EL SOL DE REYNOSA

AVISTAN LINCES EN REYNOSA

QUE ES LINCE (LYNX)

Lynx es un género de mamíferos carnívoros de la familia Felidae coloquialmente conocidos como linces. Se conocen cuatro especies caracterizadas por su tamaño medio, fuertes patas, largas orejas, cola corta y cuerpo más o menos moteado. Todas las especies habitan exclusivamente en el Hemisferio Norte, en Eurasia y Norteamérica (de donde parecen ser originarios).

STAFF / EL SOL

Colonos de la Tamaulipas y de sectores ubicados por el viaducto avistaron linces u ocelotes del tamaño de un can, dichos animales, aseguraron, son de monte y se movían por su natural ambiente. Las personas que les vieron quedaron sorprendidas por esta fauna a

CAUSÓ AGRADABLE EXPECTACIÓN ENTRE LOS COLONIAS DE LA TAMAULIPAS LA PRESENCIA DE FAUNA ANIMAL.

la cual le tomaron fotografías para compartirlas en la red social de El Emisor. Tras compartirlas desconocían como identificarla, llamándole desde lince, ocelote, gato montés o lince rojo, según lo publicado. Lo cierto es que el felino mexicano, o varios de ellos, fueron vistos en los lugares antes mencionados y los definieron como del tamaño de un perro o un poco más grande, que se movían en su ambiente y advirtieron se tuviera cuidado.

vecinos de la comunidad Santa Fe, en Cadereyta, localizan el cadáver de una mujer en el Río Santa Catarina y ayudan a rescatar el cuerpo. Crédito: Especial

Encuentran a mujer muerta

Christian lara

aGenCia / ReFoRma monterrey, méxico (30 junio 2024) una mujer fue encontrada sin vida dentro del Río santa Catarina, en Cadereyta. la fallecida, quien no fue identificada, fue ubicada en un principio por vecinos del lugar, quienes trataron de auxiliarla. sin embargo, se dieron cuenta que ya había fallecido. una fuente policiaca informó que la víctima tenía una blusa café y vestido guindo. dijo que como seña particular detectaron que tenía una malformación en una mano. el hallazgo fue reportado alrededor de las 13:10 horas en el cauce del río, a la altura de la comunidad santa Fe. al lugar llegaron elementos de Protección Civil municipal y de la Cruz Roja, quienes apoyaron las labores para rescatar el cuerpo. agentes ministeriales y policías se movilizaron para resguardar el área e iniciar las indagatorias.

se identificó al imputado como Azael Jonathan Crédito: Especial (ROSTRO CUBIERTO POR LA AUTORIDAD)

Roba $400 mil a una familia; Policía lo atrapa

mario Álvarez agencia / Reforma monterrey, méxico (30 junio 2024) detectives de la agencia estatal de investigaciones, capturaron a un presunto ladrón que asaltaba a familias en sus domicilios, principalmente en colonias privadas de apodaca y escobedo. al imputado se le capturó por uno de los atracos más reciente, donde sometió a una familia para apoderarse de 400 mil pesos en efectivo y joyas, en apodaca. azael jonathan, de 27 años, fue detenido en cumplimiento a una orden de aprehensión por el delito de robo calificado ejecutado con violencia. el sospechoso fue internado en el Centro de Reinserción social no. 1 de apodaca. una fuente policial informó que el hombre es acusado por un atraco cometido la madrugada del pasado 4 de junio, en la Colonia privada andana Residencial, que cuenta con barda perimetral, guardia en la entrada y cámaras de seguridad. el investigado presuntamente escaló la barda por la parte posterior de la colonia, aunque se supone que está electrificada en la parte superior, explicó el informante. no se especificó por dónde entró a la casa, cuyo propietario se despertó al escuchar ruidos. sin embargo, antes de que se levantara, el presunto delincuente irrumpió en la habitación de manera violenta y lo amagó con un cuchillo.

Hallan una Persona muerta en vivienda

autoridades acordonaron el área donde fue encontrado el cuerpo sin vida.

Reynosa, Tam.-

- Cadáver presenta lesiones - Los hechos, en el fraccionamiento San Valentín

una persona desconocida fue encontrada sin vida en el interior de una vivienda en un apartado sector popular, acudiendo autoridades policiales para conocer de ese reporte. los hechos se registraron en la calle Flor de luna del Fraccionamiento san Valentín, a donde acudieron

la camioneta se salió del camino y volcó.

Camioneta se sale del camino y vuelca

Reynosa, Tam.aparatoso accidente vial se registró en una concurrida carretera, donde una unidad se saliera del camino, resultando cuantiosos daños materiales. los hechos se registraron sobre la carretera de Reynosa a miguel alemán,

en la conocida carretera a la Ribereña, y a un costado de la colonia Riveras de Rancho Grande, a donde acudieran autoridades de emergencias, ya que en esa área les habían informado que había ocurrido un accidente vial. Trascendió que fueron

automovilistas que pasaban por el lugar quienes dieran el aviso, ya que una unidad compacta estaba entre matorrales fuera del camino por lo que acudieron personal de Tránsito y Vialidad para conocer y deslindar responsabilidades.

minutos antes de las 16:00 horas se hizo el reporte del hallazgo en el cruce de las calles Osasuna y Andalucía. Crédito: Camilo Lizcano

Abandonan restos humanos

Camilo lizcano agencia / Reforma monterrey, méxico (30 junio 2024) el cuerpo descuartizado de al menos una persona y repartido en tres bolsas que fueron dejadas en un baldío, movilizó a las distintas corporaciones policiacas, en el Carmen. minutos antes de las 16:00 horas se hizo el reporte del hallazgo en el cruce de las calles osasuna y andalucía, en la Colonia Villas del jaral. al llegar elementos de

Fuerza Civil y de la agencia estatal de investigaciones confirmaron que había restos humanos en tres bolsas. la escena fue acordonada para que detectives Homicidios y peritos de la Fiscalía General de justicia documentaran el caso. aunque se interrogó a los vecinos al final del crucero, donde termina la colonia y colinda con una barda perimetral y desagüe que da a un terreno baldío, aseguraron no haber visto nada o quién fue

a tirar a ese lugar el cuerpo descuartizado de al menos una persona. las bolsas habrían sido dejadas de lado del baldío, por un hueco que está en la barda del sector, por lo que las autoridades buscan videos de cámaras de seguridad de la zona para tratar de identificar a los responsables. después se ordenó el traslado de los restos humanos al anfiteatro del Hospital universitario.

autoridades policiales, ya que les habían informado que en el interior de una vivienda había una persona muerta y al parecer con lesiones en el cuerpo.

autoridades policiales arribaron a ese domicilio para

acordonar el área y recabar las evidencias en el lugar para posteriormente enviar el cuerpo al servicio medico Forense para la necropsia de ley, se abrió carpeta de investigación.

