Por amor a la charrería
Mamá, esposa, terapeuta y coach Internacional por la EIC en España. Certificada en Grief Recovery, consejería profesional, y experta en temas de comunicación asertiva y desarrollo humano. Mis redes… Instagram @marijosecesar /https://facebook.com/ counselingycoaching/ marijosecesar@yahoo.com
MARIJOSE CÉSAR
28 de junio de 2026
Francisco Juaristi Septién Fundador
Francisco Juaristi Santos
Presidente y Director General
José David Juaristi Santos
Vicepresidente
Sergio Cisneros
Director Editorial
Gregorio García
Gerente de Producción
EDICIÓN
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DISEÑO
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FOTO EN PORTADA
Martín Balandrán
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28 de junio de 2026
ME SIENTO SOLO
Aceptar que nos “sentimos solos” requiere de mucha fuerza y de tener contención. La soledad puede representarnos un desafío y una oportunidad para crecer y desarrollarnos. La soledad es una experiencia humana que todas las personas enfrentamos en algún momento de nuestra vida. Aunque muchas veces se asocia con sentimientos de tristeza, aislamiento o abandono, la soledad no siempre tiene un significado negativo. Dependiendo de cómo se viva y se interprete, puede convertirse tanto en un desafío para la salud mental como en una oportunidad para crecer y conocernos.
Y esta semana celebramos la semana de concientización sobre la soledad, y por eso quisiera que pongamos este tema en la mesa para desestigmatizar todo lo que conlleva la soledad.
En la actualidad, la soledad se ha convertido en un tema de gran importancia debido a los cambios en el estilo de vida, el uso de la tecnología y las relaciones sociales cada vez más distintas. Hoy en día conectamos más a través del teléfono que en persona y eso nos aísla. Y es verdad que una persona puede estar rodeada de gente y aun así sentirse sola. Esto ocurre cuando existe una falta de conexión emocional significativa con uno mismo y con los demás. La soledad prolongada puede afectar el bienestar emocional, aumentar el estrés, la ansiedad y la depresión, e incluso tener consecuencias en la salud física.
Sin embargo, también es importante reconocer que pasar tiempo a solas puede ser beneficioso. La soledad cuando se elige nos permite reflexionar sobre nosotros, nuestros proyectos, metas, emociones y experiencias. Y en esos momentos podemos conocernos mejor, reconocer nuestros recursos, fortalecer nuestra autoestima y desarrollar una mayor independencia emocional.
Para afrontar la soledad de manera saludable, es fundamental mantener relaciones significativas con familiares y amigos, vínculos sanos. Participar en actividades recreativas, practicar ejercicio, realizar algún apostolado o voluntariado o aprender nuevas habilidades puede ayudar a crear conexiones y a encontrar un mayor sentido de pertenencia. Además, el hablar sobre los sentimientos de soledad con alguien
de confianza o con un profesional de la salud mental puede ser de gran ayuda.
¿Cómo abrazar la soledad?
1. Conecta contigo mismo.
Aprende a disfrutar de tu propia compañía. Dedica tiempo a actividades que te gusten, como leer, escribir, escuchar música, caminar o practicar algún hobby. Conocerte mejor te ayudará a sentirte más completo y seguro.
2. Mantén una rutina saludable.
Cuando nos sentimos solos, es fácil descuidar nuestros hábitos. Dormir bien, alimentarte bien y realizar una actividad física ayudan a mejorar el estado de ánimo y fortalecen tanto el cuerpo como la mente.
3. Busca contacto humano, aunque sea pequeño. Una llamada, un mensaje o una conversación breve pueden marcar una gran diferencia. No es necesario tener muchas personas alrededor; a veces una conexión sincera es suficiente para sentir apoyo y compañía.
4. Practica la gratitud.
Dedica unos minutos al día a recordar las personas, experiencias y bendiciones que forman parte de tu vida. La gratitud ayuda a cambiar el enfoque de lo que falta hacia lo que ya tenemos.
5. Encuentra un propósito.
Participar en actividades de servicio, aprender algo nuevo o trabajar por una meta personal puede dar significado a los días y reducir la sensación de vacío. Tener un propósito nos ayuda a mirar hacia adelante con esperanza.
