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La Prensa Regional - Domingo 18 de enero de 2026

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DESDEQUEBRINDA ATENCIÓNLAS24HORAS

■ PÁG.08

C.

S.La

Punta

registra su primer parto

►Elestablecimientoampliósuhorarioenoctubre El horario de2025fortaleciendolacapacidadderespuesta anteemergenciasyatencionesmaternas.

horarioen ante maternas.

N° 5785 AÑO XVII DIRECTOR: P. ROGGER BAYLÓN DELGADO

ALCALDELOCALSEREUNIÓENLIMA Deán

■ PÁG.09

Valdivia: proyecto de riego busca financiamiento

►AguaparaelcanalBustiosIydiversoslaterales.

PÁG.07 ISLAY DENUNCIADIRIGENTE DEMOLLENDO

Informalidad domina transporte urbano

►JesúsLarico:Situacióngenerainseguridadparalosusuarios antelafaltadecontrol.

ASOCIADO AL CONSEJO DE LA PRENSA PERUANA

GiliaGutiérrezdestacólapredisposicióndeAngloAmerican paracontinuarapoyandolainiciativa.

ELECCIONES 2026: ENTE ELECTORAL APROBÓ MODELO

DEFINITIVO

PARA EL 12 DE ABRIL

ONPE define cómo será la cédula de sufragio

►Lacédulapermitiráelegirpresidente, vicepresidentes,senadores,diputadosy representantesalParlamentoAndino.

►Tendrácincocolumnasypodrámedirhasta44 centímetrosdeancho,segúnelnúmerodepartidosen contienda.

La intervención tiene como finalidad garantizar la salubridad y atender las necesidades básicas de las comunidades afectadas. COER MOQUEGUA ENVÍAAYUDA HUMANITARIAA DAMNIFICADOS

■ PÁG.02

PORLLUVIASENLAPARTEALTA DEMOQUEGUA Caudal del río Osmore podría incrementarse

AGROINDUSTRIAS

MANCHEGO

COERMoqueguaenvíaayuda humanitariaadamnificadospor lluviasenQuinistaquillas

MOQUEGUA

DIARIOPRENSA

Conelobjetivodebrindaruna atención oportuna a la población damnificada por las intensas lluvias, el Centro de Operaciones de Emergencia Regional (COER) Moquegua dispuso el envío de ayuda humanitaria al distrito de Quinistaquillas. Esta intervención busca asegurar condiciones adecuadasdesalubridadycubrir las necesidades básicas de las comunidades afectadas.

La asistencia entregada comprende300cajasdeagua potable,300bidones,300baldes y dos tanques flexibles de gran capacidad,cada uno con un volumen de 2 mil litros, además de otros insumos esenciales destinados a la atención inmediata de la emergencia.

APOYO PARA LA REHABILITACIÓN VIAL EN MATALAQUE

Como acción complementaria, la Dirección Regional de Transportes y Comunicaciones asignó más de 150 galones de combustible al distrito de Matalaque, los cuales serán utilizados en la maquinaria pesada para la limpieza de vías y la recuperación de la transitabilidad, afectada por

Laintervencióntiene comofinalidad garantizarla salubridadyatender lasnecesidades básicasdelas comunidades afectadas.

los bloqueos ocasionados por laslluvias.

SUPERVISIÓN EN ZONA DE EMERGENCIA

El director regional de Transportes y Comunicaciones,ingeniero Augusto RospigliosiFlores,setrasladóalazona para supervisar los trabajos en campo y coordinar con las autoridades locales las accionesnecesariasparalapronta recuperación de las áreas impactadas.

ComunerosdeSantaLucíade Salinasreportanmuertede alpacasporheladas

MOQUEGUA

DIARIOPRENSAREGIONAL

En la comunidad de Santa Lucía de Salinas, ubicada en el distrito de Ubinas, provincia General Sánchez Cerro,región Moquegua, se registró la muerte de ganado alpaquero como consecuencia de las intensasheladasybajastemperaturasdelosúltimosdías.

Las familias dedicadas a la crianza de camélidos sudamericanos, principal actividad de subsistencia en esta zona altoandina, registraron pérdidas económicas directas tras las temperaturas extremas que descendieron por debajo de los 0 °C y afectaron principalmentealascríasdealpaca.

PEDIDO DE APOYO A LAS AUTORIDADES

Frente a este escenario, y

conelobjetivodeevitarmayorespérdidasantelapersistencia de las bajas temperaturas, los comuneros solicitaron la atención inmediata de las au-

toridades para evaluar los daños y coordinar la entrega de forraje, cobertizos, kits veterinariosyasistenciatécnica.

GobernadoraGilia Gutiérrezgarantiza continuidaddela BecaEsperanza Jovenparael2026

MOQUEGUA

DIARIOPRENSAREGIONAL

La gobernadora regional de Moquegua, Gilia Gutiérrez Ayala,aseguróqueBecaEsperanza Joven se ejecutará este año “sí o sí”, ya sea con el respaldodeAngloAmericanQuellaveco u otra empresa minera. La autoridad regional precisóqueactualmentesemantiene un diálogo constante con la empresa minera y que los equipos técnicos vienen trabajando en el fortalecimiento de la propuesta del programa.

Gutiérrez destacó la predisposición de Anglo American para continuar apoyando la iniciativa, que este año alcanzaríasucuartapromoción, incorporando ajustes orientados a mejorar la formación de los beneficiarios y alinearla a lasnecesidadesrealesdelmercado laboral regional, especialmentedelsectorminero.

“Queremos preparar a nuestros jóvenes para que puedan trabajar en su propia región, donde existen proyectos mineros en operación y otros que se desarrollarán en elfuturo”,señaló.

La gobernadora indicó que la respuesta definitiva sobre

ÓvalodeChenChenpodríainiciarsu construcciónenmarzotrasfirmade convenioconelMTC

MOQUEGUA DIARIOPRENSAREGIONAL

na con alta incidencia de accidentesdetránsito.

Programase ejecutaráconAnglo American Quellavecouotra empresaminera, refirióautoridad.

la participación de la empresa se conocería a más tardar el próximolunes,loquepermitirábrindartranquilidadalosjóvenesquevenenlaBecaEsperanza Joven una oportunidad concreta para acceder a estudiossuperiores,pesealaslimitacioneseconómicas.

En ese sentido, remarcó que el programa no solo busca facilitar el acceso a la educaciónuniversitaria,sinotambiéncontribuiraldesarrolloregional mediante la formación de profesionales capacitados para los sectores productivos deMoquegua.

Finalmente, Gutiérrez reiteró que Beca Esperanza Joven es una política prioritaria de su gestión, al representar una herramienta clave para transformar la vida de cientos de jóvenes y fortalecer el capital humano que demandan las actividades estratégicas delaregión.

