Issuu

T YG O D N I K W N E W J E R S E Y I P E N S Y LWA N I I 8 stycznia 2026

nr 2 (909)

January 8, 2026

Specjaliści chorób wewnętrznych i leczenia bólu • 2 dogodne lokalizacje • ponad 30 lat doświadczenia • spełniamy wszystkie Twoje potrzeby zdrowotne

Akceptujemy większość ubezpieczeń, w tym Medicare Umawianie wizyt: 973-473-4400

str.

• • •

•

• Ą

PLUS 8 stycznia 2026

REKLAMA

POLSKA PROTEZOWNIA DENTYSTYCZNA

HUSAR DENTAL LAB Protezy – każdy rodzaj Naprawa protez na poczekaniu Najwyższa jakość zębów i akrylu

92 Main Ave Akceptujemy Wallington, NJ 07057 karty kredytowe tel. 973-777-1507 PLUS 8 stycznia 2026

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

6 Aktualności

Lotniska zaczynają wpuszczać osoby bez biletów, ale nie wszystkie

naniu z tym samym okresem 2019 roku. „Oczywiście ta decyzja wygeneruje większy ruch na lotnisku Oakland” - przyznała burmistrz Barbara Lee. „Chcemy, by Oakland było najbardziej wygodnym lotniskiem – i potrzebujemy, żeby ludzie o tym wiedzieli”. Więcej osób na lotnisku to więcej klientów w sklepach, restauracjach i kawiarniach. To prosta ekonomia, którą zrozumiały już inne porty lotnicze.

passes, dostępny tylko w określonych sytuacjach – głównie dla osób towarzyszących pasażerom z niepełnosprawnościami lub małoletnim podróżującym bez opieki. Jeśli ktoś chce uzyskać przepustkę na JFK lub Newark, musi zgłosić się do stanowiska check-in danej linii lotniczej, okazać dowód tożsamości ze zdjęciem i wyjaśnić powód – nie można po prostu przyjść „na kawę do strefy odlotów”. Ostateczna decyzja należy do konkretnej linii lotniczej i TSA, nie do lotniska.

Pionierzy nowego trendu Seattle-Tacoma International Airport było pierwszym lotniskiem, które zdecydowało się na taki krok – już w 2018 roku. Po sukcesie Seattle, w 2019 roku dołączyło Detroit Metropolitan Airport ze swoim „destination pass”. Philadelphia International Airport uruchomiło „wingmate pass” w 2023 roku, a w tym roku rozszerzyło program po pozytywnych opiniach. „Goście mogli spotkać się z przyNiekoniecznie sentyment jaciółmi, których nie widzieli od lat, albo odprowadzić starszego krew– raczej biznes nego do bramki – rzeczy, których Choć oficjalnie mowa o „przy- wcześniej nie mogli robić” - pochwawracaniu magii podróżowania”, liła się Megan O’Connell, dyrektor rzeczywistość jest bardziej proza- marketingu lotniska w Filadelfii. iczna. Oakland, podobnie jak wiele innych lotnisk oferujących prze- A co z JFK i Newark? pustki dla gości, zmaga się z probleNiestety, lotniska w metropolii mami finansowymi po pandemii. nowojorskiej jak na razie nie oferują Od stycznia do końca września uniwersalnego programu przeJak to działa? 2025 roku lotnisko odnotowało 31% pustek dla gości. Lotniska nadal Procedura jest stosunkowo spadek liczby pasażerów w porów- stosują tradycyjny system gate

Czy ten trend się utrzyma? Warto pamiętać, że większość tych programów jest pilotażowa. Oakland wyraźnie zastrzega sobie prawo do zamknięcia programu w dowolnym momencie bez uprzedzenia. Podobne zapisy mają inne lotniska. Lista portów lotniczych oferujących przepustki dla gości stale się wydłuża – oprócz wspomnianych dołączyły San Antonio (50 gości jednocześnie), Cleveland i Kansas City. Wszystkie łączy jedno: potrzeba zwiększenia ruchu i ożywienia biznesu. Czas pokaże, czy nostalgiczna wizja pożegnań i powitań przy bramkach na stałe wróci do amerykańskiej rzeczywistości, czy też pozostanie chwilowym eksperymentem lotnisk walczących o przetrwanie. Ale dla tych, którzy pamiętają czasy sprzed 2001 roku, to miły powiew przeszłości.

Po ponad dwóch dekadach od ataków z 11 września, amerykańskie lotniska zaczynają ponownie wpuszczać osoby bez biletu w strefę za kontrolą TSA, co oznacza, że można odprowadzać bliskich do samego samolotu lub witać ich przy samej bramce. Jednak na razie programy takie wprowadziło tylko kilka portów lotniczych.

Pamiętacie kultową scenę z filmu „Love Actually“, gdy zakochany Mark pędzi przez lotnisko, by wyznać miłość przed samym odlotem? Albo te wszystkie wzruszające powitania przy bramkach, które przez lata mogliśmy oglądać tylko w starych filmach? Ta atmosfera powoli wraca na amerykańskie lotniska – i to po raz pierwszy od tragicznych wydarzeń z 2001 roku. Najnowszym lotniskiem, które dołączyło do tego trendu, jest Oakland San Francisco Bay Airport w Kalifornii. Od tego tygodnia oferuje tzw. OAK pass – przepustkę umożliwiającą osobom bez biletu przejście przez kontrolę TSA i wejście do strefy bezpieczeństwa lotniska. To prawdziwa rewolucja jak na czasy, w których przez ponad 20 lat dostęp do bramek był zarezerwowany wyłącznie dla pasażerów z biletami.

PLUS 8 stycznia 2026

prosta, choć wymaga pewnego planowania. Zainteresowani mogą złożyć wniosek online na maksymalnie 7 dni przed wizytą. Po zatwierdzeniu otrzymują cyfrową przepustkę na e-mail. Przy wejściu na lotnisko wystarczy okazać przepustkę wraz z Real ID lub paszportem, przejść standardową kontrolę TSA – i voilà, możemy odprowadzić bliskich aż do bramki lub po prostu zjeść lunch w którejś z lotniskowych restauracji.

Aktualności 7

Tysiące naturalizowanych Amerykanów może stracić obywatelstwo Władze federalne USA rozpoczynają największą od dziesięcioleci kampanię odbierania obywatelstwa naturalizowanym mieszkańcom. Według wewnętrznych wytycznych, do których dotarł „New York Times”, biuro U.S. Citizenship and Immigration Services (USCIS) otrzymało polecenie przekazywania do Biura Postępowań Imigracyjnych od 100 do 200 spraw denaturalizacyjnych miesięcznie w roku fiskalnym 2026.

Bezprecedensowa skala operacji

roku określił szersze kategorie osób, które mogą być objęte postępowaniem. Oprócz przypadków oszustwa, działania mają być skierowane przeciwko członkom gangów, osobom dopuszczającym się oszustw finansowych, jednostkom powiązanym z kartelami narkotykowymi oraz przestępcom dopuszczającym się przemocy. „Nie jest tajemnicą, że wojna USCIS z oszustwami obejmuje priorytetowe traktowanie tych, którzy bezprawnie uzyskali obywatelstwo USA – szczególnie za poprzedniej administracji” – powiedział Matthew J. Tragesser, rzecznik USCIS. Zapewnił, że agencja będzie prowadzić postępowania denaturalizacyjne wobec osób, które skłamały lub wprowadziły w błąd podczas procesu naturalizacji.

Jeśli cele te zostaną zrealizowane, będzie to oznaczać bezprecedensową eskalację działań denaturalizacyjnych w erze nowożytnej. Dla porównania, w latach 2017-2025 złożono łącznie nieco ponad 120 takich spraw, jak podaje Departament Sprawiedliwości – to średnio zaledwie 15 spraw rocznie. W samym 2018 roku, kiedy liczba spraw osiągnęła szczyt w tym okresie, wniesionych zostało 90 postępowań karnych i cywilnych. Teraz planowane jest rozpatrywanie od 1 200 do 2 400 spraw rocznie – liczba nawet 160 razy wyższa niż dotychczasowa średnia. W Stanach Zjednoczonych żyje obecnie około 26 milionów naturalizowanych obywateli. Tylko w ubiegłym roku przysięgę obywatelską złożyło ponad 800 tysięcy osób, Głosy krytyki głównie urodzonych w Meksyku, Byli urzędnicy agencji wyrażają Indiach, na Filipinach, w Dominika- zaniepokojenie skalą wyznaczonie i Wietnamie.

nych celów.„Narzucanie arbitralnych celów liczbowych w sprawach denaturalizacyjnych niesie ze sobą ryzyko upolitycznienia odbierania obywatelstwa” – ostrzega Sarah Pierce, była urzędniczka USCIS. „Wymaganie miesięcznych limitów przekraczających całkowitą liczbę denaturalizacji z ostatnich lat zamienia poważne i rzadkie narzędzie w tępy instrument oraz podsyca niepotrzebny strach i niepewność wśród milionów naturalizowanych Amerykanów”. Amanda Baran, była wysoka rangą urzędniczka USCIS w administracji Bidena, przypomina: „Sąd Najwyższy wielokrotnie stwierdzał, że obywatelstwo i naturalizacja są zbyt cenne i fundamentalne dla naszej demokracji, by rząd mógł je odbierać według własnego widzimisię. Zamiast marnować zasoby na przeszukiwanie akt Amerykanów, USCIS powinno wykonywać swoją pracę polegającą na rozpatrywaniu wniosków, zgodnie z mandatem Kongresu”. Margy O’Herron z Centrum Brennana, bezpartyjnej organizacji prawno-politycznej, obawia się konsekwencji wyznaczania arbitralnych celów: „Moim lękiem jest to, że – jak widzieliśmy w kontekście aresztowań i deportacji, gdy pracownicy otrzymują arbitralne cele – w sieci łapią się osoby, które nie powinny być objęte działaniami. Może to wywołać strach i terror wśród naturalizowanych obywateli”.

argumentują, że konieczne jest bardziej agresywne eliminowanie osób, które niewłaściwie uzyskały obywatelstwo. Mark Krikorian, szef Centrum Studiów Imigracyjnych, organizacji opowiadającej się za restrykcyjną polityką imigracyjną, stwierdził: „Nie sądzę, żebyśmy byli blisko denaturalizowania zbyt wielu osób.” Według niego kraj jest „tak daleki od denaturalizowania” wystarczającej liczby osób, że takie działania nie obejmą ludzi, którzy nie powinni być objęci ich zakresem.

Wyzwania proceduralne Eksperci podkreślają, że pomimo zwiększenia liczby skierowań, sam proces denaturalizacji pozostanie prawdopodobnie bardzo trudny, co rodzi pytania o to, ile spraw faktycznie zakończy się sukcesem. Proces ten może odbywać się w ramach postępowania cywilnego lub karnego i wymaga przejścia przez sąd federalny. W 2017 roku Sąd Najwyższy orzekł, że rząd musi udowodnić nie tylko to, że ktoś kłamał podczas składania wniosku o obywatelstwo, ale że kłamstwo to miało wpływ na samo prawo do uzyskania obywatelstwa. W bieżącym roku Departament Sprawiedliwości wniósł 13 spraw denaturalizacyjnych i wygrał osiem z nich. Większość osób pozbawionych obywatelstwa wraca do statusu legalnego stałego rezydenta (posiadacza zielonej karty), o ile ich sytuacja prawna na to pozwala Zwolennicy zaostrzenia i spełniają odpowiednie wymogi - co zazwyczaj nie dotyczy osób z polityki kryminalną przeszłością lub poważZwolennicy bardziej restryk- nymi przypadkami oszustwa. cyjnych przepisów imigracyjnych

Podstawy prawne denaturalizacji Zgodnie z prawem federalnym obywatelstwo może zostać odebrane jedynie w przypadku popełnienia oszustwa podczas składania wniosku o obywatelstwo lub w kilku innych ściśle określonych okolicznościach. W procesie cywilnym rządowi prawnicy muszą przedstawić„jednoznaczne dowody” na to, że ktoś uzyskał obywatelstwo nielegalnie lub ukrył istotny fakt podczas procesu naturalizacji. Departament Sprawiedliwości w memorandum z lata bieżącego

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

Lekarz Medycyny

Małgorzata Komza, MD 17 Sylvan Street, Suite 103 B, Rutherford,NJ Tel: (201) 691 7110 www.KomzaMD.com

Ewaluacja i leczenie • uzależnień • chorób psychicznych • problemów emocjonalnych u dzieci młodzieży i dorosłych • depresja • stany lękowe • nerwice • bezsenność • psychoza • ADHD • OCD Uzależnienia od: alkoholu, benzodiazepin, heroiny/painkillers Dr Komza jest certyﬁkowana w leczeniu uzależnień od heroiny i innych opiatów za pomocą leku SUBOXONE

Ewa Czyzewski, M.D. Internal Medicine

Dariusz Nowak, M.D. Endocrinology

Robert Czyzewski, M.D. Nephrology

Kathrin Serrao, M.D. Endocrinology

LINDEN MEDICAL GROUP @ CLIFTON

Edyta Kolbusz, APN Internal Medicine

AMERICAN BOARD-CERTIFIED PHYSICIANS SPECIALIZING IN INTERNAL MEDICINE, ENDOCRINOLOGY, NEPHROLOGY & HYPERTENSION CHOROBY WEWNĘTRZNE • NADCIŚNIENIE • SZCZEPIENIA • LECZENIE POWYPADKOWE SCHORZENIA REUMATYCZNE • CUKRZYCA • LECZENIE NADWAGI • USG I BIOPSJE TARCZYCY • LECZENIE NIEWYDOLNOŚCI SEKSUALNEJ • CHOROBY NEREK I DRÓG MOCZOWYCH • DIALIZY • BADANIA IMIGRACYJNE • OPIEKA PO PRZESZCZEPACH NEREK I WĄTROBY

Nasi lekarze pomagają pacjentom w NJ, NY, PA i CT od 1999 roku, zapewniając najlepszą opiekę medyczną, profesionalizm i plan na lepsze jutro. Jesteśmy otwarci w 3 gabinetach od pon. do soboty. Nasz miły personel udziela odpowiedzi na wszystkie pytania w zakresie zdrowotnym. 1033 CLIFTON AVE, SUITE 108 in CLIFTON Tel: 973-577-1995 (WSZYSCY LEKARZE) 515 N. WOOD AVE, SUITE 201 in LINDEN Tel: 908-934-0091 (DR. NOWAK i DR. SERRAO) 515 N. WOOD AVE, SUITE 302 in LINDEN Tel: 908-925-3300 (DRS. CZYZEWSCY i EDYTA KOLBUSZ)

PLUS 8 stycznia 2026

Manager Bogusia Foti z długoletnim doświadczeniem, odpowie na pytania związane z rachunkowością, wyborem ubezpieczenia, czy renty inwalidzkiej.

