Lillymag by PromoOferti.com

Б Е З П Л АТ Н О И З Д А Н И Е • Б Р О Й 2 3 • П Р О Л Е Т 2 0 1 8

ТЕМА НА БРОЯ КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА

Нова пролет

в годината на жълтото земно куче СПЕСТ 37,89 лвИ .

СОЦИАЛНАТА МРЕЖА, КОЯТО „СЛУША С ОЧИТЕ“

Всеки ден по 500 грама INSTAGRAM ТУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ

Пролетта идва на две колелa ИНТЕРВЮ

Лорина Камбурова

КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА

Нова пролет в годината на жълтото земно куче Lilly Drogerie КУПОНИ ИНТЕРВЮ

Лорина Камбурова

7 10

ЗДРАВЕТО Е ВЪВ ВАШИ РЪЦЕ

Алкални води и здраве – кое е правилно? БИОЩИТ

Чили – плодът, който сгрява ПСИХОЛОГ

Най-добрите приятели и приятелки

12 14 18

ОТ ПОЛИКЛИНИКАТА ПО УШИ-НОС-ГЪРЛО

Остри възпаления на средното ухо при възрастни и при деца

20 ДЕРМАТОЛОГ - ВСИЧКО ЗА ПРАЙМЕРИТЕ Подготовка на кожата за гримиране 24

Всеки ден по 500 грама INSTAGRAM ЛЕКАР БЕЗ ГРАНИЦИ

Депилация при мъжете ЖЕНСКА МИСТЕРИЯ

Гинекологът – някога и сега MAKE UP

Модни тенденции през пролетта АКСЕСОАРИ

Балеринки за всяко време

28 34

36 40 42 46 48

105 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ, ПРЕДИ ДА УМРЕТЕ

Еросът на живота не харесва разкаянието Lilly Drogerie препоръчва ФИЗИАТЪР

ПО-ДОБЪР ЖИВОТ

Представям себе си, уважавам себе си Lilly Drogerie несесер

СОЦИАЛНАТА МРЕЖА, КОЯТО „СЛУША С ОЧИТЕ“, НАДМИНАВА ВСИЧКИ РЕКОРДИ

Как да помогнем на болните стави TУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ

Пролетта идва на две колелa

52 56 58 62

LILLY DROGERIE MAGAZINE | Главен редактор: Мария Миджович | Изпълнителен редактор за българското издание: Пламена Максимова | Автори: д-р Весна Брзев Чурчич, психоаналитик, Мима Фазлагич, гинеколог, д-р Ненад Дикич, интернист, Д-р Любинко Любоевич, специалист по оториноларингология, Даниела Пецарски, д-р фарм.спец. дерматолог, Татяна Янкович, Йелена Вукмирович, Дани Рашев, Ели Цонова | Фотографии: Иван Коловос, Shutterstock, освен ако не е посочено друго | Коректор: Цветана Георгиева | Графичен дизайн Lilly Drogerie Сърбия – Рекламна агенция Virus България За издателя: Lilly Drogerie | Сърбия, Жорж Клемансо 19, Белград, Република Сърбия – Lilly Drogerie България, EOOD, ул. Денкоглу 26, София 1000 | Директор Тамара Жуйович. | Lilly Drogerie не носи отговорност за съдържанието на рекламните страници. Не носим отговорност за възможни печатни грешки. Предложенията са в сила до изчерпване на наличностите или до последния ден на акцията. Запазваме правото си за промяна на цените съгласно закона за ДДС.

УВОД

Пролетно пробуждане П

ролетта е сезон, който идва като никой друг. Носи енергия в изобилие, решителност, порив за нови начинания и събужда всичко, заспало дълбоко в нас. Пролетта е фотогенична, снимаме я за Instagram, споделяме я с приятели и й се радваме от склоновете на красиви дестинации, които обикаляме на две гуми или до които правим хайкинг турове. В този брой разказваме, кои са найдобрите места за целта, както и кои са останалите елементи на съвършената пролетна почивка. За да не си я разваляте, даваме съвети за това, как да си спестите някои неразположения, как да овладеете

правото си да поставяте граници във взаимоотношенията с другите и как да не достигате момента, в който се разкайвате за неща, които не сте направили. В годината на Жълтото куче ще имате енергия за начинания, възползвайте се от нея. Това е годината на решителността и смелостта при справянето с различни ситуации. Точно както при кучетата, обонянието ви ще е обострено, така че доверявайте му се по-често. Няма да сбъркате!

Пламена Максимова

5 Lilly

Само за читателите на списанието

СПЕС

37,8И ОБЩО: 9 лв.

Изрежете долните купони и ще получите -30% отстъпка на всички предложени продукти. 1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Bourjois

Llums

Rimmel

Velnea

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. BROW DESIGN Гел за вежди Различни нюанси

-30% СПЕСТИ

лв.

12,79 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Лак за нокти, 11 мл Различни нюанси

-30%

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. 60 SECONDS Лак за нокти, 8 мл Различни нюанси

-30% СПЕСТИ

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Тампони с лакочистител, 30 бр.

-30%

119

СПЕСТИ

лв.

3,59 лв.

3,95 лв.

2,99 лв.

СПЕСТИ

108

лв.

090

лв.

8,95 лв.

2,51 лв.

2,76 лв.

2,09 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Lycia

Velnea

Pearl Drops

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Мокри кърпи за почистване на грим за нормална кожа, 20 бр./оп.

-30% СПЕСТИ

108

лв.

3,59 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Мокри тампони за почистване на грим, 60 бр.

-30% СПЕСТИ

108

лв.

3,59 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Универсален крем, 75 мл

-30% СПЕСТИ

063

лв.

2,09 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. EVERYDAY WHITE Паста за зъби, 50 мл

-30% СПЕСТИ

113

лв.

3,75 лв.

2,51 лв.

1,46 лв.

2,62 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Nivea Men

Adidas

Velnea

-30%

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. ACTIVE ENERGY Kрем за лице, 50 мл

СПЕСТИ

660

лв.

21,99 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. SENSITIVE RECOVERY Балсам за след бръснене, 100 мл

СПЕСТИ

лв.

13,69 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Дамски или мъжки Душ гел, 250 мл Различни видове

-30% СПЕСТИ

лв.

4,59 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Гел крем за коса, 150 мл

-30% СПЕСТИ

120

лв.

3,99 лв.

15,39 лв.

9,58 лв.

3,21 лв.

2,79 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Natura Siberica

Maternea

Velnea

Palomita

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. SAUNA & SPA Масло за тяло, 370 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

29,99 лв.

20,99 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Олио спрей за еластичност, 100 мл

-30% СПЕСТИ

297

лв.

9,89 лв.

6,92 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Топлакола маска, 100 г

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. DELICATE Дамски превръзки текстил, 10+2 бр.

-30% -30% СПЕСТИ

лв.

3,69 лв.

2,58 лв.

Отстъпките не се събират, ако продуктът вече е на ценова промоция! От двете важи по-голямата отстъпка.

СПЕСТИ

059

лв.

1,95 лв.

1,36 лв.

Само за читателите на списанието

СПЕС

37,8И ОБЩО: 9 лв.

Изрежете долните купони и ще получите -30% отстъпка на всички предложени продукти. 1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Velnea

Rimmel

Llums

Bourjois

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Тампони с лакочистител, 30 бр.

-30% СПЕСТИ

090

лв.

2,99 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. 60 SECONDS Лак за нокти, 8 мл Различни нюанси

-30% СПЕСТИ

лв.

3,95 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Лак за нокти, 11 мл Различни нюанси

-30% СПЕСТИ

108

лв.

3,59 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. BROW DESIGN Гел за вежди Различни нюанси

-30% СПЕСТИ

384

лв.

12,79 лв.

2,09 лв.

2,76 лв.

2,51 лв.

8,95 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Pearl Drops

Velnea

Lycia

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. EVERYDAY WHITE Паста за зъби, 50 мл

-30% СПЕСТИ

113

лв.

3,75 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Универсален крем, 75 мл

-30% СПЕСТИ

063

лв.

2,09 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Мокри тампони за почистване на грим, 60 бр.

-30% СПЕСТИ

108

лв.

3,59 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Мокри кърпи за почистване на грим за нормална кожа, 20 бр./оп.

-30% СПЕСТИ

108

лв.

3,59 лв.

2,62 лв.

1,46 лв.

2,51 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Velnea

Adidas

Nivea Men

-30%

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Гел крем за коса, 150 мл

-30% СПЕСТИ

лв.

3,99 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Дамски или мъжки Душ гел, 250 мл Различни видове

-30% СПЕСТИ

лв.

4,59 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. SENSITIVE RECOVERY Балсам за след бръснене, 100 мл

СПЕСТИ

лв.

13,69 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. ACTIVE ENERGY Kрем за лице, 50 мл

СПЕСТИ

660

лв.

21,99 лв.

2,79 лв.

3,21 лв.

9,58 лв.

15,39 лв.

1 КУПОН = 1 ПРОДУКТ

Palomita

Velnea

Maternea

Natura Siberica

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. DELICATE Дамски превръзки текстил, 10+2 бр.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Топлакола маска, 100 г

-30% -30% СПЕСТИ

лв.

1,95 лв.

1,36 лв.

СПЕСТИ

лв.

3,69 лв.

2,58 лв.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. Олио спрей за еластичност, 100 мл

-30% СПЕСТИ

297

лв.

9,89 лв.

6,92 лв.

Отстъпките не се събират, ако продуктът вече е на ценова промоция! От двете важи по-голямата отстъпка.

валидно от 15.03 - 15.04.2018 г. SAUNA & SPA Масло за тяло, 370 мл

-30% СПЕСТИ

900

лв.

29,99 лв.

20,99 лв.

ИНТЕРВЮ

Лорина

КАМБУРОВА

орина Камбурова е сред младите надежди на българското кино, която отдавна следим на малките екрани. Първо я забелязахме в сериала „Връзки“, после като Покахонтас в снежната буря в клип на Стефан Вълдобрев и в рекламното видео за българското председателство на Съвета на Европейския съюз, а отскоро не я изпускаме от поглед и в актуалния сериал на bTV „Скъпи наследници“. Лорина обаче не е само актриса, тя е и музикант, част от групата Ross‘n Lorina, и наистина харизматично момиче с небрежен стил и без грам поза, която да ни идва в повече. Четете надолу, за да се убедите… ■■Какво е общото и какво е различното между теб и Ана (героинята на Лорина в „Скъпи наследници“ – бел. ред.)? Всеки в живота си е бил човек като Ана – необуздан, наивен, неопитен. Общото ми с нея е вярата в доброто и най-вече любовта към изкуството. ■■Коя обаче е Лорина в най-чист вид? Не мисля, че някога ще разбера. А и няма нужда, важното е да си щастлив с изборите в живота си. ■■Мислиш ли, че си намерила себе си? Какво продължаваш да търсиш още? Не мисля, че има крайна точка, до която трябва да стигнем или да станем някакви. 10

По-скоро да се наслаждаваме на промените в нас, все пак само един път сме в това тяло. ■■Разкажи ми как се промени с годините? Какво правиш и не правиш вече в сравнение с преди? Не се мотая особено. Не се оплаквам, че животът ми е кофти. Не се самобичувам за изборите си. Сама ги преценявам преди това и се боря за тях докрай. Опитвам се да спя по-малко, но не ми се получава... ■■Знаем обаче, че освен актьорските ти успехи жънеш такива и по клубовете из града с музикалния си проект Ross'n Lorina. Как се развива музикалният ти проект? Музиката е нещо много специално за мен. Винаги е присъствала в живота. Но истински професионално започна с проекта Ross‘n Lorina. След почти 5 години заедно с Росен продължаваме да откриваме нови хоризонти, правим все повече и нови парчета, усилено репетираме с близки приятели музиканти и работим по направата на нови клипове. Щастлива съм, че все повече хора се интересуват от българска музика, такава, която е истинска, а не създадена с много PR. ■■Как определяш музиката, която правите? Какви са музикалните ви амбиции?

Двамата с Росен сме актьори и доста сложни характери. Никога не можем простичко да назовем нещата. Затова и ми е трудно да определя стила ни. Смесица от рок, джаз, инди – някои хора го чуват като саундтрачна музика, изпълнена с много цветове и елементи. Най-важното за нас е да създаваме история в музиката си. Амбиции? Амбициите се раждат, когато си положил труд и виждаш резултата, така че, колкото повече творим – толкова по-смели ставаме. ■■А какви са амбициите, които имаш за себе си? Нещото, което винаги съм искала за себе си, е да съм щастлива. Затова просто следвам сърцето си – тривиално, но факт. Изкуство – това искам. ■■Как поддържаш форма? Старая се да ходя на различни спортни дейности – въздушна йога, започнах тренировки по бягане, от време на време танцувам. Помага ми да се чувствам бодра и да имам повече сили в пеенето и актьорството. ■■Имаш ли си някакви тайни бюти ритуали? Спя възможно повече, пия вода и избягвам грима, освен когато се налага. ■■Имаш ли си любим продукт, с който не се разделяш? Всички знаем колко мръсен е въздухът в София. Научила съм се да ограничавам грима си, но необходимите продукти, за да запазя кожата си, не пропускам. Обожавам моя фон дьо тен на Maybelline, който си вземам от магазина на Lilly Drogerie, защото наистина усещам как ме предпазва, без да ме натоварва. ■■Ако можеше да заминеш веднага на избрана от теб дестинация, коя щеше да е тя? Япония, без да се замисля, заради интересната култура. ■■Кои са трите неща, които щеше да вземеш със себе си? Кои са трите неща, без които не можеш? Без всичко мога да издържа, но не бих отказала да си взема с мен любимия ми гланц Nivea, телефон за снимките там и ластик. ■■Филмът, който би ни препоръчала с чиста съвест, че няма да си загубим времето? Безапелационно това е „Мостовете на Медисън“ . ■■А книгата? „Майсторът и Маргарита“. Никога не спира да ми е интересна. ■■Имаш ли си идол, някой, от когото се учиш? Идол – не! Само любими хора около мен, които да ме подкрепят. Те са най-големият ми урок. ■■Животът ти дотук в едно изречение? Животът ми е като фентъзи книга, нямам идея в коя галактика ще се озоват героите накрая. 11

ЗДРАВЕТО Е ВЪВ ВАШИ РЪЦЕ

Алкални води и здраве – кое е правилно? ЩО СЕ ОТНАСЯ ДО PH СВОЙСТВАТА, С ВОДАТА, КАКТО И С МНОГО „ЧУДЕСНИ ПРОДУКТИ“ ЧЕСТО СЕ ЗЛОУПОТРЕБЯВА С НАУЧНИ ФАКТИ – В ПЪЛНА ПРОТИВОПОЛОЖНОСТ НА МАРКЕТИНГОВИТЕ СЛОГАНИ

лкалните води – бутилирани или направени в домашни условия, са изключителни за вашето здраве, твърдят много привърженици на алтернативната медицина. Те забавят стареенето, предотвратяват карциномите и затлъстяването и действат на още много нива в човешкия организъм. Като начало – алкални води са тези, чието pH е над 7, най-често до 8.8, но достига и до 9.5. За сравнение чистата вода за пиене е с pH oколо 7. Всъщност pH (от английски език – potential hydrogen) е степента на активност на йоните на водорода и варира от 0 дo 14, при което силните киселини като сярната и хлороводородната са около 1, а силните основи – като каустик, мастна сода, са около 14. В нашия организъм нещата стоят по този начин: средното pH в клетките е 7.2, а в артериалната кръв е около 7.4, с колебание по-малко от 0.05! Като цяло организмът ни е изграден от основи с изключение на храносмилателните органи. В гладно състояние от стомаха до края на дебелото черво всичко е киселинно – от 1.5 до 2.0 в стомаха – това е хлороводородната киселина – до максимално 6.8 в тънкото и 5.2 в дебелото черво. Това обаче не е тема, която ще дискутираме, но само накратко – едно стабилно мазно ястие с месо най-добре буферира киселинността и повишава pH на стомаха над 4.5, докато лежерният обяд със зърнени храни почти не го променя, оставайки на ниво от около 2.5. Като цяло по време на храносмилането киселинността на стомашно-чревното съдържание се понижава и остава под 7 освен в тънкото черво, където преминава в леко основно. 12

Ефекти от промяна на киселинността Това е изключително важно заради действието на храносмилателните ензими и резорбцията на отделни хранителни вещества и не е препоръчително да се променя киселинността на храносмилателните системи без контрол – например да се пие сода бикарбонат. На всички е добре известно, че приемът на сода бикарбонат води до краткотрайно понижаване на киселинността, но след това се появява сериозният бумеранг

ефект. Ние не желаем да се освободим изцяло от стомашната киселина, дори и като приемаме лекарства, тъй като тя е незаменима за доброто храносмилане и използването на хранителни съставки и дори се бори с недохранването! Какво ще се случи, когато, както казват привържениците на алтернативната медицина, приемаме изключително алкални води? За разлика от храната, където процесите на промяна на киселинността са много по-сложни от pHприетите продукти, сериозният прием на алкални води наистина ще неутрализира наличната киселина и ще промени pH. A дали това е онова, което искаме, и кое е полезно? Стомахът „отговаря” на това с повишено отделяне на киселини - пък в крайна сметка – който победи! Не е добре да „победи“ алкалната вода – за функциите на ензимите е необходимо определено pH. Те няма да функционират в среда на основи. Застрашава ни недостигът на желязо, на витамин B12. За разграждането на белтъчините е необходим пепсин, който функционира най-добре при pH 2! Следователно ще липсват белтъчини и т.н.

