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EDUARDO RAMÍREZ DECRETA NUEVA

ÁREA

NATURAL PROTEGIDA

Encabezó la declaratoria de Área Natural Protegida para la ecorregión Coapilla: El Bosque del Quetzal. PASE A LA 5

INICIA OPERACIONES POLICÍA CIBERNÉTICA

La nueva corporación, dependiente de la Policía Municipal, tiene como finalidad frenar extorsiones y fraudes. PASE A LA 3

Caen 44% homicidios dolosos a nivel nacional

La Presidenta Claudia Sheinbaum destaca que la reducción representan

VERACRUZ REFORZARÁ BIENPESCA CON APOYO ESTATAL DE 4 MIL PESOS PARA PESCADORES: ROCÍO NAHLE

Preparan elección de agentes municipales

Coatzacoalcos, sede de la Jornada de Capacitación para la Elección de Agencias y Subagencias Municipales 2026. PASE A LA 3

Aureliano Hernández, nuevo titular de la ASF

El veracruzano Palacios Cardel es considerado un "hombre de casa" pues actualmente vigila el Gasto Federalizado dentro de la propia ASF como Auditor Especial y se cercano a David Colmenares. PASE A LA 4

Veracruz destaca en crecimiento industrial nacional con alza de 4.7 %

La entidad se ubicó entre los estados con mayor dinamismo industrial a nivel nacional, junto con Hidalgo y Quintana Roo, lo que confirma el fortalecimiento de la actividad productiva. PASE A LA 8

Director: Lic. José Luis Pérez Negrón

Consejo Editorial: Dr. Rubén Pabello Rojas

El Heraldo de Coatzacoalcos

Preparan limpieza masiva de playas

CLAM, activistas, estudiantes y población en general limpiarán la playa de Coatzacoalcos.

ENRIQUE BURGOS

COATZACOALCOS, VER.

Con la finalidad de fomentar la conciencia ambiental y reducir la basura que diariamente se acumula en la playa de Coatzacoalcos, habrá una jornada de limpieza el próximo fin de semana. Luis Castro Mendizábal coordinador del Comité Local de Ayuda Mutua

Confirma Harfuch captura de capo en Coatzacoalcos

ENRIQUE BURGOS

COATZACOALCOS, VER.

La detención de Israel “N”, alias “El Pantera”, señalado como presunto líder operativo de una célula criminal generadora de violencia en Coatzacoalcos y la zona sur de Veracruz, fue confirmada por el secretario de Seguridad y Protección Ciudadana, Omar García Harfuch, durante la conferencia matutina del gobierno federal.

De acuerdo con el funcionario, la captura se logró mediante un operativo encabezado por personal de investigación de la Secretaría de Seguridad, en coordinación con autoridades federales y estatales, como parte de las acciones del gabinete de seguridad para combatir

(CLAM), explicó que se trata de una actividad que se realiza cada año con la participación de grupos ambientalistas, asociaciones civiles, deportistas y ciudadanos interesados en cuidar el entorno natural.

Durante estas jornadas, los voluntarios recorren distintos tramos de la playa para recolectar residuos que van desde envases de plástico y latas, hasta dese-

chos que no deberían encontrarse en estos espacios, como jeringas y residuos biológico-infecciosos.

Señaló que aunque en muchos casos algunos residuos llegan a la costa a través del río, la mayor parte de la basura es dejada por los propios visitantes.

“Sí, desafortunadamente todavía hay personas que pierden precisamente ese sentido de responsabilidad y dejan basura en cualquier momento que van a la playa, hemos encontrado además de los envases de cerveza, de refresco, las de la botana, basura de residuos biológico infecciosos, jeringas, cosas que no debieran estar en ese lugar. Algunas pueden recalar por el río o que caen ahí en la playa, pero la gran mayoría es basura que la misma gente lleva ahí a esa zona”.

Por ello, el objetivo principal de esta actividad es generar conciencia entre la población sobre la importancia de mantener limpias las playas, especialmente en temporada vacacional cuando aumenta la afluencia de visitantes.

a los grupos delictivos que operan en la entidad.

Durante el despliegue fueron detenidas 11 personas, entre ellas el supuesto líder del grupo. Según las autoridades, los implicados estarían relacionados con delitos de extorsión, homicidio y privación ilegal de la

libertad, hechos que presuntamente se cometían en Coatzacoalcos y otros municipios del sur del estado. En la intervención también se aseguró armamento, cargadores y granadas, además de 10 vehículos que presuntamente eran utilizados para actividades ilícitas.

Caen ventas de mariscos por temor a contaminación

»ENRIQUE BURGOS

Coatzacoalcos, Ver.- Por temor a consumir pescados y mariscos contaminado con hidrocarburo en Las Barrillas, las ventas de comerciantes del mercado Morelos en Coatzacoalcos se han reducido un 65 por ciento.

Vendedores del área señalaron que, ante la preocupación de los clientes, optaron por traer producto de otros estados del país con el objetivo de garantizar la calidad y mantener la confianza de los consumidores.

De acuerdo con uno de los comerciantes del lugar, actualmente los mariscos que se ofrecen en el mercado provienen de diferentes regiones, entre ellas Campeche, Chiapas y Mazatlán, Sinaloa, lo que permite asegurar que el producto se encuentra en buenas condiciones.