REKLAMA

Dermatolog Profesor

Camila Krysicka Janniger, M.D., F.A.A.D. Szef Pracowni Dermatologii Geriatrycznej, Kliniczny Profesor Dermatologii i Kliniczny Profesor Medycyny w Rutgers New Jersey Medical School Członek Królewskiego Kolegium Medycznego Autorka licznych publikacji naukowych z zakresu dermatologii

30 lat doświadczenia lekarskiego

Castle Connolly Top Doctors • LECZENIE WSZYSTKICH CHORÓB SKÓRY • ROZPOZNAWANIE NOWOTWORÓW • BIOPSJE WYKONYWANE W GABINECIE • USUWANIE ZNAMION, BRODAWEK I BLIZN

Tel: 973 472 5044 Mówimy po polsku

NASZ NOWY ADRES 60 Main Ave., Wallington, NJ 07057 CLIFTON-WALLINGTON MEDICAL GROUP

WOJCIECH KONIOR ND, CNS, MS NATUROPATA, SPECIALISTA ŻYWIENIA BOARD CERTIFIED by AMERICAN ALTERNATIVE MEDICAL ASSOCIATION

DIPLOMATE in INTEGRATED ALTERNATIVE MEDICINE CERTIFIED NUTRITION SPECIALIS Ogólna Medycyna Naturalna

25 Brookside Dr Oak Ridge NJ 07438 973-208-0112

517 River Drive cell:973-769-8248

www.naturalmedicinecenterllc.com

NATURALNA DROGA DO ZDROWIA TERAPIA MANUALNA Bóle Pleców, Stawów, Mięśni PORADY DIETETYCZNE INDYWIDUALNE PROGRAMY ODCHUDZAJACE OCZYSZCZANIE ORGANIZMU Z TOKSYN PODNOSZENIE ENERGII I SPRAWNOSCI POPRAWA ODPORNOŚCI ORGANIZMU ZIOŁOLECZNICTWO MEDYCYNA ZAPOBIEGAWCZA WITAMINY I MINERAŁY LASEROWA STYMULACJA PUNKTÓW AKUPUNKTUROWYCH ******************** ANALIZA MINERAŁOWA na PODSTAWIE TESTÓW WŁOSÓW TESTY NA ALERGIE POKARMOWE BADANIE POZIOMU WITAMINY ”D” BADANIE POZIOMU WOLNYCH RODNIKÓW ******************** Z pytaniami proszę dzwonić na powyższe numery telefoniczne

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

10 Temat tygodnia

ŚWIAT ZMIENIA SIĘ NA LEPSZE

Poza hałasem codziennych wydarzeń w 2025 roku działo się coś niezwykłego – nauka

- o kolejne kilkanaście procent w pierwszej poło-

dokonywała przełomów, natura zaczęła się odradzać, a ludzkie zdrowie i bezpieczeństwo wie 2025 roku. Większość innych poważnych poprawiały się w nieoczekiwany sposób. Od medycznych cudów po ekologiczne triumfy, od

przestępstw również spadła.

spadku przestępczości po nowe źródła energii – miniony rok przyniósł nam nie tylko nowe

Zgony z przedawkowania narkotyków w USA kontynuowały spadkowy trend – z około 110 tysięcy w 2023 roku spadły do około 80 tysięcy i się pogłębia. Oto przegląd niektórych pozytywnych wydarzeń i utrzymujących się dobrych w 2024 (prawie 27-procentowy spadek), a dane z 2025 roku potwierdzają, że ten pozytywny trend trendów, o których dowiedzieliśmy się w 2025 roku. się utrzymuje. odkrycia, ale również potwierdzenie, że wiele pozytywnych trendów z poprzedniego roku trwa

Globalny wskaźnik śmiertelności dzieci poniRozpoczęły się próby pierwszej szczepionki żej piątego roku życia spadał dalej i jest już niższy przeciwko rakowi płuc. o 52 procent od 2000 roku, co uratowało życie 95 milionom dzieci. Sztuczna krew mogłaby być używana do transfuzji już w 2030 roku. Japońscy naukowcy Dziura ozonowa nad Antarktydą osiągnęła wyekstrahowali hemoglobinę z przeterminowanajmniejszy rozmiar od 2019 roku, osiągając nej krwi dawców, tworząc cząsteczki kompatymaksymalnie 21 milionów kilometrów kwadrato- bilne z każdą grupą krwi i o okresie przydatności wych we wrześniu, znacznie poniżej 26 milionów wynoszącym dwa lata. z 2023 roku, i zamknęła się wcześniej niż zwykle. Watykan jest teraz w całości zasilany enerPo raz pierwszy od prawie 30 lat odkryto nową gią odnawialną, korzystając głównie z energii klasę antybiotyków – lariocydynę – która działa słonecznej z centrum zbudowanego na terenie inaczej niż wszystkie znane antybiotyki i może należącym do Watykanu w pobliżu Rzymu. być skuteczna przeciwko superbakteriom odpornym na inne leczenie. W 42 dużych amerykańskich miastach utrzymuje się ubiegłoroczny spadek liczby zabójstw

PLUS 8 stycznia 2026

Dane poznane w 2025 roku pokazują, że wskaźnik samobójstw w USA nieznacznie spadł w 2024 roku do około 48 800 zgonów po latach wzrostu, co daje nadzieję na długoterminową poprawę. Liczba zgonów w wypadkach drogowych w USA kontynuuje spadkowy trend – z około 41 tysięcy w 2023 roku spadła do około 39 tysięcy w 2024 roku, a wczesne prognozy na 2025 rok pokazują kolejny 8-procentowy spadek w pierwszej połowie roku, mimo że Amerykanie jeżdżą coraz więcej. W lipcu Helsinki odnotowały cały rok bez ani jednego zgonu w wypadku drogowym, co stolica Finlandii o populacji 690 tysięcy osiągnęła

Temat tygodnia 11 poprzez niższe limity prędkości, ulepszone projekty ulic i inwestycje w infrastrukturę dla pieszych i rowerzystów. Emily Henders z Wielkiej Brytanii stała się pierwszą pacjentką, która otrzymała przełomową terapię CAR T na stwardnienie rozsiane, która może spowolnić lub zatrzymać postęp choroby. Naukowcy w Chile donoszą, że zbieranie mgły może dostarczyć wodę pitną do najsuchszych miast świata - drobna siatka zawieszona między słupami pozwala zbierać krople, które można przechowywać w zbiornikach.

Po raz pierwszy na świecie terapia genowa, która przekształca białe krwinki w „żywy lek“ zwalczający choroby, odwróciła nieuleczalne dotąd odmiany raka krwi u dzieci. Nowa kombinacja leków zwiększyła wskaźniki przeżycia u kobiet z agresywnymi, dziedzicznymi rakami piersi, podczas gdy nowa terapia lekowa przewyższyła chemioterapię u pacjentów z przewlekłą białaczką limfocytową. Nowa technika wykrywania raka jelita grubego okazała się mieć 90-procentową dokładność w przewidywaniu, u których osób rozwinie się choroba.

Badania z 2025 roku pokazują, iż tylko 54 procent Amerykanów twierdzi, że pije alkohol – najniższy odsetek od czasu, gdy pytanie po raz pierwszy zadano w 1939 roku, co potwierdza długoterminowy pozytywny trend.

Lekarze wkrótce będą mogli diagnozować trzy różne schorzenia serca w ciągu sekund, używając stetoskopu zasilanego sztuczną inteligencją, który analizuje drobne różnice w biciu serca i przepływie krwi.

Otyłość dorosłych w USA spadła z około 40 procent w 2022 roku do 37 procent w 2025 roku, prawdopodobnie dzięki lekom GLP-1 takim jak Ozempic i Wegovy.

Świat ratyfikował pierwszy traktat ochrony pełnego morza, zapewniając międzynarodowe ramy m.in. dla zachowania bioróżnorodności.

Po raz pierwszy w historii łączna moc energii odnawialnej przewyższyła węgiel jako wiodące źródło energii elektrycznej, przy czym energia słoneczna jest najszybciej rosnącym źródłem w historii, wzrastając z zaledwie 1 procenta globalnego źródła dekadę temu do 9 procent obecnie.

Naukowcy w USA stworzyli ludzkie zarodki, używając DNA z komórek skóry, co może pomóc kobietom niepłodnym z powodu wieku lub choroby, lub parom tej samej płci, mieć dziecko genetycznie spokrewnione z obojgiem partnerów.

Wskaźniki alergii na orzeszki ziemne u dzieci w USA wykazują spadkowy trend. Od 2017 roku, kiedy zalecono, aby rodzice podawali niemowlętom powszechne alergeny, alergie na orzeszki ziemne spadły o 43 procent, a dane z 2025 roku potwierdzają utrzymanie się tej pozytywnej tendencji. Pierwsze badania szczepionki mRNA zaprojektowanej do zapobiegania nawrotom raka trzustki miały obiecujące wyniki. Prognozy wspomagane sztuczną inteligencją, używane po raz pierwszy w tym roku, dokładnie przewidziały skręt huraganu Melissa na północny wschód, dając ludziom na Jamajce, Kubie i we wschodnich Bahamach dodatkowy czas na ewakuację, a w Indiach przewidziały niezwykły sezon monsunowy. Japonia stała się pierwszym krajem z systemem wykrywania trzęsień ziemi, który obejmuje całe strefy subdukcji na dnie oceanu, co dodaje 20 sekund ostrzeżenia przed trzęsieniami ziemi i 20 minut przed tsunami. To tylko niewielka część dobrych wieści z minionego roku. Mimo codziennych wyzwań i trudności, ludzkość konsekwentnie posuwa się do przodu – w nauce, medycynie, ochronie środowiska i trosce o bezpieczeństwo. Postęp rzadko przyciąga tyle uwagi, co kryzysy, ale to właśnie on definiuje naszą przyszłość.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

Przyjdź i przekonaj się o naszych WIELKICH zniżkach! ❖ wędzona kiełbasa ❖ kabanosy ❖ krakowska ❖ ❖ wędzony boczek ❖ smoked butts ❖ salceson ❖ mortadela

SUPER SPECJALNE CENY!

lska e w a w d Po 9 za funt

oc op S a c i j) w e Polęd(bez folii prózażnfiounwt $4.85

a K$a3s.3z5azanfuknt

$4.1

Pośpiesz się - promocyjne ceny czekają

y chleb ż e i w ś i k Polsk ochene $6.99 za

Bogaty wybór wędlin własnego wyrobu, przygotowywanych codziennie w naszej masarni 66 Fadem Road, Springfield, NJ 07081 Tel.: 973-379-4662, Fax: 973-379-4933 sales@schmalzs.com www.Schmalzs.com

PLUS 8 stycznia 2026

Godziny otwarcia:

wtorek, środa, czwartek, piątek 10am-3pm sobota 7am-1pm

Ceny obowiązują tylko i wyłącznie w naszym sklepie firmowym

REKLAMA

KANCELARIA POLSKA Pod kierownictwem Jacka Fruchtmana

Oferujemy fachowość i doświadczenie dla małych i d u ż yc h k l i e n t ó w. Z a p e w n i a my a t ra kc y j n e i konkurencyjne stawki na przewóz i inne usługi. Gwarancją jakości naszych usług jest ponad 30 lat działalności na rynku amerykańskim. • Transport całych kontenerów od drzwi do drzwi między USA i Europą (Import & Export) • Kontenery małe (20ﬅ), duże (40ﬅ i 40ﬅ HC) i specjalistyczne (20ﬅ & 40ﬅ Open Top, 20ﬅ & 40ﬅ Flat Rack) • Wysyłka samochodów, maszyn, motocykli, ATVs, jet-skis i łodzi • Wysyłka mienia przesiedleńczego • Wysyłka ładunków handlowych i ponadgabarytowych • Oddziały w Polsce, Niemczech, Wielkiej Brytanii, na Litwie, Węgrzech i w Portugalii • Agencja celna w Gdyni • Przygotowujemy dokumentację transportową i celną

Biuro główne:

Mówimy po polsku

tel: 732-516-9555 fax: 732-516-9777 219 South Street www.icetransport.com Suite 100 New Providence, NJ 07974 stawki@icetransport.com

Pomaga Polonii od 1989 roku

IRS REGISTERED TAX RETURN PREPARER

POSIADA UPRAWNIENIA DO ROZLICZANIA PODATKÓW PRZYZNANE PRZEZ IRS • Podatki indywidualne, biznesowe, LLC - zawsze na poczekaniu • Wszystkie stany USA • Wszystkie lata • Porady w zakresie prawa podatkowego • Zaliczanie starych zarobków • Zastępczy numer podatnika (ITIN) • Korekta rozliczeń, błędów i nieporozumień • Wizyty w IRS • Otwieranie ﬁrm i biznesów

TŁUMACZ PRZYSIĘGŁY (licencje stanowe i federalne) • Dokumenty prawne, medyczne, techniczne • Metryki, akty, dyplomy • Większość języków • Sądy wszelkich instancji • Lekarze, komisje, mediacje, arbitraże KONSULTANT PRAWA IMIGRACYJNEGO • Sponsorowanie rodziny • Obywatelstwo USA • Przedłużanie wiz i zielonych kart

BIURO PISANIA PODAŃ

• Pozwy sądowe • Rozwody -$500 • Pełnomocnictwa, Apostille

419 River Dr, Garﬁeld, NJ 07026

(973)546-1300

jfrucht@optonline.net www.kancelariapolska.com

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

14 Technologie

GDZIE SIĘ PODZIAŁY MAŁE

SMARTFONY?

