5 lutego 2026 nr 6 (913) February 5, 2026
Specjaliści chorób wewnętrznych i leczenia bólu
• 2 dogodne lokalizacje
• ponad 30 lat doświadczenia
• spełniamy wszystkie Twoje potrzeby zdrowotne str.
Akceptujemy większość ubezpieczeń, w tym Medicare Umawianie wizyt: 973-473-4400
Na początku stycznia Donald Trump wezwał firmy obsługujące karty kredytowe do czasowego obniżenia oprocentowania do poziomu 10 procent. Instytucje finansowe otrzymały czas do 20 stycznia, aby dostosować się do tego oczekiwania. Propozycja ma obowiązywać przez rok, a jej deklarowanym celem jest ograniczenie lawinowo rosnącego zadłużenia Amerykanów.
Według najnowszych danych całkowite zadłużenie z tytułu kart kredytowych osiągnęło w trzecim kwartale 2025 roku rekordowy poziom 1,23 biliona dolarów. Wysokie stopy procentowe sprawiają, że nawet niewielkie salda bardzo szybko zamieniają się w trudne do spłacenia zobowiązania.
Bez ustawy, bez kar – ale z presją
Choć zapowiedź prezydenta przyciągnęła uwagę opinii publicznej, szczegóły inicjatywy wciąż pozostają niejasne. Administracja nie przedstawiła dotąd żadnych mechanizmów prawnych ani sankcji wobec firm, które nie zdecydują
się na obniżenie oprocentowania. Rzeczniczka Biały Dom Karoline Leavitt przyznała, że prezydent „oczekuje” zastosowania się do jego apelu, podkreślając, że jest to wyraźne żądanie, choć bez formalnych kar zapisanych w przepisach. Innymi słowy – to nacisk polityczny, a nie obowiązek wynikający z ustawy.
Administracja chętnie powołuje się przy tym na analizy wskazujące, że przy limicie 10 procent Amerykanie mogliby zaoszczędzić nawet 100 miliardów dolarów rocznie na samych odsetkach. Według autorów tych wyliczeń sektor kart kredytowych poniósłby straty, ale nadal pozostałby dochodowy – kosztem ograniczenia programów nagród, punktów lojalnościowych czy cashbacków.
Banki ostrzegają przed skutkami ubocznymi
Przedstawiciele branży finansowej oraz część ekspertów podchodzą do propozycji z dużą rezerwą. Ich zdaniem narzucony limit może doprowadzić do niezamierzonych konsekwencji: wzrostu opłat dodat-
powyżej 100 tysięcy dolarów robi to około 36 procent posiadaczy kart. Co istotne, zadłużenie rzadko wynika z wydatków uznawanych za luksusowe. Najczęściej są to koszty nagłe i trudne do uniknięcia – rachunki medyczne, awarie samochodów czy inne nieprzewidziane wydatki. Dopiero na dalszych miejscach pojawiają się codzienne koszty życia, takie jak żywność, opłaty za media czy opieka nad dziećmi.
Jak zauważa Ted Rossman z Bankrate, wysoka inflacja i drogi kredyt coraz mocniej obciążają domowe budżety. Jego zdaniem problem narastał latami, a obecne warunki tylko go uwidoczniły.
Czy limit 10 proc. faktycznie pomoże?
Profesor finansów Loyola University Chicago, Abol Jalilvand, podkreśla, że przy tak ogromnej skali zadłużenia nawet niewielkie obniżki oprocentowania mogą przynieść realne oszczędności. Zaznacza jednak, że skuteczność takiego rozwiązania zależy od jasnych zasad i konsekwentnego nadzoru.
kowych, zmniejszenia dostępności kart dla osób o niższej zdolności kredytowej czy eliminacji mniej opłacalnych klientów z rynku.
Sceptycy przypominają, że podobne pomysły wielokrotnie pojawiały się w Kongresie –zarówno po stronie demokratów, jak i republikanów – jednak nigdy nie zyskały wystarczającego poparcia. Kierownictwo Partii Republikańskiej w Izbie Reprezentantów i Senacie przez lata sprzeciwiało się ustawowemu ograniczaniu oprocentowania, uznając je za ingerencję w wolny rynek.
Kto najbardziej korzysta z kart kredytowych?
Skala zadłużenia nie jest równomierna. Z danych opublikowanych przez Bankrate wynika, że największe problemy ze spłatą kart mają gospodarstwa domowe o najniższych dochodach.
Ponad połowa osób zarabiających mniej niż 50 tysięcy dolarów rocznie regularnie przenosi saldo zadłużenia z miesiąca na miesiąc. Dla porównania, wśród gospodarstw domowych z dochodami
Z kolei Horacio Mendez z Woodstock Institute ostrzega, że bez twardych regulacji banki mogą próbować odzyskać utracone przychody innymi drogami. W praktyce może to oznaczać obniżanie limitów kart, zamykanie kont czy wypychanie najbardziej zadłużonych klientów w stronę droższych produktów finansowych – w tym pożyczek krótkoterminowych typu „payday”.
Między ulgą a ryzykiem
Propozycja ograniczenia oprocentowania kart kredytowych do 10 procent trafia w realny problem milionów Amerykanów. Jednocześnie brak jasnych mechanizmów egzekwowania rodzi pytania o jej trwałość i skuteczność.
Dla jednych to długo oczekiwana ulga w czasach wysokich kosztów życia. Dla innych – polityczny gest, który bez solidnych regulacji może przynieść więcej zamieszania niż realnej pomocy. Ostatecznie to sposób wdrożenia, a nie sama zapowiedź, zdecyduje o tym, czy inicjatywa przełoży się na realne zmniejszenie zadłużenia amerykańskich gospodarstw domowych.
Administracja federalna uruchomiła nowy program zachęt finansowych dla migrantów przebywających w Stanach Zjednoczonych nielegalnie, którzy zdecydują się na dobrowolny powrót do kraju pochodzenia. Od teraz osoby korzystające z rządowej aplikacji CBP Home mogą otrzymać jednorazowe wsparcie w wysokości 2 600 dolarów oraz bezpłatny transport poza granice USA. Jak poinformował Departament Bezpieczeństwa Krajowego Stanów Zjednoczonych, program ma na celu zmniejszenie liczby kosztownych deportacji oraz zachęcenie migrantów do opuszczenia kraju bez udziału służb egzekucyjnych. Sekretarz resortu Kristi Noem określiła inicjatywę jako „hojny gest amerykańskich podatników” i element szerszej strategii migracyjnej obecnej administracji.
Wyższa kwota, niższe koszty dla państwa
Nowa stawka oznacza znaczące podniesienie dotychczasowej
oferty, która wynosiła 1 000 dolarów. Według danych przedstawionych przez DHS decyzja ma przede wszystkim uzasadnienie ekonomiczne. Przymusowa deportacja jednej osoby kosztuje średnio ponad 18 tysięcy dolarów, podczas gdy organizacja wyjazdu poprzez aplikację CBP Home to wydatek rzędu około 5 tysięcy dolarów.
Władze podkreślają, że dobrowolne powroty są nie tylko tańsze, ale także znacznie mniej obciążające dla administracji, sądów imigracyjnych i służb porządkowych. Program ma więc odciążyć system, który od miesięcy funkcjonuje pod silną presją.
Decyzja w cieniu napięć społecznych
Ogłoszenie programu nastąpiło w szczególnie napiętym momencie. Ostatnie działania imigracyjne administracji Donald Trump wywołały falę protestów w wielu miastach Stanów Zjednoczonych. Najostrzejsze demonstracje miały miejsce m.in. w Minneapolis, gdzie po śmiertelnym
postrzeleniu Renee Good doszło do protestów przeciwko działaniom funkcjonariuszy ICE.
W tym kontekście program zachęt finansowych postrzegany jest przez część obserwatorów jako próba ograniczenia liczby przymusowych interwencji oraz zmniejszenia napięć społecznych towarzyszących deportacjom.
Co oferuje program
CBP Home
Zgodnie z komunikatem DHS osoby, które zgłoszą chęć wyjazdu za pośrednictwem aplikacji CBP Home, mogą liczyć nie tylko na wypłatę 2 600 dolarów i sfinansowanie podróży, ale również na umorzenie ewentualnych kar cywilnych wynikających z niedopełnienia obowiązku opuszczenia kraju.
Program jest kontynuacją wcześniejszej kampanii„Home for the Holidays”, uruchomionej w pierwszym roku drugiej kadencji prezydenta Trumpa. Resort zaznacza jednak, że obecna inicjatywa może mieć charakter czasowy, a jej dalszy los zależy od efektów oraz liczby zgłoszeń.
Dane: miliony wyjazdów i setki tysięcy deportacji
Według danych przedstawionych przez Departament Bezpieczeństwa Krajowego od stycznia 2025 roku z USA dobrowolnie wyjechało już około 2,2 miliona osób, z czego dziesiątki tysięcy skorzystały bezpośrednio z programu CBP Home. Jednocześnie w pierwszym roku obecnej prezydentury liczba deportacji miała przekroczyć 675 tysięcy.
Administracja podkreśla, że dobrowolny wyjazd daje migrantom większą kontrolę nad własną sytu-
acją i pozwala uniknąć długotrwałych procedur oraz zakazu ponownego wjazdu do USA.
Twarda retoryka i jasne ostrzeżenia
Mimo finansowych zachęt przekaz administracji pozostaje jednoznaczny. Kristi Noem ostrzegła, że osoby przebywające w USA nielegalnie powinny liczyć się z tym, że ich zatrzymanie i wydalenie jest„kwestią czasu”. W oficjalnych komunikatach podkreślono, że ci, którzy nie skorzystają z oferty dobrowolnego wyjazdu, mogą zostać aresztowani i pozbawieni możliwości powrotu do Stanów Zjednoczonych w przyszłości.
Podobne sygnały płyną ze strony ICE, które sugeruje, że osoby bez przeszłości kryminalnej oraz bez formalnego nakazu deportacji są szczególnie zachęcane do skorzystania z programu jako „bezpieczniejszej” alternatywy.
Czas ograniczony, decyzja pilna
Resort zastrzega, że podwyższona kwota 2 600 dolarów może obowiązywać jedynie przez ograniczony czas. Zainteresowani powinni możliwie szybko zgłosić zamiar wyjazdu poprzez aplikację CBP Home, która umożliwia zarówno organizację podróży, jak i formalne dopełnienie procedur administracyjnych.
Dla administracji program stanowi kolejny element strategii ograniczania kosztów i presji na system deportacyjny. Dla migrantów – realny wybór między finansową zachętą do dobrowolnego opuszczenia kraju a ryzykiem przymusowego usunięcia z USA w przyszłości.
Przez dekady gala Oscarów była jednym z najważniejszych wydarzeń popkulturowych na świecie. Dziś coraz częściej słychać głosy, że jej znaczenie słabnie. Spadająca oglądalność, zmęczenie formułą oraz konkurencja ze strony platform streamingowych i mediów społecznościowych sprawiają, że dla części widzów rozdanie statuetek przestało być „wydarzeniem obowiązkowym”. Krytycy zarzucają Oscarom oderwanie od codziennych doświadczeń widzów, zbyt dużą rolę kampanii promocyjnych oraz nadmiar poprawności politycznej
kosztem autentycznych emocji. W epoce TikToka, YouTube’a i Netfliksa to internetowe reakcje i memy bywają dziś bardziej elektryzujące niż sama ceremonia.
Wielki powrót widowiska?
98.gala Oscary , zaplanowana na 15 marca 2026 roku, odbędzie się w Dolby Theatre w Los Angeles. Dla Amerykańskiej Akademii Filmowej będzie to próba udowodnienia, że wydarzenie wciąż potrafi przyciągnąć uwagę globalnej publiczności.
Ceremonię po raz kolejny poprowadzi Conan O’Brien –wybór, który wielu widzów odebrało jako sygnał, że gala ma szansę odzyskać lekkość i autoironię. O’Brien znany jest z dystansu do hollywoodzkich elit i umiejętności żartowania z samego środowiska filmowego, co w ostatnich latach było jedną z największych bolączek Oscarów.
Rekordowe nominacje i zmiana gustów Akademii
Największym zaskoczeniem tegorocznych nominacji okazał się horror Grzesznicy ( Sinners ), który zdobył aż 16 nominacji – więcej niż legendarne Titanic czy La La Land. To wynik bezprecedensowy, zwłaszcza dla kina grozy, tradycyjnie pomijanego przez Akademię.
Doświadczony Broker współpracujący z wieloma firmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z:
• przejściem na emeryturę,
• uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare,
• obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA,
• transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii
• asysta w urzędzie Social Security
Komentatorzy branżowi zwracają uwagę, że nie jest to wyłącznie sukces jednego filmu, lecz sygnał szerszej zmiany. Akademia coraz chętniej nagradza kino gatunkowe i produkcje hybrydowe, łączące elementy horroru, dramatu i komentarza społecznego. Jeszcze kilkanaście lat temu taki film miałby niewielkie szanse na uznanie w głównych kategoriach.