La construcción del óvalo de Chen Chen podría iniciarse en marzo, luego de la firma del convenio entre el Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC) y la empresa Anglo American Quellaveco, que permitirá ejecutar esta obra vial considerada prioritaria para mejorar la seguridad enelcruceToquepala,unazo-

La alcaldesa del centro poblado de Chen Chen, Jakelin Ninaraqui, confirmó la suscripcióndelconvenioyresaltó que este avance es el resultado de varios años de gestiones conjuntas entre la municipalidad, dirigentes vecinales y la sociedad civil. Indicó que elproyectocontemplaunainversión aproximada de 750 mil dólares y que actualmen-

Verificanestadodelos

te se vienen realizando los ajustes finales al expediente técnico, incluyendo aspectos ambientales y la liberación de áreas.

Porsuparte,elgerentemunicipalTito Santa Cruz explicó que las coordinaciones para concretar el proyecto se intensificaron desde el 2023, con reuniones permanentes ante el MTC, la concesionaria vial y la empresa minera, logrando destrabar los procedi-

mientos administrativos pendientes. “De acuerdo a información preliminar del sector, la obra podría iniciar en marzo”, señaló, precisando que aúnsetratadeunafechareferencial.

En tanto, la alcaldesa aclaró que el inicio de obras dependerá de la entrega de un cronograma formal por escrito,elcualseráexigidoalasentidadesresponsablesparaevitar nuevos retrasos. Asimismo,remarcóquelamunicipalidad cumplirá un rol de vigilancia y seguimiento durante laejecucióndelproyecto. Finalmente, las autoridades coincidieron en que la construcción del óvalo representa un hito histórico para Chen Chen,al tratarse de una obra largamente esperada que prioriza la seguridad de peatonesytransportistas,reafirmando su compromiso de acompañar el proceso hasta suculminación.

ríos

traslluviasenlas zonasaltasdeMoquegua

La subprefecta de la provincia de Mariscal Nieto, Isabel Gutiérrez, y el fiscal de Prevención del Delito, Manuel Bernedo Danz, realizaron una inspección del río Tumilaca y el río Moquegua tras el reporte de intensas lluvias en las zonas altas de la región. Ambas autoridades se desplazaron a la zona deTumilaca para verificar el estado del caudal y determinar si las aguas podrían haberse desbordado.

"Lo que se está realizando es una diligencia fiscal con mi participación," afirmó Gutiérrez.

REPORTE DE INCIDENTES A LIMA

La subprefecta provincial dejó en claro que la labor del prefecto y las subprefecturas no es fiscalizar, sino participar únicamente como veedores.No obstante,Gutiérrez indicó que informarán al gobiernonacionalsobrelosincidentes ocurridos a consecuenciadelaslluvias.

ESTADO DE LOS LOCALES DE LAS

Subprefecta reportaráincidentes causadosporlas lluviasalgobierno nacional.

SUBPREFECTURAS

Asimismo,encuantoalestado de los locales de las subprefecturas distritales en la jurisdicción de Mariscal Nieto, la subprefecta provincial informó que no se reportarondaños.Sinembargo,señaló que recibió informes de deslizamientos en las vías de las localidades de Calacoa y Cuchumbaya.

| Futuro Óvalo de Chen Chen. |
|IsabelGutiérrezQuispe.|

JNEaúnnodesignareemplazo temporalderegidoraYolandaCcallata

do a su reemplazo temporal enelConcejoMunicipal.

Desde que la regidora Yolanda Ccallata Cueva solicitó licencia hasta el mes de abril para postular como diputada, el Jurado Nacional de Elecciones (JNE) aún no ha designa-

El regidor Edgar Puma explicó que el reemplazo correspondealamismalistadelpartido Somos Perú, precisando que será el séptimo accesitario quien asuma el cargo mientras dure la licencia de la concejal.“Laregidoranoharenunciado,solamente ha pedido licencia durante los cuatro

meses que dura la campaña de las elecciones generales”, sostuvo.

TEMAS PENDIENTES EN EL CONCEJO

Puma señaló que existen diversos temas prioritarios que requieren atención,como la problemática de los playazos; la seguridad ciudadana, proyecto que hasta la fecha

no se concreta, así como el control de los locales nocturnos,entreotrosasuntosdeinterésparalaprovinciadeIlo.

CUESTIONAN REESTRUCTURACIÓN ECONÓMICA MUNICIPAL

En otro momento, el regidor cuestionó la reestructuración económica realizada por el alcalde durante el primer

YanetGóngorapresidirácomisiónde festejosporaniversariodeIlo

ILO

DIARIOPRENSAREGIONAL

La regidora Yanet Góngora Franciafueelegidapresidenta de la comisión de festejos por el aniversario de la provincia de Ilo, tras los debates desarrollados en sesión de concejo municipal.

“Efectivamente, en este

año 2026 queremos dejar un bonito recuerdo para nuestra provincia y luego de los debates en sesión de concejo se me ha elegido como presidentadelacomisióndefestejos”,expresólaconcejal.

Góngora señaló que, gracias a la experiencia adquirida yalapredisposicióndelosfuncionarios,tantodelámbitopo-

lítico como técnico, existe la convicción de que se realizará un espectáculo acorde a lo que merece la población ileña.

Indicó que como primera acción sostendrá una reunión con el alcalde provincial, con el objetivo de comprometer a las áreas técnicas e iniciar un trabajo coordinado, teniendo

Quemademalezaprogramadagenera alarmaenelvalledeElAlgarrobal

La densa humareda registrada en el valle de El Algarrobal, quegeneróalarmaentrelapoblación,correspondióalaquema programada para la eliminacióndemalezaycarrizo.

EljefedelaOficinadeGestión del Riesgo y Desastres de El Algarrobal, ingeniero Steven Choque, informó que la

quema se realizó a solicitud del propietario del fundo La Compañía, perteneciente a la familiaJiménez.

Indicó que la actividad se desarrolló bajo coordinación previa y con la participación de cuatro personas encargadas de apoyar las labores de control.

Precisó que, si bien en un momentoelfuegoestuvocerca de salirse de control, se ac-

tuó de manera oportuna para evitarsupropagación.

BOMBEROS ENALERTA

Choque aseguró que no se registraron incidentes ni daños, y que la Compañía de Bomberos fue informada con anticipación, manteniéndose en estado de alerta durante el desarrollodelaquema.

QUEMA PARA PROTECCIÓN

en cuenta que los plazos son ajustados.

Asimismo,precisóqueposteriormenteseprocederáadefinir las actividades conmemorativas, tomando en cuenta las propuestas, recomendaciones y sugerencias de la población.

Finalmente, informó que

año de gestión, señalando que no ha dado resultados. Indicó que el proceso de implementación del Reglamento de Organización y Funciones (ROF) de las nuevas gerencias continúa inconcluso. “Estoevidenciamalasdecisiones que se han tomado y que no dan solución a los problemasmásprioritariosdelaprovinciadeIlo”,afirmó.

la acompañan en la comisión los regidores Amparo Verástegui, Fredy Flores, Miguel LozadaySolangelTapia.

