ТОТАЛЕН
СПОРТ
ФИТНЕС ЙОГА ТРЕНИНГ БЯГАНЕ ТУРИЗЪМ
СПОРТНИТЕ ПРОДУКТИ
НА 2015
КОЛЕЛО
НАДЪХВАНЕ Време за рекорди 2015 Да започнем годината със спорт!
РЕДАКЦИОНЕН
Идват спортни седмици в магазини Lidl! Този път нямаме оправдание да мързелуваме и да сме пасивни. Защото ще има каквото си пожелаем: спортни стоки, фитнес уреди, техническа екипировка. Всичко от фитнес постелка до softshell якета. Първата крачка е най-трудна. Затова и ние от Lidl улесняваме с изгодни предложения, с които човек няма как да не започне :)
ГИМНАСТИКА
ТУРИЗЪМ Ето и нашите предложения за екипировка.
Идеи за активна тренировка у дома.
страници
4 - 11 страници
28 - 37
ФИТНЕС Ефективните спортни уреди и дишащите материи са сериозен плюс за тренировката.
БЯГАНЕ В режим за бягане от главата до краката: целият екип от слушалките до кинезиологичните ленти.
страници
12 - 17
страници
38 - 43
ЙОГА … и пилатес са начин на живот и е добре да ги комбинираме със здравословно хранене. Опитайте от нашите рецепти!
КОЛЕЛО В планината, в града, на пистата. Навсякъде приоритет номер 1 е сигурността.
страници
18 - 27
страници
44 - 47
Гимнастика
ГИМНАСТИКА
Гимнастиката носи удоволствие за нас, а след точните упражнения, подходящите уреди и дозата упоритост тя започва да радва околните.
Про 4
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
ГИМНАСТИКА
ва б я р т о т с Про
. м е н ч о п а да з LIDL Тотален спорт! От понеделник, 26.01.
5
1199 комплект от 4 бр.
Фитнес ластици
2x
2x
Абсолютно напрежение ГИМНАСТИКА
тоянно нарастващото Силата на ластиците е в пос но нещо е, че можем съпротивление. Другото сил с 30 минути работа да подобрим тонуса само всеки ден.
199 бр.
Разтворими витамини 80 или 90 г/бр.
Експандери
6
999 комплект от 3 бр.
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
11комплект от 2 бр.
Toп
бр.
ГИМНАСТИКА
1199
Спортен панталон
LIDL Тотален спорт! От понеделник, 26.01.
7
1199 бр.
Фитнес постелка
ДИНАМИКА
ОСТ
& СТАБИЛН
159 бр.
Седнали или на колене, прави или легнали – с
ГИМНАСТИКА
гимнастическата топка можем да тренираме, както поискаме. Невероятно е, но това кръгло
Део рол-он
нещо може да подобри нашата координация и да
50 мл/бр.
ни направи по-силни.
Гимнастическа топка
2.
1. единична с релефни бутончета: ø 65 см 1. 2. единична с две свалящи се фитнес ленти: ø 65 см 3. двойна: 100 х 50 см
1399 бр.
8
3.
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
1299 бр.
Безшевно спортно бюстие
ете Търс тни спор на още кули и т р а l.bg/
ГИМНАСТИКА
.lid wwwport
s
1299
Безшевен спортен клин
бр.
LIDL Тотален спорт! От понеделник, 26.01.
9
ГИМНАСТИКА
1499 бр.
Суитшърт
10
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
22-
Тежести
комплект от 6 части
ГИМНАСТИКА
БАЛАНС &
КООРДИНАЦИЯ
то! С помощта на Уравновесени в ежедневие ем да тренираме диска за равновесие мож кавост и да стегнем нашата координация и гъв ба и краката. мускулатурата на корема, гър
Уред за упражнения 1. ролка - за масаж и възстановяване 2. диск - за равновесие и координация
1699 бр.
1.
2.
LIDL Тотален спорт! От понеделник, 26.01.
