Salud
EN EL NOROESTE
LA RAZA DEL NOROESTE • 11 DE ABRIL DEL 2014 • 19
ABRIL 2014
ESCUELAS CONTRA LA OBESIDAD
¿ESPERANZA CONTRA EL COLESTEROL?
alergias
LLEGARON LAS
NO TEMAS AL VPH
P22-23
20 RAZA 20 ••11 11DE DEABRIL ABRILDEL DEL2014 2014•• LA SALUD ENDEL ELNOROESTE NOROESTE
NUTRICIÓN JULIE WATSON, Associated Press
Primarias de EEUU buscan
combatir obesidad
CHULA VISTA, California, EE.UU. (AP) — El distrito escolar de Chula Vista no solo mide el avance académico del pequeño Antonio Beltrán, sino también su grasa corporal. Cada dos años, Antonio, al igual que sus compañeros de clase, se sube a una báscula. índice de masa corporal, un indicador de la Personal capacitado mide también su estatu- grasa en el organismo. El cálculo no se le entrega a Antonio ni ra y luego usa ambas cifras para calcular el a sus padres. El pequeño tampoco puede leer la lectura de la báscula. Los datos son usados por el distrito para conocer el peso de los estudiantes. La madre de Antonio, Marina Beltrán, apoya que la escuela de su hijo mida a los estuEN EL NOROESTE diantes porque los datos que genera ayudan a combatir la obesidad, la cual puede causar DIRECTOR diabetes y otras enfermedades vinculadas a Álvaro Guillen malos hábitos. aguillen@larazanw.com Sin embargo, el apoyo no es algo que se PERIODISTAS dé en todas partes. Alejandro Dominguez Otros distritos escolares han causado la adominguez@larazanw.com molestia de padres y de grupos que luchan 425.339.3041 contra los desórdenes alimentarios por enviar a los padres reportes de obesidad. DISEÑO GRÁFICO En medio de una epidemia de obesidad Norma González infantil en Estados Unidos, las escuelas de ngonzalez@larazanw.com casi una cuarta parte de los estados registran 425.339.3090 los índices de masa corporal de cientos de miles de estudiantes. PUBLICIDAD Algunos, como el distrito de Chula Vista, Lia Toupin toman medidas a los estudiantes para idenEJECUTIVO DE VENTAS tificar cuántos están en riesgo de desarrollar ltoupin@larazanw.com problemas cardiacos relacionados con el so425.339.3042 brepeso, pero mantienen el anonimato. Otros distritos notifican a los padres de aquellos cuyo peso no sea considerado sano. Nuestra voz, lejos de Casa Chula Vista es elogiada por sus métodos, Con los Servicios de AP, Agencia Reforma y Mexsport los cuales han motivado a la comunidad a Publicado por The Daily Herald, una División de participar. Cuando se tomaron las medidas SoundPublishing Inc
Salud
Foto tomada el 14 de marzo, 2014, Marina Beltran, izquierda, le sube el zipper de la chamarra de su hijo Antonio antes de que participara en el programa de correr en la primaria Chula Vista, Calif.(AP /Gregory Bull)
de casi 25.000 estudiantes, se descubrió que cerca de 40% de sus niños eran obesos o tenían sobrepeso. Las autoridades usaron los datos para hacer un mapa de obesidad en el distrito y se lo mostraron a la comunidad. En lugar de causar revuelo, la información actuó como un llamado de atención. Las escuelas estrecharon relaciones con los médicos. Plantaron jardines, prohibieron los pastelillos en los festejos de cumpleaños en escuelas, y
dieron seguimiento a los niveles de actividad de los niños. “He visto un cambio espectacular”, dijo Beltrán sobre su hijo, quien ahora come zanahorias y quiere practicar atletismo. El programa de Chula Vista —que abarca desde jardín de niños hasta sexto grado— difiere del programa obligatorio de California para estudiantes de quinto, séptimo y noveno grados, el cual mide a los estudiantes y notifica a los padres sobre los resultados.
