Issuu

RES JUDICATA 1/2021

Oikeustieteen ylioppilaiden yhdistys Judica ry:n ainejärjestölehti

Ota urallasi loikka ylöspäin. Haluaisitko saada mielenkiintoisia työtehtäviä mukavassa työympäristössä ja olla osa sitoutunutta ja kansainvälisesti arvostettua tiimiä?

Veikko Myller: ”The Bull”

Olemme Suomen johtavia liikejuridiikkaan erikoistuneita asianajotoimistoja ja etsimme jatkuvasti joukkoomme opintojensa eri vaiheissa olevia opiskelijoita. Jos kiinnostuit, lue lisää ja lähetä hakemus osoitteessa www.ww.fi/careers Autamme sinua ottamaan loikan kohti huippuammattilaisuutta.

www.ww.ﬁ

Sisällysluettelo 2

PÄÄKIRJOITUS

PUHEENJOHTAJAN TERVEHDYS

KOPON KULMA

RES JUDICATAN TOIMITUS 2021

JUDISTIT MAAILMALLA

HENKILÖKUNTA TUTUKSI

KOLUMNI MAAILMALTA

ARTIKKELI: SYKETTÄ

JUDISTIEN LUKUVINKIT

TÖISSÄ VEROLLA

ANSIOLUETTELON ABC

JUDISTIEN RESEPTINURKKAUS

RES JUDICATA TESTAA

ARTIKKELI: OPISKELIJOIDEN HYVINVOINTI ON VAAKALAUDALLA

Korona on vaikuttanut merkittävästi opiskelijoiden jaksamiseen. Res Judicatan toimitus listasi viisi vinkkiä, jotka auttavat selättämään uupumuksen. Ota vinkit talteen sivulta 8!

KUINKA YHDISTÄÄ LIIKUNTA JA OPISKELU?

Tuntuuko liikunnan ja opiskelun yhdistäminen joskus haastavalta? Käännä sivulle 16 ja katso liikuntavastaavan Henna Olkkosen vinkit!

18 DITTMAR & INDRENIUS WORK-LIFE BALANCE

Poikkeusaika on hälventänyt vapaa-ajan ja työnteon rajaa. Käy lukemassa, mitä Dittisläiset kertovat työn ja vapaa-ajan tasapainottamisesta sivulta 18!

RES JUDICATA Päätoimittaja Lotta Pettersson projektivastaava@judica.fi Toimittajat Elias Eronen, Juho Mela, Marika Honkanen, Olivia Salonen, Reetta Mantere, Otto-Petteri Kinnunen, Salla Haavisto ja Tiina Pohjolainen

Ilmoitusmyynti Mia Näppilä yhteistyovastaava@judica.fi Paino Picaset Oy Painosmäärä: 65 kpl

Kannen kuva Lotta Pettersson

Sähköinen versio www.issuu.com/resjudicata

Julkaisija Judica ry PL 111 Oikeustieteet / Itä-Suomen yliopisto 80101 Joensuu

www.judica.fi ISSN 2670–0085 (painettu) ISSN 2670–0093 (verkkojulkaisu)

Res Judicata

PÄÄKIRJOITUS

Kevät on uuden alku – vai onko?

Vastuu yhteisöllisyyden ylläpitämisestä ja opiskelijoiden hyvinvoinnista on siirtynyt ainejärjestölle, jonka perusideana on tuottaa sen jäsenistölle opiskelua ja vapaa-aikaa tukevia tapahtumia. Miten ainejärjestön tulisi toimia tilanteessa, jossa sen perinteiset toimintamuodot laitetaan vuodeksi hyllylle?

Vuosi sitten aloitin lukemaan oikiksen pääsykokeisiin. Koronakriisi nosti päätään, mutta naiivisti kuvittelin tilanteen normalisoituvan syksyyn mennessä – niin ei kuitenkaan käynyt. Opintojen aloittaminen poikkeusoloissa on ollut mielenkiintoinen ja antoisa kokemus. Fuksiviikot pystyttiin järjestämään miltei normaalisti, antaen esimakua ”normaalista” opiskelijaelämästä ja mahdollistaen ryhmäytymisen. Syksyllä innostuin hakemaan hallitukseen ja kevät on mennyt mukavasti hallitushommien parissa. Fuksivuosi on tarjonnut upean kokemuksen, koronan aiheuttamista ennakkoluuloista huolimatta.

”Palloa on heiteltävä aktiivisesti ainejärjestön ja sen jäsenistön välillä, jotta etätapahtumista saadaan jäsenistöä kiinnostavia.”

urinko paistaa ja lumikinosten alta pilkottaa maa, on tullut kevät! Kevät mielletään uuden alkuna, jolloin luonto herää henkiin ja pitkän talven aiheuttama väsymys väistyy tieltä. Tilanne tänä keväänä on normaaliin verrattuna poikkeuksellinen – ilmassa on koronan aiheuttamaa uupumusta. Opiskelijoiden arki pyörii etäopiskelun ympärillä ja kaipuu luentosaliin kasvaa viikkojen vierähtäessä kohti kesää.

Suurelle osalle opiskelijoista tilanne on ollut kuitenkin vaikea. Tapahtumia ei ole pystytty järjestämään, ryhmäytyminen on ollut vähäistä tai opiskelukaverit ovat lähteneet takaisin kotipaikkakunnilleen. Tilanne on vaatinut uudenlaisia toimintatapoja kaikilta – opiskelijoilta, ainejärjestöiltä sekä yliopistoilta. Miten tukea opiskelijoiden jaksamista, kun lähiopetuksen ja tapahtumien järjestäminen ei ole turvallista?

Ainejärjestöissä yhteisöllisyyttä ja hyvinvointia on pyritty ylläpitämään läpinäkyvän viestinnän ja turvallisten etätapahtumien avulla. Etätapahtumien ideoiminen tuottaa aika-ajoin haasteita ja niiden suosio on vääjäämättä pienempi kuin perinteisten tapahtumien.

Viime aikoina on ollut mukava huomata, kuinka ainejärjestön ympäri Suomea ovat panostaneet opiskelijoiden hyvinvointiin järjestämällä kerhotoimintaa, opintopiirejä ja työhakua tukevia koulutuksia. Ainejärjestöjen toiminta on riippuvaista jäsenistöstä ja siksi jäsenistön hyvinvoinnin tukeminen on ensiarvoisen tärkeää. Kuluva vuosi on vaativa ja samalla antoisa. Ihmiset ovat pysähtyneet miettimään, mitkä arvot ohjaavat omaa arkea. Koronakriisi on tuonut ihmisiä lähemmäksi toisiaan. Ihminen on pohjimmiltaan laumaeläin ja haluaa kokea kuuluvuuden tunnetta. Sosiaalisten tapaamisten vähentyessä henkisen yhteyden tarve kasvaa. Kannustan kaikkia ottamaan yhteyttä läheisiinsä ja vaihtamaan kuulumisia. Toistemme tuella selviämme vaikeistakin ajoista. Hyvänä esimerkkinä toimii Judican upea ainejärjestö ja sen jäsenet, jotka jaksavat puhaltaa yhteen hiileen tilanteessa kuin tilanteessa. Poikkeuksellinen vuosi on vaikuttanut osaltaan myös Res Judicatan toimintaan – Ressun saa tilattua ensimmäistä kertaa kotiovelle saakka! Uudistuksen avulla toimitus pyrkii ylläpitämään yhteisöllisyyttä myös niiden judistien kanssa, jotka ovat jo muuttaneet pois Joensuusta. Toivomme, että lehti toimii linkkinä opiskelijaelämään. Lopuksi toivotan teille kaikille Res Judicatan toimituksen puolesta paljon tsemppiä opintoihin ja mukavaa kevättä!

Lotta Pettersson Judica ry:n päätoimittaja 2

Res Judicata

PUHEENJOHTAJAN TERVEHDYS

Judican henkeä vaalimassa

olme vuotta sitten ilmestyi ensimmäinen Res Judicata – tuo Judican oma äänenkannattaja, kaikkien projektivastaavien lempilapsi, jokaisen judistin tärkein tietolähde. Tuohon aikaan toimiessani osana projektitoimikuntaa en osannut kuvitellakaan, että kirjoittaisin itse joskus lehden tälle palstalle. Ajattelin vain, että onpa hieno tilaisuus olla luomassa Judicalle uutta perinnettä sekä oppia ohessa taittamaan lehteä. Tästä piirteestä olen Judicassa muutenkin eniten ylpeä: toimintamme on mahdollistanut monille innokkaille ja luoville ihmisille mahdollisuuden toteuttaa ja kehittää itseään ainejärjestötoiminnan puitteissa. Tuloksista olemme saaneet nauttia kaikki yhdessä. Suorastaan kliseemäisesti yhdyn kuitenkin myös aiempien Res Judicatassa tervehdyksensä esittäneiden puheenjohtajien – Jarkon, Roosan ja Saaran – mielipiteeseen siitä, että Judican toiminta kehittyy edelleen ja uusille ideoille on tulevaisuudessakin tilaa. Judica on vielä nuori, muttei (ehkä koskaan?) valmis (samaa mantraa toki toistelen usein peilin edessä 5. opintovuoden kriisini suhteen). Koska itse haluaisin nähdä kaikessa positiivisen puolen, en ajatellut tässä kirjoituksessa velloa määräänsä enempää koronan aiheuttamissa haasteissa, vaikka ne varmasti meitä kaikkia ovatkin vuosikurssista riippumatta koskettaneet. Toivon vain, että oma optimistisuuteni tarttuisi muihinkin judisteihin – vielä koettaa se aika, kun taomme Educalla käsillä sitsipöytää ja olemme eduksemme vujuilla. Teemme tämän vuoden hallituksen kanssa kaikkemme, että jo kuluva kevät olisi mahdollisimman mielekästä aikaa kaikille, vaikkei täysimittaista hulinaa voi varmuudella luvatakaan. Tästä pääsemmekin jouhevalla aasinsillalla vuoden 2020 hallitukseen, jolle haluaisin esittää kiitoksen. Ainejärjestötoiminnalle on luonteenomaista, että kiitosta ei useinkaan kuulu – olemassaolomme huomataan vasta sitten, jos jokin ei toimi. Ilman teidän inspiroivaa panostanne en itse kirjoittaisi tätä tekstiä nyt, vaan olisin kenties päättänyt valmistua ajallaan ja aikuistua – kuinka tylsää! Vuoden 2020 hallitus sekä toki muutkin viime vuoden ainejärjestöaktiivit, kiitos, että toimitte esikuvana siinä, että toiminta Judican eteen on arvokasta ja kivaa sekä piditte astetta haastavampanakin vuonna Judican henkeä yllä. Tämä tavoite – Judican hengen vaaliminen – kirkkaana mielessä toivotan kaikille tsemppiä kevään opintoihin!