11
Фитнес
ФИТНЕС
Нашият дом е нашият фитнес! Предлагаме всичко необходимо за една градивна тренировка: лежанка, дъмбели, пудовки. Не спираме дотук и предлагаме тениски и спортни панталони, специално разработени за физически натоварвания. Време е да усетим разликата!
12
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
ФИТНЕС LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 12.02.
13
85-
бр.
Лежанка с експандери Размери (сглобена): 136 х 57 х 64-78 см
ФИТНЕС
110
39-
бр.
Дъмбел
10,3
14
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
899 бр.
ФИТНЕС
Тениска
1299
Спортен панталон
бр.
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 12.02.
15
СИЛАТАас! ФИТНЕС
е вътре в н
Мултитренажор
2999 комплект
+ DVD
с упражнения
16
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
2999 бр.
Пудовка
10 кг
ФИТНЕС
799 бр.
3
99 бр.
Афтършейв
Лосион или балсам 100 мл/бр.
Система за бръснене с пет остриета
Пяна за бръснене
249 бр.
300 мл/бр.
от 1 2.0
Клин
до 2.
12.03.
-16%
999 бр.
1199
399 бр.
Гел за бръснене
250 мл/бр
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 12.02.
17
Йога ЙОГА
Да доближим тялото и душата до хармонията, това е йога. Чрез медитация и плавни движения, които изглеждат лесни, но натоварват комплексно тялото, се изработва цялостен тонус. Съществуват много и различни форми на йога. Например хата йога се фокусира върху дихателните упражнения и развива способностите за концентрация, гъвкавост и равновесие. Възникнала в САЩ, тя е много динамична силова йога. В нея са включени упражнения за сила и издръжливост. Да открием нашия стил йога и да открием нашия път към съвършенството. Трябва просто да опитаме и открием найподходящия стил йога за нас.
18
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
ЙОГА LIDL Тотален спорт! От понеделник, 23.02.
19
999 бр.
ЙОГА
Тениска
Безшевен Клин
20
999 бр.
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
299 бр.
Овлажняващ крем за тяло 250 мл/бр.
199 бр.
Крем за ръце 75 или 125 мл/бр.
099 бр.
DVD с упражнения
бр.
ЙОГА
399 Крем за лице
Подхранващ или овлажняващ 50 мл/бр.
349 бр.
Лосион или мляко за тяло 500 мл/бр.
299 бр.
Ароматизатор 150 мл/бр.
LIDL Тотален спорт! От понеделник, 23.02.
21
Спортни уреди 1. обръч за пилатес 2. 2 бр. йога блок 3. 3 бр. топки за пилатес
1199 бр./ комплект
1.
ЙОГА
2.
3.
069 бр.
Плодово кисело мляко
199 бр.
0,1% масленост 150 г/бр.
0
65 бр.
Краве кисело мляко
0,1% масленост 400 г/бр.
22
Зърнена закуска Тропик 250 г/бр.
2
49 бр.
Зърнена закуска 250 г/бр.
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
Смути с билки и
ица
в краста
1
99 бр.
Време за приготвяне: 15 мин Степен на трудност: ниска
Продукти за 4 чаши: • 1 краставица • 1 връзка босилек • 1 връзка магданоз • ½ връзка целина • 4 стръка джоджен • 500 г кисело мляко Pilos 0,1% • сол • черен пипер • 400 мл минерална вода
149 бр.
Хранителната стойност за 4 чаши: 77 kcal / 323 kJ, белтъчини 5 г, мазнини 2 г, въглехидрати 8 г
Салам
С намалено съдържание на мазнини 100 г/бр.
Нискомаслена извара
0,2% масленост 250 г/бр.
начин на приготвяне: Обелете краставицата и я нарежете на едри парчета. Пюрирайте я заедно с билките и киселото мляко. Прибавете студена вода и подправете със сол и черен пипер. Декорирайте с предварително откъснати листа от билките.