Miniaturyzacja w technologii wciąż trwa, a mimo to smartfony są coraz większe. Dlaczego tak się dzieje i jakie mamy alternatywy?

PLUS 8 stycznia 2026

Technologie 15 ANDROID MUSI BYĆ WIELKI Chcesz kupić mały smartfon za $300? Możesz poddać się już teraz lub poszukać używanego flagowca sprzed kilku lat. Nowe smartfony z niskiej i średniej półki są teraz kolosalnie wielkie, przez co wyglądają na dużo droższe, niż są w rzeczywistości. Rozmiary najtańszych smartfonów zdają się rekompensować im inne braki, bo oscylują zwykle w granicach od 6,5 do nawet 6,8 cala. Nawet mając do wydania pokaźną sumkę, mamy do wyboru urządzenia lepsze i jeszcze lepsze. Smartfony Xiaomi i Samsunga sprzedają się naprawdę świetnie, spychając inne marki na margines, ale tylko jeden z tych producentów może się pochwalić względnie kompaktowymi modelami. Chodzi oczywiście o Samsunga. Są to jednocześnie jedne z najdroższych smartfonów koreańskiej marki, bo mowa o flagowej linii S. Najbardziej kompaktowy przedstawiciel linii Galaxy S25 nie jest może najmniejszy w zestawieniu, ale urządzenie dzięki 6,1-calowemu wyświetlaczowi i wąskim ramkom jest jednym z najbardziej kompaktowych flagowców. W niższej cenie można jeszcze zakupić dalej świetnego poprzednika, jakim jest Samsung Galaxy S24.

APPLE PODĄŻA ZA TRENDEM Tak, ulubiona marka miliardów ludzi nie zawsze kreuje trendy. Gdyby Steve Jobs nadal żył, smartfony Apple z pewnością byłyby najmniejszymi na rynku. Pytanie tylko, czy w tym scenariuszu nadal byłyby tak samo popularne. Jobs do końca sprzeciwiał się powiększaniu ekranów, uważając 3,5 cala za optymalną wielkość. Pierwszy smartfon Apple z większym ekranem, czyli czterocalowy iPhone 5, ukazał się 21września 2012 roku, zatem niemal równy rok po śmierci założyciela firmy (5 października 2011 r.). A co Jobs powiedziałby o 17 Pro Max, który ma przekątną aż 6,9 cala? Chyba nie chcemy wiedzieć. Trzeba jednak przyznać, że to właśnie smartfony Apple są obecnie jednymi z najmniejszych na rynku. Dzięki niewielkim ramkom wokół wyświetlacza podstawowe modele marki można wciąż uznać za poręczne. Przekątna ekranu 6,1 cala jest standardem od roku 2019, czyli od premiery iPhone’a 11. W sprzedaży pozostaje też klasyczny iPhone SE z ekranem o przekątnej 4,7 cala. Bryła tego urządzenia jest już mocno przestarzała i praktycznie nie zmieniła się od premiery iPhone’a 6 w 2014 roku. Brakuje mu jednak wielu udogodnień i funkcji znanych z bezramkowych modeli, a jego rynkowe dni są już policzone. To, nad czym sami szczerze ubolewamy, to rezygnacja z serii mini. Komciąg dalszy na stronie 16

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

16 Technologie

ciąg dalszy ze strony 15

paktowe 12 mini i 13 mini miały ekrany o przekątnej zaledwie 5,4 cala, co przy bezramkowej konstrukcji dawało wymiary nawet mniejsze niż wymiary wspomnianego iPhone’a Te urządzenia sprzedawały się dosyć słabo, ale były konkurencyjne cenowo, nieco podgryzając sprzedaż standardowych modeli. Miejsce miniaturowych smartfonów zajęła seria Plus, mogąca pochwalić się ekranem mierzącym 6,7 cala. Te olbrzymy również nie sprzedają się najlepiej, bo różnica w cenie między np. 16 Plus a 16 Pro praktycznie przekreśla sens kupowania niższego modelu w większym opakowaniu.

DLACZEGO TAK JEST? Wszystkie rynkowe trendy są wynikiem czegoś, co można nazwać głosowaniem portfelami. To klienci wskazują producentom, które urządzenia bardziej im odpowiadają i - jak to zwykle bywa przy demokratycznych glosowaniach - nie wszyscy są zadowoleni. Teraz, gdy mamy już coraz mniej kompaktowych smartfonów, nie mamy już na co głosować. Paradoksalnie te najmniejsze obecnie smartfony są też jednymi z najdroższych. Jeśli nie chcemy kupować bazowych wersji iPhone’a 16 lub Samsunga S24, musimy zmienić swoje przyzwyczajenia. Duże smartfony mają jednak decydującą zaletę, a mianowicie czas pracy na baterii. Choć duży ekran pobiera więcej prądu, to ukryta pod nim wielka bateria równoważy to zużycie z zapasem. Najlepiej pokazuje to

PLUS 8 stycznia 2026

porównanie iPhone’a 13 mini z jego bezpośrednim następcą, czyli modelem 14 Plus. Oba urządzenia są wyposażone w ten sam procesor. Różni je jedynie ilość pamięci RAM i rozmiary ekranów. Według danych producenta mniejszy smartfon pozwala na odtwarzanie wideo przez 17 godzin, zaś większy przez 26 godzin. Bateria większego modelu ma prawie dwukrotnie większą pojemność (2438 mAh kontra 4325 mAh). Przy intensywnym użytkowaniu małe smartfony po prostu nie są w stanie wytrzymać całego dnia bez ładowarki - a używamy ich przecież z roku na rok bardziej intensywnie. Drugą zaletą wielkich ekranów jest łatwość korzystania z internetu. Wielu stron internetowych praktycznie nie da się przeglądać na mniejszych ekranach – i nie chodzi tu tylko o trudności z klikaniem w małe elementy nawigacyjne, ale przede wszystkim o samo wyświetlanie szablonów stron i ich czytelność. Czy moda na małe smartfony wróci? Prawdopodobnie nieprędko, chyba że w ciągu najbliższych lat uda się wprowadzić do produkcji nowy rodzaj akumulatorów, które pozwolą na zachowanie tej samej wydajności przy mniejszej wielkości ogniwa. Pytanie tylko, czy ktoś będzie na to czekał. Fanatycy małych telefonów będą raczej zmuszeni w końcu się poddać i zmienić swoje przyzwyczajenia. Przesiadka z dużego telefonu na mniejszy jest dużo trudniejsza niż w odwrotnej sytuacji. Pewnym pocieszeniem jest rozwój składanych smartfonów, które lepiej mieszczą się w dłoniach i kieszeniach. To jednak dosyć kosztowna i niepozbawiona wad alternatywa.

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

18 Podróże z Andrzejem Kulką

Fitz Roy - na górskich szlakach argentyńskiej Patagonii - cz. 3 Czas biegnie, więc - z żalem opuszczam cudne miejsce Mirador del Fitz Roy idąc dalej. Od wejścia na szlak na wysokości 400 m npm wspięliśmy się na wysokość 800 metrów i od tego miejsca, od czwartego kilometra (mniej więcej od brzegów jeziora Laguna Capri), teren staje się w miarę równy przez następne pięć kilometrów, można więc przyspieszyć tempo i nadrobić minuty utracone po drodze na uzasadnionych zachwytach. Cóż z tego, kiedy kolejne odsłony fantastycznej, coraz to bliższej góry powalają na kolana! Kolejne pół godziny spędzam nad strumyczkiem po prawej stronie ścieżki, gdzie niewielkie kaskady wspaniale komponują się ze szczytami na drugim planie. Trwa zabawa w kadrowanie przerywana upartym waleniem w pień tuż obok w wykonaniu parki okazałych dzięciołów Magellana. Tym pięknym ptakom też muszę poświęcić nieco uwagi, bo ich widok z tak bliska wcale nie zdarza się zbyt często. A tymczasem zegarek wystukuje 11:30 i alarmuje, aby iść... i zdążyć wrócić przed zachodem słońca! W tym momencie (prawie południe) zauważam, że aplikacja Samsunga pokazuje przejście 8 kilometrów w 2 godziny i 15 minut, ale według słupków nie osiągnąłem jeszcze „km 7“! Wnioski: po prostu w tym terenie stawiam mniejsze kroki, a po drugie - trzeba robić krótsze postoje! Szybko mijam następne słupki; „km

PLUS 8 stycznia 2026

7“ o 11:45 i „km 8“ tuż po dwunastej. W tej okolicy jest rozgałęzienie szlaku na Laguna Torre i trzeba uważać, aby nie pójść w złym kierunku, gdyż czas zaczyna ponaglać. Drewniane mostki wiodą przez strumienie nieprawdopodobnie czystej, kryształowej wody, można ją pić haustami bez obaw o problemy żołądkowe, napełniam butelkę i przekraczam pole namiotowe urokliwie ukryte w lesie. Tuż za mostem na rzece Rio Blanco jest malutka wiata, gdzie można chwilę odetchnąć i posilić się przed ostatnim atakiem na górską krawędź powyżej. Właśnie skończył się w miarę płaski szlak, tablica pokazuje „km 8.8“, a zegarek wyświetla godzinę 12:45. Przede mną najtrudniejsza część trasy, gdyż do celu zostało co prawda tylko 2 kilometry, ale za to po dużych kamieniach i stromo, czterysta metrów w pionie, w górę. Pare osób z grupy zawraca, kilkoro z nas jest już wysoko na stoku, a ja zaczynam dwugodzinne podejście, aby o 14:30 stanąć na krawędzi nad jeziorem Laguna de Los Tres. Widok rzuca na kolana, wart był każdego wysiłku i całej podróży do Patagonii. Wieje huraganowy wiatr rzucający kilku nierozważnych turystów na kamienie, ale przy odrobinie wysiłku i odpowiednim kącie nachylenia da się ustać, oczywiście ukosem! Przez pół godziny trwam w zadziwieniu nad panoramą najpiękniejszych gór świata. Byłem tutaj już kilka razy, ale

nigdy przy tak wspaniałej pogodzie jak dzisiaj. Już zaczynam marzyć, aby dotrzeć tu ponownie, wiosną 2026. A przecież wiadomo, że marzenia się spełniają! PS. wg aplikacji Samsunga czas dojścia wyniósł 4 godz. i 20 minut, na dystansie 9.5 mili, z wydreptanymi 22 145 krokami. Powrót zajął 3.5 godziny i zamknął się o 19:30 po 8 godzinach marszu zaliczając 17.7 mil (29.2 km) i 41 527 kroków. W rzeczywistości pokonana odległość wynosiła niecałe 22 kilometry tam i z powrotem. Chyba warto odnotować te „suche

fakty“, zwłaszcza, gdy ktoś zamarzy o przejściu tej cudownej trasy, czego z całego serca życzę każdemu miłośnikowi gór i Natury. Tekst i zdjęcia: Andrzej Kulka Autor jest właścicielem chicagowskiego biura podróży EXOTICA TRAVEL, organizującego wycieczki z polskim przewodnikiem po całym świecie, również do Patagonii w lutym 2026. Bliższe informacje na stronie internetowej https://andrzejkulka.com/destinations/patagonia-argentyna-chile-luty-marzec-2026/ oraz pod nr tel. 773 237 7788

Dzięcioł Magellana , argentyńska Patagonia.

Podróże z Andrzejem Kulką 19

Jesienne buki w Patagonii.

Strumyczek.

Strumyk w lesie.

