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Agosto 2026 www.quetalvirtual.com

EDICIÓN DIGITAL

Dra. Laura Guillen MEDICINA ESTETICA SIN CIRUGÍA | PREVENCIÓN | CIENCIA | TECNOLOGÍA

CIENCIA QUE PREVIENE TECNOLOGÍA QUE TRANSFORMA RESULTADOS QUE HABLAN

TU BIENESTAR nuestra prioridad

MEDICINA ESTÉTICA SIN CIRUGÍA ENFOQUE EN PREVENCIÓN

TRATAMIENTOS PERSONALIZADOS QUE CUIDAN TU ESENCIA Y TU BELLEZA NATURAL

Médica egresada de la Universidad Autónoma de Sinaloa (Cédula Profesional 6185260), con Maestría en Medicina Regenerativa, Antienvejecimiento y Estética (Cédula Profesional 15311705). Diplomada en Medicina Bioestética y Modulación del Envejecimiento por la Academia Nacional de Medicina Bioestética (aval IPN). Máster en el uso de inyectables, armonización facial y procedimientos de mínima invasión. Cuento con tecnologías médicas de vanguardia reconocidas y empleadas internacionalmente, Profesora del Diplomado en Medicina Bioestética y Antienvejecimiento de la Academia Nacional de Medicina Bioestética y Antienvejecimiento (ANMBA). Expresidenta del Colegio Potosino de Médicos Generales y Familiares, A. C. Mi práctica médica está fundamentada en la prevención y respaldada por evidencia cientíﬁca. En mi clínica fusiono ciencia, innovación y tecnología de vanguardia para ofrecer tratamientos seguros, personalizados y profundamente respetuosos con la esencia y la belleza natural de cada persona. No busco cambiar quién eres. Mi propósito es acompañarte a construir el hábito de cuidarte, prevenir con ciencia y ayudarte a redescubrir la conﬁanza que nace cuando te reconoces y te sientes bien contigo mismo. Además cuento con un equipo profesional de cosmetologas capacitadas, comprometidas con tu bienestar y con brindarte una experiencia segura, cálida y personalizada.

dralauraguillen Dra_Laura_Guillén 444 703 5232 Valle Umbrio 123, Lomas Del Tecnológico, CP. 78215, San Luis Potosí, SLP.

LAS CARILLAS DENTALES NO SON PARA TODOS. Y ESA ES UNA BUENA NOTICIA. Con esta información es posible diseñar una sonrisa de forma personalizada y determinar si el paciente realmente es candidato a carillas dentales o si existe una alternativa más adecuada. Cuando las carillas están bien indicadas, correctamente planificadas y ejecutadas con una preparación mínimamente invasiva, es posible preservar la mayor cantidad de esmalte dental y obtener resultados naturales, funcionales y duraderos. En algunos casos, el tratamiento se complementa con láser dental para realizar recontorneos gingivales con mayor precisión y una recuperación más favorable, así como con anestesia computarizada, que brinda una experiencia más cómoda durante el procedimiento. En los últimos años, las carillas dentales se han convertido en uno de los tratamientos estéticos más solicitados. Sin embargo, alrededor de ellas existen muchos mitos. Uno de los más comunes es pensar que cualquier persona puede colocárselas o que, por el contrario, siempre dañan los dientes. La realidad es que las carillas dentales no son malas cuando están correctamente indicadas y planificadas. Todo tratamiento debe iniciar con un protocolo de diagnóstico que permita evaluar la salud bucal, la posición de los dientes, la mordida, las encías y las expectativas del paciente. Para ello, actualmente contamos con herramientas como la fotografía intra y extraoral, las radiografías periapicales digitales y el microscopio óptico, que nos permiten realizar un análisis mucho más preciso.

La mejor odontología no consiste en colocar carillas a todos los pacientes, sino en realizar un diagnóstico responsable e indicar el tratamiento correcto para cada persona. Porque una sonrisa bonita comienza con una sonrisa sana.

Dr. Erick Sánchez • Diseño de Sonrisa • Carillas Dentales • Odontología Láser

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en portada MODELOS.

Dra. Geraldy Morales

FOTOGRAFÍA. Josefa Partida

LOCACIÓN.

Estudio fotográfico de Josefa Partida

Directorio Carmenchu Torres Vilet Presidenta Ejecutiva de Grupo Plano Informativo Adriana Zavala Coordinación Editorial QueTal Magazine Edgar Estala Rebeca Vázquez Arte y Diseño Christian Navarro Director Comercial Grupo Plano Informativo

Araceli Zuñiga Evelyn Delgado Juan Villanueva Sofía Lugo Asesores Comerciales Ximena Noyola Coordinación de Fotografía Mariana Salazar Coordinación Redes Sociales de Grupo Plano Informativo

Ximena Araiza Cynthia Ortiz Redes Sociales Diego Renovato Edición de Video Armando Castro Leonardo Contreras Diego Renovato Fotógrafos

CONTÁCTANOS:

ventas@quetalvirtual.com Tel. (444) 833 69 19 con 5 líneas

Impresa en: MASTER PRINT MEXICO, SA de CV - RFC: MME260303ME3 Caravaggio 30, Mixcoac 03910, Benito Juárez, CDMX, México QueTal Magazine de San Luis S.A. Domicilio de la publicidad: Julián Carrillo #120. Planta Alta, Col. Del Valle. C.P. 78200, San Luis Potosí, SLP. Tel. y Fax (444) 833 69 19 y 833 69 21 Editor responsable: Ana Luisa Martín Rodríguez. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: 04-2025-101010320200-102. Número del (o los) Certificado(s) de Licitud de Título y Contenido: en trámite. Domicilio y nombre de encargado de la distribución: DIARIO NET S. A DE C.V. Julián Carrillo #120-A Colonia Del Valle. C.P. 78200, San Luis Potosí, SLP.

editorial ¿Y si lo más importante en tu vida fuera aquello a lo que menos tiempo le dedicas? Hay algo que todos creemos tener… hasta que un día nos hace falta: la salud. La damos por sentada mientras todo parece estar bien. Posponemos un chequeo, dejamos el ejercicio para el lunes, dormimos menos de lo necesario, comemos con prisa y pensamos que “después habrá tiempo”. Pero la salud no espera. Cada decisión que tomas hoy está escribiendo la historia de cómo vivirás mañana. Por eso nace esta edición especial de QueTal Magazine, Salud 2026. Porque cuidar de ti no significa transformar tu vida de un día para otro; significa comenzar con pequeños cambios que, con el tiempo, producen grandes resultados. En estas páginas encontrarás información respaldada por especialistas, avances médicos, recomendaciones para prevenir enfermedades, bienestar físico y emocional, nutrición, ejercicio, salud femenina, masculina e infantil, además de historias que demuestran que siempre es posible empezar de nuevo. Gracias por acompañarnos en esta edición especial. Ojalá que al terminar la última página no solo hayas aprendido algo nuevo, sino que también decidas regalarte el mejor hábito de todos: cuidar de ti.

u ch n e m r a CTorres Vilet

CEO de Grupo Plano Informativo

“La mayor riqueza es la salud.”

contenido -Virgilio

8 - Oncología

42 - Ginecología

12 - Medicina interna

51 - Fisioterapia

14 - Cirugía

55 - Nutrición

28 - Medicina estética

62 - Hospitales y servicios médicos

30 - Patología

73 - Otorrinolaringología

32 - Oftalmología

76 - Urología

34 - Medicina del sueño

81 - Vacunas

36 - Tricología

82 - Odontología

37 - Cardiología

88 - Traumatología

38 - Especialidades pediátricas

Check list médico anual Los especialistas que no deben faltar en tu agenda

uidar la salud no consiste únicamente en acudir al médico cuando aparece una molestia. La medicina preventiva nos recuerda que la mejor estrategia es anticiparse a la enfermedad. Un chequeo médico anual, realizado con el apoyo de diferentes especialistas, permite conocer el estado general del organismo, identificar factores de riesgo y actuar oportunamente para preservar una buena calidad de vida.

