hall
#01·2018
Det regio na le ma ga sin • Januar • 15. årgang
Grin og gys i Teatret Fair Play Vinterferie aktiviteter for store og små
I DE T T
E N UM
FITNES S TILLÆG
MER :
Kultur · Musik · Mode · Bolig · Biler · Børn · Mad&Vin
2
Januar 2018
Psycho - Street Cut Reumertnomineret gæstespil på Fair Play De unge mennesker fra Holbæk Drama College har fået lov at vælge tre professionelle gæstespil til Teatret Fair Play. Psycho – Street Cut er sidste forestilling i denne omgang. Forestillingen er valgt for at vise andre unge, hvad teatret kan og tør! De unge drama-studerende præsenterer selv forestillingen således: Kan du huske fi lmen Psycho? Hvis ja, så vær klar til en helt ny version! Ensemblet Dansk Rakkerpak opfører Alfred Hitchcocks gyserklassiker ”Psycho” – og det er på tide! En teaterremake hvor humoren er i top og kun fantasien sætter grænser. Dansk Rakkerpak har formået igennem kropskomik, perfekt timing og musikalitet at genskabe Psycho på bedst mulig vis. Forestillingen er ikke for sarte sjæle, advarer Dansk Rakkerpak. Vær klar til at følge natklubsangerinden Marion, som stjæler en diamanthalskæde fra en slesk rigmand og flygter. Marion fi nder et tilfældigt motel, hvor hun vælger at overnatte, inden hendes flugt fortsætter. Men er alt som det skal være på dette motel? Eller lurer der en morder, en privatdetektiv og en bekymret
søster et sted? Og hvornår er en fisk blevet et mordvåben? Kom og fi nd ud af det! Efter ordre fra politi og børneværn er morderens drabelige køkkenkniv blevet skiftet ud med en fisk og detektivens pistol er erstattet af en banan! Forestillingen er oprindeligt lavet som familieforestilling, men rammer de unge så godt, at forestillingen her præsenteres som ungdomsforestilling – de voksne er selvfølgelig velkomne til at kigge med. Efter forestillingen er baren åben, og publikum vil have mulighed for at tale med de medvirkende. I 2015 blev Psycho – Street Cut nomineret til Årets Reumert i kategorien ”Årets Børne-/Ungdomsforestilling”. Forestillingen spiller på Teatret Fair Play mandag d. 5. februar 2018
Uge 7 Du handler hos Farstrup Comfort Center
Tirsdag den 13-2-2018 kl. 11 En musikalsk kriblende krablende forestilling om et æg. Hvilket liv er der nede i græsset? Forestillingen er for de 4-8-årige.
Slotscenteret, Slotsvolden 7, 4300 Holbæk Man - Fredag Lørdag Telefon:
Pris 50 kr.
10.00 - 17.00 10.00 - 14.00 20 56 44 03
Onsdag den 14-2-2018 kl. 11 ”Nattergalen” en dukketeater- forestilling, hvor børnene bliver inviteret til Kina, i den kinesiske Kejsers slot. Det er eventyrligt og smukt. For 4-9 år.
Pris 50 kr.
Torsdag den 15-2-2018 kl. 11 Cirkus Luna præsenterer en vaskeægte cirkusforestilling i et univers fuldt af løjer og overraskelser. For alle fra 0 til 100 år.
ĩÇ ¶¶K ÃKÇÇKȶKĄ ӳ ĩÇ ¶¶K ČěݸK Stolene er udviklet over et unikt koncept, som gør det muligt at tilpasse stolene helt individuelt.
Pris 50 kr.
Programmet foregår i Rotationshallen (Nordvest nyt Ahlgade 1, Holbæk.) Billetter købes ved indgangen eller online på www.sidesporet.dk
Hvis du ikke kan komme til os - Kommer vi til dig med stolebussen
Foråret
er kommet
Masser af inspiration og friske nyheder
Bluse 599,95 Bluse 699,95
Bluse 799,95 Buks 499,95
UGE 6 Køb din
er nyt buksemærke i butikken
jakke nu og få
25%
hele ugen
Nygade 1B · 4300 Holbæk · Tlf. 59 43 15 00 www.tygesen-women.dk
4
Januar 2018
Teater og cirkus i vinterferien Den Levende Børnekultur præsenterer 3 solide, sjove og fantastiske ikke- digitale oplevelser. Uge 7 programmet er nemlig klar til at give børn fra 3 år og op til 100 år en række anderledes oplevelser.
Torsdag d. 15. februar... bryder Cirkus Luna igennem med en vaskeægte cirkusforestilling, fuldt af løjer og overraskelser.
Nattergalen
”Vi har igen i år lagt vægt på det nære hvor børnene er tæt på oplevelsen og kan mærke underholdningen”, fortæller Gert Hansen fra Den Levende Børnekultur. ”Vi ved at biografen er en hård konkurrent, men vores oplevelse er at det er godt for børnene at opleve teateret, cirkusset osv. på nært hold, hvilket de har mulighed for i rotationshallen, som er vores nye foretrukne sted. Vi har i år på børneteaterfestivalen valgt 2 forestillinger som lever op til vores ønske om at give børnene en sjov og nærværende oplevelse og hvor de har mulighed for at møde kunstnerne på tæt hold og mærke intimiteten ved teateret og cirkusset”. Tirsdag d. 13. februar... går det løs med den første forestilling i Rotationshallen. Det er METAMORFOSE - historien om et æg, som er en pulserende musikalsk eventyrrejse nede i græsset mellem smådyrene, der kribler og krabler under vores fødder, og nogle helt essentielle og gådefulde spørgsmål behandles. Hvordan føles det at være et æg, hvad oplever en larve, og hvordan er det at få vinger? Historien synger og gynger sig ind i en magisk verden, hvor de små dyr forvandler sig… og hvem er mon inde i ægget?
METAMORFOSE - historien om et æg
Metamorfose er en musikforestilling for de 4-8 årige, hvor publikum spiller og synger med.
poetiske historie om ”skønheden i det enkelte” som bliver fortalt musikalsk og eventyrligt.
Forestillingen er skabt af Dorte Abrahamsen, som selv er med på scenen sammen med Alex Opazo.
En lille Nattergal bliver udvist af kejserriget, da kejseren syntes mere om en kunstig Nattergal, som er lavet af guld, med rubiner og diamanter.
Onsdag d. 14. februar... kommer Andersens Kuffert Teater forbi Rotationshallen, med HC Andersen-eventyret Nattergalen. Andersens Kuffert Teater er et opsøgende teater. Der bliver spillet der, hvor børnene opholder sig til hverdag. Tilskuerne bliver indbudt til at deltageaktivt i forestillingen. Således opleves forestillingen ikke statisk –som ”fjernsyn” - men som et fantastisk spil med mange muligheder. I Nattergalen drejer det sig om at fi nde løsninger på forskellige opgaver. Og tilskuerne/børnene kan umiddelbart se de spillende konsekvenser på deres forslag. I teaterstykket Nattergalen bliver børnene inviteret til Kina, i den kinesiske Kejsers slot. Det er den
Vi følger de to klovne Pelle og Hannibals halsbrækkende cirkuskunster og spektakulære kontroverser, som løses i et rørende cirkusfælleskab med Kapelmesteren, der både præsenterer og leverer den levende musik til forestillingen. Her kommer publikum helt tæt på en medrivende cirkusforestilling og hensættes i både spænding, gråd og forløsende latter. Cirkus Luna har i en menneskealder optrådt til store og små begivenheder landet over og huskes af tusindvis af børn og barnlige sjæle. Forestillingen henvender sig til børn, men egner sig også til at være en fælles oplevelse for hele familien. Anbefalet alder: 0 – 107 år.!
Desværre har kejseren ikke tænkt på, at alt som er kunstigt, på et eller andet tidspunkt er opbrugt, og kan gå i stykker. Og sådan sker det også for kunstfuglen. Kejseren bliver så ked af det, at han næsten dør. Heldigvis kommer den levende nattergal i sidste øjeblik og synger så smukt at sorgen forsvinder fra kejserens slot. Historien ender i en stor fest hvor flere hundrede farverige sommerfugle bliver sluppet løs i teateret. H. C. Andersens Eventyr danner midtpunktet i stykket. Det vigtige er dog ikke historien om nattergalen, men børnene og deres muligheder for at være med til at fortælle historien og at have indflydelse på forløbet og handlingen.
Cirkus Luna
Januar 2018
Pippi
5
Holbæk Dramatiske Klub spiller Pippi på Kulturkasernen i Holbæk Faktisk hedder hun noget så enkelt som Pippilotta Viktualia Rullgardinia Krusemynta Efraimsdotter Långstrump, men hun er mest kendt som Pippi. Den ukueligt optimistiske og glade pige, som sætter sig op imod myndighederne og de bureaukratiske og frihedsbegrænsende regler det moderne samfund byder individet. ”Det har jeg aldig prøvet før, så det kan jeg sikkert godt” siger Pippi,
inden hun går til kamp mod dumme forbrydere og ligeså dumme politifolk. De gode ler og de onde græmmes. Pippi er vel nok den mest anarkistiske svensker til dato, opfundet i hovedet på forfatteren Astrid Lindgren. Nu kommer Pippi til Holbæk, i en musicalopsætning på Kulturkasernen i Holbæk. Forestillingen er et resultat af det fremragende samarbejde mellem Astrid Lindgren og den danske sanger og komponist Sebastian.... og så selvfølgelig Holbæk Dramatiske Klub, der med den sædvanlig seriøse tilgang til familieforestillinger og respekt for originalmaterialet puster liv, sjæl og humor i de kendte og elskede karakterer, vi alle er vokset op med. I en række episoder fra Astrid Lindgrens debutbog om Pippi Langstrømpe møder vi verdens stærkeste (og måske rigeste) pige, hendes genvordigheder med de svenske myndigheder, røvere, cirkusfolk og forældre, sekunderet af de langt mere traditionelt artige børn Tommy og Annika.