Jussi Kataja Judica ry:n puheenjohtaja Res Judicata

KOPON KULMA

Arvosanapainajaiset

nteeksi, olisiko teillä hetki aikaa puhua koulutuspolitiikasta? Tämän(kin) kevään yksi kantavia teemoja tällä saralla on ollut arvosanat, sekä niiden luomat paineet opiskelijoiden keskuudessa. Monien vuosien ajan on saanut kuulla vanhempien opiskelijoiden suusta niitä muutamia samoja fraaseja; ”Ei niillä arvosanoilla ole mitään väliä” sekä ”Aina niitä arvosanoja voi korottaa”. Näistä varsin lohduttavista sanoista huolimatta arvosanapaineet ovat alkaneet pesiytyä myös meidän ainejärjestöömme. Mistä tällainen voisi johtua? Eivätkö vanhemmat opiskelijat tiedäkään aina kaikkea? Voisiko ollakin niin, että arvosanoilla olisi sittenkin jotain merkitystä? Jo aikaisemmin Res Judicatassa 2/2019 entinen opintovastaavamme Annika Härkki on käyttänyt termiä ”auskultointimörkö”. Tämä oli niin oivallinen termi, että päätin nostaa sen myös tässä numerossa esiin. Auskultointi on kiistattomasti eniten arvosanapaineita

Res Judicata

(lue: painajaisia) luova ilmiö, ainakin meidän ainejärjestössämme. Opiskelijat kokevat yhä enenevissä määrin uupumista ja stressiä, ja yksi merkittävä syy tämän taustalla on kilpailu auskultointipaikoista. Nyt kuitenkin puhaltavat muutoksen tuulet, ja tuomioistuinharjoittelun, eli auskultoinnin, valintakriteerit uudistuivat vieden käräjänotaarien valintaa yhä tasavertaisempaan suuntaan. Esimerkiksi arvosanojen muuntotaulukko muutettiin hakijoille suotuisampaan suuntaan. Uudistuksessa lisättiin myös työkokemuksen painoarvoa. Kehityskohtia löytynee silti vielä lisää, esimerkiksi asianajotutkinto ei vielä nettoa hakijalla lisäpisteitä ja vaikka oikeustieteen tohtorin tutkinnosta saa yhden lisäpisteen, eivät muut korkeakoulututkinnot nettoa hakijalle pisteitä. Tulevaisuudessa katseet käännetäänkin erityisesti auskultointipaikkojen lisäämiseen.

Kaiken tämän asiapommituksen jälkeen lienee kuitenkin hyvä todeta, että vaikkakin arvosanat luovat paineita, muistakaa silti olla itsellenne armollisia. Tämän vuoden teemaksi hallituksemme on valinnut hyvinvoinnin ja uskoisin sen olevan erityisesti kulunutta vuotta ja pandemiatilannetta silmällä pitäen oikein osuva teema. Liiku, lepää, nauti ja naura on mielestäni oivallinen ”ohjenuora” hyvinvointiin, jonka sisältö kuitenkin tarkentuu jokaisella eri tavoin. Tärkeintä on kuitenkin muistaa panostaa opintojen lisäksi myös itseensä sekä sisällyttää elämään asioita, jotka tekevät juuri sinut onnelliseksi. Elämässä lienee pohjimmiltaan kyse unelmiensa saavuttamisesta, liittyivät ne sitten mihin tahansa elämän osa-alueeseen. Yksi näistä unelmista on mahdollisesti ollut juuri oikikseen pääsy, mutta on kuitenkin hyvä muistaa, että tästä eteenpäin haaveemme sekä unelmamme eroavat hyvinkin paljon toisistaan.

Jollekin unelma voi olla juuri auskultointi, mutta on hyvä muistaa, ettei se ole millään tavalla ”pakollinen” askel tulevalla juristin uralla.

”Älkää siis turhaan peilatko itseänne muihin, vaan kulkekaa rohkeasti omaa polkuanne. ” Tämä seuraava kohdistuu varsinkin tänä syksynä aloittaneisiin opiskelijoihin; vaikka nyt ehkä tuntuu siltä, ettei elämä ole muuta kuin opiskelua, muistakaa, että jonain päivänä palaamme vielä siihen kuuluisaan normaaliin. Viimeistään tuolloin konkretisoituu kaikki se, mitä opiskelijaelämällä on teille tarjota. Nauttikaa siis ajastanne opiskelijoina, ja ennen kaikkea muistakaa nauttikaa elämästä.

Jesse Sironen Judica ry:n varapuheenjohtaja

CASTRÉN & SNELLMAN TOIVOTTAA JUDISTEILLE KIPINÄÄ OPINTOIHIN!

KESTÄVIÄ MENESTYSTARINOITA

Res Judicata

RES JUDICATAN TOIMITUS 2021 ESITTÄYTYY Otto-Petteri Kinnunen Ensimmäisen vuoden oikkari, aktiivinen toimikuntalainen ja innokas vinyylien kuuntelija. Ylpeästi kotoisin Kouvolasta, mutta syvästi vaikuttunut karjalaisesta luonnosta ja elämänasenteesta.

Elias Eronen Moikka! Oon Elias, 20-vuotias ja opiskelen toista vuotta oikiksessa. On tosi siistiä päästä kirjoittamaan judisteille kiinnostavia juttuja. Odotan innolla tulevaa vuotta!

Tiina Pohjolainen Heippa! Olen Tiina Pohjolainen, neljännen vuoden opiskelija. Alun perin olen kotoisin Satakunnasta, mutta opiskelujen myötä myös Joensuun seutu on tullut minulle hyvin tutuksi. Vapaa-ajallani harrastan vapaaehtoistoimintaa, liikuntaa sekä kirjojen lukemista.

Olivia Salonen Heippa! Olen Olivia Salonen, toisen vuoden judisti Helsingistä. Viime vuonna vastasin mediakeisarinnan viitta harteillani yhdistyksemme tiedotuksesta Koronahallituksessa. Tiedotusvastaavana kehittämien viestinnällisten taitojeni myötä halusin jatkaa kirjallisen ilmaisun parissa täällä Res Judicatan toimituksessa. Opintojen, töiden sekä ihmissuhteiden ohessa nautin kuntosalilla treenaamisesta, hyvien kirjojen lukemisesta sekä kokkiohjelmista. Kuva: Minea Paatelma 6

Res Judicata

Marika Honkanen Olen Marika Honkanen ja olen 3. vuoden oikisopiskelija. Asustelen Espoossa yhdessä mieheni ja meidän leopardigekon Ykän kanssa. Vapaa-aikaa tykkään viettää elokuvien, kirjojen (muidenkin kuin koulukirjojen), ruuanlaiton ja ulkoilun parissa.

Juho Mela Moro! Nimi on Juho Mela ja olen toisen vuosikurssin opiskelija. Aiemmin olen Judicassa vaikuttanut tapahtumatoimikunnassa ja nyt toisena vuotena päätin jatkaa täällä Res-Judicatan puolella. On hienoa päästä kirjoittamaan ainejärjestön jäsenille asiapitoisia, mutta huumorilla höystettyjä kolumneja sekä muuta mukavaa!

Reetta Mantere Moikka, olen toisen vuosikurssin opiskelija, joka Järvenpäässä ja Joensuussa asumisen jälkeen kokeilee siipiään Helsingissä. Opiskelun ja työt tasapainotan rentoutumalla liikunnan, löhöilyn ja lukemisen parissa, joten tämän numeron kirjavinkit pistän ehdottomasti talteen.

Salla Haavisto Moikka! Oon Salla, toisen vuosikurssin opiskelija. Suuri osa omasta energiasta menee opiskeluun, mutta pyrin satsaamaan myös vapaa-aikaan. Tällä hetkellä hyvää vastapainoa opiskelulle tuo jooga, kävelylenkit ja suomalaisen indie-musiikin kuuntelu.

Res Judicata

Opiskelijoiden hyvinvointi on vaakalaudalla Viimeinen vuosi ei ole varmasti ollut kenellekään helppo niin henkilökohtaisen elämän kuin opiskelujenkaan kannalta. Loputtomalta tuntuvan korona-ajan epävarmuus kuormittaa monia opiskelijoita, mutta siitä huolimatta arkielämää tulisi jatkaa. Valitettavasti korona-arjen haitalliset vaikutukset opiskelijoiden jaksamiseen ovat alkaneet näkymään myös tilastollisesti: Helsingin yliopiston tuoreen tutkimuksen mukaan kyselyyn vastanneista yliopiston opiskelijoista 60 % tunsi itsensä joko uupumisriskissä oleviksi tai uupuneiksi.

Toisaalta opiskelijoiden sosiaalisiin suhteisiin on pitkin vuotta tullut pakostakin rajoitteita: esimerkiksi monia opiskelijatapahtumia on peruttu ja lähikontakteja on varsinkin pandemian pahimpina aikoina suositeltu välttämään. Etäopiskelua ei itsessään myöskään ole erityisen sosiaalista – varsinkin luentopainotteisilla kursseilla muut opiskelijat jäävät usein lähinnä kasvottomiksi tietokoneen kautta tuleviksi ääniksi. Monelle etäopiskelijalle opiskelupäivän pääasiallinen seuralainen onkin muiden opiskelijoiden sijasta oma läppäri.

Miksi opiskelijat uupuvat?

Korona-ajan henkiset vaikutukset kiteytyvät loppujen lopuksi sanaan ”epävarmuus”. Kukaan ei tälläkään hetkellä tiedä, kuinka kauan koronapandemia lopulta tulee kestämään tai millainen maailma on korona-ajan jälkeen. Toisaalta korona-altistumisen riski on jatkuvasti läsnä liikuttaessa julkisilla paikoilla. Lisäksi vaikka oma altistuminen ei huolestuttaisi, on moni varmasti huolissaan ainakin riskiryhmään kuuluvien läheistensä, kuten isovanhempien, mahdollisuudesta sairastua koronaan.

Opiskelijoiden uupumusta aiheuttaa todennäköisesti tällä hetkellä etenkin opetusjärjestelyjen häiriintyminen koronan vuoksi. Esimerkiksi lähiopetus on ollut viimeisen vuoden useimmille oikisopiskelijoille taaksejäänyttä elämää. Tämä tarkoittaa sitä, että opiskelijan oma vastuu oppimisesta ja opintojen etenemisestä korostuu entistäkin enemmän. Samalla useimpien kurssien osallistujamäärät ovat kasvaneet huimasti, mikä on aiheuttanut esimerkiksi tenttiarvostelujen viivästymistä ja erityisesti seminaarikursseilla stressiä siitä, saako opiskelija edes paikkaa koko kurssilta. Osa kursseista tänä lukuvuonna on jäänyt myös kokonaan järjestämättä, mikä on hankaloittanut opintojen suunnittelua. Myös etäkokousjärjestelmiin liittyviä teknisiä haasteita sekä opintojaksojen käytännön järjestelyjä koskevia tietokatkoksia on esiintynyt jonkin verran. 8

Res Judicata

Tavallisen arjenkaan huolet eivät ole korona-aikana kadonneet. Moni on tänäkin keväänä joutunut stressaamaan esimerkiksi kesätyönhakua ja huolehtimaan opintopisteiden riittävästä kertymisestä. Nämä arkiset murheet yhdistettynä korona-ajan ovat raskas taakka opiskelijoiden jaksamiskyvylle.