DE CULTIVOS

Finalmente,señaló que estasaccionesrespondenalabores que vienen realizando los agricultores de la zona para liberar espacios agrícolas, mediante la quema de maleza y carrizo que viene afectando la producción de olivos en el valle. | Foto referencial. |

LA PRENSA REGIONAL

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Moquegua - Junín 411 Esquina Libertad Central Ilo - Junín 414 Detrás de la Iglesia Mollendo - Blondel 341

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PREPRENSA - ARTE - DISEÑO

Daniel Baylón Otazu

Mariluz Quispe Ñaca

Roxana Rafael Vargas

|EdgarPuma.|
|YanetGongora.|

Cadenaproductivadelchoro avanzaenIloconproyectos impulsadosporProducción

ILO

DIARIOPRENSAREGIONAL

LadirectoraregionaldelaProducción, ingeniera Paola Castro,informó que su sector viene ejecutando dos proyectos orientados al fortalecimiento productivo:lainstalacióndela cadenaproductivadelrecurso choro y la cadena productiva delcamarón.

Enelcasodelacadenaproductiva del recurso choro, el proyecto contempla el cultivo mediante la instalación de 20 líneas.

Duranteelaño2025seinstalaron siete líneas y una plataforma marina, mientras que para este año está previsto el encordado o colocación de la semilla del choro, además de completar la instalacióntotaldelas20líneas.

“También está contemplado el componente de capacitación y el tema ambiental. Este año continuaremos hasta el cierre del proyecto,cuyos beneficiarios son el Sindicato Único de Pescadores y Buzos Civilesdel Puertode Ilo”,señaló.

Paraesteañoseha previstoelencordadoo colocacióndelasemilladel choro,ademásde completarlainstalación totaldelas20líneas.

PROYECTO REACTIVADO TRAS VARIOS AÑOS

Castro precisó que se trata deunproyectoqueestuvoparalizadodesdeelaño2019,por lo que se realizó una evaluación situacional que permitió retomar su ejecución, con el objetivo de impulsar el desarrollo de la maricultura en la regiónMoquegua.

Asimismo, indicó que el choro es un recurso de gran importancia para la provincia de Ilo, pero que actualmente se encuentra sobreexplotado, por lo que este proyecto busca contribuir a su manejo sostenible y aprovechamiento responsable.

SubRegiónIlocuentaconPIAde 69millonesdesolespara continuidaddeproyectos

El Presupuesto Institucional deApertura(PIA)delaSubRegión Ilo asciende a 69 millonesdesoles,montodestinado a dar continuidad a diversos proyectos en la provincia de Ilo, entre ellos el IESTP Luis E. Valcárcel,elcentrodesaludde la Pampa Inalámbrica, así como la culminación del colegio JoséOlayaylainstitucióneducativaVistaalMar.

El gerente de la Sub Región Ilo, ingeniero Jaime Herrera Berolatti, informó que

además se cuenta con varios proyectos aprobados, como los colegios Mercedes Cabello de Carbonera,Jorge Basadre y CarlosCondeVásquez,loscuales en conjunto superan los 150millonesdesoleseninversión.

Indicó que se viene coordinando con la sede central paraanalizareliniciodetrabajos escalonados y la ejecución de nuevasobras.

IOARR Y GESTIONES PRESUPUESTALES

ElcaudaldelríoOsmorepodría incrementarseporlluviasenla partealtadeMoquegua

El caudal del río Osmore se mantiene entre los 30 y 40 litros por segundo (l/s), con la posibilidad de incrementarse de manera paulatina en las

próximas horas, debido a las lluvias que se vienen registrandoenlapartealtadelaregiónMoquegua. El monitor ambiental Jorge Álvarez Apazainformó que ya se ha registrado uno de los primeros golpes de agua, el

cual afectó el antiguo puente ubicadoenElAlgarrobal,frentealclubturístico.

“Se ha observado que el caudal se encuentra bastante colmatado, arrastrando ramas, troncos y otros elementos”,señaló.

IMPACTO EN LA PLAYA BOCA DEL RÍO

Álvarez Apaza precisó que estos materiales son transportados hasta su desembocadura en la playa Boca del Río, en la provincia de Ilo. Asi-

Elpresupuestoestá destinadoparaelIESTP LuisE.Valcárcel,elcentro desaluddelaPampa Inalámbrica,asícomola culminacióndelcolegio JoséOlayaylainstitución educativaVistaalMar.

Herrera precisó que también se tienen dos proyectos IOARR,entreelloslacobertura delainstitucióneducativaVirgen del Rosario. Para ello, se vienen realizando ajustes presupuestales y gestiones ante instancias del Gobierno Centralen Lima,conelobjetivode asegurar los recursos necesarios.

Asimismo, señaló que la SubRegiónIlocuentaconproyectos aprobados por más de 200 millones de soles, respaldados con expedientes técnicos y resoluciones, por lo que se espera concretar avances y anunciar novedades durante el primer trimestre del presenteaño.

mismo, advirtió que el agua turbiatambiénarrastrametales pesados y aguas residuales provenientes de la Planta

deTratamientodeAguasResiduales (PTAR) Omo que se arrojan al río,las cuales llegan hastaellitoralileño.

| Ingreso del río Osmore. |
| Foto referencial. |
| Proyecto cadena productiva del recurso choro. |

Usuariosrecibiráncompensaciónen recibostrascortesdeluz

MPMNanuncia mantenimientodel mercadocentralde Moqueguaporlluvias

MOQUEGUA

DIARIOPRENSAREGIONAL

La Municipalidad Provincial de Mariscal Nieto anunció la ejecución de un mantenimiento urgente en el mercado central de Moquegua, luego de que una inspección técnica evidenciara filtraciones deagua,dañosenelcieloraso y fallas en el sistema de iluminación,ocasionadasporlasrecientes lluvias registradas en laciudadyzonasaltas.

Elencargadotransitoriode la Subgerencia de Abastecimiento y Comercialización, Wilder Paredes, informó que el personal municipal realizó una evaluación integral en los distintos patios del centro de abastos, así como labores inmediatas de limpieza y evacuación de agua acumulada, principalmente en áreas sensibles como el sector de carnesypescados.

Como resultado de la verificación, la comuna elaborará uninformetécnicoyunanueva ficha de mantenimiento, que permitirá intervenir de manera preventiva la infraestructura del mercado, considerando que la temporada de lluvias se extendería hasta los

Filtraciones,caídade cielorasoy problemasen luminarias evidencianla necesidaddeuna nuevafichade mantenimiento.

mesesdefebreroymarzo.

Paredesseñalóqueelmercado central,al ser el principal centro de abastecimiento de la ciudad, requiere mantenimientos periódicos para evitarriesgosmayoresantefenómenos climáticos y eventuales emergencias, como filtraciones,cortocircuitosoafectacionesestructurales.

Asimismo, indicó que se viene coordinando la mejora de los servicios higiénicos y la limpieza permanente del recinto, a fin de garantizar condiciones adecuadas para comerciantes y usuarios. En paralelo,se anunció el desarrollo decapacitacionesenmanipulación de alimentos dirigidas a los comerciantes,como parte de las acciones complementarias para fortalecer la salubridaddelmercado.