“Todo se ha mantenido fresco. Con toda la seguridad del mundo pueden venir al Mercado Morelos a comprar su marisco; no está contaminado”, afirmó el uno de los vendedores.

Ataque armado deja dos heridos en Minatitlán

»ENRIQUE BURGOS

Minatitlán, Ver.- Se registró un ataque armado contra dos hombres que iban en motocicleta en la colonia Insurgentes Sur de Minatitlán, ambos lesionados por impactos de arma de fuego.

El hecho se registró este martes 10 de marzo sobre la calle Emiliano Zapata, en la intersección con Doroteo Arango.

De acuerdo con los primeros reportes, las víctimas se desplazaban en una motocicleta marca Italika, de colores negro y rojo, cuando fueron interceptados por otros sujetos a bordo de motocicletas.

Sin mediar palabra, los agresores abrieron fuego contra los dos individuos y posteriormente se dieron a la fuga.

En el sitio quedaron lesionados Ángel Gabriel Cruz Rojas, de 23 años, con domicilio en Cosoleacaque, así como Eugenio Vargas Abad, de 29 años, originario de Coacotla. Ambos presentaban diversas heridas producidas por proyectil de arma de fuego.

Preparan elección de agentes municipales

Coatzacoalcos, sede

de la Jornada de Capacitación para la Elección de Agencias y Subagencias Municipales 2026.

REDACCIÓN

COATZACOALCOS, VER.

El alcalde de Coatzacoalcos, Pedro Miguel Rosaldo García, participó en el arranque de la ‘Jornada de Capacitación para la Elección de Agencias y Subagencias Municipales 2026’ organizada por el Tribunal Electoral de Veracruz y dirigida a funcionarios e integrantes de las juntas municipales del sur de Veracruz.

Durante su mensaje de bienvenida en la Sala de Cabildo, el presidente municipal destacó la presencia de los magistrados y señaló que las agencias y subagencias representan uno de los pilares de la democracia de proximidad, al ser el primer vín-

Inicia operaciones

Policía Cibernética

REDACCIÓN

COATZACOALCOS, VER.

El presidente de Coatzacoalcos, Pedro Miguel Rosaldo García, dio a conocer la puesta en marcha de la nueva Unidad de Policía Cibernética, área especializada de la Policía Municipal orientada a la atención y prevención de delitos cometidos a través de medios electrónicos.

El alcalde señaló que esta acción forma parte de la estrategia integral de seguridad del Ayuntamiento, con el objetivo de fortalecer la protección de la ciudadanía ante los riesgos que se presentan en el entorno digital.

DijoquelaUnidaddePolicíaCibernética tendrá como misión principal brindar apoyo, orientación y acompañamiento a la población en temas relacionados con el uso seguro de internet y las tecnologías de la información, bajo cuatro objetivos fundamentales.

Entre ellos se encuentran la prevención de riesgos en internet mediante acciones informativas y alertas dirigidas a niñas, niños, adolescentes y adultos; la protec-

culo entre las comunidades y el gobierno municipal.

“El propósito de esta jornada es muy sencillo: que todos salgamos con un criterio estandarizado sobre qué se tiene que hacer en términos de la elección de agentes y subagentes. Es fundamental participar activamente, hacer preguntas y no quedarse con dudas para que los procesos se desarrollen con claridad en cada municipio”, señaló.

Rosaldo García subrayó que la estandarización de procedimientos permitirá fortalecer la organización electoral en las comunidades y facilitar el trabajo de quienes resulten electos, ya que los agentes y subagentes municipales funcionan como

el primer puente de comunicación entre la ciudadanía y las autoridades.

Por su parte, el magistrado presidente del TEV, Gilberto Constituyente Salazar Ceballos, reconoció la disposición de los gobiernos municipales para garantizar que estos procesos se realicen con apego a los principios de legalidad, certeza, objetividad y respeto pleno a las libertades políticas.

Salazar Ceballos y el representante del Instituto Veracruzano de Desarrollo Municipal, Felipe de Jesús Barrientos Betanzos, agradecieron al alcalde de Coatzacoalcos por las facilidades otorgadas y contribuir a que la elección se lleve a cabo de manera limpia, transparente y ejemplar en beneficio de la población.

Cabe destacar que durante la jornada, la magistrada Tania Celina Vásquez Muñoz y el magistrado provisional en funciones Rodrigo Delgadillo Crivelli, abordaron diversos temas clave para el desarrollo de los comicios comunitarios.

Al finalizar el evento, entregaron un reconocimiento al alcalde Pedro Miguel Rosaldo García por su compromiso y apoyo para la realización de esta jornada de capacitación orientada a fortalecer la democracia comunitaria en Veracruz.

ción de la integridad física, económica y patrimonial ante posibles fraudes, extorsiones y otros delitos digitales; el fomento de la navegación segura y el civismo digital; así como la orientación a víctimas de delitos cibernéticos, brindando asesoría y canalización de denuncias ante las autoridades competentes. Como parte de esta estrategia, se habilitó un canal directo de comunica-

Mantiene CMAS rehabilitación de línea de 18 pulgadas

»REDACCIÓN

Coatzacoalcos, Ver.- El alcalde, Pedro Miguel Rosaldo García, informó que la Comisión Municipal de Agua Potable y Saneamiento de Coatzacoalcos (CMAS) continúa con la rehabilitación de la línea de 18 pulgadas, con el objetivo de recuperar el nivel que requiere el tanque poniente y restablecer el suministro de agua en las colonias afectadas del sector poniente de la ciudad.

