REVISTA MUNDO SOCIAL MAYO 2026

MUJER DE HOY FIORELLA OLIVERO MICHELLE ANIDJAR Y BLANCA TAUREL

EMPRESARIAS DEL MES

BALBOA ACADEMY

Educación que trasciende

62

EN PORTADA

BALBOA ACADEMY

MARK LENTZ, HABLÓ SOBRE EL MODELO

EDUCATIVO EN EL QUE EL APRENDIZAJE SE CONECTA CON LA FORMACIÓN INTEGRAL Y LA PREPARACIÓN UNIVERSITARIA DESDE TEMPRANA EDAD.

13

EVENTO EMPRESARIAL EXPOVIVIENDA 2026

Más de 300 proyectos habitacionales y la participación de los principales actores del sector, organizado por la Cámara Panameña de la Construcción (Capac).

22

TOMA DE POSESIÓN SOCIEDAD ITALIANA DE BENEFICENCIA

Arnolfo “Fito” La Vitola asumió la presidencia en un acto que reafirma su legado y proyección.

32

DAN BROWN VISITA PANAMÁ

El reconocido escritor participó de una agenda cultural enfocada en la literatura, la música y el arte, que tiene como eje central su obra Wild Symphony.

43

FERIA DEL LIBRO PRESENTACIÓN

La Cámara Panameña del Libro (CAPALI) lanzó la Feria Internacional del Libro de Panamá 2026.

68

EMPRESARIAS DEL MES

EL NUEVO MARKETING

THE SIGN DIGITAL, FUNDADO POR MICHELLE ANIDJAR Y BLANCA TAUREL, HA IDO CONSTRUYENDO SU ESPACIO CON UNA PROPUESTA CLARA QUE ACOMPAÑA A LAS EMPRESAS.

38

TEMA DE LOGÍSTICA

PANAMÁ, EJE DE ESTABILIDAD

En medio de un escenario internacional marcado por tensiones geopolíticas, Panamá reafirma su papel como un actor clave en el comercio marítimo global.

48

TEMA DE TECNOLOGÍA IA PARA LAS QUE CUIDAN

Hablar con una herramienta de IA puede ayudar a poner en palabras lo que una mujer lleva días o meses acumulando.

40 RADAR BANCA Y CONFIANZA

La reputación de la banca nacional mostró una evolución positiva durante el último año.

54 ESPECIAL PANAMÁ, RUMBO AL MUNDIAL

Entrevistamos al Presidente de FEPAFUT, y mostramos la nueva camiseta de la Selección Panameña de Fútbol.

72

FIORELLA

LA ESPECIALISTA AFIRMA QUE LA PREVENCIÓN DEL ENVEJECIMIENTO Y LA ARMONIZACIÓN ESTÉTICA AVANZAN HACIA UNA CONCEPCIÓN MÁS AUTÉNTICA DE LA BELLEZA.

90

ESPECIAL DEL MES SALUD

La medicina evoluciona hacia prevención, tecnología y bienestar integral personalizado.

108

GOURMET TARTAR DE TUNA ALEX

El primer consejo es congelar la tuna, pues así es más fácil picarla en pedacitos.

110

DESTINO PRIMAVERA FRANCESA

Entre destinos icónicos y rincones de ensueño, un itinerario que incluya París, Annecy, Colmar y Aix-enProvence ofrece una experiencia completa en Francia.

116

PET LIFE MARÍA CRISTINA LIMA

Junto con Rojo, la creatividad y la vida profesional fluyen como el agua.

La salud, el verdadero tesoro de la vida

que solemos ignorar porque vivimos demasiado rápido. Y es precisamente allí donde debemos detenernos y escuchar. La salud es lo más preciado que tenemos y un buen diagnóstico a tiempo salva vidas.

Nuestro cuerpo nos manda señales; aprendamos a conocerlo y actuar con inmediatez cuando nos sintamos mal.

Hoy la medicina ha avanzado enormemente. Existen tecnologías impresionantes, tratamientos innovadores, especialistas altamente preparados y herramientas que permiten detectar enfermedades antes de que sea demasiado tarde. Sin embargo, nada de eso funciona si no aprendemos a darle prioridad a nuestro bienestar y dejamos de postergar los chequeos médicos por miedo, falta de tiempo o simple descuido.

La salud no es solamente física. La tranquilidad emocional, el descanso, la compañía de la familia, la fe, la paz interior y hasta una buena conversación alimentan el alma y ayudan a sanar.

El estrés constante, las preocupaciones y la soledad también enferman silenciosamente.

Tener una buena salud también enseña gratitud. Gratitud por despertar cada mañana, por poder caminar, abrazar, compartir la mesa con la familia y disfrutar de las pequeñas cosas que antes parecían normales.

Con el paso de los años uno aprende que la vida cambia, que las prioridades se transforman y que aquello que muchas veces dejamos para después termina siendo lo más importante. Cuando somos jóvenes, creemos que el tiempo es infinito, que el cuerpo siempre resistirá y que las pausas pueden esperar. Pero la experiencia enseña que la salud es el regalo más valioso que tenemos y que debemos cuidarla con amor, responsabilidad y conciencia. El cuerpo siempre habla. A veces lo hace en silencio, con pequeños cansancios, dolores que aparecen de repente, insomnios, olvidos o señales

Cuidarnos no debe verse como una obligación, sino como un acto de amor propio. Porque al final, sin salud, todo lo demás pierde valor.

MUNDO

Foto de portada: SERGIO OCHOA

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LA REVISTA SOCIAL – EMPRESARIAL PARA VER... ¡Y SER VISTO!

VOLUMEN 323 / MAYO 2026

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El acceso a vivienda marcó el eje de Expo Vivienda Capac 2026, que reunió a más de 300 proyectos habitacionales y a los principales actores del sector. La feria promovió condiciones favorables de financiamiento y el acercamiento de las familias a oportunidades concretas para adquirir su hogar propio en el país.

www.capac.org

EXPO VIVIENDA CAPAC 2026

Acceso y dinamismo residencial

Con más de 300 proyectos habitacionales y la participación de los principales actores del sector, la Cámara Panameña de la Construcción (Capac) realizó la vigésima tercera edición de Expo Vivienda Capac 2026 en el Panama Convention Center. La Presidente de la Capac, Irene Orillac de Simone, subrayó que la actividad “trasciende el concepto de una vitrina comercial, al convertirse en un espacio donde convergen quienes diseñan, financian, construyen y adquieren vivienda”.

GALA DE RECONOCIMIENTO

MAYOR PRODUCTOR CARTERA TOTAL DE LA COMPAÑÍA, MAYOR PRODUCTOR SALUD INDIVIDUAL, TOP PRODUCER BENEFICIOS DE EMPLEADOS – MARSH

Pan-American Life Insurance de Panamá celebró con éxito los PALIG Awards 2025, una gala dedicada a reconocer el desempeño sobresaliente de sus mayores productores de seguros y socios estratégicos durante el último año. El evento reunió a corredurías, agencias y los PGA’s que destacaron por sus resultados en ventas, reafirmando el compromiso del canal comercial con la excelencia y el crecimiento del sector asegurador en Panamá.

Tony Eleta, Gerente General de PALIG Panamá, expresó: “Esta premiación refleja los logros de nuestros socios estratégicos en la protección de familias y empresas, además, fortalece nuestra posición como aseguradora #1 en seguros de salud colectivo. Durante la premiación, se resaltó el impacto de una ejecución estratégica sólida, en la que la disciplina, la visión y la capacidad son determinantes para alcanzar resultados sostenibles.

MAYOR PRODUCTOR VIDA INDIVIDUAL,

MAYOR PRODUCTOR BENEFICIOS DE EMPLEADOS, TOP PRODUCER VIDA INDIVIDUAL, TOP PRODUCER SALUD INDIVIDUAL - WTW

MAYOR PRODUCTOR GASTOS MÉDICOS MAYORES – PEACE OF MIND

TOP PRODUCER SALUD INDIVIDUAL -MGM ASESORES DE SEGUROS

TOP PRODUCER BENEFICIOS DE EMPLEADOS – REAL DE SEGUROS

REVELACIÓN DEL AÑO SALUD INDIVIDUAL ROBERTO BIENDICHO

TOP PRODUCER DEL AÑO PYMES – PANAMERICAN NETWORK

REVELACIÓN DEL AÑO PYMES – DC ASESORES DE SEGUROS

REVELACIÓN DEL AÑO VIDA INDIVIDUAL DIEGO LA VITOLA

NOCHE DE IMPACTO Y EXCELENCIA

Panamá en Positivo reunió a los 20 jurados de su edición 2026 en una cena realizada en Céntrico

Atypical Steakhouse, en compañía de destacados ganadores de 2025, en un ambiente marcado por el reconocimiento, la conexión y momentos memorables. La velada se convirtió en un espacio propicio para fortalecer lazos y compartir experiencias entre figuras que impulsan iniciativas positivas en el país. El encuentro estuvo acompañado de una propuesta gastronómica única, que combinó sabores exóticos, que elevó la experiencia y dejó una huella especial entre los asistentes.

Legado y proyección

La Sociedad Italiana de Beneficencia celebró la toma de posesión de su nueva junta directiva, presidida por Arnolfo “Fito” La Vitola, en un acto que reafirma su legado y proyección. Durante la ceremonia, la Embajadora de Italia en Panamá, Giuditta Giorgio, fue distinguida como Presidenta Honoraria. El evento contó además con la presencia de la Senadora Francesca La Marca, quien acompañó a la comunidad italiana en este momento significativo. Fundada en 1882, la institución se mantiene como un referente histórico y cultural para la comunidad ítalo-panameña, fortaleciendo sus lazos y compromiso social.

VENEZUELA REAPARECE EN EL RADAR DE INVERSIONISTAS

El creciente interés por Venezuela como plaza para invertir marcó el eje del conversatorio “Venezuela: retos, oportunidades y perspectivas de inversión”, impulsado por La Prensa en alianza con AV Securities y Hamilton Reserve Latam, en medio de un escenario regional definido por ajustes económicos y nuevas dinámicas de capital.

Durante la jornada, especialistas examinaron los desafíos que enfrenta el país para alcanzar un crecimiento económico sostenible, así como las posibilidades de negocio en áreas clave, especialmente en el sector energético, que continúa siendo uno de los principales focos de atención.

El panel reunió a Eduardo Fortuny, Director de Fortuny y Asociados y Exvicepresi-

dente de BNH Casa de Bolsa, reconocido por su experiencia en portafolios de alto rendimiento; Oswaldo Felizzola, coordinador del Centro Internacional de Energía y Ambiente del IESA, enfocado en transición energética; y Antonino Ciulla, Managing Director y socio de AV Securities Inc., con más de dos décadas de trayectoria en gestión patrimonial en América Latina.

Durante sus intervenciones, coincidieron en describir un “ecosistema económico dual”: mientras se percibe una recuperación del producto interno bruto (PIB) y una mayor apertura a la inversión extranjera, persisten retos vinculados a la seguridad jurídica, la infraestructura y la claridad del marco regulatorio.

Zona de éxito

Aprende a vivir la vida sin máscara

Comparto con ustedes este texto de Gilbert Brenson: «Cada vez que me pongo una máscara para tapar mi realidad, fingiendo ser lo que no soy, lo hago para atraer a la gente.

Luego descubro que solo atraigo a otros enmascarados, alejando a los demás, debido a un estorbo: la máscara.

Uso la máscara para evitar que la gente vea mis debilidades; luego descubro que, al no ver mi humanidad, los demás no me quieren por lo que soy, sino por la máscara.

Uso una máscara para preservar mis amistades; luego descubro que si pierdo un amigo por haber sido auténtico, realmente no era amigo mío, sino de la máscara. Me pongo una máscara para evitar ofender a alguien y ser diplomático; luego descubro que aquello que más ofende a las personas con quienes más quiero intimar es la máscara.

Cuando nos las ponemos, nuestro ser está perdido, enmascarado y alineado en los deseos y expectativas de los otros, y terminamos siendo prisioneros de las apariencias, del qué dirán y del miedo. Desafortunadamente, este sentimiento de tener que ajustarse, de adaptarse para evitar el juicio de los demás, se convierte en una carga que arrastramos, afectando nuestra felicidad y bienestar. Ahora bien, deshacerse de las máscaras no es tarea fácil. Para muchos, representan una forma de protección que les permite evitar el dolor del rechazo, pero vale la pena hacerlo si queremos ser nosotros mismos.

¿QUÉ HACER?

1. Céntrate en lo que te hace feliz: aprende a reconocer qué te trae alegría, sin importar si eso es aceptado por quienes te rodean.

2. Cuestiona tus creencias limitantes: pregúntate por qué te importa tanto la opinión de los demás. ¿Qué es lo peor que podría pasar si decides ser tú mismo, sin filtros?

3. Sé auténtico y acéptate tal cual eres. La autenticidad no es «hago lo que quiero y, si no les gusta, que se aguanten». La autenticidad es una alineación entre lo que piensas, sientes y muestras al mundo, sin necesitar que todo encaje en una fórmula predeterminada.

AZAEL PITTI CONSULTOR Y CONFERENCISTA

azaelpittibatista@gmail.com @sueltaelcontrol.oficial

Me pongo una máscara, convencido de que es lo mejor que puedo hacer para ser amado. Luego descubro la triste paradoja: lo que más deseo lograr con mis máscaras es precisamente lo que impido con ellas».

Estas palabras reflejan lo que vivimos con las «máscaras invisibles» que nos fabricamos para encajar, ajustarnos a las expectativas sociales o sobrevivir al qué dirán. Usamos máscaras en nuestras redes sociales, con nuestra familia y amigos, en el trabajo y, lo peor, con nosotros mismos. Es absurda esa manera de querer engañar y engañarnos por temor a mostrarnos al mundo tal cual somos.

Tales máscaras no nos protegen de nada, sino que nos confunden, nos aprisionan, levantan muros entre los demás, nosotros y nuestra vida.

4. Redefine el éxito: si el tuyo está basado en la aprobación externa, nunca será suficiente. Empieza a medir tu éxito en función de cómo te sientes contigo mismo, no de cómo te perciben.

5. Recuerda que Dios mira el corazón, no la apariencia. Este principio nos llama a la introspección, a examinar nuestras propias motivaciones y acciones. Nos anima a cultivar un corazón puro y recto, a vivir una vida íntegra que refleje la justicia y la compasión de Dios.

El éxito real no está en tus máscaras ni en la imagen impecable que construyes ni en cuán perfectamente puedes encajar en cada entorno. El éxito está en vivir sin necesidad de actuar.

Empieza a deshacer tus máscaras hoy, no para demostrar algo a los demás, sino para recordarte a ti mismo que ser tú es más que suficiente.

ELEVA LA ALTA JOYERÍA

En el universo de Cartier, todo comienza con la piedra. No se trata solo de gemas excepcionales, sino de piezas con carácter, historia y una energía capaz de inspirar creaciones únicas. Así lo confirma su más reciente colección de alta joyería, concebida como una auténtica “sinfonía de piedras”, donde cada elemento cobra vida a través del diseño y el savoir-faire de sus artesanos.

DISEÑO, COLOR ARQUITECTURAYEN ARMONÍA

El collar Olorra resalta por su imponente composición de esmeraldas colombianas, combinadas con turquesas, lapislázuli y diamantes, creando una arquitectura vibrante que juega con contrastes cromáticos. Por su parte, Solenara apuesta por la pureza del diseño, dejando que dos esmeraldas sean protagonistas en una estructura equilibrada y minimalista. La creatividad también alcanza niveles escultóricos con Tellura, una pieza inspirada en el origen volcánico de los diamantes, en la que el volumen y el movimiento evocan la fuerza de la naturaleza. En contraste, Tutti Kanya celebra la exuberancia natural con una esmeralda central de Zambia rodeada de una explosión de colores en rubíes, zafiros y esmeraldas, reinterpretando el icónico estilo Tutti Frutti de la Maison.

EL LEGADO ANIMAL Y LA IDENTIDAD CARTIER

El ADN de la Maison se hace evidente en piezas como Panthère Kentia, en la que la emblemática pantera cobra vida a través de una compleja escultura tridimensional, integrada en un collar dominado por un zafiro de Ceilán de gran tamaño. Asimismo, Haryma rinde homenaje al tigre mediante una composición dinámica de topacios y diamantes que recrean el movimiento del felino, destacando la precisión técnica y el carácter narrativo de cada diseño. La colección se complementa con anillos que exploran nuevas formas y estructuras. Desde el innovador diseño modulable de Specula hasta la intensidad cromática de Tetraya con su esmeralda colombiana, cada pieza reafirma el compromiso de Cartier con la excelencia, el detalle y la constante reinvención de la alta joyería.

UNA DÉCADA DE VISIÓN Y CERCANÍA

Detrás de LEGALIA PANAMÁ hay más que una firma jurídica: hay una historia construida desde la visión, la determinación y el carácter de dos mujeres que decidieron hacer las cosas de forma distinta. Alexandra Kourany Moltó y Li An Chong Vieto apostaron por un modelo en el que la cercanía con el cliente y la estrategia legal fueran tan importantes como el conocimiento técnico.

