Issuu

hall

#05·2015

Det regio na le ma ga sin • September • 12. årgang

Tango - argentinsk dans i byen

SeniorLiv tillæg Muslingefestival Jazznyt

Kultur · Musik · Mode · Bolig · Biler · Børn · Mad&Vin

September 2015

Kvinder er fra Venus og mænd… Ny undersøgelse peger, ikke uventet, på at kvinderne gerne vil have, at deres mænd hjælper mere til med de huslige pligter. Mændene vil have mere sex og at kvinderne slapper mere af… Analysen ”Den kvindelige forbruger 2014” som er udarbejdet af kommunikationsvirksomheden LoeweFriends og AIM-Create, viser, at kvinder er langt mere utilfredse med deres partners indsats end mændene er. Undersøgelsen er baseret på næsten 5000 interviews gennemført i 2014

OP TIL 33,3 KM/L

CITROËN C3

BlueHDi 100 S&S Seduction Upgrade

149.990,INKL. UPGRADE PAKKE VÆRDI: 15.000,-

i Skandinavien. Der er foretaget minimum 1200 interviews med kvinder og minimum 400 med mænd i hvert land. Resultaterne er måske ikke uventede og mange af dem bekræfter i flere henseender tidligere undersøgelser og ikke mindst nogle fastgroede fordomme. Kvinderne i Skandinavien har ifølge tallene en enorm indflydelse på, hvordan hjemmets indkøbsmønstrer ser ud. Ikke mindst for erhvervslivet er undersøgelsens resultater en øjenåbner for, at meget af den kommunikation og reklame der hver dag sendes i hovedet på forbrugerne skyder forkert, fordi budskaberne simpelthen er udformet på mændenes præmisser og derfor ikke fanger kvindernes opmærksomhed. Kvinder er fra Venus og mænd er fra Mars hedder det, og det viser sig i en lang række forhold. Vi bringer her et kort udpluk af de mest markante forskelle. Det er især på de huslige pligter, som at rydde op/ gøre rent/vaske

UPGRADE PAKKE

tøj at der er forskellige opfattelser. Her ønsker hele 44% af kvinderne, at deres partner deltager mere. Kun 18% af mændene ønsker mere deltagelse fra deres partner. Til gengæld ønsker 34% af mændene, at kvinderne ville slappe mere af og være mere i nuet. Kun 22% af kvinderne ønsker dette af mændene. 39% af mændene ønsker desuden mere sex, mens kun 24% af kvinder føler samme behov. Et andet ønske fra kvinderne er, at deres partner lytter mere efter. Her ønsker 39% af kvinderne, at manden gør det bedre. Kun 20% af mændene har samme ønske. 32% af kvinderne, mod kun 11% af mændene, så gerne at deres partner deltog mere i madlavningen. Undersøgelsen viser dog ikke hvem i hjemmet som i forvejen står for madlavningen. 20% af kvinderne ønsker at mændene deltager mere i de daglige indkøb, et ønske kun 10% af mændene har til deres partner. Tallet er 18% når der skal købes ind til specielle

OP TIL 25,6 KM/L

• Automatisk Klimaanlæg • Tågeforlygter • Bluetooth® og USB-indgang • El-sideruder bag • Armlæn mellem forsæder • El-indfoldelige sidespejle • Parkeringssensor bag

CITROËN C3 PICASSO

VÆRDI: 15.000,-

INKL. UPGRADE PAKKE VÆRDI: 14.990,-

Halvårlig ejerafgift 120,-

lejligheder, her ønsker kun 3% af mændene, at kvinder deltager mere. Disse tal ligger i forlængelse af en anden del af undersøgelsen, der viser, at det er kvinderne, der tager de fleste købsbeslutninger. 70% af kvinderne tager over halvdelen af alle købsbeslutninger i hjemmet. Det bakkes op af en Gallup-undersøgelse fra første kvartal 2014, der viser at kvinder står for 63,8% af alle indkøb, mænd for 36,2%. En kendsgerning, som er væsentlig at have med sig som producent, vareudbyder eller kommunikatør, da det skildrer en virkelighed, hvor kvinder i 2014 tager flere købsbeslutninger end mænd. Formålet med undersøgelsen er netop at give et billede af nutidens mest købestærke målgruppe: Kvinderne. Analysen sætter tal på kvindernes liv for derigennem at klarlægge, hvilke beslutningsparametre, der er afgørende, når hun vælger produkter og tager købsbeslutninger. Uomgængelig viden for dem, der vil have en god del i de kommende års vækst, da kvinderne bliver en af de absolut vigtigste vækstfaktorer i fremtiden.

BlueHDi 100 Seduction Upgrade

179.990,-

UPGRADE PAKKE

OP TIL 30,3 KM/L

• Automatisk Klimaanlæg • Regnsensor • Læderrat • El-sideruder bag • Aut. afblændbar bakspejl • El-indfoldelige sidespejle • Parkeringssensor bag

CITROËN C4 2015

VÆRDI: 14.990,-

INKL. UPGRADE PAKKE VÆRDI: 7.000,-

Halvårlig ejerafgift 1.040,-

UPGRADE PAKKE

• El-indfoldelige sidespejle • Parkeringssensor bag

BlueHDi 100 S&S FEEL Upgrade

209.990,-

VÆRDI: 7.000,-

Halvårlig ejerafgift 580,-

citroen.dk Brændstofforbrug v./bl. kørsel 25,6-33,3 km/l. CO2 79-101g/km. De angivne priser er ekskl. lev. 3.780,- og gælder ved køb inden 30.09.2015. Tilbuddene kan ikke kombineres med andre særaftaler med rabatydelse. De viste modeller er inkl. ekstraudstyr mod en tillægspris. Forbehold for pris-, rente-, afgiftsændringer og trykfejl.

Jacob Asbjørn Kenneth Bjerregaard

CITROËN HOLBÆK

Tåstrup Møllevej 6B 4300 Holbæk Tlf.: 70 230 220 www.autohusetstormgaard.dk

På god fod med dig

ƟȺȯȲȳΎȰʘɀȼΎ ȽȵΎƟȽɀȳ˹ƬȳɆ Superfit Str. 25-35 fra

Superfit Str. 35-40

799,-

fra

899,-

Superfit Str. 27-42 fra

799,-

Ecco Str. 27-35

Viking Str. 28-39

Viking Str. 28-35

699,-

Ecco Str. 33-40

Ecco Str. 27-35

Ecco Str. 20-26

849,-

749,-

549,-

Holbæk Mega Center • Frejasvej 18 • 4300 Holbæk • Tlf. 5944 8041

www.pawsko.dk

September 2015

SpaceLab med Big Band – live brødrene Hess & AC med Windfeld De tre internationale danskere, Nikolaj Hess på flygel, Anders ’AC’ Christensen og Mikkel Hess på trommer, har spillet sammen i ungdomsårene i Vejle, og har siden samarbejdet som selvstændig trio og som del af et væld af sammenhænge på den danske og internationale musikscene. Et gennemgående træk i al den musik de sammen og hver især laver, er kærligheden til smukke lyriske melodier, medrivende tranceskabende grooves, den europæiske traditions romantiske, harmoniske univers og verdensmusikkens nuancerede traditioner.

Man kan tydeligt mærke den lange fælles historie og kærlighed til musik på den medrivende, nærmest telepatiske, musikalske kommunikation og fælles forståelse, de tre musikere har sammen. Med producer Lennart Ginmans knivskarpe ører og sans for trioens særkender, er det lykkedes at lave et øjeblikslydbillede af “Spacelab” med plads og rum til lytteren. Ifølge bandets egen beskrivelse er musikken nærmest fortyllende og forførerisk, men det er uden for enhver diskussion at alle tre leverer dybt solospil, og i fællesskab giver et helstøbt udtryk med kant og varme. Trioen har skabt et unikt og poetisk univers af nærværende triojazz som man kan dykke ned, ind, op og svømme hen i. Nikolaj Hess – piano Anders ’AC’ Christensen – kontrabas Mikkel Hess – trommer Lørdag den 29. september kl. 15.00, Musikhus Elværket, lille sal.

Holbæk Jazzklub præsenterer en spændende koncert med Kathrine Windfeld 15-mands store Big Band med unge talentfulde musikerke fra Danmark, Sverige, Norge og Polen. Guitaristen Gilad Hekselman - der er efterårets ”Artist In Residence” musiker - har sagt ja til at optræde som gæstesolist med bigbandet ved et antal koncerter, hvor han medvirker på bandets kernerepertoire og et udvalg af hans egne stærke kompositioner, som Kathrine Windfeld skal arrangere i spritnye versioner for ham og orkesteret. Den unge stjerne har imponeret verden over med sine særlige evner til at ramme forskellige stilistiske strømninger inden for kort tid med et temposkift og en dybde og følelse, som er helt unik.

nærvær af humor og attitude. Bandet har en unik profi l i kraft af den unge talentfulde besætning, et originalt repertoire - og en karismatisk, målrettet pianist, komponist og arrangør som frontfigur. Gilad Hekselman (ISR/US) - guitar (gæstesolist)

Big bandet spiller udelukkende Kathrines originalmusik/arrangementer, og omtales som ”Danmarks nyeste skud på bigbandstammen”. Orkestret har været særdeles aktive og haft stærk medgang i det seneste år, hvor de har spillet mange koncerter i Danmark og Sverige - heraf to sæsoner som ugentlig attraktion på jazzklubben The Standard med internationale navne som Mike Stern, Nancy Harms og Edda Magnason. Denne eftermiddag kan de nydes i såvel blændende ensemblespil som solistisk udfoldelse. Med et naturligt afsæt i jazztraditionen formår Windfeld at skabe et frugtbart fundament for sine rytmisk sofistikerede kompositioner i et fængslende

André Bak (DK), Rolf T. Sørensen (DK), Magnus Oseth (NO) - trompeter Petter Hängsel (SE), Mikkel Aagaard (DK), Anders Malta (DK) - tromboner Jakob Lundbak (DK), Jakub Wiceck (PO), Roald Elm Larsen (DK), Ida Karlsson (SE), Toke Reines (DK) - saxer Viktor Sandström (SE) - guitar Johannes Vaht (SE) - bas Henrik Holst Hansen (DK) - trommer Kathrine Windfeld (DK) - orkesterleder/ piano Søndag den 13. september kl. 15.00 Musikhus Elværket, store sal.

RUMMER MERE END DU KAN DRØMME OM

DEN NYE ŠKODA SUPERB. PREMIERE DEN 5. OG 6. SEPTEMBER. Hvem har ikke drømt om en hverdagsbil fyldt med luksus og komfort? En bil med så meget plads, at du kan strække benene på bagsædet. En bil, der byder på intelligente sikkerhedsfunktioner og innovative komfortløsninger. Den nye ŠKODA Superb er i sandhed et bevis på, at drømme og sund fornuft godt kan gå hånd i hånd. Beskatning fra 274.437 kr. Pris ekskl. lev. omk. (3.780 kr.) og evt. laktillæg. Den viste bil er monteret med ekstraudstyr. Forbrug ved blandet kørsel fra 14,1 - 25 km/l. CO 2 -emission 105 - 159 g/km.

Køber du din nye ŠKODA og får den serviceret hos os, så har du gratis vejhjælp.

ŠKODA Vejhjælp

Claus Madsen Jesper Øhrsdal

A+

www.skoda.dk

Finansiering Forsikring

Service- og reparationsaftale

Vejhjælp

ȗuu wlu~|r n

Et fast beløb hver måned, og omkostningerne er dækket.

ŠKODA HOLBÆK

Ved Faurgården 5 B 4300 Holbæk Tlf.: 70 230 220 www.autohusetstormgaard.dk

R Å R E T F E L I T R A KL e d n i g - ude o

RING TIL TÆPPE BUSSEN -

DANFLOOR “MONTE CARLO” Kvalitetstæppe i 6 farver 4 meter bredde Gratis montering ved køb af Før 139,2 min. 25 m - kun i ﬂade rum

119,-

NU pr. m

S R Ø D N UDE

PINOTEX RESTSALG Spar op til

vi kører ove

ralt

STORT UDVAL G I VINYL pr. m 2

FRA

9 8,-

S R Ø D N INDE

50%

SADOLIN RESTSALG Vægmaling

Gla 7 Glans Kan Ka tones i lyse farver

10 liter

549,-

Oplev 1000 m2 med Maling - Gardiner - Solafskærmning - Tapet

STILA solafskærmning Professionel opmåling og montering

25%

Holbæk Farvehandel www.holbækfarvehandel.dk

Tlf. 59 43 09 92 L.C.Worsøesvej 2 · 4300 Holbæk Åbningstider: Mandag-fredag: 7.00-17.30 · Lørdag: 9.00-13.00

September 2015

It takes two for a Tango… Holbæk Tangoforening byder til Milonga

”Vi kunne godt bruge lidt flere mænd, men alle er velkomne”, siger to af ”bagkvinderne” i Holbæk Tangoforening Jette Ryelund og formand Karen Hilden (th).