Zarys gór. Biuro podróży EXOTICA TRAVEL

Witamy w

zaprasza na

POL-CAR Collision Repair! Nasza specjalność to: PERU ● 12 dni: 5 listopada 2025, 18 kwietnia 2026 JORDANIA ● 9 dni: 4 - 12 kwietnia 2026 ❖ Blacharstwo i lakiernictwo GALAPAGOS, AMAZONIA, EKWADOR ● 14 dni: 27 marca 2026 ❖

Kompleksowe naprawy MAROKO ● 11 dni: 20 listopada, 14 marca 2026 powypadkowe samochodów MEKSYK i FIESTY ● 10 dni: 24 października, wszystkich marek MEKSYK, CANCUN, GUADALUPE ● 10 dni: 4 grudnia ❖ Współpraca ze wszystkimi AUSTRALIA ● 12 dni: 21 listopada 2025, 20 lutego 2026 ﬁrmami ubezpieczeniowymi y am ● ag EMIRATY, DUBAJ, ABU DHABI, OMAN 12 dni: 6 grudnia Pom ❖ Wysoka jakość usług i dobra cena h ac26 ● 11 ow SRI LANKA, (MALEDIWY); SYLWESTER (16) dni; grudnia w rozm ami owymi ubezpieczeni

rm z ●ﬁ16 TAJLANDIA, SINGAPUR; SYLWESTER dni: 27 grudnia

WYCIECZKI z polskim przewodnikiem

●

ALASKA ● 9 dni: 14, 23 czerwca, 19 lipca, 8 i 18 sierpnia PATAGONIA, Argentyna i Chile ● 16 dni: 21 lutego

KENIA, TANZANIA, ZANZIBAR ● 14 dni: 22 września - 5 października

MAROKO ● 11 dni: 11 marca

MADAGASKAR, MAURITIUS ● 12 (16) dni: 3 - 14 (18) października

FILIPINY, WAKACJE W RAJU ● 9 dni: 22 marca

EVEREST BASE CAMP ● 19 dni: 27 października

JAPONIA ● 8 dni: 7 kwietnia, 14 kwietnia PERU ● 12 dni: 18 kwietnia

KRÓLESTWO BHUTANU, SIKKIM, DARDŻYLING ● 14 dni: 10 listopada

JORDANIA ● 9 dni: 2 maja

NEPAL, INDIE ● 14 dni: 21 listopada

LIBAN ● 9 dni: 9 maja UGANDA, RWANDA, SESZELE ● 15 dni: 1 września

Bilety lotnicze, indywidualne pakiety APPLE VACATIONS: CANCUN – HAWAJE – PUNTA CANA – PUERTO VALLARTA – DOMINIKANA – JAMAJKA EXOTICA TRAVEL www.andrzejkulka.com 6741 W Belmont Ave, Chicago IL 60634 email: andrzejkulka@aol.com tel. 773 237 7788 | facebook - andrzejkulka

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

20 Na wesoło

Gabinet

DENTYSTYCZNY

Małgorzata Wiwart-Truszkowska D.D.S.

Nie mogę pić wódki, bo potem leci mi krew z nosa. - Nie przejmuj się, ja też mam nerwową żonę.

M Przyjaciółka mówi do przyjaciółki: - Słyszałam, że twój mąż leży w szpitalu, bo coś złamał. - Pewnie, przysięgę wierności małżeńskiej.

M Za siedmioma górami, za siedmioma lasami i za dolinami żyło sobie siedmiu krasnoludków. Pewnym rankiem wychodzi jeden krasnoludek przed dom patrzy w dal i mówi: - Kurcze, ale ja wszędzie mam daleko...

M - Chciałem zamówić dla żony tort urodzinowy. - Ile świeczek? 26, jak zwykle.

M - Muszę powiedzieć, że moja

PLUS 8 stycznia 2026

żona jest wspaniała! - oświadcza Kowalski na przyjęciu urodzinowym małżonki. Matka odciąga go na bok i mówi: - Jak mogłeś powiedzieć, że ta twoja ruda, wredna wiedźma jest wspaniała? - Ależ mamusiu, ja nie powiedziałem, że jest wspaniała. Ja powiedziałem, że muszę tak powiedzieć.

M Para przyjeżdża na Kanary do hotelu. Wchodzą na pokoje, rozpakowują się. Nagle mąż słyszy krzyki żony: - Tu jest mysz!!!! Aaaaa!!!! Dzwoń natychmiast do recepcji i powiedz co tu jest grane!!! Tyle pieniędzy zapłaciliśmy, a tu myszy biegają w pokoju. Znasz przecież trochę angielski, a ja angielskiego ni w ząb. Zrezygnowany mąż dzwoni do recepcji: - Heloł! - Hello. - Du ju noł „Tom end Dżery“? - Yes. - Dżery is hir...

M Szkot ożenił się z wdową i po ślubie jedzie pociągiem. - Gdzie pan jedzie? - Pyta go inny podróżny. - W podróż poślubną. - A gdzie żona?! - Ona już była.

dentystyka ogólna i kosmetyczna 1277 Main Ave, Clifton, NJ

Tel.: 973-478-6123 646-784-0096

Przyszła baba do lekarza i mówi: - Z bliska słabo widzę. - A z daleka? -pyta lekarz. - Z Koszalina.

- Coś taka wkurzona? - Mężowi na urodziny kołowrotek kupiłam do wędki. - No to chyba się ucieszył? Twój stary co weekend z kolegami przecież na ryby jeździ. Nie spodobał mu się? - Gorzej. Zapytał co to jest.

M - Kelner, hej, kelner! - Słucham pana. - Nie odpowiada mi ta zupa. - A o co ją pan pytał?

M Noc poślubna, młody mąż ze smutkiem patrzy przez okno. Żona gotowa leżąc na łóżku pyta. - Czemu jesteś taki smutny, przecież to nasza noc poślubna, musi być wspaniała. - No właśnie wszyscy mówili, że ma być wspaniała, a tu leje i leje....

M Starszy gentleman od kilku lat ma problemy ze słuchem. Idzie do lekarza, który daje mu aparat słuchowy pozwalający na słyszenie wszystkiego doskonale. Po miesiącu starszy pan wraca do lekarza. Lekarz mówi: „Pana słuch jest perfekcyjny. Pana rodzina musi być naprawdę zadowolona, że znowu pan słyszy.” Starszy pan na to: „Och, ja jeszcze rodzinie nic o tym nie powiedziałem. Po prostu siedzę i słucham ich rozmów. Już trzy razy zmieniałem swój testament!”

REKLAMA

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

22 Kuchenne hobby

UCZTA PO PORTUGALSKU

PLUS 8 stycznia 2026

Kuchenne hobby 23 Czasem trudno jest znaleźć portugalską restaurację, bo nie mają jakichś szczególnie zapadających w pamięć nazw, warto jednak zadać sobie ten trud, bo kto raz portugalskiego gotowania zasmakował, ten tego bogactwa smaków nie zapomni długo. Patrząc na mapę południowej Europy, a w szczególności na Półwysep Iberyjski, łatwo dojść do wniosku, że Portugalia to właściwie wydzielony kawałek Hiszpanii, który z sobie tylko znanych powodów nosi inną nazwę. Z tego wrażenia nie pozostaje jednak kamień na kamieniu, kiedy tylko skosztujemy którejś z tamtejszych potraw. Gdy dobrze przyrządzona i trafi na wyrafinowane podniebie, jego właściciel w jednej chwili poczuje

w ustach cały świat. Pomieszają się mu kulinarne wpływy wszystkich dawnych portugalskich kolonii i egzotycznych krain, do których przed wiekami docierali tamtejsi kupcy. Będzie więc trochę Chin, ciut Indii, całkiem sporo Afryki i nie mało południowej Ameryki. Oczywiście nie tylko każda z portugalskich prowincji, ale nawet każdy z domów może się pochwalić własnymi specjałami, są tu jednak dania traktowane przez miejscowych jako kulinarne dobra narodowe. Jednym z najważniejszych z całą pewnością będzie Bacalhau, czyli suszony na słońcu dorsz, który - jeśli wierzyć miejscowym - bywa przyrządzany przynajmniej na 1001 sposobów, choć niektórzy kucharze chwalą się, że znają ich znacznie więcej. Bacalhau jest też podstawowym daniem wigilijnego posiłku i - szczerze powiedziawszy - nasz denno mulasty karp się do niego

nie umywa. Nie dziwota jednak, bo choćby z racji swego nadmorskiego położenia Portugalia rybami stoi. Nie do pogardzę nia będą tutaj także świeże ryby prosto z morza i jego owoce, czyli marisco. Bardzo często przyrządza się je na grillu i w tej kategorii królują sardynki, które kupić możemy prosto z rusztu na nadbrzeżach portów rybackich. Nazywają się saridnhas grelhadas i są podawane ze świeżym chlebem i czerwonym winem.

Nie tylko ryby Kuchnia portugalska na tym, co z wody wcale się jednak nie kończy. Wręcz przeciwnie: mają tu też wyśmienite wyroby z wieprzowiny, jak choćby presunto, czyli surową, wędzoną szynkę, a także bogaty wybór suszonych i nie tylko suszonych kiełbas. Grzechem też byłoby nie wspomnieć tu o dumie górali z rejonu najwyższej góry Portugalii Serra da Estrela, czyli owczym, kremowym serze zwanym właśnie Serrai uważanym za jeden z najlepszych na świecie. Niestety znajduje to wyraz również w cenie, która przeciętnego turystę z plecakiem na ramieniu może wprawić w osłupienie. Rosół z kapustą Gdy przychodzi czas obiadu, a Portugalczycy chcą uraczyć gości czymś wyjątkowym, oprócz wspomnianego już bacalhau, na stole

wyląduje pewnie caldo verde, czyli prosta zupa podobna do naszego rosołu, ale z dodatkiem kapusty, ziemniaków i odrobiną chorizo. Inny specjał uznawany za narodowy to sopa da pedra, czyli kamienna zupa, która jest taką wyłącznie z nazwy, bo tak naprawdę jest to przebogate jednogarkowe danie na bazie mięs, fasoli i rozmaitości warzyw. Do tego dodać nam mogą jeszcze feijoadę, czyli fasolę podobną do tej po bretońsku i caldeiradas, czyli bogactwo rybnych zup. Gdy Portugalczycy chcą z turystów się pośmiać, polecają im natomiast tripas a moda do Porto, czyli danie podobne do dobrze nam znanych flaczków lub bardziej krwisty odpowiednik naszej kaszanki, czyli marcelę.

Bez Porto ani rusz Oczywiście nie odczujemy w pełni bogactwa portugalskich kulinariów, gdy przy posiłku braknie win. Na północy kraju podadzą nam pewnie świetne, młode i zwane zielonymi wina z doliny Douro. Gdy zaś usłyszą, że jesteśmy z USA, na stół przywędruje Porto, którym Amerykanie zachwycają się od wieków lub jego mniej znane zamienniki, czyli Moscateli Madeira. Południe Portugalii słynie przede wszystkim z doskonałych czerwonych win Alentejo. I tam jednak i wszędzie indziej dane nam będzie spróbować trunków domowej roboty, a więc nieprzebranej różnorodności win stołowych. Gdy wpadniemy gospodarzom w oko, uraczą nas też pewnie aquardente, czyli winogronowym bimbrem, który bywa niekiedy nazywany brandy. Jest to jednak tylko półprawdy, a opis ten może co naj-

wyżej dotyczyć aquardente velho i velhissimo - długo leżakowanych odmian bimbru, które zmieniają kolor na bursztynowy, a ich smak z wiekiem staje się coraz bardziej balsamiczny.

Kawa i słodkości Po obiedzie, a właściwie na jego zakończenie podaje się w Portugalii kawę, która ma tam znaczenie niemal rytualne. Musi być mała, diabelnie mocna i aromatyczna, a do tego zaparzona z należnym sobie pietyzmem. O jej towarzystwo aż prosi się nieprzebrane bogactwo portugalskich słodyczy: poczynając od tych najzupełniej dla nas normalnych, a kończąc na naprawdę egzotycznych połączeniach smakowych. Do tych pierwszych zaliczyć można choćby czekoladowy mus czy pudingi z dodatkiem wanilii, cynamonu lub karmelu, te drugie natomiast to np. babeczki z kremem wykonanym z fasoli, czy

też jajek i wanilii. Smakują inaczej niż wszystko, co znamy, nie ma się jednak co uprzedzać. Pyszności!

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

Profesjonalne instalacje:

• kuchnie • łazienki • wykończenia piwnic i poddaszy • tarasy • malowanie • wymiana okien i drzwi • płytki • podłogi • „złota rączka” - handyman • i wiele innych

• Systemów Alarmowych • Kamer Monitoringowych • Interkomów Audio/Video • Telewizorów • Systemów Videokonferencyjnych • Audio w całym domu • Systemów kontroli dostępu • Video Doorbells • Wzmacnianie sygnału WiFi • SmartHome integracja z Alexa lub Google Home

y po Mówim ! Polsku

Zadzwoń dzisiaj po bezpłatną wycenę

551-497-9446 – Paweł

Najlepszy sprzęt oraz najniższe ceny!

