Año 13 \ Número 153 \ G. 25.000
Vientos de cambio
Psicología: Los beneficios de la amistad | Shopping: Winter must haves | Bienestar: HIGHYoga CLASS 1
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HC/CONTENIDO
SECCIONES FIJAS
10 Editorial/Staff 12 Recomendados: Libros y Música 13 Recomendados: Cine y TV 14 Tecnología 16 Celebrities 56 La columna de Nicoletta 58 Horóscopo
ACTUALIDAD 18 Psicología: El privilegio de la amistad 20 El mundo y sus esquinas: Los desafíos de la soledad 22 Arte: Emergentes 26 Arte: Jorge Sáenz
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MODA
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30 Producción de moda: Aires de cambio 40 Shopping: Winter must haves 46 Diseño nacional: Fernando Bernardou
BELLEZA Y BIENESTAR 50 Publinota: Beauty con colaboración científica 52 Bienestar: Yoga
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HC/EDITORIAL
STAFF
El peso del afecto
REVISTA HIGH CLASS Dirección y responsabilidad periodística Raquel Allegretti García de Zúñiga
La amistad es el tipo de relación más común entre los seres humanos, pero es tan única a cada par de personas que definirla es un desafío. Hay descripciones más románticas, por decirlo de alguna manera, y otras más científicas, pero lo cierto es que cada persona decide qué es amistad para ella, en función de su afinidad y lo que espera de los demás. Si bien la familia es el primer círculo social y la base de quienes somos, la verdad es que la amistad es la piedra angular de la personalidad adulta. Personalmente, puedo decir que mis amigos ayudaron a formar la persona que soy hoy a través de nuestros valores, las experiencias compartidas, los desafíos que atravesamos juntos y las confidencias. Especialmente, disfruto de la certeza que viene con el cariño que nos profesamos a pesar de la actual obligada distancia. El tipo de amor que se puede llegar a generar entre dos personas que no están unidas por un vínculo fraterno ni romántico me parece un maravilloso misterio, y pensar en mis amigos me llena el corazón. Es un sentimiento similar al que aparece cuando escucho la canción principal de Toy Story “Yo soy tu amigo fiel” o “You’re my best friend” de Queen, entre muchas otras canciones similares que, de tan hermosas que son, es imposible elegir una favorita. Esta edición de High Class nos encuentra analizando los beneficios —tanto emocionales como de salud— de cultivar amistades en la nota de Psicología, que nuestra colaboradora Gaby Casco Bachem dedica a su mejor amiga, la cineasta Renate Costa, quien falleció en París a finales de junio. En otras páginas, retomamos un tema que amamos: la moda. Nuestra producción de tapa está vestida por diseñadores paraguayos, quienes siguieron trabajando durante la pandemia y, de a poco, van reactivando la industria. Por otro lado, visitamos el shopping para traerte unas tendencias tan buenas que resisten (estéticamente) al covid-19. ¡Nos leemos!
Editora
NUESTRA TAPA Dirección de arte y estilismo: Gabriela García Doldan Dirección de producción: Betha Achón Producción: Paola Avila Fotografía y retoque digital: Javier Valdéz Modelo: Paola Bugs Makeup: Eva Noguera Make Up Artist Hair: Mirian Chamorro para Raio Bemba Blusa con capa: Amatista para Pastora Moda + Diseño Pendientes y anillo: Flamboyant para Pastora Moda + Diseño
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Editora Patricia Luján Arévalos Redactoras Patricia Luján Arévalos Nadia Gómez Gabu Zapata Corrector Eulo García Directora de arte Gabriela García Doldán Diseño y diagramación Gabriela García Doldán Noelia Silvero Rahi Cecilia Páez Cibils Directora de producción Betha Achón Productora Paola Ávila Fotógrafo Javier Valdez Banco de imágenes Getty Images Coordinadoras de Sociales Mariela García y Ada Cabral Cronistas de Sociales Katherine Meza y Magalí Benítez Fotógrafos de Sociales Ismael Prado y Beto Sanabria Colaboradoras: Lic. Gabriela Casco Bachem, Bea Bosio y Valeria Gallarini EDITORIAL DE REVISTAS Gerente de Revistas Raquel Allegretti García de Zúñiga Directora de imagen Gabriela García Doldán Productora general Betha Achón Coordinador de tráfico de avisos Marcelo Meza Administradora Rosa Zaldívar Departamento comercial Gerente comercial Nathalia Torres Yubero Subgerente comercial - División Revistas y Digital Nora Brucke Contacto Sonia Mendoza smendoza@uhora.com.py / (021) 415-7010 / (0981) 458-469 Impresión AGR
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HC/RECOMENDADOS
LIBROS
El arte de dejar ir
Selva Almada, escritora argentina, dio un gran paso literario al lanzar su primera novela, El viento que arrasa, en 2012. Volvió en 2015 con El desapego, que es una manera de querernos, un libro de relatos cortos que retratan el factor extraordinario que esconde la vida cotidiana. Cada narración de este libro profundiza en pasajes puntuales de la rutina diaria, en esos detalles que podrían pasar por insulsos pero que disimulan una complejidad esperando a ser descubierta. Un artículo de la revista Arcadia destaca que, por encima de la maraña de vivencias y emociones que rescata el libro está el abandono, un fantasma de un amor que se transforma en desapego.
Una reflexión sobre la libertad Este libro de Calderón de la Barca pertenece al movimiento literario barroco, y su tema principal es la libertad del ser humano para configurar su vida, sin dejarse llevar por el destino preestablecido. La obra está influenciada por una concepción platónica de la historia (el mito de la caverna) y tiene un tono dramático, perteneciendo al género teatral de aquella época, cual es el drama. Aquí el autor aborda temas como el pecado original, el libre albedrío, la educación y la libertad, mientras el protagonista se encuentra privado de su libertad y reflexiona sobre el sentido de la vida.
MÚSICA
Leer a Emily Dickinson en castellano La obra de Emily Dickinson es conocida por su sensibilidad, intriga y profundidad. La autora es una poeta celebrada como una de las más conocidas del habla inglesa, una deslumbrante voz de la poesía universal. Zumbido es una edición bilingüe que cuenta con ilustraciones de Lea Kleiner, poemas y cartas de Dickinson traducidos por tres poetas chilenos contemporáneos: Rodrigo Olavarría, Enrique Winter y Verónica Zondek. Cada traductor seleccionó los treinta poemas y las tres cartas que se encuentran en el libro, recurriendo a gustos personales y recomendaciones de amigos. La obra fue publicada por la Universidad de Valparaíso en diciembre de 2018.
Rina Sawayama Sawayama
Sawayama es el álbum debut de esta artista japonesa-británica que logró combinar magistralmente géneros como nu metal, R&B y pop. Este debut fue descrito en la revista Rolling Stone como una combinación de crujientes riffs de guitarra con una inclinación por la producción R&B de los primeros años de N’Sync y Aaliyah. Cada canción es un viaje, enmarcado en un género o inspiración musical distinta a la anterior, pero que en conjunto funcionan perfectamente, dando luz a una ópera prima musical para recordar. Nuestros temas favoritos son “Tokio Love Hotel” y “Bad Friend”.
Darlings
Green Feel
Darlings es una banda conformada por Mar Pérez (Mothership, Band’Elaschica) y Nelson Sosa (Tempranos, Sonido Chuli, Mocasinos). Sus sonidos están inspirados en el pop orquestal de los 60 y en la melancolía de álbumes como Pets Sounds de The Beach Boys, y Smile! de Brian Wilson. Darlings lanzó dos singles, producidos por Aharon Emery (Eeeks), que se encuentran disponibles en plataformas digitales: “Green Feel”, que cuenta con la colaboración de Ana Díaz (Eeeks); y “I’ve Found Love”, con la participación de Fernan Villalba (Mocasinos, Luisonz, The Crayolas). 12 HIGH CLASS
THE
CINE
Staggering
GIRL
Ya no
Ema
estoy aquí Esta película hispanohablante es un drama musical escrito y dirigido por Fernando Frías de la Parra. Se estrenó en febrero de este año y, además de recolectar excelentes críticas, también ganó premios en festivales internacionales. La historia se desarrolla en las montañas de Monterrey (México) y sigue a un grupo de jóvenes que pasan sus días bailando cumbia; el protagonista es un chico de 17 años, líder de una pandilla, quien trata de proteger a sus amigos de las consecuencias de una guerra de drogas y se ve obligado a migrar a los Estados Unidos. La película se encuentra disponible en Netflix.
SERIES
Pablo Larraín, director de Jackie y Neruda, regresa con una película totalmente diferente: provocadora, misteriosa, controversial y carismática. Ema relata la historia de una bailarina de reggaetón. Luego de un incidente que agrava su ambiente familiar, ella y su marido se ven ante una decisión que cambiará el curso de las cosas. La protagonista se encuentra en una encrucijada de liberación personal y hará lo que sea necesario para obtener lo que desea. Cautiva todos los sentidos, desde la seductora cinematografía y la banda sonora creada por el compositor Nicolas Jaar, hasta las actuaciones de Mariana Di Girolamo y Gael García Bernal.
El director italiano Luca Guadagnino (Call Me By Your Name, Suspiria), colaboró en este corto dramático con el director creativo de Valentino, Pierpaolo Piccioli. Francesca, interpretada por Julianne Moore, es una escritora italo-americana que reside en Nueva York, y que debe regresar a Roma para convencer a su madre de que se mude con ella. Mientras, debe enfrentarse a los fantasmas de su juventud que regresan y mezclan el dolor con el recuerdo y la plenitud. El elenco incluye a Mia Goth, Kyle MacLachlan y Kiki Layne, con soundtrack original del célebre compositor japonés Ryuichi Sakamoto.
