нас в областта на пластичната, естетичната и реконструктивната хирургия – лекар с впечатляваща международна кариера и признание от световната
медицинска общност.
Завършил е медицина в град Пловдив,
му централно
реконструктивните операции при различни
дефекти, както и естетичните процедури на лице, гърди и тяло.
Д-р Шипков, какво всъщност представлява лицевата естетика и защо е толкова важна за самочувствието на човека? Лицето е нашето видимо „Аз“ – първият ни знак към света.
Неслучайно казваме „лицето на институцията“ или „лицето на държавата“ – защото лицето носи идентичност, представя същността. По лицето ни посрещат, със силата на изражението
операции
на лице и как ги предотвратявате във вашата практика?
Усложненията при естетичната хирургия могат условно да се
разделят на две основни групи. Първата включва общите рискове, присъщи за всяка хирургична интервенция – като кървене, инфекция или забавено заздравяване. При тях превенцията се
постига чрез стриктно спазване на стерилността, прецизна
оперативна техника и внимателно следоперативно наблюдение.
Втората група обхваща специфични усложнения, характерни за
дадена естетична процедура – например нарушена симетрия, промяна в изражението или белези на видими места. Тези усложнения са по-деликатни, тъй
да повлияят както на самочувствието на пациента, така и на професионалната репутация на хирурга. Предотвратяването им изисква задълбочен предоперативен преглед, ясно дефинирани
Неинвазивните процедури заемат важно място в съвременната
естетична медицина. Ботокс, филъри, плазмотерапия и други
методи могат да осигурят видимо освежаване на лицето, когато се
прилагат с прецизност и правилна преценка. Важно
Има случаи, при които само хирургичната намеса
подобрение.
е в правилната преценка – да се определи кога и какви
методи да се комбинират,
маг. фарм. Васил
Òîï ãðåøêè ïðè ñàìîëå÷åíèå
ïðåç çèìàòà è êàê äà ãè èçáåãíåì
дф
Маг. фарм. Васил Маджаров, дф е собственик и управител на
АПТЕКИ 36.6. Основава първата аптека от веригата през 2002г. в град Пловдив – Аптека 36.6 Мега Марина. От 2007г. е преподавател към Катедра “Фармацевтични науки” на Медицински Университет – Пловдив. През 2012г придобива специалност
ската и аптечната практика“. През 2014г. защитава дисертационен
Български Фармацевтичен Съюз. През 2021, 2022 и 2024 година списание Forbes България
отличи маг. фарм. Васил Маджаров, дф в престижната
класация “Мъже на върха – Men4Health”.
Зимата е сезонът на настинките, грипа и респираторните инфекции и моментът, в който много хора прибягват до самолечение. Въпреки че то понякога помага за овладяване на
леки симптоми, неправилният подход може да удължи боледуването, да доведе до усложнения или да навреди на
здравето. Ето кои са най-честите грешки през зимата — и как да ги
избегнем безопасно и разумно.
Комбиниране на твърде много лекарства за настинка Много комбинирани препарати съдържат едни и същи активни съставки парацетамол, ибупрофен, деконгестанти. Ако се
няколко такива продукта
Как да го избегнем? Не променяйте терапията без
медикаменти.
Ако заболяването протича тежко (продължителна висока температура, повръщане, обезводняване) и се притеснявате как да приемате редовната си терапия, обадете се на личния си лекар.
Недостатъчен прием на течности и почивка
Дори когато са болни, много хора продължават да работят
изпотяване и
учестено дишане, което изпарява допълнително
се чувствате още
– появяват се главоболие, отпадналост, сухи лигавици. Изследвания сочат, че прибързаното „каране на крак“ на
Ðîëÿòà íà ñúâðåìåííàòà
ôèçèîòåðàïèÿ
Д-р Весела ЕНЕВА Асоциация на младите учени - ресор „Здравеопазване и медицина“
Д-р Весела Енева е физиотерапевт с придобита
образователна и научна степен „Доктор“ Завършва с отличен успех Медицински университет
физиотерапевтични
експертиза в
заболявания, изследване на дефицити на ключови микронутриенти и разработване на стратегии за
подобряване на хранителните и двигателни навици сред
българската популация.