Trasloscortesdeenergíaeléctrica registrados en Moquegua,elgerentegeneraldeElectrosur, Wilson Enrique Medina Caro, informó que la empresa aplicará las compensaciones económicas correspondientes,conformealanor-

mativa vigente, debido a que las interrupciones superaron lascuatrohoras.

Medina explicó que Electrosur, como empresa de servicio público,actúa bajo lo establecido en la Ley de Concesiones Eléctricas y su reglamento, los cuales obligan a otorgar compensaciones automáticas cuando se presen-

tan interrupciones prolongadasdelservicio.Precisóqueestas compensaciones se reflejarán directamente en el recibo mensual de los usuarios afectados, sin necesidad de realizartrámitesadicionales.

na señaló que hasta el momento Electrosur no ha recibido denuncias formales. No obstante, aclaró que un corte deenergíaporsísolonodebería generar daños,pero de hacerlo pidió que los usuarios presenten su reclamo formal para que la empresa realice la verificacióntécnica.

ORIGEN DE LOS CORTES

El funcionario detalló que las interrupciones mayores a cuatro horas generan una compensación inmediata en el recibo del mes en curso. En cambio, los cortes menores a cuatro horas, pero mayores a tres minutos son evaluados de manera semestral. “En esta mensualidad, los usuarios podrán visualizar claramente la compensación por ley”,afirmó.

Respectoalasversionessobre daños a electrodomésticosacausadeloscortes,Medi-

Medinaexplicóqueloscortes de energía se produjeron por una falla en un cable subterráneo ubicado en la salida del transformador de potencia principal. Al tratarse de infraestructura subterránea, la identificación del desperfecto fue compleja y obligó a realizar la apertura del sistema, lo quegenerólainterrupcióntotaldelserviciomientrasseejecutaban las labores de verificaciónyreparación.

| Foto referencial. |

COARIniciaprocesodeadmisión2026 paraescolaresdealtorendimiento

MOQUEGUA

DIARIOPRENSAREGIONAL

El Proceso Único de Admisión a los Colegios de Alto Rendimiento (COAR) 2026 se inició el pasado lunes 12 de enero y se extenderá hasta el 30 de enero, informó el Ministerio de Educación (Minedu). La convocatoriaserealizademaneravirtualygratuita,yofrece untotalde2650vacantesanivelnacional.

El proceso, aprobado mediante la Resolución Viceministerial N.° 007-2026MINEDU,está dirigido a estudiantes que cursan el segundogradodesecundariaeninstituciones educativas públicas y tiene como finalidad identificar y potenciar el ta-

lento académico con alto desempeño escolar. El ministro de Educación, Jorge Figueroa, destacó que los COAR forman parte de una política pública orientada a fortalecer la educación de excelencia desde el sistemaestatal.

LosColegiosdeAltoRendimiento brindan un modelo

| Foto referencial. |

Además, los alumnos COAR tienen la posibilidad de cursar el Programa del Diploma del Bachillerato Internacional,lo que les permite postular a más de 2 000 universidades nacionales e internacionales,ampliando sus oportunidades académicas y profesionales.

Paramayorinformaciónsobre el proceso de admisión, el Mineduinformóquelasfamilias pueden comunicarse con la Mesa de Ayuda Central a los teléfonos (01) 6155 802, (01) 6155 890, 983 099 001, 989183099y983098942,en el horario de lunes a viernes de8:30a.m.a5:00p.m.

educativo especializado con estándaresnacionaleseinternacionales,enfocado en el desarrollo del liderazgo, el pensamiento crítico y las capacidades académicas. Los estudiantes admitidos acceden a tutoría personalizada, residencia estudiantil, alimentación, materiales educativos y acompañamiento socioemocional.

Informalidaddominatransporte urbanoenMollendo,denuncia dirigente

MOLLENDO

DIARIOPRENSAREGIONAL

El presidente de la Asociación de Transportistas de Taxi–Colectivo de Mollendo (Asotac), Jesús Larico Mamani,advirtió sobre el incremen-

todelainformalidadenelservicio de transporte durante la temporada de verano, situación que viene generando inseguridad para los usuarios antelafaltadecontrolporparte de la Gerencia deTransportes.

“UnidadesforáneaslleganaMollendoatransportarsin conocer calles, direcciones ni tarifario local; algunos conductores estarían involucrados en robos” – Jesús Larico,dirigentedeAsotac.

“Unidadesvehicularesforáneas llegan a Mollendo para brindar el servicio de transporte sin conocer las calles,direcciones ni el tarifario local. Además, algunos conductores estarían involucrados en hechos delictivos como robos”,señalóLarico.

El dirigente indicó que,durante los últimos dos años,los transportistas formales han

ConsejeroHuancapresideComisión deDesarrolloEconómicoyCooperación Internacional

Con la participación del consejero regional por la provincia de Islay,Juan Carlos Huanca Molero, quien asumirá la presidencia de una de las comisiones y formará parte de otras instancias de trabajo, el pleno del Consejo Regional aprobó la distribución de las comisiones para el periodo 2026.

La conformación de las 15 comisiones fue resultado de

la propuesta presentada por el consejero por la provincia deCaravelíyelposteriorintercambiodeideasentrelosintegrantes del pleno. Durante la votación,lapropuestafinalobtuvo11votosafavory3encontra, quedando aprobada por mayoría.

Asimismo,en la misma sesión se aprobó la licencia sin gocedehabersolicitadaporla consejera Marleny Arminta, además del cuadro de fechas para las sesiones ordinarias del Consejo Regional durante elpresenteaño.

COMISIONES EN LAS QUE

ElplenodelConsejo Regionalaprobóla distribucióndelas comisionesde trabajoparael periodo2026.

En cuanto a la participación del consejero por la provincia de Islay, Juan Carlos Huanca Molero, se informó que presidirá la Comisión de Desarrollo Económico y Cooperación Internacional, instancia que estará conformada además por los consejeros

solicitado la instalación de una mesa de trabajo para aportar propuestas y buscar soluciones a corto y largo plazo; sin embargo, afirmó que no existe apertura ni acercamiento por parte de la GerenciadeTransportes.

“Es lamentable que las autoridades, especialmente la Gerencia de Transportes, no realicenunafiscalizacióncompleta ni un trabajo articulado con la Policía Nacional para evitarestoscasos”,expresó.

DESORDEN VEHICULAR EN PLAYAS Y CENTRO URBANO

Asimismo, sostuvo que el desorden vehicular se intensi-

fica desde los días viernes, principalmente en las playas, donde se registra un caos y descontrol.Añadióqueunasituaciónsimilarsepresentaen elcentrodelaciudad,conuna altacongestiónvehicular.

PEDIDO A LA MUNICIPALIDAD PROVINCIAL DE ISLAY

Finalmente, Larico solicitó que la Municipalidad Provincial de Islay designe a funcionarios con conocimiento de la problemática del transporte local y con disposición al diálogo,al considerar que la falta de experiencia en el sector contribuyealdesordenactual.

RoxanaVilmaLlamoccaHuayhua y Osías Willington Ortiz Ibáñez.