Sebastian har skrevet en række iørefaldende og karakteristiske sange, der gør teateroplevelsen til noget helt særligt. Premiere: fredag d. 9/2 2018 kl. 18.00
Pippi
Pippi Pippi Langstrømpe dukkede for første gang op i bogen med samme titel fra 1945, hvor hun flytter ind i Villa Villekulla i en mindre svensk by. Med sig har hun sin abe hr. Nilsson og hesten Lille Gubben. I huset ved siden bor de to jævnaldrende børn, Tommy og Annika. Handlingen i bogen går på forskellene mellem de artige Tommy og Annika og den fri fugl, Pippi. Da Pippi Langstrømpe udkom, opstod et større postyr. Det var uhørt, at et barn kunne opføre sig som Pippi. Ikke alene klarer Pippi sig uden forældre, hun sætter også
spørgsmålstegn ved alle autoriteter: skolen, socialforvaltningen og politiet. Svenskerne var rystet, men bøgerne og senere fi lmene om Pippi Langstrømpe er nogle af verdens mest berømte børnebøger, kendt og elsket over hele verden. Bøgerne er udgivet på 90 sprog. I 1944 tilbød Astrid Lindgren manuskriptet til Pippi Langstrømpe til Bonniers forlag, men forlaget afviste det, og det blev i stedet udgivet hos Rabén og Sjögren. Bonniers afvisning - ovenikøbet to gange - betragtes som en af forlagshistoriens største bommerter.
Tommy og Annika
Audi A4 · 2,0 TDi 136 Avant
Nissan Qashqai · 1,5 dCi 110 Tekna
Opel Astra · 1,6 Enjoy ST
Peugeot 3008 · 2,0 HDi 150 Premium+
2013 · 118.000 km · 5 dørs · kongeblåmetal · diesel · klima · c.lås · fartpilot · el-ruder/ spejle · navigation · bluetooth · læderrat · tågelygt · ikke ryger · service ok · kr. 219.900 diesel partikel filter
2011 · 185.000 km · 5 dørs · sortmetal · diesel · træk · bak kamera · 6 gear · klima · p-sensor · fartpilot · el-ruder/spejle · navigation · bluetooth · tågelygter · ikke ryger · kr. 119.900 diesel partikel filter
2011 · 89.000 km · 5-dørs · sortmetal · benzinl klima · c.lås · træk · fartpilot · højdejust. forsæde · el-ruder/spejle · hvide blink · tagræling · tonede ruder · ikke ryger · nysynet · service kr. 124.900 ok · vinterhjul
2011 · 115.000 km · koksmetal · diesel · læder kabine · klima · c.lås · p-sensor · fartpilot · el-ruder/spejle · bluetooth · splitbagsæde · læderrat · ikke ryger · lev. nysynet · service ok kr. 139.900 · diesel partikel filter
Renault Grand Scenic III · 1,6 dCi 130 Lim.
Toyota Auris · 1,6 T2+ TS
Volvo V60 · 1,6 DRIVe
VW Passat · 2,0 TDi 140 Comfortl. Vari.
2016 · 27.000 km · 5 dørs · sortmetal · diesel · 7pers · klima · c.lås · p-sensor · fartpilot · kurvelys · el-ruder/spejle · navi · bluetooth · tågelygter · automatisk lys · tagræling · 1 ejer · ikke ryger · service ok kr. 249.900
2014 · 64.000 km · 5 dørs · koksmetal · benzin · klima · c.lås · p-sensor · fartpilot · el-ruder/spejle · navi · bluetooth · tågelygter · tagræling · tonede ruder · 1 ejer · ikke ryger · nysynet · service ok · træk kr. 184.900
2011 · 111.000 km · 5 dørs · rød · diesel · læderindtræk · klima · v.hjul · c.lås · fartpilot · el-ruder/spejle · bluetooth · læderrat · tågelygter · 1 ejer · ikke ryger · nysynet · service kr. 164.900 ok · diesel partikel filter
2010 · 154.000 km · 5-dørs · sølvmetal · diesel · klima · c.lås · fartpilot · el-ruder/ spejle · bluetooth · tågelygter · tagræling · tonede ruder · ikke ryger · nysynet · service kr. 134.900 ok · diesel partikel filter
Vi skaffer drømmebilen
Se alle vores biler på:
www.asbjørnbiler.dk Alle biler hos Asbjørn Biler leveres med 100% Autotjek som også indeholder syn af bilen. Det handler om tryghed. Priserne er ekcl. leveringsomkostning.
Asbjørn Biler Ved Faurgården 3 4300 Holbæk Tlf. 24 34 03 45
6
Fitnesstema
Januar 2018
Så meget bør du træne Sundhedsstyrelsen anbefaler 30 minutter om dagen ved moderat til høj intensitet Vi skal røre os, holde os i gang og vedligeholde kroppen hele livet. I den store gruppe af raske voksne mellem 18 og 64 år har Sundhedsstyrelsen sammensat en række råd om mængden af anbefalet træning. Rådene bør ses som en rettesnor og som en minimumsanbefaling.
Fysisk aktivitet ud over det anbefalede vil medføre yderligere sundhedsmæssige fordele. Vær fysisk aktiv mindst 30 minutter om dagen. Aktiviteten skal være med moderat til høj intensitet og ligge ud over al-
mindelige kortvarige dagligdagsaktiviteter. Hvis de 30 minutter deles op, skal aktiviteten vare mindst 10 minutter. Mindst 2 gange om ugen... skal der indgå fysisk aktivitet med høj intensitet af mindst 20 minutters varighed for at vedligeholde eller øge konditionen og muskelstyrken. Der skal indgå aktiviteter, som øger knoglestyrken og bevægeligheden. Almindelige kortvarige dagligdagsaktiviteter er de aktiviteter, du hyppigt udfører i dagligdagen af kort varighed (under 10 minutter) uanset intensitet. Moderat intensitet er fysisk aktivitet, hvor du bliver lettere forpustet, og hvor du kan tale med andre imens.
Styrketræning er godt for alle - også de ældre Derfor er det vigtigt at komme godt i gang. Der er rigtig mange gode grunde til at styrketræne. Styrketræning forebygger bl.a. rygproblemer, faldulykker og minimerer også risikoen for knogleskørhed. Kombineret med konditionstræning kan styrketræning være med til at forebygge depression og livsstilssygdomme.
Når man som ældre styrketræner, betyder det blandt andet: 1. at balancen bliver bedre, så du minimerer risikoen for at falde 2. at musklerne bedre støtter knogler og led, så man fx forebygger rygproblemer 3. at knogletætheden øges, så man mindsker risikoen for knogleskørhed 4. at man forebygger forhøjet blodtryk, når man kombinerer styrketræningen med konditionstræning 5. at man øger kroppens ud skillelse af endorfi ner, hvilket mindsker risikoen for depression
6. at man igennem øget mu skelmasse øger sin kalorieforbrænding og stofskifte, hvilket forebygger livsstilssygdomme.
Styrketræning kan også være godt som behandling for de, der har gigt. Jo stærkere man er i sine muskler, desto bedre aflaster leddene. Byg din styrketræning langsomt op. På den måde undgår du at få skader. Tal evt. med en fysioterapeut eller kiropraktor, hvis du oplever smerter i forbindelse med din træning. Du vil hurtigt opleve resultater, når du tilpasser træningen til dit niveau og din fysik. Få hjælp til styrketræningen Flere foreninger har motions- og styrketræningshold for ældre. Blandt andet Ældre Sagen kan hjælpe med at komme i gang med styrketræning. Du kan også få hjælp i et motionscenter til at få lavet et træningsprogram, der passer til dig og dine behov.
Du behøver dog ikke nødvendigvis at gå ned i et motionscenter, hvis du vil styrketræne. Du kan sagtens træne hjemme i din stue. Din egen kropsvægt fungerer fi nt som belastning. Du kan fx lave armbøjninger og mavebøjninger eller øvelser til ryg, ben og baller. Ældre Sagen har lavet en træningsvideo, der guider dig gennem øvelser til hele kroppen.
Et sundt liv Høj intensitet, derimod, er fysisk aktivitet hvor du føler dig forpustet og har svært ved at føre en samtale. Der er mange måder at få inspiration på til at være fysisk aktiv. Der er bl.a. udviklet flere apps til mobiltelefonen og flere hjemmesider indeholder inspiration til at være fysisk aktiv. Det er fx træningsapps, oversigt over faciliteter i kommunen (cykelstier, træningspavilloner og stier) eller i den danske natur (overnatningspladser i forbindelse med vandring). På Holbæk kommunes hjemmeside kan man fi nde oplysninger om de idrætsfaciliteter og idrætsforeninger der er i kommunen. Se www.holbaek.dk – søg på ”motion”.