Se incendia auto compacto

En la colonia Loma Real de Jarachina Sur

Reynosa, Tam.movilización de unidades de emergencias se registró en una colonia popular, debido al incendio de una unidad motriz. los hechos se registraron en la colonia loma Real de jarachina sur, donde acudieron unidades de bomberos, ya que les habían informado que en una calle de ese sector había una unidad quemándose. al arribar al lugar los bomberos acordonaron el área para realizar trabajos de enfriamiento, y verificar que no existiera riesgo alguno en el lugar.

convertido en chatarra quedó el auto después de incendiarse.

Fallece tras chocar contra un muro en Paseo de los Leones

Se presume que iba a exceso de velocidad

Christian lara aGenCia / ReFoRma monterrey, méxico (30 junio 2024) un conductor murió tras estrellar su automóvili contra un muro de concreto en la avenida Paseo de los leones, en monterrey. aparentemente, el exceso de velocidad fue la cau-

sa por la que el ahora occiso, quien no fue identificado, perdiera el control de su auto y causara el accidente. el cuerpo quedó tendido en el pavimento a unos metros de su auto Kia Río, luego de que presuntamente fue sacado del vehículo para brindarle los primeros auxilios. el accidente fue reportado a las 6:40 horas en la mencionada avenida en su cruce con Viezca, en la Colonia mitras Centro. al lugar llegaron paramédicos de Protección Civil de monterrey, de la Cruz Roja y de Bomberos nuevo león.

un conductor

Se quejan algunos beneficiarios de apoyos alimenticios ya no se recibieron

Francisco Martínez Lugo

El SOL / REPORTE

CD. RIO BRAVO, TAM

Rasuran padrón de apoyos alimenticios a algunos beneficiarios, a quienes a partir de este bimestre dejaron de recibir dicha ayuda.

Al respecto Concepción Tejeda Pérez, dijo varias familias de la Cardenista, y otras colonias colindan-

tes del grupo de despensas 36, ya no venían en la lista, y algunos que aparecían les enteraron si para este sábado no pasan al domicilio particular, donde se entregan los apoyos, no les otorgarían ese apoyo alimenticio. Anteriormente, antes de iniciar la veda electoral, recibieron la despensa beneficiarios de las colonias

Cardenista, Cavazos Lerma, Integración del Carmen entre otras, y para esta entrega que inició la semana que concluyó ya varios de ellos se quedaron sin ese apoyo. Ahora sólo le llaman grupo 36 de despensas, ya no hay Comité de Bienestar en la Cardenista, aunque hay un encargado que pasa a su domicilio para entregarla.

INCOMUNICACIÓN POR AGUA ESTANCADA

Concluyó, aquí desconocemos si de eso que está pasando en que ya unos beneficiarios no recibieron la despensa, está o no enterado el coordinador de Sebien, porque no le han visto en la distribución de apoyos al menos en esa área.

Francisco Martínez Lugo

El SOL / REPORTE

CD. RIO BRAVO, TAM

Area de la unidad deportiva, algunas familias que habitan en la Ampliación Juárez 1, a la orilla del Dren Río Bravo lado sur, se invadieron de agua, tras la reciente lluvia ocurrida.

En parte baja de Unidad Deportiva Benito Juárez y tramo colindante al Dren Río Bravo, tras las lluvias se registró afectando algunas familias que habitan en la Ampliación Juárez 1, a la orilla del Dren Río Bravo lado sur

Es precisamente área muy baja colindante al edificio del Albergue de la Mujer Maltratada, ahora Procuraduría de

la Defensa y el Menor, actualmente registra agua estancada. En ese sitio aflora prolifera-

LA UAT destaca la importancia de esta oportunidad para los jóvenes tamaulipecos interesados en temas de agenda multilateral, mediante esta iniciativa que promueve la diversidad y el diálogo intercultural a la vez que contribuye al desarrollo personal y profesional de sus participantes.

ción de plaga de zancudos, así como algunos lotes habitados y otros baldíos, de quienes viven a la orilla del cauce, están

muy humedecidos por el agua acumulada durante varios días. Algunas madres de familia, como Juana María y otros vecinos, les preocupa problema de agua estancada en esa área colindante al albergue situado en la unidad deportiva. Por lo que hacen un llamado a la autoridad correspondiente, a fin de que les ayuden a aplicar fumigación, para atacar la plaga de zancudos.

Difunde la UAT convocatoria para elegir delegación juvenil mexicana en la ONU

La Universidad Autónoma de Tamaulipas (UAT) hace extensiva la invitación a la comunidad estudiantil a participar en la convocatoria del Programa Delegación Juvenil 2024, organizado por el Instituto Mexicano de la Juventud (IMJUVE) en colaboración con diversas instituciones gubernamentales y académicas.

Este programa busca fortalecer y promover la participación de la juventud mexicana en espacios de relevancia internacional, específicamente en el marco del 79.o Periodo de Sesiones de la Asamblea General de las

Naciones Unidas (AGONU), que se celebrará del 19 de septiembre al 16 de octubre de 2024 en Nueva York, Estados Unidos.

La convocatoria está dirigida a jóvenes de entre dieciocho y veinticuatro años interesados en contribuir activamente en la agenda multilateral de México, presentando su postulación en alguna de las tres categorías: delegados juveniles, delegados juveniles indígenas y afromexicanos o delegados juveniles representantes de la comunidad migrante en Estados Unidos de América

El proceso de selección

se llevará a cabo mediante dos etapas, en donde se elegirán hasta cuatro personas por categoría para integrar la delegación mexicana en la AGONU. La convocatoria está vigente actualmente y hasta el próximo 10 de julio. Los aspirantes deberán registrarse a través del portal imjuventud.gob.mx.

Para más información sobre los requisitos y el proceso de selección, las personas interesadas pueden consultar el sitio oficial del IMJUVE o contactar a la coordinación del Programa Delegación Juvenil.

Ofrece DIF Reynosa servicios dentales a familias

reyNoSa, tAm.el sistema DIF reynosa, que preside Carlos luis peña Garza, tiene disponible una amplia gama de servicios dentales para las familias. estos servicios están diseñados para mejorar la salud bucal de los ciudadanos y se ofrecen de lunes a viernes, de 8:00 de la mañana a 4:00 de la tarde, en las instalaciones ubicadas en Bulevar Hidalgo #1900, en la Colonia Hidalgo. entre los servicios disponibles se incluyen: limpieza dental, extracciones, obturaciones temporales (curaciones), obturaciones definitivas (amalgamas) y aplicación de flúor para niños. para obtener más información o agendar una cita, los interesados pueden comunicarse al teléfono 8999230432.

DIF reynosa sigue comprometido con brindar atención de calidad y mejorar la calidad de vida de todos los reynosenses.