5 vinkkiä uupumuksen selättämiseen 1. Suunnittele ja aikatauluta opiskelua

Kirjaa kaikki kurssien tenttipäivät ja deadlinet kalenteriin. Suunnittele ja kirjaa ylös, mitä aiot tehdä minäkin päivänä. Vältä tenttiin lukemisen ja kurssitehtävien teon aloittamista viime tipassa. Tenttiinlukemisessa hyvä nyrkkisääntö on aloittaa lukeminen viimeistään 3 viikkoa ennen tenttipäivää. Isompien kirjoitusprojektien, kuten notaarityön ja gradun, vaiheet on hyvä pilkkoa osatehtäväksi, kuten lähdeaineiston kerääminen, läpiselailu sekä alustavan rungon laatiminen työlle. Näin näet selvästi, missä vaiheessa työ on ja mitä pitää tehdä seuraavaksi. Lukukaudella suoritettavien kurssien määrä kannattaa pitää realistisena ja omaa hyvinvointia tukevana, vaikka esimerkiksi kursseihin liittyviä pakollisia tapaamisia ei nyt juuri olisi. Etuajassa valmistumisesta ei ole iloa, jos joudut välittömästi valmistumisen jälkeen burnout-sairaslomalle.

2. Varaa riittävästi aikaa nukkumiselle ja levolle

Nukkuminen voi varsinkin lukuvuoden kiireellisimpinä aikoina tuntua hukkaan heitetyltä ajalta. Kalenteri on täynnä deadlineja ja kokouksia, jonka vuoksi opiskelu saattaa useasti venyä aamuyön tunneille asti aikaisesta herätyksestä huolimatta. Nukkumisella on kuitenkin opiskelijan kannalta tärkeä merkitys esimerkiksi aivojen oppimisprosessin edistämisessä – nukkuessa päivällä opitut asiat siirtyvät pitkäkestoiseen muistiin. Riittävä uni helpottaa keskittymistä ja edistää päättelykykyä. Suomen mielenterveys ry:n mukaan aikuinen ihminen tarvitsee 7–9 tuntia unta joka yö. Muista siis varata tarpeeksi aikaa levolle, jotta suorituskykysi pysyy hyvänä ja jaksat opiskella energisesti! Lepo on merkittävä, ellei tärkein osa jokapäiväistä oppimista.

3. Muista myös vapaa-aika ja harrastukset

Intensiivistä opiskelujaksoa on hyvä tasapainottaa erilaisten harrastuksien avulla. Harrastaminen virkistää mieltä korona-aikanakin ja vie ajatuksia pois arjen ongelmista. Rajoitukset vaikeuttavat jonkin verran harrastustoimintaa, mutta kotipiirissäkin voi silti puuhailla monenmoista: kokeile esimerkiksi leipomista, kirjojen lukemista tai vaikkapa uuden kielen opettelua netin kautta.

4 . Urheile säännöllisesti ja pidä huolta kehostasi

Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen THL:n mukaan liikunnan on todettu edistävän laaja-alaisesti sekä fyysistä kuntoa että mielialaa. Opiskelu on aika-ajoin kuormittavaa etenkin selälle ja hartiaseudulle, jonka vuoksi kävelylenkki tai taukojumppa opiskelun ohessa tekee jo ison eron vireystilaan ja omaan jaksamiseen. Jos kävelylenkki tai kuntosalilla käynti tuntuu yksitoikkoiselta, voit kokeilla piristää rutiinejasi uusilla liikunnan muodoilla. Hyödynnä esimerkiksi korkeakouluopiskelijoille suunnatun SYKETTÄ-liikuntapalvelun monipuolista liikuntatarjontaa, josta löydät lisätietoa tämän lehden sivulta 17! Myös YouTubesta ja muualta netin syövereistä löytyy runsaasti harjoitusvideoita esimerkiksi joogasta, tanssista ja lihaskuntoharjoittelusta.

5. Ylläpidä sosiaalisia suhteitasi

Sosiaalisen etäisyyden pitämisen ei tarvitse tä samaa kuin sosiaalinen eristyneisyys. Jos paamiset eivät tällä hetkellä onnistu, järjestä Zoom-välitteinen kahvitteluhetki kavereidesi

merkilähitavaikka kanssa!

Tiina Pohjolainen Oikeusnotaari Res Judicata

JUDISTIEN MAAILMA

ITALIA ”Mun oli lähdettävä Roomaan” Minun vaihtokertomukseeni kuuluu Italian aurinko, pizza ja halpa viini – voiko parempaa yhdistelmää edes löytyä? Olin ajatellut opiskelujen ajan, että vaihto ei välttämättä sovi minulle. Yllätin itseni ja ystäväni, kun päätin lähteä vaihtoon Italiaan viidentenä opiskeluvuotenani. Italia valikoitui kohteeksi juurikin alussa lueteltujen asioiden takia ja Roomaan hain sen laajan englanninkielisen kurssivalikoiman vuoksi. Yliopistoni La Sapienza kuuluu huikealla 115 000 opiskelijalla Euroopan suurimpiin yliopistoihin. Se on myös yksi Italian vanhimmista yliopistoista, sillä se on perustettu vuonna 1303. Näiden lukujen jälkeen minulla olikin suuret odotukset opetuksesta ja yliopiston toiminnasta. Jouduin kuitenkin hieman pettymään, sillä yliopiston käytännön toimet ja byrokratian rattaat sisälsivät paljon historian havinaa. Suoritin lopulta kaksi kurssia, jotka valikoin professorin englannin kielen taidon perusteella. Kurssien luennot olivat pari kertaa viikossa, mutta ne olivat harvoin pakollisia. Tentit suoritettiin Italiassa mones-

Res Judicata

ti suullisesti ja jännittävin kokemukseni vaihdosta olikin, kun yritin kertoa oikeushistorian teorioita opettajan ja luokan katsellessa. Tätä on kuitenkin turha jännittää, sillä kaikki pääsevät lopulta aina läpi ja vieläpä hyvillä arvosanoilla. Vaikka Rooma on suosittu matkailukohde, en minä ollut käynyt siellä aiemmin. Nautinkin kaupungin nähtävyyksiin ja paikkoihin tutustumisesta omassa rauhassa. Roomassa on älytön määrä erilaisia museoita ja ihanaa arkkitehtuuria, ja väitän ettei siihen mitenkään pysty tutustumaan parin päivän vierailulla. Turistien suuri määrä toki näkyy Rooman kaupunkikuvassa mutta siihen ja miljoonakaupungin vilskeeseen tottuu pahinkin landespede (allekirjoittanut). Asuin itse vähän kauempana metron varrella, jolloin näin enemmän rauhallista paikallista elämää. Ihana arjen piristys oli kotikadullani hedelmämyyjän hymy ja ’Ciao bella’ -huuto jo kaukaa. Kokkailinkin paljon erilaisia pastoja ja muita ruokia, kun koko syksyn oli tarjolla tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Söin myös valehtelematta joka päivä pizzaa, sillä se oli usein helpoin lounas tai päivällinen (tai aamupala).

Koska yliopisto ja opiskelijayhteisö olivat Roomassa suomalaisen kaupungin kokoisia, oli myös ihmisiin hieman vaikeampi tutustua. Yliopisto ja ESN järjestivät aluksi paljon kaikenlaista ohjelmaa, joissa oli kiva käydä, jotta löytäisi kavereita. Heidän kanssaan olikin mukava tehdä tutkimusretkiä muun muassa Rooman aperitivopaikkoihin, viereisen kylän viinifestivaaleille ja AS Roman peliin. Halusin tutustua vaihdon aikana mahdollisimman paljon Italiaan, joten runsaan vapaa-aikani käytin Rooman tutkimisen lisäksi reissaamiseen. Koska kaikki tiet vievät Roomaan, oli sieltä helppo lähteä Flixbussilla tai junilla ympäri Italiaa. Mieleenpainuvin muistoni vaihdosta on, kun vietin hidasta aamua parvekkeella mutteripannulla keitetyn kahvin kanssa ja tajusin, että saan päättää täysin itse mitä seuraavina päivinä tekisin eikä kukaan odottaisi minulta mitään. Siltä istumalta päätin, että haluan nähdä Venetsian. Ostin liput, pakkasin, istuin yöbussiin ja auringonnousun aikaan heräsin Venetsian uppoavasta kuapungista. Eksymällä Roomassa taas olen löytänyt söpöimmän jazz-klubin, kivoimman kirpparin ja parhaat pizzat. Roomaan lähteminen oli yksi elämäni parhaista päätöksistä ja kehotan lämpimästi miettimään sitä kohteena, jos harkitset edes hieman vaihtoon lähtemistä. Tiedän olleeni onnekas, kun korona ilmoitti itsestään kuukauden päästä siitä, kun olin saapunut Suomeen. Toivon, että myös muut judistit pääsevät vaihtokokemuksesta nauttimaan ja haluan muistuttaa, että koskaan ei ole liian myöhäistä lähteä vaihtoon!

Anni Marttala Edelleen pizzakiloja pudotteleva oikeusnotaari ja 6. vuoden judisti

Res Judicata

HENKILÖKUNTA TUTUKSI

Tällä kertaa saamme tutustua yliopistonlehtoriin ja kuntaoikeuden tutkijatohtoriin Matti Muukkoseen. Hänen erikoisalaansa ovat itsehallinnolliset yhdyskunnat, erityisesti kunnat ja yhdistykset. Toimittanut: Oikeustieteen ylioppilaat Elias Eronen ja Juho Mela

atti Muukkonen saapui kahvilaan Myyrmäessä haastatteluamme varten. Aloitimme haastattelun yksinkertaisella kysymyksellä.

Mistä olet kotoisin?

”En mistään”, Matti vastasi. Hän kertoi syntyneensä Muuramessa, josta Jyväskylän ja Juankosken kautta hän lopulta päätyi Joensuuhun opiskelemaan. Hän asuu tällä hetkellä pääkaupunkiseudulla. Yleisesti urastaan hän kertoi seuraavaa: ”Lukion jälkeen kiinnostuin politiikasta ja päädyin lukemaan yhteiskuntapolitiikkaa Itä-Suomen yliopistoon.” Alussa hänen opiskelunsa venähtivät erinäisten luottamustoimien takia. Hän päätyi hakemaan opiskeluoikeutta myös HTM-tutkintoon meille

Res Judicata

Itä-Suomeen ennen aikaisemman tutkinnon suorittamista. Matti jäi lopulta Itä-Suomen yliopistoon töihin kolmeksi vuodeksi erilaisiin tutkimustehtäviin. Hän on uransa aikana ehtinyt toimia Kyyjärven, Suomenniemen ja Pyhärannan kunnanjohtajana, yrittäjänä, opiskella kansainvälistä yritysjuridiikkaa Tallinnassa ja kirjoittaa väitöskirjan Itä-Suomen yliopistossa. Tällä hetkellä Matti on mukana noin kymmenen opiskelijan gradun ohjaamisessa vuosittain sekä opettaa kunta- ja virkamiesoikeutta meillä Itä-Suomen yliopistossa. Hän sai myös vastikään dosentuurin Lapin yliopistosta. Kysyimme Matin tulevaisuuden suunnitelmista. Hän vastasi tavoittelevansa professorin pätevyyttä tulevaisuudessa. Hän kertoi hakeneensa määräaikaiseen hyvinvointioikeuden professorin tehtävään Lappiin.

