103.“Olen 60-aastane naisterahvas, tervise üle ei kurda, vererõhk on tavaliselt 120/80. Muret teeb aga see, et äkki eimillestki tõuseb ülemine vererõhk kuni 140 ja alumine jääb 60. Siis on selline jabur tunne, süda läheb pahaks ja kuna käin tööl, siis tahaksin sellistel päevadel magada ehk kas või lamada. Millest võib tulla selliseid võnkeid ja mida näitab alumine vererõhk? Niipalju olen tähele pannud, et järsud ilmamuutused on vast üheks põhjuseks. Vererõhu ravimite tarvitamiseks arvan, et põhjust pole. Aga midagi oleks vaja ette võtta, sest sellised järsud vererõhu kõikumised võtavad silme ees mustaks.” Vererõhu ülemine näit ehk süstoolne vererõhk mõõdetakse südame kokkutõmbe hetkel ja näitab südamelihase jõudlust, selle normi piiriks loetakse 140 mmHg (millimeetrit elavhõbedasammast), kuigi tegelikult on normid individuaalsed, igaühel oma. Alumine ehk diastoolne rõhk mõõdetakse südamelihase lõõgastumise hetkel ja näitab veresoonte toonust, ülemine piir on 90. Alumised piirid on vastavalt ülemisel rõhul 100 ja alumisel 60. Nii et teie näitajad mahuvad kenasti normi piiresse. Madal alumine vererõhk tähendab, et veresooned on sel hetkel lõõgastunud ja laienenud, mistõttu veresoonkonna maht suureneb ja vastavalt rõhk langeb. Ülemine vererõhk tõuseb, sest süda pingutab nii kuis jaksab, et vererõhku üleval hoida. Arvan, et põhjus on ülemäärases reageeringus ilmamuutustele, mis ei pruugi üldsegi olla haiguslik nähtus. Tänavune talv oli eriline nii õhutemperatuuri kui õhurõhu poolest, eks ta pikapeale kurnab välja organismi kohanemisvõime ja sellest ka vilets enesetunne. Paljud inimesed kaebavad praegu väsimust, nõrkust ja jõuetust, muudkui tahaks magada ja lesida, tööd ei jõua teha. Igaüks sellepärast vererõhku ei mõõda, aga kui mõõdaks, siis saaks samuti kõiksugu imelikke tulemusi. Nii et katsuge vähem rabeleda, rohkem puhata, minge õhtul varem magama, võtke vitamiine ja oodake kevadet. Kuuekümneselt pole organism nii vastupidav kui kuueteistkümneselt, kuigi tänavu kurdavad ka nooremad täitsa vanainimese enesetunnet, nii et loodame – ehk pole meie kliima veel päris hukas, aga kui siiski on, ju siis tuleb sellega harjuda. Halva ilma vastu pole ka muud rohtu kui ainult hea tuju.
82
Südamest, südamlikult