Rehabilita Gobierno Municipal drenaje sanitario en la calle oaxaca

el Alcalde Carlos Peña ortiz invita a la población a reportar las deficiencias de la red por llamada telefónica y en audiencias públicas

reyNoSa, tAm.-

con una inversión mayor a los 760 Mil Pesos, el Gobierno municipal que preside Carlos peña ortiz, rehabilita el drenaje sanitario de la calle oaxaca, entre san luis y Aguascalientes, de la colonia rodríguez, para devolver al sistema de aguas residuales su funcionamiento correcto. el Alcalde invita a los usuarios de los sistemas de agua potable y drenaje sanitario a reportar ante la

ComApA o el Gobierno municipal y por medio de las audiencias públicas cualquier deficiencia para atenderla a la brevedad y proceder a la evaluación y reparación, como se atiende el colapso de la tubería, en la calle

Recomienda Gobierno de Reynosa prevención ante probables lluvias

Probabilidad de lluvias fuertes a intensas en atención al desarrollo del del disturbio tropical 94l, el Gobierno municipal que preside el Alcalde Carlos peña ortiz, recomienda a la población tomar precauciones ante la presencia de lluvias que estará causando en esta ciudad. la cercanía del fenómeno atmosférico impulsará mucha humedad, con probabilidad de lluvias intensas en la mayoría del territorio tamaulipeco durante hoy domingo 30 de junio y mañana lunes 1 de julio, principalmente en las zonas centro y sur, sin descartar precipitaciones en el norte.

en la zona Centro, Cañera y Sur de Tamaulipas durante el día de hoy y mañana

el sol / reporte la cercanía del disturbio tropical 94l impulsará gran cantidad humedad; probabilidad de lluvias fuertes a intensas en la zona Centro, Cañera y sur de tamaulipas durante el día de hoy y mañana.

Acumulados puntuales de precipitación:

•Norte 30-50 mm

•Centro 100-120 mm

•Cañera 110-130 mm

•Sur 100-120 mm en las montañas acumulados de 150-350 mm

Mantiene un 50% de probabilidad de desarrollo ciclónico antes de moverse a tierra en la costa Norte-Centro de Veracruz esta noche o primeras horas del lunes.

Atenta la Coordinación de Protección Civil a efectos de fenómeno atmosférico

protección Civil y Bomberos de reynosa comparte información oficial que indica la posibilidad de tormenta eléctrica durante el día, cielos parcialmente nublados y temperaturas alrededor de los 29ºC. el fenómeno meteorologico Mantiene un 50% de probabilidad de desarrollo ciclónico antes de moverse a tierra en la costa Norte-Centro de Veracruz esta noche o primeras horas del lunes, por lo cual se verá su efecto lluvioso en esta ciudad.

#protecciónCivilsomostodos

#JuntosVolamosMásalto

oaxaca, donde esta ya sobrepasó su vida útil. la rehabilitación que tiene ya un avance notable, se realiza mediante el programa de obras más Grande en la Historia de reynosa y contri-

Sondeó COMAPA líneas de drenaje sanitario en diferentes sectores

las maniobras se realizaron en las colonias Campestre, Puerta Grande, Hacienda las Fuentes y la escondida

por instrucciones del presidente municipal, Carlos peña ortiz, la Comisión municipal de Agua potable y Alcantarillado de reynosa llevó a cabo el sondeo de líneas generales de drenaje sanitario en distintos puntos de la ciudad. Con apoyo de una unidad vactor, cuadrillas del organismo realizaron maniobras sobre sobre la calle romita, esquina con Celaya, en la colonia Campestre; sobre la calle manzano, en la colonia puerta Grande; sobre calle lima, en el fraccionamiento Hacienda las Fuentes y sobre bulevar oriente con libramiento reynosa-río Bravo, en la colonia la escondida.

la Administración municipal, a través de la ComApA de reynosa reitera su compromiso con el mantenimiento y mejora continua de la infraestructura de saneamiento de la ciudad. sin embargo hacemos un llamado a la ciudadanía a colaborar evitando arrojar basura y otros desechos en las calles y alcantarillas, para mantener un sistema de drenaje eficiente y funcional.

- DeSazoLVe De reJiLLaS PLuViaLeS eS CoNTiNuo.

los trabajadores del organismo continúan trabajando en el desazolve de pluviales en coordinación con servicios públicos primarios del r. Ayuntamiento, por lo que se hace un exhorto a la po-

blación en general a resguardar sus contenedores de basura de manera apropiada para evitar que su contenido llegue a la vía pública y cause problemas de obstrucción al paso del agua y en consecuencia encharcamientos o inundación.

Instruye Alcalde Carlos Peña Ortiz a atender actos que dañen el medio ambiente

por instrucción del Alcalde Carlos peña ortiz, se continúan atendiendo las denuncias ciudadanas respecto a delitos ambientales que dañan seriamente el ecosistema de la ciudad y la salud de los reynosenses. en este sentido, la secretaría de Desarrollo Urbano y medio Ambiente, verifica estos hechos para realizar

el Gobierno de Reynosa y sus dependencias, verifican denuncias ciudadanas

las investigaciones correspondientes y determinar la responsabilidad del daño causado basándose en las leyes y reglamentos municipales. La unidad de Vigilancia ambien-

tal, atendió denuncias sobre quemas a cielo abierto, derrame indiscriminado de agua, así como descargas de escombro en la vía pública, lo que puede ocasionar sanciones y multas para los responsables. el Gobierno municipal invita a denunciar estos delitos ambientales por medio de Whatsapp al 899 918 28 13 ya que la colaboración ciudadana, es crucial para proteger el entorno.

#JuntosVolamosMásalto

la presencia de fauna animal.

En el Sur y Poniente avistan linces en Reynosa

Colonos de la Tamaulipas y de sectores ubicados por el Viaducto, avistaron linces u ocelotes del tamaño de un can

eL SoL / RePoRte

colonos de la tamaulipas y de sectores ubicados por el viaducto avistaron linces u ocelotes del tamaño de un can, dichos animales, aseguraron, son de monte y se movían por su natural ambiente. Las personas que les vieron quedaron sorprendidas por esta fauna a la cual le tomaron fotografías para compartirlas en la red social de el emisor. tras compartirlas desconocían como identificarla, llamándole desde lince, ocelote, gato montés o lince rojo, según lo publicado.

QUE ES LINCE (LYNX)

Lynx es un género de mamíferos carnívoros de la familia Felidae coloquialmente conocidos como linces. Se conocen cuatro especies caracterizadas por su tamaño medio, fuertes patas, largas orejas, cola corta y cuerpo más o menos moteado. Todas las especies habitan exclusivamente en el Hemisferio Norte, en Eurasia y Norteamérica (de donde parecen ser originarios).

Lo cierto es que el felino mexicano, o varios de ellos, fueron vistos en los lugares antes mencionados y los definieron como del tamaño de un perro o un poco más grande, que se movían en su ambiente y advirtieron se tuviera cuidado. La presencia de estos animales causó buena impresión, aunque

también cierto alertamiento pues su presencia y naturaleza se imponen al verlos.