„Превенцията е по-добра от лечението“
Обезитетът е мултифакторно заболяване, характеризиращо се с
прекомерно натрупване на мастна тъкан и повишен риск от
развитие на редица усложнения Тъй като непрекъснато се
увеличава честотата му в глобален аспект, затлъстяването се превръща в сериозен социално значим проблем - „globesity“, който изисква мултидисциплинарен подход. В някои страни се обособява като отделна медицинска дисциплина – обезитология, която се занимава с неговото изследване, профилактика, лечение и обхваща медицинските, хранително-двигателните, психологическите и социалните аспекти на проблема. Резултат е
от многофакторна етиопатогенеза – взаимодействието на генетични, метаболитни, поведенчески
â ïðåâåíöèÿòà íà
çàòëúñòÿâàíåòî
1. Според BMI ≥ 30 (I, II и III степен); 2. Според фенотипа: горно-торакален (централен, висцерален тип, диабетогенно и атерогенно андроидно, ектопично) и глутеофеморален (гиноиден, периферен тип). Рискът от развитие на сърдечно-съдови заболявания
като:
соматоскопска диагностика
палпация;
сантиметрия (обиколка на талията вкл. сагитален абдоминален диаметър с уред за измерване Холтейн-Кан абдоминален калипер, обиколка на ханша); - антропометрични индекси - съотношението талия/ханш и талия/височина; - калиперметрия; - биоелектрически импеданс
на хипертрофия на адипоцитите с лимфен застой като затруднява притока на кислород и хранителни вещества в адипоцитите
начин поставя основите
за прогресиране на увреждането. Измененията в дермата и
хиподермата водят до много сериозни здравни проблеми, в резултат на намалената липолиза и ускорената липогенеза.
Всички изброени фактори могат да включат свободно-радикални
процеси, прекисно окисление на липидите, постепенна
деградация на хиалуроновата киселина и колагена, увреждане на
клетъчните мембрани и нарушаване на пропускливостта им Като резултат се наблюдават съдови промени, разрастване на фиброзна тъкан, пролиферация и втърдяване
Юмер
Юмер
преминава
Íå âñÿêà áîëêà â ãúðáà å äèñêîâà õåðíèÿ
е в редица съвременни терапевтични методики, сред които 3D Шрот, Бобат терапия, мануална терапия, иглотерапия, Грастон техника, кинезиотейпинг и др.
Кинезитерапевтът Юмер Юмер, основател на център Kinesio Life в гр. Пловдив, обръща внимание на често срещаните
свързани с дисковата херния, и отправя важни предупреждения „Много хора погрешно смятат, че всяка болка в гърба е резултат от
дискова херния, но това не е вярно,“ посочва кинезитерапевт
рехабилитационен център с болки в гърба, често първо си правят ядрено-магнитен резонанс (ЯМР). Когато видят
по дисковете, веднага решават: 'Болката ми
не е
клинично значимо, ако тя не притиска нерв,“ обяснява специалистът. Кинезитерапевт Юмер допълва, че при някои пациенти на рентгенова снимка се установява „изправена лумбална
çàùî àíòèîêñèäàíòíàòà çàùèòà å òîëêîâà âàæíà çà ìàêóëàòà
Д-р Мария Джарова е специалист офталмолог с над 15 години опит и редица квалификации. Член е на БЛС, Българското дружество по офталмология и Европейското дружество по
катарактална и рефрактивна хирургия. Извършва медицински консултации и лечение на очни заболявания на ретината и
зрителния нерв, катаракта, сухо око и др. Има професионални
интереси в областта на катаракталната хирургия, заболявания на ретината: диабетна ретинопатия, дегенерация на
макулата, периферни ретинални дегенерации, глаукома, пластични операции на клепачите. Към момента Д-р Джарова практикува в Очен център "Спектър" гр. Пазарджик и е част от екипа специалисти на Очен център "Св.Лука" гр. Пловдив. Оперативна дейност
„играят“, лицата на снимките вече не са така ясни, цветовете изглеждат по-бледи. „Очите ми започнаха да се умояват бързо, правите линии станаха начупени и назъбени “ , споделя тя. След преглед се оказва, че Мария страда от свързана с възрастта
дегенерация на макулата– заболяване, при което централното зрение
се
макулата.
