EL SOL DE REYNOSA

HASTA LOS LENTES DEJO...

Momentos antes de la llegada de las y los diputados a la Fiscalía Anticorrupción para notificarle la separación del cargo, Raúl Ramírez Castañeda había estado en el despacho principal

FUE UNA DECISIÓN ACERTADA Y VALIENTE

A PREGUNTA EXPRESA, EL GOBERNADOR DEL ESTADO HABLA SOBRE EL TEMA DE LA SEPARACIÓN DEL CARGO DEL FISCAL ANTICORRUPCIÓN QUE DETERMINÓ LA COMISIÓN PERMANENTE DEL CONGRESO DE TAMAULIPAS

Cd. Victoria, Tam.- El Gobernador del Estado, Doctor Américo Villarreal Anaya, calificó como una decisión valiente y acertada el resolutivo de la Diputación Permanente en la LXV Legislatura del Congreso del Estado para separar del cargo a Raúl Ramírez Castañeda de la Fiscalía Especializada en Combate a la Corrupción, la FECC.

El mandatario tamaulipeco consideró que las y los diputados habrían optado por hacer uso de vías legales para generar condiciones y nombrar a un encargado del despacho, ya que Ramírez Castañeda había perdido los requisitos de elegibilidad que mandata la Ley.

Durante el proceso que se si-

guió en la LXV legislatura, quedó plenamente acreditado que Ramírez Castañeda no aprobó los exámenes de Control y Confianza tal y como se hace constar en el oficio oficio CNI/DG/319/2022.

Los exámenes de Control y Confianza son aplicados por el Centro Nacional de Inteligencia y, en el caso de Ramírez Castañeda, los resultados fueron reprobatorios ya que no cumplió ¨con los requisitos que señalan los numerales 24 fracción VII y 64 de la Ley Orgánica de la Fiscalía General de Justicia del Estado de Tamaulipas¨, tal y como lo señala el oficio CNI/ DG/319/2022 del Centro Nacional de Inteligencia a cargo del General Audomaro Martínez Zapata.

Desde su llegada a la Unidad de Inteligencia Financiera y Económica, la UIFE, en la administración estatal 2016-2022 y su posterior

traspaso a la Fiscalía Especializada en el Combate a la Corrupción, la FECC, también en el Gobierno anterior, Raúl Ramírez Castañeda fue protagonistas de escándalos, acusaciones y severos cuestionamientos que se convirtieron en denuncias penales, críticas de legisladoras y legisladores por su lento desempeño y falta de resultados al frente de las responsabilidades públicas.

Uno de esos escándalos se desató en octubre del 2022, cuando el propio Fiscal de Justicia en el Estado, Irving Barrios Mojica, notificó al Congreso de Tamaulipas que Ramírez Castañeda no había aprobado los Exámenes de Control y Confianza y que aún así se desempeñaba como titular de la Fiscalía Especializada de Combate a la Corrupción de la que finalmente fue separado por decisión unánime de

UBICADOS EN LA ZONA NORTE, INCLUIDO REYNOSA

8 MUNICIPIOS EN SEQUIA EXTREMA

Reporte de CNA y Servicio Meteorológico Nacional revela que Tamaulipas es uno de los estados más afectados por la sequía en todo el territorio nacional

CIUDADES FRONTERIZAS DE TAMAULIPAS EN SEQUIA EXTREMA

las y los diputados que integran la Comisión Permanente de la 65 Legislatura del Congreso de Tamaulipas.

Ramírez Castañeda también fue denunciado por la presunta comisión de delitos relacionados con Ejercicio Abusivo de Funciones, Tráfico de Influencias, Nepotismo y Abuso de Autoridad ante la Unidad que algún tiempo dirigió y que ahora se encuentra en manos de Raúl Hernández Chavarría.

Fue el propio Hernández Chavarría quien lo denunció ya que al llegar al cargo encontró la UIFE prácticamente saqueada.

Las y los diputados de varias comisiones del Congreso también denunciaron que el hoy separado del cargo en la Fiscalía Anticorrupción presuntamente favoreció a amigos, socios y familiares causando un presunto detrimento al era-

rio público cercano a los 2 millones de pesos ya que en la nómina se encontraron sueldos onerosos, prestaciones y otros conceptos para uno de los hijos de Ramírez Castañeda, para un cuñado y hasta una presunta socia de su despacho.

A lo anterior, habría que agregar que las y los legisladores locales, han cuestionado la lentitud y nulo trabajo respecto de 43 expedientes y carpetas de investigación que fueron presentadas en contra de funcionarios de la pasada administración de que la Raúl Ramírez Castañeda también formaba parte.

Las declaraciones del Gobernador Villarreal Anaya se dieron la mañana de ayer al término de la ceremonia cívica de Honores a la Bandera celebrada en la Rotonda de los Tamaulipecos Ilustres.

HASTA NUEVO AVISO

SIGUE REYNOSA EN SEMÁFORO ROJO

- Comunicado de la COMAPA en base a información oficial de la Secretaría de Recursos Hidráulicos para el Desarrollo Social de Tamaulipas

ante el Juez Calificador fue remitido el sujeto escandaloso.

Detenido por molestar a su familia

Reynosa, Tam.en una celda de seguridad Pública quedó arrestado un sujeto acusado de alterar el orden público y andar molestando a su familia. el ahora detenido fue identificado como antonio, quien cuenta con 29 años de edad, y quien vive en la colonia el Campanario quien fuera asegurado por elementos de la Guardia estatal.

Trascendió que atendieron el llamado de auxilio ciudadano, donde les informaron que el ahora detenido andaba alterando el orden, y molestando así familia por lo que al acudir lo aseguraron y trasladaron a la central policial, donde quedó arrestado.

aParatosos encontronazos

- Accidentes en el “Viaducto de la Muerte” dejan lesionados, daños y caos vial

- A

Puerta

elementos de la Guardia Estatal realizan recorridos de seguridad y vigilancia en los alrededores de las escuelas.

Vigila Guardia Estatal planteles educativos

soTo La maRina, Tam.a través del operativo “escuela segura” personal de la Guardia estatal mantiene vigiladas las escuelas del municipio de soto la marina.

en este operativo que se lleva a cabo a lo largo de la entidad, se realizan recorridos de seguridad y vigilancia en los alrededores de los planteles y calles aledañas.

Con el objetivo de preservar la seguridad de estudiantes, padres de familia y personal docente, se priorizan los horarios de entrada y salida en ambos turnos, sin embargo, la vigilancia se mantiene también durante las noches y en periodos vacacionales.

Con espacios seguros, la secretaría de seguridad Pública de Tamaulipas (ssPT) reafirma su compromiso con las futuras generaciones y garantiza su derecho a la educación.

Atropellan a peatón en carretera

monTeRRey /ReFoRma

Un hombre resultó lesionado al ser atropellado por un camión de personal cuando intentaba cruzar una carretera, en escobedo.

el accidente fue reportado alrededor de las 14:50 horas, sobre la Carretera a monclova y Libramiento noroeste.

Jorge Humberto Vargas Torres, de 35 años, fue auxiliado por socorristas de las ambulancias UmT.

después de que los paramédicos estabilizaron al lesionado de las fracturas que resultó en cadera y ambas extremidades, lo trasladaron al Hospital Universitario.

Mano

con Mano

Reynosa, Tam.aparatoso accidente vial se registró en el tétrico “Viaducto de la muerte”, donde esta vez dejaran como saldo personas lesionadas, daños materiales, y caos vehicular. Los hechos se registraron sobre el temido “Viaducto de la muerte” o nuevo Viaducto de Reynosa, a un costado de la colonia Fraccionamiento Puerta sur, donde acudieran unidades de emergencias, ya que les habían informado que en esa área se había registrado un aparatoso accidente vial.

Trascendió que en ese “Viaducto de la muerte”, se encontraban una camioneta color gris, de reciente modelo con placas de Tamaulipas, y una camioneta color rojo, de reciente modelo con placas de Tamaulipas misma que terminó volcada a un costado de la carretera. otro aparatoso accidente vial se registró en ese mismo “Viaducto de la muerte”, o nuevo Viaducto de Reynosa con avenida Las Torres, a un costado de la colonia mano con mano, donde se impactaran dos unidades. en ese lugar se encontraba una camioneta tipo Chevrolet, color rojo, modelo reciente con placas de Texas, y una camioneta GmC, color gris, de reciente modelo con placas de Tamaulipas, donde dejaran dos lesionados, cuantiosos daños materiales, y caos vehicular. Finalmente personal de Tránsito y Vialidad acudieron a esos incidente para conocer de lo ocurrido, y deslindar responsabilidades los daños fueron materiales en las unidades participantes, así como las personas lesionadas fueron trasladadas por las unidades médicas, y dejaron caos vehicular.

con daños considerables resultaron los vehículos involucrados en los percances viales.

Lesionado en percance vial

gran contaminación arrojó el incendio de un pastizal en la colonia Arcoíris.

Bomberos sofocan 2 incendios

En la colonia Arcoíris y en la López Portillo

Reynosa, Tam.bomberos siguen atendiendo llamados de incendios en pastizales que han arrojado daños y contaminación ambiental. Uno incendios se registró en la colonia arcoíris a un costado de una calichera, a donde acudieran los bomberos para sofocar el fuego. otro de los llamados al

BomBeros atienden los llamados de la ciudadanía.

que acudieron los bomberos fue en la colonia José López Portillo, donde sofocaran el incendio de un predio con pastizal.

en esas dos acciones los bomberos se aseguraron que no existiera riesgo alguno en el lugar y se retiraron a su base.

las tres unidades motrices resultaron con daños.

