• Umbrella Oksana Kuchernyuk American Family Insurance Agent
e-mail:
Якщо ви постраждали в автомобільній аварії, правильний адвокат може перетворити вашу проблему на нові можливості. У юридичній фірмі Bramley ми
ваші медичні рахунки, втрачену заробітну плату та душевний спокій.
У нас є спеціальна українська гаряча лінія підтримки, щоб кожен клієнт міг отримати допомогу та
• Mашины/Cars
• Дома/Homeowners
• Аренда жилья,
имущества/ Renter’s insurance
• Бизнеса/Business - Bond
• Жизни/Life
• Boat/RV/Trailers
• Umbrella Oksana Kuchernyuk American
Classified
l
“АРБАТ” (Kirkland) приглашает на работу женщину-продавца.
работу, знание английского, опыт работы приветствуется.
Предлагаем: $18.50 и выше + benefits. Тел. (425) 825-5830
по уходу за больными людьми. Знание английского и
необходимые документы желательно. (206) 399-3939
l AURORA GENERAL CONTRACTORS INC требуется столяр (FRAMER/SIDING INSTALLER), с опытом работы. Зарплата по договоренности с минимальным знанием английского языка (253) 221-2929
l Приглашаем на работу профессионала по переделке мужской и женской одежды.
Английский обязателен.
Зарплата от выработки. Приходите, не пожалеете. (206) 354-0973
l Aurora General Contractors Inc. Требуется маляр для работы в Tacoma-Seattle, начальная зарплата $26.00/ч. Обрaщаться
l Долги по кредитным карточкам и другие долги, модификация займов, кредитная история - объясним и поможем. (253) 223-1355
l Малярные, электрические, сантехнические работы. Установка окон, дверей, замков и т.д. Сборка и установка мебели, кабинетов. Замена карпета на ламинат, бамбук. Тел. (425) 614-5788
l РИЖСКИЙ ЮВЕЛИРНЫЙ ЗАВОД. Профессиональный ювелир сделает любые работы. Тел. (425) 977-3177
l Перешиваю все виды одежды. Тел. (206) 890-8499
l Auto Electric Airbags, ABS, Check Engine, 4WD, Key Programming, Air Conditioning, Hybrid Cars, Program all ECU’s. Alex (253) 709-9412
l Выполняю любые паркетные работы. В наличии имеется паркет прифиниш, анфиниш. Реставрирую старый паркет. Тел. (425) 208-2260
телефону (253) 221-2929 70-95 с/милю.
водителей CDL Class A по
Требуется женщина по уходу за больной в г. Кент.
Хорошие условия и оплата.
Анна (206) 596-6150 (941) 822-6574
Требуется помощь по уходу за пожилой женщиной в г. Federal Way.
Быстрое оформление. Тел. (206) 778-3917
l Внутренние и наружные работы хорошего качества в
квартирах и домах, дерево, паркет, ламинат и покраска.
Обрезка деревьев любой сложности с уборкой участка. (425) 977-3177
l Кому треба облицювати кухню плиткою, можу зробити. Дзвонiть. (206) 313-3937
l
маленький уютный
в Granite Falls, 40 минут от г. Everett, $600. 13116 Green Mountain Way, Granite Falls, WA 98252 . Звонить (425) 208-2260
l Комната в рент в г. Federal Way, тихий район, удобное место, рядом все магазины, 1-5; 167. Тел. (253) 391-3571
l Комната в рент, г. Кент, тихий р-он, удобное место, рядом I-5 и 167. (206) 714-8253 FOR RENT Master bedroom, Renton. Female or couple. Отдельный вход. (425) 256-1694
Gold Star Mortgage Financial Group, Corp – Equal Housing Lender NMLS ID:3446. Our corporate office is located at 100 Phoenix Drive, Suite 300, Ann Arbor, MI 48108. The content of this page is intended as general and informational messages for Real Estate Professionals and Gold Star Borrowers. This is not a commitment to lend, and restrictions apply. Programs, rate, terms, and conditions subject to change without notice. For a complete List of licenses, please visit: http://www.GoldStarFinancial.com/state-licenses.php NMLS Consumer Access: http://www.nmlsconsumeraccess.org
НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ В последние несколько лет значительно возрос интерес к использованию лекарственных трав для лечения депрессии и тревоги. Особой популярностью пользуется зверобой (по-английски St. John’s Wort) – трава, веками применяемая во многих народных и растительных лекарственных средствах.