Asimismo, Huanca Molero integrará la Comisión de Infraestructura y Proyectos de Impacto Regional,la cual será presidida por Osías Willington Ortiz Ibáñez y contará también con la participación de Roxana Vilma Llamocca Huayhua.

De igual modo, formará

parte de la Comisión de Ordenamiento Territorial,Vivienda y Saneamiento, presidida por Natividad FranciscaTaco Cueva,junto a los consejeros GregorioElferAleCruzyJuanCarlosHuancaMolero.

Finalmente,Huanca MolerointegrarálaComisióndeÉtica y Disciplina, presidida por Osías Willington Ortiz Ibáñez, juntoaNatividadFranciscaTacoCueva.

PARTICIPA JUAN CARLOS HUANCA
|ConsejeroJuanCarlosHuanca.|
| Pleno del Consejo. |
| Jesús Larico,Asotac. |

CentrodeSaludLaPunta registrasuprimerparto

PUNTADEBOMBÓN

DIARIOPRENSAREGIONAL

La mañana del sábado 17 de enero, el Centro de Salud La Punta, ubicado en el distrito de Punta de Bombón,atendió por primera vez un parto desde que brinda atención médicalas24horas.

ATENCIÓN PERMANENTE

El establecimiento amplió su horario de atención en octubre de 2025,lo que permitió

fortalecer la capacidad de respuesta ante emergencias y atencionesmaternasenelvalledeTambo.

NACIMIENTO REGISTRADO

Elpartoocurrióalas8:54a. m. y correspondió a un recién nacido de sexo masculino, conunpesode3kiloscon800 gramos. El bebé fue registrado con el nombre de Gianpiero.

Elestablecimiento ampliósuhorariode atenciónenoctubre de2025a24horas,lo quepermitió fortalecerla capacidadde respuestaante emergenciasy atenciones maternas.

MADRE Y ATENCIÓN MÉDICA

La madre, identificada con las iniciales F. Y. A. P., recibió atención médica durante el proceso de parto por parte del personal del centro de salud, sin reportarse complicaciones.

CONTEXTO REGIONAL

La ampliación del horario y elfuncionamientodelservicio permanente se enmarcan en acciones impulsadas por el

Entregan

indumentaria deveranoapersonal delimpiezaenMatarani

ISLAY-MATARANI

DIARIOPRENSAREGIONAL

Gobierno Regional de Arequipa,a través de la Gerencia Regional de Salud, orientadas a mejorar el acceso a servicios desaludendistritosalejados.

La dotación tiene como finalidad facilitar la identificación del personal y contribuir

El personal de limpieza pública y servicios recibió indumentaria de verano por parte de la Municipalidad Distrital de Islay–Matarani, durante una ceremonia encabezada por el alcalde Irwin Santoyo y funcionariosmunicipales.

al desarrollo de sus labores en condiciones más adecuadas durantelatemporada.

La actividad se desarrolló en el marco de las acciones orientadas a mejorar las con-

diciones de trabajo del área delimpieza.

Proyectoderiegoen DeánValdiviabusca

financiamientoestatal

DEÁNVALDIVIA

DIARIOPRENSA

Productores agrícolas del distrito de DeánValdivia podrían

accederaunamejoraenelservicio de riego, tras gestiones realizadas en Lima para viabilizar el financiamiento de un proyecto hídrico ante el Estado.

Gestionesdel alcaldeFernando CamargoenLima apuntanaasegurar recursospara mejorarcanalesde riegoqueabastecen aagricultoresdel distritodelVallede Tambo.

GESTIONES EN LIMA

Las acciones fueron reali-

zadas por el alcalde distrital Fernando Camargo Huayna, quien efectuó el seguimiento de trámites vinculados a la aprobación y financiamiento del proyecto ante el Ministerio de Economía y Finanzas (MEF).

ALCANCEDELPROYECTO

La iniciativa contempla el mejoramiento del servicio de provisión de agua para riego en el canal Bustios I,en los la-

Clausurandeformadefinitiva localnocturnoenCocachacra

COCACHACRA

DIARIOPRENSAREGIONAL

Frente a reiteradas quejas y denuncias presentadas por los vecinos, clausuran definitivamente un local nocturno en el distrito de Cocachacra,

tras comprobar su reincidencia en múltiples infracciones administrativasylegales.

El establecimiento había sido clausurado en dos oportunidadesdemaneratemporal, incluso con la aplicación de medidas de soldadura; no

obstante, continuó operando de forma irregular. Ante una tercera reincidencia,se determinósucierredefinitivo.

Cabe precisar que el local se encuentra bajo investigaciónporpresuntosdelitosvinculados a prostitución y proxenetismo.

GRAVES INCUMPLIMIENTOS DETECTADOS

El local no contaba con licencia de funcionamiento ni con certificado de Inspección Técnica de Seguridad

teralesTestamentaria I,Testamentaria II, El Camal y San Juan; así como en Bustios II, en los laterales El Palmo, Rospigliosi, L.R. La Máquina y Zaconeta.

REUNIONES TÉCNICAS

Durante su permanencia en la capital, se desarrollaron reuniones técnicas y presupuestalesconlaDirecciónGeneral de Presupuesto Público del MEF y con representantes

del Ministerio de Desarrollo Agrario y Riego (Midagri), como parte del proceso de evaluacióndelproyecto.

IMPACTO AGRÍCOLA

El proyecto busca atender la demanda de agua del sectoragrícoladeldistrito,unazona donde la disponibilidad y eficienciadelriegoresultaclaveparalaproducciónlocal.

Ellocalhabíasido clausurado temporalmenteen dosocasiones, inclusoconmedidas desoldadura,pero continuóoperando.

en Edificaciones (ITSE), además de no reunir las condiciones sanitarias mínimas. Tras la intervención del establecimiento, se identifi-

có a las personas para verificar requisitorias y descartar la presencia de menores de edad, la elaboración del acta respectiva, el decomiso total de los bienes muebles y el posterior tapiado del local como medida final.

OPERATIVO INTERINSTITUCIONAL En el operativo participó la Policía Nacional del Perú, Subprefectura, Municipalidad Distrital de Cocachacra y Serenazgo.

| Reunión en Lima. |
| Foto referencial. |

SerenazgodeMejíarecibe capacitaciónenprimeros auxilios

Lajornadaincluyó sesionesteóricasy prácticas,orientadas afortalecerla atenciónde emergencias.

MEJÍA

DIARIOPRENSAREGIONAL

Efectivos de Seguridad CiudadanadeMejíaparticiparonen

una capacitación en primeros auxilios, uso de la tabla rígida yprocedimientosparalaaten-

ción y traslado de pacientes en ambulancia, con el objetivodemejorarlarespuestaan-

teemergenciaseneldistrito.

La jornada estuvo a cargo delparamédicomunicipaleincluyó sesiones teóricas y prácticas, orientadas a fortalecer

laactuacióndelpersonalfrenteaaccidentes,situacionesde riesgo y emergencias médicas.