El presidente municipal destacó que estas labores forman parte de las acciones que realiza el organismo para mejorar la operación del sistema de distribución y garantizar que el agua llegue a las zonas altas de las colonias.

Como parte de la solución a esta situación Rosaldo García, mencionó que próximamente se llevará a cabo la instalación de válvulas en la red hidráulica la cual se encuentra obsoleta, lo que permitirá optimizar el funcionamiento del sistema y prevenir que situaciones similares se presenten nuevamente.

“Desde el inicio de esta problemática, nos hemos mantenido enfocados en ofrecer soluciones permanentes”, aseguró.

Impulsan bienestar infantil

»REDACCIÓN

Coatzacoalcos, Ver.- Con el firme compromiso de fortalecer la salud mental desde la infancia, el H. Ayuntamiento de Coatzacoalcos, a través de la Regiduría Tercera, llevó a cabo este martes el evento “La Ruta de tus Emociones” en las instalaciones de la escuela primaria Calidad Educativa.

Este programa, impulsado por la regidora María Claudia Ortíz Caloca, tiene como objetivo principal promover el bienestar emocional de las niñas y niños mediante actividades lúdicas y educativas que les permitan identificar y gestionar sus sentimientos de manera saludable.

Durante la jornada, expertos en salud mental compartieron herramientas clave con la comunidad estudiantil a través de ponencias especializadas. El psicólogo Gabriel Román Becerra, representante de UNEME-CECOSAMA, abordó la importancia de la estabilidad emocional en el desarrollo académico y personal; la Lic. Ilima Anaya Hernández brindó estrategias para identificar y erradicar el bullying, fomentando la sana convivencia, mientras que la Tanatóloga clínica Xóchitl Moreno Uscanga presentó el tema “Las emociones que nadie nos enseñó a manejar”, enfocado en la resiliencia y el autoconocimiento.

ción a través del número de WhatsApp 921-3907891, donde se atenderán reportes, solicitudes de apoyo y consultas relacionadas con incidentes digitales.

Durante el anuncio, Rosaldo García subrayó que el gobierno municipal busca adaptarse a las nuevas realidades tecnológicas y ampliar la cobertura de seguridad no solo en el ámbito físico, sino también en el espacio digital.

Caen 44% homicidios dolosos a nivel nacional

La Presidenta Claudia Sheinbaum destaca que la reducción representan 38 homicidios diarios menos.

REDACCIÓN

CIUDAD DE MÉXICO

La Presidenta de México, Claudia Sheinbaum Pardo, destacó que, gracias a la Estrategia Nacional de Seguridad, los homicidios dolosos en el país disminuyeron 44 por ciento, de septiembre de 2024 a febrero de 2026, al pasar de un promedio diario de 86.9 a 48.8, lo que representa una reducción de la violencia de 38 homicidios diarios menos; siendo febrero de este año el más bajo desde 2015.

“La reducción en homicidios, de septiembre 2024 a febrero de 2026, es del 44 por ciento. Es una reducción continua mes con mes y febrero es el mes más bajo desde

Aureliano Hernández, nuevo titular de la ASF

REDACCIÓN CIUDAD DE MÉXICO

Aureliano Hernández Palacios Cardel fue elegido próximo auditor Superior de la Federación para el periodo 2026 – 2034, en sustitución de David Colmenares Páramo, quien concluye su encargo el próximo 15 de marzo. En una votación en la que obtuvo el apoyo de 472 diputadas y diputados federales, el actual Auditor Especial de Gasto Federalizado resultó el mejor posicionado, en comparación con contrincantes Elizabeth Barba Villafán y Luis Miguel Martínez Anzures, quienes obtuvieron uno y seis votos, respectivamente.

Palacios Cardel es considerado un “hombre de casa” pues actualmente vigila el Gasto Federalizado dentro de la propia ASF como Auditor Especial y se cercano a David Colmenares.

Además, es hijo de Fernando Aureliano Hernández Palacios Mirón,

hace por lo menos 10 años. Son 38 homicidios diarios menos que en septiembre de 2024. Ese es el resultado del Gabinete de Seguridad y como lo vamos a presentar, lo más importante es seguir trabajando para disminuir todos los delitos de alto impacto”, resaltó en la conferencia matutina “Las mañaneras dl pueblo”.

La Jefa del Ejecutivo Federal subrayó que estos resultados derivan de la coordinación con los gobiernos estatales y del fortalecimiento del eje de Inteligencia y la investigación, al crear el Sistema Nacional de Investigación e Inteligencia en materia de Seguridad Pública, lo que ha permitido la detención de más de 46 mil presuntos delincuentes, factor que se relaciona con la

reducción de delitos en el país.

La titular del Secretariado Ejecutivo del Sistema Nacional de Seguridad Pública, Marcela Figueroa Franco, detalló que entre 2025 y 2026 el promedio diario de homicidios dolosos presentó una reducción del 35 por ciento, al pasar de 75 a 48.8.