“Queríamos una firma que no solo resolviera, sino que acompañara en cada etapa”, comparten. Así nació LEGALIA PANAMÁ, con una propuesta clara: anticipar, guiar y construir junto con sus clientes, entendiendo que cada proyecto requiere una mirada integral y soluciones a la medida.

A lo largo de estos diez años, la firma ha evolucionado de una visión compartida a una estructura consolidada dentro del sector legal panameño. Su práctica abarca áreas clave como derecho corporativo, planificación patrimonial, propiedad intelectual, migración, asesoría inmobiliaria y

derecho laboral, con un enfoque que integra distintas disciplinas para ofrecer respuestas completas.

Pero más allá de su portafolio de servicios, el verdadero diferenciador ha sido su filosofía. “La clave ha sido combinar un sólido conocimiento técnico con cercanía y empatía”, explican. Este enfoque, enriquecido por su experiencia como emprendedoras, ha permitido construir relaciones de largo plazo basadas en confianza y resultados.

UN MODELO LEGAL

CON SELLO PROPIO

El crecimiento de LEGALIA PANAMÁ ha estado marcado por su capacidad de adaptarse a un entorno cambiante y cada vez más globalizado. Hoy el cliente exige claridad, agilidad y soluciones prácticas. “Creemos en un derecho accesible, que se entienda y que funcione en la realidad”, destacan.

Esa visión se refleja también en el desarrollo de áreas especializadas, como Legalia

IP, la división enfocada en propiedad intelectual, liderada por la Licda. Nadia Andreyna Jorge Rodríguez. Desde allí, la firma protege y potencia activos intangibles, cada vez más relevantes en el entorno empresarial. “Hoy las marcas, las ideas y la innovación tienen un valor enorme, y necesitan respaldo legal estratégico”, señalan.

Además, LEGALIA PANAMÁ ha apostado por la modernización de sus procesos y la incorporación de herramientas tecnológicas que optimizan la atención al cliente y la eficiencia operativa. Este enfoque les ha permitido mantenerse competitivos y responder con rapidez a las demandas del mercado.

La firma también ha fortalecido su rol como aliada de inversionistas que eligen Panamá como destino, acompañándolos desde la estructuración inicial hasta la ejecución de sus proyectos. “Nuestro trabajo es facilitar el camino, hacerlo más claro y seguro para quienes confían en nosotros”, explican.

ESTRATEGIA, INNOVACIÓN Y MIRADA AL FUTURO

De cara a los próximos años, LEGALIA PANAMÁ proyecta un crecimiento estratégico, enfocado en consolidarse como una firma integral de referencia en Panamá. “Queremos seguir elevando la experiencia

del cliente, con procesos más ágiles y soluciones cada vez más innovadoras”, afirman.

La visión incluye expandir sus áreas de práctica en sectores clave para el desarrollo del país y continuar fortaleciendo su presencia en un entorno cada vez más competitivo. Para sus fundadoras, el reto está en mantener el equilibrio entre crecimiento y esencia. “No se trata solo de crecer, sino de hacerlo sin perder lo que nos define: cercanía, calidad y compromiso”.

También apuestan por seguir invirtiendo en talento y capacitación constante, entendiendo que el conocimiento es la base de cualquier servicio legal de alto nivel. “El derecho evoluciona, y nosotros debemos evolucionar con él”, señalan.

Tras diez años de su fundación, LEGALIA PANAMÁ no solo celebra una trayectoria sólida, sino el impacto de una visión que ha sabido conectar lo técnico con lo humano. Una firma que ha construido su identidad sobre la confianza, la estrategia y la capacidad de adaptarse a los desafíos del presente.

Alexandra Kourany

Moltó Socia y Cofundadora

Abogada con experiencia en Derecho Corporativo, Migratorio y estructuración de negocios internacionales. Cofundadora de LEGALIA PANAMÁ, cuenta con una visión estratégica e innovadora, enfocada en relaciones de confianza y soluciones prácticas. Combina excelencia académica, formación internacional y liderazgo en el ámbito jurídico.

Hoy, más que nunca, LEGALIA PANAMÁ reafirma su propósito: acompañar, anticipar y construir soluciones que impulsen el crecimiento de quienes confían en su asesoría.

Li An Chong Vieto Socia

y Cofundadora

Abogada especializada en Derecho Corporativo, Mercantil, Propiedad Intelectual y Migratorio. Cofundadora de LEGALIA PANAMÁ, impulsa una práctica cercana, estratégica y orientada a resultados. Su enfoque humano y su visión de innovación han sido claves para posicionar la firma como referente en asesoría legal integral.

Ubicación: Ciudad de Panamá, Calle 50, P.H. Plaza Credicorp Bank, Piso 16, Oficina No. 1603

Correo electrónico: info@legaliapanama.com

Sitio Web: legaliapanama.com

Teléfono: (+507) 399-9760 (+507) 399-9620 WhatsApp: +507 6275-3894

ASAMBLEA DEL FÓRUM

Periodismo y ética

El Fórum de Periodistas por la Libertad de Expresión e Información celebró su Asamblea General en el marco de los 30 años del Premio Nacional de Periodismo, que contempla 11 categorías y busca reconocer la excelencia y el impacto del trabajo periodístico en el país. Durante el encuentro se abordaron temas clave como la ética periodística, los desafíos actuales del ejercicio informativo y la importancia de fortalecer el periodismo independiente.

CENTRO PREMIER EN COSTA DEL ESTE

Banco Ficohsa Panamá realizó el relanzamiento de su Centro Premier, ubicado en Costa del Este, junto con clientes y aliados estratégicos, en una velada que combinó arte, exclusividad y cercanía. Como parte de la experiencia, el artista plástico panameño Diego Fábrega presentó una exposición especial y realizó obras en vivo durante el evento.

La celebración también conmemoró los 15 años de presencia de la entidad en Panamá, en los que ha reafirmado su compromiso de seguir construyendo relaciones de valor y creando experiencias memorables para sus clientes.

www.ficohsa.pa

ORDEN BELISARIO PORRAS

Condecoran a Alfredo Castillero C.

El historiador panameño Alfredo Castillero Calvo fue distinguido con la condecoración de la Orden Belisario Porras en el Grado de Gran Cruz, en reconocimiento a su amplia trayectoria académica y su aporte a la comprensión de la historia nacional. El galardonado agradeció la distinción y resaltó el significado histórico de la orden. “Me honra profundamente recibir esta condecoración inspirada en una de nuestras más grandes figuras. La identidad de los pueblos se construye sobre la conciencia de su pasado”, manifestó.

LÍDERES Y ESTRATEGIAS REGIONALES

La Cumbre Anual Cavex Panamá 2026 reunió a líderes, expertos y tomadores de decisión para analizar los principales desafíos y oportunidades económicas de América Latina.

La agenda promovió el intercambio de ideas y la creación de conexiones estratégicas en torno a inversión, integración y desarrollo regional.

En este marco, destacó la participación de Antonino Ciulla, Director General de AV Securities, quien expuso sobre “Mercados de Renta Fija Latinoamericana: Oportunidades, Riesgos y el Caso Venezuela”. Su intervención aportó una visión crítica sobre las dinámicas financieras y los retos de inversión en la región.

LITERATURA, MÚSICA Y ARTE

Dan Brown en Panamá

El reconocido escritor Dan Brown visitó Panamá como parte de una agenda cultural enfocada en la literatura, la música y el arte, que tiene como eje central su obra Wild Symphony. Durante una conferencia de prensa en la Ciudad de las Artes, el autor agradeció la colaboración con la Orquesta Filarmónica de Panamá y expresó su interés en regresar al país para futuros proyectos culturales. El evento contó además con la participación de Olga Sinclair, Antonio Delgado y Claudia Mijares de Mata.

ANUNCIOS 2026

Turismo y conectividad

Copa Airlines dio a conocer sus proyecciones para 2026, en un contexto en el que la conectividad aérea continúa ganando relevancia como factor clave para la competitividad de los países. En este escenario, la Aerolínea continúa ampliando su operación a través del Hub de las Américas®, conectando 88 destinos en 32 países del continente y generando oportunidades para el desarrollo del turismo y la economía nacional.

Democracia e independencia

La Exprocuradora y excandidata a la Presidencia de la República, Ana Matilde Gómez, lanzó su libro Contracorriente: Una conversación necesaria, una obra que recoge su trayectoria en la vida pública y política alejado de perspectivas tradicionales. El texto aborda temas como el liderazgo independiente, pensamiento crítico y las candidaturas fuera de los partidos, reflexionando sobre lo que es ir “a contracorriente”. “Estoy muy contenta de presentar esta obra, un esfuerzo que he hecho con las experiencias en mi vida política y pública”, expresó.

Ciao Ragazzi posiciona a Panamá en la élite mundial de la pizza

En Parma, cuna de la tradición gastronómica italiana, cada año se dan cita los mejores pizzeros del mundo en el Campionato Mondiale della Pizza, una vitrina donde la técnica, la creatividad y el respeto por el producto definen a los verdaderos referentes del oficio. En ese escenario, Panamá ha comenzado a ocupar un lugar cada vez más visible, gracias al trabajo consistente de Ciao Ragazzi.

La participación de esta casa no es casualidad. Es el resultado de años de disciplina, evolución y una visión clara: llevar la pizza a un nivel donde la técnica se combina con identidad. Luego de un 2025 particularmente destacado —marcado por el reconocimiento de sus sucursales de Clayton y Costa del Este con la estrella de la Guida Chef di Pizza Stellato, un sello reservado para propuestas de alto nivel—, el equipo regresó en 2026 con la determinación de seguir elevando su estándar.

Este año, Ciao Ragazzi obtuvo el 10º lugar a nivel mundial en la categoría pizza sin gluten, entrando en el TOP TEN mundial , además de lograr el 1º lugar en Latinoamérica en esta categoría. Adicionalmente, se logró el 18º lugar a nivel mundial en la categoría Pizza en Pala, alcanzando el TOP 50 mundial y el 2º

lugar en Latinoamérica. Ambos galardones logrados de la mano del chef Henry Godoy. En Pizza clásica, llegaron al 63º lugar a nivel mundial entrando en el TOP 100 mundial y obteniendo el 9º lugar en Latinoamérica, gracias a la experticia de Rosa La Spisa, quien combinó ingredientes innovadores con tres variedades de trigos antiguos, para un sabor y textura novedosos.

Más allá de los premios, el valor de Ciao Ragazzi radica en su propuesta. Su cocina parte del respeto por los procesos tradicionales —especialmente en la fermentación, clave para lograr masas ligeras y altamente digestibles— y se complementa con un manejo preciso del horneado. A esto se suma un enfoque contemporáneo que integra ingredientes locales, aportando identidad sin perder la esencia italiana.

El resultado es una propuesta que trasciende el plato. Cada pizza cuenta una historia de técnica, oficio y búsqueda constante de excelencia. En un escenario global cada vez más competitivo, Ciao Ragazzi no solo representa a Panamá, sino que también lo posiciona como un referente dentro de la pizza de autor en la región, así como de la cocina italiana.

Proyección e inversiones

Copa Airlines anunció la firma de un acuerdo para la compra de 60 aeronaves con Boeing y GE Aerospace. Durante el anuncio, la aerolínea reafirmó su confianza en Panamá y su visión de largo plazo, y destacó que las inversiones proyectadas hasta 2034 forman parte de una estrategia sustentada en la estabilidad y el potencial de crecimiento del país. La empresa también resaltó el papel del Aeropuerto Internacional de Tocumen como eje fundamental para la conectividad regional.

La magia del ROBLE

VARELA HERMANOS PRESENTA SECO HERRERANO REPOSADO CRISTALINO: UN NUEVO

CAPÍTULO EN LA HISTORIA DEL SECO

Tras 75 años de su creación, Seco Herrerano presenta su nueva expresión: Reposado Cristalino, una propuesta premium que eleva su legado. Elaborado a partir de 100 % jugo de caña, incorpora madera y tiempo como nuevos elementos en su proceso. Destilado en cuatro columnas, reposa en roble francés y es doble filtrado para lograr mayor suavidad y sofisticación. Luis J. Varela Jr. destaca que este producto refleja un Panamá moderno, sin perder su esencia. Bajo el lema “La magia del roble. El arte del tiempo”, esta innovadora expresión estará disponible en el país, con lo que se reafirma la evolución constante de la marca.

COMERCIO MUNDIAL

Panamá, eje de estabilidad global

En medio de un escenario internacional marcado por tensiones geopolíticas, Panamá reafirma su papel como un actor clave en el comercio marítimo global. Lejos de beneficiarse de las crisis, el país se posiciona como un facilitador estratégico que apuesta por la estabilidad, la eficiencia y la confiabilidad de sus operaciones, especialmente a través del Canal de Panamá.

Las recientes tensiones en rutas estratégicas, como el estrecho de Ormuz, han provocado una reorganización del comercio mundial. Sin embargo, el impacto no se traduce automáticamente en mayor tráfico hacia Panamá. “Más que un

impacto inmediato en volumen hacia el Canal de Panamá, lo que estamos viendo es una reorganización del comercio global. Hoy las decisiones logísticas no se toman solo por eficiencia, sino también por factores como riesgo, seguridad y confiabilidad”, explicó René Gómez, Presidente de la Cámara Marítima de Panamá y Gerente de Commercial Diving and Ship Repair Panamá.

COMPETITIVIDAD MÁS ALLÁ DE LA GEOGRAFÍA

El contexto actual abre oportunidades, pero también desafíos. “La carga no se mueve automáticamente hacia Panamá por la coyuntura. Si queremos captar ese movimiento, tenemos que ser competitivos en todo el sistema: procesos, costos y tiempos de conectividad”, subrayó Gómez.

Nuestro rol es otro. Panamá es un facilitador del comercio global”, afirmó.

Para cumplir con este rol, el país enfrenta retos estructurales. Entre ellos, la gestión del agua —clave para la operación del Canal—, el fortalecimiento de la infraestructura logística y la integración efectiva de puertos, ferrocarril y transporte terrestre.

A esto se suma la necesidad de avanzar en digitalización, simplificar procesos y mejorar la capacidad de respuesta del sistema ante escenarios de alta demanda o limitaciones operativas.

DE INTERÉS

• Más del 80% del comercio mundial se transporta por vía marítima.

• El estrecho de Ormuz moviliza cerca del 20% del petróleo global, lo que lo convierte en uno de los puntos más sensibles del comercio energético.

Además, destacó que las tensiones globales están redefiniendo los centros de decisión logística. “Los grandes hubs del mundo no crecieron únicamente por ubicación, sino por su capacidad de integración con sus regiones. Panamá puede hacer algo similar con Centroamérica”. En ese sentido, el reto no es únicamente aumentar el tránsito por el Canal, sino lograr que más decisiones logísticas se tomen en el país, evolucionando hacia un centro donde la carga se mueve, se distribuye y genera valor.

UN ROL BASADO EN LA ESTABILIDAD

Desde la Cámara Marítima de Panamá, el mensaje es claro: Panamá no debe verse como un beneficiario de las crisis. “Panamá no debe verse como un país que se beneficia de estas situaciones.

“Cuando el mundo enfrenta disrupciones, lo que se necesita no son más puntos de presión, sino más puntos de estabilidad. Panamá debe ser uno de ellos”, concluyó.

Y, finalmente, Panamá debe prepararse para una realidad climática cada vez más exigente. Eventos como El Niño han demostrado que el Canal puede enfrentar restricciones operativas que impactan su capacidad. Ante este escenario, el país no puede depender únicamente de una sola vía, sino que debe avanzar hacia un ecosistema logístico más resiliente, capaz de complementar al Canal y garantizar la continuidad del comercio global, incluso en condiciones adversas.

La conclusión es clara: Panamá debe fortalecer todo el sistema que lo rodea, integrando infraestructura, conectividad y eficiencia operativa.

Porque, en definitiva, Panamá no gana cuando el mundo entra en tensión; Panamá aporta cuando el mundo necesita estabilidad.

• En Europa, el puerto de Puerto de Róterdam se consolidó como hub logístico al integrar su red con el hinterland continental, más allá de su ubicación estratégica.

Banca y confianza

El sector bancario panameño atraviesa una etapa de transformación marcada no solo por la digitalización y la innovación financiera, sino también por una mayor conexión emocional con los consumidores.

Así lo revela el estudio RepCore® Banca 2026, elaborado por Reputation Lab y presentado en la Cámara de Comercio, Industrias y Agricultura de Panamá, junto con Stratego, en el que se destaca que la reputación de la banca nacional mostró una evolución positiva durante el último año.

El análisis, basado en más de 27,600 valora-

ciones realizadas en 19 países —incluyendo 2200 entrevistas en Panamá—, evidencia que el sector alcanzó una puntuación promedio de 50 puntos en el indicador RepScore, herramienta que mide el nivel de admiración, respeto y confianza que generan las entidades financieras entre los consumidores.

Los resultados fueron presentados por Natalia Arenzana Arias y Fernando Prado Abuín, socios de Reputation Lab, en un encuentro que reunió a representantes del sector financiero y empresarial panameño.

DE INTERÉS

UNA RELACIÓN MÁS HUMANA

El informe revela que la reputación bancaria en Panamá aumentó 3.9 puntos respecto a 2025, pasando de 46.1 a 50 puntos, un crecimiento que refleja una percepción más favorable por parte de los usuarios. Más allá de los servicios financieros tradicionales, los consumidores valoran cada vez más aspectos relacionados con la cercanía, la ética y el impacto social de las instituciones.

