c arrera 5K de a P oyo a niños con c a ncer

c arrera 5K de a P oyo a niños con c a ncer
- s e P re Paran con el sistema de cóm P uto Para la elección del 2 de junio; d es P ués de la jornada electoral dará la Pauta de los resultados oficiales
este viernes se realizó un simulacro del uso y caPtura del sistema de cómPuto distritales en el instituto nacional electoral, distrito 02, con miras a la elección del 2 de junio en la cual se elegirán Presidente de la rePúBlica, diPutados federales y senadores dio a conocer el vocal ejecutivo 02 del ine, césar alcantará ávila.
s ofocan incendio en vivienda
- i ndemnización que se les H a B ía P rometido durante cinco administraciones gu B ernamentales P5 P2 P5
Persecuciones y B alaceras en reynosa P2
s e im Pactan camionetas so B re B oulevard H idalgo
- SOLO SE REPORTARON DAÑOS MATERIALES EN EL PERCANCE P2
PumAs goleA en mAzAtlAn
Bomberos atienden llamados de incendios
- En diferentes puntos de la ciudad, dejaran solo daños materiales
Reynosa, Tam.Movilización de unidades de bomberos se registró en varios sectores de la ciudad, donde acudieron a sofocar incendios, y donde solo dejaran daños materiales y contaminación ambiental.
Uno de los siniestros se registró en la colonia Rincón de las Flores, donde al parecer iniciara en un predio de quema de basura, y que alcanzará unas viviendas, siendo los bomberos quienes sofocaron las llamas juntamente con los vecinos, y del que dejara solo daños materiales.
Ratero asalta tienda de conveniencia
Reynosa, Tam.Violento asalto se registró en una tienda de conveniencia, donde un ratero se llevará el dinero de las ventas del día, además de mercancía diversa.
Los hechos fueron registrados en la colonia Vicente Guerrero, donde empleados de la tienda de conveniencia, fueran víctimas de un violento asalto a manos del ratero quien entro, y amenazo a los empleados para que le dieron el dinero de las ventas del día, además de tomar mercancía diversa.
Los asustados empleados al ver que huía con el botín avisaron a la policía, y a sus superiores quienes serán los que pongan la respectiva denuncia.
Volcadura
de tractocamión en Carretera Tula-Ocampo
Tula, Tam.-
A la altura del kilómetro 45 de la Carretera Estatal 66 Tula-Ocampo se registró la volcadura de un tractocamión.
El hecho ocurrió a un kilómetro de la Zona Arqueológica Tammapul ubicada en el municipio de Tula.
Al arribo del personal de la Guardia Estatal de Apoyo Carretero, el operador no fue localizado en el lugar.
Cabe mencionar que no se registraron personas lesionadas ni afectaciones a la vialidad.
Conduzca con precaución y utilice el cinturón de seguridad.
LA PRENSA / REPORTE
El día de hoy, tras recorrido de seguridad y vigilancia en Blvd. Colosio de Reynosa, unidades de la Guardia Estatal iniciaron persecución de vehículo que al percatarse de la presencia de los elementos realizaron detonaciones de arma de fuego. Minutos más tarde el vehículo colisionó en la maleza.
- En el Bulevard Colosio y en la colonia Aquiles Serdán
- Aseguran un auto con reporte de robo, un arma larga y una camioneta
PERSECUCION Y AGRESION
Autoridades realizan persecución tras agresión de civiles a bordo de vehículo en col. Aquiles Serdán de Reynosa.
Tras persecución de civiles a bordo de vehículo en col. Aquiles Serdán de Reynosa, autoridades informan el aseguramiento de una camioneta.
Se aseguró un vehículo con reporte de robo, un arma larga y se registró un masculino reducido.
- Sobre el boulevard Hidalgo, dejando solo daños materiales
Reynosa, Tam.Accidente vial se registró en un concurrid boulevard, donde el saldo final fuera de leves lesiones en los participantes, cuantiosos daños materiales, y caos vehicular. Los hechos fueron registrados
sobre el boulevard Miguel Hidalgo y Costilla, a un costado de la colonia El Olmo, donde participaran dos camionetas de reciente modelo, y que quedaran en uno de los carriles de esa concurrida vialidad.
Autoridades de Tránsito y Vialidad, acudieron para conocer de ese incidente para deslindar responsabilidades, y los daños solo fueron materiales en ambas unidades dejando además caos vehicular.
- Hechos registrados en la colonia
Pedro José Méndez
Reynosa, Tam.Movilización de unidades de emergencias se registró en una apartada colonia popular, donde acudieron a sofocar un incendio, del que dejara solo daños materiales, y contaminación ambiental.
Los hechos fueron registrados en la colonia Pedro José Méndez, donde acudieron unidades de bomberos, ya que les habían informado que en esa colonia se estaba quemando al parecer una vivienda.
En cuestión de minutos los bomberos acudieron para acordonar el área, y sofocar las llamas, y se aseguraron de que no existiera riego alguno en el lugar los daños solo fueron materiales, y dejo contaminación ambiental.
que se acumula basura en ese sitio, arrojan más desechos.
Por lo que algunos vecinos de la Saltillo, hacen un llamado a quien corresponda, envíen la unidad recolectora a recoger los desechos acumulados en ese sitio.
la situación de
Al Distrito 025 e ir atendiendo las solicitudes de usuarios para regar
Francisco Martínez Lugo
El SOL / Reporte
CD. RIO BRAVO, TAM
Tras la reunión reciente de Comité Hidráulico de Distrito de Riego 025, y solicitar la apertura de presa para atender solicitudes de usuarios, se abrió a partir de la tarde del
jueves 4 de abril, iniciando con 30 M3 por segundo. Informó lo anterior, Ing. Antonio Camacho Ayala, gerente de la S. R. L., el cual precisó eso se acordó en la reunión celebrada esta semana, a la que asistieron los presidentes y gerentes de módulos, siendo presidida por el jefe de distrito. Sin embargo en transcurso de hoy sábado se entregará el agua al Distrito 025, tras la apertura de presa autorizado por la Comisión Internacional de Límites y Aguas CILA, a petición de Conagua y los módu-
los de riego del distrito. A esta fecha a nivel distrito, ya tiene comprometida para regar una superficie de 4,500 hectáreas preparadas, para los cultivos establecidos de sorgo y maíz.
El volumen autorizado por Conagua, para riego a nivel distrito, es de 350 millones de M3, en el Distrito 025. Conforme los usuarios urgidos en regar sus cultivos, estarán solicitando el agua a través de los módulos, y ellos mismos decidan cuando iniciar auxiliar sus cultivos. Finalizó, es bueno irse preparando aquellos usuarios de acuerdo a su necesidad de regar, y dependiendo de la humedad, que registren en los suelos de los predios agrícolas.