Существуют и другие травяные добавки, такие как эфедра, гинкго билоба, эхинацея и женьшень, однако их терапевтический эффект варьируется от человека к человеку.
Не стоит забывайть о регулярном приёме витамина D – это особенно актуально в нашем регионе, где организм недополучает его в естественном виде с лучами солнца.
Прогулки, физическая активность на свежем воздухе не просто улучшают настроение, но и заряжают организм оптимизмом на
продолжительное время.
ПСИХОТЕРАПИЯ
Многие формы психотерапии, даже
непродолжительные курсы, могут помочь людям, страдающим депрессией.
«Разговорная» терапия – это беседы с
психологом, которые помогают пациенту
понять и научиться решать свои проблемы.
Поведенческая терапия, отрабатывая
определенные навыки поведения, помогает
пациентам понять как получать радость и удовольствие от своей жизнедеятельности, и как избавиться от стереотипов в поведении, которые благоприятствуют развитию депрессии или являются её результатом.
САМОПОМОЩЬ ПРИ ДЕПРЕССИИ При депрессии человек чувствует себя измученным, никчемным, беспомощным и бесполезным. Такие негативные
и делайте то, что вам под силу и так, как в
ваших силах.
Старайтесь быть среди людей и доверьтесь
кому-нибудь; это, как правило, лучше, чем
быть одному и скрытничать.
Участвуйте в делах, которые могут поднять вам настроение.
Могут помочь лёгкие упражнения, походы
в кино, игры или участие в религиозных, общественных или других делах и
мероприятиях.
Не ждите немедленного улучшения настроения, поймите, что оно будет улучшаться постепенно. Выздоровление требует времени.
Желательно отложить принятие важных решений до окончания депрессии. Прежде чем принять решение, влекущее
с
кем-то, кто хорошо вас знает и имеет более
объективный взгляд на ситуацию.
Мало кто в один момент просто
“отделывается” от депрессии. Но вы будете чувствовать себя лучше понемногу каждый день.
Помните, что положительные мысли придут
на смену негативным, которые не что иное, как просто проявление вашей депрессии, и которые исчезнут, как только депрессия
начнёт поддаваться лечению.
Дайте своей семье и друзьям возможность помочь вам. ПОМОЩЬ СЕМЬИ И
принимал лекарства.
Нужно всячески помогать больному, чтобы во время курса лечения он следовал указаниям врача в вопросах употребления алкогольных напитков. Второй важный момент –
это эмоциональная поддержка.
Необходимы понимание, терпение, забота и ободрение. Вовлекайте
больного в разговор и внимательно выслушивайте. Не относитесь с пренебрежением к высказанным
чувствам, а обратите его внимание на реальное положение вещей и
вселяйте надежду. Не игнорируйте слова о самоубийстве – обязательно расскажите о них лечащему врачу больного. Зовите больного на
прогулки, на природу, в кино и
на разные мероприятия. Будьте
мягко настойчивы, если ваше
приглашение отвергают. Поощряйте занятия разными делами, которые
раньше доставляли больному
удовольствие, например, хобби,
занятия спортом, религиозной или
культурной деятельностью, но не
давите на него, чтобы он не брал
на себя слишком много и слишком
скоро. Человеку с депрессией нужно отвлекаться и нужна компания, но
завышенные требования к нему
могут лишь усугубить чувство неудачи.
Не обвиняйте человека с
депрессией, что он придумывает
болезнь или ленится, не
ожидайте, что он в мгновение ока
«отделается» от этого состояния. В конце концов, принимая лечение, большинство людей
выздоравливает. Имейте это в
виду и убеждайте страдающего
депрессией человека, что со
временем и благодаря получаемой помощи, он обязательно
почувствует себя лучше!
тихих попугаев. Они не слишком активны, двигаются мягко и ненавязчиво, но ценят возможность полетать в просторном
ПАРАСОЦИАЛЬНЫХ ОТНОШЕНИЙ
Односторонность:
тонии, хронической усталости и преждевременного старения. Исследователи из Университета Тампы (США) решили выяснить,
над Великобританией
названия, которые точно не встретишь в школьных учебниках.