Señaló que durante febrero de este año, ocho entidades federativas concentraron el 54.2 por ciento del total de homicidios dolosos: Guanajuato, con 9.4 por ciento; Sinaloa, con 7.9 por ciento; Chihuahua, con 7.5 por ciento; Baja California, con 7.2 por ciento; Morelos, con 6 por ciento; Veracruz, con 5.6 por ciento; Estado de México, con 5.3 por ciento, y Oaxaca, con 5.3 por ciento.

El secretario de Seguridad y Protección Ciudadana, Omar García Harfuch, informó que, con la Estrategia Nacional de Seguridad, del 1 de octubre de 2024 al 28 de febrero de 2026, fueron detenidas 46 mil 405 personas por delitos de alto impacto, se aseguraron 24 mil 122 armas de fuego, 346.55 toneladas de droga y se desmantelaron 2 mil 318 laboratorios clandestinos y áreas de concentración para la producción de metanfetaminas.

quien fue secretario particular de la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo, mientras se desempeñó como jefa de Gobierno.

Durante la presentación de la terna ante el pleno, el presidente de la Comisión de Vigilancia de la ASF, Javier Octavio Herrera Borunda (PVEM), recordó que en el proceso hubo 92 inscritos, de los cuáles, salió la terna con los tres perfiles mejor evaluados.

“Les puedo afirmar que frente a ustedes están los mejores perfiles evaluados por cada una de las diver-

sas fuerzas políticas, los tres perfiles tienen la capacidad, la experiencia, pero lo más importante, tienen honorabilidad para asumir un puesto de la mayor relevancia que implica la Auditoría Superior”, declaró.

Aureliano Hernández tiene experiencia previa en control interno y fiscalización en el gobierno estatal de Veracruz. Llegó a la ASF en 2018, como director General de Auditoría del Gasto Federalizado nivel “D”, sin embargo, en octubre de 2025 asumió como Auditor Especial de Gasto Federalizado.

Inicia Senado en comisiones reforma contra pensiones doradas

»REDACCIÓN

CIUDAD DE MÉXICO- Las comisiones unidas de Puntos Constitucionales y Estudios Legislativos iniciaron la discusión del dictamen que eliminan las pensiones doradas principalmente a ex funcionarios de Pemex y CFE. La reforma presidencial plantea disminuir las pensiones millonarias que reciben exfuncionarios y en general altos mandos de empresas paraestatales, organismos descentralizados, banca de desarrollo y otras entidades gubernamentales y establece que en adelante ningún servidor público podrá percibir una jubilación superior a 50 por ciento de la remuneración de la persona titular del Poder Ejecutivo. El senador por Movimiento Ciudadano, Luis Donaldo Colosio, cuestionó la retroactividad con que se aplicaría esta reforma a exfuncionarios que se pensionaron con un marco legal y que ahora se pretende modificar.

La reforma constitucional se aplicaría a pensiones y jubilaciones futuras de altos mandos, conocidos como la burocracia dorada, pero también a las que se otorgaron con anterioridad a la entrada en vigor de esta modificación constitucional, con lo que el Estado se ahorrará más de 5 mil millones de pesos al año.

Bermúdez tramita amparo por temor a ser extraditado a EU

»REDACCIÓN

CIUDAD DE MÉXICO- El presunto líder del grupo criminal “La Barredora”, Hernán Bermúdez Requena, “El Abuelo” o “Comandante H”, teme ser extraditado a los Estados Unidos.

Por ello, el exsecretario de Seguridad Pública de Tabasco tramitó un amparo ante el juez Cuarto de Distrito en Materia Penal con residencia en Toluca, Estado de México, con el fin de frenar el proceso de traslado y su ejecución. Sin embargo, el juez Daniel Marcelino Niño Jiménez desechó la solicitud del exmando policiaco tabasqueño, toda vez que no existe un acuerdo de extradición al momento de que tramitó la demanda de amparo. En la demanda que tramitó, Bermúdez Requena dijo que recurrió a la protección de la justicia federal contra la extradición, porque el 5 de marzo pasado custodios del penal del Altiplano, en donde se encuentra preso, le comentaron que “ya me iba al gabacho” porque existe una orden de extradición en su contra. “[.] 5.- En este contexto y durante mi reclusión, el día de ayer, 5 de marzo de 2026, personal (custodios) del Centro Federal de Readaptación Social número 1 “Altiplano” me comentaron que “ya me iba al gabacho” porque existe una orden de extradición en mi contra, lo que se robustece con las notas periodísticas de circulación nacional que agrego al presente (anexo 2), sin que a la fecha se me haya notificado procedimiento dicho formalmente de extradición a solicitud de autoridades de los Estados Unidos de América”, indicó en su resolución.

Eduardo Ramírez decreta nueva Área Natural Protegida

Encabezó la declaratoria de Área

Natural Protegida para la ecorregión

Coapilla: El Bosque del Quetzal.

REDACCIÓN

COAPILLA, CHIAPAS

En el municipio de Coapilla, el gobernador Eduardo Ramírez Aguilar encabezó la declaratoria de Área Natural Protegida con categoría de Zona Sujeta a Conservación Ecológica para la ecorregión Coapilla: El Bosque del Quetzal, con una superficie total de 959.26 hectáreas. Este territorio representa una ruta clave para la movilidad de una amplia diversidad de aves y otras especies.