Vicki Greenleaf dijo que el año pasado recibió lo que llamó una “carta de gordura” del distrito escolar unificado de Los Angeles. Su hija practica artes marciales brasileñas cuatro veces a la semana y tiene una constitución robusta, pero fue clasificada como si tuviera sobrepeso por el programa estatal, dijo. Los detractores dicen que el índice de masa corporal puede ser engañoso para las personas musculosas. Greenleaf, portavoz de la Asociación Nacional para los Desórdenes Alimentarios, dijo que su hija conoce bien las limitaciones del programa, pero que la autoestima de otros niños puede ser afectada por tales notificaciones. “Creo que esas cartas hacen que los niños se sientan mal sobre sí mismos”, dijo. “Para un niño predispuesto a un desorden alimentario, ese es el tipo de catalizador que lo desencadena”. El distrito de Chula Vista descubrió que las escuelas con más estudiantes con sobrepeso estaban en las zonas más pobres, donde había un bajo número de parques y una alta concentración de restaurantes de comida rápida. La cafetería de la escuela primaria Lilian J. Rice Elementary, a la que asiste Antonio Beltrán, ahora incluye en su menú frutas y vegetales de granjas locales y eliminó la leche con chocolate. En 2012, el distrito midió de nuevo a sus estudiantes y detectó que las tasas de obesidad disminuyeron 3%.
Persisten dudas sobre programa de salud de EEUU RICARDO ALONSO-ZALDIVAR, Associated Press WASHINGTON (AP) — Siete millones de personas se han inscrito en el plan de salud promovido por el presidente Barack Obama, aunque ello no garantiza el éxito del programa de prestaciones sociales más nuevo de Estados Unidos. Los grandes retos están al acecho para la próxima temporada de afiliaciones que comienza el 15 de noviembre. El mayor es mantener bajo control el costo de las primas y otros gastos para los consumidores, así como simplificar un proceso que resultó ser un dolor de cabeza. “Han demostrado que la ley puede funcionar, pero estamos muy lejos de poder decir que es un éxito”, dijo Larry Levitt, experto en mercados de seguros de salud de la Kaiser Family Foundation, una organización 877690
no partidista. Los republicanos que se oponen a la ley todavía tratan de derogarla, pero a medida que más personas se inscriben, ¿cuánto tiempo se mantendrá eso como la estrategia del partido una opción política viable? “Los que los republicanos realmente necesitan es poner atención a lo que harían diferente con la Ley de Cuidado de Salud Asequible”, dijo el economista Gail Wilensky, quien dirigió el programa de salud Medicare durante el gobierno del presidente George H.W. Bush. “Hablando sólo de derogarla no lo conseguirán, ya se han afiliado 7 millones de personas. Y eso tiene que ser de una forma razonablemente creíble... No puede derogarse así sin más, ya pasamos ese punto”. La fuente del impulso que llevó las inscripciones a cifras más allá de lo esperado se deriva de la nueva realidad económica del país: la reducción de la clase media y
muchas personas de clase trabajadora que apenas sobreviven con salarios bajos. El seguro médico ha sido uno de los pilares de seguridad de la clase media desde hace decenios. Pero como ahora hay menos empleos que ofrecen seguro médico, se ha abierto un espacio para que el gobierno subsidie los seguros privados. Otro de los principales objetivos de la ley es eliminar el misterio al comprar un seguro y que las calificaciones de calidad y costos estén a la mano en Internet. Pero incluso eso es complicado. “La promesa no se ha cumplido”, dijo Robert Krughoff, presidente de Consumers’ Checkbook, un servicio que evalúa los planes de salud para empleados del gobierno. “La ley dice que los mercados de seguro médico ayudarán a los clientes a hacer elecciones sencillas, pero eso no se ha cumplido, aunque pudiera hacerlo a futuro”.