Jednocześnie historia Oscarów pokazuje, że rekordowa liczba nominacji nie musi oznaczać końcowego triumfu. Niejeden faworyt kończył galę z zaledwie jedną statuetką – albo bez żadnej.
Kontrowersje i rozczarowania fanów
Jak niemal co roku, lista nominacji wywołała gwałtowne reakcje w mediach społecznościowych. Część widzów uznała, że Oscary coraz bardziej przypominają „konkurs marketingowy”, w którym liczy się kampania promocyjna, a nie artystyczna jakość filmu. Inni zarzucali Akademii brak spójności i pomijanie tytułów cieszących się ogromną popularnością.
Największe emocje wzbudził brak nominacji dla musicalowego hitu Wicked: For Good. Film – mimo znakomitych wyników kasowych i sukcesów w innych nagrodach sezonu – nie otrzymał ani jednego wyróżnienia.
Dla fanów była to decyzja trudna do zrozumienia, choć branżowi komentatorzy przypominają, że Akademia często dystansuje się od produkcji stricte komercyjnych.
Zupełnie inny ton miały reakcje na nominację Kate Hudson za
rolę w filmie Song Sung Blue. To jej pierwsza oscarowa nominacja od ponad 25 lat, co wielu krytyków określiło jako „symboliczny powrót po latach”.
Emocje twórców i globalna rozmowa o kinie
Ogłoszenie nominacji było momentem silnych emocji również dla samych twórców. W mediach społecznościowych pojawiły się nagrania pełne łez radości, zaskoczenia i osobistych refleksji na temat znaczenia kina w czasach globalnych kryzysów i technologicznych zmian.
Wielu artystów podkreślało, że tegoroczne nominacje pokazują ogromną różnorodność współczesnego kina – od produkcji międzynarodowych, przez kino gatunkowe, po filmy głęboko zakorzenione w historii i tożsamości kulturowej. Nawet jeśli sama gala budzi mieszane uczucia, rozmowa o filmach wciąż potrafi łączyć widzów na całym świecie.
Czy Oscary jeszcze potrafią zaskoczyć?
Choć Oscary nie mają już tej samej siły przyciągania co dekadę temu, tegoroczne nominacje dowodzą, że potrafią rozpalić dyskusję i wywołać emocje daleko poza środowiskiem filmowym. Marcowa ceremonia pokaże, czy Akademia zdoła przekuć kontrowersje i rekordy w realne zainteresowanie widzów – oraz czy Hollywood wciąż potrafi stworzyć widowisko, o którym będzie się mówić jeszcze długo po rozdaniu statuetek.
• Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans 500 North Wood Ave, Suite 1A,
• ubezpieczenia na życie
• ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance
Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com
Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D.
Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School
Członek Królewskiego Kolegium Medycznego
Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii 30 lat doświadczenia lekarskiego
• LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY
• ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW
• BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE
• USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN
Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku
NASZ NOWY ADRES
60 Main Ave., Wallington, NJ 07057
CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP
Coraz bliżej do święta wszystkich zakochanych. Od kilkunastu lat, z tej okazji Children’s Smile Foundation organizuje charytatywną imprezę jaką jest doroczny Bal Walentynkowy, z którego dochód przeznaczony jest na dzieci pokrzywdzone przez los. Jego tegoroczna edycja odbędzie się w sobotę, 7 lutego, w pięknej balowej sali Terrace On The Park na Queensie.
Walentynki to czas, w którym zakochani w sposób szczególny wyznają sobie wzajemną miłość. To także bardzo doby moment na okazanie sympatii swoim najbliższym, jak również wsparcia dla osób znajdujących się w potrzebie, a zwłaszcza dzieci. Temu też służy doroczna charytatywna impreza organizowana przez Children’s Smile Foundation, z której całkowity dochód przekazywany jest na pomoc chorym i znajdującym się w potrzebie dzieciom.
W tym roku wsparcie w sposób szczególny okazane będzie dwóm podopiecznym naszej Fundacji: Amelii Smiertelny z Pensylwanii oraz Leo Hamondowi z Rhode Island. Im zostaną przekazane pieniądze zebrane podczas loterii fantowej, która będzie przeprowadzona podczas balu.
W jego trakcie odbędzie się także aukcja, podczas której zlicytowanych zostanie kilka bardzo atrakcyjnych rzeczy. Wśród nich będzie m.in.:
• podarowana przez Konsulat Generalny RP w Nowym Jorku koszulka klubu FC Barcelona z autografem Roberta Lewandowskiego, którą podpisał po historycznej ceremonii oświetlenia Empire State Building biało-czerwonymi barwami;
• koszulka z autografem „Polskiego Forresta Gumpa”, czyli biegacza ekstremalnego Tomasza Sobani, który na przełomie 2024/2025 przebiegł w ciągu 139 dni całe Stany Zjednoczone, a w tym roku w związku z 250-rocznicą powstania Ameryki zamierza przebiec 50
maratonów w 50 stanach USA. Koszulka jest podarowana na aukcję właśnie przez Tomasza Sobanię;
• rękawice bokserskie z autografem pięściarza wagi ciężkiej Adama Kownackiego podarowane przez Oskara Orenta;
• koszulka z autografem pięściarza wagi junior ciężkiej Sławomira Bohdziewicza podarowana osobiście przez boksera;
• najnowsza płyta Sławomira „Cudowronek” ze specjalną dedykacją i autografem. Album podarowany przez piosenkarza;
Bal Walentynkowy to także okazja do uhonorowania osoby lub instytucji, która w sposób szczególny wspiera Children’s Smile Foundation. W tym roku Gościem Honorowym balu będzie stowarzyszenie The New York Buildings Managers’ Association, najstarsza – działająca od 1917 roku - i jedna z największych organizacji zrzeszających menedżerów nowojorskich budynków.
Poza tym gościnnie wystąpi światowej sławy
saksofonista jazzowy Krzysztof Medyna, a do tańca będzie grał DJ Marek. Bal Walentynkowy odbędzie się w sobotę, 7 lutego, i będzie miał miejsce w pięknej bankietowej sali Terrace On The Park (52-11 111th Street, Queens, NY 11368). Lokal ten znajduje się w malowniczym parku Flushing Meadows na Queensie, a z jego okien rozciąga się piękny widok na Manhattan oraz okoliczne zoo. Początek imprezy o godz. 7:30 wieczorem. Bilety w cenie 175 dolarów można nabyć/ rezerwować:
• w siedzibie Fundacji Uśmiech Dziecka (60-43 Maspeth Avenue, NY 11378)
• pod numerami telefonów: (347) 602 3622 lub (718) 894 6443
• na stronie internetowej: www.childrenssmilefoundation.org
• drogą emailową: info@childrenssmilefoundation.org
• poprzez Stripe lub korzystając z karty płatniczej (wystarczy zeskanować QR kod znajdujący się na plakatach i ulotkach)
PR Children’s Smile Foundation Kredyt do zdjęć: Archiwum Children’s Smile Foundation
Prezes The New York Buildings Managers Association Marat Olfir (z prawej) oraz były prezes Wojciech Siedlik przekazują prezes Children’s Smile Foundation Joannie Gwóźdź czek na 15 tys. dolarów z przeznaczeniem na rzecz chorych i potrzebujących dzieci
PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew
30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ
25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ
20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM
PRZY ZAKUPIE MINIMUM $3,500 10’x10’ KUCHNIA $4,999
PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL $49 CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE PROMOCJA $1.49 / SF NA PANELE LVT
WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE
Profesjonalne instalacje:
• Systemów Alarmowych
• Kamer Monitoringowych
• Interkomów Audio/Video
• Telewizorów
• Systemów Videokonferencyjnych
• Audio w całym domu
• Systemów kontroli dostępu
• Video Doorbells
• Wzmacnianie sygnału WiFi
• SmartHome integracja z Alexa lub Google Home
Zadzwoń dzisiaj po bezpłatną wycenę 551-497-9446 – Paweł Najlepszy sprzęt oraz najniższe ceny!
• Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy
• Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce
• Mienie Przesiedlenia
• Samochody, Motocykle, Łodzie
• Przesyłki Komercyjne
• PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA
• Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu
• Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive
• Kwiaty na każdy adres w
GREENPOINT
167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222
Tel: (718) 349 1319
ROSELLE 275 Cox St. Roselle, NJ. 07203 Tel: (908) 352 9100
MASPETH 64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378 Tel: (718) 326 2260
WALLINGTON 130 Main Ave. Wallington NJ 07057 Tel: (973) 779 6613
Odliczenie podatków stanowych i lokalnych, znane jako SALT (State and Local Tax Deduction), od lat budzi duże emocje wśród podatników w Stanach Zjednoczonych. Szczególnie dotyczy to mieszkańców stanów o wysokich podatkach, takich jak Nowy Jork, New Jersey czy Kalifornia. Rok 2025 przynosi jedną z najważniejszych zmian w tym obszarze od czasu reformy podatkowej z 2017 roku — zmianę, która dla wielu rodzin i właścicieli nieruchomości może oznaczać realne oszczędności.
Nowe przepisy czasowo podnoszą limit odliczenia SALT, ale jednocześnie wprowadzają dodatkowe ograniczenia i mechanizmy wygaszania korzyści. Dla podatników oznacza to jedno: warto dokładnie zrozumieć, na czym polegają te zmiany, kto na nich skorzysta i na co trzeba uważać przy planowaniu podatkowym.
Czym jest SALT i dlaczego ma tak duże znaczenie?
Odliczenie SALT pozwala podatnikom, którzy rozliczają się poprzez tzw. itemized deductions, odliczyć od federalnego dochodu podlegającego opodatkowaniu część podatków zapłaconych na poziomie:
stanowym (state income tax), lokalnym (local income tax), podatku od nieruchomości (property tax), alternatywnie — podatku od sprzedaży (sales tax).
Przed 2018 rokiem odliczenie to nie miało limitu, co szczególnie korzystne było dla osób płacących wysokie podatki lokalne. Sytuacja zmieniła się wraz z reformą podatkową z 2017 roku, która wprowadziła limit 10 000 dolarów rocznie (5 000 dolarów dla osób rozliczających się osobno). Od tego momentu
SALT stał się jednym z najbardziej kontrowersyjnych elementów systemu podatkowego.
Co zmienia się w 2025 roku? Wyższy limit SALT
Najważniejsza zmiana obowiązująca od roku podatkowego 2025 to podniesienie limitu odliczenia SALT z 10 000 do 40 000 dolarów dla osób rozliczających się wspólnie (20 000 dolarów dla osób rozliczających się osobno).
Oznacza to, że podatnicy, którzy płacą wysokie podatki stanowe i lokalne, mogą odliczyć od federalnego dochodu nawet czterokrotnie wyższą kwotę niż dotychczas. Dla wielu rodzin może to przełożyć się na niższy podatek federalny lub wyższy zwrot podatku.
Zmiana ta ma jednak charakter czasowy. Podwyższony limit obowiązuje w latach 2025–2029, a następnie — jeśli Kongres nie podejmie dalszych działań — nastąpi powrót do starego limitu 10 000 dolarów.
Kto skorzysta najbardziej na zmianach?
Najwięcej zyskają: właściciele nieruchomości w stanach o wysokim property tax, osoby o średnich i wyższych dochodach, które dotychczas „wpadały” w limit 10 000 dolarów, podatnicy, dla których dotąd bardziej opłacało się korzystać ze standardowego odliczenia zamiast rozliczenia szczegółowego. Podniesienie limitu SALT może sprawić, że itemized deductions znów staną się opłacalne dla większej liczby podatników, szczególnie w połączeniu z odliczeniem odsetek od kredytu hipotecznego i darowizn charytatywnych.
Nie dla wszystkich –ograniczenia dochodowe
Nowe przepisy wprowadzają również mechanizm stopniowego wygaszania korzyści dla osób o bardzo wysokich dochodach.
Pełny limit 40 000 dolarów przysługuje podatnikom, których zmodyfikowany dochód brutto (MAGI) nie przekracza:
500 000 dolarów (rozliczenie wspólne),
250 000 dolarów (rozliczenie osobne).
Po przekroczeniu tych progów maksymalna kwota odliczenia zaczyna się zmniejszać. Co istotne, nawet po całkowitym wygaszeniu preferencji podatnik nadal ma prawo do minimalnego odliczenia w wysokości 10 000 dolarów, czyli starego limitu.
Dlaczego ta zmiana jest tak istotna dla Polonii?