Al reiterar que uno de los ejes prioritarios del gobierno de la Nueva ERA es fortalecer la protección y preservación de los recursos naturales de Chiapas, el mandatario sostuvo que, gracias al esfuerzo conjunto entre autoridades y comunidades, se han logrado avances importantes. Explicó que el decreto permitirá a la población acceder al programa de pago por servicios ambientales, además de participar en proyectos que impulsen el desarrollo comunitario.

“Quiero que se sientan tomados en cuenta por sus autoridades estatales y federales. Lo único que pedimos es que nos ayuden a proteger este espacio. Haremos de Coapilla un destino de aviturismo de talla nacional e internacional. Para el mundo es difícil observar un quetzal y nosotros tenemos el privilegio de disfrutarlo; esto nos compromete a cuidar la especie y su territorio”, expresó.

Ramírez Aguilar convocó a las comunidades a sumarse a

las acciones que se impulsan en materia de restauración de microcuencas, prevención de incendios y protección civil, especialmente ante el inicio de la temporada de altas temperaturas. Asimismo, reiteró que continuará trabajando de la mano con las autoridades municipales para fortalecer el bienestar, el desarrollo y la prosperidad de Coapilla.

La secretaria de Medio Ambiente e Historia Natural, Magdalena Torres Abarca, informó que esta área forma parte del Corredor del Quetzal, un sistema de conectividad ecológica que integra diversas reservas de la región y suma más de cuatro mil hectáreas protegidas. Explicó que el bosque mesófilo de montaña de esta zona es fundamental para la reproducción del quetzal y alberga especies únicas como el dragoncito de Coapilla, además de más de 230 especies de vertebrados.

Añadió que el área también desempeña un papel esencial en la recarga de mantos acuíferos y en el equilibrio ambiental de la región. Señaló que la creación de esta reserva fue posible gracias al consenso de las y los habitantes de Coapilla, quienes impulsan un modelo de desarrollo sustentable, y agradeció el respaldo de instancias federales como la Comisión Nacional Forestal (Conafor). También reconoció el compromiso del gobernador con la protección del medio ambiente, al destacar que durante su administración se han decretado 10 áreas naturales protegi-

das en Chiapas. Por su parte, el titular de la Promotoría de Desarrollo Forestal de la Conafor en Chiapas, Carlos Morales Vázquez, indicó que estos decretos permitirán conservar especies propias de la región. Detalló que se han otorgado apoyos al municipio y adelantó que se gestionan pagos por servicios ambientales para reconocer a las comunidades que protegen estos bosques. Además, comentó que se impulsarán planes de manejo, vigilancia y prevención de incendios con el propósito de preservar este patrimonio natural para las futuras generaciones.

El comisariado ejidal, Humberto Arévalo Hernández, agradeció la visita del gobernador Eduardo Ramírez y valoró la importancia de las acciones que impulsa su administración, así como la cercanía del gobierno con las comunidades. Señaló que esta declaratoria permitirá continuar con los esfuerzos de conservación de especies que enfrentan amenazas por las actividades humanas, además de heredar este patrimonio natural a las generaciones venideras.

En otro momento de la gira, el gobernador visitó el Colegio de Bachilleres de Chiapas (Cobach) Plantel 102 Coapilla, donde inauguró la construcción de aulas didácticas y obras exteriores con una inversión de dos millones de pesos, en beneficio de más de 200 alumnas y alumnos. Señaló que el objetivo es mejorar integralmente los planteles educativos para brindar mejores condiciones de aprendizaje a la niñez y juventud chiapaneca. El director general del Instituto de la Infraestructura Física Educativa (Inifech), Carlos Ildelfonso Jiménez Trujillo, informó que en este plantel se construyeron dos aulas totalmente equipadas, además de andadores, red eléctrica y señalización, lo que favorece a las y los alumnos, quienes anteriormente tomaban clases en una bodega y en la biblioteca. Añadió que en el

municipio también se realizaron obras en diversos centros educativos, con una inversión total de cinco millones de pesos. La comunidad estudiantil agradeció al gobernador Eduardo Ramírez por la entrega de las nuevas aulas, que les permitirán recibir clases en espacios más dignos y seguros. Asimismo, reconoció la confianza depositada en las juventudes, al apostar por una educación que transforma vidas.

Acompañaron al gobernador en esta gira el secretario de Seguridad del Pueblo, Óscar Alberto Aparicio Avendaño; la directora general del Cobach, Viridiana Figueroa García; el subsecretario de Medio Ambiente y Cambio Climático, Jorge Constantino Kanter; el empresario Rómulo Farrera Escudero; la diputada local, Selene Josefina Sánchez Cruz; y el presidente municipal de Copainalá, Carlos Cruz Cruz, entre otros.

¿DORMIR MAL ENGORDA?

El sueño regula el metabolismo, memoria y estado de ánimo. Descansar bien es clave para prevenir el sobrepeso y enfermedades metabólicas.

REDACCIÓN

CIUDAD DE MÉXICO

Dormir no es un lujo o una pausa improductiva, sino un proceso biológico complejo. Si el tiempo que le dedicamos se fragmenta o acorta con frecuencia, puede haber impactos en el ánimo, vigor, apetito y masa corporal, así como un incremento en el riesgo de enfermedades crónicas.

