Celebra su Primera Comunión
Mamá, esposa, terapeuta y coach Internacional por la EIC en España. Certificada en Grief Recovery, consejería profesional, y experta en temas de comunicación asertiva y desarrollo humano. Mis redes… Instagram @marijosecesar /h ps://facebook.com/ counselingycoaching/ marijosecesar@yahoo.com
MARIJOSE CÉSAR
15 de marzo de 2026
Francisco Juaristi Septién Fundador
Francisco Juaristi Santos
Presidente y Director General
José David Juaristi Santos
Vicepresidente
Sergio Cisneros
Director Editorial
Gregorio García
Gerente de Producción
EDICIÓN
Ana Sakanassi
Martín Balandrán
DISEÑO
Ivan Carreón
FOTO EN PORTADA
Martín Balandrán
Tel: (844) 438 1800
Bulevar Venustiano Carranza No. 5280, Col. Rancho de Peña
Contratos Sociales
Tel: (844) 438 1800 ext. 195 www.zocalo.com.mx
de marzo de 2026
CÓMO ATRAVIESO EL DOLOR POR LA MUERTE REPENTINA
La muerte repentina o inesperada de alguien que amamos, trastoca todas las fibras de nuestra vida y en cierta manera hay un rompimiento dentro de nosotros. Y es que cuando una persona fallece de repente, ya sea por un ataque al corazón, un accidente, un desastre natural, o un suicidio o asesinato, surge dentro de nosotros una mezcla de sentimientos de angustia, tal vez de culpa y de enojo. Y es que en este tipo de pérdida hay un sentido adicional de pesar.
Y por eso quisiera que esta semana hablemos de este tema. Cómo atravieso el dolor por la muerte repentina… porque el dolor de no haber tenido el tiempo para despedirte, de sentir que no pudiste cerrarle los ojos, de haber compartido esos últimos minutos para un abrazo o esa palabra pendiente, puede causar reacciones profundas, y es que este carácter imprevisible nos hace sentir que estamos viviendo en una irrealidad mientras que ni siquiera tuvimos tiempo para decirle adiós o para expresarle ese último “te quiero”. Entonces pueden seguir persiguiéndonos esos pensamientos o esas frases sobre: “Acabo de hablar con ella, lo acabo de ver, estaba trabajando”. Y es que enfrentar eso nos lleva a generar respuestas intensas como el shock profundo, la culpa por asuntos pendientes, la desesperación, el enojo, la depresión intensa y la desesperanza frente a un mundo que no se muestra seguro. También los síntomas físicos son comunes como, por ejemplo, evasión, problemas para dormir, fatiga, cambios en el apetito e incluso afecciones cardíacas. Y es que
hay que tomar en cuenta que el duelo es un proceso cíclico y que todos estos síntomas pueden aparecer y desaparecer a lo largo del tiempo.
¿Cómo recoger los pedazos y reconstruirte?
1. Date permiso de hablar de ello. Toda esa cantidad de sentimientos pueden hacerte sentir que te estás volviendo “loco”. Sin embargo, sólo dándoles salida y expresando estas emociones podrás ir avanzando poco a poco en este camino de duelo. En la oscuridad de la desesperación, es posible que sientas que nadie te comprende o bien no deseas que otros te vean angustiado aislándote poco a poco para ocultar este dolor
2. Date permiso de hacer lo necesario. Déjate ayudar, acompañar, en las labores de tu día a día. Es natural sentirte sin fuerzas. Haz sólo lo necesario y deja otras cosas para más tarde. Date permiso de recibir ayuda. Eso es ser contenido. Desde el mandado, bancos, trámites… esa ayuda puede ser un bálsamo.
3. Sácalo. Si sientes que no encuentras en tus amigos un espacio de contención o bien hay temas que no deseas hablar con ellos en este momento, busca otros recursos que te permitan expresar lo que sientes. Por ejemplo, si te han quedado asuntos pendientes para hablar con tu ser querido, escríbele una carta hablándole a esa persona, perdonándote y perdonándolo con absoluta sinceridad por los tiempos pasados.