Du kan desuden anskaffe dig et par håndvægte, hvis du vil have større belastning på dine hjemmeøvelser. Du kan også selv lave håndvægte. Du fylder bare et par halvliters vandflasker med vand eller sand. Træningselastikker er et andet godt hjælperedskab som kan bruges til at væld af forskellige øvelser. De kan let strammes, så belastningen øges. Du kan fi nde træningsprogrammer på internettet, hvis du mangler inspiration til øvelser. For at være sikker på, at du træner rigtigt, kan du læse Sundhedsstyrelsens anbefalinger og lade dig inspirere af deres forskellige bud på, hvordan du kan være fysisk aktiv.
MELD DIG IND NU & FÅ
GRATIS
OPRETTELSE & FRI TRÆNING
0,-
I RESTEN AF JANUAR & FEBRUAR
FOR
Tilbud gælder d. 29.01.18 - 09.02.18 Binding: 2 hele betalende mdr. Ved familiemedlemsskab er binding 4 mdr.
Kasernevej 77 • 4300 Holbæk Tlf.: 5943 6000 • multi-motion.dk
8
Fitnesstema
Januar 2018
Der skal være konstant bevægelse Fornyelse og udvikling er kodeord i MultiMotion, som er Holbæks ældste fitnesscenter. Det er nu tyve år siden, at Michael Hjørne startede træningscenteret MultiMotion på Østerled i Holbæk – og 10 år siden at han flyttede til den smukke, fredede ridehusbygning på den gamle Holbæk Kaserne midt i byen., hvor han efter en omfattende ombygning og restaurering kunne byde velkommen til 2000 kvm. Fitness-center. Holbæk Kaserne blev bygget i 1909 og den fi ne gamle arkitektur er stadig en fryd for øjet, når man er i træningscentret. Michael Hjørne lægger vægt på fornyelse. Selv om MultiMotion er byens ældste, skal der løbende tilføres nyt. For nylig blev stort set hele maskinparken derfor udskiftet, så det nu er det sidste nye i motionsredskaber. Alt i kondition- og cardio er med digitale skærme, hvor man kan se video, fi lm eller træningsforløb, mens man selv knokler kilometer efter kilometer. Løbebånd, cross-fit eller trappemaskiner – der er det hele. I den bageste ende af den store hal fi ndes udstyret til ”de tunge drenge”. Technogym – træningsgrej udført i svære dimensioner, der kan holde til de store belastninger, som udøveren tilfører, når der virkelig er kilo på stangen. På det store indskudte dæk fi nder man træningsmaskiner i en lettere udgave.
Her er både cirkeltræningsmaskiner og individuelle og fleksible træningsmaskiner. En del af dem er med et smart snoretræssystem, der gør at brugeren selv kan bestemme, hvilke – og hvordan – musklerne skal belastes. Her er det brugeren som bestemmer og ikke maskinens indretning. ”Vi har rigtig mange idrætsklubber som er fast tilknyttet træningscentret, og der er jo forskel på om det er en svømmer eller en roer, der skal have optimeret sine muskler, fordi at de bruger helt forskellige bevægelser. Derfor er disse maskiner ideelle, da brugeren kan målrette belastningen alt efter hvad han eller hun ønsker at træne”, fortæller Michael Hjørne. På de enkelte maskiner står desuden en såkaldt QR-kode, hvor man med sin smartphone kan scanne koden og få en instruktionsvideo om maskinen, en rigtig god brugerservice. På dækket fi nder vi også børne-redskaberne. I MultiMotion er nedre aldersgrænse 8 år, men de store børn kan sagtens have god gavn af at røre sig. Maskinerne er specifi kt lavet til store børn, men på en sådan måde at deres led og knogler ikke belastes, men giver smidighed og styrke. Mange voksne, især de kvindelige brugere, benytter da også de ”blide” maskiner som supplement til de ”voksne” redskaber.
Saunaen er senest tilkomne nyhed i MultiMotion, og her kan man få svedt kroppen godt igennem efter en god gang træning. En afsluttende tur under den kolde bruser udenfor sætter kroppen i gang igen – og velværet breder sig.
Spinning er blevet utroligt populært, og med et widescreen lærred foran sig, føler man sig hensat til de franske alper i et hidsigt cykelløb. Det er ikke kedeligt!
I kælderen er der også fuld fart på MultiMotion. I den store cykelbiograf er der plads til 50 spinning-ryttere, og alle spinningcykler er vendt mod det store lærred, hvor der ud over
Michael Hjørne i det smukke gamle ridehus, som danner rammen om MultiMotion i Holbæk.
en digital instruktør som sætter farten og momentet, bydes på en visuel oplevelse, når man er hensat til et smukt bjerglandskab og føler, at man nærmest suser afsted af snoede bjergveje. Tempoet går op og ned, og belastningen på pedalerne varierer, så der er ikke mulighed for at ”putte sig i feltet” – der skal trædes igennem! Spinning- holdene er nogle af de mest populære, fortæller Michael Hjørne, og hver uge er cykelbiografen fyldt mange gange. Længere henne ad gangen går døren til aerobic-salen op. Her er tempoet et helt andet end hos spinning-folkene. Der er helt stille og stemningen er koncentreret og tæt. Det er et Pilateshold vi har forstyrret. Der strækkes og bukkes på yoga-måtterne, og vi smutter hurtigt ud igen. ”Der er både pilates, yoga, salsa, zumba, body-toning og meget mere”, siger Michael Hjørne, ” og vi kan mærke at mindfulness og de blødere motionsformer fylder mere.” Derfor har MultiMotion for nylig opført en stor og lækker sauna lige udenfor bygningen. Her tilbydes saunagus, hvor man efter en god gang træning kan få svedt kroppen godt igennem, slappe af og føle aromaterapiens gavnlige virkninger.
MultiFitness er et døgnåbent fitnesscenter, hvor brugerne klare det meste selv uanset hvornår de ønsker at træne. Her er det Benjamin Sandholdt der trækker igennem.
Den stærke varme i saunaen fremkalder ”en slags feber” i kroppen, og immunforsvaret arbejder på højtryk for at bekæmpe ”feberen”, når saunagusmesteren laver intense varmebølger med håndklædet. Der opstår en gus effekt, og den effekt virker styrkende på immunforsvaret og kredsløbet, og er særdeles god mod rynker, aldrende hud, astma, forkølelse og meget mere, oplyser Michael Hjørne. MultiMotion har en ”lillebror” i Holbæk, som hedder MuliFitness. Den ligger i en del af de gamle Volvobygninger på Lundemarksvej. Her er åbent 24/7 for træning. Med en fi ngerscanner får man adgang til træningscentret, der tilbyder en fi nt udvalg af de mest gængse træningsredskaber, konditionstræning, crossfit-afdeling og styrketræning. Centeret er kun bemandet få gange i løbet af ugen, så man klarer selv det meste. Centeret åbnede for et par år siden og er godt besøgt, fortæller Michael Hjørne. ” Har man medlemskab i MultiMotion har man også adgang til at træne her, siger han. Man kan dog også ”nøjes” med et medlemskab til MultiFitness, hvis tiden og ambitionerne er til det. Multifitness fi ndes desuden også i Asnæs og Skibby.
Mange af de nye maskiner tilbyder fleksibel muskeltræning. Via et smart kabeltræk kan brugeren selv bestemme hvilke muskelgrupper som skal optimeres. Michael Hjørne demonstrerer her et af dem.
Meld dig ind nu & få
GRATIS OPRETTELSE Træn i resten af januar & hele februar
for
0,-
Herefter 159/199 kr./md. Binding: 2 hele betalende mdr. Tilbud gælder fra d. 29.01.18 - 09.02.18
Lundemarksvej 25, 4300 Holbæk
multi-fitness.dk
10
Fitnesstema
Januar 2018
God stemning og Alle aldre mødes i Go2Fitness
Klokken er lige over 10 denne råkolde og blæsende januar formiddag, hvor vi lægger vejen forbi Go2Fitness træningscentret på Havnevej i Holbæk. Indenfor er
der lunt og luften emmer af aktivitet. Cirka 30 mennesker er spredt ud i centrets træningsareal, mellem de mange fitnessmaskiner og redskaber. Mange af
de aktivt trænende mennesker er umiddelbart tilhørende ”det grå guld”, og bemærkningerne flyver igennem luften og understreger den uformelle stemning. De lidt ældre medlemmer har et fantastisk fællesskab og træningen er lige så meget en social begivenhed som fysisk træning, fortæller en af medlemmerne. Faktisk har man så meget styr på hinanden, at hvis det sker, at en udebliver, følger de fremmødte op på, hvorfor synderen ikke er mødt op. Der kunne jo være noget i vejen. Seniorholdene træner tre gange om ugen, og slutter gerne af med hygge og snak, æbleskiver og kaffe i foyeren. Det er i det hele taget kendetegnende for fi losofien i Go2Fitness, at der skal være plads til hygge, sjov og samvær, gerne på tværs af alder og træningsniveau.
Jens Gottschalck og Morten Veje Andersen har en klar ambition om at åbne to centre om året. Lige nu er der 6 Go2Fitness-centre i kæden.