Desde la Facultad de Medicina de la UNAM, el responsable de la Clínica de Trastornos del Sueño, Rafael Santana Miranda, lo resume así: “Descansar es esencial para el funcionamiento de nuestro organismo, pues durante la noche se activan mecanismos que controlan la liberación hormonal, el manejo de la glucosa, la reparación de tejidos y la regulación de procesos cognitivos esenciales para la memoria y el aprendizaje”.

En contraste, no dormir lo suficiente favorece subir de peso. Al respecto, Mariana Isabel Valdés Moreno, jefa de la carrera de Nutriología en la Facultad de Estudios Superiores Zaragoza, explica que “si el sueño es poco o de mala calidad, la grelina (hormona que estimula el hambre) aumenta su concentración, mientras que la leptina (encargada de frenar el apetito) disminuye. El resultado de romper este equilibrio es: más ganas de comer y menos sensación de saciedad”, afirma la académica.

Pero ests hormonas no son las únicas afectadas. También se han observado alteraciones en la adiponectina y otras moléculas relacionadas con el metabolismo. A ello se suma el impacto sobre la regulación de la glucosa. “El organismo tiene

controles centrales y periféricos para mantener los niveles de azúcar en sangre estables. Dormir en horarios irregulares trastoca ese delicado sistema”, expone Rafael Santana. El problema no es sólo cuánto se duerme, sino en qué horario. El cuerpo está regido por ritmos circadianos sincronizados por la luz y la exposición nocturna a pantallas provoca variaciones en ellos y en la liberación hormonal. “La señal más importante para modificarlos es lumínica”.

MÁS HORAS DESPIERTOS, MÁS OPORTUNIDADES PARA COMER

Dormir poco no sólo altera las hormonas, también amplía el tiempo de vigilia, y más horas despiertos significan más oportunidades para la ingesta. Además, cuando una persona está cansada, suele buscar una fuente de energía rápida, casi siempre alimentos ricos en azúcares simples o carbohidratos refinados, acota Mariana Isabel Valdés Moreno.

“El cerebro, cuyo principal combustible es la glucosa, exige respuestas inmediatas. Estudios en humanos han mostrado que, ante la restricción de sueño, se activan áreas cerebrales relacionadas con las ganas de comer y ello nos hace despertar con hambre”, añade Rafael Santana.

Todo esto da pie a un círculo vicioso: a menos sueño, más apetito y un mayor consumo de alimentos densos en energía, lo cual deriva en aumento de peso, riesgo elevado de trastornos metabólicos y, en algunos casos, problemas respiratorios que fragmentan aún más el descanso.

SUEÑO TAMBIÉN REGULA

CRECIMIENTO, MEMORIA Y ÁNIMO

“En la infancia y adolescencia, el impacto puede ser mayor. La hormona del creci-

miento se libera principalmente durante el sueño profundo y, si éste se reduce, también lo hace dicha liberación. Sin embargo, los efectos no se limitan a edades tempranas: en cualquier etapa de la vida, la arquitectura del dormir influye en procesos como la memoria, la creatividad y la regulación emocional”, subraya Rafael Santana.

Asimismo, la fragmentación del sueño (como la que provocan los trastornos respiratorios nocturnos) impide que se alcancen las fases reparadoras. El resultado es una sensación de descanso no reparador,

el ejercicio. Hoy, la evidencia apunta a que el descanso tiene el mismo nivel de importancia. Mariana Valdés insiste en que los estilos de vida saludables incluyen alimentación equilibrada, actividad física, consumo de agua natural y descanso suficiente y de calidad. “Necesitamos dormir en beneficio de nuestra salud en todos los sentidos: mental, física, emocional”.

incluso después de pasar varias horas en cama. En adultos, la falta de descanso suele manifestarse como somnolencia, irritabilidad o bajo rendimiento, mientras que, en las infancias, en forma de hiperactividad o dificultad para concentrarse. “Si buscamos los síntomas del adulto en infantes, no daremos con el diagnóstico”, plantea.

DORMIR BIEN, PARTE DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Durante años, la conversación acerca del sobrepeso y obesidad se ha centrado casi exclusivamente en la dieta y

Las recomendaciones generales varían según la edad: los recién nacidos pueden hacerlo entre 16 y 18 horas; las infancias, de 10 a 12; los y las adolescentes, entre nueve y 10, y las personas adultas entre siete y ocho horas. Pero más allá de los números, los especialistas coinciden en que el descanso no debe verse como tiempo perdido. Dormir es esencial para el organismo. En una sociedad que normaliza el desvelo, el consumo de estimulantes y las jornadas extendidas, recuperar el sueño es una de las estrategias más sencillas (y olvidadas) para mejorar la salud metabólica y hormonal, concluye Santana Miranda.

Veracruz

reforzará

Bienpesca con apoyo estatal de 4 mil pesos para pescadores: Rocío Nahle

24 mil 815 beneficiarios reciben su tarjeta; el programa genera una derrama de 198.5 mdp en Veracruz. Brigadas realizan labores de limpieza para retirar material localizado en playas del sur del estado.

REDACCIÓN

ALVARADO, VER.

La gobernadora Rocío Nahle García anunció que, a partir de mayo, el Gobierno de Veracruz otorgará, a través de la Secretaría de Desarrollo Agropecuario, Rural y Pesca, un apoyo económico adicional de cuatro mil pesos a pescadores y acuicultores beneficiarios del programa Bienpesca.