Несериозни твърдения Да проверим какво се случва с pH в кръвта и в клетките. Твърденията, че приемът на алкални води може да промени

pH на кръвта, са доста несериозни, тъй добавки заедно с алкални води. Може да се като промяната от само 0.05 застрашава стигне до остро и/или хронично нарушение живота. Регулацията на киселиннона дейността на бъбреците, както и до основното равновесие е въпрос, който повишаване на калция и pH на кръвта – нито един студент по медицина не би т.нар. хиперкалциемия и алкалоза, а това искал да му се падне на изпита. Това е изисква лечение. изключително сложна тематика, Да преведем на разбираем език – строго контролирана от ако приемате калций заради многобройните механизми остеопороза, независимо на организма. Приемът дали имате или нямате на големи количества проблеми с бъбреците, алкални вещества със в НИКАКЪВ СЛУЧАЙ Твърденията, сигурност не помага, а не пийте алкални води! че приемът на ги поставя на режим За останалите случаи – алкални води заради голямото чаша-две, ако ви харесва, може да промени натоварване. Това няма да навредят. важи особено Ползите за момента не са pH на кръвта, са за бъбреците – в доказани. необосновани ситуацията, когато И това, което звучи „бомбардираме“ парадоксално: пиенето организма с бикарбонатни на големи количества йони, съответно алкални алкална вода, освен че ще наруши вещества! значително храносмилането и ще натовари бъбреците, може да доведе и до значителна Млечно-алкален синдром дехидратация, тъй като бъбреците ще Kогато натоварването превъзхожда повишат отделянето, за да изхвърлят капацитета им, може да се стигне до излишните нежелани йони. появата и на едно потенциално опасно В заключение, що се отнася до pH състояние, познато като млечно-алкален свойствата, с водата, както и с много синдром. Въпреки че е известен под това „чудесни продукти“ често се злоупотребява с име, той може да се появи винаги, когато се научни факти – в пълна противоположност приема калций, например чрез хранителни на маркетинговите слогани. 13

Чили БИОЩИТ

– подправката, която сгрява ИЗПОЛЗВАНЕТО НА ЧИЛИ В НАРОДНАТА МЕДИЦИНА КАРА УЧЕНИТЕ ДА ЗАПОЧНАТ ИЗСЛЕДВАНИЯ НА ОСНОВНИТЕ СЪЕДИНЕНИЯ И ДА ПОТВЪРДЯТ КАКВИ СА ХРАНИТЕЛНИТЕ И ЗДРАВОСЛОВНИТЕ СВОЙСТВА И ВЛИЯНИЯ

ожем да използваме различни зеленчуци като подправки, за да бъде храната, която консумираме, по-вкусна и по-ароматна и да добавим доза екзотични нотки към ястията, които приготвяме. При това - нискокалорични. Освен това, както нашите предци са открили, имат различни терапевтични свойства, за което свидетелстват съвременните научни изследвания. Съществуват данни, че чилито се е използвало още от 6000 г. пр.н.е. Чили лютите чушки са основна съставка за много ястия и подправка, която се консумира най-много в света – 3,5 милиона тона сушени зеленчуци според данните на Организацията по прехрана и земеделие от 2015 година. Има характерен остър, дразнещ вкус, придава лютивост на

храната и се използва в съчетание с други подправки като сол и пипер. Води началото си от тропичните области, от Южно Мексико, изобщо от тропическата част на Америка. Според досегашното вярване Колумб първи пренася чушките в Европа. За лютата чушка става въпрос за първи път в едно писмо на Питър Мартин от 1493 година, в което той съобщава, че Колумб носи от Америка два вида чушки. От Испания и Португалия, където се отглежда като растение за украса, тя е пренесена във Франция, Италия, на Балканския полуостров, Мала Азия и Северна Африка. Лютивостта на чилито е заради капсаицина, който придава острота. Няма специфичен вкус или мирис, но оказва влияние директно върху рецепторите на болка в устата. Те реагират на болката механично, химично, термично или

топлинно като стимул, който изпраща сигнали за болката. Предизвикват сълзене на очите, течащ нос, изпотяване, както и зачервяване на лицето.

Чили или люта чушка Capsicum spp. е много разнообразен вид и има над 40 подвида. Най-популярни са Capsicum annum, C. chinense, C. frutescents, C. baccatum, varijetet pendulum и C. pubescens. Цветовете са предимно червен и зелен. Капсаицинът се намира най-вече в белите жили и семките, които могат да се отстранят, за да се смекчи лютивостта. Заради това е желателно да се използват ръкавици, когато се приготвя чили. Ако дори и при най-лекото докосване на чушки допрем очите си, усещането ще е доста болезнено. Добрата новина е, че капсаицинът е разтворим в мастите. Следователно първата помощ при раздразнение не е водата, в която е малко разтворим, а в прясно или кисело мляко. Те са отлични антидоти – както локално, така и орално. Помагат и оризът и хлябът. Формата, под която се използва чилито, е като подправка, млени сушени чушки, люспи, прах, паста, сосове, особено в азиатските страни. Използва се и като една от съставките на необичайната, но невероятна подправка тогараши, която произхожда от Япония и съдържа чили, пипер, кора от портокал, джинджифил и водорасли. Лютивостта на чилито се изразява в Scoville единици. Най-лютото сред тях е чили habanero, което по тази скала има лютивост от 100 000 до 350 000, както е показано в таблицата на д-р Розмари Стантън (Foods that Harm-Foods that Heal). Вариране на лютивостта

Scoville единици

Тип чили

100 000-350 000

Habanero

50 000-100 000

Santaka, Thai

30 000-50 000

Cayenne, Tabasco

15 000-30 000

Chile de Arbol

5000-15 000

Serrano

2500-5000

Jalapeno

1500-2500

Sandia

1000-1500

Ancho

500-1000

Anaheim

100-500

Cherry, Mexi-Bells

0-100

Pimento

АПСАИЦИНЪТ Е РАЗТВОРИМ В МАСТИТЕ. СЛЕДОВАТЕЛНО ПЪРВАТА ПОМОЩ ПРИ К РАЗДРАЗНЕНИЕ НЕ Е ВОДАТА, В КОЯТО Е МАЛКО РАЗТВОРИМ, А В ПРЯСНО ИЛИ КИСЕЛО МЛЯКО. ТЕ СА ОТЛИЧНИ АНТИДОТИ – КАКТО ЛОКАЛНО, ТАКА И ОРАЛНО

Koнвенциалното сушене на слънце оказва благоприятно влияние върху капсаицина. Изобщо сушенето на по-ниски температури е от значение, тъй като в тези условия не се стига до разграждане на важните хранителни съединения като фенолните субстанции или витамин С. Поради подобни причини е важно да не „приготвяте“ чилито, тъй като вкусът може да стане горчив, а мирисът – неприятен. Червените представители по принцип са по-богати на хранителни съставки в сравнение със зелените. Те са отличен източник на антиоксиданти – блокери на свободните радикали, 14

БИОЩИТ простагландините, които предизвикват възпаление. Обикновено кремовете, противовъзпалителните препарати и пластирите съдържат капсаицин, който се използва локално. Естествено, важно е да се използват съгласно упътването за употреба.

Противоракови свойства В същото това списание се цитира, че са изолирани фитосъединения, изолирани от чилито, които имат антиканцерогенни свойства, което се потвърждава в голям брой експерименти, споменати в Ceylon Journal of Science. Използвани са и животински модели, основно мишки, както и човешки ракови и стволови клетки. Проведените експерименти са показали, че се стига до спиране на разпространението на раковите клетки, както и тяхното самоунищожаване и изобщо забавяне на развитието на раковите клетки при левкемия, туморни клетки на храносмилателния тракт, езика, стомаха и панкреаса. Meжду другото има и изследвания, които дават спорни резултати и със сигурност са необходими добре проведени експерименти с оглед на многобройните видове и широк обсег на капсаицин, за да се потвърди определено кое количество е ефикасно и сигурно, както твърдят авторите Боде и Донг в Cancer Research. Имало е и дебати дали консумирането на капсаицин оказва благоприятно или неблагоприятно влияние върху храносмилателния тракт. Отделни студии показват, че консумирането оказва влияние върху образуване на язви, а други – че препятства появата им. В тази статия разбираме и че проведените експерименти сочат, че има благоприятно влияние върху храносмилането, стимулира отделянето на стомашни сокове, както и че препятства развитието на бактериите Helicobacter pylori.

International Food Research Journal цитира, че екстрактите от чили оказват влияние и върху активирането на ацетилхолин естеразата – ензим, който е отговорен за дегенерацията на невротрансмитера ацетилхолин, съответно увреждания при страдащи от болест на Алцхаймер. С чилито облекчаваме проблемите в дишането при настинки и по някакъв начин прочистваме дихателните пътища. Някои изследвания твърдят, че чилито Червените стимулира представители образуването на по принцип ендорфин, така са по-богати че след добре на хранителни подправено ястие се подобрява съставки в настроението. сравнение със Когато хапваме люто, зелените е известно, че се появява чувството сякаш храната ни „ужилва“. Може би не трябва често да консумираме люти ястия, тъй като с течение на времето толерантността се повишава и това оказва влияние върху консумирането на все по-люта храна. С оглед на споменатите свойства ястията, подправени и обогатени с тази подправка оказват влияние също върху невероятния им вкус. А ние използваме по този начин благоприятното въздействие на чилито.

Чили и диабет

деструктивни молекули, които притежават способността да увреждат свободните радикали. Неговата антиоксидантна активност е веднага след спанака. Съдържа биофлавоноиди, бета-каротен, антоциани, високо съдържание на витамин С, както и витамините А, В, С и Е.

Лечебни свойства Използването на чили в народната медицина кара учените да започнат изследвания на основните съединения и да потвърдят какви са хранителните и здравословните му свойства и влияния. Естествено, пред науката има и друг път за откриване дали някоя съставка 16

може да излекува болест, но определено хилядолетният опит и консумирането представляват доказателство, че има подправки, които могат да окажат влияние на хроничните проблеми, когато се използват умерено.

Противовъзпалителни свойства

Kaпсаицинът, извлечен от клетките, има важни противовъзпалителни свойства. Както се цитира в списание Ceylon Journal of Science, може да се използва за лечение на ревматоиден артрит и остеоартрит, а понижава и невропатични болки. Притежава свойството да блокира

Чилито съдържа инхибитори на алфаамилазата и алфа-глюкозидазата, които са необходими за разграждането на полизахаридите и дизахаридите и които намаляват абсорбирането на глюкоза в тънкото черво. Правени са експерименти, които сочат, че има влияние и върху повишаване на количеството на инсулин в кръвта.

Други благотворни действия Kогато консумираме люто, почервеняваме и изпитваме чувство на топлина. Лютата храна оказва влияние върху скоростта на метаболизма и ускореното изгаряне на храната, с което се освобождава енергия, както и се понижава нивото на холестерола и триглицеридите. С оглед на факта, че се използва като подправка отдавна и като вид консервант, са правени тестове, които потвърждават, че притежава и антибактериално действие. 17

ПСИХОЛОГ

Най-добрите приятели и приятелки ВСЕКИ ИЗБИРА ПРИЯТЕЛИТЕ СИ В ЗАВИСИМОСТ ОТ КРИТЕРИИТЕ, КОИТО СА ВАЖНИ ЗА САМИЯ НЕГО, НО ВЪПРОСЪТ Е КАКВО Е ТОВА, КОЕТО Е ВАЖНО ЗА ОНЕЗИ МОМИЧЕТА, КОИТО УСПЕШНО ПРЕВРЪЩАТ ВСЕКИ ЕДИН МЪЖ В ТЕХЕН ПРИЯТЕЛ

ма ли сред нас някоя жена, която не е имала най-добър приятел? Или го има все още? Или има много най-добри приятели? Да кажем, че има. Дори напълно вярвам, че всяка от нас е имала най-добър приятел, а ако не е, то със сигурност, докато е растяла и е съзрявала, е била най-добрата приятелка на някой мъж. Феноменът на най-добрата приятелка на мъжа е специфичен феномен. Статусът на най-добра приятелка е в известна степен привилегирован, различава момичето от останалите момичета, придава й качества, които другите нямат. Понякога дори по-големи и позначителни в сравнение с тези, които се приписват на момичето, с което мъжът вече има връзка. Истина е, че момичетата се сменят по-често в живота на един мъж, отколкото приятелките му, особено тези, които носят ласкавата титла най-добри приятелки.

По-верните приятели Mного пъти съм чувала от съвсем млади момичета, дори и от зрели жени, че мъжете са по-добри и по-предани приятели от жените. Не одумват, лоялни са, не познават завист, защитават, дават превес на силата, по-прозрачни са, що се отнася до поведението. Когато са приятели с някого, това е истинско приятелство. Е, добре, всеки избира приятелите си в зависимост от критериите, които са важни за самия него, но въпросът е какво е това, което е важно за онези момичета, които успешно превръщат всеки един мъж в техен приятел. Koй е неразпознатият механизъм, който се крие зад това? Момичетата още като малки 18

момиченца изпитват определена доза страх и трепет от мъжете. Някои от вас, напълно съм сигурна, ще се сетят или как са странели от момчетата в градината, или пък силно са се сприятелявали с тях. В първия случай обяснението е, че те „само се бият, скубят се, говорят неприлични думи“, а в другия – за това, че „никога не плачат, че са супер приятели, знаят всичко“. Най-добрият начин да се преодолее безпокойството от момчетата е да се „прикрепят“ към тях. Ако смятате, че са мъжкарани, жестоко се лъжете. Напротив. Те са женствени, но имат и „онова“ нещо, заради което момчетата ги слушат с внимание. Някои от тези момичета все още се лутат в търсенето на своята идентичност. Някои се страхуват от другите момичета, чувстват се неравноправни или пък са имали негативен опит като загуба на приятелство, предателство и т.н. Някои имат проблеми в отношенията с майките си, други – с бащите. Доближавайки се до мъжете, те направо надхвърлят както болезнеността, така и бариерата, която ги дели поне от половината човечество.

Приятели, които приличат на бащи

Момичетата, които навлизат в пубертета, а след това и момичетата, които са подрастващи, с охота избират мъже за приятели, а не жени. Причините се коренят във факта, че някак на мъжете е далечен светът, който ирационално

ги плаши или ги привлича силно, което също предизвиква страх у тях. Пробуждането на сексуалността във вече зрялото тяло е голямо предизвикателство за някои момичета, но и източник на много трепети, които овладяват леко със съзряването. В психологията е известно, че хората понякога се идентифицират или пък приближават повече към тези, от които малко или много се боят. От друга страна толкова пъти сме споменавали разказа за периодите на развитието, които достигат кулминация отново в периода на подрастването – донякъде това обяснява факта, че приятелите според някои желани качества наистина приличат на бащите. Те са грижливи, нежни спрямо най-добрата приятелка, обичат я истински, подкрепят я във всичко, имат изключително критично отношение към „онези, другите момчета“ или младежите, които дръзнат да покажат интерес към приятелката, дават съвети дори и когато не им ги искат, а което е най-важното – изпълнени са с безкрайно много търпение. Наред с всичко това да не забравяме, че уважават до краен предел мнението на най-добрата си приятелка за това, какво да облекат и кога да го облекат, как да се доближат до някое момиче, как да преодолеят миналото. Най-добрата приятелка през това време иска да им напише домашното, добавя ремарки по написаното и е прекрасно алиби пред неговите родители, когато те не искат да ги пуснат... „но с теб, естествено, може да отиде“. Приятелството е от изключително значение особено в пубертета, понеже надхвърля безсилието на детството с изискванията на големия

човек. Предлага идентичност, съмишленост, сходни склонности, идеи, житейска философия, вкус. А след това обществото някак се явява като продължение на Аза. Само че доста по-силно и сигурно продължение на Аза. Ще се запитате в какво е феноменът, когато е ясно, че най-добрият приятел и приятелка са наистина най-добри приятели. Феноменът може да прерасне в повече от това, например – знаците на проблема, когато момичето има изключително само приятели. А момчето някак безследно изчезва. Има, естествено, кандидати за тази функция, но тя не ги забелязва. Ако ги забележи, понякога се случва и това чудо – кандидатът ще се превърне тутакси в наистина прекрасен приятел. Така опашката от приятели се увеличава, увеличава и на никого не е ясно как някой така прекрасно разбира мъжете, но не може да открие партньор. Въпросът е дали иска? Отговорът, естествено, е не. Другият въпрос е дали

смее? Отговорът, естествено, е не. Да имаш толкова приятели е психологична маневра, която в известна степен отлага това ниво на емоционално или сексуално съзряване, което води до осъществяването на отношенията при партньорите. Привилегията от насладата от мъжката компания, несъмненото чувство на важност и значение, степента на доверие и близост, изразената лоялност – всичко това е нещото, което приятелството само по себе си гарантира. Малък е рискът от символично обвързване, изневяра, загуба, тъга. Приятелят е постоянен или се разпознава като такъв, а партньорът не трябва да бъде такъв.

Повече от приятелство Поддържайки такива изключително приятелски отношения, момичето живее направо нечий чужд живот. Знае всичко за всеки приятел, следи неговите въздишки, неуспехи, успехи, падения във връзките, мечтае и сънува с него – и всичко това от

безопасно разстояние. Защитена от света на възрастните, тя расте спокойна и сигурна в своето приятелство. Случва се така, че в някой момент някой от приятелите проваля чувството за приятелство. Това плаши най-добрата приятелка, тъй като това е нещото, което тя не е желала. Става така, че след няколко десетилетия някой от тях казва как е страдал по нея години наред тихо, но тогава вече е късно. Има и такива, които не вярват в истинското приятелство между мъжете и жените. Аз не спадам към тази група. Такива приятелства съществуват и наистина съществува нещо, което се нарича най-добра приятелка на своя приятел. Със сигурност знаете немалко случаи, при които кумът е всъщност кума, имам предвид свидетел от страната на булката. Вероятно сте били свидетели на сватба в църква, където свещеникът се е опитвал да постави мъжа зад мъжа и жената зад жената, без да осъзнава, че младоженците са поканили най-добрите си приятели – тя – най-добрия си приятел, а той – най-добрата си приятелка.

Приятелство до живот Kогато в определен момент се появи някой, който е готов да преплува морета и да изкачи планини, несигурности и завладее сърцето на момичето, досегашната най-добра приятелка не изоставя своята другарка. Това е приятелство за цял живот. Естествено, найдобрият означава най-добрият. Който никога не е имал статус на най-добра приятелка и не знае какво е изгубил заради това. Ще приключа с думите на едно момиче, което се обърна към най-добрия си приятел с думите „ти си най-добрата ми приятелка“, на което той веднага отговори „знам, ти си ми найдобрият приятел“. И още нещо – мъжете рядко ревнуват от най-добрите приятели на своите половинки. Жените са далеч по-ревниви по отношение на най-добрите приятелки на своите партньори. Ако ме питате защо, не мога да ви отговоря.

