JUNIO
2026
CHEF YUSUKE KOGURE
SU AUTENTICIDAD Y ALTA GASTRONOMÍA SÓLO LA ENCUENTRAS EN BUDA QUERÉTARO
Personalidad del mes: Chef Yusuke Kogure
Reflexión Junio
Helsinki una ciudad que diseña sin miedo
El nuevo jersey negro de México
Easy Summer looks
Leasing o comprar un auto Navidad en verano
La millonaria cifra detrás del mundial
Los mitos del yoga
La enorme expectativa por “Spider-Man Brand New Day”
Reflexión “No es cuestión de suerte”
Turismo: Puebla
¿Qué problemas puede tener mi hijo en los testículos?
Método Y’u + Pilates
Bienvenido junio. En QTopLife celebramos las experiencias que enriquecen la vida: la buena gastronomía, los grandes encuentros ylasmarcasqueestánmarcandotendencia.
En un mes donde la emoción del fútbol vuelve a unir al mundo, también nos inspira a celebrar esos momentos que se disfrutan mejor en compañía: una buena mesa, una gran conversación y experienciasquesequedanenlamemoria.
En nuestra portada nos acompaña el talentoso chef Yusuke Kogure, cuya pasión y creatividad han convertido a Restaurante Budaenunreferentegastronómico.
Además, reunimos para ti los mejores eventos, lugares imperdibles y marcas Top que están definiendo el estilo de vida en Querétaroymásallá.
Gracias por ser parte de esta comunidad que inspira a vivir con propósito,disfrutarcadamomentoyelegirsiemprelomejor. Abrazoyfelizmes. ¡VamosMéxico!
Directora y fundadora @lorenaqtoplife
Contacto: lorena@qtoplife.com
Yusuke
PERSONALIDAD DEL MES
El Chef Yusuke Kogure es un chef japonés especializado en alta cocina asiática contemporánea, reconocido por su precisión técnica, respeto al producto y una visión gastronómica enfocada en la autenticidad y la experiencia culinaria. Actualmente encabeza la propuesta gastronómica de Buda, un restaurante que integra cuatro grandes cocinas asiáticas —japonesa, china, tailandesa y vietnamita— dentro de un concepto “Dine & Night” sofisticadoycontemporáneoenQuerétaro.
Con más de 10 años realizando ronqueos en México, el Chef
Yusuke Kogure es considerado el pionero del ronqueo en el país, introduciendo y consolidando esta tradición japonesa como una experiencia gastronómica y cultural de alto nivel. Su dominio técnico del atún y el manejo del producto lo han convertido en una referencia nacional en experiencias especializadas alrededor delacocinadelmar.
Además, es embajador de Bluefina, una de las marcas más importantes de atún premium, representando estándares internacionales de calidad, trazabilidad y excelencia culinaria. A lo largo de su trayectoria ha participado en colaboraciones, cenas especiales y experiencias omakase junto a chefs nacionales e internacionales, consolidando una propuesta donde técnica, estéticaysaborconvergenencadaplatillo.
Una de las propuestas asiáticas
más distintivas de Querétaro
ofreciendo experiencias fuera de lo ordinario a través de una cocina auténtica, sofisticada y profundamente ligada al respeto por el producto.
El año todavía no termina, pero tampoco acaba de empezar. Y junio ya está aquí. Tiene esa extraña sensación de hacerte mirar hacia atrás aunque no quieras. Como cuando te quedas unos minutos viendo por la ventana mientras todo sigue moviéndose afuera y, de pronto,entiendesqueeltiempoavanzómuchomásrápidodeloqueimaginabas.
De pronto ya hay graduaciones, fotos con birrete, mensajes de “cerrando etapas”, familias organizando vacaciones y restaurantes llenos por el Día del Padre. Todo el mundo parece celebrar algo mientras, en silencio, muchos hacen cuentas internas sobre cómo va realmentesuvida.
Porque sí… ya pasaron seis meses del año.
