¿Alguna vez has escuchado a alguien decir que la única forma en la que puede hacer frente a tener muchas cosas en la cabeza es haciendo meditación de atención plena? Sentarse quieta con tus pensamientos puede parecer intimidante al principio, pero los expertos dicen que esta práctica es una de las mejores formas de lidiar con el estrés.
Esto y mucho más en la edición de septiembre.