Salud en el noroeSte • 11 abril del 2014 • 21
EjErcítatE
Parkour, una forma de ejercitarse que gana adeptosa BROOKLINE, Massachusetts, EE.UU. (AP) Parkour, el ejercicio que convierte al mundo en una pista con obstáculos, está ganando adeptos que van más allá del círculo inicial que cautivaba con sus acrobacias. Surgió en Francia en la década de 1980 y combina elementos de las artes marciales, gimnasia, subida de rocas y otros campos atléticos. La idea es usar cosas como bancos de parques, árboles, barandas e incluso edificios como obstáculos a superar y trampolín para tomar impulso. Una actividad que alguna vez fue exclusiva del “antiatleta” enemigo del gimnasio, que prefería hacer sus cosas al aire libre, está pasando a ser el deporte preferido de gente que simplemente quiere una buena sesión de ejercicios. Jessamyn Hodge, programadora de software de 32 años, se presentó recientemente a su primera clase de parkour en una escuela secundaria de las afueras de Boston. Esperaba escalar paredes, trepar muros y superar obstáculos, como vio en videos online que le mostraron sus amigos escaladores. “Es como bailar a alta velocidad”, dijo la muchacha. “Me hace sentir de nuevo una niña que se sube a toro lo que encuentra y se divierte con todo”. Los inventores de parkour fueron influenciados por los principios del entrenamiento militar. Desde entonces, algunas de las piruetas más espectaculares del deporte han sido reproducidas en películas, videos y publicidades. Una de las más populares es una escena de la película “Casino Royale” de James Bond de 2006. Los principiantes pueden tomar clases como las que ofrece el Parkour Generations de Londres, que tiene filiales en sitios como California, Pensilvania, Texas, Tailandia, Singapur y Brasil. Las clases incluyen un calentamiento, ejercicios y juegos para aprender las técnicas básicas. El instructor coloca barras de metal que llaman andamios y cajones, con los que enseñan cómo caminar y saltar sobre barras de equilibrio, así como sortear cualquier obstáculo que se les cruce en el camino. Los nuevos se entrenan junto a los ya iniciados, pero los avanzados hacen ejercicios más exigentes. El instructor Blake Evitt dijo que muchos de los estudiantes nuevos consideran el parkour como una disciplina para ponerse en forma, que ofrece algo más que acciones llamativas: es una forma de explorar los límites físicos y mentales de una persona. “Es casi una forma de vida”, afirmó Evitt.
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P: Primero que nada, ¿qué son las alergias? Alergias son cuando el cuerpo reacciona de una manera exagerada a una sustancia, algo en el aire, algo en la comida o algo que tocamos. La primavera tiene más alergias que otras estaciones porque los árboles empiezan a florecer y la gente está pasando más tiempo afuera. P: ¿Cuáles son los efectos en el cuerpo? Pueden ser diferentes cosas. Las más La primavera es la peor estación para comunes alergias de la primavera son el alergias. (Thinkstock) polen y el polvo. La gente las expresa con mucha congestión nasal. Les sale mucha agua por la nariz, le pican los ojos, le pica a P: ¿Es más serio si tiene alergia de la piel. Esos son los síntomas más comunes, adulto o niño? estornudos y tos. No hay diferencia. Uno no sabe como el P:¿Qué otras cosas pueden produ- cuerpo va a reaccionar. cir alergias? Ya hablamos que el polen P: ¿Alergias pueden ser fatales? y el polvo son los pricipales causantes, pero Una persona puede fallecer si no tiene ¿hay otras cosas? En general puede ser los ácaros de polvo, atención médica inmediata cuando sus alerla caspa de perros y los gatos, y puede ser el gias impiden que pueda respirar. En un caso césped cuando es recién cortado. Pueden ser muy raro, puede ser que la alergia a un meciertos árboles. Cuando empiezan a florecer, dicamento pueda pasar lo mismo. Por eso el hay árboles que tienen químicos que pueden doctor siempre pregunta si es alérgico antes de darle algo. afectar a la gente. P:¿Quiénes pueden tener alergias? Todos tenemos el riesgo de ser alérgicos. Nadie se puede salvar. Aquellos que tienen papás que son alérgicos tienen más probabilidades de ser alérgicos, y si tienen hermanos que tienen alergias, son más propensos a tener una alergia. Hay veces que una persona puede ser la única que es alérgica.
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H
ablamos con la Dra. Alejandra Rodríguez, de Molina Health Care quien practica medicina familiar en Los Angeles.
P: ¿A que edad empiezan las alergias? Es muy común que gente empiece las alergias de chico. Es algo que se ve más como doctor. Algunos tienen problemas con la piel o con la tos, o con los ojos. Si puede ocurrir que una persona quien nunca ha tenido alergias y a partir de los años se va poniéndose más sensible a los cambios que ocurren y se puede tener alergia.