I know this much is true Esta miniserie de HBO está basada en el bestseller de Wally Lamb, dirigida por Derek Cianfrance y protagonizada por Mark Ruffalo. La trama sigue a Dominick Birdsey y su lucha por cuidar y entender a su hermano mellizo, Thomas, quien a su vez lucha con un diagnóstico de paranoia y esquizofrenia. La serie fue descrita como una saga familiar épica que explora la identidad estadounidense al seguir las vidas paralelas de los hermanos mellizos a lo largo de la segunda mitad del siglo XX.
valeria
La nueva serie española de Netflix, Valeria, está basada en las novelas de Elísabet Benavent. Trata de cuatro amigas que navegan un torbellino de emociones, dilemas y nuevos comienzos. Una de ellas es Valeria, una escritora en crisis con una novela que debe entregar y un matrimonio que no superará la prueba del tiempo. La serie es un paseo placentero por la vida de mujeres listas para conquistar el mundo. La cinematografía evoca la estética de Pedro Almodóvar, y las vistas de las ciudades de Madrid y Valencia son igual de seductoras que la trama de la serie. HIGH CLASS 13
HC/TECNOLOGÍA
PlayStation 5 Así será la nueva generación de Sony
Sony ya ha revelado el nuevo diseño de su próxima consola, la PlayStation 5. El dispositivo llega con unas líneas más curvas que aportan un diseño más sofisticado que tendrá dos versiones. La primera, con su lector de discos para aquellos que compran juegos en físico; y la segunda, una Digital Edition que no tendrá lector, por lo que todos los juegos deberán ser descargados o jugados vía streaming. Sony ha apostado por el color blanco por encima del negro y el azul, un movimiento bastante novedoso de parte de la compañía que siempre lanzó consolas negras.
Huawei FreeBuds 3i Con tecnología de cancelación de ruido Esta nueva generación de auriculares inalámbricos de Huawei trae mejoras respecto a su diseño, donde resalta la introducción de un formato in-ear con almohadillas para la cancelación de ruido activa, por lo cual son perfectos para utilizarlos en lugares como el gimnasio o un parque. El control de la música y de las llamadas es táctil y, además, cuenta con sensores que paran la canción automáticamente al detectar que los hemos retirado de la oreja. Por otro lado, la batería ofrece 3,5 horas de audio con otras 14,5 horas gracias a las cargas en el estuche.
Galaxy
Z Flip
El último lanzamiento de Samsung Luego de lanzar el Samsung Galaxy Fold el año pasado, la compañía presentó al mercado su segundo teléfono plegable: el Samsung Galaxy Z Flip. Un smartphone que puede caber en tu bolsillo gracias a su revolucionario cristal flexible. Al estar abierto cuenta con una pantalla Full HD+ de 6.7 pulgadas. Su cámara principal es dual, con dos lentes de 12 megapíxeles, mientras que su cámara para selfies es de 10 megapíxeles. Entre otras novedades, el teléfono, una vez plegado, actúa como un trípode, con Hiperlapso nocturno para ofrecer un nuevo tipo de toma nocturna.
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Tweets de voz Una nueva herramienta de la plataforma A partir del mes pasado, Twitter sumó una nueva función a su app: los tweets de voz. Una novedad que permite a sus usuarios adjuntar notas de voz que pueden durar hasta 140 segundos por tweet. No es la primera vez que Twitter prueba este tipo de opción, pues hace un tiempo lanzó un servicio parecido en los directos de Periscope. Según la plataforma, los tweets de voz serán una función exclusiva de algunos usuarios de iOS por el momento, por lo que no será posible enviarlos desde la versión de Twitter en Android ni desde la web.
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HC/CELEBRITIES
Jennifer Hudson es
Aretha Franklin Primeras imágenes
Antes de fallecer en 2018, la misma Aretha Franklin eligió a Jennifer Hudson para interpretarla en el filme biográfico de su vida. Respect presenta a Hudson como una joven Aretha en el zenit de su carrera, pero también incluirá un aspecto poco explorado de la vida de la emblemática artista: su contribución al movimiento de derechos civiles. La película llegará a los cines en enero de 2021 y contará con las actuaciones de Queen Latifah, Audra McDonald y Mary J Blige.
EMMA
ROBERTS
será madre
En pareja con Garrett Hedlund ¡Emma Roberts y Garrett Hedlund esperan su primer hijo! La actriz de 29 años que todos conocemos por su trabajo en American Horror Story y Scream Queens hizo público su embarazo el pasado junio. Emma y Garret llevan una relación de muy bajo perfil y están saliendo desde marzo de 2019, poco tiempo después de la ruptura de Emma y Evan Peters, con quien compartía pantalla en AHS.
“Una gran
responsabilidad”
Zendaya sobre la presión de ser una actriz negra En un conversatorio de actrices presentado por The Hollywood Reporter, Zendaya habló sobre las presiones que siente por ser una joven actriz negra y ex chica Disney, además de lo dura que ella es consigo misma. Explicó que su (excelente) interpretación de la adolescente adicta Rue Bennett, en la serie de HBO Euphoria, le permitió convertir esa tensión en un deseo de trabajo y exploración de su propio talento, aunque la presión nunca deja de existir: “Ahora, más que nunca, especialmente con Black Lives Matter y todo lo que sucede, siento la obligación de asegurarme de ser consciente y expresar las cosas correctas”.
Black
IS KING
El nuevo álbum de Beyoncé Luego de cuatro años de pausa, Beyoncé regresa con un nuevo álbum visual, muy al corriente con nuestros tiempos. El material se titulará Black is king, inspirado por las enseñanzas de la película El Rey León, cuya adaptación más reciente fue protagonizado por la misma Bey. En palabras de la artista, el material surgió como compañero de la película, pero se transformó en una celebración de la cultura negra y a la luz de los eventos recientes, tomó un significado todavía mayor en contexto de las protestas de Black Lives Matter en Estados Unidos. La producción será lanzada en Disney+.
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HIGH CLASS 17
HC/PSICOLOGÍA
El privilegio de la amistad La importancia de la incondicionalidad Por la Lic. Gabriela Casco Bachem, psicóloga
Un hermano puede no ser un amigo, pero un amigo será siempre un hermano. Demetrio de Falero Uno puede sentirse privilegiado si, llegado a cierta edad, puede considerar que tiene amigos “para toda la vida, incluso más allá”. Freddie Mercury, vocalista del grupo musical Queen, por ejemplo, hasta el día de hoy, 29 años después de su muerte, sigue enviando regalos a sus amigos más íntimos por Navidad. Esto se debe a que Mercury dejó establecido en su testamento que los grandes almacenes londinenses Fortnum & Mason envíen una cesta de Navidad cada año a sus amigos más cercanos, todos ellos apuntados en una lista escrita por él mismo. Existen amigos que alcanzan la relevancia de familia, siempre que los necesitamos están ahí, y viceversa. En la medida que crecemos y maduramos, nos vamos dando cuenta de que no importa mucho la cantidad, sino más bien la calidad de amigos; y los que conservamos son por pura afinidad. En un grupo existen personalidades de todo tipo: los divertidos, los maestros, los psicólogos, los responsables, los motivadores y los anarquistas, entre otros. La afinidad con cada uno denota el importante nivel de identificación que compartimos con otras personas, y la necesidad de complementar nuestra propia personalidad, de sentirnos plenos y cómodos con sus valores y ética. Por supuesto, sin necesidad de que tengamos que estar de acuerdo en todo. Hablamos sobre la importancia de la amistad para toda la vida, aquella de la que podemos alejarnos, como ahora por culpa del aislamiento, o por viajes u otras circunstancias de la vida, pero vínculo del que nunca podríamos prescindir, que trasciende incluso la muerte y hasta podría determinar la salud mental y emocional de una persona. Beneficios de tener amigos La amistad incondicional no espera nada del 18 HIGH CLASS
otro, solo busca celebrar juntos el vínculo y aumentar el patrimonio emocional que se construye a lo largo de la vida. Pero aunque no nos percatemos de los beneficios indirectos, estos existen y son muy valorables. Con las otras personas tenemos una cantidad infinita de aprendizajes; a través de sus vidas y experiencias, que las vivimos como si fueran nuestras, aprendemos a decidir mejor; escuchamos sus consejos y observamos sus formas de resolver problemas, y esto nos ayuda a tener diferentes perspectivas sobre un asunto semejante que podríamos atravesar. Gracias a ellos sumamos momentos inolvidables, consejos, alegrías y tristezas. Un artículo de la página digital Mente Sana dice que, según algunos estudios, el 98 % de las personas tenemos entre uno y nueve buenos amigos cercanos. Otras investigaciones indican que la amistad no es simplemente diversión, sino que es necesario para nuestro desarrollo, nuestra salud emocional y nuestro bienestar mental y físico, algunos de esos beneficios son: 1. Te ayudan a vivir más. Las personas con una vida social activa y con buenas relaciones interpersonales viven más tiempo. Los investigadores afirman que la relación puede estar en la importancia de la amistad para superar las situaciones estresantes de la vida, y este impacto positivo afectaría significativamente en la salud tanto mental como física. 2. Reducen el estrés. La buena relación con los compañeros de trabajo evita el burnout, o estrés crónico. Parece ser que las relaciones sanas con los compañeros de trabajo funcionan como un amortiguador frente a este fenómeno, reduciendo sus síntomas y participando en su prevención. 3. Una vida más sana. Un estudio llevado a cabo por Yang y sus colaboradores, tras comparar el estado de salud de las personas con relaciones interpersonales sanas y aquellas que se encontraban aisladas, encontró que las primeras gozaban de una mayor salud general: buena presión arterial, menos índice
de masa corporal, etc. Sus conclusiones fueron publicadas en el Journal Proceedings of the National Academy of Sciences. En este sentido, el aislamiento por el cual estamos atravesando iba a ser muy diferente, si no contábamos con el favor de disponer de la tecnología con la cual podemos comunicarnos con nuestros seres queridos a través de videollamadas al instante. Podemos hasta participar de reuniones gracias a las diferentes aplicaciones y, así, sentir la cercanía virtual, que si bien no reemplaza la física, por lo menos evita la desensibilización y la irritabilidad que causa el aislamiento y el ensimismamiento. 4. Mayor diversión. Los amigos nos proporcionan buenos momentos y situaciones divertidas. De hecho, asociamos la amistad con los ratos divertidos y con compartir actividades que nos resultan placenteras y agradables. Si encima tenemos un amigo de esos que se pasan el día contando chistes, nuestra salud y nuestro bienestar se ven mejorados notablemente. 5. Alivian el dolor. Los amigos no solamente alivian el dolor emocional cuando estamos tristes y nos escuchan y nos prestan su apoyo más incondicional, sino que pueden ayudarnos también a reducir el dolor físico. Esto es lo que afirma una investigación publicada por la Psychosomatic Medicine, que afirma que la percepción del dolor se ve reducida cuando estamos físicamente junto a una persona que consideramos cercana. 6. Mejoran la agudeza mental. Los amigos también afectan a nuestro cerebro. Según un estudio llevado a cabo en 2012, quienes padecen demencia empeoran cuando no están en contacto con otras personas y se sienten solas. Los sujetos del estudio fueron más de 2000 holandeses con edades superiores a los 65, analizados durante tres años. Tras el análisis de los resultados, los investigadores afirmaron que “tiene que ver más con la sensación de estar solo que con estar realmente solo”. Por tanto, no es simplemente el contacto con otras personas lo