4. No descuides tu salud. Atiéndete.
Come, aunque no tengas ganas. Camina, respira…
5. Resignifica. Resignificar no implica olvidar ni seguir adelante. Siempre digo que estamos en dolor, y hay que darse el permiso de estarlo. Este es tu proceso, tu dolor. Así que es difícil hacer las paces con el dolor, el sufrimiento, y abrazarlo. Sabiendo que una parte de ti siempre permanecerá conectada a esa persona.
6. No temas pedir ayuda. Pedir ayuda es estar abierto a sentirte acompañado. Me quito las sandalias para acompañarte en tu dolor, pues es terreno sagrado, pero es necesario que encuentres ese lugar donde puedas ir armando las nuevas piezas de ti y de ese rompecabezas en el que hoy te sientes perdido. “¿Por qué me sucedió esto?” “¿Qué hubiera sucedido si…?”, “Sin tan sólo pudiera…”. Hacer las pases con los pensamientos, sentimientos, emociones… y todo lo que va apareciendo, es elaborar tu duelo.
La muerte de un ser querido es una de las experiencias que más duelen y que puede ser una experiencia traumática, prematura, injusta y equivocada que puede entretejer en nuestra mente algunos pensamientos y sentimientos obsesivos. Tómate este tiempo para vivir este duelo… para comprender y expresar estos sentimientos, porque este el primer paso para construir un nuevo vínculo significativo con el ser querido fallecido basado en esa historia compartida llena de amor y de historia. Te abrazo en estos momentos de dolor y recuerda… date permiso de estar en dolor y estar para ti.
ANA SOFÍA SALINAS
Happy 13th birthday!
Una inolvidable fiesta le organizaron sus papás, Alberto Salinas y Melissa Quijano
MARTÍN BALANDRÁN Zócalo | Saltillo
Entre risas, música y mucha alegría, Ana Sofía Salinas Quijano celebró sus 13 años con una encantadora fiesta realizada en su domicilio ubicado en el norte de la ciudad.
La reunión organizada por sus papás, Aberto Salinas y Melissa Quijano, comenzó por la tarde y se extendió hasta entrada la noche, creando el ambiente perfecto para que sus amigos disfrutaran cada momento.
Un DJ se encargó de animar la celebración con los éxitos del momento, mientras los invitados se divertían en la pista.
Los asistentes deleitaron su paladar con ricas botanas como nachos y diversos antojitos, que complementaron la atmósfera juvenil y relajada del festejo.
Sin duda, fue una celebración especial que marcó el inicio de una nueva etapa llena de sueños y emociones.
z María Emilia de León, Ana Patricia Guajardo, Ana So a Gorena, Renata Aguirre, Catalina Gorena y María Álvarez. z Victoria González y Olivia Verduzco.
z Daniela Torres y Ana Emilia Garza. z Bernardo Chuck, Andrés Berlanga, Emilio Espinosa, Mauricio Ramos y Alejandro Bueno.
z Elena Recio, María Paula Villegas, Ana Karla Agüero, Emilia Basaldúa, Renata García e Isabelle Serrano
z La festejada con sus amigas.
CLUB ROSAL
Crean originales diseños
Las socias participaron en la clase titulada Retrato Floral
SALVADOR RIVERA
Zócalo | Saltillo
Rosas, minirosas, perritos, solidagos y amarantos fueron algunas de las flores utilizadas para crear originales diseños asimétricos durante la sesión del Club Rosal.
Las socias se reunieron el 3 de marzo a partir de las 17:00 horas en un domicilio al norte de la ciudad, donde participaron en la clase titulada Retrato Floral.
Las encargadas de organizar la actividad fueron Lupita Orellana y Emma Alicia Trejo, quienes prepararon cada detalle para la realización del taller.