Go2Fitness kører i alle sine centre med et bevidst valgt lavpriskoncept, ud fra devisen, at alle
ALLE HOLD ER MED I PRISEN TIL KUN
skal have råd til at være med. Ikke mindst hele familier. Centret har en nedre aldersgrænse på 13 år, men har også lege- og dansehold, hvor de yngre kan boltre sig. Go2Fitness tilbyder en stor og bred pakke af diverse træningshold, ledet af dygtige instruktører. Netop instruktørerne er vigtige i denne sammenhæng, og derfor er Go2Fitness netop ved at etablere eget Academy, hvor instruktører og ledere kan uddanne sig endnu mere og få ny viden af bl.a. fysioterapeuter og andre fagpersoner. Go2Fitness har et stort lokalt engagement og involverer sig i sports- og idrætsklubber som sponsorer og aktive støtter af velgørende arbejde i foreninger. Quick Care og Cykelnerven er nogle af dem. Forleden var Go2Fitness medarrangør af det store 24 timers Bike-event i Stadionhallen, hvor hovedformålet var indsamling af midler til Børnecancer-fonden i samarbejde med Team Rynkeby og Holbæk
199,- PR MÅNED
BYENS BILLIGSTE PRIS MED HOLD
Cirkeltræning
Piloxing
TRX
Watt-bike
Squash
Boksetræning
Massage
Fit4Fit
Spinning
Fit4Cross
Stram Op
Zumba
WEEKEND
95,-
Styrke og konditionstræning (Fredag, Lørdag og Søndag) Holdtræning Bindingsperiode 6 mdr. Adgang til alle centre
BASIS
199,-
Styrke og konditionstræning Programlægning samt efterfølgende justeringer Holdtræning Bindingsperiode 6 mdr. Adgang til alle centre Pensionist- eller studierabat 179,-
BASIS
U/BINDING
249,-
Styrke og konditionstræning Programlægning samt efterfølgende justeringer Holdtræning Bindingsperiode 1 md. Adgang til alle centre
ALL INC.
249,-
Styrke og konditionstræning Programlægning samt efterfølgende justeringer Holdtræning Bindingsperiode 6 mdr. Adgang til alle centre Fordelskort (Rabat i udvalgte butikker) Squash i Holbæk
Fitnesstema
Januar 2018
fuld skrue Håndboldklub. Et kæmpe arrangement med flere hundrede medvirkende og bl.a tidligere top-cykelrytter Bo Hamburger i indpiskerens rolle. Træningscentret i det gamle frysehus på havnen i Holbæk er
hovedkvarter for Go2Fitness-kæden, der på få år har åbnet centre i Køge, Hvalsø, Sorø, Roskilde og Odense. I Holbæk er centeret på over 2000 m2 med alt i fitnessredskaber, squash baner, et avanceret bike-rum
Der blev spinnet så sveden den sprang i Stadionhallen sidste weekend i januar. Go2Fitness var del-arrangør af det store velgørenhedsarrangement.
Go2Fitness er ejet af Jens Gottschalck og Morten Veje Andersen, der i 2013 gik sammen i et makkerskab, hvor Jens Gottschalck er den personaleansvarlige, han tager sig af markedsføring, indkøb mv. Morten Veje Andersen tager sig me-
stendels af økonomien, men er naturligvis også med inde over de mange beslutninger der skal tages, når man er en kæde med ambition om at vækste med et par centre om året.
Go2Fitness har over 2000 m2 i Holbæk. Mere end 50 ugentlige hold og plus 2000 aktive medlemmer.
Medbring denne annonce og få
FRI OPRETTELSE FØRSTE MÅNED GRATIS GRATIS SPORTSTASKE GRATIS PROGRAMLÆGNING
Samlet værdi: 549,Ved oprettelse af 199,- medlemskab
11
12
Januar 2018
Fitnesstema
Træning 24/7 i nyt center FairFitness er netop åbnet i Holbæk Megacenter med mulighed for at træne på alle tider af døgnet Der er dejligt lyst i Holbæks senest tilkomne træningscenter. Selv på en råkold, halvsløj januardag vælter lyset ind gennem de store panoramavinduer i Fairfitness, som lig-
ger i den store bygning, hvor også Møbelland og Sitnsleep holder til. 850 kvadratmeter med de nyeste træningsmaskiner, crossfit-område, gymnastik og konditionsred-
skaber, bl.a. 9 løbebånd. Det er det kendte fitnessmærke Tecnogym som leverer maskinerne, så kvaliteten er helt i top. De mange redskaber gør, at der sjældent opstår ventetid ved redskaberne, hvilket er vigtigt i en træningsrunde.
Johan Pedersen er daglig leder af Holbæks nyeste træningscenter, Fairfitness i Holbæk Megacenter.
Johan Pedersen er daglig leder i Fairfitness og han bestyrer i alt 7 af kædens 18 sjællandske centre. Han kommer selv fra Køge, og pendler dagligt mellem centrene. Han fortæller, at der har været en stor interesse for det nye center i Holbæk. I en periode op til åbningen i slutningen af december kunne man tilmelde sig forud på et godt tilbud, og mere end 300 valgte at takke ja til et medlemskab i Fairfitness.
”Efter åbningen er medlemmerne forsat strømmet til, og vi har fået meget ros for måden centret er opbygget på”, fortæller Johan Pedersen. Tilmeldingen foregår digitalt via Fairfitness’ hjemmeside, og via en udleveret kode, kommer man ind gennem døren til centeret. Her indlæser man sin pegefi nger i en scanner, og fremover er fi ngerscanningen også ens nøgle til træningscenteret. Nemt og problemfrit. Centrene er nemlig ikke bemandet til daglig, man skal som bruger selv scanne sig ind. Til gengæld kan man træne på alle tider af døgnet – uanset, hvilket Fairfitness center man er i nærheden af. Lige nu kører Fairfitness et starttilbud, hvor man kan melde sig gratis ind, få gratis instruktion og en lækker sportstaske kvit og frit. Aldersgrænsen i Fairfitness er 15 år, man skal følge centrets regler for god opførsel og brug af maskinerne, men ellers er der frit slag for en god gang træning, uanset hvornår på døgnet vejen falder forbi Fairfitness i Holbæk.
NYT TRÆNINGSCENTER - DØGNÅBENT - 850 M2 I HOLBÆK MEGACENTER
GRATIS OPRETTELSE GRATIS INSTRUKTION GRATIS TRÆNINGSTASKE Spar kr. 597,-
Fri træning i 18 centre
209,Pr. mdr.
Opsigelse: Løbende måned + 1 mdr.
Tilmeld dig nemt på www.fairfit.dk Tilbud gældende til og med 9/2- 2018
Holbæk Megacenter Stenhusvej 50 ( v/ Tæppeland )
Januar 2018
Big band for fuld udblæsning DR Big band gæster elværket Fredag d. 9. februar kan man godt slå lyttebøfferne ud – og nyde en fi n omgang bigband-musik, serveret af et af danmarks fi neste orkestre, DR Bigband i en koncert, der hylder en perlerække af de gamle mestre i bagkataloget, som hver især har sat sit præg på den danske og internationale jazzscene siden 1960’erne.
Big Bandet spiller musik fra deres enestående samling af numre trukket direkte ud af bigbandets historie, som strækker sig tilbage til 1964, på et tidspunkt hvor de københavnske jazzscener summede af liv og byen konstant fi k besøg af koryfæer fra USA.
Det nye bigband blev kaldt Det Nye Radio Danse Orkester. De første år var Ib Glindemann kapelmester, og de følgende årtier kom mange nye, markante dirigenter, musikere og gæstesolister til og var med til at forme og udvikle bandet. Dirigenter som Thad Jones, Bob Brookmeyer og Jim McNeely og gæstesolister som Miles Davis, Stan Getz og Joe Henderson formåede – sammen med en perlerække af danske jazzmusikere – at gøre DR Big Band til den institution, som Ernie Wilkins kaldte: “probably the best big band in Europe.” Mere end 80 albumindspilninger med stjerner som Stan Getz og Joe Henderson har sammen med en fl ittig turnévirksomhed givet DR Big Band et imponerende, internationalt renommé. Indspilninger med solister som Eliane Elias og Miles Davis har givet DR Big Band to amerikanske Grammy-priser, bl.a. i kategorien “Best Jazz Big Band Performance”.
Senest i 2012 blev udgivelsen ”The Jazz Ballad Song Book” med trompetisten Randy Brecker Grammynomineret i hele fi re kategorier. Til koncerten på Elværket har orkesteret Dennis Mackrel i spidsen og på vokal er det nye stjerneskud på den danske jazzhimmel, Claudia Campagnol, som de seneste år har gjort sig bemærket i både Ung Jazz og på forskellige europæiske jazzscener. Dennis Mackrel er tidligere trommeslager i det navnkundige The Count Basie Orchestra – den sidste trommeslager Basie selv nåede at hyre i sin levetid, og om hvem han dengang sagde: ”Dennis is already a good drummer, and one day he’s really actually going to be a monster.” I dag er Mackrel en fremtrædende arrangør og kapelmester, som blandt andet i perioder har ledet Count Basies gamle orkester og således har cremen af amerikansk bigbandjazz helt inde under huden. Dennis Mackrel har også tidligere dirigeret DR Big Band, og både musikere og dirigent ser frem til at udforske flere facetter af det samarbejde. Nu giver de derfor et skarpt bud på, hvordan legendernes levendegjorte jazzhistorie lyder anno 2018.
Herning? Hamborg? Herisau? Lige nu får du navigationskort (værdi kr. 4.995,-) til hele Europa og 10 års gratis kortopdateringer med i prisen på en Hyundai i30 Trend.