RIO BRAVO, TAM.- Tras abrir la presa, en transcurso de hoy sábado esperan se entregue el agua al Distrito 025, y los usuarios puedan hacer las solicitudes ante los módulos, ya hay una superficie comprometida a regar de 4,500 hectáreas.
que en sus calles retrata la algarabía de una ciudad
negocios y técnicas de autoempleo en todas sus formas, pero sobre todo afines a las propuestas de la doctora Claudia Sheinbaum que la candidata Olga Sosa ha dado a conocer en diversos encuentros con la sociedad civil matamorense. "Mi compañero JR Gómez Leal y yo, nos sentimos muy contentos de estar en ese sector donde las familias han salido a recibirnos y a decirnos con mucha alegría que van a votar por Morena, porque les importa mucho el bienestar de sus familias, lo que solamente es posible de la mano de la Cuarta Transformación, porque conocen muy bien las propuestas de la doctora que hemos arropado con mucho cariño y responsabilidad, para llevarles a ustedes un mensaje de esperanza, porque la mejor opción es la transformación y no dar paso por ninguna vía a la corrupción".
En el contingente que acompañó a la fórmula morenista, se sumaron personas de todas las edades e incluso abrieron sus puertas, algunas personas con discapacidad, que manifestaron con alegría que su voto será por Morena, el próximo 2 de junio. El recorrido concluyó en las canchas deportivas de este sector, donde de manera simbólica se signó el compromiso de llevar a la victoria a Olga Sosa Ruíz y a JR Gómez Leal para que Matamoros, así como la colonia Martha Rita Prince, tengan voz en el Senado.
Enfrentan
- Encabeza SS
Primera Reunión Ordinaria del Consejo Estatal de Nutrición
- El objetivo: mejorar el desarrollo de las niñas, niños y adolescentes
Para mejorar los niveles de bienestar de la población y contribuir en el desarrollo para desacelerar la prevalencia de sobrepeso y obesidad, la Secretaría de Salud llevó a cabo la Primera Reunión Ordinaria del Consejo Estatal de Nutrición (CEN) de este año. Con la asistencia y participación de los organismos del sector social y privado que conforman este consejo, se realizó esta primera edición, en donde el objetivo es trabajar de manera conjunta en tres pilares estratégicos como la Salud Pública, la Atención Médica, así como la Regulación Sanitaria y Política Fiscal para mejorar el desarrollo de las niñas, niños y adolescentes de la entidad.
Entre las estrategias para reforzar las acciones de prevención y reducir la incidencia de los trastornos nutricionales, se enfocan a detectar, dar seguimiento y hacer lo correspondiente para que los pacientes estén debidamente orientados, vigilados y con el seguimiento necesario para el control de su estado nutrimental por personal especializado en las unidades de salud. Para estas acciones, se da énfasis en las personas que presenten tanto sobrepeso u obesidad como a quienes se detecte con desnutrición, bajo peso y conductas alimentarias de riesgo en todos los grupos de edad, se fomenta la actividad física en diferentes entornos, así como se realizan campañas de promoción de estilos de vida saludables.
Y es que en México la prevalencia de casos de sobrepeso y obesidad se va incrementando cada año y en las últimas encuestas nacionales de nutrición realizadas, señalan que cerca del 40 por ciento de los adultos mayores de 20 años tienen sobrepeso y obesidad; y los menores de 5 a 11 años, más del 30 por ciento muestran ya esta condición.
- Tres mujeres y 25 hombres egresados del curso de Fuerzas Especiales de la Guardia Estatal
STAFF / EL SOL
La Secretaría de Seguridad Pública de Tamaulipas (SSPT) recibió a 28 elementos, tres mujeres y 25 hombres
egresados del quinto escalón del curso de Fuerzas Especiales de la Guardia Estatal (FEGE).
Este acto protocolario fue presidido por el secretario de seguridad pública de Tamaulipas, Sergio Hernando Chávez García, quien estuvo acompañado del fiscal general de justicia del estado de Tamaulipas, Irving Barrios Mojica; así como el director y subdirector de operaciones especiales de la SSPT, Alberto Amador Santana y Alejandro Cruz Cortés, respectivamente.
Con estos nuevos elementos especializados se reforzarán los programas de seguridad en la entidad.
Apoyan en
Lucio Blanco a Maki, Eugenio y Casandra
porque son gente de
El Sistema DIF Reynosa atiende a las familias trabajadoras en la Guardería número 4 ubicada en avenida Punta Diamante s/n, en la colonia Villas de la Joya, donde los menores de edad reciben apoyo pedagógico, alimentación, servicio asistencial y atención médica.
Las guarderías son centros funcionales y seguros, donde se ofrece servicio integral, destacando la permanente capacitación del personal con diversos cursos para garantizar el cuidado de los menores inscritos.
Para más información, las familias pueden marcar al teléfono 8991243107 o acudir directamente a las instalaciones.
La comunidad Lucio Blanco, del Municipio de Matamoros, Tamaulipas, brindó un caluroso recibimiento a Maki Esther Ortiz Domínguez, a Eugenio Hernández Flores y a Casandra Priscila De los Santos Flores, candidatos a Senadores y a Diputada Federal, a quienes ofrecieron todo su apoyo y el de sus familias para que el 2 de junio sean indiscutibles vendedores en las urnas. Al frente del encuentro amistoso convertido en una gran fiesta popular, Jorge
Alberto Garza Amaya, aseguró con mucho orgullo que Maki, Geño y Casandra son los amigos del ejido Lucio Blanco y son gente que cumple; "estamos con ustedes al 100 y pasadito; el apoyo de la gente se gana trabajando con hechos", dijo, al reconocer el historial de trabajo de los candidatos.
"El apoyo de Lucio Blanco es total para ustedes, aquí no somos traicioneros, a ustedes los han difamado mucho pero la gente ya sabe lo que es verdad y lo que es mentira, manipuladores de información no nos hacen daño", aseguró Garza Amaya, recibiendo el aplauso intenso, sonoro e imponente de todos los asistentes.
