BEWEGUNGSBEHANDLUNGEN
PERSONAL TRAINING MUSKELAUFBAU Muskeln sind Fatburner, sie kurbeln den Stoffwechsel an. Außerdem tragen Muskeln zur Stabilität unseres Knochenbaus bei. Bei diesem Einzeltermin geht der Personal Trainer auf Ihre Bedürfnisse, Stärken und Schwächen ein und stellt Ihnen ein darauf basierendes Programm zusammen. 50 Minuten | 110 €
FELDENKRAIS-METHODE Sie unterstützt die natürliche Fähigkeit, sich anmutig und ohne überflüssige Kraftanstrengung zu bewegen. Durch subtile Bewegungsangebote wird die wunderbare Fertigkeit des Nervensystems angeregt, neue Möglichkeiten des körperlichen Umgangs mit uns selbst zu erfahren. 50 Minuten | 110 €
MANUELLE THERAPIE In der manuellen Therapie werden Funktionsstörungen des Bewegungsapparates untersucht und behandelt. Durch spezielle Handgriffe und Mobilisationstechniken werden Schmerzen gelindert und Bewegungsstörungen beseitigt. 50 Minuten | 110 € PHYSIOTHERAPIE In der Einzeltherapiestunde geht unsere Therapeutin genau auf Ihre individuellen Probleme im Bewegungsapparat ein. Mit gezielten Übungen wird das verloren gegangene Gleichgewicht im Körper wieder hergestellt. 50 Minuten | 110 €
ROLFING – STRUKTURELLE INTEGRATION Fehl- und Schonhaltungen bedingt durch Schmerzen oder Verspannungen haben einen Einfluss auf unsere unbewusste Haltung. Dadurch kommt es oft zu chronischen hartnäckigen Beschwerden. In einer Rolfing-Sitzung wird Ihre Struktur und die Art, wie Sie sich bewegen, analysiert. Daraus ergibt sich die individuelle Behandlung. 80 Minuten | 178 €
PHYSIOTHERAPEUTISCHES YOGA Im Fokus dieser physiotherapeutisch fundierten Yoga-Einzelstunde steht die Heilung von Verletzungen, das Auflösen von Schon- und Fehlhaltungen und das Wiedererlangen von Kraft und Beweglichkeit. 50 Minuten | 122 € – 80 Minuten | 173 €
MASSAGEN + KÖRPERBEHANDLUNGEN
AZIDOSEMASSAGE Sie löst durch kräftige, teilweise kneifende Massagegriffe fest sitzende Ablagerungen aus dem Bindegewebe und unterstützt den Körper bei der Entsäuerung. 50 Minuten | 104 € FASTENMASSAGE Individuell können Sie in dieser Massage verschiedene zum Fasten passende Massagetechniken kombinieren lassen: Bauchmassage, KopfLymphdrainage, Fußreflexzonenmassage, Rückenmassage. 50 Minuten | 98 € FUSSREFLEXZONENMASSAGE Die Reflexzonen an den Füßen repräsentieren fast den ganzen Körper inklusive der inneren Organe, insofern ist eine Fußreflexzonenmassage immer eine Ganzkörpertherapie. 50 Minuten | 98 € ATEMTHERAPIE NACH HERTA RICHTER Diese sehr sanfte Behandlung gibt dem Atem Impulse sich zu entfalten, der eigene Atem wird in Ruhe zugelassen, gelenkt durch die Hände der Therapeutin. Vegetative Stresszustände lösen sich auf, Sie erfahren tiefe Ruhe und inneres Wohlsein. 50 Minuten | 110 €
TRAGER-METHODE Eine sanfte, physiotherapeutische und ganzheitliche Behandlungsmethode mit dem Ziel der vollkommenen Entspannung und körperlichen Leichtigkeit. Sanftes Dehnen, Rollen und Wiegen vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit, das Unterbewusstsein wird zum Loslassen animiert. 50 Minuten | 110 € KLASSISCHE GANZKÖRPERMASSAGE Kopf, Nacken, Rücken, Bauch, Beine, Füße, Arme, Hände – alles wird spürig massiert, Verspannungen gelockert, Verklebungen gelöst. Darüber hinaus hat jede Massage auch noch positive Wirkungen auf Psyche und Immunsystem. 50 Minuten | 98 € REFLEKTORISCHE ATEMTHERAPIE GANZKÖRPERMASSAGE NACH DR. SCHMITT Die Atmung wird durch intensive, bisweilen auch schmerzhafte Massagereize am ganzen Körper neu und gezielt angeregt. Die reflektorische Atemtherapie ist eine sinnvolle Unterstützung bei allen Atemwegserkrankungen wie z.B. Asthma oder Bronchitis, wirkt aber auch ganzheitlich. 50 Minuten | 110 €
TA N N E R H O F
SEELE
CRANIOSAKRALE THERAPIE Das craniosakrale System ist ein feines Pulssystem der Gehirn- und Rückenmarks-Flüssigkeit. Dessen Harmonisierung durch die Behandlung unterstützt die Lösung von körperinneren Blockaden. Das vegetative Nervensystem, Hormone und Immunabwehr werden gestärkt, aber auch Tinnitus und Schlafstörungen können gebessert werden. 50 Minuten | 110 € FASZIENBEHANDLUNG Dies ist eine effektive Methode zur Behandlung von Schmerzen und Einschränkungen im Bewegungsapparat. Durch kräftigen punktuellen Druck, Streichungen (können schmerzhaft sein!) und Ziehen werden Verletzungen im Bindegewebe, sogenannte »Faszien-Distorsionen« bearbeitet. 50 Minuten | 104 € MANUELLE LYMPHDRAINAGE Sie regt durch sanften Druck den Lymphfluss an und wirkt dadurch entstauend, abschwellend und beruhigend. Auch hilfreich bei Kopfschmerzen, Migräne, Gelenkentzündungen und Blutergüssen. 50 Minuten | 98 €