SALUD Y BIENESTAR 2026

ESPECIAL QUETAL

PREVENCIÓN

EL PUNTO DE PARTIDA

Todo chequeo anual debe comenzar con una valoración integral. El médico internista o médico familiar revisa los antecedentes personales y familiares, evalúa el estilo de vida, realiza una exploración física completa y solicita los estudios de laboratorio necesarios. A partir de esta consulta, puede identificar riesgos y canalizar al paciente con otros especialistas cuando sea necesario.

CARDIOLOGÍA

OFTALMOLOGÍA

CUIDAR EL CORAZÓN ANTES DE QUE DÉ SEÑALES

LA VISTA TAMBIÉN NECESITA REVISIONES

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales causas de muerte en el mundo. Una revisión con el cardiólogo permite evaluar la presión arterial, el riesgo cardiovascular, los niveles de colesterol y otros factores que podrían afectar la salud del corazón. En algunos casos, también pueden recomendarse estudios como un electrocardiograma o una prueba de esfuerzo.

Muchas enfermedades oculares avanzan sin presentar síntomas. Una evaluación anual permite detectar alteraciones visuales, glaucoma, cataratas, retinopatías y otros padecimientos que, tratados oportunamente, ayudan a preservar la visión.

ODONTOLOGÍA

SALUD MENTAL

MUCHO MÁS QUE UNA SONRISA

UN PILAR DEL BIENESTAR

La salud bucal influye directamente en la salud general. Las revisiones periódicas permiten prevenir caries, enfermedad periodontal e infecciones que incluso pueden relacionarse con enfermedades cardiovasculares y metabólicas.

El estrés, la ansiedad, la depresión y el agotamiento también forman parte de la salud. Consultar a un psicólogo o psiquiatra cuando sea necesario contribuye a mantener el equilibrio emocional, mejorar la calidad de vida y fortalecer la capacidad para afrontar los retos cotidianos. SALUD Y BIENESTAR 2026

ESPECIAL QUETAL

DERMATOLOGÍA

NUTRICIÓN

LA PIEL TAMBIÉN HABLA

PREVENIR DESDE EL PLATO

La piel es el órgano más grande del cuerpo y puede reflejar múltiples enfermedades. Un chequeo dermatológico ayuda a identificar lesiones sospechosas, cambios en lunares y signos tempranos de cáncer de piel, además de orientar sobre el cuidado adecuado según cada tipo de piel.

El nutriólogo no solo ayuda a perder peso. Su labor consiste en evaluar los hábitos alimenticios, detectar deficiencias nutricionales y diseñar planes personalizados que favorezcan la prevención de enfermedades como diabetes, hipertensión, obesidad y dislipidemias.

SALUD ÍNTIMA PREVENCIÓN PARA MUJERES Y HOMBRES

DIAGNÓSTICO INFORMACIÓN QUE SALVA VIDAS Los análisis de sangre y orina complementan la evaluación médica al proporcionar información sobre glucosa, colesterol, triglicéridos, función hepática, función renal, biometría hemática y otros indicadores esenciales para detectar enfermedades antes de que aparezcan síntomas. SALUD Y BIENESTAR 2026

ESPECIAL QUETAL

En las mujeres, la consulta ginecológica anual incluye la revisión clínica, el Papanicolaou, la prueba para detectar el Virus del Papiloma Humano (VPH) cuando está indicada y la mastografía de acuerdo con la edad y los factores de riesgo. En los hombres, el urólogo evalúa la salud del aparato urinario y de la próstata, especialmente a partir de los 45 o 50 años, o antes si existen antecedentes familiares.

Conocer el estado de tu salud hoy puede prevenir complicaciones en el futuro.

LA PREVENCIÓN ES UNA DECISIÓN INTELIGENTE No todas las personas requieren acudir a todos los especialistas cada año. La edad, los antecedentes familiares, el sexo y el estilo de vida determinan cuáles evaluaciones son necesarias y con qué frecuencia deben realizarse. Lo importante es entender que la prevención es un proceso continuo y personalizado. Programar un chequeo médico anual es una de las mejores inversiones para cuidar la salud. Más que buscar enfermedades, se trata de conocer el estado del organismo, adoptar hábitos saludables y actuar a tiempo. Porque cuando la prevención se convierte en un hábito, la salud deja de ser una preocupación para convertirse en una forma de vivir. SALUD Y BIENESTAR 2026

ESPECIAL QUETAL

UNA NUEVA VISIÓN DE LA MEDICINA DE PRECISIÓN EN THERALIS INSTITUTE REDEFINIMOS LA ATENCIÓN MÉDICA ESPECIALIZADA

La inauguración del Theralis Institute reunió a especialistas, empresarios e invitados especiales, quienes recorrieron las instalaciones de este nuevo centro médico enfocado en medicina de precisión, radioterapia y radiocirugía funcional.

El complejo busca posicionarse como un referente en tratamientos oncológicos y terapias de alta especialidad, mediante tecnología avanzada y protocolos personalizados para cada paciente. Con esta apertura, Theralis Institute busca contribuir al fortalecimiento de la atención médica especializada, incorporando herramientas tecnológicas de vanguardia orientadas a ofrecer alternativas menos invasivas y con mayores niveles de precisión para los pacientes.

Av. Palmira #700, Villas del Pedregal 78218 San Luis Potosí, SLP. (444) 151-0900 | 444 8340160

tratamientos personalizados que buscan maximizar la eficacia terapéutica, la precisión y preservar la función y calidad de vida de quienes enfrentan un diagnóstico oncológico. Su visión siempre ha sido clara: acercar a los pacientes de San Luis Potosí y de todo el país a una medicina de vanguardia de primer mundo. Con este propósito nació THERALIS Institute, un centro oncológico y de neurología funcional de alta especialidad diseñado para integrar tecnología de última generación, protocolos basados en evidencia científica y un equipo multidisciplinario enfocado en ofrecer una atención integral durante todas las etapas y modalidades del tratamiento contra el cáncer.

DR. MAURICIO EMILIO GÁMEZ HARO LIDERAZGO, INNOVACIÓN Y COMPROMISO CON LA ATENCIÓN ONCOLÓGICA La lucha contra el cáncer requiere mucho más que tecnología de vanguardia; exige experiencia, sensibilidad y un compromiso permanente con la excelencia médica. Bajo esta filosofía, el Dr. Mauricio Gámez se ha consolidado como uno de los especialistas en radio oncología más reconocidos del país, dedicando su trayectoria a brindar tratamientos de alta precisión y una atención centrada en cada paciente. Su formación y experiencia en Estados unidos en instituciones de prestigio a nivel mundial como la Clínica Mayo, Mount Sinai en Nueva York y The Ohio State University le han permitido incorporar a su práctica clínica los avances clínicos de investigación e innovación más importantes de la radio oncología moderna, ofreciendo

Para el Dr. Mauricio Gámez, cada paciente representa una historia única. Por ello, su práctica médica se distingue por escuchar, orientar y acompañar a las personas y sus familias durante todo el proceso, convencido de que la confianza y la cercanía también forman parte del tratamiento. La medicina evoluciona constantemente, y con ella el compromiso del Dr. Mauricio Gamez de continuar impulsando la innovación, la investigación y la excelencia clínica, con un objetivo permanente: brindar esperanza, calidad y mejores oportunidades de vida a cada persona que deposita su confianza en su equipo.

THERALIS Institute Healing with precision guide by care.