Seismesesdesdeaquellaversióndetiqueempezóenerollenadeenergía,escribiendometas,haciendopromesasydiciendo:
“este año va a ser diferente”.
SOFIA ONTIVEROS
Y quizá sí lo fue. Solo que no de la manera que esperabas.
Tal vez este año no te convirtió todavía en alguien más exitoso, perosíenalguienmásfuerte.
Tal vez no lograste todo lo que planeabas, pero sobreviviste días quenoimaginabaspoderatravesar.
Tal vez no sanaste por completo, pero dejaste de permitir ciertas cosas.
Y eso también es avanzar.
A veces creemos que crecer significa únicamente cumplir objetivos, pero la vida rara vez ocurre en línea recta. Hay meses donde todo parece fluir y otros donde levantarte de la cama ya representaunapequeñavictoriapersonal.
Y nadie habla suficiente de eso.
Nadie habla de lo cansado que puede sentirse seguir intentando mientras todos aparentan tener la vida resuelta. Nadie habla de las veces que uno sonríe en reuniones, responde mensajes o sigue trabajandoaunqueemocionalmentesesientaperdido.
Junio tiene esa capacidad de confrontarnos con lo que hemos evitadomirartodoelaño.
Las decisiones pendientes.
Las personas que extrañamos. Los sueños que pusimos en pausa.
La versión de nosotros que dejamos abandonada por cumplir expectativas ajenas.
Pero también trae algo esperanzador: todavía queda tiempo.
Tiempo para cambiar hábitos.
Para empezar proyectos. Para pedir perdón. Para volver a intentarlo.
Para descansar si ha sido un año difícil.
Porque no, no vas tarde.
Aunque las redes sociales hagan parecer que todos ya encontraron estabilidad, amor, éxito o propósito, la realidad es que la mayoría está improvisando sobre la marcha. Todos están descubriendo cosas de sí mismos mientras intentan sostener su propiavida.
Y quizá la verdadera lección de mitad de año sea entender que no necesitastenertodoresueltoparasentirqueestásavanzando.
A veces crecer se parece más a aprender a escucharte.
A poner límites.
A dejar de correr detrás de personas que no saben quedarse. A elegirte incluso cuando nadie más lo hace.
Juniotambiénnosrecuerdaalgoimportante:lavidanosedetiene esperando a que tengamos claridad absoluta. Los días siguen pasando,lasestacionescambianynosotrostambién.
Por eso vale la pena preguntarnos:
¿Estoy viviendo la vida que realmente quiero o solo estoy sobreviviendo la rutina?
Porque quizá todavía estamos a tiempo de construir algo distinto paralospróximosseismeses. Algo más honesto. Más tranquilo. Más nuestro.
Y tal vez ese sea el verdadero significado de llegar a mitad de año: entenderqueaúnquedanpáginasporescribir.
Nos vemos en la siguiente edición
MÉXICO
FÚTBOL, MODA Y DISEÑO MEXICANO
ARTURO JUÁREZ
La Selección Mexicana presentó su nuevo jersey negro rumbo al Mundial 2026 y rápidamente se convirtió en uno de los lanzamientos deportivos más comentados del año. Adidas volvió a apostar por una estética elegante y minimalista, pero esta vez con un detalle que elevó todavía más la conversación: una colaboración especial con la marca mexicana Someone Somewhere.
La colección mezcla fútbol, streetwear y diseño artesanal mexicano. Someone Somewhere, conocida por trabajar con comunidades artesanas del país y reinterpretar elementos tradicionales en piezas contemporáneas, aportó detalles inspirados en la identidad cultural mexicana, logrando que el jerseytengaunenfoquemuchomásauténticoyemocional.
El resultado es una playera que no solo funciona dentro de la cancha, sino también como una pieza de moda urbana. El negro domina el diseño, acompañado de acabados sobrios y patrones discretos que le dan un look moderno y premium. Es el tipo de jerseyquefácilmentepodríasusarconjeans,tenisyunachamarra sinparecerquevienesdirectodelestadio.