Se forma depresión tropical 3

Destaca Tamaulipas en Tianguis

Internacional de Pueblos Mágicos en Texas

Cientos de visitantes conocieron la oferta turística de la entidad

San antonio, texaS.La Secretaría de turismo de tamaulipas concretó acuerdos con los cónsules de San antonio y austin, texas, para integrar estrategias que fortalezcan el turismo fronterizo. además, se lograron más de 50 citas de negocios y se agendaron próximas visitas al estado.

en el marco del tercer tianguis internacional de Pueblos Mágicos, realizado en San antonio, texas, donde participaron 677 expositores de 27 estados, así como los pueblos y barrios mágicos de la República Mexicana, tamaulipas lució la cuera tamaulipeca y presentó su oferta turística, gastronómica y cultural ante más de 6,500 asistentes.

Benjamín Hernández Rodríguez, secretario de turismo en tamaulipas, destacó que esta fue una oportunidad invaluable para mostrar las bondades turísticas del estado.

“tamaulipas mostró desde el trabajo plasmado por las manos artesanas de las personas que trabajan día a día, hasta las enchiladas tultecas, interpretaciones del ballet folclórico de la Universidad autónoma de tamaulipas (Uat) y, claro está, la amplia oferta turística”, refirió.

Los tour operadores mostraron su interés por promo-

ver los destinos turísticos de tamaulipas en sus itinerarios, dándole enfoque a los pueblos mágicos. Se realizaron acuerdos con los estados de nuevo León, oaxaca y Yucatán para desarrollar circuitos turísticos y contrarrestar las temporadas bajas de turismo con intercambios entre ambas partes. en el evento internacional se generaron citas de negocio con operadoras turísticas y agencias de viajes, lo que se traduce en un incremento de visitantes al estado, con una gran derrama económica, así como acuerdos para comercializar productos artesanales, entre otros.

DÁMASO ANAYA INFRAESTRUCTURA Y EQUIPAMIENTO DE LA UAT

El rector de la Universidad Autónoma de Tamaulipas (UAT), MVZ Dámaso Leonardo Anaya Alvarado, impulsa un importante programa de infraestructura educativa que responde a las necesidades de la comunidad académica y estudiantil, cuyas propuestas han sido establecidas en el Plan de Desarrollo Institucional 20242028 de esta casa de estudios.

Atendiendo las principales demandas y necesidades de la comunidad universitaria, el rector anunció que se iniciaron una serie de obras en las diferentes dependencias académicas de la UAT distribuidas en las zonas norte, centro y sur del estado, para mejorar sus espacios educativos. Como así lo define el rector Dámaso Anaya, la formu-

lación del Plan de Desarrollo de la UAT se hizo con participación de la comunidad universitaria a través de giras de diagnóstico realizadas en los primeros tres meses de este año, mediante espacios de diálogo en los que se analizaron las fortalezas y áreas de oportunidad de las dependencias académicas.

Derivado de ese diagnóstico, se ubicó el tema de la infraestructura educativa y tecnológica entre las principales demandas de la comunidad estudiantil, que propuso, en un sentir generalizado, la necesidad de poseer un mayor número de espacios de descanso, recreación y áreas de estudio, así como la modernización de aulas y laboratorios, además de considerar la importancia de adaptar espacios para personas con discapacidad.

También se destacan las propuestas respecto al uso de

tecnologías de la información para mejorar procesos administrativos, además del mejoramiento de tecnología en redes y conexiones. El rector Dámaso Anaya reafirmó que las instalaciones

Otorga Federación denominación de Barrio Mágico para Ciudad Victoria

Tamaulipas ya cuenta con los pueblos mágicos de Tula y Mier y ya trabaja en que Gómez Farías sea el tercero

San Antonio, Texas.- Derivado del impulso al turismo del gobernador de Tamaulipas, Américo Villarreal Anaya, su fortalecimiento al desarrollo regional y su trabajo de gestión, se logró obtener la denominación de Barrio Mágico para

académicas son una prioridad en su administración, y sostuvo que el plan de infraestructura educativa y tecnológica que se ha puesto en marcha retoma también la construcción de obras y edificaciones que

habían sido detenidas en anteriores administraciones, al igual que el suministro de equipamiento y software en aulas y laboratorios que eran necesarios desde hace tiempo. Puntualizó que, en ese sen-

tido, se está trabajando en la construcción de nuevas obras y equipamientos que

den

Inician trabajos para atender daños de grietas en Tula

Ciudad Victoria, Tamaulipas.- El Gobierno de Tamaulipas ha comenzado sondeos con especialistas y llevará a cabo estudios geofísicos para atender la zona afectada por las grietas que las recientes lluvias provocaron en diversos ejidos del municipio de Tula. El secretario de Obras Públicas, Pedro Cepeda Anaya, informó además que se planea construir un puente en el tramo carretero que se vio afectado por estas grietas, procurando la seguridad y el bienestar de los habitantes de los ejidos Vázquez Gómez, El Carmen, San Miguel del Carmen y San Juan.

“Se recomienda a los pobladores de los ejidos afectados tomar precauciones, ya que varias viviendas se encuentran en el paso subterráneo del escurrimiento y presentan fallos en la estructura con agrietamientos y asentamientos de cimentación”, apuntó.

Explicó que las grietas de poco más de 6 kilómetros se encuentran ubicadas a 10 kilómetros de distancia del inicio de la autopista ManteOcampo-Tula en el punto del entronque al ejido Vázquez Gómez y destacó que, de acuerdo a lo diagnosticado por los geólogos, el fallo tiene una variable hasta 8 metros de ancho en algunos puntos y en los sondeos visuales se detectó una profundidad de hasta 4 o 5 metros en ciertos puntos, corriendo de norte a sur, superficial y subterráneamente.

LUNES 1 DE JULIO de 2024

DEPORTIVA EL SOL ¡Desastre! México fuera en fase de grupos de Copa América

QUEENS SE CORONA EN LA LIGA CAMPEONES

Por Fernanda Hernández

El equipo de Queens obtuvo el titulo del primer torneo saba-

tino femenil de la Liga Independiente de Softbol Campeones, al vencer en

el doble juego de la final a Favoritas por pizarras de 12-9 y 12-0.

La final que se llevo a cabo este sábado 29 de junio, se celebro en el campo Campeones uno, en medio de un buen ambiente, entre seguidores y familias de los equipos

Vencer en la final a las Favoritas en el doble juego

involucrados en la final.

De esta manera el equipo Queens hace historia al ser el primer

campeón de este certamen que puso en marcha la directiva de la Liga Campeones, el cuál se

jugo todos los sábados.

En el primer juego el equipo campeón anotó sus doce carreras de tres en tres para acercarse a la conquista del título.

Asimismo en el segundo juego, Queens blanqueo 12-0 a Favoritas para obtener el

campeonato con mérito propio, demostrando que fueron superiores en la final.