Sentirse solo no significa estar abandonado. Muchas veces, los momentos de soledad son una invitación a fortalecer nuestra relación con nosotros mismos, a valorar nuestros vínculos y a descubrir recursos internos que no sabíamos que teníamos. Con paciencia y pequeños pasos, la soledad puede transformarse en crecimiento, autoconocimiento y una mayor capacidad para conectar con los demás. Aprender a equilibrar el tiempo que compartimos con los demás y el tiempo que dedicamos a nosotros mismos es una de las claves para mantener una buena salud mental y una vida más plena y satisfactoria.
DON ARTEMIO
¡Feliz día, papá!
CAROLINA CASTILLO
Zócalo | Saltillo
El domingo 21 de junio, numerosas familias eligieron Don Artemio para celebrar el Día del Padre y disfrutar de una agradable reunión alrededor de la mesa. La reconocida propuesta gastronómica del restaurante y su atención al detalle lo con-
Familias se dieron cita para festejar con deliciosos platillos al rey del hogar
virtieron en uno de los sitios preferidos para conmemorar esta fecha especial.
Como parte del festejo, los padres recibieron una bebida de cortesía a su llegada, un gesto que marcó el inicio de una celebración llena de buenos momentos. En-
tre conversaciones, brindis y exquisitos platillos, los homenajeados compartieron una tarde memorable junto a sus seres queridos.
El chef Juan Ramón Cárdenas y su equipo estuvieron atentos durante toda la jornada para asegurar que cada
servicio mantuviera la calidad que distingue a la casa, cuidando cada aspecto de la experiencia de los asistentes.
Sin duda, Don Artemio fue el punto de encuentro perfecto para rendir homenaje a los padres en su día, en un ambiente familiar donde la buena cocina y la convivencia fueron los protagonistas.
z Natalia García, Ibeth Flores, Renata García y Ricardo García.
z Patricia Sánchez, Guillermo Sala y Estefania Sala.
z Marcelo, Roberto y Roberto Cabello.
z Rafael Soto, Rafael Soto, Pamela Lozano y Paulina Soto.
z Isabella Saldívar, Diego Saldívar, Diego Saldívar, Fabiola Pérez de Saldívar y Greta Saldívar.
z Familia Aguirre Monteagudo.
z Familia Pérez Garza.
EUGENIA, ANA MARÍA Y EMILIA
Comulgan por primera vez
La ceremonia religiosa fue oficiada en la iglesia Santa María Reina de los Apóstoles
CAROLINA CASTILLO
Zócalo | Saltillo
Eugenia Gentiloni, Ana María González y Emilia
Morales recibieron el sacramento de la Primera
Comunión en la iglesia Santa María Reina de los Apóstoles, acompañadas por sus familiares y seres queridos en una emotiva ceremonia religiosa. Las acompañaron sus
papás, Blas Gentiloni y Maru de la Peña; Fernando González y Lucía Fernández; Mario Morales y Esthela Cantú.
Como padrinos de Eugenia participaron Mónica Huereca y Humberto Baca; de Ana María, Aydé Calvillo y Ricardo Fernández, y de Emilia, Ma-
riángela González, Cafi Ferreira, Marcela Rodríguez y Rodrigo Moreno. Tras la celebración, los invitados se trasladaron a una recepción al norte de la ciudad, donde las festejadas compartieron momentos inolvidables en un ambiente lleno de alegría. La decoración
destacó por sus tonos rosas y arreglos florales que dieron un toque elegante y delicado al evento. Los más pequeños disfrutaron de diversas actividades, entre ellas una pista de baile, pintacaritas y un divertido dragón que se convirtió en una de las principales atracciones.
z Eugenia, Ana María y Emilia con sus papás.
z Enny Flores, Camila Montemayor y Cris Amaya.
z Cecilia Villarreal, Rosy Richer de Lamothe y Javier Lamothe.
z Valentina Le Bon, Gabriela Le Bon y Adriana González. z Georgina Camarena y Ana Victoria Chapa.
z María José Ramos y Daniele Lombardi.
z Alexis Schmidt, Karla González y Alana Schmidt.
z Naty Valdés con María José, David y María Fernanda Quijano.
z Narda Dávila y Eduardo Osorio.
z Linda Hernández y Patricio Ibarra.
z Conchalupe Saro y Gerardo Trejo.
z Daniel Leal y Melissa Gutiérrez.
z Mariángela González y Cafi Ferreira.
z Ana María Villarreal y Diego Bremer.