que es productivo en este sentido, sino que un contacto cualitativamente mejor y más cercano mejora el funcionamiento cerebral. 7. Mejora la salud cardiovascular. Como si del ejercicio físico se tratase, la amistad tiene un efecto positivo sobre nuestro corazón. Esto es lo que concluye una investigación de la Universidad de Duke, en los Estados Unidos. Para llevar a cabo su estudio, los investigadores analizaron a 1000 sujetos con enfermedades cardiovasculares. Los resultados indicaron que, al cabo de cinco años, la mitad de los participantes que habían fallecido no contaban con un amigo cercano. En cambio, el 85 % de los supervivientes tenían una fuerte amistad con alguien. 8. Favorece el desarrollo o crecimiento personal. La amistad está presente en todas las etapas de nuestra vida y favorece nuestro desarrollo. Por ejemplo, la amistad es necesaria para el crecimiento en la adolescencia, porque puede ayudar en el proceso de autodescubrimiento de la identidad. Además, a través de los amigos podemos adquirir valores,
conocimiento y pueden servirnos como modelo para el aprendizaje de distintas conductas. 9. Mayor equilibrio emocional. Los seres humanos somos seres sociables y, por tanto, necesitamos el contacto con otras personas. La privación de amistad repercute negativamente en nuestro equilibrio mental. Los amigos aumentan nuestra autoestima y nos hacen sentir bien en los malos momentos. Es difícil imaginarse una persona feliz sin tener amigos. 10. Ayudan a evitar la obesidad. Los amigos ayudan a evitar la obesidad. Al menos esto es lo que concluye un estudio publicado en Annals of Behavioral Medicine. Los investigadores explican que, especialmente en la infancia, “la socialización tiene un efecto sustitutivo de la comida”, lo que hace que comamos menos al estar entretenidos. Sin duda, unos resultados curiosos. La amistad que trasciende la muerte La amistad para toda la vida se sostiene tanto en el plano real como en el simbólico (o
espiritual). Es independiente a la presencia física de la persona. Una amistad así, nos permite interpretar la realidad como un recuerdo indeleble, por tanto, eterno y atemporal. Cuando perdemos a un amigo, este es un dolor imposible de asir en el discurso, al punto que no tiene denominación en el lenguaje. La falta de palabras para representar este duelo, revela que es un vínculo al que consideramos y esperamos que dure para toda la vida. Quizá por eso trasciende a la muerte, porque prescinde del mundo físico y permanece inmortal en el mundo simbólico, en la memoria y en la impronta emocional. Todos sabemos que perder es el precio por amar de verdad. Amamos a riesgo de sufrir, pero volveríamos a amar si nos dieran a elegir, porque sufre mucho más quien no amó incondicionalmente a sus amigos. -Dedicado a mi amiga del alma (de esta y otras vidas), Renate. Las opiniones expresadas son de exclusiva responsabilidad de la autora del artículo. Para más información y consultas, escribí a gabrielacascob@hotmail.com HIGH CLASS 19
Si querés contactar con Bea, escribí a comentarios@highclass.com.py
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Socialmente distanciados Los desafíos de la soledad Por Bea Bosio
Hace unos días, los restos de una iglesia todavía desprendían humo cuando la policía descubrió que el incendio había sido provocado intencionalmente. Un mensaje pintado en spray arrojaba una buena pista: “Apostamos a que ahora sí van a quedarse en casa.” El mensaje era en alusión al mandato de distanciamiento social que había traído la pandemia. La Iglesia Pentecostal en Mississippi estaba batallando con las autoridades e intentaba desafiar las restricciones del coronavirus para poder reunirse, y toda esa pelea quedó cubierta por la prensa. Hasta que alguien recurrió a la medida más extrema para evitar las aglomeraciones: incendió la iglesia. En medio de esa locura terminaba el mes de mayo de un año que pasará a la historia por haber cambiado radicalmente nuestras costumbres, con la orden soberana de aislarnos y quedarnos en casa. Resultó que, al final, no era tan sencillo aquello de prescindir los unos de los otros y que ese mundo virtual que, creíamos, había reemplazado al contacto real, no lo había hecho en realidad; porque nos dimos cuenta de que se extrañan —y mucho— los abrazos. Finalmente, descubrimos que lo que hacían las redes sociales era mostrar los encuentros de carne y hueso; no existían los aluviones de aburridos tiktoks, ni las clases en Zoom y el ejercicio se hacía en los gimnasios o al aire libre. La vida social, aunque a ritmos alocados, todavía estaba muy fuerte, y la gente se veía constantemente. El corte abrupto de esa conexión ha sido traumático para todos, en mayor o menor medida. Hoy por hoy, no solo nos toca acatar el encierro, sino también las reglas de decoro que lo rigen: está absolutamente prohibido 20 HIGH CLASS
mostrarse de ninguna manera socializando físicamente, so pena de ser juzgado duramente por los controles sociales de nuestros contactos. Si uno sube una foto acompañado, más vale que aclare que es un #TBT o a será escrachado. Todas estas nuevas reglas han generado una nueva paranoia de control constante, y hecha la ley, hecha la trampa: ha surgido toda una dimensión oculta, una donde muchos de los encuentros esenciales se mantienen en secreto. “¿Vos le ves a tu mamá?”, se volvió la pregunta más incómoda del año, con aclaraciones como “le dejé las compras a través de las rejas”, o “con tapabocas y a varios metros”. Incluso ha habido peleas dentro de las mismas familias, porque algunos cumplen las reglas con más rigor y otros son más laxos. En este nuevo mundo no basta solo ser, sino que hay que parecer. Proyectar esa conciencia. Una cosa absolutamente comprensible cuando existe tanta gente que está poniendo en juego sus vidas para cuidarnos, o gente que, por acatarlas, ha sufrido enormes pérdidas emocionales y económicas.
Todas estas nuevas reglas han generado una nueva paranoia de control constante, y hecha la ley, hecha la trampa: ha surgido toda una dimensión oculta, una donde muchos de los encuentros esenciales se mantienen en secreto.
Pero, a pesar de toda la lógica, no está siendo fácil el encierro. Creo que a todos nos ha quedado muy claro que somos, definitivamente, seres sociales por naturaleza. En todas partes sucede que incluso la salud mental se deteriora al tener que atravesar tiempos inciertos sin contacto, y esto se acentúa en los lugares del mundo donde se da el fenómeno de mucha gente que vive completamente sola. A tal punto ha llegado la situación que el gobierno holandés, con un enfoque bastante realista, ha tenido que sacar un comunicado con una nueva guía dirigida a los solteros, que aconsejaba a las personas de encontrarse un amigo o amiga dispuesto a compartirlo todo mientras dure la pandemia ¡hasta la intimidad! La guía sugiere seriamente llegar a un acuerdo para tener un compañero de aislamiento, y esto aconteció a raíz de las innumerables quejas de los solteros y la insondable soledad a la que están expuestos. La fatiga de la cuarentena es un término del que ya se está empezando hablar, está comprobado que existe. El término es adecuado, porque es exactamente lo que sentimos luego de tanto tiempo aislados: cansancio. De hecho, hay una gran cantidad de artículos que sugieren consejos acerca de cómo combatirlo. Finalmente, hemos entendido que la soledad no es parte esencial del ser humano y que cumplir normas de distanciamiento es un mecanismo tan artificial que nos deja exhaustos a todos. Tal vez esta pandemia nos enseñe cuánto en verdad nos necesitamos, cómo dependemos los unos de los otros y, cuando todo pase, podamos construir un mundo más empático para aprender a cuidarnos mutuamente. Para que nunca más ocurra que, por un descuido, nos vuelvan a quitar los abrazos. HIGH CLASS 21
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Emergentes Impulso para el talento nacional Lo que comenzó como un pequeño concurso se transformó en una plataforma artística y cultural que continúa con su objetivo inicial: impulsar a los artistas nacionales en plena ascendencia. Esta segunda convocatoria de Emergentes brindará fondos de emergencia a proyectos con, por lo menos, un año de ejecución y laboratorios de aprendizaje a los artistas que estén iniciando sus carreras. Por Gabu Zapata
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Paraguay tiene una gran riqueza de artistas que han resaltado a lo largo de los años en distintos campos como música, artes visuales y escénicas, entre otros. En este contexto, la Fundación Itaú y la Fundación Carlos Alberto Pusineri Scala se percataron de que el arte emergente quedó fuera del foco. A finales del año 2018, ambas fundaciones se reunieron para hablar sobre la ebullición artística que estaba viviendo el Paraguay. “Ibas adonde ibas te encontrabas con personas haciendo música, grafitis, pinturas, literatura, teatro y baile”, comenta Alex Niz, directora de la Fundación Itaú, y continúa: “Entonces nos propusimos crear una plataforma que potencie a esos artistas para que puedan ser visibilizados, que tengan un espacio que los ayude a dar ese primer paso para encontrar a su escena y a su público”. Así comenzó Emergentes, una iniciativa de dos fundaciones conocidas por promover al arte y la cultura nacional. “Desde que comenzamos, este fue un proceso de crecimiento impresionante y, a la par, un desafío para ambas fundaciones”, comenta Aldo Pusineri, director de la Fundación Carlos Alberto Pusineri Scala. “La idea inicial era un concurso muy chico con un alcance que jamás nos hubiéramos imaginado. En nuestro primer año recibimos postulaciones de 19 ciudades en 11 departamentos, jamás se nos cruzó por la mente que iba a pasar eso cuando comenzábamos a imaginar este proyecto”, acota Pusineri. La primera edición tuvo un fuerte énfasis en su concurso, al cual destinaron tres capitales semilla de G. 18.000.000 cada uno, más una mentoría para la realización de los proyectos artísticos ganadores. “Emergentes 2019 tuvo un fuerte componente de la parte formativa que fue creciendo a lo largo del año, casi que el proyecto mismo fue demostrándonos que había que apostar aún más por la instrucción
de los artistas”, comenta Pusineri. El año pasado se presentaron 164 proyectos, de los cuales tres fueron seleccionados. En la categoría de artes visuales se destacó la exposición T-errario público, que busca estimular la reflexión sobre la tierra, sus dueños y la vida. Por otro lado, en la categoría musical fue seleccionado el colectivo musical Jopara, mientras que en artes escénicas resaltó un taller teatral para niños con discapacidad visual. Al rescate del arte Durante el mes de mayo, la Entidad Paraguaya de Artistas Intérpretes o Ejecutantes (AIE) informó que más de 1000 artistas musicales fueron asistidos con kits de alimentos durante la cuarentena. Mientras que, el pasado mes de marzo, El Centro Paraguayo de Teatro (Cepate) realizó un análisis en el cual se dio a conocer que más de 1200 personas dejaron de recibir ingresos en su sector. La ganas de hacer una segunda edición de Emergentes seguían en pie, pero dadas las circunstancias se vieron con la necesidad de repensar la idea a profundidad y, gracias al trabajo que realizaron en conjunto a sus actuales miembros del jurado, decidieron convertir a esos capitales semilla en Fondos de Emergencia que ayudarán a ocho iniciativas emergentes que se vieron afectadas ante la cancelación de conciertos, recitales y eventos artísticos.