Las mejores bateadoras fueron, Daniela Bolaños de 4-4, Ximena González de 4-3, Nancy Hernández de 3-2 y Cinthia Villarreal de 4-2.

ASTROS DE PANQUEHOUSE VAN A LA FINAL

La Prensa/Deportes

Los Astros de Panquehouse lograron su primera meta, llegar a la final de su categoría y este

domingo 30 de junio lo hicieron al ganar el duelo decisivo a Deportivo Dadedi 13-4, en los playoffs de la Liga Federal Independiente de Softbol. El equipo finalista tuvo una gran ofensiva, y

el pitcheo de Guadalupe García fue clave, para obtener esa importante victoria que los coloca en la gran final, y con muchas probabilidades de capturar el título de la B2. Fue en el parque Ra-

miro Saracho, donde los Astros brillaron bajo la dirección de Gabo Rojas y Aldo Figueroa para cerrar con broche de oro la semifinal, pues Deportivo Dadedi demostró ser un gran rival. Asimismo el pitcher

ganador fue Lupe García, en tanto al descalabro se lo llevo Abraham García.

Nueve carreras en la sexta entrada aseguraron el triunfo para los Astros de Panquehouse, mientras que su pitcher se crecía con

ese apoyo, terminando su gran labor monticular a buen ritmo.

Los mejores con el bat fueron, Pedro Ledezma Jr de 4-2 con un jonrón, Sergio Barron y Pedro Santiago también de 4-2.

Espera Óliver aportar su calidad para ser campeón en Rayados

Jaime Mar Reforma Monterrey, México (30

junio 2024)

La espera terminó y Óliver Torres, refuerzo español de Rayados, ya está en Monterrey para ser presentado e integrarse al equipo albiazul.

El mediocampista europeo ha tenido momentos difíciles y comparó su carrera con

los malos ratos de los albiazules, por ello, afirmó tener la mentalidad necesaria para que el club, que no ha sido campeón en varios años, cambie la situación.

"Sobre todo creo que voy a aportar ambición, ganas, mentalidad. Toda mi vida no ha sido fácil, he ido pasando etapas y creo que llego a un equipo en donde por detalles en los úl-

timos años no ha sido campeón y creo que con esa mentalidad, con ese apoyo tanto en las buenas como en las malas, creo que voy a ser un valor importante dentro del vestuario", dijo.

Torres llegó al mediodía al Aeropuerto Internacional de Monterrey y a su arribo también declaró lo que buscará aportar dentro de la cancha, incluso, comentó que podría

sorprender si está en su máximo nivel.

"A nivel futbolístico lo que voy a aportar es siempre dejarlo todo, tendré partidos mejores, partidos peores, pero siempre lo daré todo y eso sí que nadie podrá reprocharme nada y a nivel de futbol quiero que la gente me conozca, porque si estoy en mi mejor versión creo que voy a sorprender mucho",

Conozco a casi todos los muchachos (de la actual Selección), hay algunos de mucha experiencia y pueden dar lo suyo, no sé hasta dónde pueda alcanzar, y les deseamos la mejor de las suertes”.

MANUEL RAGA EX BASQUETBOLISTA OLÍMPICO

La clasificación (a París 2024) no está imposible. Lituania va súper poderoso, pero esperemos que ganen ese juego para ir al cruce y por el boleto. Tienen poco tiempo para reestructurar el equipo”.

ARTURO GUERRERO EX BASQUETBOLISTA OLÍMPICO

SEÑALAN EX SELECCIONADOS CARENCIAS DE MÉXICO

Realmente no tengo idea para qué nos alcance (en el Preolímpico). El mundo del basquetbol ha evolucionado y nosotros nos hemos estancado. Les deseamos la mejor de las suertes, que Dios los bendiga”.

RUBÉN ALCALÁ EX BASQUETBOLISTA OLÍMPICO

BÁSQUET, A LA DERIVA

Guerrero, Raga, Alcalá y Sáenz coinciden que no hay estructura ni apoyos; ven difícil ir a París 2024

DIEGO MARTÍNEZ

0 @DMartinezCANCHA

El basquetbol mexicano lleva casi medio siglo sin acudir a unos Juegos Olímpicos, desde Montreal 1976, y para regresar se necesita mucho más que “echarle ganas”.

La misión de la actual Selección Mexicana de basquetbol se vislumbra casi imposible para llegar a París 2024, y más cuando el deporte ráfaga tricolor ha recibido fuertes golpes en las últimas décadas.

Arturo Guerrero, Manuel Raga, Rubén Alcalá y Manuel Sáenz, integrantes del último Tri de básquet que fue a unos Olímpicos, hace 48 años, platicaron con CANCHA.

Coincidieron en que falta estructura, apoyo tanto gubernamental co-

mo de la iniciativa privada, capacitación de entrenadores, seguimiento de fuerzas básicas, entre otros puntos, y ven difícil que México consiga su boleto a París 2024 en el Preolímpico de Puerto Rico, la siguiente semana.

“No tenemos estructura. No tuvimos la visión ni capacidad de sembrar un programa maestro. Nos enfocamos en las Selecciones Mayores. Tenemos que sembrar, no lo hemos hecho, no se trabaja en las fuerzas básicas”, señaló Alcalá.

“No tenemos Ligas selectivas, municipales, estatales, regionales. El sistema de competencia que teníamos hace 60 años se sigue jugando”, lamentó Raga.

“Es un trabajo de mediano y largo plazo, un programa general hace falta. Falta voluntad”, añadió Sáenz.

❚ Los ex jugadores de ese Tri tienen buenos recuerdos del torneo olímpico.

Los ex jugadores coincidieron en que la división que provocó Jorge Toussaint a mediados de los años 90 sigue pegándole al deporte.

❚ ¿Quiénes son los culpables que no hayamos vuelto a unos Olímpicos?

“No hay culpables, no hay que enumerar, se nos ha dado esa mala fortuna, y la división del basquetbol que inició en 1995 originó que dos generaciones no estuvieran presentes en torneos grandes”, expuso Guerrero.

GLORIAS OLÍMPICAS

Podemos soñar con tener un gran juego y que salgan inspirados, pero esa es la realidad, tenemos poca calidad y no tenemos programas de desarrollo”.

MANUEL SÁENZ EX BASQUETBOLISTA OLÍMPICO

¡Desastre! México fuera en fase de grupos de Copa América

Alejandra Benítez Reforma Arizona, Estados Unidos (30 junio 2024)

México empató 0-0 contra Ecuador en el último partido del Grupo B de

la Copa América 2024 en el Estadio de la Universidad de Phoenix y concretó su eliminación del certamen.

Por tercera vez en sus últimas cuatro participaciones en el torneo organizado por la Conmebol, el cuadro

azteca no supera la primera ronda, luego de que en las ediciones de Argentina 2011 y Chile 2015 se quedó fuera en esta instancia.