Reynosa, Tam.aparatoso accidente vial se registró en una concurrida carretera, donde el saldo final fuera de un lesionado, daños materiales en las unidades participantes, y caos vehicular.

Los hechos fueron registrados sobre la carretera de monterrey a matamoros, a un costado de la colonia Renacimiento, donde acudieran unidades de emergencias, ya que les habían informado que en esa área se había registrado un aparatoso accidente vial.

en ese lugar se encontraba una minivan nissan, color blanco, modelo reciente con placas de Tamaulipas de una empresa refresquera,

un automóvil nissan, color guindo, modelo reciente, con placas de Tamaulipas, y una camioneta Ford, color verde, modelo aproximado 2000, con placas de Tamaulipas. Finalmente autoridades de Vialidad, acudieron para conocer de ese incidente, y deslindar responsabilidades.

un costado del Fraccionamiento

Sur y a la altura de la colonia

INAUGURA GOBERNADOR EL PUNTO TAMAULIPAS CON RÍO BRAVO

El Gobernador del Estado

Dr. Américo Villarreal Anaya acompañado de sus Secretarios y Secretario General de Gobierno Héctor Villegas para proceder a cortar el listón inaugural de Punto Tamaulipas con Río Bravo, el presidente de Río Bravo Joel Eduardo Yáñez, después de conocer parte de la cultura de Río Bravo en el stand instalado en el Teatro Amalia, el gobernador continúo con recorrido para deleitarse con gastronomía como tacos y lonchecitos estilo progreso, al tiempo que se deleitaba con la música interpretada por el grupo Los

Norteños de Río Bravo y el ballet Folklórico del profe. Gilberto Limas Sánchez,

esto fue la noche de este lunes 25 de septiembre en Cd. Victoria Tamaulipas.

Firma alcalde convenio de colaboración para instalación de Comedores del Bienestar en Río Bravo

La Secretaría de Bienestar Social, encabezada por Verónica Adriana Aguirre de Los Santos y el presidente de Río Bravo, Joel Eduardo Yáñez Villegas, firmaron un acuerdo para el desarrollo y funcionamiento de los Comedores del Bienestar que se habrán de instalar en la ciudad.

El “Comedor de Bienestar” brinda seguridad alimentaria adecuada a niñas y niños, adolescentes, mujeres embarazadas o en período de lactancia, personas con discapacidad y adultos mayores, con el fin de disminuir los índices de desnutrición en zonas de atención prioritaria, por tanto, es de suma importancia participar y trabajar de manera conjunta con las autoridades estatales para la realización de dichos proyectos que son de gran beneficio para la sociedad.

Trabajando de la mano con el Gobierno del Estado que encabeza el doctor Américo Villarreal el Gobierno de Río Bravo suma esfuerzos en beneficio de las familias riobravenses. Esta alianza

refuerza el compromiso de la Secretaría de Bienestar Social y los ayuntamientos, para combatir la desnutrición. Con acciones en favor de los segmentos más vulnerables, la transformación de Río Bravo avanza.

Loca L MArtES 26 De septiembre De 2023 04 Sol el

reynosa, tam.-

Bajo el compromiso de mejorar la imagen del antiguo "Centralito", zona histórica entre el Centro de reynosa y la colonia el maestro, y para reactivar el comercio y turismo, el Presidente municipal Carlos Peña ortiz continúa supervisando los avances de la cuarta etapa de construcción del museo del Ferrocarril.

Colocó Alcalde de Reynosa primera piedra en Mural del Museo del Ferrocarril

el alcalde, colocó la primera piedra del mural en la magna obra, que se ubica en la avenida revolución, entre las calles Benito Juárez y miguel Hidalgo, parte de la historia de reynosa desde sus inicios, que sumará el impulso a la cultura y las artes para que los disfruten los ciudadanos y visitantes conociendo

las distintas temáticas que el Gobierno municipal en coordinación con otras instancias exhibirá en sus salas.

La fachada de piedra, a la que el Presidente municipal colocó la primera de las piezas del mural de cantera en relieve, denominado "reynosa la otra Historia", fue tallado por artistas de oaxaca, integrán-

dose a la identidad que dará vida a esta zona simbólica de la ciudad, lugar a donde fue acompañado por el secretario de obras Públicas, eduardo

López arias y miembros del Cabildo así como funcionarios del ayuntamiento. Con esto el Gobierno municipal de reynosa que encabeza el Presidente Car-

eL soL / rePorte el ayuntamiento que encabeza el alcalde, Carlos Peña ortiz, a través del DIF reynosa, con Fundación starkey y Club rotario realizan la Campaña oigamos Juntos”, que beneficiará a los ciudadanos que tienen problemas de audición. recientemente la coordinación de salud del sistema DIF reynosa, llevó el lavado ótico como parte de la preparación para la entrega de aparatos auditivos, que será este martes 26 de septiembre, en un evento significativo para las familias.

el día de hoy estamos realizando los lavados óticos a los pacientes que van a ser beneficiados con la campaña de aparatos auditivos, es un requisito que nos piden y que se tiene que hacer para ver que el conducto esté permeable, otro de los requisitos es la audiometría”, dijo, Faride Iga Carrizales, Coordinadora de salud en DIF reynosa.

Cada año, ayuntamiento y DIF reynosa trabajan de la mano con la Fundación starkey y Club rotario, para beneficiar tanto a jóvenes, menores y adultos mayores, en una unión de esfuerzos entre sociedad civil y gobierno, para mejorar la calidad de vida de las familias.

eL soL / rePorte

Porque reynosa es una ciudad humanista, el alcalde Carlos Peña ortiz trabaja en conjunto con diversas asociaciones para que todos los animales rescatados, puedan contar a la brevedad con un hogar donde se les brinde una buena calidad de vida.

Durante los recorridos y revisiones que personal de Protección animal reynosa realiza por la ciudad, se han detectado mascotas que han sido lesionadas por sus dueños y muchas otras que al vivir en la calle, son atropelladas.

ante estos hechos, el Gobierno de reynosa se da a la tarea de salvaguardarlos, brindarles alimento, atención médica y un techo seguro mientras se recuperan, contando con la valiosa ayuda de organismos dedicados al rescate animal.

tal es el caso de un lomito al cual, gracias a una denuncia ciudadana, se atendió en la colonia arboledas ya que presentaba una lesión en su pata por lo que tuvo que ser intervenido quirúrgicamente para salvarle la vida.

Toma de protesta del Sindicato de Mantenimiento y Limpieza, Gestión 2023-2029

Sector obrero de Reynosa refrenda su compromiso

La unión de esfuerzos en torno a objetivos comunes conduce, invariablemente, a la productividad para el bienestar, el desarrollo y el crecimiento de la sociedad a la que nos debemos:

Ftr Jorge Barajas Yebra, el alcalde Carlos Peña Ortiz, el senador José Ramón Gómez Leal, Rosy Maldonado y el licenciado Reynaldo Garza Elizondo.

eL soL / rePorte el sector obrero organizado refrendó su compromiso con la productividad social para que reynosa siga sobresaliendo en el concierto de los municipios en un marco de unidad en torno al esfuerzo conjunto de trabajadores, autoridades de los tres niveles de Gobierno, legisladores, sectores sociales y sectores privados. el acto protocolario de toma de protesta del Comité ejecutivo 2023-2029 del sindicato de trabajadores de mantenimiento y Limpieza municipal fue el escenario adecuado para la coincidencia de objetivos y metas en torno a la producción con desarrollo y crecimiento. rosa maría maldonado martínez, secretaria general saliente agradeció el respaldo y compromiso de sus compañeros, tras 18 años de representación sindical: “Cuando iniciamos no teníamos más que sólo el membrete, hoy contamos con un edificio social propio, fue una ardua lucha de defensa de los trabajadores, pero siempre contamos con los auténticos aliados, la Federación de trabajadores de reynosa y el licenciado reynaldo Garza elizondo“, expresó. en su intervención y tras asumir protesta oficial como secretario general del sindicato de trabajadores de man-

Toma de protesta del Comité Ejecutivo del Sindicato de Trabajadores de Mantenimiento y Limpieza del Periodo 2023-2029.

tenimiento y Limpieza, Jorge Barajas yebra ofreció tender un sólido puente de comunicación con el gobierno municipal de reynosa.

en su mensaje, el licenciado reynaldo Garza elizondo, secretario general de la Ftr-Ctm en reynosa expresó:

¨Los trabajadores de reynosa sabemos y hemos mantenido como práctica, las reformas sindicales y compromiso de coordinar mediante sus esfuerzos la participación de todas y de todos.