P: ¿Cómo puede saber la gente si tiene alergia? Con cosas en el ambiente, una persona se da cuenta porque lo más típico es la congestión nasal, irritamiento de los ojos, y tos. En cuestión de la comida, se puede saber si el niño es alérgico cuando dice que le pica la garganta, se le adormece la lengua o que siente que tiene pelos en la boca cuando come algo. Hay niños que pueden sentir naúsea. Si un papá escucha eso referente a algo que comió y lo escucha de nuevo, ojo, mejor no darle eso, porque puede tener una alergia muy severa y muy peligrosa.
>>Continuación P23
La Raza deL • 11 •de del 2014 • 23 saLud eNNoRoeste eL NoRoeste 11abril de abril
AlergiAs >>Continuación de P22 P: Hay muchos inmigrantes en nuestra región, ¿es posible que un inmigrante tenga una alergia aquí y no en su lugar de origen? Si, puede ser posible que una persona sin alergia puede tener una aquí. Se ve mucho con alergias respiratorias porque una persona que viene de un lugar más seco. Hay cosas en el aire que no estaban. En el clima húmedo, uno se enfrenta a cosas diferentes y el cuerpo reacciona a algo y puede provocar una alergia. P: ¿Qué se puede hacer para aliviarlas? Con respecto a las comida, evitarlas. Con las comidas, muchas veces el médico le puede indicar una inyección especial que se vende en caso de que la persona coma eso. Con respecto a las alergias respiratorias, una cosa que se recomienda es tener una solución de agua salina para limpiarse la nariz. Viene en forma de espray y de gotitas. Se utiliza tres veces al dia y con eso se ayuda, ya sea el polen o el polvo, no se quede en la nariz. En caso más serios, uno puede tomar medicamentos para la alergia. Si no se arrregla con eso, hay que ir al hospital porque puede ser más grave. P: Si no podemos evitar las alergias, ¿podemos hacer algo para bajar nuestras reacciones a ella? Si es en trabajo, es difícil de evitarlo. Si es en casos de perro o gato, hay que tenerlo afuera de la casa. Si es alérgico al polvo, hay que evitar los peluches. Con el polvo de los muebles, yo recomiendo que no se sacuda y utilizar herramientas especiales donde el polvo se quede en el trapo.
Consejos
Paciente de cirugía cardíaca
Para evitar alergiaS a baSe de aire: ● Mantenga a las mascotas fuera de varios cuartos.
¿POR QUÉ SUGIERO QUE LOS PACIENTES SE SOMETAN A UNA CIRUGÍA CARDÍACA EN PROVIDENCE?
● Quite tapetes o alfombras de cuartos de personas que tengan alergias. ● No mantenga cosas que acaparen polvo. ● Limpie frecuentemente
HE ESTADO ALLÍ. LO HE HECHO
● Cubra para evitar polvo a las almohadas y sábanas. ● Si es alérgico al moho, evite áreas húmedas como sótanos y mantenga baños y otras áreas húmedas limpias y secas.
Fuente: http://kidshealth.org 898651 1007415
Como médico de familia y administrador de salud, el Dr. Earl Beegle sabe muy bien que no puedes perder tiempo si sospechas que estás teniendo un ataque al corazón. Una noche hace unos cinco años, reconoció los sintomas y le pidió a su esposa que llamara al 911. El Dr. Beegle insistió a los técnicos de emergencias médicas que lo llevaran a Providence en Everett. No se veía bien al principio, pero él dice que la atención le salvó la vida. Cuando más tarde necesitó cirugía a corazón abierto para reparar una válvula aórtica, usted nunca supondrá donde decidió ir. Bueno, en realidad, lo hará.