Además, esta colaboración refleja cómo el fútbol y la moda están cada vez más conectados. Ya no se trata únicamente de apoyar a la selección; ahora los jerseys forman parte de la cultura pop y del estilopersonal.
En redes sociales, el lanzamiento generó muchísimo ruido precisamente por esa mezcla entre deporte y diseño mexicano contemporáneo. Y honestamente, tiene sentido: pocas veces una camiseta logra sentirse tan ligada a la identidad del país sin caer enclichésvisuales.
Enresumen,elnuevojerseynegrodeMéxiconosoloapuntaaser uno de los más vendidos rumbo al Mundial 2026… también podríaconvertirseenunodelosmásicónicosdelosúltimosaños.
Cada 4 años la humanidad encuentra un tiempo fuera para cambiar todo tipo de percepciones,sensacionesymaquillarlaspreocupaciones.
Hoy, la pelota rueda todos los días, nos involucra y emociona, nos aísla y paradójicamentenosconvoca.
LacelebraciónmásgrandedelFútbolllegacomolohacecada4años. Norteaméricarecibealmundoyproyectasugrandeza,comosilonecesitara.
Mexico recibió un pedacito de la fiesta, lo suficiente para que el Estadio Azteca quedeenlahistoriacomoelúnicoentenerensucanchatresjuegosinaugurales.
Estamos en el tiempo sagrado de posponer algunas cosas, ponernos las camisetas y gastarenestampitas.
Es tan noble el Mundial, que hasta quienes no simpatizan con este deporte, se arriman como no queriendo, para ver los juegos de la selección o simplemente para serpartedelritualqueinvolucraafamiliares,amigosydesconocidos.
en verano SERGIO BAILLERES F.
Cuanta magia tiene el Fútbol, une países, pausa conflictos, genera relaciones y acercaalosvecinos.
En los hechos, España, Francia y Portugal lucen como favoritos, yo añadiría a PaísesBajos(Holanda)yaMarruecoscomoseriosaspirantes.
También presenciaremos historias de dignos participantes como: Haití, Congo, CaboVerdeyJordaniaentreotros,quienesacudenconlailusiónintacta.
Canadá, Estados Unidos y México son la triada imperfecta que deberá poner su mejorcarapararecibiramillonesdevisitantes.
Una justa futbolera con 3 usos horarios distintos, miles de kilómetros entre sedes, un anfitrión que persigue migrantes y no da visas y los otros dos que apelan a su tradición hospitalaria, con los boletos más caros de la historia, convirtiéndose en un Mundialsoloparaunoscuantosenlosestadiosyelgrannegociodelareventa.
Será una competencia asistida por la más alta tecnología, con 48 selecciones en el calordelveranoaunquealgunosestadioscontechoretráctilyaireacondicionado.
Será el último baile de Messi, Ronaldo y Neymar por citar a las estrellas con reflectores.
AMéxicoloveoganandosugrupoyavanzandodosrondas.
A pesar de las oficiosas y ociosas comparaciones con torneos pasados, esta Copa tendrásutoqueysusabor,nosinvolucraaúnsinquererloynosrecuerdaquesomos afortunados de vivir a las figuras actuales y de disfrutar al deporte más bello y universal.
Preparelabotana,limpiesusillón,compreunateleyadelantelachamba. Sevienelamejorépocadelaño:NavidadenVerano.
¿Leasing
comprarauto?
Cambiar de coche se siente como una decisión de estilo de vida, pero en realidad es una de las decisiones que más impacta tu dinero en los próximos años. En México, las dos rutas más comunes son arrendar (leasing) o comprar (de contado o con crédito). La respuesta correcta depende menos de la marca y más detuhorizontedeuso,tukilometrajeyelcostototal.
Si vives en Querétaro, esto importa todavía más porque el coche suele ser herramienta diaria, y también es muy común hacer carretera a CDMX, Guanajuato o San Miguel. Eso influye directo en kilometraje, mantenimiento y desgaste, que son puntos claveencualquiercontrato.
