De la reparación a la comunión Actitud del corazón 7 oración
5 Intención mensual para meditar para meditar para vivir oración
40 El desarme es necesario para la salud mental de las futuras generaciones
Un instrumento de tu Paz 15 para meditar
¿CÓMO REZAR CON Click To Pray?
Rezar con CTP es sencillo es una propuesta de oración diaria que te permitirá encontrarte con Jesús en tu oración diaria y se divide en tres momentos
Comienza el día con la oración de ofrecimiento.
Luego lee la reflexión “Con Jesús por la mañana” y dedica unos minutos a meditar con la reflexión.
En el tiempo de descanso, al medio día, medita con la reflexión “Con Jesús por la tarde”
Al terminar el día, repasa tu jornada con las pautas de la reflexión“Con Jesús por la noche”.
Ofrecimiento Diario
Oración
Padre Bueno, sé que estás conmigo.
Aquí estoy en este nuevo día.
Pon una vez más mi corazón junto al Corazón de tu Hijo Jesús, que se entrega por mí y que viene a mí en la Eucaristía.
Que tu Espíritu Santo me haga su amigo y su apóstol, disponible a su misión de compasión.
Pongo en tus manos mis alegrías y esperanzas, mis trabajos y sufrimientos, todo lo que soy y tengo, en comunión con mis hermanos y hermanas de esta red mundial de oración.
Con María te ofrezco mi jornada por la misión de la Iglesia y por las intenciones de Oración del Papa y de mi obispo para este mes. Amén.
25. Guerras, atentados, persecuciones por motivos raciales o religiosos, y tantas afrentas contra la dignidad humana se juzgan de diversas maneras según convengan o no a determinados intereses, fundamentalmente económicos Lo que es verdad cuando conviene a un poderoso deja de serlo cuando ya no le beneficia Estas situaciones de violencia van «multiplicándose dolorosamente en muchas regiones del mundo, hasta asumir las formas de la que podría llamar una “tercera guerra mundial en etapas”»
26 Esto no llama la atención si advertimos la ausencia de horizontes que nos congreguen, porque en toda guerra lo que aparece en ruinas es «el mismo proyecto de fraternidad, inscrito en la vocación de la familia humana», por lo que «cualquier situación de amenaza alimenta la desconfianza y el repliegue» Así, nuestro mundo avanza en una dicotomía sin sentido con la pretensión de «garantizar la estabilidad y la paz en base a una falsa seguridad sustentada por una mentalidad de miedo y desconfianza»
27 Paradójicamente, hay miedos ancestrales que no han sido superados por el desarrollo tecnológico; es más, han sabido esconderse y potenciarse detrás de nuevas tecnologías Aun hoy, detrás de la muralla de la antigua ciudad está el abismo, el territorio de lo desconocido, el desierto Lo que proceda de allí no es confiable porque no es conocido, no es familiar, no pertenece a la aldea. Es el territorio de lo “bárbaro”, del cual hay que defenderse a costa de lo que sea. Por consiguiente, se crean nuevas barreras para la autopreservación, de manera que deja de existir el mundo y únicamente existe “mi” mundo, hasta el punto de que muchos dejan de ser considerados seres humanos con una dignidad inalienable y pasan a ser sólo “ellos” Reaparece «la tentación de hacer una cultura de muros, de levantar muros, muros en el corazón, muros en la tierra para evitar este encuentro con otras culturas, con otras personas Y cualquiera que levante un muro, quien construya un muro, terminará siendo un esclavo dentro de los muros que ha construido, sin horizontes Porque le falta esta alteridad»
28. La soledad, los miedos y la inseguridad de tantas personas que se sienten abandonadas por el sistema, hacen que se vaya creando un terreno fértil para las mafias Porque ellas se afirman presentándose como “protectoras” de los olvidados, muchas veces a través de diversas ayudas, mientras persiguen sus intereses criminales Hay una pedagogía típicamente mafiosa que, con una falsa mística comunitaria, crea lazos de dependencia y de subordinación de los que es muy difícil liberarse
Actitud del corazón
Renunciar a las armas y al enfrentamiento en favor del diálogo
Convertirse en instrumentos de paz. La paz verdadera nace de un corazón reconciliado. Sembrar paz en el mundo comienza por vivir la paz en lo cotidiano. El desarme que transforma las naciones empieza por el desarme interior. (Cfr. Paso 3 ECC. Elegir caminos de vida.
Rechazar lo que conduce a la muerte).