La dinámica consistió en elaborar un diseño floral asimétrico utilizando distintas variedades de flores y follajes con diferentes alturas, colocadas sobre un oasis montado en un marco tipo cuadro.
z Mayela Hernández
z Lupita Saade
z Mene González
z Emma Alicia Trejo
z Lupita Orellana y Coty de Anda.
z Rosaura Treviño
z Rosy Almanza
z Rosy Garza
VER PARA APRENDER
Preparan Reto Mayco
La primera edición de esta competencia se realizará el próximo 26 de abril
SALVADOR RIVERA
Zócalo | Saltillo
Una tarde familiar llena de actividades y dinámicas es la propuesta del Reto Mayco, evento que busca apoyar a niñas y niños mediante exámenes de la vista y la entrega de lentes. La primera edición
de esta competencia de destreza se realizará el próximo 26 de abril a partir de las 7:00 horas en las instalaciones de la Universidad Autónoma de Coahuila, Campus Arteaga. El reto tiene como propósito respaldar el programa Ver para Aprender, iniciativa en-
focada en beneficiar a estudiantes de escuelas públicas que requieren atención visual. Durante la rueda de prensa en la que se dieron a conocer los detalles del evento estuvieron presentes Eliseo Juárez, tesorero del Club Rotario de Saltillo; Kony Morales, directora de Rhinos
Games; Martín Cervantes, director de marketing de Mayco, y Robertony García, coordinador de Deportes de la Universidad Autónoma de Coahuila.
La competencia se realizará en triadas, ya que el reto incluye pruebas tanto acuáticas como terrestres. El costo de inscripción será de 650 pesos porpersona,sinembargo, losorganizadoresofrecen una promoción de 1,499 pesos por equipo de tres participantes, válida hasta el 31 de marzo. Los boletos podrán adquirirse en línea a través del sitio oficial del evento o mediante la línea telefónica 844 300 0060.
z Eliseo Juárez, Kony Morales, Martín Cervantes y Robertony García.
ANALÚ CANTÚ
Una fiesta con mucho sabor
Por sus 8 años, recibió una linda celebración con temática de capibaras
MARTÍN BALANDRÁN Zócalo | Saltillo
El pasado 14 de febrero, Analú Cantú Lucio festejó sus 8 años de una manera única y deliciosa.
La celebración se llevó a cabo en Cinnabon y fue
organizada con mucho cariño por sus papás, Lulú Lucio y Héctor Cantú, quienes transformaron el lugar en un paraíso dedicado a los capibaras.
La temática fue la gran protagonista, pues estuvo presente tanto
en la decoración como en un espectacular pastel hecho de roles de canela y adornado con los simpáticos animalitos. Las invitadas no sólo disfrutaron del sabor, también se convirtieron en pequeñas chefs y ar-
tistas a través de diferentes estaciones. Fue una tarde llena de risas, aroma a canela y mucha diversión, en la que la cumpleañera celebró rodeada de cariño de familiares y amiguitas en una fecha especial.
z La festejada feliz mientras le cantan Las Mañanitas
z Analú con sus amiguitas.
z Cristy Salinas
z Lucía Rodríguez
z Marifer Juárez
Promoción válida al 31 de MArzo del 2026.
Promoción válida 31 de Marzo del
O cina: (844) 438 18 00 Ext.169
Blvr. Venustiano Carranza 5280 Col. Rancho de la Peña
z Lulú Lucio y Analú Cantú.
z Alegra Loya y Emilia Íñiguez.
JERÓNIMO ESPINOSA CÉSAR
Comulga por primera vez
La ceremonia religiosa fue oficiada en la capilla de Santiago Apóstol
MARTÍN BALANDRÁN Zócalo | Saltillo
Jerónimo Espinosa César recibió su Primera Comunión. La ceremonia se realizó el sábado 7 de marzo a las 13:00 horas en la Capilla de Santiago Apóstol, a la que asistieron sus familiares y amigos para compartir la dicha de tan significativo acontecimiento.
El encargado de oficiar la ceremonia religiosa fue el padre Michel Errecart, L.C., quien ofreció a Jerónimo la Sagrada Eucaristía.
Jerónimo estuvo acompañado de sus papás, Alberto Espinosa y María José César, así como de sus padrinos, Víctor Mohamar, Denise Obando, Lilia Hiarmes y Enrique Martínez y Morales.