Съвременният
7,75 € 6,93 € 9,39 € 8,98
Êëèíè÷íî äîêàçàíà ôîðìóëà
äúðæè ïîä êîíòðîë ìúæêîòî çäðàâå
За немалко мъже, с напредването на възрастта неминуемо
настъпва моментът, в който качеството на живот чувствително
намалява - затруднено и често уриниране, нежелани нощни
ставания, физическо неразположение в седалищната област и
смущения в еректилната функция Причината доброкачествена простатна хиперплазия. Статистиките сочат, че броят на засегнатите от ДПХ мъже над 50-годишна възраст
потенциал
този толкова разпространен проблем сред мъжете.
За превенцията, за това как мъжете се отнасят
сексуалното си здраве и как да предпазим простатата, споделя от
практиката си д-р Атанас Цветков – уролог, МБАЛ Благоевград.
Д-р Цветков, споделете какви са вашите впечатления –популярно ли е сред мъжете над 40 години
хормонален баланс.
и възстановява нарушения
С действието си ЛИНОПРОСТ потиска растежа на простатата и
възстановява нарушения хормонален баланс. Уринирането се
улеснява като се отпуска гладката мускулатура на простатата. ЛИНОПРОСТ намалява отока на простатата и предпазва от
простатен карцином, като намалява нивата на простатноспецифичен
Äèãèòàëíèÿò
използват устройствата, подходящо ли е съдържанието и
количеството време, отделено на този тип дейност. Лекари, учители, специалисти, СЗО и СЕМ дават съвети екраните да бъдат въведени постепенно в здравословна и подходяща степен, за да не доведат до нарушение на физическото, психическото, нравственото и/или социалното развитие, включително тяхното зрение, говор, психосоциално и емоционално развитие. Целта на препоръките е да насърчи медийната грамотност, превенция на децата и подкрепа на
възрастните, защото екраните, и най-вече качественото съдържание, имат ползи в образованието, дигиталната
грамотност и достъпа до култура.
Наблюденията показват, че времето, прекарано в гледане на
някакво устройство, измества времето, прекарано в друга игра, физическа активност или социално взаимодействие. Така екранното време се свързва и със затлъстяването, освен със забавено проговаряне, дефицит на внимание, проблеми с концентрацията, тревожност, хиперактивност, липса на социални умения,
ценен ресурс, но и пространство, към което трябва да се подхожда с внимание. За децата е важно да умеят да разпознават фалшиви новини и неподходящо съдържание и да се насърчават да споделят, ако се сблъскат с
нещо, което ги е притеснило в дигиталното пространство Безразборното кликване може да доведе до излагане на
неподходящо съдържание, заразяване с вируси или неволен
контакт с непознати лица. Затова детето трябва да разбира, че всяко съмнително действие онлайн може да има негативни последствия.
пробиотик
които при адекватно приемане оказват положително въздействие върху гостоприемника". Но какво точно правят те? В тази статия ще
разгледаме ползите от пробиотиците, различните им видове, кога и как
използваме, както и предимствата на някои конкретни
щамове от премиум марката Wunschkapsel. Със 100% гарантирано
качество и строга проследимост на съставките, Wunschkapsel
предлага пробиотични продукти, които могат да се комбинират според вашите нужди, за да подкрепят уникалния ви организъм.
Какво са Пробиотиците и Защо са Важни?
Пробиотиците
регулират настроението чрез "чревно-мозъчната ос". Основните
включват: Подобряване на храносмилането: Пробиотиците разграждат фибрите, намаляват газовете
Укрепване на имунитета: Около 70% от имунните клетки са в червата – пробиотиците стимулират производството на антитела и
намаляват възпаленията.
Подкрепа на психичното
pH-то, намаляват акнето и
поддържат здравето на зъбите и устната кухина.
Други ползи: Подпомагат детоксикацията на черния дроб, хормоналния баланс и дори повлияват благоприятно алергиите. Изследвания от Harvard Medical School показват, че редовният прием на пробиотици може да намали риска от инфекции с до 20%. Въпреки това, не всички пробиотици са еднакви – изборът зависи от щама, CFU (единици, образуващи колонии) и целта.
Различни Видове Пробиотици: Щамове и Тяхното Приложение
Пробиотиците се класифицират по родове, основно като Lactobacillus (млечнокисели бактерии), Bifidobacterium (бифидобактерии), Saccharomyces (вид дрожди) и други. След родовете идват и отделни видове като Lactobacillus salivarius или Lactobacillus reuteri.