Dr. Miguel Ángel Araujo Meléndez Oncológo, Médico internista ENCUÉNTRANOS EN: Hospital de Especialidades Médicas de la Salud, Torre Médica, Av. Benito Juárez #1210 (Carretera 57), Piso2, Consultorio 202, Fracc. Valle Dorado, C.P. 78399, San Luis Potosí, SLP. 444 567 53 04 Hospital Lomas de San Luis Torre Médica 4to. Piso, Consultorio 402, Av. Palmira No. 600 Col. Villas del Pedregal, C.P. 78218, San Luis Potosí, SLP. 444 180 81 05

Soy médico cirujano formado en la Universidad Autónoma de San Luis Potosí (UASLP). Posteriormente realicé la especialidad en Medicina Interna y Oncología Médica en el Instituto Nacional de Ciencias Médicas y Nutrición "Salvador Zubirán". Desde el inicio de mi formación como médico he participado en congresos internacionales, además de realizar rotaciones en el extranjero, fortaleciendo mi preparación académica y clínica. Soy miembro activo de la American Society of Clinical Oncology (ASCO) y de la European Society for Medical Oncology (ESMO). Además, cuento con certiﬁcación vigente por el Consejo Mexicano de Oncología (CMO) y el Consejo Mexicano de Medicina Interna (CMIM).

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ATENCIÓN PERSONALIZADA, HUMANA Y EMPÁTICA. Cédula Profesional: 10851363 Cédula Especialidad: 13516933 Cédula Reumatología: 15185369 Agenda tu cita:

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La cirugía laparoscópica es la técnica de elección para numerosos procedimientos quirúrgicos al ofrecer ventajas importantes frente a la cirugía tradicional abierta:

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Al evitar grandes incisiones en la pared abdominal, disminuye la posibilidad de desarrollar hernias en el futuro.

El Dr. Jamish Chalita Rapp combina experiencia, tecnología de vanguardia y un trato humano para ofrecer soluciones quirúrgicas seguras y personalizadas en el tratamiento de enfermedades gastrointestinales, priorizando siempre el bienestar y la pronta recuperación de cada paciente. CUIDA TU SALUD CON PRECISIÓN

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L U I S I VÁ N WA L D O Atención especializada para enfermedades del tórax La salud del tórax comprende mucho más que los pulmones. Las enfermedades del pulmón, pleura, tráquea, mediastino, diafragma y pared torácica pueden afectar la calidad de vida y requerir valoración por un cirujano torácico. CP 8825708 Cir. Gen. 12183968 Cir. Tórax 14109332 CMCG C20002120 CNCT 640 Aviso COFEPRIS: 2424012002A00076

Me especializo en el diagnóstico y tratamiento quirúrgico de enfermedades torácicas no cardíacas, con atención personalizada, tecnología de vanguardia y procedimientos enfocados en la seguridad, precisión y recuperación del paciente.

ENFERMEDADES QUE TRATO Cáncer de pulmón · Nódulos pulmonares · Metástasis pulmonares seleccionadas · Tumores del mediastino · Derrames pleurales · Neumotórax · Alteraciones de la tráquea · Hernias diafragmáticas · Deformidades y lesiones de la pared torácica · Fracturas costales complejas · Traumatismos de tórax. Realizo la evaluación de pacientes que requieren biopsias, procedimientos diagnósticos especializados y tratamientos quirúrgicos para enfermedades benignas y malignas.

Cirugía de mínima invasión Mediante pequeñas incisiones y una cámara de alta deﬁnición, permite realizar procedimientos complejos con gran precisión y puede ofrecer: • Menor dolor y sangrado. • Menor riesgo de complicaciones. • Estancias hospitalarias más cortas. Recuperación más rápida. • Mejores resultados estéticos.

Mi compromiso Cada paciente recibe una evaluación integral e individualizada para elegir la alternativa terapéutica más adecuada, combinando experiencia, tecnología y atención humana.

dr.luiswaldo Dr. Luis Iván Waldo Cirugía de Tórax y Mínima Invasión Torácica 444 808 8235 Hospital Ángeles San Luis, Antonio Aguilar 155, Consultorio 430, Burócratas del Estado., SLP.

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Tu salud merece atención especializada La salud digestiva es fundamental para tu calidad de vida. Si presentas dolor abdominal, hernias, problemas de vesícula o requieres una valoración quirúrgica, el DR. CARLOS ALBERTO ARAIZA MARTÍNEZ, especialista en Cirugía General y Laparoscopía.

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Dr Carlos Araiza Cirujia Gastrintestinal y Laparoscopia

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CIENCIA MÉDICA Y AVANCES

24 Cada persona posee un ADN único, por lo que puede responder de manera diferente a un mismo tratamiento médico

Medicina personalizada La nueva era de la salud

SALUD Y BIENESTAR 2026

ESPECIAL QUETAL

CIENCIA MÉDICA Y AVANCES

a medicina personalizada basada en ADN es un enfoque innovador que busca adaptar la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de las enfermedades según la información genética de cada individuo. A diferencia de la medicina tradicional, que aplica tratamientos generales para todos los pacientes, este modelo reconoce que cada persona responde de manera distinta debido a su composición genética. En este sentido, se impulsa una atención más precisa, eficaz y preventiva. La base de este enfoque es el estudio del genoma humano, es decir, el conjunto completo de información genética de una persona. A partir de análisis de ADN, es posible identificar variantes genéticas asociadas a un mayor riesgo de desarrollar enfermedades como cáncer, diabetes o problemas cardiovasculares. Esto permite anticiparse a posibles condiciones de salud y diseñar estrategias de prevención más efectivas.

La medicina personalizada utiliza la información genética para prevenir, diagnosticar

y tratar enfermedades con mayor precisión.manera diferente a un mismo tratamiento médico

¿QUÉ ES LA MEDICINA DE PRECISIÓN?

La medicina personalizada también es conocida como medicina de precisión. De acuerdo con el National Human Genome Research Institute (NHGRI), este enfoque puede entenderse como: “Un enfoque para el tratamiento y prevención de enfermedades que toma en cuenta la variabilidad individual en genes, ambiente y estilo de vida.” Esta perspectiva permite que los tratamientos no se basen únicamente en los síntomas, sino también en la biología única de cada paciente. SALUD Y BIENESTAR 2026

ESPECIAL QUETAL

CIENCIA MÉDICA Y AVANCES

EL PAPEL DEL ADN EN LOS TRATAMIENTOS MÉDICOS

El análisis genético no solo sirve para identificar riesgos, sino también para elegir medicamentos más adecuados. Este campo, conocido como farmacogenómica, estudia cómo los genes influyen en la respuesta del organismo a los fármacos. En algunos casos, un medicamento puede ser altamente efectivo para una persona, pero poco eficaz o incluso riesgoso para otra debido a diferencias genéticas.

APLICACIONES ACTUALES EN LA MEDICINA

La medicina personalizada ya se utiliza en diversas áreas, especialmente en oncología. En el tratamiento del cáncer, por ejemplo, se analizan mutaciones específicas del tumor para seleccionar terapias dirigidas que actúan directamente sobre las células cancerosas. También se emplea en la detección temprana de enfermedades hereditarias y en la evaluación del riesgo de padecer ciertas condiciones antes de que aparezcan síntomas. Además, los avances tecnológicos han reducido el costo de las pruebas genéticas, lo que ha permitido su mayor acceso en hospitales y clínicas alrededor del mundo. SALUD Y BIENESTAR 2026

ESPECIAL QUETAL

CIENCIA MÉDICA Y AVANCES

RETOS ÉTICOS Y CIENTÍFICOS

A pesar de sus beneficios, la medicina basada en ADN enfrenta desafíos importantes. Uno de ellos es la protección de la información genética, ya que se trata de datos altamente sensibles. También existen limitaciones en la interpretación de resultados, ya que no todas las variantes genéticas tienen un significado clínico claro. Por ello la información genética debe manejarse con estrictos estándares de confidencialidad y responsabilidad médica. Además de que estos avances científicos vayan acompañados de principios éticos que garanticen beneficios para todas las personas.

27 El análisis del ADN puede identificar el riesgo de desarrollar enfermedades como cáncer, diabetes y padecimientos cardiovasculares antes de que aparezcan síntomas.