Al encabezar el operativo de entrega de medios de pago en el parque deportivo Miguel Alemán Valdez, explicó que el incentivo estatal equivale a cerca de la

Veracruz destaca en crecimiento industrial nacional con alza de 4.7%

REDACCIÓN

XALAPA, VER.

La actividad industrial de Veracruz registró un crecimiento mensual de 4.7 por ciento en noviembre de 2025, de acuerdo con el Indicador Mensual de la Actividad Industrial por Entidad Federativa (IMAIEF) publicado por el Instituto Nacional de Estadística y Geografía. Con este resultado, la entidad se ubicó entre los estados con mayor dinamismo industrial a nivel nacional, junto con Hidalgo y Quintana Roo, lo que confirma el fortalecimiento de la actividad productiva y la recuperación sostenida del sector industrial veracruzano.

El IMAIEF es uno de los principales instrumentos estadísticos para medir el comportamiento de las actividades

mitad del monto que entrega el programa federal y se dispersará utilizando el mismo padrón de Bienestar, lo que permitirá garantizar transparencia y facilitar la entrega directa de los recursos.

“Sabemos de su trabajo y de sus complicaciones; nuestra obligación es apoyarles. A través de este programa la presidenta Claudia Sheinbaum busca compensar parte de su esfuerzo diario; estoy segura de que sabrán aprovechar bien este recurso”, expresó.

El delegado de Programas para el Bienestar, Juan Javier Gómez Cazarín, informó que este año el programa

contempla 24 mil 815 beneficiarios, quienes recibirán un apoyo de 8 mil pesos, lo que representa una inversión federal de 198 millones 520 mil pesos en la entidad.

En el municipio de Alvarado, uno de los principales centros pesqueros del país por su ubicación en la desembocadura del río Papaloapan y frente al Golfo de México, 5 mil 395 pescadores y pescadoras recibirán este apoyo, lo que representa más del 21 por ciento del total estatal y una derrama económica local de 43 millones 160 mil pesos.

En este marco, la Gobernadora también informó que autoridades estatales y federales trabajan de manera coordinada para atender la presencia de hidrocarburo detectada en playas del sur, particularmente en la zona de Pajapan y Soteapan.

Explicó que, tras las inspecciones realizadas con Petróleos Mexicanos, la Secretaría de Protección Civil y la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales, no se ha detectado derrame proveniente de embarcaciones o plataformas petroleras. Indicó que brigadas realizan labores de limpieza y contención para retirar el material localizado en la costa, mientras continúan las investigaciones para determinar su origen.

secundarias en el país, entre ellas la minería, la construcción, las industrias manufactureras y la generación y distribución de energía eléctrica, agua y gas, lo que permite evaluar el desempeño industrial de cada entidad federativa.

En Veracruz, el crecimiento industrial se explica por el dinamismo de

Reconoce SEV a 34 trabajadoras por transformar la educación

»REDACCIÓN

Xalapa, Ver.- La Secretaría de Educación de Veracruz (SEV) reconoció a 34 trabajadoras que han contribuido con su labor diaria al fortalecimiento del sistema educativo en la entidad, en beneficio de niñas, niños y jóvenes, en el marco del Día Internacional de la Mujer. En la explanada de la dependencia, a través de la Coordinación para la Difusión y Optimización de los Servicios Educativos y la Unidad de Género, recibieron el reconocimiento Mujeres que transforman la educación, que distingue el liderazgo, la vocación y el compromiso de las galardonadas.

La titular de la SEV, Claudia Tello Espinosa, acompañada por autoridades educativas, entregó las distinciones a cada una de las trabajadoras, quienes fueron elegidas por sus propias compañeras y compañeros de área y precisó que este reconocimiento se hará extensivo a todas las mujeres que forman parte de la institución.

Durante su mensaje, expresó que el 8 de marzo es un recordatorio de la lucha emprendida por las mujeres desde hace décadas, la cual hoy permite que niñas y jóvenes tengan la oportunidad de ser lo que ellas quieran, con ejemplos como la presidenta Claudia Sheinbaum Pardo y la gobernadora Rocío Nahle García.

DIF visibiliza a las mujeres en la historia y la vida pública

»REDACCIÓN

Xalapa, Ver.- En el marco del Día Internacional de la Mujer, el Sistema Estatal para el Desarrollo Integral de la Familia (DIF) realizó la dinámica Todas podemos ser lo que queremos: conoce a las mujeres que hacen historia, orientada a visibilizar el talento, la trayectoria y las aportaciones quienes han marcado la vida social, cultural y política del país y del estado.

La iniciativa tuvo como propósito reconocer su participación en la construcción de la sociedad y generar espacios de reflexión sobre su presencia en ámbitos como la ciencia, la cultu ra, el arte, la política, el deporte y la defensa de los derechos sociales.

Mediante una dinámica participativa se presentaron historias y logros de destacadas mexicanas y veracruzanas, con el objetivo de valorar sus aportaciones y promover el diálogo sobre los avances y retos en materia de igualdad.

Bajo el lema Es tiempo de nombrarlas, la actividad invitó a recuperar y difundir las historias de quienes, con su trabajo, talento y determinación, han abierto camino para nuevas generaciones y ampliado oportunidades en distintos ámbitos de la vida pública.

sectores estratégicos de la economía estatal, particularmente las industrias manufactureras, la actividad energética, la petroquímica y la transformación de alimentos, además de su plataforma logística y portuaria, que facilita la integración de cadenas productivas y el movimiento de mercancías.