ОТ ПОЛИКЛИНИКАТА ПО УШИ-НОС-ГЪРЛО

ОСТРИ ВЪЗПАЛЕНИЯ НА СРЕДНОТО УХО ПРИ ВЪЗРАСТНИ И ПРИ ДЕЦА ВЪЗПАЛЕНИЕТО НА СРЕДНОТО УХО НАЙЧЕСТО СЕ СРЕЩА ПРИ ОБЩАТА ПОПУЛАЦИЯ И Е ПОТЕНЦИАЛНО ОПАСНО ЗАРАДИ УСЛОЖНЕНИЯТА, ОСОБЕНО ЗА МОЗЪКА (ЕНДОКРАНИУМА)

Възпалението на средното ухо при децата обикновено настъпва след настинка и болките в ушите започват от първия ден на инфекцията

ъзпалението на средното ухо при възрастни и при деца е почесто срещано през топлите месеци, тъй като вследствие на силната влажност на въздуха се развиват микроорганизми, които предизвикват възпаление на горните дихателни органи и като последица от това – инфекция на средното ухо. Понякога инфекциите на ушите се откриват доста трудно, особено при бебета и малки деца, тъй като те са прекалено малки, за да ни кажат какво ги боли. Възпалението на средното ухо при децата обикновено настъпва след настинка и болките в ушите започват от първия ден на инфекцията.

Инфекцията е по-често срещана при децата

Острото възпаление на средното ухо представлява остър възпалителен процес, който се появява при инфекция на горните дихателни пътища. Значението на възпалението на средното ухо найчестосе среща при общата популация и е потенциално опасно заради усложненията, особено за мозъка (ендокраниума). 20

Възпалението на средното ухо може да бъде локализирано в определени негови части, но най-често възпалителният процес обхваща всички части на средното ухо. Видът на възпалението и интензитетът на възпалителния процес на средното ухо зависят от патогенността и вирулентността на микроорганизмите, както и от съпротивителните сили на организма приемник, както и от възрастта на пациента. При децата инфекциите на средното ухо се срещат значително по-често между третия месец и третата година. Около 80% от децата са страдали от възпаление поне веднъж до третата си година. Причината е в това, че Евстахиевата тръба е анатомично и функционално незряла при децата.

Разнообразни причинители Eтиологията на острото възпаление на средното ухо е разнообразна – може да е с вирусен или с бактериален характер, серозна или пурулентна. Обикновено инфекцията започва като вирусна, а по-късно прераства в бактериална. От бактериите трябва да се споменат стрептококите, пневмококите, мораксела и хемофилус, които преобладават сред детската популация под 14-годишна възраст. При бебетата причинител може да

ОВТАРЯНЕТО НА ВЪЗПАЛЕНИЕТО НА СРЕДНОТО П УХО, КЪМ КОЕТО СЕ ЧИСЛЯТ ТРИ ИЛИ ПОВЕЧЕ НА БРОЙ ВЪЗПАЛЕНИЯ НА УХОТО ПРЕЗ ПОСЛЕДНИТЕ ШЕСТ МЕСЕЦА, МОЖЕ ДА ДОВЕДЕ ДО ЗАСТОЙ НА СЕКРЕТИТЕ ОТ ТЪПАНЧЕТО И ДО ОТСЛАБЕН СЛУХ

е и ешерихия коли, както и стафилококус ауреус. Инфекцията най-често се предава чрез Евстахиевата тръба от носно-гърленото пространство, много рядко при инфекциозни заболявания чрез кръвта, или чрез увреждане на тъпанчевата мембрана. Точно заради споменатата по-горе Евстахиева тръба, която при децата е по-широка и в хоризонтално положение, патогенните микроорганизми се пренасят по-лесно при малките пациенти в средното ухо. Естествено, не трябва да се забравя за третата сливица, която, ако е уголемена, затваря Евстахиевата тръба и така оказва влияние върху честото възпаление на средното ухо при децата. Болестта може да се появи и вследствие на неправилно и прекалено често издухване на секретите от носа при възпаление на горните дихателни пътища. Баротравмата (увреждането

Съвет за родители Ако детето ви се оплаче от болка в ухото или ако имате съмнения, че бебето ви има възпаление на ушите, веднага потърсете специализирана лекарска помощ.

на кухите органи, причинител на възпалението на средното ухо, се появява при летене със самолет или при гмуркане) може да причини тежко възпаление на средното ухо, дори с кървене в тъпанчето.

Клинична картина Kлиничната картина и симптоматиката се разделят на две фази. Първата фаза е т.нар. ексудативна фаза, която се проявява

с пулсираща болка в ухото, особено през нощта, глухота, повишена температура, бучене в ушите, чувствителност и болка в ухото при докосване. Болките в ушите са по-често при децата, и то през нощта. Защо? Отговорът е лесен – заради положението на Евстахиевата тръба, която при децата е хоризонтална, и когато детето спи настрани, инфекцията се „спуска“ към ухото. Децата се будят с плач. При прегледа на ушите се наблюдава зачервена тъпанчева мембрана, в някои случаи тя може да е балонирана или да пулсира. Продължителността на първата фаза е до два дни. Във втората фаза се стига до спукване на тъпанчевата мембрана и до изливане на секрет в канала – тогава престават болките, болният се успокоява, а при прегледа се вижда секрет в канала, който преминава през пукнатата тъпанчева 21

ОТ ПОЛИКЛИНИКАТА ПО УШИ-НОС-ГЪРЛО което се числят три или повече на брой възпаления на ухото през последните шест месеца, може да доведе до застой на секретите от тъпанчето и до отслабен слух. В тези случаи трябва да се прибегне до хирургична интервенция – поставяне на специална тръбичка. От друга страна честите възпаления на ухото могат да доведат и до това тъпанчевата мембрана да не зарасне – това състояние се нарича хронично възпаление на средното ухо.

Превенция

сигмоидния синус, парализа на лицевия нерв и т.н. В такива случаи е необходима и оперативна намеса. Трябва да споменем, че при спукването на тъпанчето, което се появява често при децата, трябва да се внимава да не навлиза вода в ухото, особено при къпане, докато

мембрана от средното ухо. След две до четири седмици се стига до цялостно възстановяване и зарастване на тъпанчето.

Симптоматика и диагноза Симптоматиката при бебетата е сходна на тази при децата, но бебето не може да каже какво го измъчва. Обикновено майката забелязва, че бебето е неспокойно и изневиделица започва да плаче. Кърменето е обикновено с прекъсване и с плач, има повишена температура, носът тече, понякога изпражненията са кашави и чести, както и повръщането. Бебето се чеше зад ухото или се дърпа за ухото, през нощта не може да спи и се събужда с плач. Диагнозата възпаление на ухото се поставя въз основата на детайлна анамнеза и клиничен преглед. При детето това е специфично и родителите съобщават данни, че детето се е събудило през нощта с болки в ухото, а преди няколко дни е било с течащ нос. При прегледа каналът на ухото трябва да се почисти от съдържание, за да се види добре тъпанчето. Тъпанчевата мембрана може да бъде леко синя или тъмносиньочервена, подута на отделни места или подута като цяло, интактна или перфорирана (спукана) с изтичащ секрет. Секретът може да се стича на струйки или да пулсира. Освен преглед на ухото е необходимо да 22

мембраната не зарасне, тъй като това може да доведе до тежки и сериозни усложнения. Забранени са плуването или летенето със самолет – както при възрастни, така и при деца. Тъпанчевата мембрана обикновено зараства в първите 7–10 дни. Повтарянето на възпалението на средното ухо, към

Превенцията на честотата на възпаление на средното ухо в детска възраст е значително занижена, откакто е въведена ваксинацията против стрептококи пневмоние, както и хемофилус инфлуенца като най-чести причинители на възпалението на средното ухо. За понижаване на възпалението оказва влияние и пушенето в помещения, в които спят деца и бебета, което би следвало да е забранено. За бебетата е важно да не заспиват с шишето, а кърменето осигурява пасивна защита. Бебетата трябва да се кърмят под ъгъл от 45 градуса в зависимост от основата. Престоят в групи повишава честотата на инфекцията, заради което се предлага детето да бъде сред по-малки колективи и групи – до 10 деца.

АРОТРАВМАТА (УВРЕЖДАНЕТО НА КУХИТЕ Б ОРГАНИ, ПРИЧИНИТЕЛ НА ВЪЗПАЛЕНИЕТО НА СРЕДНОТО УХО, СЕ ПОЯВЯВА ПРИ ЛЕТЕНЕ СЪС САМОЛЕТ ИЛИ ПРИ ГМУРКАНЕ) МОЖЕ ДА ПРИЧИНИ ТЕЖКО ВЪЗПАЛЕНИЕ НА СРЕДНОТО УХО, ДОРИ С КЪРВЕНЕ В ТЪПАНЧЕТО се направи и детайлен преглед на носа и гърлото, при което в носа обикновено има безцветен секрет, а лигавицата на носа е набъбнала. Гърлото може да е напълно спокойно или с видимо увеличена трета сливица. С точната диагностика се постига правилното лечение, което е от изключително значение при децата.

на антибиотик. Следващата контрола се прави след приключване на приема на антибиотика. Тогава около 50 процента от пациентите все още са със симптомите на инфекция, която в 95 процента от случаите отшумява след един месец.

Лечение

Заради това се прави още едно контролно изследване един месец след началото на болестта. Неадекватната терапия, като например недостатъчната доза, периодът на лечение и избора на антибиотик могат да доведат до усложнения – било в ранната или в късната фаза, когато се стига до повторно повишаване на температурата, болки в ухото, секреция и главоболие. В такива състояния често се появяват и усложнения, като мастоидит, лабиринит, менингит, абсцес на мозъка, тромбоза на

Лечението е с прием на антибиотик за период от 10–12 дни, капки или спрей за нос, лекарства при болка или температура. При по-леките форми е достатъчно да се приема антибиотик през устата, при по-тежките форми е необходим системен прием на антибиотик. Не се препоръчва прилагането на антибиотични капки в ухото, а локален тоалет на канала, без неговото затваряне. Първата контрола се прави след два до три дни, за да се види дали болестта реагира

Важност на адекватната терапия

ДЕРМАТОЛОГ - ВСИЧКО ЗА ПРАЙМЕРИТЕ

Подготовка на кожата за гримиране ОБЩОТО ЗА ВСИЧКИ ПРАЙМЕРИ Е, ЧЕ ТЕ ОБРАЗУВАТ ОСНОВА - Т.Е. БАЗАТА, КОЯТО ЩЕ ДАДЕ ВЪЗМОЖНОСТ ЗА ПО-ПРЕЦИЗНОТО НАНАСЯНЕ НА ДЕКОРАТИВНИТЕ ПРЕПАРАТИ И ЩЕ УДЪЛЖИ ТЯХНАТА ДЪЛГОТРАЙНОСТ ПО ЛИЦЕТО

нес повечето момичета и момчета се стараят да овладеят техниката на гримирането с помощта на you tube, както и като посещават блоговете, в които има много информация за декоративната козметика, за техниката на гримиране, корекциите и т.н., но е много малко информация за правилното подготвяне на кожата и грижата за нея, за да може гримът да даде максимални резултати. За цялостния ефект на гримирането, за да бъде кожата сияйна, гладка, красива и привлекателна, е важно тя да бъде подготвена правилно, за да се избегне „брашненият вид“, непривлекателното лющене на кожата, блясъкът на кожата, размазването на грима, „изчезването“ на грима до края на вечерта.

Почистване на лицето

кожата и ще я подхрани допълнително. Тоникът трябва да е съобразен с типа кожа. При мазната кожа използването на тоник е от изключително значение, тъй като ще свие порите и ще понижи секретирането на себум. След това се нанася крем или праймър под формата на крем.

Пилинг Пилингът на кожата е най-добре да се прави преди гримиране, но е необходимо да внимавате да не прекалите с него. Имайте предвид, че пилингът се прави веднъж седмично, а неговата роля е да отстрани излишната мазнина и мръсотиите от повърхността на кожата, да я направи гладка и подготвена за нанасяне на пудрата.

Най-напред кожата трябва да се почисти основно със специални препарати за почистване. За младите хора са найподходящи геловете за измиване и видовете пяна, докато зрялата и посуха кожа трябва да се почисти основно с козметично мляко, а след това да се измие. След почистването е изключително важно да се постави тоник, който ще хидратира

РАЙМЕРИТЕ ЗА МАЗНА КОЖА ИМАТ ЗА П ЦЕЛ ДА НАПРАВЯТ ГЛАДКА ПОВЪРХНОСТТА НА КОЖАТА. ТЕ ПРАВЯТ ТАКА, ЧЕ СЛЕД НАНАСЯНЕТО НА ПУДРАТА МАКСИМАЛНО ДА СЕ ЗАКРИЯТ РАЗШИРЕНИТЕ ПОРИ

В света на козметиката за почти всяка процедура при ноктите, гримирането или косата се използва праймер

ДЕРМАТОЛОГ стикове, под различни наименования и с различно приложение, като база или основа. Съществуват праймери за лицето, праймери за сенки за очи, праймери за минерални пудри на прах, праймери за мигли, праймери за устни, праймери за мазна кожа, праймери за суха и зряла кожа и т.н. Всички тези праймери притежават специфично действие. Общото за всички праймери е, че те образуват основа – т.е. базата, която ще даде възможност за попрецизното нанасяне на декоративните препарати и ще продължи тяхната дълготрайност върху лицето.

А НАМАЛЯВАНЕ НА З ТЪМНИТЕ КРЪГОВЕ ПОД ОЧИТЕ МНОГО ЧЕСТО ПРИ ТЕЗИ ПРЕПАРАТИ СЕ ДОБАВЯТ КОФЕИН И НЕГОВИТЕ ДЕРИВАТИ

Основи за различен тип кожа Много интересен продукт е праймерът за областта около очите. Действието му е насочено към намаляване на бръчките и неравностите в областта около очите – прави така, че сенките да се свържат с основата без размазване. Резултатът от подобно действие е гладка зона около очите и подмладен външен вид. Праймерите за зряла кожа често съдържат гама-аминобутерна киселина, която представлява инхибиторен невротрансмитер за организма и служи за терапия при състояния на безпокойство. В козметологията ролята й е да отпусне мускулатурата на лицето и по този начин да понижи ефекта на бръчките и визуално да направи кожата по-гладка. Наред с това се използват различни растителни

екстракти, които имат успокояващо действие, ускоряват микрокръвообращението и метаболизма на клетките, синтеза на колагена, както и стягат и изравняват кожата, за да изглежда тя идеална за нанасяне на грим – екстракт от тученица (purslane extract), екстракт от женшен, готу-кола...). За намаляване на тъмните кръгове под очите много често при тези препарати се добавят кофеин и неговите деривати. Праймерите за мазна кожа имат за цел да направят гладка повърхността на кожата. Те правят така, че след нанасянето на пудрата максимално да се закрият разширените пори, белезите и неравностите. Също така

те са с адстрингиращи свойства, понижават секрецията на мастните жлези, не допускат появата на блясък и удължават трайността на пудрата по лицето – с няколко часа, независимо от прогнозата за времето (повишена температура, влага, студ…). Праймерите за суха кожа имат за цел да направят повърхността на кожата гладка, да спомогнат за изчезването на по-плитките бръчки, а по-дълбоките бръчки да станат по-малко забележими, да ги запълнят и интензивно да хидратират кожата. Кожата ще изглежда подмладена, ведра и свежа. За да бъде траен гримът ви и да не мислите за поправянето на червилото, сенките или спиралата по време на важни събития, единственото решение за вас са праймерите. Изберете праймер, който е подходящ за вашия тип кожа, нанесете го бавно с потупване на върховете на пръстите си, изчакайте две до три минути и можете да започнете с гримирането.

Съществуват и инстантни средства за ревитализация и повишаване на тонуса на кожата, на нейния блясък, които обикновено се правят при специален повод и в козметичните салони, като имат за цел да подобрят вида на кожата, като кислородната терапия, микродермоабразиото, лечебната хидратация... и така да се подсили ефектът на грима. Но да се върнем на самата подготовка на тена преди гримиране. Когато кожата е детайлно почистена и хидратирана, е достатъчно да се нанесе праймер.

Какво представляват праймерите?

Праймерите се използват много често напоследък – почти във всички сфери на живота, където за определени действия се прилагат препарати с това наименование. В света на козметиката при почти всяка процедура – при ноктите, гримирането или косата, се използва този вид препарат. Много често момичетата, когато започват да се гримират, използват праймерите, които са им препоръчани, но не знаят каква е ползата от тях и защо са важни те. Праймерите са вид козметични средства, които могат да се открият в магазините под няколко форми: като кремове, гелове, 26

ПО-ДОБЪР ЖИВОТ

Представям

себе си, уважавам себе си АКО ОВЛАДЕЕМ ПРАВОТО ДА ПОСТАВЯМЕ ГРАНИЦИ И СЕ НАУЧИМ ДА КАЗВАМЕ ЕДНО ОБИКНОВЕНО НЕ, ЩЕ ОПРЕДЕЛИМ ДОСТАТЪЧНА И РАЗУМНА ГРАНИЦА, ДО КОЯТО ЩЕ ДОПУСКАМЕ ОКОЛНИТЕ

секи от нас има правото да се заеме със себе си. Това не е трудно да се изговори, но е доста по-трудно да се осъществи, особено в ситуации, когато трябва да си директен и недвусмислен, а същевременно да се покаже и уважение към себе си и към другите. От малки се държим и нагаждаме личността си спрямо стандартите на заобикалящата ни среда. Децата обикновено правят това, което се харесва на родителите, възпитателите, учителите... Разбираемо за този период на израстване. Между другото проблемът се появява, когато този образец се запази и на по-късна възраст. Какво се случва тогава и какво трябва да направим, за да избегнем този капан? Ето няколко ситуации, които могат да провокират нашето самоуважение.