Hyundai i30 Trend Inkl. udstyr til en værdi af
KR.
55.000,-
Fra kr. 229.995,-
Få ekstraordinært meget bevægelsesfrihed. Drømmer du om at lade dig transportere til nye, usete destinationer? Den elegante og stilrene Hyundai i30 kan tage dig præcist derhen, hvor du vil. I hele februar måned giver vi dig navigation inkl. op til 10 års gratis kortopdateringer med i prisen. Så hvad end du bare vil over sundet eller længere sydpå, skal du bare koncentrere dig om at nyde turen. Kom forbi din lokale Hyundai-forhandler, og prøv i30 Trend. Læs mere på hyundai.dk
Hyundai Holbæk
Andersen Biler A/S Tåstrup Møllevej 6, 4300 Holbæk Tlf. 7023 0220, andersenbiler.dk
Åbningstider Man-tors: 09.00 – 17.30 Fre: 09.00 – 17.00 Lør: 10.00 – 14.00
5 års garanti uden kilometerbegrænsning er gældende for biler, der oprindeligt er solgt af en autoriseret Hyundai-forhandler til en slutkunde. Reglerne står beskrevet i garantihæftet under ”Hyundai’s garanti-bestemmelser”. Du kan læse dem på hyundai.dk/mediecenter/manualer
Vist med ekstraudstyr. Brændstofforbrug: 18,2-27,0 km/l. (EU-norm). CO2-udledning: 96-129 g/km. Forbehold for pris- og afgiftsændringer. A+
A
13
14
Januar 2018
Tamaras Vandring Hvem kom først – moderen eller barnet – eller var det måske samvittigheden, drømmen og utopien? Hvem er Tamara – et barn, en mor, en samvittighed, en drøm eller en utopi? Lørdag d. 24. februar er der premiere på forestillingen TAMARAS VANDRING. Forestillingen produceres af Teatret Fair Play med eleverne fra 2. årgang fra Holbæk Drama College på scenen. TAMARAS VANDRING starter midt i en borgerkrig. En tjenestepige, Tamara, står alene tilbage. Alt og alle omkring hende er i oprør. Præsidenten er flygtet til det store naboland. De normale opdelinger mellem høj og lav er under opbrud. Folk har travlt med at flygte fra revolutionen og opgøret. Et barn er blevet efterladt. Ikke et hvilket som helst barn. Tamara kender barnet. Et barn, hvis mor havde mere travlt med at sikre sig sine ting end at tage det med sig.
De andre tjenestefolk kalder på Tamara, men hun flygter ikke. Hun kigger på barnet og tager det op. En hel nat holder hun barnet i sine arme, og ved daggry lister hun væk med det – som en tyv? Sådan starter TAMARAS VANDRING, hvor vi følger den 16-årige Tamara på hendes flugt over bjergene med barnet i armene. Vi gennemlever hendes kontroversielle og samvittighedsfulde beslutning og konsekvenserne af den. Da borgerkrigen er forbi, og præsidenten er tilbage ved magten, indhentes den nu nygifte Tamara af fortiden, da den biologiske mor vil have barnet tilbage. Tamara stilles for en dommer, der beordrer en umiddelbart absurd løsning i form af en cirkel af kridt, og Tamara tvinges til at kæmpe for at beholde barnet som sit eget. TA M A R A S VA N DR I NG er en genfortælling af en gammel historie og retter lyset mod unges men-
Bo til leje i byen!
neskers valg, initiativer og ansvar og de skelsættende begivenheder, der sætter spørgsmålstegn ved kategorierne barn, ung, voksen og forælder. Fortællingen er nyskrevet og nyfortolket til de seks unge dramatalenter, der udgør 2. årgang på Holbæk Drama College (HDC). Stykket er skrevet af Robert Parr (leder af Teatret Fair Play og af HDC) og Martin Holmelin (HDC dimittend 2017). Historien om Tamara og den vise dommer vil mange kunne genkende. Hvori den har sit tidligste ophav, er der uenighed om, men en af de tidligste udgaver er Kong Salomons dom over to kvinder, der begge hævder at være den rigtige mor til et barn. Kong Salomons tilsyneladende absurde løsning på problemet er at hugge barnet i to halvdele, en til hver kvinde. Dette får selvfølgelig den rigtige mor til at give op, da hun hellere vil give barnet fra sig, end at det skal lide. En anden berømt dommer, der ligger til grund for historien om Tamara, er Bao Zheng, en legendarisk dommer i Kinas 11. århundrede. Ligesom Kong Salomon skeler han ikke til hverken status eller relationer. En rød tråd i Bao Zhengs un-
dersøgende tilgang i retssagerne og domsafsigelserne er grundighed samt værdsættelse af dydighed, samvittighed og uselviskhed hos de anklagede. Bao Zhengs dom over to kvinders påstande om at være mor til det samme barn er blevet portrætteret i ”Kridtcirklen” – et Zaju-versestykke og krimidrama af Li Qianfu fra Yuan-dynastiet i Kina i det 13. og 14. århundrede. Stykket er bevaret i en samling, der kaldes ”Yuan-chu-po-cheng” eller ”The Hundred Pieces”. I stykket placeres barnet i en kridtcirkel, og de to mødre beordres til at trække, så den, der trækker barnet til sig, vinder retten til det. Noget, den rigtige mor ikke nænner, og som hun siden belønnes for. I det 20. århundrede har historierne om Kong Salomons og Bao Zhengs domme over de påståede mødre været inspirationen til Bertolt Brechts ”Den Kaukasiske Kridtcirkel” skrevet under 2. verdenskrig. Han tog udgangspunkt i historien om kridtcirklen, og skrev den ind i en ny, socialistisk sammenhæng, stærkt præget af sin samtid. Og nu er det altså så en gruppe unge mennesker – nye fortællere – der skal prøve kræfter med historien. Unge mennesker, der selv står overfor en række betydelige valg i tilværelsen. Lørdag d. 3. marts spiller TAMARAS VANDRING på Holbæk Teater.
Foråret er på vej
Se ¿ OP RP VAB på vab.dk
TAG ET KIG IND
I FREMTIDEN PÅ VAB.DK Uanset hvordan vi synes vejret er, så er foråret lige om hjørnet. Faktisk er det allerede ankommet hos Tygesen Women i Holbæk, hvor hylderne lyser af alt det nye. Friske, lyse farver, klassisk hvid og blå med et pang af rødt, blomsterprint og striber. Der er fuld fart på forårsmoden 2018. Mærkerne er Micha, Long Island, Wearhouse, Choise og mange flere. Butikschef Ann Slotbo er sammen med de øvrige tøjpiger i fuld gang med at præsenterer alt det nye i den store butik.
Skriv dig op til en bolig på vab.dk
Januar 2018
Ud at køre...
Motion og fitness er oppe i tiden, og hos Paw Sko i Holbæk Megacenter er den bløde fritids- og motionssko Skechers i fokus lige nu. Den helt særlige sålkonstruktion med blødt og formgivende gele gør, at fødderne skånes og ikke bliver trætte efter selv mange timers brug. Butikschef Marianne Lundsbjerg og Monica Bejerholm er klar med råd og dåd.
Tobias Dybvad i et show om jagten på kærligheden. Det er forsvindende lidt Tobias har datet, sådan rigtig aktivt, i sit liv. Men i løbet af det sidste år har han for alvor kastet sig ud i alt fra dating-apps og uopfordret social media-macking til at invitere kvinder ud, han møder på gaden. Det er der kommet en perlerække af mislykkede scoringsforsøg ud af, som han vil indvie publikum i, når han besøget Holbæk Teater d. 9. februar. Nederlag er altid pragtfuldt standup materiale, så vi kan glæde os
til et decideret pragtfuldt show! Tobias siger, “Det er helt sikkert et show, du kan relatere til, hvis du har prøvet at være single. Eller været i et parforhold. Eller trådt i en hundelort”.
Hvad gør man når forældre, bedsteforældre, børn, kærester – og måske en vovse, skal på udflugt og den mindre familiebil ikke kan klare opgaven? Svar: Så ringer man til Asbjørn Biler og bestiller den nye udlejnings-minibus med plads til i alt 8 personer. Det kræver kun almindeligt kørekort, og på trods af de mange pladser er bussen ikke større, end at den er nem at køre og komme rundt med. Man kan leje minibussen for en enkelt dag eller for en længere periode, alt efter behov. Jacob Asbjørn og salgskonsulent Michael Møller er her hoppet på bussen, og er klar til udlejning.
Fasser Partner, som showet hedder, fortsætter i den charmerende sjove ånd, der har gjort Tobias Dybvad til en af landets mest populære komikere, og giver et satirisk indblik i hans liv.