ЙОГА
Уреди за упражнения
8
99 бр.
1. колело 2. лента за стречинг 3. м ултифункционален експандер
1.
2.
3.
LIDL Тотален спорт! От понеделник, 23.02.
23
Витамини в страхотна опаковка
ЙОГА
Закрилници на здравето и помощници при физическо натоварване: витамините са универсални таланти.
24
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
За да остане тялото здраво и работоспособно, то трябва да получи свежа подкрепа! Витамините A, С и E играят особено важна роля. Защо те са толкова важни за нас, какво могат и в кои хранителни продукти се крият тези естествени съставки със свръхестествени сили?
Все по-красиви с витамин C
Този разтворим във вода витамин е истински борец за нашата красота. Той предпазва клетките от свободните радикали, които причиняват побързо стареене. При интензивна и продължителна тренировка възникват много свободни радикали. Затова един портокал може да направи всяка тренировка по-добра.
По-стегнати
ЙОГА
Витамин С може много повече: той подпомага изграждането на колаген и така укрепва съединителната тъкан. За да изглежда всичко по-добре, трябва да изчезне мазнината. Витамин С подпомага производството на L-карнитин, който пък ускорява изгарянето на мастните киселини в мускулните клетки.
Взимаме пълната порция
Препоръчват се на ден около 100 милиграма витамин С – това напълно се покрива от няколко пресни плодове! Един грейпфурт и чаша пресен сок са напълно достатъчни. Други източници на витамин С са: физалис, чушка, кисело зеле и броколи. На следващата страница ще намерите вкусни рецепти за богати на витамини закуски!
Здравословните: A С E
Трите витамина A, С и E защитават нашите клетки и имунната система. Проникването на дразнители и токсини в тялото се възпрепятства от витамин A. Витамин E заздравява кожата и косата. Освен това двата витамина заедно стимулират обмяната на мазнини и белтъчини. Едно разнообразно хранене с плодове и зеленчуци според сезона осигурява засилване на защитните сили на организма. Интелигентното хранене допълва перфектно всяка тренировка. LIDL Тотален спорт!
25
Вкусен
н
енергие шейк
Време за приготвяне: 15 мин Степен на трудност: ниска
ВКУСНО И ПОЛЕЗНО
Продукти за 4 чаши: • 1 червена люта чушка • 500 мл доматен сок Vitafit • 3 глави цвекло • 200 мл прясно мляко Pilos 1% • 2-3 с.л. кисело мляко Pilos 0,1% • 3-4 с.л. соев сос Mikado • 2-3 с.л. прясно изцеден лимонов сок • 20 г шамфъстък Alesto • зеленчуци за декориране (например краставици, чушки или чери домати) начин на приготвяне: Разрежете лютата чушка на половинки и изчистете семената. Измийте цвеклото и го изцедете със сокоизстисквачка (ако нямате, настържете го на ситно, след това с помощта на марля или фина цедка изстискайте сока). Смесете с доматения сок, прясното и киселото мляко.
Овкусете с лимонов сок и соев сос. Получената смес разпределете в 4 чаши. Изчистете шамфъстъка от черупките и го нарежете на едро. Измийте зеленчуците за декорация, нарежете ги и нанижете на малки шишчета. Поднесете шейковете, гарнирани със зеленчуковите шишчета и поръсени с шамфъстък.