UN FUTURO MÁS PRECISO Y PREVENTIVO

La medicina personalizada basada en ADN representa un cambio profundo en la forma de entender la salud. Su objetivo no es solo tratar enfermedades, sino prevenirlas antes de que aparezcan, utilizando la información genética como una herramienta clave. A medida que la ciencia avanza, este enfoque promete transformar la atención médica hacia un modelo más humano, preciso y preventivo, donde cada paciente reciba tratamientos diseñados específicamente para su biología única.

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Medicina Estética

Con un enfoque en la armonía, la naturalidad y el bienestar

“ La verdadera belleza comienza cuando cada persona se siente bien consigo misma. ”

a Dra. Geraldy Morales ha construido una sólida trayectoria en medicina estética bajo una filosofía clara: la verdadera belleza comienza cuando cada persona se siente bien consigo misma. Su práctica combina conocimiento médico, sensibilidad estética y un trato humano para ofrecer resultados seguros, personalizados, naturales y en armonía con cada paciente. Cada tratamiento busca fortalecer la confianza, prevenir el envejecimiento y realzar la belleza natural mediante procedimientos mínimamente invasivos. Para la Dra. Morales, la actualización constante, la innovación y el respaldo de la evidencia médica son indispensables para ofrecer tratamientos de calidad y seguros. La empatía, la humildad y la responsabilidad guían su práctica. Su prioridad es escuchar a cada paciente, comprender sus expectativas y diseñar el tratamiento más adecuado para sus necesidades. Asimismo, considera que la calidad no debe sacrificarse por reducir costos, por lo que apuesta por productos y tecnologías que brinden mayor seguridad y mejores resultados clínicos. Este compromiso ha impulsado una nueva etapa con la próxima apertura de una sucursal de GM Aesthetics en la Ciudad de México, donde llevará su filosofía de medicina estética responsable a más pacientes.

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Más que ofrecer procedimientos, GM Aesthetics desarrolla protocolos personalizados que combinan distintas tecnologías para lograr resultados armónicos, naturales y duraderos, siempre con un enfoque basado en la calidad, la seguridad y el bienestar de cada paciente.

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Dispositivo intraoral personalizado para tratar ronquidos y AOS leve o moderada, ayudando a mantener una posición adecuada de la mandíbula, lengua y tejidos blandos durante el sueño.

Participo activamente en la identiﬁcación temprana de pacientes con sospecha de AOS, ronquido primario, bruxismo de sueño, trastornos temporomandibulares y dolor orofacial. Colabora con el laboratorio de sueño DORMO y otras especialidades médicas bajo el protocolo internacional de la Academia Americana de Medicina Dental del Sueño. UASLP / UNAM ENES LEÓN / UAA / CEOB

Miembro del Orofacial Sleep Consortium Global • Miembro de Study Cloud Latinoamérica • Miembro de Academia Mexicana de Medicina Dental del Sueño Miembro de la Academia Mexicana de Ortodoncia Colaborador en Laboratorio de Sueño DORMO S.L.P.

Dr. Juan Francisco

Ced. Prof. 4586571 Ced. Esp. 6982480

Gaitán Fonseca

Especialista en Ortodoncia / Medicina Dental de Sueño Trastornos Temporomandibulares / Dolor Orofacial

INSTITUTO NACIONAL DE CARDIOLOGÍA FACULTAD DE MEDICINA UASLP UNIVERSIDAD DE LILLE, FRANCIA

INSTITUTO NACIONAL DE NUTRICIÓN

¡Para un Corazón más sano! Da más pasos y permanece menos tiempo sentado. Pon a trabajar a tu corazón con 150 minutos, mínimo, de actividad por semana. Da fuerza a tus músculos con ejercicios de resistencia (pesas), 2 días de la semana.

LA ACTIVIDAD FÍSICA REGULAR BENEFICIA A TU CORAZÓN. Como cualquier músculo, nuestro corazón necesita actividad regular para mantenerse fuerte y sano. Movimientos sencillos pueden dar un gran beneﬁcio. Aquí algunos beneﬁcios cardiacos de mantenerte activo:

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Ayuda a expulsar la sangre y relajarse entre los latidos.

DISMINUYE EL RIESGO DE INFARTO DEL MIOCARDIO O EVENTO CEREBROVASCULAR: 20 a 40% de reducción.

DISMINUYE LA PRESIÓN ARTERIAL: Tanto como el uso de algunos medicamentos.

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“Acompañando cada etapa de su crecimiento”. Cada etapa del crecimiento merece una atención cercana, profesional y llena de empatía. La Dra. Kathy Montoya acompaña a niños y adolescentes con un enfoque integral que prioriza su bienestar y brinda a los padres la conﬁanza de contar con una especialista comprometida con la salud de sus hijos¨ COFEPRIS: 2624012002A00258

Salud femenina

Cuidados esenciales en cada etapa de la vida

a salud de la mujer cambia a lo largo del tiempo y requiere cuidados específicos en cada etapa. Desde la adolescencia hasta la vejez, el cuerpo femenino atraviesa transformaciones hormonales, físicas y emocionales que influyen en su bienestar general. Por ello, la prevención, la educación en salud y el acceso a servicios médicos oportunos son fundamentales para mantener una buena calidad de vida.

40 ETAPA

ETAPA

ADOLESCENTE

REPRODUCTIVA

El inicio del ciclo menstrual marca el comienzo de una etapa de importantes cambios hormonales. Es esencial promover la educación en salud sexual y reproductiva, así como fomentar la higiene menstrual y el conocimiento del propio cuerpo. También es recomendable iniciar controles ginecológicos cuando existan molestias o irregularidades, además de reforzar hábitos saludables como la actividad física, una alimentación equilibrada y el cuidado de la salud mental.

Abarca aproximadamente desde los 20 hasta los 49 años, la atención se centra en la salud ginecológica, la planificación familiar y la prevención de infecciones de transmisión sexual. Los chequeos periódicos, como el Papanicolaou y la detección del virus del papiloma humano (VPH), son clave para la prevención del cáncer cervicouterino. Asimismo, es importante mantener un equilibrio entre las responsabilidades laborales, familiares y el autocuidado personal, ya que el estrés puede impactar el ciclo hormonal.

“ SALUD Y BIENESTAR 2026

Escuchar a tu cuerpo es una forma de prevención.

ESPECIAL QUETAL

”

La salud femenina evoluciona constantemente debido a cambios hormonales, físicos y emocionales.

41 ETAPA

ETAPA

GESTANTE

MENOPAÚSICA

La atención médica adquiere una relevancia especial. El control prenatal permite vigilar el desarrollo del bebé y la salud de la madre, así como prevenir complicaciones. Después del parto, es importante atender la recuperación física y emocional, ya que algunas mujeres pueden experimentar cambios hormonales significativos, incluyendo la depresión posparto. Una alimentación adecuada, el descanso y el apoyo familiar son elementos esenciales en esta etapa.

Los niveles hormonales de los 45 a los 55 años disminuyen de manera natural, lo que puede provocar síntomas como bochornos, cambios en el sueño y pérdida de masa ósea. En esta fase, la prevención de enfermedades como la osteoporosis, la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares se vuelve prioritaria. El ejercicio regular, una dieta rica en calcio y vitamina D, y los chequeos médicos periódicos contribuyen a mantener la salud y la independencia funcional.

Cuidar la salud femenina en cada etapa de la vida implica un enfoque integral que considere tanto el cuerpo como la mente. La prevención, la detección temprana de enfermedades y el autocuidado son herramientas clave para promover el bienestar. Más que reaccionar ante la enfermedad, el objetivo es anticiparse a ella y construir hábitos saludables que acompañen a la mujer durante toda su vida.

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FORMACIÓN PROFESIONAL Dr. Roberto Arturo Castillo Reyther Ginecología y Obtetricia • Medicina Materno Fetal • Medicina Crítica en Obteticia.

1. Ginecología y Obstetricia – UASLP 2. Medicina Materno Fetal (Ultrasonido fetal de alta especialidad 4D) – INPer-UNAM 3. Medicina Crítica en Obstetricia (Embarazo de riesgo obstétrico alto y manejo especializado de patología materna) – INPer-UNAM 4. Investigador con experiencia como asesor de tesis y más de una decena de publicaciones en revistas médicas internacionales.