OTRAS ACTITUDES COTIDIANAS PARA VIVIR ESTA INTENCIÓN DE ORACIÓN
DESARMAREL LENGUAJE
ELEGIREL DIÁLOGO
RENUNCIARA PEQUEÑAS VIOLENCIAS COTIDIANAS
INFORMARSE Y ORAR POR LA PAZ MUNDIAL
ACTUAR CON JUSTICIA EN LO CONCRETO
ORACIÓN MENSUAL
POR EL DESARME Y LA PAZ
Señor de la Vida, que moldeaste a cada ser humano a tu imagen y semejanza, creemos que nos creaste para la comunión, no para la guerra, para la fraternidad, no para la destrucción.
Tú que saludaste a tus discípulos diciendo: “La paz esté con vosotros”, concédenos el don de tu paz y la fortaleza para hacerla realidad en la historia.
Hoy elevamos nuestra súplica por la paz en el mundo, rogando que las naciones renuncien a las armas y elijan el camino del diálogo y la diplomacia.
Desarma nuestros corazones del odio, el rencor y la indiferencia, para que podamos ser instrumentos de reconciliación.
Ayúdanos a comprender que la verdadera seguridad no nace del control que alimenta el miedo, sino de la confianza, la justicia y la solidaridad entre los pueblos.
Señor, ilumina a los líderes de las naciones, para que tengan la valentía de abandonar proyectos de muerte, detener la carrera armamentista, y poner en el centro la vida de los más vulnerables. Que nunca más la amenaza nuclear condicione el futuro de la humanidad.
Espíritu Santo, haz de nosotros constructores fieles y creativos de paz cotidiana: en nuestro corazón, nuestras familias, nuestras comunidades y nuestras ciudades.
Que cada palabra amable, cada gesto de reconciliación y cada decisión de diálogo sean semillas de un mundo nuevo. Amén.
CON JESÚS POR LA NOCHE | Me dejo mirar | Al cerrar el día, busco un lugar tranquilo y recupero la calma. Aquieto mi corazón. Respiro una o dos veces profundamente. Traigo al corazón las cosas que he vivido hoy.Dejo que el Señor mire mi día.
¿Qué acontecimientos me han dado paz y alegría? ¿Por quienes me he sentido amado, estimado, valorado? Permanezco unos minutos gustando y sintiendo.
Dejo que el Señor mire los momentos en he perdido hoy la paz y me dejo reconciliar con ellos
Me dispongo a iniciar un nuevo día bajo la mirada del Señor
Padrenuestro. ��
O MAÑANA|Serydarsinmedida|Hoyagradezcoeldondelasemanaquecomienza,pidiendovivirla conDiosyparaDios.«DijoJesúsasusdiscípulos:“SeanmisericordiososcomosuPadrees misericordioso”»(Lc6,36).
POR LA TARDE | Testimonio creíble | Tomo un descanso para calibrar mi corazón y medito: “Cuanto más reconciliados estemos, tanto más podremos los cristianos dar un testimonio creíble del Evangelio de Jesucristo, que es anuncio de esperanza para todos, mensaje de paz y de fraternidad universal que trasciende las fronteras de nuestras comunidades y naciones”. (Papa León XIV)
Quiero vivir la paz con mis hermanos en gestos sencillos. Pondré buen humor ante las dificultades, sin dramatismos innecesarios
Rezo la oración del mes para que aprendamos a ser testimonios de la paz del Señor ��
POR LA NOCHE | Descubrir el amor | Al finalizar la tarde me tomo un momento para pedir al Señor que me muestre la belleza del día vivido, los lugares recorridos, las personas que encontré, las tareas, el bien que he podido hacer y recibir, los aromas y colores, la naturaleza y cada detalle del día ¡Cuánto para agradecerte, Señor! Me detengo en esa gracia particular que ha dejado marca en mi corazón
Gracias por tu presencia y perdóname porque por los momentos que paso de largo y no te reconozco Me ganan los apuros y la distracción
Ayúdame mañana a volver a empezar contigo con apertura y alegría
Padrenuestro ��
Un instrumento de tu paz
Lo he escrito, lo he rezado, lo he cantado: «Señor, haz de mí un instrumento de tu paz». Estas palabras de san Francisco de Asís resuenan hoy aún con más fuerza en el corazón de nuestro mundo herido, como un susurro frente al ruido de las armas y de los conflictos Como un soplo frente a las agitaciones del corazón, a las tensiones de la vida. Y en este mes de marzo, como una oración del corazón compartida por el Papa León y todos los miembros de la Red Mundial de Oración: «Por el desarme y la paz».