Hemos demostrado que el compromiso que tienen las

autoridades con el reynosa seguro y competitivo, es mediante una convocatoria a todos los actores sociales y que reynosa siga sobresaliendo en el concierto de los municipios. estoy convencido que no existe ningún programa o esquema de productividad que pue-

cantera impulsando la transformación que buscan reynosa y sus habitantes. Director General Editor en Jefe Administrador Contador General Director Comercial Impreso en talleres de Compañía Editorial Gareli, S.A. de C.V. Matamoros y González Ortega No.200. Zona Centro

da cumplir con sus objetivos, si no se toma en cuenta el recurso más grande que son los trabajadores, la mayor riqueza que posee cualquier institución pública o privada son los trabajadores¨. el Presidente municipal de reynosa, Carlos Peña ortiz saludó al nuevo Comité ejecutivo del sindicato de Limpieza que encabeza Jorge Barajas yebra. “siempre he dicho que la consulta y diálogo es la mejor forma de acordar, estoy seguro que cuentas con la capacidad para mejorar las condiciones de los trabajadores, somos de la idea que el sindicalismo bien intencionado es agente de bienestar para los trabajadores y sus familias, la unión nos hace fuertes y juntos vamos a trabajar para engrandecer a reynosa”, asentó. al efectuar el acto de clausura, el senador de la república, José ramón Gómez Leal, manifestó su felicitación y respaldo a la labor de este sindicato municipal y expuso que hoy los trabajadores están en buenas manos con reynaldo Garza elizondo, en donde se inculca con honestidad y unidad la participación de los trabajadores. al evento asistieron el Presidente municipal de reynosa, Licenciado Carlos Peña ortiz, el senador de la república, Licenciado José ramón Gómez Leal, el Licenciado reynaldo Garza elizondo, secretario General de la Federación de trabajadores de reynosa. Jonathan azael Portillo, secretario General de la Federación de trabajadores sindicalizados de los ayuntamientos de tamaulipas, Juan salvador Portillo martínez y norma Delia González salinas, secretario de organización y secretaria del trabajo respectivamente de la Ftr-Ctm en reynosa. Como testimonio a la trayectoria y labor de rosy maldonado, le fue entregada una placa de reconocimiento que da constancia de su gestión sindical.

HASTA LOS LENTES DEJÓ...

momentos antes de la llegada de las y los diputados a la Fiscalía Anticorrupción para notificarle la separación del cargo, Raúl Ramírez Castañeda había estado en el despacho principal de la FECC

Luis ALberto triAnA F. eL soL / reporte Raúl Ramírez Castañeda, se

Ubicados en la zona norte, incluido Reynosa

8 municipios en SEQUÍa EXTREMa

parado de su cargo en la Fiscalía Anticorrupción de Tamaulipas, había estado en la oficina principal de la FECC momentos antes del arribo de las y los diputados de la Comisión Permanente de la 65 Legislatura que acudieron a notificar el resolutivo para separarlo del cargo como una medida cautelar.

Tras presentar formalmente la notificación, que fue recibida por el licenciado

Reporte de CNA y Servicio meteorológico Nacional revela que Tamaulipas es uno de los estados más afectados por la sequía en todo el territorio nacional

Luis ALberto triAnA F eL soL / reporte

La Comisión municipal de Agua Potable y Alcantarillado de Reynosa reprodujo ayer información que aporta la Comisión Nacional del Agua y el Servicio meteorológico Nacional que revela que Tamaulipas es uno de los estados más

afectados por la sequía. Al llamado de alerta que representa ya la preocupante situación, habría que añadir que ocho municipios ubicados en la frontera norte se encuentran en el parámetro de sequía extrema, incluyendo la ciudad de Reynosa. A fin de informar sobre el panorama actual de sequía en el país, la Comisión Nacional del Agua y el Ser-

CIUDADES FRONTERIZAS DE TAMAULIPAS EN SEQUíA EXTREMA

Al 15 de septiembre (fecha de realización del Monitor de Sequía de México), ocho municipios de Tamaulipas presentan sequía extrema, los cuales son:

- Reynosa

- Río Bravo

- Nuevo Laredo

- Guerrero

vicio meteorológico Nacional dieron a conocer en su página web el monitor de Sequía de méxico, en el que Tamaulipas figura como uno de los estados mayormente afectados por este fenómeno climático.

- Mier

- Miguel Alemán

- Camargo

- Díaz Ordaz

La sequía se ha intensificado en 41 de los 43 municipios del Estado, que representan un 95.3% de grado de sequía, con índices de moderada 34.9%; severa 41.8% y extrema al 18.6%.

Efectuó COMAPA limpieza de pozos y líneas generales en Villa Esmeralda

eL soL / reporte

Siguiendo las indicaciones del Presidente municipal, Carlos Peña Ortiz, de brindar atención a los reportes de la ciudadanía, la Comisión municipal de Agua Potable y Alcantarillado de Reynosa llevó a cabo mantenimiento en la red sanitaria de la colonia Villa Esmeralda.

Con apoyo de equipo vactor, personal de la Coordinación de Aguas Residuales realizó maniobras de limpieza de pozo de visita y sondeo

de línea general sobre avenida Villa Esmeralda, Cristal 2, Concha Nácar y minas 2. Tras estas acciones efectuadas, el organismo mantiene el compromiso de continuar realizando obras en diferentes colonias de Reynosa a fin de mejorar la operación de la red sanitaria, sin embargo exhorta a los usuarios a evitar arrojar basura a la vía pública y a las alcantarillas, ya que estas malas prácticas nos afectan a todos.

Jaime Sifuentes, adscrito a la Fiscalía, se procedió a la toma de protesta de Jesús Govea Orozco como Encargado del Despacho de la Fiscalía Especializada de Combate a la Corrupción, la FECC.

En una serie de fotografías tomadas en ese momento se aprecia con claridad que los lentes que regularmente utiliza Ramírez Castañeda se encuentran sobre lo escritorio.

Hasta nuevo aviso

Sigue Reynosa en Semáforo Rojo

Comunicado de la COmAPA en base a información oficial de la Secretaría de Recursos Hidráulicos para el Desarrollo Social de Tamaulipas

eL soL / reporte

La Secretaría de Recursos Hidráulicos para el Desarrollo Social (SRHDS) -antes Comisión Estatal del Agua de Tamaulipas-, estableció que Reynosa se mantiene en semáforo rojo dadas las condiciones de sequía ya mencionadas y agregó que el problema se intensifica debido a la ausencia de lluvias que prevalecerá en lo que resta del mes de septiembre y principios de octubre.

La SRHDS informó que la actualización del Semáforo del Cuidado del Agua para los municipios del Estado de Tamaulipas está vigente a partir del 13 de septiembre de 2023 hasta nuevo aviso.

Debido a la escasa disponibilidad de agua se pone en riesgo o se restringen algunas actividades de los usuarios y éstas son:

1.- Lavado de manos sin restricciones utilizando la cantidad de agua mínima necesaria para evitar su desperdicio.

2.- Lavado de alimentos, enseres de cocina y aseo de espacios domésticos con extremo cuidado del agua, utilizando sólo la cantidad mínima necesaria y evitar su desperdicio.

3.- Aseo personal (ducha) con extremo cuidado del agua utilizando sólo la cantidad de agua mínima necesaria y evitar su desperdicio.

4.- Uso de W.C. con extremo cuidado del agua y preferentemente utilizar

agua de reúso que se genere de duchas corporales o agua de lavadora, entre otros.

5.- Lavado de ropa a mano o en lavadora máximo una vez por semana utilizando sólo la cantidad de agua mínima necesaria y evitar su desperdicio.

6.- Regado de plantas y jardines máximo una vez por semana utilizando sólo la cantidad de agua mínima necesaria y evitar su desperdicio.

7.- Lavado de vehículos máximo una vez por semana utilizando sólo la cantidad de agua mínima necesaria en cubetas sin utilizar mangueras o dispositivos a presión.

8.- Actividades de construcción, sólo utilizar agua no potable o tratada.

9.- Negocios de auto lavados, sólo utilizar agua no potable o tratada e implementar acciones de tratamiento y reúso.

10.- Llenado de albercas, utilizar agua no potable.

11.- Los usuarios de los servicios públicos de agua potable de los usos comercial, industrial y de servicios deberán utilizar la cantidad de agua mínima necesaria en sus procesos productivos, así como considerar el tratamiento y reúso del agua.

12.- Los usuarios de los servicios públicos del agua potable de los usos comercial, industrial, comercial y de servicios en forma permanente vigilarán y mantendrán su infraestructura hidráulica interna libre de fugas.

La UAT y el Comité Olímpico Mexicano hacen alianza

- En favor de niños y jóvenes vulnerables

Tampico, Tam.La Universidad Autónoma de Tamaulipas y el Comité Olímpico Mexicano (COM) firmaron un convenio de colaboración que permitirá promover en la entidad el programa Olimpismo 365, cuyo propósito es reforzar el papel del deporte en la consecución de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de las Naciones Unidas y compartir los valores olímpicos en favor de la niñez y la juventud de zonas vulnerables.

El convenio fue firmado por el C. P. Guillermo Mendoza Cavazos, rector de la UAT, y la Mtra. María José Alcalá Izguerra, presidenta del Comité Olímpico Mexicano, en una ceremonia efectuada en la sala de juntas del Edificio Administrativo del Centro Universitario Sur.

El rector Guillermo Mendoza dio la bienvenida a la presidenta del COM y destacó la oportunidad de sumar esfuerzos en el proyecto Olimpismo 365, en el que se buscará aprovechar toda la experiencia del organismo olímpico con los programas deportivos, culturales y asistenciales que impulsa la UAT.

Señaló que, desde hace años, la Universidad ha abierto diferentes actividades a la sociedad y se han hecho esfuerzos como las brigadas multidisciplinarias, incluso llevando la música y las artes a zonas vulnerables.

Añadió que, con la actual reforma a su modelo educativo, la UAT busca tener un impacto positivo en la difusión de los Objetivos de Desarrollo Sostenible de la Agenda 2030, por lo cual subrayó la relevancia de forjar esta alianza en beneficio de niños y jóvenes de Tamaulipas.

“Con alianzas como la que estamos generando con el COM vamos avanzando por ese buen camino. Vamos a ser uno de sus mejores aliados en nuestro estado para generar estos espacios importantes”, recalcó el rector.

