Elio Manni
Cos’è lo yoga “Lo yoga è un antico sistema di tecniche, di stile di vita e di filosofia che mira ad evolvere tutte le dimensioni dell’individuo: il fisico, la vitalità, la mente, le emozioni e la saggezza, per una più alta qualità di relazioni e di regole morali, per la realizzazione della dimensione spirituale di ognuno di noi. In accordo con la tradizione yogica, l’evoluzione è un processo sistematico attraverso il quale impariamo ad armonizzarci e per mezzo del quale sviluppiamo l’abilità di esprimere le nostre doti migliori e la creatività”.
Elio Manni
L’istruzione è tirare fuori dal di dentro le qualità più nobili che sono in ogni individuo. È formazione nell’arte di vivere”. “L’educazione dovrebbe iniziare fin da appena nati. Tutto, compresa la ninna nanna della madre, dovrebbe essere divino e fatto per elevare l’anima, infondendo nel bambino coraggio, gioia, pace, altruismo e la rettitudine”. “L’anima è la radice. La mente è il tronco. Il corpo rappresenta le foglie. Le foglie sono senza dubbio importanti, assorbono i raggi del sole per l’intero albero. Il tronco è altrettanto importante, forse ancora di più. Ma se la radice non viene innaffiata, né uno né l’altro sopravviveranno a lungo”.
Insegnante di Yoga con formazione nella Tradizione Satyananda
Gayatri Yantra
Yantra s. m. dal sanscrito, [propr. «sostegno, supporto», der. di yan- «afferrare, sostenere, stringere», col suff. -trache ha valore strumentale] simbolo geometrico usato per la concentrazione o la meditazione.
“Non c’è cosa che non venga resa più semplice attraverso la costanza e la familiarità e l’allenamento. Attraverso l’allenamento noi possiamo cambiare; noi possiamo trasformare noi stessi.” Dalai Lama “L’amore è una relazione, è una realtà che cresce, e possiamo dire che si costruisce come una casa. E la casa si costruisce insieme, non da soli!” Papa Francesco
In collaborazione con
“Dobbiamo pensare allo yoga come a un modo per migliorare e sviluppare la forza e la qualità del cervello e della mente”. Capire queste affermazioni da una prospettiva yogica richiede un approfondimento del significato dello yoga. Daremo in sintesi alcuni accenni sulla complessa visione dell’essere umano dal punto di vista yogico.
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Yoga & Mindfulness in classe
“L’istruzione non è accumulare informazioni e non ha come obiettivo semplicemente la scelta di una carriera, ma è il mezzo per sviluppare una personalità totalmente integrata. L’educazione deve offrire gli strumenti che devono permetterci di crescere per avvicinarci il più possibile agli ideali che ci prefiggiamo di raggiungere.
Yoga & Mindfulness in classe Un programma teorico-pratico
Sw. Niranjanananda Di seguito alcune definizioni di “educazione” date da due guru, Swami Satyananda Saraswati e Swami Niranjanananda Saraswati:
Elio Manni
Elio Manni è uno studioso e docente di discipline yogiche, diplomato e specializzato nella Tradizione Satyananda a livello nazionale e internazionale, conoscitore delle principali tradizioni yoga. Educatore di Yoga e Mindfulness, gestisce programmi di yoga per manager, per il recupero dell’energia, della chiarezza mentale e dello sviluppo della leadership. Si è specializzato nella gestione dello stress e nel Metodo Buteiko, un programma di rieducazione respiratoria utile per combattere i disturbi originati da una scorretta respirazione. É socio fondatore di H3Om – Officina del Benessere (www.h3om.it), un laboratorio dove le pratiche tradizionali e innovative si concretizzano, si verificano e si sviluppano per migliorare, mantenere o recuperare il benessere fisico e la distensione psichica. I suoi insegnamenti, basati su un approccio semplice ed efficace, adattato alle esigenze individuali, trasmettono la conoscenza, la dedizione e l’amore per lo yoga. Promuove lo “Yoga in Classe” rivolto alle Scuole pubbliche e private di ogni ordine e grado, lavorando con gli insegnanti e con gli allievi per il benessere personale e di gruppo. Insegna ad applicare lo yoga per migliorare la capacità di operare e di relazionarsi in modo efficace, per migliorare l’efficienza e la capacità di risolvere problemi, per stimolare l’intuito e la creatività, per aumentare la resilienza e l’energia fisica e mentale.