Pero ¿cómo ser artesanos de paz hoy en un mundo regido por potencias que llevan adelante guerras sin fin? ¿Cómo ser un instrumento de paz y de no violencia?
«Bienaventurados los que trabajan por la paz, porque serán llamados hijos de Dios.» (Mateo 5,9)
Este camino hacia la paz comienza en mí, mediante un trabajo interior que hará nacer una paz profunda capaz de llevarme hacia los demás. Convertirse en artesano de paz es, ante todo, dejarse modelar por Dios. La paz viene de Él: la acojo, le hago lugar, la vivo en mí.
Como María, dejo nacer esta paz interior acogiendo la Palabra de Dios con confianza y humildad Su paz es silenciosa, paciente, fundada en el abandono y la confianza. Como ella, me desarmo: dejo mis armaduras de miedos, de prejuicios, de odio, de cólera, de rechazo, todo aquello que me encierra; me convierto entonces en artesano de mi propia paz, que nace de un corazón reconciliado, dispuesto a ir al encuentro del otro
En su mensaje para la 49.ª Jornada Mundial de la Paz, celebrada el 1 de enero de 2026, el Papa León XIV recordó que, a pesar de esta «espiral destructiva sin precedentes», la paz no es una utopía. Es una presencia: «Cristo, nuestra paz» Se trata de la paz de Cristo resucitado, una paz desarmada y una paz desarmante, humilde y perseverante «Viene de Dios, Dios que nos ama a todos incondicionalmente», escribe el Papa. «Abrámonos a la paz. Acojámosla y reconozcámosla. (…) Antes de ser un objetivo, la paz es una presencia y un camino.»
STÉPHANIE JABRE | ASISTENTE INTERNACIONAL RED MUNDIAL DE ORACIÓN
DEL PAPA
Sembrar la paz en el mundo comienza por vivirla en lo cotidiano: elegir caminos de vida, rechazar aquello que conduce a la muerte (cf Etapa 3, El Camino del Corazón) Elegir los caminos del diálogo y del convivir juntos: estas son las semillas de paz que harán nacer un mundo desarmado de conflictos, de violencia y de intereses personales. Porque la paz se teje con gestos sencillos: una mirada, una sonrisa, una palabra amable, un paso hacia el otro en la familia, entre amigos, en la escuela, en la universidad, en el trabajo, en mis relaciones y a través de cada rostro encontrado
En el marco de su viaje apostólico al Líbano en diciembre de 2025, el Papa invitó a los jóvenes a arraigarse en Cristo para perseverar en el camino de la paz: «Él, el Viviente, es el fundamento de nuestra confianza; es el testigo de la misericordia que rescata al mundo de todo mal (…) Siempre es en Él y por Él que tenemos la paz», afirmó el Papa, citando a san Agustín Se trata de poner el «tú» antes que el «yo» para caminar hacia el «nosotros», abierto a toda la sociedad
«La paz esté con ustedes. Como el Padre me envió, también yo los envío.» (Juan 20,21)
Lo he reescrito, lo he vuelto a rezar, lo he vuelto a cantar: «Señor, haz de mí un instrumento de tu paz » Hoy, allí donde estoy, con todo lo que soy… Enséñame a acoger la paz que viene de Ti, a dejarla habitar en mi corazón, para que pueda darse, porque «la paz tiene el aliento de lo eterno». (Papa León XIV)
POR LA NOCHE | Disponible al Padre | Agradezco el día que termina y me dispongo a entrar en el tiempo de descanso. Gracias Señor porque todo me ha sido dado, cada pequeño detalle, cada gesto, cada encuentro que hoy me ha tocado vivir.
Me pregunto... ¿He vivido en actitud de ofrecimiento y disponibilidad al Padre, ofreciendo lo que recibo? Perdona mi egoísmo y cerrazón. Haz mi corazón mas abierto y disponible para que viva con mayor entrega a Ti y a mis hermanos.
Pongo en tus manos mi descanso y ayúdame mañana a vivir como hija y hermana.
Padrenuestro. ��
MARZO | LUN 9
POR LA MAÑANA | Jornada mensual de oración por la salud mental | Sustituir la furia por el diálogo | Hoy es el día mensual de oración por la salud mental. Este mes el Papa reza por el desarme y la paz.