VAN VENDIMIA
Con causa social
CAROLINA CASTILLO
Zócalo | Parras, Coah.
La tarde del 13 de junio, el hotel Marqués de Aguayo, en Parras de la Fuente, recibió a cientos de asistentes que formaron parte de la edición 2026 de la Van Vendimia, un evento
que combinó tradición, entretenimiento y solidaridad.
A partir de las 18:00 horas, los invitados disfrutaron de una experiencia llena de actividades, música en vivo y degustaciones en un ambiente festivo. El programa incluyó pre-
El evento reunió a cientos de asistentes en la ciudad de Parras de la Fuente
sentaciones de música country, violín, rock en español y diversas expresiones artísticas que animaron la velada.
Uno de los momentos más esperados fue
la tradicional pisada de uvas, en la que participaron los asistentes mientras se presentaba el colorido baile de los matachines, una de las tradiciones más repre-
sentativas de la región.
La Van Vendimia fue organizada por la Fun- dación Ágata. El evento contó con la participación de diversas casas vinícolas y tuvo como principal objetivo recaudar fondos para proyectos en beneficio de niñas y niños con
discapacidad. Con una gran respuesta por parte del público, la edición 2026 de la Van Vendimia reafirmó su compromiso social y su lugar como uno de los eventos más esperados de la temporada en la región vitivinícola de Coahuila.
z Vanessa Fernández Tonone recibió un reconocimiento por parte de la fundación Ágata.
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z José Luis Pérez Madero, Queta de Teele, Alejandro Teele y Mauricio Tamayo.
z Jesús Morón y Blanca Aurora Peña de Morón.
z Raúl Aguirre y Gilda Estrada.
Andrés Ledezma y Alejandra Iturbe.
Jazmín Tovar y Efraín Falcón.
z Pedro Cantú, Irma González, Pedro Cantú, Alicia Cantú y Fernando Cantú.
z Edgar Padilla y Olga Zavala.
z Lulú Cobos y Fabi Moreno.
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Tradición y cultura se hicieron presentes durante la ceremonia de la pisada de uvas, uno de los momentos más emblemáticos de la velada.
z Berenice Gómez, Lorena de los Santos y Celia Cárdenas.
z Ignacio Chacón Cuellar, Mónica Villarreal e Ignacio Chacón Villarreal.
PEDRO QUINTANILLA
Organiza amena reunión
Los asistentes compartieron anécdotas y muy buenos momentos
SALVADOR RIVERA Zócalo | Saltillo
Pedro Quintanilla disfrutó de una amena tarde en compañía de sus amigos, con quienes compartió momentos de convivencia, buena comida y bebidas.
La reunión se realizó a partir de las 16:00 horas en una locación al sur de la ciudad, donde los invitados se dieron cita para acompañarlo y disfrutar de un agradable encuentro.
Durante la tarde, los asistentes compartieron anécdotas, recordaron buenos momentos y disfrutaron de un ambiente relajado.
z Pedro Quintanilla con su hijo, Pedro Quintanilla, y su nieto, Pedro Quintanilla.
z Marco Antonio Villarreal, Eduardo Villarreal, Marco Antonio Gómez Garza y José Luis Candanosa.
z Filiberto de las Fuentes, Raúl Viesca, Guillermo Sánchez y Pedro Quintanilla.
LILIANA SALINAS VALDÉS
Recibe merecido homenaje
z Liliana acompañada de su familia.
En una ceremonia especial fue reconocida su trayectoria en el mundo charro
MARTÍN BALANDRÁN
Zócalo | Saltillo
Liliana Salinas Valdés fue homenajeada por más de cinco décadas de entrega, pasión y trayectoria dentro del mundo charro de Coahuila.