5. Instructor en cursos de emergencias obstétricas y formación en educación perinatal y lactancia. 6. Socio fundador de CO-FEM (Centro de Alta Especialidad para el Cuidado de la Mujer)

COMPROMISO, CIENCIA Y HUMANISMO EN CADA ETAPA DE TU EMBARAZO SALUD Y BIENESTAR 2026

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Ginecología y Obstetricia, Medicina Materno Fetal, Medicina Crítica en Obstetricia ALTA ESPECIALIDAD AL CUIDADO DE TU EMBARAZO (3 ESPECIALIDADES, CIENCIA, EXPERIENCIA Y HUMANISMO AL CUIDADO DE TI Y TU BEBÉ)

La Ginecología y Obstetricia: Es una especialidad para control ginecológico y para los embarazos sanos, que desarrollamos con un enfoque respetado y humanizado. La ginecología y obstetricia es una de las áreas de la medicina que más ha evolucionado y ahora cuenta con dos especialidades más, que juntas pueden brindar mayor seguridad para tu embarazo.

Medicina Materno Fetal: Es una subespecialidad dedicada a la detección, prevención y tratamiento de complicaciones maternas como preeclampsia, parto pretermino, diabetes gestacional, así como a la correcta evaluación por ultrasonido especializado y pruebas como DNA fetal o Cariotipo para descartar alteraciones genéticas o estructurales en tu bebé (Síndrome de Down, cardiopatías fetales), embarazo Gemelar o problemas en el crecimiento fetal.

Medicina Crítica en Obstetricia: Es una alta especialidad que se encarga de llevar el control de embarazos en mujeres que tienen una enfermedad preexistente (hipertensión, diabetes, lupus, problemas cardiacos, etc.) o que padecieron complicaciones en embarazos previos y preﬁeren tener cuidados más especializados (hemorragias postparto, preeclampsia, pérdidas gestacionales previas) o que requieren cirugías especializadas por complicaciones severas: Placenta previa, Acretismo placentario (placenta que se pega al útero), incompetencia cervical que requiere cerclaje para evitar nacimiento de bebés prematuros.

444-8147164 444-2100358 Av. De las Ciencias No. 110-B Col. Universitaria, CP 78290, San Luis Potosí, SLP Dr. Castillo-Reyther

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Dra. Carla Lizeth Loredo Mora Ginecología y Obstetricia – UASLP Colposcopia – UAQ Especialista en diagnóstico y tratamiento de lesiones cervicales, así como de embarazo y patologías ginecológicas.

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Dr Héctor Javier Gómez Rosas

GINECÓLOGO

Graduado de UASLP como médico General - Especialista en Ginecología y Obstetricia por el Hospital Español de México UNAM - Diplomado en Cirugía Laparoscópica Ginecológica por la U.N.A.M. en el Hospital Manuel Gea González - Subespecialidad en Endoscopía Ginecológica por el Hospital Español de México - Miembro de la American Association of Gynecologic Laparoscopists (AAGL)- Recognized Surgeon International Society of Gynecologic Endoscopy (ISGE) - Miembro de la International Urogynecology Association (IUGA) - Ex-Presidente de la Asociación Potosina de Endoscopía Ginecológica (APEG) - Actualmente Presidente del Colegio de Ginecología y Obstetricia de San Luis Potosí.

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El Dr. José Pablo Ling García es médico especializado en Ginecología y Obstetricia, con subespecialidad en Medicina Materno Fetal. Su práctica está enfocada en el cuidado integral de la mujer durante el embarazo, brindando una atención cercana, profesional y personalizada. Atiende embarazos de bajo y alto riesgo, realizando un seguimiento especializado de la madre y el bebé para identiﬁcar oportunamente posibles complicaciones y factores que requieran mayor vigilancia.

Su compromiso es ofrecer una atención gineco-obstétrica con un enfoque humano, ético y profesional, basada en la conﬁanza, la comunicación y el acompañamiento, procurando que cada paciente se sienta escuchada, segura y respaldada durante su embarazo. 4446251088

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Dr. José Pablo Ling García De las Ciencias 110-B, Universitaria

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PREVENCIÓN, DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO GINECOLÓGICO Especialista en Ginecología y Obstetricia, egresada de la UniversidadAutónoma de San Luis Potosí, con formación en Colposcopia y Patología del Tracto Perianal.

Atención de padecimientos frecuentes como Control y seguimiento del embarazo, Consulta ginecológica, Papanicolaou y colposcopia, Infecciones vaginales y cervicovaginales, Alteraciones menstruales, Síndrome de ovario poliquístico, Miomas y quistes ováricos, Menopausia y climaterio, Anticoncepción y planiﬁcación familiar, Prevención y detección oportuna de enfermedades ginecológicas. Estoy aquí para brindarte una atención profesional, actualizada y humana, donde te sientas en conﬁanza para expresar tus dudas, tomar decisiones informadas y recibir el cuidado que mereces.

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Etiquetado de alimentos

52 Una guía para elegir mejor lo que consumimos

¿Alguna vez has comprado un producto sólo porque dice “light”, “natural” o “bajo en grasa”?

unque estas frases pueden parecer saludables, no siempre reflejan la calidad nutricional de un alimento. Por ello, el etiquetado frontal de advertencia se ha convertido en una herramienta fundamental para que los consumidores tomen decisiones informadas y

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protejan su salud. En México, donde enfermedades como la obesidad, la diabetes y la hipertensión representan algunos de los principales problemas de salud pública, aprender a interpretar las etiquetas de los alimentos puede marcar una gran diferencia en los hábitos de alimentación de toda la familia.

¿Qué es el etiquetado frontal? El etiquetado frontal de advertencia consiste en una serie de sellos negros en forma de octágono colocados en la parte delantera de los productos industrializados. Estos sellos informan de manera clara y rápida cuando un alimento contiene cantidades elevadas de nutrientes cuyo consumo excesivo puede afectar la salud.

Los productos pueden incluir sellos y leyendas precautorias que indican:

Estos alimentos aportan una gran cantidad de energía en porciones pequeñas, lo que facilita un consumo mayor al que el organismo necesita.

Indica que el producto contiene una cantidad elevada de azúcares añadidos. Su consumo frecuente puede favorecer el desarrollo de obesidad, caries y diabetes.

Consumidas en grandes cantidades pueden elevar el colesterol LDL (“colesterol malo”) y aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

Las grasas trans son consideradas las más perjudiciales para la salud cardiovascular y se recomienda consumir la menor cantidad posible.

El sodio en exceso aumenta el riesgo de hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.

Los edulcorantes pueden alterar el metabolismo y crear preferencia por lo dulce desde temprana edad.

La cafeína puede afectar el sueño, la concentración y provocar nerviosismo o irritabilidad.

El objetivo no es prohibir el consumo de estos alimentos, sino ofrecer información sencilla para que las personas puedan comparar productos y elegir opciones más saludables. El etiquetado busca facilitar la comprensión de la información nutricional sin necesidad de realizar cálculos o conocimientos especializados. SALUD Y BIENESTAR 2026

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¿Cómo leer una etiqueta correctamente? Los especialistas recomiendan observar primero la parte frontal del envase. Mientras menos sellos de advertencia tenga un producto, mejor será su perfil nutricional. Sin embargo, esto no significa automáticamente que sea saludable; por ello también es importante revisar la lista de ingredientes y la tabla nutrimental.

Cada compra es una oportunidad para cuidar nuestra salud.

El etiquetado no sustituye una alimentación saludable

Aunque los sellos son una herramienta muy útil, los especialistas coinciden en que ningún sistema de etiquetado reemplaza una dieta equilibrada. Una alimentación saludable debe incluir principalmente: • Frutas y verduras. • Cereales integrales. • Leguminosas. • Agua simple. • Proteínas de buena calidad. • Grasas saludables.