Los especialistas coinciden en que la reputación se ha convertido en un activo estratégico dentro de la industria financiera. Una entidad bancaria con una imagen sólida no solo fortalece la confianza de sus clientes, sino que también incrementa su capacidad de generar fidelidad, atraer talento y mantener respaldo incluso en momentos complejos.

Según explicó Fernando Prado Abuín, “la reputación no solo refleja cómo son percibidas las entidades, sino que también condiciona directamente su capacidad de generar apoyo por parte de sus stakeholders, con implicaciones claras en el negocio”.

Además, el documento demuestra que una mejora de cinco puntos en el RepScore genera un incremento de 4.6 puntos en la intención de recomendación de los consumidores, lo que confirma que la confianza impacta directamente en el crecimiento y sostenibilidad de las organizaciones.

COMPROMISO SOCIAL Y ÉTICA

Uno de los aspectos más relevantes del estudio es

que el Compromiso Social y la Integridad representan más de la mitad de la reputación del sector bancario panameño. Esto refleja un cambio importante en las expectativas de la población, que hoy espera que las entidades financieras tengan un rol más activo en el desarrollo social y económico del país.

Los consumidores identifican como prioritarios temas como el apoyo al emprendimiento, la educación financiera y la contribución a iniciativas sociales. De hecho, solo un 2.7 % de los encuestados considera que los bancos no deberían invertir en programas sociales, evidenciando que la responsabilidad corporativa dejó de ser un valor agregado para convertirse en una exigencia ciudadana.

El estudio también resalta que el 75.3 % de los panameños utiliza plataformas digitales como principal canal bancario, especialmente aplicaciones móviles y banca en línea. Este comportamiento incrementa la importancia de temas como la protección de datos personales, la ciberseguridad y el uso ético de la inteligencia artificial dentro de los servicios financieros.

Aunque el sector muestra fortalezas en liderazgo, solvencia y presencia nacional, el informe identifica áreas de mejora relacionadas con el acceso al crédito, la experiencia del cliente y el fortalecimiento de iniciativas sociales que permitan una relación más cercana con la comunidad.

“La reputación es, en esencia, un lazo de respeto mutuo. Ver que el sector bancario mejora su conexión emocional con la gente en 2026 nos dice que estamos construyendo un sistema financiero más humano, en el que el beneficio de la duda y el apoyo mutuo son la base de nuestro crecimiento como país”, manifestó Monique de Saint Malo, Vicepresidente Ejecutiva de Stratego.

VIAJES

Convenio de colaboración

La Cámara Panameña de la Construcción (Capac) y el Benemérito Cuerpo de Bomberos de la República de Panamá (BCBRP) suscribieron un Convenio de Colaboración para fortalecer y promover la transparencia, simplificación, optimización y digitalización de trámites que se realizan en la Dirección Nacional de Seguridad, Prevención e Investigación de Incendios (Dinasepi).

España fortalece su promoción turística

La Consejería de Turismo de la Embajada de España, en conjunto con CONTACTOS y Europamundo Panamá, realizó un desayuno-presentación con el objetivo de reforzar la promoción de España como destino turístico en el mercado panameño. La actividad reunió a representantes del sector turístico local, consolidando alianzas estratégicas y reafirmando el interés de España en fortalecer su posicionamiento en Panamá.

FIL PANAMÁ 2026

‘La ruta de miles de historias’

La Cámara Panameña del Libro (CAPALI) realizó el lanzamiento oficial de la Feria Internacional del Libro de Panamá 2026. El evento, celebrado en el Centro de Capacitación Ascanio Arosemena, reveló que el Canal de Panamá será el Invitado de Honor de esta histórica edición. Además, se pudo conocer que la Feria Internacional del Libro se realizará en el Centro de Convenciones de Atlapa del 25 al 30 de agosto.

Conexión y proyección

Durante cuatro días, Panamá no solo proyectó cine: consolidó su papel como punto de encuentro para historias, talento e industria. Del 9 al 12 de abril de 2026, el Festival Internacional de Cine IFF Panamá reunió más de 40 películas de América Latina, el Caribe y Europa, apostando por narrativas contemporáneas y cine de autor con enfoque social. Con sedes como el Teatro Nacional, Ciudad de las Artes y el Museo del Canal, la ciudad se convirtió en epicentro del diálogo cinematográfico.

Ricaurte Vásquez Morales

ADMINISTRADOR DE LA AUTORIDAD DEL CANAL DE PANAMÁ

Fue designado Administrador de la Autoridad del Canal de Panamá en septiembre de 2019. Economista panameño con una amplia y exitosa trayectoria profesional de 50 años en el sector gubernamental y en la empresa privada en el área de gestión financiera, económica y administrativa.

MUJERES, SALUD MENTAL Y CARGA INVISIBLE

IA para cuidar a quienes cuidan

Hay un cansancio que muchas mujeres conocen, pero pocas veces nombran. No siempre se nota, no siempre se dice, pero está ahí: en la mente que no descansa, en la lista interminable de pendientes, en la responsabilidad de cuidar, organizar, escuchar, sostener y seguir funcionando.

Es la madre que trabaja todo el día y aun así siente que debe estar emocionalmente disponible para todos. Es la profesional que cumple con sus responsabilidades, pero por dentro carga preocupaciones familiares, presión económica, culpa y agotamiento. Es la hija que cuida a sus padres, la

esposa que sostiene la armonía del hogar, la amiga que siempre escucha, la mujer que muchas veces acompaña a todos, pero no siempre encuentra dónde descargarse ella.

A eso también se le llama carga mental. No es solo tener muchas cosas que hacer. Es tener demasiadas cosas que sentir, pensar y callar.

En ese espacio íntimo es donde la inteligencia artificial empieza a tener un papel distinto. Más allá de organizar citas o recordar tareas, muchas personas están usando herramientas de IA para desahogarse, escribir lo que sienten, ordenar

lugares para expresar lo que sienten. Para muchas mujeres, esa posibilidad puede ser valiosa. Porque no siempre es fácil decir en voz alta que están cansadas. A veces temen parecer débiles, exageradas, ingratas o poco capaces. La IA, usada con criterio, puede convertirse en una libreta que responde, una pausa para ordenar emociones, un espejo que ayuda a reconocer patrones: “esto me pasa todos los días”, “esta situación me está afectando”, “necesito pedir ayuda”.

Pero también hay que decirlo con claridad: la IA no reemplaza el contacto humano ni la atención profesional. Si hay ansiedad intensa, depresión, pensamientos de hacerse daño, violencia o una sensación persistente de no poder continuar, se debe buscar ayuda real y especializada.

pensamientos y hacer una especie de catarsis emocional. No porque quieran reemplazar a una amiga, a una terapeuta o a la familia, sino porque a veces necesitan hablar sin sentirse juzgadas, sin interrumpir a nadie y sin tener que explicar demasiado. Y no hay nada de malo en eso.

EXPRESAR SENTIMIENTOS

Hablar con una herramienta de IA puede ayudar a poner en palabras lo que una mujer lleva días o meses acumulando. Puede servir para escribir ese mensaje que no se atreve a enviar, para entender por qué algo le dolió tanto, para separar lo urgente de lo emocional o simplemente para decir: “hoy no puedo más”. Esa descarga, aunque sea frente a una pantalla, puede ser el primer paso para reconocer lo que está pasando por dentro.

Esta tendencia está creciendo.

Una encuesta reciente citada por Reuters encontró que casi la mitad de jóvenes europeos han usado chatbots de IA para hablar de asuntos personales o emocionales, y muchos los ven como espacios accesibles y sin juicio. Esto no significa que la IA sea terapia, pero sí muestra algo importante: las personas están buscando nuevos

Organizaciones como la American Psychological Association han advertido que las apps de bienestar y chatbots de IA todavía requieren más evidencia, regulación y cuidado para ser usados de forma segura en salud mental.

ENTENDERSE MEJOR

La clave está en usar la IA como apoyo, no como sustituto. Como un espacio para descargar, escribir, respirar y entenderse mejor. Como una herramienta que puede ayudar a una mujer a escucharse cuando ha pasado demasiado tiempo escuchando a todos los demás.

Porque cuidar a quienes cuidan también es salud. Y parte de ese cuidado empieza por permitirles hablar, soltar, llorar, pensar y reconstruirse sin culpa.

La tecnología no puede abrazar como una madre, una hermana o una amiga, pero si se usa con sensibilidad, puede abrir una puerta: la puerta a reconocer que la carga mental existe, que el cansancio emocional importa y que ninguna mujer debería sentirse sola por necesitar desahogarse.

A veces, escribir lo que duele ya es una forma de empezar a sanar.

Cuando la innovación salva vidas Tecno Stevens

STEVENS JOSEPH

@stevensj01 @tecnostevens stevens_joseph@hotmail.com

La salud en 2026 está viviendo una revolución silenciosa pero poderosa: inteligencia artificial, medicina personalizada y tecnologías inmersivas están transformando diagnósticos, tratamientos y la forma en que los pacientes se relacionan con su bienestar.

SALUD DIGITAL: DE PROMESA A REALIDAD

La telemedicina ya no es un lujo, es parte del día a día. Programas de telemonitorización permiten que pacientes con enfermedades crónicas como diabetes o insuficiencia cardiaca sean vigilados desde casa, reduciendo hospitalizaciones. Los algoritmos de IA anticipan descompensaciones antes de que ocurran, ofreciendo un nivel de prevención que parecía ciencia ficción hace apenas unos años.

CIRUGÍA Y ENTRENAMIENTO EN REALIDAD VIRTUAL

Los quirófanos también se modernizan. Cirujanos practican operaciones complejas en entornos de realidad virtual (RV) antes de entrar al quirófano real. Esto no solo mejora la precisión, sino que reduce riesgos y acelera la curva de aprendizaje.

MEDICINA PERSONALIZADA: MÁS ALLÁ DE LA GENÉTICA

La llamada P4 Medicine (Predictiva, Preventiva, Personalizada y Participativa) está tomando fuerza. Ya no se trata solo de analizar genes, sino de integrar datos de estilo de vida, nutrición y salud mental. El resultado: tratamientos diseñados para cada persona, con un enfoque integral que conecta cuerpo y mente.

ONCOLOGÍA DE PRECISIÓN

El cáncer, uno de los grandes retos de la humanidad, está siendo enfrentado con herramientas innovadoras. Las biopsias líquidas permiten detectar ADN tumoral en sangre, logrando diagnósticos más tempranos y menos invasivos. Además, terapias como los anticuerpos biespecíficos y las células CAR-T están ofreciendo resultados duraderos y personalizados, cambiando el paradigma de la oncología.

BLOCKCHAIN Y CONFIANZA EN LOS DATOS

En un mundo digital, la privacidad es clave. La tecnología blockchain está entrando en la salud para garantizar que los pacientes tengan control sobre sus historiales médicos. Transparencia y seguridad se convierten en pilares de la relación médico-paciente.

SALUD MENTAL INTEGRADA

La ciencia confirma que el estrés crónico y la soledad afectan tanto como enfermedades físicas. Por eso, los nuevos modelos de atención integran salud mental con nutrición y estilo de vida, dejando atrás la visión fragmentada de la medicina. La salud se entiende como un sistema completo, no como piezas aisladas.

UN FUTURO FRESCO Y HUMANO

Lo más inspirador de estos avances es que no buscan reemplazar al médico, sino hacer la atención más humana y cercana. La tecnología se convierte en un asistente invisible que libera tiempo, reduce riesgos y abre oportunidades para que los profesionales se concentren en lo esencial: cuidar personas.

La innovación médica no solo se mide en laboratorios o quirófanos, también se siente en la vida cotidiana. Hoy los wearables inteligentes monitorean ritmo cardiaco, sueño y niveles de oxígeno, convirtiéndose en aliados discretos que nos recuerdan que la prevención empieza en la muñeca. Los chatbots de salud, impulsados por IA, ofrecen orientación inmediata y alivian la ansiedad de quienes buscan respuestas rápidas sin esperar una cita. Incluso la impresión 3D está creando prótesis personalizadas y órganos en desarrollo, abriendo un horizonte que parecía imposible.

Lo fascinante es que estas tecnologías no buscan alejarnos de lo humano, sino acercarnos más: nos invitan a vivir con conciencia, a cuidar nuestro cuerpo y mente con herramientas que se integran de manera natural en nuestro estilo de vida. La salud del mañana ya no es un sueño lejano, es un presente vibrante en el que la tecnología se convierte en aliada de nuestra humanidad.

Cada avance desde la inteligencia artificial hasta la medicina personalizada nos recuerda que el verdadero lujo es vivir con bienestar, plenitud y confianza en un futuro más consciente y conectado.

ALLERGEN ALERT

Seguridad alimentaria portátil

La plataforma Allergen Alert propone una solución innovadora para uno de los grandes desafíos actuales: la seguridad alimentaria frente a las alergias. Su concepto gira en torno a un “minilaboratorio portátil”, capaz de detectar alérgenos y gluten directamente en los alimentos, sin necesidad de conocimientos técnicos y con resultados en cuestión de minutos. Basta con tomar una muestra del alimento, introducirla en un cartucho y obtener un resultado automatizado, con un nivel de fiabilidad comparable al de pruebas especializadas. La propuesta cobró relevancia internacional tras su presentación en el CES 2026, en el que fue reconocida como una de las innovaciones más prácticas en el ámbito de la salud y el bienestar.

JETOUR G700

Potencia para llegar más lejos

El Jetour G700 llega para marcar una nueva referencia en el segmento de los SUV todoterreno, combinando tecnología híbrida enchufable, alto desempeño y capacidades reales off road.

Equipado con un motor a gasolina 2.0 turbo combinado con dos motores eléctricos, el G700 desarrolla hasta 892 Hp y 1135 Nm de torque, ofreciendo una conducción potente, precisa y preparada para enfrentar escenarios exigentes dentro y fuera del camino.

Su sistema AWD eléctrico inteligente y los múltiples modos de manejo permiten adaptarse a

distintos terrenos con máxima estabilidad, control y tracción. La suspensión independiente y su capacidad de operación en condiciones extremas lo convierten en un vehículo diseñado para quienes buscan explorar más allá de lo convencional. En el interior, la tecnología acompaña cada trayecto con una experiencia inmersiva: pantalla panorámica de indicadores de desempeño y funciones de 35.4 pulgadas y pantalla de info entretenimiento de 15.6 pulgadas, sistema de sonido premium, asientos con funciones de masaje y un completo paquete de seguridad con asistencia avanzada al conductor y cámara 540 grados.

EL G700 FUE CONCEBIDO PARA ENFRENTAR ESCENARIOS EXIGENTES Tecnología creada para explorar

Preparado para los terrenos más exigentes

AIRBAGS Y CÁMARA 540°

110 KM

AUTONOMÍA ELÉCTRICA CLTC

1100 KM

AUTONOMÍA COMBINADA CLTC

EN UN MOMENTO CLAVE PARA EL DESARROLLO DEL DEPORTE NACIONAL, EL FÚTBOL PANAMEÑO

PROYECTA UNA NARRATIVA INTEGRAL QUE COMBINA

PRESENTE Y FUTURO. EL CAMINO HACIA LA COPA MUNDIAL DE LA FIFA 2026, LA VISIÓN

INSTITUCIONAL REFLEJADA EN LA ENTREVISTA CON FERNANDO ARCE Y LA NUEVA IDENTIDAD PRESENTADA POR REEBOK SE COMPLEMENTAN CON UN ELEMENTO FUNDAMENTAL: EL CRECIMIENTO SOSTENIDO DEL FÚTBOL FEMENINO.

PANAMÁ RUMBO AL MUNDIAL

Fotos:

Cortesía de FEPAFUT

Texto: FEPAFUT

ESTRUCTURA PLANIFICACIÓN, ESTABILIDAD Y VISIÓN DE FUTURO

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MUNDO SOCIAL MAYO 2026

La Federación Panameña de Fútbol continúa consolidando un proyecto rumbo a la Copa Mundial de la FIFA 2026. Así lo expresó su Presidente encargado, Fernando Arce, quien destacó que el proceso responde a una estructura planificada, con aprendizajes aplicados y una estabilidad institucional que marca la diferencia.

“El proyecto de la Selección Mayor no es improvisado. Se ha construido sobre una base clara, con objetivos definidos desde la dirigencia y el equipo de operaciones y en estrecha coordinación con el cuerpo técnico y los jugadores. Hoy hay una hoja de ruta que todos respetamos

y ejecutamos”, señaló. Arce reconoció que los procesos anteriores dejaron enseñanzas clave: “Aprendimos que la continuidad y la coherencia son fundamentales. Hoy aplicamos esos aprendizajes en cada decisión, priorizando la estabilidad y el crecimiento sostenido”.

ESTABILIDAD

COMO BASE

En ese sentido, subrayó la importancia del orden institucional: “Cuando hay orden, planificación y claridad en la gestión, todo fluye mejor. Esa estabilidad nos permite enfocarnos en lo verdaderamente importante: el desarrollo de nuestro fútbol desde temprana edad y la competitividad de nuestras selecciones”.