Después de la misa se ofreció una recepción en la quinta El Inicio, a donde se trasladaron los invitados para celebrar con una comida.
Jerónimo agradeció la presencia de todos sus invitados, así como los regalos y las muestras de cariño.
z Enrique Martínez y Morales, Lilia Hiarmes, María José César, Alberto Espinosa, Denise Obando y Víctor Mohamar Servín con Jerónimo.
z Victoria y Jericó Abramo.
z Diana Gutiérrez, Paty Gómez, Jerónimo, María José César y Diana Gómez.
z Emilio Espinosa
z Rocío del Bosque con sus hijos Eugenio y Fede César.
z Luciana Carrillo y Julissa Chávez.
z Julieta Aburto, Sonia Villarreal, Julissa Chávez, Rocío Castro, Diana Castro y Diana González.
z Víctor Mohamar, Rodrigo Mohamar, Paulina Mohamar y Denise Obando.
z Bety Pérez y Raymundo Verduzco con sus hijos, Emma y Eugenio.
z Fernando López González, So a González y Fernando López.
z Aline Sáenz y Ricardo Ramos con su hijo Mauricio,
z Jorge César, Paty Gómez de César, María José César y Jerónimo Espinosa César. z Alejandro Neira, Valeria Boheringer y Jerónimo.
z María José César con un grupo de amigas.
z Lizzy de la Torre y Marcelo Dávila.
z Viviana Rodríguez y José Díaz.
z Familia Reyes Reyes.
z Fabiola Benítez de Reyes y Roberto Reyes.
z Valeria Boehringer
z Ana Paula Ramos de Musa y Ana Paula Musa.
z Familia Rodríguez Carrillo.
z David Bremer y Ana María Villarreal.
z Alonso de Hoyos y Karina Rodríguez.
z Alejandro Gutiérrez, Lulú Rodríguez y Alejandro Gutiérrez Rodríguez.
z Mariali Talamás y Ricardo Álvarez.
z Doris Garza de Ruiz y Antonio Ruiz.
z Marcella Garza y Nicolás Lou.
z Arturo Mendel e Inés Mendel.
SILVANA ALCÁNTARA
Recibe el Bautismo
Como sus padrinos participaron Ana Laura González, Cruz Aguirre, Úrsula Guzmán y Julio Garza
CAROLINA CASTILLO
Zócalo | Saltillo
El pasado 28 de febrero, la pequeña Silvana Alcántara recibió el sacramento del Bautismo en la iglesia de Santiago Apóstol, ubicada al norte de la ciudad, en una emotiva ceremonia que reunió a sus seres queridos. Sus padres, Silvano Alcántara y Liliana González de Alcántara, la acompañaron en este importante momento al igual que sus hermanos, Pablo y Marcelo.
Como sus padrinos participaron Ana Laura González, Cruz Agui- rre, Úrsula Guzmán y Julio Garza, quienes asumieron con alegría el compromiso de guiarla espiritualmente en su camino de fe.
Tras la ceremonia, los invitados compartieron una agradable celebraciónenhonordeSilvana.
z Silvana con su familia y el padre Michel Errecart.
z Silvano Alcántara y Rosa Elena Hernández.
z Juan Carlos y María Fernanda Giacaman.
z Julio Garza, Úrsula Guzmán, Silvano Alcántara, Liliana González, padre Michel Errecart, Silvana Alcántara, Ana Laura González y Cruz Aguirre.
z Silvano Alcántara y Liliana González con sus hijos Pablo, Marcelo y Silvana. z Manuel González, Reyna Martínez y José Manuel González.
z La festejada con Cruz Aguirre y Ana Laura González.