La lectura del Evangelio de hoy habla de cómo las personas se llenaron de tanta furia que expulsaron a Jesús del pueblo e intentaron arrojarlo violentamente desde una colina
La furia entre las naciones conduce a la acumulación de armas y a la amenaza de guerra Esto genera un profundo miedo y daña la salud mental a lo largo de las generaciones
La paz y la salud mental son inseparables Oramos para que el diálogo y la diplomacia, en lugar de la furia y la violencia, orienten a los líderes del mundo y conduzcan al desarme y a la paz.
Concluimos este momento con la Oración de Ofrecimiento. ��
(Equipo de la Asociación de Ministros Católicos de la Salud Mental)
ElCaminodelCorazónnosrecuerdaquevivimosenunmundoherido.Haymásde12.000armasnuclearesenel mundo Vivirbajolaamenazadeladestrucciónnuclearnogenerabienestarmental;produceansiedadydeteriora lasaludmental
POR LA NOCHE | Permanece en silencio, Dios está cerca | Este es el día mensual de oración por la salud mental, y la intención mensual de oración del Papa es por el desarme y la paz
Doy gracias al Señor por la paz y el bienestar mental que experimento
Perdóname cuando, por mi apatía, no hice nada para promover la paz y no me preocupé por cómo la acumulación de armas y la amenaza de guerra provocan angustia psicológica y daños duraderos a la salud mental.
Mañana, dame el valor para insistir en que los líderes de mi nación elijan el camino del diálogo, la diplomacia y el desarme en lugar de la violencia.
Padrenuestro ��
(Equipo de la Asociación de Ministros Católicos de la Salud Mental)
POR LA NOCHE | Crecer en libertad | Aquieto el corazón y te agradezco, Señor, todo lo vivido Miro los acontecimientos del día y reconozco cómo he vivido hoy mi libertad.
¿Qué respuestas he dado a los desafíos de hoy? ¿En qué momentos reconozco que he estado animado, esperanzado y de buen humor? Me detengo un momento para disfrutar y agradece esos momentos en que he respondido con más libertad.
Te pido perdón por aquellos en los que he quedado preso de mis encierros y enojos
Me comprometo contigo, Señor, para cultivar el ánimo y buen humor para mañana. Ayúdame en mi propósito.
Padrenuestro. ��
MARZO | MIE 11
POR LA MAÑANA | Cumplir con amor | Señor Jesús, te doy gracias por este nuevo día en el que me recuerdas: «No he venido a abolir la Ley, sino a darla a cumplir» (Mt 5, 17). Tu Palabra me invita a vivir plenamente la Ley del Amor, no por obligación, sino por fidelidad al corazón del Padre.
Hoy quiero cumplir tu voluntad en las pequeñas cosas: en la escucha atenta, en el perdón que desarma, en el gesto que construye puentes en lugar de muros. La verdadera paz nace cuando el amor se convierte en mandamiento en la vida.
Transfórmame, Señor, en ejemplo de tu Reino, donde la justicia y la misericordia caminan juntas y tu luz restaura la armonía del mundo.
POR LA NOCHE | Navegar mar adentro | Agradezco lo vivido especialmente los momentos en que me he sentido más animado. Hoy quiero navegar en el mar de mi corazón y descubrir cómo Tú has estado presente.
Me pregunto ¿qué sentimientos han predominado durante el día? ¿Qué ideas han sido recurrentes en mí? ¿Hacia qué respuestas me han movido?
Perdóname Señor si he causado daño a otros y sana un poco cada día mí corazón.
Dame la gracia de mirar a los demás como hermanos a quien amar y no como competidores de quienes defenderme.
Padrenuestro. ��
MARZO |
POR LA MAÑANA | Vivir con Jesús y unido a Jesús | Al comienzo de este día, le pido a Dios Padre que ponga mi corazón junto al Corazón de Su Hijo Jesús y que viva el día con Él, sin distraerme. Hoy Jesús me dice: «Todo reino dividido contra sí mismo será devastado y caerá casa sobre casa» (Lc 11, 17). A veces siento esta división en mí. Te entrego, Señor, la coherencia que quiero vivir en lo que hago, con quienes me relaciono, en las decisiones que tomo Te pido que me des tu fuerza para vivir contigo y como Tú.
Señor, te pido por las naciones que viven o tienden a un conflicto armado, para que toques el corazón de sus líderes para que inviertan en el diálogo y no en las armas. Y, con María, te ofrezco mi día por la misión de la Iglesia rezando la oración de ofrecimiento. ��
POR LA NOCHE | Un corazón herido | Recojo el día. Te agradezco las grandes o pequeñas gracias que Tú, Señor, me has regalado, una conversación, una sorpresa, una compañía.