Leasing en la práctica
MÁS
ALLÁ DE LA MENSUALIDAD
El leasing se vende con una idea simple: pagas una renta mensual por 24, 36 o 48 meses, y al final puedes devolver, renovar o comprarlo pagando un valor residual. Suena fácil, pero el costo realdependedelcontrato.
Pagosmensualesrelativamentepredecibles.
Cambiasdecocheconmásfrecuencia.
Evitas el problema de venderlo después (en la mayoría de los casos).
LA PREGUNTA QUE DEFINE CASI TODOLA PREGUNTA QUE DEFINE CASI TODO
2 A 4 AÑOS ¿cuántos años lo vas a tener?
Antes de hablar de tasas o promociones, responde con honestidad:
aquí el leasing suele verse atractivo, especialmente si te gusta cambiar de coche seguido y prefieres pagos mensuales “ordenados”.
5 AÑOS O MÁS
Generalmente comprar empieza a convenir más por costo total, porque llega un punto donde el coche sigue funcionando y tu mensualidadyaterminó.
En pocas palabras: leasing funciona mejor cuando quieres pagar por uso y renovar seguido. Comprar funciona mejor cuando quieresquedarteelcocheyexprimirlo.
Kilometraje: Muchos contratos tienen límite, y excederte puede costar. Si viajas mucho por carretera, este punto es crítico.
Cargos por desgaste: Al devolverlo suele haber inspección. golpes, rayones, llantas, interiores, parabrisas, todo puede generarcargossisesaledelopermitido.
Seguro y mantenimiento: A veces están incluidos, a veces no. Y en algunos casos hay condiciones específicas. Si el seguro salecaro,puededesaparecerla“ventaja”derentabaja.
Pago inicial y comisiones: Aunque no le digan enganche, puede haber apertura, depósito o cargos que se deben sumar alcostototal.
Valor residual (si quieres quedártelo): Si tu plan real es comprarlo al final, entonces compáralo como compra diferida,porquepagarásrentasmáselresidual.
leasing conviene cuando tu uso es predecible y no te molesta devolver el coche o cambiarlo, cuidándolo bien y sin exceder kilometraje.
Comprar: contado o crédito
Y POR QUÉ EL CAT ES LA BRÚJULA
Comprar tiene una ventaja enorme: libertad total. Sin límites de kilometraje, sin inspecciones de devolución, y con la posibilidad derecuperaralgoalvenderlo.
Querétaro
EL COSTO ANUAL TAMBIÉN CUENTA
Más allá del precio del coche, considera tu costo de propiedad anual:
Rrefrendo y trámites, seguro, mantenimiento, llantas y frenos, gasolinaycasetassihacescarretera.
Ojo con no quedarte sin liquidez. Un error común es pagar todo y luego no tener colchón para imprevistos. A veces es mejor conservar un fondo de emergencia, aunque eso signifique financiarunaparte.
Aquílaclaveesnodecidirporlamensualidad.
La mensualidad puede bajar alargando el plazo, pero el costo finalpuedesubirmucho.Revisa:
CAT y tasa, plazo, seguros obligatorios, comisiones de apertura, sipuedesadelantarpagossincastigo.
Un tip útil: compara créditos con simuladores confiables (CONDUSEFsueleserbuenpuntodepartida)antesdefirmar.
Nuevo
VS
usado
DÓNDE SE GANA O SE PIERDE DINERO
Quieres garantía y menos sorpresas, planeas quedártelo varios años, hay buenas condiciones de crédito, valoras tranquilidad y tiempo.
Quieres evitar la depreciación fuerte del primer año o dos, compras con revisión mecánica y papeles bien verificados, encuentrasunaunidadconhistorialclaroybuenmantenimiento.
En autos nuevos suele aplicar ISAN, es parte del costo de entrada. En usados, por regla general, ese impuesto no aplica igual.