“Entonces nos propusimos crear una plataforma que potencie a esos artistas para que puedan ser visibilizados, que tengan un espacio que los ayude a dar ese primer paso para encontrar a su escena y a su público” Alex Niz.
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HC/ARTE
“Decidimos destinar fondos de G. 10.000.000 para acompañar a las ideas de arte que ya vienen trabajando hace por lo menos un año y necesiten de esa sostenibilidad”, comenta Alex. El acceso a estos fondos estuvo dirigido a los centros, espacios de arte independientes, asociaciones culturales gremiales o profesionales de cualquier sector del arte que involucre a artistas emergentes. Actualmente, los candidatos están siendo evaluados por los siguientes jurados: Claudia Casarino, Omar Mareco, María Glauser, Lia Colombino, Juan Carlos Maneglia, Adriana Ortiz, Sebastián Ramírez y Alejandra Díaz. Las iniciativas seleccionadas serán reveladas el próximo 17 de julio. Sobrevivientes En otro de los giros que tiene esta segunda edición, Alex Niz comentó sobre el proyecto Sobrevivientes, que se basa en seis podcasts y seis artículos que relatan los testimonios de diferentes artistas que tuvieron que afrontar la crisis que desató la pandemia. “Nacimos como un concurso y hoy nos convertimos en una plataforma”, comenta Niz sobre el primer proyecto editorial de Emergentes. “El arte siempre le rescató a la humanidad en sus momentos más oscuros, y este es un momento donde nosotros tenemos que salir al rescate del arte; y Sobrevivientes es eso, un espacio para escuchar a los artistas”, dice. Los relatos serán difundidos a partir de este mes en las cuentas de Emergentes de Deezer, Spotify, Facebook, YouTube, Instagram, SoundCloud y su sitio web: www. emergentes.com.py. Ciclo de laboratorios Si bien los escenarios aún se encuentran vacíos, Emergentes también lanzó una convocatoria para tres laboratorios de artes escénicas, música, artes plásticas y visuales que recibirán hasta treinta participantes por categoría. 24 HIGH CLASS
“Estos serán espacios formativos intensivos donde los ganadores podrán madurar y profesionalizar sus ideas”, comenta Pusineri, y agrega que los interesados deberán enviar una carta de motivación desde la página web. Este concurso está habilitado para los artistas, con o sin trayectoria previa, que tengan una idea de proyecto artístico para trabajar y mejorar. El cierre de las postulaciones será el próximo 20 julio, y los ganadores serán seleccionados por los jurados Tana Schémbori, Lia Colombino y Lucas Toriño. La selección será anunciada el próximo 27 de julio. Que continúen los aplausos Según Niz, Emergentes ya es una plataforma que se reinventa permanentemente: “Para nosotros, esta es una etapa piloto porque pretendemos que para 2021 entendamos perfectamente la naturaleza de Emergentes. El año pasado fuimos un concurso, este año ya somos una medio más sólido y vamos sumando más elementos”. Emergentes es una idea que continúa evolucionando y se proyecta a continuar por más años: “La gente no quiere quedarse con una plataforma impulsada solo por dos fundaciones. Pretendemos que realmente sean para el arte, que más gente se pueda sumar, para que los artistas puedan dedicarse de lleno a sus proyectos sin necesidad de estar preocupándose de los gastos diarios, que solamente se ocupen de crear, que es lo que mejor hacen”.
Proyecto Ganador Categoría Artes Escénicas 2019.
Proyecto Ganador Artes Plásticas y Visuales 2019.
Proyecto Ganador Categoría Música 2019.
“El arte siempre le rescató a la humanidad en sus momentos más oscuros, y este es un momento donde nosotros tenemos que salir al rescate del arte”.
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Jorge
Sáenz Cuestionando la realidad
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Llegó a Paraguay hace 30 años, a esta tierra que lo atrajo y lo atrapó desde el inicio, y se convirtió en uno de los impulsores de la fotografía en el país. Docente, editor, fotógrafo, autor, padre y compañero; Jorge Sáenz es todas esas cosas y mucho más. Aquí te contamos sobre sus inicios, su carrera y sus obras. Por Nadia Gómez Retratos: Javier Valdez Imágenes: AP Photo / Jorge Sáenz
Jorge Sáenz llegó a Paraguay el 4 de febrero de 1989, un día después de un hecho que marcó la historia de nuestro país para siempre: la caída de la dictadura de Alfredo Stroessner. De pequeño, envidiaba a los grandes pintores y le emocionaba más su obra que la vida que estos llevaban. “Nunca me interesó ser considerado artista”, acota. Y, sin embargo, con su mirada que cuestiona y siente el pulso de las injusticias del presente y del corazón, Jorge es considerado un maestro en el arte de contar historias a través de la fotografía. En el colegio estudió mecánica industrial y cursó tres años de Arquitectura en la Universidad de Buenos Aires, pero fue su padre, un aficionado a la fotografía, quien lo introdujo al oficio que más tarde haría suyo. Con 19 años empezó a tomar sus primeras fotos —pensaba que el fotoperiodismo le permitiría participar directamente de los eventos sociales o artísticos que le interesaban; es decir, ir a muchos conciertos de rock gratis—, pero también le atrajo la idea de viajar. Quién diría que años más tarde decidiría quedarse en esta isla rodeada de tierra, como decía Augusto Roa Bastos. Vivió cinco años en España, donde trabajaba esporádicamente como fotógrafo de eventos sociales, casamientos y bautismos. “Como empleado de una empresa en Barcelona, llegué a hacer 210 casamientos en menos de dos años. Odiaba eso, pero era una mejor manera que otras de sobrevivir en el exilio”, explica. Volvió a Argentina a los 27 años y ese fue el momento en que decidió dedicarse exclusivamente a la fotografía documental. Esa decisión fundamental lo llevó a plasmar e interiorizarse en innumerables realidades. Hoy lo conocemos como uno de los impulsores de la disciplina en Paraguay, en sus roles de fotógrafo, investigador, autor y editor fundador del colectivo El Ojo Salvaje.
Vocación Según Susan Sontag, filósofa y ensayista estadounidense, las fotografías son una interpretación del mundo, y el resultado más grande del empeño fotográfico es darnos la impresión de que podemos contener a ese mundo entero en la cabeza, como una antología de imágenes. En un tono quizá más dramático, Sontag también habla sobre las fotografías como testigos despiadados de la disolución del tiempo; en ese sentido, el trabajo de los fotoperiodistas como Jorge es esencial, pues nos permite enmarcar y registrar esos momentos que se disolvieron, permitiéndoles existir en otro plano.
“Decirle a la gente que algo me parece importante, tal vez soñando con motivar cambios al respecto que no dependen de mí”.
La fotografía es poder contar cosas a los demás de la forma en que el fotógrafo las ve: “Decirle a la gente que algo me parece importante, tal vez soñando con motivar cambios al respecto que no dependen de mí”. Jorge cree que la fotografía sigue estando, de alguna manera, muy ligada a la realidad humana, y de ahí nace su interés principal en ella. Esta percepción resultó en varias publicaciones de trabajos documentales, tales como: Rompan Filas, sobre el Servicio Militar Obligatorio HIGH CLASS 27
HC/ARTE (SMO); El Embudo, sobre el penal de menores Panchito López; 400, sobre la tragedia de Ykua Bolaños; entre otros. Desde que empezó, a Jorge siempre le resultó muy fácil fotografiar, y hasta aprendió a hacer —decentemente, dice— cosas que no le gustan mucho, como fotografía de fútbol. “Jamás fui a un estadio a ver un partido, sin embargo, llegué a cubrir eventos como el Mundial de Alemania en 2006”, explica. Ha trabajado como fotógrafo y editor de fotografía en medios argentinos y paraguayos, tales como Página/12, Última Hora, ABC Color, Noticias, Revista 23 y Clarín; además de desempeñarse como corresponsal para agencias internacionales como la Agence France-Presse (AFP) y la Associated Press (AP). De todas maneras, el ejercicio de hacer fotografía de fútbol es irremplazable, según Jorge. “Cada partido es un desafío y también puede convertirse en una pesadilla. Por ejemplo, en la final de la Copa Sudamericana, el último año, no paró de caer agua del cielo [durante] todo el partido. Aunque me fue muy bien con las fotos, fue una verdadera pesadilla porque, a la vez que hacemos fotos las vamos transmitiendo, y bajo la lluvia todo se complica”, comenta.