Por su parte, la presidenta del COM, María José Alcalá Izguerra, agradeció al contador público Guillermo Mendoza Cavazos por la participación de la Universidad en Olimpismo 365, cuyo esquema es impulsado en diversos países por el Comité Olímpico Internacional.

La atleta olímpica y presidenta del COM, también conocida como Mary José Alcalá, aseveró que este proyecto trata de ayudar a los niños y jóvenes que están en zonas de riesgo, de llevarles el deporte, de lograr que tengan mejores condiciones de vida y darles una oportunidad.

En ese tenor, destacó su reconocimiento a la UAT porque ha demostrado su compromiso con esas causas al impulsar programas deportivos, de fomento a la lectura y difusión del arte y la cultura en zonas marginadas.

Aseveró que esta es una alianza importante porque se trata de una universidad que está cambiando su modelo educativo y que se preocupa por divulgar la trascendencia de los Objetivos de Desarrollo Sustentable de la ONU.

“Con esta gran alianza vamos a lograr ser un referente. Esta es la primera firma que estamos celebrando; estamos sembrando la semilla aquí, en Tamaulipas. Estoy segura de que lo vamos a llevar a muy buen puerto”, puntualizó.

Asimismo, el secretario de Vinculación de la UAT, Mtro. Mauricio Pimentel Torres, agradeció la visita de la presidenta del COM y afirmó que esta suma esfuerzos sirve también para refrendar los lazos a través de las actividades que genera la Universidad, como es la Feria Universitaria del Libro.

HONRA AMÉRICO A LOS TAMAULIPECOS ILUSTRES

- Plantea gobernador iniciativa para institucionalizar una ceremonia cívica, anual, en homenaje a quienes han forjado la grandeza de Tamaulipas

Cd. Victoria, Tam.Honrar la memoria de quienes con sus actos y sacrificios forjaron nuestra tierra y fueron precursores desde su momento y sus circunstancias, “es un mensaje claro para refrendar que valoramos estos actos excepcionales de las y los tamaulipecos ilustres, que han modelado con sus virtudes y sus valores el perfil de lo que hoy somos, un pueblo trabajador, noble, altivo y heroico, con una identidad fuerte, que tiene todas las certezas y capacidades para construir su futuro”, afirmó el gobernador Américo Villarreal Anaya. Durante la ceremonia cívica de honores, celebrada este lunes, en la Rotonda de los Tamaulipecos Ilustres, el gobernador extendió una invitación para que en forma conjunta con el Poder Legislativo se presente una iniciativa para que a partir de ahora, todos los lunes últimos del mes de septiembre, se realice una ceremonia en este sitio histórico para honrar la memoria de los hombres que precedieron el crecimiento y grandeza de Tamaulipas. “El venir en esta última semana del mes de la patria de este año, a celebrar aquí la ceremonia cívica de honores a la bandera y

a la identidad tamaulipeca, debe comprenderse como un acto de gratitud y dejar instituido, como lo comenté, este último lunes de septiembre, como un hecho para brindar honores cívicos en este recinto”, dijo.

“Necesitamos que cada niña y cada niño, joven o ciudadano que pase por aquí o visite este lugar, sepa lo que resguarda y significa el monumento levantado en este sitio”, expresó. Al recordar los nombres de los tamaulipecos cuyos restos reposan en esta rotonda: Pedro José Méndez, Alberto Carrera Torres, Guadalupe Mainero Juárez, Estefanía Castañeda, Servando Canales Molano, José Bernardo Gutiérrez de Lara, Amalia González Caballero, Norberto Treviño Zapata, Marte R. Gómez y Juan B. Tijerina Villarreal, el gobernador Américo Villarreal aseguró que visitar este espacio debe servir para revivir la memoria de nuestras raíces, tomar fuerza y estímulo de los ejemplos y las trayectorias de aquellos que con sus actos y sacrificios, forjaron nuestra tierra y fueron precursores desde su momento y sus circunstancias.

“Lo que resguarda y atesora este espacio de la Rotonda de los Tamaulipecos Ilustres, son las cualidades de nuestro pueblo, el temple, la idea de que la política es virtud cuando se usa para servir a los demás y se sientan las condiciones institucionales para la convivencia social justa, legal, siempre del lado del interés general”, indicó.

Por su parte, la directora general del Instituto Tamaulipeco para la Cultura y las Artes, Brenda Denisse De la Cruz López, dio a conocer que durante la presente administración se han retomado vínculos y participaciones con el Gobierno Federal a través de su Secretaría de Cultura generando sinergias con distintas dependencias para trabajar de manera conjunta en proyectos que estimulen la producción y la creación de artistas.

SE TRABAJA PARA REGRESAR FESTIVALES PATRIMONIO DE LOS TAMAULIPECOS Agregó que también se ha trabajado para regresar a Tamaulipas festivales que han sido y deben seguir siendo patrimonio artístico de los tamaulipecos, además de concursos, muestras, encuentros de arte, de música, teatro y literatura,

así como el rescate y conservación del patrimonio tangible e intangible que se encuentra en las zonas arqueológicas, paleontológicas y en los sitios históricos de Tamaulipas, en las bibliotecas y en todo nuestro acervo literario.

“Hoy es un buen día sin duda para honrar nuestra historia, nuestra tierra, nuestros héroes, nuestra Patria y por ello esta mañana significativa quiero refrendar el compromiso del Instituto Tamaulipeco para la Cultura y las Artes para salvaguardar con honor y justicia legado de nuestros héroes y trabajar junto a usted para seguir transformando nuestra tierra. Gracias señor gobernador”, puntualizó. Durante la ceremonia, acompañaron al gobernador, el secretario general de Gobierno, Héctor Joel Villegas González; el alcalde Eduardo Abraham Gattás Báez, el general Julio César Islas Sánchez, comandante de la 48a. Zona Militar; la diputada Úrsula Salazar Mojica, presidenta de la Junta de Gobierno del Congreso y el diputado, Humberto Prieto Herrera, presidente de la Mesa Directiva del Congreso.

También participaron: Verónica Aguirre de Los Santos, secretaria de Bienestar; Sergio Hernando Chávez García, secretario de Seguridad Pública; Luis Lauro Reyes Rodríguez, delegado Federal de Programas para el Bienestar y el coordinador estatal de la Guardia Nacional en Tamaulipas, Francisco Alvarado Terán, además de integrantes de la Mesa de Coordinación para la Construcción de la Paz y funcionarios del gabinete estatal. En el evento, el juramento a la bandera estuvo a cargo de María Joaquina Vanoye Coronado, mientras que José Luis Aguilar Guajardo dio lectura a las efemérides de la semana.

Implementarán modelo dual mediante convenio con INDEX Matamoros

- Acciones del Instituto Tamaulipeco de Capacitación para el Empleo

Matamoros, Tam.El Instituto Tamaulipeco de Capacitación para el Empleo (ITACE), implementará el Modelo de Educación Dual en Matamoros, esto como parte del convenio de colaboración firmado con la Industria Maquiladora de Exportación (INDEX) de dicho municipio.

Con este acuerdo, las y los estudiantes del ITACE podrán realizar su servicio social y prácticas profesionales en las diversas empresas que conforman a este tipo de industrias

Cd. Victoria, Tam.Por iniciativa del gobernador

Américo Villarreal Anaya y para hacer de Tamaulipas un referente cultural en nuestro país, del 12 al 22 de octubre se realizará la XXI edición del Festival Internacional de la Costa del Seno Mexicano.

La directora del Instituto Tamaulipeco para la Cultura y las Artes, Brenda Denisse de la Cruz López, dio a conocer en rueda de prensa que el festival incluye presentaciones de artistas internacionales, nacionales y también de artistas tamaulipecos, además de

en la ciudad fronteriza.

El convenio se realiza en conformidad a la visión del Gobierno del Estado, bajo el mando de Américo Villarreal Anaya, que instruye a crear una sinergia entre el sector industrial y la comunidad educativa tamaulipeca para tener una auténtica integración que potencie las oportunidades de desarrollo para las y los jóvenes de Tamaulipas.

Claudia Anaya Alvarado, directora general del ITACE, destacó que este convenio es un paso significativo que se suma al convenio con INDEX Reynosa, hacia el fortalecimiento en la transformación de la educación y la industria de ambos municipios fronterizos.

Resaltó que el ITACE refrenda su compromiso de continuar trabajando con voluntad y por el profundo

amor a Tamaulipas por el beneficio de las y los estudiantes, porque la educación solo se puede transformar con el apoyo de sectores relevantes de la sociedad como el sector empresarial.

Dijo también que con el convenio con la Asociación de Maquiladoras de Matamoros, A.C., (INDEX) se refrenda el compromiso conjunto de ambas partes para apoyar a los futuros profesionistas, brindándoles oportunidades de desarrollo y capacitación que los preparará para enfrentar los desafíos de la industria local.