A veces el coche “más barato” sale caro por seguro alto o mantenimiento, y uno ligeramente más caro puede ser más establealargoplazo.
Decisión rápida según tu perfil
LEASING SUELE SER BUENA IDEA SI
Cambias de coche cada 2 a 4 años, tu kilometraje es moderado y predecible, no quieres lidiar con reventa, quieres pagos mensualesmáscontrolados,erescuidadosoconelauto.
COMPRAR SUELE SER MEJOR SI
Te lo quedas 5 años o más, manejas mucho o no quieres límites, quieres libertad total, te interesa llegar a un punto donde ya no pagasmensualidad.
La mejor decisión casi siempre sale de comparar costo total y tu horizonte de uso, no de elegir por impulso o por mensualidad. Si hacesesacomparaciónconcalma,larespuestasueleserclara.
En el próximo artículo podemos cerrar el círculo con la otra gran pregunta de 2026: gasolina vs híbrido vs eléctrico en México, comparando costo total de propiedad, consumo, mantenimiento, seguro y valor de reventa para entender qué conviene según tu formademanejar.
La millonaria
Organizar una Copa del Mundo nunca es barato, pero el Mundial 2026 promete ser uno de los eventos deportivos más grandes y costosos de la historia. Entre estadios, seguridad, transporte, tecnología y logística, se estima que el torneo organizado por México, Estados Unidos y Canadá podría superarlos13milmillonesdedólareseninversióntotal.
La diferencia respecto a otros Mundiales es que esta edición aprovechará infraestructura ya existente. A diferencia de Copa Mundial de la FIFA Catar 2022, donde prácticamente se construyó un país mundialista desde cero, en 2026 la mayoría de los estadios ya están operando. Aun así, las remodelaciones y adecuacioneshancostadomilesdemillones.
Solo el Estadio Azteca recibió renovaciones cercanas a los 100 millones de dólares, mientras que otras sedes en Norteamérica han invertido enormes cantidades en pantallas, accesos, zonas VIPymejorastecnológicas.
Pero el verdadero gasto no está únicamente en los estadios. Seguridad, transporte, aeropuertos, hospedaje, fan zones y operación de las 16 ciudades sede representan una parte gigantesca del presupuesto. De hecho, algunos reportes aseguran que varias ciudades siguen aumentando sus gastos conforme se acercaeltorneo.
En resumen, el Mundial 2026 será una fiesta gigantesca… pero también una operación multimillonaria que cambiará ciudades enterasporvariosaños.
FIFA espera recuperar buena parte del dinero gracias a patrocinios, derechos de televisión y venta de boletos.
GRISELDA ALBO
Haymuchosmitossobreloqueelyogaes,yloquenoes.Sirealmentetienetantosbeneficios,sirealmenteesejercicio,etc.
La realidad es que la práctica de asana (postras) en efecto, tiene grandes beneficios a nivel salud en el cuerpo: por ejemplo, ayuda a fortalecer el cuerpo, mejora la flexibilidad y la movilidad, reduce el riesgo de factores importantes contra la salud como colesterol alto, presión arterial y obesidad. También tiene beneficios a nivel cognitivo y como terapia (no farmacéutica) contra el dolor. Sin embargo, losbeneficiosnosequedanahí.
Si hablamos de yoga como práctica de posturas físicas, en realidad, nos estamos quedando muy cortos. El yoga es en realidad un camino, un estilo de vida de formación y encuentro del ser. Mas que una disciplina de ejercicio como tal, es una filosofía de vida de expansióndelaconcienciaycrecimientopersonal.
La práctica de posturas (asanas) es una parte de este camino. Partimos del hecho que dentro de cada persona, habita el alma (atman), el ser verdadero, el ser eterno, el ser divino, y consideramos al cuerpo como hogar y templo de éste, por lo tanto, debemos cuidarlo y nutrirlo con cuidado, compasión y amor. De ahí, que este camino incluya la disciplina de autocuidado, y fortalecimiento del cuerpo físico, así como de la mente, se debe cuidar todo tipo de alimento que se le proporciona incluyendo el alimento energético: la información con la que nutrimos la mente, la música que escuchamos, la gente con la que nos rodeamos, las conversaciones en las que participamos,etc.