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Dedicación La construcción de espacios de formación y de organización para fotógrafos, artistas y trabajadores de la imagen es un tema muy importante en la carrera de Jorge. “Con el tiempo empecé a pensar en la importancia de compartir el conocimiento que da la experiencia. Eso derivó en el Taller de Ensayo Fotográfico que dirijo hace 20 años”, cuenta. La formación del colectivo de fotógrafos El Ojo Salvaje fue una natural consecuencia del taller; por ese lugar pasaron cientos de autores locales, quienes
comprendieron la necesidad de la organización colectiva para desarrollar más esta disciplina que los unió. El ensayo fotográfico es un formato que insta al autor a agudizar la mirada y profundizar un tema en específico. Personalmente, tuve la oportunidad de ser su alumna unos años atrás, y una de las cosas que más me conmovió fue la diversidad de personas (muchas de ellas de sectores quizá lejanos a la fotografía) que se acercan al taller para entender, ahondar e investigar sobre algo que les atrae y les interpela. La
fotografía termina siendo un medio de expresión para transmitir y contar historias. El arte de una buena composición, iluminación y demás conocimientos técnicos no serían lo mismo sin la narrativa que lo acompaña. Al respecto, Jorge comparte que lo personal de un trabajo empieza con la elección del tema a abordar. “Del tema no solo dependen las motivaciones íntimas, sino el tener una posición ante la vida”, explica. De El Ojo Salvaje nacieron muchas iniciativas y proyectos, entre ellos seis festivales internacionales,
decenas de cursos y talleres a lo largo de sus 10 años de existencia, hitos que hablan por sí mismos acerca de la importancia del esfuerzo colectivo. Sin duda, esta semilla que Jorge hizo germinar en su taller se puede apreciar como un incentivo importante en el desarrollo tanto de artistas como de sus obras. Exploración Conocer y reflexionar sobre distintos tópicos a través de ensayos fotográficos y fotolibros, es una manera muy inmersiva y cinematográfica de acercarse y dejarse asombrar. Especialmente si tratan sobre temas que nos tocan de cerca, como la ciudad que compartimos, los rituales y tradiciones de ciertas regiones, pero por sobre todo, las personas. Entre los fotógrafos con obras publicadas en este formato podemos citar a Fernando Allen, Juana Barreto Yampey, Tiburcio González, Juan Carlos Meza, Martín Crespo, Andrea Ferreira y, por
“Estoy pensando ahora en un material que recoja todo esto que está pasando, dejemos pasar un tiempo y a ver, después de la espuma, qué es lo que queda”.
supuesto, nuestro entrevistado, quien en los últimos años estuvo dedicándose a otro tipo de fotografía. Su proyecto #DinoDinaSeries habla desde la perspectiva de los protagonistas: unos dinosaurios que llegan con ciertas interrogantes y diálogos introspectivos que añaden una capa sensible a los inolvidables paisajes que vemos en las fotos. El proyecto tuvo repercusiones en todo el mundo, tanto es así que en Instagram rompió todas las fronteras llegando a alcanzar 900.000 likes. La obra adquirió notoriedad en las redes sociales, y logró migrar a un soporte menos efímero al convertirse en dos tomos de fotolibros, que actualmente se usan en varios colegios de Asunción. Si todavía no tienen por lo menos una obra de algunos de los autores que mencionamos más arriba, les recomiendo que consideren agregar los mismos a sus bibliotecas y así, de paso, apoyar el trabajo de la industria creativa y artística del país. El registro de una pandemia Durante todo el tiempo que duraron, y siguen durando, las medidas de distanciamiento social y el aislamiento preventivo, Jorge estuvo ejerciendo su profesión ahí donde nos dicen que no debemos estar: afuera. “Lo vivo como un raro privilegio, el mismo que sentí cuando vine a vivir aquí hace más de 30 años. Paraguay es uno de los países más desconocidos de América Latina. Este raro momento de crisis global me da la oportunidad de aportar mi mirada a quien quiera conocerla”, comenta. Este 2020 llegó para romper paradigmas, planes y, básicamente, toda la idea que teníamos de un futuro cercano. “Estoy pensando ahora en un material que recoja todo esto que está pasando, dejemos pasar un tiempo y veamos, después de la espuma, qué es lo que queda”, dice Jorge. Hasta el momento hay menos de 20 muertes por el virus en más de tres meses de aislamiento; según Jorge, esto habla de una rápida respuesta, pero también del aislamiento histórico que caracteriza a esta nación: “Esta isla de la que siempre nos quejamos, por esta vez resultó para bien de todos”. Para seguir el trabajo de Jorge fijate en su perfil de Instagram, @jorgesaenzpy, y en su página web, www.dinodinaseries.com, para conocer su último ensayo fotográfico. Sus aportes, como docente, militante y autor, son invaluables y una inspiración para aquellos que deseen involucrarse en la fotografía periodística y para el público en general. HIGH CLASS 29
Blusa con capa. AMATISTA PARA PASTORA MODA + DISEÑO Pantalón de lino y flats. MIKAL BY LARA CRISTALDO Pendientes y anillo. FLAMBOYANT PARA PASTORA MODA + DISEÑO
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Dirección de arte: Gabriela García Doldán Dirección de producción: Betha Achón Producción: Paola Ávila Fotografía y retoque digital: Javier Valdez Modelo: Paola Bugs Makeup: Eva Noguera Make Up Artist Hair: Mirian Chamorro para Raio Bemba Prendas: Mikal by Lara Cristaldo; Maia Bergman para Rêver Concept Store; Magnolia para Camelia Store; Amatista para Pastora Moda + Diseño, Holy Shirt. Zapatos y Accesorios: Mikal by Lara Cristaldo; M.Lourdes para Rêver Concept Store; Innamore y Leila Buffa para Camelia Store; Flamboyant para Pastora Moda + Diseño.
Vientos de cambio HIGH CLASS 31
Blusa con capa. AMATISTA PARA PASTORA MODA + DISEÑO Pantalón de lino y flats. MIKAL BY LARA CRISTALDO Pendientes y anillo. FLAMBOYANT PARA PASTORA MODA + DISEÑO
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Co-ord y chaleco. MAGNOLIA PARA CAMELIA STORE Pendientes. INNAMORE PARA CAMELIA STORE
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Co-ord. MIKAL BY LARA CRISTALDO
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Camisa. MAIA BERGMAN PARA RÊVER CONCEPT STORE Básica. HOLY SHIRT Pantalón. MIKAL BY LARA CRISTALDO Pendientes. LEILA BUFFA PARA CAMELIA STORE
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HC/SHOPPING
Winter
MUST
HAVEs
La sociedad se va reactivando y aparecen nuevas oportunidades para lucir tu estilo personal. Cuando el maquillaje y las joyas se ven opacados por los tapabocas, son las prendas de mayor porte las que cobran protagonismo en tu look y se pueden apreciar incluso a distancia. Para guiarte, seleccionamos los mejores tapados, abrigos y accesorios que envían la inequívoca señal de que estás lista para retomar las riendas de tu vida social.
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MANGO
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MANGO
JAZMÍN CHEBAR
Tapados imponentes
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HC/SHOPPING mango
PURIFICACIÓN GARCÍA
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FOREVER 21
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HC/SHOPPING
ACCESORIOS de tendencia
Bufanda. RAPSODIA Mochila. LONGCHAMP
Pulsera. longchamp
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Guantes. JAZMÍN CHEBAR
Bucanera. STEVE MADDEN
Cartera. LONGCHAMP
Choker. longchamp
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HC/DISEÑO NACIONAL
Fernando
Bernardou Diseño paraguayo en Europa Hace seis años, Fernando creó Nardou Couture, fruto de su pasión por el diseño y una motivación que lo llevó a dejar su país natal en búsqueda de horizontes más amplios. Te contamos acerca de su carrera, el lanzamiento de su última colección y su perspectiva acerca de los cambios en la industria de la moda en el contexto de la pandemia.
Por Nadia Gómez Fotografías: Gentileza
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A los 10 años, Fernando Bernardou empezaba a diseñar sus primeros bosquejos sin imaginarse lo que esto representaría para su vida más adelante. El tiempo le ayudó a dimensionar que el diseño era su pasión, aquello que lo motivaba. Así fue que a los 20 años, a pesar de muchos obstáculos, empezó a estudiar esta carrera en la Universidad Politécnica y Artística de Asunción. Nos adelantamos un poco en el tiempo y hoy ya hace varios años que Fernando reside en Europa, ahora mismo en Alemania, lugar desde donde desempeña su labor creativa de la mano de un equipo de colaboradores que lo ayuda a llevar adelante Nardou Couture, su propia marca. Para concretar sus metas y construir su carrera como diseñador, tomó la decisión de migrar. “Es un proceso duro para un joven con muchos sueños y metas que, lastimosamente, no tenía ni la más remota posibilidad de hacerlas realidad en Paraguay. Emigrar siempre va a estar ligado en primera línea a la falta de oportunidades de desarrollo en el área que fuere”, explica. No obstante, dar sus primeros pasos en un continente completamente desconocido para él se convirtió en la mejor decisión y la mejor apuesta, aunque sus planes cambiaron al llegar a Alemania. Relegó su pasión por la moda durante 11 años, tiempo que dedicó a viajar y vivir en varios países. “Siempre digo que este continente me dignifica como persona, como trabajador. Hizo que todo aquello que había soñado y deseado con todas mis fuerzas sea una increíble realidad”, comenta. Fernando explica que, en realidad, esa pasión solo estaba dormida y despertó hace seis años para concretarse. Nardou Couture Nardou Couture nació en 2014 en Suiza con el importante apoyo de dos socios, quienes ya no acompañan el proyecto actualmente: “Nardou Couture pone énfasis en la mujer moderna, que centra su exigencia en la vestimenta social nocturna”. El estilo clásico de la alta costura francesa e italiana se adapta al entorno y a las tendencias actuales; la materia prima y el diseño se conjugan y se potencian con una especial atención a la confección de las prendas. HIGH CLASS 47
HC/DISEÑO NACIONAL
Su inspiración yace en la mujer actual, multifacética: madre y profesional. La que quiere verse bella dejando de lado su peso o estatura. “Somos totalmente inclusivos y no creamos ninguna brecha entre las mujeres reales y nuestra marca. Lo más importante es no verse obligado a pagar una fortuna por ello”, agrega. Su última colección, Reinassance Trifft Mode, está inspirada en la arquitectura y el arte renacentista de la ciudad en la que vive hace un año —Torgau (Alemania)— y de la cual se enamoró a primera vista. “Torgau posee una increíble arquitectura y fascinante historia. Es una ciudad de ensueño a orillas del río Elva, con un castillo de nombre Hartenfelds, donde fue construida la primera capilla protestante del mundo, inaugurada por Martín Lutero”, comenta. La campaña fotográfica fue realizada en este castillo y en uno de los museos más emblemáticos de la ciudad, el Bürgermeister-Ringenhain-Haus. En esta nueva colección se puede apreciar una combinación de varios tejidos, por ejemplo, el terciopelo con satén para la confección de esmóquines para mujer en rojo y negro. “El vuelo y volumen fue importante para la creación de los vestidos de alta costura, usamos
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muchos metros de seda; gasa, además de un trabajo muy delicado con plumas de avestruz que proporcionaron ese toque glamoroso e imponente a uno de los vestidos más imponentes de la colección”, agrega. La última producción fotográfica que realizaron para la marca estuvo inspirada en jóvenes cursando la secundaria que tenían potencial como modelo. Esto se pudo realizar gracias a un proyecto en conjunto con la Gobernación de Torgau, la Dirección del Museo y la materia de Arte del colegio al cual pertenecen las estudiantes. Fernando considera que esta idea, de alguna manera, incluye a las mujeres más
reales. Aparte del shooting, donde trabajó con seis estudiantes, también realizó un desfile en el cual desfilaron 21 chicas sin experiencia previa y cuatro modelos profesionales. Esta acción llegó a las tapas de los diarios y apareció en la televisión, donde gozó de aceptación total. Los planes de lanzamiento de la colección se vieron totalmente perjudicados por la pandemia. “El lanzamiento estaba planeado con la realización de nuestro segundo desfile en Alemania en el mes de septiembre, y la celebración de los seis años de Nardou Couture. Lastimosamente todo está cancelado hasta nuevo aviso”, comenta.