En el Grupo B, Venezuela se quedó con el liderato con puntaje perfecto

al derrotar 3-0 a Jamaica y será rival de Canadá en la siguiente fase, mientras que, Ecuador, por diferencia de goles, se coló como segundo lugar y enfrentará a la Argentina en Cuartos de Final.

INDIANS DERROTA A AMIGOS DE SHAGGY

La Prensa/Deportes

El equipo Indians impuso su jerarquía de gran eq uipo, y elimino a los Amigos de Shaggy al ganarle el doble juego de la semifinal por piza-

rras de 9-8 y 7-5, para pasar a la final del torneo Mixto de la Liga Independiente de Softbol Campeones.

Ahora Indians disputara el campeonato a los peligrosos Amigos de Juan, informó por

su parte la directiva de este joven circuito.

Miguel Beas lanzó los dos partidos ganando ambos juegos por Indians, apoyado por sus compañeros (a), para ser uno de los más valiosos en esta

doble jornada de semifinal.

En el primer partido que gano, Beas conectó doble para producir dos carreras y asegurar el triunfo muy merecido, pues estuvo muy disputado.

Para el segundo juego,

Miguel Beas volvió a salir con buena vibra para llevarse la victoria por pizarra de 7-5, ante un rival que lucho, pero no fue suficiente para imponerse a la experiencia de Indians.

Ernesto Cortez fue uno de los mejores a la ofensiva, al batear de 4-3, así como Orlando Alvarez de 3-2. Los pitchers derrotados fueron, Ruby Monrreal y Ernesto Beltrán.

Confiesa Yuri tensa gira con Cristian Castro

LUNES 1 DE JULIO DE 2024

'Intensa-Mente

2'

REBASA LOS MIL MDD EN LA TAQUILLA MUNDIAL

/REFORMA

Cd. de México (30 junio 2024)

Disney y Pixar deben estar en extremo felices con los resultados en taquilla de Intensa-Mente 2.

Y es que esta producción se acaba de convertir en la primera película animada en la historia en rebasar la barrera de los mil millones de dólares recaudados a nivel mundial, ¡a tan sólo tres fines de semana de haber estrenado!

Intensa-Mente 2 sumó este fin de semana 57.4 millones de dólares en

Estados Unidos para mantener su primer puesto en la taquilla por tercer fin de semana consecutivo, de acuerdo con cifras de Deadline.

Actualmente, la cinta ocupa el quinto lugar en la lista de filmes animados más exitosos de todos los tiempos en EU, con 469.3 millones de dólares recaudados sólo en territorio nacional.

También es la undécima película animada que cruza la marca de los mil millones de dólares y la octava de Disney/Pixar. Entre otros récords, IntensaMente 2 ya es la producción más exitosa de este 2024, rebasando a Duna: Parte 2, y la primera en rebasar los mil millones de dólares.

Se espera que este próximo fin de semana, cuando Mi Villano Favorito 4 estrene el 4 y 5 de julio en diversos territorios, la situación en la taquilla para las producciones animadas cambie drásticamente.

Mientras tanto, Un Lugar en Silencio: Día Uno, consiguió un pequeño récord para la franquicia de terror, recaudando 98.5 millones de dólares en todo el mundo en su fin de semana de estreno.

En Estados Unidos, consiguió 53 millones de dólares en la taquilla, superando los 50 millones que logró la primera parte de la franquicia, y los 48 millones de la segunda.

Va Litzy por todo

en 'MasterChef Celebrity'

Jacqueline Ponce León Agencia / Reforma Cuernavaca, México (30 junio 2024)

Litzy llegó a MasterChef Celebrity para mostrar sus habilidades culinarias en la parrilla y no pretende irse sino hasta llegar a la final.

El show está en su etapa final, y a la actriz y cantante le encantaría ganar el trofeo y el premio de un millón de pesos.

"Ni nosotros sabemos quién va a ganar. No sé qué haría si ganara el premio, no me gusta adelantarme tanto porque si no, qué tal que me desilusiono, pero quiero llegar a la final.

"He sobrevivo increíble al reality y estoy fascinada porque la verdad aprendí y me divertí muchísimo, pude hacer platos padrísimos que nunca me imaginé que podía cocinar. Ahora todo el mundo quiere que le cocine ceviche, chile o lo que sea", contó Litzy, en entrevista.

Este domingo se conocerá el top 5 de los finalistas de la cuarta edición mexicana del reality de cocina que se transmite los domingos a las 20:00 horas por Azteca UNO.

Confiesa Yuri tensa gira con Cristian Castro

Paula Ruiz Agencia / Reforma Monterrey, México (29 junio 2024)

Durante cuatro meses compartieron sus carreras, el micrófono y a su público en el Unidos en el Escenario Tour, pero a pesar de esto, Cristian Castro y Yuri no pudieron estrechar lazos de amistad en los shows porque él es muy reservado e introvertido.

Debido a que Cristian ya no quiso seguir con la gira que comenzó el 21 de febrero y que el viernes dio su segundo concierto en Monterrey, en el Auditorio Citibanamex, el espectáculo llegó el sábado a su fin en Torreón.

Desde su arranque, estuvo marcada por el éxito, pues fue muy taquillera y eso tenía contenta a Yuri, aunque reconoció en entrevista que trabajar con Cristian fue muy tenso, no porque se hayan pe-

leado, sino porque fue difícil ponerse de acuerdo.

"Me hubiera gustado seguir haciendo más cosas, pero Cris decidió que no, no sé por qué motivo, pregúntenle ustedes.

En lo que en mí cabe, hicimos una dupla muy bonita, creo que él la disfrutó también mucho, en el aspecto de que la gente lo estaba esperando, hacía 10 años que no venía", compartió la cantante durante la develación de su placa en los pasillos de la Arena Monterrey por el éxito de sus conciertos en este recinto.

En los primeros shows del Unidos en el Escenario Tour solían vacilar mucho frente al público, pero dejaron de hacerlo porque a Cristian le costaba trabajo.

Solo en una ocasión fueron a cenar juntos y la pasaron muy bien, contó Yuri, pero no hubo más acercamiento entre ellos.

Recibe Avril Lavigne máximo honor para un civil en Canadá

REFORMA

Cd. de México (30 junio 2024)

La cantante Avril Lavigne, de 39 años, ya puede sumar la Orden de Canadá a su larga lista de galardones.

Este honor civil se entrega a aquellos individuos que han realizado contribuciones sobresaliente al país, además de reconocer sus logros, en este caso artísticos.

Mary Simon, la Gobernadora general de Canadá, anunció a Lavigne y a otros ciudadanos ilustres como los homenajeados de este año, de acuerdo con el portal NME. En total son 83 los individuos honrados, entre artistas, científicos, economistas, poetas y activistas.

"Con más de 50 millones de álbumes vendidos en todo el mundo, Avril abrió el camino para la música punk-

rock impulsada por mujeres, y continúa haciéndolo hasta el hoy", señaló Simon en un comunicado.