Tomo conciencia de los momentos dolorosos o tristes del día, si he lastimado a alguien o si he sido lastimado. Solemos lastimar a quienes amamos.
Dame luz para reparar el daño ocasionado y para reconocer qué necesita mi corazón para sanar
Mañana deseo tener un gesto de amor con quien hoy he vivido un mal rato. Dame la fuerza para concreta este propósito.
Padrenuestro. ��
MARZO | VIE
POR LA MAÑANA | Amar | «Amarás a tu prójimo como a ti mismo» (Mc 12, 31). «¡Bendito seas Dios mío, que aún me conservas la vida! Haz, Señor, que sea solo para servirte».
Con esta pequeña fórmula, Señor, comienzo mi día, acogiendo el mandamiento que Jesús confirma: amarte por encima de todas las cosas y, por amor, servirte en mis hermanos Que no olvide que el amor al prójimo es la medida de mi amor por Ti Es en la vivencia de este segundo mandamiento donde se construye la paz, se abren caminos de diálogo y se tienden puentes
Te ofrezco este día, Señor, y te pido que inspires a los líderes mundiales a elegir el diálogo diplomático y el desarme nuclear, para que la humanidad viva en paz. ��
Una de las diferencias más profundas entre la antigua y la nueva oración de ofrecimiento se encuentra en la fórmula: “mis alegrías y esperanzas, mis trabajos y sufrimientos, en comunión ” Antes se ofrecían “las oraciones, los trabajos, las alegrías y los sufrimientos en reparación” Las alegrías, los trabajos y los sufrimientos permanecen; sin embargo, las “oraciones” se transforman en “esperanzas”, y la “reparación” en “comunión” Este cambionosuprimelareparación,sinoquelailuminadesdeunaperspectivamásampliayprofundamenteeclesial La expresión “alegrías y esperanzas” evoca inmediatamente Gaudium et Spes (Constitución Pastoral del Concílio VaticanoII),queabresureflexiónrecordandoque“lasalegríasylasesperanzas,lastristezasylasangustiasdelos hombres de nuestro tiempo, sobre todo de los pobres y de cuantos sufren, son a la vez gozos y esperanzas, tristezas y angustias de los discípulos de Cristo”. La nueva oración recoge este espíritu: quien ora no se aísla del mundo,sinoquesedejatocarporlavidaconcretadelosdemás,especialmentedelospobresydequienessufren. Laoracióndeofrecimientonoencierra:abre,ensancha,generaempatíaycompasión.
Elcambiode“reparación”a“comunión”expresaunmatizimportante.Nosetratadenegarladimensiónreparadora, profundamentearraigadaenlatradicióndelCorazóndeJesús,sinodemostrarquelareparacióncristianaalcanza suplenitudcuandobuscalacomuniónrotaporelpecado.JuanPabloIIloexpresódemodoluminoso:laverdadera reparación consiste en reconstruir, junto al Corazón de Cristo, la civilización del amor sobre las ruinas causadas por el odio y la violencia (Cf Dilexit Nos 182) Reparar es amar donde se ha dejado de amar; es reconstruir relacionesheridas;esponersedelladodelospobres,quesonlospredilectosdelSeñor (Cf DilexitTe8,17,76,103) En esta línea, la nueva oración afirma que nuestras alegrías y esperanzas, trabajos y sufrimientos están “en comunióncontodosmishermanosyhermanasdeestaRedMundialdeOración” Estacomuniónnoserestringea los miembros de la red: abre el horizonte hacia toda la humanidad Los “de fuera” ya están dentro, porque todos somos abrazados por la compasión de Cristo La espiritualidad del ofrecimiento se vuelve así profundamente católica,enelsentidodeuniversal:uncorazónensanchadoporelEspírituparaacogerlarealidaddelmundo Esal servicio de esta expansión del corazón que las intenciones del Papa encuentran su fuerza y fundamento. Rezar conelSantoPadreporsusintenciones,quereflejanlosgrandesdesafíosdelaIglesiaydelahumanidadestornar concretas las “alegrías y esperanzas, tristezas y angustias” del mundo, que hacemos nuestras en oración, según lossentimientosdelcorazóndeCristo.