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24 Raza 24 ••11 11de deabril abrildel del2014 2014•• La saLud eNdeL eLNoRoeste NoRoeste
Medicina
Medicinas experimentales reducen el
Colesterol
MARILYNN MARCHIONE, Associated Press
WASHINGTON (AP) — Una nueva clase de medicamentos experimentales puede reducir considerablemente el colesterol, aumentando las esperanzas de una nueva opción para las personas que no toleran el Lipitor y otras estatinas. Los primeros estudios a gran escala de estas medicinas fueron presentados el sábado en una conferencia en Washington de la asociación American College of Cardiology (Colegio Estadounidense de Cardiología). Varias compañías están desarrollando estos medicamentos para 70 millones de estadounidenses y millones más en todo el
mundo que tienen altos niveles de LDL o colesterol “malo”, un riesgo importante para la enfermedad cardíaca. Tres estudios de la versión de Amgen Inc. de estas medicinas encontraron que redujeron el LDL en un 55% a 66% en comparación con un placebo y casi en la misma proporción si se lo compara con Zetia, de Merck, otro medicamento para el colesterol. Sin embargo, los médicos quieren pruebas de que además de reducir el colesterol estas medicinas ayudan a evitar ataques cardíacos y muertes, algo que ya está probado en el caso de las estatinas. Aunque hay nuevos estudios están en marcha, Amgen dijo que buscará la aprobación para su fármaco este año sólo sobre la
base de que reduce el colesterol. El uso de Zetia ha disminuido desde 2008 cuando investigaciones demostraron que no ayudaba a prevenir los ataques cardiacos aun cuando lograba reducir el colesterol. “Necesitamos agentes adicionales distintos de las estatinas “ para ayudar a los pacientes, dijo la doctora Hadley Wilson, cardióloga de Carolinas HealthCare System. Casi todos los medicamentos para el colesterol actuales tienen décadas de antigüedad. Las estatinas como Lipitor, Zocor y Crestor frenan la producción de colesterol mientras que Zetia, que salió hace unos 10 años, ayuda a bloquear la absorción del colesterol en el intestino. Los nuevos medicamentos bloquean una
Una nueva medicina experimental puede bajar el colesterol. (AP)
sustancia que interfiere con la capacidad del hígado para eliminar el colesterol de la sangre, pero su producción presenta algunos inconvenientes. Las estatinas son medicamentos genéricos baratos mientras que los nuevos fármacos son proteínas en lugar de productos químicos, cuya producción es costosa. En los tres estudios de Amgen participaron cerca de 2.000 pacientes. En general,
las tasas de efectos secundarios fueron aproximadamente las mismas que para el placebo o Zetia. En algunos estudios, los dolores musculares, las náuseas y algunos otros problemas fueron un poco más altos con el fármaco experimental. Los investigadores dijeron que medicinas similares están siendo desarrolladas por Sanofi SA, Regeneron Pharmaceuticals Inc. y Pfizer Inc.
Detecta el azúcar ‘oculta’ GeoRGiNa MoNtaLvo
Agencia Reforma
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MÉXICO, DF .- Sentir algo dulce en el paladar es para muchas personas un placer irresistible, pero en exceso, este gusto se asocia con enfermedades crónicas, complicadas y costosas. “En los últimos años se han publicado un gran número de estudios que demuestran el efecto altamente nocivo (del azúcar). No sólo por su efecto sobre la salud dental y la obesidad, sino sobre un número importante de patologías como diabetes, cáncer y enfermedades mentales”, indicó Simón Barquera, investigador del Instituto Nacional de Salud Pública. Por ello es útil aprender a detectar en qué alimentos está “oculta” y cuánta debemos consumir. Una opción es identificar en los alimentos procesados la cantidad de carbohidratos por porción (en ocasiones contienen más de una), y hacer la equivalencia en gramos. De acuerdo con la OMS, la ingesta máxima de azúcar debía ser de 50 gramos al día en adultos, que equivalen a 10 cucharadas cafeteras, pero ante la epidemia global de obesidad y diabetes, a principios de marzo propuso reducir a 25 gramos la ingesta máxima diaria. La propuesta del organismo internacional está sobre la mesa para que especialistas de todo el mundo hagan sus observaciones al respecto y, con éstas integradas, lanzar en
abril de 2014 la indicación final. Los azúcares proveen de energía al cuerpo humano y están contenidos en el grupo de alimentos que se denominan carbohidratos. Entre los carbohidratos simples se encuentran las frutas, los productos lácteos, algunas verduras, la cerveza, el azúcar de mesa y la miel. La energía que aportan (medida en calorías) se absorbe de manera rápida y no aportan ningún otro nutriente al organismo, de ahí que se conozcan como alimentos con calorías “vacías”.