Den argentinske dans Tango er veludført - et studie i sensuel og dramatisk dans mellem to mennesker. Den udtrykker sorg og glæde, vrede og kærlighed og musikken er med sit på en gang dramatiske og ofte melankolske udtryk med til at gøre Tango til en helt speciel oplevelse. Den første lørdag i september kan man komme til at opleve Tangoen på egen krop, når Holbæk Tangoforening inviterer til ”Milonga” eller Tangosalon på Kulturkasernen. Aftenen starter med at introducere dansen kl. 19 for dem, der gerne vil lære argentinsk tango at kende, og som ikke har danset før. Så når dansen starter kl. 20 kan alle være med. Selvom man ikke har en partner skal man bare møde op, for i Tango er det almindeligt at få flere dansepartnere på en aften. Lidt om tangoen Tangoen opstod blandt fattige og immigranter i havneslummen i Buenos Aires, Argentina og Montevideo, Uruguay. De fattige havde brug for at udtrykke deres følelser, ensomhed, melankoli og håbløshed gennem dansen. Centralt i tangoen er omfavnelsen (abrazzo ), som kan være tæt eller med afstand, alt efter hvor øvet man er og hvor godt man kender hinanden. Man kommunikerer med kroppen, og går sammen i dansen, som een krop med 4 ben. Man behøver ikke at kunne danse en masse specielle trin, det kan være en nydelse i sig selv, bare at GÅ sammen til musikken, som i øvrigt er utrolig dejlig. Man kan lære sig nogle få grundregler, men i princippet

Holbæk tangoforening Foreningen blev stiftet i november 2013, af en gruppe, som sammen havde deltaget i et lokalt tangokursus hos Woods. Nu foregår alle aktiviteter på Kulturkasernen. Sidst i september starter Holbæk Tangoforening et kursusforløb over 8 søndage. Underviseren, Maria Jose Gratterola Hansen, er uddannet i Argentina af Rodolfo Dinzel, som er en legendarisk tangodanser og underviser. Maria har undervist i Buenos Aires og rundt omkring i verden i ca. 12 år. Nu bor hun i Danmark og har sin egen tangoskole i Jerslev, ”Den Argentinske Tangoskole". Det er 2. Gang, at Maria Jose skal undervise i foreningen. Se mere på facebook ”Holbæk Tangoforening”

er dansen improviseret, dvs. den bliver til undervejs, alt efter førerens evner og musikkens karakter og rytme. Der er to måder at udtrykke tangoen på: Den ”SOCIALE TANGO” kan alle lære, den er relativt simpel, indfølt og smuk. Den danses på ”Milongaer” i hele verden. Milongaer er steder, hvor folk tager hen for at danse den sociale tango. Parrene danser hver især i deres egen timing, men deler samtidig dansegulvet med de øvrige par, således at der gives plads til hinanden. Man kan komme uden partner til en milonga, da det er almindeligt, at man skifter partner mange gange i løbet af aftenen. ”SHOW TANGO” er meget forskellig fra social tango. Den er udviklet til scene og show, med mere extreme , nærmest akrobatiske bevægelser og er kun for professionelle dansere.

Masser af nyheder i er k r æ m e t d n le de ke l a butikken nu! Oplev den nye sæsons sprudlende farvepalette i gyldne, grålige og jordbrændte farver garneret med effekter i rød og grøn. Det er let, lunt og lækkert...

NY STIL & NYE FARVER

atsD.4.algSEPT. NFREDAG

ÅBENT TIL KL.22.00

Meld dig ind i vores kundeklub og få ekstra fordele og bonus - og det er helt gratis..

Nygade 1B · 4300 Holbæk · Tlf. 59 43 15 00 www.tygesen-women.dk

MICHA LAURIE MASAI GERRY WEBER BETTY BARCLAY JUNGE KELLO BRAX JEANS GELCO CHOISE ANNA MONTANA VERA MONT MOLLY-JO SWING 2-BIZ INFRONT FREEQUENT STEILMANN WINDFIELD LONG ISLAND LOFT LEBEK REPEAT SIMONSEN DANWEAR

September 2015

Advokatens hjørne...

ARVEN Af advokat Dan Jordy, Advida Advokater

Arveretten kan overordnet beskrives som de regler der bestemmer, hvem der skal arve ens formue. De arveretlige regler er nærmere opbygget sådan, at den der som arving skal kunne arve, må have det der kaldes arveadkomst. Der er 3 hovedgrupper af arveadkomst: 1. Slægtskabsforhold 2. Ægteskab eller registeret partnerskab 3. Testamente Derimod ligestilles samlivsforhold – uanset hvor længe samlivet har varet – ikke med ægteskab. En samlever arver efter de gældende regler kun ”den anden” hvis der er oprettet et testamente.

Enhver myndig person, der populært sagt ”er ved sine fulde fem”, kan oprette testamente. Der fi ndes forskellige typer testamenter: notartestamente, vidnetestamente, nødtestamente og indbotestamente. Notartestamentet oprettes typisk hos en advokat, hvorefter det underskrives for en notar på det lokale dommerkontor. I forbindelse med underskriften vil notaren give testamentet en påtegning om, at den der opretter testamentet også kaldet testator populært sagt ”var ved sine fulde fem” på tidspunktet for oprettelsen af testamentet. Testamentet underskrives i 2 eksemplarer. Notaren (medarbejderen i retten) sørger endvidere for, at testamentet bliver registreret i et register, som endda er fortroligt, men det sikrer at testamentet kommer frem efter dødsfaldet. Dette betyder således også, at hvis det testamente som testator har i sin besiddelse bortkommer, vil det altid være muligt at sikre en kopi af testamentet og dermed bliver testamentets bestemmelser gennemført.

Muslinge inge Festival Fes

2015

Den 5. september kl. 13.00-20.00 i Holbæk gl. Havn v/Orøfærgen I samarbejde med Seafood Rømø A/S og Fortuna Muslinger arrangerer Café Svanen og Restaurant SuRi:

Muslingefest på Holbæk Gl. Havn På kajen har vi stort telt med masser af dampede muslinger, ﬂutes og smør og på færgen Sorte Louis, serveres gratinerede muslinger brød fra Mejnerts Mølle, Sorte Louis og SuRi Klassik øl fra Bryghuset Møn Derudover serveres der i teltet smørrebrød, sandwich, øl, vin og vand. Danske Øl entusiaster stiller op til en øl snak og smagsprøver. Dagen igennem står Kurt Bo og God Bedring for livemusik i teltet

Notaren attesterer, at testator er i stand til at oprette testamentet. Det gør, at det i praksis bliver endog særdeles svært at få tilsidesat ønsker i testamentet. Hver gang en person i Danmark dør, sker der automatisk et opslag i det register, hvor notartestamenterne registreres, for at kontrollere om afdøde havde oprettet et testamente. Det er også baggrunden for, at denne type testamente anbefales. Vidnetestamente oprettes for 2 vidner, der skal være til stede samtidig og de skal være op-mærksomme på, at de bevidner oprettelsen af et testamente. Vidnerne skal se personen underskrive testamentet og herefter i samtidig nærværelse skrive under på testamentet. En årsag til, at et vidnetestamente typisk ikke anbefales er, at det kan være svært at fi nde testamentet i en dødsfaldssituation. Ofte gemmer folk deres testamenter således, at de ikke kommer frem i forbindelse med dødsfaldet. En ulempe ved vidnetestamentet er i øvrigt, at i tilfælde af, at der rejses tvivl om testamentets gyldighed er det ikke klageren, men testamentets arvinger, der skal fører bevis for gyldigheden og det vil ofte være svært, for ikke at sige umuligt. Nødtestamenter kan oprettes, når man er i nød. Det kan eksempelvis være en situation, hvor det anses for meget sandsynligt at døden er nært forestående og man ikke har mulighed for at oprette et traditionelt testamente, eksempelvis hvis man sidder i et fly, der er ved at styrte eller i forbindelse med selvmordstilfælde. Et sådan testamente kan enten laves skriftligt af testator selv og underskrives eller det kan laves mundtligt. Man skal være opmærksom på, at nødtestamenter kun gælder i nødsituationen, det betyder hvis nødsituationen efterfølgende ophører således, at den pågældende ikke længere er i nød, vil der skulle laves et vidne- eller notartestamente, for at den pågældende kan anses at have et gyldigt testamente. Siden den nye arvelov trådte i kraft i 2008, er det blevet muligt at oprette et indbotestamente, hvilket var en nydannelse i arveloven og som afviger fra de traditionelle testamenter, idet det alene er en betingelse at det er skriftligt og underskrevet. Indbotestamentet kan alene omfatte ”sædvanligt” indbo. Er der tale om meget værdifuldt ind-bo, skal der testeres over dette via en af de andre former for testamenter som der er beskrevet. Hvad kan der testeres over ? Der er forskel på hvor stor en del af ens formue, der kan rådes over ved et testamente og det-te afhænger af, om der er tvangsarvinger eller

ej. Efter den nuværende arvelov fra 2008 er det således, at såfremt afdøde efterlader sig tvangsarvinger, vil der frit kunne testere over 3/4 (kaldet friarven) af sin egen formue. Den sidste 1/4, den såkaldte tvangsarv, tilfalder ens tvangsarvinger. Friarven kan der frit testeres over. Tvangsarvinger er ens ægtefælle og børn. Et barn er ens tvangsarving, selv om man aldrig har set dette. Såfremt man efterlader såvel en ægtefælle som børn, deles arven ligeligt mellem ægtefællen og ens barn/børn. Har man tvangsarvinger og ikke udarbejder et testamente vil ens formue blive delt med halv-delen til ens ægtefælle, såfremt man har en sådan og en halvdel til ens barn / børn. Efterlader man sig kun børn og ingen ægtefælle, vil børnene dele arven ligeligt, men såfremt man kun efterlader sig en ægtefælle, vil formuen tilfalde ægtefællen alene. Ønsker man f.eks., at ens ægtefælle skal arve mest muligt, vil man således kunne testere hele sin friarv til ægtefællen således, at denne både modtager sin almindelige arv (½ af ¼) og hele friarven. I en situation hvor man ikke efterlader sig tvangsarvinger, hvilket vil sige hverken ægtefælle eller børn, kan man frit testere over sin formue. Har afdøde hverken ægtefælle, børn eller børnebørn og ikke oprettet testamente følger fordelingen arveloven, hvilket medfører at ens forældre arver. Er ens forældre døde vil de pågældendes børn (afdødes søskende) træde i forældrenes sted. Det er værd at anfører, at fætre og kusiner ikke er arving efter arveloven. Herudover fi ndes der i arveloven et yderst detaljeret katalog om, hvem der arver i forskellige situationer og i sidste ende vil arven, såfremt der ikke er arvinger i nogle af de led som arveloven foreskriver og der ikke er oprettet testamente, tilfalde statskassen. Idet vores moderne livsførelse har bevirket, at mange forskellige familieformer, med dine, mi-ne og vores børn i stigende grad har vundet indpas, vil det fra min stol set være tilrådeligt at få taget stilling til hvad der skal ske med ens formue, når man ikke længere er i live og derfor få drøfte de arvemæssige forhold med sin advokat for at sikre, at testamentet udformes således at det giver den bedste sikkerhed for at ens ønsker for fordelingen af sin formue kommer til udtryk.