Este documento fue signado por Claudia Anaya Alvarado, por parte del ITACE, Ricardo Ramírez González, director del ITACE Matamoros, Roberto Mattus Rivera, director general de INDEX Matamoros, y Pablo Cuevas Delgado, director del Centro de Innovación INDEX.

una exposición internacional, una nacional y una exposición de creadores tamaulipecos seleccionados por convocatoria. Nuestro gobernador tiene una visión muy clara de lo que es hacer un festival internacional y hoy celebraremos el 21 aniversario de este festival cultural que empezó con su padre Américo Villarreal Guerra; es un punto de referencia para integrar no solo lo nacional e internacional, sino una cartelera ciudadana y estamos de manteles largos, expresó. Al destacar que se invertirán 37

millones de pesos, indicó que este evento presentará conferencias y talleres destinados a enriquecer la comprensión y aprecio del arte y la cultura y anunció que la reconocida cantante Eugenia León, será la encargada de inaugurar el festival, con un concierto en la Plaza Juárez de esta capital, el día 12 de octubre.Agregó que por indicaciones del gobernador Américo Villarreal, todos los eventos serán gratuitos, además de que uno de los aspectos más notables de este festival es la participación activa y simultánea de 30 municipios que se unirán

a través del escenario ciudadano presentando la cartelera tamaulipeca para celebrar la diversidad cultural y artística de la región. La directora del ITCA señaló que serán 11 días de fiesta de cultural y resaltó el compromiso del gobernador Américo Villarreal Anaya, de hacer que la cultura sea accesible para todos, lo cual se reafirma a través de este evento, con un programa nutrido y gratuito, representando una oportunidad única para que las y los tamaulipecos se sumerjan en un mundo de creatividad y expresión artística.

Vivirá Tamaulipas fiesta de arte y cultura; anuncian Festival Internacional de la Costa del Seno Mexicano

LLEVARÁ AMLO A BIDEN PROPUESTA

MIGRATORIA REGIONAL

AMLO se reunirá con Cancilleres de 10 países

CD. DE MEXICO /REFORMA

El Presidente Andrés Manuel López Obrador se reunirá con cancilleres de los 10 países con mayor flujo de migrantes, con el objetivo de definir una propuesta regional en materia migratoria.

Dicha propuesta será presentada por López Obrador a su homólogo de Estados Unidos, Joe Biden, en el encuentro que sostendrán en noviembre próximo, tentativamente en la Casa Blanca.

Al término de una reunión en Palacio Nacional, el Gobernador de Oaxaca, Salomón Jara, informó que la

reunión entre AMLO y cancilleres se realizaría en 15 días aproximadamente, en la Ciudad de México.

En entrevista, Jara adelantó que participarán representantes de Guatemala, Honduras, Venezuela y Cuba, entre otros, además de gobernadores del sur-sureste de México.

"Platicamos sobre la cuestión de los migrantes, cómo se tiene que hacer para que haya más orden en este tema, se acordó que habría una reunión con cancilleres de los 10 países de donde hay mayor flujo de migrantes", indicó.

"Estos países donde hay mayor cantidad de migrantes para presentarle al Presidente Biden una propuesta que se está trabajando. Esto sería aproximadamente en unos 15 días, para que después, en una próxima visita que tenga el Presidente a Estados Unidos, ya se dé a conocer la propuesta".

A pregunta expresa, Jara dijo que aún no se tiene una propuesta específica, aunque adelantó que uno de los objetivos es que Estados Unidos destine más recursos en países de la región para combatir las causas de la migración.

"No hay propuesta, simplemente se va trabajar con los cancilleres, (...) con el Presidente y con los que estuvimos aquí, nos van a invitar. Estados Unidos tiene que destinar recursos para la atención a estos lugares donde tenemos más flujo de migrantes".

En la reunión en Palacio, a la que asistieron los Mandatarios de Oaxaca, Chiapas, Campeche y Tabasco, también se subrayó la necesidad de que las entidades sigan colaborando con la Federación en este tema. "Nosotros estamos cola-

borando, los Estados, para que haya los flujos ordenados, no existan estos problemas de los migrantes que, pues tienen que tomar otros vehículos cerrados", manifestó.

"O sea, en lo que estamos ayudando los estados de la

República es que los centros de atención a los migrantes pues se le apoye a los hermanos migrantes", añadió Jara.

El Gobernador afirmó que no se tocó el tema de los trenes de carga usados por migrantes para llegar a la frontera norte.

APROBARON EN CABILDO PROGRAMA DE APOYO A USUARIOS DE LA COMAPA

- Mediante un esquema económico buscan abatir rezago histórico al organismo

REYNOSA, TAM.-

Presidida por el Alcalde Carlos Peña Ortiz, el Cabildo de Reynosa llevó a cabo su LXXXVI, Octogésima Sexta Sesión Ordinaria, de manera presencial y a distancia, este lunes 25 de septiembre del año en curso. El cuerpo

edilicio recibió un dictamen para análisis, discusión y en su caso aprobación, del Programa Municipal para la Gestión Integral del Agua, cuyo contenido refiere un apoyo del Gobierno local, superior a los 43 Millones de Pesos, para usuarios de los

servicios de la COMAPA que tengan adeudos impagables por su condición económica, y que habiten en las AGEB o sectores de mayor pobreza y rezago social, de acuerdo a la estadística de

la Federación. l programa, Borrón y Cuenta Nueva, fue aprobado por unanimidad, y entre sus bases se considera el compromiso de cumplimiento, firmado, de cada beneficiario, en este esquema

económico que tiene la finalidad de solucionar la deuda histórica hacia el organismo. En esta Sesión Ordinaria, la Comisión de Asentamientos Humanos y Obras Públicas propuso una modi-

ficación al Programa Anual de Obra Pública para el Ejercicio 2023, la cual fue aprobada por unanimidad, con el objetivo de mantener la eficiencia en la aplicación de recursos públicos.

Se entregan hermanos implicados en golpiza en Puebla

Luis y Francisco, hermanos implicados en golpiza a joven en Puebla, se entregaron este lunes a las autoridades para enfrentar cargos

PUEBLA /REFORMA

LOS ELEMENTOS FEDERALES Y LOCALES FUERON VISTOS MOVILIZÁNDOSE EN LA SIERRA DE CHIAPAS, GOLPEADA POR LA DISPUTA DE CÁRTELES. CRÉDITO: ESPECIAL

Mandan a sur de Chiapas 800 elementos de seguridad

Al menos 800 elementos de GN, Ejército y Policía estatal fueron enviados a zona de narcoviolencia en sur de Chiapas

CHIAPAS /REFORMA

Tras semanas de alerta por narcoviolencia, el Gobierno de Chiapas y la Federación enviaron este lunes a 800 elementos del Ejército, de la Guardia Nacional, Policía estatal y Fiscalía General del Estado a la Sierra de Chiapas, en el sur de la región, limítrofe con Guatemala.

"El grupo interinstitucional avanzará de Comitán a Frontera Comalapa y, posteriormente,

a demás municipios", reveló el Gobierno de Chiapas en un comunicado. Asimismo, se informó que personal de la Comisión Federal de Electricidad (CFE) acudió a reparar los cortes de luz provocados por la disputa de cárteles desde hace días. En la localidad de San Gregorio Chamic, donde pobladores sostenían un bloqueo carretero desde hace días, y también donde el 22 de sep-

tiembre fueron aplaudidos por pobladores sicarios del Cártel de Sinaloa (CDS), el Ejército no se estableció, pero logró a su paso que habitantes quitaran sus manifestaciones sobre las carreteras.

Pobladores han reportado que por ahora, los soldados y demás autoridades se mantienen en las carreteras de Frontera Comalapa. La zona ha estado dominada, con impunidad, por integrantes del Cártel de Jalisco Nueva Generación (CJNG) y Cártel de Sinaloa (CDS) que en su disputa han realizado bloqueos, balaceras, extorsiones a pobladores y han provocado desabasto de mercancías.

Los hermanos Luis y Francisco Rodolfo Romero Figueroa, implicados en la golpiza al joven Ernesto Calderón ocurrida el pasado 9 de septiembre, se entregaron este lunes a las autoridades en Puebla para enfrentar los cargos en su contra.

La Fiscalía General del Estado (FGE) precisó que los gemelos acudieron de forma voluntaria a las instalaciones para entregarse por las lesiones que le provocaron a Ernesto Calderón la posibilidad de perder su ojo."Dos hermanos acudieron voluntariamente ante la FGE, sabedores que esta

Institución les buscaba para aprehenderlos por hechos en agravio de un joven en Angelópolis; fueron puestos a disposición de la autoridad judicial por su presunta participación", se reveló de manera breve.

De acuerdo con el registro oficial de sus detenciones, los hermanos Romero Figueroa acudieron a las 11:20 horas a la Casa de Justicia Región Judicial Centro, frente a las instalaciones de la FGE, para ponerse a disposición de las autoridades ministeriales.

Luis y Francisco Rodolfo están bajo investigación de la Universidad Anáhuac, en donde estudian, luego de darse a conocer la golpiza

a través de un video que se viralizó.

Además de ellos, también fueron identificados otros jóvenes que participaron en la agresión, como Jonathán, Pierre, Jeshua, Nagib y Roberto, quienes fueron cesados de la sede del Tecnológico de Monterrey en la entidad.

La madrugada del 9 de septiembre, alrededor de las 4:00 horas, Ernesto Calderón fue golpeado brutalmente por al menos ocho hombres cerca de la Estrella de Puebla, en los límites territoriales de la capital con San Andrés Cholula.

Acompañantes de Ernesto relataron que el joven fue golpeado afuera de una zona de antros mientras estaban sentados en unas bancas al lado de la estrella de Puebla.

Un grupo de jóvenes pasó y uno de ellos le lanzó una bebida a Ernesto, que pudo ser una cerveza o un vaso.

para definir propuesta de atención a migrantes y presentarla a Joe Biden en noviembre

Mantiene Filadelfia paso perfecto

MARTES 26 DE SEPTIEMBRE DE 2023

DEPORTIVA EL SOL

CAPTAN A SALCEDO DE FIESTA EN PLENA CRISIS DE LA MÁQUINA

CD. DE MEXICO /REFORMA

El defensor Carlos Salcedo está siendo duramente criticado por la afición de Cruz Azul luego de revelarse imágenes donde se observa en una fiesta celebrando su cumpleaños, en medio de las crisis de La Máquina.