Y es cierto también, que este camino no es igual para todos. Hay diferentes formas de este camino, hay diferentes maneras de abordarlo, así como también hay diferentes puertas de entrada. Para algunas personas, la práctica es movimiento, y a partir de éste, conexión,paraotras,esrespiración,silencio,disciplina,presencia,atención,devoción,servicio,acción,etc.
También es cierto, que no todos los días tenemos la misma energía, habrá días en los que la práctica consiste en fortalecer y mover el cuerpo, y habrá otros, en los que requerimos una práctica suave de introspección y suavidad, otras, será tan sólo cultivar la presencia, o la compasión. La práctica también va cambiando conforme vamos creciendo no sólo en la vida, sino también en la práctica, conforme nos adentramos más en ella misma, conforme el cuerpo es capaz de hacer otras cosas y vamos madurando. Además, a diferencia de otras disciplinas, no buscamos una meta en particular, no buscamos que salga algo, al contrario, cada día, llegamos con total apertura, sin apego al resultado, con total entrega y devoción. Partimos del hecho de que cada cuerpo es diferente, cada historia también, por lo tanto es imposible pretender que cada postura se vea igual en diferentes cuerpos, o que diferentes cuerpos tengan las mismas capacidades; así como respetamos el camino y proceso de cada uno. Cada ser recorre su propio camino, a su tiempo, su procesoessagrado.
Entonces, el yoga si incluye diferentes tipos de ejercicios físicos, sin embargo, no lo es todo. En realidad es todo un sistema, muy completo, milenario y sagrado. Si has probado algún “estilo” de yoga, es importante que sepas, que no es el único, hay muchos estilos ymuchossistemas,ymuchasmanerasdetomarelcamino,¡teaseguroqueencontraráseltuyo!
LA ENORME EXPECTATIVA
ARTURO JUÁREZ
Después del impacto emocional de Spider-Man: No Way Home, la próxima película de Tom Holland, Spider-Man: Brand New Day, se perfila como uno de los estrenos más esperados del cine de superhéroes. Y la razón es simple: esta vez veremos a un Peter Parker completamentesolo.
La película retomará la historia cuatro años después de que el mundo olvidara quién era Peter Parker. Ahora, Spider-Man vuelve a sus raíces: un héroe callejero, más vulnerable y mucho más humano. Marvel ha dejado claro que esta entrega será “la más madura y emocional”detodalasagadeHolland.
El hype explotó todavía más con el regreso de Zendaya y Jacob Batalon, además de nuevas incorporaciones como Sadie Sink y Jon Bernthal como Punisher. También se confirmó la presencia de Hulk, interpretado por Mark Ruffalo, lo que apunta a una mezcla interesanteentrehistoriapersonalycaossuperheroico.
Otro detalle que elevó las expectativas fue el primer tráiler, que rompió récords al superar las 1.1 mil millones de vistas, convirtiéndose enunodelosavancesmásvistosdelahistoriadelcine.
Además,losfansestánemocionadosporelnuevotonovisualyelregresoauna NuevaYorkmásurbana,alejándoseunpocodelasamenazasmultiversales gigantesparaenfocarsenuevamenteenelSpider-Man“debarrio”,algoque muchospedíandesdehaceaños.
Conestrenoprogramadoparajuliode2026,Spider-Man:BrandNewDayno soloprometeserunéxitodetaquilla…tambiénpodríaconvertirseenlapelícula queredefinaelfuturodeSpider-MandentrodelMCU.
PSICOLOGÍA CLÍNICA INTEGRAL
442 471 14 32
Cuantas veces no nos hemos sentado a ver la vida de los demás a través de nuestros teléfonos, y a sentirnos mal, porque parece que sus vidas son perfectas, fáciles y envidiables. Pensamos que el hecho de que esa gente esté ahí se debe, en gran medida, a la buenaventura.