Senior

September 2015

Tag til julemarked med dit lokale busrejsebureau Hafnia Rejser har eksisteret som rejsebureau i Holbæk siden 1960 og har specialiseret sig i rejser og udflugter til det modne publikum. Rejsebureauet finder man på Ahlgade 7 i Holbæk, hvor kunder kan få personlig betjening og vejledning om rejserne. ”Vi er glade for, at have en trofast kundeskare, som vender tilbage til os år efter år”, lyder det fra Lotte Krabbe Jensen, daglig leder af kontoret. ”Derfor er det også vigtigt, at vi både holder fast i vores traditionelle rejser og samtidig fornyer kataloget med

nye rejsemål hvert år, hvilket vi bestræber os på” Katalog udkommer to gange om året med rejsenyheder. Genremæssigt spændes vidt fra operaen Figaros Bryllup, koncert med DR Pigekoret og musicals til koncerter med Hansi Hinterseer, Semino Rossi og Four Jacks. Nogle rejser har været på programmet i mange år og er stadig populære. Det drejer sig f.eks. om Silja krydstogtet, hvor man kører i bus til Stockholm og sejler på mini-krydstogt til Helsinki. Her er dansk rejseleder med, som sørger for alt det praktiske og guider undervejs. Foreningsrejser ”Vi arrangerer også rejser og udflugter for grupper, skoler og foreninger”, fortæller Lotte Krabbe Jensen. ”Til pensionist-

Berlins traditionsrige

foreninger, klubber eller folkedanserforeningen, som skal på udflugt kan vi arrangere kørsel, booke hoteller og spisning, og er gruppen gangbesværet har vi også mulighed for kørsel med liftbus”. Flyrejser og krydstogter har man også mulighed for at finde her, da Hafnia Rejser er agent for Vitus Rejser. Ligeledes er bureauet agent for Hurtigruten, som er garant for storslåede naturoplevelser langs Norges smukke kyster, samt Grønland og Antarktis. Julestemningen er sikret På rejseprogrammet findes hvert år flere udflugter og rejser, som markerer de danske højtider. Sankt Hans, Mortens Aften, påske og jul, og når december nærmer sig er der masser af ture til de kendte og mindre kendte julemarkeder. ”Der er en helt særlig stemning på markederne”, siger Lotte Krabbe Jensen. ”Man mødes af duften af brændte mandler og

indhyldes i varmen fra stearinlys og glade mennesker. ” Julemarkedstraditionen stammer fra Tyskland, men har de sidste årtier bredt sig op til det kolde nord med stor succes. Markederne bugner af boder med varm glögg, julepynt, julegodter og kunsthåndværk, og her kommer man helt sikkert i julestemning. ”Vi har som vanligt en-dags julemarkedsture til Kiel, Lübeck og Christiania samt historisk julemarked i Lund og Aarhus. Som nyheder har vi i år H.C. Andersens julemarked i Odense og julemarkedet på Kragerup gods.” fortæller Lotte videre. Det føles måske som tidligt, allerede nu at skulle tage stilling til en julemarkedsrejse, men det er det slet ikke. Der er godt i gang i salget allerede. Berlin er rejsebureauets klassiske julemarkedsrejse, som køres hvert år med ophold på 4-stjernet hotel centralt i byen. Her får man virkelig noget for pengene med en pris på kr. 2.695,- for fire dage og mange

Adventsrejse

Julemarked

Abtenau i Østrig

Nyd duften af varm Glühwein og brændte mandler mens du går på oplevelse blandt julekugler og julelys på Berlins mange hyggelige julemarkeder.

Julehygge i østrigske bjerglandskaber med ophold på 4-stjernet hotel med swimmingpool.

2.695,-

■ 26. november 2015 ■ 4 dage ■ Centralt 4-stjernet Hotel ■ 3 x morgenmad ■ Sejltur på Spreefloden ■ Guidede rundture i Berlin ■ 4-stjernet turistbus ■ Dansk rejseleder ■ Vi sejler via Østersøen til Tyskland ■ Mulighed for tilkøb af cabaretshow ■ Kr. 2.695,- pr. pers i dobbeltværelse

5.495,-

■ 3. december 2015 ■ 8 dage ■ 4-stjernet hotel ■ 7 x morgenmad og aftensmad ■ Kanetur til sæterhytte ■ Adventsmarked i Salzburg ■ Sejltur St. Wolfgang ■ 4-stjernet turistbus ■ Dansk rejseleder, Lonni Meikl ■ Vi sejler via Østersøen til Tyskland ■ Kr. 5.495,- pr. pers i dobbeltværelse

Agent for

www.hafnia-rejser.dk · Tlf. 59 43 11 41 Vi arrangerer rejser, dagsudflugter, teater- og koncertoplevelser, foreningsarrangementer m.m. På alle rejser vil der være mulighed for påstigning i Holbæk.

Vi har også masser af 1-dags ture til julemarkeder i Danmark, Sverige og Tyskland samt danske julekoncerter.

forskellige julemarkeder rundt om i byen. I år har Hafnia Rejser genoptaget den populære adventsrejse til Abtenau i Østrig, med bl.a. kanetur og julemarked i Salzburg, som allerede har mange tilmeldinger. Som nyhed finder vi rejsen til ’Suveræne Nordtyske Julemarkeder’, hvor man besøger tre af de mest populære markeder i Tyskland (Flensborg, Lübeck og Hamborg) og overnatter i Hamborg. Ta’ med Hafnia Rejser Du har altid selskab på en tur med Hafnia Rejser og det er tit hyggeligere at opleve seværdigheder og shows, når man er en samlet gruppe. Tryghed på rejsen, hygge og socialt samvær er kendetegnende for Hafnia Rejser, og så er det nemt. Man sætter sig bare op i bussen og alt er arrangeret hjemmefra. På alle rejser og udflugter er der mulighed for på stigning i Holbæk og flere forskellige byer i Nordvestsjælland.

Suveræne nordtyske

Julemarkeder

Tre stemningsfulde nordtyske julemarkeder på én rejse.

1.895,-

■ 1. december 2015 ■ 3 dage ■ 2 x morgenmad ■ Julemarked i Flensborg ■ Julemarked i Hamborg ■ Julemarked i Lübeck ■ 4-stjernet turistbus ■ Dansk rejseleder ■ Kr. 1.895,- pr. pers i dobbeltværelse

10 | September 2015

SeniorLiv

Det sker på Tuse Ældrecenter fra september 2015 til november 2015 Mandag den 7. september kl. 14.00 Banko Fredag den 11. september kl. 13.00 Ud i det blå Mandag den 14. september kl. 14.00 Kaffe i haven Fredag den 18. september kl. 09.30 Udflugt: Restaurant Kattegat ved Sjællands Odde. Tilmelding senest fredag den 11. september – Der køres fra Tuse Ældrecenter Mandag den 21. september kl. 13.00 Pensionistforeningens Høstfest – se nederst

VI MANGLER DIG! Vil du hjælpe os med at lave Danmarks mest levende historiske oplevelsescenter? Her er noget for enhver smag, hvad enten du er til håndværk, historieformidling eller skrivebordsarbejde. Vi glæder os til at modtage dig i fællesskabet! Ring eller skriv: Tlf.: 59 43 40 30. Mail: nyvang@andelslandsbyen.dk

www.andelslandsbyen.dk

Fredag den 25. september kl. 14.00 Tøjsalg, LN tøj Mandag den 28. september kl. 13.00 Audebo Havecenter Fredag den 2. oktober kl. 14.00 Banko Mandag den 5. oktober kl. 13.30 – 14.30 Influenza vaccination Mandag den 12. oktober kl. 13.00 Ud i det blå Fredag den 16. oktober kl. 14.00 Visens Venner fra Roskilde Mandag den 19. oktober kl. 14.00 Else Yhr viser lysbilleder fra Skagen til Grænsen Fredag den 23. oktober kl. 17.00 Efterårsfest. Tilmelding senest fredag den 16. oktober Mandag den 26. oktober kl. 14.00 Grethe Samuelsen kommer og spiller og vi synger Fredag den 30. oktober kl. 14.00 Private film fra fester Mandag den 2. november kl. 14.00 Banko Fredag den 6. november kl. 14.00 Sygeplejerske der holder foredrag om Grønland

Senior

- til alle i den bedste alder

Næste udgave i uge 48

Mandag den 9. november kl. 14.00 Fiskerkone fra Gl. Strand. Se mere nederst Fredag den 13. november kl. 14.00 Kommer senere Mandag den 16. november kl. 09.30 Juletur BUTTERUP - TUSE - HAGESTED PENSIONISTFORENING Mandag den 21. september kl. 13.00 Tuse Forsamlingshus - Høstfest – Spillemandsgruppe med 5 mand fra Gørlev. Tilmelding senest mandag 14. sep. - pris kr. 175,00 inkl. spisning Tirsdag den 6. oktober kl. 13.00 Udflugt. Løvfaldstur hvor vi besøger Jægerspris Slot og drikker kaffe på Cafe Grevinde Danner. Afgang fra Holbæk kl. 12.45 Tilmelding fra onsdag den 16. til onsdag den 23. september Mandag den 9. november kl. 14.00 Fiskerkone fra Gl. Strand – Doris Marx fortæller om sit spændende liv som fiskekone gennem 44 år. Pris kr. 60,00 inkl. kaffe og kage Tuse Ældrecenter, Tusebyvej 24, Tuse, 4300 Holbæk tlf. 7236 5368 Brugerrådsformand Bent Andersen tlf. 2010 4819 Pensionistforeningens formand tlf. 2897 3205

September 2015 | 11

SeniorLiv

Gratis syns- og sundhedstjek hos Louis Nielsen Louis Nielsen i Holbæk tilbyder frem til udgangen af oktober et gratis syns- og sundhedstjek, som blandt andet kan bidrage til at afsløre nogle af de sygdomme og skavanker, der kan opstå med alderen. Det gratis syns- og sundhedstjek omfatter, at der bliver taget foto af øjets nethinde, ligesom trykket i øjnene bliver målt. De ekstra undersøgelser kan være med til at afsløre tegn på øjensygdomme som grøn stær og

AMD, der i folkemunde også kendes som øjenforkalkning, ligesom det kan afsløre meget tidlige tegn på en folkesygdom som diabetes. - Med alderen kommer vi jo alle lidt mere i farezonen i forhold til diverse skavanker, og det gælder også i forhold til øjnene. En del øjensygdomme som eksempelvis netop grøn stær og AMD kan komme snigende uden symptomer af nævneværdig art, så det er en god idé at blive tjekket regelmæssigt, siger chefoptiker Annette Bengtsson hos Louis Nielsen i Holbæk og tilføjer: - Med det særlige tilbud frem til udgangen af oktober glæder det os at kunne tilbyde denne service gratis. Optikeren stiller ikke diagnoser, men henviser til nærmere undersøgelse hos øjenlægen, hvis der er tegn på, at noget ser unormalt ud.

Grete Støving Ostenfeld fir lavet et syns- og sundhedstjek hos Louis Nielsen

Tryk truede synet Det var præcis, hvad der skete for 67-årige Grete Støving

Ostenfeld, da hun fik lavet Louis Nielsens KompletSyn tjek. Optikeren målte et ekstraordinært højt tryk på Gretes ene øje, mens trykket på det andet forekom normalt. Sammenholdt med de øvrige observationer opfordrede han derfor Grete til at søge øjenlæge med det samme. - Øjenlægen konstaterede det samme høje tryk, og jeg kom i behandling med øjendråber med det samme for at få trykket nedbragt, da synsnerven ellers kunne have taget skade af det høje tryk, fortæller Grete Støving Ostenfeld og tilføjer: - Jeg har nået en alder, hvor det generelt er fornuftigt at blive tjekket rutinemæssigt. Efter at syns- og sundhedstjekket til min egen store overraskelse afslørede et alt for højt tryk i øjet, har

jeg i endnu højere grad opfordret venner og bekendte til at få det undersøgt, siger Grete Støving Ostenfeld. Siden Louis Nielsen butikkerne landet over lancerede syns- og sundhedstjekket i slutningen af februar, er der registreret langt

over 50 sager, hvor kunders syn var i fare – eller ligefrem deres liv. Udover adskillige tilfælde af grøn stær og AMD drejer det sig eksempelvis om flere tilfælde af blodpropper i øjnene samt to tilfælde af cancer og to tilfælde af hjernesvulster.

Bestil synstest på louisnielsen.dk Holbæk Nygade 10 · Tlf. 9632 5210

GRATIS SYNSTES T

25% rabat til alle over 60 Inkluderer stel, glas og tilvalgsmuligheder Hvis du er over 60 år får du 25% rabat ved køb af stel fra 195 kr. Rabatten gives også på glas med glidende overgang fra 700 kr. og på eventuelle tilvalgsmuligheder. Kan ikke kombineres med KompletPris, 2for1 og tilbud.

12 | September 2015

SeniorLiv

10 kostråd

Lykken er

Sund og varieret kost kombineret med fysisk aktivitet – det er kernen i de 10 officielle kostråd.

at holde hinanden tæt

Rådene gælder for dig – også selv om du er over 65 år, hvis du er rask og rørig. ”Det er aldrig for sent at begynde med at spise sundt og varieret – og det gælder både i forhold til at skrue ned på salt, fedt, sukker og alkohol samtidig med at du skruer op for grøntsager, fisk og motion”, siger Karin Schultz, sundheds- og idrætskonsulent i Ældre Sagen.