"Tengan presente seguro que Maki va a hacer todo lo
posible para que a Tamaulipas le vaya bien, gracias yo confío en usted Doctora Maki. Y Eugenio que fue víctima política, es un hombre de hechos que va a hacer el bien a Tamaulipas": Jorge Garza. Maki Esther Ortiz Domínguez, la candidata a Senadora por la 4T, agradeció la invitación, dijo: "aquí está la gente trabajadora pilar alimentario de este país y quienes más necesitan del apoyo del gobierno". Aseguró que la experiencia, trabajo en unidad y resultados a favor de los tamaulipecos la unen a Eugenio en la candidatura del Partido Verde, el Plan C, y ambos seguirán trabajando desde el Senado por las familias del campo porque es primordial resolver sus necesidades.
hechos - "Aquí está la gente trabajadora pilar alimentario del pais, quienes más necesitan atención": Maki Esther Ortiz Domínguez Apoyo Pedagógico en Guardería 4
En su turno, el Geño dijo, "vengo a pedirles el apoyo junto con Maki porque estoy muy orgulloso de estar en fórmula con ella ya que hemos trabajado mucho juntos; ahora que sea Senador me voy a meter a la Comisión de Recursos Hidráulicos porque el agua es vital para Tamaulipas y hay otros estados que se la estan robando, yo no lo voy a permitir".
La aspirante a Diputada Federal por el Tercer Distrito, Casandra De los Santos Flores, también hizo un reconocimiento público de los logros de Maki y Eugenio, y la comunidad de Lucio Blanco, Santa Adelaida, de Ramírez, Las Palomas, 23
de Marzo, Los Arados, entre otras, agradecieron estar siempre atenta de sus necesidades.
Fue la señora Rosa Elia Amaya Resendez quien ofreció la calurosa bienvenida, en la que participaron: el comisariado ejidal Javier Mancilla Hernández; Amado Zuñiga Zapata, vecino de Sta. Adelaida; Rogelio Cinta García, vecino de Los Arados, y Ruben Leal Hinojosa, empresario de Matamoros, entre otras personalidades, quienes agradecieron la valiosa presencia de los tres candidatos, asegurándoles su apoyo igual que a Claudia Sheinbaum en las urnas, el próximo 2 de junio.
- Se preparan con el sistema de cómputo para la elección del 2 de junio
- Después de la jornada electoral dará la pauta de los resultados oficiales
Este viernes se realizó un simulacro del uso y captura del sistema de cómputo distritales en el Instituto Nacional Electoral, Distrito 02, con miras a la elección del 2 de junio en la cual se elegirán presidente de la república, diputados federales y senadores dio a conocer el vocal ejecutivo 02 del INE, César Alcantará Ávila.
EL OBJETIVO del simulacro es prepararse para dar resultados certeros de la elección.
“Esta es una actividad importante porque después de la jornada electoral es la que nos va a dar la pauta de los resultados oficiales” explicó Alcantará Áviles, quien abundó que desde el mes de enero las acciones de planeación, verificación y toda la logística para lo que será el desarrollo de este proceso. Actualmente están en la fase del sistema para conocer la interfaz y verificar que en este ejercicio la captura de resultados ficticios es la correcta, además se constata que responda a las causales de recuento de las casillas para determinar las que se van a recontar después de la jornada electoral.
“Es una tarea titánica porque tenemos 589 casillas y cada una de estas casillas tendrá tres actas de escrutinio y cómputo de cada una de las elecciones: presidencia, diputaciones y senaduría”, añadió el Vocal Ejecutivo del INE 02.
Se revisarán alrededor de 1770 actas para verificar que de acuerdos a
la ley sean actas que estén bien, pero si no es el caso y entran o se actualizan una causal de recuento, los paquetes electorales se tendrán que abrir posterior posterior a la jornada electoral frente a la vigilancia de partidos políticos y observadores electorales para un nuevo escrutinio y cómputo y generar resultados certeros.
Siempre sueña y apunta más alto de lo que sabes que puedes lograr. EL DOLAR
William Faulkner
- Recursos serán destinados a viajes y viáticos a centros oncológicos Carrera 5K de apoyo a niños con cáncer
STAFF / EL SOL
Porque es prioritario brindar el apoyo en gastos de transporte y viáticos a menores con padecimientos oncológicos, la fundación Iluminando Corazones a Niños con Cáncer realizará el 28 de abril la carrera “Héroes Run 5K” previsto en el Parque Cultural Reynosa desde las 8:00 de la mañana.
Jorge Mar, presidente de esta fundación, informó que estos eventos son importantes para seguir apoyando a la niñez que tiene este padecimiento a fin de que sigan recibiendo la atención oncológica que necesitan para vencer esta enfermedad. Además que abril es el mes del niño, se realiza el 28 porque dicho día esta dedicado a los superhéroes, por lo que los corredores irán vestidos de alguno de sus héroes favoritos, además que para las niñas y niños con cáncer eso
representan para ellos, unos héroes con cuya ayuda pueden lograr su salud. Las categorías que participarán son adultos y niños, los primeros correrán los cinco kilómetros en tanto que los menores participarán en un kilómetro; el costo para participar será de 300 pesos moneda nacional para los primeros y de 200 para los segundos, las inscripciones son en las oficinas de la fundación ubicadas en calle 20 de Noviembre número 708 esquina con Guerrero, colonia Emiliano Zapata, de lunes a viernes de10:00 AM a 5:00 PM.
Esta fundación realiza diversas actividades para seguir brindando su ayuda no solo a la niñez con cáncer, sino también a los padres de familia que vienen de otras ciudades para traer a sus hijos para su atención oncológica en el hospital 270 del IMSS y necesitan de un techo y alimento mientras sus hijos son atendidos.
Exhortan a reforzar medidas de prevención contra el dengue
STAFF / EL SOL
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Tamaulipas exhorta a la población a reforzar las medidas de saneamiento básico, autocuidado y percepción del riesgo para prevenir el dengue, debido a las condiciones de calor y humedad que se presentan en varias regiones del estado.
El dengue es un padecimiento frecuente en algunos estados de la República; en Tamaulipas existen zonas de proliferación del mosquito transmisor y actualmente el calor favorece los criaderos de insectos.
Es de suma importancia llevar a cabo las medidas de prevención como: limpiar patios y azoteas, desyerbar, recolectar y eliminar cacharros, tapar los recipientes que contengan agua, a fin de evitar la
reproducción de los mosquitos. El contagio sucede con la picadura del mosquito, y los síntomas clásicos de la enfermedad son: fiebre y dolor de cabeza, huesos, articulaciones, músculos e incluso en ojos, así como salpullido en el tronco, brazos y piernas, también náuseas, insomnio y falta de apetito. En el caso del dengue hemorrágico, que puede ser mortal, se presentan, además, sangrado en encías, nariz, tubo digestivo, orina y/o hematomas en el cuerpo.
Para evitar la proliferación de este mosquito, es importante seguir las recomendaciones antes mencionadas, así como utilizar repelentes o insecticidas no tóxicos, sobre todo al amanecer o anochecer, momentos en que el mosquito tiene mayor predisposición para alimentarse de sangre.
Para sofocar incendio forestal en El Mante
Cd. Victoria, Tam.