Sobre la articulación entre federación, cuerpo técnico y jugadores, fue enfático: “Existe una comunicación constante y un compromiso compartido. Todos entendemos nuestro rol y trabajamos alineados por un mismo objetivo país”. De cara al Mundial, el desafío será sostener el nivel competitivo: “El reto es seguir creciendo, mantenernos a la altura de las exigencias internacionales y aprovechar cada oportunidad para competir al más alto nivel”.

PANAMÁ

DESARROLLO E INVERSIÓN

Estas declaraciones se dan en un contexto positivo para el fútbol nacional: “Este está siendo, sin dudas, un año de avances firmes y resultados concretos. Un año que refleja el compromiso colectivo de toda la familia del fútbol panameño”, afirmó.

Destacó, además, el papel de clubes y ligas provinciales: “Es justo reconocer el enorme trabajo que realizan día a día. Sin esa base sólida, nada de lo que hoy estamos logrando sería posible”. La inversión en infraestructura también ha sido clave: “Invertir en infraestructura es invertir en desarrollo. Ya hemos tenido nuestros primeros entrenamientos en el CAR de Burunga, y ha sido una de las mayores satisfacciones que hemos tenido en mucho tiempo”.

En lo deportivo, los resultados acompañan esta evolución, con avances en selecciones y un fortalecimiento sostenido de las competiciones locales, así como el crecimiento de las ligas profesionales y el trabajo en categorías juveniles que aseguran el relevo generacional.

“Estamos construyendo una delegación robusta, no solo en lo deportivo, sino también en

FERNANDO ARCE

lo administrativo y comercial, para brindar las mejores condiciones posibles y aprovechar al máximo la vitrina que representa un Mundial”, añadió.

“Hoy tenemos más legionarios y legionarias que nunca, compitiendo en América y Europa, llevando el nombre de Panamá a nuevas fronteras”.

A esto se suma el impulso a la formación técnica, con programas de capacitación para entrenadores que fortalecen la base del desarrollo futbolístico nacional y elevan el nivel competitivo desde las categorías inferiores. “Este gran momento no es casualidad. Es el resultado de planificación, inversión, trabajo en equipo y una visión clara de hacia dónde queremos ir”, concluyó, dejando un mensaje de unidad: “Sigamos avanzando juntos para consolidar un fútbol panameño cada vez más fuerte, competitivo y respetado”.

Se desempeña como Presidente Encargado de la Federación Panameña de Fútbol (FEPAFUT/FPF) y Primer Vicepresidente, asumiendo el liderazgo en funciones ante la ausencia del Presidente titular, Manuel Arias. Arce ha liderado actividades clave como la gala de AFUTPA, alianzas comerciales y la planificación de partidos de la selección.

PANAMÁ

RUMBO AL MUNDIAL

LOS ESTADIOS DE LA COPA MUNDIAL DE LA FIFA 2026

ESTE EVENTO MARCARÁ UN HITO AL CELEBRARSE EN TRES PAÍSES: ESTADOS UNIDOS, MÉXICO Y CANADÁ. CON 16 CIUDADES SEDE Y MODERNOS ESTADIOS, EL TORNEO REUNIRÁ A MILLONES DE AFICIONADOS EN UNA EXPERIENCIA SIN PRECEDENTES, DESTACANDO LA DIVERSIDAD, INFRAESTRUCTURA Y PASIÓN POR EL FÚTBOL EN TODA NORTEAMÉRICA.

LUGARES

CANADÁ

TORONTO: BMO Field (Toronto Stadium)

VANCOUVER: BC Place

ESTADOS UNIDOS

ATLANTA: Mercedes-Benz Stadium

BOSTON: Gillette Stadium

DALLAS (ARLINGTON): AT&T Stadium

HOUSTON: NRG Stadium

KANSAS CITY: Arrowhead Stadium

LOS ÁNGELES (INGLEWOOD): SoFi Stadium

MIAMI: Hard Rock Stadium

NUEVA YORK / NUEVA JERSEY: MetLife Stadium

FILADELFIA: Lincoln Financial Field

ÁREA DE LA BAHÍA DE SAN FRANCISCO: Levi’s Stadium

SEATTLE: Lumen Field

MÉXICO

CIUDAD DE MÉXICO: Estadio Azteca

GUADALAJARA: Estadio Akron

MONTERREY: Estadio BBVA

UNA ESCALA SIN PRECEDENTES

La Copa Mundial de la FIFA 2026 marcará un antes y un después en la historia del fútbol al disputarse por primera vez en tres países: Estados Unidos, México y Canadá. Este innovador formato contará con un total de 16 estadios, la mayor cantidad de sedes desde 2002, según destaca la FIFA.

Los escenarios elegidos combinan historia, modernidad y capacidad. En México sobresale el Estadio Azteca, un recinto emblemático que volverá a ser protagonista mundialista. Por su parte, Canadá aportará sedes en Toronto y Vancouver, mientras que Estados Unidos concentrará la mayoría de los estadios, incluyendo recintos de última generación como el MetLife Stadium y el SoFi Stadium.

Todos los estadios han sido seleccionados por su infraestructura, tecnología y capacidad para albergar grandes audiencias, en un torneo que reunirá a 48 selecciones y más de un centenar de partidos.

Así, el Mundial 2026 no solo será el más grande en número de equipos, sino también en alcance geográfico y nivel de sus escenarios, ofreciendo una experiencia global sin precedentes para jugadores y aficionados.

¿DÓNDE JUGARÁ PANAMÁ?

La selección de Selección de Panamá disputará sus partidos del Copa Mundial de la FIFA 2026 en dos ciudades de Norteamérica durante la fase de grupos.

Los dos primeros encuentros se jugarán en Toronto, específicamente en el estadio de esa ciudad, donde enfrentará a Ghana y Croacia.

Mientras su tercer partido será en Nueva York / Nueva Jersey, en el MetLife Stadium, frente a Inglaterra.

De avanzar a la siguiente ronda, Panamá disputaría un cuarto partido en otra sede aún por definir dentro del calendario del torneo, que se celebra en Estados Unidos, México y Canadá.

Así, la “Marea Roja” tendrá una ruta internacional que combina suelo canadiense y estadounidense en su camino mundialista.

Texto: FEPAFUT y FIFA Foto:

Fotos: Cortesía de FEPAFUT

PANAMÁ

Texto y fotos:

Reebok Panamá www.reebok.pa

HISTORIA, EVOLUCIÓN Y CARÁCTER

ria. En el interior del cuello destaca la frase “Por aquellos que soñaron”, como tributo a las generaciones que construyeron el camino.

El uniforme blanco introduce el concepto “Garra y Corazón”, reflejando la intensidad y entrega del jugador panameño. Destacan las alas del águila harpía en las mangas y el escudo ubicado al centro del pecho, reforzando la conexión emocional con el equipo.

La tercera equipación en azul apuesta por una estética más sobria y moderna, simbolizando la consolidación del equipo en el ámbito internacional, con detalles en dorado que representan logro y ambición. La colección se completa con un cuello tipo polo de inspiración retro, que aporta una estética clásica reinterpretada en clave moderna.

INSPIRACIÓN DE CAMPAÑA

La campaña de lanzamiento de la nueva camiseta de Panamá 2026 se construye desde lugares que representan al país y cuentan su historia.

Desde Boca La Caja, uno de los barrios más auténticos de la ciudad, donde la vida y el fútbol conviven, nace el espíritu más puro: el origen y la esencia del jugador panameño. La narrativa continúa en Cocolí, como símbolo de crecimiento y transformación, reflejando el camino del fútbol en Panamá en los últimos años.

MUNDO SOCIAL MAYO 2026

Reebok presentó la nueva piel de la Selección de fútbol de Panamá para la temporada 2026–2027. Se trata de una colección compuesta por tres uniformes que representan la historia, evolución y carácter del fútbol panameño.

El uniforme principal en rojo rinde homenaje al legado de la selección, incorporando una base en jacquard con detalles que recorren su histo-

El corazón de la historia se encuentra en el estadio Rommel Fernández, escenario donde se han vivido momentos clave de la selección, incluyendo la clasificación al Mundial. Este espacio representa el lugar donde los sueños se hicieron realidad. El recorrido se conecta con el Instituto Nacional de Panamá, ícono de formación y memoria histórica. Representa la identidad del país y rinde homenaje a los mártires, símbolo de lucha y orgullo nacional.

CRECIMIENTO E IDENTIDAD

La Selección Mayor Femenina de Panamá continúa consolidando su crecimiento en la región tras asegurar su clasificación a la fase final de la eliminatoria de Concacaf rumbo a la Copa Mundial Femenina de la FIFA Brasil 2027.

El conjunto, dirigido por la estratega española Toña Is, firmó una destacada actuación en la fase de grupos, reflejo de un proceso competitivo en ascenso.

El equipo selló su pase con autoridad tras imponerse ante Aruba (3-1) y Cuba (3-0), resultados que le permitieron asegurar el liderato del grupo y avanzar a la siguiente instancia. Panamá cerró esta etapa de manera invicta, mostrando solidez colectiva, orden táctico y una ofensiva efectiva, elementos que han sido claves dentro del proyecto liderado por Toña Is, quien ya había advertido la exigencia del camino clasificatorio, calificando estos encuentros como “dos finales” ante rivales competitivos de la región.

Con este logro, Panamá se posiciona entre las ocho mejores selecciones de la región que disputarán el Campeonato Concacaf W 2026, torneo que otorgará los cupos directos al Mundial de Brasil 2027 y a los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 2028. El siguiente desafío será de alto nivel: enfrentar a Canadá en los cuartos de final el 28 de noviembre en el estadio Texas Health Mans-

PANAMÁ

field, en Estados Unidos. Los equipos que superen esta fase asegurarán su clasificación al Mundial, mientras que los demás tendrán una nueva oportunidad a través del repechaje.

LOS NÚMEROS RESPALDAN

EL PROCESO

Desde su llegada en septiembre de 2024, Toña Is ha dirigido 15 partidos con balance de 11 victorias, 2 empates y solo 2 derrotas, con 35 goles a favor y 9 en contra. Bajo su dirección, jugadoras como Riley Tanner, Ericka Araúz y Marta Cox han sido claves en el rendimiento ofensivo del equipo. La clasificación a esta fase final no solo representa un nuevo hito para el fútbol femenino panameño, sino también la consolidación de un proceso que sueña con una segunda participación mundialista, reafirmando que Panamá es hoy un rival competitivo en el escenario regional.

LA ENTRENADORA

Toña Is llegó a Panamá en septiembre del 2024. Desde aquel entonces, ha disputado 15 partidos y ha conseguido 11 victorias, 2 empates y solo 2 derrotas.

FOTOS: SERGIO OCHOA

THE PRODUCERS INC

Educación que trasciende

BALBOA ACADEMY Education that goes beyond

La educación internacional en la actualidad, exige mucho más que excelencia académica. Las familias buscan entornos capaces de formar estudiantes preparados para enfrentar un mundo global, competitivo y en constante transformación, sin perder de vista el bienestar emocional, el liderazgo y la construcción de valores.

Bajo esa visión, Balboa Academy ha fortalecido un modelo educativo en el que el aprendizaje se conecta con la formación integral y la preparación universitaria desde edades tempranas.

Conversamos con Mark Lentz, Director de la institución, quien nos indicó que el objetivo del colegio

no se limita a formar estudiantes con buenas calificaciones, sino jóvenes capaces de desenvolverse con seguridad, criterio y empatía en cualquier escenario internacional.

Con más de tres décadas de experiencia en educación, Lentz considera que uno de los mayores diferenciadores de Balboa Academy es la manera en que combina exigencia académica con una cultura escolar cercana y humana. “No queremos únicamente estudiantes exitosos en lo académico; queremos personas felices, equilibradas y preparadas para la vida”, expresa.

FOTOS: THE PRODUCERS INC

OPRIMA AQUÍ ¿QUIERE CONOCER MÁS DE BALBOA ACADEMY?

“Queremos que nuestros estudiantes estén preparados para liderar con confianza y propósito en cualquier parte del mundo”.

APRENDIZAJE E INVESTIGACIÓN

En Balboa Academy, la preparación universitaria no se inicia en los últimos años escolares, sino que forma parte de todo el recorrido educativo. El colegio trabaja desde etapas tempranas habilidades como pensamiento crítico, resolución de problemas, comunicación y autonomía, creando una base sólida que evoluciona conforme los estudiantes avanzan académicamente

“Mientras más tiempo vive un estudiante la experiencia Balboa, mejor preparado llega a la universidad”, señala Lentz Esa preparación se fortalece a través de programas rigurosos, aprendizaje basado en investigación y una oferta académica robusta que incluye la mayor cantidad de cursos AP en Panamá. Actualmente, el colegio mantiene resultados académicos destacados, con puntajes MAP superiores a los promedios internacionales y una tasa de aprobación AP que supera el 85 % (promedio global 60%) Más allá de las cifras, el director destaca que estos resultados reflejan una cultura de compromiso y motivación genuina por aprender

La institución también registra admisiones constantes en universidades de alto prestigio internacional y una importante cantidad de becas universitarias otorgadas a sus estudiantes cada año.

LIDERAZGO Y SENTIDO DE PERTENENCIA

Uno de los pilares más visibles dentro de Balboa Academy es la construcción de liderazgo estudiantil A través de consejos estudiantiles, clubes dirigidos por alumnos, deportes competitivos y programas

extracurriculares, los estudiantes aprenden a trabajar en equipo, asumir responsabilidades y desarrollar confianza en sí mismos.

“El liderazgo no solo ocurre dentro del salón de clases. También se construye cuando los estudiantes aprenden a colaborar, escuchar y servir a los demás”, comenta Lentz

La diversidad cultural también juega un papel fundamental en la experiencia educativa Con más de 40 nacionalidades representadas, el colegio promueve diariamente la convivencia multicultural, el respeto y la apertura hacia diferentes perspectivas. “Nuestros estudiantes crecen entendiendo que el mundo es mucho más amplio que su propia realidad”, explica.

Ese ambiente internacional se complementa con una cultura escolar que prioriza el bienestar emocional y el sentido de comunidad A través de su filosofía “We Act RIGHT”, el colegio fomenta valores como respeto, integridad, trabajo en equipo y empatía, fortaleciendo relaciones sanas entre estudiantes, docentes y familias.

MÁS QUE

UNA COMUNIDAD, UNA FAMILIA

Balboa Academy ha construido una identidad basada en cercanía y pertenencia No es casual que estudiantes, padres y docentes se refieran constantemente a la comunidad como la “Dragon Family”

Para Mark Lentz, ese espíritu es uno de los mayores logros del colegio. “Cuando un estudiante se siente valorado, acompañado y escuchado, también desarrolla la confianza necesaria para asumir retos y crecer”, afirma.

Con una visión enfocada en la innovación, la mejora continua y el desarrollo integral, Balboa Academy continúa consolidándose como una institución que entiende la educación no solo como una meta académica, sino como una experiencia que transforma vidas.

BALBOA ACADEMY

• Más de 23 cursos AP y un 85% de aprobación en exámenes AP.

• 99% de los graduados continúan estudios universitarios internacionales.

• Comunidad internacional con más de 40 nacionalidades.

“We want our students to be prepared to lead with confidence and purposeanywhere in the world”

through rigorous academics, inquiry-based learning, and the largest AP course offering in Panama.

academic results, including MAP scores above international averages and an AP pass rate exceeding 85% (Overall average: 60%) Beyond the numbers, Lentz emphasizes that these results reflect a strong culture of motivation, engagement, and intellectual curiosity.

Balboa Academy also maintains consistent admissions to top international universities, along with significant scholarship awards earned by students each year

LEADERSHIP AND A STRONG SENSE OF BELONGING

Student leadership is another defining pillar of the -

International education today demands far more than academic excellence alone. Families are searching for environments capable of preparing students for a global, competitive, and constantly evolving world while also prioritizing emotional well-being, leadership, and strong values Guided by this vision, Balboa Academy has strengthened an educational model where learning is deeply connected to holistic development and university preparation from an early age.

In conversation with Mark Lentz, School Director of Balboa Academy, it becomes clear that the school’s mission goes beyond producing high-achieving stu-

confident, thoughtful, and capable of thriving in any international environment

With more than three decades of experience in education, Lentz believes one of Balboa Academy’s greatest strengths lies in its ability to combine academic rigor with a warm and supportive school culture. “We do not simply want academically successful students; we want students who are happy, balanced, and prepared for life,” he explains

LEARNING AND RESEARCH

At Balboa Academy, university preparation does not begin in high school it is intentionally built throughout the entire educational journey. From the earliest grades, students develop critical thinking, communication, independence, and problem-solving skills that continue to strengthen as they advance academically

the more prepared they become for university and

dent-led clubs, athletics, and extracurricular programs, students learn teamwork, responsibility, communication, and confidence.

“Leadership is not developed only inside the classroom. It is also built when students learn how to collaborate, listen, and serve others,” Lentz shares

a vital role in shaping students’ global perspectives With more than 40 nationalities represented, students are exposed daily to different cultures, experiences, and ways of thinking. “Our students grow up understanding that the world is far bigger than their own personal reality,” he explains

by a strong commitment to emotional well-being and philosophy, students are encouraged to practice respect, integrity, teamwork, empathy, and responsibility in their everyday interactions.

MORE THAN A COMMUNIT Y, A FAMILY

Beyond academic achievement and university preparation, Balboa Academy has built a culture centered on belonging and connection. It is no surprise that students, parents, and teachers often refer to the school community as the “Dragon Family.”