La Gobernadora también destacó el apoyo de la cantante a las personas que viven con discapacidades y enfermedades graves a través de The Avril Lavigne Foundation.

La noticia de este reconocimiento llega justo en una etapa exitosa para la canadiense, quien se encuentra dando conciertos para promover su álbum Greatest Hits, lanzado el pasado 21 de junio. En el disco se incluyen varias de sus rolas más exitosas, como "Complicated", "Sk8er Boi" y "Girlfriend".

Otro cantautor canadiense famoso, Daniel Lavoie, fue nombrado Oficial de la Orden, al igual que la percusionista Beverley Johnston y el director de orquesta Kent Nagano.

Cancelan Glastonbury 2026 para que la tierra 'descanse'

REFORMA

Cd. de México (30 junio 2024)

Contrario a otros festivales musicales, Glastonbury tiene una tradición consciente con la conservación del planeta: cada cinco años suele tomarse un año sabático para que la tierra donde se realiza, se recupere.

Este fin de semana, Emily Eavis, organizadora del evento musical e hija de su fundador, Michael Eavis, dijo que la edición de 2026 se cancelará para lo que ellos llaman "año de barbecho".

El barbecho es una técnica de agricultura en la que se deja de sembrar durante ciertos ciclos, para permitir que la tierra se recupere y recupere su fortaleza.

Lo anterior es necesario en el caso del festival ya que, tradicionalmente, se celebra en Worthy Farm, Somerset, en Inglaterra, una enorme granja de productos lácteos.

"El 'año de barbecho' es importante porque le da un descanso a la tierra y les da a las vacas la oportunidad de

estar fuera por más tiempo y reclamar su tierra", señaló Emily Eavis a la BBC.

El descanso necesario del que habla la organizadora tiene relación con los miles de asistentes que asisten año con año al festival, quienes atascan los campos de Worthy Farm durante varios días.

"Esto le dará un descanso a la tierra. Siempre es divertido planificar el festival antes de un 'año de barbecho', porque casi tienes que encajar dos años en uno", reconoció Eavis

al diario The Sun.

"Ya estamos en conversaciones con algunos actos para 2025, y es emocionante. Realmente me gustaría agradecer a todos los que hicieron que este año fuera tan especial".

Este año, Glastonbury presentó un cartel que incluyó show de Coldplay, SZA, Shania Twain, Dua Lipa, Cyndi Lauper, Avril Lavigne, Burna Boy, Idles y Disclosure, entre otros.

"El evento simplemente no existiría sin la participación

de los amables, brillantes y respetuosos asistentes al festival. Creo que la gente aquí muestra una mejor manera de vivir, y que se llevan un poco de eso al mundo exterior. Sinceramente, restaura la fe en la humanidad", aseguró Eavis a The Sun.

Glastonbury respeta el año de descanso o de barbecho, normalmente, cada lustro. El último año oficial que esto ocurrió fue en 2018; sin embargo, el festival se canceló en 2020 y 2021 debido a la pandemia.

El SOL

Retoma Christian Meier la música

Lorena Corpus Agencia / Reforma Monterrey, México (30 junio 2024)

A sus fans mexicanas las enamoró con sus personajes de galán en la pantalla chica. Hoy, Christian Meier ya no desea trabajar en telenovelas, pero sí en música y cine.

El galán peruano de 54 años afirmó que, por ahora, la prioridad en su agenda laboral es la música, aunque tiene próximos estrenos vinculados con el arte dramático.

Meier recién estrenó el viernes una nueva versión del tema "Déjà Vu", ahora junto al cantante Mikel Erentxun.

"Mikel y yo somos amigos desde hace 24 años. Nos conocimos en San Sebastián en el año 2000, y en 2002 saqué un álbum que se llamó Once Noches, entonces, invité a Mikel a hacer una colaboración, que fue la primera vez que trabajamos juntos en una canción que se llama 'Novia de Nadie'", contó el peruano.

"Esa vez yo estaba en Nueva York, Mikel viajó de España y lo trabajamos allá el tema. Esta vez yo volé a San Sebastián, que es su ciudad, y ahí grabamos juntos".

El sencillo "Déjà Vu" es un tema compuesto por Meier, cuya versión ori-

ginal viene incluida en su disco número siete, que lanzó a finales del 2023 con el título de He Vuelto a Casa, y que se encuentra ya en todas las plataformas.

"Creo que fue la primera canción que compuse cuando, en medio de la pandemia, empecé a escribir música otra vez", compartió Meier.

El título de la canción, con notas de melancolía en pop rock, encierra el sentimiento que el actor experimentó en ese momento porque, dijo, volvió a sentir amor por la música.

"Desde los 17 años ya editaba discos y hacía música; luego me convertí en actor", recordó.

"En la actuación tengo menos, exactamente tengo 30 años, de hecho yo comencé en el año 94. De hecho, por algún tiempo me dediqué solamente a ser actor.

No pensé que la pausa que hice sería tan grande, y sin darme cuenta se pasaron como 20 años, pero la música siempre ha ocupado un lugar principal en mi vida".

VUELVE AL CINE

El protagonista de La Tormenta, Zorro: La Espada y La Rosa y Doña Bárbara, estrenará además una película que filmó junto a Bárbara Mori, con quien ha formado una buena dupla laboral.

"Es la cuarta vez que trabajamos juntos", indicó el actor con respecto a su compañera del filme en que se reencuentran con el guionista Ricardo de Montreuil, quien los dirigió en la cinta La Mujer de Mi Hermano (2005).

"Es una película hermosa la que hicimos y en la que vamos como productores ejecutivos. Está basada en los años 60, se titula Mistura. Se estrena en México en la segunda mitad del año, entre agosto o septiembre".

Mori y Meier trabajaron juntos también en las telenovelas Me Muero por Ti (1999) y Amores Querer con Alevosía (2001).

Dejan marcas su huella en festivales musicales de México

Juan Carlos García Agencia / Reforma Cd. de México (30 junio 2024)

Un boom de festivales musicales se expande por todo México, pero realmente no se debe a la gran demanda de boletos del público.

Según promotores, empresarios y agentes de talento consultados por Gente, son las marcas que patrocinan los conciertos las que realizan la curaduría de sus carteles, basadas en algoritmos propios para analizar qué figuras funcionan con sus estrategias de mercadeo, consumo y redes sociales.

"Hay dos vertientes para hablar de este tema. Uno: ya hay muchas marcas patrocinadoras que han probado que la música y la configuración de un festival

es un negocio accesible y lo usan como posicionamiento de su nombre; son las que dan el capital, lo más importante.

"Dos: el público ha pedido una experiencia más completa, con precios que demanden dos o tres nombres muy fuertes, y eso lleva a que se hagan festivales a gran y pequeña escala en todo el País, lo cual resulta accesible incluso para los artistas, ya que su show es más corto y cobran lo mismo", dijo, en anonimato, un empresario que promueve shows en distintos puntos del País.