En cumplimiento a las instrucciones del Dr. Américo Villarreal Anaya, gobernador constitucional del estado, la Secretaría de Seguridad Pública de Tamaulipas (SSPT) conformó un equipo contra desastres naturales que coadyuvará en las acciones de auxilio a la ciudadanía afectada por el incendio forestal en el ejido San Rafael de Ciudad Mante.
Este equipo continuará creciendo para colaborar de manera permanente con otras instituciones en situaciones de emergencia.
Cabe destacar que 20 de los
Por primera vez la SSPT integra un agrupamiento dedicado a este tipo de siniestros, denominado "Plan Tamaulipas" mismo que se conformó por 50 elementos divididos en cédulas de seguridad, apoyo médico, búsqueda y rescate, manejo de aspersores y apoyo general.
elementos participantes pertenecen a la Delegación Mante de la Guardia Estatal, mientras que el resto son integrantes de la Guardia Estatal de Género (UMEAV), binomios caninos (K9), personal del Área Médica de la SSPT y de la Guardia Estatal. Con la finalidad de proporcionar una atención inmediata, 30 elementos partieron este
Mi especialidad es dar resultados: Eugenio Hernández
Río Bravo, Tam.-
La fórmula del Verde al Senado de Eugenio Hernández y Maki Ortiz, en esta ocasión llegaron a Río Bravo, donde sostuvieron una reunión con simpatizantes, quienes les manifestaron su apoyo y confianza para que lleguen al Congreso de la Unión.
Hernández Flores se dijo orgulloso de estar con hombres y mujeres valiosos, que buscan el beneficio de la ciudadanía, por lo que les pidió el apoyo para llevar a la fórmula Verde al Senado y al Congreso Federal con Casandra de los Santos.
Llamó a trabajar en equipo para seguir llevando beneficios, “yo le voy a echar las ganas y ustedes los votos”, les dijo al pedir el apoyo para convertirse en Senador, “no vengo a prometerles nada, vengo a comprometerme con ustedes para hacer todo para beneficio de la gente”.
Eva Lilia García de González, en representación de la sociedad civil, recordó todos los proyectos que como gobernador impulsó, por lo que confían en que será el Senador amigo de los ríobravenses, “hoy estamos aquí por el amigo, por Eugenio Hernández Flores”.
La exdiputada Norma Alicia Treviño Guajardo dijo que es importante que existan líderes como él, para representarlos, “hemos decidido creen en usted y su proyecto,
porque conocemos y sabemos su trayectoria política, primero como diputado federal, alcalde y gobernador, su compromiso y amor por Tamaulipas ha marcado su trayectoria política”, dijo.
Benito Alanís Márquez, exsecretario del Ayuntamiento de Río Bravo, también recordó las grandes obras que desde su gubernatura desarrolló como el puente internacional Río Bravo-Donna, el puente elevado para el cruce del ferrocarril, un hospital general, un campus de la UAT. También el puente internacional para carga pesada en Nuevo Progreso y su libramiento, además de la conexión del municipio con la autopista Reynosa-Matamoros, por lo que ahora se dijo “no tenemos que pensarle mucho, tenemos que apoyar a Eugenio para que llegue al Senado”.
Geño Hernández agradeció las manifestaciones de apoyo, “como amigo vengo a saludarlos, estoy muy contengo y agradecido por la confianza que me han dado, reiterando su compromiso para seguir trabajando ahora desde el Senado, “mi especialidad son los resultados”, les dijo. Agregó que junto a Maki Ortiz, su compañera de fórmula, seguirá trabajando en equipo, ahora desde el Senado de la República y la próxima diputada federal, Casandra de los Santos. Al finalizar la reunión, Hernández Flores expresó sobre la misma, “queremos llegar al Senado para ayudar, para servir, y en Río Bravo, todos saben que sí cumplo, que soy una persona que da resultados y me llevo el compromiso de seguir trabajando desde el Senado de la República por todos”.
viernes desde el Complejo Estatal de Seguridad Pública en Ciudad Victoria a bordo de cinco unidades, tres patrullas pick-up y dos de tipo Urvan hacia la zona del desastre, en donde sumarán esfuerzos con personal de las instituciones de seguridad y Protección Civil.
Ofrece la UAT en Matamoros la Licenciatura en Seguridad, Salud y Medio Ambiente
Invita a los jóvenes con interés en cursar esta carrera profesional
Cd. Victoria, Tam.La Universidad Autónoma de Tamaulipas (UAT) invita a jóvenes con interés en cursar una carrera profesional a participar en el proceso de admisión de la Licenciatura en Seguridad, Salud y Medio Ambiente, que imparte la Unidad Académica Multidisciplinaria Matamoros (UAMM). El proceso de admisión ya está abierto para la recepción de solicitudes en línea, mediante el sistema de registro de aspirantes con acceso a través del portal oficial de la UAT. También pueden solicitar información en el plantel, ubicado en Avenida del Maestro s/n, colonia Alianza, en Matamoros, Tamaulipas; llamar al teléfono 868 204 4040 o contactar por medio del Facebook/Unidad Académica Multidisciplinaria Mata-
moros UAMM UAT.
La Licenciatura en Seguridad, Salud y Medio Ambiente que oferta la UAT es la única carrera profesional que contempla la prevención de riesgos laborales y la protección al medioambiente en toda la república mexicana.
Tiene como propósito formar profesionales que apoyen en la solución de los riesgos que surgen en las áreas de trabajo, a través de la identificación, evaluación y control de estos.
Sus egresados pueden desempeñarse en las organizaciones de transformación y de servicios, aplicando en su trabajo conocimientos, destrezas y habilidades que les permiten tener una visión integral y una actitud eficiente en la prevención de los factores del ambiente laboral, de seguridad, salud ambiental y de gestión administrativa.
En esencia, el aspecto central de la carrera reside en la protección a la seguridad, a la salud y al ambiente laboral del trabajador y al cuidado del medioambiente de la sociedad.
El profesionista puede laborar en maquiladoras, instituciones educativas, instituciones de salud, dependencias gubernamentales, entre otros. Además, puede prestar servicios como experto independiente o desempeñarse en la capacitación y docencia.
La carrera prepara para realizar análisis de riesgos en los procesos, así como en la formación y capacitación de brigadas de emergencia, además de formular propuestas para disminuir los impactos ambientales negativos y aplicar la normatividad en materia de seguridad, higiene y medioambiente.
Max y Checo obtienen los mejores tiempos en la P3 de Japón
DEPORTIVA EL SOL
Pumas acabó con racha de 6 meses sin ganar de visita tras golear al Mazatlán, con tantos de Huerta, Funes Mori, Suárez y un autogol.
Édgar Contreras Reforma Cd. de México (05 abril 2024)
Lo único más horrible que una derrota como local contra Pumas es perder 4-0, para empezar por un autogol como el que tejieron Hugo González y José Madueña.
