V rabhadr!sana I Sõdalane I Viirabhadraasana Vīrabhadra = raevuka müütilise sõdalase nimi
Deltalihas
Suur rinnalihas
Väike rinnalihas
Kõhusirglihas Suur tuharalihas
Rätsepalihas Nelipealihas
Eesmine saaglihas Suur nimmelihas
Reie-nelipealihas: Reiesirglihas
Õrnlihas
Külgmine pakslihas Keskmine paksliha
Poolkõõluslihas
Liigitus Asümmeetriline seisuasend tahapoole painutuse ja tasakaalu hoidmisega
Liigeste tegevused Lülisammas Sirutus, kerge rotatsioon, et rind suunaga ettepoole oleks, vaagen horisontaalne
96
Ülajäsemed Abaluude eemaldamine ja ülespoole rotatsioon, Õlaliigeses õlavarte eemaldamine ja välisrotatsioon, kerge küünarliigeste painutus, küünarvarte väljapööre
Alajäsemed Eesjalg
Tagajalg
Ristluu-niudeluu liigese vetrumine, puusaliigeses reie painutus, põlveliigeses sääre painutus, ülemises hüppeliigeses jala dorsaalne painutus
Ristluu-niudeluu liigese vastuvetrumine, reie sirutus ja lähendamine puusaliigeses, põlveliigeses sääre sirutus, ülemises hüppeliigeses jala dorsaalne painutus, kanna väljapööre ja pöia sissepööre.