анализи, подкрепят няколко доказани ползи, главно свързани с чревно и орално здраве. Намалява оралните патогени и
кариес) и Porphyromonas gingivalis (свързана с пародонтоза и лош дъх)
симптомите на IBS – Подобрява чревната подвижност, намалява
и подобрява липидния
при наднормено тегло, като същевременно подпомага чревната бариера и микробиома. Допълнително, той е полезен за кожата, като увеличава производството на хиалуронова киселина и подобрява хидратацията.
3. Bacillus clausii – помощ при Helicobacter pylori, диабет и увреден черен дроб Доказано е, че Bacillus clausii подпомага лечението на стомашна и
дуоденална язва и изкореняването на Helicobacter pylori. Ефектът се свърза с успешното колонизиране и оцеляване в киселинна среда
където измества хеликобактерът.
Друг принос на B. clausii e намаляването на страничните ефекти от стандартната антибиотична терапия (като кларитромицин, амоксицилин), която често води до дисбиоза и гастроинтестинални проблеми Според рандомизирани, двойно-слепи контролирани проучвания, приемът на B Clausii значително намалява инцидентността и тежестта на симптоми като диария (с до 50% помалко случаи), гадене, епигастрална болка и подуване.
Bacillus clausii показва потенциален хепатопротективен ефект, макар доказателствата да не са толкова обширни, колкото при чревните му
ползи Като пробиотик, устойчив на стомашна киселина, той
подпомага чревно-чернодробната ос (gut-liver axis) чрез балансиране
на чревната микрофлора, което е ключово за здравето на черния дроб. Проучвания показват, че пробиотиците, включително B. clausii, могат да намалят възпалението
COLDREX
2. Антибактериално
3. Противогъбично +Витамин C +Какаов
• Облекчава дрезгавостта и/или напрежението на гласа.
• Облекчава
Ïñîðèàçèñ – êàê äà
ãî
äúðæèì ïîä êîíòðîë
Доц. д-р Лилия Зисова, дм е ръководител на Секцията по Дерматология и Венерология към Медицински университет –Пловдив. Членува в Европейската академия по дерматология и
венерология (EADV) и в Българско Дерматологично Дружество (БДД). Работи с пациенти в Медицински Център “Дермавижън” (гр. Пловдив, бул. „Шести Септември“ 54) след предварително
записване на тел. 0879442772.
Псориазисът е хронично възпалително заболяване на
модел при псориазис – богат на риба, зехтин, зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и ядки. Омега-3 мастните киселини (в сьомга, скумрия, ленено семе) имат противовъзпалителен ефект Зехтинът и зеленчуците доставят антиоксиданти, които подпомагат възстановяването на кожата. Храни, които повишават възпалението в организма, е добре да се ограничат
Локални терапии Те се прилагат директно върху
3.
се доказва, че съществува пряка връзка между различните органи и процеси. Такъв е случаят със
сърдечно-съдовото и оралното здраве – две сфери, които на пръв поглед изглеждат несвързани, но всъщност имат дълбока и значима взаимовръзка.
Изследвания през последните десетилетия показват, че състоянието на венците и зъбите може да влияе на общото здраве и особено на сърдечно-съдовата система.
и
от
обикновените четки, те предлагат избор от пет и три различни
режима на почистване, включително за чувствителни венци, избелване и дълбоко почистване. И двата модела притежават
сменяеми глави със специално проектирани ултратънки
Àëàéíåðè èëè áðåêåòè –
êîå å ïî-ïîäõîäÿùî çà Âàñ?
Д-р Павел Кръстев е завършил стоматология в Медицински Университет – Пловдив. Работи основно в областта на имплантологията, естетичната стоматология, реставрацията на зъби и цялостната протетична рехабилитация на пациенти. Преминал е успешно множество професионални курсове в САЩ, Швейцария, Италия, Белгия, Германия и др.
Каква е разликата между алайнери и брекети?
ги движи в желаната посока. Могат да бъдат метални, керамични или лингвални
(поставени от вътрешната страна на зъбите).
