El recorrido empieza en vehículos eléctricos, comandados por guías, que se adentran en la fauna exuberante del parque. El segundo tramo implica ejercitarse con una caminata a través de un sendero, que desemboca en el Salto do macuco, una cascada cristalina en el corazón del bosque. Tras esto, llegamos al puerto de embarque y es mejor dejar en los lockers todo aquello que no deba mojarse, porque empieza la parte de mayor adrenalina. Nos ponemos los chalecos salvavidas y subimos al Speed Boat, donde hay que atajarse, porque nos llevará río adentro hasta llegar al Cânion de las Cataratas. Allí, se completa la experiencia, luego de observar las cascadas desde lo lejos, ahora toca empaparse para sentirlas desde adentro. Una aventura -completamente segura- que no evitará que volvamos con el corazón palpitando al máximo. En total, el recorrido dura dos horas. 39
El Mabu Thermas Grand Resort Para una experiencia del más alto nivel en Foz, elegir en dónde alojarse es un asunto clave. En ese sentido, el Mabu Thermas Grand Resort es una de las propuestas más completas. Aquí, se puede disfrutar de una estadía paradisiaca sin extrañar el mar. Una playa termal de 4.200 metros cuadrados es su principal atractivo, ambientada con decks elevados y con hidromasaje, un bar mojado y espacio para chicos. A esto se suma el spa, los restaurantes, las zonas recreativas, el gimnasio, la cancha de tenis y otras alternativas en un complejo rodeado de la naturaleza más pura. Las 362 habitaciones que lo componen, se distribuyen en diferentes alas para garantizar la mayor comodidad. Además, la Red Mabu, de la cual el resort forma parte, se proyecta como la más prometedora de la región debido a dos proyectos. El primero es la construcción del Blue Park, un parque acuático que estará listo para finales de 2017. Con más de 11 mil metros cuadrados, apuntará a tener una de las mayores playas termales del mundo. La otra propuesta es My Mabu, un modelo de propiedad compartida de servicio hotelero. 420 suites serán construidas dentro de esta iniciativa, que pretende ser finalizada para el 2019. Para acceder a los departamentos, se abona una base de 65.000 reales de inversión, con la posibilidad de acceder a la fracción (además de a las instalaciones y servicios de la cadena) durante 50 años. Sin dudas, una propuesta que cambiará la forma tradicional de vacacionar en familia. 40
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« En el Traveller’s Choice 2015 de TripAdvisor, Foz de Iguazú se posicionaba en el décimo puesto entre los diez destinos emergentes del mundo. »
¿Cómo funciona la propiedad compartida? A través de ella, los propietarios cuentan con departamentos para vacaciones por cuatro semanas cada año. En ese periodo, los mismos pueden acceder tanto a alojamiento en la fracción adquirida -en este caso, de My Mabu- o intercambiarlo por estadías en cualquiera de los sitios asociados a Resort Condominium International, el cual cuenta con 4.500 hoteles en más de 100 países. Este modelo, bastante empleado en Estados Unidos, es una novedad que se pretende introducir en Brasil a través de My Mabu.