Kuvassa toimittajat Juho Mela (vas. yläkulma) ja Elias Eronen (oik.) kuvattuna Matti Muukkosen kanssa.

”Missä on virkavastuu?” Kysyy Muukkonen. Mattia voi luonnehtia kuntaoikeuden asiantuntijaksi. Kysyimme häneltä: ”Nuoret ovat erittäin epäaktiivisia äänestäjiä kuntavaaleissa. Miksi nuoria pitäisi kiinnostaa kuntaoikeus/-politiikka?” Matin mukaan kuntapuolella esiintyy rakenteellisen piilokorruption riski, joka taas heijastelee kielteisesti julkisten varojen käytössä. Resursseja käytetään huolettomasti, tästä maksat viime kädessä sinä, työtä tekevä veronmaksaja. Myös hallintomenettelyissä esiintyy kunnissa huolimattomuutta, jolloin vaarassa on koko oikeusvaltioperiaate. Tämä ilmenee esimerkiksi perusteettomien virkanimitysten muodossa. Kuntapolitiikkaan tarvitaan ihmisiä, jotka haluavat aidosti tehdä maailmasta paremman. Myös valvonnassa ja seuraamusjärjestelmässä on puutteita. Virkavastuuta ei kunnissa ole selkeästi määritelty. ”Missä on virkavastuu?”, kysyy Muukkonen. Hän ehdottaa ratkaisuksi selkeämpää sääntelyä, tarkkuutta lainsäädäntöön sekä parempaa seuraamusjärjestelmää.

Muukkosen on nähty usein ottavan kantaa valloillaan olevaan keskusteluun siitä, kuka on juristi. Muukkonen vastasi: ”Lainsäädännössä on määritelty OTM-tutkinto vaatimukseksi joihinkin virkoihin.” Muukkonen kyseenalaisti tämän tarpeellisuuden erityisesti tarkkaan rajatuiden tehtävien, kuten ELY-keskuksen ympäristölakimiehen osalta. Hänen mukaansa mahdollisesti asianajajan ja käräjätuomarin osalta tämä vaatimus voi olla perusteltua, mutta kuitenkin toi esiin sen, että näissäkin tehtävissä yleensä erikoistutaan tiettyyn oikeudenalaan.

Pastorin poika. Muukkonen on aikaisemmin ollut aktiivinen kokoomuslainen. Hänen isänsä oli pastori ja hän kasvoi pappilassa. Hän on kuitenkin vaihtanut poliittista leiriään kokoomuksesta uuteen liberaalipuolueeseen. Miksi? Matti kertoo suurimman syyn olleen puolueen arvokonservatiivisuudessa. Hän on saanut paljon vaikutteita esimerkiksi John Stuart Milliltä, joka on tehnyt hänen ajatusmaailmastaan arvoliberaalimman. Viimeinen naula arkkuun oli Petteri Orpon kohua herättänyt kanta kirkossa pidettäviin koulun joulujuhliin.

Res Judicata

Vaikuttaako poliittinen ura akateemiseen uraasi? ”Voi hyvin vaikuttaakin”, totesi Matti. Matti kertoi, ettei poliittinen yhtenäisyys Itä-Suomen yliopiston johdon kanssa varmasti ainakaan haitannut hänen alkuperäistä nimitystään Itä-Suomen yliopistoon. Hän kuitenkin kertoi, että jotkut akateemisessa yhteisössä ovat suhtautuneet häneen negatiivisesti hänen taustastaan johtuen. Matti myös sanoi joidenkin tutkijoiden poliittisten näkemysten paistavan läpi heidän työssään. Hän ei kuitenkaan nimennyt yhtään tiettyä yksilöä. Matti kuitenkin nosti entisen Itä-Suomen yliopiston professorin Pauli Rautiaisen positiiviseksi esimerkiksi. Hän kertoi Paulin olevan hänelle tärkeä keskustelukumppani ja ystävä 20 vuoden ajalta, jonka kanssa he usein ovat poliittisesti eri mieltä, mutta päätyvät juridisten kysymysten osalta usein lähes samaan lopputulokseen. Hän toi esiin sen, että he kun he aluksi tutustuivat Matti toimi luottamustoimessaan varusmiesliitossa ja Rautiainen aseistakieltäytyjissä. Matti ei pyri erittelemään akateemisia ja poliittisia näkemyksiään, vaan hän uskoo hänen poliittisten mielipiteittensä ja asiantuntijalausuntojensa olevan helposti eriteltävistä toisissaan.

Twitter agorana. Molemmat meistä seuraavat sinua sosiaalisessa mediassa ja olet siellä yksi laitoksemme näkyvimpiä persoonia. Teetkö tätä itseäsi varten vai laitoksen puolesta? Itseäni ja yliopistoa varten, se on ikään kuin agora, jonne ihmiset menevät jakamaan erilaisia mielipiteitä ja tietoa. Kerron Twitteriin omia mielipiteitäni ja toisaalta jaan asioita myös arjesta ja itsestäni. Pääpaino on kuitenkin juridiikasta keskustelussa.

Koetko että akateemikon on nykyään välttämätöntä pitää yllä ainakin jonkin asteista somenäkyvyyttä? En, tällöin tosin saa tehdä kovasti töitä jossain muualla jos haluaa oikeasti päästä suuren yleisön tietoon. Harva toimittaja jaksaa lukea kokonaisia tieteellisiä julkaisuja läpi.

Nopeat suosikit: Nopeat suosikit: Laki: Ruoka:

Yhdistyslaki

Turkulainen VG-wok -ravintola

Kaupunki: Turku Juoma:

Greippi Light Jaffa

Elokuva:

American History X

Kirja:

(ei ole maksettu mainos) On Liberty – John Stuart Mill

Vapaa-aika: Perhe-elämää ja koiran kanssa ulkoilua. ulkoilua.

Kuva: Varpu Heiskanen, Itä-Suomen yliopisto

Res Judicata

KOLUMNI

Uusi päivä on koittanut Yhdysvalloissa.

”

It’s a new day in America.” Kirjoitti Joe Biden 20. tammikuuta Instagram-julkaisussaan. Bidenin julkaisemassa kuvassa Yhdysvaltojen kongressin rakennus kylpi kauniissa auringonnousussa. Oli Bidenin virkaanastujaisten aamu.

sesta vastaavan koronaviruskoordinaattorin sekä jatkanut vuokra-asuntoihin kohdistuvaa häätökieltoa. Häätökielto koskettaa miljoonia amerikkalaisia, jotka ilman häätökieltoa voisivat menettää asuntonsa koronapandemian keskellä.

Virkaanastujaispuheessaan Biden korosti demokratian sekä yhtenäisyyden merkitystä ja vannoi tekevänsä kaikilla voimillaan töitä pahoin kahtiajakautuneen maansa yhdistämisen eteen. Puheessaan hän myös korosti kansainvälisen yhteistyön merkitystä ja vannoi Yhdysvaltojen tulevan korjaamaan liittolaissuhteensa.Virkaanastujaispuheessaan Biden maalasi kaunista visiota yhtenäisyydestä, mahtavasta Amerikan kansasta, rauhasta ja demokratian voitosta.

Muita merkittäviä Bidenin ensimmäisiä tekoja presidenttinä on Yhdysvaltojen palauttaminen Pariisin ilmastosopimuksen osapuoleksi sekä Maailman terveysjärjestö WHO:n piiriin. Tuore presidentti on myös kumonnut entisen presidentin asettaman tiettyihin muslimienemmistöisiin valtioihin kohdistuvan matkustuskiellon sekä lopettanut Yhdysvaltojen ja Meksikon välisen rajamuurin rahoituksen. Siinä missä osa amerikkalaisista riemuitsee näistä päätöksistä, osa suhtautuu niihin kielteisesti. Syvästi kahtiajakautuneen kansan yhdistäminen tulee todennäköisesti olemaan Bidenin presidenttikauden suurin haaste. Syitä kansan kahtiajaolle löytyy sisällissodan perinnöstä, enemmistövaalitavasta johtuneesta kaksipuoluejärjestelmästä, sekä väestön taloudellisesta eriarvoisuudesta. Yhdysvalloissa on aina ollut kahtiajakoa, mutta kahtiajako ei ole koskaan ollut yhtä polarisoitunutta kuin se on nyt. Nähtäväksi jää, kuinka Biden suoriutuu tästä haasteesta.

Todellisuudessa tuore presidentti saa käsiinsä Yhdysvallat, joita koettelee useat kriisit. Ajankohtaisimpana niistä on koronapandemia sekä siitä aiheutuvat taloudelliset vaikeudet. Muita Yhdysvaltoja koskevia kriisejä ovat ilmastonmuutos ja sen torjuminen, sekä kansan syvä kahtiajako ja kahtiajaon väkivaltainen ilmeneminen. Biden toki tunnisti Yhdysvaltojen tämänhetkisen tilanteen virkaan astujaispuheessaan ja totesi runollisesti Yhdysvalloilla olevan vielä pitkä matka kuljettavana. Bidenin ensimmäiset teot presidenttinä ovat olleet lähinnä vastauksia näihin Yhdysvaltoja koetteleviin eri kriiseihin. Presidentin ensimmäiset teot ovat myös vastanneet virkaanastujaispuheessa esiin tuotuja teemoja. Ensimmäisten tekojen joukossa on ollut useita toimia kohdistuen koronapandemiaan sekä sen seurausten hillintään. Jo virkaanastujaistensa aattona Biden sai kiitosta pitämästään muistotilaisuudesta koronapandemian uhreille. Tuore presidentti on määrännyt maskipakon kaikkiin liittovaltion rakennuksiin, nimittänyt rokotusten jakami-

Presidenttikautensa ensimmäisistä päivistä alkaen Biden on alkanut ohjata Yhdysvaltojen kurssia takaisin diplomaattisiin kansainvälisiin neuvottelupöytiin sekä kammeta Yhdysvaltoja irti edeltävän presidentin aikakaudesta. Presidentti Bidenin tekemien toimien ja päätösten perusteella on selvää uuden päivän todella koittaneen Yhdysvalloissa. Olkoon Yhdysvaltojen uusi päivä yhtä aurinkoinen ja toiveikas kuin 20. tammikuuta 2021 oli.

