HAUBERS BASEN FASTEN
SAU ER?
W IRK U NG
Basenfasten ist eine zeitlich begrenzte Kur, bei der säurebildende Lebensmittel vermieden werden. Darunter versteht man nicht sauer schmeckende Lebensmittel, sondern solche, aus denen sich im Verdauungsprozess saure chemische Verbindungen bilden.
Eine Basenfastenkur ist ein wahres Geschenk für Ihren Körper: Sie entlastet ihn sanft und führt zu einem spürbaren Energiegewinn. Gleichzeitig entdecken Sie eine völlig neue Geschmackswelt, während überschüssige Pfunde purzeln und das Hautbild sichtbar reiner und straffer wird. Das Bindegewebe wird gestärkt, und auch das Herz-Kreislauf-System, der Blutdruck, der Verdauungstrakt sowie Beschwerden wie Rheuma profitieren von den positiven Effekten. Das Ergebnis ist eine ganzheitliche Belebung von Körper und Geist – ein Neustart für Ihr Wohlbefinden.
Verzichtet wird beim Basenfasten auf: Fleisch, Fisch, Eier, Milch und Milchprodukte, die meisten Hülsenfrüchte, Brot, Nudeln, Zucker, Kaffee, Alkohol und unreife Früchte. Auf dem Teller landen stattdessen basenbildende Lebensmittel wie säurearmes Obst, Gemüse, Kräuter, Salate, Nüsse und Samen – erlaubt sind auch Kartoffeln und Zitronen, die ebenfalls basisch wirken. Ebenso werden gesunde Öle verwendet. Während der Fastenkur wird vor allem frisches Gemüse und etwas Obst serviert. Zu Trinken gibt es Kräutertee und viel Wasser. Das Basenfasten dauert im besten Fall eine Woche.
SA NF T ZU IHREM KÖRPER, STA RK FÜR IHR WOHLBEFINDEN – DER NAT ÜRLICHE NEUSTA RT FÜR MEHR ENERGIE U ND BA L A NCE.
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Gewichtsreduktion Verbessertes Hautbild Strafferes Bindegewebe Entlastung des Verdauungstrakts Körperliche Belebung Erhöhtes Wohlbefinden
CHRISTIANE HEILPR AKTIKERIN IM NAT URRESORT Fachgebiete: Heilpraktikerin, Fastenleiterin
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DER PERFEK T E STA RT IN DEN TAG: GRÜ N ER SMOOTHIE MIT BL AT TGEMÜSE UND GURKE
Basenfasten ist für jeden gesunden Menschen geeignet mit Ausnahme von Menschen in der Schwangerschaft und Stillzeit, Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen, Menschen mit Essstörungen. Da das Basenfasten völlig frei von tierischem Eiweiß und von Getreide ist, eignet es sich auch für Allergiker äußerst gut.
H AU BERS I N K LUSI V L EIST U NGEN Hoteleigenes Naturresort mit 60 Hektar, Kulinarik am Schwalbennest auf 950 Meter Höhe auch im Winter, Haubers Bergfrühstück am Schwalbennest und Kultur am Schwalbennest, hauseigener Natursee und Klimapfad, Wellnessoase „Haus am See“ mit Haubers Pools & Spa, Sportpool, Relaxpool, Indoorpool und Ruheinseln, Fitnessstudio, Yoga, Schneeschuhwanderungen, Waldbaden, uvm… Bei der Ankunft erhalten unsere Gäste die Oberstaufen PLUS Card (Mehrzweckgutschein) mit folgenden Inklusivleistungen: Freie Fahrt mit Bussen und Bergbahnen, ermäßigter Eintritt ins Panoramabad, in die Museen und den Klettergarten sowie im Winter gratis Skipass. Ebenfalls sind wir Partner der Oberstaufen PLUS GOLF Card: Der kostenlose Mehrzweckgutschein ermöglicht gratis Golf auf sieben Golfplätzen.
B A S E N FA S T E N I M 6 0 H A G RO SSEN NAT URRESORT – EIN ERLEBNIS FÜR A LLE SINNE Basenfasten bei Haubers ist ein Genuss für alle Sinne. Sie werden nicht nur mit exakt auf Ihre Fastenkur angepassten gesunden, kulinarischen Köstlichkeiten aus Produkten ausgewählter regionaler Lieferanten verwöhnt, sondern dürfen sich rundum fallen lassen und genießen. Unsere Themenzimmer und Suiten bieten Ihnen modernes und authentisches Allgäu-Feeling mit komfortablen Boxspringbetten, edlen Ledermöbeln, iPads und machen Ihnen das Fasten zu einem Wohlfühlurlaub. Haubers Pools & Spa verspricht Ihnen Wellness auf höchstem Niveau. Die Wasserwelten reichen vom 25 Meter langen Sportpool, über einen Relaxpool, einen Indoorpool bis hin zum hoteleigenen Natursee. Die Spa-Anwendungen sind vielfältig und wirkungsvoll. In der Wellnessoase „Haus am See“ befinden sich verschiedene Saunen und thematische Ruheräume mit einzigartigem Blick auf den Hochgrat. Unser 60 Hektar großes Naturresort bietet zu jeder Jahreszeit besondere Erlebnisse und Aktivitäten.