El Lienzo Charro El Regalo fue sede de la segunda fase del Congreso y Campeonato Estatal Charro de Coahuila.
Durante la jornada se llevó a cabo una ceremonia especial para reconocer la trayectoria de la señora Liliana Salinas Valdés.
En el homenaje, Liliana Salinas estuvo acompañada por su esposo, Manuel Jiménez Flores; sus hijos Manolo, Liliana, Lupitina y Diego, además de nietos, amigos, conocidos y miembros de la familia charra, quienes escucharon atentos la semblanza de la homenajeada.
Luego de recordar parte de su historia dentro de la charrería, Salinas Valdés dirigió unas palabras de agradecimiento por la distinción recibida dentro del Campeonato Estatal.
Por su parte, Manolo Jiménez Salinas, gobernador de Coahuila, tomó la palabra como hijo para agradecer a los presentes y reiterar su respaldo a los charros de Saltillo y del estado.
z Liliana agradeció el reconocimiento en compañía de su familia.
z La señora Liliana con un grupo de amigas.
z Liliana Salinas acompañada de su familia, charros y escaramuzas.
z Edith Morales, Martha Valdés y Marijose Jiménez. z Marcela Mireles, Patricia Mireles y Amanda Flores. z Dania Piña, Bárbara Hernández y Frida Elena Arzuaga.
z Liliana Ramos, Liliana Jiménez y Rodrigo Ramos. z Juan Antonio Silva Chacón y Antonio Morales. z Bárbara y Diego Jiménez.
z Julieta Rodríguez y Anna Rodríguez.
z Liliana Salinas, Liliana Jiménez, Gloria García y Yolanda Martínez.
z Lupitina Valdés de Salinas, Liliana Salinas Valdés y Manolo Jiménez Salinas. z Enrique Torres, Caro Cepeda y Dalia Torres.
z Asistentes al reconocimiento.
z Fernanda Pascual y Gloria de Pascual.
z Prieta Valdés
z Laura y Olga Durón.
MARIANA LARA
En dulce espera
Su primer bebé nacerá a principios de julio
MARTÍN BALANDRÁN Zócalo | Saltillo
A Mariana Lara Esparza le fue organizado un baby shower. La celebración se realizó en el restaurante Lulú Cocina y Vino, a donde llegaron sus familiares y amigas para felicitarla y desearle lo mejor en su nueva etapa como mamá. Las encargadas de organizar la reunión fueron su mamá, Eliza Esparza, así como Lorena Lara y su suegra, Paola de Nigris, quienes estuvieron al pendiente de todos los detalles y preparativos.
La festejada y su esposo, Eduardo Murguía de Nigris, esperan la llegada de su primer bebé para principios de julio; será una niña a la que le pondrán por nombre Elena.
z Familiares se reunieron para felicitar a Mariana.
z Mariana con sus abuelitas, Trini Valdés, Cuqui Rivera y Elvia Berlanga.
z Eliza Esparza, Mariana y Paola de Nigris.
z Rebeca Esparza, Mariana, Eliza Esparza y Cuqui Rivera.
z Mariana con su mamá, Eliza Esparza.
z Grupo de amigas de Mariana.
z Lorena Lara y Laura Garza.
z Ana Lía Lara, Matías Campos y Jimena Cavazos.
z Bessy Gutiérrez, Paulina Garza, Ana Cristina de las Fuentes e Isabel Garza.
z Paty Aguado de Lara y Eugenia Lara.
z Esther González y Eugenia Lara.
DEPORTIVO SAN ISIDRO
Festeja a los papás
SALVADOR RIVERA
Zócalo | Saltillo
Previo al Día del Padre, el Deportivo San Isidro organizó una celebración especial para reconocer a los socios que desem-
Los socios disfrutaron una agradable velada con botanas, bebidas y música en vivo
peñan este importante papel.