Wielu Polaków mieszkających w USA osiedla się w stanach o wysokich kosztach życia i wysokich podatkach lokalnych. Właściciele domów w New Jersey, Nowym Jorku czy Illinois często płacą: wysokie property tax, stanowy podatek dochodowy, lokalne opłaty i daniny.
W praktyce oznaczało to, że już w pierwszych miesiącach roku podatkowego przekraczali limit 10 000 dolarów SALT, a reszta zapłaconych podatków nie miała żadnego znaczenia przy rozliczeniu federalnym. Podniesienie limitu w 2025 roku może realnie poprawić ich sytuację podatkową.
Na co uważać przy korzystaniu z SALT?
1. Itemized deductions vs. standard deduction
Wyższy limit SALT nie oznacza automatycznie oszczędności. Korzyść pojawia się tylko wtedy, gdy suma odliczeń szczegółowych przekracza standardowe odliczenie. Warto więc porównać obie opcje przed złożeniem deklaracji.
2. Różnice w rozliczeniach stanowych
Niektóre stany mają własne ograniczenia dotyczące odliczeń podat-
kowych. To, co jest korzystne na poziomie federalnym, nie zawsze działa identycznie w rozliczeniu stanowym.
3. Charakter tymczasowy zmian
Podwyższony limit SALT obowiązuje tylko kilka lat. Osoby planujące sprzedaż nieruchomości, zmianę miejsca zamieszkania lub restrukturyzację finansów powinny brać pod uwagę możliwość powrotu starego limitu po 2029 roku.
Czy to koniec sporów wokół SALT?
Raczej nie. Odliczenie SALT od lat jest elementem politycznego sporu pomiędzy stanami o wysokich i niskich podatkach. Tymczasowe podniesienie limitu to kompromis, który nie rozwiązuje problemu systemowo, ale daje podatnikom kilka lat oddechu.
Eksperci podkreślają, że przyszłość SALT będzie zależeć od sytuacji budżetowej państwa oraz układu sił w Kongresie. Dla podatników oznacza to jedno: warto korzystać z dostępnych ulg, ale nie zakładać, że obecne przepisy są trwałe.
Zmiany w odliczeniu SALT w 2025 roku to jedna z najważniejszych korekt w federalnym systemie podatkowym ostatnich lat. Podwyższenie limitu do 40 000 dolarów może przynieść realne oszczędności tysiącom rodzin, szczególnie w stanach o wysokich podatkach lokalnych. Jednocześnie nowe przepisy wprowadzają ograniczenia dochodowe i mają charakter czasowy, co sprawia, że planowanie podatkowe staje się jeszcze ważniejsze.
Dla wielu podatników rok 2025 będzie momentem, w którym SALT znów zacznie odgrywać istotną rolę w rocznym rozliczeniu. Kluczem jest jednak świadomość zasad — bo nawet najlepsza ulga podatkowa działa tylko wtedy, gdy jest właściwie wykorzystana.
Katarzyna Ginsburg
Registered Tax Preparer 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 (973) 928-3838 kasiaginsburg@gmail.com
WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS
NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA
BOARD CERTIFIED by
AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION
DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE
CERTIFIED NUTRITION SPECIALIS Ogólna Medycyna Naturalna
25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438
973-208-0112 517 River Drive cell:973-769-8248
www.naturalmedicinecenterllc.com
TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni
PORADY DIETETYCZNE
INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE
OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN
PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI
POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU
ZIOŁOLECZNICTWO
MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA
WITAMINY I MINERAŁY
LASEROWA STYMULACJA
PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH
ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW
TESTY NA ALERGIE POKARMOWE
BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D”
BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW
Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne
M.D.
NOWY JORK - WARSZAWA
mec. Jerzy Sokół
Adwokat jest absolwentem prawa Uniwersytetu Warszawskiego oraz University of Connecticut, z praktyką w Polsce i USA
SPRAWY W USA:
• Spadkowe i testamenty
• Imigracyjne: obrona przed deportacją/przesłuchania w sądach/ redukcja kaucji
• Bankructwa
SPRAWY W POLSCE:
• Sprawy spadkowe i testamenty
• Sprawy majątkowe
• Odzyskiwanie mienia
• Sprawy karne/ cywilne
Adres biura w Polsce: ul. Prusa 2, 00-439 Warszawa tel. 011-48-22-219-5088
Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym.
NEREK I WĄTROBY 1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 (WSZYSCY LEKARZE) 515 N. WOOD AVE, SUITE 201 in LINDEN Tel: 908-934-0091 (DR. NOWAK i DR. SERRAO) 515 N. WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300 (DRS. CZYZEWSCY i EDYTA KOLBUSZ)
Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.
Jest takie szczególne miejsce w południowej Alasce, gdzie łączą się aż trzy duże rzeki: Susitna (co w języku Indian Atabaska znaczy „piaszczysta rzeka“), Chulitna („trzy rzeki“) oraz Talkeetna, co można przetłumaczyć jako miejsce spotkania (wód).
Tutejsi Indianie zawsze doceniali miejsca, gdzie łączą się rzeki, gdyż były - i nadal są - świetnymi węzłami komunikacyjnymi zarówno w lecie do pływania łodziami, jak i w zimie, kiedy można wykorzystać zamarznięte wody do jazdy psimi zaprzęgami. A ponadto w takich miejscach zawsze gromadziły się ogromne ławice łososi podążających późnym latem na tarliska w górnych biegach rzek. Kiedy wspomnę, że zwierzyna łowna też trzyma się blisko wody, łatwo zrozumieć, dlaczego Talkeetna jako indiańskie obozowisko istniało już od końca epoki lodowcowej, tysiące lat temu.
Talkeetna położona jest na lewym brzegu rzeki Susitna, na końcu mierzącego 20 km, „ślepego“ odgałęzienia od głównej drogi Parks Highway, łączącej Anchorage z Denali i Fairbanks. Z tego też powodu nie wszyscy turyści tutaj trafiają, a szkoda, bo osada składająca się przeważnie z drewnianych budynków, jest bez wątpienia jednym z największych atrakcji Alaski - „Małe miasteczko w cieniu Wielkiej Góry“, jak mawiają miejscowi!
Dzisiejsze popołudnie, i całą noc, spędzam wraz z grupą uczestników
właśnie w Talkeetna - idealne miejsce na „doładowanie akumulatorów“, na chwilę wyciszenia i wtopienia się w luzacką atmosferę charakterystyczną dla małych miejscowości zagubionych w borealnym lesie Alaski. Do Talkeetnej docierają podstarzali już hippisi, poszukiwacze przygód i wyczynowcy. Dodajmy do tego fantastyczne warunki łowienia łososi w okolicznych rzekach, spływy pontonami po Susitnej i kilka skromnych, lecz ciekawie wyposażonych pokoików muzealnych, a otrzymamy obraz nie do pominięcia w poznawaniu Alaski.
Przed głównym skrzyżowaniem w miasteczku - gdzie szosa Talkeetna Spur łączy się z Main Street - jest drogowy znak stopu i wypełnione ziemią taczki z kwiatami i humorystycznym napisem „Welcome to beautiful downtown Talkeetna“. Tuż obok znajduje się poczta, kafejki i kiosk z lodami Shirley Ice Cream, pośród których prym wiedzie czysta nirwana dla podniebienia produkowana z kwiatów wierzbówki (fireweed), symbolu alaskańskiego lata! Nieco dalej zobaczymy sklep spożywczy Nagleys, z bodajże najbardziej fotogeniczną fasadą w całej osadzie, a jeśli nie znajdziecie tam tego, co akurat chcecie kupić, to znaczy, że ten produkt z pewnością nie jest wam potrzebny! Obok funkcjonuje od niedawna godna polecenia knajpka Alaska Seafood, serwująca m.in. doskonałą zupę z owoców morza.
Po drugiej stronie ulicy znajdziemy parę dobrych restauracji i zabytkowy budynek tawerny Fairview Inn wsławiony ugoszczeniem prezydenta Hardinga, który w 1924 jako pierwszy z przywódców Stanów Zjednoczonych odwiedził Alaskę. W tej knajpie spożył posiłek, po czym zachorował i zmarł kilka dni później. Pomimo tej smutnej historii Fairview Inn jest obecnie obleganym barem, a szklanka zmrożonego, alaskańskiego piwa Amber przy kontuarze, za którym klientów obsługuje lokalna piękność, na pewno zaspokoi pragnienia każdego smakosza. A do tego skóra grizli na suficie i malowidło z panoramą McKinleya na ścianie! W taką scenerię doskonale wplata się kilkanaście starych domów z drewnianych bali, dwie galerie fotografii i kilka sklepów z ciekawymi pamiątkami. W centrum miasteczka dominuje rozległy plac, przy którym siedząc warto obserwować lokalnych, barwnych mieszkańców, co to zjeżdżają na weekend ze swoich
domostw w głębi tajgi. Kiedy pogoda dopisze, warto wybrać się na podziwiane zachodu słońca znad brzegu rzeki Talkeetna, skąd - oprócz wspomnianego MtDenali/McKinleya widoczny jest również szczyt Mt Foraker oraz Mt Hunter. Cała trójka znana Indianom jako Ojciec, Matka i Syn. Zegar pokazuje północ, a słońce ciągle świeci poza Denali, co za czarująca „noc“!
Tekst: Andrzej Kulka Autor jest zawodowym przewodnikiem i właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki po całym świecie, z Alaską włącznie, m.in. w czerwcu, lipcu i sierpniu 2026 roku. Bliższe informacje i rezerwacje: EXOTICA TRAVEL, 6741 W. Belmont, Chicago IL 60634, tel. (773) 237 7788, strona internetowa: https://andrzejkulka.com/ destinations/alaska-2024-2025zlota-jesien-wycieczka-z-polskimprzewodnikiem/
Pomnik ofiar McKinleya, wśród ofiar jeden Polak.
Biuro podróży EXOTICA TRAVEL zaprasza na
9 dni: 14, 23 czerwca, 19 lipca, 8 i 18 sierpnia
PATAGONIA, Argentyna i Chile ● 16 dni: 21 lutego
11 dni: 11 marca
FILIPINY, WAKACJE W RAJU ● 9 dni: 22 marca
8 dni: 7 kwietnia, 14 kwietnia
12 dni: 18 kwietnia
9 dni: 2 maja
9 dni: 9 maja
UGANDA, RWANDA, SESZELE ● 15 dni: 1 września
KENIA, TANZANIA, ZANZIBAR ● 14 dni: 22 września - 5 października
MADAGASKAR, MAURITIUS ● 12 (16) dni: 3 - 14 (18) października
EVEREST BASE CAMP ● 19 dni: 27 października
KRÓLESTWO BHUTANU, SIKKIM, DARDŻYLING ● 14 dni: 10 listopada
NEPAL, INDIE ● 14 dni: 21 listopada
Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE –PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA
EXOTICA TRAVEL 6741 W Belmont Ave, Chicago IL 60634 tel. 773 237 7788 | facebook - andrzejkulka
www.andrzejkulka.com email: andrzejkulka@aol.com
Blondynka spóźnia się do pracy. Zdenerwowany szef dzwoni do niej i mówi:
- Gdzie ty jesteś?
- Jadę do pracy. Korek jest.
- A jak długi?
- Nie wiem, bo jadę pierwsza.
@Mama z Jasiem czekają na samolot. - Mama! Siku! Woła Jaś.
- Poczekaj, zaraz przyleci samolot. Odpowiada mama. Nagle Jaś woła: - Mama! Leci! - Gdzie? - Po spodniach!
Przychodzi facet do biura podróży:
- Szukam dla teściowej jakiegoś miejsca na urlop. Macie coś ciekawego?
- A ma pan jakieś szczególne życzenia?
- Hmmm... Najlepiej w strefie zagrożenia lawinowego.
Wczorajszej nocy zatrzymała mnie policja. Policjant zapytał:
- Czy w pańskim samochodzie znajduje się cokolwiek, co w nim być nie powinno?
Odpowiedziałem:
- Tak, panie władzo, moja żona. Wiem, że powinna być w kuchni.
Policjant zatrzymuje motocyklistę.
- No i co? Nie zauważył pan, jak przed skrzyżowaniem panu żona spadła z motocykla?
- O mój Boże! A ja przed chwilą pomyślałem, że ogłuchłem!
@Córka Kowalskich na swoje 16 urodziny dostała prezent od cioci z Ameryki. Otworzyła go i jej oczom ukazała się walizeczka z zestawem do makijażu. Ojciec popatrzył i powiedział:
- O jak miło... narzędzia wędkarskie!!
Na to córka razem z matką obu-
Małgorzata
Wiwart-Truszkowska D.D.S.
dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ Tel.: 973-478-6123 646-784-0096
rzone:
- No co ty Heniek, przecież do zestaw do makijażu... zobacz... tusze do rzęs, cień do powiek, lakier do paznokci... itp...
