Revista Familia Holística
La positividad es un poder Por Teresa Namaste Hay quienes creen que pensar positivo es imposible o una película creada no saludable que no conduce a nada porque se niega la realidad, es un pensamiento no es bueno ni malo, cada uno es libre de pensar lo que quiera, en mi experiencia personal pensar positivo me ha sacado de grandes pozos, por más que queramos hay cosas que no se pueden evitar, son como leyes de la vida y algunas como deudas inexplicables de nuestro clan. Pensar positivo puede acrecentar la fe y tener una mejor perspectiva, pasa el calvario y en ese momento quizá, es como un amigo invisible que a pesar del terrible momento que uno esté atravesando o asimilando, si pensamos en él, sentimos que está. Cada acción comienza con un pensamiento, el trabajar las emociones de frustración de dolor de bronca de rabia y de ira, es importante para nuestro bienestar, solo imagina continuar toda la vida con esas emociones, se genera más resentimiento y puede desencadenar en una
enfermedad y aquí la importancia de buscar ayuda psicológica en esos casos, claro está, es otro tema. Evidentemente no siempre es fácil tener una perspectiva positiva y hasta veces es imposible para nuestra mente, los pensamientos negativos especialmente en las circunstancias difíciles pueden consumirnos, pero se puede adoptar el poder de la positividad. Pensar positivo no significa que evadas lo que te sucede y digas: “qué bueno no me salieron bien las cosas”, “qué bueno me quedé sin trabajo”, obvio que no, es ignorancia creer que merecemos que nos sucedan cosas malas. Está comprobado que pensar positivo ayuda y mucho, reduciendo el estrés entre otras cosas, en un artículo de la Mayo Clinic, refiere algo muy interesante “… las personas negativas pueden aumentar tu nivel de estrés y hacerte dudar de tu capacidad para controlarlo de manera saludable… no te digas nada a ti mismo que no le dirías a otra persona. Sé amable y alentador contigo mismo. Si un pensamiento negativo ocupa
