Passaporto di Bari Città per camminare e della salute

WANDERN È una tra le attività più tradizionali del popolo tedesco e del Sudtirolo. È paragonabile al nostro escursionismo, ma ha un concetto culturale ben più profondo e radicato, tanto che sono molte le scolaresche che, ancora oggi, frequentano questa antica disciplina. È una filosofia di vita che ha nel viandante la sua espressione più diretta e compiuta. Come per il nostro escursionismo, anche il wandern viene spesso associato al trekking. WALKING Il termine, che può sembrare generico (la sua traduzione corrisponde all’italiano camminare), è ormai divenuto in tutto il mondo sinonimo di camminata sportiva o a passo sostenuto. Sono stati gli americani, che per primi hanno sentito la necessità di scrollarsi di dosso i problemi di una vita sempre più sedentaria e di un’alimentazione ipercalorica, a lanciare il concetto di walking. Dall’iniziale “cammina che ti fa bene”, si è passati a un’interpretazione sempre più dinamica del walking, dove il gesto si fa atletico. In questo senso, la tecnica della marcia è stato il riferimento sportivo diretto. Il walking è stato il capostipite di diverse sue declinazioni, connotate da modi leggermente diversi di praticare e intendere il cammino. Tra queste, la base comune è il passo vigoroso e, in molti casi, la tecnica, che può differenziarsi per la filosofia che la sottende. Ecco di seguito alcune varianti del walking: Fitness walking; Body walking; Power walking; Health walking; Fast walking; Gym walking. IL NORDIC WALKING È una disciplina derivata dallo sci di fondo che sta ottenendo un enorme successo nei Paesi dalla grande tradizione invernale come quelli dell’area scandinava, ma anche in Germania conta su un movimento in enorme crescita. In Italia il nordic walking ha un buon successo, ma spesso la pratica è più di moda che di sostanza, in quanto la tecnica utilizzata è più vicina al passeggiare che all’idea del nordic walking scandinavo, disciplina questa che è tra la corsa e il cammino: una specie di progressione di “salti scivolati”. Gli accessori per questa attività sono due bastoncini. 22