Na to stary:
- No przecież mówię, że zestaw wędkarski... same zobaczcie... same przynęty.
@Zdenerwowana matka pisze do nauczycielki:
- „Bardzo prosimy już nigdy więcej nie bić Jasia! Bo to słabe, dobre, biedne dziecko. My sami nigdy go nie bijemy. Chyba, że w obronie własnej...“
@Jasio przynosi do domu torbę pełną jabłek. Mama pyta go:
- Skąd masz te jabłka?
Na to Jasiu:
- Od sąsiada.
- A on wie o tym? - pyta mama.
- No pewnie, przecież mnie gonił.
@Młodzi małżonkowie zasiadają do pierwszego obiadu, który jest debiutem kulinarnym żony.
- A czym kochanie nadziewałaś tego pieczonego kurczaka?
- Jak to nadziewałam. Przecież nie był w środku pusty...
@Komisariat policji. Dyżurka. Dzwoni telefon. Oficer dyżurny odbiera:
- Komisariat Policji, słucham?
- Dzień dobry. Czy to wasz komisariat wysyłał wczoraj wieczorem patrol na Aleję Lipową 74 przez 3?
- Chwileczkę, sprawdzam. Tak. Było zgłoszenie naruszenia ciszy nocnej - głośna muzyka, wrzaski...
- Mam prośbę. Czy możecie ich
Busem z Polskim przewodnikiem
Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin
Wyjazd w góry ,,Nie tylko dla narciarzy” – 23 i 13 luty 3 dni z wyżywieniem, dwa noclegi, zabawa karnawałowa - $400/os.
Niagara w zimie - dwa dni, przejście pod zamrożoną Niagarą - Styczeń / Luty 2026
Nowy Orlean (Mardi Gras) / Dom Presley'a / Tennessee – 14 - 22 luty 2026
Ponadto: Waszyngton/Kapitol/jaskinie, Kraina Amiszów, Wycieczki dookoła USA i kaniony zachodu
Fast food to jeden z symboli Ameryki, który zmienił oblicze gastronomii na całym świecie. Taka forma spożywania posiłku jest przez jednych uwielbiana, przez innych krytykowana, ale na pewno nie można odmówić jej jednego – tego, jak wiele mówi o nas samych. To właśnie historia rozwoju fast foodów niejednokrotnie odzwierciedla zmiany w nawykach i stylu życia społeczeństw wielu krajów. Poniżej prezentujemy 10 ciekawostek na temat szybkiego jedzenia, dzięki którym przekonasz się, jak interesująca jest jego historia.
Globalne przychody restauracji fast food to około 570 miliardów dolarów rocznie. Ta zawrotna kwota jest wielokrotnie wyższa, niż koszt dotarcia na księżyc i mniej więcej pięciokrotnie wyższa, niż wartość budżetu Polski. Pomimo zmieniających się trendów gastronomicznych sieci tanich restauracji niezmiennie generują ogromne zyski. Dzieje się tak, ponieważ branża elastycznie dostosowuje się do nowych potrzeb klientów.
Inspiracją do powstania restauracji fast food były popularne od lat 20-tych do 40-tych, automaty z jedzeniem. Te mieszczące się w amerykańskich biurowcach urządzenia, zapewniały szybki, ciepły posiłek. Wystarczyło wrzucić monetę i odebrać gotowe danie – dokładnie tak, jak robimy to od jakiegoś czasu w niektórych polskich biurowcach. Pierwszym barem szybkiej obsługi w Stanach Zjednoczonych był otwarty w 1921 roku White Castle. Restauracja powstała w Wichita w stanie Kansas i nie tylko odpowiadała na zmieniające się powoli podejście do spożywania posiłków, ale też aktywnie korzystała z nowoczesnych wtedy form promocji. Trzymając w ręku specjalny
kupon, wycinany ręcznie z gazety, klienci otrzymywali aż 5 hamburgerów, za jedyne… 10 centów (wartość dzisiejszego $1.50)! Sieć White Castle funkcjonuje do dzisiaj, a jej znakiem rozpoznawczym są burgery, w których bułka zamiast tradycyjnie okrągłego kształtu, ma kwadratowy. Warto zauważyć, że dalszy rozwój wielu sieci fast-food miał silny związek z powstawaniem i rozbudową legendarnych, amerykańskich szos.
W 1948 roku powstała pierwsza w USA restauracja dla zmotoryzowanych. Kultowa sieć IN-N-OUT, uwielbiana przez mieszkańców zachodnich stanów USA i odwiedzających je turystów, funkcjonuje do dziś. W wybranych barach IN-N-OUT stoliki nadal znajdują się wyłącznie na zewnątrz, w dodatku nielicznie. Zamówienia składa się przy okienku małej, białej budki. Obok niej ustawia się kolejka samochodów – tak, jak uczy zmotoryzowanych Amerykanów kultura zamawiania posiłków już od lat 40-tych. IN-NOUT to, naszym zdaniem, najlepsza
burgerownia na świecie. Szczerze polecamy! Podobnie działa też amerykańska sieć barów dla zmotoryzowanych Checkers. Skoro mowa o kultowych restauracjach fast food… w USA jest ich mnóstwo! Istnieją dziesiątki prężnie działających sieci barów szybkiej obsługi, ale też pojedyncze, legendarne lokale, które liczą nawet ponad 80 lat! Przemierzając Amerykę samochodem co chwilę mija się jakiś fast food. W Sonic Drive-In burgera z colą i frytkami do samochodu przywiezie ci kelnerka na wrotkach, a w Taco Bell i Chipotle poznasz amerykańską odmianę meksykańskich posiłków. Nie brakuje też fast foodów ekologicznych, a nawet rybnych (Long John Silver’s) i karaibskich (Pollo Tropical). Fast foodowa podróż przez Stany naprawdę może bardzo pozytywnie zaskoczyć i nauczyć, że szybkie jedzenie niekoniecznie musi być synonimem niskiej jakości. Przeciwnie, bywa oryginalne, pyszne, a czasem naprawdę zdrowe! 96% amerykańskich dzieci kojarzy, kim jest Ronald McDonald, mimo że tak naprawdę nie istnieje. Rozpoznawalność tej fikcyjnej postaci dowodzi, jak bardzo symbol najpopularniejszej na świecie marki fast food oddziałuje na amerykańskie społeczeństwo.
Ponad dwadzieścia lat temu, w 2001 roku, Pizza Hut dostarczyła jedzenie na stację kosmiczną. Jak na tak ekstremalną dostawę przystało, akcję poprzedziły długie przygotowania. Wszystko po to, by pizza była możliwie świeża i bezpieczna dla zdrowia astronautów. Istotne okazało się też dobranie odpowiednich składników, w
idealnych proporcjach, aby jej smak właściwie odpowiadał działającym inaczej w przestrzeni kosmicznej kubkom smakowym.
Rok później, w 2002 roku, Burger King jako pierwszy bar szybkiej obsługi wprowadził kanapki wegetariańskie. Od tego momentu stale powiększana jest oferta dań wegetariańskich oraz wegańskich dostępnych w fast foodach, co niejako symbolizuje kolejne zmiany w stylu życia społeczeństw całego świata.
Pierwszy McDonald’s w Polsce został otwarty 17 stycznia 1992 roku, na rogu ulic Marszałkowskiej i Świętokrzyskiej, w ścisłym centrum Warszawy. Otwarcie cieszyło się nieprawdopodobnie wielką popularnością, służąc za symbol coraz większego powiązania naszego kraju z niegdyś niedostępnym światem zachodnim. Wydarzenie relacjonowano w telewizji, a w uroczystości przecięcia wstęgi wzięli udział m.in. minister Jacek Kuroń oraz Agnieszka Osiecka, Kazimierz Górski i Zygmunt Broniarek. W samym dniu otwarcia odnotowano zawrotną liczbę ponad 13 000 transakcji! Bar w tej lokalizacji funkcjonował do 2014 roku. Od 2018 roku obowiązuje nakaz podawania ilości kalorii w daniach serwowanych w restauracjach fast food. Jest to związane z coraz większym problem otyłości zarówno wśród dzieci, jak i dorosłych. Myśląc o otyłości, skojarzenia kierują nas od razu w stronę Amerykanów, ale w rzeczywistości coraz większą liczbę państw dotyka ten problem. Także w Polsce prowadzone są kampanie uświadamiające negatywny wpływ nieprzemyślanej diety i braku ruchu na zdrowie.
• kuchnie • łazienki • wykończenia piwnic i poddaszy • tarasy • malowanie • wymiana okien i drzwi • płytki • podłogi • „złota rączka” - handyman
• i wiele innych
w
Nasza specjalność to:
❖ Blacharstwo i lakiernictwo
❖ Kompleksowe naprawy powypadkowe samochodów wszystkich marek
❖ Współpraca ze wszystkimi firmami ubezpieczeniowymi
❖ Wysoka jakość usług i dobra cena
Pomagamy w rozmowach z firmami ubezpieczeniowymi
Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i duż y ch k lie n t ó w Z a p e wnia m y a t r a k c yjne i konkurenc yjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na r ynku amer ykańskim.
• Transpor t całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Impor t & Expor t)
• Kontenery małe (20ſt), duże (40ſt i 40ſt HC) i specjalistyczne (20ſt & 40ſt Open Top, 20ſt & 40ſt Flat Rack)
• Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi
• Wysyłka mienia przesiedleńczego
• Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych
• Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Por tugalii
• Agencja celna w Gdyni
• Przygotowujemy dokumentację transpor tową i celną
W świecie, w którym sława często idzie w parze ze skandalami, ekstrawagancją i głośnym życiem towarzyskim, istnieje grupa aktorów, którzy świadomie wyłamują się ze schematów. Unikają blasku fleszy, żyją spokojnie, pracują, kiedy chcą - i wciąż pozostają ikonami. W Hollywood, gdzie wizerunek to waluta, oni pokazują, że można iść własną drogą i nie stracić ani talentu, ani publicznego szacunku.
Hollywood od dekad kojarzy się z przepychem, imprezami i informacjami z pierwszych stron tabloidów. W tym świecie błyszczenia i kreowania wizerunku nie brakuje osób, które świadomie wybierają inną ścieżkę – bardziej osobistą, spokojniejszą, czasem wręcz ascetyczną. Nie budują wokół siebie skandali, nie polują na uwagę, a mimo to–a może właśnie dlatego–zyskują szczególną sympatię widzów. Ich popularność dowodzi, że autentyczność nadal jest w cenie.
Jednym z najlepszych przykładów takiego podejścia jest Keanu Reeves, symbol hollywoodzkiej skromności. Choć zagrał w jednych z największych blockbusterów ostatnich dziesięcioleci, na co dzień prowadzi życie zwykłego mieszkańca Los Angeles. Jeździ metrem, rozmawia z ludźmi na ulicy, wspiera organizacje charytatywne, a przy tym unika poklasku. Jest znany z tego, że oddawał część swoich gaży ekipom filmowym, finansował im premie lub dodatkowy sprzęt, a w przerwach od pracy siadał na krawężniku z kawą, nie sprawiając wrażenia „gwiazdy“. W czasach obsesji na punkcie wizerunku Reeves jest dowodem na to, że nie trzeba mieć kontrowersyjnego życia, by pozostać w pierwszej lidze filmowej. Poza aktorstwem Keanu Reeves zajmuje się też muzyką – gra na basie w zespole Dogstar. Jego kolejną pasją są motocykle, dlatego założył własną firmę produkującą unikatowe maszyny–ARCH Motorcycle.
Adam Sandler, choć zupełnie inny od Reevesa, również żyje po swojemu. Jego styl to dresy, koszulki XXL i absolutny brak zainteresowania modą, który stał się już memem–ale też wizytówką artysty, który nie zamierza udawać kogoś, kim nie jest.
Sandler konsekwentnie odrzuca hollywoodzką elegancję, nie pojawia się na wielkich imprezach, jeśli nie musi, a jego priorytetem jest czas z rodziną. W wywiadach powtarza, że sława nigdy nie była jego motywacją, za to możliwość pracy z przyjaciółmi–owszem.
Choć jako komik wielokrotnie był krytykowany za proste filmy, nigdy nie przestał iść własną drogą. A kiedy chciał–udowodnił, że potrafi zaskoczyć dramatyczną rolą w „Uncut Gems“ czy „Hustle“. Jego kariera to dowód, że bycie wiernym sobie może prowadzić do sukcesów, nawet jeśli nie pasuje do hollywoodzkiej estetyki.