El evento se realizó el 12 de junio a partir de las 20:00 horas dentro de
las instalaciones del deportivo, donde los asistentes llegaron acompañados de amigos para disfrutar de una agrada-
ble velada. Durante la noche, los socios degustaron una variedad de botanas y bebidas, mientras disfrutaban de la música interpretada por un grupo en vivo.
z Benjamín Arce, Fernando Valdés, Jorge Alberto Flores, Josué Díaz y Polo Elizondo.
z Carlos García, José Luis Guadarrama, Enrique Cepeda, Alejandro Valdés y Carlos Siller.
z Salvador Quiroz, Jesús Menchaca, Antonio Ferniza y Jorge Martín.
z Iván Medellín, Alejandro Flores, Gerardo Ávila y Jesús Jiménez.
z Leo Alvarado, Humberto Flores e Ignacio López.
z José Navarro y Juan Cerna.
z Amigos disfrutaron de una amena velada por el Día del Padre.
ALUMNOS DE PREPATEC
Un logro más
Una emotiva ceremonia de graduación compartieron con sus seres queridos
SALVADOR RIVERA
Zócalo | Saltillo
Una velada llena de emociones y recuerdos se vivió el 26 de mayo, cuando los alumnos de PrepaTec concluyeron una importante etapa de su formación académica.
La ceremonia comenzó a las 17:00 horas en las instalaciones del Tecnológico de Monterrey Campus Saltillo, donde los egresados llegaron acompañados de sus familiares para celebrar el cierre de sus estudios de preparatoria y despedirse de las aulas que los acompañaron durante los últimos años.
La noche inició con un mensaje de motivación por parte de las autoridades de la institución, quienes felicitaron a los jóvenes por este importante logro. Posteriormente, se realizó la entrega de diplomas a los graduados y un discurso a cargo de una alumna de la generación, quien recordó las experiencias, aprendizajes y amistades que marcaron su paso por PrepaTec.
Entre aplausos, fotografías y muestras de orgullo por parte de familiares y docentes, los estudiantes celebraron el inicio de una nueva etapa en su camino académico y profesional.
z Diego Sisbeles, José Pecea, Hugo Torres y Adrián Rangel.
z Rebeca Treviño y Sara Ortiz.
z Fernando Vázquez, Diego Alvarado, Bernardo Vázquez y Alberto Solís.
z Mariana Padilla, Mía Barella, Sofía Fuentes, Yanel Cepeda y Sofía Guerra.
z Sergio Almaguer, Patricia Cepeda, Sergio Almaguer y Viviana Almaguer.
z Mauricio Valdés, Ana María Ibarra, Fernanda Leal y Alejandro Coss.
z Isabella González, Andrea Siller y Mariana García.
z Rodrigo Castañeda y Mauricio Aguiñaga. z Diego Alvarado y Mía Barella.
z Ángela Meneses y Delia Meneses.
CAMPEONATO NACIONAL CHARRO
Cena a beneficio
El evento recaudó fondos para la Cruz Roja Mexicana
MARTÍN BALANDRÁN
Zócalo | Saltillo
En el marco del Quinto Campeonato Nacional Charro se realizó una cena con causa a beneficio de la Cruz Roja Mexicana Delegación Saltillo, en el Lienzo Charro de Espectáculos El Regalo.
Durante la cena hubo exhibición de escaramuzas infantiles, carreras de giros, punteaderos y un gran ambiente familiar. Los asistentes también disfrutaron música en vivo con el grupo Chaze.
Las Damas Voluntarias de la Cruz Roja agradecieron el apoyo para esta institución, ya que le permite brindar una mejor atención a la sociedad.
z Damas Voluntarias de Cruz Roja Delegación Saltillo.
z La familia Dávila fue quien ofreció la cena a beneficio de la Cruz Roja.
z Celia Cárdenas y René Fernández.
z Lety y Rosy Alvarado.
z Mariza de López, Yoyis de Pérez, Bonie de Guajardo, Gaby de Moreno, Conchita de Arizpe, Fernando López, Sergio Pérez, José Antonio Cepeda, Luis Moreno, Jorge Alanís y Alicia Verástegui de Alanís.
z Javier Gutiérrez y Bibi de Gutiérrez.
z Gerardo Lozano y Tita Villarreal de Lozano.