Алайнерите, представляват прозрачни, снемаеми шини, изработени индивидуално за всеки пациент. Те се сменят през
Плюсове и минуси на алайнерите Предимствата
незабележими, не дразнят лигавицата и могат да се
свалят по време на хранене или за да бъдат почистени. Това улеснява поддържането на оралната хигиена и намалява риска
от кариеси и възпаления на венците.
От друга страна, алайнерите изискват стриктна дисциплина –трябва да се носят поне 20–22 часа на ден. При по-сложни случаи (големи ротации, вертикални
Ралица
Áðóêñèçúì – ñòèñêàíåòî íà çúáè
è êàê îñòåîåñòåòèêàòà ìîæå äà ïîìîãíå?
се отпечата върху лицето Хората с хроничен
лицето:
по-широка
Телефон за контакти: 088 516 5553
В съвременния свят стресът е навсякъде
най-честите последствия на хроничния стрес. Освен че уврежда
• Подобряване на подвижността в темпоромандибуларните стави;
• Облекчаване на главоболие и болки във врата;
• Възстановяване на симетрията и мекотата на лицето;
• Подобряване на съня и усещане за релакс;
• Отпускане на диафрагмата – премахва ефекта от дишането под стрес
Повече от красота – път към вътрешен баланс Напрежението в дъвкателните мускули често е сигнал не само за физическа, но и за емоционална умора. Затова остеоестетиката има и по-дълбок ефект – тя въздейства върху нервната система, активира парасимпатиковата релаксация и носи усещане за спокойствие и вътрешен комфорт.
Хората често идват при мен с болки в челюстта, главоболие или промяна във формата на лицето, без да подозират, че проблемът е в пренапрегнатите мускули. Остеоестетиката е изключително ефективна, защото работи едновременно върху структурата и нервната система. Когато челюстта се отпусне, лицето буквално „омеква“. Погледът се отваря, дишането се успокоява и човекът започва да изглежда пожив – не защото
Д-р Борис СТОИЛОВ, дм
Ïëàöåíòà ïðåâèÿ è
ïëàöåíòàðíè àíîìàëèè –ðàííî îòêðèâàíå è ïðîñëåäÿâàíå
акушер-гинеколог, консултант по фетална медицина
Д-р Борис Стоилов е акушер-гинеколог и специалист по фетална медицина, завършил престижния King's College в Лондон, Великобритания. Той е управител на Център по Майчино-Фетална Медицина в гр. Пловдив и преподавател в Медицински университет – Пловдив. Можете да си запишете час за преглед на тел. 0876 222 711. Прочетете повече
Êîãàòî çàõàðòà ñðåùà
î÷àêâàíåòî – äèàáåòúò
ïî âðåìå íà áðåìåííîñò
през бременността Във
Милена СТАНЧЕВА-АТАНАСОВА
нутриционист – гр. Пловдив
Çäðàâîñëîâíà Êîëåäíà âå÷åðÿ –
ìèñèÿ âúçìîæíà
Милена Станчева-Атанасова е специалист в областта на
здравословното хранене. Завършила е „Медицинска химия“
в Пловдивския университет „Паисий Хилендарски“, а по-
късно е специализирала магистърската програма „Храни, хранене и диететика“ към Университета по хранителни технологии в Пловдив.
В момента консултира клиенти
: stancheva_milena@abv.bg
По традиция на Бъдни вечер трапезата се подрежда с нечетен
постни ястия – колкото повече са те, толкова по-плодородна се вярва, че ще е идната година. Истинският смисъл на този ритуал
други извлечени мазнини не са естествени за човешкия метаболизъм
се окисляват, а
продължителната термична обработка уврежда ензимните системи, участващи в храносмилането и усвояването
мазнините.
Когато мазнината е отделена от своята цялостна структура – без фибри, минерали и антиоксиданти – тя губи естествената си
способност да се емулгира и усвоява. В резултат организмът не
може ефективно да използва тези липиди за транспорт на мастнои водоразтворими витамини, а част от тях циркулират в
кръвообращението без реална хранителна полза.
По-добрият избор са пълноценните, естествени източници на мазнини – авокадо, орехи, сусам, маслини, тиквени и слънчогледови семки, при които мазнините се съдържат в естествената им матрица, заедно с фибри, антиоксиданти и фитонутриенти.