Benniksgaard Hotel, Flensborg Fjord

Midt i den bakkede sønderjyske natur, med udsigt over Flensborg Fjord, og kun 5 km fra Gråsten, hvor den danske kongefamilie har sit sommerslot, ligger det hyggelige Benniksgaard Hotel, omgivet af landlig idyl og med en afslappet atmosfære. Benniksgaard var tidligere et almindeligt dansk landbrug, men i sommeren 2000 tog forandringerne fart. Sidenhen har alle bygninger gennemgået en fuldstændig renovering. Der er i dag værelser samlet i stuehuset og den gamle stald. Området byder på rige natur- og kulturoplevelser, ligesom en indkøbstur til Flensborg er oplagt. 2 x overnatning 2 x morgenbuffet 2 x 2 retters menu sammensat af køkkenchefen 1 x Dreamwater Lounge Massage (Vandsengsmassage)

Pris i kr. pr. person i delt dbl. værelse

899,-

SPAR

1.328,�

Enkeltværelse: 1.299,Tillæg fredag og lørdag på 100,pr. person pr. dag

Ankomst alle dage frem til den 30. april 2015. Priskode: L62m

Rabatkode: 2431

4-stjernet pusterum i hverdagen Blot 40 minutters kørsel fra Københavns centrum ﬁnder du Strand- & Badehotel Marienlyst med den skønneste beliggenhed direkte til Øresund og med udsigt til Kronborg Slot. Stranden ligger lige uden for døren, og fra hotellet er der kun 10 minutters gang til Helsingør centrum og til Kulturhavn Kronborg, hvor man blandt andet kan besøge M/S Museet for Søfart og Kronborg Slot. 1 x overnatning 1 x morgenbuffet med udvalgte økologiske specialiteter 1 x hovedret kreeret af køkkenchef Per Voss Fri entré til Marienlyst pool Fri entré til Casino Marienlyst Gratis Wifi og parkering

Pris i kr. pr. person i delt dbl. værelse

498,-

SPAR

235,�

Enkeltværelse: 798,-

Overnatning i værelse med havudsigt mod tillæg på kr. 195,- pr. person

Ankomst søndag til torsdag frem til 31. marts 2015. Priskode: L231g

Bestil nu på

7626 1960 – og oplys rabatkode 2431 samt priskode

Kan kun bestilles på tlf. 7626 1960

Rabatkode: 2431

Ingen ekspeditions- og afbestillingsgebyr. Forbehold for udsolgte datoer og trykfejl. Begrænset antal værelser til rådighed.

Strand- og Badehotel Marienlyst, Helsingør

STORT UDVALG AF SPÆNDENDE GAVEKURVE

Miniferie til spotpris

ÉN AF SJÆLLANDS STØRSTE VINHANDLERE

Du kan undgå hårde kerner og hård frugt Ifølge Karin Schultz er der mange, der undgår fuldkorn, fordi det kan være svært og ubehageligt at spise de ofte hårde kerner. Men fuldkorn kan godt være malet korn, hvor kimen og skallen er malet med. Dog tyder forskningen på, at jo grovere det er, jo sundere er det. Men stadigvæk vil det fint malede

fuldkornsmel være sundere end at vælge hvidt mel. Det samme gør sig gældende for hårde grøntsager og frugt. Her kan løsningen være, at man ikke behøver at spise dem rå. Derudover må det lige så gerne være frosne grøntsager og frug-

ter – vitaminindholdet i disse er lige så højt som i de ferske produkter. Hvis du ikke spiser så meget Hvis du ikke spiser så store portioner, skal du tage højde for, at din mad skal indeholde lige så

Kostrådene er: • • • • • • • • • •

Spis varieret, ikke for meget og vær fysisk aktiv Spis frugt og mange grøn-sager Spis mere fisk Vælg fuldkorn Vælg magert kød og kødpålæg Vælg magre mejeriprodukter Spis mindre mættet fedt Spis mad med mindre salt Spise mindre sukker Drik vand

BLACK CASK 1651 RUM ϮϬϭϱ ůŝŵŝƚĞĚ ĞĚŝƟŽŶ ET STÆRKT MIX AF TRINIDAD, BARBADOS OG BELIZE, 70 CL, 40% ALC. ”MASSER AF SØDME OG DYBDE. LÆKRE KRYDDERIER OG BLØD CREMET AFSLUTNING ”

Ϯϰϵ͕Ͳ ŬƌͬŇĂƐŬĞ

Eriksen Vinhandel Nygade 4 4300 Holbæk 59 43 25 67 evh.dk

September 2015 | 13

SeniorLiv

mange vitaminer og mineraler, som den større portion, du spiste som yngre. Hvis man følger de officielle kostråd, får du en kost med mange vitaminer og mineraler. Drik 1½-2 liter væske om dagen Hvis du oplever, at du ikke føler, at du bliver tørstig i løbet af dagen, så kan du bruge Fødevarestyrelsens rettesnor på, at du skal drikke 1½-2 liter væske om dagen. Og det behøver ikke at være vand det hele - det kan f.eks. ske ved at drikke et glas frugtjuice, ½ liter mager mælkeprodukt, ½ liter kaffe/te og resten som vand.

Var blandt de nominerede som Årets maler 2013 og 2014

Årets maler 2015 Odsherreds største malerfirma

Din tilfredshed er min fremtid..! Gratis tilbud gives - 20% rabat til pensionister

www.maler-mads.dk

Syrenvej 3 4540 Fårevejle

Tlf. 4020 7221

Holbæk Haveservice

30 minutters motion om dagen De officielle kostråd indeholder også en opfordring til at dyrke 30 minutters motion om dagen – og det gælder også selv om du er blevet ældre. Der er flere fordele ved at holde kroppen i gang. Udover mindre risiko for at falde, så opnår du også en bedre livskvalitet og du føjer år til liv og liv til år. ”Udover motionsformer som f.eks. løb og boldspil, kan det også være en rask gåtur i naturen, leg med børnebørnene, havearbejde, dans og stavgang”, siger Karin Schultz.

Pasning og pleje af grønne områder

• Træfældning og topkapning • Græsslåning og hækkeklipning • Beskæring og træpleje • Flise og brolægningsarbejde • Nyanlæg af indkørsler og terrasser • Renovering og nyanlæg af græsplæner Indhent et tilbud - ring til Ivan Hansen

Tlf. 40 45 43 03 | mail@holbaek-haveservice.dk

Julebuffet 6 retter

kr.

138 00

kr.

18000

3 x sild

2500

VÆLG MELL EM: Marineret si ld • Krydder sild Nimbs julesi ld • Roll m ops Karry sild • Orange sild Stegte sild Dild sild

Minimum 2 personer - henter selv Platten er uden brød & smør

8 retter

1. Fiskeﬁlet med remoulade 2. Dampet laks med rejer & mayonnaise 3. Æg med rejer 4. Røget ål med røræg 5. Gravad laks med dressing 6. Røget laks med røræg 7. Julepaté med syltede asier 8. Lun leverpostej med bacon & champignon

k r.

Juleplatte 1

Hu s k

Vi h a r a be n t 1. og 2. ju leda g for afh e ntnin g a f ju le buffet

10 retter kr.

22200

9. Roastbeef med remoulade og ristet løg 10. Hjemmelavet hønsesalat 11. Røget kalkun med ﬂødepeberrod 12. Sylte med sennep & rødbede 13. Blodpølse med æble & sirup 14. Juleskinke med grønlangkål 15. Revelsben med rødkål 16. Kamsteg med rødkål 17. Medister med æble & løg 18. Tarteletter med høns i asparges 19. Mørbradbøf med bløde løg 20. Berberiandebryst med rødkål & svesker 21. Kanelbraiseret andebryst med syltet abrikos 22. Andebryst med rødkål og svesker 23. Æbleﬂæsk 24. 3 x ost med frugt 25. Blandet danske gårdoste med frugtsalat 26. Æblekage med Kanelcreme 27. Risalamande med kirsebærsauce Minimum 10 pers. Buffet uden brød & smør

• Sild • Fiskeﬁlet med remoulade • Æg og rejer • Sylte med rødbeder • Flæskesteg med rødkål • Medister med æble-løg Pris pr. pers. kr. • Ost og druer

9000

Alternativ julefrokost

• Pocheret torsk med æggetopping og rødbede creme • Stegt sild med æble/løg chutny • Skiveskåret marinert kamfilet med rødkålssalat • Hasselnødder og tranebær. • Røget andebryst med grønkålssalat • Kalveculotte braiseret selleri og jordskokker • Græskarkerner friskostcreme Pris pr. pers. kr. • Poms fra lammefjorden • Frisk brød • Julens kage fra Nimbs

19000 Til minimum 10 kuverter

Maibritt Mollerup Springstrup 17 4300 Holbæk Tlf. 59 43 49 54 www.nimbs.dk

14 | September 2015

SeniorLiv

Diabetesepidemi Kan den stoppes gennem systematisk screening, forebyggelse og bedre behandling? Hver dag får 79 danskere konstateret diabetes, og ved udgangen af 2012 var 320.545 personer diagnosticeret med diabetes, svarende til 5,7 % af befolkningen.

Kommune

Antallet af diabetikere er fordoblet på 10 år, og i 2025 vil op mod 600.000 danskere have diabetes. Dette er et konservativt estimat, da det ikke medregner de godt 200.000, der

befolkningstal

formodes at have type 2-diabetes uden at vide det. Derudover indikerer et estimat, at 750.000 personer i Danmark har forstadier til type 2-diabetes (prædiabetes). 30 – 40 % af prædiabeti-

diagnosticerede diabetikere2

udiagnosticerede 3 diabetikere (estimat)

kere udvikler sygdommen inden for 3,5 år. Diabetesbehandlingen kostede ca. 4,9 mia. kr. i Region Sjælland i 2008* og som udviklingen er

prædiabetes 3 diabetikere (estimat)

diagnosticerede 4 diabetikere i 2025 (estimat) 4.022

Faxe

35.123

2.147

1.254

4.702

Greve

47.980

2.547

1.713

6.423

4.772

Guldborgsund

61.322

4.352

2.189

8.209

8.154 7.758

Holbæk

69.263

4.141

2.473

9.272

Kalundborg

48.294

3.423

1.724

6.465

6.413

Køge

57.771

3.185

2.062

7.734

5.967

Lejre

26.901

1.295

960

3.601

2.426

Lolland

44.436

3.680

1.586

5.949

6.895

Næstved

81.163

4.967

2.897

10.865

9.306

Odsherred

32.452

2.364

1.158

4.344

4.429

Ringsted

33.217

1.877

1.186

4.447

3.517

Roskilde

83.554

3.805

2.983

11.185

7.129

Slagelse

77.167

4.660

2.755

10.330

8.731

Solrød

21.145

1.076

755

2.831

2.016

Sorø

29.288

1.546

1.046

3.921

2.896

Stevns

21.818

1.322

779

2.921

2.477

Vordingborg

45.465

3.056

1.623

6.086

5.725

i alt regionalt

816.359

49.443

29.142

109.284

92.632

5.602.536

320.254

200.000

750.000

600.000

i alt i DK

Få besøg af stolebussen

Fortsat tryghed…

Hvis du ikke har mulighed for at komme til os, kommer vi gerne til dig. Ring og aftal tid med en konsulent. Det er gratis og helt uforpligtende. Vi kommer med prøvestole, stofprøver og brochurer, så du får et indblik i de mange muligheder.

www.aktivpartner.dk

Almindelige ulykkesforsikringer udløber ofte når man når en vis alder. Derfor kan vi tilbyde en Seniorulykkesforsikring, som kan tegnes fra det 69. år - ganske enkelt en forlængelse af den samme tryghed man har været vant til gennem hele livet, og der er ingen udløbsdato. Vi tilbyder to versioner: Sum ved død på kr. 127.000,Sum ved invaliditet på kr. 254.000,Årlig præmie kr. 375,Hovedkontor Ahlgade 41- 43 · 4300 Holbæk Lokal kontorer Elmegade 15C · 4400 Kalundborg Vig Hovedgade 12 · 4560 Vig

Tlf.: 59 43 26 94 F O R S I K R I N G

Der er dog forbehold i tallene – men det gælder alle: Tallene for udiagnosticerede diabetikere, prædiabetikere og diagnosticerede diabetikere i 2025 er estimater beregnet på baggrund af kildehenvisningerne. Udregningerne forudsætter, at fordelingen af udiagnosticerede diabetikere, prædiabetikere og diagnosticerede diabetikere i 2025 er ligeligt fordelt i kommunerne. Tallene kan således udelukkende bruges som en indikation på, hvorledes det kan se ud i den enkelte kommune med ovennævnte forbehold.