Sitios de consulta: www.infoiguassu.com www.parquedasaves.com.br/es/ www.hoteismabu.com.br/es/hoteis/thermas-resort/
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El strogonoff Por: Tito Caro
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omingo fui a comer a la casa de M.A., que me dijo que seríamos pocos amigos y que no comeríamos de su cocina, una cocina que aplaudo siempre. Pensé que Asunción, hoy, presenta una enorme variedad de opciones que permiten que el comensal lleve para comer en la casa. Había strogonoff de carne. Te cuento, lector culinario, que el strogonoff no es mi plato preferido y no lo llevaría a una isla desierta como náufrago condenado. Pero no me pongo furioso como hincha contrario si me toca verlo en la mesa como interlocutor. Saludé, intercambiamos rápidas palabras sobre el calor, tema del día. Hice ver que no soy esquimal, tampoco finlandés, soy de los trópicos y que el calor que hace hoy me parece el calor de siempre, el de los abuelos. El plato no estaba de acuerdo conmigo. Noté que no sabía expresarse. Descubrí la causa. Por algún motivo que no me animé a preguntar, la carne se hacía pasar por piedra. Y como piedra asumida, tenía el pensamiento opacado, la expresión dura, ningún deseo de agradar. Miré al conjunto strogonoff. Vi a un hongo que me parecía
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Ilustración Selene Torres
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perdido en medio de las cebollas. Le pregunté por sus compañeros, me contestó que no habían venido a trabajar y que era el único representante de la especie en el plato. Bien sabes, lector, que un solo hongo no hace ruido, a menos que sea hongo atómico. A este, que no era nuclear, nadie le daba su lugar y él tampoco contagiaba a nadie con la simpatía que tiene un buen hongo de mesa. Las cebollas eran numerosas, estaba toda la descendencia, vertical y lateral, hasta quinto grado de un tronco fértil. Comenté con mi amiga la predisposición de la carne. Me contestó que suele pasar, en estos días, que muchas veces, por puro fastidio con la vida, una cosa se haga pasar por otra. Los tiempos, según ella, son de simulacros y la felicidad, quién diría, esencia pura, se compra, se vende, por gramo, por litro, en las esquinas comerciales del mundo. Me entiendes, ¿verdad? Mi amiga es artista en la cocina, sabia fuera de ella.
Superseis Mundi Mark Av. España casi Pitiantuta.
CRÓNICAS DE PAPÁ
Noches de preocupación Por: Emmanuel Báez Rodríguez @mrtenno
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os cortes de energía eléctrica eran algo divertido cuando era adolescente. Solíamos sentarnos en familia en el patio de casa y a veces charlábamos con los vecinos, disfrutando un poco de la luz de la luna. En ciertas ocasiones, incluso jugábamos, y era porque no había mayores preocupaciones en ese entonces. Pero ahora la cosa es distinta. Cuando no hay energía eléctrica, mi novia y yo pensamos en cómo van a pasar la noche nuestras hijas, en especial con el calor tan peculiar de este país, que suele ser bastante angustioso en los peores momentos.
Afortunadamente para mí, elegí a la mejor compañera de vida, una que resulta ser una fanática del survivalismo o “preppers”, que es un término más popular para las personas que gustan estar preparadas para un posible cataclismo, y posee ciertas habilidades inconscientes que salieron a flote en las últimas semanas; ya que los cortes de energía se volvieron regulares. Dicen que cuando uno ama ser padre, piensa de formas totalmente distintas porque la vida de alguien más depende de uno; pero tendrían que haberla visto, organizando las cosas para que nuestras hijas sufrieran lo menos posible por las noches. Ese es un tema que puede ser aterrador, porque uno no
quiere que la pasen mal. Una noche, dormimos todos juntos en una sola pieza con una ventana grande que mantuvimos abierta, turnándonos para ventilar a la más pequeña con la tapa dura de un cuaderno viejo. La noche siguiente fue un poco más tranquila, ya que nuestro vecino nos ofreció estirar un cable hasta su casa y conectarlo a su generador. Gracias a eso, tuvimos un ventilador de pie hasta que volvió la energía eléctrica cerca del amanecer. Eso también nos hizo reflexionar sobre la bondad de la gente que entiende lo difícil que puede llegar a ser la paternidad ante adversidades inesperadas. Fue un gesto sencillo, pero muy importante para nosotros. Ahora, para los próximos cortes de energía –que seguramente vendrán- ya estaré un poco más preparado. Lo bueno de todo esto es que mi hija mayor sigue estando en la edad de la curiosidad, y siempre que hacemos cosas nuevas, está dispuesta a ayudar. Colaboró mucho cuando el agua apenas llegaba a casa y tuvimos que juntar en varios baldes grandes, y para cuando la ciudad queda a oscuras, tiene su propia linterna con la cual se mantiene valiente y expectante ante cualquier pedido de ayuda. Yo soy bueno siguiendo las órdenes de mi novia, en parte porque no soy rápido pensando en soluciones a problemas caseros, y por otra parte, porque me encanta disfrutar de su existencia mientras capitanea. 43
HORÓSCOPO
Aries
Tauro
20 de marzo al 19 de abril
20 de abril al 20 de mayo
Será mejor que en estos días priorices el descanso, esto te ayudará a fortalecer áreas débiles de tu personalidad; sentirás que relacionarte con los demás no es tan difícil como creías.