CDMX, Guadalajara, Monterrey, Querétaro, Veracruz, Puebla y Tijuana son ciudades punteras como sedes de eventos masivos con parrillas de al menos 10 artistas nacionales e internacionales.

Este 6 de julio, en el Parque Fundi-

Padece Ed Sheeran partido entre Inglaterra y Eslovaquia

/REFORMA

Cd. de México (30 junio 2024)

Si algo caracteriza al cantautor británico Ed Sheeran, además de su talento musical y carisma, es su pasión por el futbol, en especial por la selección de Inglaterra.

Por eso, no sorprende que el intérprete de "Lego House" acaparara los reflectores este domingo durante el partido de la Eurocopa 2024 entre Inglaterra y Eslovaquia, donde salió victorioso el primer equipo.

El cantante fue visto en las gradas padeciendo el cardíaco partido entre ambas selecciones, celebrado en la Arena AufSchalke, en Gelsenkirchen, Alemania.

De acuerdo con el Daily Mail, Sheeran destacó por su amabilidad con el resto de los aficionados y por portar una camiseta blanca de Inglaterra, todo mientras bebía cerveza y no quitaba la mirada de la cancha.

dora, Monterrey, Los Bunkers y Jumbo, entre otras bandas, encabezarán el Miller Lite Grill Together 2024.

Del 15 al 17 de noviembre, en el Autódromo Hermanos Rodríguez será el Corona Capital, con el cartel más variado y voluminoso del año, encabezado por Paul McCartney, Green Day y Shawn Mendes, entre otros.

A la vez, el 16 y 17 de ese mes, en la explanada del Estadio Akron tendrá lugar el Dreamfields, con DJs como Carl Cox y Paul van Dyk.

Este segundo semestre del año habrá al menos una decena de festivales así en grandes foros nacionales. Depende de la interacción que genera cada estrella con el público (futuro anunciante) el capital que aportarán las empresas.

"Hay un sistema de análisis de datos e información que es alimentado con posibilidades y conteos de impacto positivo. Si proyectas a un artista, si hay cierto tipo de patrocinio, si hay cierto tipo de publicidad, te arroja un resultado de probabilidades monetarias y un porcentaje único en cantidad: 'te doy millón y medio de pesos para este festival...'.

Vida

- Cuando vives con esclerosis múltiple (EM) puede ser que tengas menor fuerza en un lado de tu cuerpo - Hacer ejercicio exija un mayor esfuerzo, pero es un mito creer que el ejercicio empeora la enfermedad.

Agencia/Reforma

Cuando vives con esclerosis múltiple (EM) puede ser que tengas menor fuerza en un lado de tu cuerpo, en un brazo o una pierna, o en las cuatro extremidades, o que te cueste estar de pie y caminar por las dificultades de coordinación y equilibrio.

Los síntomas varían de acuerdo con el lugar y qué tan extensas sean las lesiones desmielinizantes.

Eso implica que hacer ejercicio exija un mayor esfuerzo, pero es un mito creer que el ejercicio empeora la enfermedad.

Un ejercicio adecuado, como el yoga, puede ser de gran beneficio para las personas con EM. Ana Paula Domínguez, fundadora del Instituto Mexicano de Yoga, plantea que en personas con esta enfermedad mejora el balance, fuerza y flexibilidad.

Podría ayudar también a reducir la depresión, el estrés y la fatiga, uno de los síntomas más comunes, lidiar con el dolor y aumentar la capacidad pulmonar con las técnicas de respiración.

Con la fundación Caminemos.mx, la instructora ofreció este mes una clase de yoga adaptado, donde hubo personas con silla de ruedas, que está disponible para todos en Facebook: https://www.facebook.com/share/v/yXjdzN5euAEDdz5

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Domínguez tiene motivos personales

CONTRARRESTA YOGA

ESCLERORIS MÚLTIPLE

para involucrarse, su hermana vive con EM desde hace 20 años.

La rutina propuesta comienza con golpecitos por todo el cuerpo para estimular el sistema linfático, sigue con la respiración Nadi Shodana (inhalar y exhalar por una narina a la vez) y luego, mover todas las articulaciones desde la cabeza hasta los pies.

Domínguez inicia entonces con las posturas de yoga adaptado para generar más fuerza en las piernas, como las posturas del árbol, la montaña y la silla, esta última puede ser mucho más compleja, pero es útil para aprender a pararte cuando estás sentado.

Incluye también la postura de pe-

rro boca abajo aunque, aclara, puede ser más retadora dependiendo del grado de la enfermedad.

La sesión termina con la meditación para "reconectar con el amor propio", recalca la instructora.

"Es autocuidado y amor propio elegir, yo quiero estar bien, yo quiero sentirme bien. Si en las personas que no tenemos ese padecimiento es un reto generar hábitos de ejercicio y de yoga, imagínate cuando tienes la enfermedad.

"Les decía que no importa si caminas 15 minutos, pero hazlo diario (.) lo que hace la diferencia es la constancia", remarca Domínguez.

Recomienda una duración máxima

de 30 a 45 minutos de yoga, tiempo que es suficiente.

"Una vez que el paciente sabe hacer las posturas, puede hacerlas en su casa 20 minutos, pero todos los días o tres veces a la semana, y a lo mejor alternar la caminada con la meditación. Es ir creando tus propios rituales de autocuidado y de sentirte bien", agrega la instructora.

Y no porque no puedas hacer algo, ya no hagas nada. Su consejo es enfocarte en lo que sí puedes, quizá sea la respiración, la meditación o mover las articulaciones. Con eso, destaca, se beneficia todo el cuerpo.

El mensaje de la importancia del ejercicio va también dirigido a los profesionales de la salud.

"Es necesario que todos los médicos entendamos que el concepto de ejercicio o de actividad física o de rehabilitación física es primordial para cualquier paciente con cualquier enfermedad, pero predominantemente con enfermedades neurológicas", recalca la neuróloga Verónica Rivas, especialista en EM.

Un dato alentador es que los estudios han demostrado que cuando un paciente hace actividad física también mejora su neuroplasticidad.

"En la EM lo que sucede es que hay lesiones en el cerebro que impiden que el estímulo nervioso que lleva a cierto movimiento o acción se haga con normalidad.

"La plasticidad neuronal lo que implica es que el cerebro aprenda a generar nuevas vías para recuperar esa función, que se desinflame, que el tejido se regenere, que vuelva a funcionar", explica la neuróloga.

Hacer ejercicio, sumado a comer bien y no fumar, favorece que este proceso se haga de mejor manera y que cuando haya lesiones inflamatorias sean menos severas y extensas.

Verónica Rivas es parte de un grupo de especialistas en EM involucrados en Caminemos.mx, una fundación que surgió al darse cuenta en la consulta diaria que las personas con alguna enfermedad desmielinizante tienen necesidades no cubiertas como el acceso al tratamiento o a la rehabilitación.