Право на нехаресване

участваме в техния живот – независимо Харесва ви едно момче, давате всичко дали става въпрос за работната среда или от себе си, за да го очаровате, да му се за най-близките ни хора. Няма да бъдем похаресате – правите всичко, което според малко обичани заради това безболезнено вас ще го привлече. И – нищо!? Започва НЕ, нито пък уважавани в по-малка степен. суровата самокритика – дали съм Как да откажете толкова грозна и глупава, след на шефовете си? като на него му харесва Случва се така, че да ни някое напълно обикновено затрупат в службата с и невзрачно момиче?! Не изисквайте нови задължения (наред с Ще откриете отговора, от другите да редовните, които съвестно ако си припомните ви оправдават изпълняваме), които не младежа, който е правил ни харесват или които заради всичко възможно, за да не сме в състояние да ви спечели, но това не собствения изпълним успешно. Треперим се е случило. Дали той е ви избор за работата си, искаме да бил „грозен и глупав“? Не, я запазим и затова нямаме той е бил напълно пристоен, смелостта да откажем директно но просто на вас не ви е допадал. задължението. Все пак, когато всичко Следователно определили сме си правото това пренощува в нас, когато размислим някои хора да ни харесват, а други – не. Ето добре, на утрешния ден ще сме готови това същото право не трябва да отнемаме да притъпим своето недоволство и гняв на другите. Ако овладеем правото да и да съобщим грубо на работодателя, поставяме граници и си позволим да че не искаме това, дори и да ни уволни. изговорим едно обикновено НЕ, ще Погрешно решение, погрешно изговаряне определим достатъчна и разумна граница, на това просто НЕ. По-доброто решение до която ще угаждаме на околните, ще 28

Всички права, които си позволявате, разрешете и на другите

би било да поискаме веднага време да обмислим предложението. Въпросът е в коя посока искаме да отидем в тази работа, дали искаме да останем на съществуващата позиция, или да ни повишат? В първия случай бихме изброили всички задължения, които изпълняваме, и бихме уверили, че не бихме били ефикасни колкото е нужно с допълнителните задължения. В другия случай бихме могли да предложим някои нови, креативни идеи в работата, които биха били предизвикателство за нас и с които бихме показали как даваме максимума от себе си. По този начин нашето НЕ не би било изговорено в пристъп на гняв, а по правилния начин и премерено. Затова е важно да реагираме навреме, без да чакаме чашата да прелее и в погрешния момент и по погрешния начин да изговорим погрешните думи.

винаги за техните нужди, се страхуваме те да не се разсърдят. Сестра ни ни моли понякога да гледаме децата й или да отскочим до нея, за да й помогнем. И когато сме планирали това време за нещо друго, не отказваме точно заради страха тя да не се разсърди. И какво от това, ако се разсърди? Дали ще ни е сърдита до края на живота си за това, че в този момент сме имали други планове или просто не сме били в настроение? Да се

окуражим и да изпробваме правото си да кажем НЕ под предлог, че имаме друго задължение. След първия път ще използваме правото си на НЕ доста по-лесно, с претекст или без него, просто с „уморена съм“, „не съм в настроение“... С течение на времето ще разберем, че съществува и нашето ПРАВО НА НЕОПРАВДАНИЕ. Не трябва да забравяме, че трябва и на другите да позволяваме всички права, които даваме на себе си, да не искаме от

тях да се оправдават за собствения си избор, както и да им позволим да поставят граници в отношенията си с нас. Естествено, виждаме, че е възможно да се грижим за себе си, да се уважаваме, да се научим да не се страхуваме от това, което мислят околните. Когато овладеем и усвоим всички прави, които ни следват, и когато ги позволим несебично и в същата степен и на другите, ситуациите, в които ще се чувстваме по-зле и в които ще реагираме непремерено, ще намалеят.

Несправедливостта към най-близките

Tрудно отказваме и на най-близките ни хора, често и по навик. И когато им казваме НЕ в случаите, свикнали да сме налице 29

КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА

НОГО ИНТЕРЕСНИ СА МИТОВЕТЕ, КОИТО СЕ М СВЪРЗВАТ С НАЧАЛОТО НА КИТАЙСКИЯ ЗОДИАК

НОВА ПРОЛЕТ В ГОДИНАТА НА ЖЪЛТОТО ЗЕМНО КУЧЕ ЛУНАРНО-СОЛАРНИЯТ КАЛЕНДАР СЕ ПРИЛАГА И В ОБЛАСТТА НА МЕДИЦИНАТА, КЪДЕТО СПОРЕД ТОЧНАТА ДАТА НА РАЖДАНЕ МОЖЕ ДА СЕ ПОТВЪРДИ КОЙ ЕЛЕМЕНТ ОТ СИСТЕМАТА НА ПЕТТЕ ЕЛЕМЕНТА ПРИТЕЖАВАТЕ В ИЗЛИШЪК, И ОТ КОЙ ИМАТЕ НЕДОСТИГ. ИМАЛО Е ЛЕКАРИ, КОИТО СПОРЕД ТЕЗИ ДАННИ СА РАЗВИВАЛИ СИСТЕМАТА НА СВОЕТО ЛЕЧЕНИЕ

акто е известно, древните китайци отделят огромно внимание на проследяването на времевия цикъл. Според него те планират активността си, тъй като смятат, че това допринася за качествения живот, просперитета и подоброто здраве. Във всички положения едно от найголемите празненства е отбелязването на китайската Нова година, което едновременно означава и настъпването на пролетта. Затова и празникът се нарича пролетен фестивал. Чрез следването на лунарно-соларния календар китайската Нова година е свързана с втория млад месец след зимното слънцестоене на 21 декември. Вярва се, че изчисляването на времето в Китай започва с възкачването на Жълтия император на престола през 2697 година преди новата ера, което би означавало, че 2018 година е 4716 година по този календар.

Календар на стеблата и клоните

Oсвен че е лунарно-соларен, китайският календар е и т.нар. календар на стеблата и клоните. В тази система има общо 10 стебла и 12 клона. Стеблата са свързани със системата на петте елемента (дърво, огън, земя, метал, вода) и с тяхното превъплъщение под формата на ин и ян.

Елементите се сменят на всеки две години, а ин и ян се сменят неизменно, така че чрез тяхното повторение получаваме: ян дърво, ин дърво, ян огън, ин огън, ян земя, ин земя... Клоните носят имената на животните. Те са общо 12 на брой и се сменят в следната последователност: плъх, бик, тигър, заек, змей, змия, кон, коза, маймуна, петел, куче, прасе. Петте елемента са свързани и с пет цвята (зелено, червено, жълто, бяло, черно), понякога и с определени животни, според цвета се обозначават името и годините. С комбинирането на стеблата и клоните получаваме система от 60 възможни комбинации, започващи от дървесния плъх и завършващи с водното прасе. Много интересни са митовете, които се свързват с началото на китайския зодиак. Според едно предание Небесният цар извикал при себе си животните и дал името на 12 позиции на тези животни, които първи се появили. Плъхът имал договор с котката да отидат заедно. Но от голямата превъзбуда не се събудил. Преди края на състезанието той седял на гърба на бика, спуснал се по опашката му и се появил първи пред царя и бил поласкан от честта от него да започне кръгът от 12-те животни.

Енергия на изобилието Отмина годината на Червения огнен петел, която започна на 29 януари 2017 година, а сега живеем в Годината на Жълтото земно куче, която започна на 16 февруари 2018 година. Кучето е 11-ият по ред знак в китайския зодиак. Към годината на кучето спадат

хората, които са родени през 1922, 1934, 1946, 1958, 1970, 1982, 1994, 2006, 2018, 2030 година. Кучето е животното, което се разбира най-добре със заека, при това много успешно при уговорка могат да преодолеят трудната ситуация. Кучетата се разбират още със змията, козата и петела. Но нямат качествена комуникация с тях, която е необходима за успешното преодоляване на препятствията. Щастливи числа за кучето са: 3, 4, 9. Щастливи цветове за кучето са: червено, лилаво, зелено. Цветове, които не са късметлийски за кучето, са: бялото, златното, синьото. Благоприятни посоки в годината на кучето: изток, югоизток, юг. Предсказанията за годината на кучето са различни – и за хората, които са родени под този знак, както и тези, които се числят към другите знаци на зодиака. Общо казано, жълтото земно куче ни носи енергия в изобилие. Носи ни и решителност, и смелост при справянето с житейските трудности, което всъщност е едно от вълчите качества, тъй като кучето се смята за потомък на вълка. Тъй като и те самите са искрени и праведни, това са качества, които ще бъдат оценявани през следващия период. Акцентът ще бъде поставен върху важността на семейните и близките приятелски отношения, както и върху топлината на домашното огнище. ПРИЛОЖЕНИЕ НА КИТАЙСКИЯ КАЛЕНДАР В МЕДИЦИНАТА Използването на системата на стеблата и 31

КИТАЙСКА ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА в годината на кучето е по-чувствителна сърдечносъдовата система, а това означава, че ви подготвя добре за пролетта, съответно и за лятото. Жлъчката е свързана с планирането и успешното вземане на решения, както и с решителността, а издръжливостта на пътя се поддържа и от Жълтото земно куче.

Емоционалният живот през пролетта

клоните за изчисляването на месеца, часа и годината се смята, че е започнало около 206 година преди новата ера, във времето на династиите Чин и Хан. Лунарносоларният календар се прилага и в областта на медицината, където според точната дата на раждане може да се потвърди кой елемент от системата на петте елемента притежавате в излишък, а от кой имате недостиг. Имало е лекари, които съгласно тези данни развивали системата на лечението. Как? В системата на главните 12 меридиана се смята, че на всеки меридиан има пет т.нар. шу точки. Те също така спадат към съответните елементи и ин или ян меридианите. По този начин (12 x 5) получаваме система от 60 „шу точки“. Следователно, следвайки 24-часовото движение на чи (жизнената енергия) по меридианите, знаем кога има активиране на определени точки. Сравнявайки находките при пациентите, наличието и разпределението на елементите при тях, можем да направим заключението за евентуалното здраве на човек. Ако има недостиг или неправилно разпределение при елементите, е възможно със съвет относно храненето или поведението да се отслаби дисбалансът. Същевременно, ако не се стигне до заболяване, познавайки системата на активните точки на организма, в определен ден, месец и година може да се определи времето, което е най-подходящо за лечението на отделния пациент (това се 32

е използвало някога при провеждането на акупунктурно лечение например). Kитайските лекари развиват по този начин т.нар. система на хроноакупунктурата, която прилагат и до ден-днешен повъзрастните лекари, но и определен брой млади доктори, които се интересуват от подобен подход при лечение на пациентите. Освен това, ръководейки се от календара, специалистите знаят кога трябва да берат и кога да лекуват с определени растения.

Посветете се на самите себе си Тази година е годината на Жълтото земно куче. Чувствителните органи, на които трябва да обърнете внимание, са черният дроб, жлъчката и сърцето. Можем

да бъдем емоционално чувствителни, раздразнителни, така че е важно да се посветите на самите себе си и да останете спокойни, доколкото е възможно. Препоръчително е да мислите повече, да говорите по-малко, да правите на практика това, което вече е замислено, както и да прекарвате времето си до река или в гората – сред природата. Интересно е, че пролетта в китайската медицина се свързва с черния дроб и жлъчката. Това би означавало, че трябва да обърнем допълнително внимание на себе си и да се подготвим за началото на новия цикъл. Kак? Тъй като черният дроб и жлъчката са органи чифт в системата на петте елемента, правилната им дейност трябва да се поддържа през пролетта, тъй като се изгражда добра база за целия последващ цикъл. Черният дроб е отговорен за безпрепятственото преминаване на жизнената енергия през тялото, тъй като, ако не съществува, като един от първите симптоми се появява болката. Ако от пократко или по-продължително време сте с някои от тези болезнени състояния, добре е да приложите някои от упражненията на чи гонг или да обърнете внимание на храненето според основите на китайската медицина. В китайската медицина съществува израз, че всеки орган е майка на следващия в кръга от петте елемента и „черният дроб е майка на сърцето“. Твърди се, че

Черният дроб е важен за емоционалния ни живот. Промените в настроението, внезапният плач, раздразнителността, необходимостта да се избухне в плач – всичко това е признак за дисбаланс най-често що се отнася до стагнацията на енергията на черния дроб. Някога повишената чувствителност през пролетта може да бъде добър знак за активиране на тази система. Препоръчително е да имате яснота към самите себе си, искреност, за да признаете какво чувствате, дали чувствате необходимост да споделите нещо с някого. Да почувствате и да направите – формулата на тази пролет. Жизнената енергия на черния дроб обича движението, а въру нея оказват неблагоприятно влияние потиснатите емоции. Тя е тази, която ни помага да правим нещата лежерно. KAK ДА ПОДДЪРЖАТЕ

ПРОБУЖДАНЕТО НА ЧЕРНИЯ ДРОБ ПРЕЗ ПРОЛЕТТА? - редовен сън (започнете деня с ранно събуждане) - редовна физическа активност - обърнете внимание на храненето: избягвайте късните и обилни хранения – хранете се редовно - препоръчителните продукти са: спанак, броколи, ряпа, дафинов лист, праз лук, зелен лук, черен пипер, риган, мерудии,

овес, джинджифил, копър, босилек, целина, черен сусам, чай от мента и лайка - ако сте родени в годината на кучето, допълнително се посветете на здравето си и качеството на деня си тази година. Древните китайци вярват, че носенето на червено води до просперитет, щастие, добро здраве и отклонява негативното. Ако става въпрос за бельото, то би трябвало да е подарено от партньора или от близки приятели.

Lilly сер несе П

NIVEA

Adidas

Балсам за устни, 7 г Малина и червена ябълка или Свежа мента

Мъжки део спрей, 150 мл

POP-BALL

ADIPOWER

Новите балсами за устни NIVEA POP-BALL във вариант със свежа мента и малина и червена ябълка глезят устните с неустоими аромати и деликатен блясък. Интензивно подхранват устните и ги предпазват от изсушаване, като ги правят меки, нежни и красиви. Изключително удобни за нанасяне.

рез пролетта пълним несесера си с блясък, цвят и много свежест. Представяме ви най-любимите си находки за първите топли месеци.

ПРЕЗ САМО МАРТ

НОВО

765

лв.

539 лв.

LLUMS

ONE TO ONE

Бронзант, 8 г Различни видове Със затоплящото се време блясъкът се превръща в задължителен детайл за един перфектен грим. Бронзантът се нанася изключително лесно и остава върху кожата за дълго време, създавайки приятно усещане, сякаш сте целунати от слънцето. Блестящите частици озаряват кожата, подчертават лицето и го правят да изглежда по-свежо. Използвайте, за да подчертаете скулите и формата на лицето.

Сенки за очи, 2 г Различни нюанси Цветът е ХИТ тази пролет. От вас зависи само изборът на нюанса, с който искате да отбележите идването на хубавото време. Благодарение на новата технология сенките One to One наистина се отличават с изключителна наситеност и богати цветове. Сенките се нанасят върху клепача лесно и равномерно, без да се губи интензивността на цвета. Специалната формула дава възможност да се постигат различни ефекти, от леко преливане до силен металик ефект. Може да използвате сенките One to One и като очна линия, като ги нанесете с мокра четка за по-съблазнителен поглед.

БИО

Lycia

ODOR NATURE Део спрей, 75 мл Deo Nature е женствен, нежен и лек за кожата, богат на натурални съставки, съобразени с естествения процес на изпотяване, за усещане на свежест и комфорт през целия ден. Гарантирано защитава от неприятна миризма за 24 часа и регулира изпотяването, без да го блокира. Иновативната му формула без алуминиеви соли е обогатена с ехинацея и витамин Е, които омекотяват и успокояват. Подходящ веднага след депилация.

989 лв. B.U.

PASSION Дамска тоалетна вода, 50 мл Натурален спрей, 75 мл или Део спрей, 150 мл

7 лв. 99

Max Factor DARK MAGIC

Спирала за очи, 10 мл Dark Magic ще придаде моментален обем на вашите мигли. Благодарение на специалната нова формула, съставена от вода, естествени восъци и пигменти, спиралата придава наситен цвят, който акцентира върху очите. Тя е със специално разработена извита четка, която равномерно покрива миглите с туш, и първа по рода си опаковка за по-голямо удобство при нанасяне. За да имате мигли като от корица на списание.

2389 лв.

Нов антиперспирант, разработен за всички, които тестват себе си всеки ден на границите на възможностите, сблъскват се с екстремни ситуации и искат да се чувстват уверени в своята защита. Благодарение на интелигентната технология Smart Body Response, която приспособява действието си спрямо реакциите на твоето тяло, спреят осигурява 72-часов контрол над изпотяването и неприятната миризма.

НОВО

ПРЕЗ САМО МАРТ

599

лв.

НОВО

Въздействащ и чувствен аромат, който обгръща с тайнственост, енергия и страст. Свежите връхни нотки на червени плодове и виолетка, сияйните фасети на червената роза, тубероза и жасмин, пристрастяващите нотки на печен боб тонка и ветивер са в основата на опияняващия аромат.

529 лв.

Palomita

НОВО

DELICATE

Rimmel

Дамски превръзки текстил, 10+2 бр. Palomita носи деликатност в специалните дни на жената. Уникалното на допир ново текстилно покритие осигурява чувство на комфорт и сигурност, когато имате нужда от това.

WONDER`FULLY REAL EXTREME BLACK Спирала за очи, 11 мл Придава разкошен обем и изумителна дължина за изключително въздействащ поглед. Богатата кремообразна формула с арганово масло дарява миглите с красив и гладък обем без сплъстяване, а супер прецизната силиконова четка обгръща и подчертава всички мигли, дори и невидимите, повдигайки ги от корена за уплътняващ ефект. Карбоновочерни, плътни и дълги мигли с Rimmel Wonderfully Real Extreme Black.

ПРЕЗ САМО МАРТ

9. 9лв

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

539 лв.

1449 лв.

Н ОТ С КУПО ИЕ Н СПИСА

136

лв.

769 лв.

1755 лв.

599 лв.

195 лв.

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

СОЦИАЛНАТА МРЕЖА, КОЯТО „СЛУША С ОЧИТЕ“, НАДМИНАВА ВСИЧКИ РЕКОРДИ

Всеки ден по грама INSTAGRAM

500

СОЦИАЛНАТА МРЕЖА, КОЯТО СЕ ОСНОВАВА НА ВИЗУАЛНИ ВПЕЧАТЛЕНИЯ, ИЗИСКВА НАЙ-МАЛКО АНГАЖИРАНЕ ОКОЛО ПРИЕМАНЕТО НА СЪДЪРЖАНИЕТО, А ДАВА ВЪЗМОЖНОСТ ЗА ПРОСЛЕДЯВАНЕТО НА ИНТИМНИТЕ ДЕТАЙЛИ ОТ ЖИВОТА НЕ САМО НА ПРИЯТЕЛИТЕ И ПОЗНАТИТЕ, А И НА ПРОФИЛИТЕ НА ЗВЕЗДИТЕ

ори и да не сте последователи в Instagram, със сигурност в интернет порталите сте забелязали чаровната Бионсе на снимката, която през 2017 година събира най-много лайкове в социалната платформа: Бионсе се е снимала с цветен декор и с воал на главата (подобен на було), с ръка на корема, в напреднала бременност. Тази режисирана интимна изповед с 11,1 милиона лайка счупи рекорда на прима кралицата на Instagram – госпожица Селена Гомес, която иначе е найпопулярната дива в тази мрежа. Следват я 130 милиона души, докато Бионсе е четвърта със 108 милиона фенове.