Los auriazules obtuvieron su primer triunfo como visitantes en el torneo
y rompieron una racha de cinco duelos sin victoria, con el tanto en contra de Madueña, el estreno goleador de Rogelio Funes Mori, una diana de César Huerta y un golazo de Leonardo Suárez. Los Pumas ahora son octavos de la clasificación, con 20 puntos, ya en zona de Play-In, resultado con el que temporalmente desplazaron a las Chivas, ahora undécimas.
Mazatlán es decimocuarto, con 12 unidades. 4-0
PARTIDOS al hilo tiene Luis Amarilla marcando gol.
He mejorado en Tigres y es gracias a Siboldi.- Lainez
JUEGOS sumó Gustavo del Prete con Pumas; ahora está en Mazatlán.
Monterrey, México
DE 7 PARTIDOS ha perdido Pumas con Mazatlán (5E-2G). 3 54 222 0
MINUTOS suma Pumas sin anotar gol.
Toluca es el mejor local del Clausura 2024, producto de 6 victorias consecutivas en el Estadio Nemesio Diez y al me nos en otros 9 certámenes en torneos cortos ha ganado 7 o más en su cancha durante la Fase Regular.
victorias en Fase Regular del Verano 1999.
TORNEOS DE 7 O MÁS VICTORIAS EN CASA
TORNEO
DOMINGO 7 / 18:00 h SAN LUIS JUÁREZ
Estadio Alfonso Lastras
Diego Lainez se siente cada día más completo en Tigres y asegura que es gracias a Robert Dante Siboldi.
VIERNES 5 / 21:10 h XOLOS NECAXA
E E P G G P
El carrilero felino destacó las variantes que le ofrece su técnico y del que se beneficia el equipo.
8 21
Estadio de Xolos
Árbitro: Ismael López (37)
TV: Fox Sports y ViX+
PARTIDOS acumula Xolos sin ganar (8E-7P).
Apertura 2017
Apertur
Clausur
Apertur
Clausur
Apertur
Verano 2000
Verano 1999
15 4 20 1
DUELOS al hilo tienen entre ambos empatando 1-1.
Verano 1998
Árbitro: Oscar Mejía (126) TV: ESPN y Star+ 13 9 P G P P G G
2
PARTIDOS seguidos tiene Franck Boli marcando gol.
2 14 8
PARTIDOS al hilo suma Ángel Zaldívar marcando gol.
SALIDAS al hilo tiene Juárez sin ganar (13P-1E). DE 15 DUELOS le ha ganado Bravos a San Luis.
DOMINGO 7 / 12:00 h
"Es cierto que he mejorado en muchos aspectos, puedo ser ofensivo como extremo, también me pide más sacrificio, guardar un poco más el orden, jugar como carrilero también lo hago sin problema, gracias a eso al profe Robert, he tenido más opciones en mi juego, y creo ciegamente en él (Siboldi).
DUELOS al hilo tienen entre ambos sin empatar 0-0.
12 victorias de Tigres por 6 empates.
7 partidos seguidos sin anotar
2 o más goles.
3 goles de Pachuca en los últimos 640 minutos.
VICTORIA tiene Necaxa en 10 visitas a Tijuana.
"He mejorado no sólo en mis virtudes sino en lo que muchas veces no hacía antes, lo he potencializado", comentó Lainez en conferencia de prensa.
SÁBADO 6 / 17:00 h LEÓN GALLOS
Estadio Nou Camp
Árbitro: Adonai Escobedo (149)
TV: Fox Sports, Claro Sports y ViX+
PARTIDOS seguidos tiene Adonai Escobedo mostrando roja.
4 10 8 5
PARTIDOS suma León sin perder con Gallos (8G-2E).
DE 19 GOLES de Gallos tienen colaboración de Pablo Barrera.
VICTORIAS tiene Gallos en sus últimos 6 partidos.
Tigres está a un partido de igualar su marca de juegos (27) consecutivos sin perder como local y ahora le toca recibir al Pachuca, que no gana en el Universitario desde el Bicentenario 2010.
SÁBADO 6 / 19:00 h
41 goles ha marcado Tigres por 14 del Pachuca.
3 victorias para Tigres en los últimos 3 partidos.
17 partidos en Liga MX por 1 de la Concacaf.
27 torneos ha pasado desde el Bicentenario 2010.
PARTIDOS suma Toluca sin perder (5G-2E). MINUTOS suma Toluca sin anotarle al Atlas. EXPULSIONES suman los Zorros en el torneo. JUEGOS acumula Atlas sin ganar (5P-3E). 7
P G G P P P SÁBADO 6 / 19:05 h CHIVAS PUEBLA
TV: Canal 5.1, TUDN y ViX+ 24
Estadio Universitario
Árbitro: Fernando Hernández (196)
DERROTAS seguidas tiene Pachuca en el Universitario.
3 5 13 2
PARTIDOS suma Siboldi sin perder con Almada (4G-1E).
GOLES suma Salomón Rondón en 16 partidos en México.
ASISTENCIAS sirvió Oussama Idrissi en su último partido.
TV: ViX+ 19
Estadio de las Chivas
Árbitro: Fernando Guerrero (342)
MINUTOS suma Chivas sin aceptar gol.
211 20 8 17
DUELOS al hilo tienen entre ambos sin empatar 0-0.
PARTIDOS suma Puebla sin ganar (7P-1E).
PARTIDOS al hilo tiene Puebla recibiendo gol.
SÁBADO 6 / 21:05 h CRUZ AZUL RAYADOS
Estadio del Santos
Árbitro: Luis Enrique Santander (284)
TV: Canales 5.1, 7.1, TUDN y ViX+
3
PARTIDOS seguidos tiene Henry Martín anotándole a Santos.
7 6 19
PARTIDOS suma América sin perder con Santos (4G-3E).
VICTORIAS tiene América en sus últimos 8 partidos.
PARTIDOS al hilo tiene América anotándole a Santos.
TV: ViX+ 23 28 P P
P SÁBADO 6 / 21:05 h
Estadio Ciudad de los Deportes Árbitro: Marco Antonio Ortiz (216)
VICTORIAS tiene Rayados en sus últimos 7 partidos.
6 2 6 1
SALIDAS tiene Maximiliano Meza marcando gol.
ROJAS suma Marco Ortiz en sus últimos 4 partidos.
VICTORIA tiene Cruz Azul en sus últimos 5 partidos.
❚ Ante la amenaza de los Ferrari, Red Bull llevará su primer paquete de actualizaciones en Suzuka.