Прекаляването с мазнини, дори растителни „Здравословно“ не означава без лимит Дори пълноценните източници трябва да се използват умерено, защото прекомерният прием на мазнини нарушава метаболитния баланс и затруднява усвояването на хранителните вещества.
под ръководството на проф д-р Т Колин Кембъл – биохимик
функционира
работа между Университета „Корнел“, Оксфордския университет и Китайската
академия по превантивна медицина и е определяно като едно от
начина на хранене със здравето и хроничните заболявания.
Резултатите показват, че хранене, състоящо се предимно от
плодове, зеленчуци, зърнени и бобови култури, с минимални
количества ядки и семена, осигурява оптимални условия за
дългосрочно здраве.
Оптималното съотношение на основните нутриенти според калорийния им принос е:
65–80% въглехидрати, 10–12% белтъци и 10–20% мазнини. За човек
Празниците са време, в което домът ухае на канела, светлини и очакване. Но сред подаръци, приготовления и бързане, често забравяме най-важното — чувството за истинска, качествена близост. Не онова, което идва от “това трябва да направим”, а онова, което стопля сърцата и остава спомен за цял живот.
Истината е, че най-силните ритуали не изискват сложни планове. Те са малки традиции, които се повтарят всяка година и дават усещане за принадлежност, спокойствие и любов. Ето
няколко идеи, с които можете да създадете собствена „семейна магия“.
1. Коледно писмо един към друг
Всяка година на 24 или 25 декември всеки член на семейството
пише кратко писмо за какво е благодарен, кое е било
специално през годината, какво цени в останалите. Писмата се събират в кутия и не се четат веднага, а на празничната вечеря
или обяд.
2. „Вечер без телефони“ — истински разговори
Нека тази година Бъдни вечер премине без дигитални устройства. Само чаша чай, тихи лампички и разговор. Началните теми могат да бъдат:
• „Най-хубавият ми спомен от тази година е…“
• „На какво се научих?“
• „Какво искам да ми се случи догодина?“ Това е прост
3. Коледният семеен албум Изберете по няколко снимки
за „коледен сандвич по пижама“. Важното е да има
Тенденции в коледната украса 2025
Коледните празници винаги идват с
за уют, топлина и красота
усещаме
съзнанието – хората търсят не просто естетика, а смисъл. Все повече семейства създават празничния си дом с грижа към природата, избирайки естествени материали, повторна употреба и декорации, които носят душа, а не просто блясък. Ето водещите тенденции в коледната украса за 2025 година, които съчетават стил, минимализъм и устойчиво мислене.
Естествени материали – завръщане към автентичното
През 2025 г. естествените текстури са в абсолютен разцвет.
Доминират материали, които ни връщат към природата:
• дърво в натурален цвят, неоцветено и необработено;
• памук, лен и вълна, особено при гирлянди и текстилни
орнаменти;
• керамика и глина – ръчно изработени украшения;
• канап, ратан, сизал, използвани в комбинация с зеленина;
• изсушени портокали, канела, шишарки, които връщат
аромата на традицията.
Тези материали не само изглеждат топло, но и имат по-малък екологичен отпечатък.
„Тиха Коледа“ – минимализъм и спокойствие
Новата тенденция се нарича Quiet Holiday празник, вдъхновен от скандинавския hygge стил Малко на брой декорации с нежни цветове: бяло, крем, бежово, топло дърво. Без лъскави пластмасови орнаменти и без „претрупване“. Целта е домът да успокоява, а не да натоварва сетивата.
Украса от рециклирани материали
начало Все повече семейства избират „втора употреба“ декорации, реставрирани коледни играчки, както и:
• орнаменти от хартия, изрязани в стил скандинавски оригами;
• гирлянди от стари списания или остатъци от плат; • свещници от стъклени буркани, превърнати в уютни фенери.
Светлината като основен елемент
на нервната система; - Подкрепа за „уморените“ надбъбречни жлези; - Повишена устойчивост към шум и страх.
Продуктът е натурален, безопасен и подходящ при различни ситуации: фойерверки
MOON,
тиха музика или телевизор, за да приглушите звуците
2.
да се държи „добре“.
3. Подгответе се предварително. Ако знаете, че предстои празник или заря, подгответе кучето си няколко дни по-рано.
райони, забавление с игри и успокояващи
4. Използвайте
добавка на „Алдагон – храна за дракони“, разработена специално за