Дали сте Insta-lady? Пред Бионсе са, естествено, кралицата Селена и Ариана Гранде, следвани от Кристиано Роналдо с по 115 милиона фенове. Миналата година Роналдо си спечели почитатели, като съобщи за раждането на четвъртото си дете. Но тази година Кайли Дженър изтъкна същите предимства: тя публикува снимка на току-що родената си дъщеря Сторми (Бурна) след цяла бременност, изкусно крита от феновете. Наймладата представителка на клана Кардашиян, най-известното риалити семейство в света, успя с публикуването на снимките, на които бебето държи палеца й, да надмине по харесване финала на Super Bowl, иначе найгледаното спортно събитие в Америка. Тя избира 1 февруари, за да роди и да постави в профила си в Instagram снимката на бебето, за да може за изключително кратък срок да събере 11 милиона лайка! Медиите и през следващите дни бълваха новини за изкусно прикритата й бременност, както и за раждането, а Super Bowl трябваше да се бори за малко заслужено внимание... 36

Заради това, че снимките на победителите имат един общ мотив, бихме казали, че нашата планета се възхищава на бременност, раждане и бебета... Или може би хората искат само с лайковете да бъдат съпричастни към личното щастие на идолите си в медиите? Кайли Дженър същевременно публикува в Instagram новината за раждането на дъщеря си, както и в Twitter, а в Youtube публикува запис в чест на раждането на малката Сторми. Нищо не е случайно!

Чарът на Instagram

Между другото Instagram се използва предимно от младите хора. 90 процента от потребителите са под 35-годишна възраст

През 2010 година, Instagram е лансиран като безплатно мобилно приложение за постване и споделяне на снимки, за притежателите на айфон. Когато става достъпен през 2012 година и за тези, които притежават устройства с операционна система Android, броят на потребителите се увеличава рязко. От 2013 година е възможно да се публикуват и видеозаписи с продължителност от една минута, както и stories, тоест снимки и видеозаписи, които разказват история и се актуализират веднъж на 24 часа. Оценявайки, че този вид визуални атракции са много вървежни, Facebook купува Instagram през 2015 година за около милиард долара. И е бил прав! Instagram става изключително популярен. Неговата семплост е в това, че дава възможност да обработите, след като сте заснели с телефона си, определен мотив от снимката с помощта на предложените филтри и други настройки, да споделите фотографията в социалните мрежи, като Facebook, Twitter, Thumbler, Flickr и други.

СОЦИАЛНАТА МРЕЖА, КОЯТО „СЛУША С ОЧИТЕ“, НАДМИНАВА ВСИЧКИ РЕКОРДИ живот (a може би и животът като цяло) се отдалечава от известните канали за комуникиране чрез интернет и затова е изключително важно да се осъзнава значението, което тези мрежи имат в живота на поколенията, които вече създават новия облик на света. Докато хвали Instagram като мрежа, която й е изключително по сърце, тъй като в нея проследява „обикновените“ хора от различни части на планетата, в своя пост една блогърка констатира, че Instagram е любимата й платформа, тъй като това е мрежа, в която няма омраза, няма много приказки, дори и коментари под снимките. Докато другите мрежи се „задушават“ от словесни престрелки и хейтване и приличат на шумни говорилни, в Instagram се „слуша с очите“, a визуалните типове хора като нея се сдобиват с цял спектър от звуци с различни цветове и тоналности, които обогатяват деня им.

Така Instagram осигурява мигновеното удоволствие на потребителя по забавен и бърз начин да сподели детайлите от живота си с приятели и познати. Базирана на качването на снимки, тъй като „снимката казва повече от хиляди думи“, социалната мрежа, която се основава на визуални впечатления, е най-лесната и найпривлекателната за потребителите по света, тъй като изисква най-малко ангажиране около приемането на съдържанието, а дава възможност за проследяването на интимните детайли от живота не само на приятелите и познатите, а и на профилите на звездите. През последните две години Instagram удвоява броя на своите потребители. Днес около 4 милиона души следват съдържанието на Instagram, a се предполага, че през следващата година те ще бъдат 10 милиона!

Най-бързо растящата социална мрежа

Според мнението на маркетинговия специалист Петар Васич в интервю, което той дава за Sputnjik, Instagram е най-бързо разрастващата се мрежа на света. Той стига до извода, че Instagram е бъдеще, което Facebook разбира навреме. Винаги е симптоматично, когато децата започват масово да използват някоя социална мрежа. Това значи, че тя има перспектива, тъй като след определено време в тази мрежа „идват първо мама, после баба, а след това всички са тук“. „Децата, естествено, тогава напускат тази платформа“, казва Васич, „но там, където се установят отново, там е центърът на събитията“. Що се отнася до личното пространство, което безмилостно се споделя в Instagram, Васич е на мнение, че за младото поколение личното пространство не означава нищо и че цивилизацията никога не е била така променена в културологично отношение, както през последните 15 години. Според неговата преценка новото поколение ще бъде диаметрално противоположно на тези, които са на средна възраст, които към момента са позиционирани на важни социални позиции. Между другото Instagram се използва предимно от младите хора. Съответно дори 90 процента от потребителите са под 35-годишна възраст.

Звезда номер 1: Селена Гомес Instagram манията се заформя в момента, в който последователите започнат да следват определена знаменитост като например Селена Гомес и започват маниакално да следват всяка една нейна крачка: дали Селена Гомес е с Джъстин Бибер или не? Дали те ще са заедно в Деня на влюбените, къде ли ще заминат, за да освежат връзката си, дали връзката им ще прерасне в брак, или това са само клюки, които разпалват въображението на феновете? Всички 38

И смъртта има свой Instagram профил

ЛАДИТЕ ХОРА ВЕЧЕ НЕ ГЛЕДАТ ТЕЛЕВИЗИЯ, М НЕПОСРЕДСТВЕНОСТТА НА СОЦИАЛНИТЕ МРЕЖИ ИМ СЕ СТРУВА ДАЛЕЧ ПО-СТОЙНОСТНА ОТ БЛУДКАВИТЕ МОДЕЛИ НА ТЕЛЕВИЗИОННИТЕ ПРОДУКЦИИ И Й ВЯРВАТ ПОВЕЧЕ тези дилеми се разтягат из интернет, а Instagram снимките следват Селена където и да отиде. Тя говори открито за своите пристъпи на паника, за депресията, за лупуса... а неотдавна феновете можеха да я видят в болничната стая при спешна бъбречна трансплантация. Най-добрата й приятелка й дава бъбрек, а Селена й благодари публично със съвместна снимка от болничното легло, публикувана, естествено, в Instagram! Тази 25-годишна кралица на Instagram не крие нищо от своята вярна публика, а когато реши да си даде почивка от публикациите, наваксва по-късно това с извинения и нови снимки. Самата Селена споделя, че „с интернет не си сам“ и че социалните мрежи съществуват, за да можем да останем свързани помежду си, както и да се подкрепяме един друг. Всъщност това, което се засилва, е нейната популярност и медийните изяви, а самата полза от социалните мрежи за обикновените смъртни продължава да е на дневен ред. В дискусиите в интернет Instagram се споменава и като „социална мрежа от пъкъла“, а опасностите за тези, които попадат в капана на зависимостта от следване на успешните и известните, както винаги са многобройни. Една от тях е, че сравняването на външния вид, на успеха, стила, социалното влияние и силата (и другите параметри за щастие

за съвременния човек) става пагубно за тези, които се занимават прекалено много с живота на другите. А дали е било така преди появата на интернет?

Дa, това е истина! Смъртта с черна мантия и коса има собствен Instagram профил, следван от 171 000 души! За видео постовете в Instagram с образа на смъртта в главната роля – ни повече, нито по-малко, заслугите са на правителството на Нова Зеландия! Именно правителството решава по този малко странен начин да се обърне внимание на туристите и другите хора за опасностите, които дебнат на плажа. За

целта то ангажира човек, облечен според известните представи за смъртта, който дава абсурдни и банални съвети какво да е поведението ви на плажа – за да не се озоват туристите там, където не трябва – съответно в нейната прегръдка. По този начин правителството обръща внимание на това, по колко неразумни начини можете да пострадате, докато сте на невероятните плажове. Интересно е, че профилът на The Swim Reper е силно посещаван и че всички очакват с

нетърпение новите авантюри на Косача на плажа. https://www.instagram.com/ iamtheswimreaper/. Неговата активност в Instagram се оказва полезна и забавна, за някои дори неустоима. А ако вашият профил на Swim Reaper позволи и вие да станете част от Instagram обществото (в случай че още не сте), тези напътствия могат да бъдат и образец за това, как трябва да се представяте в популярната социална мрежа: оригинално, автентично и смело. И впечатленията няма да се забавят!

Mрежата, която съчетава забавлението и бизнеса

Instagram се появява като идея на споделяне на моментите в миговете, когато те наистина се случват, но с течение на времето се превръщат в приятно забавление. Времето на спонтанността е отминало, а стандартите на фотографията се повишават стремглаво. Все по-често се правят профили, които са конципирани като списания, снимките са фотографирани внимателно, с професионални фотоапарати, с програми за обработване, които са мултиплицирани, а хората, които искат да заработят от Instagram, не снимат вече себе си с мобилни телефони. Брандовете и маркетинг агенциите съзнават, че това е платформа, която осигурява идеалната комуникация между производителите и огромния брой потребители, и възможностите за различни промоции стават многобройни и неизменни. Младите хора вече не гледат телевизия, непосредствеността на социалните мрежи им се струва далеч по-стойностна от блудкавите модели на телевизионните продукции и й вярват повече. Още повече, че медийният 39

ЛЕКАР БЕЗ ГРАНИЦИ

Депилация

при мъжете СПЕЦИАЛИСТИТЕ СМЯТАТ, ЧЕ АКО ВСЕ ОЩЕ БИТУВА МНЕНИЕТО, ЧЕ ОКОСМЯВАНЕТО СЕ СМЯТА ЗА ПРИЗНАК НА МЪЖЕСТВЕНОСТ,, ДЕПИЛАЦИЯТА КАТО ЦЯЛО НЕ ОКАЗВА ВЛИЯНИЕ ВЪРХУ МЪЖКАТА ИДЕНТИЧНОСТ. НАПРОТИВ, В ЗАВИСИМОСТ ОТ СТРАНАТА И КУЛТУРАТА ВСЕ ПОВЕЧЕ МЪЖЕ ОТСТРАНЯВАТ КОСМИТЕ ОТ ТЯЛОТО СИ

е мога да кажа, че депилацията е нещо необичайно за мен. Както казват американците, винаги съм имал поне една депилирана част от тялото си по-надолу от врата. Това е и дефиницията – отстраняване на космите, дори и само под мишниците.

Победата Когато навлизах в спортния свят, всичко ставаше все по-очевидно. Затова днес бих могъл да бъда съветник за всички, които не знаят какво трябва да правят. Простичко казано, много спортове днес са немислими, ако имате косми. При състезанията съществува разлика от няколко стотни за 100 м до няколко секунди на маратона при тези, които са депилирани, и тези, които не са. Ако е известно, че това може да е разликата между първото и второто място, тогава е очевиден интересът на

спортиста към депилирането. Естествено, не става въпрос само за бързината, а и за малко по-сериозни наранявания. Триенето е много по-сериозно, когато има косми по кожата, а и лечението е доста по-лесно, когато ги няма. А сега – за масажа! Освен това триката от еластан се обличат много по-лесно, ако няма косми, независимо дали става въпрос за колоездене, атлетика, гимнастика, плуване или борба. Борците се депилират и заради триенето, зачервяването и обривите, които им се появяват след мача. Естествено, бодибилдърите не изглеждат като шампиони, ако имат косми по тялото.

Влияние върху имиджа Фитнесът вероятно заимства от спорта идеята за отстраняване на космите. Следователно, ако някъде има култура на депилирането, това са фитнес клубовете.

Там има много интересни мъже, които с отстраняването на космите затвърждават своя имидж. Мъжката депилация обаче не може да се обясни само със спорта, тъй като според различни статистики 60% от мъжете в САЩ депилират някоя част от тялото си. Забавно е как мъжете са по-малко толерантни към болката при отстраняването на космите и как все почесто в сравнение с жените се опитват да използват други методи, които са по-малко болезнени от восъка. Заради това все повече мъже се обръщат към самобръсначката. Затова не е странно, че в мъжките блогове се води дискусия кое е по-доброто, а и помалко болезненото и кое струва по-малко, когато става въпрос за депилация.

От Юл Бринър до Хоумър Симпсън

Днес мъжествеността вече не се свързва с косматите мъже. Представителите на силния пол без косми станаха сексуално попривлекателни, приети в обществото и известни. Естествено, за всичко това

РИ СЪСТЕЗАНИЯТА П СЪЩЕСТВУВА РАЗЛИКА ОТ НЯКОЛКО СТОТНИ ЗА 100 М ДО НЯКОЛКО СЕКУНДИ НА МАРАТОНА ПРИ ТЕЗИ, КОИТО СА ДЕПИЛИРАНИ, И ТЕЗИ, КОИТО НЕ СА 40

допринесоха актьорите. Опитайте се да си припомните поне няколко кадъра, в които главният актьор не е депилиран поне до кръста в някой екшън. Аз се сещам за Юр Бринър във филма „Битката при Неретва“, заснет преди около 50 години. Неговото появяване беше нещо ново за нас, а днес сме заобиколени от мъже с обръснати глави. Дори и Хоумър Симпсън в анимационния филм е с обръсната глава. Депилацията все още не е тема, общоприета от мъжете. Специалистите смятат, че ако все още битува мнението, че окосмяването се смята за признак на мъжество, депилацията като цяло не оказва влияние върху мъжката идентичност. Напротив, в зависимост от страната и културата все повече мъже отстраняват космите от тялото си. Още си спомням лятото във Ванкувър и невероятните хубави и депилирани мъже. Днес те са известни като LBGT, както и че са най-хубавите мъже в Британска Колумбия. Между другото тогава попаднах на календар с канадски пожарникари, където всички мъже с невероятни тела бяха депилирани. С днешна дата пожарникарите са така популярни, че е достатъчно да напишете в Google „fireman calendar“ и можете да се насладите на хиляди невероятни тела от цял свят.

АБАВНО Е КАК МЪЖЕТЕ СА ПО-МАЛКО ТОЛЕРАНТНИ З КЪМ БОЛКАТА ПРИ ОТСТРАНЯВАНЕТО НА КОСМИТЕ И КАК ВСЕ ПО-ЧЕСТО В СРАВНЕНИЕ С ЖЕНИТЕ СЕ ОПИТВАТ ДА ИЗПОЛЗВАТ ДРУГИ МЕТОДИ, КОИТО СА ПО-МАЛКО БОЛЕЗНЕНИ ОТ ВОСЪКА Вероятно подобни идеи имат и Вин Дизел, Джейсън Стейтъм или Дуейн Джонсън, които нямат нито един косъм по мускулестите си тела. Може би някои от тях не биха признали с охота, че са плешиви, а по-скоро оставят на другите да си мислят, че обръсантите им глави са симовл на мъжественост. Припомнете си Агаси, който дори носеше и перука, докато не реши да прикрие плешивостта и обръсна главата си. Естествено, за това му решение допринесе Щефи Граф.

Роналдо – универсален образец за мъжката зрялост

Meжду другото, като се сещам за други обръснати спортисти, особено симпатичен ми е Зинедин Зидан, който на финала на Световната купа през 2006 година нокаутира с глава Марко Матерати. Както каза един арабски таксиметров шофьор, който ме вози наскоро, показа, че има интегритет (в превод: Зидан удари обръснатата глава

на Матерати, тъй като спомена членовете на неговото семейство). И докато сега Матерати ръководи индийския клуб Ченаин, Зидан с Реал Мадрид през 2016 година пое шампионската лига и бе провъзгласен от UEFA за най-добрия треньор на 2017 година. Не знам дали заради Зидан, но от някои господа, които си правят депилация, разбрах, че най-голям процент от тях са фенове на футболистите. Вероятно тайната е в синхрона от мускулести тела или във факта, че жените ги приемат като найдобрите мъже. Днес на първо място сред тях е Роналдо, чието голо, депилирано тяло е на толкова реклами като универсална картина на мъжката зрялост. Точно известните личности показват, че депилацията няма нищо общо със сексуалната ориентация. Жените ги приемат като привлекателни, като не поставят под съмнение мъжествеността им. И избор на всеки мъж е дали да почувства кожата си гладка и мека, без косми. 41

ЖЕНСКА МИСТЕРИЯ

ГИНЕКОЛОГЪТ – НЯКОГА И СЕГА ПРЕДИ ОКОЛО 30 ГОДИНИ НЕ МОЖЕХМЕ ДА СИ ПОМИСЛИМ ЗА НЯКОИ ОТ ОБИЧАЙНИТЕ НЕЩА, КОИТО СЕ СЛУЧВАТ. ДОРИ И ДНЕС, ПРИ ТАКА БЪРЗИЯ НАПРЕДЪК НА НАУКАТА, НЕ МОЖЕМ ДА СИ ПРЕДСТАВИМ КАКВО НИ ЧАКА

ко на моя редактор не беше хрумнала идеята да напиша статия за това, какво се е променило при посещенията в гинекологичния кабинет, и до ден-днешен не бих престанала да мисля върху това, какво се промени през последните 30 години в отношенията между пациент и лекар. А когато спрях и се замислих, стигнах до напълно изненадващи заключения. 30 години в историята на практика са мимолетен период, а промените са големи и изненадващи.