PLUS 8 stycznia 2026

REKLAMA

0’ 10’xH1NIA KUC $4,999

PROMOCJA KUCHNI 10’ X 10’ $4,999 W CENIE: Styl szafek shaker biały lub szary, blat z kwarcu, Białe płytki “subway”, uchwyty i zlew

30 % RABATU NA PŁYTKI FIRMY CERRAD NAJWIĘKSZY WYBÓR PŁYTEK Z POLSKI W NJ

25 % RABATU NA DRZWI SZKLANE DO PRYSZNICA LUB NA WANNĘ

20 % RABATU NA SZAFKI ŁAZIENKOWE Z BLATEM PROMOCJA NA BLATY KUCHENNE Z KWARCU, 35 SF MINIMUM, W OBREBIE 25 MIL $49 CRYSTAL WHITE • $59 CALACATTA GOLD • $69 NEW CALACATTA NOBLE PROMOCJA $1.49 / SF NA PANELE LVT WINYLOWE ŁĄCZONE NA CLICK/PRODUKT NA STANIE

T PRZEY ZZAEKUN PIE PR $3,500 MINIMUM

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

26 Męska strefa

EWOLUCJA DRESS CODE’U Jak się ubrać do pracy? Kiedyś nikt sobie nie musiał zadawać takiego pytania, ponieważ wszystko było w regulaminie firmy. A jak to wygląda dzisiaj?

PLUS 8 stycznia 2026

Męska strefa 27 Tak do pracy bez garnituru? Kiedyś to było nie do pomyślenia. Do wykonywania codziennych obowiązków i reprezentowania firmy niezbędna była zbroja, która rozgraniczała czas poświęcony firmie od czasu wolnego. Nie dotyczyło to zresztą tylko Polski, chociaż w naszym kraju stopniowa ewolucja dress code’u rozpoczęła się dopiero po transformacji ustrojowej, od tego czasu zachodnie wpływy przybierały na sile, prowadząc ku powszechnej globalizacji. Dzisiaj dress code nie ma aż tak doniosłego znaczenia, zresztą nie tylko w środowisku służbowym, ale i codziennym. Finalnie dużo zależy od typu organizacji. Zobaczmy, jak to wygląda w różnych miejscach.

BANKI, KANCELARIE I INSTYTUCJE PRESTIŻOWE Słowem organizacje, w których przedstawiciel firmy ma bezpośrednią styczność z klientem (indywidualnym lub instytucjonalnym) i jednocześnie musi zadbać o profesjonalny wizerunek. Takie organizacje to oczywiście banki, kancelarie prawne czy księgowe, agencje ubezpieczeń, ale też ekskluzywne butiki, chociażby marek zegarmistrzowskich. Tutaj najczęściej pracownicy wkładają garnitur – i jest to jak najbardziej zrozumiałe. Klient musi poczuć się bezpiecznie, prestiżowo oraz mieć pewność, że jest obsługiwany przez profesjonalistę. SKLEPY I BUTIKI W mniej prestiżowych punktach handlowych, zarówno sieciówkach z ubraniami, jak i dyskontach (chociaż oczywiście ich prestiż jest zupełnie inny), pracownicy z reguły mają uniform, strój służbowy. Czasem jest to gotowy zestaw przekazywany przez firmę, a czasami pracodawca zaznacza tylko ramy, w jakich ma być zachowana stylizacja (np. tylko w kolorze czarnym w stylu smart casual). KORPORACJE I MŚP Tutaj dużo zależy oddanej firmy. Te powiązane z tradycyjnymi sektorami, takimi jak produkcja, druk lub nieruchomości, częściej będą wymagały garnituru lub chociażby business casual. W przypadku organizacji związanych z nowymi technologiami lub bardziej kreatywnymi branżami (np. moda) będą na ogół miały zastosowanie luźniejsze wytyczne, zezwalające nawet na stosowanie stylu athleisure, w którym łączy się casualowe

i eleganckie ubrania ze sportowymi (np. sneakersami, joggerami, a nawet stonowanymi dresami). Swoją drogą powszechna obecność tego stylu ma duży związek z przyzwyczajeniami spowodowanymi przez ostatnią pandemię i tak częsty home office.

SEKTOR PAŃSTWOWY Tutaj, podobnie jak w przypadku korporacji, wiele zależy od branży. Jednak nawet podczas wizyt w urzędach można zauważyć, że w sektorze państwowym powoli odchodzi się od oficjalnego dress code’u. START-UPY I BRANŻA KREATYWNA Nie będzie zaskoczenia, kiedy powiemy, że rzadko w przypadku takich organizacji ubiór jest jakkolwiek unormowany. Właściwie czasem wychodzi na to, że należy uważać. aby nie być overdressed, czyli ubranym przesadnie elegancko. WŁASNY BIZNES I EFEKT CZERWONYCH TRAMPEK Z jednej strony ktoś może powiedzieć, że to oczywiste, że właściciele biznesu chodzą ubrani jak chcą i jak uważają za stosowne. To fakt, jednak warto odnotować, że kiedyś za stosowne uważali głównie garnitur, a dzisiaj nierzadko uznają T-shirt za równie odpowiedni. Warto również wspomnieć o tzw. efekcie czerwonych trampek. Autorzy artykułu opublikowanego w „Journal of Consumer Research“ traktującego o tym zjawisku zauważyli, że osoby cieszące się wysokim statusem nie muszą tego statusu dodatkowo udowadniać ubraniem. Faktycznie tak jest - nierzadko przecież osoby sławne czy bogate wręcz świadomie ignorują dress code, pokazując jednocześnie, że ich on nie dotyczy. ISTOTNA JEST RÓWNIEŻ FUNKCJA Część organizacji posiada oficjalne stanowisko dotyczące ubioru, część zupełnie o tę kwestię nie dba. Jednocześnie w przypadku niektórych stanowisk wytyczne są zupełnie inne niż ogólnie panujące w organizacji. Nawet jeżeli w firmie pracownicy chodzą pod krawatem, to od grafika komputerowego czy specjalisty IT może nie być to wymagane. I nawet jeżeli w start-upie szczytem elegancji są dżinsy, warto by było, aby handlowiec nieco podniósł poziom formalności dla swoich stylizacji. ciąg dalszy na stronie 28

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

28 Męska strefa ciąg dalszy ze strony 27

DLACZEGO ODCHODZIMY OD ELEGANCKIEGO DRESS CODE’U? Powodów jest kilka. Jednym z nich jest wygoda Co prawda dobrze uszyty garnitur będzie wygodny, ale na pewno nie tak jak koszulka polo i chinosy lub dżinsy. Innym jest zmiana pokoleniowa i zmiana trendów - dla milenialsów czy generacji Z ubiór nie jest zbroją, a formą wyrażania siebie. To z kolei ma dalsze implikacje - z jednej strony jako klienci rzadziej oczekujemy oficjalnego stroju, a z drugiej jako pracownicy stronimy od miejsc narzucających sztywne ramy garderoby, co musi być w pewien sposób respektowane przez pracodawców. Jak mówią wyniki badania przeprowadzonego przez serwis Pracuj.pl. według ponad 25% Polaków sztywny dress code w potencjalnym miejscu pracy zniechęca. Z tego samego badania możemy wyczytać, że ponad 65% Polaków woli styl swobodny (jednak wciąż respektujący pewne zasady). Pamiętajmy, że kiedyś ludzie ubierali się inaczej. Do teatru mężczyźni wkładali garnitury, a dzisiaj nikogo nie dziwi pojawienie się na widowni osoby w krótkich spodenkach (akurat można by się było sprzeczać, czy to dobrze). W każdym razie kiedyś garnitur czy garsonka były naturalnym ubraniem, a krawat stylowym dodatkiem. Dzisiaj tak nie jest, dlatego też firmy zmieniają wymagania. Podobnie jest z tatuażami. Kiedyś były rzadkością, postrzeganą zresztą pejoratywnie, kojarzone z więzieniem. Dzisiaj nikogo nie szokują. Jeżeli pracodawca chciałby odrzucić kandydatury osób z tatuażami, musiałby zapewne zacząć przecierać szlaki w kwestii tego, czy faktycznie AI może zastąpić ludzi. Dlatego stały się one akceptowane i nie dziwią. Nawet jeżeli pojawiają się na

PLUS 8 stycznia 2026

przedramieniu kasjera w banku.

ZALETY I STOSOWANIE DRESS CODE’U Mimo wszystko dress code może mieć pewne zalety. Jedną z nich jest czynnik psychologiczny. Kiedy zakładamy„zbroję”, nasz mózg automatycznie nastawia się na tryb pracy. Inną jest czynnik kulturowy - podobny ubiór rozgranicza„naszych“ i„obcych“, co buduje pewną firmową więź. Pozostaje również oczywista kwestia wizerunkowa i to, że lepiej ubrani, jesteśmy lepiej odbierani, podobnie jak firma, którą reprezentujemy. Wiąże się to z tzw. efektem halo (lub aureoli), zgodnie z którym ludziom lepiej wyglądającym podświadomie przypisujemy lepsze cechy. Warto wspomnieć również o efekcie komunikacyjnym czy też marketingowym. Nasz strój komunikuje nie tylko wartości nasze, ale również organizacji, którą reprezentujemy. Ponadto strój może być częścią identyfikacji wizualnej firmy (jak np. apaszki stewardes w kolorystyce marki linii lotniczych). PODSUMOWANIE Zmienił się paradygmat, schemat postrzegania mody i ubioru. Zmienił się też rynek pracy. Dlatego zdecydowana większość firm rezygnuje z dress code’u lub mocno liberalizuje reguły. To ma swoje zalety, ale też wady - jak wszystko. Finalnie warto pamiętać, aby niezależnie od regulaminu organizacji, ubierać się stosownie do miejsca pracy i wykonywanej funkcji, z poszanowaniem innych. Nie przytłaczać i nie szokować. Ale i od tej reguły są wyjątki. W końcu czasem, szczególnie w branży kreatywnej, najważniejsze staje się to, co chcemy zakomunikować, oraz nasza, nomen omen, kreatywność.

REKLAMA

KUPNO SPRZEDAŻ WYNAJEM

C: 201-923-7135

C: 201-884-4488

C:201-410-5331 tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

30 Kącik milusińskich

Strona pochodzi z miesięcznika PLUSik, który jest doskonałym uzupełnieniem edukacji i wartościową rozrywką dla najmłodszych czytelników. Prenumerata dostępna na stronie www.plusik.us

Dzieci urządziły wyścig saneczkowy. Każde wybrało inną, krętą drogę.

Opracowanie: www.zielonea.eu

Prenumerata www.plusik.us

Zobacz, kto zjechał pierwszy, kto drugi, kto trzeci.

Policz kropeczki na saneczkowych drogach i wpisz cyferki w kółkach.

PLUS 8 stycznia 2026

Obok kółeczek wpisz cyfry: 1 dla najkrótszej drogi, 2 dla średniej, 3 dla najdłuższej.

Czy potrafisz odczytać zaszyfrowane nazwy zwierząt mieszkających w Polsce? Zapisz ich prawidłowe nazwy w trzyliniach poniżej.

RBUŻ

Jeśli masz problem, użyj lusterka! Wystarczy przyłożyć je na końcu wyrazu i odczytać to, co widać w lusterku. To taka trochę magia.

ŚOŁ Dokończ kolorowanie.

KIZD

ŃELEJ

ARAZS AKOF

32 Horoskop

21.03 - 19.04

20.04 - 22.05

23.04 - 21.06

BARAN Barany w nadchodzących dniach będą bardziej pewne siebie i łatwiej uporają się z wszelkimi przeciwnościami, jakie zgotuje im teraz los. Postaw teraz na asertywność, dzięki umiejętności odmawiania unikniesz rozmieniania się na drobne, co na pewno pomoże Ci w realizacji podjętych wyzwań. BYK W najbliższych dniach narzekać możesz na kłopoty koncentracją, które będą miały związek z wędrówką Księżyca. Nadpobudliwość, z którą będziesz się teraz mierzyć możesz jednak wykorzystać na swoją korzyść – będzie Cię teraz wszędzie pełno. BLIŹNIĘTA Wraz z początkiem nowego tygodnia Bliźnięta będą dostawać dobre wieści w sprawach, o których zdążyły nieco zapomnieć. Złożone obietnice zaczną domagać się czynów.

22.06 - 22.07

RAK Nowy tydzień będzie czasem pełnym wyzwań, ale i pozytywnych zbiegów okoliczności. Ciężka praca i nowe szanse szybkiego dadzą możliwość podreperowania budżetu.

23.07 - 23.08

LEW Zodiakalne Lwy czeka kolejny, w miarę spokojny tydzień. Tak w pracy, jak i w domu nie odczują większego nacisku na swoją osobę. To będzie dobry czas na zwrócenie się w stronę swojego wnętrza. PANNA Nadchodzące dni nie przyniosą znaczących zmian, więc zodiakalne Panny cieszyć się będą umiłowanym spokojem. Nie pozwól uśpić swojej czujności – Saturn radzi pilnować terminarza, by nie przegapić czegoś bardzo ważnego.