Somos totalmente inclusivos y no creamos ninguna brecha entre las mujeres reales y nuestra marca. Lo más importante es no verse obligado a pagar una fortuna por ello.
La industria debe transformarse El brote de covid-19 a nivel mundial llegó para cambiar nuestras vidas a mediano y largo plazo. Todas las industrias laborales sufrieron su parte del impacto. Para Fernando, el virus cambió completamente el mundo de manera inesperada e impensada. “Toca muy de cerca a la industria de la moda, la verdad que si seguía vendiendo en Berlín me hubiese afectado aún más. Gracias a Dios hace un año terminamos nuestra colaboración en una boutique de talentosos diseñadores alemanes. Todo estuvo parado por más de dos meses, fue un golpe fuerte”, comparte.
Nosotros empezamos a crear nuestra próxima colección. Para fin de año tendremos novedades, estamos motivados a seguir creciendo, queda mucho camino por recorrer y siempre aprendemos algo nuevo. Por su parte, decidió aprovechar este tiempo para realizar cosas en las que no podía sumergirse antes, como abocarse de lleno a su jardín. Actualmente su taller se encuentra en Belgrado, Serbia. Fernando y su equipo tuvieron que suspender todo porque no podían comprar telas, ni planificar nada para la confección de la próxima colección. “Creo que la pandemia nos deja una gran enseñanza que espero hayamos aprendido. Capaz sonará incoherente, ya que soy diseñador, pero en momentos como los que nos toca vivir, la mayoría de la gente en lo que menos piensa es en ropa, las prioridades son otras, y mucho más importantes”, agrega. Su reflexión al respecto es que la industria de la moda tendrá que cambiar. “El consumismo ilógico que generan las grandes marcas a costa de la contaminación desmedida del medioambiente y la explotación humana de la mano de obra tuvo un stop en este tiempo de pandemia, muchas marcas ya no presentarán seis colecciones innecesarias anualmente”,
comenta. Si bien Nardou Couture todavía es una marca pequeña, confeccionan entre una o dos colecciones por año, tratando de crear respetando todo lo mencionado anteriormente; Fernando considera que ese es el aporte que los diseñadores y marcas pueden dar para un cambio tan necesario. La gratitud es algo que tiene muy presente en sus días, sabe que a pesar de todos los cambios que nos esperan como humanidad debe seguir adelante. Allá todo está volviendo lentamente a la normalidad, y a su parecer el mundo ya no será el mismo. “Nosotros empezamos a crear nuestra próxima colección. Para fin de año tendremos novedades, estamos motivados a seguir creciendo, queda mucho camino por recorrer y siempre aprendemos algo nuevo”, concluye. Para estar al tanto de las colecciones y lanzamientos de Nardou Couture, pueden acceder a su página web, www.nardoucouture.com. Quedamos atentas a los pasos de este prometedor diseñador, quien lleva en alto la creatividad paraguaya en Europa. HIGH CLASS 49
HC/PUBLINOTA
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eauty con colaboración científica
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Estée Lauder trabajará con un líder mundial en epigenética Para avanzar más de una década en la investigación epigenética, Estée Lauder colaborará con el Dr. Paolo Sassone-Corsi, director del Centro de Epigenética y Metabolismo de la Universidad de California, Irvine.
El Dr. Sassone-Corsi es un líder mundial en epigenética y reloj biológico, quien ha publicado numerosos artículos y libros sobre la materia. Esta colaboración conecta el programa de investigación de biología de la piel de Estée Lauder con la experiencia inigualable y el enfoque investigativo complementario del Dr. Sassone-Corsi. “Estamos entusiasmados por esta colaboración con el Dr. Paolo Sassone-Corsi, quien es líder mundial en investigación en epigenética”, dijo la Dra. Nadine Pernodet, vicepresidenta de Investigación y Desarrollo Global en Biología de la Piel y BioActivos de The Estée Lauder Companies, y científica líder de Estée Lauder. “El Dr. Sassone-Corsi ha traído muchas novedades al campo de la epigenética, y nuestro laboratorio ha sido pionero en la investigación en biología de la piel. Esta colaboración nos permite explorar los intereses comunes de nuestros dos grupos de investigación y nos ayuda a comprender mejor lo que está sucediendo en la piel”, acota. Esta colaboración de Estée Lauder con el laboratorio Sassone-Corsi está aportando a la investigación epigenética de la piel que realiza la marca y contribuyendo a sus recientes hallazgos al investigar mecanismos moleculares adicionales relacionados con una molécula de microseñalización identificada recientemente. Los dos laboratorios exploran de manera independiente la interacción entre este objetivo epigenético y otras actividades de la piel, incluida la maquinaria circadiana, para comprender mejor cómo actúa y se comunica la piel. Esta investigación buscaba información nueva sobre cómo interactúa la poderosa molécula de microseñalización con vías esenciales, con el fin de comprender mejor cómo influir en la “memoria” de la piel
para ayudarla a actuar y verse más joven. “Estoy impresionado con la investigación de Estée Lauder sobre la epigenética de la piel y la comprensión de nuevas formas de ayudar a cambiar el futuro visible de la piel”, agregó el Dr. Sassone-Corsi. “Esta emocionante colaboración me brinda la oportunidad de estudiar un objetivo epigenético nuevo y expandir mi investigación sobre la piel, un sistema de órganos críticos que no ha sido explorado previamente en mi laboratorio”, comenta.
realizada en el laboratorio Sassone-Corsi ha trazado un nuevo territorio para comprender cómo se comunican los relojes circadianos para sincronizar los procesos celulares, vinculando la epigenética y el metabolismo en una amplia gama de sistemas biológicos. El Dr. Sassone-Corsi ha publicado varios cientos de artículos revisados por expertos, muchos en revistas científicas de gran impacto, y ha recibido una extensa lista de prestigiosos premios científicos internacionales.
Sobre el Dr. Paolo Sassone-Corsi Durante las últimas tres décadas, el Dr. Paolo Sassone-Corsi, director del Centro de Epigenética y Metabolismo, y el profesor Donald Bren, de la Universidad de California, Irvine, han llevado a cabo una investigación enfocada en descifrar cómo la epigenética es fundamental para los ciclos de sueño circadiano adecuados, la prevención de envejecimiento y enfermedades, lo que sin duda sirve para tener una vida saludable. Los descubrimientos seminales del Dr. Sassone-Corsi han cambiado el paradigma del reloj circadiano, lo que demuestra la existencia de relojes secundarios que controlan los tejidos periféricos en todo el cuerpo. La investigación
Sobre de Estée Lauder Estée Lauder es la marca insignia de The Estée Lauder Companies Inc. Fundada por la Sra. Estée Lauder, una de las primeras mujeres emprendedoras del mundo, la marca continúa su legado de crear las fragancias, productos de maquillaje y cuidado de la piel más innovadores, sofisticados y de alto desempeño, todos con una profunda comprensión de las necesidades y deseos de las mujeres. Hoy, Estée Lauder se relaciona con mujeres en más de 150 países de todo el mundo y en docenas de puntos de contacto, desde tiendas físicas hasta digitales, y cada una de estas relaciones refleja constantemente el punto de vista, de mujer a mujer, poderoso y auténtico de la Sra. Lauder.
Los descubrimientos seminales del Dr. SassoneCorsi han cambiado el paradigma del reloj circadiano, lo que demuestra la existencia de relojes secundarios que controlan los tejidos periféricos en todo el cuerpo. HIGH CLASS 51
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Cuerpo y mente en armonía La práctica de esta disciplina ya lleva más de mil años en la humanidad buscando la unión de mente, cuerpo y alma a través de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. Si bien se desarrolló como una práctica espiritual en la India, hoy el yoga forma parte de la rutina de millones de personas en Occidente que buscan salud y bienestar. Por Gabu Zapata
Según se destacó en el Plan de acción mundial sobre la actividad física 2018-2030 de la Organización Mundial de la Salud (OMS), la práctica rutinaria de yoga es una herramienta valiosa para aumentar la actividad física y disminuir las enfermedades no transmisibles en personas de todas las edades. Aunque es practicado en todo el mundo, sus orígenes se remontan a la India, donde se codificó y se transmitió durante miles de años en lengua sánscrita. Desde sus orígenes hasta la actualidad, esta disciplina ha integrado una variedad de técnicas mentales, físicas y espirituales con el fin de controlar al cuerpo, la respiración y la mente. Entre sus ramificaciones se destaca el raya yoga, que enfatiza en la necesidad de calmar la mente para conectarse con el ser interno. Su esencia está escrita en el libro Yoga-sutra del sabio hindú Patañjali, que explica los ocho estadios del yoga.