Ahora es un buen momento para poner en práctica tus planes, ¿Por qué? porque estarás llena de energía y de grandes ideas. No descanses hasta alcanzar la meta propuesta; tu objetivo siempre debe estar en mente.
Géminis
Cáncer
21 de mayo al 20 de junio
21 de junio al 22 de julio
Con relación al dinero se viene una época muy tranquila: terminarás de pagar tus cuentas y hasta reducirás gastos del hogar. Aprovechá el efectivo que te sobre para ahorrar o invertir en un proyecto personal.
Esta semana estarás muy interesada en conocer más sobre arte. La puesta en escena de una obra, una exposición de pintura o un concierto podrían satisfacer esas ganas, y mejor si lo hacés en compañía de alguien especial.
EL SIGNO DE LA SEMANA
Leo
23 de julio al 22 de agosto
Soltá las labores de la oficina por un rato y ocupate el fin de semana de tu bienestar. Con la llegada del buen tiempo, podrás dar paseos al aire libre o andar en bicicleta. Cualquiera sea la actividad que elijas, lo importante es que te mantengas siempre en movimiento.
Libra
22 de setiembre al 22 de octubre
Lo más importante para vos ahora mismo es recuperarte de la energía perdida en la última semana y, para ello, debés tomarte unas horas al día para practicar ejercicio regularmente y dormir lo suficiente.
Sagitario
22 de noviembre al 21 de diciembre
Te gusta tu trabajo y lograste crear un buen ambiente con tus compañeros. Sería genial que organices con ellos una salida aprovechando el feriado que se acerca. De esta manera afianzarán los lazos entre ustedes y de seguro se divertirán.
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REVISTA
Piscis
18 de febrero al 19 de marzo
Debés mantener tu motivación actual y no dejar que los pequeños obstáculos te frenen. Lo primero que debés hacer es establecer una buena relación con tus compañeros de trabajo para que después puedas concentrarte en tus tareas.
Capricornio
22 de diciembre al 21 de enero
Desbordás talento, por ello siempre estás dispuesta a hacer lo que más te apasiona. No debés preocuparte si el éxito no ha llegado aún; al contrario, cuanto más confianza tengas en lo que estás emprendiendo, este vendrá por añadidura. ¡Escuchá tu intuición!
Virgo
23 de agosto al 21 de setiembre
En la oficina sabés encontrar conexión entre tus jefes y compañeros; por supuesto, gracias a tu excelente trabajo. Tu motivación es trabajar de forma honrada, pero no te sobrecargues; de lo contrario, acabarás con estrés.
Escorpio
23 de octubre al 21 de noviembre
Si estás soltera, debés estar atenta porque el amor se encuentra donde menos lo esperás. No sos de creer en príncipes azules ni cuentos de hadas, pero esta vez habrá una excepción. Dejá de lado la timidez y animate a una nueva relación.
Acuario
20 de enero al 17 de febrero
Luego de una semana bastante agitada, ha llegado el momento en el que sabés exactamente qué es lo que querés y cómo lo vas a conseguir. Lo importante no es que te apresures, sino que medites bien lo que deseás adquirir.
AVISO
AVISO