Посещение при спешни състояния

Преди около 30 години пациентките ходеха при гинеколога си основно при спешни състояния. Възможностите на диагностиката бяха ограничени, ултразвукът едва започваше да се налага като задължителна част от прегледа, а жените смятаха за необходимо да се обадят на гинеколога си, когато са бременни и когато им е много лошо. Тогава пациентките идваха заради извънматочната бременност, тъй като яйцепроводите се спукваха и болката и кървенето в корема бяха така силни, че жената изпадаше често в шок. За анализ на хормоните се чакаше няколко дни. В Народния фронт работеше известната акушерка, която още при приемането

и по начина на ходенето разпознаваше извънматочната бременност и уведомяваше екипите да приготвят зала. И никога не грешеше. Следващата причина за идване при гинеколога бе за прекъсване на бременността. Ежедневно в болниците се правеха и до 80 прекъсвания на бременността, което е трудно да си представим днес. Бременните рядко идваха за проследяване на бременността. Не се правеше ултразвук на всички, а ние трябваше само с опипване да разберем дали плодът е разположен седалищно или с главата надолу. Цезаровото сечение се правеше само при 8 процента от бременните.

Заблудите за серклажа На повечето жени се правеше серклаж, тъй като се смяташе, че със затварянето на шийката на матката се предотвратява спонтанният аборт или преждевременното раждане, което, както е доказано, е напълно погрешно. Прогестеронът се даваше само до третия месец на бременността и който не се придържаше към него, рискуваше да се провали на изпита. Интервенцията амниоцентеза, т.е. изваждането на околоплодни води с игла през стомаха, се правеше без ултразвук. С игла се убождаше срамната кост и старите професори знаеха, че

ЪЗМОЖНОСТТА ЗА ДАРИТЕЛСКИ ЯЙЦЕКЛЕТКИ В И ЕМБРИОНИ ПРАВИ ТАКА, ЧЕ ЖЕНИТЕ ДА ЗАБРЕМЕНЯВАТ И НА 60-ГОДИШНА ВЪЗРАСТ

не може да се убоде бебето, понеже то бяга от иглата. И, естествено, никога не се случваше увреждане на плода.

Без отпуск по болест Бременните жени някога не вземаха отпуск по болест по време на деветте месеца. Основно се смяташе, че бременността е естествено състояние, присъщо на здравата жена. Най-честата патология бе възпаление на корема, предизвикано от спиралата. Пациентките носеха спиралата, която трябваше да се сменя на всеки пет години, по 15 и 20 години и много често идваха в болницата в тежко състояние, което завършваше с усложнения и операции, за което често беше необходимо присъствие на хирург. 42

Отношение към стерилитета

Преди около 30 години пациентките ходеха при гинеколога си само при спешни състояния

Пациентките идваха да се изследват за стерилитет след няколко години брачен живот. Много често мъжете не искаха да правят изследвания, тъй като се подразбираше, че ако няма бебе, вината за това е изключително на жената. Проблемът със стерилитета тогава се решаваше с операции с лазер, при които се „отпушваха“ яйчниците и се отстраняваха полипите. За тези операции се чакаше години наред. Мъжете гинеколози бяха много по-често срещани от жените гинеколози. Проблемите с климакса не се споменаваха като нещо значително, а консултациите едва започваха да се налагат.

Всичко се промени

Какво се промени през последните 30 години? Всичко. Днес пациентката знае, че е бременна, няколко дни след половия акт. Има много чувствителни тестове, които могат да потвърдят изключително ранната бременност, но това често води до появата на абсурдни ситуации. Пациентката се появява и казва, че е бременна. Първият ви въпрос е с колко закъснява нейният цикъл. Отговорът е, че цикълът трябва да й дойде след седмица, но тестът е положителен. Това може да усложни нещата. На пациентката е трудно да се обясни, че това не означава бременност, както и че може да има нормална менструация, като няма да се стигне до спонтанен аборт.

Ултразвукът днес е основна част от всеки преглед и е немислимо да се постави диагноза без него. Ултразвуковете днес са 3D, 4D, цветен доплер. Дават реална картина в реално време и измерват кръвотока. Днес са редки случаите жена с извънматочна бременност да дойде в тежко състояние на шок. Бременните днес са в отпуск по болест от първия положителен тест за бременност. Правят си контролни изследвания с ултразвук по 10–15 пъти и над 35 процента раждат с Цезарово сечение. Що се отнася до стерилитета, днес двойките търсят помощ след няколко месеца опити за забременяване, а инвитрото е рутинна операция, която измества много опции. Днес жените се подлагат на инвитро дори и да нямат индикации за това, само и само за да родят планово. 43

ЖЕНСКА МИСТЕРИЯ същността на гинекологията. Не знаем какво точно задейства раждането, не знаем какво води до появата на спонтанни аборти и какво значи преждевременно раждане, не знаем кой кога ще се роди, а не знаем и как да предотвратим това, както и дали можем да избираме качествата на бебето с помощта на преимплантационната диагностика. Повишеният брой Цезарови сечения води до ограничаване на броя на ражданията, основно до две. Ракът на шийката на матката продължава да е водещата причина за смъртност, въпреки че редовните прегледи за това заболяване се значително намалени. Възможно е жена на 60-годишна възраст да роди, с тежки заболявания, но не можем да разрешим проблемите с усложненията по време на бременност и не знаем как да съхраним младостта завинаги. А всъщност не знаем дали изобщо трябва да съхраним на всяка цена големия риск за здравето и дали всъщност ролята на хормоните е наистина преценена. Вероятно през следващите 30 години ще си отговорим на много въпроси, което напълно ще ролята на гинеколозите. Сигурна съм, че генетиците ще бъдат напълно равнопоставени с гинеколозите при поставянето на много диагнози и терапии и че медицината ще тръгне в нови насоки, които ще ни изглеждат като научна фантастика. Дете с трима родители, свят без редки заболявания, произвеждане на яйцеклетки и

РЕДИ ГОДИНИ БРЕМЕННИТЕ ЖЕНИ НЕ СИ П ВЗЕМАЛИ ОТПУСК ПО ВРЕМЕ НА ДЕВЕТТЕ МЕСЕЦА. БРЕМЕННОСТТА СЕ Е СМЯТАЛА ЗА СЪСТОЯНИЕ, ПРИСЪЩО НА ЗДРАВАТА ЖЕНА

сперматозоиди, регенериране в лаборатории, изкуствени матки...

Редовните прегледи са от основно значение за здравето

Както преди около 30 години не можехме да си помислим за някои от обичайните неща, които се случват – дори и днес, при така бързия напредък на науката, не можем да си представим какво ни чака. Дали сме готови

за това – винаги това е дилемата. Но дори да не сме готови, историята сочи, че науката и развитието няма да чакат да се приспособим. Затова сме някак винаги „в крачка“ с приемането на реалността, тъй като понякога е по-трудно хората да избягат от реалността и напредъка на науката, която ги плаши. Ако не беше така, не бихме имали дилемата в XXI век дали да се ваксинираме. Редовните прегледи спасяват живот, бъдете убедени в това.

Нови теми – удоволствие, подмладяване... Днес най-често става така, че пациентките идват да поговорят за това, защо не изпитват наслада от секса и какво да предприемат по въпроса. Процентът на жените с кондиломи и наличие на HPV вирус е така повишен, че днес заболяването от преканцероза и карцином на шийката на матката е във възрастта между 30 и 40 години, което по-рано бе „резервирано“ за жените на възраст над 55 години. Това, което днес е най-вече застъпено в гинекологията, а преди не съществуваше, е как да се запази завинаги младостта в гинекологичен смисъл. Днес жените се плашат панически от климакса, тъй като смятат, че ще остареят внезапно. Правят консултации и вземат контрацептиви и след 45-годишна възраст, за да не изгубят цикъла си, въпреки че осъзнават многото нежелани действия на контрацептивите, които по принцип са предназначени за жени до 35-годишна възраст. Ходят на лазерно подмладяване на влагалището, както и се подлагат на различни терапии, които би трябвало да запазят младостта завинаги. Също така възможността за дарителски яйцеклетки и ембриони прави така, че жените да забременеят и на 60-годишна възраст.

Какво не се е променило? Дали тези мерки са довели до важни промени? За тези 30 години ние стигнахме до 44

MAKE UP

Модни тенденции

пролетта и този вид гримиране за романтични разходки и наслада.

Пастелни клепачи

ПРЕЗ ПРОЛЕТТА

ПРЕЗ ТОЗИ СЕЗОН ИЗВЕСТНИТЕ КАРТИНИ И СКУЛПТУРИ ВДЪХНОВЯВАТ МНОГО ДИЗАЙНЕРИ – ДА ОБЛАГОРОДЯТ ПЪРФОРМАНСИТЕ СИ, РЕВЮТАТА И СЪБИТИЯТА С ОПРЕДЕЛЕНА СЦЕНОГРАФИЯ ИЛИ ГРИМ В СЪЩИЯ СТИЛ

Романтичните и пастелни цветове правят завой – от обичайните нежни нюанси се превръщат в смели и авангардни. В комбинация с едноцветен костюм и минимален грим те изглеждат много по-силни, отколкото досега. Съчетани с блестящи хайлайтери по върховете на скулите и с някоя и друга луничка, скрита под пудрата, тези цветове ще доминират елегантно. Цвят лавандула, слънчогледовото жълто и бебешкото синьо правят пролетта по-игрива. По подиумите все повече наблюдаваме ефекта на слепените мигли, който в реалния ежедневен живот не е точно най-функционалният, но е истина, че не всички имаме естествено дълги мигли, за които мечтаем. Затова истинският трик на сезона е да се спрем на изкуствени мигли, които изглеждат естествено не само в корена, но и са разрошени при върховете. А най-естествен ефект при лепенето се постига с прозрачното лепило за мигли.

ролетта наближава, а с настъпването й идват и новите вдъхновения, що се отнася до модата, прическите и, естествено – грима. Използването на различни изпробвани продукти за грижа, както и разкрасяването в зимните студени дни в предишния период със сигурност се е превърнало в рутина в ежедневния процес на гримиране. Вече е време да се освободим от тъмните и приглушени зимни тонове и да се обърнем към свежите и по-ведри пролетни цветове, за да дочакаме слънчевите дни в страхотно настроение.

Изкуството в грима Искали ли сте някога да изразите себе си, мислите си и душата си чрез някакъв вид изкуство? Ето ви случай, когато е напълно позволено съвсем свободно да покажете каква креативност притежавате. През този сезон известните картини и скулптури вдъхновяват много дизайнери да облагородят пърформансите си, ревютата и събитията с определена сценография или грим в същия стил. Не се притеснявайте, не ви предлагаме за отрицателно време да се научите да рисувате апостолите на Микеланджело и сътворението на света, а просто да си послужите с вдъхновението, за да откриете нова и друга, неизпробвана и интересна комбинация от цветове или пък криволичещата форма на очната линия (може да пробвате LLUMS лайнер и флумастер). Ако не сте любител на класическото изкуство, обърнете се свободно към райетата или книжовността, а докато четете любимите си стихове, уловете момента, в който е изказана емоцията, и я претворете в цветовете, които асоциирате с нея. Играта с цветовете по този начин става все по-забавна, но и несравнимо по-лична.

Тайни за „естествен грим” За всички вас, които нямате изградения навик да се гримирате, щом станете сутрин, времето настъпи! Естественият вид е напълно IN, а с него настъпва и лежерността, с която ще си позволите да не мислите за това, дали следвате най-новите модни тенденции, или сте съчетали грима с дрехите. Не е важно дали сте романтично момиче с пастелна рокля, пънк-рок бунтарка или делова жена с вталено сако – тази мода няма да ви подмине. Прикриването на торбичките 46

Обърната очна линия

под очите или неравностите е напълно в реда на нещата, като използвате лек течен коректор (пробвайте LLUMS течен коректор). Обърнете се към минимализма, който не изисква прекалено много време и ви осигурява продължителна дрямка сутринта. Ако искате да постигнете No makeup вид, но изпитвате наслада от самия ритуал на гримирането, изберете леките ВВ или СС кремове, прозрачния блясък или балсам за устни, като не матирате лицето – матовият завършек на кожата прави така, че тя изглежда видимо гримирана и „изгладена“, с което ще изгубите усещането за лежерност.

Устни, готови за целувки Очарователното червено червило винаги намира място в тенденциите. Само нюансът му се мени. А този сезон разкриваме и една техника, на която всички casual дами, които не харесват острите линии да ги ограничават, са фенове. Всичко, което ви е необходимо, е любимият нюанс на

КО ИСКАТЕ ДА А ПОСТИГНЕТЕ NO MAKEUP ВИД, НО ДА ИЗПИТВАТЕ НАСЛАДА ОТ САМИЯ РИТУАЛ НА ГРИМИРАНЕТО, ИЗБЕРЕТЕ ЛЕКИТЕ ВВ ИЛИ СС КРЕМОВЕ червеното и клечка за уши. Действието е ясно, нанесете цвета по устните до очертанията на обилен слой, а след това прокарайте пръст или четката по краищата на устните, за да направите очертанията помеки. Използвайте матови нюанси вместо блестящи, за да не се стигне до „блудкав“ ефект. Матовите формули са много поблагодатни за подобен вид манипулация. Дори ако някой отслаби интензитета на цвета с целувка, няма да се притеснявате за нарушените очертания. Използвайте

Обратното не означава лошо – това потвърждава и т.нар. обърната очна линия. Светът напълно полудя по леко опушените линии на клепачите, интензивно подчертаните цветове, дори и по глитърите на долните мигли. Тази техника налага да гримираме горния клепач със семпъл и нежен цвят, въпреки че тази мода все повече се налага самостоятелно, без каквито и да е продукти над миглите. Ярките цветове, които са в тотален контраст с естествения цвят на очите ви, ще го подчертаят. А ние ви се притичаме на помощ, за да ви предложим най-добрия избор. Контрастът между зелените очи и лилавите или червените сенки е печелившата комбинация, както и оранжевите нюанси под сините очи. С оглед на това, че кафявото е единственият цвят, който се получава от смесването на гамата на всички нюанси и на него ще подхождат всички цветове на спектъра. От вас зависи как ще изберете цвета, който отива на моментното ви настроение или на тоалета. За по-дълготраен ефект препоръката е да използвате молив за очи с водоустойчива формула, както и очни линии с интересни цветове (препоръчваме колекцията LLUMS Night Garden). Aко пък поводът е по-специален, отличен избор ще е глитерът в ъглите на очите по протежение на цялата ивица на очите. При дамите с издължено лице този тренд е изключително благоприятен – в синхрон с издължените черти на лицето. Момичетата, които са с по-широка и по-кръгла форма на лицето, могат да се обърнат към класическата форма на очна линия – върху горния клепач. За да бъде класическата очна линия по-интересна, използвайте брокат и различни цветове – изборът и комбинациите са неограничени. 47

АКСЕСОАРИ

известния танцьор и хореограф Ролан Пети. Наред с Одри Хепбърн заслуга за широката популяризация на балеринките има и Бриджит Бардо.

Балеринки за всяко време ТАЗИ НЕНАДМИНАТА КЛАСИКА ПОДЧЕРТАВА ЖЕНСТВЕНОСТТА И СЪЩЕВРЕМЕННО ПОРАЖДА АСОЦИАЦИИ ЗА ТАЗИ МОДА, ПРИ КОЯТО В МОМИЧЕТО СЕ ОТКРОЯВА ЖЕНАТА, А В ЖЕНАТА – МОМИЧЕТО

бувките водят началото си от цвичките за балерини. В различните си варианти те съхраняват грациозността, семплостта и лекотата. Напълно възможно е популярността им до известна степен да се дължи на това, че придават на дамата, която ги носи, аура на женственост, както и готовност за танци. Същевременно те пораждат асоциации за тази мода, при

която в момичето се откроява жената, а в жената – момичето. В списъка The Most Iconic Shoes на британското издание на „Вог“ сред найпрословутите обувки за всички времена има модел, носен от Одри Хепбърн във филма Funny Face от 1957 година. Именно на една от най-известните холивудски актриси се приписват заслугите за популяризацията на балеринките.

Тя ги носи преди 60 години така, както се носят и до ден-днешен – както във вечерен, така и в ежедневен вариант. Oдри има своите последователи и сред съвременните звезди, за които балеринките се превръщат в разпознаваема част от имиджа – от Кейт Мос до Оливия Палермо. Първите модели на тези обувки, известни и като dolly shoes, се появяват още през XVI век, и то на мъжките стъпала. През XVII и XVIII век техните крака са пристискани от обувките на висок ток, за което е виновна Катерина Медичи, която имала специално изискване към обущаря, който правел нейните сватбени обувки – да им добави 5 см височина. Озоваването на Мария Антоанета на токчета пред гилотината намалява популярността на високите токчета. През XIX век функционалността се диктува от модата на равните обувки, а в средата на XX век се появяват първите истински балеринки, ръчно ушити за

ни. Те са виновни и за появата на врасналите нокти, за болките в прасеца. И какво от това? Заради другите им характеристики заслужават да им обърнем внимание. Те Привлекателността взема са обувки, които можете да поставите в надмощие над удобството чантата си, за да стъпите на земята, след През пролетта, когато витрините на като цял ден сте били на 10-сантиметрови магазините изобилстват от токчета. най-различни цветове и Някои известни марки на елегантни линии на нови анатомични обувки лансират модели, няма как да сгъваеми балеринки, не забележите найкоито се поставят семплите и найлесно в багажа, заемат Балеринките ненатрапчивите малко място – точно вероятно са равни обувки, които по предназначение. единствените обещават да са ни Следователно трябва удобни, да не ги затворени обувки, да сме лежерни и да се чувстваме на краката отдадем на балеринките! които подхождат си, сякаш ще ги носим на босите Цветове и десени до края на света и крака При избора на балеринки обратно. И всеки път в магазина ставаме доста вярваме в това. И как да нерешителни – изобилието от не им вярваме, като са просто модели и багри е огромно. В различни неустоими! В това ни убеждават цветове, с панделки или без, с черни заоблените върхове, извитите подметки, дантелки върху бяла основа и с бели разпознаваемите десени, детайлите, които дантели върху черна основа. С животински ни допадат – няма да искате да ги смъкнете принтове – леопард или зебра, със от краката си. Освен ако не ни предстоят змийски и крокодилски краски. Карирани дълги разходки, за които са много и пепитени. Златни и сребърни. Цветни непрактични. и раирани. Платнени или лачени? Може Наред със своето очарование ни би плетени? А защо не плюшени? Може натоварват и придават тежест в стъпалата 49

АКСЕСОАРИ пък едноцветни – зелени, червени, бели. Толкова много цветове и десени има, може и още да откриете. Може да се каже, че най-популярната и най-разпространената форма на балеринките е тази със заоблени върхове, които са от други материи и други цветове, основно златен или сребърен или връх с пайети. Но модата понякога успява да ни наложи прекалено трудни предизвикателства под формата на остри върхове, четвъртитите патешки „клюнове“ или върхове, наподобяващи цървули. С един обикновен чифт класически черни обувки можете да се превъплътите в различни образи с помощта на аксесоари, които можете да сменяте – oт скъпоценни камъни до перли и пайети, до пеперудки и цветчета.