Red Bull no está dispuesto a cederle otra victoria a Ferrari, así que llevará su primer paquete de actua-
Aunque el área de ingeniería del equipo de las bebidas energéticas informó que el abandono de Max Verstappen en Australia fue por problemas en los frenos debido a la configuración del RB20, el triunfo de Carlos Sainz Jr. fue refrescante para los “No es nada especial (sobre el
abandono) y espero que Max vuelva a dominar en Japón. Lo hicimos por toda la gente que ve la Fórmula Uno como aburrida cuando gana Red Bull. El año pasado en Suzuka, Max fue mucho más rápido que todos sus rivales y allí también aportaremos algunas mejoras”, puntualizó Helmut Marko, asesor de los austriacos.
El neerlandés, con 51 puntos, es líder del Campeonato de Pilotos, pero el otro Ca vallino Rampante de Charles Leclerc (47 tantos), así como Sergio Pérez (46 unidades) su compañero en Milton Keynes, podrían alcanzarlo.
No hay miedo de nuestra parte. Ya no tendremos estadísticas perfectas, pero mientras ganemos el título, personalmente, no me importan”. asesor de los austriacos
Complican circuitos limitados delanteros el accionar de los autos de Verstappen y Checo PISTAS CON
Red Bull se mostró vulnerable durante el Gran Premio de Australia debido a una puesta a punto equivocada de sus monoplazas.
Christian Horner, jefe de la escudería de las bebidas energéticas, explicó que el problema principal estaba en la forma en cómo el RB20 degradaba los neumáticos, pues el Albert Park es un circuito limitado delantero. Pero, ¿qué quiere decir este término?
En pistas como Melbourne, Imola, Francia, Spa-Francorchamps, Suzuka, Las Américas y Las Vegas en Estados Unidos, Brasil y Zandvoort, hay curvas largas y de alta velocidad que exigen más apoyo de las ruedas delanteras, porque soportan cargas laterales, así que el equilibrio se centra en el eje frontal del bólido.
Ferrari, por ejemplo, configuró los alerones del SF-24 bajo la característica antes mencionada para tener mayor agarre al tomar las curvas
en Australia y acelerar sin sobrecalentar las llantas. De hecho, Carlos Sainz Jr. seguía marcando tiempos competitivos antes de su primera parada en pits en el giro 17.
Hay otros trazados como Bahréin, Bakú, Mónaco, Montreal, Austria, Singapur, México y Abu Dhabi que limitan la parte trasera de los bólidos.
Aquí la tensión se presenta en los neumáticos posteriores, cuando las curvas son lentas o se forman ángulos de 90 grados, ya que el conductor realiza fuertes frenadas y después aceleraciones continuas al salir de esa esquina.
El control de los autos lo determina el eje trasero y es indispensable el balance para evitar la rigidez a la hora de girar.
Las sesiones de entrenamientos libres son de utilidad para los ingenieros porque les ayuda a determinar cómo ajustar los componentes aerodinámicos para no batallar en la Qualy ni en las tandas largas.
Red Bull voló en la última sesión de entrenamientos libres del Gran Premio de Japón.
Max Verstappen fue el más rápido al detener el crono en el 1'29"563, mientras que Sergio Pérez fue se-
Tal como en el primer ensayo, Max Verstappen y Sergio Pérez fueron los pilotos con los mejores tiempos en la P3 del Gran Premio de Japón.
gundo con una diferencia de poco más de dos décimas de segundo.
Las Flechas Plateadas de Mercedes quedaron detrás, con el tercer puesto de George Russell y el cuarto lugar de Lewis Hamilton,
quien permaneció en lo más alto del clasificador en la primera parte de la práctica.
El equipo de las bebidas energéticas aprovechó los últimos 10 minutos de la tanda para montar los neumáticos más blandos y arrebatarle la
punta a los Mercedes.
Checo avisó por la radio que tenia problemas en las zonas de baja velocidad con el RB20 en el comienzo. Sin embargo, poco a poco encontró el equilibrio y aunque no logró igualar el rendimiento
del tricampeón, se espera que asegure los primeros cajones en la qualy.
Ante la falta de actividad en la P2 por la lluvia, las escuderías no pararon y probaron las puestas a punto en una vuelta rápida y en
tandas largas con tanques llenos.
En la simulación de carrera, Red Bull, Ferrari y Aston Martin tuvieron números similares, Mercedes, por su cuenta, marcó algunos giros más rápidos pero fueron inconsistentes.
La calificación se llevará a cabo a las 00:00 de la madrugada de este sábado 6 de abril.
Javier Mar Reforma Monterrey, México
Lionel Messi está de regreso en una convocatoria del Inter de Miami y todo apunta a que el astro argentino jugará el miércoles ante Rayados en el "Gigante
de Acero" por la Champions Cup. Luego de perderse los últimos encuentros con "Las Garzas", el '10' de la Albiceleste fue convocado por Gerardo Martino para el duelo ante Colorado Rapids de la Major League Soccer este sábado.
Messi presentó molestias musculares en la pierna derecha tras el partido de Champions Cup frente a Nashville SC y por ello, no jugó ante DC United, New York Red Bull y New York City por la MLS, además se perdió el partido de ida de los Cuar-
tos de Final contra Rayados. El argentino estuvo poco menos de un mes sin actividad oficial y este sábado podría salir como titular, con el fin de que el "Tata" pueda darle minutos para su adaptación y llegue al 100 por ciento ante Monterrey.
Cd. de México
Angelina Jolie ha señalado que Brad Pitt ha sido violento con ella desde antes del famoso incidente a bordo de un avión en 2016, según nuevos documentos judiciales obtenidos por TMZ.
"Si bien la historia de abuso físico de Pitt hacia Jolie comenzó mucho antes del viaje en avión de la familia desde Francia a Los Ángeles, en septiembre de 2016, este vuelo marcó la primera vez que dirigió su abuso físico también hacia los niños. Jolie entonces lo dejó inmediatamente", señalaron los abogados de la actriz.
Sin embargo, no se ofrecen detalles de lo ocurrido, pero sin duda están insinuando que hay más que contar, al menos de su lado ya que Brad lo ha negado.
Esta declaración sale a la luz debido a que abogados de Jolie han presentado una moción en el caso de disputa del viñedo, en la que la ex pareja todavía está involucrada.Brad Pitt está demandando a Angelina por tratar de vender las acciones de su bodega, Château Miraval, a un tercero.
Los abogados de Angelina creen que Brad ha estado tratando de amordazar a su clienta, haciéndola firmar un acuerdo de confidencialidad más amplio y meticuloso, en un esfuerzo por evitar que filtre cualquier información que pueda ser perjudicial para él.Su equipo afirma que ella estaba dispuesta a firmar un acuerdo de confidencialidad estándar en su oferta original para venderle sus acciones, pero afirma que él se echó para atrás y quería que fuera más estricto en medio de su dis- puta por la custodia.