Den sunde måde at sidde på®

SENIOR-

ULYKKESFORSIKRING

nu, vil udgifterne kun gå en vej, nemlig til himmels. Som det fremgår af tabellen ligger vores hjørne af landet desværre ikke på den lade side, når det drejer sig om at få diabetes – nærmest tværtimod´, sammenlignet med flere af vores nabokommuner. I Holbæk, Kalundborg og Odsherred kommuner vil antallet af diagnoticerede diabetikere være fordoblet endnu en gang, når vi når frem til 2025.

- og prøv stole i dit eget hjem.

Farstrup hvilestole er solidt dansk håndværk af høj kvalitet. Stolene er udviklet over et unikt koncept, der gør det muligt at tilpasse stolene helt individuelt.

10 års stelgaranti Dansk kvalitet

Sum ved død på kr. 254.000,Sum ved invaliditet på kr. 507.000,Årlig præmie kr. 751,(1. april 2015 til 31. marts 2016)

Se mere på: www.hf-forsikring.com S I D E N

1 8 4 6

Slotscenteret • Slotsvolden 7 • Holbæk • 20 56 44 03 www.jensen-hvilestole.dk Åbningstider • Mandag-Fredag kl. 10-17.30 Lørdag kl. 10-14

September 2015 | 15

SeniorLiv

Plejehjem har brug for et løft

Det sker på StenhusBakken fra august til december 2015

I takt med, at vi generelt er ældre, før vi kommer på plejehjem, er et voksende antal plejehjemsbeboere svækkede af fysiske og psykiske lidelser, og de har derfor brug for mere omfattende pleje end tidligere. Det medfører store udfordringer for bemandingen på landets plejehjem. En undersøgelse fra FOA fra 2014 viser, at normeringen på de fleste plejehjem er meget lav aften, nat og i weekenden. Et rundspørge foretaget af DR i foråret viste, at en plejer til 20-30 beboere er normen. Et enkelt sted stod en plejer med ansvaret for 60 beboere. Det er ikke alene uacceptabelt, det er også uværdigt og uforsvarligt. Derfor opfordrer Ældre Sagen til at øge bemandingen på landets plejehjem. Beskåret bemanding er især dårligt nyt for især demensramte, der er dybt afhængige af mennesker, som de har tillid til og som forstår dem. Demensramte reagerer typisk i afmagt, når de ikke føler sig hørt, og det kan medføre vold og overgreb fra demens-

Banko ved Inge & Kristian Tirsdag den 1. september, 6. oktober, 3. november og 1. december kl. 13.30 Klubmesterskab i Krolf Mandag den 7. september kl. 10.00 - ca. 14.00 Underholdning med Michael Winkler Onsdag den 9. september kl. 13.30 - 15.00 Sang i Cafèen, v/Gerda, Anne og Kristian Onsdag den 16. september og 18. november Torsdag den 20. august, 15. oktober og 17. december Bemærk, at der skiftes mellem onsdag og torsdag Temadag med god mad og musikalsk underholdning Tirsdag den 22. september kl. 12.00 Gudstjeneste med altergang Sidste tirsdag i hver måned kl. 13.30 ved sognepræsterne Steen Nielsen eller Kim Sørensen Efterårsudflugt med liftbus til Restaurant Strandlyst på Vig Lyng - Program følger Onsdag den 30. september kl. 09.30 - ca. 15.30 Underholdning med Bjørn Tidmand Mandag den 5. oktober kl. 13.30 Tøjsalg og modeopvisning v/LN TØJ. Torsdag den 22. oktober kl. 12.00-15.00 Musikalsk underholdning med ”TRIOEN+EN” Torsdag den 12. november kl. 13.30 - 15.00

ramte mod personalet, viser en undersøgelse fra Arbejdstilsynet. Derfor opfordrer Ældre Sagen landets politikere til at se på personalesammensætningen på landets plejehjem: Vi har brug for flere sygeplejersker, socialpædagoger og ergoterapeuter for at imødekomme plejehjemsbeboernes behov. Flere demensboliger Endelig er der brug for at flere plejeboliger indrettes til de-

mente. I dag er omkring 90.000 danskere ramt af demens, og demente udgør omkring 60 procent af plejehjemsbeboerne. Antallet af demente ventes at stige de næste 25 år. Derfor er der behov for at indrette plejeboliger, så de kan imødekomme dementes behov. Politikerne har allerede afsat midler til det, så Ældre Sagen mener, at der er ingen grund til at vente, for det tager tid at bygge og nyindrette boliger.

ET GODT

Julesang med Elisabeth Koret Onsdag den 25. november kl. 13.30 - 15.00

ADVOKATVALG

Brugerrådets julefrokost med musik og lotteri - Program følger Tirsdag den 8. december kl. 11.30 - 15.00 Julegudstjeneste ved sognepræsten fra Tveje Merløse kirke. Tveje Merløse kirkes kor medvirker Tirsdag den 15. december kl. 13.30

- med specialer inden for de fleste sagsområder Bare spørg!

Borgere, der er visiteret, og ikke i stand til at benytte offentlig transport, tilbydes kørsel. Der bestilles senest 3 dage før arrangementet, pris kr. 25,00.

Ansættelses- og arbejdsret Dødsbobehandling

Dagcentret og Brugerrådet på Stenhusbakken Stenhusvej 21, 4300 Holbæk Tlf: 7236 3837 kl. 10.30-11.30

Erhvervs- og selskabsrådgivning Familie- & arveret

Nyt køkken – monteret på 1 dag

Fast ejendom Skift kun lågerne og evt. skuffer, bordplader og dit køkken bliver som nyt

FØR

EFTER

Inkasso Insolvens Lejeret Retssager

Danmarks eneste landsdækkende kæde - Din garanti for tryghed og kvalitet!

KØKKENRENOVERING

KØKKEN · BAD · GARDEROBE

Fi din lokale OK EKSPERT Find på p www.okkr.dk eller ring tlf. 20 326 326 eller 4223 1190

Strafferet

Ahlgade 15 · 4300 Holbæk · Tlf. 59 43 73 00 · www.advida.dk Kaj Høj

Jørgen Spilcker

Mikael Vester

Dan Jordy

Kim Koch

- et advokatpartnerselskab

Jens Klokhøj

Ram dine kunders smartphones, Iphones, tablets, Ipads, Pc og Mac med kun en web-lĂ¸sning! 'HQ GLJLWDOH EUXJHU L GDJ Â˛QGHU YHM WLO LQWHUQHWWHWV JOÂ–GHU IUD PDQJH VODJV GHYLFHV IUD VPDUWSKRQHV WLO WUDGLWLRQHOOH SFÂŞHU 'H KDU DOOH IRUVNHOOLJH NUDY WLO GLQ ZHEVLGHV ÂłHNVLELOLWHW (Q ZHEVLGH IUD GL4LD GN WLOSDVVHU VLJ DXWRPDWLVN WLO GHW PHGLH GX WLOJnU VLGHQ IUD 'HVLJQHW HU Âł\GHQGH RJ VNDOHUHU VLJ DXWRPDWLVN WLO DOOH W\SHU RJ VWÂ—UUHOVHU VNÂ–UPH V\VWHPHU RJ EURZVHUH DX NRPPXQLNHUHU NODUW RJ SURIHVVLRQHOW RJ JLYHU DOOH HQ JRG EUXJHURSOHYHOVH 'X VSDUHU PHJHW WLG IRUGL GX NXQ VNDO DGPLQLVWUHUH RJ YHGOLJHKROGH pQ ZHEVLGH LQGKROGHW HU GHW VDPPH Vi giver dig lige den lĂ¸sning du Ă¸nsker - i mere end en forstand. MHG GLQ Q\H GL4LD ZHEVLGH InU GX HW XQLNW GHVLJQ 'X NDQ YÂ–OJH PHOOHP PDQJH IRUVNHOOLJH PRGXOHU )RU HNVHPSHO Q\KHGHU JDOOHUL EORJV ZHEVKRS RJ PHJHW DQGHW 9L UnGJLYHU GLJ RP HQ UHOHYDQW VÂ—JHRUGVVWUDWHJL RJ VWDWLVWLN GHU NDQ KMÂ–OSH PHG DW IRUEHGUH GLQ SRVLWLRQ Sn IRU HNVHPSHO *RRJOH 9L NDQ RJVn WLOE\GH DW JLYH GLQH NXQGHU HQ JRG RSOHYHOVH L I HNV HQ NXQGHNOXE GHU IDVWKROGHU RJ Â—JHU GLW VDOJ RJ GLQH NXQGHUV OR\DOLWHW 9L JOÂ–GHU RV WLO DW KÂ—UH IUD GLJ 5LQJ

Responsivt design tilpasser sig automatisk alle skĂŚrmstĂ¸rrelser og giver derfor den bedste brugeroplevelse - og giver din webside ďŹ‚ere klik og bedre respons.

.dk WEBSIDER . WEBSTRATEGI . MAIL & SMS MARKETING . KUNDELOYALITET . SOCIAL MEDIA

September 2015

Elite-trænerens kamp for bredden HB&I´s tidligere formand og mangeårige elite-ungdomstræner, Brian Bo Jensen, står bag et nyt senior-setup, hvor der skal være plads til alle Af Jørgen Rasmussen HB&I´s unge 2. divisionshold er resultat-og spillemæssigt kommet fi nt fra start i den nye sæson, og det er selvfølgelig behørigt omtalt i såvel klubbens egne, som i andre lokale og regionale medier. Sådan er det i konkurrence-sportens verden: Førstehold får opmærksomheden og medie-omtalen. Både når det går godt og dårligt, skal man huske at tilføje. Mindre fokus er der på de spillere, og de hold, der ikke er med i førsteholds-sammenhæng. At det også oftest er de hold, det er sværest at skaffe frivillige trænere og ledere til, har mange fodboldklubber erfaret. Mangel på kvalitetstilbud og opmærksomhed til de lavest rangerede hold kan blive dyrt på medlemsfronten. I HB&I, egnens største fodboldklub, har medlemsflugten i senior-afdelingen gennem de senere år været så massiv, at klubben i foråret 2015 havde svært ved at samle spillere til et andethold. Derfor satte klubbens bestyrelse en

hurtig genopretning af den skrantende senior-afdeling højt på prioritetslisten for indeværende sæson. Ambitionen var dog lettere besluttet end udført. Et pinligt lavpunkt i HB&I´s klubhistorie blev således nået, da man i foråret måtte melde fra til en kamp for andetholdet i Serie 1, fordi man ikke kunne stille hold. Dén ydmygelse var dråben, der fi k HB&I´s tidligere formand og mangeårige elite-ungdomstræner Brian Bo Jensen og et par af hans trofaste træner-assistenter fra ungdomsafdelingen, Michael Bisgaard og Tommy Larsen, på banen med et tilbud til HB&I´s bestyrelse: Lad os overtage ansvaret og træningen, så skaffer vi spillere til et andet- og et tredjehold. Nu, mindre end to måneder senere, ser den vanskelige og utaknemmelige opgave med rednings-aktionen ud til at være lykkedes: ”Vi startede træningen den 16. juli, uden at have en eneste spiller fra det tidligere andethold i klubben. De første træninger var ikke særlig opløftende for vores ambitioner om, at vi skulle være klar med to seniorhold midt i august”, forklarer Brian Bo Jensen. Og fortsætter: ”Men om kr ing 1. august begyndte der at komme flere nye spillere, og samtidig overtog vi også ansvaret for U19´s andetholds-trup. Det har betydet, at vi nu tre gange om ugen - mandag, onsdag og torsdag – er mellem 25 og 32 spillere til træning. Og vi har 50 spillere fra årgang 19941998 på vores liste.”