Пиле с броколи и
ос
ен с пикант
Време за приготвяне: 35 мин Степен на трудност: средна Продукти за 4 порции: • 500 г броколи • 350 г пилешко филе Порция свежест • 2 ч.л. соев сос Mikado • 1 скилидка чесън • 1 малка червена люта чушка • 1 връзка магданоз • ½ ч.л. кориандър • 1 глава червен лук • 100 мл зеленчуков бульон Cusina • 1 ч.л. балсамов оцет Acentino • 1 с.л. олио Promienna • сол • ЧЕРЕН пипер Хранителната стойност за 1 порция: 168 kcal / 706 kJ, белтъчини 24 г, мазнини 5 г, въглехидрати 4 г
26
Хранителната стойност за 1 чаша: 109 kcal / 457 kJ, белтъчини 6 г, мазнини 4 г, въглехидрати 11 г
начин на приготвяне: Измийте броколите и ги накъсайте на розички. Измийте пилешкото и го подсушете. Нарежете го на лентички и добавете 1 ч.л. соев сос. Обелете чесъна и го нарежете на тънки филийки. За соса: Измийте лютата чушка и я нарежете на тънки резенчета. Нарежете на ситно магданоза и обелете и нарежете лука. Смесете всичко с бульона, оцета, кориандъра и останалия соев сос. Подправете на вкус със сол и го изсипете в малка купа. Поставете броколите във вряща подсолена вода за 5-8 мин, докато омекнат. След това ги отцедете. В същото време запържете пилешките лентички в добре загрято олио за около 4 мин, като не забравяте да обръщате месото. Добавете чесъна, подправете със сол и черен пипер и запържете за още 1-2 мин. Извадете готовото месо върху кухнеска хартия. Сервирайте с броколите и пикантния сос.
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
Двуцветeн
149
шейк
бр.
Прясно мляко 1% масленост 1 л/бр.
035
бр.
Минифранзела със семена От нашата фурна 110 г/бр.
Време за приготвяне: 15 мин Степен на трудност: ниска
Продукти за 4 чаши: • 1 ч.Ч. компот от праскови Harvin • 500 мл прясно мляко Pilos 1% • 1 ч.Ч. компот от череши • 1 ч.Ч. кисело мляко Pilos 0,1 % • 2 пакетчета ванилия • 4 с.л. зърнена закуска тропик Goody Хранителната стойност за 1 чаша: 280 kcal / 1180 kJ, белтъчини 7 г, мазнини 6 г, въглехидрати 46 г
Сурови зеленчуци
ре
ьо Трикол
ВКУСНО И ПОЛЕЗНО
начин на приготвяне: Отцедете 100 мл сок от компота праскови, а плодовете нарежете на едри парчета. Пюрирайте заедно със сока и прясното мляко. Отделете плодовете на черешите от сока и ги пюрирайте заедно с киселото мляко и ванилията. Изсипете черешовата смес в 4 чаши, след това внимателно добавете с лъжица и прасковената смес. Украсете със ситно нарязани кубчета от останалите праскови и поръсете със зърнената закуска.
с пица сос
Време за приготвяне: 30 мин (плюс време за охлаждане) Степен на трудност: ниска Продукти за 4 порции: • 100 г лук • 1 с.л. Олио Promienna • 1 консерва белени домати Nostia • сол • черен пипер • 1 щипка захар • 3 ч.л. песто Росо Baresa • 1 малка ряпа • ½ краставица • 1 червена чушка • 1 зелена чушка • ½ връзка репички
начин на приготвяне: Обелете лука и го нарежете ситно. Запържете в предварително загрят тиган с олио докато омекне. Добавете доматите, подправете със сол, черен пипер и захар и оставете да къкри 10-15 мин, докато се сгъсти. Пасирайте соса и добавете песто, сол и черен пипер на вкус. Оставете да изстине.
Измийте зеленчуците, изчистете чушките от семената и обелете ряпата и краставицата. Нарежете ряпата, краставицата и чушките на ивици, а репичките наполовина. Подредете Хранителната стойност за 1 порция: зеленчуците в чиния на ивици в поредността на италианското 123 kcal / 517 kJ, белтъчини 4 г, знаме. Добавете соса в малка купичка в червената част на мазнини 7 г, въглехидрати 10 г знамето.
LIDL Тотален спорт!
27
ТУРИЗЪМ
Обиколи света
Правилната екипировка е от основно значение, когато решим да опознаем нови места сред природата. Чеклистът, който сме подготвили, ще ни помогне да си подсигурим най-важната част от екипировката. А после можем да започнем по всяко време и от всяко място.