Marika Honkanen Oikeustieteen ylioppilas Res Judicata

Liikuntavastaavan vinkit urheilun ja opiskelun yhdistämiseksi Liikuntavastaavan vinkit urheilun ja opiskelun yhdistämiseksi

oikka! Oon Henna, ensimmäisen vuosikurssin opiskelija ja tuore liikuntavastaava. Urheilu on aina ollut merkittävä osa elämääni – olen harrastanut kilpaa salibandyä ja yleisurheilua, minkä lisäksi olen ratsastanut. Tiesin myös jo ennen yliopistoon pääsyäni, että haluan olla mukana ainejärjestötoiminnassa, joten liikuntavastaavan pestin hakeminen tuntui itsestään selvältä. Myös opiskelu on aina ollut itselleni tärkeää, ja välillä onkin ollut hankaluuksia sovittaa näitä kahta yhteen. Parhaimmaksi keinoksi olen kokenut sopivan balanssin hakemisen näiden välille. Urheilu on loistavaa vastapainoa opiskelulle ja tukee tutkitusti aivojen sekä muistin toimintaa. Ei siis kannata unohtaa liikuntaa, vaikka opiskelutahti olisikin tiivis ja kiireen tunne olisi usein läsnä. With that being said, välillä on kuitenkin sallittua olla itselleen armollinen. Jos olo on jo valmiiksi aivan kaikkensa antanut, voi kotona lepääminen tehdä parempaa kuin pakotettu treenaaminen. Miten opiskelu ja liikunta sitten kannattaisi yhdistää? Itse koen, että opiskelu ja liikunta kannattaa ensinnäkin aikatauluttaa itselle ominaisen päivärytmin mukaan. Toiset tykkäävät treenata heti aamusta, toiset taas illasta. Mielestäni onkin hyvä kuunnella itseään, ja myös päivän fiilistä – välillä aamutreeni voi virkistää normaalisti iltaisin treenaavaa, ja toisinpäin.

Näin poikkeusaikana moni varmasti joutuu miettimään vaihtoehtoisia urheilumuotoja. Esimerkiksi erilaiset ulkoliikuntamuodot ovat tähän hätään onnen omiaan. Raitis ilma virkistää, ja tällaiset lajit eivät vaadi juurikaan suuria investointeja. Esimerkiksi lenkille voi lähteä jo suoraan kotiovelta, eikä siirtymisiin näin kulu aikaa. Erityisesti virkistävä happihyppely tekee hyvää keskellä opiskelupäivää. Myöskään sosiaalisten kontaktien merkitystä ei voi tarpeeksi korostaa, ja näppärä keino lisätuntien saamiseksi päivään onkin urheilu yhdessä kaverin kanssa! Esimerkiksi ainejärjestön tiistaisilla liikuntavuoroilla pääsee (niiden taas jatkuessa) pelailemaan yhdessä opiskelutoverien kanssa. Nyt korona-aikana olen tutustunut ensimmäistä kertaa kotitreeneihin. Se on myös ajankäytöllisesti tehokasta, kun siirtymisiin esimerkiksi salille ja takaisin kotiin ei mene turhaa aikaa. Kotitreeniä voi myös varioida täysin itselleen sopivaksi: niin jooga kuin erilaiset lihaskunto- tai tanssitreenitkin ovat mahdollisia! Lyhyesti tiivistettynä – you do you, muista että liikunta on vain ja ainostaan omaa hyvinvointiasi varten!

Henna Olkkonen Judica ry:n liikuntavastaava

SYKETTÄ tuo hyvinvointia kotikatsomoihin

oensuun SYKETTÄ-korkeakoululiikunnan toiminta ei ole pysähtynyt koronaan. Liikuntasuunnittelija Riikka Valkama ja ryhmäliikunnanohjaaja Helinä Väisänen kertovat, että liikuntatarjonta on monipuolista epidemiarajoituksista huolimatta. – Meillä on viikottain lihakuntoa ja kehonhuoltoa kehittäviä sekä tanssillisia tunteja. Panostamme kuitenkin mielummin laatuun kuin määrään, Valkama toteaa.

Korkeakoululiikunnan palvelut on järjestettu alkuvuoden ajan striimausmuodossa. Ohjaajat ja muu henkilöstö ovat saaneet paljon positiivista palautetta etätunneista. – Olemme saaneet hyvää palautetta muun muassa tuntien teknisestä toteutuksesta. Eräskin asiakas kertoi, että oli aiemmin pelännyt osallistua ryhmäliikuntatunneille, mutta uskalsi nyt omassa olohuoneessaan osallistua live stream-tunnillemme, Valkama kertoo. SYKETTÄ-liikunnan tunnit on tarkoitettu kaikkien alojen korkeakouluopiskelijoille liikuntataustasta riippumatta. Jokainen saa osallistua tunneille oman kuntonsa ja omien taitojensa mukaisesti. – Aloittelijalle sopivat hyvin esimerkiksi kehonhuoltotunnit, joilla oppii oman kehon hallintaa, Valkama neuvoo. Oikeustieteen opiskelu on suurelta osin staattista istumatyötä. Valkaman ja Väisäsen mukaan pienetkin tauot ja liikkuminen ovat helpoimpia keinoja lihasten rentouttamiseksi. SYKETTÄ-liikunnan valikoimasta esimerkiksi Eroon jumeista -tunti toimii erinomaisena vastavoimana istumatyön rasitukselle.

”Helinä Väisänen kannustaa kaikkia SYKETTÄ-tunneille ”Helinä kannustaa kaikkia osallistumaan lähtötasostaVäisänen riippumatta.” SYKETTÄ-tunneille lähtötasosta riippumatta.” – Rintakehää avaavat ja alavartaloa venyttävät liikkeet ovat tärkeitä istumatyötä tekeville, Valkama neuvoo. SYKETTÄ-liikunnan tarkoitus ei ole ainoastaan kehittää fyysistä kuntoa, vaan myös muutoin auttaa jaksamaan paremmin. Tunnit tarjoavat hengähdystauon ajoittain stressaavankin opiskelun keskellä. Stressinhallinta ja -poisto alkaa kuitenkin usein omista pienistä arjen rutiineista. – Opiskelun tauottaminen, taukoliikunta sekä pienet rentoutumishetket ennen nukkumaanmenoa ovat hyviä keinoja stressinpoistoon, Väisänen opastaa. – Suosittelen SYKETTÄ-liikunnan rauhallisempia tunteja stressinhallintaan. On tärkeää, että tunnistaa oman kuormituksensa ja valitsee itselleen sopivan tunnin sen mukaan, Valkama korostaa. Valkama ja Väisänen pitävät huolta omasta hyvinvoinnistaan monin tavoin. Puheissa korostuu rutiinien ja säännöllisyyden merkitys. – Pidän huolta hyvinvoinnistani syömällä säännöllisesti ja tarpeeksi sekä nukkumalla riittävästi, Väisänen kertoo. – Ennen muuta liikun itselleni mieluisalla tavalla, Valkama jatkaa. Opiskeluaikaisilla kaveruksilla on myös yhteinen talvinen harrastus.

”Riikka ”Riikka Valkama Valkama (oik.) ja ja Helinä Helinä Väisänen Väisänen ovat ovat saaneet saaneet live stream stream-tunneista -tunneistapaljon paljonpositiivista positiivistapalautetta.” palautetta.”

– Lähdemme haastattelun jälkeen avantoon, Valkama ja Väisänen naurahtavat.

Otto-Petteri Kinnunen Oikeustieteen ylioppilas Res Judicata

Dittmar & Indrenius work-life balance

Dittisläiset jakavat ajatuksia työelämän ja vapaa-ajan balanssista. Työelämän ja vapaa-ajan balanssi on ollut kestoteemana keskusteltaessa työhyvinvoinnista ja työssä jaksamisesta. Erityisesti nyt poikkeusaikana työn/ opiskelun ja vapaa-ajan rajat ovat hälventyneet ja välillä iltaisin voi olla vaikeaa laittaa läppäri kiinni. Sosiaalisten kontaktien ollessa minimissään ja suurimman osan kommunikaatiosta siirryttyä virtuaalimaailmaan, ihmisten jaksamista on pitänyt miettiä aivan uudella tavalla. Dittiksellä näemme jokaisen Dittisläisen kokonaisena ihmisenä ja tarkastelemme asioita aina kulttuurimme kautta – inhimillisestä näkökulmasta. Tästä johtuen otamme vahvasti huomioon kokonaiskuvan ihmisistä, joka muodostuu niin työstä, vapaa-ajasta, mahdollisista opinnoista, ihmissuhteista kuin kaikista muistakin elämän osa-alueista. Uskomme, että kokonaisvaltaisesti hyvinvoivat ihmiset kukoistavat niin työelämässä kuin muutenkin. Meille on tärkeää, että jokaisella Dittisläisellä olisi jokin tietty asia, oli se sitten harrastus, koira tai perhe, joka innostaa, irrottaa ajatukset töistä ja mahdollistaa optimaalisen palautumisen ja siten työssä jaksamisen. Jo opiskeluaikoina on mahdollista harjoitella kestävän arjen rakentamista omien työskentelytapojen tunnistamisen ja oman työn hallinnan kautta. Muistetaan kuitenkin joka päivä tehdä myös asioita, jotka saavat ajatuksemme irti opiskelu- ja/tai työasioista. Jututimme paria Dittisläistä ja he kertoivat omia ajatuksiaan työn- ja vapaa-ajan yhdistämisestä. Riikka Kanerva, Knowledge Management Trainee, työskennellyt Dittiksellä KM Traineena 1,5 vuoden ajan: "Etenkin opiskelijoiden, sekä nuorten juristien keskuudessa on korostunut vapaa-ajan arvostaminen. Oli kyse sitten työstä tai opiskelusta, useampi toivoo voivansa pitää viikossa ainakin viikonlopun verran vapaata. Omat arkipäiväni jakautuvat opiskelu- ja työpäiviin, mutta viikonloput pyrin pitämään näistä kokonaan vapaana.

Res Judicata

Aina tämä ei toki onnistu, ja yleensä juurikin opiskeluihin liittyvät tehtävät venyvät viikonlopun puolelle. Vapaa-ajan merkityksen tunnistaminen on ollut itselleni käänteentekevää jaksamisen kannalta. Osa-aikainen työskentely on kuitenkin omalta osaltani tehostanut opiskelua – paitsi että saan työskennellä opiskelemieni asioiden parissa, tuovat työpäivät arkeen rytmiä. Arkipäivien ollessa työn täyteisiä, on viikonloppuna helpompi rentoutua. Nyt kun työt ja opiskelut ovat viimeisen vuoden hoituneet etänä, on työn ja vapaa-ajan raja häilyvämpi. Olen todennut hyväksi käytännöksi sammuttaa tietokoneen illaksi, jolloin työ- tai opiskeluasiat jäävät odottamaan seuraavaan päivään. Vapaa-aikaa rytmittävät myös koiramme, jotka vaativat työpäivän päätteeksi päästä ulkoilemaan." Ville Säteri, Associate (M&A, General Corporate and Contract law), aloittanut Dittiksellä tammikuussa 2021: "Työn ja vapaa-ajan yhdistämisen tärkein edellytys on priorisointi ja kuormituksen jakaminen. Työpäivä kannattaa rytmittää niin, että työpäivässä on noin kolme huippukohtaa ja muu aika valmistaa näihin hetkiin. Näin pystyy olemaan tehokas ja voi aloittaa vapaa-ajan viettämisen aikaisemmin illalla. Arki-iltoina juokseminen auttaa minua unohtamaan työasiat ja usein saan parhaimmat ideat juuri juoksulenkillä työpäivän jälkeen. Projektityöskentelyssä ei ole aina mahdollista suunnitella omia työpäiviä ja harrastuksia säännöllisen aikataulun mukaan. Kuormittavat jaksot ovat kuitenkin pääsääntöisesti etukäteen tiedossa, jolloin niihin on mahdollista valmistautua. Kannattaa muistaa, että työn voi usein jakaa useammalle päivälle. Työn ja vapaa-ajan erottaminen toisistaan voi olla haasteellista, kun saa tehdä työtä, joka tuntuu merkitykselliseltä ja mielenkiintoiselta. Kaikesta huolimatta haluan jättää aikaa palautumiselle, koska pidän sitä edellytyksenä pitkäaikaiselle jaksamiselleni."