Brian Bo Jensen, tidligere formand og uddannet elitetræner, er manden bag HB&I´s nye senior setup. (Foto: Laila Versemann)

Og niveauet? ”Vi har en god og lærevillig trup. At resultaterne i sæsonens første kampe i Serie 2 og Serie 4 ikke har været prangende skyldes ene

Denne side er sponsoreret af ap Reklamebureau · ap Skiltecenter

Brian Bo Jensen har et sted mellem 25 og 32 ivrige og lærevillige spillere til træning tre gange om ugen i HB&I´s nye senior setup. (Foto: Laila Versemann)

og alene, at vi trænere ikke kender vores spillere godt nok endnu – og at spillerne heller ikke kender hinanden indbyrdes. Det skal vi nok få lavet om på i løbet af efteråret”, siger Brian Bo Jensen, som har DBU´s A-licens som fodboldtræner. Det kvalificerer som elitetræner og er den næsthøjeste licens i DBU´s træneruddannelsessystem. Han roser spillerne for at være positive og villige til at medvirke i klubbens nye senior setup:

HB&I skal have et tilbud til alle, der vil spille fodbold, uanset niveau”, siger sportschefen og sender æren for den vellykkede start på senior-satsningen videre til rette vedkommende: ”Vores træner-team omkring Serie 2 og Serie 4-holdene har gjort en kæmpe indsats. De skulle jo start set starte to hold op, uden at have spillere til rådighed. At det lykkedes for dem, det er meget imponerende”, siger Steen Vester.

”I de seneste uger har vi haft nogle virkelig gode træninger, og det har givet os i træner-teamet troen på, at vi nok skal få alle tre hold til at fungere, så vi også kan begynde at vinde kampene”, siger en optimistisk Brian Bo Jensen. I HB&I´s bestyrelse glæder man sig naturligvis over succes´en med det nye senior setup, og klubbens nye sportschef, Steen Vester, mener, at det er af helt afgørende betydning for HB&I´s fremtid, at der nu igen er kommet en andet- og tredjeholdstrup op at køre: ”Vi skal selvfølgelig have et godt tilbud til alle de spillere, der ikke er klar til – eller har ambitioner om – at spille med på divisionsplan.

Nyt fra HB&I

September 2015

”Vores barn drikker mindre end jeres” Tror du også, at dit eget barn drikker mindre end andres børn? Så er du ikke alene. Tre ud af fire danskere mener, at unges alkoholforbrug er for højt, men alligevel tror de fleste forældre, at deres barn drikker mindre end andre unge på samme alder. Noget tyder på, at danske forældre ikke kender til deres eget barns alkoholforbrug. Hele 76 pct. af forældrene til børn mellem 11 og 17 år mener, at deres barn drikker mindre end gennemsnittet. Kun 23 pct. mener, at deres børn drikker det samme som gennemsnittet, mens ingen forældre tror, at deres eget barn drikker mere end gennem-

snittet. Det viser en ny rapport fra Kræftens Bekæmpelse og TrygFonden, som kortlægger danskernes holdning til unges alkoholvaner. Rapporten viser samtidig, at tre ud af fi re danskere mener, at de unges alkoholforbrug er for højt. Tilsammen er disse tal med til at indikere, at der på den ene side er en

holdning til, at de unge drikker for meget, mens der på den anden side hos forældrene er en opfattelse af, at ens eget barn ikke drikker mere end de andres. ”De nye tal tyder på, at mange forældre ikke ved, hvor meget deres egne børn egentlig drikker, og måske lukker øjnene lidt for det. Samtidig

www.citroen.dk

ved vi fra tidligere undersøgelser, at mange forældre melder pas og ikke tror, at deres barn rent faktisk vil lytte, hvis de tager en snak om alkohol,” siger Peter Dalum, projektchef i Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens Unge & Alkoholkampagne ’Fuld af liv’. Snakker for lidt med børnene Forældres holdning har dog en betydning for unges alkoholforbrug. 44 pct. af de 15-20-årige, der ikke har aftaler med deres forældre omkring alkohol, drikker mere end fem genstande ved samme lejlighed to gange om måneden eller hyppigere sammenlignet med blot 22 pct. af de unge, der har aftaler med deres forældre. ”Det er vigtigt, at man som forælder tager stilling til alkohol, og at man tager et initiativ til at tale med sit barn om alkohol. Vi ved fra undersøgelser, at det er vigtigt, at forældrene har en holdning. Det påvirker faktisk de unge, at de voksne melder ud. Dialogen kunne for eksempel tage udgangspunkt i den kommende Blå Mandag, men også senere, når de unge eksempelvis skal på skiferie med gymnasiet,” siger Mette Meldgaard, områdechef for sundhed i TrygFonden.

VI HAR ET MERE DETALJERET KENDSKAB TIL DIN CITROËN Din Citroën fortjener den service og ekspertise, som kun et autoriseret Citroën-værksted kan tilbyde. Her er den i hænderne på veluddannede Citroën-teknikere, som råder over Citroëns særlige diagnoseudstyr og specialværktøj. Og det ligger jo i sagens natur, at ingen kender din Citroën bedre end Citroën.

INGEN KENDER DIN CITROËN BEDRE END CITROËN CRÉATIVE TECHNOLOGIE

CITROËN HOLBÆK • AUTOHUSET STORMGAARD A/S TÅSTRUP MØLLEVEJ 6 • 4300 HOLBÆK • TLF 59 43 13 13 WWW.AUTOHUSETSTORMGAARD.DK

Mere end 500.000 danskere har et skadeligt alkoholforbrug, mindst 140.000 er decideret afhængige af alkohol, og over 600.000 er vokset op i en familie med alkoholproblemer. Det har store sociale og økonomiske omkostninger – både for den enkelte, pårørende og for samfundet. Det er derfor i alles interesse, at flere holder op med at drikke eller drikker markant mindre, og at unge begynder at drikke i en senere alder og som voksne får et moderat indtag af alkohol. Det kræver, at debatten om alkohol og forebyggelsen af alkoholproblemer bliver baseret på forskning og fagligt velfunderede, aktuelle statistiske oplysninger, der giver et mere præcist billede af, hvor udbredt og skadeligt alkohol er. Vil du vide mere kan du se på sitet www.alkohologsamfund.dk

Af kiropraktor Lene Hare-Mortensen Kaserneklinikken En hælspore er smerter i den store sene under foden der hvor den hæfter på hælbenet. På et røntgen billede af foden ligner det ofte at der sidder en spore på hælbenet, men sådan ser det også ud hos de fleste af os der ikke har en hælspore. En hælspore er en inflammation - en slags betændelsestilstand – hvor senen hæfter på undersiden af hælen. Der kan dannes forkalkning i senen ved langvarig inflammation, men det er ikke forkalkningen der er det smertefuld. Det der gør ondt, er den irritation og hævelse der er lige dér i senen, hvor den hæfter på undersiden af hælen i hælknoglens benhinde. En hælspore er en overbelastning hvor der sker den samme reaktion i sene-hæftet, som hvis man har en tennis albue eller en skinnebensbetændelse. Overbelastningen skyldes et for hårdt træk af senen på knoglen. Billedligt kan man beskrive det som at senen er på vej til at løfte benhinden fri af knoglen, eller at senen selv nærmest er trukket delvis løs fra knoglen. Hvordan kan en sene overhovedet trækkes løs fra en knogle? –Det er ikke noget

der bare lige sker. Det kan føles som at det kom efter en særlig episode- men det er som regel bare ”dråben”. En hælspore er længe om at udvikle sig, da den grundlæggende inflammation kan være meget længe om at bygge op. Man kan sige at inflammationen skal over et vist niveau, før det begynder at gøre ondt. Hverdagsaktiviteter kan godt grundlægge det, dermed kan en ekstra aktivitet- fx opstart på løb eller ekstra lange vandreture være den udløsende faktor.

September 2015

Hælspore

En overset, men meget vigtig, ting ved hælspore er bækkenet. Bækkenet er en kompleks del af kroppen med mange funktioner. Det beskytter organerne i underlivet og fordeler vægten fra kroppen ned gennem hofteleddene til benene.

For at en hælspore skal komme af at gå, skal der være et andet problem der gør at man ikke går ordentligt. Med ”ordentligt” mener jeg ikke om man kan sætte det ene ben foran det andet, men at man kan gå korrekt, præcis som skelet, knogler, led, muskler er bygget til at skulle bruges.

Bækkenknoglerne danner en ring, der bagpå er samlet med korsbenet mellem de to bækkenled. Foran er ringen delt af skambensleddet. Leddelingen gør bækkenet en smule fleksibelt. Fleksibilitet er nødvendigt fx for at vi kan føde børn, men bruges også når vi går, løber og sidder osv. Stabiliteten er dermed udfordret i forhold til hvis det var en helt fast ring. Kombinationen af stabilitet og fleksibilitet skal sikres af de elastiske væv som er muskler, sener, ledbånd. Det smarte ved fx muskler og sener er at de kan kontrolleres. Dvs. vi er selv herre over om vi har et stærkt og stabilt bækken eller ej. –Det er bare ikke noget vi går og tænker over, for kontrollen af bækken/ bækkenmusklerne kører på ”kører på rygmarven”.

Oplagte ting der ændrer den måde man går på, er platfod, nedsunken forfod, knæproblemer, hofteproblemer og rygproblemer. Mindre tydelige problemer er dårligt samspil mellem musklerne i ben og fødder, den samlede funktion af kroppens muskelkæder (de arbejder sammen i et sirligt balanceret system fra fod til ryg/ mave (torso) til skulder til arm). En for kort/stram eller for svag muskel vil ændre balancen i hele systemet og dermed vil samarbejdet mellem musklerne indbyrdes og hvordan de bevæger led og knogler nemt blive skævt.

Det er smart når det fungerer godt, men en udfordring når det kører skævt. Det gør nemlig ikke nødvendigvis ondt hvis det kører lidt skævt, og man kan sådan set det meste - måske ikke elitegymnast – men kan fungere og bruge sin krop fi nt meget langt hen ad vejen… lige indtil man kræver mere af sin krop. En velafbalanceret krop kan tåle stor belastning da leddene belastes jævnt og musklerne ikke skal bære mere end deres ”andel”. Hvis der er skævhed vil ledbelastningen blive ulige fordelt, nogle muskler overbelastes og nogle muskler bruges

slet ikke. Så kommer smerterne, måske kan de i starten lindres med hvile, men de bryder meget nemt op igen. Smerterne kan til tider nemt behandles, andre gange kræver det næsten lige så stor tålmodighed som man forstiller det tager at bygge det op. Låste led i bækken, knæ fødder kan behandles og løsnes. Ømme, stramme muskler kan behandles og strækkes. Svage muskler kan trænes. Man skal anderkende vigtigheden af at det samlede system fungerer og tage det hele i ed. Genoprettelse og etablering af balance mellem muskler i bækken, ryg, mave og ben kræver at man laver den rigtige træning. Sirligt og effektivt og præcist. Øvelser er det nemmeste at komme til at sjuske med, og selvdisciplin er ikke altid nok. Hælspore er ind i mellem så svært at mange accepterer meget lang behandlingstid. Med den rigtige håndtering og instruktion skal man kunne se tydelige fremskridt hurtigt. Nå ja… så er alle hælsmerter jo ikke hælspore ;-) clienti

HYUNDAI i30 TURBO

VERDAMMT HIDSIG!

Elektrisk håndbremse

i30 TURBO 5-DØRS

LED positionslys

FRA

Fartpilot med fartbegrænser

Sidespejle, el-foldbare med integreret blink

349.995,-

Rat med varme

Elbetjente sidespejle med varme

HID forlygter med kurvelys Bluetooth

LED baglygter

7 airbags

Armlæn

Sportssæder

Sportspedaler

18” fælge

Baksensor

i30 TURBO 3-DØRS

Klimaanlæg

FRA

Smart Key med start/stop knap

334.995,-

Nu kan du få den populære Hyundai i30 i en turboladet sportsudgave. Med hele 186 hk byder den på ”verdammt” hidsige fornøjelser for den køreglade familie. Udvendig falder øjnene naturligt på de lækre 18” alufælge og den dobbelte udstødning. Indvendig er den ikke mindre bemærkelsesværdig med skålformede sportssæder, sportspedaler, røde interiørdetaljer og meget andet. Sidst men ikke mindst er der som altid Hyundais unikke garanti: 5 år - hele vejen - inklusiv ubegrænset kilometerantal. Prøv den hos din lokale Hyundai-forhandler og gør dig selv usædvanligt sportsligt kørende.

̊ RS 5A GARANTI

Den nye Hyundai i30 Turbo Brændstofforbrug: 13,7 km/l. CO 2 -udledning: 169 g/km. Prisen er ekskl. leveringsomkostninger 3.780,-. Bilen i denne annonce kan være vist med ekstraudstyr.