Todo proceso lleva un tiempo, un momento para crecer, aprender, fracasar, y levantar el vuelo. En ocasiones se necesitan de más de un intento, y algunas veces simplemente no se logra. Porque no todo lo que hacemos siempre trae consigo los resultadosqueesperamos.
Las vidas perfectas de las personas, no existen, lo hemos dicho aquí innumerables veces, y tampoco es que las cosas caigan del cielo y florezcan de una mañana a otra. Sin embargo, sí hay algo quemarcaunadiferenciaabismalentodoesto.
Las oportunidades son como trenes llegando a la estación, y dependiendo del momento de la vida en donde te encuentres es como tomarás la decisión de subirte o no. Algunas veces te detendrá el hecho de no sentirte suficientemente preparado o el miedo al fracaso. Otras, dudarás de ti, y te compararás con otros.
La mayoría del tiempo, dejamos pasar esos trenes porque hay creencias sobre nosotros mismos que nos cuesta romper, y que simplemente nos muestran un panorama negativo de cómo podríansalirlascosassinossubimos.
Después de eso, verás a personas “menos preparadas” que tú, logrando cosas que tú sabes que querías. O haciendo algunas otras en las que sabes que podrías ser mejor que ellos (yo sé que sabes a lo que me refiero, y también sé que te ha pasado más de una vez). Que coraje ver cómo la oportunidad se nos fue de las manospormiedo,dudaoinseguridad.
Y es aquí donde retomo el hilo. El éxito de alguien no es cosa de azar, no tiene que ver simplemente con conexiones y/o contactos, oporque“latuvieronmásfácil”.
Simplemente es que para hacer que una oportunidad florezca… 1), hay que sentirnos merecedores de recibirla, 2) hay que sabernos capaces de afrontarla, y 3), hay que estar dispuestos para hacerla dar frutos. Porque de nada sirven los contactos, los conocimientos ni las habilidades, si lo que nos falta es el valor para tomar ese tren. Insisto, no se trata de la preparación sino de entender que, durante el camino, explorarás y encontrarás nuevas herramientas y desbloquearás nuevos niveles tuyos que no sabías quetenías.
Estar dispuesto es la clave, el secreto para que todo lo que se nos presente se convierta en una realidad, y esa disposición es una apertura total al reto, al crecimiento, aprendizaje y evolución, con todoloqueesoconlleva.
Estar dispuesto es ser valiente y confiar que tienes los recursos y herramientas necesarias para lograrlo y que, como ya dije, durante el viaje irás descubriendo cosas de ti de las que no eras conscientequeerascapaz.
No es cuestión de suerte, es de confiar en uno mismo, de atreverse, de subirse al tren, de no compararse, de saber que este es tu camino y que si se te presentó justamente ahora, es porque estáslistopararecibirlotodo.
Deja de mirar cómo otros cumplen sus sueños, y comienza a ser tú el que llega a la estación dispuesto a montarse en ese tren que te llevarátanlejoscomolodesees.
Siempre existirán las dudas y el miedo, hazlo a pesar de… y permíteteconocerteentumáximopotencial.
ESTE ES TU LLAMADO. QUE NADA TE DETENGA.
LA CIUDAD MEXICANA QUE
ANDREA GUTIÉRREZ
CONQUISTA CON HISTORIA
Y SABORES QUE NUNCA QUIERES DEJAR
Hay ciudades que se visitan por curiosidad y otras que terminan quedándose contigo mucho después de volver a casa. Puebla es una de ellas. Tiene esa mezcla difícil de encontrar entre historia, gastronomía, cultura y una belleza que hace que cada rincón se sienta especial.Noimportasivasporunfindesemanaoporvariosdías:siempretequedaráalgopendientepordescubrir.