LABORATORIO QUE ORBITA LA TIERRA, SÍMBOLO DE COOPERACIÓN

GLOBAL

Es testimonio de la capacidad humana para superar diferencias geopolíticas en pro de un objetivo común: Alberto Flandes Mendoza, investigador del IGf.

REDACCIÓN

CIUDAD DE MÉXICO

La Estación Espacial Internacional (EEI) es una plataforma modular de investigación y laboratorio que orbita la Tierra a unos 400 kilómetros de altitud. Es el proyecto de cooperación internacional espacial más grande jamás realizado en los ámbitos científico y tecnológico. Fue lanzada al espacio en 1998 con la participación de cinco agencias espaciales: la NASA (Estados Unidos), Roscosmos (Rusia), la ESA (Agencia Espacial Europea), JAXA (Agencia Japonesa de Exploración Aeroespacial) y CSA (Agencia Espacial Canadiense).

Así lo señaló Alberto Flandes Mendoza, investigador titular y jefe del Departamento de Ciencias Espaciales del Instituto de Geofísica (IGf) de la UNAM, quien ofreció una perspectiva profunda sobre el origen, desarrollo y propósito de las estaciones espaciales, destacando su relación con la política internacional y el avance de la exploración espacial.

INICIOS Y CONTEXTO HISTÓRICO El concepto de estaciones espaciales surgió tras el histórico

logro de llevar al ser humano a la Luna. Según Flandes, “la historia espacial está íntimamente ligada a la política, y las estaciones espaciales no son una excepción”. Tras el exitoso programa Apolo, concluido en 1972, Estados Unidos ajustó sus prioridades, pero la competencia con la entonces Unión Soviética persistió. Fue precisamente la Unión Soviética la que marcó la pauta al lanzar las primeras estaciones espaciales a principios de los años 70 con su programa Salyut que más tarde culminaría con la estación MIR, un referente en la historia espacial, habitada de forma continua y que recibió también a astronautas estadunidenses, reflejando los primeros atisbos de colaboración internacional.

Flandes explicó que la estación MIR consolidó la capacidad de mantener una base espacial operativa durante largos periodos. “Era mucho más pequeña que la actual EEI, de alrededor de una cuarta parte de su tamaño”; no obstante, con el paso del tiempo, su envejecimiento y problemas técnicos causaron su abandono y eventual desintegración en la atmósfera en 2001.

El proyecto de la estación

espacial internacional surgió como una iniciativa de colaboración internacional sin precedentes, como una continuación de la primera estación de Estados Unidos, Skylab, su programa Freedom y la unión de esfuerzos con Rusia, que aportó la experiencia acumulada en sus programas Salyut y MIR. “La idea era construir una estación más grande y moderna, capaz de albergar tripulaciones internacionales y realizar investigaciones avanzadas”, añadió.

Se erige como un símbolo de cooperación global, integrando los esfuerzos de antiguos rivales políticos como Estados Unidos y Rusia, junto con Europa, Japón y Canadá.

CONTRIBUCIONES

Las estaciones espaciales han transformado nuestra comprensión del espacio, sirven como plataformas para probar tecnologías esenciales en misiones de exploración profunda, aseguró el investigador universitario.

Agregó que la EEI es uno de los mayores logros en la exploración espacial y un testimonio de la capacidad humana para superar diferencias geopolíticas en pro de un objetivo común.

PROYECTO DE ESCALA GLOBAL

Alberto Flandes relató que, desde su concepción, la EEI ha resultado del esfuerzo conjunto de Estados Unidos, Rusia, Canadá, Japón y la Agencia Espacial Europea. Este nivel de cooperación ha permitido compartir tecnología, recursos y conocimientos, beneficiando a toda la humanidad.

Añadió que el montaje de la EEI requirió una planificación precisa y numerosas misiones de lanzamiento para ensamblar los módulos en órbita. Diseñada

para soportar las condiciones extremas del espacio, enfrenta constantes desafíos técnicos y financieros, incluyendo la degradación por radiación y el impacto de meteoroides.

La EEI ha sido clave en investigaciones imposibles de realizar en la Tierra, como: Estudios biológicos: Impactos de la microgravedad y la radiación en organismos vivos.

Observación astronómica y terrestre: Investigación de rayos cósmicos y monitoreo climático.

Evaluaciones de habitabilidad: Análisis de los efectos del espacio en el cuerpo humano, fundamentales para misiones tripuladas a la Luna y a Marte.

HACIA EL FUTURO

Aunque se prevé que la EEI finalice su misión alrededor de 2030, Flandes acotó que ya se planean otras estaciones espaciales gubernamentales y privadas, en paralelo con proyectos como Artemisa, que busca establecer una base orbital en la Luna. Estas iniciativas prometen seguir el legado de la EEI, impulsando la ciencia y la exploración.

La EEI también ha inspirado a futuras generaciones de científicos y exploradores. Como expresó Flandes: “La EEI es un paso natural en el desarrollo de la exploración espacial, con un impacto positivo en los ámbitos científico, político y tecnológico”, concluyó el especialista.