For Mark Lentz, that sense of community is one of the institution’s greatest accomplishments. “When students feel valued, supported, and heard, they gain the confidence to take risks, grow, and succeed,” he states

With a vision focused on innovation, continuous improvement, and whole-child development, Balboa Academy continues to position itself as a school that sees education not simply as an academic goal, but as a transformative life experience.

• International community with more than 40 nationalities Edi cio 100, Ciudad del Saber, Clayton, Ciudad de Panamá admissions@balboa edu pa www balboaacademy edu pa/es

• More than 23 AP courses and an 85% AP exam pass rate

• 99% of graduates continue their studies at international universities

Michelle Anidjar de Buzaglu y Blanca Taurel de Mizrachi

EL NUEVO MARKETING

PARA VER EL DETRÁS DE CÁMARAS OPRIMA AQUÍ

Michelle Anidjar de Buzaglu

Blanca Taurel de Mizrachi

MUNDO

“Hoy más que hacer marketing, ayudamos a las empresas a construir sistemas de crecimiento”

Hablar de marketing implica ir más allá de campañas y métricas. Las marcas necesitan entender a sus clientes, ordenar sus procesos y tomar decisiones con información real.

En ese escenario, nació The Sign Digital ha ido construyendo su espacio con una propuesta clara que acompaña a las empresas en su crecimiento, desde la creatividad, la estrategia y la tecnología.

Al frente de la agencia están Michelle Anidjar, CEO, y Blanca Taurel, General Manager, quienes han impulsado una evolución que va de la ejecución de campañas a un modelo más integral, en los que el marketing se conecta directamente con las ventas y la operación del negocio. Esa visión les ha permitido trabajar con distintas industrias, entendiendo que,

MICHELLE ANIDJAR DE BUZAGLU

CEO DE THE SIGN DIGITAL

Estratega en growth marketing y especialista en CRM e integración comercial. Lidera procesos de transformación digital para empresas que buscan conectar marketing, ventas y tecnología para crecer mejor.

más allá del sector, los retos suelen ser similares. Su posicionamiento como única agencia en Panamá con certificación HubSpot Platinum Partners refuerza ese enfoque técnico, pero también práctico. Más que un título, es una herramienta que les ha permitido ayudar a sus clientes a organizarse, automatizar procesos y crecer con mayor claridad.

MICHELLE ANIDJAR DE BUZAGLU, CEO DE THE SIGN DIGITAL ¿Cómo describiría el ADN de The Sign?

“Combina estrategia, ejecución y acompañamiento. Nos enfocamos en implementar, no solo en idear. La diferencia está en integrar negocio, creatividad y tecnología para lograr resultados reales”.

¿Cómo ha cambiado el consumidor de hoy?

“Tiene menos paciencia, más información y más expectativa. Quiere relevancia, rapidez y confianza. Las marcas que conectan son las que entienden que ya no se trata solo de comunicar, sino de crear experiencias. Escuchan mejor, personalizan más y son consistentes en cada punto de contacto”.

La inteligencia artificial está transformando el marketing. ¿Dónde ven su mayor impacto?

“La IA impacta en todo, pero especialmente en la ejecución y la toma de decisiones. Permite analizar mejor y trabajar más rápido, sin reemplazar el criterio humano”.

¿Qué hitos que marcaron un antes y un después?

“El haber pasado de una agencia enfocada en campañas a una agencia con capacidades de CRM e implementación fue uno. Convertirnos en HubSpot Platinum fue otro. Y un tercer hito ha sido empezar a posicionarnos no solo como ejecutoras, sino también como consultoras de crecimiento. Cada etapa nos ha hecho evolucionar”.

¿Qué lecciones le ha dejado este camino?

“Que crecer toma tiempo. Que no todo tiene que estar perfecto para empezar. Que hay que aprender a tomar decisiones difíciles. Y que construir una empresa también es construir criterio, carácter y paciencia. Emprender tiene mucho de resistencia”.

BLANCA TAUREL,

GENERAL MANAGER, THE SIGN DIGITAL

¿Cuándo entendieron que el verdadero valor estaba en acompañar al cliente más allá de la pauta? “Cuando vimos que el reto no era solo generar leads, sino gestionarlos. Entendimos que el valor estaba en todo el sistema: procesos, ventas y automatización”.

Ser la única agencia en Panamá con certificación HubSpot Platinum Partners marca un estándar alto “Implica trabajar con un equipo que entiende crecimiento. Ayudamos a ordenar procesos, integrar marketing y ventas, automatizar y tomar decisiones basadas en data”.

Hablan de integrar CRM, pauta y contenido como un solo sistema. ¿Por qué este enfoque es clave?

Porque el crecimiento es un sistema. Si todo no está conectado, se pierde eficiencia y valor. La desconexión genera errores y costos innecesarios.

Han trabajado con sectores como real estate, salud, automotriz y retail. ¿Cuál ha sido el aprendizaje?

“Que al final, aunque cambie la industria, los funda-

GERENTE GENERAL DE THE SIGN DIGITAL

Enfocada en estrategia, desarrollo de negocio y construcción de marcas. Ha liderado el crecimiento de la agencia impulsando una visión en la que creatividad, negocio e innovación trabajan como un solo sistema.

mentos del crecimiento son muy parecidos: entender al cliente, tener procesos claros, medir bien y ejecutar con consistencia. También hemos aprendido que muchas veces los retos no son de marketing, son de operación. Y cuando identificas eso, puedes aportar mucho más valor”.

¿Cómo manejan la toma de decisiones y qué ha sido clave para una relación profesional sólida?

“Tener roles claros ha sido clave, así como mucho respeto y una visión compartida. No pensamos igual en todo, y eso es bueno. Nos complementamos. Muchas decisiones las discutimos fuerte, pero siempre desde querer lo mejor para la empresa. La confianza ha sido fundamental”.

“Hoy mujerlabusca verse bien sin perder su esencia”

Fiorella Olivero Arias

Desde muy pequeña, la Dra Fiorella Olivero Arias, profesional en la práctica clínica basada en un concepto de belleza natural, en la que la medicina estética no transforma, sino que potencia y armoniza, tuvo claro que su camino estaría ligado a la medicina.

La curiosidad por sanar, cuidar y acompañar a las personas marcó el inicio de una vocación que, con los años, evolucionó hacia una visión más integral del bienestar humano

“La medicina no solo es una ciencia, sino también una vocación profundamente humana, en la que puedes impactar la vida de las personas en momentos muy significativos”, comparte la especialista, quien encontró en la medicina estética

una manera de unir el conocimiento médico con la sensibilidad emocional

CADA ROSTRO ES ÚNICO

La especialista afirma que la prevención del envejecimiento y la armonización estética avanzan hacia una concepción más auténtica de la belleza. A su juicio, la estética contemporánea se aleja de los modelos artificiales para recuperar la naturalidad. En tanto, opina que la medicina estética responsable no busca transformar rostros, sino también resaltar lo mejor de cada persona mediante tratamientos seguros, personalizados y progresivos “Cada rostro es único y requiere una evaluación integral en la que la ciencia garantiza seguridad y

“La naturalidad se ha convertido en el verdadero lujo”

la visión artística permite resultados equilibrados y naturales”, afirma.

Además de derribar mitos alrededor de los procedimientos estéticos, enfatiza la importancia de la prevención y la educación del paciente como pilares fundamentales de su práctica profesional. “Los mejores resultados son aquellos que acompañan el proceso natural del envejecimiento sin alterar la identidad de la persona”.

En tanto, la autoestima durante los tratamientos es un pilar fundamental en su práctica. “Muchas veces, pequeños cambios generan un impacto significativo en la percepción que una persona tiene de sí misma”. Sin embargo, enfatizó que la medicina estética debe ser un complemento, no una solución emocional. “El objetivo es potenciar la confianza, que te sientas bien cuidando de ti, pero no depender de los procedimientos”.

¿Qué retos ha enfrentado en este campo?

“Posicionar una práctica basada en la ética, la naturalidad y la transparencia en un entorno donde muchas veces predomina lo comercial o lo inmediato. Lo he superado manteniéndome fiel a mis valores, apostando por la formación continua y siendo lo más transparente posible en lo que realmente conviene, y construyendo una relación de confianza con mis pacientes”.

¿Cuáles son las tendencias más innovadoras?

“Estamos viendo un enfoque cada vez más regenerativo: la bioestimulación (que me encanta), el uso de polinucleótidos, exosomas y terapias que trabajan en la calidad de la piel. También hay una fuerte tendencia hacia el prejuvenation, que combina hábitos saludables, skincare médico y tratamientos sutiles como neuromoduladores, bioestimulación y tecnologías para potenciar el colágeno de tu piel. Básicamente es tratar antes de que aparezcan los signos del envejecimiento.

¿Qué consejo daría a las mujeres jóvenes sobre el cuidado de su piel y el envejecimiento saludable?

“Que empiecen temprano, pero de forma inteligente. No se trata de hacer más, sino de hacer lo correcto: protección solar diaria, buenos hábitos, hidratación y, sobre todo, asesorarse con profesionales calificados. La prevención siempre será más efectiva que la corrección”.

¿Cómo define a la mujer de hoy?

“Consciente, segura, informada y comprometida consigo misma, nos encanta estar en constante

evolución. Sabemos que el envejecimiento es natural, y que no se puede evitar. Pero queremos seguir reconociéndonos al mirarnos al espejo. La mujer de hoy, se cuida, no por presión externa, sino por amor propio. Entendemos que el bienestar va más allá de la apariencia y busca un equilibrio entre verse bien, sentirse bien y vivir plenamente”.

¿Cómo balancea el trabajo y la familia?

“La clave está en la intención y en establecer prioridades claras. Mi profesión es una parte muy importante de mi vida, pero también lo es mi entorno personal. He aprendido que el equilibrio no es perfecto, es dinámico. Se trata de estar presente en cada momento, de calidad más que de cantidad, y de rodearte de personas que entiendan y apoyen tu propósito”.

FIORELLA OLIVERO ARIAS

Médico Cirujano con formación internacional en Medicina Estética.

• Médico Cirujano: Universidad Latina de Panamá

• Título en Medicina

Estética: Argentina

• Máster en Medicina

Estética: Universidad de Alcalá, España

BLINK

Minerva reinventa su secreto

El reloj Minerva The Unveiled Secret llega en 39 mm, tono vino y calibre patentado visible, en exclusivas ediciones limitadas que combinan innovación, elegancia y alta relojería, con detalles en oro rosa y acabados excepcionales. @montblanc

PRADA 1 1 3 2 2 3

ZEGNA CHANEL

Elegancia atemporal Nuevo embajador Sin complicaciones

La camisa de lino de manga larga de la marca Zegna se destaca por su diseño sofisticado y minimalista, ideal para un estilo relajado pero refinado. Confeccionada en lino 100 %, ofrece frescura, ligereza y comodidad, convirtiéndose en una pieza versátil para climas cálidos y ocasiones casuales con un toque elegante.

@zegna

El actor Jacob Elordi fue presentado como el nuevo embajador de la icónica fragancia Bleu de Chanel para 2026. La maison apuesta por una imagen contemporánea, elegante y magnética, alineada con el espíritu sofisticado y libre.

@chanelofficial

Estos lentes de Prada tienen ese estilo noventero que sigue dominando. Delgados, oscuros y fáciles de combinar, aportan un aire cool sin esfuerzo. El tipo de accesorio que completa el look apenas te los pones.

@prada

PANDORA MIU MIU 6 5 4 4 5 6

Brillo personalizado Look relajado

La cantante María Zardoya se destacó en la Met Gala 2026 con piezas que celebraron la creatividad, la elegancia contemporánea y el concepto de “Costume Art”, en especial un anillo personalizado de oro blanco de 14k, diamantes cultivados en laboratorio. @theofficialpandora

La Aventure de Miu Miu mezcla textura y elegancia de una forma muy natural. El tejido trenzado y los detalles en cuero crean un diseño sofisticado, ligero y fácil de llevar. @miumiu

LOUIS VUITTON

Fuerza y creatividad

Louis Vuitton da la bienvenida a la campeona olímpica estadounidense Alysa Liu, como su más reciente Embajadora de la Maison. Esta colaboración celebra los valores de excelencia y el espíritu audaz de la Casa, entretejiendo una narrativa de gracia, fuerza y creatividad sin límites que define a la mujer Louis Vuitton. @louisvuitton

NUEVA BOUTIQUE EN PANAMÁ

Bvlgari, el icónico joyero romano, celebró con gran distinción la apertura oficial de su nueva boutique en Multiplaza, uno de los destinos de lujo más prestigiosos de Centroamérica, lo que señala la llegada de la marca como la primera y única boutique en Centroamérica y el máximo referente de lujo para la región. La noche inaugural reunió a distinguidos clientes, invitados VIP y miembros de la prensa en una experiencia única que marcó el inicio de un nuevo capítulo para la Maison en Panamá. Los invitados fueron recibidos en una atmósfera que evocaba la esencia atemporal de Roma, descubriendo los interiores contemporáneos de la nueva boutique de 252 metros cuadrados —el concepto de tienda más moderno de la Maison— donde la herencia italiana, la excelencia artesanal y la hospitalidad romana convergen en perfecta armonía. La velada contó con la destacada presencia de la Orquesta Filarmónica de Panamá, que cautivó a los asistentes a través de dos momentos musicales: una presentación de arpa que dio la bienvenida a los invitados a su llegada, seguida de un impresionante cuarteto de cuerdas que acompañó la celebración durante toda la noche.

Los invitados disfrutaron de una experiencia culinaria curada por un chef local, con un menú inspirado en el arte de vivir italiano, característico de la Maison.

TALENTO

Artes Visuales Fest 2026

La Galería de la Ciudad de las Artes se convirtió nuevamente en el escenario de encuentro para la creatividad y el talento nacional con la sexta edición de este importante festival impulsado por el Ministerio de Cultura de Panamá. La iniciativa reunió a más de 135 artistas, colectivos y público en general en una experiencia que promueve la innovación, la reflexión y el intercambio de ideas alrededor de las artes visuales contemporáneas.

“NOCHES DE MERCAO”, NUEVA EXPERIENCIA GASTRONÓMICA

La cocina panameña contemporánea se reinventa en Le Méridien Panamá con Noches de Mercao, una propuesta gastronómica concebida como una colaboración a dos manos, en la que el hotel se posiciona como la estrella principal, bajo el liderazgo de su chef anfitriona, Mailin Hernández, y el chef invitado Francisco Catro. Bajo el concepto Mercao Take Over, el chef Francisco Castro se integra al espacio gastronómico del hotel para convertirlo temporalmente en un escenario de exploración culinaria donde la identidad cultural, innovación y estrategia gastronómica se integran en una experiencia semanal única que se iniciará el jueves 16 de abril

hasta el jueves 25 de junio, cada jueves. Más que una serie de cenas, la iniciativa propone un recorrido sensorial en constante evolución, con menús rotativos que garantizan propuestas frescas y memorables para comensales locales y huéspedes internacionales.

El formato combina una oferta accesible que incluirá entradas, platos principales, postres con una narrativa culinaria diseñada para generar

conexión cultural y valor gastronómico. “Noches de Mercao refleja nuestra visión de transformar cada visita al hotel en una experiencia memorable. Apostamos por resaltar la cocina panameña desde una mirada contemporánea, creando encuentros gastronómicos que celebran el talento, la innovación y nuestra identidad local”, comentó Pilar Castro, Gerente General. Con esta iniciativa, Le Méridien Panamá fortalece su posicionamiento como punto de encuentro para la gastronomía contemporánea en la ciudad, impulsando experiencias que activan nuevos públicos, generan contenido cultural y consolidan al hotel como referente culinario urbano.

Foros que conectan desde adentro Mujeres en Positivo

Vivimos saturados de eventos en los que la gente sube a un escenario a contarnos cuántos millones factura, cuántos premios tiene y qué tan perfecta es su historia. Salimos de esos espacios igual que entramos: solos, desconectados, con una tarjeta de presentación en el bolsillo y sin haber tocado a nadie de verdad.

Por eso el próximo 2 de junio haremos algo diferente.

Panamá en Positivo, en colaboración con Mundo Social, presenta un Foro diseñado no para impresionar, sino para conectar. Un espacio donde empresarios, emprendedores y líderes se quiten la máscara, no porque se los exijamos, sino porque el ambiente lo permite y lo invita.

DOS PANELES, UNA MISMA INTENCIÓN

¿POR QUÉ ESTE

FORMATO

Y POR QUÉ

AHORA?

Los tiempos cambian. Yo misma lo veo, incluso en la forma en que hoy me comunico con una inteligencia artificial para cocrear contenido. El mundo evoluciona, y los espacios de encuentro tienen que evolucionar también.

La gente ya no quiere más eventos de fachada. Está harta de lo que no se sostiene, de las máscaras, de las narrativas pulidas que no tienen nada que ver con la realidad de levantarse cada mañana a construir algo con sentido. La desconfianza en lo artificial está en su punto más alto, y eso es, paradójicamente, una oportunidad enorme para los espacios auténticos.