La actividad se desarrolló

como parte de las acciones de capacitación del personal de serenazgo,informó la MunicipalidadDistritaldeMejía.

CapacitacionesdeProduceySanipesalcanzana 11millonesdeconsumidores

LIMA DIARIOPRENSAREGIONAL

Durante el 2025,el Ministerio de la Producción (Produce), a través de la Autoridad Nacional de Sanidad e Inocuidad en Pesca y Acuicultura (Sanipes), desarrolló capacitaciones y asistencias técnicas que beneficiaron a más de 11 millones de consumidores de productos hidrobiológicos a nivelnacional.

ACCIONES EJECUTADAS

Según información oficial, Sanipes realizó 344 capacitaciones y 354 asistencias técnicas, orientadas al cumplimiento de la normativa sanitaria y a la aplicación de buenas prácticas en pesca y acuicultura.Estasactividadespermitieron capacitar a 14 629 agentes de la cadena de valor.

Arequipa,Piuray Limaconcentraronel mayornúmerode participantesenlas actividades desarrolladas duranteel2025.

DISTRIBUCIÓN POR REGIONES

Las acciones se ejecutaron en diversas regiones del país, entre ellas Arequipa (1

559 participantes), Piura (1 637), Lima Provincias (1 487), Lima Metropolitana (1 028), Moquegua (858), Puno (810), Callao (777), Loreto (635), Madre de Dios (541),Cusco (498), Ica (420), Tacna (255) y Tumbes(278).

Tambiénseregistraronactividades en Amazonas, Áncash, Apurímac, Ayacucho, Cajamarca, Huancavelica, Huánuco, Junín, La Libertad, Lambayeque,Pasco,San Mar-

DATO

Desde el 2015 a la fecha, Sanipes ha capacitadoa104435 agentesdelacadena de valor pesquera y acuícola y agentes vinculantes, distribuidosentodoel territorionacional.

tín y Ucayali. Además, 1 523 operadores participaron sin procedencia regional identificada.

CONTENIDOS ABORDADOS

Lasjornadasincluyerontemas relacionados con normativasanitariavigente,buenas prácticas de manipulación y preservación de productos hidrobiológicos,higiene,saneamiento,trazabilidad y criterios aplicables a la fiscalizaciónsanitaria.

MOQUEGUA

DIARIOPRENSAREGIONAL

El ansiado proyecto del Óvalo Chen Chen en Moquegua será una realidad. Anglo American se hará cargo de la construcción de esta infraestructuravial,beneficiandoa22mil pobladores de la región. Asimismo,seencargarádelmantenimientohastaelaño2032.

Para viabilizar este proyecto, Anglo American firmó, un convenio de cooperación institucional con el Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC), entidad estatal que se hará cargo del saneamiento físico legal.El inicio de

■Ansiadoproyecto vialseconstruiráen seismesesunavez culminadoel saneamientofísico legalqueestaráa cargodelMinisterio deTransportesy Comunicaciones.

obras por parte de la compañía minera dependerá del éxitodeestaetapaprevia. El Óvalo Chen Chen será construido en la intersección de las carreteras Binacional y Toquepala,mejorandolatran-

sitabilidaddevehículosylaseguridad para los peatones. Ambas vías son de vital importancia para la economía moqueguana, ya que conectan el comercio y la industria de gran parte del sur del país con Bolivia. Actualmente los vehículos usuarios de estas vías están obligados a realizar maniobrasriesgosasporlacarencia de esta infraestructura yseñalizacióndeficiente.

En la firma del convenio participaron Alejandro Justiniano y Alfredo Mogrovejo,en representacióndeAngloAmerican, y el viceministro de Transportes, Juan Haro, por parte del MTC, actividad que

contó con la presencia de la gobernadora regional de Moquegua,GiliaGutiérrez.Deesta forma se destrabó este esperado proyecto que debido a exigenciasdelalegislaciónnacionalsufrióalgunosretrasos.

“Esta obra tendrá un gran impacto en la economía de Moquegua y dará seguridad a lospeatones.Lostrabajostendránunaduracióndeseisme-

ses,cuando el MTC culmine el saneamiento físico legal. Nos alegra concretar este proyecto porque sabemos que es una infraestructura que Moquegua espera” señaló Alejandro Justiniano, gerente de Desarrollo y Gestión Social de AngloAmerican.

Durante la actividad se explicó que el mantenimiento hasta el 2032 se debe a que

ÓvaloChenChenserá unarealidadconinversión deAngloAmerican Educaciónhospitalariaalcanzóa166pacientespediátricos enMoquegua

■Entrejunioydiciembrede2025,elServicioEducativo Hospitalario brindó acompañamiento pedagógico a niñas,niñosyadolescentesinternados,garantizandola continuidad de sus estudios durante el tratamiento médico.

MOQUEGUA

DIARIOPRENSAREGIONAL

El Hospital Regional de Moquegua presentó los resultados del trabajo desarrollado por el Servicio Educativo Hospitalario (SEHO) de la UGEL Mariscal Nieto durante el periodo junio–diciembre de 2025, orientado a la atención educativa de pacientes pediátricosyadolescentes.

Según la información expuesta,el SEHO atendió a 166 estudiantes pacientes, superando la meta anual prevista. Los beneficiarios, con edades entre los 3 y 20 años, recibieron acompañamiento educativo en las modalidades de Educación Básica Regular (EBR), Educación Básica Alternativa (EBA) y Educación Básica Especial (EBE), lo que permitiódarcontinuidadasupro-

ceso formativo mientras permanecían en atención médica.

Durante el mismo periodo se realizaron 1,482 atenciones pedagógicas y psicopedagó-

gicas, principalmente de manera presencial.Estas se desarrollaronenespacioscomoau-

ese año termina la concesión de la vía Binacional a la empresa Covisur, y el Ministerio de Transportes deberá evaluar ese punto en la nueva concesión. Una vez culminada la construcción del Óvalo Chen Chen, la infraestructura seráentregadaalMTCparasu adecuada operación y mantenimiento.

lasmultifuncionales,atención en aula cama y aula hogar,en coordinación con el personal asistencial del establecimiento.

En la presentación, el director ejecutivo del hospital, Otto Suárez Angles, señaló que la articulación entre los sectores salud y educación contribuye al bienestar integral de los pacientes, al considerar tanto la recuperación física como los aspectos emocionales y educativos durante lahospitalización.

La exposición también dio cuentadelacoordinaciónsostenida con personal de salud, familias y representantes de instituciones educativas, como parte de un enfoque de atención centrado en la persona, especialmente en poblacióninfantilyadolescente.

| AlejandroJustiniano,gerente de Desarrollo y Gestión Social deAngloAmerican. |

ONPEaprobómodelodefinitivodecédulade sufragioparael12deabril

NACIONAL

DIARIOPRENSAREGIONAL

La Oficina Nacionalde Procesos Electorales(ONPE)aprobóeldiseño final de las cédulas de sufragio que se utilizarán en las elecciones generales del próximo 12 de abril,tanto para la jornadaregularcomoparalaeventual segunda vuelta electoral, así como para el voto de los miembrosdelasFuerzasArmadas y la Policía Nacional que se encuentren desplazados dentrodelpaís.