Creative talents working together makes all the difference.

JOIN US We’re thinking ahead for the next 120 years. That’s where we need you. dittmar.fi/careers

Res Judicata

Judistien lukuvinkit

illoin viimeksi tartuit kirjaan? Ja ei, kirjalla en tarkoita tässä kohdin lakikirjaa tai kurssikirjallisuutta, vaan opintoihin tai työelämään liittymätöntä kauno- tai tietokirjallista teosta. Vuonna 2020 julkaistun Lukukeskuksen tutkimuksen1 mukaan 60 prosenttia aikuisista koki tarttuvansa kirjaan liian harvoin. Syitä lukemattomuudelle oli useita, mutta erityisesti pinnalle nousi ajanpuute – kyselyyn vastanneet kokivat, ettei heillä ollut aikaa lukea, vaikka he tiedostivat lukemisen hyödyt. Opintojen ja töiden jälkeen voi olla vaikea löytää ylimääräistä aikaa sukeltaa kirjan pariin. Lukemisella on kuitenkin merkittäviä hyötyjä. Tutkimusten mukaan nopeaan viestintään ja lyhytjännitteisyyteen perustuva arki saa vastapainoa lukemisesta, kun lukija pääsee aktivoimaan pitkäaikaista muistia sekä tarinan hallintaa. Pitkien tekstien lukeminen voi jopa suojata Alzheimerin taudilta pitkäkestoisen muistin kohentuessa. Lisäksi lukemisen on todettu parantavan keskittymiskykyä, kehittävän tunneälyä sekä lievittävän stressiä.2 Juristin – tai kenen tahansa ihmisen – on tärkeä olla nykypäivänä empaattinen kohdatessaan esimerkiksi asiakkaitaan. Empatia- ja tunnetaitojaan voi kehittää lukemalla erityisesti kaunokirjallisuutta, jolloin lukija eläytyy kirjassa kuvailtuihin tilanteisiin sekä tunteisiin.3 Lukeminen antaa myös tilaa mielikuvitukselle, itsensä monipuoliselle kehittämiselle sekä uuden oppimiselle. On sanomattakin selvää, että lukeminen on avain kielenhallintaan. Hyvä kieli tuo vakuuttavuutta juristin työkalupakkiin. Lukurutiiniaan voi kehitellä vähitellen; esimerkiksi iltaisin ennen nukkumaanmenoa voisi olla sopiva aika lukea pari sivua kauno- tai tietokirjallista kirjaa. Illalla lukeminen on kuin kaksi kärpästä yhdellä iskulla: samalla, kun pääset sukeltamaan mielenkiintoisiin teemoihin ja kehittämään itseäsi, annat myös aivoillesi tilaa rauhoittua. Tällöin unenlaatusi myös paranee ja pystyt seuraavana päivänä valjastamaan keskittymiskykysi täysin uusien haasteiden pariin. Eikö kuulostakin hyvältä? 1Tutkimusyhtiö Innolinkin toteuttama kyselytutkimus. Reilu tuhat suomalaista vastasi kyselyyn, jossa lukeminen määriteltiin kauno- tai tietokirjallisuuden lukemiseksi tai kuunteluksi. Lukukeskus 2020. 2 Watson, E. M, The importance of leisure reading to health sciences students: results of a survey.Health Information & Libraries Journal 2015; Short- and Long-Term Effects of a Novel on Connectivity in the Brain. (Berns et al.) BRAIN CONNECTIVITY Volume 3, Number 6, 2013. 3Keith Oatley: Fiction: Simulation of Social Worlds. Trends in Cognitive Sciences. Volume 20 :8. 2016;Kidd & Castano: Reading Literary Fiction Improves Theory of Mind. Science 03 Oct 2013:1239918.

Res Judicata

Cal Newport: Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World (Piatkus 2016)

Avaat läppärisi, hörpit kahvia ja kirjaudut Moodlen kurssialustalle. Opiskelet jonkin aikaa, kunnes keskittymisesi herpaantuu vieressä olevan ilmoituksista välkähtelevän älypuhelimesi takia. Päädyt tarkastamaan viimeisimmät kavereidesi lähettämät viestit, ja samalla huomaat keskeyttäneesi opiskelusi puoleksi tunniksi sosiaalisen median selailun vuoksi. Kuulostaako tutulta?

Kirjailija Cal Newport on yhdysvaltalainen professori ja tietokirjailija. Voidakseen keskittyä vaativiin tehtäviin kunnolla, ihminen tarvitsee rauhallista keskittymisaikaa. Newportin lanseeraama käsite deep work eli syvällinen työskentely tarkoittaa syvän keskittymisen tilaa. Käsitteen vastakohta on shallow work eli pinnallinen työskentely. Kirjassaan Newport raottaa näiden kahden työskentelymoodin rajaa sekä antaa vinkkejä, miten kukin voi omassa elämässään pyrkiä haluttuun syvälliseen työskentelytapaan. Nykypäivänä vallitsevat nopeuden, tehokkuuden, helppouden, multitaskingin ja jatkuvan tavoitettavuuden trendit johtavat kirjailijan mielestä asiantuntijatyön laadun heikkenemiseen. Jotta pystyy irrottautumaan näistä pinnalliseen työhön johtavista elementeistä, tulisi tiedostaa tämä ja valjastaa aivonsa tavalla vastustamaan häiriötekijöitä – mielekkyyttä unohtamatta. Kirja todella tempaisee mukaansa, sillä se on kirjoitettu eläväisellä ja samaistuttavalla tavalla. Esimerkit, joissa kirjoittaja raottaa ovea mitä erilaisimpien menestyneiden henkilöiden elämään sekä heidän tapoihinsa keskittyä, olivat erityisen mielenkiintoisia ja niitä oli käytetty ansiokkaasti kirjan teemojen havainnollistamisessa. Ehkä yllättäen, Newport toteaa myös tylsistymisen olevan tärkeää keskittymisen kannalta; aivot eivät jaksa jatkuvaa pöhinää, vaan tarvitsevat tilaa myös hengähtää. Tämän vuoksi ideaalia olisi syvän keskittymisen tilassa olemisen aikavälin rajaaminen ainakin alkuun hyvinkin pieniksi paloiksi. Tauot eivät ole häpeä, vaan nimenomaan ensisijaisen tärkeää aivojen kannalta. Deep Work on kiinnostava kirja jokaiselle, joka haluaa huipulle tai ylipäätään kehittyä – ilman oikeanlaista keskittymiskykyä ja ajattelutapaa se on huomattavasti vaikeampaa.

Ian McEwan: The Children act

(Lapsen oikeus, Otava 2015, suomennos Juhani Lindholm)

Arvostetulla perheoikeuden tuomarilla, Fiona Mayella, on ratkaistavanaan yksi kaikkein aikojen vaikeimmista tapauksistaan. Kyse on uskon ja elämän välisestä punninnasta, kun täysi-ikäisyyden kynnyksellä oleva Adam Henry kieltäytyy uskontonsa vuoksi elintärkeästä verensiirrosta. Adam sairastaa vaikeaa leukemiaa ja verensiirto on ainoa tapa mahdollistaa nuoren miehen elämän jatkumo – tai ainakin ainoa mahdollisuus säilyttää ihmisarvoinen elämä. Aikaa ei ole hukattavaksi, kun lääkäri arvioi ajaksi vain vuorokauden, jota ennen verensiirto tulisi toteuttaa. Samaan aikaan Fionan oma avioliitto on romahtamisen partaalla. Vaikka kirjan nimestä tulee äkkiseltään mieleen perheja jäämistöoikeuden kurssikirja, on kyseessä fiktiivinen teos. Mestarillinen tarinankertoja Ian McEwan kirjoittaa nopeasti etenevässä teoksessaan kauniilla tavalla elämääkin suuremmista aiheista. Adamin kiperän verensiirron pohtimisen lisäksi kirjassa pääsee sukeltamaan Fionan yksityiselämään oikeussalin verhojen takana. Perheoikeuden tuomarina Fiona on joutunut ratkomaan useita avioliittoon liittyviä riitoja, mutta on silti kädetön oman avioliittonsa lähestyessä loppua. Oikkarille teos antaa paljon: se tarjoaa tarttumapintaa tuomarinharkintaan ja isojen arvojen väliseen punnintaan. Näin ollen myös perheoikeudesta kiinnostumaton henkilö saa teoksesta paljonkin irti. Tämä kirja kohottaa excursioiden lailla opintomotivaation huippuunsa, mutta myös viihdyttää lukijaansa – niin paljon, että teoksen lukemisen jälkeen tekisi mieli lukea koko kirja uudestaan alusta loppuun. Aavistuksen verran yli 200 sivun mittainen kirja on sen verran nopealukuinen, että sen ehtii lukea halutessaan yhdellä istumalla. Lapsen oikeus ei tosiaankaan jätä kylmäksi!

Delia Owens: Suon villi laulu (Where the Crawdads Sing, WSOY 2020, suomennos Maria Lyytinen)

Kya Clark on köyhä, Pohjois-Carolinan marskimaan reunalla luonnon keskellä varttunut tyttö, jonka suhde luontoon on mitä ainutlaatuisin. Pikkukylää vapisuttaa eräänä päivänä traaginen sattumus, kun kylän kultapojan Chase Andrewsin ruumis löytyy suolta. Hän on ilmeisesti pudonnut hylätystä palotornista, mutta ympäristöstä ei löydy juurikaan johtolankoja. Epäilykset kääntyvät Kyaan ja hänet pidätetään teosta. Onko erakkotyttö-Kya syytön vai syyllinen? Suon villi laulu on niittänyt mainetta niin koti-Suomessa kuin maailmallakin – eikä syyttä. Owensin hätkähdyttävän kauniisti kirjoittamaa kirjaa on ylistetty paljon, ja se on viipynyt yli 100 viikkoa New York Timesin bestseller-listalla. Luontokuvailuiden, murhamysteerin ja ihmissuhteiden lisäksi kirja tarjoaa syvempääkin pohdintaa esimerkiksi oikeudenmukaisuuden ja valtasuhteiden näkökulmasta. Suon villi laulu pakottaa lukijan pohtimaan niin huonompi- ja parempiosaisten suhdetta kuin sitä, mikä on elämässä ylipäätään oikein. Murhamysteerin selvittäminen johtolangoista oikeussaliin saakka lisää teokseen (varsinkin oikkaria) kiinnostavan elementin – kuka on murhaaja? Delia Owens tarjoaa esikoisromaanissaan helppolukuista, monitahoista ja verkkaisesti etenevää lukemista. Kahdessa tasossa etenevässä romaanissa esiintyy useita erilaisia henkilöitä, ja vaikka teoksessa onkin paikoitellen kuvailevaa tekstiä, se ei ole silti liian raskaslukuinen. Elävästi kirjoitettu kasvukertomus antaa lukijalleen paljon, eikä kirjan haluaisi loppuvan.