Así, la nueva oración de ofrecimiento expresa una espiritualidad de comunión misionera: un camino en el que la oraciónseconvierteenmisiónylamisiónenoración.Lavidacotidiana,ofrecidaenuniónconelCorazóndeCristo, se transforma en un gesto de amor que repara, acompaña y construye fraternidad. En un mundo herido, esta espiritualidad es un verdadero don: ayuda a abrir el corazón para ser visitados por Dios y, desde esa visita, ser enviadosavisitar“conlamismaconsolaciónconquehemossidoconsolados”.(2Cor1,4) MIGUEL MELO SJ | VICEDIRECTOR INTERNACIONAL RED MUNDIAL DE ORACIÓN DEL PAPA
POR LA NOCHE | Encuentros personales | Un día más de vida Señor recorrido contigo, en medio de mis ocupaciones y con mis hermanos. Recorro esta jornada trayendo al corazón los encuentros, persona a persona, momento a momento. ¡Gracias Señor por el don sagrado de la vida de quienes pones en mi camino!
Ayúdame a reconocer lo que cada encuentro me dejado hoy en el corazón, aquel que más me tocó porque me habló de Ti. Muéstrame de qué modo te hiciste presente en él.
Perdóname si no acojo a mis hermanos y no los amo lo suficiente.
Me propongo para mañana acoger con amor a mis hermanos. ¡Ayúdame!
POR LA NOCHE | Cultivar el amor | Recupero el silencio interior y dejo atrás los ruidos del día Me hago presente al Señor, dejo una pausa y allí me permanezco ¡Hoy estoy vivo! Y esta vida que me regala ha sido sostenida también por pequeños impulsos de amor, impulsos que han dado vida a mi día Traigo al corazón esas pequeñas cosas una mirada, una sonrisa, un gesto amable, un vaso de agua, el alimento, el tiempo de trabajo
Me siento cuidada por Ti, Señor, en estos sencillos detalles de amor Perdóname por las veces que no los valoro y dame la gracia de aprender a cultivar el amor en lo simple del día
POR LA NOCHE | Momentos importantes | Tomo en mis manos el día que acaba para agradecer lo vivido. Vuelvo a pasar por el corazón todo lo acontecido hoy y me detengo en los momentos en los que te he sentido pleno.
Traigo el rostro de las personas que estuvieron conmigo Te doy gracias por ellas y por lo que hoy aprendí Gracias por los talentos que pude compartir y los favores que recibí
Perdóname, Señor, por mis egoísmos y mi falta de amor. Y ayúdame mañana a cuidar los momentos importantes del día.
POR LA TARDE | Una disposición del corazón | ¡Cuánta verdad en estas palabras! “El corazón humano debe disponerse a la paz, en la meditación se abre y en la oración sale de sí mismo.” (Papa León XIV)
Hago una pausa, un momento de silencio para dejar que resuenen en mi corazón.
¿Es la oración un momento de salida y encuentro con el Señor y con mis hermanos?
Danos, Señor, la gracia de disponernos desde el corazón para vivir en comunión y en paz.
Rezo la oración del mes pidiendo apertura de corazón para alcanzar esta gracia. ��
POR LA NOCHE | Gracias | Un día más me has regalado, Señor Me dispongo a encontrar cosas para agradecer Una gracia especial, un encuentro, un acontecimiento, una sorpresa Tu amor presente en el día despierta mi agradecimiento y admiración por Ti ¡Gracias, Señor!
Gracias por las personas, por el trabajo, por el descanso... gracias por tus cuidados y tu amor. Me detengo un momento para reconocer el sentimiento que me habita.
Perdóname por los momentos en los que no he acogido tu amor.
Ayúdame para cuidar tus dones, mañana.
Padrenuestro. ��
P A R A M E D I T A R
El desarme es necesario para la salud mental de las futuras generaciones
CrecídurantelaGuerraFría,cuandolaamenazadeunaguerranuclearestabasiemprepresente en el trasfondo de la vida cotidiana. Recuerdo practicar simulacros de ataque aéreo en la escuelayescucharalosadultoshablarenvozbajasobremisilesnucleares,refugiosantiaéreos ysuperpotencias.Inclusosiendoniño,sabíaqueelmundopodíaterminarrepentinamente.Ese tipodemiedodejaunahuellaenlamente.Nadielollamabatraumaenaquelentonces,perola ansiedaderarealymoldeólaformaenquemuchosdenosotrosveíamoselmundo
Laguerrasiempreamenazaladignidad.Desdeelpuntodevistadelasaludmental,estoes evidente.Laguerradañatantoalossoldadoscomoalosciviles,peroinclusolaamenazade guerra puede perjudicar el bienestar emocional Los veteranos llevan heridas invisibles causadasporeltrauma.Lasfamiliasvivenconeldueloyelmiedo.