Jim Carrey to z kolei przykład aktora, który postanowił całkowicie odmienić swoje życie. Po ogromnej karierze w latach 90. i na początku XXI wieku, po sukcesach takich filmów, jak „Maska“, „Ace Ventura”, czy „Głupi i głupszy“, Carrey zniknął z pierwszego planu. Nie dlatego, że brakowało mu propozycji–wręcz przeciwnie. Aktor świadomie ograniczył działalność, poświęcając czas malarstwu, refleksji i życiu z dala od show-biznesu.
Carrey coraz częściej publicznie mówi o samotności, o presji związanej ze sławą i o tym, jak pułapka ciągłego udawania kogoś na ekranie może wyczerpać psychicznie. Jego wybory spotkały się zmieszanymi reakcjami Hollywood, ale to właśnie autentyczność i szczerość sprawiły, że dziś jest postrzegany jako jedna z najbardziej interesujących osobowości w branży-człowiek, który odnalazł siebie poza czerwonym dywanem. ciąg dalszy na stronie 28
Bill Murray to absolutny ewenement. Aktor nie ma agenta. Nie korzysta z PR-u. Nie funkcjonuje w social mediach. Jeśli ktoś chce mu zaproponować rolę, musi... zadzwonić na jego prywatną pocztę głosową i zostawić wiadomość. Murray oddzwania wtedy, kiedy uzna, że warto. Bywa nieprzewidywalny, ale nie w sposób skandaliczny–raczej w poetycki i pełen wdzięku.
Opowieści o tym, jak niespodziewanie pojawia się na cudzym weselu, śpiewa karaoke z obcymi ludźmi albo gra w kickball z grupą studentów, obiegły cały internet. Murray to przykład człowieka, który nie traktuje sławy poważnie. Od dekad, od „Dnia świstaka“ po współpracę z Wesem Andersonem, zachowuje ten sam dystans i nie poddaje się presji rynku. Dzięki temu jego legenda wciąż rośnie.
Warto wspomnieć również o Viggo Mortensenie, który–choć zdobył światową sławę dzięki roli Aragorna we „Władcy Pierścieni“–prowadzi życie zupełnie nie przystające do statusu globalnej gwiazdy. Mortensen jest poetą, malarzem, fotografem, muzykiem, a aktorstwo to tylko jedna z jego pasji. Nie mieszka w Hollywood, unika wielkich gali i występuje głównie w projektach, które naprawdę go interesują, niezależnie od ich komercyjnego potencjału. Gdy nie gra, podróżuje, tworzy
i żyje w swoim tempie. To rodzaj kariery oparty na wolności, nie oczekiwaniach rynku.
Co łączy Reevesa, Sandlera, Carreya, Murrayai Mortensena? Wszyscy stoją w kontrze do hollywoodzkiego modelu kariery. Nie tworzą wokół siebie sensacji, nie budują skandali, nie ścigają się o liczbę followersów ani nie projektują wizerunku jak kampanii reklamowej. To ludzie, którzy pokazują, że sława nie musi oznaczać utraty prywatności ani życia podporządkowanego jednemu celowi.
W świecie, w którym celebryci często stają się markami, oni pozostają przede wszystkim ludźmi. To dlatego widzowie tak łatwo się z nimi identyfikują – bo zamiast mówić światu, jacy powinniśmy być, po prostu są sobą.
W erze Instagrama, kryzysów wizerunkowych i miliona wywiadów promocyjnych prawdziwa niezależność jest rzadkością. Dlatego właśnie aktorzy, którzy wybierają własną drogę, budzą taką sympatię. Każdy z naszych bohaterów jest inny, ale wszyscy pokazują, że wrażliwość, skromność, zwyczajność i dystans mogą być ważniejsze niż czerwony dywan i że czasem największą odwagą w Hollywood nie jest zagrana rola, lecz decyzja, by pozostać sobą.
Monika Kajda
Zbiór wierszyków dla dzieci, które łączą zabawę słowem z radosnym obrazem. W książce znajdziemy rymy o rodzinie, przyjaźni, szkole, marzeniach i drobnych codziennych przygodach. To poezja, która nie moralizuje, ale zachęca do rozmowy, śmiechu i… wspólnego czytania na głos. Ilustracje zawarte w książce zostały zaprojektowane z myślą o najmłodszych czytelnikach, aby podkreślić humor i atmosferę każdego wiersza. Doskonale oddają nastrój wierszy, czyniąc „RyMy” jeszcze bardziej przyjaznymi dla małych czytelników.
Monika Kajda
Kolejna część radosnej i pełnej słownych niespodzianek serii poetyckiej dla dzieci.
Książka oferuje zbiór wierszy i rymowanek, które bawią, uczą i uruchamiają wyobraźnię. W środku znajdziemy krótkie wiersze układające się w przyjazne historie — codzienne sytuacje, zabawy słowem, śmieszne skojarzenia. Kolorowe ilustracje autorstwa Dariusz Wanat, które uzupełniają tekst i zachęcają do wspólnego czytania. Książka posiada formę dostosowaną do najmłodszych — łatwe w odbiorze rymy, które pomagają rozwijać umiejętność językową w polonijnym domu i szkole.
„Bałagan”
Książka składa się z krótkich, rymowanych wierszy i „rymowanych bajek”, których bohaterami są najczęściej zwierzęta (zarówno te dobrze znane, jak i niecodzienne) oraz leśne skrzaty i krasnale. Wiersze charakteryzują się humorem oraz krótkimi, zaskakującymi pointami — co sprawia, że są lekkie, przyjazne dzieciom i łatwe do wspólnego czytania. Są tu historie: o bardzo sprytnym lisie, grubiańskiej krowie i rzeczowym ośle, o pracowitych mrówkach, żabie modnisi, wróbelku, który śpiewał inaczej niż wróbli chór oraz o krasnoludkach zbierających nutki w filharmonii. I wiele, wiele innych.
„Zamieszanie w bałaganie”
Rozbudowana, wzbogacona i poszerzona wersja książki „Bałagan”. Nowa edycja nie tylko zachowuje humor, lekkość i rytm oryginału, ale też dodaje zupełnie nowe teksty, motywy i ilustracje, dzięki czemu stanowi pełniejszy, bardziej różnorodny zestaw wierszyków dla najmłodszych. Podobnie jak w pierwszym „Bałaganie”, autorka zabiera młodych czytelników w świat, w którym nieporządek żyje własnym życiem.
Mamy tu: kłócące się skarpetki, filozoficzne mrówki, elegancką żabę, gadatliwe książki, a nawet nutki uciekające z filharmonii. Wierszyki są krótkie, dynamiczne i mają świetne pointy, dzięki czemu doskonale sprawdzają się w głośnym czytaniu.
„Opowieści ze starej kuchni”
Zbiór opowiadań fantastycznych z nutą baśniową, które dzieją się w… kuchni. Ale nie byle jakiej — to stara kuchnia pełna sprzętów, naczyń i zakamarków, które mają swoje historie. Porcelanowa filiżanka opowiada o przygodach małej królewny i leśnej rozbójniczki, emaliowany czajnik wspomina kapryśną dziewczynkę zamienioną w lalkę, zaś kaflowy piecyk snuje opowieść o pragnieniu sławy i diabelskich sztuczkach. Drewniana solniczka ma długą opowieść o przyjaźni zwierząt i ludzi. Natomiast miotła o ataku wiedźm na małą mieścinę, zwaną Mysią Dziurą. Autorka, w lekki i obrazowy sposób, łączy świat codzienny z elementami magicznymi — ten typ literatury, który może być bliski zarówno dzieciom, jak i dorosłym, którzy chcą wspólnie czytać, słuchać, rozmawiać.
Zobacz, który list trafi do której skrzynki. Pokoloruj skrzynki i listy w parach na ten sam kolor.
UWAGA! Nie wszystkie listy trafiają do skrzynki, a do jednej ze skrzynek trafiają aż dwa.
DANE ZAMAWIAJĄCEGO
imię:_____________________________________ nazwisko:
adres: nr telefonu
adres email
SPOSÓB PŁATNOŚCI
Check/money order wypisany na PLUS Media Group Corp.
Karta kredytowa/debetowa nr karty___________________ data ważności_________sec. code_______
imię i nazwisko posiadacza karty___________________________________ adres posiadacza karty____________________________________________ Wypełniony formularz wraz
BARAN W najbliższych dniach możesz być pobudzony i wrażliwy. Zabłyśniesz poczuciem humoru i celnymi komentarzami. Zapragniesz też działać. Możliwa krótka podróż, prawdopodobnie w sprawach służbowych.
BYK W tym tygodniu potrzebujesz odrobiny wytchnienia. Postaraj się unikać wyczerpujących przedsięwzięć, bo przeforsujesz się doszczętnie. Sprawy, które wymagają wiele cierpliwości lepiej odłożyć na później.
BLIŹNIĘTA Warto pomagać innym. Teraz też ktoś może bardzo potrzebować twojej pomocy i wsparcia. Całą swoją energię, a także wolny czas poświeć na pomoc bliskim ci osobom. Pamiętaj o witaminach i zdrowym trybie życia.
RAK Wreszcie uwierzysz w swoje talenty i umiejętności, spróbujesz powalczyć o należną ci pozycję. Przełam swoją nieśmiałość, wykaż się inicjatywą, zabłyśnij. W pełni zasługujesz na to, by osiągnąć długo oczekiwany sukces. Skup się na sprawach najważniejszych, nie przejmuj się drobiazgami.
LEW Nie dasz się teraz nikomu wywieść w pole. Twoje zdecydowanie i determinacja sprawią, że osiągniesz swój cel. Z łatwością będziesz podejmować decyzje. Możesz liczyć na pomoc rodziny lub przyjaciół.
PANNA Ten tydzień nie sprzyja aktywności. Zachowaj rozwagę przy podejmowaniu decyzji. Zastanów się, czy pewnych spraw nie można odłożyć na później. Teraz lepiej zadbać o zdrowie i dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość snu
WAGA Poświęć więcej czasu na powiększenie swoich zasobów materialnych. Energia i dobre pomysły cie nie opuszczają więc warto znaleźć dodatkowa pracę lub zapisać się na interesujący kurs czy szkolenie. Zachowaj ostrożność w kontaktach towarzyskich.
SKORPION Ciekawy tydzień, wiele niespodziewanych wydarzeń. Czeka cię ożywienie życia towarzyskiego, możesz poznać wielu nowych ludzi. Wykażesz teraz się łatwością w nawiązywaniu kontaktów, błyskotliwością i elokwencją.
STRZELEC Możliwe, że w najbliższych dniach nadarzy ci się okazja do zrobienia świetnego interesu, realizacji ważnego przedsięwzięcia, wdrożenia planu biznesowego. Zastanów się jak dobrze wykorzystać swoją szansę, jeszcze raz wszystko przemyśl.
KOZIOROZEC Czeka cię bardzo dobry tydzień. To dobry czas na podejmowanie wszelkich działań związanych z załatwianiem spraw urzędowych, zmianą pracy, przeprowadzeniem ważnych rozmów . Spędzaj jak najwięcej wolnego czasu na świeżym powietrzu.
WODNIK Najbliższe dni w sferze zawodowej i finansowej przebiegną bez wielkich wzlotów ale i bez upadków. Poczujesz stabilizację i umocnienie się pewnych układów, które są dla ciebie bardzo korzystne.
RYBY Najbliższy tydzień może przynieść wiele niespodziewanych wydarzeń. Czeka cię ożywienie w pracy, warto wykorzystać nowe możliwości. Wykażesz się teraz łatwością w nawiązywaniu kontaktów, błyskotliwością i elokwencją. Będziesz w nastroju do romansowania, flirtowania i uwodzenia.
Wybierając ubezpieczenie budynku w budowie, należy przeanalizować – tak jak w przypadku każdego innego dobrowolnego ubezpieczenia – zakres ochrony, limity oraz wyłączenia odpowiedzialności. W ofertach różnych firm ubezpieczeniowych mogą wystąpić znaczne różnice. Dom w budowie nie będzie ubezpieczony tak kompleksowo, jak dom już zamieszkany. Przedmiotem ubezpieczenia może być dom w budowie wraz z zainstalowanymi na stałe elementami wyposażenia (glazury, terakoty, podłogi, sanitariaty, kominek itp.) oraz znajdujące się na tej samej posesji budynki gospodarcze i budowle (na przykład ogrodzenie, altana lub basen). Sam grunt, na którym stoją budynki lub budowle, nie podlega ochronie ubezpieczeniowej. Wybierając ubezpieczenie budynku w budowie, należy przeanalizować – tak jak w przypadku każdego innego dobrowolnego ubezpieczenia – zakres ochrony,
limity oraz wyłączenia odpowiedzialności. W ofertach różnych firm ubezpieczeniowych mogą wystąpić znaczne różnice.
Przed czym chroni nasz dom ubezpieczenie?