A través de la Resolución Jefatural N.º 000008-2026JN/ONPE, publicada en el Boletín de Normas Legales del diario oficial El Peruano,se definieron las características técnicas de las tres cédulas de votación. Estas permitirán elegir al presidente de la República y vicepresidentes,senadoresydiputados del Congreso,así como a los representantes peruanos ante el Parlamento Andino para el periodo 2026. La norma también contemplalacédulaqueseempleará en una eventual segundaelecciónpresidencial.

¿CÓMO SERÁ LA CÉDULA DE SUFRAGIO DEL12 DEABRIL?

Lacéduladevotacióntendrá un tamaño mínimo de 42,00 centímetros de ancho por 21,00 centímetros de largo. No obstante,suextensiónpodráincrementarse de manera proporcional —hasta un máximo de 44,00 centímetros— según el númerodeorganizacionespolíticasqueparticipenenelprocesoelectoral.

Eldocumentoestaráorganizado en cinco columnas, cada unacorrespondienteaunaelección distinta: presidente y vicepresidentes, senadores a nivel nacional, senadores por región, diputados y representantes anteelParlamentoAndino.

Enlaprimerasecciónsecon

signarán las candidaturas presidenciales, incluyendo el nombre de la organización política, su símbolo y la fotografía del candidato, todosimpresosacolor.

Las segunda y tercera columnas estarán destinadas a lospostulantesalSenado,diferenciando a los candidatos por distrito nacional y por distritoregional.

En el cuarto bloque figurarán los candidatos a diputados,mientrasqueenelquinto se incluirán los postulantes al ParlamentoAndino.

Enestascuatroúltimascolumnas solo aparecerán el nombre de las organizaciones políticas, sus símbolos a color ylosespacioshabilitadospara elvotopreferencial.

¿CÓMO SERÁ LA CÉDULA DE SUFRAGIO QUE RECIBIRÁN

| Cédula de sufragio para la segunda vuelta electoral.|

También para la segunda vuelta electoral y la cédulaquerecibiránlasfuerzasdelorden.

LAS FF.AA.YLAPNP?

Los miembros de las FuerzasArmadasydelaPolicíaNacional que el día de la votación se encuentren fuera de su domicilio registrado en el Reniecrecibiránunacédulaespecial compuesta por tres columnas. Con ella podrán sufragar en las elecciones de la fórmula presidencial, senadores por distrito nacional y representantes ante el ParlamentoAndino.

Este tipo de cédula tendrá un tamaño mínimo de 24,00 centímetros de ancho por 21,00 centímetros de largo, con la posibilidad de ampliarse proporcionalmente hasta un máximo de 44,00 centí-

metros,de acuerdo con el número de organizaciones políticasencompetencia.

En la primera columna se presentarán los candidatos a la presidencia y vicepresidencias, junto con el nombre del partido político, su símbolo y lafotografíadelcandidatopresidencial,todosacolor.

En las dos columnas restantes solo se consignará el nombre de las organizaciones políticas,susímboloatodocolor y los espacios correspondientes para el voto preferencial.

¿CÓMO SERÁ LA CÉDULA DE SUFRAGIO PARA LA SEGUNDA VUELTA

ELECTORAL?

La cédula destinada a una eventual segunda vuelta presidencial,que se realizaría el 7 de junio, incluirá únicamente a las dos organizaciones polí-

Cédula de

ticas que accedan a esta etapa.Debajodecadanombrese ubicarán dos recuadros que mostraránelsímboloylafotografíadelcandidato,impresos atodocolor.

Para este caso, el tamaño de la cédula será de 21,00 centímetros de ancho por 15,00 centímetrosdelargo.

|
sufragio que recibirán las FF.AA.Yla PNP.|

HitlerandChurchilldeAndrew Roberts

Hace tiempo le vengo siguiendo la pista al historiador británico Andrew Roberts, nacido en 1963 y autor de varios textos exitosos, como las voluminosas biografías de Napoleón y de Churchill o El liderazgo en guerra.Pero quizá lo másvaliosohayasido sus vidas paralelas,enlalíneadePlutarco, y en las que compara a hombres que marcaron época.

Gran ejemplo de estas vidas en conflicto ha sido su libro Napoleón y Wellington (2001), en el que contrasta a esos dos grandes generales del siglo XIX. Merecería comentario aparte. Ahora tenemos este otro:HitlerandChurchill.Secretsof Leadership (2003). Entusiasta,

deslumbrante, provocador, Andrew Roberts escribe aquí como para dejarnos bien grabada en la memoria cada pasodeestosdoslíderes.

Como primera advertencia, en la introducción, nos diceelprofesorRoberts:«Elliderazgo –como el coraje e incluso la sinceridad– puede estar completamente divorciado de los conceptos de lo bueno y lo malo». Con esta frase, cuyarazóncomparto,quierejustificar el estudio del liderazgo de Hitler,a pesar de que dicho liderazgo conduzca al abismo. Uno no puede estudiar solo lo bueno en este mundo; es más, la historia se ha creado para estudiar lo malo de este mundo. Solo así se puede sacarlecciones.

En verdad, Andrew Ro-

berts está muy lejos de su compatriota y colega, David Irving, quien arrojó lamentablementeunaluzfavorablesobreHitleryelnazismo,motivo por el cual fue sentenciado por una corte inglesa. Roberts acepta algunos talentos de Hitler (como su oratoria y trabajo incansable para ascender), sin embargo, cuestiona severamentesusidealesyconductas, como por ejemplo, su demasiada intromisión en asuntos militares, a tal punto que lo culpa de las derrotas alemanas luego de la conquistadeFrancia.

Además, el historiador inglés propone una interesantísima idea acerca de la muerte del dictador alemán. Siempre hemos asumido el suicidio de Hitler exclusivamente desde el punto de vista de él:que se mató para evitar la vergüenza de su captura y derrota. Ro-

■Esindudable,ycreoquecorrecto,queRobertsinclina labalanzaporWinstonChurchill.Estefueunhombrede guerra, y nunca la guerra se hizo tan necesaria como cuando había que acabar con el nazismo. Su fe en la victoria, a pesar de la superioridad del mal, es un ejemplo que ha trascendido a los pueblos de habla inglesa.

bertsnoshaceverahoraelsuicidio desde un punto de vista externo,desde nosotros,y por ello afirma,con solvencia,que Hitler no merecía morir ni en un atentado ni colgado productodeunasentenciadeNúremberg, sino que él mismo debía autoliquidarse, como símbolo de que todo lo que creó, el perverso nazismo, no valíanadaahorayquesoloseríapolvo.