Por otro, lado también existe el jñana yoga, un camino de búsqueda de conocimiento absoluto y verdad eterna. Es una rama que apunta a conectar al practicante con su divinidad propia y la de Dios, o de las diferentes deidades según sus creencias. El karma yoga también es una escuela bastante conocida de la práctica, se basa en la idea de realizar acciones desinteresadas, de forma voluntaria y manteniendo toda la atención en aquello que estás realizando. Según Nathalie Aguilera y Felipe Vallejos, instructores y fundadores del Centro de Yoga Hari Gopal, también hay otras escuelas que hacen más énfasis en el trabajo de posturas. “Existen diferentes estilos, métodos y técnicas. También hay versiones o adaptaciones más modernas inspiradas en ciertas tradiciones para el hombre moderno de la ciudad grande, generalmente para el occidental”, menciona Vallejo. HIGH CLASS 53
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“Son diferentes caminos que se toman para alcanzar la misma meta: la liberación del hombre del sufrimiento, conectarse con la divinidad que todos llevamos adentro o, más bien, de la que todos somos parte”. Felipe Vallejos.
A pesar de sus variantes los instructores mencionan que el yoga siempre es uno. “Son diferentes caminos que se toman para alcanzar la misma meta: la liberación del hombre del sufrimiento, conectarse con la divinidad que todos llevamos adentro o, más bien, de la que todos somos parte”, menciona Vallejos, y agrega: “Algunos dirían que es una técnica para volver a casa, es decir, volver al interior de uno mismo para elevarse espiritualmente o para alcanzar una conciencia más elevada”. Un estilo de vida Para Nathalie y Felipe, el yoga es una manera de vivir. “Te da conciencia de una calidad de vida más saludable, de cuidarte a vos mismo, tu alimentación, el planeta y hasta tu descanso. Te ayuda a administrar tus tiempos y a vivir en el momento presente”, comentan. Los mismos practican con la base filosófica de Patañjali, que define al yoga como el estado en el cual las fluctuaciones mentales y emocionales se han aquietado. “Al calmar la mente, uno encuentra el silencio, y cuando esto sucede, el ser se revela en toda su esencia. No existe realmente una diferencia entre yoga y meditación. Yoga es meditación. Toda práctica verdadera de yoga la contiene, de lo contrario sería solo gimnasia”, menciona la instructora. 54 HIGH CLASS
“Con la constancia empezamos a notar cómo se fortalece el sistema nervioso y glandular, se expande la capacidad pulmonar, se fortalece el cuerpo, adquirís elasticidad y flexibilidad”. Nathalie Aguilera.
Yoga para todos Esta disciplina no requiere de ningún tipo de destreza física, conocimientos o capacidades específicas previas. “La esencia de yoga es que todos puedan incorporarlo en sus vidas y en la medida de sus posibilidades”, cuenta Felipe, y completa: “Es el hábito lo que te volverá más flexible, más tonificado, energizado y saludable. Pero hay que dedicarle tiempo, esfuerzo y paciencia”. La práctica sostenida incrementa las probabilidades de mejorar la calidad de vida del yogui (como se refieren al practicante). “Con la constancia empezamos a notar cómo se fortalece el sistema nervioso y glandular, se expande la capacidad pulmonar, se fortalece el cuerpo, adquirís elasticidad y flexibilidad. Al coordinar el movimiento del cuerpo con la respiración estás realizando una meditación en movimiento, desarrollás la concentración, por lo que con el tiempo lográs bajar el ruido mental, obtenés más silencio y estar en el momento presente”, dice Nathalie. “Lo esencial es el trabajo interno. Tal vez incluso nunca logres ser flexible, pero el solo hecho de estar practicando hará que tu mente sí lo sea y alcances la tan ansiada calma. Yoga es, como dicen, un work-in, no un work-out.”, menciona Felipe. Asanas y respiración Vallejos y Aguilera mencionan que el cuerpo es el vehículo del alma. Las asanas, o sea la práctica de posturas, sirven para fortalecer y purificar el cuerpo físico. “Su práctica fortalece la mente —dice Felipe—; la práctica se convierte en disciplina, y cuando logramos eso, nuestro cuerpo se relaja al igual que nuestra mente”. Las asanas son la habilidad, es aprender a colocar correctamente nuestro cuerpo
para tener una buena alineación, desarrollar la atención interna y la agudeza mental. Para esto también es importante mencionar el papel de la respiración. “Esta es el puente entre el cuerpo físico y la mente. Cuando aprendemos a dominar la respiración encontramos una vía para calmar a la mente”, menciona Vallejos. Un practicante agitado difícilmente pueda encontrar la calma y entrar en un estado de meditación. Por eso es fundamental trabajar la respiración, que es la columna vertebral de toda práctica de yoga. Felipe también cuenta que para comenzar a hacer yoga es recomendable hacerlo con un buen instructor: “Es necesario que te esté enseñando una persona que tenga una práctica sostenida por años, de manera que quien te enseña lo haga desde su experiencia. A medida que vas creciendo en tu práctica vas a poder desarrollar tu autopráctica, lo que te permitirá realizarla solo desde tu casa, pero siempre manteniéndote en contacto con quien te ha guiado, para los ajustes y correcciones”. Ahora solo te queda buscar un profesor que te inspire, tener una buena colchoneta para sentirte cómoda en todo momento, muchas ganas de construir tu práctica de yoga y abrirte a esta serena experiencia que te promete paz, liberación y conexión con uno mismo.
Hari Gopal Yoga Felipe y Nathalie tienen diez años de experiencia enseñando yoga. Por el momento están ofreciendo clases online a causa de las circunstancias sanitarias. Para saber más sobre sus disponibilidades y horarios, podés comunicarte al (0971) 347-938, o través de su Facebook: Hari Gopal Yoga. HIGH CLASS 55
Con amigas como estas… Que nunca te falten Por Nicoletta Fizzotti
Nuestros universos personales están llenos de distintos tipos de amigas que configuran un colorido entorno, uno que se vuelve absolutamente necesario en nuestras vidas. No son siempre iguales, ya que tenemos distintos grupos provenientes de varios momentos y etapas de nuestra existencia, pero cada uno de ellos hace nuestra vida más divertida en los momentos buenos, y más llevadera en los malos. Ellas son: El primer anillo: Desde que existe WhatsApp, esta herramienta de comunicación nos sirvió también para agrupar a nuevas amistades. Así nacieron 700 grupos y subgrupos que van configurando una buena cantidad de niveles de anillos de amigos. ¡Lo dramático es que todas nuestras amigas se creen del primer anillo! Pero no, mis reinas, no se puede tener veinte primeros anillos. El primer anillo es uno solo y es un puesto que no se adjudica, sino que se gana. Son las amigas de siempre, las que están en las buenas y en las malas, las que te quieren con tus luces y con tus sombras, y te comprenden hasta en tus berrinches. Es el grupo incondicional, de capa y espada, y allí están las que maldicen el día en que nació cualquiera que ose rompernos el corazón. La amiga borrachina: Es aquella que siempre está lista para brindar y celebrar. Vive en un limbo entre payasa y pitonisa de verdades duras de tragar —dichas entre copas—. Para ella, tanto las celebraciones como los dramones son momentos adecuados para descorchar un vinito. Es la más risueña en las parrandas, la que nos hace pelar con sus sincericidios y la más llorona en los momentos emotivos. Como siempre anda aditivada por la vida, es también la reina indiscutida de todas las fiestas ya que hace que todos 56 HIGH CLASS
los invitados detonen; y cuando no hay fiesta, ¡ella se encarga de inventarla! La maestra ciruela: Es la más mandona del grupo, la que nunca jamás pierde la ocasión para adoctrinar, aleccionar o simplemente dar una opinión no solicitada. Ella sabe más que Google y tiene un PhD en todas cosas. Es medio plomita —y a veces tenemos que hacer intensos ejercicios de autocontrol para no cantarle las cuarenta de la cuarentena—, pero la bancamos porque tiene un innato sentido de la justicia y siempre trata de indicar el camino correcto. Sus consejos tienden a estar fundados en el bien común y ser bastante coherente, y es tan, pero tan pesada que nuestro ser se inclina siempre más a desoírla, aunque podemos dar por sentado de que tomaremos la decisión equivocada. Y pónganle la firma de que nos lo hará saber. La alta ejecutiva, organizada y superada: Esta amiga es la que se lleva el mundo por delante. Es la administradora del grupo, no porque le sobre tiempo, sino porque le cuesta soltar el control. Es la más inteligente, práctica y eficiente, por lo cual siempre termina siendo la organizadora oficial de todos los encuentros, la eterna gestora de fondos mutuos y aunque le cuesta encontrar un minuto libre en su agenda hasta para hacerse las manos, siempre va a estar cuando se la necesita, porque siempre tiene sus prioridades muy bien organizadas. Cuando tu vida se vuelve un caos, es quien siempre logra reiniciar tu sistema y ponerte en tus pies nuevamente. La Susanita: Toda la vida soñó con casarse y tener hijos; conoce todos los trucos de limpieza; es la más romántica, optimista y soñadora; sí o sí sabe hacer alguna manualidad; lleva
Cuando tu vida se vuelve un caos, es ella quien siempre logra reiniciar tu sistema y ponerte en tus pies nuevamente.
un registro de las flores de su jardín en su Instagram y es la que cocina más rico, sabe hacer dulce casero hasta del coquito. Ella siempre tiene tiempo para una amiga y nos hace ver el lado más dulce y tierno de la vida. Su alma de viejita amorosa y su fortísimo instinto maternal la convierten siempre en la madre substituta del grupo (no la más pragmática, pero sí la más dulce). La fit: Ella es la reina de la ¡mo-ti-va-ción! Es la más diosa y activa de todas. Es la única que salió más flaca de la fase 1 de la cuarentena, lo cual la ubica siempre en el límite entre el odio y la admiración. Su existencia saludable, consciente e informada la habilita para dar los mejores consejos de belleza; siempre nos inspira (o al menos intenta) a cuidarnos y ser constantes en nuestras rutinas. Como vive derrochando energía, siempre está a una llamada de distancia de ir a Ñu Guasu. Si bien con la dieta y el gym somos
menos estables que el peso argentino, ella nos va a empujar cada día para no faltar a la clase, y nos va a lanzar una mirada asesina cada vez que intentemos salir de la dieta, porque ella puede perder fácilmente los kilos demás, pero jamás de los jamases va a perder su esperanza en nosotras.
en las manos de la mater y el barbudo (porque es tan parte del primer anillo de la Iglesia que hasta tiene apodos para “Diosito”). Tiende a ser inocentona, pero su enorme fe la hace más grande que la vida misma cuando necesitamos alguien en quien apoyarnos sin juzgamientos ni culpas.