свят, показва супер изтънчен вкус, когато става въпрос за балеринки. Ако става дума за прически, наред с обувките, които ни връщат в детството, най-вече подходяща е конската опашка, за която трябва да се консултираме с Бриджит Бардо, или прическа с кок, която подмладява най-много – Ана Уинтур в никакъв случай не се отказва от нея. Баретите и кърпите са също отлично съчетание за пролетните допълнения към косата – те се съчетават невероятно с балеринките. Подходящите чанти са най-вече за полежерните модели, дори и във вечерните варианти, където се лансират чантите тип плик. Балеринките си отиват прекрасно с чанти тип раници. А освен това, особено през пролетта, балеринките пасват идеално на педалите на колелото. А всичко изброено дотук ни напомня на един романтичен френски филм. Да, има и модели балеринки за момчета, които имат същите очаквания за балеринките, точно както и момичетата. Мъжкият вариант е малко по-дълбока обувка и моделите варират от тип чехли до мокасини. Ресните като нюанс са позастъпени при мъжките, отколкото при женските варианти. Например при избора на балеринки при жените купувачи се появява образът на Алиса в Страната на чудесата в

Сатенената лента Случва се така, че заради продължителното носене, заради изненадващия пролетен дъжд или заради голямата жега те променят формата си. Затова на помощ идват обущарите, които ще върнат към живот любимите ни обувки с помощта на каишки около глезените или като поставят силиконови стелки на петите. Заслужава си да се обърне внимание и на каишката, обхващаща прасеца. Преди няколко години подобен модел беше много популярен. Каишката около прасеца има своя елегантна посестрима – сатенената лента, която отново ни връща към варианта за балет. Балеринките вероятно са единствените затворени обувки, които подхождат на босите крака. Въпросът е само дали са в тази комбинация и дали са така удобни, колкото са красиви. Затова много клиенти прибягват до гамашите, с видима или скрита дантела. Чорапите пораждат асоциации повече за игра на ластик, отколкото към елегантност. Подобно на чорапите, в комбинация с балеринките са хит чорапите до коленете, над коленете, дори и мрежестите чорапогащници.

Обувки, които подхождат на всичко

Летните балеринки биха могли да се нарекат „варианти на дупки“, подобно на моделите за зумба или тези с отворени пръсти, пети или страни. Спортните балеринки, които би трябвало да са преди всичко удобни, имат отвори отстрани. И докато сме на тема удобство, е моментът да споменем и балеринките с ток. О, да, и те съществуват! Възможно е да са с платформа, с подметка на спортни обувки или модифицирани модели, които имат основна цел – да спестят болките на техния собственик в областта на гърба. Лесно е да се направи изводът, че балеринките са обувки за всякакви случаи, но дали са обувки, които подхождат на всичко? Например дали те са подходящи 50

Е Е НЕУДОБНО ДА Н ГИ ПОСТАВИТЕ В ЧАНТАТА СИ, ЗА ДА СТЪПИТЕ НА ЗЕМЯТА, СЛЕД КАТО ЦЯЛ ДЕН СТЕ БИЛИ НА 10-САНТИМЕТРОВИ ТОКЧЕТА за каране на скутер? Шегата настрана, балеринките се адаптират като хамелеон – от дрехите, с които се съчетават, зависи какъв ще е вашият имидж. Поли тип камбана до под коленете, които бяха популярни през 60-те, дължат своето младежко очарование на балеринките, които се съчетаваха с тях при дългите романтични разходки във филмите и музикалните клипове. Малката талия и „коронката“ на полата завършваха визуално с умалените стъпала, обути с балеринки. Именно балеринките имат с недотам добрата слава, че издължават стъпалата.

ЕДИН ОБИКНОВЕН ЧИФТ КЛАСИЧЕСКИ ЧЕРНИ С ОБУВКИ МОЖЕТЕ ДА СЕ ПРЕВЪПЛЪТИТЕ В РАЗЛИЧНИ СТИЛОВЕ С ПОМОЩТА НА РАЗЛИЧНИ АКСЕСОАРИ подсъзнанието, а при мъжете – на Дейви Крокет... Aко погледнем към тазгодишния пролетен моден тренд, ще видим дали продължават да са in класическите версии в черно и бежово, но и в червено и металиковосиво, както и чернобелият ситен каре десен. Десенът на

леопард този сезон е под формата на шпиц обувки с черна панделка от тънка дантела. Миналото лято се появиха много атрактивни балеринки със сатенени ленти, които се връзват точно като класически модел за балет. В зависимост от това, как са приети, много е вероятно да се носят и през тази година.

Moже би в този случай е по-добре да правите съчетание с бермуди или с шорти на ивици, които отклоняват вниманието от дългите стъпала на дългите крака. Одри Хепбърн показва ефективността на аутфита на балеринките с тесни панталони, като едното не изключва другото, както и в известна степен с източния вариант – с широки, лежерни крачоли на панталона, които падат на нежни дипли и се съчетават прекрасно с украсените балеринки. Изобщо повечето модели с източна кройка – от кимоно до дълги елечата или кафтани, се съчетават с равните, леки обувчици. Балеринките могат да бъдат и официален, дори и духовит детайл към аутфита, като модела, в който се разходи Тейлър Суифт – с котешки очи, уши и мустаци. Същите тези балеринки се харесват и на Ан Хатауей. Манекенките могат да носят равни обувки, при това да останат „на височина“, но и ниските дами се радват на комфорта на обувките – и техните стъпала имат право на почивка. Сара Джесика Паркър е пример за това. Кейт Мос, високо лансирана в модния 51

105 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ, ПРЕДИ ДА УМРЕТЕ

Еросът

НА ЖИВОТА НЕ ХАРЕСВА РАЗКАЯНИЕТО РАЗКАЙВАМЕ СЕ ЗА ТОВА, КОЕТО СМЕ НАПРАВИЛИ, КАКТО И ЗА ТОВА, КОЕТО СМЕ ПРОПУСНАЛИ ДА НАПРАВИМ. ПЪРВОТО Е ПО-ЧЕСТО, НО ВТОРОТО ПЪК Е ПО-ПРОДЪЛЖИТЕЛНО

нозина от нас в края на всяка година обръщат поглед назад, за да направят оценка на придобивките и загубите. На годишно ниво е лесно да се прецени докъде е пълна прословутата чаша, а в дългосрочна перспектива се задава въпросът – колко щастие, съответно разкаяние, е достатъчно за един живот? Следователно с други думи видяхте ли Неапол навреме, преди той да изчезне от настоящата географска реалност? Или въпреки отсъствието на време в собствения ви живот, затънали в кредити и вглъбили поглед в таблетите и смартфоните, успяхте да направите своя to do списък с важните неща поне наполовина? Животът все пак не е тъмен вилает, където всяко решение има парадоксално лош изход. Напротив.

Kaк да откриете отговора на парадоксалния въпрос – има ли живот преди смъртта, съответно какво ни прави не само присъстващи, но и щастливи в собствения ни живот?

Милиардерският to do списък

Всички помним филма на Роб Райнер „Ритни камбаната с финес” (Bucket list) с Джак Никълсън и Морган Фрийман. Интересно е, че и самият срок за направата на този филм силно притиска сценариста Джъстин Закман. Това понятие навлиза в широка употреба тогава, защото то просто липсва. И как не, имайки предвид, че съвременният свят предлага толкова изключителен и разнообразен опит, който многократно надвишава някои скромни времена,

когато можехме да пробваме скачането с парашут например само като поактивен мускетар или пират. Що се отнася до авторката на този текст, тя ще си отиде от този свят щастлива, ако види своята родна планета Земя от горе, от високата орбита, от височина 360 километра. За осъществяването на житейските желания това не е много, това е достатъчно! Наистина не е лесно да се състави подобен списък от непоколебими желания, чието осъществяване може да утеши сърцето. В списъка на филмовия милиардер Едуард Кол (Никълсън) и неговия спътник – механика Картър Чембърс (Фрийман), страдащи и двамата от смъртоносна болест, но решили да не умрат в леглата си, присъстват следните желания: смях до сълзи, оказване на помощ на напълно непознат, каране на Shelby Mustang, татуировка, целувка с най-красивото момиче на света, парашутизъм, каране на мотор по Китайската стена, посещение на Тадж Махал и Стоунхендж...

Дали бихте искали да присъствате на състезание на полярни кучета или на нощта на голите сърфисти в Австралия?

Ние, които не сме получили „Оскар“

Как ли би изглеждал списъкът с житейските ни бисери? Дали бихте искали да присъствате на състезание на полярни кучета или на нощта на голите сърфисти в Австралия? Да видите как слънцето огрява фигурите на боговете на слънцето и цар Рамзес II само два пъти годишно в недрата на храма на комплекса Абу Симбел, както се предполага – в деня, когато е роден, и в деня, в който е коронован? Сигурно е очарователно да видите танца на въртящите се дервиши или да присъствате на фестивала на селяните в Северна Каролина, появил се в славни времена, когато заселниците могли да говорят с другите жители? Някои от тези туристически събития може би не са в списъка на найинтимните ви желания, но би било стойностно да се опита поне едно от сто, според избора на Дейв Фрийман и Ник Теплик, автори на един от найуспешните to do пътеводители. Kнигата „100 неща, които да направите, преди да умрете” е публикувана още през 1999 година с подзаглавието „Пътуванията, които просто не бива да пропускате” и обхваща най-красивите авантюри и найнеобичайните сцени, които карат кръвта да тече по-силно във вените и които повишават адреналина. Това вероятно е и най-силният и най-пълен културен опит на планетата, който разкрива какво празнува другата част от света, какво пази, в какво вярва, какво отбелязва или смята за истинско. Според думите на 53

105 НЕЩА, КОИТО ТРЯБВА ДА НАПРАВИТЕ, ПРЕДИ ДА УМРЕТЕ своите пет най-големи разкаяния. Тази студия е публикувана в началото на 2017 година като пътеводител на живите от онези, чийто живот е в края, и предизвиква голям интерес заради простите послания. Ето кои са петте от найубийствените истини: 1. Бих искал да следвам мечтите и желанията си, а не да водя живота, който другите очакваха от мен. Следователно, ако наистина знаете какво ви прави щастливи, направете го. Неизпълнените мечти ни преследват и ни настигат, когато „теглим чертата“. 2. Да бях работил по-малко. Това разкаяние е било по-често сред мъжете. Те съжаляват, че не са имали време да се посветят на децата и на съпругите си. Ако биха имали още един шанс, повечето били уверени, че с по-обикновен начин на живот и повече решения парите, които така напористо преследвали, не биха им били необходими. 3. Бих искал да имам смелостта да показвам чувствата си и да казвам какво всъщност мисля.

неговата леля – Барбара, самият автор, този щастливец Дейвид Фрийман, който вече не е сред нас, е пробвал поне половината.

Вземете и баба си Простото послание, че животът е кратко пътуване и точно затова трябва да е наситен със забавления и онзи вид вътрешна привързаност, която ни дава посещението на ненадминати места, прави книгата класика. Събитията са разпределени по континенти, а найинтересна е системата на видовете лого, един вид препоръка на Фрийман: „възможност да видите кръв“, „събитие, в което дори и бабата може да участва“, „опасност“, „изживяване на религиозен екстаз“, „низки страсти и нечистоплътност“... 54

ИВОТЪТ ВСЕ Ж ПАК НЕ Е ТЪМЕН ВИЛАЕТ, КЪДЕТО ВСЯКО РЕШЕНИЕ ИМА ПАРАДОКСАЛНО ЛОШ ИЗХОД. НАПРОТИВ Носителите на „Оскар“ Никълсън и Фрийман, предполагам, в личния си живот могат да прежалят много от това и да поставят акцент върху разкаянието, въпреки че това засяга всички хора без изключение. За нас, които не сме носители на „Оскар“, дори и не сме присъствали на церемонията по раздаването на „Оскари“ (също така едно

от must see събитията в листата) и тези, които не водим динамичен живот на авантюристи и звезди – остава преразглеждането.

Списък not to do Разкайваме се за това, което сме направили, както и за това, което сме пропуснали да направим. Първото е по-често, но второто пък е по-продължително. С течение на годините разкаянието започва да натежава, както би казала Брони Варе от Австралия, съветничката, която прекарва живота си като медицинска сестра при палиативни грижи. Нейните пациенти, повечето от които са възрастни хора, заболели от тежки болести, които са имали само още няколко седмици живот, по време на терапията на срещата със смъртта са били питани какво биха направили днес по друг начин. И те споделили

Повечето пациенти избягвали конфронтациите и потискали гнева си, което ги е огорчавало. В реалността, когато конфронтацията е била любезна, искрена и конструктивна, тя със сигурност задълбочава отношенията и води до взаимно уважение, смята съветничката. 4. Бих искал да поддържам контакти с приятелите си. На почти всички участници липсвали приятелите, а и всички съжалявали, че не проявявали интерес към най-верните си приятели. Според думите на Бранин всичко в края се свежда до любовта и до човешките отношения. На смъртния одър на всички липсват приятелите. 5. Бих искал да си позволявам да бъда щастлив. В края на живота си мнозина осъзнават, че да си щастлив всъщност е вид решение, което не зависи от богатството, социалните придобивки, статуса, силата и други житейски капани. Или както гласи една китайска поговорка: „Ако искаш да си щастлив, бъди!“ В края естествено е, че не съществува окончателен отговор. Животът без разкаяние е невъзможен, но то трябва да се сведе до най-ниската възможна степен. Kaкто казва Франк Синатра в известната си песен „Моят път“ – нека има скъпоценни спомени. 55

LILLY ПРЕПОРЪЧВА

ГРИЖА ЗА ТЕБ И СЕМЕЙСТВОТО

ащото нищо не е по-хубаво от хубавото време, гоним пролетната умора и посрещаме слънчевите лъчи с отворени обятия и благини за цялото тяло.

ВТОРА КОЖА

Nivea

SHOWER PEARLS Душ гел, 250 мл Различни видове

ПРЕЗ САМО МАРТ

379

Душ гел, 250 мл или Душ крем, 250 мл Различни видове

PLAISIRS NATURE Нар & Червени плодове Енергизиращ душ гел, 400 мл

Natura Siberica

Вдъхновени от природата, експертите на Yves Rocher създадоха този стимулиращ плодов коктейл за банята, който дава свежест, ентусиазъм и тонус. Култивиран от векове, нарът крие под обвивката си тайната на своята жизненост: сочни зърна с енергичен аромат. Той е най-мощният природен антисептик и антиоксидант, подмладява кожата и същевременно я предпазва от стареене. Комбиниран с игривите нотки от червени плодове, този душ гел е за сутрини, изпълнени с енергия, и дни с оптимизъм.

SAUNA&SPA Масло за тяло, 370 мл

Хранителна добавка, подпомагаща естественото дрениране на организма от течности, като не се нарушава естественият воден баланс. Нормализира физиологичната функция на организма, премахва токсините и подпомага отслабването. Съдържа рунянка и ортосифон, бреза, глухарче и горчив портокал.

ПРЕЗ САМО МАРТ

179

279

лв.

269 лв.

229 лв.

2л5в.

19лв. 49

2899 лв.

Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

349 лв.

СТЪПКА ПО СТЪПКА

Velnea Foot

Velnea

2099

лв.

Крем депилатоар, 100 мл Професионална коламаска рол он, 100 мл Ленти за депилация на тяло, 20 бр. Ленти за депилация на лице, 20 бр. Комплект за депилация на лице и тяло, 20 бр. Серията от продукти за депилация Velnea е разработена за постигане на професионални резултати в обезкосмяването. Продуктите са подходящи както за нормална, така и за чувствителна кожа, а формулата им е обогатена с подхранващи масла и екстракт от алое вера. Кремът за депилация може да се използва за отстраняване на косми по краката, ръцете, под мишниците и зоната на бикините, а лентите са специално предназначени зa най-деликатните зони по лицето.

399 лв.

299 лв.

529 лв.

Освежаващ спрей за крака, 100 мл Гел за уморени крака, 100 мл Крем за напукани пети, 100 мл Крем пилинг за крака, 100 мл Серията включва гел за уморени стъпала, пилинг за крака, освежаващ спрей дезодорант за крака и крем за напукани пети. Тя е специално създадена за нуждите на тази кожа и прави стъпалата гладки, меки и красиви. Ексфолирането на загрубелите и сухи участъци става лесно с Velnea Foot пилинг крем за крака, а за да подобрите състоянието на сухите и напукани стъпала, пробвайте Velnea Foot крем за напукани пети. Освежаващият спрей дезодорант е с активни съставки, които успокояват и освежават уморените крака.

699 лв.

2999 лв.

Балсам за тяло с мед, 250 мл ПРЕЗ САМО МАРТ

Бебешкото олио е един от задължителните продукти за новородени. То подхранва, омекотява и мигновено хидратира чувствителната бебешка кожа. Нежната формула на олиото за тяло Mamma&Baby с бадемово масло и зехтин подхранва и успокоява бебешката кожа, оставяйки я мека и нежна. Бебешкото олио е изключително подходящо за ежедневен масаж на най-малките. Клинично и дерматологично тестван продукт, без консерванти и оцветители.

ПРЕЗ САМО МАРТ

Perlier

ЕЗ

ПР САМО МАРТ

5. 2лв

Душ гелът почиства кожата помеко от всеки бебешки сапун, като по този начин кожата не се подлага на агресивно третиране и остава изключително мека от първия ден на раждането. Подходящ е за ежедневна грижа за деликатната бебешка кожа.

лв.