AlternAtivA Para reducir el consumo de azúcar puedes intentar: ● Prefiere los carbohidratos complejos sobre los simples. ● Privilegia el consumo de verduras de hojas verdes en lugar de varias piezas de pan y pasta al día. ● Reduce la porción de tus postres. ● Si tomas agua de frutas, no la endulces. ● Opta por panes integrales y aléjate de los refinados. ● Prefiere agua simple y disminuye consumo de refresco y bebidas endulzadas
Salud en el noroeSte • 11 de abril del 2014 • 25
No temas al
VPH
Prevención ella en algunos laboratorios médicos privados. Pineda indica que en caso de que la mujer se realice primero la prueba de ADN y ésta tenga un resultado positivo y determine que se trata de un tipo 16 o 18, lo siguiente es que se realice un papanicolau.
atiéndelo
AHORA MISMO.
S
Mala coMbinación Tener VPH no es el único factor asociado al cáncer cervicouterino, el riesgo de padecerlo aumenta si se suman los siguientes factores: ● Si la mujer tiene entre 35 y 64 años ● Si se empezó una vida sexual activa a temprana edad ● Si se tienen varias parejas sexuales ● Fumar tabaco ● Tener hijos a edad temprana
se hace una colposcopía para visualizar el cuello del útero, en qué porciones está dañado y determinar el tipo de tratamiento que requiere”, agregó el especialista. Pero si la prueba de ADN sale negativa, se recomienda volverla a realizar en cinco años.
El doctor se encuentra, y lo verá
GeorGina Montalvo Agencia Reforma i tu ginecólogo te ha confirmado que eres portadora del Virus del Papiloma Humano (VPH) no te asustes. Eso no significa que en automático desarrollarás Cáncer Cervicouterino (CaCu). Lo que los especialistas sugieren en estos casos es someterse a la prueba captura de híbridos, o prueba de ADN para VPH, para saber si el virus que tienes es uno de los dos tipos asociados al CaCu, es decir el de la cepa 16 o el 18. “Esta prueba la está usando Secretaría de Salud desde hace cinco años aproximadamente”, aseguró Gerardo Pineda, ginecoobstetra diplomado en Colposcopia en el Hospital General de México. De hecho, todas las mujeres de entre 35 y 64 años con diagnóstico de VPH pueden solicitar que se les realice en un Centro de Salud. Se trata de una prueba en la que, en una muestra de moco cervical, se analiza el ADN del VPH para saber a cuál de los tipos pertenece. “Para que se genere el cáncer se requiere la presencia del virus, luego, que éste persista en el cérvix; la prueba de ADN puede detectar al virus antes de que infecte las células”, explicó Pineda, quien dirige una clínica de Colposcopia de la Secretaría de Salud. En caso que resulte que el tipo de VPH es 16 y 18, tampoco significa necesariamente
“El papanicolaou nos dirá si ya hay células dañadas. Si no las hay, lo que sigue es realizar un papanicolaou cada año, porque en algún momento la infección se puede hacer activa y generar lesión”, advirtió Pineda. “Y si ya hay lesiones evidentes de cáncer,
Atención de urgencia que es conveniente y conectada
Si la prueba de captura de híbridos da positivo para el tipo 16 o 18 de VPH, el médico debe vigilar de manera más estrecha a las mujeres para que, si el virus llega dañar tejido generando una lesión, tratarla lo más rápido posible. (Agencia Reforma)
que se trate de cáncer, pues es posible que, en un diagnóstico temprano, el virus sólo haya generado alguna lesión tratable. “Con el papanicolaou se puede detectar si el virus ha infectado células o si se ha iniciado el proceso que va hacia un cáncer”, agregó Pineda. Y si la prueba de captura de híbridos da positivo para el tipo 16 o 18 de VPH, el médico debe vigilar de manera más estrecha a las mujeres para que, si el virus llega dañar tejido generando una lesión, tratarla lo más rápido posible. El problema en las muertes de CaCu suele ser porque se detectan las lesiones muy avanzadas. La toma de la muestra para la prueba de ADN, que realiza en el mismos consultorio donde se toma la muestra para un papanicolaou, lleva menos de diez minutos y la puede realizar desde el propio médico hasta la enfermera. “La prueba de procesamiento en laboratorio es de cuatro horas”, indica Erika Aguilar Vargas, gerente de producto en Qiagen, empresa desarrolladora de la prueba. Por lo tanto, las mujeres pueden tener certeza del tipo de VPH que tienen en alrededor de tres días, en lo que su Centro de Salud le toma la muestra, la envía a procesar al laboratorio y éste devuelve el resultado. Por ahora, también es posible acceder a
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