Tilbud på vinterdæk Vinterdæk 4 stk. PRIS GOODYEAR SAVA 155/70x13 75T .....Ultra Grip 8 ..............1975,- .......1550,155/65x14 75T .....Ultra Grip 9 ..............2050,- .......1650,175/65x14 82T .....Ultra Grip 9 ..............2150,- .......1750,185/65x14 86T .....Ultra Grip 9 ..............2450,- .......1850,185/60x15 84T .....Ultra Grip 9 ..............2500,- .......1950,185/65x15 88T .....Ultra Grip 9 ..............2450,- .......1900,195/65x15 91T .....Ultra Grip 9 ..............2350,- .......1900,205/55x16 91T .....Ultra Grip 9 ..............3200,- .......2250,205/60x16 96H.....Ultra Grip 9 ..............3475,- .......2650,215/55x16 93H.....Ultra Grip perf G1 ...4300,- .......2750,215/60x16 99H.....Ultra Grip perf G1 ...4250,- .......3000,Alle priser er inkl. montering, 225/45x17 91H.....Ultra Grip perf G1 ...4800,- .......3050,afbalancering, 225/50x17 98H.....Ultra Grip perf G1 ...5150,- .......3500,ventiler, 225/55x17 101V ...Ultra Grip perf G1 ...5600,- .......3650,afgifter og moms
OPBEVARING AF DÆK OG HJUL
Ring for tilbud på andre dækstørrelser Tilbuddene gælder så længe lager haves!
KUNDEVENLIGE ÅBNINGSTIDER: Man-fre kl. 7.30-18.00 • Lørdag kl. 8.00-12.00
Bødkervej 5 - 4300 Holbæk - Tlf. 59 43 13 67
Hallo udgives af:
Ansvarshavende redaktør Lars Hjorth Produktion Jette Skaarup Ovesen
Østerled 28 A · 4300 Holbæk Tlf. 59 44 85 77 Email: hallo@apreklame.dk
Næste nummer af månedsmagasinet Hallo udkommer d. 28. februar
Erhvervsmæssig hel eller delvis kopiering af indholdet er ikke tilladt. Erstatningskrav overfor fejl i annoncer eller tekst kan ikke gøres gældende overfor bladet, og ethvert ansvar vedr. lov om ophavsret i annoncer påhviler annoncøren.
Annoncetelefon 59 44 85 77
Deadline for annoncer torsdag d. 22. februar
Premiere: Fredag d. 9/2 2018 kl. 18.00
Forestillinger: Lørdag d. 10/2 2018 kl. 16.00 Søndag d. 11/2 2018 kl. 15.00 Fredag d. 16/2 2018 kl. 18.00
Lørdag Søndag Fredag Lørdag
d. 17/2 2018 kl. 15.00 d. 18/2 2018 kl. 15.00 d. 23/2 2018 kl. 18.00 d. 24/2 2018 kl. 15.00
15
16
Januar 2018
Er du klædt på til vinoplevelser? Af Richo Jørgensen, www.finnoktilvin.dk
Vin er ikke bare vin. Glas er ikke bare glas. En proptrækker er ikke bare en proptrækker. Har vinen den rette temperatur? Hvor længe skal den have luft? Er min karaffel god nok?
Der er masser af spørgsmål som melder sig, når man står der med en god flaske vin i hånden. Der er mange skrøner, men der er lige så mange gode tommelfi ngerregler som er værd at huske. Lad os starte fra en ende af. Det rette glas Vinglas er for de fleste blot en pæn beholder, som man kan nyde sin rødvin af. Det er ofte et spørgsmål om æstetik og design, mere end noget andet. For andre, der er det en sand religion. Der er udformning, tykkelse på glasset, stilken og kvaliteten, en altafgørende faktor for oplevelsen. Jeg er af den overbevisning, at der er en gylden mellemvej, som gør at man kan få en bedre vinoplevelse, uden at skulle sætte sig alt for meget ind i tingene.
Gratis navigation: Find vej med Hyundai Lige nu er der ekstra god mulighed for at komme godt frem uden omveje med Hyundai i30 Trend. Uanset om man skal til Herning, Hamburg eller Herisau, er det rart at have en troværdig og ikke mindst opdateret navigatør med ombord. I dag er det heldigvis ikke nødvendigt, at ens bedre halvdel passer det krøllede vejkort, for med en Hyundai i30 Trend med gratis navigation og ikke mindst løbende, frie opdateringer af kortene undgår man blindgyder og unødvendige omveje.
Og udstyr er der nok af. Hyundai i30 Trend indeholder nemlig alt fra Smart Key med nøglefri adgang, 8 tommer touchskærm med Apple CarPlay og regnsensor. Og som om det ikke skulle være nok, kommer i30 Trend desuden med sikkerhedsfeatures som attention assistent, blindvinkel-sensor, automatisk nødbremse og vognbaneassistent samt fuldautomatisk klimaanlæg.
”Tilbuddet på i30 Trend med gratis navigation matcher kundernes stigende ønske om mere udstyr i bilerne. Og med markedets bedste garanti på fem år uden kilometerbegrænsning er det bare at køre derudaf – uanset om turen blot går til det lokale byggemarked, eller om man tager familien med på ski helt oppe på alpetoppen,” siger fi lialleder René Jørgensen fra Andersen Biler, Hyundai i Holbæk.
Frem til udgangen af februar kan man blive en glad i30 Trend bilejer hos Hyundai i Holbæk for kun 229.995 kr. – inklusiv et navigationssystem med 8 tommer skærm og 10 års gratis kortopdateringer, som normalt ellers koster 4.995 kr. Tilbuddet gælder både i30 5-dørs og stationcar, så uanset hvad man foretrækker, har man altid adgang til de seneste kort over vejnettet i hele Europa.
Filialleder René Jørgensen fra Andersen Biler med den nye Hyundai i30 Trend, der netop nu leveres med gratis navigation.
Champagneglasset: Om det er champagne, cava eller andre bobler, er sagen uvedkommende. Humlen er at de fleste, har de klassiske slanke champagneglas. De er flotte og festlige. Men de gør ikke noget godt for vinen. Nogle få holder sig til det som hedder en champagne skål. Et bredt og lavt glas. Det rigtige glas, det er et godt sted midt imellem. Et lille smalt hvidvinsglas er en rigtig god løsning, hvis man endelig har investeret i nogle gode bobler. Det handler om at de klassiske smalle glas, ikke giver mulighed for at man kan få duften ordentligt med, og det lave meget brede glas, resulterer i at boblerne forsvinder for hurtigt. Derfor er et lille hvidvinsglas faktisk oplagt. Hvidvin og rosé: Det er det område hvor der er fri leg. Der er naturligvis mere duft at hente i et bredt glas. Der er dog ikke lige så meget at hente som i rødvin, så her kan man godt lade ens egen smag bestemme. Har man købt en rigtig fuldfed Chardonnay, så kan man med fordel godt bruge et rødvinsglas. Rødvin: Her er der meget at hente med det rette udstyr. Man snakker ofte om to typer glas. Et Bourgogne glas, som er meget bredt og ikke meget højere end det er bredt. Den anden type er Bordeaux glas. Det er lidt smallere, men tilsvarende højere. Begge glas er tulipanformede, for at sørger for at aromaen samles.
Bourgogneglas er til de lettere rødvine, og Bordeaux er til de tungere. Tykkelsen på glasset er også en ret vigtig faktor. Der er mange der ikke spekulerer over det. Men det giver, af uforklarlige årsager, en forskel i hvordan man oplever vinen. Proptrækkere: Her er det også langt hen ad vejen, en vanesag. Jeg synes personligt at en helt almindelig tjenerproptrækker, er at foretrække. Den er simpel at betjene, der er kniv til folien, og den fylder ikke alverden i køkkenskuffen. Jeg synes også, at det er den som man nemmest kan rette en knækket prop med. Der er mange som sværger til ”den med vingerne”. Jeg synes det er uheldigt, at man skal bruge begge hænder til at betjene denne med, så man ikke kan holde godt fast i flasken imens. Men det er op til hver enkelt hvad man vil. Karaffel: Det som en karaffel skal kunne, er at give vinen en større overfl ade, således at den lettere kan ånde. Så en bred karaffel er en god karaffel. En god gammeldags Margrethe skål er et glimrende alternativ. Den er måske ikke så køn at servere i, men den er heldigvis udstyret med en tud, som gør det nemt at hælde vinen tilbage i flasken. Termometer Det er ikke en nødvendighed, men jeg vil dog lige komme ind på det alligevel. Der er nemlig mange forskellige på markedet, og jeg kan kun tale ud fra egne erfaringer. Jeg har selv forsøgt mig med sådan en smart model, som man sætter uden på flasken. Min erfaring er dog, at det er meget upræcist. Skal du måle den rette temperatur, skal du have fat i sådan et gammeldags et, som stikkes ned i vinen. Et digitalt stegetermometer har før gjort det for mig.
Det skal bare køre!
Hos entreprenørfi rmaet I. Anker Andersen er det vigtigt at materiellet fungerer, hver dag, siger direktør Lars Lorentzen. Derfor har virksomheden indgået aftale om løbende leveringer af arbejdsbiler med Andersen Biler og forleden blev der afleveret 4 styk Opel Movano som både kassevogne og ladbiler. De to af dem var allerede sat i arbejde, da fotografen kom forbi, og her takker erhvervssælger Ole Haagensen, direktør Lars Lorentzen for handlen.