Las fotografías y videos muestran al defensor festejando junto con algunos otros futbolistas cementeros como Carlos Rodríguez o el colombiano Diber Cambindo, tan solo unas horas después de que el equipo cayera derrotado ante Querétaro en el Estadio Azteca.

Luego del duelo ante Gallos, Salcedo fue el único jugador azul que quiso dar algunas palabras para la afición, reconociendo el mal momento del equipo y señalando que sería una "larga noche" tras la derrota.

"Va a ser una noche larga porque llegas a tu cuarto y empiezas a pensar qué está pasando", dijo el mexicano.

En conferencia de prensa este lunes y tras darse a conocer esas imágenes, el director deportivo del club, Oscar Pérez, calificó de "desafortunado" el actuar de

Salcedo."Son videos y fotos desafortunados por los momentos que vive el grupo.

Cruz Azul no debe estar en esta situación", expresó el "Conejo".

Mientras, los líderes del equipo Juan Escobar e Ignacio Rivero se limitaron a

comentar que cada jugador es responsable de lo que hace en sus tiempos libres, a pesar del mal momento del club.

Además, Erik Lira señaló que los futbolistas deben ser profesionales tanto dentro como fuera de la cancha.

Hasta ahora no ha existido pronunciamiento oficial del propio jugador, y no se espera alguna sanción por parte de la institución celeste debido a que la fiesta no significó una falta al reglamento interno.

Carlos Salcedo es fuertemente criticado por organizar una fiesta en medio del mal momento que vive el Cruz Azul

Mantiene Filadelfia paso perfecto

Jalen Hurts lanzó pase de touchdown y corrió para otro en el triunfo de Filadelfia 25-11 sobre Tampa, con el que mantienen paso perfecto

FLORIDA, EU REFORMA / AGENCIAS

Jalen Hurts lanzó un pase de touchdown, corrió para otro y lideró la última jugada de los Eagles que duró más de nueve minutos y Filadelfia sigue sin perder tras vencer por 25-11 el lunes a los Buccaneers de Tampa Bay.

Los campeones defensores de la Conferencia Nacional, que ganaron sus primeros ocho duelos hace un año, iniciaron la temporada 3-0 en años seguidos por primera vez desde 1992-93.

Hurts mejoró a 20-1 en los últimos 21 duelos de la campaña regular. Lanzó un pase de anotación de 34 yardas a Olamide Zaccheaus que ayudó a que Filadelfia se fuera arriba 13-3 al medio tiempo, y con un acarreo de una yarda los Eagles ampliaron la diferencia a 17

Orbelín Pineda da triunfo al AEK en el Derbi de Atenas

Orbelín Pineda marcó el gol con el que el AEK se impuso 2-1 sobre el Panathinaikos en el derbi de Atenas

CD. DE MEXICO /REFORMA

minutos del encuentro con la anotación del serbio Filip Djuricic, pero el AEK reaccionó al 36' con el gol del suizo Steven Zuber para poner las tablas en el marcador.

Fue el momento de Pineda, quien ingresó como titular y al 68' marcó el tanto de la victoria con asistencia previa de Zuber para darle los tres puntos y el Derbi al AEK, que privó al Panathinaikos de ponerse a un punto del líder Olympiacos.

puntos al inicio de la segunda mitad.

Los Eagles estaban arriba por 2503 cuando los Bucs finalmente llegaron a la zona de anotación gracias al pase de una yarda de touchdown a Mike Evans. Una conversión de dos puntos redujo la ventaja de Filadelfia a 14 a 9:22 minutos del final, pero Hurts y los Eagles no dejaron que Tampa Bay volviera a tener el balón.

Hurts completó 4 de 5 pases y corrió para un primer down en esa jugada final.

Los Bucs (2-1) perdió por primera vez con Mayfield como su quarterback titular, perdiendo dos veces el balón después de que no sucedió en los duelos ante Minnesota y Chicago. La generalmente confiable defensiva de Tampa Bay, permitió 201 yardas por tierra.

Orbelín Pineda marcó el gol de la victoria para el AEK Atenas por 2-1 sobre el Panathinaikos en una nueva edición del Derbi de Atenas, por la Fecha 5 de la Superliga de Grecia. Los locales se adelantaron a los 10

El AEK de Matías Almeyda llega a ocho puntos en la competencia para meterse al cuarto lugar de la tabla y buscará seguir ascendiendo en la clasificación cuando enfrente al Atromitos y al OFI antes de medirse al Ajax por la Europa League en Atenas.

ORBELIN Pineda marcó el gol que le dio los tres puntos al AEK en su visita al Panathinaikos por el Derbi de Atenas en la Superliga de Grecia. Crédito: Twitter: @AEK_FC_OFFICIAL

'Checo está mentalmente en el suelo'

CD. DE MEXICO /REFORMA

El fin de semana en Japón, Red Bull celebró su sexto título de constructores gracias a la victoria de Max Verstappen y sufrió el abandono de Sergio Pérez.

Sin puntos y con más dudas que respuestas, el piloto mexicano tendrá que recuperar, de nueva cuenta, la confianza con su estilo de conducción y con el RB19. Ante los ojos de algunos ex pilotos, Checo

está mentalmente por los suelos ante las pocas posibilidades de vencer a su compañero de garaje.

"Pérez se cayó de su pedestal después de un comienzo de año extremadamente bueno. No tiene ninguna oportunidad contra Verstappen y poco a poco vemos dónde está su límite. Es por eso que estará mentalmente en el suelo. Algunos de sus errores son simplemente incomprensibles si sabes cuánta experien-

cia tiene. Está en una posición de partida difícil."Sin embargo, Red Bull ha dejado claro que Pérez continuará como compañero de equipo de Verstappen el próximo año. Pilotos como Daniel Ricciardo, Liam Lawson y Yuki Tsunoda ya están esperando para asumir sus funciones si Pérez también lo hace el próximo año. Entonces no tendrá una buena oportunidad de una extensión del contrato", dijo Timo Glock, ex conductor de Fórmula Uno.

Coloca Gobierno de Reynosa Deporte al alcance de todos

- El Alcalde Carlos Peña Ortíz refuerza a través del IMD el Programa Ponte en Marcha

El Instituto Municipal del Deporte continúa llevando la activación física a todos los rincones de la ciudad mediante el programa Ponte en Marcha. Atender por igual a niños, jóvenes, adultos y abuelitos es de vital importancia para el Gobierno de Carlos Peña Ortíz y por eso se reanudaron las visitas al Centro de Atención a Menores Fronterizos, CAMEF, así como a la Casa del Adulto Mayor y el Programa de Atención A Niñas, Niños y Adolescentes en Riesgo y Trabajo Infantil, PANNARTI.

Los entrenadores del departamento de Fomento y Desarrollo imparten diferentes disciplinas como; basquetbol, tenis, taekwondo y en esta ocasión se divirtieron con un entrenamiento de

fútbol donde aprendieron ejercicios de coordinación así como la forma correcta de pegarle al balón para luego cerrar con las tradicionales retas.

El objetivo de Ponte en Marcha es integrar en la vida de las y los reyno-

senses la práctica del deporte como el medio más efectivo para la activación física y la adopción de hábitos de vida saludable, propiciando al mismo tiempo, la convivencia comunitaria entre los ciudadanos.

Esta campaña incluyente se lleva a cabo fuera del Polideportivo para difundir la activación física y la práctica deportiva como instrumento para mejorar la salud y aprovechar el tiempo libre.

Viaja Tigres a LA sin Luis Quiñones

Tigres partió este lunes rumbo a Los Ángeles para enfrentar al LAFC por la Campeones Cup, y lo hizo sin el colombiano

Luis Quiñones

MONTERREY /REFORMA

Tigres viajó a Estados Unidos para enfrentar a Los Ángeles FC por la Campeones Cup y lo hizo sin Luis Quiñones.

El colombiano no realizó el viaje a suelo norteamericano pues Robert Dante Siboldi habría decidido darle descanso, luego de salir tocado del Clásico Regio.

Los auriazules tuvieron libre el domingo, después de vencer al Monterrey, pero volvieron el lunes a entrenamientos por la mañana y a las 15:50 salieron del Aeropuerto Internacional de Monte-

rrey rumbo a Los Ángeles, California.

En la práctica, los titulares realizaron solamente trabajo regenerativo, sin embargo, se espera que este martes hagan reconocimiento de cancha y Siboldi mande un interescuadras para definir la alineación que usará ante los angelinos.

Vuelven los Rayados a las prácticas tras perder el Clásico

MONTERREY /REFORMA

Será Tommy Paul rival de Carlos Alcaraz en CDMX

Carlos Alcaraz enfrentará a Tommy Paul como platillo fuerte en el Tennis Fest, a celebrarse el 29 de noviembre en la Plaza México

CD. DE MEXICO /REFORMA

Carlos Alcaraz se medirá al estadounidense Tommy Paul, actual número 13 del ranking ATP, en el TennisFest GNP que tendrá lugar el 29 de noviembre en la Plaza México.

El ibérico, segundo en el escalafón

del orbe, es la máxima atracción de la exhibición tenística en el Coso de Insurgentes en la que también habrá un partido femenil entre la flamante campeona del Abierto de Guadalajara, la griega María Sakkari y la danesa Ca-

roline Wozniacki, ex número uno del mundo.