Mi talento de vida es la conexión. He dedicado más de una década a crear plataformas donde las personas se encuentran de verdad, donde el networking no es intercambio de tarjetas sino de experiencias reales. Ese es el ADN de Panamá en Positivo, y ese es el espíritu de este foro.

LO QUE QUEREMOS QUE TE LLEVES

Que salgas con energía. Con al menos una conversación que te haya movido algo por dentro. Con la certeza de que no estás solo en tus dudas, en tus miedos o en tu manera de ver el mundo. Que quedes con ganas de más, no porque te hayamos vendido algo, sino porque te hayas reconocido en alguien más.

MARISOL GUIZADO CEO DE PANAMÁ EN POSITIVO COFOUNDER MUJER

+ PANAMÁ

mguizado@panamaenpositivo.com

El primer panel reúne a empresarios de trayectoria reconocida y un viceministro. Personas que han construido, que han tomado decisiones difíciles, que conocen el peso de liderar. Pero no vendrán a darnos su discurso de éxito. Vendrán a hablar desde su humanidad: de lo que costó, de lo que los movió, de lo que los sostiene cuando el camino se pone cuesta arriba.

El segundo panel tiene un simbolismo especial. Lo integran ganadores de las Galas de Panamá en Positivo, una celebración que este año llega a su decimosegunda edición. Doce años reconociendo a personas que generan impacto positivo en el país. Estos panelistas no solo tienen logros; tienen historia, tienen propósito y, sobre todo, tienen la experiencia de haber vivido lo que es ser reconocido por construir desde los valores.

Este primer foro del año con Mundo Social es solo el comienzo. Tenemos más encuentros planificados a lo largo del 2026, porque creemos que estos espacios no son un lujo, son una necesidad. Las comunidades se crean siempre, no solo en un evento. La conexión con gente de valor no tiene fecha de vencimiento.

En un mundo sumamente negativo, reunirse con propósito y positividad es un acto casi revolucionario.

El 2 de junio, te esperamos. Ven como eres.

¿Quieres saber más sobre todo lo que viene? Escríbenos a info@panamaenpositivo.com y argelia@mundosocial.net

BRUNCH

Talento, moda y cine

CHANEL y el Festival Internacional de Cine IFF Panamá celebraron una nueva edición de su alianza en un brunch especial realizado durante el festival. La Maison reunió a destacadas figuras del cine y la industria regional en un encuentro dedicado a celebrar el talento, la creatividad y las voces del cine latinoamericano, así como un homenaje a las ganadoras del programa Su Mirada. Desde 2022, CHANEL acompaña este programa como aliado clave, reafirmando su compromiso con el arte, la equidad y el futuro de la industria audiovisual.

ROCK OF AGES

Una noche, un universo

La energía del rock volvió a encender los escenarios con el regreso de Rock of Ages, una de las producciones musicales más icónicas que ha conquistado al público panameño durante tres temporadas y que ahora regresa bajo un concepto completamente renovado. En esta nueva edición, el espectáculo evolucionó hacia una experiencia inmersiva que transportó a los asistentes al corazón del Sunset Strip de Los Ángeles en la década de los años 80.

SUPER MAMÁS

@supermamas_panama

El sereno: ese “cuco” que todas heredamos Super Mamás

Hay cosas que una aprende cuando se convierte en mamá: cómo doblar un cochecito con una sola mano, cómo dormir con un ojo abierto y cómo decir, casi por reflejo, “¡cuidado con el sereno!”… aunque, siendo honestas, no tengamos muy claro qué es exactamente el famoso sereno.

Porque vamos a decirlo sin pena: el sereno es ese personaje misterioso del folklore materno. No tiene cara, no tiene cuerpo, no sale en Google con claridad… pero ahí está. Lo invocamos como si fuera un villano silencioso que aparece en cuanto cae la noche y baja la temperatura.

Según las abuelas, el sereno es prácticamente una fuerza de la naturaleza con malas intenciones. “No salgas con el pelo mojado que te agarra el sereno”. “Tápate, que el sereno enferma”. “No te sientes en el piso frío que el sereno se mete en los huesos”. Uno crece con la sensación de que el sereno es una mezcla entre brisa nocturna, humedad traicionera y castigo ancestral.

Y, claro, una crece, estudia, lee… y empieza a sospechar. ¿Será que el sereno existe de verdad? ¿O será una forma elegante que tenían nuestras abuelas de decir “abrígate porque hace frío y no quiero que te resfríes”?

La ciencia, aguafiestas como siempre, nos dice que no hay un ente llamado “sereno” que enferme. Lo que sí hay es humedad, cambios de temperatura, virus circulando felices en el ambiente… y niños

que juran que no tienen frío, aunque estén tiritando. O sea, el sereno como tal no existe, pero lo que representa… bueno, eso sí.

Entonces, ahí estamos nosotras, en esa contradicción tan maternal. Sabemos que el sereno probablemente no es un villano real, pero igual lo usamos. Porque funciona. Porque decir “ponte un suéter” no tiene el mismo efecto dramático que “te va a agarrar el sereno”. Es casi una herramienta pedagógica heredada, como el “porque lo digo yo”, pero con un toque poético.

Y no nos engañemos: hay algo reconfortante en repetir esas frases. Es como pasar una antorcha invisible de generación en generación. Nuestra mamá nos lo dijo, su mamá a ella también… y ahora nos toca a nosotras advertir con cara seria: “no te vayas a serenar”.

Lo más gracioso es que incluso cuando nuestros hijos crezcan, cuando ya sean adolescentes que creen saberlo todo (spoiler: no lo saben), una parte de nosotras va a seguir ahí, insistiendo. “Llévate un abrigo”. “No llegues tarde”. “Y por favor, no te vayas a serenar”.

Ellos nos torcerán los ojos, nos “chuparán”, se reirán, harán memes mentales sobre nosotras… pero en el fondo, ese “cuídate del sereno” no habla del clima… habla de amor... de ese intento medio torpe, medio exagerado, pero completamente genuino, de protegerlos de todo lo que no podemos controlar.

Así que no, tal vez el sereno no exista como nos lo contaron, pero como símbolo de cuidado, de abrigo, de mamá en modo alerta… ese sí que es real. Y ese, sinceramente, no se va nunca. Como buenas supermamás, sigamos usando nuestros poderes para siempre protegerlos del temible y peligroso “sereno”.

SALUD ESPECIAL

LA MEDICINA CONTINÚA EVOLUCIONANDO HACIA MODELOS MÁS INTEGRALES, PERSONALIZADOS Y APOYADOS EN LA TECNOLOGÍA, DONDE LA PREVENCIÓN, EL BIENESTAR EMOCIONAL Y LA ATENCIÓN

OPORTUNA SE CONVIERTEN EN PILARES FUNDAMENTALES PARA MEJORAR LA CALIDAD DE VIDA DE LOS PACIENTES.

DESDE AVANCES EN TELEMEDICINA, MEDICINA PREVENTIVA Y ESTÉTICA REGENERATIVA HASTA EL FORTALECIMIENTO DE LA INVESTIGACIÓN CLÍNICA Y EL ACOMPAÑAMIENTO ESPECIALIZADO, EL SECTOR SALUD VIVE UNA TRANSFORMACIÓN CONSTANTE.

INNOVACIÓN, PREVENCIÓN Y TECNOLOGÍA

La salud atraviesa uno de los momentos de transformación más importantes de las últimas décadas. La inteligencia artificial, la medicina personalizada, los tratamientos biológicos, la investigación clínica y la digitalización de los sistemas sanitarios están redefiniendo la manera en que se previenen, diagnostican y tratan las enfermedades.

Más allá de los avances tecnológicos, el gran desafío sigue siendo el mismo: lograr que la innovación llegue realmente a las personas y mejore su calidad de vida. Panamá comienza a posicionarse como un escenario estratégico dentro de esa conversación global.

Desde el impulso de nuevas políticas públicas enfocadas en inteligencia artificial y salud digital hasta el fortalecimiento de la investigación médica y la llegada de terapias innovadoras, el país avanza hacia un modelo sanitario más moderno, preventivo y conectado con las necesidades actuales de la población.

Uno de los ejemplos más recientes de

esta evolución fue el conversatorio organizado por la Secretaría Nacional de Ciencia, Tecnología e Innovación (SENACYT), junto con la Embajada de Estados Unidos en Panamá, centrado en la integración ética de la inteligencia artificial en el desarrollo del talento humano y las alianzas público-privadas.

El encuentro reunió a expertos internacionales y líderes locales para analizar cómo la IA puede convertirse en una herramienta de desarrollo, innovación y fortalecimiento institucional.

La participación de especialistas como Laura Agosta dejó claro que el futuro de la medicina no depende únicamente de la tecnología, sino también de la capacidad de utilizarla con responsabilidad, inclusión y visión humana.

En la actualidad, los sistemas de salud enfrentan el reto de adaptarse a nuevas herramientas digitales mientras protegen la ética, la privacidad y el bienestar de los pacientes.

EVOLUCIÓN HACIA

LA MEDICINA INTELIGENTE

Los cambios también se reflejan en el

crecimiento del sector farmacéutico y biotecnológico en América Latina. Según estudios de EY, el mercado farmacéutico latinoamericano alcanzará los 135.98 mil millones de dólares en 2025, posicionando a Centroamérica, Panamá y República Dominicana como un nuevo corredor estratégico para el desarrollo de Life Sciences y salud innovadora.

Nuestro país se destaca especialmente por su crecimiento como hub logístico-farmacéutico regional, impulsado por inversiones, modernización regulatoria y un ecosistema que busca atraer innovación médica.

La convergencia entre tecnología, datos, digitalización y atención sanitaria está creando oportunidades para modelos más eficientes y personalizados de salud.

Este avance ocurre en paralelo a una realidad que también exige respuestas urgentes: el aumento de enfermedades crónicas y autoinmunes. La artritis reuma-

toide continúa afectando a millones de personas en el mundo y a más de 15 mil panameños, según estimaciones regionales. Se trata de una condición que puede deteriorar significativamente la calidad de vida si no es diagnosticada y tratada a tiempo.

En este contexto, eventos científicos como PANLAR 2026 reflejan cómo la investigación médica está evolucionando hacia tratamientos más precisos y personalizados.

Durante el congreso, AbbVie, compañía biofarmacéutica internacional enfocada en la investigación, desarrollo y comercialización de medicamentos innovadores para tratar enfermedades complejas y crónicas, presentó nuevos hallazgos clínicos enfocados en alcanzar la remisión de la enfermedad, un objetivo que hoy representa mucho más que controlar síntomas: significa devolver funcionalidad, bienestar y esperanza a los pacientes.

Los especialistas coinciden en que el primer año del diagnóstico representa una “ventana de oro”, donde un tratamiento oportuno puede cambiar radicalmente el pronóstico a largo plazo. La medicina moderna ya no solo busca aliviar enfermedades; busca adelantarse a ellas, reducir complicaciones y preservar la calidad de vida.

CIENCIA, ACCESO Y CALIDAD DE VIDA

Otro de los grandes protagonistas de esta nueva etapa son los medicamentos biosimilares, considerados una de las alternativas con mayor potencial para ampliar el acceso a terapias avanzadas. Estos tratamientos biotecnológicos, desarrollados bajo rigurosos estándares internacionales, están transformando el panorama de enfermedades complejas como el cáncer, la psoriasis, la esclerosis múltiple y la artritis reumatoide.

Especialistas destacan que los biosimilares no solo representan innovación médica, sino también sostenibilidad para los sistemas de salud. Se estima que podrían generar ahorros globales superiores a 215 mil millones de dólares entre 2021 y 2026, permitiendo que más pacientes accedan a terapias antes limitadas por sus altos cos.

Hablar de salud implica prevención, tecnología, investigación, acceso y educación. También implica comprender que detrás de cada avance científico existe una meta esencial: cuidar vidas. La medicina del futuro ya comenzó. Y Panamá, junto con la región, busca convertirse en protagonista de una nueva etapa en la que la innovación y la humanidad avancen de la mano.

ESTRÉS ENEMIGO SILENCIOSO

La sobrecarga emocional, las presiones económicas y el ritmo acelerado de vida están impactando cada vez más la salud mental y física de las personas.

En medio de las exigencias laborales, económicas y personales, el estrés se ha convertido en una de las condiciones más frecuentes de la vida moderna. Para la Mgter. Noris Nicosia, Psicóloga, las causas actuales del estrés son múltiples y afectan directamente la salud física y emocional de las personas.

“La falta de estabilidad laboral, los problemas económicos, las dificultades familiares y sentimentales, así como las enfermedades y el desgaste propio de la edad, son algunas de las principales causas que generan estrés en la actualidad”, explica la especialista.

A esto se suman factores cotidianos

como el tráfico, la falta de sueño, las responsabilidades con los hijos y el poco tiempo destinado al descanso o la recreación.

Según Nicosia, el estrés deja de ser normal cuando el cuerpo supera su capacidad natural de adaptación. “El mismo cuerpo transforma el exceso de cortisol en dolores articulares, dolores de cabeza, problemas digestivos, irritabilidad e incluso fallas de memoria”, señala. También advierte que alteraciones del sueño, como insomnio o exceso de cansancio, pueden ser señales de alerta importantes.

CAMBIO DE HÁBITOS

La especialista destaca que uno de los errores más comunes es intentar solucionar el estrés únicamente con medicamentos o fórmulas rápidas. “El estrés no se quita con pastillas ni medicinas milagrosas; son los cambios en los hábitos de vida los que realmente generan alivio”, afirma.

Entre las herramientas más recomendadas para manejar el estrés, menciona la importancia de organizar mejor las rutinas diarias, aprender a poner límites y evitar asumir responsabilidades que corresponden a otras personas. Asimismo, considera fundamental dedicar tiempo al descanso, a los hobbies y a las actividades que generen bienestar emocional.

En cuanto al impacto de la tecnología y las redes sociales, la psicóloga recomienda reducir el tiempo frente a las pantallas fuera del horario laboral. “La tecnología mantiene al cerebro constantemente alerta y limita los espacios reales de relajación”, explica.

Para mantener un equilibrio emocional, Nicosia aconseja desacelerar el ritmo de vida y priorizar la salud mental. Compartir con la familia, disfrutar de momentos de ocio y cultivar actividades que aporten alegría son, según la especialista, elementos esenciales para una vida más saludable. “Si el estrés es demasiado, lo más importante es buscar ayuda psicológica a tiempo”, concluye.

CUATRO DÉCADAS DE INNOVACIÓN Y BIENESTAR

Durante 40 años, Clínica Dermoestética, fundada por la Dra. Carmen Amada Pinzón, ha evolucionado hasta convertirse en un referente en dermatología y medicina estética en Panamá, gracias a una visión que combina ciencia, innovación y bienestar emocional. Para la especialista uno de los momentos más importantes en esta trayectoria fue ampliar el concepto tradicional de la dermatología hacia un enfoque integral del cuidado de la piel.

“La decisión de incorporar cosmetólogas dentro de una clínica dermatológica en 1991 marcó un antes y un después en Panamá”, destaca.

Este modelo permite acompañar al paciente no solo desde el diagnóstico médico, sino también desde la prevención, el mantenimiento y la experiencia estética,

lo que eleva así la experiencia del cuidado dermatológico en el país.

TECNOLOGÍA

DE PUNTA

A lo largo de las décadas, la clínica ha sido pionera en importantes avances, como la aplicación de toxina botulínica en 1996 y la constante incorporación de nuevas tecnologías. Sin embargo, la Dra. Carmen Amada enfatiza que la innovación debe ir más allá de las tendencias. “No se trata de tener lo último, sino de tener lo mejor para nuestros pacientes”, afirma.

Cada tecnología incorporada pasa por rigurosos procesos de evaluación basados en evidencia científica, seguridad y resultados sostenibles. Este criterio ha permitido a la clínica mantenerse a la vanguardia sin perder de vista la confianza y

el bienestar de quienes buscan tratamientos responsables y personalizados. La filosofía de la clínica parte de entender que la piel también está ligada a la autoestima y al bienestar emocional. “La estética no debe transformar a la persona, sino devolverle seguridad y coherencia con su propia imagen”, explica. Actualmente, Clínica Dermoestética enfrenta una nueva etapa marcada por el relevo generacional y por pacientes cada vez más informados y conscientes. Frente a este escenario, la institución mantiene firme su compromiso con una medicina estética ética, responsable y humana, además de continuar promoviendo la educación a través de iniciativas como AMADA Magazine. “No se trata solo de verse bien, sino de entenderse mejor”.

PREVENCIÓN Y EDUCACIÓN

Más allá de la evolución médica y tecnológica, uno de los pilares más importantes de Clínica Dermoestética ha sido su compromiso social. Iniciativas como Lunares en la Mira, una jornada gratuita de detección temprana de cáncer de piel, reflejan nuestra misión de impactar vidas desde la prevención y la educación.

“Después de más de cuatro décadas, seguimos guiados por el mismo propósito con el que iniciamos: cuidar la piel con excelencia, pero también acompañar a cada paciente en su bienestar integral. Porque al final, la confianza que depositan en nosotros es nuestro mayor activo”.

