vÄga yoga
yogafilosofi i vardagen och viryayoga frÄn grunden VÄga yoga Àr en inspirerande och glÀdjerik bok om yoga som filosofi och trÀningsform. HÀr fÄr du redskap för att mÄ bra och njuta av vardagen. Viryayoga Àr dessutom en dynamisk trÀningsform som gör dig stark, rörlig och full av energi. Boken innehÄller Viryayoga steg 1, yogaövningar för bÄde nybörjare och erfarna.
josephine selander
vÄga yoga
vÄga yoga
josephine selander
Josephine Selander Àr yogalÀrare med rötter inom dansen, utbildad i anusarayoga av John Friend. Hon Àr varmt uppskattad för sitt direkta tilltal, sin humor och avspÀnda pedagogik. Tillsammans med en naprapat har hon skapat viryayoga, en yogaform som ger kraft och energi och som Àr uppbyggd utifrÄn lÀran om biomekanik. Josephine har mer Àn tolv Ärs erfarenhet av zenmeditation och som Experienced Registered Yoga Teacher inom The Yoga Alliance hÄller hon i yogalÀrarutbildningar i Sverige och Norge.
ISBN 978-91-976604-2-6
9 789197 660426
yogafilosofi i vardagen och viryayoga frÄn grunden