Andrea Huerta, directora del certamen, y Javier Sordo, Presidente de Grupo Soma, uno de los principales patrocinadores del evento, ofrecieron detalles de los partidos así como del espectáculo musical que con el que cerrará el TennisFest y que estará a cargo del colombiano Sebastián Yatra.

"Hoy anunciamos que Tommy Paul será el rival de Carlos Alcaraz y será un buen juego, digamos que el definitorio, porque tienen una marca de 2-2, entonces será un gran espectáculo", dijo Sordo. De acuerdo con el programa, el partido femenil a dos de tres sets iniciará a las 19:00 horas y a las 20:00 horas se tiene previsto arrancar el duelo Alcaraz-Paul. Una vez concluido el juego estelar iniciará el miniconcierto de Yatra.

Los Rayados volvieron a entrenamientos después de caer en el Clásico Regio ante Tigres y los jugadores albiazules, así como el cuerpo técnico, no dieron declaraciones tras la derrota.

El equipo regio fue citado a las 17:30 horas para el entrenamiento, donde los jugadores realizaron trabajo regenerativo en el gimnasio, incluido Germán Berterame, quien realizó doble sesión, por la mañana y por la tarde.

Además, los futbolistas también bajaron a la cancha, hicieron trabajo con balón, a velocidad y de precisión.

Al final de la práctica, los futbolistas salieron en silencio, sin dar declaraciones y algunos, sin atender a los tres aficionados que pedían autógrafos y fotografías a los protagonistas.

Antes del arribo del plantel, una aficionada acudió a poner huevos hasta la puerta de El Barrial, con una cartulina con la leyenda "Gratis para mis Rayados", a manera de reclamo por perder el duelo ante Tigres.El cuadro albiazul volverá a entrenar este martes a las 08:30 horas en El Barrial, de cara al partido del sábado ante Santos Laguna.

PODRÍA BRUCE WILLIS NO ESTAR CONSCIENTE DE SU

ENFERMEDAD

MARTES 26 DE SEPTIEMBRE DEL 2023

TÓTEM, DE LILA AVILÉS, REPRESENTARÁ A MÉXICO EN EL ÓSCAR

/REFORMA

Cd. de México

La Academia Mexicana de Artes y Ciencias Cinematográficas (AMACC) ya eligió la película que representará a México en los Premios Óscar del próximo año.

Se trata de Tótem, de Lila Avilés, la historia de una niña de siete años que se siente alejada de su padre, un artista moribundo, y la fiesta que organizan su familiares para él.Según un comunicado de prensa, Tótem ha sido seleccionada en más de 40 Festivales de cine alrededor del mundo, como el Festi-

val de Cine de Berlín, Londres, Biarritz, Telluride y San Sebastián.

Tras obtener más de 15 premios hasta el momento, Tótem espera conseguir una nominación al Óscar en la edición 2024 de la saga más importante del cine en Hollywood.

Por su parte, El Norte sobre el Vacío, de Alejandra Márquez Abella, representará a México en los Premios Goya, de España.

Tótem llegará en los próximos meses a las salas mexicanas, pero primero estrenará en el Festival Internacional de Cine de Morelia, distribuida por CineCANÍBAL.

SOPHIA LOREN, OPERADA POR UNA FRACTURA DE CADERA A LOS 89 AÑOS

La actriz italiana Sophia Loren, de 89 años, fue operada en Ginebra por una fractura de cadera tras caerse en su casa de la ciudad suiza y tendrá que pasar varios días hospitalizada y someterse a rehabilitación.

La gran diva del cine italiano y estrella internacional cumplió 89 años el pasado 20 de septiembre y tenía previsto trasladarse a Bari, en el sur de Italia, esta semana para inaugurar la nueva sucursal de

la cadena "Restaurante Sophia Loren", el cuarto local en Italia después del de Milán, Florencia y Fiumicino, en Roma.

En esta ocasión también iba a recibir la ciudadanía honoraria de la capital de la región de Apulia y fue justo la cadena de restaurantes la que confirmó que Loren no podría viajar a Bari por su operación, al tiempo que tranquilizó a todos asegurando que "afortunadamente todo salió bien y la señora Loren estará de regreso con nosotros muy pronto".

Con la actriz "están sus dos hijos, Edoardo y Carlo", añadió en una nota la

cadena de restaurantes.

En 2020, Loren rodó en Bari su última película, "La vita davanti a sé", dirigida por su hijo Edoardo Ponti, una adaptación de la novela homónima de Romain Gary.

En septiembre, la estrella del cine italiano, ganadora del Oscar a mejor actriz en 1962 por "La ciociara", participó como madrina en el desfile-evento "One night only", organizado por Armani en el Arsenale de Venecia, y en junio también fue la protagonista de la velada para celebrar los cien años del Festival de Ópera de la Arena de Verona.

Atrae a Ofelia Medina interpretar a mujeres históricas

/REFORMA

Cd. de México

Si algo caracteriza a la actriz Ofelia Medina en su carrera es su fascinación por personajes de mujeres históricas que han dejado huella.

Podría Bruce Willis no estar consciente de su enfermedad

/REFORMA

Cd. de México

Aunque han dado pocas actualizaciones del estado de salud de Bruce Willis, su hija Emma reveló que hasta la fecha no saben si el actor es consciente de que tiene demencia frontotemporal.

De acuerdo con People, el actor de Duro de Matar podría no saber que tiene una enfermedad, pues su hija compartió que a Willis se le olvidan las cosas a corto plazo.

"Es difícil saberlo. Lo que estoy aprendiendo es que la demencia es difícil. Es duro para la persona diagnosticada. También es duro para la familia. Y eso no es diferente para Bruce, ni para mí, ni para nuestras hijas. Cuando dicen que se trata de una enfermedad familiar, realmente lo es", dijo.

A inicios del 2023 Bruce Willis fue diagnosticado con demencia frontotemporal que actualmente no tiene cura, incluso los expertos comentan que todavía no se tiene mucha información del padecimiento.

Esta enfermedad encierra un grupo de trastornos cerebrales que afectan principalmente los lóbulos frontal y

temporal del cerebro, según Mayo Clinic.

"Estas áreas se asocian generalmente con la personalidad, la conducta y el lenguaje. En este trastorno, los lóbulos se encogen. Los síntomas varían dependiendo de la parte afectada del cerebro", señala.

El padecimiento está relacionado con mutaciones genéticas y a factores de riesgo como antecedentes familiares.

Su interpretación como la pintora Frida Kahlo en Frida, Naturaleza Viva (1983) marcó generaciones y es la más conocida; pero también destacó como Gertrudis Bocanegra, en el largometraje homónimo de Ernesto Medina; la declamadora y oradora Rosario de la Peña, en Nocturno a Rosario, de Matilde Landeta; o a Amalia Solórzano de Cárdenas, viuda de Lázaro Cárdenas, en 1938, de Sergio Olhovich y próxima a estrenarse.

"Son distintos aspectos de las mujeres, de mujeres que son aguerridas, fuertes y eso me ha gustado, a todas las he aprendido", contó Medina, en entrevista virtual.

Desde la sala de su casa, la actriz de las telenovelas Rina y La Gloria y El Infierno recordó que fue complicado llevar a la pantalla la vida de Frida, aunque al final fue Paul Leduc quien aceptó dirigirla.

"Mi obsesión por (Kahlo) empezó cuando tenía 11 años. En la primaria nos llevaron a la casa de Frida... Fui yo quien promovió que se hiciera la película."Se la propuse a muchos directores y no les interesó el tema. Me decían que por qué quería hacer película sobre esa señora tan fea, comunista, bigotona, lesbiana, y fíjate cómo ha cambiado cuando la hicimos no era la más famosa del mundo".

A Gertrudis Bocanegra la conoció porque uno de sus profesores le recomendó bibliografías sobre ella; a Rosario de la Peña porque fue la musa del poeta suicida Manuel Acuña.

"Y todavía estoy esperando el estreno de 1938. Tuve ese privilegio de hacer a semejante mujer, Amalia Solórzano de Cárdenas. La conocí y era maravillosa, consciente, solidaria, luchadora. Brindó muchísimo apoyo a mujeres artesanas, les mandaba hilos, trabajó con las co-

munidades indígenas mujer extraordinaria".

Actualmente se encuentra en el rodaje de la serie La Liberación, de la directora Alejandra Márquez Abella, quien cuenta en una teleserie distintas facetas de mujeres, a través del tiempo, y sus perspectivas de vida bajo el yugo del patriarcado.

"El personaje que me toca está ligado a la brujería respecto del patriarcado, sus trabajos están relacionados con el patriarcado, es su tema de sus historias.

"Uno de los temas es el enfoque que se le dio a las mujeres como brujas, y no de sabias, curanderas, conocedoras. Ese aspecto me interesó muchísimo, esa postura amorosa respecto del patriarcado porque no me gusta la agresividad, así no vamos a ningún lado", apuntó Medina.La actriz también dará voz a la narración del parque temático Calaverandia, que se montará en Guadalajara y festeja el Día de Muertos, una celebración que no es ajena para ella, pues es de Yucatán, aunque ahí le llaman Hanal Pixán.

Con alma altruista

Ofelia Medina, de 73 años, afirmó que conversar sobre sus personajes siempre es un gusto, pero pidió que nadie se olvide de su Fideicomiso Para la Salud de los Niños Indígenas de México (Fisanim), con la que tiene más de 30 años.

"Jamás podemos pasar por alto la necesidad de estas comunidades y más ahora que tenemos las peores sequías de la historia", dijo.