Januar 2018
Aftenåbent i maskinrummet I en måned har Maskinværkstedet på Holbæk Havn haft aftenåbent – og det er faldet i publikums smag. Henrik Nielsen, indehaver af Restaurant SuRi i Holbæk er en glad mand, for det tegner til at det senest tilkomne tiltag, Maskinværkstedet, er ved at blive en succes på fuld tid. Tidligere var den gamle værftsbygning åben for alskens arrangementer og eftermiddage med tapas og uformel cocktailstemning, men i januar blev også aftenerne inddraget, så der nu er fuld aktivitet i mange af døgnets timer. Maskinværkstedet er naturligvis fortsat åbent for kurser, selskaber, kogeskoler og andre events der kan udnytte de fi ne lokaler. Søndagsbrunchen er udgået af menuen, men i stedet tilbydes der både lørdag og søndag frokost. ”Vi fastholder den afslappede og uformelle stil, hvor gæsterne falder ind i atmosfæren og hygger sig, uanset om de vil sidde ved et særskilt bord, ved langbordene eller på ”de høje” stole ved det centrale barbord, hvor man kan få en omgang tapas med et godt glas vin eller bare en ”cool” drink”, fortæller Henrik Nielsen. Det, at gå ud og spise, behøver ikke være så stift og formelt, hvilket er en trend som har bredt sig fra de større byer og ud i landet. I Holbæk har publikum taget godt i mod det nye koncept og det er en god ide at bestille et bord, lyder det. Det er de to unge kokke Andreas Wærens og Frederik Syrik som styrer aftenkøkkenet, mens det fortsat er Christian Fernado Riese-Nielsen, som leverer argentinske lækkerier til frokost og eftermiddag. Andreas Wærens og Frederik Syrik er trods deres unge alder, allerede nogle erfarne herrer ud i køkkenkunsten. Andreas Wærens er i sin
Konfimationsbuffet - ud af huset, min. 4 personer til og med 30. april 2018
tid udlært på SuRi, og har siden læretiden arbejdet på adskillige københavnske bistrorestauranter. Fredrik Syrik kommer fra det meget anerkendte Spisehuset på Dragsholm Slot. Stilen er fransk inspireret brasserie / bistro, med klassiske elementer i et moderne twist. 3-4 forskellige forretter, hovedretter og desserter der kan kombineres med sideorders og snacks, således at man selv bestemmer menuens sammensætning. Som altid er der fokus på råvarekvalitet og i mange af retterne er der lokalt præg på kød og grønsager. Et hurtigt nedslag i aftenkortet byder på bl.a. sprød gris, bagt torsk, nyretapper fra okse og ravioli med hummer, men rummer selvfølgelig meget mere at vælge mellem, hvilket kan gøre det vaskeligt at vælge, men det er der råd for. Maskinværkstedet tilbyder nemlig en ”sharing”- menu, hvor kokkene serverer et udvalg af aftenmenuen i mindre serveringer som man så deler rundt bordet. Se mere om det nye og spændende brasserie på www.suri.dk/maskinvaerkstedet.dk
Forretter
- 3 slags tapasVarmrøget laks fra egen ovn med fennikel, agurk og urtecreme Egen import af lufttørret Iberico skinke med syltet trompethat og friteret brød Marinerede rejer, skorzonerrødder og grøn tomatkompot
Brød Stenovnsbagt surdejsbrød fra eget bageri på stenkværnet mel fra Mejnerts mølle med rørt smør
Hovedretter Krogmodnet langtidsstegt oksehøjreb, glaserede rodfrugter fra Den Gamle Gaard og Lammefjorden Sukkersaltet perlehønebryst stegt i mild hvidløg og estragon. Svampe, spinat og bønner i creme-double
Tilbehør Rørt kartoffel med citron og tørrede urter fra eget væksthus Smørpisket rødvinssky
Desserter Karamel panna cotta med frysetørrede bær Chokolade Ganache på Valrhona chokolade samt hvid chokoladecreme rørt med Madagaskarvanilje og chokoladesne
Pris pr. pers. 248,Mulighed for tilvalg
Romainesalat med syltet jordskok, saltristede græskarkerner, sur-søde panage løg i timian, brødcroutons og syrnet fløde.
Pris pr. pers. 30,-
De to unge kokke Andreas Wærens (tv.) og Frederik Syrik er to erfarne bistro-kokke, som nu disker op med lækkerier på Maskinværkstedet. Andreas Wærens er desuden en dygtig bartender, så han vil også kreere lækre cocktails til publikum.
Havnevej 5 & 9, 4300 Holbæk 59 44 06 10 · info@suri.dk · www.suri.dk
17
18
Januar 2018
Mette Juul Kvintet med Christina Von Bülow Søndag den 18. februar kl. 15. præsenterer Holbæk Jazzklub Mette Juul kvintet med saxofonisten Christiana von Bülow som gæstesolist. Jazzvokalist og sangskriver Mette Juul besøger igen Holbæk Jazzklub og det med et særdeles spændende hold. Hun fortolker med sin sprøde stemme og guitar både sange fra egen hånd og fra den store amerikanske sangskat med varme, personlighed og nerve. Mette Juul har adskillige anmelderroser med sig I bagagen fra koncerter og albums, senest albummet “There is a Song” der har får bemærkelsesværdige flotte roser i både ind og udland. Blandt andre: London Jazz News skriver: ”... Juul is one of those artists who creep up on you and grow upon you and, as you absorb the melodies and the intriguing lyrics, suddenly you’re in love with a voice” ”En forrygende oplevelse. Mette Juul er uden tvivl én af vores allerbedste jazzvokalister og fortolkere.” BT
Musikere: Mette Juul – vokal, guitar, Heine Hansen – piano,
'LQ JDUDQWL IRU VLNNHUW RJ SURIHVVLRQHOW VDPDUEHMGH .RQWDNW GHUIRU
Klavs Hovman – bas, Alex Riel – trommer og solisten Christina von Bülow – saxofon.
Februar
MUSIK
Ale Möller Trio (S) Sveriges største stjerne indenfor folkemusik. Som virtuos multi-instrumentalist, har han optrådt i et væld af forskellige sammenhænge over hele verden! Han er et kendt navn blandt folkemusikentusiaster i hele norden, og i 2015 blev han hædersprofessor på Syddansk Musikkonservatorium Fredag 2. februar kl. 18.00 Entré inkl. spisning Kælderscenen, Hotel Sidesporet, Holbæk
Koncert med Red Warszawa Deres musikstil kan bedst beskrives som en blanding af punk og heavy tilsat vanvittige tekster på dansk, let krydret med indslag fra den tyske schlager-tradition. Dette kombineret med et grotesk sceneshow med udklædninger, og et meget engageret publikum, sikrer en stærkt underholdende totaloplevelse. Fredag 2. februar kl. 21.00 Entré Huset på Næsset, Udby, Holbæk
”På Strejftog i Europa” Temakoncert IV - ”Tyskland” Musik af bl.a. Bach, Beethoven og Brahms. Onsdag 7. februar kl. 20.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk
The Dublin Legends - Irland Glæd jer til en aften i selskab med musikalske legender og velkendte sange og klassikere. Whiskey in The Jar, Dirty Old Town, The Wild Rover, Seven Drunken Nights, The Rare Auld Times, Finnegan’s Wake, Molly Malone, The Monto, Hand Me Down Me Bible, The Irish Rover, Black Velvet Band og mange mange flere. Torsdag 8. februar kl. 20.30 Entré Rotationen, Hotel Sidesporet, Holbæk
DR Big Band feat. Claudia Campagnol - dirigeret af Dennis Mackrel De spiller musik fra deres enestående samling af numre trukket direkte ud af bigbandets DNA. Fredag 9. februar kl. 20.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk
Northern Assembly
Seniorsalon
”Dark side of the moon”
Stuekoncerten er den foretrukne platform når der udvikles sange og fortælles stemningsskabende, melodisk og akustisk folk-musik. Fortællinger om hjemve, om at længes og søge efter håb, fred og nåde. Fredag 16. februar kl. 20.30 Entré - menu kan tilkøbes Rotationen, Hotel Sidesporet, Holbæk
Med højt humør og et ønske om at give alle vores trofaste og nye seniorgæster en hyggelig og underholdende eftermiddag! Gæst: Lars Fjeldmose Onsdag 21. februar kl. 13.00 og kl. 15.30 Entré Holbæk Teater, Holbæk
Foredrag med musikjournalist Thomas Ulrik Larsen om Pink Floyds ”Dark Side of the Moon”. Pink Floyds mørke mesterværk lyser stadig op. Og mange af os har stiftet nært bekendtskab med albummet. Over 50 millioner albums er siden 1973 langet over disken og der er ikke noget der tyder på at interessen aftager. Torsdag 8. februar kl. 19.00 Entré Holbæk Bibliotek, Sotere sal, Holbæk
Mette Juul Kvintet med Christina Von Bülow Hun fortolker med sin sprøde stemme og guitar både sange fra egen hånd og fra den store amerikanske sangskat med varme, personlighed og nerve. Søndag 18. februar kl. 15.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk
Hjalmer Hjalmer har fået sunget sig ind i vores hjerter med hans folkelige melodier og karakteristiske stemme. Han har over sommeren rejst landet rundt med sit band og spillet en lang række LIVE koncerter og store festivaler. Fredag 23. februar kl. 21.00 Entré Musikhus Elværket, Holbæk