Olivia Salonen Oikeustieteen ylioppilas

Mutta kumpi painaa enemmän: usko vai elämä? Ja kuka päättää lapsen edun?

Res Judicata

Työskentely Verolla

len Laura Merisaari, toisen vuoden Judisti. Aloitin Verohallinnolla työskentelyn aluksi kesätyönä toukokuussa 2020 ja sittemmin siirryin osa-aikaiseksi opintojen ohelle. Verohallinto on keskeinen työllistäjä vero-oikeuteen opinnoissaan erikoistuneille. Sen alaisuuteen kuuluu tehtäviä niin asiakaspalvelun, verotuksen hoitamisen, oikaisujen käsittelyn, että harmaantalouden tutkimuksen parissa. Tehtäviä on siis monia. Kaikissa näistä kuitenkin korostuu asiakaskeskeisyys sekä oikeudenmukaisuus päätöksiä tehtäessä. Näin ollen työntekijöiltä vaaditaankin pitkälti vero-oikeuden, hallintolain sekä tietosuojan tuntemusta. Kuitenkin on keskeistä huomata, ettei kaikki työntekijät ole oikeustieteilijöitä tai hallintotieteilijöitä, vaan joukossa on myös oikeustradenomeja, kauppatieteilijöitä ja muita eri koulutusaloja, minkä vuoksi keskeinen lainsäädäntö käydään aina perehdytyksessä. Itse olen hoitanut verohallinnolla kiinteistöverotusta. Kiinteistöverotukseen kuuluu niin kiinteistöjen omistajilta, että julkishallinnon organisaatiolta tulevien ilmoitusten käsittelyä sekä näiden pohjalta päätösten tekemistä. Kiinteistöverotus kuuluu varainverottamisen alle ja tähän löytyy Suomesta täysiaikaisia tekijöitä noin 50 kappaletta. Lisäksi osa tekee kiinteistöverotusta jonkin toisen prosessin ohella. Sen lisäksi, että olen töissäni oppinut kiinteistöverolain ulkoa, oppia on tullut myös perintöja lahjaverotuksesta, kiinteistöoikeudesta, hallintolaista sekä yhtiöoikeudesta. Tapauksia tulee monipuolisesti eri lähteistä, eikä yksikään päivä ole samanlainen. Homman suola on juuri siinä, ettei koskaan tiedä millainen tapaus tulee vastaan ja joka päivä voi oppia uutta. Korona on vaikuttanut työskentelyyn merkittävästi. Toimistolla olen käynyt töissä ollessani vain muutaman hassun kerran. Jo ensimmäisenä päivänä työntekijöille

Kaikki mitä verolla työskentelyyn tarvitaan: Läppäri, Doro ja avaimet.

Res Judicata

Normaali näky kesken työpäivän. annettiin vain tarvittavat välineet ja toisena päivänä tehtiinkin kotoa käsin. Perehdytyskin siis hoidettiin etänä. Tämä ei paljoa tekijöitä haitannut, sillä tekijöitä verolla on joka tapauksessa ympäri Suomea, joten suurin osa perehdytyksestä olisi muutenkin tapahtunut Skypen tai Teamsin välityksellä. Etätyössä on vain positiivisia puolia! Ihmisiä ei ole häiritsemässä. Saa itse päättää työskentelypaikkansa (itse vuorottelen työpöytää, sohvaa ja sänkyä). Myös kotoa löytyvät toimistokoirat virkistävät mukavasti. Verohallintoa työnantajana en voi muuta kuin suositella. Kehittymismahdollisuuksia on miljoonia. Pitää vain pyytää niin pääsee jo opettelemaan uutta prosessia tai kehittämään muuten taitojaan. Myös palkkataso nousee herkästi osaamisen kasvaessa. Työntekijöitä Verolla kuunnellaan aktiivisesti, sekä työntekijöiden hyvinvointiin panostetaan reilusti. Kaikki työntekijät sekä esimiehet ovat verohallinnolla helposti lähestyttäviä, eikä tarvitse pelätä oman mielipiteen sanomista. Opintojen oheen työskentely sopii hyvin, sillä työt joustavat tenttien tai läsnäolopakollisten luentojen takia. Verohallinnolla nimittäin on käytössä joustava työaika, minkä perusteella työajat voi suunnitella omien menojen ja mahdollisuuksien mukaisesti tietyissä rajoissa. Vaikka olisi täysipäiväisenä töissä, tenttipäivän saa aina vapaaksi, kunhan tekee tunnit muulloin. Lopputulemana voidaan todeta, että Verolla työskentely on mahtava kokemus. Aina on mahdollisuus oppia uutta ja edetä urallaan eteenpäin. Työskentelymahdollisuudet ovat rajattomat ja jokaiselle löytyy jotakin kiinnostavaa tehtävää työajalleen. Vahva etätyösuositus on vain kasvattanut työhyvinvointia. Myöskin opinnot sopivat hyvin työskentelyn ohelle ja työpaikka joustaa aina opintojen tieltä.

Laura Merisaari Oikeustieteen ylioppilas

Olivia Salonen Oikeustieteen ylioppilas

Päivitä yläkulmaan hakemuksen lähetyspäivämäärä! Tämä pieni yksityiskohta viimeistelee CV:si.

ANSIOLUETTELON A B C (nimesi)

Yhteystiedot

Valitse CV:n kuvaksi edustava kuva itsestäsi, joka toimii myös mustavalkoisessa tulostetussa versiossa. Kiinnitä huomiota kuvan asetteluun ja panosta rauhalliseen taustaan.

Sijoita alkuun tai mahdollisimman näkyvälle paikalle omat yhteystietosi. Mainitse ainakin osoitteesi, puhelinnumerosi ja sähköpostiosoitteesi. Mikäli sinulla on LinkedIn-tili, linkin omaan tiliisi voi laittaa yhteystietojen kohdalle. Tarkista tällöin, että LinkedIn-tilisi on julkisesti näkyvissä ja profiilisi näyttää ulospäin selkeältä sekä ajantasaiselta.

Profiili

Kerro ansioluettelon alussa lyhyesti itsestäsi. Esittelytekstiin voit ujuttaa esimerkiksi luonteenpiirteitäsi, harrastuksiasi tai vahvuuksiasi. Näiden suhteen voit saada apua tutuiltasi: kartoita heiltä missä olet hyvä ja hyödynnä tätä tietoa kirjoittamisessa. Pidä huoli, ettet toista (ainakaan liikaa) itseäsi. Esittelytekstissä pääset kukoistamaan – näytä työnantajalle, kuinka huikea henkilö ansioluettelon toisella puolella on! Koko ansioluettelon koostamisen ajan pidä jatkuvasti mielessäsi, mihin työpaikkaan haet ja kohdista hakemuksesi juuri kyseiselle työnantajalle. Kohdistamisessa isossa roolissa toimii työpaikan hakuilmoitus – pidä se toisella välilehdellä auki koko kirjoitusprosessin ajan ja tuo hakemuksessasi esille ilmoituksessa kuvattuja taitoja. Muista kohdentaa hakemuksesi juuri hakemuksen kohteena olevaan työpaikkaan myös esittelytekstissäsi.

” Koko ansioluettelon koostamisen ajan pidä jatkuvasti mielessäsi, mihin työpaikkaan haet ja kohdista hakemuksesi juuri kyseiselle työnantajalle.”

Koulutus

Koulutuksen kohdalle tulee kirjoittaa mitä tutkintoa tavoittelet ja missä yliopistossa tätä tavoitetta kohti matkaat. Mainitse lisäksi opiskelujen aloittamis-/päättymisvuosi sekä sen hetkinen opintopisteidesi määrä. Halutessasi voit mainita tässä kohtaa myös keskiarvosi. Tähän kohtaan voit kirjoittaa myös mahdollisista vaihto-opinnoistasi. Muista mainita koulutuksen kohdalla myös esimerkiksi suorittamastasi lukiotutkinnosta tai muista opintojen vaiheista ennen yliopistoon pääsyä!

Työkokemus

Nyt on aiemmin hankkimasi työkokemuksen aika loistaa! Ryhmittele tehtävänimikkeittäin aiemmat Res Judicata työpaikkasi. Muista myös lisätä yritys sekä työsuhteen kesto.

Työkokemus Nyt on aiemmin hankkimasi työkokemuksen aika loistaa! Ryhmittele tehtävänimikkeittäin aiemmat työpaikkasi. Muista myös lisätä yritys sekä työsuhteen kesto. Tehtävänimikkeiden alla pääset kertomaan osaamisestasi sekä työtehtävistäsi tarkemmin. Tässä vaiheessa voit ytimekkäästi kertoa työtehtäviesi luonteesta, mutta erityistä huomiota kannattaa kiinnittää siihen, mitä opit kyseisestä työstä. Vahvistit sitten tiimityöskentelytaitojasi tai onnistuit hyvän työskentelyilmapiirin luomisessa – tuo nämä oppimasi asiat jalustalle! Korosta erityisesti hakuilmoituksessa mainittuja sekä hakemassasi työpaikassa todennäköisesti tarvitsemiasi taitoja. Huolehdi myös siitä, että perustelet väitteesi. Millaiset asiat työssäsi vahvistivat näitä taitoja?

Vapaaehtoistehtävät ja luottamustoimet Jos työkokemuksesi juridiselta alalta on vähäistä tai sitä ei ole ollenkaan, vapaaehtoistehtävät ja luottamustoimet osoittautuvat kultaakin arvokkaammiksi. Työkokemusta voi kompensoida tai täydentää muun muassa aktiivisella ainejärjestötoiminnalla tai harrastuksella, jossa olet ottanut vastuuta. Kuten työkokemuksen kohdalla, tässäkin kohdassa kannattaa painottaa, mitä olet oppinut ja millaisia taitoja olet hyödyntänyt kyseisessä pestissä ollessasi. Esimerkiksi tapahtumatoimikunnan jäsenenä voit mainita oppineesi tiimityöskentely- ja organisointitaitoja tapahtumajärjestämisen tiimellyksessä.