GANZHEITLICHES COACHING »Stell Dir mal ein Leben vor in dem Du einfach »bist.« Voller Freude und Leichtigkeit. Ein Leben, in dem es diese selbst errichteten Mauern um Dich herum einfach nicht gibt. Ein Leben, in dem Du keine Angst davor hast, etwas falsch oder nicht perfekt zu machen. Ein Leben, in dem Du entdeckst, dass das Hindernis selbst Deine größte Wachstumschance sein kann. Wenn Du Dein wahres Potenzial endlich frei lässt, gleicht das oftmals dem (wieder-) Finden lang verborgener Schätze. Ich möchte Dir den Raum schenken, Dich auf die Suche zu machen. Nach Deinem wahren Potenzial, dem was da noch so in Dir schlummert.« Trixi Wolfseher ist Diplom Psychologin, positive Psychology Consultant (Inntal Institut), systemische Psychotherapeutin i.A. (DGVT), Sportpsychologin/ Mentaltrainerin, Coach. 60 Minuten | 190 € – 90 Minuten | 280 €
UNSER SPA-BEHANDLUNGSTEAM
NATUR COACHING – GO 4 U Das Coaching in der Natur bringt Sie in Bewegung – raus aus Gewohnheiten, Denkmustern und mentalen Konzepten. Natur inspiriert und ermöglicht eine neue Wahrnehmung außerhalb unserer Box. Hier schaffen wir auf kraftvolle Weise Raum für die eigene innere Natur. Besonders profitieren Menschen in emotionalen Stresssituationen und/oder empfundener Orientierungslosigkeit von diesem Coaching. Oder wenn wichtige Entscheidungen anstehen. Aber auch alle Neugierige auf neue Möglichkeiten für die persönliche Entwicklung sind angesprochen, da die hier gemachten Erfahrungen später zu Hause mit Anleitung weitergeführt werden können. Erleben Sie, wie diese besondere Form des Coachings neue Perspektiven und Impulse für ihren persönlichen Weg eröffnet. Gehen Sie mit mir auf Entdeckungsreise, ich freue mich darauf! Birgit Holzwarth, Heilpraktikerin, Mentaltrainerin, Coach 60 Minuten | 130 € – 90 Minuten | 190 € SICH AUSRICHTEN – EIN BUSINESS- UND/ODER KOMMUNIKATIONS-COACHING Wer kennt sie nicht? Fragen wie und ob es weitergehen soll im Job? Der nächste Schritt in der Karriere war vor kurzem oder ist in der Planung? Eine Nachfolge steht an oder muss geregelt werden? Andere setzen sich immer besser und schneller durch? Verbale Übergriffe scheinen unlösbar? Die Gehaltsverhandlung ist wieder gescheitert? Die Schlagfertigkeit macht zur falschen Zeit Pause? Fragen über Fragen… Die Antwort liegt meist in uns selbst. Gemeinsam analysieren wir Ihre Thematik und erarbeiten eine (Lösungs-) Strategie. Für mehr Erfolg, Klarheit, Gelassenheit, für eine positive Ausrichtung – und mehr Zufriedenheit. Lernen Sie gezielt zu agieren, anstatt nur zu reagieren. Steigern Sie nachhaltig Ihre berufliche Präsenz! Ein praxisnahes, auch kommunikatives Manövertraining der anderen Art. Petra Simone Reindl, Dipl. Betriebswirtin, M.A., Unternehmensberatung, Business Coach, Systemische Arbeit,Facereading, kreative Lösungsfinderin, langjährige Führungserfahrung im C-Level. 60 Minuten | 170 € – 90 Minuten | 250 € KUNSTTHERAPIE Seelische Blockaden oder Traumata, die sich oft der Sprache entziehen, können durch das Malen in Bildern ausgedrückt - hereingeholt und in der therapeutischen Begleitung wieder neu integriert werden. Kunsttherapie mobilisiert Selbstheilungskräfte, die tief in uns schlummern und ein neues Selbstvertrauen entfaltet sich. Künstlerische Begabung oder Vorerfahrung ist nicht nötig. Nele von Mengershausen ist Künstlerin, Kunsttherapeutin, Autorin und die Seele vom Tannerhof. Ca. 80 Minuten | 160 €
Tannerhof – Naturhotel & Gesundheitsresort | Tannerhofstraße 30 | D-83735 Bayrischzell | Telefon +49 8023 810 | info@tannerhof.de | www.tannerhof.de Gültig ab 01.01.2025. Alle Preise in € inkl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer. Änderungen vorbehalten. Erfüllungsort und Gerichtsstand Miesbach.
PREISE
ARZT / THERAPIEN 2025
ECHTE HAND ARBEIT BE-HAND-LUNG
Wellness heißt bei uns Wohlfühlen. Damit verbinden wir die prägende Erfahrung eines neuen Körpergefühls. Dafür gibt es bei uns ein Behandlungsangebot, das seinesgleichen sucht. Und ein Behandlerteam, das mit uns seit Jahren gewachsen ist. Gewachsen an Kompetenz, Erfahrung und Einfühlungsvermögen. Der Tannerhof als Gesundheitsresort ist ein Rückzugsort. Ein Platz zum »Neu-Sortieren«. Wir möchten Sie dabei unterstützen, Ungleichgewichte aufzulösen, Einseitigkeiten zu beheben, tiefe Entspannung zu spüren und ein neues Körpergefühl zu entwickeln.