La actrices Angelina Jolie y Brad Pitt, foto ( X )
EFE Miami R
eik presentó esta semana en Miami su nuevo álbum y gira mundial 'Panorama', "una producción pulcra y profesional", según dijeron los integrantes de esta banda mexicana en entrevista con EFE.
esús Navarro, Gilberto 'Bibi' Marín y Julio Ramírez explicaron que se trata del proyecto "más intencional" que han hecho desde que se juntaron en 2003 para crear Reik en su natal Mexicali (Baja California).
"No solo la música. La gira también fue concebida de una manera diferente. Hacía tiempo que no preparábamos un tour amarrado a un disco, con un concepto musical nuevo y que representara realmente dónde estamos en la música", dijo Marín.
"Estamos en un momento muy especial en el que queremos celebrar con el público todo lo que hemos pasado juntos y nuestro presente", indicó Ramírez, el compositor.
Subrayan que el nombre del disco "refleja el concepto" después de haber transitado el pop latino tradicional, géneros tropicales y diferentes subgéneros del urbano.
Después de dos EP, los músicos dijeron que sintieron la necesidad de ver su panorama musical. Querían presentarle al público, que los viene acompañando desde hace dos décadas, un proyecto que les representara musi-
calmente.
El resultado es una especie de un "back to basics, un retorno a la esencia de lo Reik, pero actualizado, con otro lenguaje y una producción pulcra y profesional", dijo Navarro, el líder vocal. Tras conseguir más de 28.000 millones de reproducciones en las plataformas de 'streaming', más casi 10 millones de suscriptores de YouTube y 20 millones de oyentes mensuales en Spotify, los artistas sintieron que podían "hacer lo que nos nacía".
Navarro recordó que durante gran parte de su carrera el camino era claro, pues "podías hacer lo que quisieras hacer de música y que nadie lo oyera, o si querías sonar en la radio, para que
se conocieran tus canciones, tenías que sumarte a lo que estaba sonando".
Esta vez, no había barreras, "lo que es un sentimiento maravilloso, pero también se vuelve bien abrumador porque de pronto hay libertad para hacer lo que sea, que es nuevo. Da miedito", reconoció el artista.
Canciones como 'El correcto' con Carin León, 'Gracias por nada' y 'Abril', que salió hace dos semanas, ya están disponibles.
En Miami la banda hizo el prestreno de 'Baja California', que habla de la vida que tienen en casa, incluyendo las noche en las playas de Rosarito.
"Esta es la primera vez que la canto fuera de un estudio y estoy nervioso, per-
dónenme los errores", dijo Navarro, antes de entonar su canción "favorita" del disco, el primero en cinco años.
El resto de las canciones estarán disponibles en las próximas semanas, pero quieren que sean sorpresa.
Explicaron que "el hilo conductor somos nosotros, la verdad y mucho cuidado con ser coherentes y respetuosos de la calidad y el respeto a la gente. Hay baladas de amor y rompevenas. Hay movimiento y hay calma".
También hay, por primera vez para Reik, malas palabras. "Nosotros somos muy mal hablados, bueno Juli no tanto, pero decidimos escribir canciones como hablamos. Y estábamos nerviosos también con eso, pero hasta ahora a la gente le encanta", expresó Navarro.
Los artistas también entonaron en una presentación en Miami tres de sus grandes éxitos 'Noviembre', 'Creo en ti' y una versión divertida de 'Si me dices que sí', su éxito con el artista colombiano Camilo.
Los conciertos de Bibi y Juli, como se llaman entre ellos y los conocen los fans, se avizoran cercanos y divertidos porque los artistas se sienten "más cómodos" que nunca.
El 'Panorama Tour', que recorrerá 25 ciudades, comienza el 11 de mayo en Florida y le siguen Texas, Georgia, las Carolinas, Massachusetts, Nueva York y la ciudad de Washington, antes de cruzar al suroeste de Estados Unidos.
Demandan a hijo de Diddy por agresión sexual
/REFORMA
Cd. de México
La azafata Grace O'Marcaigh presentó una demanda contra Christian 'King' Combs, hijo de Diddy, por agresión sexual ocurrida mientras ella prestaba sus servicios a bordo de un yate en víspera de Año Nuevo de 2022.
De acuerdo con la víctima, reportó TMZ, solicitaron su presencia en el yate para trabajar durante una supuesta excursión familiar en la que el hijo de Diddy se obsesionó con ella inmediatamente de manera incómoda.
O'Marcaigh asegura que Christian 'King' le pidió que bebiera licor y pese a que ella pedía que se alejara, él solo trataba de besarla y tocarla.
En la demanda, ella asegura poder presentar grabaciones de audio en donde el hijo de Diddy le insistía mantener relaciones sexuales con él, pasar la noche e incluso, trató de obligarla a practicarle sexo oral.
Asimismo, incluye fotografías de las marcas que este dejó en el brazo de Grace cuando, presuntamente, trató de escapar.
Esta demanda también incluye al propio Diddy, específicamente por ayudar e instigar a King en la presunta agresión.
El equipo legal del rapero, aseguró a TMZ que seguramente, es una mentira fabricada para llamar la atención de los medios.
"No hemos visto el reclamo de esta mujer, pero estoy seguro de que podemos esperar el mismo tipo de mentiras fabricadas que esperamos de Tyrone Blackburn y sus clientes, tal como vimos en Rodney", dijo.
/REFORMA
Milán, Italia
Sacha Baron Cohen e Isla Fisher han anunciado su divorcio tras 13 años de matrimonio, dio a conocer People.
"Después de un largo partido de tenis que duró más de veinte años, finalmente dejamos nuestras raquetas. En 2023 presentamos una demanda conjunta para poner fin a nuestro matrimonio.
"Siempre hemos priorizado nuestra privacidad y hemos estado trabajando silenciosamente en este cambio", agregaron. "Siempre compartimos nuestra devoción y amor por nuestros hijos. Agradecemos sinceramente que respeten el deseo de privacidad de nuestra familia", dijeron en declaraciones compartidas en sus Instagram.
La pareja que comparte tres hijos se conoció en 2001 en una fiesta en Sydney, Australia, antes de éxito deBorat de 2006 y Wedding Crashers de 2005, respectivamente. "Ella fue muy graciosa. Estábamos en una fiesta muy pretenciosa, y ella y yo nos unimos para molestar a las demás personas en la fiesta", recordó Baron Cohen sobre su primer encuentro en una entrevista de 2020 con The New York Times. La pareja se comprometió en 2004 y dio la bienvenida a
Cd. de México
su primer hijo tres años después. "Me pongo nerviosa al hablar de ello porque siento que, al no tener mi relación en el dominio público y no haber hablado públicamente sobre cómo nos conocimos o realmente hablamos sobre nuestro matrimonio, sigue siendo algo privado y valioso para mí ", compartió.