Evidentemente, el mayor logro del libro de Roberts es ejecutar el contrapunto con la

comoalguienqueseopusiera, con“cóleralegitimada”,aotro. Churchillresultóserelindicado para esa “cólera”. Fue prácticamente el único en Inglaterra que había advertido de la amenaza guerrerista de Hitler y por eso se fue preparandoparaelcombatefinal contra el líder alemán. Cuando las nubes se disiparon y los ingleses reconocieron que Churchill siempre tuvo la razón,ellosloconvirtieronenprimer ministro.Luego,con decisión, el líder inglés reveló su verdadera naturaleza mediante su célebre frase: «Si Hitlerinvadieraelinfierno,mínimamente haría una referencia a favor del diablo». La némesisestabalista.

La segunda noción de fondo en estas vidas enfrentadas es el Kairós. Los griegos antiguos conocían a Cronos o el tiempo, que es algo cuantitativo, pero a su vez manifestaban la existencia del Kairós, quevieneasignificar,segúnel diccionario Vox de griego que tengo a la vista, el “momento oportuno”.Kairós,así,eselmomento crítico que no hay que dejar pasar. Ese momento llegó con el nombramiento de Churchill como primer ministro inglés el 10 de mayo de 1940, el mismo día (o Kairós) que Hitler inició su invasión arrolladora de Francia. En buen cristiano: Churchill y Hitler estaban destinados a colisionar.

figuradeWinstonChurchill,el líder inglés. Hay dos nociones de fondo en su presentación de Churchill versus Hitler. La primera es la de némesis. Los griegos, que no eran cristianos, concebían el castigo de distintaformaanosotros,que esperamos la sanción del Creador. Los griegos creían másbienenvariosserescastigadores y uno de ellos era la némesis que,según Edith Hamilton,significa la “cólera justificada”. Reinterpretándola mejor, se entendería también

Esindudable,ycreoquecorrecto, que Roberts inclina la balanza por Winston Churchill. Este fue un hombre de guerra,ynuncalaguerrasehizo tan necesaria como cuandohabíaqueacabarconelnazismo.Sufeenlavictoria,apesar de la superioridad del mal, esunejemploquehatrascendidoalospueblosdehablainglesa. En el mundo,se admira más a Churchill que a Wellington o a Nelson. Y Roberts ha conseguido plenamente el objetivo principal de su libro, sobre todo, contra los revisionistasdelguerreroinglés.Con todas sus luces y sombras, el Churchill de 1940 es otro héroedelahumanidad.

| Hitler and Churchill deAndrew Roberts [Ilustración] |

Descanso,menteynutrición:lostrespilaresdel bienestarreal

MOQUEGUA

DIARIOPRENSAREGIONAL

En la búsqueda del bienestar, muchas personas concentran todossusesfuerzosenunasola meta: bajar de peso, tonificar el cuerpo o mejorar la alimentación. Sin embargo, el equilibrio verdadero no depende de un solo aspecto, sino de la interacción entre tres pilares esenciales: descanso, menteynutrición.

Cuandounodeellossedescuida,todoelsistemasedesajusta. Comprender cómo funcionan y aprender a armonizarlos es la base de una vida saludable, productiva y emocionalmenteestable.

EL DESCANSO: EL PILAR INVISIBLE

Dormir bien no es un lujo, es una necesidad biológica. Durante el sueño, el cuerpo realizaprocesosvitales:regula lashormonasdelapetito,reparalostejidos,fortaleceelsistema inmunológico y consolida lamemoria.

Sinundescansoadecuado, incluso la mejor dieta o rutina de ejercicios pierde efectividad.

Elequilibriopersonalno seconstruyedesdeun solohábito,sinodesde laarmoníaentre dormirbien,cuidarla saludmentalynutrirel cuerpoconconstanciay conciencia.

Dormir menos de siete horas por noche afecta la producción de leptina y grelina, las hormonas que controlan la sensación de saciedad y hambre. Esto explica por qué la falta de sueño aumenta el deseo de alimentos dulces o grasos.

Además,la fatiga reduce la capacidad de concentración, la paciencia y la motivación. Cuando el cuerpo está agotado,lamentebuscaenergíarápida en forma de comida, cafeínaodistracciones.

Eldescansoeselprimeractodeautocuidado.Nosetrata solo de cantidad, sino de calidad:establecer horarios regulares,evitarpantallasantesde dormir y crear un entorno tranquilo puede cambiar por completo tu nivel de bienestar.

LA MENTE: EL CENTRO DE EQUILIBRIO

Elsegundopilareslamente. Cada pensamiento, emoción y creencia influye directamente en el cuerpo. El estrés sostenido eleva los nive-

lesdecortisol,loqueinterfiere con la digestión,el metabolismo y el sistema inmunológico.

Una mente sobrecargada produce un cuerpo tenso. Por eso,cuidar la salud mental no es un lujo moderno, es una prioridadfísica. Practicar la atención plena, respirar con conciencia o simplemente detenerse unos minutos al día puede reducir la ansiedad y mejorar la claridad mental.

También es importante revisareldiálogointerno.Lamanera en que te hablas determina la forma en que actúas. Si tu mente repite “no puedo” o “no sirvo para esto”,tu cuerpoobedece.

Elbienestarempiezacuando cambias el “debo” por el “elijo”.Esa diferencia transforma la obligación en compro-

miso y la culpa en amor propio.

LA NUTRICIÓN: EL LENGUAJE DE LAS CÉLULAS

El tercer pilar es la alimentación. No se trata de seguir dietas restrictivas, sino de nutrir el cuerpo con inteligencia yconstancia.

Cada célula necesita vitaminas, minerales, proteínas y agua para funcionar correctamente.Saltarse comidas o comer alimentos ultraprocesados genera desequilibrios que afectan no solo el físico, sino tambiénelánimoylaconcentración.

Una alimentación equilibrada no es sinónimo de perfección. Es coherencia: comer real la mayor parte del tiempo, disfrutar ocasionalmente y, sobre todo, escuchar las señalesdelcuerpo.

Algunos consejos prácticosparafortalecerestepilar:

1. Prioriza alimentos frescosynaturales.

2.Evitalargashorasdeayunonosupervisado.

3. Incluye frutas,verduras y proteínasencadacomida.

4. Manténunahidratación constante.

5.Comeconcalmaysindistracciones.

El cuerpo no necesita castigo, necesita combustible de calidad. Cuando lo nutres correctamente, responde con energía, claridad mental y estabilidademocional.

EL TRIÁNGULO DEL BIENESTAR

Estos tres pilares —descanso,mente y nutrición— se sostienenmutuamente.

Si duermes mal, comes peor. Si comes mal, piensas

conmenosclaridad.Situmente está estresada,tu descanso sealtera.

Cuidarsolounoescomointentar mantener una mesa con una pata:tarde o tempranosecae.

El bienestar integral es un sistema de equilibrio, no de exigencia.

Empezar el año con estos trespilaresenarmoníatepermitirá construir hábitos sosteniblessinagotarte.

Descansa para pensar mejor. Piensa para alimentarte mejor. Aliméntate para vivir mejor.

Tu bienestar no se logra por fuerza, sino por equilibrio. Ycuandoelcuerpo,lamentey la alimentación trabajan juntos,el resultado no es solo salud:esplenitud.

| Imagen referencial. |

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