23.09 - 22.10

23.10 - 21.11

22.11 - 21.12

22.12 - 19.01

20.01 - 18.02

19.02 - 20.03

WAGA W nowy tydzień zodiakalne Wagi wejdą w świetnym humorze i pozytywnym nastawieniu do czekających je wyzwań i obowiązków. Wykorzystaj sprzyjający czas, który teraz dla Ciebie szykują gwiazdy. SKORPION Dla zodiakalnych Skorpionów kolejny tydzień okaże się kolejnym etapem zmian i przeobrażeń w ich życiu zawodowym i osobistym. Nie zapominaj jednak w tym natłoku nowych doświadczeń o swoich bliskich i przyjaciołach. Właśnie teraz mogą oni bardziej niż zwykle potrzebować Twojego ciepła. STRZELEC Zodiakalne Strzelce w nowym tygodniu w dalszym ciągu z wielką ostrożnością będą podchodziły do wszelkich sytuacji, które będą wydawały się im niezręczne, ryzykowne i zbyt odważne. KOZIOROŻEC Nowy tydzień dla zodiakalnych Koziorożców okaże się kontynuacją dobrej passy towarzyszącej im w tygodniu poprzednim. Świetny nastrój nie będzie Cię opuszczał, a relacje rodzinne i przyjacielskie będą grały dla Ciebie teraz pierwsze skrzypce. WODNIK Nowy tydzień dla zodiakalnych Wodników zaowocuje nasileniem się dobrej passy w życiu zawodowym. Z pewnością nie zabraknie okazji do regeneracji nadszarpniętego budżetu, dlatego też warto czuwać i reagować na każdą możliwość dodatkowego zarobku – to z pewnością Wodnikom wyjdzie tylko na dobre. RYBY Zodiakalne Ryby w nowy tydzień wkroczą pełne zapału i chęci do pracy i dalszego rozwoju. Twoje stosunki z rodziną i przyjaciółmi mają szansę rozkwitnąć bardziej niż do tej pory.

WYCIECZKI UBEZPIECZENIE MEDICARE Busem z Polskim przewodnikiem • Advantage Plans • Supplement Plans • Prescription Drug Plans

Wycieczki dla osób "solo", par i rodzin

Wyjazd w góry ,,Nie tylko dla narciarzy” – 23 i 13 luty 3 dni z wyżywieniem, dwa noclegi, zabawa karnawałowa - $400/os.

Niagara w zimie - dwa dni, przejście pod zamrożoną Niagarą - Styczeń / Luty 2026

Nowy Orlean (Mardi Gras) / Dom Presley'a / Tennessee – 14 - 22 luty 2026

Ponadto: Waszyngton/Kapitol/jaskinie, Kraina Amiszów, Wycieczki dookoła USA i kaniony zachodu

www.ampolinc.com | 609-647-9054 | ampoltours@yahoo.com

PLUS 8 stycznia 2026

Doświadczony Broker współpracujący z wieloma ﬁrmami ubezpieczeniowymi odpowie na nurtujące Cię pytania związane z: • przejściem na emeryturę, • uzyskaniem zdrowotnych ubezpieczeń emerytalnych Medicare, • obsługą indywidualnych kont emerytalnych IRA, • transferem pieniędzy z pracowniczych kont 401k 403 b, planów unii • asysta w urzędzie Social Security • ubezpieczenia na życie • ubezpieczenie zwiazane z pochówkiem - final expense insurance

Zadzwoń dziś: Agnieszka Rola Licencjonowany Broker NJ ,NY 917 716 4245 agnesrola@gmail.com

Wokół domu 33

Dlaczego moje ubezpieczenie samochodowe drożeje? Jak dobrze wszyscy wiemy ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej jest w NJ obowiązkowe i każdy posiadacz samochodu musi je wykupić. Nieco inaczej jest w przypadku innych, dobrowolnych ubezpieczeń samochodu: polisy z opcją collision and comprehensive. Często kierowcy są zdziwieni, gdy w kolejnym roku ubezpieczenia ich ubezpieczyciele podnoszą ceny. W artykule omówimy najczęstsze powody podnoszenia cen w ubezpieczeniach.

Ubezpieczenie od odpowiedzialności cywilnej - liability Dla ubezpieczenia wzrost składek może być spowodowany zwiększonymi wypłatami z polis w ostatnim roku lub też analizą czynników, które mają wpływ na samo wyliczenie indywidualnych składek. Przykładem może być przyporządkowanie do danej strefy regionalnej,

która na podstawie statystyk została przesunięta do bardziej„szkodowej” – czyli takiej, gdzie istnieje większe ryzyko kolizji. Na cenę ubezpieczenia obowiązkowego wpływ mają też regulacje prawne, które albo nakładają opłaty od składki, albo powodują faktyczne zwiększenie odpowiedzialności, np. zadośćuczynienia za straty moralne.

Ubezpieczenie dwustronne – collision i comprehensive W ubezpieczeniu (poza zwiększeniem ryzyka powstania szkody związanego z osobą ubezpieczonego lub samochodem) występują zwiększenia wynikające z samej konstrukcji produktu. Często klient dziwi się, że – przy spadającej wartości pojazdu – składka nie obniża się proporcjonalnie. Może to być spowodowane gwarancją naprawy z użyciem nowych części, czyli wykupem potrącenia zużycia amortyzacyjnego.

Brak świadomości i wyobraźni często sprawia, że dobrowolnie rezygnujemy z tego ubezpieczenia auta. Większość ubezpieczeń nabywają więc posiadacze samochodów o znacznej wartości – zazwyczaj tych nowych, które dopiero co wyjechały z salonu. Zabezpieczają się przed nagłą stratą, temu przecież służy polisa chroni nas przed nieprzewidzianym. Nieprzewidziane wypadki mają jednak to do siebie, że mogą dotknąć każdego kierowcę i właściciela pojazdu – niezależnie od tego jaką wartość ma jego auto. Każdy z nas powinien zatem rozważyć: czy naprawdę kilkadziesiąt dolarów rocznie na polisę dwustronna to zbędny wydatek? Zawsze i w każdym budżecie domowym są jakieś inne (ważniejsze?) wydatki i szkoda tych dodatkowych pieniędzy na ubezpieczenie auta w zakresie ponad podstawowym. Na szczęście powoli zmieniamy tego typu myślenie…

często zmieniane. Zmiany następują dwa, trzy razy do roku. Niektórzy ubezpieczyciele, posiadający wyliczenie elektroniczne, mogą zmieniać je w każdej chwili. Wykupując ubezpieczenie, nie wszyscy kierowcy dokładnie czytają warunki umowy. Zniechęca ich do tego liczba podpunktów oraz niezrozumiała dla większości specyficzna terminologia ubezpieczeniowa. Nie wolno jednak tego lekceważyć, bo często pod skomplikowanymi hasłami mogą kryć się bardzo ważne informacje, których znaczenie powinniśmy znać. Profesjonalny i doświadczony zespół pracowników pomoże dokonać właściwego wyboru. Powierzając nam ochronę ubezpieczeniową zyskujecie Państwo wiarygodnego i solidnego partnera, który zadba o Wasze bezpieczeństwo. Bardzo prosimy szczegółowe pytania kierować bezpośrednio do Choice Int. Agency i Royal Crown Realty przy 348 Main Ave WallingUbezpieczenie – ton, NJ 07057, telefonicznie pod numer 973-773-7448 lub mailowo podsumowanie na adres royalcrownrealty@aol.com. Łatwo zauważyć, że taryfy ubezGrażyna Torbus pieczeń samochodowych są bardzo

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

34 Wokół domu

NOWA ŁAZIENKA NA NOWY ROK Początek roku to tradycyjny czas na postanowienia. Wyznaczamy sobie różnorodne cele, od małych po duże, które czasami są realizacją marzeń, a innym razem stanowią poważne wyzwanie. Do popularnych postanowień należy remont domu, w szczególności jednego z jego kluczowych pomieszczeń – łazienki.

PLUS 8 stycznia 2026

Wokół domu 35 MINIMALIZM I FUNKCJONALNOŚĆ Proste, ale eleganckie linie, jasne kolory i przemyślana organizacja przestrzeni to podstawa. Minimalizm jest zawsze bezpiecznym wyborem, który raczej się nie znudzi. Charakterystyczne dla niego jest monochromatyczne wykończenie przestrzeni, do którego warto dodać odrobinę czerni, stanowiącej motyw dynamizujący wygląd łazienki. W modnym matowym wydaniu pojawić się ona może w wykończeniach armatury, strefy prysznicowej, lustra czy wieszaków. Ocieplony, wzbogacony ciekawym detalem minimalizm wcale nie jest banalny, a wręcz przeciwnie - zaskakuje niuansami.

CIEPŁE, NEUTRALNE KOLORY Szukając pomysłu na nową łazienkę, warto pomyśleć o ciepłych odcieniach bieli, kremu, beżu i szarości. Płytki w tych kolorach dobrze komponują się z jasnymi odcieniami drewna, takimi jak klon czy biały dąb. Świetny efekt uzyskamy łącząc w łazience dekory kamienia i drewna, które pojawiają się na powierzchni płytek oraz w wykończeniach szafek czy okładzinach ściennych. Idąc tym estetycznym tropem, zamiast tradycyjnej białej ceramiki, można sięgnąć po urządzenia w subtelnych kolorach ziemi. Pasować tu będzie na przykład kabina prysznicowa z detalami w czerni lub szczotkowanym gunmetalu, przypominającym kolorem spiż. Łazienka podążająca za kolorami i wzorami natury to przestrzeń otulająca ciepłem, wywołująca uczucie relaksu i spokoju. ciąg dalszy na stronie 36

Grace S. Nehrebecki ROZLICZENIA PODATKOWE

• rozliczenia elektroniczne dla osób indywiduanych • rozliczenia firm – LLC, spółki i korporacje

Prowadzenie księgowości dla firm Payroll – podatki dla pracowników Tel: 973-472-7722 Fax: 973-472-7077 nehrebeckigs@outlook.com 1033 Broad Street, Cilfton, NJ 07013

Mówimy

po polsku

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

36 Wokół domu

ciąg dalszy ze strony 35

POWRÓT DO NATURY I EKOLOGIA Płytki z wyrazistą, wyczuwalną pod palcami fakturą, drewno w naturalnym kolorze lub wyszarzałe od słońca - to składniki łazienki, która oddaje hołd surowemu pięknu natury. Ta szczególna odmiana minimalizmu to coś więcej niż trend wnętrzarski. To właściwie filozofia życia, wyrażająca potrzebę koncentracji na tym, co ważne, i wyeliminowania z niego nadmiaru generującego chaos. Tak zaaranżowana łazienka zapewnia odpoczynek zarówno ciału, jak i zmysłom. Jednocześnie zastosowane w niej nowoczesne rozwiązania powinny sprzyjać oszczędzaniu wody i energii, a jednym z nich jest prysznic. Decydując się na taki wybór, robimy nie tylko krok w stronę ochrony środowiska, ale także dajemy ulgę naszym portfelom.

PLUS 8 stycznia 2026

Wokół domu 37 DOMOWE SPA W ostatnich latach coraz bardziej inwestujemy w nasze domy, w których pojawiły się nowe potrzeby, takie jak wygodne stanowisko do pracy czy SPA. Dlatego, planując remont, warto przekształcić naszą łazienkę w strefę wellness. Możemy to osiągnąć, instalując na przykład prysznic parowy, podgrzewacz ręczników, głowicę prysznicową z funkcją masażu czy ogrzewanie podłogowe. Warto także rozważyć zainstalowanie wanny z funkcją prysznica, którą zapewni parawan nawannowy; na przykład z detalami w eleganckich odcieniach szczotkowanego złota, miedzi, niklu czy gunmetalu. Dodatkowe rozwiązania wcale nie muszą być kosztowne, a mogą pomóc stworzyć warunki do relaksu. Styl SPA podkreślą płytki imitujące wzory szlachetnych marmurów, które wprowadzają atmosferę spokoju i odpoczynku.

ŻYWE ODCIENIE KOLORÓW Osoby, które nie planują kosztownego remontu, mogą ożywić łazienkę, wprowadzając odważne i stonowane odcienie do jej przestrzeni. Kolory mają na celu wywołanie szeregu emocji,

zmieniając nie tylko wygląd, ale także atmosferę wnętrza. Niekiedy kolor staje się centralnym punktem innowacji i estetycznego wyrafinowania, jak w przypadku modnego teraz „brzoskwiniowego meszku” - delikatny i ciepły odcień balansuje między różem a pomarańczą, przywodząc na myśl spokój i ukojenie. Wnętrza przepełnione tym kolorem mają nawiązywać do poetyckości i romantyzmu, połączonych z nutą stylu vintage. Może to być ciekawa propozycja również do łazienek, do których przeznaczone są specjalne wodoodporne farby - używa się ich nawet w strefie prysznica. Do odważnej kolorystyki mogą nawiązywać wykończenia kabiny prysznicowej lub osłony prysznica walk-in - z kolorem roku świetnie korespondować będzie np. szczotkowana miedź. Niezależnie od tego, jaki styl aranżacji preferujemy, nie powinniśmy zapominać o ergonomii i funkcjonalności, które zapewnią nam komfort codziennego korzystania z łazienki. Musimy poruszać się po niej swobodnie i bezpiecznie, mieć odpowiednio dużo miejsca do przechowywania i wygodne warunki do pielęgnacyjnych rytuałów.