Звездное небо теперь украшено «Сосиской в тесте», «Куриным наггетсом», «Креветочным
ющей синдром, похожий на тяжелую болезнь Гурлера у людей, продемонстрировало обнадеживающие результаты. PERT восстановила производство полноразмерного белка IDUA максимум до 7,6% от нормального уровня, но этого оказалось достаточно для
коварное состояние.
появляется после укуса клещей. Главными переносчиками считаются черноногий клещ (Ixodes scapularis)
и клещ-одиночка (Amblyomma americanum), которые живут в разных регионах США.
В их слюне есть молекула альфа-гал (альфа-галактоза),
Границы
пофигизм: может неделями ходить в
тех
пятен и запахов. УГАСАНИЕ
вещах, не замечая
События перестают «трогать», внутри – постоянная апатия. Настроение ровное, но в плохом смысле:
Slow living: у чому цінність
повільного ритму життя
Здавалося б, сучасні технології повинні економити час
Звучить спокусливо! А як уповільнитися на практиці?
Постарайтеся не робити кілька справ одночасно. Ми звикли поєднувати завдання, щоб зекономити час:
слухати подкаст і мити посуд, гортати стрічку соцмереж, паралельно дивлячись серіал, перевіряти пошту під час розмови з другом. Але багатозадачність – ілюзія. Мозок постійно перемикається між завданнями, і в результаті страждають
и
одиночества тоже просел, а настроение – наоборот, поднялось. Научный успех? Казалось бы,
сетью, сделали вид, что ничего сверхъестественного не произошло. Ведь если правда всплывет, станет ясно, что она много лет разрушала жизни людей. И количество пользователей
интерфейса. Исследователи подчёркивают, что современные технологии хорошо
VoxeLite может формировать разные уровни тактильных ощуще-
выступами – чуть более 1 мм – сопоставимо с пространственным разрешением
избежать процессов естественного старения.
Название, судя по всему, было заимствовано из знаменитого романа Оскара Уайльда «Портрет Дориана Грея», в котором главный герой заключает сделку с дьяволом, чтобы оставаться внешне вечно молодым.
Напротив, подобные меры могут усугублять ситуацию, порождая зависимость от препаратов, приводить к разочарованию
Сегодня синдром Дориана Грея используется для описания
и южного Китая. Пальма достигает 15–20 метров в высоту и дает
Hiring bonus for drivers with 2+ Years of experience
PLEASE CALL JOHN @ (425) 286-5100
Мы говорим
•
•
•
•
Тип
Gold Star Mortgage Financial Group, Corp – Equal Housing Lender NMLS ID:3446. Our corporate office is located at 100 Phoenix Drive, Suite 300, Ann Arbor, MI 48108. The content of this page is intended as general and informational messages for Real Estate Professionals and Gold Star Borrowers. This is not a commitment to lend, and restrictions apply. Programs, rate, terms, and conditions subject to change without notice. For a complete List of licenses, please visit: http://www.GoldStarFinancial.com/state-licenses.php NMLS Consumer Access: http://www.nmlsconsumeraccess.org
INTERIOR)
Benjamin: - Oh, what a big lovely living room. Who has decorated it?
Dorothy: - My parents bought all this furniture and decorations and I created my own style. Do you like it?
Benjamin: - Yes, I do, but if I were you I would put that armchair next to your fireplace.
Dorothy: - I don’t think so. It looks better on the other side, between these vases and sofa. Where should I put this clock?
Benjamin: - Oh, let me put it on the wall, opposite the sofa.
Dorothy: - Sure, but be careful! It’s very expensive.
Benjamin: - Calm down, please. What else? What about this tea table?
Let’s place it between the sofa and the armchair and put your green hand-made cushions there?
Dorothy: - You’re right! Now it looks much better, thank you for your help.
All these things are so hard for a young woman, you know.
Benjamin: - You are welcome. If you need anything else, just call me.
Dorothy: - Would you like some tea with biscuits?
Benjamin: - Yes, thank you.
Бенджамин:
Бенджамин:
FGCC Христианский Центр
2011 152nd Ave. NE
Redmond, WA 98052
Служениe: 12:00am
Старший пастор:
Владимир Малюта E-mail: vladimirmalyuta@gmail.com Cell. (206) 227-9904
Церковь “Дом Божий” 101 6th Ave. N Algona, WA 98001
Воскресные служения: 10:00аm
Пастор: Олег Климок T. (253) 735–1151 (253) 333-9738
Harvest Christian Center International Pastor Vladimir Mitrofanov 830 SE EVERETT MALL WAY EVERETT,WA 98208
SUNDAY SERVICE 11AM Website: HARVESTEVERETT.COM Email: Harvestcci@outlook.com
Pilgrim Slavic Baptist Church
212 S. Lincoln. St. Spokane, WA 99201 (509) 217-7643 www.churchpilgrim.org
Служения: Воскресенье с 10am и 5pm.