ALISTA U2 SU ESPECTÁCULO FUTURISTA EN LAS VEGAS

/REFORMA

Cd. de México

La banda U2 está a unos días de estrenar The Sphere, en Las Vegas, y la banda quiere que esto siente un precedente en la forma de mostrar un show.

"Mi esperanza es que significa un salto único encaminado a exponer lo que un concierto debe ser", fue lo que le dijo The Edge a Rolling Stone, unos meses atrás, haciendo referencia a que usualmente los shows se adaptan a un modelo de escenario ya conocido, y no necesariamente a las ideas de los creativos.

PAGARÁ SUDEIKIS 27 MIL 500 DÓLARES AL MES A OLIVIA WILDE

/REFORMA

Cd. de México

Al parecer Jason Sudeikis y Olivia Wilde por fin llegaron a un acuerdo legal después de más de un año de pelea, pues de acuerdo con documentos legales, el actor accedió a pagar 27 mil quinientos dólares al mes a Olivia Wilde para la manutención de sus dos hijos.

De acuerdo con DailyMail, Sudeikis accedió a pagar esa cifra para evitar más problemas legales, pues aseguran que esto les ha afectado a ambos en su carrera profesional.

El actor de Quiero Matar a Mi Jefe también tendrá que pagar otro 25

por ciento de los gastos en cuidados infantiles de Wilde, ya que según los documentos, la cineasta gana 500 mil dólares al año mientras que Sudeikis recibe 10 millones de dólares al año.

A principios de abril, Wilde acusó al actor de Ted Lasso de no pagar la pensión de sus hijos desde hace meses, por lo que le pidió más de 100 mil dólares mensuales, pues alegó que es lo que gasta en renta de vivienda, lavandería, limpieza y gastos personales de su hijos, lo que causó que Sudeikis la confrontara en público.Hasta el momento Jason Sudeikis ni Olivia Wilde se han pronunciado al respecto.

En este caso, The Sphere o Sphere, diseñado por el despacho Populous, marcará la diferencia por su forma y por la distribución de audio, pantalla y escenario.

A partir de este viernes, la banda irlandesa iniciará allí su residencia temporal, que los pone de regreso en el escenario luego de cuatro años.

Esta vez será con un concierto con base en el disco Achtung Baby, que fue editado en 1991, más otra parte que será sorpresa.Han mantenido en total hermetismo hasta el diseño de imagen y lo que harán con su presentación visual, lo que ha generado expectativa.

Los irlandeses tienen confirmadas casi 30 presentaciones entre este mes y diciembre con posibilidad de fechas añadidas."El lugar será más que un sitio para shows, será una forma de exhibir una galería en vivo, y el punto clave, que es el entretenimiento en otra dimensión, se propagará", indicó Bono en la página y las cuentas oficiales de la banda respecto a la temporada, llamadaU2:UV Achtung Baby Live at Sphere.

Vaya que esta "Esfera" marcará un hito en la arquitectura y en el medio del

JOE JONAS Y TURNER ACUERDAN MANTENER A SUS HIJAS EN NY

/REFORMA

Cd. de México

Después de que Sophie Turner demandara a Joe Jonas de retención de menores por llevarse a sus hijas a Estados Unidos sin su autorización, ahora llegaron a un acuerdo que mientras resuelven su divorcio las pequeñas tendrán que residir en Nueva York.

De acuerdo con Page Six, la actriz y el actor firmaron una orden de consenti-

miento para que las niñas puedan permanecer en Nueva York en lo que resuelven asuntos legales con motivo de su separación, por lo que el 3 de octubre tendrán una reunión antes de que se lleve a cabo el juicio."Sophie y Joe han acordado la entrada de la Orden de Consentimiento Provisional propuesta adjunta, sin perjuicio de los reclamos y defensas de cualquiera de las partes, que prohíbe la remoción de los hijos de las partes de las

jurisdicciones... en espera de una nueva orden de esta Corte", se lee en los documentos.Este acuerdo llega después de que la estrella de Juego de Tronos exigiera que Jonas regresara a las niñas, pues hace unos meses habían acordado que las hijas serían criadas en Inglaterra por que el país tiene más seguridad.

Sophie Turner también reveló que se enteró de la solicitud de divorcio de Joe Jonas por los medios de comunicación.

entretenimiento, ya que recibirá a casi 18 mil personas por noche y tendrán una vista privilegiada debido al diseño de forma globular.

Situada en el strip, en el área de intercomunicación del hotel The Venetian, es donde se ubica esta nueva icónica figura de la ciudad de los casinos y las apuestas.Apenas hace dos semanas, U2 ofreció un tour de prensa para distintos medios del mundo, en donde dejaron entrever que una de las sorpresas podría ser una canción inédita o una que tienen más de 20 años de no incluir en su repertorio en vivo.Como parte de la promoción, dieron a conocer la pieza "Atomic City", en honor a Las Vegas, la cual interpretaron hace unos días en un show-sorpresa afuera del Plaza Hotel & Casino.U2 se ha encargado de enfatizar que el lugar fue diseñado específicamente para conciertos y experiencias inmersivas y cinematográficas.

El primer espectáculo fílmico será Postcard from Earth, una mezcla de historia de ciencia ficción con documental de la naturaleza, dirigido por Darren Aronofsky.

DE OTRO MUNDO

- U2 tiene confirmadas un total de 29 fechas para esta primera residencia temporal.

- Los accesos van a de los 500 a los mil 800 dólares (por gastos por servicio y paquetes diamante).

- The Sphere cuenta con 164 mil bocinas y 10 mil asientos inmersivos.

- La pantalla gigante, que le da forma a la esfera, cuenta con componentes led de la más alta resolución.

- El lugar mide 112 metros de altura y 516 de ancho.

- El costo del lugar fue de 2 mil millones de dólares.

Vida... ALERTAN POR EL USO DE 'POPPERS'

- Si conoces a alguien que consuma "poppers" o tú lo haces, ¡cuidado!, contienen sustancias altamente tóxicas que pueden traer problemas a tu salud

- Los "poppers" vienen en presentación líquida para consumo por inhalación y se han popularizado entre los jóvenes - Entre los efectos adversos más comunes están el mareo, vómito, disminución de la presión arterial o taquicardia, entre otras…

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Si conoces a alguien que consuma "poppers" o tú lo haces, ¡cuidado!, contienen sustancias altamente tóxicas que pueden traer problemas a tu salud, principalmente a la vista.

La Comisión Federal para la Protección contra Riesgos Sanitarios (Cofepris) alertó sobre el consumo de estos productos, usados para fines recreativos, pues contienen sustancias que, además de tóxicas, son irritantes, volátiles

e inflamables.

Los "poppers" vienen en presentación líquida para consumo por inhalación y se han popularizado entre los jóvenes, pero, según Cofepris, contienen sustancias psicoactivas y estimulantes sexuales.

"Estos productos producen estado de euforia y de no represión, lo que podría incrementar las prácticas sexuales no seguras que conlleven a contraer Infecciones de Transmisión Sexual (ITS)", enfatizó la Comisión en un comunicado.

La tolerancia que presentan los consumidores de estos productos es uno de los mayores peligros, debido a que sus efectos duran poco, lo que hace que las personas los consuman en demasía, incrementando el riesgo de intoxicación por sobredosis.Entre los efectos adversos más comunes están el mareo, vómi-

to, disminución de la presión arterial o taquicardia, así como irritación de vías respiratorias y provocar lesiones oculares que incluyen la pérdida de la visión.

Aunado a esto, enfatizó la Comisión, los "poppers" se usan de manera simultánea con otras drogas o medicamentos, lo que puede llevar a un infarto.

5 acciones contra la migraña

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Unos 20 millones de mexicanos sufren migraña, ese intenso dolor de cabeza que provoca mareos, náuseas, vómito, debilidad, intolerancia a luz y sonidos, y que puede ser un obstáculo para continuar con las actividades del día.

Esta alta incidencia se debe a que los ataques de migraña pueden desencadenarse por problemas cada vez más frecuentes como estrés, ansiedad, saltarse comidas, no dormir lo suficiente o consumir ciertos alimentos.

Tratar los síntomas de migraña implica, en primer lugar, detectar qué detona los episodios.

Para ello, llevar un diario sobre los dolores de cabeza puede ser muy útil.

Con esta información, se pueden to-

mar acciones para evitar o alterar los factores detonantes:

1 Dormir poco estresa tu cuerpo y mente, lo que puede desencadenar que se liberen hormonas del estrés, como adrenalina y cortisol. Mejora tus hábitos de sueño durmiendo lo suficiente y yendo a la cama todas las noches a la misma hora.

2 Poner más atención a lo que comes evitando los alimentos que detonan tus episodios de migraña y siguiendo una dieta lo más sana posible alejándote de productos procesados y evitando saltarte comidas.

3 Administrar tu tiempo te puede parecer una estrategia poco convencional, pero te ayudará a reducir el estrés, así que pregúntate: ¿qué es lo que realmen-

te debes hacer?, ¿qué puede esperar? Simplificar tu agenda te ayudará a reducir los episodios de migraña y a mejorar tu calidad de vida en general.

4 Cuando el estrés es el detonante, las técnicas de relajación pueden ser útiles.Dedicar tiempo a actividades placenteras, como escuchar música, bailar, hacer algún deporte, leer un libro o jugar con tu mascota, ayuda. Las actividades relajantes como la meditación, el yoga y el taichí, así como el ejercicio también son benéficas.

5 Llevar siempre contigo un tratamiento específico puede hacer una gran diferencia en tu día. Bayer de México, por ejemplo, recomienda la combinación de ácido acetilsalicílico y cafeína.