28
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
„И най-дългото пътуване започва с първата крачка.“ Лао Дзъ
ТУРИЗЪМ Колкото по-близо сме до природата, толкова по-далеч сме от ежедневните мисли и грижи. Туризмът ни освежава, дава ни усещане за свобода, кара ни да се чувстваме пълноценни и креативни. Не ни трябва много, за да тръгнем към нови върхове и места. Спален чувал, палатка и продукти за няколко дни – това е основната екипировка, която ни трябва, за да тръгнем. Следваме едно основно правило – не оставяме нищо освен нашите следи и не взимаме нищо освен нови впечатления. Така връзката ни с природата ще бъде по-здрава и по-чиста. LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 26.02.
29
22-
Softshell яке
ТУРИЗЪМ
за мо мчет
а
бр.
за мо ми ч
за м
омч
ет
а
а ет
2999 чифт
Туристически обувки
30
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
Eластична
Softshell материя
Дишаща
BIONIC FINISH® ECO® nature“. . Bionic Finish® ECO
Ветроустойчива
Мембрана
: „Learning from .
ТУРИЗЪМ за мо та миче
Softshell яке
22-
бр.
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 26.02.
31
о за нег
2499 ТУРИЗЪМ
бр.
1999
Панталон
за него
бр.
Softshell яке
32
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
2499 бр.
за нея
Softshell яке
ТУРИЗЪМ
за нея
Панталон
1999 бр.
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 26.02.
33
39-
Туристически обувки
ТУРИЗЪМ
за н
его
чифт
599 чифт
Чорапи
34
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
за нея
ТУРИЗЪМ
599 чифт
Чорапи
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 26.02.
35
2999 комплект от 2 бр.
ТУРИЗЪМ
Туристически щеки
1499 бр.
Термос
36
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
Бинокъл Увеличение 12 x 32
1999 бр.
ТУРИЗЪМ
LED Челник
1599 бр.
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 26.02.
37
БЯГАНЕ
Да бягаме за щастие Когато бягаме, краката са нашите криле. За да усетим, че летим обаче, трябва да сме с подходящи обувки. При бягане по равна повърхност могат да възникнат извънредни натоварвания, които да доведат до травми. Затова предлагаме обувки за бягане, които по оптимален начин омекотяват и стабилизират ходилата, придавайки им необходимата опора. С тях преодоляваме всички препятствия и… политаме към целта.
БЯГАНЕТО ТРЕНИРА ЦЯЛОТО НИ ТЯЛО И ПОВИШАВА НАШИЯ ФАКТОР ЩАСТИЕ Някои от нас започват от утре, а други всеки ден оставят зад гърба си километри. Няма значение дали сме от едните, или от другите – важно е екипът да е правилен. Тук предлагаме екипировка за бягане, която е едновременно функционална, удобна и комфортна. От нас се очаква само едно нещо:
Да започнем да бягаме! 38
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
БЯГАНЕ Когато носим правилната екипировка, всяко време е подходящо за бягане – и слънчево, и дъждовно. Предлагаме активно дишащо спортно облекло, чиято функционалност дава допълнително преднина на алеята за бягане. Естествено найдобрият спътник по време на бягане е любимата ни музика. А сега пълен напред към най-доброто лично постижение!
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 05.03.
39
899 бр.
БЯГАНЕ
Тениска
999 бр.
1
Мъжки шорти или спортен клин
9
99 бр.
99 бр.
Део рол-он
Дамски Шорти
50 мл/бр.
40
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
1799 бр.
БЯГАНЕ
Яке
899 бр.
1199 бр.
Тениска Клин
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 05.03.
41
за н ея
2499 чифт
за
не
го
БЯГАНЕ
Маратонки
249 бр.
Дезодорант за жени 200 мл/бр.
249
199
бр.
Дезодорант за мъже 200 мл/бр.
42
бр.