Es como entrar en otra época. Cuando pasas por sus calles empedradas, ves las fachadas cubiertas de talavera y las iglesias barrocas te hacen sentir que estás en una atmósfera elegante, auténtica y llena de vida. La Catedral de Puebla domina el corazón de la ciudad con una presencia imponente, mientras lugares como el Callejón de los Sapos o el Barrio del Artista invitan a caminar sin prisa, entre cafeterías, galerías, música y pequeños mercados llenos de antigüedades que siempre llaman la atención.
Pero si hay algo que hace inolvidable a Puebla, es su comida. Aquí la gastronomía no es solo parte del viaje: es parte de la identidaddelaciudad.
El mole poblano, con su mezcla de sabores dulces, especiados y profundos, cuenta siglos de tradición en cada platillo. También están las chalupas, las cemitas, los chiles en nogada y los dulces típicoscomoloscamotespoblanosolastortitasdeSantaClara.
es descubrir
La ciudad también tiene un lado cultural que sorprende. El Museo Internacional del Barroco combina arquitectura, arte y tecnología en un espacio moderno e impresionante. Muy cerca, Cholula ofrece una experiencia completamente distinta: una ciudad llena de tradición donde se encuentra la pirámide con la base más grande del mundo y una de las vistas más espectaculareshaciaelvolcánPopocatépetl.
Y cuando cae la noche, Puebla cambia de ritmo. Las terrazas comienzanallenarse,laslucesiluminanlascúpulasylasfachadas coloniales, y la ciudad adquiere una energía cálida y relajada. Hay algo especial en sentarse a cenar mientras las campanas suenanalolejosylascallessiguenllenasdevida.
Es una ciudad que se vive con calma, que se disfruta en cada detalle y que tiene la capacidad de hacer que cualquier viaje se conviertaenunrecuerdoquepermanecemuchotiempodespués.
¿Qué problemas puede tener mi hijo en los testículos?
DRA. NICOL BLOCK
Los problemas testiculares en la infancia, no son muy frecuentes perosidegranimportancia.Losprincipalesson:
Es la ausencia de uno o ambos testículos en el escroto al nacer.
Frecuente en prematuros (30%), a menudo descienden solos antes de los 6 meses. Si no, requieren tratamiento para evitar infertilidad.
En general todas estas situaciones requieren atencion medica inmediata sobre todo si causan dolor agudo, hinchazón o enrojecimiento. La torsión testicular es la mas importante ya que es una urgencia quirúrgica que debe tratarse antes de 6 horas parasalvareltestículo.
¿CUÁNDO ACUDIR A URGENCIAS?
(ESCROTO AGUDO)
TORSIÓN TESTICULAR
Emergencia médica caracterizada por dolor súbito e intenso, a menudo con náuseas y vómitos, debido a la interrupción del flujo sanguíneo.
Cualquier dolor testicular, inflamación, enrojecimiento o aumento de temperatura en el escroto de un niño debe ser evaluado inmediatamente por un médico para descartar una torsión.
DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO
HIDROCELE
Acumulación de líquido alrededor del testículo, produciendo hinchazón escrotal, común en recién nacidos., pero casi siempre se resuelvesolo.
El pediatra o urólogo infantil suele diagnosticar mediante exploración física y, a menudo, una ecografía testicular. El tratamiento varía desde observación (en hidroceles pequeños) hasta cirugía urgente (en torsiones) o corrección quirúrgica (orquidopexia)encriptorquidias.
Es importante que desde el nacimiento se observen para poder notaraunguncambio.
Recuerdaquelomasimportanteesquedisfrutesatushijos
VARICOCELE
Dilatación de las venas del escroto, más común en adolescentes, quepuedeafectarlafertilidadfutura.
TORSIÓN DEL APÉNDICE TESTICULAR
Causa común de dolor escrotal agudo, generalmente menos grave quelatorsióntesticular.
TESTÍCULOS RETRÁCTILES
Testículos que suben y bajan del escroto por un reflejo muscular, generalmentenormalesynorequierencirugía.