/REFORMA
Cd. de México
Woody y Buzz tienen fecha para regresar a los cines con la quinta entrega de Toy Story 5 que llegará a cines el 19 de junio de 2026, anunció el estudio Disney.
La secuela será un intento de volver a la franquicia después del decepcionante desempeño del spin-off de 2022: Lightyear, dio a conocer el director ejecutivo de Disney, Bob Iger.
Toy Story ha abarcado cuatro películas principales que se remontan a 1995, y la entrega más reciente superó los mil
millones de dólares en taquilla en 2019. Las películas han sido protagonizadas por Tom Hanks como Woody y Tim Allen como Buzz Lightyear.
El estudio también anunció la reprogramación de la versión live action de Moana de Dwayne Johnson por un año hasta
el 10 de julio de 2026, con lo que Moana 2 también tuvo un ajuste de estreno hasta noviembre.
El estudio también confirmó que la película de Star Wars The Mandalorian & Grogu se estrenará el 22 de mayo de 2026, como se había especulado.
Blink-182 canceló las dos fechas restantes en el Palacio de los Deportes en Ciudad de México debido a un tema de salud, así lo confirmaron mediante un comunicado oficial.
La agrupación originalmente tenía previstas cuatro presentaciones en la capital, sin embargo, únicamente lograron hacer un concierto el pasado 2 de abril, cancelando la del 3 y este viernes se dio a conocer que tampoco se llevarán a cabo las presentaciones del 5 y 6 de abril.
"Lamentablemente, los shows de Blink-182 del 5 y 6 de abril en el Palacio de los Deportes, en la Ciudad de México, han sido cancelados debido a enferme-
dad. Estamos buscando nuevas fechas para reprogramar.
"Si realizaste tu compra en línea, el reembolso se verá reflejado automáticamente en la tarjeta con la que adquiriste tus boletos. Este reembolso se realizará de acuerdo a los tiempos establecidos por tu institución bancaria. Si tu compra la hiciste en taquillas o Centros Ticketmaster, podrás acudir a solicitar tu reembolso a partir del lunes 8 de abril en el mismo lugar donde realizaste la compra", señaló OCESA.
Durante el único concierto que se llevó a cabo, Tom Delonge y Mark Hoppus compartieron que estaban enfermos, uno del estómago y el otro de las vías respiratorias, por lo que su show del pasado martes fue acortada 20 minutos.
/REFORMA
Cd. de México
El director español Rodrigo Sorogoyen, nominado a la mejor película internacional en los premios David Di Donatello de Italia, ha sido nombrado presidente del jurado de la Semana de la Crítica de Cannes 2024.
Se trata de la sección paralela del festival dirigida por el sindicato francés de críticos de cine que se centra en primeras y segundas películas de directores
prometedores, anunció The Hollywood Reporter.
Creada originalmente por una asociación de críticos de cine franceses en 1962, la Semana de la Crítica es la barra paralela no oficial más antigua de Cannes.A la sección se le atribuye haber descubierto algunos de los nombres más importantes del cine independiente y artístico, desde Ken Loach y Alejandro González Iñárritu hasta Andrea Arnold y Justine Triet.
no contener lactosa y ser un sustituto que se adapta a casi cualquier preparación que contenga leche de origen animal, como batidos, postres, sopas o más, según detalla el chef argentino Javier Medvedovsky, autor del comparte Medvedovsky, uno de los grandes exponentes del raw food (dieta crudívora) en España y Latinoamérica. El raw food consiste en comer alimentos del reino vegetal crudos y ser procedencia ecodrás un producto más natural, sin azúcares
Los sustitutos de Leche son una aLternativa rica, saLudabLe y fáciL de hacer en casa
LECHADA DE ALMENDRAS
PORCIÓN: 750 ML
20 MINUtOS + 8 HORAS DE REPOSO SENCILLO
z 200 gramos de almendras z 1 litro de agua z Un pedazo de tela de algodón, lino o nylon de 30 por 30 centímetros
PreParaCiÓn: Remojar las almendras por ocho horas en agua, colarlas y desechar el agua. Enjuagarlas con agua limpiar y licuarlas agregando poco a poco el litro de agua. Pasar la mezcla obtenida por la tela, exprimir hasta sacar la última gota y vertir en una contenedor de vidrio. Refrigerar.
z 150 gramos de hojuelas de avena remojadas previamente en agua por ocho horas z 1 litro de agua z Una pizca de sal (opcional) z Jarabe de agave o stevia (opcional)
z Un pedazo de tela como algodón, lino o nylon de 30 por 30 centímetros
LECHADA DE AVENA
PORCIÓN: UN LItRO
20 MINUtOS + 8 HORAS DE REPOSO SENCILLO
PreParaCiÓn: Una vez remojadas las hojuelas de avena, colarlas, enjuagarlas y desechar el agua. Licuar durante dos minutos agregando poco a poco el litro de agua y añadir la pizca de sal y el endulzante de tu preferencia. Pasar la mezcla obtenida por la tela y exprimir hasta sacar la última gota. Si buscas una consistencia más líquida, repite el proceso de filtrado dos o tres veces.
z Las semillas o cereales con las que están elaboradas estas lechadas, tienen alto contenido energético, aportan lípidos y son buenos en antioxidantes, vitaminas y
minerales como magnesio, zinc, potasio y calcio.
z Son bajas en grasas z Libres de lactosa y colesterol z Son alimentos de fácil digestión
Para producir un litro de leche de vaca son necesarios 628 litros de agua y genera 3.2 kg de CO2 mientras que para un litro de leche de avena necesita 48 litros de agua y 0.9 kg de CO2.
En México, proximadamente el 83% de la población padece intolerancia a la lactosa, según un estudio realizado por el Instituto Mexicano del Seguro Social en 2014.
Por contener tres veces más proteína que la leche materna, la leche de vaca es un alimento difícil de digerir para nuestro cuerpo, desarrollando en los consumidores alergias, intolerancias y padecimientos relacionados con el sistema inmune.
z Evita opciones que contengan azúcares añadidos.
z Elige una opción enriquecida con calcio y vitamina D.
z Asegúrate que contenga proteína, las que tienen mayor porcentaje son de soya y almendras.
TIPS DEL CHEF
z Deshidrata la pulpa obtenida al hacer tu lechada y prepara harina de almendras para hacer otras recetas.
z Puedes condimentar tu lechada con canela, anís o cacao al momento de servir.
z Para endulzarla utiliza jarabe de agave o stevia al momento de servir.
z Generalmente el tiempo de vida de la lechada es de dos días en el refrigerador.
Te sugerimos que siempre la agites antes de beberla.