Al mismo tiempo, es recomendable limitar el consumo de productos ultraprocesados, bebidas azucaradas y alimentos con alto contenido de sodio y grasas.

Consumidores mejor informados, familias más saludables El etiquetado frontal representa un avance importante en la promoción de la salud pública porque permite identificar, en cuestión de segundos, aquellos productos cuyo consumo debe ser moderado. Aprender a leer las etiquetas es una habilidad que beneficia a toda la familia. No se trata de eliminar por completo ciertos alimentos, sino de tomar decisiones conscientes, equilibrar la alimentación y recordar que una buena nutrición comienza desde el carrito del supermercado. Cada compra es una oportunidad para cuidar nuestra salud. Elegir con información es el primer paso hacia un estilo de vida más saludable. SALUD Y BIENESTAR 2026

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¡LA ALIMENTACIÓN DE TUS PEQUEÑOS ES FUNDAMENTAL PARA UN CRECIMIENTO Y DESARROLLO SALUDABLES! Desde el deseo de formar una familia hasta la adolescencia, cada etapa tiene necesidades únicas. En PediaNut se acompaña a madres, bebés, niños y adolescentes mediante un enfoque basado en evidencia cientíﬁca, cercanía y educación, construyendo hábitos saludables que perduran toda la vida.

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Nutrición

basada en ciencia, hábitos y bienestar 56Soy María José Meza, nutrióloga y

Maestra en Alimentación, Nutrición y Metabolismo por la Universidad de Navarra, España. Mi enfoque va más allá de las dietas: integro ciencia, hábitos y estilo de vida para ayudarte a mejorar tu salud metabólica de manera consciente y sostenible. En consulta trabajamos no solo en el peso, sino también en tu relación con la comida, bienestar y construcción de hábitos saludables, con estrategias personalizadas y basadas en evidencia.

Mi objetivo es acompañarte a transformar tu alimentación de forma práctica, realista y sostenible, adaptándola a tu vida y a tus necesidades.

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NUTRICIÓN FUNCIONAL • FISIOTERAPIA ESPECIALIZADA • SALUD INTEGRAL DE LA MUJER

EL BIENESTAR QUE TU CUERPO NECESITA En BIOECY creemos que la salud femenina merece una atención especializada, integral y basada en evidencia científica. Somos una clínica que combina la Nutrición Funcional y la Fisioterapia para acompañar a la mujer en cada etapa de su vida, desde la adolescencia hasta la menopausia. Nuestro enfoque va más allá del tratamiento de los síntomas. Buscamos identificar las causas que afectan la salud y diseñar estrategias personalizadas que mejoren la calidad de vida, promoviendo el equilibrio entre el cuerpo, la alimentación y el movimiento.

Nuestra Fisioterapia especializada en la mujer está enfocada en la prevención y tratamiento de alteraciones del piso pélvico, como la incontinencia urinaria, el dolor pélvico, la recuperación posparto y la preparación para el embarazo. También contamos con fisioterapia dermatofuncional para el tratamiento de celulitis, fibrosis, cicatrices, edema y remodelación corporal, complementando cada tratamiento con un abordaje nutricional para obtener resultados duraderos. En BIOECY entendemos que la salud no se limita a la ausencia de enfermedad; es el equilibrio entre el cuerpo, la alimentación, el movimiento y el bienestar emocional. Por ello, cada consulta representa una oportunidad para transformar hábitos, recuperar la confianza y mejorar la calidad de vida. Nuestro compromiso es ayudar a nuestras pacientes a recuperar su bienestar, mejorar su calidad de vida y sentirse fuertes, saludables y seguras en cada etapa de su camino. BIOECY es más que una clínica: es un espacio donde la ciencia, la experiencia y la atención humana se unen para cuidar integralmente la salud de la mujer.

En el área de Nutrición Funcional, ofrecemos planes individualizados orientados al manejo hormonal, control de peso, salud metabólica, resistencia a la insulina, síndrome de ovario poliquístico (SOP), fertilidad, embarazo, posparto y menopausia. Además, utilizamos herramientas de evaluación de composición corporal para dar un seguimiento preciso al progreso de cada paciente.

“TU BIENESTAR COMIENZA CUANDO ENTIENDES QUE CADA ETAPA DE TU VIDA MERECE UN CUIDADO DIFERENTE.” MARÍA CRISTINA HERNÁNDEZ RUIZ

LICENCIADA EN NUTRICIÓN | LICENCIADA EN FISIOTERAPIA ESPECIALISTA EN MENOPAUSIA Y SALUD INTEGRAL DE LA MUJER

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Riesgos del autodiagnóstico online

Cuando “consultar a internet” puede poner en riesgo tu salud

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n dolor de cabeza persistente, una erupción en la piel o un malestar estomacal. Para millones de personas, el primer impulso ya no es acudir al médico, sino abrir el navegador del celular y escribir los síntomas en un buscador. En cuestión de segundos aparecen cientos de respuestas, pero ¿qué tan confiables son? La facilidad para acceder a información médica en internet ha transformado la manera en que las personas se informan sobre su salud. Sin embargo, cuando esa información sustituye la valoración de un profesional, el resultado puede ser un diagnóstico erróneo, tratamientos inadecuados e incluso complicaciones que pudieron evitarse.

EL PELIGRO DE SACAR CONCLUSIONES PRECIPITADAS

“

El autodiagnóstico puede retrasar un tratamiento oportuno.

”

Muchos síntomas son comunes a distintas enfermedades. Por ejemplo, el cansancio puede deberse a falta de descanso, anemia, alteraciones hormonales, diabetes o incluso enfermedades cardiovasculares. De la misma manera, un dolor abdominal puede tener múltiples causas, desde una simple indigestión hasta una urgencia quirúrgica. Sin una historia clínica completa, una exploración física y, en muchos casos, estudios de laboratorio o gabinete, es imposible establecer un diagnóstico preciso.

LA INFORMACIÓN NO SIEMPRE ES CONFIABLE Internet ofrece una enorme cantidad de contenido relacionado con la salud, pero no toda la información proviene de fuentes científicas o profesionales. Existen páginas desactualizadas, publicaciones sin respaldo médico y contenidos elaborados únicamente para atraer visitas, lo que favorece la difusión de mitos y recomendaciones sin evidencia científica. Además, los algoritmos de búsqueda muestran resultados generales que no consideran factores individuales como la edad, antecedentes familiares, enfermedades previas o medicamentos que toma cada persona. SALUD Y BIENESTAR 2026

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LA INTELIGENCIA ARTIFICIAL Y LAS APLICACIONES DE SALUD: HERRAMIENTAS, NO SUSTITUTOS Actualmente existen aplicaciones y herramientas basadas en inteligencia artificial capaces de orientar sobre posibles causas de algunos síntomas. Aunque representan un avance importante para acercar información a la población, sus resultados son únicamente orientativos. Estas plataformas no reemplazan la experiencia clínica, el juicio médico ni la evaluación presencial de un profesional de la salud.

DEL EXCESO DE PREOCUPACIÓN A MINIMIZAR UN PROBLEMA SERIO

LA AUTOMEDICACIÓN: UN RIESGO FRECUENTE

El autodiagnóstico puede generar dos escenarios igualmente preocupantes. Por un lado, algunas personas interpretan síntomas leves como señales de enfermedades graves, desarrollando ansiedad y un temor innecesario por su estado de salud. Este fenómeno es conocido como “cibercondría”, una preocupación excesiva alimentada por la búsqueda constante de información médica en internet. Por otro lado, también ocurre lo contrario: se minimizan síntomas importantes al asumir que se trata de un problema pasajero, retrasando la consulta médica y permitiendo que la enfermedad avance.

Después del autodiagnóstico suele aparecer otro problema: la automedicación. El uso indiscriminado de antibióticos, antiinflamatorios, analgésicos o suplementos puede ocultar síntomas, provocar efectos secundarios, generar interacciones con otros medicamentos o favorecer la resistencia bacteriana, uno de los principales desafíos para la salud pública a nivel mundial. Ningún medicamento está libre de riesgos cuando se consume sin una indicación médica.