Пластири
3, 20 или 30 бр./опаковка
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
КИНЕЗИОЛОГИЧНИ ЛЕНТИ КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ И С КАКВО НИ ПОМАГАТ? Все повече спортисти носят кинезиологични ленти. Тези еластични ленти са много повече от обикновен спортен аксесоар. Резултати от медицински изследвания показват, че те стимулират намиращите се под тях части на тялото и допринасят за намаляване на болките.
1799 комплект от 3 или 4 бр.
Кинезиологични ленти
БЯГАНЕ
39бр.
Колан за измерване на пулса
седмица 1
седмица 2
седмица 3
понеделник
Вторник
Вторник
8х3 мин равномерно бягане с 2 мин ходене между сериите
сряда
6х5 мин равномерно бягане с 2 мин ходене между сериите
събота
5х6 мин равномерно бягане с 3 мин ходене между сериите
Неделя
4х8 мин равномерно бягане с 3 мин ходене между сериите
седмица 4 Вторник
3х10 мин равномерно бягане с 4 мин ходене между сериите
3х12 мин равномерно бягане с 3 мин ходене между сериите
30 мин равномерно бягане
четвъртък
четвъртък
30 мин равномерно бягане
3х12 мин равномерно бягане с 4 мин ходене между сериите
Неделя
2х15 мин равномерно бягане с 3 мин ходене между сериите
3х15 мин равномерно бягане с 3 мин ходене между сериите
Неделя
30 мин равномерно бягане
четвъртък Неделя
30-40 мин равномерно бягане (увеличаването на времетраенето, трябва да става според възможностите)
План за бягане за начинаещи За 4 седмици до 10 км
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 05.03.
43
КОЛЕЛО
Да караме колело?
Колелото може да бъде забавно и ефективно средство за придвижване в града. И алтернативен начин да обикаляш света. Нашето оборудване за колело е разработено по два основни критерия: функционалност и сигурност. Предлагаме висококачествени, надеждни и технически издържани продукти. Те гарантират комфорт и голямо удоволствие от карането.
44
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
рт
ста и д е р п Чеклист
КОЛЕЛО
ва ли о? ответст ГУМИ - съто на предписанот е н а г я л а н о чисти статъчн о д И К СПИРАЧ ли са? е лесно, ижат ли с в д АЛИ те? ПЕД са лагери наред ли чина и илна висо в а р п А СЕДАЛК положение правилно и и прави рави спиц д з КОЛЕЛА капли всички ред ли са а н СВЕТЛИНИ, включително светлиниелните? отразит епено, раво закр на и със д з О ИЛ сочи КОРМ ящата ви на подходи дръжки стегнат зана и добре сма ВЕРИГА - а натегнат свободно луфт, със з е б И С О движение и епване пр - леко зацригата АНЕ В Ч а ве ВКЛЮ не изскач смяна, да
като т ъ п а Н ти с и л а н о професи LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 12.03.
45
Мобилен сервиз:
КОЛЕЛО
с този компактен комплект инструменти за колело сме отлично оборудвани за път. Спаднали гуми или хлабава седалка – с правилния инструмент отстраняваме проблема и продължаваме напред.
Чанта с инструменти
2499
999 комплект
499 бр.
бр.
Козметика
Каска със задна светлина
46
Предложенията са валидни за посочения период или до изчерпване на количествата. Възможно е някои от артикулите да не са налични във всички разновидности и размери. Продуктите се продават в количества, обичайни за едно домакинство (до 5 бр. на клиент). Лидл България не носи отговорност за допуснати печатни грешки. Лидл България си запазва правото на промяна в цените. Декорацията към продуктите не е включена в тяхната цена. Всички цени са в лева, с включен ДДС.
999 бр.
1399 бр.
Компютър
Седалка
КОЛЕЛО
1299 бр.
Помпа с манометър
Светодиодни фарове
2499 бр.
LIDL Тотален спорт! От четвъртък, 12.03.
47