Hospital Pacífica Salud, planta baja +507 204-8320 / +507 6980-8010

Town Center, Costa del Este +507 208-6201 / +507 6678-6869

ALIANZA ESTRATÉGICA Y NUEVAS ESPECIALIDADES

El Tumor Board, que consiste en comités multidisciplinarios en la atención oncológica moderna, está conformado por médicos de diversas especialidades. En la fotografía: Dr. Rafael Araúz – Radio oncólogo; Dr. Jorge Hernández – Urología; Dr. Pablo Durán – Cirujano; Dr. Juan Pablo Barés – Oncólogo; Dra. Leticia Ruiz – Uróloga; Dra. Rosibel Escobar – Cuidados paliativos; Dr. Joel Moreno – Oncólogo; Dr. Alejandro Crismatt, Oncólogo; Dr. Alejandro Manduley – Urólogo; Dr. Max Fasano – Radio oncólogo, y Dr. Gaspar Pérez Jiménez – Radio oncólogo.

El crecimiento y la innovación médica del Centro Hemato Oncológico Panamá han estado marcados por la visión de ofrecer una atención integral, especializada y humana para pacientes con cáncer y enfermedades de la sangre.

Desde 1994, la institución ha consolidado un equipo multidisciplinario de médicos especialistas en oncología, hematología y áreas afines, para robustecer continuamente sus servicios y ampliar sus capacidades diagnósticas y terapéuticas.

Este compromiso se refuerza con una alianza estratégica enfocada en el desarrollo médico y científico de la clínica, así como con la incorporación de nuevas especialidades y profesionales que permiten brindar una atención más personalizada y especializada a los pacientes.

Entre ellos destacan la Dra. Saribethe Visuetti, especialista en Medicina Interna y Hematología, enfocada en enfermedades hematológicas benignas y malignas; el Dr. Stanley M. Chen Cárdenas, Médico Internista y Endocrinólogo especializado en endocrino-oncología y tumores hormonales; y el Dr. Fernando Díaz, Medicina Interna y Hematólogo, vinculado al área de investigación clínica y al fortalecimien-

Dra. Saribethe Visuetti Medicina Interna y Hematología

to de los comités multidisciplinarios para el manejo integral del cáncer.

PRECISIÓN, CIENCIA Y TERAPIAS PERSONALIZADAS

La Dra. Saribethe Visuetti destaca que la hematología moderna ha evolucionado significativamente gracias a los avances

en genética, biología molecular e inmunoterapia.

“La caracterización de alteraciones genéticas específicas ha permitido una mejor clasificación de las neoplasias hematológicas y ha abierto el camino hacia tratamientos personalizados”, explica la especialista.

Entre las enfermedades más complejas que atiende la hematología se encuentran las leucemias agudas y crónicas, los linfomas, el síndrome mielodisplásico y el mieloma múltiple.

Según la Dra. Visuetti, la incorporación de terapias dirigidas, inmunoterapia y trasplante de progenitores hematopoyéticos ha transformado el pronóstico de muchos pacientes.

Además del manejo clínico, el hematólogo mantiene una estrecha relación con el laboratorio y la investigación médica. “El ejercicio de la hematología requiere integrar la clínica, el laboratorio y la investigación para tomar decisiones terapéuticas basadas en la mejor evidencia disponible”, señala.

La especialista subraya que el trabajo multidisciplinario es esencial para ofrecer diagnósticos oportunos y tratamientos más efectivos, especialmente en enfermedades en las que cada detalle puede modificar el pronóstico del paciente.

UNA ESPECIALIDAD CADA VEZ MÁS NECESARIA

Otra de las áreas que fortalece la atención médica del centro es la Endocrino-oncología, encabezada por el Dr. Stanley M. Chen Cárdenas, Medicina Interna - Endocrinología con experiencia clínica e investigativa en Estados Unidos.

El especialista desarrolló parte de su trayectoria profesional en instituciones como Johns Hopkins University y la University of Michigan, enfocándose en enfermedades endocrinas y tumores hormonales.

La endocrino-oncología aborda patologías tumorales relacionadas con glándulas endocrinas como hipófisis, tiroides, paratiroides y suprarrenales, además de tumores neuroendocrinos y otros cánceres capaces de alterar la producción hormonal. “El cáncer no solo afecta órganos específicos; muchas veces impacta el equilibrio hormonal del paciente y requiere tratamientos especializados”, explica el Dr. Chen.

El especialista también destaca la importancia de identificar efectos secundarios endocrinos asociados a terapias oncológicas avanzadas. La inmunoterapia, por ejemplo, puede generar inflamación de glándulas como la hipófisis, (hipofisitis), tiroides (tiroiditis), glándula suprarre-

nal (adrenalitis). “De ahí la importancia de contar con un equipo multidisciplinario con el entrenamiento apropiado para identificar y tratar cada uno de estos aspectos del cáncer”, afirma.

La incorporación de esta subespecialidad permite ampliar la capacidad diagnóstica del centro y ofrecer un seguimiento más completo a pacientes oncológicos que presentan alteraciones hormonales derivadas de su enfermedad o de sus tratamientos.

INVESTIGACIÓN CLÍNICA Y TERAPIAS INNOVADORAS

La investigación clínica se ha convertido en uno de los pilares fundamentales dentro de la evolución médica de CHOP, permitiendo el desarrollo de nuevas terapias, medicamentos y tecnologías aplicadas a distintas especialidades.

Para el Dr. Fernando Díaz, el impacto de estos avances trasciende el ámbito científico y se refleja directamente en la calidad de vida de los pacientes.

“La investigación clínica ha sido y continúa siendo fundamental en el desarrollo de nuevas terapias utilizadas en todas las diferentes especialidades médicas”, explica el médico, quien además destaca que el avance científico y tecnológico ha permitido alcanzar “mejores resultados clínicos y ampliar las alternativas terapéuticas disponibles”.

El doctor Díaz subraya que uno de los aspectos más importantes dentro de este proceso es el cumplimiento estricto de normativas regulatorias nacionales e internacionales. “Toda investigación debe realizarse garantizando la protección de los participantes y el aseguramiento de la calidad de los datos”, señala.

DECISIONES COMPARTIDAS Y ATENCIÓN INTEGRAL

Como parte de esta evolución, CHOP organiza reuniones periódicas de Tumor Board, un espacio multidisciplinario para la discusión de casos clínicos que reúne a especialistas en oncología, hematología, radiología y patología para definir tratamientos personalizados según las necesidades de cada paciente.

“El cáncer no es una sola enfermedad. Cada paciente, cada tumor y cada

historia clínica son diferentes”, señala el Dr. Alejandro Crismatt, Especialista en Oncología Médica. Desde hace más de dos décadas, el centro realiza discusiones clínicas multidisciplinarias en las que participan oncólogos médicos, radiooncólogos, cirujanos oncólogos, gineco-oncólogos y especialistas de otras áreas como cuidados paliativos, neumología, salud mental y medicina interna.

Estas reuniones permiten evaluar cada caso desde distintos enfoques médicos y construir estrategias terapéuticas más completas y personalizadas. “La discusión multidisciplinaria ayuda a que las decisiones sean más ordenadas, más personalizadas y alineadas con las mejores prácticas disponibles”, explica.

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RAPIDEZ ENATENCIÓN REMOTA

yendo central de llamadas, médicos, ambulancias y coordinación operativa.

La incorporación de tecnología también ha permitido agilizar procesos y mejorar la calidad de atención. Según SEMM, esto contribuye a reducir traslados innecesarios, descongestionar cuartos de urgencia y enfocar los recursos médicos en los casos que realmente lo requieren.

La telemedicina representa una evolución natural en la manera de brindar atención médica oportuna y accesible. Así lo explica Mauricio Cyjon, CEO de SEMM Panamá, quien destaca que el objetivo siempre ha sido llevar asistencia médica hasta donde se encuentre el paciente, evitando desplazamientos innecesarios y optimizando los tiempos de respuesta.

“Después de más de 30 años brindando atención extrahospitalaria y móvil, entendimos que muchas consultas pueden resolverse o encaminarse rápidamente a través de una orientación médica remota”, señala Cyjon.

El desarrollo de la plataforma se inició a finales de 2018, pero fue durante la pandemia de COVID-19 cuando el proyecto tomó mayor impulso. En abril de 2020, SEMM lanzó la primera App de telemedicina en Panamá, integrándola a todo su ecosistema de atención médica, inclu-

“La clave fue diseñar procesos que permitieran que la telemedicina funcionara con respaldo clínico y operativo, ofreciendo atención segura y rápida, en menos de 45 segundos”, explica el ejecutivo.

Actualmente, el servicio permite atender una amplia variedad de situaciones médicas cotidianas, como cuadros respiratorios, molestias digestivas, fiebre, dolores, seguimiento de enfermedades y orientación sobre medicamentos. Además, el médico puede determinar si el caso puede resolverse de manera remota, o si requiere atención domiciliaria o traslado en ambulancia.

TRANSFORMACIÓN EN

LA EXPERIENCIA DEL PACIENTE

“Imagínate que a las 3:00 a.m. una persona, desde su cama, puede conectarse con un médico y recibir tranquilidad inmediata. Ese es uno de los valores más importantes del servicio”.

Además del beneficio operativo, la telemedicina ha cambiado la relación entre el paciente y los servicios de salud, brindando una experiencia más cómoda, cercana y eficiente. Familias, adultos mayores y colaboradores de empresas encuentran en esta herramienta una forma rápida de recibir orientación médica confiable sin alterar sus rutinas diarias.

Para quienes viajan constantemente, el acceso inmediato a un médico también representa una ventaja importante, especialmente en lugares donde el sistema de salud puede resultar desconocido o complejo. La posibilidad de recibir apoyo profesional desde cualquier lugar aporta seguridad y confianza en momentos de incertidumbre.

Para los usuarios, una de las mayores ventajas es contar con orientación médica disponible 24/7 desde cualquier lugar. “La tecnología no reemplaza el criterio médico; lo potencia”.

HISTÓRICO RECONOCIMIENTO

entre más de 35 mil miembros en el ámbito mundial.

El American College of Critical Care Medicine y la Society of Critical Care Medicine otorgaron el máximo galardón que concede el Colegio al Dr. Jorge Sinclair Ávila: el “Master Award”, convirtiéndose en el primer panameño y el segundo latinoamericano en recibir esta distinción en los 55 años de historia de la institución,

El reconocimiento fue entregado durante la Ceremonia de Convocación Honorífica 2026, celebrada en Chicago.

Para el Dr. Sinclair Ávila, este logro representa mucho más que un reconocimiento personal. “Lo veo como un homenaje al trabajo de todos los intensivistas, enfermeras, terapistas y profesionales que sostienen la medicina crítica en Panamá”, expresó.

A lo largo de su trayectoria, varios momentos marcaron su desarrollo profesional. Uno de ellos ocurrió en 1980, cuando fue seleccionado por el prestigioso Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición Salvador Zubirán de México para integrarse al área de Medicina Interna y Medicina Crítica, experiencia que despertó su pasión por una especialidad enfocada en pacientes entre la vida y la muerte.

UNA VIDA DEDICADA

A LOS CUIDADOS INTENSIVOS

Otro episodio determinante fue durante la invasión estadounidense a Panamá en 1989, cuando tuvo la responsabilidad de atender a los pacientes críticos ingresados en el Complejo Hospitalario Arnulfo Arias Madrid, en un contexto donde prácticamente no existían otros intensivistas en el país.

Posteriormente, lideró importantes transformaciones en las unidades de cuidados intensivos de Panamá, impulsando nuevos equipos médicos, ventiladores, monitores y programas de formación especializada para médicos panameños. Además, destacó su participación como médico fundador de la Unidad de Cuidados Intensivos de Pacífica Salud en 2006, acreditada para trasplantes de corazón en Panamá.

El especialista considera que la educación médica continua y la investigación clínica son pilares fundamentales en la medicina crítica actual. “Solo el médico que estudia, investiga y publica puede liderar con autoridad y ofrecer cuidados de clase mundial”, afirmó.

A las nuevas generaciones de médicos interesados en cuidados intensivos les envía un mensaje claro: “Nunca dejen de estudiar. Esta especialidad no perdona la mediocridad. Un segundo puede salvar o perder una vida”.

CHEQUEOS INTELIGENTES: EL FUTURO

vida y etapa de vida”, señala.

ESPECIAL

La personalización y la tecnología están transformando la manera de detectar enfermedades y cuidar la salud antes de que aparezcan los síntomas. Los chequeos médicos han evolucionado mucho más allá de los exámenes tradicionales.

Hoy la medicina preventiva apuesta por modelos más inteligentes y personalizados, enfocados en anticiparse a los riesgos y acompañar al paciente según sus necesidades individuales. Así lo explica la Dra. Pilar Santamaría, Subdirectora Médica de Hospiten Paitilla, quien considera que la prevención se ha convertido en una de las herramientas más importantes de la medicina moderna.

“Ya no se trata solo de hacerse laboratorios, sino de entender quién es el paciente: su edad, antecedentes, estilo de

Según la doctora Santamaría, la medicina preventiva actual busca detectar señales tempranas antes de que una enfermedad avance o incluso aparezca. Este enfoque permite diseñar evaluaciones más precisas y ajustadas al perfil de cada persona, dejando atrás los esquemas estandarizados.

La tecnología juega un papel fundamental dentro de esta transformación. Herramientas digitales y sistemas de información permiten integrar datos médicos, dar seguimiento a controles y mejorar la toma de decisiones clínicas. Sin embargo, la especialista enfatiza que la innovación debe ir acompañada del componente humano.

LA PREVENCIÓN PERSONALIZADA

GANA PROTAGONISMO

“La tecnología no reemplaza la relación

médico-paciente, la fortalece. El verdadero valor está en combinar información, criterio médico y empatía”, destaca.

Uno de los principales beneficios de este modelo es la posibilidad de detectar enfermedades silenciosas de manera temprana. “No todos los pacientes necesitan lo mismo. La prevención personalizada permite indicar lo correcto, en el momento correcto y para la persona correcta”, explica.

La especialista también hace un llamado a incorporar la prevención como parte de la rutina diaria y no esperar a sentirse mal para acudir al médico. Hábitos como dormir bien, mantener una alimentación balanceada, hacer actividad física y conocer los antecedentes familiares forman parte del cuidado integral de la salud.

Además, recomienda realizar chequeos periódicos y conversar con el médico sobre cuáles son los estudios realmente necesarios según la edad y factores de riesgo de cada persona. “Cuidarse no tiene que ser complicado; a veces empieza con una decisión sencilla: poner la salud en la agenda antes de que el cuerpo nos obligue a hacerlo”.

REJUVENECER LA PIEL SIN CIRUGÍA

La medicina estética continúa evolucionando con tecnologías que buscan resultados más naturales, seguros y menos invasivos. Entre las más innovadoras destaca Morpheus, un procedimiento que ha ganado popularidad por su capacidad de mejorar la calidad de la piel tanto a nivel facial como corporal sin necesidad de cirugía.

En Amparo Guillot Aesthetic Center, este tratamiento forma parte de las alternativas avanzadas enfocadas en el rejuvenecimiento facial y corporal. “Morpheus combina radiofrecuencia con microagujas, y logra estimular la producción de colágeno en las capas más profundas de la piel. Gracias a ello, permite mejorar progresivamente la firmeza, textura y apariencia general del rostro y el cuerpo”, afirma Amparo Guillot.

Entre sus principales beneficios destacan la disminución de la flacidez, la reducción de arrugas y líneas de expresión, así como la mejora de poros dilatados, cicatrices y estrías. A nivel corporal, ayuda a tensar la piel y brindar una apariencia más uniforme y rejuvenecida.

RESULTADOS PROGRESIVOS Y NATURALES

Uno de los aspectos más valorados de Morpheus es que trabaja desde el interior de la piel, estimulando procesos naturales de regeneración. A diferencia de otros tratamientos no invasivos que actúan únicamente en la superficie, esta tecnología

logra una estimulación más profunda y efectiva del colágeno.

El procedimiento está especialmente indicado para pacientes con flacidez leve o moderada, signos iniciales de envejecimiento o personas que desean mejorar la textura de la piel sin recurrir a intervenciones quirúrgicas. También es una opción ideal para quienes buscan resultados armónicos y progresivos.

Según la especialista, los pacientes pueden notar una piel más firme, uniforme y luminosa conforme avanzan las semanas posteriores al tratamiento. Generalmente se recomiendan entre dos y tres sesiones, dependiendo de las necesidades individuales de cada caso.

“Morpheus representa una evolución en los tratamientos estéticos al ofrecer una alternativa efectiva, segura y progresiva para mejorar la calidad de la piel sin necesidad de cirugía”, destacan desde Amparo Guillot Aesthetic Center.

Además de la tecnología, los especialistas enfatizan la importancia de que este tipo de procedimientos sean realizados por médicos capacitados, bajo una evaluación previa y personalizada que permita garantizar seguridad y resultados adecuados para cada paciente.

ESPERANZA Y ACOMPAÑAMIENTO

un sistema de salud universal con acceso a educadores en diabetes, insulinas y tecnologías avanzadas en el manejo de esta condición, en América Latina tenemos mucho por hacer. Todos podemos hacer parte del problema y quejarnos o de la solución y tratar de cerrar brechas, que es lo que busca esta fundación.

EDUCACIÓN, APOYO Y ACTIVISMO

COMO PILARES

“El contraste fue muy fuerte”, explica. “En nuestra región encontramos acceso irregular a insulinas modernas e insumos como los monitores continuos de glucosa, no tenemos educadores en diabetes y en general, poco apoyo emocional”.