SALUD Y BIENESTAR 2026

ESPECIAL QUETAL

¿CÓMO UTILIZAR INTERNET DE MANERA RESPONSABLE?

LA MEJOR CONSULTA SIGUE SIENDO CON UN PROFESIONAL

Buscar información médica puede ser útil cuando se hace con criterio. Algunas recomendaciones son: • Consultar únicamente fuentes respaldadas por instituciones de salud, universidades u organismos científicos. • Evitar tomar decisiones médicas basándose únicamente en la información encontrada en línea. • No suspender ni iniciar tratamientos sin indicación profesional. • Acudir al médico cuando los síntomas sean persistentes, intensos o representen una urgencia.

Internet es una herramienta extraordinaria para informarse, aprender y resolver dudas generales sobre temas de salud. Sin embargo, ningún buscador, aplicación o algoritmo puede sustituir una consulta médica personalizada. Cada paciente es único, y detrás de un mismo síntoma pueden existir múltiples diagnósticos. La medicina combina conocimiento científico, experiencia clínica y una valoración integral que ninguna búsqueda en línea puede ofrecer. Informarse es positivo; autodiagnosticarse no. La diferencia entre ambas acciones puede ser determinante para recibir un tratamiento oportuno y proteger lo más valioso: la salud. SALUD Y BIENESTAR 2026

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Parto por Cesarea $16,200 | 2 noches de hospitalización

INCLUYE

• Habitación privada con internet, Sky, pantalla, aire acondicionado, caja de seguridad y equipamiento para la seguridad del paciente. • Sofá cama para un acompañante. Uso de quirófano (1 hora con equipo quirúrgico). • Sala de recuperación. • Monitorización fetal. • Atención y cuidados especializados por personal caliﬁcado. • Material médico y medicamentos. Uso de equipo de bloqueo. • Cunero durante dos días. • Cuna de calor radiante. • Determinación de grupo sanguíneo y factor RH del recién nacido. • Perforación para aretes (recién nacida). • Asesoría en lactancia materna.

INCLUYE TAMIZ METABÓLICO EXTENDIDO Ningún paquete incluye honorarios médicos, estudios de laboratorio y rayos X. •Cualquier paquete deberá estar cubierto en su totalidad al momento de ingreso. •Aplican restricciones.

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Médico especialista egresado de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), con formación en el Centro Médico Nacional “20 de Noviembre”, dedicado al diagnóstico y tratamiento integral de las enfermedades de oído, nariz y garganta. Su práctica se centra en la Rinología y la Cirugía Facial, integrando la función respiratoria con la armonía estética mediante un enfoque personalizado y basado en evidencia cientíﬁca.

Realiza rinoplastia estética y funcional, cirugía estética facial, cirugía endoscópica de nariz y senos paranasales así como cirugía de cabeza y cuello, con técnicas modernas orientadas a obtener resultados naturales, estilizados y funcionales.

@dr_franciscomorales Dr Francisco Morales JUAN DE OÑATE 765 -A

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md.francisco.morales@gmail.com

Señales de alerta en la próstata que no debes ignorar La importancia de cuidar la salud prostática

a salud prostática es un tema fundamental en el bienestar del hombre, especialmente a partir de los 40 años. La próstata es una glándula pequeña del sistema reproductor masculino, pero cuando presenta alteraciones puede afectar de manera importante la calidad de vida. Problemas como la hiperplasia prostática benigna, la prostatitis o incluso el cáncer de próstata pueden desarrollarse de forma silenciosa, por lo que reconocer las señales de alerta es clave para un diagnóstico oportuno. unos son fundamentales para mantener una buena calidad de vida.

74 CAMBIOS EN LA MICCIÓN Uno de los síntomas más comunes de problemas en la próstata son los cambios en la micción. Esto incluye dificultad para comenzar a orinar, chorro urinario débil, sensación de vaciado incompleto de la vejiga o necesidad de hacer esfuerzo para orinar. Aunque estos signos suelen asociarse a crecimiento benigno de la próstata, también pueden indicar inflamación u otras alteraciones que requieren valoración médica.

AUMENTO EN LA FRECUENCIA URINARIA Otro grupo de señales importantes incluye la frecuencia urinaria aumentada, especialmente durante la noche, conocida como nicturia. Levantarse varias veces a orinar puede parecer algo normal con la edad, pero cuando se vuelve frecuente puede ser un indicador de que la próstata está ejerciendo presión sobre la uretra o de que existe una irritación en el sistema urinario. También pueden presentarse urgencia urinaria o dificultad para retener la orina. SALUD Y BIENESTAR 2026

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SÍNTOMAS DE ALARMA QUE REQUIEREN ATENCIÓN MÉDICA En algunos casos, pueden aparecer síntomas más preocupantes como dolor o ardor al orinar, presencia de sangre en la orina o en el semen, dolor en la zona pélvica, lumbar o en los genitales. Estas manifestaciones no deben ignorarse, ya que pueden estar relacionadas con infecciones, inflamación de la próstata o, en ciertos casos, enfermedades más serias como el cáncer de próstata.

LA IMPORTANCIA DE LA DETECCIÓN TEMPRANA Es importante destacar que el cáncer de próstata en sus etapas iniciales puede no presentar síntomas evidentes, lo que hace indispensable acudir a revisiones médicas periódicas, especialmente a partir de los 45 o 50 años, o antes si existen antecedentes familiares. El examen de antígeno prostático específico (PSA) y la exploración médica son herramientas clave para la detección temprana.

ACTUAR A TIEMPO PUEDE SALVAR LA SALUD Reconocer las señales de alerta y acudir oportunamente al médico puede marcar una gran diferencia en el pronóstico de las enfermedades prostáticas. La prevención, los chequeos regulares y la atención a los cambios en el cuerpo son fundamentales para mantener una buena salud masculina. Ignorar los síntomas puede retrasar el diagnóstico, mientras que actuar a tiempo permite acceder a tratamientos más efectivos y menos invasivos.

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Cuidar la salud prostática es cuidar la calidad de vida. SALUD Y BIENESTAR 2026

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La vacunación es una de las estrategias de salud pública más exitosas de la historia.

Esquema de vacunación La mejor herramienta para prevenir enfermedades

a vacunación es una de las estrategias de salud pública más exitosas de la historia. Gracias a ella, enfermedades que antes causaban miles de muertes y secuelas permanentes, como la poliomielitis, el sarampión o la difteria, han sido controladas o eliminadas en gran parte del mundo. En México, el Esquema Nacional de Vacunación tiene como

objetivo proteger a la población desde el nacimiento hasta la edad adulta mediante la aplicación gratuita de vacunas en las unidades del sector salud. Mantener el esquema de vacunación completo no sólo protege a quien recibe las vacunas, sino que también contribuye a disminuir la circulación de virus y bacterias en la comunidad, protegiendo especialmente a los grupos más vulnerables. SALUD Y BIENESTAR 2026

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VACUNACIÓN

Durante los primeros años de vida se aplican la mayoría de las vacunas, ya que es la etapa en la que el sistema inmunológico necesita mayor protección.

En esta etapa continúan algunos refuerzos y se incorporan vacunas específicas.

INFANTIL

AL NACER • BCG, para prevenir las formas graves de tuberculosis. • Hepatitis B (primera dosis). A LOS 2, 4 Y 6 MESES • Vacuna hexavalente acelular, que protege contra difteria, tosferina, tétanos, poliomielitis, hepatitis B e infecciones por Haemophilus influenzae tipo b. • Vacuna contra rotavirus • Vacuna contra neumococo A LOS 12 MESES • Primera dosis de la vacuna triple viral (SRP), que protege contra sarampión, rubéola y parotiditis. • Refuerzo contra neumococo A LOS 18 MESES • Refuerzo de la vacuna hexavalente. ENTRE LOS 18 MESES Y LOS 6 AÑOS • Segunda dosis de la vacuna SRP. • Refuerzo DPT (difteria, tosferina y tétanos), generalmente a los 4 años. SALUD Y BIENESTAR 2026

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ADOLESCENTE •

•

Vacuna contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), dirigida principalmente a niñas y, conforme a las estrategias nacionales recientes, también a determinados grupos de niños y adolescentes. Refuerzos según el historial de vacunación y campañas nacionales.

