MIESIĘCZNIK NR 4 (330) • ROK XXX • STYCZEŃ 2026 • ISSN 1429–995X WWW.ISSUU.COM/PISMOWUJ • ROZDAWANY BEZPŁATNIE
Czy dodatki do żywności nam szkodzą? str. 7 Jak nauczyć się asertywności? str. 10 szydełko metodą na przebodźcowanie str. 16
Trauma Czym jest, skąd się bierze, jak się jej pozbyć?
str. 14