Danseaften med The Great Pretenders/Johnny and The Hearbeats Et af Danmarks absolut bedste 60’er bands som bl.a. spiller: The Turtles, The Hollies, The Searchers, The Who og selvfølgelig The Rolling Stones og The Beatles, bliver præsenteret i et energisk show. Fredag 23. februar kl. 20.30 Entré - menu kan tilkøbes Rotationen, Hotel Sidesporet, Holbæk
TEATER De Lystige Koner – I det Vilde West Kvinderne fører an i løjerne, for de vil ha’ deres vilje, og alle bedrager alle. Det kribler i to saftige borgerkoner, da den adelige levemand Falstaff gør kur til dem begge på en gang. Han er godt nok både afdanket og forarmet, men har stadig en vis charme i behold, som han selv nærer stor tiltro til. Tirsdag 6. februar kl. 19.30 Entré Holbæk Teater, Holbæk
Tobias Dybvad – Fasser Partner
Henning Stærk Trio - Akustisk Publikum bliver taget med på en rejse gennem Henning Stærks lange og flotte karriere, krydret med og bundet sammen af historier og anekdoter fra de over snart 50 år, han har gjort landevejene usikre med sine spidse læderstøvler! Lørdag 10. februar kl. 20.30 Entré - menu kan tilkøbes Rotationen, Hotel Sidesporet, Holbæk
Det er forsvindende lidt Tobias har datet, sådan rigtig aktivt, i sit liv. Men i løbet af det sidste år har han for alvor kastet sig ud i alt fra dating-apps og uopfordret social media-macking til at invitere kvinder ud, han møder på gaden. Det er der kommet en perlerække af mislykkede scoringsforsøg ud af. Fredag 9. februar kl. 19.00 Entré Holbæk Teater, Holbæk
Februar
Champagnesalon Kvindernes salon med kendte gæster og komiker Audrey Castañeda som værtinde. Hver gang har vores værtinde nye gæster i sofaen og lækre musikalske indslag. Fredag 23. februar kl. 20.00 Entré Holbæk Teater, Holbæk
Time of My Life En sprudlende musikalsk fortælling om forskellige personer og deres liv, drømme, nederlag og sejre. Små historier om “livets store øjeblikke” der naturligvis er knyttet uløseligt sammen med et musiknummer fra 1970’erne og 1980’erne. Tirsdag 27. februar kl. 19.30 Entré Holbæk Teater, Holbæk
FOREDRAG Livestream - Design af biomolekyler og nanorobotter Foredrag ved lektor Ebbe Sloth Andersen, Aarhus Universitet. Forskerne har nu afluret hvordan vores celler bygger avancerede biomolekyler. Hør om hvordan forskerne udnytter det til at designe robotter i molekylestørrelse som kan bruges til at opdage og rapportere om sygdomme og til at finde og dræbe kræftceller. Tirsdag 6. februar kl. 19.00 Gratis Holbæk Bibliotek, Store sal, Holbæk
De Glemtes Hær Foredrag v. historiker og forfatter Morten Møller Det er 80 år siden den Spanske Borgerkrig 1936-1939 rasede. Det er en af de mest myteomspundne konflikter i det 20. århundredes historie. Et brutalt og hadefuldt sammenstød mellem politiske modstandere i det spanske samfund, men også en borgerkrig i Europas udkant, der udvikler sig til en langt større kamp mellem flere af samtidens ideologier og kommer til at fungere som et blodigt forspil til Anden Verdenskrig. Onsdag 7. februar kl. 19.30 Entré Jyderup Højskole, Jyderup
HUXI BACH - Ind til Benet Huxi Bach vil ind til benet. Ind til det vigtige. Men det er vigtigt, at komme derind, hvor det gør lidt ondt. Og når man er kommet derind, SÅ skal man grine af det. Højt og længe. For ellers kommer vi ingen vegne... Torsdag 15. februar kl. 19.30 Entré Jyderup Højskole, Jyderup
Livestream - På rumsafari blandt mælkevejens planeter Foredrag ved professor Hans Kjeldsen, Aarhus Universitet. Tag med på en svimlende opdagelsesrejse ud i Universet og hør om nogle af de fascinerende og helt anderledes verdener, som findes milliarder af kilometer borte. Aarhus-astronomerne deltager i NASA’s mission, TESS, hvor et nyt rumteleskop opsendes i 2018. Tirsdag 20. februar kl. 19.00 Gratis Holbæk Bibliotek, Store sal, Holbæk
Julie Mendel og Caspar Eric - forfattermøde Julie Mendel vil læse op fra sin roste debut ’Relikvie’, der udkom 2017. Caspar Eric vil læse fra sin seneste digtsamling ’Avatar’, der udkom i 2017. Bagefter vil de to digtere samtale om deres egne og hinandens værker. Onsdag 21. februar kl. 19.30 Gratis Jyderup Højskole, Jyderup
Livestream - Relativitetsteori og gravitationsbølger Foredrag ved professor Ulrik Uggerhøj, Aarhus Universitet. Hør om de gravitationsbølger som Einstein forudsagde med sin relativitetsteori for 100 år siden, men som for første gang blev målt i 2015 og som blev hædret med Nobelprisen i fysik i 2017. Hør også eksempler på hvor eksotisk vores Univers i virkeligheden er. Tirsdag 27. februar kl. 19.00 Gratis Holbæk Bibliotek, Store sal, Holbæk
MEST FOR BØRN
Prop & Berta On Stage En fuld-fart-over-feltet oplevelse for hele familien! Den ene ørehængende rapsang afløser den anden i denne udgave af Prop & Berta om Prop, der har arvet et hus i en hyggelig lille by. Da han flytter ind opdager han, at huset ligger i udkanten af Heksens skov, og at Heksen hader naboer. Heldigvis får Prop hjælp af den tapre ko Berta. 27. januar - 15. februar enkelte dage Entré Holbæk Teater, Holbæk
Farvel Hr. Muffin Gæstespil med Teater Refleksion og De Røde Heste Engang var hr. Muffin ung, stærk og stolt. Han kunne bære en hel agurk på ryggen! Nu er han træt og gammel, og han sidder alene i sit hus og husker. Hr. Muffin har fået ondt i maven. Med varme, humor og respekt fortælles historien om de sidste dage i et højt elsket marsvins liv. Lørdag 3. februar kl. 11.00 Entré Teatret Fair Play, Holbæk
Dyt Båt & Kling Klang med Ishøj teater Dyt, Båt og Kling Klang er tre godmodige og meget musikglade fyre. En dag dumper et brev uden afsender ind af brevsprækken – de er inviteret til fødselsdag. Men for at komme til fødselsdag skal man jo bevæge sig udenfor i trafikken og det kan være farligt og besværligt når man kun er vant til at være hjemme og spille musik. Søndag 4. februar kl. 11.15 Entré Jyderup Bibliotek, Jyderup
Psycho – Street Cut Gæstespil med Dansk Rakkerpak Dansk Rakkerpak hylder filmgysets mester Alfred Hitchcock og laver et teaterremake af hans absolutte hovedværk ”Psycho” fra 1960. Det foregår i ægte, nonverbal, Rakkerpak-stil med masser af skæg slapstick, præcis timing, kropskomik, musikalitet og selvfølgelig med en uovertruffen finale i slowmotion. Mandag 5. februar kl. 19.00 Entré Teatret Fair Play, Holbæk
...en del af Holbæk s DNA
Januar 2018
KULTURKALENDER
19
Pippi
Med Holbæk Dramatiske Klub Et fremragende resultat af et samarbejde mellem forfatteren Astrid Lindgren og komponisten Sebastian. Vi møder verdens stærkeste (og måske rigeste) pige, hendes genvordigheder med de svenske myndigheder, røvere, cirkusfolk og forældre, sekunderet af de langt mere traditionelt artige børn Tommy og Annika. Weekender 9. - 24. februar Entré Kulturkasernen, Holbæk
Observatoriets vinterferie Vintermørket er fantastisk til at observere stjernehimlen, når skyerne åbner sig op for universet omkring os. Det bliver en vinterferie, hvor vi øjner alle fortællinger, der lægger skjult i bakkerne! Kom tæt på en verden, der er uendelig stor og uendeligt lille, når vi dyrker observation. 10. - 25. februar kl. 17.00 Entré Brorfelde Observatorium, Tølløse
Vinterferie på Holbæk Museum Så til søs, børn! I vinterferien fortæller Museum Vestsjælland om dengang skibene havde sejl. På havnen i Holbæk, i den yderste blå hal for enden af Kanalstræde, ligger Galeasen Anna Møller på værft. 13.-15. februar kl. 11, 12, 13, 14 Gratis Mødested: Blegstræde 27, Holbæk - i hallens østre ende mod lystbådehavnen.
Tamaras vandring med Holbæk Drama College Landet er i oprør. En ung kvinde står alene med et barn. Alle de andre tjenestefolk er flygtet. Hun bliver, fordi der er et barn som kigger på hende. Hun tager barnet op og holder om det hele natten. Ved daggry lister hun væk med barnet i sin favn. Sådan starter Tamaras Vandring, hvor vi følger den 16-årige Tamara på hendes flugt over bjergene. Lørdag 24. februar på Teatret Fair Play, Holbæk Lørdag d. 3. marts kl. 16.00 på Holbæk
www.holjazz.dk
Sport til alle
Dame
Dame
Herre
Herre
Str.36-41
Str.36-41
Str.41-47
Str.41-47
699,-
749,-
799,-
749,-
Dame
Dame
Herre
Herre
Str.36-41
Str.36-41
Str.41-47
Str.41-46
749,-
799,-
799,-
799,-
Dame
Dame
Herre
Herre
Str.36-41
Str.36-41
Str.41-46
Str.41-46
749,-
799,-
Holbæk Mega Center • Frejasvej 18 • 4300 Holbæk • Tlf. 5944 8041 • www.pawsko.dk Find din lokale PAW SKO på facebook
799,-
649,-
På god fod med dig