Większość polis dla placu budowy domu jednorodzinnego obejmuje asekurację w wersji podstawowej: na wypadek pożaru, uderzenia pioruna, upadku statku powietrznego czy wybuchu. Zakres podstawowy może zostać rozszerzony o dodatkowe zagrożenia, takie jak huragan, powódź, osuwiska ziemne, uderzenie pojazdu mechanicznego itp. Trzeba jednak stwierdzić, że ubezpieczenie budynków w budowie ma zazwyczaj węższy zakres ochrony niż ubezpieczenie budynków w użytkowaniu. Przyczyny są proste. Dom w budowie jest słabiej dozorowany, instalacje techniczne są dopiero w trakcie
wykonywania, a ich uruchomienie wiąże się z podwyższonym ryzykiem zniszczeń. Ponadto do pewnego momentu jest to budynek w stanie surowym otwartym, więc wszelkiego rodzaju czynniki atmosferyczne mogą mieć znaczy wpływ na powstanie szkód.
Z tego powodu niektórzy ubezpieczyciele wyłączają z ochrony na przykład takie ryzyka jak przepięcie, deszcz czy zalanie. Standardowo z zakresu ubezpieczenia budowy wyłączana jest odpowiedzialność za przesiąkanie wód gruntowych oraz wszelkie szkody wynikające z nieprzestrzegania obowiązków wynikających z prawa budowlanego.
Ubezpieczenie od kradzieży z włamaniem elementów stałych budynku możliwe jest dopiero po osiągnięciu stanu surowego zamkniętego i zainstalowaniu zabezpieczeń przeciwkradzieżowych. Jednak trudno będzie znaleźć zakład ubezpieczeń, który zaoferuje klientom indywidualnym ubezpieczenie przechowywanych na placu budowy materiałów budowlanych, sprzętu budowlanego lub wszelkiego rodzaju wyposażenia, które
nie jest trwale związane z budynkiem. Nie ma co liczyć na ich ubezpieczenie od kradzieży. Pozostaje jedynie dozorowanie we własnym zakresie.
Dlatego też bardzo dobrze jest sprawdzić oferty przedstawiane, skonsultować z agentem, porównać ceny i dopiero potem przystąpić do podpisania ubezpieczenia. Tylko w ten sposób można śmiało powiedzieć, że podjęliśmy decyzję racjonalną i nie będziemy żałować. Polisy powstały dla ludzi, dlatego warto z nich korzystać.
Warto przypomnieć, że Royal Crown Realty, której jestem brokerem od wielu lat, zajmuje się również sprzedażą i kupnem domów oraz innych nieruchomości, w tym budynków komercyjnych.
Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do Choice Int. Agency i Royal Crown Realty przy 348 Main Ave Wallington, NJ 07057, telefonicznie pod numer 973-773-7448 lub mailowo na adres royalcrownrealty@aol.com.
Grażyna Torbus
Sekret ergonomicznej kuchni tkwi w przemyślanym układzie mebli i sprzętów. Odpowiednie umiejscowienie piekarnika ma ogromny wpływ na komfort jej użytkowania. Opcji montażu jest kilka - w zależności od układu pomieszczenia oraz pomysłu na aranżację możesz zdecydować się na umieszczenie piekarnika pod płytą grzewczą, wysokiej zabudowie, wyspie kuchennej lub poza głównym ciągiem szafek. Która z możliwości będzie najbardziej optymalna w twojej kuchni?
Trudno wyobrazić sobie kuchnię bez piekarnika. Szczególnie dzisiaj, gdy większość dostępnych na rynku rozwiązań z powodzeniem wykorzystuje zaawansowane technologie. Rola piekarnika elektrycznego nie sprowadza się już jedynie do prostej funkcji pieczenia. To wyspecjalizowane urządzenie, które pozwala na przygotowanie zdrowych i smacznych posiłków, począwszy od chrupiącego pieczywa, poprzez soczyste mięsa, aż po wykwintne desery. Automatyczne programy pieczenia, podtrzymywania temperatury czy samo czyszczenia to kolejne opcje, które odciążają nas z dodatkowych zadań.
Co więcej, współczesne modele piekarników oferują wiele funkcji, które dotychczas przypisywane były innym urządzeniom, np. kuchenkom mikrofalowym. W nowoczesnym piekarniku nie tylko upieczesz ciasto czy zapiekankę, ale równie, tu gotujesz warzywa na parze, rozmrozisz mięso, zasuszysz grzyby, zioła i owoce, odgrzejesz przygotowany wcześniej obiad, przyrządzisz grillowanego kurczaka. Piekarnik jest narzędziem, które z każdą nową technologią coraz bardziej ułatwia życie i inspiruje do kulinarnych eksperymentów.
PIEKARNIK ZAMONTOWANY POD KUCHENKĄ
Klasyka zawsze się obroni - piekarnik pod kuchenką to rozwiązanie, które od lat cieszy się niesłabnącą popularnością. Jest to wybór nie tylko praktyczny, ale też ekonomiczny, szczególnie jeśli mowa o mniejszych kuchniach. Dzięki takiemu układowi zyskujemy kompaktową i dobrze zorganizowaną przestrzeń, w której wszystkie kluczowe elementy są na wyciągnięcie ręki.
Umieszczenie piekarnika bezpośrednio pod płytą grzejną pozwala na wygodne i efektywne przygotowywanie posiłków. Gdy coś piecze się w piekarniku, możemy jednocześnie korzystać z palników płyty, mając pełną kontrolę nad obiema czynnościami. Prosty i praktyczny układ, w którym piekarnik znajduje się pod blatem, sprzyja również zachowaniu ergonomii. Nie musimy przemieszczać się po kuchni, aby skorzystać z obu urządzeń, co ułatwia pracę w strefie obróbki cieplnej.
Wadą takiego usytuowania jest konieczność schylania się za każdym razem, gdy wkładamy i wyjmujemy coś z piekarnika. Dla wielu użytkowników jest to jednak akceptowalny kompromis. W małych kuchniach, w których za priorytet uznajemy maksymalne wykorzystanie przestrzeni, montaż piekarnika pod płytą wciąż wydaje się korzystnym rozwiązaniem.
Planujesz nowoczesną aranżację kuchni? Rozważ umieszczenie piekarnika w wysokiej zabudowie lub w tzw. słupku kuchennym. Urządzenie znajdujące się na wysokości wzroku eliminuje potrzebę schylania się, co jest sporą zaletą dla osób, które dużo i często pieką. Rozwiązanie jest też korzystne pod względem bezpieczeństwa - montując piekarnik na wyższym poziomie, minimalizujemy ryzyko przypadkowych oparzeń.
Proponowany układ, w przeciwieństwie do poprzedniego, otwiera nowe możliwości aranżacyjne. Piekarnik w zabudowie może być częścią monolitycznego układu szafek, które poprowadzone są od sufitu do podłogi. Wówczas, precyzyjnie wkomponowany we fronty mebli kuchennych, staje się niemal niewidoczny. Piekarnik można również zgrupować z kuchenką mikrofalową lub urządzeniem do gotowania na parze, alternatywnie z mikrofalą i ekspresem do kawy.
Proponowany układ, w przeciwieństwie do poprzedniego, otwiera nowe możliwości aranżacyjne. Piekarnik w zabudowie może być częścią monolitycznego układu szafek, które poprowadzone są od sufitu do podłogi. Wówczas, precyzyjnie wkomponowany we fronty mebli kuchennych, staje się niemal niewidoczny. Piekarnik można również zgrupować z kuchenką mikrofalową lub urządzeniem do gotowania na parze, alternatywnie z mikrofalą i ekspresem do kawy.
Piekarnik do zabudowy umieszczony w wyspie kuchennej to rozwiązanie, które doskonale wpisuje się w nowoczesne trendy wnętrzarskie. Wyspa coraz częściej staje się centralnym punktem otwartego planu kuchni i salonu, a zintegrowany z nią piekarnik doskonale podkreśla nowoczesny, a przy tym elegancki charakter wielofunkcyjnej przestrzeni.
Układ wyspowy jest równie dekoracyjny, co praktyczny. Ułatwia on dostęp do piekarni z różnych stron, dzięki czemu w kuchni może pracować jednocześnie nawet kilka osób. Wyspa będąca integralną częścią przestrzeni roboczej świetnie sprawdza się jako komfortowe miejsce przygotowywania, a następnie obróbki cieplnej potraw.
Biorąc pod uwagę takie usytuowanie piekarnika, powinniśmy pamiętać nie tylko o wentylacji, ale również o poprowadzeniu odpowiednich instalacji w wyspie. Prace najlepiej zaplanować na etapie budowy lub remontu domu - przewody trzeba będzie poprowadzić w ścianie lub pod posadzką.
Umieszczenie piekarnika poza głównym ciągiem szafek kuchennych to trend, który zyskuje na popularności wśród osób ceniących unikalność i nowatorskie podejście do aranżacji wnętrz. Odwaga w projektowaniu kuchni pozwala przełamać schematy i wprowadzić do przestrzeni powiew świeżości.
ciąg dalszy na stronie 38
• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych
• rozliczenia rm – LLC, spółki i korporacje
Tel: 973-472-7722
Fax: 973-472-7077
nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013
Payroll – podatki dla pracowników Mówimy po polsku
Jedną z największych zalet takiego rozwiązania jest możliwość stworzenia przestronnej i otwartej kuchni, która emanuje nowoczesnością i swobodą. Piekarnik umieszczony poza główną linią szafek, np. na osobnej wyspie, bocznej ścianie lub w specjalnie zaprojektowanej wnęce, może stać się centralnym punktem kuchni, przyciągającym wzrok i pełniącym funkcję zarówno praktyczną, jaki estetyczną.
PIEKARNIK W KUCHNI: NA JAKIEJ WYSOKOŚCI?
Najlepsza wysokość montażu piekarnika to taka, która zapewnia łatwy dostęp i komfort użytkowania. Ogólnie przyjmuje się, że piekarnik w wysokiej zabudowie powinien być umieszczony na wysokości wzroku lub w zasięgu ręki, co pozwala wygodnie wkładać i wyjmować blachy z potrawami bez konieczności schylania się. Dla większości osób optymalna wysokość dolnej krawędzi piekarnika wynosi od 70 do 90 cm od podłogi. Takie umiejscowienie sprawia, że możemy łatwo kontrolować proces pieczenia.
Niezależnie od tego, czy preferujemy klasyczną estetykę, czy też nowoczesne aranżacje, lokalizacja piekarnika powinna być dostosowana przede wszystkim do naszych potrzeb i stylu życia. Przemyślana organizacja przestrzeni kuchennej nie tylko ułatwi gotowanie, ale też sprawi, że każda chwila spędzona
Znajdź punkt Poloneza w twojej okolicy:
UWAGA: Paczki muszą być dostarczone do naszego magazynu w Port Reading, NJ przed podanymi powyżej datami. Zapytaj u swojego agenta Poloneza o terminy odbioru paczek, aby upewnić się, że Twoja przesyłka trafi do naszego magazynu na czas. Polonez nie odpowiada za opóźnienia w dostarczeniu paczek powstałe z przyczyn od nas niezależnych. 908-862-1700 polonez.express
Wielu z nas zakłada, że mamy jeszcze czas. Że ważne decyzje można odłożyć na później. Problem w tym, że życie bywa nieprzewidywalne. Właśnie dlatego testament jest potrzebny każdemu dorosłemu – niezależnie od wieku.
Jeśli masz majątek, dzieci lub zwierzęta, testament nie jest opcją, tylko koniecznością.
Testament to dokument, który określa, co stanie się z Twoim mająt-
kiem po śmierci. Pozwala wskazać opiekunów dla dzieci, zabezpieczyć zwierzęta i jasno określić swoją wolę. Bez testamentu decyzje podejmuje sąd, a efekt często nie ma nic wspólnego z tym, czego byś chciał lub chciała.
Częsty mit brzmi: „Wszystko dostanie mój mąż albo żona, więc po co testament?”. Nawet jeśli tak, brak testamentu oznacza opóźnienia, biurokrację i stres dla osoby, która właśnie straciła bliskiego. Dostęp do kont, samochodu, nieruchomość, czy podstawowych spraw finansowych może stać się niepotrzebnie skomplikowany.
Testament chroni również przed konfliktami rodzinnymi. Gdy nie ma jasnych dyspozycji, bliscy często
mają różne wizje podziału majątku, co prowadzi do sporów, a czasem wieloletnich procesów.
Problemy szczególnie często pojawiają się w rodzinach patchworkowych. Przy braku testamentu majątek bywa dzielony między współmałżonka i wszystkie dzieci, także z poprzednich związków. To niemal gwarancja napięć, poczucia niesprawiedliwości i ingerencji sądu.