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

KANCELARIE ADWOKACKIE NOWY JORK - WARSZAWA mec. Jerzy Sokół Adwokat jest absolwentem prawa Uniwersytetu Warszawskiego oraz University of Connecticut, z praktyką w Polsce i USA

SPRAWY W USA:

W PEŁNI UBEZPIECZONA I PROFESJONALNA FIRMA OFERUJE

• PRZEPROWADZKI • przenoszenie biur i magazynów • przewóz towarów i transport TRANSPORT LOKALNY ORAZ DŁUGODYSTANSOWY

• Spadkowe i testamenty • Imigracyjne: obrona przed deportacją/przesłuchania w sądach/ redukcja kaucji • Bankructwa

SPRAWY W POLSCE: • Sprawy spadkowe i testamenty • Odzyskiwanie mienia • Sprawy majątkowe • Sprawy karne/ cywilne

861 Manhattan Avenue, pokój 6 Brooklyn, NY 11222 adwokatsokol@gmail.com

Adres biura w Polsce: ul. Prusa 2, 00-439 Warszawa tel. 011-48-22-219-5088

718-389-5115

www.adwokatsokol.com

support@fastcargo24.com JESTEŚMY DOSTĘPNI CAŁĄ DOBĘ www.fastcargo24.com Biuro: 23 Daniel Road, Ste 5, Fairfield, NJ 07004

✆ (631)-290-9909 ✆ (631) 480-5977

Moje doświadczenie i zaangażowanie są Twoimi atutami Znam rynek i wiem, jak uzyskać dla moich Klientów najlepszy wynik.

Sprzedajesz, kupujesz, inwestujesz? Zapraszam do współpracy!

Marta Węglarz 570-417-4680

908-895-1427 Sellwithmartaw@gmail.com www.martasellsnj.com

Działam na terenie całego NEW JERSEY PLUS 8 stycznia 2026

REKLAMA

OPIEKA DENTYSTYCZNA dla całej rodziny 500 North Wood Ave, Suite 1A, Linden NJ 07036 Tel: (908) 718 - 7337 ATRAKCYJNE CENY Gabinet otwarty do późnych godzin wieczornych oraz w soboty Akceptujemy wiekszość ubezpieczeń

we Darmo acje lt u s kon

www.annapawlowskadds.com

GABINET DENTYSTYCZNY

Szybka. Niezawodna. Polska. Twoja zaufana firma wysyłkowa od 50 lat! • Paczki Lotnicze i Morskie - do Polski i Europy • Kontenery – z każdego miejsca w USA do każdego miejsca w Polsce • Mienie Przesiedlenia • Samochody, Motocykle, Łodzie • Przesyłki Komercyjne • PolamerSEND – paczki do Polski z każdego miejsca w USA • Dolary do Polski – do odbioru w gotówce, na konto, nawet do domu • Bilety Lotnicze i Wakacje All-Inclusive • Kwiaty na każdy adres w Polsce • Zestawy gotowe na każdą okazję GREENPOINT

MASPETH

167 Greenpoint Ave Brooklyn NY 11222 Tel: (718) 349 1319

64-02 Flushing Ave. Maspeth NY 11378 Tel: (718) 326 2260

ROSELLE

WALLINGTON

275 Cox St. Roselle, NJ. 07203 Tel: (908) 352 9100

130 Main Ave. Wallington NJ 07057 Tel: (973) 779 6613

www.polamerNY.com tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

40 Memento mori

Czy stypa jest potrzebna? Tradycja stypy jest głęboko zakorzeniona w tradycji polskiej i słowiańskiej. Słowo pochodzi z łaciny (stip - datek). Od pokoleń jest to bardzo ładny zwyczaj. Nikt nie myślał wtedy, żeby nie robić, bo to wydatek, że szkoda czasu, a po co, bo poczęstowanie gości obiadem po pogrzebie było czymś oczywistym. Było to częścią pogrzebu. Jeszcze przed pogrzebem gospodynie gotowały rosół i robiły plany czym poczęstują gości. Robiąc pogrzeby zauważamy taki trend: najwięcej osób przychodzi na wizytacje, mniej do kościoła, a jeszcze mniej jedzie z pogrzebem na cmentarz. Jak już ktoś weźmie pół dnia z pracy wolnego, żeby być z Wami na pogrzebie, to zaproszenie na stypę jest okazaniem im wdzięczności za wsparcie. Jest to czas, kiedy po pogrzebie zasiadając do stołu odchodzi od nas całe nerwowe napięcie związane ze stresem pogrzebu. Jest to również okazja do poznania bardziej swojej rodziny czy znajomych zmarłego. Jest to często czas, kiedy nawiązujemy

PLUS 8 stycznia 2026

nowe znajomości lub odnawiamy stare. Często na pogrzeb przyjeżdżają ludzie z daleka i poczęstunek po pogrzebie jest objawem gościnności, zanim wyruszą w powrotną drogę. Wiele osób, które robiły stypy z doświadczenia mówią, że stypa była dla nich bardzo kojąca, pozwoliła rozładować napięcie i stres po pogrzebie. Osoby, które na przykład nie robiły styp mówiły, że było im bardzo ciężko, gdy z cmentarza wró-

cili prosto do pustego domu i zostali sami z tym bólem. Wiele osób nawet za życia mówi, że jak umrze to chce mieć huczną stypę, niech ludzie się bawią, cieszą życiem, dzielą posiłkiem a nie płaczą nad grobem. Miałam paru klientów, którzy planując pogrzeb dołożyli pieniądze na stypę po pogrzebie. Stypa to czas, kiedy płacz i smutek chociaż na chwilę zamienią się w uśmiech, żarty i nie ma w tym nic złego czy niestosownego, jest to chwilowe oderwanie się od bolesnej rzeczywistości. W innych krajach, jak w Wielkiej Bry-

tanii czy Irlandii stypy są huczne z zabawą i śpiewem. Jeżeli rodzina zaprasza nas na stypę to nietaktem jest nie iść, chyba że naprawdę nam bardzo się spieszy. Jeżeli możemy poświecić rodzinie jeszcze swój czas, to jak najbardziej powinniśmy pójść. Stypa nie musi być wielką imprezą, może to być skromny obiad, kanapki, pizza czy nawet kawałek ciasta. Ideą jest spędzenia czasu z rodziną po pogrzebie, a zadaniem rodziny okazanie wdzięczności za wsparcie w tym trudnym momencie. Izabela Van Tassel

Poradnik sukces 41

Kiedy pieniądze prowadzą donikąd Pieniądze są narzędziem. Mają umożliwiać, zabezpieczać, wspierać. Ale czasem niepostrzeżenie stają się celem samym w sobie. Przestają służyć życiu, a zaczynają je pochłaniać. W tym artykule przyglądamy się sytuacjom, w których pieniądze, zamiast prowadzić do wolności, bezpieczeństwa czy rozwoju, prowadzą do pustki, napięcia, izolacji.

Gdy pieniądze zastępują sens

wzajemna pomoc w opiece nad dziećmi. Dorobiłeś się, przeniosłeś do dużego domu w prestiżowej dzielnicy, gdzie… jesteś samotny. Dzieci wyfrunęły z gniazda, sąsiedzi mówią „hi”, ale nic poza tym. Wniosek: Pieniądze, które nie służą relacjom, mogą je zniszczyć.

Gdy pieniądze tłumią refleksję Wysoki dochód może dawać iluzję bezpieczeństwa. Ale może też tłumić potrzebę analizy, planowania, rozmowy. „Skoro mnie stać, to po co się zastanawiać?”–to myślenie, które prowadzi do chaosu. Brak budżetu, niejasne cele, impulsywne decyzje, to wszystko może prowadzić do sytuacji, w której pieniądze są, ale się rozpływają. Przykład: Osoba z wysokimi zarobkami nie prowadzi budżetu, nie planuje emerytury, nie zna swoich zobowiązań podatkowych. Gdy dochód nagle spada–np. przez chorobę lub utratę pracy–okazuje się, że nie ma się na czym oprzeć. Pieniądze były, ale nie budowały fundamentu. Wniosek: Pieniądze bez refleksji prowadzą do finansowej dezorientacji.

Wielu ludzi pracuje ponad siły, odkłada, inwestuje, planuje. Wszystko w imię „lepszej przyszłości”. Ale co, jeśli ta przyszłość nigdy nie nadchodzi? Co, jeśli w pogoni za stabilnością tracimy kontakt z tym, co naprawdę ważne: relacjami, zdrowiem, pasją? Przykład: Ktoś przez lata odkładał na „godną emeryturę”, rezygnując z wakacji, spotkań, hobby. W pewnym momencie może on odkryć, że nie ma już z kim dzielić tej emerytury. Że ciało nie pozwala na podróże, żołądek odmawia sutych posiłków w restauracjach. Rodzina się oddaliła, relacje rozpadły. Pieniądze są, ale kierunku brak. Wniosek: Pieniądze bez sensu to jak mapa bez celu–dokładna, ale bezużyteczna. Gdy pieniądze karmią iluzję Konsumpcja może być formą Gdy pieniądze budują ucieczki. Zakupy, podróże, restauracje–wszystko to może dawać chwimur zamiast mostu lowe poczucie kontroli, sukcesu, Zamożność może izolować. Nie sensu. Ale jeśli za tym nie stoi realna przez sam fakt posiadania, ale przez potrzeba, wartości, relacje, to tylko sposób, w jaki jest przeżywana. Jeśli iluzja. Pieniądze stają się środkiem pieniądze stają się narzędziem kon- do znieczulenia, nie do życia. troli, wyższości, porównywania, to Przykład: Osoba po rozwodzie zamiast łączyć–dzielą. Rodziny roz- zaczyna wydawać duże kwoty na padają się przez spory o spadki, luksusowe przedmioty, by pokaprzyjaźnie–przez nierówności, zać, że sobie radzi. Ale wewnętrzzwiązki–przez ukryte napięcia finan- nie czuje pustkę, samotność, brak kierunku. Albo zakup luksusowego sowe. Przykład: Rodzeństwo dziedzi- samochodu, by dorównać sąsiadowi, czy nieruchomość w Polsce. Zamiast jest tymczasowym, bezużytecznym wspólnie ją sprzedać lub zachować, plastrem na twoje poczucie niższozaczynają się spory o wartość, wkład, ści. Pieniądze nie leczą ran — tylko je zasługi. Pieniądze, które miały być maskują. darem, stają się źródłem rozłamu. Inny przykład: Mieszkałeś w polo- Gdy pieniądze nijnej dzielnicy, gdzie w zasięgu ręki komplikują prostotę miałeś wielu zaprzyjaźnionych sąsiadów. Łączyła was podobna imigraCzasem więcej znaczy trudniej. cyjna droga, wspólne grylowanie, Więcej majątku to więcej dokumen-

tów, więcej pracy, decyzji, ryzyka. Osoby, które mają kilka nieruchomości, prowadzą działalność w dwóch krajach, mają konta w różnych bankach, firmach inwestycyjnych, często czują się przytłoczone. Środki, które miały dawać swobodę, stają się źródłem stresu. Przykład: Polsko-amerykańska rodzina posiada mieszkania w Warszawie i w Illinois, letni domek za miastem i trzymieszkaniową kamienicę, którą wynajmują. Koszty utrzymania, płacenie rachunków, różnice podatkowe, zmiany przepisów, a szczególnie zmagania z lokatorami– wszystko to wymaga czasu, wiedzy, energii. Zamiast prostoty pojawia się męcząca złożoność. Wniosek: Skomplikowane finanse prowadzą stresu i chaosu.

Gdy pieniądze przesłaniają wartości W świecie, który premiuje sukces finansowy, łatwo zapomnieć, że nie wszystko da się przeliczyć na dolary czy złotówki. Czas z dziećmi, przyjaciółmi, zdrowie psychiczne, spokój, wolność–to wartości, które nie mają ceny. Jeśli pieniądze stają się jedynym miernikiem, tracimy kontakt z tym, co naprawdę ludzkie. Przykład: Osoba rezygnuje ze spokojnej zdalnej pracy na rzecz awansu w korporacji. Zarabia więcej, ale dojeżdża do dalekiego biura, traci kontakt z rodziną, zdrowie pogarsza się. Pieniądze są, ale oddala się to, co w życiu najważniejsze. Wniosek: Pieniądze jako jedyny kompas mogą prowadzić donikąd.

daje poczucia spełnienia. Przykład: Emeryt z dużym kontem oszczędnościowym nie wie, co zrobić z czasem i pieniędzmi. Nie podróżuje, nie wspiera bliskich, nie angażuje się społecznie. Jest tajemniczy względem swoich finansów, bo nie chce, żeby rodzina czekała na spadek. Przyjaciele odsunęli się od niego od czasu, odkąd przeniósł się do dalekiej eleganckiej dzielnicy. Oddaliły się dzieci, dla których nigdy nie miał czasu, nawet nie przyjeżdżają na święta. Odeszła żona, sfrustrowana jego skąpstwem. Emeryt czuje się samotny i zbędny. Ma pieniądze w banku, ale nic poza tym. Wniosek: Pieniądze bez wartościowego przeznaczenia to jak paliwo bez pojazdu.