VACUNACIÓN

TERCERA EDAD

Contrario a lo que muchas personas creen, la vacunación no termina en la infancia. Los adultos también requieren protección para mantener la inmunidad frente a diversas enfermedades.

Las personas de 60 años y más deben mantenerse al día con las vacunas contra influenza, neumococo y los refuerzos contra tétanos y difteria, además de otras que determine el personal de salud según sus antecedentes médicos.

ADULTA

Entre las vacunas recomendadas destacan: • Tétanos y difteria (Td): un refuerzo cada 10 años. • Sarampión y rubéola (SR): para personas que no cuenten con un esquema completo o no tengan antecedente de vacunación. • Hepatitis B: indicada para personas con factores de riesgo y personal de salud. • Influenza: una dosis anual para adultos mayores, embarazadas, personas con enfermedades crónicas y otros grupos prioritarios. • COVID-19: de acuerdo con las campañas de actualización establecidas por las autoridades sanitarias.

VACUNACIÓN

MATERNA Las mujeres embarazadas deben recibir la vacuna Tdpa (tétanos, difteria y tosferina acelular), preferentemente a partir de la semana 20 de gestación y en cada embarazo. Esta vacuna protege tanto a la madre como al recién nacido durante sus primeros meses de vida.

La Cartilla Nacional de Salud permite registrar

todas las vacunas aplicadas y facilita identificar si existen dosis pendientes. En caso de extravío, puede solicitarse una reposición gratuita en cualquier unidad de salud pública. SALUD Y BIENESTAR 2026

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VACUNARSE

SALVA VIDAS

Las autoridades sanitarias recuerdan que todas las vacunas incluidas en el Programa de Vacunación Universal son gratuitas y están disponibles en centros de salud, hospitales públicos y durante las Semanas Nacionales de Vacunación. Completar el esquema de vacunación reduce significativamente el riesgo de enfermedades graves, hospitalizaciones y complicaciones, además de contribuir a proteger a toda la comunidad mediante la llamada inmunidad colectiva.

80 Completar el esquema de vacunación disminuye el riesgo de enfermedades graves.

Antes de acudir a vacunarse, es conveniente llevar la Cartilla Nacional de Salud. Si no se cuenta con ella, el personal de salud puede orientar sobre las vacunas pendientes y expedir una nueva cartilla. SALUD Y BIENESTAR 2026

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PERDER UN DIENTE VA MÁS ALLÁ DE LA SONRISA Cuando se pierde un diente, el hueso que lo sostenía comienza a reabsorberse progresivamente. Con el tiempo, esto puede afectar la encía, desplazar otros dientes, alterar la mordida y hacer más complejo reemplazarlo posteriormente.

ACTUAR A TIEMPO PUEDE HACER UNA GRAN DIFERENCIA En determinados casos, es posible colocar un implante dental desde el momento de la extracción e incluso un diente provisional durante la cicatrización, siempre después de valorar las condiciones de cada paciente.

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Guía para padres

Cómo detectar cambios emocionales en sus hijos adolescentes

a adolescencia es una etapa de grandes transformaciones físicas, emocionales y sociales. Los cambios de humor, el deseo de independencia y la búsqueda de identidad forman parte del desarrollo normal. Sin embargo, cuando estos cambios son intensos, persistentes o afectan la vida cotidiana del adolescente, pueden ser una señal de que algo más está ocurriendo.

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¿CAMBIOS NORMALES O SEÑALES DE PREOCUPACIÓN?

Es común que un adolescente tenga días en los que prefiera estar solo, se muestre más sensible o discuta con sus padres. Estas conductas suelen ser pasajeras y forman parte del proceso de maduración. No obstante, cuando los cambios duran varias semanas, se intensifican o interfieren con la escuela, la familia o las relaciones sociales, es importante prestar atención.

SEÑALES EMOCIONALES QUE NO DEBEN IGNORARSE

Los especialistas recomiendan observar si el adolescente presenta varios de los siguientes cambios durante dos semanas o más: • Tristeza constante o sensación de vacío. • Irritabilidad o enojo excesivo sin una causa aparente. • Ansiedad frecuente, nerviosismo o preocupación constante. • Pérdida de interés por actividades que antes disfrutaba. • Aislamiento de amigos y familiares. • Baja autoestima o comentarios negativos sobre sí mismo. • Sentimientos de culpa o desesperanza. • Llanto frecuente o cambios bruscos de humor.

CAMBIOS EN LA CONDUCTA Las emociones también pueden reflejarse en el comportamiento diario. Algunas señales incluyen: • Bajo rendimiento escolar • Falta de concentración • Cambios importantes en los hábitos de sueño, como dormir demasiado o sufrir insomnio • Alteraciones en el apetito o cambios de peso • Descuidar la higiene personal • Pérdida de motivación para realizar actividades cotidianas • Consumo de alcohol, vapeadores u otras sustancias como forma de afrontar el estrés • Conductas impulsivas o de riesgo

CÓMO ACERCARSE A UN HIJO ADOLESCENTE Muchos padres sienten temor de hablar sobre salud mental por miedo a incomodar a sus hijos o provocar una discusión. Sin embargo, una conversación respetuosa puede marcar la diferencia.

ALGUNAS RECOMENDACIONES SON: • Elegir un momento tranquilo para conversar. • Escuchar sin interrumpir ni minimizar sus emociones. • Evitar frases como “eso se te va a pasar”, “no exageres” o “otros tienen problemas peores”. • Mostrar interés genuino por lo que siente. • Hacer preguntas abiertas como: “¿Cómo te has sentido últimamente?” o “¿Hay algo que te esté preocupando?”. • Recordarle que pedir ayuda es un acto de fortaleza, no de debilidad. SALUD Y BIENESTAR 2026

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¿CUÁNDO BUSCAR AYUDA PROFESIONAL?

Es recomendable acudir con un psicólogo psiquiatra cuando los cambios emocionales persisten durante varias semanas, afectan la vida escolar, familiar o social del adolescente, o generan un sufrimiento importante. En estas situaciones, la intervención temprana puede prevenir complicaciones y favorecer una recuperación más rápida.

También es necesario buscar atención inmediata si el joven: Habla sobre querer morir o desaparecer. • Expresa sentimientos de desesperanza extrema. • Presenta conductas de autolesión. • Regala pertenencias importantes o se despide de manera inusual. • Tiene cambios muy marcados de personalidad o comportamiento.

UN MENSAJE PARA LAS FAMILIAS LA PREVENCIÓN COMIENZA EN CASA La salud emocional se fortalece con pequeñas acciones cotidianas. Compartir tiempo en familia, establecer rutinas saludables, fomentar el ejercicio físico, respetar los horarios de descanso y mantener una comunicación basada en la confianza ayudan a crear un entorno protector para los adolescentes. También es importante reconocer y validar sus emociones. Frases como “entiendo que esto es importante para ti”o “estoy aquí para escucharte” fortalecen el vínculo y favorecen que los jóvenes pidan ayuda cuando la necesitan. SALUD Y BIENESTAR 2026

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La adolescencia puede ser una etapa desafiante tanto para los hijos como para los padres. Detectar a tiempo los cambios emocionales no significa desconfiar de los adolescentes, sino acompañarlos con empatía y comprensión. La salud mental merece la misma atención que la salud física. Escuchar, observar y actuar oportunamente puede marcar una diferencia significativa en la vida de un joven. Cuando una familia ofrece apoyo, diálogo y acceso a atención profesional cuando es necesaria, contribuye a que sus hijos desarrollen herramientas para enfrentar los desafíos de esta etapa y construir un futuro con mayor bienestar emocional.

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