La santularia: Es la que te manda todas las mañana los audios de 20 sacerdotes diferentes recitando y analizando el mismo evangelio del día. Cuando andamos torcidas es la primera en estirarnos la oreja y si no la escuchamos, va a rezar todas las noches por la salvación de nuestras almas. Cuando nos perdemos, las cosas no andan bien y necesitamos un apoyo espiritual, ella va a estar ahí para rezar un rosario, llevarnos junto a una monjita que tiene línea directa con la mismísima Virgen María, o tirarnos agua bendita hasta que el maligno deje de hacer sus fechorías y podamos estar
La diabla: Por cada santularia siempre hay una diabla en el grupo. Es la amiga letrada que sabe más por diabla que por vieja, la que tiene el título mayor en interpretación de textos de whatsapp y una especialización en Asuntos Masculinos™. Ella siempre está lista para tirar la piedra y esconder la mano, sobre todo cuando se trata de algún acto vengativo contra alguien que nos hizo daño. Como maneja a los hombres a su antojo y voluntad, es quien da los mejores consejos de pareja. Siempre va a tener una respuesta pícara y atrevida, y si bien tiene una nutrida lista de haters rivales, su lealtad con nosotras es incondicional. HIGH CLASS 57
HC/HORÒSCOPO
ARIES
20 DE MARZO A 19 DE ABRIL
Amor: Este mes será clave para las arianas que se encuentren en una relación. Muchas son las dudas que rondan tu cabeza: es momento de clarificar qué buscás para el futuro y cómo afectará esto a tu pareja. Trabajo: Las relaciones con tus colegas y superiores están mejor que nunca, te toca enfocarte en mantenerlas flexibles y pacíficas. Mercurio y Marte en Cáncer podrían generar conflictos donde no los hay. Salud: Si sentís desvitalización y las emociones desbordan por doquier, recordá que el cuidado de tu salud mental es muy importante. No te guardes ni acumules lo que te hace mal.
CÁNCER
21 DE JUNIO A 22 DE JULIO
Amor: Preparate para recibir amor y ser agasajada. Luego de los desencuentros, una inmensa felicidad llenará tus días en compañía de tus seres queridos. Disfrutá de la vitalidad y el amor que tendrás este mes. Trabajo: Habrá cambios a los que tendrás que adaptarte, pero así también te traerán la perspectiva que necesitabas hace tiempo, que te permitirá ver que capaz estás muy cómoda en tu puesto actual y que te vendría bien un desafío renovador. Salud: No olvides darle el tiempo a tu cuerpo para descansar y recargar energía durante tu jornada laboral con snacks saludables.
LIBRA
23 DE SEpTIEMBRE A 22 DE OCTUBRE
Amor: Luego de varias situaciones dramáticas, estás en búsqueda de un ambiente pacífico y afectuoso con tu pareja. Tu relación está marchando como esperabas llena de fuego y compañerismo. Trabajo: El factor realista será muy importante para tus proyectos, ya que en estas circunstancias no podrás llevarlos todos a cabo. Sin embargo, tu creatividad te hará sobresalir y lograr varios de tus objetivos. Salud: Todos los excesos representan riesgos para la calidad de la salud. Por eso, una alimentación balanceada hecha a base de productos frescos y locales es la mejor opción que podés brindarle a tu cuerpo y a tu mente.
CAPRICORNIO
22 DE DICIEMBRE A 19 DE ENERO
Amor: Es probable que te sientas cómoda y muy a gusto en el lugar en el que estás ahora mismo. Pero más allá del sentimiento de bienestar, fijate en las necesidades de tu pareja, quien quizá necesite salir de su zona de confort. Trabajo: El ascenso que recibiste recientemente creará un poco de tensión entre tus compañeros, el ambiente no es propicio para hacer alianzas. Tendrás que dejar que se calmen las aguas y demostrar una actitud conciliadora. Salud: La falta de atención que prestás a tu salud puede repercutir en tu bienestar más rápido de lo que imaginás. Priorizá tu vitalidad.
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TAURO
20 DE ABRIL A 20 DE MAYO
Amor: La presencia de Saturno en Escorpio hará que los temas pendientes y los trapitos sucios de tu relación puedan salir y causar dramas innecesarios. Frente a esto es importante el diálogo y la conciliación. Trabajo: Estás en una posición ideal en tu carrera para conquistar ese lugar por el que tanto trabajaste, y así mostrar tus ideas y propósitos. Este será el inicio de un periodo fecundo y productivo, aprovechá estas energías. Salud: Los nervios y el estrés acumulados atacan al estómago, por eso podrías experimentar irregularidades en tu metabolismo. Enfocate en consumir fibras, proteínas y una cantidad moderada de carbohidratos.
LEO
23 DE JULIO A 22 DE AGOSTO
Amor: Júpiter y Venus en Leo te traerán un sentimiento de ligereza. Disfrutarás de las cosas sencillas y la compañía afectuosa de tu pareja. El eclipse del día 31 será el inicio de una temporada favorable en el amor. Trabajo: Tras meses de mucha dedicación en búsqueda del progreso y la resolución de problemas, tus tareas laborales te consumen. Unas vacaciones breves (en casa) te vendrían como anillo al dedo. Salud: A pesar de las circunstancias de aislamiento social, recordá salir al sol todos los días para respirar aire fresco; la vitamina D ayuda a oxigenar y energizar todo el cuerpo.
ESCORPIO
23 DE OCTUBRE A 21 DE NOVIEMBRE
Amor: Este mes estará lleno de disfrutes a nivel erótico. Estás preparada para soltarte como nunca, lo has hecho antes con tu pareja. Esto traerá un clima afectivo responsable y estable. Trabajo: La influencia de Cáncer propiciará las buenas relaciones en tu trabajo y te ayudará a adaptarte a los posibles cambios que se vienen. El apoyo de tus compañeros será esencial, no dejes de apreciarlos. Salud: Apuntá a canalizar de manera productiva toda la energía que tenés. Anotá las actividades y las cosas pendientes que necesitás hacer, así no te dejás llevar por lo primero que venga a tu mente.
ACUARIO
20 DE ENERO A 17 DE FEBRERO
Amor: Sentirás una gran necesidad de protección y cobijo de parte de la persona con la que estás compartiendo tu vida. Las acuarianas suelen ser soñadoras y necesitan a su lado a alguien que sea su cable a tierra, pero sin limitar su libertad y creatividad. Trabajo: Las fuentes de ingreso no serán un problema este mes, de hecho, tendrás varios ingresos extra. Esto te permitirá relajarte y dedicarte a invertir en proyectos que hace tiempo querías explorar. Salud: Los tiempos que estamos viviendo implican muchos cambios y capacidad de adaptación. Esto puede causar efectos negativos en tu ánimo y en tu energía.
GÉMINIS
21 DE MAYO A 20 DE JUNIO
Amor: Tu simpatía y magnetismo harán soñar a más de una persona este mes. Para sostener el encanto, deberás añadir una capa de profundidad y vulnerabilidad que elevarán la tensión y generarán un interés genuino. Te esperan muchas aventuras. Trabajo: Julio te traerá muchas interrogantes en el campo laboral, específicamente sobre la conveniencia de continuar o no con ciertos lazos sociales y sobre los métodos de trabajo que venís aplicando, es tiempo de evaluaciones. Salud: Podrías sufrir una recaída en tu sistema inmunológico. Para evitarlo, asegurate de que tu cuerpo esté recibiendo la cantidad apropiada de vitaminas y minerales.
VIRGO
23 DE AGOSTO A 22 DE SEpTIEMBRE
Amor: Un periodo de turbulencia se avecina: revelaciones, emociones fuertes y secretos. Esto te permitirá enfocar la vida de manera distinta, y con el tiempo, vendrá todo aquello que realmente merecés. Trabajo: Este año fuiste muy exigente con todo lo que hacés y tus compañeros lo notan. Es tiempo de ir más lejos y conversar con tus superiores acerca de un aumento o de nuevos prospectos laborales. Salud: Prestá atención a las señales que te da tu cuerpo, como las molestias físicas luego de una jornada frente a la computadora. El yoga puede ayudar a devolverle calma a tus músculos.
SAGITARIO
22 DE NOVIEMBRE A 21 DE DICIEMBRE
Amor: Estarás rendida a todos tus estímulos sexuales y emocionales. El diálogo y la libertad de expresión no estarán en falta, y tampoco tu deseo de emprender proyectos con tu pareja. Estarás en las nubes. Trabajo: Tu economía personal está floreciendo y sería prudente aprovechar para deshacerte de las deudas acumuladas. Empezar de cero, sin cargas, es lo que mejor te vendría. Salud: Con la inestabilidad del clima y la entrada de un frente frío, la posibilidad de que las alergias se activen son altas. Las infusiones de té, los rayos del sol y los espacios extralimpios serán tus mejores amigos.
PISCIS
18 DE FEBRERO A 19 DE MARZO
Amor: Tu sentido de curiosidad te mantendrá abierta a posibilidades amorosas durante todo este mes. Te espera un romance sin barreras, un calor único, revoltoso y sincero. Trabajo: Debido al clima de tensión y conflicto que se vive en tu ambiente laboral, tendrás que actuar como mediadora. No dejes que esto se convierta en una carga que se traslade a tu vida personal. Salud: Si sufrís de bloqueos mentales o creativos, el contacto con la naturaleza ayudará a que puedas dispersar y liberar tu mente de la ansiedad y la frustración. Si acompañás esto con una playlist tranquila, la experiencia será más gratificante.
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