” Erinomainen ansioluettelo ja hakemuskirje ovat avaimia seuraavaan hakuprosessin vaiheeseen pääsemiseksi – käytä näiden työnhakuasiakirjojen työstämiseen aikaa ja hio niitä huolellisesti.” Kielitaito Koosta lyhyt yhteenveto osaamistasi kielistä. Kuvaile rehellisesti kunkin osaamasi kielen tasoa termein: alkeet, tyydyttävä, hyvä, erinomainen ja äidinkieli. Osaamistason sijoittamisessa suuntaa voivat antaa esimerkiksi kielikurssien arvosanat.

Suosittelijat Lisää loppuun suosittelijat, heidän yhteystietonsa ja muut yksilöintitiedot. Suosittelijaksi voi pyytää edellisen työpaikan työnantajaa, kolleegaa tai vaikkapa toimikuntasi vastaavaa. Muista olla yhteyksissä suosittelijoihisi ennen hakemuskirjeen lähettämistä – näin suosittelijasi osaavat varautua mahdollisiin yhteydenottoihin etukäteen. Yhteydenoton ohessa kannattaa mainita, mitä paikkaa olet hakenut, jotta yhteydenotto tietyltä toimijalta ei tule suosittelijalle täysin yllätyksenä. Hyvä CV on noin 1-2 sivun pituinen. Valmiit työnhakudokumentit kannattaa aina luetuttaa läpi jonkun toisen toimesta ennen työhakemuksen lähettämistä. Näin varmistat, että tuot esille itsesi ja osaamisesi parhaalla mahdollisella tavalla sekä pystyt tarkistamaan vielä toisen näkökulmasta käsin kirjoitustekniset seikat. Lähetä CV aina pdf-versiona, näin dokumentin visuaalinen ilme pysyy myös vastaanottajan päässä samanlaisena. Erinomainen ansioluettelo ja hakemuskirje ovat avaimia seuraavaan hakuprosessin vaiheeseen pääsemiseksi – käytä näiden työnhakuasiakirjojen työstämiseen aikaa ja hio niitä huolellisesti. Pidä koko kirjoitusprosessin ajan mielessä tavoitteesi: unelmiesi työpaikka on yhden onnistuneen hakuprosessin päässä. Sinä pystyt siihen!

Res Judicata

JUDISTIEN RESEPTINURKKAUS Tuntuuko arki kiireiseltä ja ruuanlaitto vaivalloiselta? Jos vastasit edes toiseen kysymykseen kyllä, tämä juttu on juuri sinulle! Kokosimme reseptinurkkaukseen helppoja ja nopeita arkiruokia helpottamaan judistien elämää. Nappaa suosikkisi ja laita testiin! Toimittanut: Salla Haavisto

Kasvismakaronilaatikko (6 annosta)

Couscoussalaatti (10 annosta)

Ainesosat

Ainesosat - 3 dl vettä - puolikas kasvisliemikuutio - 3 dl couscousjyviä - ½–1 dl aurinkokuivattuja tomaatteja - 200 g miniluumutomaatteja - 200 g fetaa tai salaattijuustoa - kurkkua - pieni paprika - kahden tai kolmen limen mehu puristettuna - 1 dl vihreitä oliiveja - loraus oliiviöljyä/aurinkokuivattujen tomaattien öljyä/salaattijuustopurkin öljyä - mustapippuria - 1–2 ruukkua basilikaa/korianteria/minttua

[https://www.valio.fi/reseptit/kasvismakaronilaatikko/]

- 1 pussi (400 g) makaronia - 1 (pieni) kesäkurpitsa - 250 g kukkakaalia (pakasteena tai tuoretta) - 1½ (120 g) vihreitä linssejä kypsänä - 1 dl aurinkokuivattuja tomaatteja - 1–1½ tl suolaa - ½ tl kuivattua timjamia - mustapippuria - 3 kananmunaa - 1 l maitoa (voi korvata esim. kauramaidolla) - juustoraastetta oman maun mukaan

1. Keitä makaronit pussin ohjeen mukaisesti. 2. Suikaloi kesäkurpitsa ja pilko kukkakaalinnuppuja hieman pienemmiksi. Pilko myös tarvittaessa aurinkokuivatut tomaatit suikaleiksi. Huuhtele linssit. Sekoita kaikki keskenään ja mausta. 3. Vatkaa kananmunat maitoon. 4. Yhdistä valutetut makaronit, kasvisseos ja juustoraaste isossa uunivuoassa (n. 20 x 30 cm) uunivuoassa. Kaada päälle munamaito. 5. Paista makaronilaatikkoa uunin ala- /keskiosassa 200 asteessa noin 40 minuuttia. Vinkki: Voit tarvittaessa muokata makaronilaatikkoa oman maun mukaiseksi esimerkiksi korvaamalla kasvikset jauhelihalla.

[https://yhteishyva.fi/reseptit/couscoussalaatti/recipe-4520]

1. Mittaa kattilaan 3 dl vettä ja lisää kasvisliemikuution puolikas. Kiehauta vesi. Ota kattila liedeltä ja lisää couscous. Anna kypsyä muutaman minuutin ajan ja sekoita jyvät irtonaisiksi. 2. Lisää joukkoon suikaloidut aurinkokuivatut tomaatit, puolitetut miniluumutomaatit, feta- tai salaattijuustokuutiot, kurkku- ja paprikakuutiot ja limen puristettu mehu. 3. Kaada joukkoon kastikkeeksi hieman öljyä ja mausta mustapippurilla. Ripottele päälle oliiveja ja silppua sekaan tuoreita yrttejä.

Res Judicata

Sitruunaiset linssit ja perunamuusi

Täytetyt uunipaprikat (4 annosta)

Sitruunaiset linssit - 2 dl kuivattuja vihreitä linssejä

Tarvitset

[https://vegaanihaaste.fi/reseptit/sitruunaiset-linssit-ja-perunamuusi]

- 1 sipuli - ripaus currya - suolaa - mustapippuria - puolikkaan sitruunan mehu - tuoretta persiljaa - oliiviöljyä

Perunamuusi - 10–12 jauhoista perunaa

- 2 dl kaurakermaa - iso nokare margariinia - suolaa

1. Huuhtele linssit huolellisesti ja keitä ne kypsiksi ohjeen mukaan. Valuta keitinvesi pois. Kuullota sipulia paistinpannulla öljyssä. Lisää pannulle linssit ja mausta suolalla, mustapippurilla ja currylla. Siirrä paistinpannu pois levyltä. Silppua sekaan reilusti tuoretta persiljaa ja purista päälle puolikkaan sitruunan mehu. 2. Kuori ja keitä perunat. Kaada suurin osa keitinvedestä pois. Sekoita joukkoon margariini. Soseuta perunat perunasurvimella ja lisää joukkoon kaurakerma. Mausta suolalla. 3. Kokoa annos linsseistä ja perunamuusista. Voit halutessasi ripotella annoksen päälle auringonkukansiemeniä ja oliiviöljyä. Vinkki: Voit halutessasi lisätä täytteeseen esimerkiksi jauhelihaa.

Res Judicata

[https://www.valio.fi/reseptit/kasvistaytteiset-uunipaprikat/]

2 isoa paprikaa suolaa pippuria

Täyte

1 pussi (250 g) pakastekasvissuikaleita 1 rkl voita/öljyä paistamiseen suolaa 2 dl riisiä keitettynä ½ rasiaa esim. Valion paprika-chili tuorejuustoa

Pinnalle

½ dl tuoretta persiljaa tai basilikaa 2 dl juustoraastetta

1. Halkaise paprikat ja ripottele sisäpinnoille suolaa ja pippuria. Nosta paprikat pellille leivinpaperin päälle. Esikypsennä paprikoita uunissa 200 asteessa 10 minuuttia. 2. Keitä riisi paketin ohjeen mukaisesti. 3. Kuullota kasvissuikaleita rasvassa tai öljyssä pannulla noin 5 minuuttia. Mausta suolalla. 4. Lisää pannulle keitetty riisi ja tuorejuusto. Kun riisi, tuorejuusto ja kasvikset ovat sekoittuneet, nosta pannu levyltä ja täytä paprikat. 5. Hienonna yrtti ja sekoita se juustoraasteeseen. Nostele seos täytteen päälle. 6. Kypsennä täytettyjä paprikoita uunin keskitasolla 225 asteessa noin 15 minuuttia. Tarjoile esimerkiksi salaatin kanssa. Vinkki: Voit halutessasi lisätä täytteeseen jauhelihaa.

RES JUDICATA TESTAA

Res Judicata

Res Judicata testaa - Kahvila Nikolai Arvovaltainen Res Judicatan toimitus kävi maistelemassa käsintehdyistä artesaanijäätelöistään ja ilmiömäisistä leivoksistaan tunnetun kahvila Nikolain herkkuja. Tämä Joensuussa sijaitseva gluteeniton kahvila on saanut Keliakialiiton kunniamaininnan vuonna 2020. Kahvilan herkut sopivat ruokavaliolle kuin ruokavaliolle ja iloksemme kahvila tarjoaa opiskelija-alennuksen -10%. Res Judicatan toimitus kiittää lämpimästi kahvila Nikolaita yhteistyöstä ja onnittelee kunniamaininnan johdosta!

Raakakakku, G, VEG

Kaipaatko arkeesi pientä piristystä ja ripauksen raikkautta? Tämä mustaherukkainen raakakakku on sopivan makea ja marjainen kombo, unohtamatta sen herkullista kuohkeaa rakennetta. Tämä kesäinen herkku ei jätä ketään kylmäksi! Kahvila Nikolai valmistaa kakkuja juhlaan kuin juhlaan, tilaa sinäkin omasi!

Raadin arvio: 5/5

Nutellakupla, G, L

Oletko kenties todellinen suklaan ystävä? Jos vastasit kyllä, tämä herkku sopii juuri sinulle! Nutellakupla tuo raikkaan vanilijajäätelön, nutellan ja pehmeän vohvelin yhteen. Nutellakuplan herkullisuuden kruunaa pähkinärouhe ja suklaapalat. Tämä kokonaisuus sopii suklaan ja nutellan ystäville, jotka kaipaavat arkeensa suklaisia herkkuhetkiä!

Raadin arvio: 4,5/5

Lakkakupla, G, L

Lakka, se heleä ja mehukas marja, josta muistuvat mieleen lämpimät kesät ja herkulliset lettukestit! Suosittu lakkakupla yhdistää kotimaisen lakkahillon, makean marengin ja raikkaan vanilijajäätelön. Jos kaipaat elämääsi pehmeitä ja perinteisiä makukokemuksia, tämä herkku on kuin luotu sinulle!

Raadin arvio: 4/5

Res Judicata

Parasta artesaanijäätelöä tuoreena suoraan tekijöiltä! Kahvila Nikolai valmistaa jäätelöt, tilauskakut, suolaiset herkut ja kuplavohvelit alusta alkaen käsintyönä kotimaisista raaka-aineista. Kahvila Nikolai tarjoaa opiskelija-alennuksen -10%

Kahvila Nikolai Jukolankatu 19, 80100 Joensuu nikolaijaatelot.fi/ kahvilanikolai@gmail.com Facebook: @nikolaijäätelöt Instagram: @kahvilanikolai

Res Judicata

judica VA L M E N N U S

#meautamme #sinäonnistut