Poul Jørgensen Daniel Nielsen

+<81'$, +2/% .

Tåstrup Møllevej 6B 4300 Holbæk Tlf.: 70 230 220 www.autohusetstormgaard.dk

September 2015

Vi ELSKER tomater! Tomaten stammer oprindeligt fra Peru, men blev med tiden mere udbredt i Mellemamerika, hvor den blev tæmmet og avlet som almindelig afgrøde. I 1500 tallet blev den indført i Europa af spanierne, men der gik tid inden tomatplanten blev dyrket for at spise frugterne og ikke bare som prydplante. Tomaten er medlem af natskyggefamilien som fx kartoflen, og man mente i mange år at både kartofler og tomater var giftige. Det var først i 1700 tallet at tomaten tøvende tog sit indtog i køkkenerne verden over. I dag er de begge blandt de mest dyrkede grønsager i verden, og de er langtfra giftige. Tvært i mod er tomater sunde og har gode egenskaber, der er gavnlige for helbredet. Røde sundheds bomber Tomater er sund og mager mad med kun ca. 100 kJ pr. 100 g. De strutter med C- og K-vitaminer, og når du spiser tomater, får du både E- og A-vitaminer, fi bre og kalium. Lycopen Det er et stof, der hedder lycopen, der giver tomaterne den røde farve. Lycopen er en antioxidant, der har en masse gode egenskaber for

helbredet. Specielt mener man at lycopen kan være med til at mindske risikoen for kræfttyper som prostatakræft. Tomater har et meget højt indhold af lycopen. De indeholder mere lycopen pr. gram end nogen andre frugter eller grønsager, og lycopen forsvinder ikke ved opvarmning, så jo flere tomater du bruger og des mere tomaterne er koncentreret eller kogt ind i fx en sauce, jo mere lycopen indeholder retten.

Chuncky Tomatsalsa

peber. Hæld dressingen over salsaen, bland og drys med koriander.

Bloody Mary Soup 1 spsk. Olivenolie 450 g grofthakkede tomater 4 fi nthakkede forårsløg 1 liter tomatjuice 3 spsk. Worchestershire sauce 3 spsk. Balsamico Saft af 2 lime 12 dråber tabasco Sellerisalt

5 Tomater 1 stor rød chili uden kerner 1 fed knust hvidløg 1 spsk hakket rødløg 1 Spsk olivenolie ½ tsk paprika 1 spsk limesaft Salt, peber Frisk koriander Halver tomaterne og fjern kernerne med en ske. Hak tomaterne, stykkerne må gerne være lidt store. Snit chilien fi nt og bland med tomat, hvidløg og rødløg. Rør olivenolie, paprika og limesaft sammen og smag til med salt og

Kilde: Tak til Katrine & Alfreds Tomater

Tips om tomater Læg aldrig tomaterne i køleskab Får tomaterne kulde, standser man nemlig den naturlige modning, der er med til at give smag og aroma. Opbevar derfor tomaterne i en skål ved almindelig stuetemperatur - det pynter samtidig, og tomaternes holdbarhed forringes ikke det mindste. Sådan flår du tomater Hæld kogende vand over tomaterne og lad dem stå i et et minut. Tag tomaterne op med en hulske og put dem i en skål iskoldt vand: vupti : Skrællen ryger af så let som ingenting. Tomater på grill Små søde tomater på træspid eller større halverede tomater er perfekte som tilbehør til både kød og fisk. Og de smager ekstra godt med et pift krydderi - f.eks. basilikum, estragon, merian eller rosmarin.

Muslingefestival i Holbæk Gl. Havn Igen inviterer SuRi og Café Svanen til en dag med lokal delikatesse

DAGENS RET

85,-

ÅBNINGSTIDER

Kalundborgvej 218 • 4300 Holbæk

Tlf. 59 43 53 53

Muslinger fra Isefjorden er efterhånden kendt i både ind- og udland som en stor delikatesse, og det er derfor naturligt at fejre vores lokale muslinger med en muslingefestival. Det er Henrik Nielsen fra Restaurant SuRi og Ivan Strøh, muslingefisker og indehaver af Café Svanen, som står bag initiativet som efterhånden er ved at udvikle sig til en tradition. Arrangementet afholdes i samarbejde med Seafood Rømø og Foryuna Muslinger. Sidste år deltog 600 – 700 mennesker i festivalen som holdes lørdag d. 5. september på kajen i Gl. Havn i Holbæk. Her vil der være et stort telt mad tonsvis af skønne, dampede muslinger – for de som ikke er helt så vilde med de lækre muslinger er der dog også smørrebrød og sandwich i teltet. De ølglade folk fra Danske Ølentusiaster stiller op til smagsprøver og en god snak om øl. Der er selvfølgelig også musik i teltet, hvor Kurt Bo og God Bedring spiller op.

September 2015

Verdens største madkamp! Under Spaniens verdensberømte tomatkrig, La Tomatina, tørner 20.000 madglade mennesker sammen med 100 ton (150.000 stk.!) overmodne tomater.

”Verdens største madkamp”, tomatfestivalen La Tomatina, fi nder hvert år sted i den lille landsby Buñol, 38 km fra Valencia by. Normalt har Buñol 9000 indbyggere, men når La Tomatina løber af stablen den sidste onsdag i august, tredobles indbyggertallet. Det store slag skydes igang kl. 11 om formiddagen og varer præcis en time. Inden da har butiksejere og private dækket deres facader med plastik for at beskytte dem mod de røde skyts. Historien om La Tomatina Der er flere bud på, hvorfor Tomatina-festivalen startede, men den mest kendte historie er, at en gruppe drenge i 1945 begyndte at kaste tomater mod hinanden pga. et skænderi, og at andre genoptog ideen og gjorde det til en årlig tradition. Myndighederne lagde snart en dæmper på festlighederne, og i starten af 1950’erne blev traditionen forbudt. Den blev dog tilladt igen fra 1957, da Buñols indbyggere i protest mod forbuddet afholdt en ceremoniel begravelse af en kæmpe tomat! Under Francos styre blev festivalen atter forbudt grundet det religiøse islæt - man var nemlig begyndt at afholde den til ære for byens skytshelgener Luis Bertran og Mare de Deu dels Desemparats (’Moder for Gud og de Forsvarsløse’, en af Jomfru Marias mange navne).

La Tomatina blev igen tilladt fra 1970, men helt frem til 1975 var der ingen officiel organisering af festen, og folk medbragte selv tomater! Efter at besøgstallet i Buñol i år 2012 nåede op i nærheden af 50.000 mennesker, besluttede de lokale myndigheder at begrænse deltagerantallet ved at indføre et billetsystem. Der sælges nu i alt 20.000 billetter, som koster 10 euro stykket.

Fakta om La Tomatina - Tomaterne kommer fra den vestspanske region Extremadura, hvor de er billigere end i Valencia. - Før det store slag afholdes en konkurrence om, hvem der kan klatre op ad en pæl indsmurt i sæbe og få fat i den skinke, der er fæstnet på toppen. - Tomatkrigen sviner ikke bare byen til - den er faktisk ganske gavnlig: når gaderne vaskes efter kampen, efterlades de renere end før, da syren i tomaterne virker rensende.

Sæsonbuffet

- kun ud af huset, og min 4 personer (1. juli – 30. september 2015) Røget helleﬁsk med saltmandler citron-estragon mayonnaise og syltede nye løg Bbq glaseret laks ærter francaise, rødbede aioli 2 slags koldhævet brød på stenkværnet mel fra Mejnerts mølle *** Svinekam Royal urtepanade, sommergrønt og søde majs med krydderurtesmør Kronhjort glaseret spæd grønt fra Lammefjorden, Den Gamle Gård og Kiselgården Citrontimianstegte kartoﬂer og hindbær demi-glace *** Danske sommerbær rabarber og syltede hyben i syrnet creme Pistacie-mandelkage mørk chokolade og vanillesyltede blommer Pris pr. pers. 248,Mulighed for tilvalg 2 slags sæsonsalater af eksempelvis: spæde salater, perlebyg, fennikel, radisser, sommerløg, beder, spæd sommergrønt, søde tomater, kerner, diverse syltede urter og dressing Pris pr. pers. 35,Is Hjemmerørt jordbær parfait Pr. pers. 25,Natmad Sandwich i hjemmebagte boller på mel fra Mejnerts mølle spændende fyld, salat og grønt Pr. stk. 48,eller Årstidens suppe, fyld, brød Pr. pers. 68,-

3 gode råd 1. Husk: det er obligatorisk at klemme tomaterne godt, inden de kastes. 2. Bær lukkede sko, så du ikke kommer til skade eller taber skoene undervejs. 3. Svømmebriller kan være en hjælp, men sørg desuden for at stikke t-shirten ned i bukserne, så kanten forbliver ren og tør og du kan tørre øjnene med den.

Luksus julebuffet

- kun ud af huset, og min 4 personer (13. november, t.o.m. 2. juledag 26. december) Julebord hjemmegjort og fyldt med traditioner Kold stegt sild med havtorn og løg Hjemmelavede karrysild med æbler Dildgravad laks med rævesauce ½ æg med rejer, citron og hjemmerørt mayonnaise Terrine af svinekæber og skank, peberrod og sennep Durumstegt rødspætteﬁlet, capersremoulade, tyttebær og citron Lun leverpostej med bacon, svampe og syltede rødbeder fra Lammefjorden Langtidsstegt andebryst og conﬁt af lår med hjemmelavet rødkål Sprødt svinebryst, kompot af løg og pigeonæbler fra Østergaard Slagter Ulrik’s hjemmelavede julepølse med rørt sennep 2 slags juleoste med sveskeblommer Hjemmelavet ris a´la mande med kirsebærsauce To slags koldhævet brød og rugbrød fra Mejnerts Mølle, smør og hjemmelavet krydderfedt Pris pr. person 239,Mulighed for tilvalg ”Den grønne” julesalat med dressing Varmrøget julelaks fra egen ovn med trøffelrøræg Pris pr. pers. pr. ret 25,Buffeten serveres i restauranten mod tillæg Find inspiration, og meget andet, eller kontakt os på www.suri.dk / info@suri.dk / 5944 0610 Havnevej 5 | 4300 Holbæk

September 2015

Få gratis hjælp til gør-det-selv arbejdet Den varme årstid er så småt i gang og der skal bygges et nyt skur, nye fliser på terrassen, kælderen lugter af mug, og skal man egentligt træbeskytte nyt trykimprægneret træværk ? Spørgsmål er der nok af når det kommer til gør-det-selv arbejde og vedligehold af egen bolig, og hvem er det nu lige man skal spørge, hvis man ikke har en håndværker i familien, og ikke selv er et omvandrende orakel på samtlige fagområder..? Det er heldigvis blevet meget lettere at fi nde viden på nettet, og hvis du interesserer dig for nævnte spørgsmål, kan det være du lige skal snuse lidt til gør-det-selv sitet Handyman.dk, der i mere end 14 år har fremstillet og udgivet gør-det-selv artikler inden for fagområder som maler-, tømrer-, snedker-, murer, elektriker-, gartner-, og VVS arbejde.

viden til rådighed, og løbende giver svar på de stillede spørgsmål. En hel oplagt mulighed hvis du står overfor en opgave som du er i tvivl om hvordan skal løses. Test af nyheder og “utroligheder” Ud over de mange artikler, så tester handyman.dk løbende nyheder fra forskellige producenter, og ikke mindst produkter som næsten virker “for gode til at være sande”. Du kan fx læse tests der afslører om kalkspaltere, monteret uden på husets indgående vandrør, overhovedet har en effekt på kalket i vandet, og om man kan få en tør kælder i et ældre hus, ved blot at få monteret et lille elektrisk anlæg, der så leder vandet væk.

Faktisk er det blevet til mere end 3.000 artikler og svar på spørgsmål i handyman. dk’s spørgeforum... Og det hele ligger online på handyman.dk, til fri og gratis læsning. Stil bare spørgsmål Skulle du ikke fi nde det svar du leder efter blandt de mange artikler og gode råd, så fi ndes der også et spørgeforum med et bredt panel af håndværkere, heriblandt TV-håndværkeren Kuno Bonne, der gratis stiller sin

Kuno Bonne, kendt TV-handymand, stiller sin viden til rådighed på gør-det-selv site.

