Inledning

Next Article

2. Relationer förlänger livet

Bara vi anstränger oss blir vi lyckliga. Bara vi går på rätt crossfitpass, hittar partnern vi har letat efter och får den där eftertraktade lönen – då blir vi äntligen nöjda. Eller?

Då och då får jag mejl och meddelanden från människor som undrar vad de gör för fel. De har följt mallen för framgång och lyckats på olika vis, men upplevelsen smakar som papper för dem. Var är glittret och magin? Den härliga känslan i bröstet som ett tecken på att de lever ett meningsfullt liv? När den långvariga glädjen uteblir är det lätt att sätta upp nya mål och anstränga sig lite till.

Vi har alla våra berömda hörn som vi vill runda. Kanske därborta på andra sidan målsnöret finns känslan vi alla jagar – känslan av att vara värdefull, att få uppleva tillfredsställelse och kanske, kanske den eftertraktade meningen med livet.

Men om vi lyckas släppa bilden av att välmåendet kommer som ett brev på posten när vi väl har lyckats med projekt jag, får vi utrymme att se på välbefinnandet mer som ett flockfenomen. Ett tillsammansskap, som vi alla kan hjälpas åt att bygga. En plats där vi tar in vår evolutionära prägel, den som säger att samarbete är enda vägen fram. En plats där vi låter hjärnans biologi färga av sig på våra livsstilsval och vägleda oss till att oftare välja kravlöst umgänge. Då tror jag att välmåendet 2.0 finns inom räckhåll. För vi behöver varandra för att må bra. Och vi mår bra av att göra gott för andra.

Men är alla relationer bra? Nej. I den här boken kommer vi att få bekanta oss med vad som kännetecknar de där goda relationerna, som också stärker vår hälsa. Både den mentala och den fysiska. Vi kommer att få ta del av förbluffande fakta som öppnar ögonen för

hur pass sociala vi faktiskt är. Visste du exempelvis att vi lättare blir förkylda när vi har en konflikt med någon? Eller att relationer kan vara den viktigaste faktorn för att öka chansen till ett långt och friskt liv?

Jag hoppas att vi alla blir lite bättre på att prioritera varandra, på att vara mer generösa mot andra och oss själva. Så att den varma känslan i bröstet kan väckas oftare, delas oftare och att vi kan hjälpas åt med att skapa det där livet som känns meningsfullt för varandra.

Vi håller en viktig ledtråd i handen när vi sträcker oss efter varandra för stöd och skratt. Vi behöver kroka arm, bokstavligen, för att komma närmare livets mening. Och kanske är det det som är den verkliga tillsammans-effekten?

Läs och berätta för mig vad du tror! Jag finns som @katarinablom på Instagram och vill gärna höra vad som är tillsammans-effekten för just dig.

Varma hälsningar Katarina