Ryzykowne są także sytuacje, gdy rodzic za życia przekazuje różne składniki majątku różnym dzieciom, a w testamencie zosta-
wia jedynie ogólną klauzulę „reszty majątku” dla jednego z nich. Dzieci, które otrzymały majątek wcześniej, mogą twierdzić, że zostały pominięte, i podważać testament. Brak jasnych zapisów to prosta droga do konfliktu.
Testament to nie dokument o śmierci. To dokument o odpowiedzialności, kontroli i spokoju. Niewielki krok dziś może uchronić Twoich bliskich przed ogromnym chaosem jutro.
Beata A. Bodyziak, Esq.
Dlaczego najprostsze rozwiązania są najskuteczniejsze dla twojego portfela
Brzytwa Ockhama ( Ockham’s razor) to zasada filozoficzna, która mówi, że spośród wielu możliwych wyjaśnień najlepiej wybrać najprostsze, oparte na najmniejszej liczbie założeń. Ma ona szerokie zastosowanie w nauce, badaniach, psychologii, logice, czy rozwiązywaniu problemów, bo nie jest gotową odpowiedzią, lecz zasadą myślenia. Przydaje się również w domowych finansach. Prostsze jest lepsze
Brzytwa Ockhama przypisywana jest średniowiecznemu myślicielowi Williamowi z Ockham. „Brzytwa” (albo ostrze) symbolizuje narzędzie do „odcinania” zbędnych założeń, rozwiązywania „węzłów gordyjskich” przez ich rozcięcie. Choć zasada brzmi abstrakcyjnie, w praktyce jest jednym z najbardziej użytecznych narzędzi decyzyjne, jakie można zastosować w codziennym życiu. Szczególnie w finansach domowych, gdzie nadmiar informacji, ofert i decyzji potrafi przytłoczyć nawet osoby, które na co dzień świetnie radzą sobie z organizacją.
W świecie, w którym banki prześcigają się w tworzeniu coraz bardziej złożonych produktów, sklepy stosują wyrafinowane strategie marketingowe, a aplikacje finansowe obiecują „inteligentne zarządzanie budżetem”, brzytwa Ockhama działa jak kompas. Pomaga odróżnić to, co naprawdę działa, od tego, co tylko wygląda na sprytne. Uczy, że prostota nie jest oznaką braku ambicji, lecz wynikiem świadomego wyboru.
Za dużo bodźców, za mało spokoju
Wiele osób uważa, że ich problemy finansowe wynikają z niskich zarobków, rosnących cen, braku wiedzy ekonomicznej lub niekorzystnych produktów bankowych. Każdy z tych czynników może mieć znaczenie, ale często najprostsze wyjaśnienie jest inne: mamy zbyt wiele decyzji finansowych do podjęcia każdego dnia.
Podejmujemy setki decyzji dziennie. Oczywiście większość z nich jest drobna i półautomatyczna (co zjeść na śniadanie, gdzie przejść przez ulicę), ale część dotyczy pieniędzy: co kupić, gdzie kupić, którą kartą zapłacić, czy skorzystać z promocji, czy poczekać, czy wybrać tańszą
opcję, czy droższą. Każda taka decyzja zużywa energię poznawczą.
Brzytwa Ockhama podpowiada, że zamiast próbować kontrolować każdy szczegół, warto uprościć system. Zamiast podejmować decyzje, które zużywają nasze mentalne zasoby, można zdać się na nawyki (stały koszyk zakupowy), czy automatyzację niektórych czynności (płacenie rachunków). Mniej decyzji oznacza mniej stresu, a mniej stresu – lepsze decyzje finansowe. To nie magia, to psychologia.
Karty kredytowe i programy lojalnościowe – czy naprawdę warto?
Banki tworzą programy, które wyglądają jak wyższa matematyka: procenty zwrotów, punkty, limity, kategorie kwartalne, wyjątki, progi aktywności. Na papierze wszystko wygląda atrakcyjnie, ale w praktyce wiele osób traci więcej czasu i energii na analizowanie zasad niż faktycznie zyskuje.
Brzytwa Ockhama mówi jasno: jeśli musisz liczyć na kalkulatorze, czy coś ci się opłaca, prawdopodobnie się nie opłaca.
Przykład z życia: Pewna czytelniczka miała cztery karty kredytowe, każdą z innym programem cashback. W teorii mogła „maksymalizować zyski”, ale w praktyce często płaciła nie tą kartą, którą powinna, gubiła się w terminach spłat i ostatecznie zapłaciła odsetki, które zjadły cały cashback z kilku miesięcy. Gdy przeszła na jedną kartę z prostym programem, jej finanse natychmiast się uspokoiły.
Najprostsze rozwiązania są często najbardziej opłacalne, bo nie wymagają ciągłego monitorowania.
Budżet: im prostszy, tym skuteczniejszy
Budżet domowy to jeden z najlepszych przykładów zastosowania brzytwy Ockhama. Istnieją bardzo szczegółowe metody planowania wydatków, obejmujące dziesiątki kategorii i podkategorii. Dla niektórych osób to działa, ale dla większości nadmierna złożoność prowadzi do szybkiego porzucenia planu.
Prosty budżet, oparty na kilku głównych kategoriach — takich jak mieszkanie, jedzenie, transport, oszczędności i przyjemności — bywa znacznie skuteczniejszy. Jego zaletą jest łatwość aktualizacji i kontroli. Jeśli system jest prosty, istnieje
większa szansa, że będziemy z niego korzystać regularnie, a regularność jest kluczem do sukcesu w finansach osobistych.
Taki budżet można prowadzić na kartce, w notatniku, a nawet w głowie. Nie wymaga aplikacji ani tabel. A co najważniejsze – działa, bo jest prosty.
Oszczędzanie: najpierw odłóż, potem wydaj
Ludzie często szukają idealnego systemu oszczędzania. Koperty, subkonta, aplikacje, procenty, strategie 50/30/20, 70/20/10, 80/10/10. Każda z metod może działać, ale tylko wtedy, gdy jest stosowana konsekwentnie.
Brzytwa Ockhama mówi: Odłóż najpierw, wydaj później (a nie wydaj, a potem spłacaj). Najprostsza metoda to automatyczny przelew na oszczędności w dniu wypłaty. Bez decyzji, bez emocji, bez kombinowania.
Przykład: Ktoś, kto przez lata nie potrafił odłożyć ani dolara, ustawił automatyczny przelew na 50 dolarów tygodniowo. Po roku miał na koncie ponad 2500 dolarów –pierwszy raz w życiu. Nie dlatego, że zarabiał więcej, ale dlatego, że wyeliminował konieczność podejmowania decyzji.
Inwestowanie bez nadmiaru teorii
Inwestowanie jest dziedziną, w której łatwo wpaść w pułapkę nadmiernej komplikacji. Zaawansowane strategie, częste zmiany i próby przewidywania rynku kuszą obietnicą wyższych zysków. Brzytwa Ockhama przypomina jednak, że proste rozwiązania często są równie skuteczne, a przy tym mniej ryzykowne.
Regularne, długoterminowe inwestowanie nawet niewielkich kwot w szeroko zdywersyfikowane instrumenty (na przykład fundusz ETF podążający za giełdowym indeksem) bywa lepszym wyborem niż ciągłe poszukiwanie „okazji” i próby przechytrzenia rynku. Prostota sprzyja konsekwencji, a konsekwencja jest jednym z najważniejszych czynników sukcesu finansowego.
Zakupy: jeśli nie umiesz uzasadnić potrzeby, odpuść Marketing często opiera się na komplikowaniu. Im bardziej złożony produkt, tym łatwiej przedstawić go jako nowoczesny i niezbędny. Inteligentne gadżety, urządzenia „wszystko w jednym”, wersje
premium, pakiety usług czy ekskluzywne dodatki mają wywołać wrażenie wyjątkowości i postępu. Zgodnie z brzytwą Ockhama warto zastosować prosty test: jeśli nie potrafisz w jednym zdaniu powiedzieć, do czego naprawdę potrzebujesz danego produktu, istnieje duże prawdopodobieństwo, że wcale go nie potrzebujesz.
Przykład: Kupujesz „inteligentny” blender z dwunastoma trybami pracy, a w praktyce korzystasz wyłącznie z funkcji miksowania. Po czasie okazuje się, że zwykły blender, kosztujący ułamek ceny, spełniłby dokładnie to samo zadanie.
Emocje a rozsądek
Wielu ludzi próbuje tłumaczyć swoje decyzje zakupowe zawiłymi teoriami psychologicznymi. Z perspektywy brzytwy Ockhama odpowiedź bywa jednak znacznie prostsza: kupujemy, bo chcemy chwili przyjemności albo dlatego, że jesteśmy zmęczeni, zestresowani i próbujemy poprawić sobie nastrój. Brzytwa Ockhama nie moralizuje, lecz porządkuje myślenie. Jeśli celem jest ograniczenie wydatków, skuteczniejsze od skomplikowanych analiz okazują się proste działania: lista zakupów, odpowiednia ilość snu, odpoczynek i dbanie o spokój. Unikanie zakupów w stanie głodu czy stresu często przynosi lepsze efekty niż szczegółowy budżet. Wniosek
Brzytwa Ockhama w domowych finansach to zaproszenie do upraszczania, a nie do rezygnacji z odpowiedzialności. To świadomy wybór prostych, przejrzystych rozwiązań, które działają w długim okresie. W świecie pełnym finansowych „skrótów” i skomplikowanych obietnic, prostota okazuje się jedną z najcenniejszych strategii. Dzięki niej pieniądze stają się narzędziem wspierającym życie, a nie źródłem niepotrzebnego chaosu.
Elżbieta Baumgartner
Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników, m.in. książki pt. m.in. “Ubezpieczenie społeczne Social Security”,„Życie od nowa” oraz „Amerykańskie emerytury”, poświęconej indywidualnym programom emerytalnym. Są one dostępne w D&Z House of Books, 5507 W. Belmont Ave., Chicago oraz w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces: www. PoradnikSukces.com. tel. 1-718-2243492.
Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 12.2.26r. wezmą udział w losowaniu nagrody.
Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 19.2.26r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.
SPONSOREM NAGRODY JEST:
NAGRODA TYGODNIA:
Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 4 (911) nagrodę wylosowała Pani Agnieszka Plis z Wallington. Gratulujemy!
Hasło: „Na gniew nie ma doktora“
Bezpłatny Tygodnik Polonijny
REDAKCJA
63 Union Blvd, Wallington NJ 07057
Tel: 973–928-3838, 973-928-3839
Fax: 973-883-0762 info@tygodnikplus.com
REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com
ZESPÓŁ REDAKCYJNY
Zuza Ducka, Agata Sawicka, Nathan Kim STALE WSPÓŁPRACUJĄ
Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus
PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey
REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com
WYDAWCA
PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących. Adres internetowy www.tygodnikplus.com ©2007-2025 PLUS Media Group, Corp.
Eksperci zachęcają do szczepień nie dlatego, że ryzyko zachorowania spada do zera, ale głównie dlatego, że możemy uniknąć groźnych powikłań. Grypa nie stanowi wyjątku. Leczona objawowo najczęściej samoistnie ustępuje, szczególnie gdy organizm jest dojrzały i silny. U części pacjentów może wyniszczyć jednak płuca, oskrzela, rzadziej serce czy mózg.
Na świecie co roku grypę przechodzi około miliarda osób, w tym nawet 5 mln choruje ciężko, umiera 290–650 tys. W Polsce w ubiegłym sezonie 2024/2025 na grypę zachorowało 2 mln osób, a ok. 25 tys. hospitalizowano. Blisko tysiąc osób umarło, głównie starszych oraz z chorobami przewlekłymi. Wykonano też blisko 2 mln szczepień, co oznacza że tylko 5 proc. uprawnionych do szczepień je przyjęło.
Sezon 2025/2026 pokazuje także siłę wirusa, głównie A, choć początek 2026 roku wydaje się w liczbach bardziej optymistyczny, gdy porównamy trzy pierwsze jego
tygodnie do analogicznego okresu roku poprzedniego. Odpowiednio w pierwszym tygodniu licząc na 100 tys. mieszkańców grypę rozpoznano – na podstawie testu lub objawów klinicznych (kod J10, J11) – u 91 osób; w drugim – u 69; w trzecim – u 138. W analogicznym okresie 2025 zachorowało: 151 osób na 100 tys.; w drugim 136 na 100 tys.; w trzecim 239 na 100 tys. Jeśli chodzi o szczepienia, to od sierpnia 2025 do stycznia 2026 zaszczepiło się 2,2 mln osób wobec 1,7 mln w poprzednim sezonie, licząc od sierpnia 2024 do stycznia 2025.
ODRÓŻNIĆ GRYPĘ OD PRZEZIĘBIENIA?