A partir de esta experiencia, DiabetesLATAM decidió construir un modelo integral basado en tres pilares fundamentales: educación, apoyo emocional y activismo. Para la fundadora y presidenta de DiabetesLATAM, estos elementos son indispensables para mejorar la calidad de vida de los pacientes y sus familias y del sistema de salud de los diferentes países de América Latina. “La diabetes tipo 1 no se maneja solo con insulina”, enfatiza. “La educación permite tomar decisiones informadas diariamente; el apoyo emocional fortalece la adherencia y la salud mental; y el activismo ayuda a transformar los sistemas de salud para lograr acceso sostenible a tratamientos y tecnologías”.

La experiencia personal de Pilar Gómez Salazar marcó el inicio de una misión que hoy impacta a cientos de familias en Panamá y América Latina. Como madre de dos jóvenes con diabetes tipo 1, conoce de cerca los retos físicos, emocionales y económicos que implica convivir con esta condición crónica. “Con educación, acompañamiento y acceso adecuado a insulina y tecnologías, las personas con diabetes tipo 1 y sus familias pueden tener una vida plena”, afirma Gómez Salazar.

Sin embargo, también está consciente de que muchas familias no cuentan con las mismas oportunidades de acceso a tratamientos, insumos y orientación especializada. Esa realidad fue la que dio origen a DiabetesLATAM, una organización que busca garantizar que ninguna persona con diabetes tipo 1 se sienta sola, desinformada o desprotegida. Tras vivir en el Reino Unido y, posteriormente, mudarse a Panamá, Pilar identificó oportunidades de trabajo para ayudar a niños, jóvenes y adultos con diabetes tipo 1 y sus familias en el manejo de la diabetes. Mientras en el sistema británico su hija fue cubierta por

Entre los principales desafíos actuales menciona las desigualdades socioeconómicas, la falta de integración del componente psicológico en los tratamientos y las dificultades dentro del sistema educativo para niños y jóvenes con diabetes tipo 1 y la falta del rol de educador de diabetes. Estos son profesionales de la salud que acompañan de manera continua a las personas con diabetes y sus familias. Hay muchas familias que tampoco se apropian de la condición y esto no nos ayuda y genera mucha frustración por parte del personal de salud e incluso de nuestros voluntarios en la fundación.

Además, destaca el desgaste emocional silencioso que viven tanto los pacientes como sus cuidadores debido a la constante atención que exige la condición.

Frente a un diagnóstico reciente, el mensaje de Pilar Gómez Salazar es claro y esperanzador: “No están solos”. A través de DiabetesLATAM, Pilar invita a las familias a educarse, buscar apoyo y entender que, aunque la diabetes tipo 1 exige disciplina, también permite una vida plena y con propósito.

COMPETENCIA

Panamá, como centro gastronómico

Recientemente, Matteo Urru, Gerente Regional de S.Pellegrino para Latinoamérica y Cruceros, realizó el anuncio oficial de que Panamá, por primera vez en la historia, será sede de la final regional de Latinoamérica y el Caribe de competencia S.Pellegrino Young Chef Academy, una competencia que se realizará del 27 al 30 de septiembre de 2026 y reunirá a más de 100 convocados entre jóvenes concursantes, chefs de talla internacional, prensa, influencers e invitados especiales.

70 AÑOS

Vida y trayectoria

Ricardo Gago Salinero, destacado empresario y promotor de actividades culturales, celebró sus 70 años en un ambiente cálido y cercano, rodeado de familiares y amigos. La velada estuvo marcada por momentos de gratitud, anécdotas y reconocimiento. Entre brindis y buenos deseos, los asistentes compartieron una noche especial que reflejó el aprecio y la admiración hacia su trayectoria y legado.

Precisión escocesa y velocidad

Glenfiddich presentó la edición limitada Glenfiddich 16 Años, en colaboración con Aston Martin Formula One Team. El lanzamiento reunió a invitados especiales, amantes del whisky y seguidores del automovilismo en una experiencia que fusionó lujo, tradición y adrenalina. Durante el evento, los asistentes pudieron conocer más sobre esta alianza entre dos casas icónicas reconocidas por su excelencia, innovación y atención al detalle.

FOTOS: VICTORIA BOYD DURÁN, IDELFONSO MARÍN, NODIER MADRID

RECETA: EXTRAÍDA DEL LIBRO ‘BIENVENIDOS A MI MESA’, DE ILIANA GARCÍA DE PAREDES

TREND

Tartar de tuna Alex

Ingredientes Tuna:

2 libras de tuna fresca

5 cucharaditas de jugo de tamarindo

5 cucharaditas de aceite de sésamo

Sal y pimienta al gusto

Procedimiento:

El primer consejo que te doy con esta receta es que congeles la tuna, pues así en más fácil picarla en pedacitos. Cuando está toda picada, agrega el tamarindo, aceite, sal y pimienta. Mezcla y refrigera.

Para la cubierta:

8 onzas de mayonesa

5 cucharadas de sour cream

1 cucharadita de curry disuelto en una cucharadita de aceite caliente

3 cucharadas de mango chutney

1 manzana verde rallada

½ cucharadita de sal

Procedimiento:

Mezcla también todos los ingredientes y refrigera.

Aguacate

De 4 a 5 aguacates, dependiendo del tamaño

1 cucharada de jugo de limón

½ cucharadita de sal

Semillas de sésamo negro para decorar

Procedimiento:

Corta los aguacates en cuadritos. Mezcla con el jugo de limón para que no se pongan negros y sazona con la sal.

Para servir el tartar puedes usar vasitos individuales de vidrio o un envase grande de vidrio, en donde se aprecien los colores de esta receta. Coloca primero una capa de aguacate picado. Luego coloca una capa de tuna y, por último, la cubierta. Decora con semillas de sésamo negro.

Puedes preparar la tuna y la cubierta desde el día anterior y guardarlas en el refrigerador sin mezclarlas. Esta receta es excelente, pero tienes que tener cuidado en no excederte con los ingredientes. Es muy importante que vayas probando para no quitarle el gusto a la tuna. Con la cubierta puedes jugar un poquito ajustando el chutney a tu gusto.

Esta receta es la favorita de mi nieta Alexandra. Ella es de esas personas que lo disfruta todo y tiene una gran personalidad. Con su alegría de siempre, me dijo que el tartar es de ella ‘forever’.

París, Colmar, Aix-en-Provence y Annecy

PRIMAVERA FRANCESA

La primavera transforma a Francia en un escenario vivo de color, aromas y experiencias. Es la estación en la que los jardines florecen, las terrazas se llenan de vida y las ciudades recuperan un ritmo pausado que invita a descubrirlas con calma. Entre destinos icónicos y rincones de ensueño, un itinerario que incluya París, Annecy, Colmar y Aix-en-Provence ofrece una experiencia completa que combina historia, naturaleza, gastronomía y cultura.

JARDINES EN FLOR Y VIDA AL AIRE LIBRE

En París, la primavera se vive en cada rincón. Los jardines de Jardín de Luxemburgo y Jardín de las Tullerías se cubren de flores, convirtiéndose en espacios ideales para pasear o simplemente observar la vida parisina. Las temperaturas suaves permiten recorrer la ciudad a pie o en bicicleta, descubriendo barrios emblemáticos como Le Marais o SaintGermain-des-Prés. La luz primaveral realza la belleza de la Torre Eiffel y la Catedral de Notre Dame, mientras que un paseo por el río Sena ofrece una perspectiva distinta y relajante.

Durante esta temporada, París también despliega una intensa agenda cultural: exposiciones temporales, ferias de arte y espectáculos al aire libre enriquecen la experiencia del visitante. Los cafés amplían sus terrazas y se convierten en puntos de encuentro donde el tiempo parece detenerse. Además, recorrer mercados como los de alimentos frescos o antigüedades permite conectar con la esencia cotidiana de la ciudad. La primavera es ideal para descubrir pequeños pasajes, librerías históricas y rincones.

LA SERENIDAD DE LOS ALPES EN PRIMAVERA

A unas horas de distancia, Annecy ofrece una postal completamente distinta. Conocida como la “Venecia de los Alpes”, cautiva por sus canales de aguas cristalinas y su casco antiguo lleno de fachadas color pastel. En primavera, el deshielo alimenta el lago de Annecy, creando un paisaje de gran belleza natural rodeado de montañas aún nevadas en sus cumbres.

El casco histórico invita a recorrerlo sin prisa, entre puentes adornados con flores, mercados locales y cafés acogedores. El Palais de l’Isle, ubicado en medio de un canal, es uno de sus íconos más fotografiados. Más allá del centro, Annecy ofrece experiencias al aire libre como paseos en kayak, recorridos en bicicleta alrededor del lago o caminatas por senderos alpinos. La primavera es perfecta para disfrutar de estas actividades sin las multitudes del verano, en un entorno donde el aire puro y la tranquilidad son protagonistas.

UN CUENTO ALSACIANO EN CADA RINCÓN

En la región de Alsacia, Colmar parece sacada de un cuento. Sus casas de entramado de madera, balcones floridos y calles empedradas crean un ambiente encantador que se intensifica en primavera. El barrio de La Petite Venise destaca por sus canales y colores vibrantes, ofreciendo uno de los paisajes urbanos más pintorescos de Francia.

Durante esta estación, Colmar se llena de mercados de temporada, festivales locales y actividades culturales que resaltan su identidad. La

En París existe una tradición primaveral llamada fenómeno de los “bouquinistes”, los vendedores de libros antiguos a lo largo del río Sena.

TIPS

ciudad es también un punto de partida ideal para explorar pueblos cercanos como Eguisheim o Riquewihr, considerados entre los más bellos de Europa. La gastronomía alsaciana, con su mezcla de influencias francesas y alemanas, se disfruta en restaurantes tradicionales acompañada de vinos blancos de la región. La primavera permite recorrer viñedos en plena renovación, ofreciendo una experiencia visual y sensorial única.

LUZ, ARTE Y ESENCIA MEDITERRÁNEA

En el sur, Aix-en-Provence despliega una belleza marcada por la luz de la Provenza. En primavera, los campos comienzan a llenarse de flores silvestres, creando paisajes suaves y coloridos que anticipan la temporada de lavanda. El clima templado invita a recorrer la ciudad con calma y disfrutar de su atmósfera relajada.

El Cours Mirabeau es el corazón de la vida local, rodeado de cafés, fuentes y arquitectura elegante. La influencia del pintor Paul Cézanne se percibe en los paisajes cercanos, especialmente en la Montaña Sainte-Victoire, que inspiró muchas de sus obras. Además, los mercados provenzales ofrecen

Planificar con flexibilidad: reservar con antelación trenes y alojamientos ayuda a optimizar el tiempo y el presupuesto. Sin embargo, conviene dejar espacios libres para explorar sin prisa, descubrir cafés, mercados o rincones inesperados que no siempre están en las guías.

Apostar por la experiencia local: vale la pena visitar mercados, probar platos de temporada y usar transporte público, esto reduce costos y permite conectar mejor con la cultura y el estilo de vida francés.

productos frescos, desde quesos hasta hierbas aromáticas, reflejando la riqueza gastronómica de la región. Pasear por Aix es sumergirse en un estilo de vida en el que el arte, la historia y la naturaleza conviven en perfecta armonía.

UNA RUTA DIVERSA EN SU MEJOR TEMPORADA

Recorrer estos destinos en primavera es descubrir distintas facetas de Francia en su momento más vibrante. Cada ciudad aporta una identidad única, desde la sofisticación de la capital hasta la calma de los Alpes y la calidez del sur. La conectividad entre estas regiones permite diseñar un itinerario dinámico, combinando trenes de alta velocidad con trayectos escénicos que enriquecen el viaje.

Más allá de los paisajes, la primavera invita a vivir experiencias auténticas: pasear sin rumbo, disfrutar de la gastronomía local y conectar con la cultura.

Es una temporada ideal para explorar con tranquilidad, evitando las multitudes del verano y aprovechando precios más asequibles. Francia, en esta época del año, se convierte en un destino que no solo se visita, sino que se siente y se vive en cada detalle.

Hablar de Francia es también hablar de sus sabores, y pocos son tan emblemáticos como las crêpes. En París es común encontrar pequeños puestos donde se preparan al momento, extendiendo la masa sobre una plancha caliente.

Viajar con los sentidos

Si la primavera no entra en los planes, siempre hay una segunda oportunidad igual de mágica: diciembre. En Colmar, el invierno transforma la ciudad en un auténtico escenario de cuento gracias a sus famosos mercaditos navideños.

Catacumbas de París, un famoso osario subterráneo situado en Francia, creadas a finales del siglo XVIII para solucionar la saturación de los cementerios de la ciudad. Albergan los restos óseos de aproximadamente 6 millones de personas.

Compañeros inseparables

María Cristina Lima y Rojo

Para María Cristina Lima, la creatividad y la vida profesional no están separadas de los pequeños momentos cotidianos que brindan equilibrio emocional. Y en ese espacio especial, su perro Rojo ocupa un lugar fundamental. Rojo, un pastor ganadero australiano de nueve años, se ha convertido en mucho más que una mascota dentro de su hogar. Su presencia acompaña a María Cristina tanto en sus jornadas de trabajo como en sus momentos de inspiración artística.

“En mi taller le gusta ponerse detrás de mi silla, así que influye haciéndome compañía en mis momentos más creativos”, comenta.

La relación con Rojo comenzó de manera inesperada, en una etapa particularmente sensible para la familia. Mientras atravesaban los últimos años de vida de su anterior mascota, Nomar, la llegada del nuevo integrante aportó alegría, mo-

“Los perros te enseñan el significado del amor incondicional, no importa cómo les hables o los trates”

vimiento y compañía en medio de un proceso emocional difícil.

“Nosotros pensamos que le alargó la vida unos meses más”, recuerda.

UN COMPAÑERO

QUE TRANSFORMA LA RUTINA

En medio de una profesión exigente como el derecho, sumada a su faceta artística, considera que tener mascotas ayuda a encontrar espacios de desconexión y bienestar.

“Uno hace muchas cosas afuera cuando tiene mascotas. Eso es sumamente importante para tomar un tiempo de descanso de la vida de trabajo sin parar”, afirma.

La personalidad de Rojo también ha dejado una huella especial dentro de la dinámica familiar, siguiendo cada movimiento de sus seres queridos.

Su comportamiento vigilante incluso lo ha convertido en el “timbre” de la casa, ya que detecta cualquier movimiento antes de que alguien toque la puerta.

AMOR INCONDICIONAL

Entre las anécdotas más especiales que guarda junto con Rojo, María Cristina recuerda el momento en que llegó su hija a casa. Desde el primer día, el perro desarrolló un vínculo muy cercano y protector con la pequeña.

“No se le despegaba. Tanto que cuando ella empezó a gatear, compartían comida, y no especialmente la de ella”, cuenta divertida.

Más allá de las historias familiares, María Cristina considera que los animales dejan enseñanzas profundas en la vida de las personas.

“Los perros te enseñan el significado del amor incondicional. No importa cómo les hables o si tuviste un mal día, siempre vas a ser lo más importante para ellos”, reflexiona.

Para ella, Rojo representa compañía, lealtad y esa capacidad única que tienen las mascotas de llenar de calma y alegría incluso los días más agitados.

Pastor ganadero australiano, o red heeler, de nueve años. “Es un perro sombra. A dónde vayas te sigue, es compañía al 100 %. Es muy protector con todos los miembros de mi familia. ¡Es nuestro timbre antes de que suene! No se le escapa nada. Es el que nos hace salir los domingos de casa”.

María Cristina Lima

ABOGADA Y ARTISTA

Sitios en internet: www.limayasociados.com www.mclima.net

Instagram: @rojotheheeler @mclima.studio @limalegalpanama

1. ARTE

La Casa de la Municipalidad será el escenario de una muestra fotográfica sobre el legado del arquitecto peruano radicado en Panamá, destacando su aporte al desarrollo arquitectónico y urbanístico del país. La muestra estará abierta al público del 27 de mayo al 7 de junio.

2. CONCIERTO

Sin Bandera llega con Escenas Tour, un formato que ofrece una experiencia más cercana, íntima y emocional con el público. El dúo invita a recorrer las historias detrás de sus canciones, y conectar cada tema con momentos que han marcado a generaciones.

3. MÚSICA

“Pulcinella” será presentada el 18 de junio en el Teatro

Aurea “Baby” Torrijos bajo la dirección de Ricardo Risco, mientras que el 19 de junio se interpretará en el Centro de Arte y Cultura de Colón a cargo del mismo director.

4. FORO

Panamá en Positivo y Mundo

Social lanzan una serie de foros a partir del 2 de junio de 2026. Se trata de espacios donde emprendedores y empresarios se sientan a hablar de manera auténtica, sin filtros, para generar relaciones de confianza.

María Lorena Massot

ARQUITECTA Y CREADORA DE CONTENIDO

Arquitecta graduada con honores de Isthmus en Panamá, con maestría en Negocios del IE en Madrid. Para ella vestirse no es solo elegir ropa, sino también una forma de expresarse, sentirse cómoda y auténtica. Le gustan las piezas atemporales y versátiles, y disfruta mezclarlas con toques de personalidad y color que hagan cada look único.

@mlorenamassot