Старший пастор:
Александр Каприян.
Light to the World 14434 8th St. NE Bellevue,WA 98007
Воскресные служения: 2:00pm
Пастор: Виктор Лобановский T. (206) 579-8450
www. lttWchurch.com or org.
Церковь
Worship Directory Расписание Служений
Вей
1860 S 336th St. Federal Way WA 98003
T. (253) 754-6367
New Testament Church 18635 8th Ave S Seattle, WA 98148 (253) 335-1704 • (253) 332-9393
New Life Christian Church 315 Riverbend Road, Mount Vernon, WA 98273
Воскресные служения: 10:00ам
Пастор: Леонид Дацкий
Т. (360) 848-1021
www.churchnewlife.com
Church of “Bethel” 7505 Hardeson Rd. Everett, WA 98203
Воскресные служения: 10:00ам
Пастор: Владимир Стасюк Т. (425) 760-5330
Славянская Баптистская церковь 17319 Larch Way Lynnwood WA 98037 (425) 316-0454
Пастор: Петр Кулишов
Церковь ЕХБ Преображения
5816 McKinley Ave E Tacoma WA 98404
Воскресенье 9:00am, and 5:00pm, молодёжное
общение с 6:30pm, четверг 7:00pm
Пастор Сергей Н. Припа Телефон (253) 310-3898
“Spring of Life Baptist Church”
Церковь Источник Жизни
Воскресные служения: 9:30 AM Russian
10:45 AM Russian
12:30 PM English
4711 116th St SW Mukilteo, WA 98275
Воскресное служение: 17:00 Russian
17922 148th St SE Monroe, WA 98272
Контакты: 425. 493.1602
Ведущий Пастор: Павел Белев 425. 221.7262 springoflifechurch.com
Славянская Церковь “Спасение”
ЕХБ
10622 8th ST E
Edgewood, WA 98372 0830, 1130, 1730
Пастор: Андрей Павлович Чумакин T. (253) 952-7163 www.salvationbaptistchurch.com
Church “House of Prayer” 25628 SE 101th Ave. Kent, WA 98030
Воскресные служения: 10:00 Т. (253) 205-7579
Церковь “Живое Слово” 4020 S 56th St. W Tacoma, WA 98409
Воскресное служение: 3:00pm www.livinword.com
E-mail: churchadmin@livinword. com (253) 307-2402
Церковь “Пенуэл” Baymont INN 5805 Pacific Hwy, Fife, WA 98424
Воскресные служения: 11:00am
Пастор: Роман Митин Т. (253) 906-3020 http://romanmitin.com
New Life Christian Church 710 E. Sunset Dr. Bellingham, WA 98225
Воскресные служения: 11:00
Пастор: Дмитрий Захлустин Т. (360) 420-8126 T. (360) 428-5962
Центр Духовного Просвещения Центр духовного просвещения 15318 SE Newport Way Bellevue, WA 98006 (425) 687-6590
Служение: суббота в 9:30
Слав. Церковь “Вифания” (425) 883-2075
Пастор: Василий Оскольский
Библейская Церковь
“Дар Любви” 11420 SE 248th St. Kent, WA 98030
Воскресные служения: 2:00pm
Пастор: Юрий Петрус Т. (206) 595-4601
Slavic Church of One God 6001 S. Warner St. Tacoma, WA 98409
Воскресное служение: 11:00am Пастор: Владимир Староверов (253) 474-2725 (253) 880-8811
E-mail: churchofonegod@gmail. com
Ассамблея Божья 23435 104th Ave. Kent, WA 98031
T(253) 850-7111 F(253) 850-7271
Пастор: Роман Мельник
Украинская
221 Hardie Ave NW Renton, WA 98057
T.(425) 430-8223
F. (425) 430-8224
Пастор:
Славянская Евангелическая Церковь 3405 B S. 336th Street Federal Way, WA 98001 (253) 854-7194 (253) 835-0925 http://www.slavicgospelchurch.net Church Services: Sunday 10:00am, 6:00pm Пастор:
Евангельско-Баптистская Церковь г. Кент. 1600 S. Central Ave, #101 Kent, WA 98032