Н ОТ С КУПО ИЕ Н СПИСА

Натуралното масло за тяло е идеално за суха и чувствителна кожа. Благодарение на сибирския женшен, богат на минерали, специфични само за този вид, вашата кожа ще се възстанови в дълбочина. Маслото от шипка повишава имунитета на кожата. То има тонизиращ и ароматерапевтичен ефект, а родиола розеа прави кожата еластична и мека. Маслото от сибирски бор, богато на мастни киселини, витамини Е и F, успокоява и овлажнява кожата, като я предпазва от влиянието на околната среда. Направено според европейския ICEA стандарт.

789 лв.

XANADREN Течен дренатор, 300 мл

Бебешкият крем Бочко е верен помощник при подсичане и кожни раздразнения. Едновременно със заздравяващите си функции кремът действа и като ефективна бариера срещу замърсявания и влага, така характерни за зоните на подсичане, още от първия ден на бебето. Двете важни съставки в крема - екстракт от смрадлика и цинков оксид, облекчават възпалената и раздразнена кожа и спомагат за нейното бързо възстановяване.

215

СПА У ДОМА

Yves Rocher

Олио, 200 мл

Душ гел, 200 мл

Крем при подсичане и кожни раздразнения, 50 мл

ПРЕЗ САМО МАРТ

499 лв.

529 лв.

Mamma&Baby

Бочко

Tesori d’Oriente е истински ритуал за красота. Нежните душ кремове оставят неподправен, обгръщащ кожата парфюмен аромат. Те са уелнес приключение и незабравима наслада за сетивата. Аюрведа, японски ритуали, китайска орхидея, цвят на лотос, в чийто и аромат да се потопиш, кожата ти гарантирано ще е хидратирана, подхранена, нежна и кадифено гладка. Без парабени, без оцветители, без минерални масла, без силикон.

лв.

Новaта серия душ гелове от NIVEA разкрива тайната за ежедневното подхранване. Маслените перли с арганово масло се топят върху кожата и се превръщат в мека пяна, която глези кожата, докато свежият аромат гали сетивата. За да се чувствате като кралица през целия ден!

Abo Pharma

Tesori d’Oriente

МАМА И БЕБЕ

Ценната комбинация от масла с дълбоко възстановяващи и подхранващи свойства обгръща кожата с неустоима копринена мекота. Балсамът за тяло не съдържа животински продукти и минерални масла. Невероятно богат на витамини и микроелементи, масло от илипе и органик масло от жожоба. Изключително богатата и нежна текстура на балсама попива лесно. Премахва изсушаването и дехидратацията, осигурявайки незабавна мекота и комфорт за кожата, както никога досега.

3 лв. 49

299 лв.

3 лв. 59

359 лв.

Venus

BB крем за крака с ефект копринени чорапи, 150 мл С уникален ефект като невидими копринени чорапи кремът прикрива недостатъците и изравнява тена. Не е мазен и не оставя следи. Има фин микрофилм, който подсилва красотата на краката, като овлажнява кожата в дълбочина и я прави невероятно мека. Краката изглеждат по-слаби и стройни, а ефектът е все едно носите невидими чорапи. Кожата е гладка и чувствена при допир. Тенът става равен и сияен благодарение на оптичния ефект на блестящите пигменти и краката изглеждат перфектни. Посочените цени са регулярни на рафта, с изключение на тези в промоция.

1149 лв. 57

ФИЗИАТЪР

КАК ДА ПОМОГНЕМ НА БОЛНИТЕ СТАВИ ВСЯКА СТАВА В ОРГАНИЗМА – КАКТО ТАЗОБЕДРЕНИТЕ, ТАКА И СТАВИТЕ НА ПРЪСТИТЕ НА ДЛАНИТЕ, СЪДЪРЖА ХРУЩЯЛ, КОЙТО СПОСОБСТВА ЗА НЕЙНАТА ФУНКЦИЯ. РЕЗУЛТАТ ОТ СЧУПЕНИТЕ ХРУЩЯЛИ Е ПОЯВАТА НА АРТРОЗА НА СТАВИТЕ

олестите на дегенеративния ревматизъм, дегенеративните артрити, започват да се появяват от 40-ата година и ни съпровождат до дълбока старост. Всяка става в организма – както тазобедрените, така и ставите на пръстите на дланите, съдържа хрущял, който способства за нейната функция. Резултатът от счупените хрущяли е появата на артроза на ставите. Ставата се състои от ставен хрущял и лигаментен апарат около нея, както и ставни кухини. Ставният хрущял наподобява еластично образувание, което е амортисьор на костите в самата става. Той осигурява движението на ставите. В ставните кухини се намират много естествени вещества, които извършват

смазването на ставите и подпомагат тяхната дейност. Между ставните повърхности на костите няма контакт.

Промените, до които води остаряването

С остаряването се стига до понижаване на количеството на хрущяла в ставите. Понижава се и количеството течности, които осигуряват нормалната функция на ставите. Така се стига до контакт между костите на местата, които по време на движение са в най-рискови позиции. Резултатът от счупените Артрозата хрущяли е появата на може само да артроза на ставите. Стига се „замаскира“, се до загуба на хрущял

но не и да се излекува

и на вещества, които смазват ставата, което се проявява с болка, със затруднено движение, раздразнение и депресия. Коя става ще е засегната от артрозата, зависи от това, как сме пазили ставите си през живота. Това до голяма степен зависи и от вида работа, както и от спорта, с който се занимаваме. Шофьорите на автобуси страдат от артроза на бедрата, практикуващите скок на дължина – от артроза на коленете. Болестите на дегенеративния ревматизъм се наричат -ОЗИ, така че артрозата на бедрата е КОКСАРТРОЗА, артрозата на коленете – ГОНАРТРОЗА, а на прешлените на тялото – СПОНДИЛОЗА. Днес артрозата се лекува със смяна на ставите, най-често на бедрата и коленете, 58

но е възможно да се вградят протези и малки стави на дланта.

Как да си помогнем Kaк можем да си помогнем, за да можем, колкото е възможно по-късно да бъдем кандидати за смяна на ставите? Два са основните принципи, към които трябва да се придържаме. Първият е правилната физическа активност, дозирана и индивидуално определена при всеки човек. При върховните спортисти тази активност е приспособена към степента на активност, както и към изискванията преди всяка добра физическа подготовка. Другата, но не и по-маловажна съставка е храненето. Тук можем да се ограничим

ОЛЕСТИТЕ НА ДЕГЕНЕРАТИВНИЯ Б РЕВМАТИЗЪМ, ДЕГЕНЕРАТИВНИТЕ АРТРИТИ, ЗАПОЧВАТ ДА СЕ ПОЯВЯВАТ ОТ 40-АТА ГОДИНА И НИ СЪПРОВОЖДАТ ДО ДЪЛБОКА СТАРОСТ върху веществата, които подхранват хрущялите и които са необходими за тяхната стабилизация и съхранение.

Eфикасният глюкозамин Глюкозаминът е вещество, което оказва влияние върху образуването на глюкозамингликан и върху метаболизма на сярата на ниво ставен хрущял. С това си действие той води до образуването на хрущял, сухожилия и връзки.

Mного проучвания показват и доказват, че глюкозаминът играе голяма роля в повишаването на ставния хрущял, повишаването на движенията на ставите, както и намаляването на болката. Глюкозаминът се приема през устата (per os), а препаратите се пият. Дозите се определят според клиничната картина, като се препоръчват 1000 mg за една доза/дневно. Същевременно трябва да се допълни, че глюкозаминът се приема в 59

ФИЗИАТЪР по-късен етап, когато артрозата е вече ясно изразена, с всичките си симптоми няма да даде добри резултати. Според моя опит глюкозаминът се понася добре и не се дава при стомашни неразположения, което се потвърждава и от научните разработки. Неговото резорбиране в тънките черва е над 50 процента.

Необходимият хондроитин Наред с приема на глюкозамин другият препарат, който способства забавянето на счупването на хрущяла, е хондроитинът, който се предписва в медицината като хондроитин-сулфат. Той е изолиран от животинския хрущял. Неговата роля при възстановяването на хрущяла е клинично доказана и днес е необходима съставка при лечението на артрит. Доказано е, че понижава болката, намалява „хрущенето“ на ставите, особено коленете, и повишава обема на движенията на заболялата става. Приема се в доза от 400 дo 800 mg дневно. Препоръчва се при по-тежки артрози да се приемат две дози от 400 mg/дневно, съответно доза от 400 mg еднократно при по-леки клинични картини. Важно е да се подчертае, че най-добрата комбинация за помощ и лечение на увредени хрущяли е комбинацията от глюкозамин и хондроитин-сулфат, тъй като те заедно заздравяват тяхната регенерация. Необходимо е още веднъж да напомним, че

продължение на най-малко три месеца. Първият позитивен резултат според моята клинична практика е след прием от един месец, когато пациентите са имали достатъчен обем на движенията и знаят, че болката е отслабнала. Терапевтичната пауза от приема на този препарат е препоръчителна в срок от два месеца, когато е необходимо да се повтори приемът 60

НЕС АРТРОЗАТА Д СЕ ЛЕКУВА СЪС СМЯНА НА СТАВИТЕ, НАЙ-ЧЕСТО НА БЕДРАТА И КОЛЕНЕТЕ

артрозата може само да се „замаскира“, но не и да се излекува. Затова е важно навреме да приемаме помощни средства, добавки, преди всичко хондроитин-сулфат и глюкозамин заедно, за да може да запазим ставите си за по-дълго време, без да имаме болки, и да

може обемът на движенията в ставите да бъде по-добър, доколкото това е възможно. Понижаването на болката и повишаването на движението ще ви осигури по-добро качество на ежедневния живот, към което се стремим всички.

на глюкозамин в същите дози. Важно е да се подчертае, че приемът на глюкозамин трябва да започне, когато клиничната картина и рентгеновата находка потвърдят първите знаци на артрозата. Погрешно е да се чака да „изчезне“ хрущялът, а едва след това да се започне с приема на препарати, съдържащи глюкозамин. Приемането на препарата на 61

Пролетта идва на TУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ

две колелa З

имата отмина – така, сякаш никога не е съществувала. Въпреки че времето наподобяваше ноемврийското, насладата от лакомствата и зимните привички бяха налице. Затова не е странно, че мнозина искат да заминат някъде, за да „презаредят батериите“. Идеалното би било да се съчетае полезното с приятното – да посетите нова дестинация, да се насладите на природните красоти и да обиколите забележителностите, а същевременно да работите върху подобряването на кондицията. Съвършената пролетна почивка може да включи някои от колоездачните или хайкинг турове, които

Чинкуе Тере

СЪВЪРШЕНАТА ПРОЛЕТНА ПОЧИВКА ПОДРАЗБИРА ВКЛЮЧВАНЕ В НЯКОИ ОТ КОЛОЕЗДАЧНИТЕ ИЛИ ХАЙКИНГ ТУРОВЕ. АКО ИМАШ ДОСТАТЪЧНО ДОБРА ФИЗИЧЕСКА ПОДГОТОВКА, ИЗБОРЪТ НА ДЕСТИНАЦИИТЕ Е НАИСТИНА ОГРОМЕН

се организират сега, а за тези, които са в достатъчно добра физическа подготовка, изборът на дестинациите е наистина огромен. За любителите на колоезденето се препоръчват дестинации като Испания, Италия, Франция, Хърватия, а за тези, които предпочитат хайкинга, дестинациите са Швеция, Исландия, Шотландия и Словения...

Aндалусия Тази част на Испания очарова Хемингуей, Пабло Пикасо я смята за свой дом, а благодарение на прекрасните пейзажи, на богатата история и пътищата, удобни за колоездене, се превърна в мечтата на

всички, които искат да прекарат почивката си, карайки колело. Варовиковите образувания с необичайна форма, девствените гори в националните паркове на Сиреа се Гразелем и Ел Торкал, планинските проходи и местата, от които се разкрива прекрасна гледка към околността, са само част от опита, който предоставя карането на колело „през родното място на испанската романтика“, тъй като в туровете са включени и посещения на фламенко вечери и посещения на ресторанти с местна кухня. Гостите имат възможността да се насладят на прочутата шунка, на ръчно приготвяните тапаси, салморехо, маслини и вино.

Чинкуе Тере

„Петте места“, до които се стига по вода от Генуа, с кораб, или когато става въпрос за колоездачен тур, каране на колело из средновековния град Лука, всъщност

са петте рибарски села в Италия. Тези пет селца се намират в подножието на планината, която се спуска стъпаловидно към морето, няма автомобили и обикновено придвижването става на две

гуми или пеша. Чинкуе Тере е мястото, известно и с къщите в пастелни тонове, а на жителите е забранено да боядисват къщите си в цвят, който се различава от естествените, тъй като всичките пет

Авиньон

TУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ Шотландия

AНДАЛУСИЯ – МЕЧТАТА НА ВСИЧКИ, КОИТО ИСКАТ ДА ПРЕКАРАТ ПОЧИВКАТА СИ, КАРАЙКИ КОЛЕЛО

Mon Blan

селца са под егидата на ЮНЕСКО. Наред с интересните къщи с весели цветове това, което винаги се запечатва в спомените на посетителите, е Пътеката на любовта. Тя се появява като възможност жителите на две от петте села да се опознават по-лесно с цел евентуално сключване на брак (преди появата на тази пътека момчетата са се женили предимно за момичета от своето село), дълга е около един километър и е удобна за разходки, тъй като по нея няма никакви свлачища.

Алентежу Тази част от Португалия е най-известна с виното и корка. Коркът тук се бере на ръка, и то по начин, по който това се прави поколения наред. Освен невероятните пейзажи, които напомнят на тези, пресъздавани от художниците преди няколко века, посетителите се връщат сякаш в миналото – може би заради начина

на живот на местните жители, които, за разлика от обитателите на някои от световните метрополиси, живеят сякаш във филм на забавен кадър. На забавения начин на живот подхожда т.нар. бавно хранене. Хубаво е посетителите да пробват някои от най-старите сирена от този регион или

шунка от прасета, хранени с жълъди. В този регион са и градовете Евор и Елвас, които са част от Световното наследство и където могат да се обиколят останките от римски бани и храмове. Карането на колело през тази част на Португалия е релаксиращо забавление, а като специална атракция за

ОЛКОТО МОНБЛАН Е ПРИВЛЕКАТЕЛЕН ЗА АЛПИНИСТИТЕ, ТОЛКОВА К ДОЛИНИТЕ В ПОДНОЖИЕТО НА ПЛАНИНИТЕ, КОИТО СЕ СПУСКАТ В ШВЕЙЦАРИЯ, ФРАНЦИЯ И ИТАЛИЯ, СА ИНТЕРЕСНИ ЗА ЛЮБИТЕЛИТЕ НА ХАЙКИНГА Не пести от качеството, пести от цената!

Алентежу 64

TУРИСТИЧЕСКИ ДЕСТИНАЦИИ Ватнайокул

туристите се предлага летене с балон.

Прованс

Прованс на колела е предназначен за тези, които са в кондиция

Турът, който има за цел да даде възможност на туристите на колела да опознаят тази част от Франция, е предназначен за тези, които са наистина в добра форма. Самото пътуване с колело започва и завършва в Авиньон и носи наименованието „Животът е хубав“, съгласно обичаите на жителите на Прованс да живеят по-лежерно и да уважават повече живота си. Прекрасните пейзажи на Люберон и Воклюз не оставят никого равнодушен, а запознаването с начина на живот на жителите на Прованс дава възможност на всички тези, които са свикнали с вечното бързане и напрегнатост, да забавят малко темпото, да поговорят с домакините и да се насладят на храните, характерни за тази част на Франция. Колоездачите, които са в добра кондиция и готови за предизвикателства, могат да посетят прословутия Монвер, известен от състезанията Тур дьо Франс.

Исландия Исландия със сигурност е идеалната дестинация за тези, които все още не са се осмелявали да карат колело или да правят хайкинг, тъй като могат да посетят много места по двата начина. Тази „мултиспортна“ авантюра дава възможност да посетите на планински 66

байк националния парк „Пингвелир“, или полето на лавата, докато другата част на пътя може да се измине пеша или на кон. Хайкингът в национални парк „Ватнайокул“ подразбира и отсядане в колибите и дегустация на местните специалитети, а мнозина го смятат за съвършен начин за опознаване на Северното кралство на огъня и леда.

Шотландия Най-известната пътека за хайкинг в Шотландия, позната с името West Highland Way, започва на място, което е на половин час разстояние от летището в Глазгоу, минава през хълмисто-планински райони и завършва във Форт Уилям на бреговете на Лох Линеа. Маршрутът следва военните пътища от XVIII век и някои от най-старите пътеки водят до много очарователни места, като Лох Ломонд, блатото Ранох Муур, или известното Дяволско стълбище. В края на самия тур, във Форт Уилям, посетителите ги очаква прословутото влакче от филмите за Хари Потър – Хогуортс експрес, което ще ги отведе до градчето Малайг и ще ги върне обратно. Това пътуване с влак трае 84 мили и дава възможност да се насладите на пейзажите, които завинаги ще останат в спомените ви.

Кунгследен Не се препоръчва заминаване на този тур преди май. Ясно е, че трябва да се вземе

предвид това, къде се намира тази дълга над 300 километра пътека. Кунгследен е в най-северната част на Швеция, може да се премине на етапи, чиято продължителност е по седем дни, и хайкингът по тази пътека е удобен за тези, които не могат накуп да си вземат годишния отпуск или просто искат активно да прекарат почивните и празнични дни. Областите, през които преминава този тур, са малко по-различни от останалите благодарение на факта, че пътеката е в арктическа пустош и посетителите ще могат да видят тундри, брезови горички, както и най-високия връх в Швеция. За тези, които ще се отправят на този тур, има селски хижи, в които да си отдъхнат. Позволено е и къмпингуването.

Moнблан Koлкото най-високият връх в Европа е привлекателен за алпинистите, толкова долините в подножието на планините, които се спускат в Швейцария, Франция и Италия, са интересни за любителите на хайкинга. Естествено, съществуват и повече варианти на тура и е желателно да се резервира този, които е в синхрон с реалната физическа форма и кондиция. Трасето минава през планинския масив и маршрутът обхваща навлизането в трите споменати по-горе страни. Обикновено турът започва от Франция и преминава през няколко живописни алпийски селца и не е необходимо да се носи екипировка за къмпинг.

КРАСИВА И МЛАДА С НОВАТА СЕРИЯ ПРОДУКТИ ЗА ЛИЦЕ