Podsumowanie: Pieniądze jako narzędzie, nie kierunek Pieniądze zaczynają prowadzić donikąd, gdy z narzędzia stają się celem samym w sobie. Kiedy wpatrzeni w saldo bankowego konta tracimy z oczu refleksję, relacje i wartości. Wtedy łatwo zgubić to, co naprawdę ważne. Nie chodzi jednak o to, by pieniądze odrzucać, lecz by przywrócić im właściwe miejsce–w służbie życia, rodziny oraz przyjacielskich i sąsiedzkich więzi, a nie w zastępstwie za nie. Elżbieta Baumgartner Elżbieta Baumgartner jest autorką wielu książek-poradników m.in. “Planowanie spadkowe”, „Jak chować pieniądze przed fiskusem”,„Podręcznik ochrony majątkowej”. Są one dostępne w D&Z House of Books, 5507 W. Belmont Ave., Chicago, albo w wersji elektronicznej w witrynie Poradnika Sukces, www.PoradnikSukces.com, 1-718-224-3492.

Gdy pieniądze nie mają celu Wydaje się, że gdybyśmy mieli większe pieniądze, to wiedzieWracasz do Polski? libyśmy, co z nimi zrobić i byliMasz tam majątek? Pomogą ci książki byśmy w pełni szczęśliwi. Nie Elżbiety Baumgartner” koniecznie. „Powrót do Polski” – finansowe i prawne Największym paradoksem dylematy amerykańskich reemigrantów. jest sytuacja, w której pienią- „Emerytura reemigranta w Polsce” – dze są, ale nic poza nimi. Brak podręcznik seniora wracającego do Polski. celu, brak planu, brak wizji, brak „Emerytura polska i amerykańska” ich zainteresowań, brak przyjaciół, z łącznie i skutki Umowy emerytalnej. Książka dla osób pozostających w USA. którymi swoje pasje można by Również: “Amerykańskie emerytury”, dzielić. Skłócona rodzina. Osoby, “Ubezpieczenie Social Security”, które „dorobiły się”, niekiedy “Obywatelstwo z przeszkodami”, odkrywają wokół siebie pustkę. „Planowanie spadkowe”, „Jak chować przed fiskusem”, „Podręcznik Bo pieniądze nie powinny być pieniądze ochrony majątkowej” i wiele innych. celem samym w sobie, ale tylko Książki są dostępne tylko w wersji elektronicznej witrynie www.PoradnikSukces.com, tel. środkiem, narzędziem do osią- w718-224-3492, poczta@poradniksukces.com. gnięcia nadrzędnego życiowego www.PoradnikSukces.com. celu. Jeśli tego celu nie ma, to nawet największy majątek nie

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

42 Rozrywka Rozwiązanie krzyżówki prześlij do nas e-mailem na adres ogloszenia@tygodnikplus.com lub na nasz adres pocztowy 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 wraz z podaniem imienia, nazwiska i dokładnego adresu. Wszystkie prawidłowe rozwiązania przesłane do dnia 15.1.26r. wezmą udział w losowaniu nagrody. Dane laureata obecnej krzyżówki zamieścimy na naszej stronie w dniu 22.1.26r. Nadesłanie przez Czytelnika rozwiązania krzyżówki oznacza, iż wyraża on zgodę na opublikowanie imienia, nazwiska oraz miejsca zamieszkania na liście laureatów. Rozwiązania prosimy przysyłać tylko raz. Duplikaty będą kasowane.

SPONSOREM NAGRODY JEST:

NAGRODA TYGODNIA:

Za prawidłowe rozwiązanie krzyżówki z nr 52 (907) nagrodę wylosowała Pani Magdalena Mościcki z Saddle Brook. Gratulujemy! Hasło: „Mistrz Twardowski“

Bezpłatny Tygodnik Polonijny REDAKCJA 63 Union Blvd, Wallington NJ 07057 Tel: 973–928-3838, 973-928-3839 Fax: 973-883-0762

info@tygodnikplus.com REDAKTOR NACZELNA Katarzyna Ginsburg katarzyna@tygodnikplus.com ZESPÓŁ REDAKCYJNY Zuza Ducka, Agata Sawicka, Nathan Kim STALE WSPÓŁPRACUJĄ Elżbieta Baumgartner, Andrzej Kulka, Grażyna Torbus PROJEKT GRAFICZNY i DTP Jacek McFrey

PLUS 8 stycznia 2026

REKLAMA I MARKETING 973-928-3838 reklama@tygodnikplus.com OGŁOSZENIA DROBNE ogloszenia-ny@tygodnikplus.com WYDAWCA

PLUS Media Group Corp. Wszelkie prawa zastrzeżone. Wykorzystywanie w całości lub częściowo grafiki lub tekstu z reklam wykonanych przez PLUS jest surowo zabronione. Redakcja nie zwraca materiałów nie zamówionych, zastrzega sobie prawo redagowania nadesłanych tekstów i nie odpowiada za treść zamieszczonych reklam i ogłoszeń. Zastrzega sobie również prawo do odmówienia druku reklamy lub ogłoszenia bez podania przyczyny.Redakcja nie ponosi żadnej odpowiedzialności za wszelkiego rodzaju porady i wskazówki zawarte w artykułach sponsorujących.

REKLAMA

Z NAMI DOPEŁNISZ FORMALNOŚCI ZWIĄZANYCH Z UBEZPIECZENIEM W JĘZYKU POLSKIM UBEZPIECZENIA: Personalne:

✓ Samochody, domy, motory, łódki ✓ Umbrella ✓ Życie

Biznesowe:

✓ Commercial auto ✓ General liability ✓ Workers compensation ✓ Commercial umbrella ✓ Bonds

Bogumiła Ogorzałek 8 Cokesbury Road Lebanon, NJ 08833 tel. 908-236-8632 cell: 908-399-2789

Jarosław Ogorzałek cell: 908-797-7423

Anna Hozak

MORTGAGE LOAN ORIGINATOR NJ,PA, FL I TX NMLS #1163381

POŻYCZKI NA ZAKUP I PRZEFINANSOWANIE

• Konwencjonalne, FHA, VA, Equity Loans, • Pożyczki na podstawie depozytów do banku, 1099 forms, • ITIN numer, pożyczki dla inwestorów bez pokazywania dochodów, • Pracuję z wieloma bankami i znajduję dla klienta najlepszą opcję, program i ratę. Phone: 800-522-0252 | Cell: 609-510-4161 Anna@ezlending.com | www.ezlending.com Premium Mortgage CO. | NMLS #128096

Elżbieta Fruchtman Tłumacz – notariusz

1(201) 725 2067

elizabethfruchtman@yahoo.com

• Apostille • Podania w języku polskim i angielskim EMERYTURY, DISABILITY I OBYWATELSTO PO POLSKU Wiele usług telefonicznie Jestem Notary Public potwierdzam tożsamość osoby składającej podpisy łacznie z klauzulą apostille, przygotowuję upoważnienia, odwołania, pełnomocnictwa z klauzulą apostille lub bez w języku polskim zgodnie z obowiązującymi w Polsce wymaganiami prawnymi. Ponadto Jestem licencjonowanym instruktorem różnych rodzajów Yogi. Zapraszam!

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

44 Zdrowie

MEDYCYNA 2025: OD IMMUNOLOGII PO SZTUCZNĄ INTELIGENCJĘ

Miniony rok 2025 może wejść do historii medycyny. Kliniczne sukcesy immunoterapii, nowe narzędzia diagnostyczne oparte na sztucznej inteligencji oraz głębsze zrozumienie mechanizmów chorób przewlekłych dają realne powody do optymizmu.

Jednym z największych przełomów ostatnich lat jest immunoterapia nowotworów. Badania nad regulacyjnymi komórkami odpornościowymi, które kontrolują reakcję immunologiczną, zostały wyróżnione Nagrodą Nobla w dziedzinie fizjologii lub medycyny 2025 — przyznaną Mary Brunkow, Fredowi Ramsdellowi i Shimonowi Sakaguchiemu za odkrycie mechanizmów tolerancji immunologicznej. To fundamentalne odkrycie ma dziś ponad 200 trwających badań klinicznych i stanowi fundament dla nowych terapii przeciwnowotworowych i immunomodulujących. „Te komórki są mistrzami regulacji tolerancji układu odpornościowego” — mówi Jeffrey Bluestone, współzałożyciel Sonoma Biotherapeutics, współpracujący z laureatami Nagrody Nobla. Równie istotne są postępy w terapii CAR-T, która polega na genetycznej modyfikacji limfocytów pacjenta tak, aby celowały w nowotwór. Najnowsze badania z Uniwersytetu Pensylwanii pokazują, że dwucelowa terapia CAR-T może znacząco zmniejszać guzy u pacjentów z agresywnym glejakiem wielopostaciowym (GBM) — jednym z najbardziej opornych nowotworów mózgu. Prezentowane podczas ASCO 2025 wyniki, opublikowane w „Nature Medicine“, wskazują, że u większości leczonych pacjentów obserwowano chwilowe zmniejszenie rozmiaru guza oraz

PLUS 8 stycznia 2026

wydłużony czas przeżycia. W Polsce immunoterapia komórkowa także się upowszechnia: Uniwersytecki Szpital Kliniczny we Wrocławiu podaje terapię CAR-T już 50. dziecku, z wynikami porównywalnymi z ośrodkami w USA, co czyni Polskę jednym z wiodących europejskich centrów tego typu terapii.

Sztuczna inteligencja: od diagnostyki po rokowania Sztuczna inteligencja przestała być nowinką, a zaczyna stanowić konkretne narzędzie medyczne. Naukowcy z Uniwersytetu Stanford opracowali AI integrującą obrazy medyczne z danymi tekstowymi, która potrafi przewidywać rokowania i odpowiedzi na leczenie u pacjentów onkologicznych — takie narzędzia mogą rewolucjonizować indywidualne planowanie terapii. W innym przełomowym projekcie badawczym zespół kierowany przez Moritza Gerstunga z Niemieckiego Centrum Badań nad Rakiem (DKFZ) opracował model AI, który przewiduje ryzyko rozwoju ponad 1000 chorób, w tym nowotworów i zawałów serca nawet do 10 lat przed diagnozą. Jak podkreśla Gerstung, „to dopiero początek nowego sposobu rozumienia zdrowia człowieka i przebiegu chorób”. Sztuczna inteligencja pomaga też w diagnostyce — badania z Lublina

Zdrowie 45

wykazały, że AI jest skuteczniejsza w wykrywaniu raka jajnika niż eksperci kliniczni, co ma olbrzymie znaczenie w przyspieszeniu diagnozy i poprawie rokowań.

Nowe strategie: mRNA i „żywe leki” Technologia mRNA, znana z pandemii COVID-19, szybko ewoluuje w kierunku terapii przeciwnowotworowych. Personalizowane szczepionki mRNA tworzone są z myślą o unikalnym profilu nowotworowym pacjenta i znajdują się w zaawansowanych fazach badań klinicznych w wielu krajach — od raka trzustki po czerniaka. W bardziej futurystycznym nurcie, tzw. „Engineered Living Therapeutics” (ELTs) — zmodyfikowane żywe mikroorganizmy lub komórki — są projektowane tak, by po połknięciu działały jak fabryki leków wewnątrz ludzkiego organizmu, co może otworzyć zupełnie nowe terapie dla schorzeń metabolicznych czy immunologicznych. Choroby przewlekłe i neurologia: wgląd w mechanizmy Badania nad demencją, prowadzone dzięki modelowaniu ludzkiej tkanki mózgowej w laboratorium, pozwalają śledzić procesy neurodegeneracyjne w czasie rzeczywistym — krok, który może ułatwić tworzenie skutecznych terapii przeciw chorobie Alzheimera. Leki stosowane dotąd głównie w terapii otyłości i cukrzycy wykazują obiecujące efekty w innych schorzeniach, w tym w zaburzeniach psychicznych i stanach zapalnych, co wskazuje na większy potencjał terapii metabolicznych niż sądzono wcześniej. Postęp nauki to wielka szansa, ale i wyzwanie dla systemów opieki zdrowotnej. Terapie spersonalizowane i narzędzia AI wymagają nie tylko inwestycji technologicznych, ale też ram regulacyjnych i edukacji klinicznej. Pojawia się konieczność uważnej dyskusji o etyce, dostępie do innowacji oraz roli danych pacjenta w erze cyfrowej medycyny. Źródło: zdrowie.pap.pl tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com

REKLAMA

SPECJALIZACJA DR. GABRIELI:

• Nefrologia i Medycyna Ogólna. Opieka zdrowotna od nastolatków do seniorów • Badanie fizykalne i leczenie nadwagi • Cukrzyca • Nadciśnienie tętnicze • Choroby nerek, dializa oraz zapalenie dróg moczowych • Choroby reumatyczne oraz toczeń • Choroby wewnętrzne i profilaktyka • Tylko 20 minut od Garfield i Wallington (Exit 172 Garden State Parkway North)

Dr. Gabriela Wojnarska-Alvarez MEDICAL DOCTOR, BOARD CERTIFIED Specializing in Primary Care and Nephrology

DEVOTED TO PREVENTION AND SOLUTIONS 221 West Grand Avenue www.pcnmd.org • Montvale, NJ 07645 www.zocdoc.com Phone (201) 746-9333 • Fax (201) 746-9335 SM

PRIMARY CARE AND NEPHROLOGY

HOSPITAL AFFILIATIONS:

tel. 973-928-3838 ✷ www.tygodnikPLUS.com