Воскресное служение : 10:00аm • 06:00 pm
Пятница: 07:00 pm Пастор: Микола Васильчук Tел. (253)245-6709
Миссия “Живая помощь” 14258 130th PL NE Kirkland, WA 98034 Юрий Шабура (206) 947-9498
mailtu: lifehelps@yahoo.com www.life-helps.org
Библейская Церковь “Слово Истины” 22975 24th Ave. S. Des Moines, WA 98198
Воскресенье – 1:30 pm AWANA– 6pm
Пастор Павел Львутин www. slovoistini.org
Украинская Церковь
13455 2nd Ave, SW Burien WA 98166
т. (206) 932-3306
mailto:mirvam2k@yahoo.com
“Image Church”
Pastors: John and Vita Petrus
Sunday: 9:00am and 11:00am
Address: 19417 36th Avenue W. Lynnwood, WA 98036
Phone: (425) 678-8605
Website: theimagechurch.org
Email: info@theimagechurch.org
Украинская церковь
“Свет Надежды” 4159 76th St NE, Marysville, WA 98270 (360) 925-6405
Пастор: Виктор Трач
Hope Slavic Baptist Church 4634 Alger Ave. Everett, WA 98203
Служениe: Sundаy 1:00pm T. (425) 359-9908
Light of the Gospel Baptist Church 5716 N Progress Rd Spokane, WA 99216 (509) 921-9387
CityHill Northshore 7915 NE 192nd St Kenmore, WA 98028
Sundays at 9:30am
Pastor: T. (425) 315-5883 cityhillkenmore.com
CityHill Bellevue RESONANCE AT SOMA
288 106th Ave NE, Suite 203 Bellevue, WA 98004
Sundays at 1:30pm
Pastor: Yuri Litvinchuk T. (206) 434-5966 cityhill.tv
CityHill Slavic Auburn Overcomer Covenant Church 33415 Military Rd S Auburn, WA 98001
Sundays at 2:30 pm
Пастор:
T. (206) 941-6799 cityhill.tv
First Slavic Full Gospel Church 1723 NW 61th St.
Seattle, WA 98107 Воскресное
7:00pm
Тел: (253) 267-4157
CityHill Federal Way 33320 9th Ave S Federal Way, WA 98003
Sundays at 10:30am
Pastor: Alex Kulibaba T. (253) 737-9735 cityhill.tv
Voice of Victory Church
2003 Taylor St. Milton (Mission Woods Presbyterian Church)
Sundаy – 5pm, Wednesdаy – 7pm, Friday – 8pm
Евангельская Церковь 5507 236th St. SW
Mountlake Terrace, WA 98043
Воскресенье: с 9:00 до 10:30
Четверг: с 7:00 до 9:00
Пастор: Владимир Мартыненко (206) 349-6577
Voice of Revival Church
Address: 1340 W Smih St. Kent, WA 98030 http://www.voiceofrevivalchurch.org
Sunday at 2:30pm
Pastor: Petr Chebotariov PetrCheb@hotmail.com
Славянская Евангельская Церковь Presbyterian Сhurch Мeadowbrook Bellingham, WA 98226 (360) 676-5038
Пастор: Владимир Ильин
Bethany Slavic Baptist Church
1829 S. 308th St. Federal Way, WA 98003
Воскресное служение1:00 pm
Пастор: Виктор Зайцев Тел. (206) 753-9962
KIrkland Slavic Baptist Church 11611 NE 140th St. Kirkland, WA 98034
Воскресное служение 1:00 pm Пастор : Масленников Сергей Cell: 253-269-2813
First Ukrainian Pentecostal Church 3811 NE 21st Renton WA 98056 (425) 271-0058.
Gospel Russian Baptist Church 1807 S 223rd Street Des Moines, WA 98198 253.335.4871 www.beinchurch.org
Forest Park Adventist Christian School, 4120 Federal Ave., Everett, WA 98203.
Начало – в 10:00 утра. (425) 223-7426
International Restoration Church
Кампус Everett, 11 am 2814 Colby Ave, Everett, WA 98201
Кампус Bellevue, 1.45 pm 2649 Landerholm Cir SE, Bellevue, WA