Po pierwsze wykonać test, który potwierdzi obecność wirusa, a jeśli taka opcja z jakiegoś powodu jest niemożliwa, to wskazują na nią objawy kliniczne.
„Kliniczny obraz grypy obejmuje: nagłe wystąpienie choroby, gorączkę powyżej 39 st. C trwającą 1–2 dni, dreszcze, bóle głowy, stawów, mięśni, znaczne osłabienie, zajęcie układu oddechowego objawiające się kichaniem, zapaleniem błony śluzowej nosa, bólem gardła, suchym napadowym kasz-
lem, poczuciem ogólnego rozbicia” – wylicza prof. dr hab. Lidia Brydak, kierowniczka Zakładu Badania Wirusów Grypy, Krajowego Ośrodka ds. Grypy, Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego – PZH.
Choroby nie należy lekceważyć. Pomaga leczenie objawowe, antywirusowe w konsultacji z lekarzem oraz pozostanie w domu do czasu wyleczenia. Dorosły może zarażać przez 3–5 dni od objawów; dziecko dłużej, bo 7 dni. Szczepienie nie gwarantuje tego, że nie zachorujemy, ale objawy powinny być łagodniejsze i szybciej ustąpić. Powikłania bywają poważne, łącz-
nie ze śmiertelnymi przypadkami. W grupie ryzyka znajdują się dzieci poniżej 4 r.ż. oraz dorośli powyżej 65 lat; osoby z obniżoną odpornością i z przewlekłymi chorobami; kobiety w ciąży, osoby z immunosupresją oraz palące.
GRYPA ATAKUJE UKŁAD
ODDECHOWY
Grypa może dotknąć poważnie układ oddechowy. Dojść może do pierwotnego wirusowego zapalenia płuc lub wtórnego bakteryjnego, zapalenia oskrzeli i oskrzelików. Zaostrzyć mogą się przewlekłe choroby płuc (astma czy POChP, czyli przewlekła obturacyjna choroba płuc), czasem potrzebne jest wsparcie intensywnej terapii w ostrej niewydolności oddechowej.
„Pierwsze rozstrzygające dowody na to, że wirus grypy może powodować zapalenie płuc, pojawiły się w czasie pandemii od 1958 do 1959 roku. Pacjenci z pierwotnym zapaleniem płuc stanowili 18 proc. osób przyjętych do szpitali z dowodami na dolne powikłania oddechowe grypy. Wszyscy byli w wieku ponad 45 lat, mieli podstawową chorobę serca i klasyczne objawy grypy, w tym wysoką gorączkę, suchy kaszel i ból mięśni. Wkrótce wszyscy wydawali się poważnie chorzy, z ekstremalną dusznością i sinicą” – opisują lekarze z Tufts University School of Medicine w Bostonie.
GRYPA CZASEM GROŹNA
DLA SERCA
Naukowcy zwracają uwagę, że co prawda grypa zazwyczaj wpływa na drogi oddechowe, to liczne badania obserwacyjne konsekwentnie wiążą grypę z powikłaniami sercowymi.
„Solidne dane obserwacyjne potwierdzają związek między zakażeniem grypą a ostrym zawałem mięśnia sercowego a śmiercią” –wskazują autorzy kompleksowego przeglądu pt. „Grypa i jej powikłania sercowo-naczyniowe.”
Ponadto grypa może zaostrzać problemy z sercem np. chorobę niedokrwienną serca czy niewydolność serca. Wywołać zapalenie osierdzia, jak i zapalenie mięśnia sercowego.
„Zapalenie płuc z powodu
grypy wydaje się predysponować do zawału mięśnia sercowego, a zastoinowe zaostrzenia niewydolności serca są bardziej powszechne w sezonie grypowym” – zauważają bostońscy lekarze.
GRYPA A POWIKŁANIA NEUROLOGICZNE
Powikłania neurologiczne grypy należą do rzadziej występujących. Zdarzają się ostre, niezapalne encefalopatie (zespół Reye’a), zapalenie mózgu i szpiku, aseptyczne zapalenie opon miękkich, drgawki, zaburzenia świadomości.
Jak zaznaczają bostońscy lekarze w publikacji, powikłania psychiatryczne po zakażeniu grypą są uważane za kontrowersyjne.
„Kilka badań zauważa zwiększone wskaźniki schizofrenii u potomstwa kobiet, u których rozwinęła się grypa w drugim trymestrze ciąży, 47 sugerujących nieprawidłowości w rozwoju mózgu płodu. Było to szczególnie związane z epidemią grypy z 1957 roku, ale też z innymi sezonami grypy” – opisują lekarze z bostońskiego uniwersytetu.
Do rzadkich powikłań grypy wymienianych w literaturze klinicznej należy też uszkodzenie mięśni szkieletowych czy zaburzenia krzepnięcia i sepsa.
GRYPA ZNANA STAROŻYTNYM
Pierwsze wzmianki o grypie pojawiły się w V w. p.n.e., a jej największa epidemia, która rozpoczęła się w 1918 roku, kosztowała życie nawet 100 mln osób.
„Hipokrates i Liwiusz są autorami pierwszych zapisków na temat epidemii grypy, które sięgają 412 r. p.n.e. W następnych latach również pojawiały się informacje na temat wybuchów epidemii, jednak do I wojny światowej zachorowania na wirusa grypy traktowano jako sezonowe epidemie niestanowiące większego zagrożenia dla ludzkości. Kiedy ludzie umierali na grypę, tłumaczono to ich słabą odpornością” – przypominają naukowcy Krajowego Ośrodka ds. Grypy Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakład Higieny – PIB w Warszawie w publikacji pt. „Nadzór nad grypą”. Źródło: zdrowie.pap.pl
Elżbieta Fruchtman
Tłumacz – notariusz 1(201) 725 2067
elizabethfruchtman@yahoo.com
• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim
EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU
Wiele usług telefonicznie
Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto
Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!
POŻYCZKI NA ZAKUP I PRZEFINANSOWANIE
• Konwencjonalne, FHA, VA, Equity Loans,
• Pożyczki na podstawie depozytów do banku, 1099 forms,
• ITIN numer, pożyczki dla inwestorów bez pokazywania dochodów,
• Pracuję z wieloma bankami i znajduję dla klienta najlepszą opcję, program i ratę.
Czytanie to stosunkowo nowoczesny wynalazek. Towarzyszy nam od około 5 tys. lat. Niemniej XX wiek przyniósł jeszcze nowocześniejsze rozwiązanie – książkę słuchaną, potocznie zwaną audiobookiem. Na początku treść nagrywano na płytę gramofonową, potem taśmę, a obecnie półki wirtualnych bibliotek uginają się pod ciężarem powieści, audioseriali czy podcastów. Czy mózgowi robi różnicę, czy słucha, czy czyta?
zaangażowania obszarów przetwarzania dźwięku i tonu głosu, co może wpływać na większe zaangażowanie emocjonalne. Jednocześnie słuchając, skupiamy się często na innych czynności, np. sprzątamy lub prowadzimy samochód, a to nieraz ogranicza przyswajanie tekstu i percepcję. Możemy wtedy częściej gubić wątek, odlatywać myślami, mniej rozumieć i zapamiętywać. Z kolei papier pozwala szybciej powrócić do pewnych fragmentów i osiąść mocniej w świecie opisywanym na kartach książki, gdy nic nas nie odrywa. Dodatkowo
Nie zawsze postęp to zło. W przypadku prężnie powiększanych zasobów audiobibliotek i coraz większego grona osób, które zamieniają papier na dźwięk, wydaje się, że nowe rozwiązanie niczego nie odbiera. Jak dowodzą badania, nasz mózg na tym nie traci, bo aktywizuje praktycznie te same obszary.
„Coraz więcej osób pochłania informacje za pośrednictwem audiobooków, podcastów, a nawet tekstów audio. Tymczasem nasze badanie pokazuje, że niezależnie od tego, czy słuchają, czy czytają te same materiały, przetwarzają informacje semantyczne podobnie” – zaznacza prof. Fatma Deniz, neurobiolożka, główna autorka badania przeprowadzonego na University of California w Berkeley.
Polegało ono na tym, że dziewięć osób najpierw wysłuchało podcastów z „The Moth Radio Hour”, a następnie je przeczytało. Naukowcy
w tym czasie przeskanowali ich mózgi za pomocą rezonansu magnetycznego (fMRI) i stworzyli mapy, by pokazać, co w tym czasie w nich zachodzi. Okazało się, że czytanie i słuchanie książek stymuluje praktycznie te same części mózgu. Jedyną istotną różnicą jest droga przekazywania informacji – wzrok lub słuch.
Z kolei badania przeprowadzone na Uniwersytecie Johnsa Hopkinsa dowodzą, że słuchacze książek zapamiętują średnio 92 proc. informacji, a tradycyjni czytelnicy – 94 proc. Różnica znikoma.
CZYTAĆ CZY SŁUCHAĆ KSIĄŻKI?
Trudno rozstrzygnąć. Jeden i drugi sposób ma swoje zalety. Gdy słuchamy przekazu i jesteśmy skupieni na tekście, a narracja jest barwna, dochodzi dodatkowo do
U zdecydowanej większości pacjentów słuchających audiobooka nastąpiło zmniejszanie lęku i poprawa skurczowego i rozkurczowego ciśnienia krwi, natomiast w grupie kontrolnej nie było żadnych znaczących zmian. Badanie może być podstawą – przy zastrzeżeniu, że dotyczy wąskiego grona pacjentów i brak jest oceny długofalowych efektów terapii – do wniosku, że audiobooki mogłyby być terapią wspomagającą, szczególnie w sytuacjach stresowych. Podobne wnioski wyciągnięto z badania opublikowanego w kwartalniku „Hemodialysis International”, przeprowadzonego również na 60 pacjentach otrzymujących hemodializę. Po 4 tygodniach u tych, którzy słuchali podczas terapii audiobooków, zauważono poprawę parametrów życia, zdrowia psychicznego i fizycznego, lepsze funkcjonowanie społeczne. W grupie kontrolnej obserwowano jedynie poprawę w funkcjonowaniu społecznym.
przy przyswajaniu wiedzy, książka pozwala na sprawniejszą jej weryfikację, zaznaczanie interesujących i potrzebnych fragmentów tekstu. Niewątpliwie jednak czytanie, jak i słuchanie książek stymuluje neuroplastyczność mózgu, czyli tworzy nowe połączenia neuronowe. To wspiera zdrowie mózgu, spowalnia jego starzenie.
Istnieją także badania, choć zazwyczaj na małej liczbie pacjentów, dotyczące wpływu audiobooków na obniżenie lęku i parametry życiowe u pacjentów. W Izmirze w Turcji przeprowadzono badanie z udziałem 60 pacjentów poddawanych nieinwazyjnej wentylacji mechanicznej (NIMV) w Klinice Chorób Klatki Piersiowej szpitala uniwersyteckiego. Podzieleni zostali na dwie grupy. 30 pacjentów wybrało książkę, którą odtwarzano im przez słuchawki. Pozostali poddani byli tylko rutynowej opiece.
Dlaczego rozumiemy język? W lewej półkuli mózgu znajdują się dwa ośrodki, które współpracują przy przetwarzaniu językowym. Ośrodek Wernickiego (tylna część płata skroniowego) odpowiada za identyfikację słów czy zdań, czyli rozumienie mowy, a ośrodek Broki (przednia dolna część płata czołowego) za jej wytwarzanie – planowanie ruchów artykulacyjnych.
„Poza tym w całym mózgu obecne są także inne obszary, które uczestniczą w procesach językowych. Należą do nich m.in. przedni zakręt obręczy, zakręt nadbrzeżny, górny płat ciemieniowy i boczna kora przedczołowa. Ich sprawna współpraca pozwala prawidłowo porozumiewać się za pomocą mowy” – wyjaśniają eksperci Instytutu Neuronauki Integracyjnej na stronie internetowej.
Jednak głębokie rozumienie tekstu nie zależy od tego, czy przyswajamy go za pomocą uszu czy oczu. Dlatego nowoczesne książki (audiobooki) są tak samo nieocenione, co tradycyjne we wzbogacaniu języka, wyobraźni, ograniczaniu neurodegradacji mózgu i rozwijaniu pamięci.
Źródło: zdrowie.pap.pl
• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów
• Badanie fizykalne i leczenie nadwagi
• Cukrzyca
• Nadciśnienie tętnicze
• Choroby reumatyczne oraz toczeń
• Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Choroby wewnętrzne i profilaktyka
• Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)
MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology
221 West Grand Avenue
• Montvale, NJ 07645 Phone (201) 746-9333 D E VOT E D TO PR E V E NTIO N AN D SO LUTION S SM
HOSPITAL AFFILIATIONS: PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY
www.pcnmd.org www.zocdoc.com
• Fax (201) 746-9335