'LQ JDUDQWL IRU VLNNHUW RJ SURIHVVLRQHOW VDPDUEHMGH .RQWDNW GHUIRU

September

MUSIK

Jazzkoncert: CHIRI “Chiri” er improvisations-jazz, når det er allerbedst. Musikken er et møde mellem de to australske jazzmusikere Scott Tinkler (trompet) og Simon Barker (trommer) og den koreanske Pansorikunstner (særlig koreansk musik-genre) Bae Il Dong. Torsdag 3. september kl. 19.30 Entré: 50 kr. Jyderup Højskole, Jyderup

Greve Harmoniorkester fejrer Carl Nielsen Carl Nielsens 150 års fødselsdag fejres med 2 forrygende koncerter. Vi spiller hele 1. akt af Maskerade med fantastiske solister og andre skønne kompositioner af Carl Nielsen og vi har endnu engang fornøjelsen af at have Frans Henrik Rasmussen som dirigent. Fredag 4. september kl. 20.00 Entré: 125 kr. Heste Herregårds Pension Aggersvold, Jyderup

Katrine Windfeld Big Band – featuring Gilad Hekselman Spændende koncert med Kathrine Windfeld 15-mands store Big Band med unge talentfulde musikerke fra Danmark, Sverige, Norge og Polen - med guitaristen Gilad Hekselman som gæstesolist i bandet kernerepertoire og et udvalg af hans egne stærke kompositioner. Søndag 13. september kl. 15.00 Entré: 140 kr. Holbæk Jazzklub, Musikhus Elværket, Holbæk

Delta Blues Band feat Miriam Mandipira Danmarks mest legendariske bluesband får hjælp af ingen ringere end Miriam Mandipira. Hun er født og opvokset i Zimbabwe, hvor hun slog sig fast som en af landets ypperste jazz, blues og soul sangerinder. Under hendes etårige ophold i Sydafrika blev hun hurtigt kendt under navnet ”Queen of Blues”. Fredag 18. september kl. 18.00 Entré: 375 kr. inkl. menu. Musikcaféen, Hotel Sidesporet, Holbæk

Nola Love Trio Vi skal fylde ørerne med dansksprogede sange om livet, døden og kærligheden. Sangskriver, Morten Fischers livsanskuelser om stort og småt, blandes op med lyden af New Orleans’ råswingende shuffle, intense boogie-wogie og energifyldte second-line. Fredag 18. september kl. 20.00 Entré: 80 kr. Bromølle Kro, Jyderup

Tribute To Papa Bue

Den sidste turist

Sekstetten, Tribute To Papa Bue, blev dannet kort efter Arne Bues død i 2011 - og alle medlemmer har på et tidspunkt været med i Papa Bue’s Viking Jazzband. Lørdag 19. september kl. 20.00 Entré: 80 kr. Bromølle Kro, Jyderup

En kvinde har stået på Livas skibsdæk i 70 år og ventet. Men ventet på hvad? Ventet på hvem? Og ikke mindst: Hvorfor? Nu står hun så her - en kvinde i limbo - og ser tilbage på sit liv og sin samtid... Torsdag 17. september kl. 19.30 Entré Holbæk Teater, Holbæk

Maggie Reilly I 80’erne blev hun verdensberømt som stemmen på Mike Oldfields plader, og især blev megahittet ”Moonlight Shadow” hendes sang. Men her tyve år efter har Maggie Reilly også meget andet at byde på. Fredag 25. september kl. 21.00 Entré: 270 kr. Musikhus Elværket, Holbæk

Stig Rossen intimkoncert med pianist Thomas Jaque Igennem årene har Stig Rossen sunget sig ind i hjerterne hos et publikum, der rækker langt ud over de danske grænser. Fredag 25. september kl. 18.00 Entré: 500 kr. Musikcaféen, Hotel Sidesporet, Holbæk

Thomas Clausen, Billy Hart, Tomas Franck & Thomas Fonnesbæk. Få en stor oplevelse med fire af jazzens største personligheder. Søndag 27. september kl. 15.00 Emtré: 150 kr. Musikhus Elværket, Holbæk

Hess/AC/Hess – Spacelab Nikolaj Hess på flygel, Anders ’AC’ Christensen og Mikkel Hess på trommer, har spillet sammen siden ungdomsårene. Et gennemgående træk i al den musik de sammen og hver især laver, er kærligheden til smukke lyriske melodier, medrivende tranceskabende grooves, den europæiske traditions romantiske, harmoniske univers og verdensmusikkens nuancerede traditioner. Lørdag 29. september kl. 15.00 Entré: 120 kr. Holbæk Jazzklub, Musikhus Elværket, Holbæk

TEATER Stand-up 2015: Anders Fjelsted Torben Chris Dan Andersen De er alle sidst i 30erne og i faste forhold, 2 af dem sågar med børn, så der skulle ikke megen overtalelse til, før de sagde ja tak til Comedy ZOO On Tour i september. Fredag 4. september kl. 20.00 Entré: 150 kr Kulturbiografen Frysehuset, Holbæk

Åbent Hus Gæstespil med Riddersalen Med allerstørste nærvær og opmærksomhed (og lommen fuld af sutter) fortæller Ragnhild om sin 4 års fødselsdag, hvor hendes tøjhund Hunni blev væk i det store dukkehus. Alder: For alle fra 2 år og op Varighed: Ca. 40 min. Lørdag 19. september kl. 13.00 Entré: 55-125 kr. Teatret fair Play, Holbæk

Fedest Det er svært at være lille, hvis man ikke er det. En hudløs ærlig teater-dokumentar om at være lille indeni og stor udenpå. I dag er Karoline på vej mod de 77 kilo, men det er ikke længe siden at badeværelsesvægten viste over 134 kilo. Tirsdag 22. september kl. 20.00 Onsdag 23. september kl. 11.00 Torsdag 24. september kl. 20.00 Entré Holbæk Teater, Holbæk

Champagnesalon Ny vært: Audrey Castañeda I får en aften fyldt med livseliksir til sjælen, notater til hjertet, noget skønt til øjnene og grine-tårer på kinden. Det lover jeg. Fredag 25. september kl. 20.00 Entré Holbæk Teater, Holbæk

UDSTILLINGER Det Store Høstmarked Oplev fortidens høstmarked – lyslevende! Markedsboder, tærskning, kvægskue og meget, meget mere. Landbetjenten har nok at se til, for det vrimler med gøglere og godtfolk, taskenspillere og lirekassemænd. Nu er bønderne kommet til byen. 12.-13. september kl. 10-17 Entré Andelslandsbyen Nyvang, Holbæk

DIVERSE Artist talk: Billedkunstner Anders Bonnesen. Anders Bonnesen, f. 1976, er billedhugger, uddannet fra hhv. Det Jyske Kunstakademi og Det Kongelige Danske Kunstakademi. Ud over at være en nytænkning af, hvad skulptur er og kan være i dag, arbejde Anders ofte med en relation til sprog og litteratur. Tordag 3. september kl. 20.00 Fri entré Kunsthøjskolen i Holbæk

September

MILONGA - Argentinsk tangosalon

Frygt og fornuft - i terrorens tidsalder

Ved Holbæk Tangoforening Lørdag 5.september Kl. 19.00-20.00 Intro/begynderundervisning ved Maria José Gratterola Hansen Kl. 20.00-23.00 Vi danser tango og hygger med argentinsk rødvin, snacks og frugt. Entre: 50 kr. Kulturkasernen, Spejlsalen, Holbæk

Hvad får unge mennesker til at deltage i Islamisk Stats grusomheder? Arrangeret af LOF Holbæk. Tilmelding påkrævet. Mandag 28. september kl. 16. Entré: 125 kr. Holbæk Bibliotek, Holbæk

Artist talk: billedkunstner Rasmus Danø I Rasmus Danøs grafiske univers mødes dystopien med det humoristiske. Hans karakteristiske tegneserieagtige stil blander det gravalvorlige og dystre med citatets bidske satire og glimt i øjet. Danø er uddannet fra Det Kongelige Danske Kunstakademi. Tordag 10. september kl. 20.00 Fri entré Kunsthøjskolen i Holbæk, Holbæk

Rundvisning på Brorfelde Observatorium Vi ser det spændende landskab og de store kikkerter. Hører om verdensrummet og den rolle, som observatoriet har spillet i udforskningen. Måske giver vejret en mulighed for et kik på solen. Tilmelding på netevolmer@gmail.com eller 46356860 senest 7/9. Tirdag 15. september kl. 13.00 Entré: 40 kr. Brorfelde observatorium, Tølløse

Jacob Haugaard - om politik, alkoholisme og tro Jacob Haugaard er både, komiker, sanger, skuespiller og tidligere politiker, og Haugaards foredrag er baseret på hans eget liv og erfaringer. Tilmelding påkrævet. Tirdag 22. september kl. 19-21. Entré: 110 kr AOF Holbæk, Holbæk

Udkantsmyten v/folketingskandidat Kaare Dybvad

MEST FOR BØRN

Miras verdener En familieforestilling om familier! Alder: For alle fra 10 år og op Varighed: 60 min. 5.-15. september Man.-fre. kl. 10.00 + 12.00 Lørdag kl. 15.00 Entré: 55-125 kr. Teatret fair Play, Holbæk

I de seneste ti år har vi set den største centralisering af Danmark siden enevælden blev indført. Tilmelding påkrævet. Tirdag 29. september kl. 19-21 AOF Holbæk, Roedsvej 10, Holbæk

Professoren er tilbage! De seneste to år har bønder og byfolk ved Andelslandsbyens høstmarked måtte kigge langt efter professor Philias, der tidligere har været et muntert indslag ved det festlige marked. Den gode professor har været på turné i Sdr. Omme, Vridsløselille og Herstedvester, hvor den folkekære platugle og magiske ækvilibrist har rge. Da Børges moder, genfundet sin fortabte søn, Børge. ydrus, har fået et slemt slangetæmmersken Abelone Hydrus, ssoren taget anfald af fatsvaghed, har professoren ndsbyen, ham med på turen til Andelslandsbyen, ut som hvor den unge knøs får sin debut mmen har famulus og forsøgsperson. Sammen onelle far/ de skabt sognets mest sensationelle ber. søn forestilling i medio september. ge Og det er ikke småting det umage par byder deres tilskuere. Det lamslåede publikum vil kunne opleve Børge i gribende roller som kelet ”muskelmanden fra Greve”, ”skelet øse af en muselmand”, ”den frygtløse ” og fakir”, ”dødscyklen fra helvede” ”gummimanden”. Professorens optræden er blot en mindre, men væsentlig, del af årets høstmarked, der forventes at tiltrække tusinder af gæster til Andelslandsbyen den 12. og 13. september.

Hus til leje i Vipperød

Christian 9. - Europas svigerfar Lars Ringholm fortæller. I 1863 besteg Christian 9. og dronning Louise den danske trone som det første kongepar af huset Glücksburg. Arrangeret af LOF Holbæk. Tilmelding påkrævet. Mandag 28. september kl. 14.30 Entré: 80 kr. Mørkøv Kino, Mørkøv

September 2015

KULTURKALENDER

121 kvm. parcelhus til leje i roligt villakvarter i Vipperød. Indeholder: Entre, stue, køkken, 4 værelser, nyere badeværelse. Muret udhus og carport. Overdækket terrasse og dejlig lukket have. Huset er til udlejning den 1. december 2015. (evt. 15. november) Husleje pr. måned kr. 7.000,00 plus forbrug. (Depositum kr. 21.000,00). Henvendelse: mfn.asnaes@gmail.com eller tlf. 2370 0907

- se mere på www.holjazz.dk

SĂ… MEGET BIL FOR SĂ… FĂ… PENGE? KARL fra

79.990 kr.

Den nye KARL Skabt med 5 dĂ¸re. Opels nye minibil KARL er landet i Danmark. KARL er blandt de mest rummelige i sin klasse, og kommer med 5 dĂ¸re som standard. Komforten og innovative kĂ¸reegenskaber har vĂŚret i fokus, Vn .$5/ LNNH EDUH HU Ăş RW DW VH Sn PHQ RJVn HQ IXQNWLRQHO ELO 'HW EHGVWH HU DW GX NDQ In GHQ IUD kun 79.990 kr.* Hils pĂĽ KARL hos din lokale Opel forhandler. *Frapris gĂŚlder KARL Essentia 5-drs, 1.0 75hk. BrĂŚndstofforbrug v. bl. kĂ¸rsel: 23,3 km/l, CO2-udslip: 99 g/km. Billedet kan vise ekstraudstyr. Energiklasse:

23(/ +2/%Â‘.

TĂĽstrup MĂ¸llevej 6B 4300 HolbĂŚk Tlf.: 70 230 220 www.autohusetstormgaard.dk