TECNOLÓGICO DE MONTERREY
Realiza congreso anual
El evento brindó útiles herramientas a los padres de familia de PrepaTec
SALVADOR RIVERA
Zócalo | Saltillo
El Tecnológico de Monterrey, Campus Saltillo, llevó a cabo el congreso anual Familias que Transforman, una iniciativa que brinda a los padres de familia herramientas para acompañar emocional y académicamente a los estudiantes de PrepaTec. El evento se realizó el 21 de febrero a partir de
las 8:30 horas en el auditorio del campus, donde los asistentes arribaron desde temprana hora para participar en la conferencia, en la cual se ofrecieron algunos bocadillos. El congreso se desarrolló mediante una videollamada en la que participaron distintos campus del país. Al concluir la transmisión, los padres se integraron a diversos talleres realizados en las mismas instalaciones, donde se abordaron temas enfocados en fortalecer la comunicación y el acompañamiento familiar durante la etapa de la adolescencia.
z Mayela Rodríguez y Héctor Valdés.
z Silvia Vázquez y Américo Pugliese.
z Francisco Faz y Paola Salazar.
z Carlos Castilla y Ceci Ramos.
z Tania Aguilar y Américo Figueroa.
z Benito Canales y Gabriela Vázquez.
z Sara Martínez y Daniela José.
z Pepe Balderas, Valeria González, Magda Mohamar y Alejandro González.
z Carlos Ramírez y Norma de Ramírez.
z Gerardo García y Angélica González.
z Antonio Cortés y Adriana Hinojosa.
z Adriana Gallegos y Any Ramos.
z Osvaldo Peña y Kendy Peña.
z Sonia y Ricardo Fiscal.
TEO GONZÁLEZ
Divierte con su show
El comediante se presentó en el Teatro de la Ciudad
Fernando Soler
SALVADOR RIVERA
Zócalo | Saltillo
Una noche llena de risas se vivió en la capital coahuilense con la presentación de uno de los comediantes más reconocidos de México.
El 2 de marzo a las 20:00 horas, el público saltillense se dio cita en el Teatro de la Ciudad Fernando Soler para disfrutar del espectáculo de Teo González.
El encargado de abrir la velada fue el comediante e imitador Miguel Aguirre, quien animó al público con divertidas interpretaciones de diversos cantantes como Leo Dan, Vicente Fernández y Bad Bunny.
Minutos después, Teo González hizo su aparición en el escenario, siendo recibido con una gran ovación por parte de los asistentes.
El espectáculo cerró con algunos de sus clásicos personajes y rutinas que dejaron al público con un grato sabor de boca entre aplausos y sonrisas.
z Héctor González y Paola García.
z Miguel Mejía y Fernanda Guajardo.
z Vicky Terrazas y Jorge Guajardo.
z Gerardo Floresta y Vero Galván.
DEPORTIVO SAN ISIDRO
‘Aprender a Amar’
CAROLINA CASTILLO
Zócalo | Saltillo
Alejandra Rodríguez Yáñez impartió una interesante conferencia
El Deportivo San Isidro fue sede de la conferencia Aprender a Amar, impartida por Alejandra Rodríguez Yáñez, un encuentro que reunió a socios en un ambiente de reflexión y crecimiento personal.
Durante la charla se
destacó que el amor no debe entenderse sólo como un sentimiento pasajero, sino como una decisión consciente que implica orden emocional, madurez y compromiso.
La ponente invitó a los asistentes a integrar el deseo con la entrega, a educar el corazón y a mantenerse firmes en el amor incluso en los momentos de dificultad.
La tarde dejó un mensaje claro: amar mejor es posible cuando se asume con responsabilidad y generosidad. Sin duda, este tipo de iniciativas enriquecen a nuestra comunidad y fortalecen los valores que sostienen a nuestras familias.
z Socios del Deportivo San Isidro durante la conferencia Aprender a Amar.
JESSICA ALESSANDRA Despide su soltería
La celebración prenupcial se llevó a cabo en Casa Carlota
CAROLINA CASTILLO
Zócalo | Saltillo
La mañana del sábado 28 de febrero a las 10:00 horas, Jessica Alessandra Carvajal Villaseñor celebró su despedida de soltera rodeada del cariño de familiares y amigas. La reunión se llevó a cabo en Casa Carlota, ubicada en Plaza Tulipanes, donde amigas y familiares la acompañaron para compartir risas, consejos y buenos deseos en esta nueva etapa que está por comenzar junto a su prometido. El evento fue organizado con gran esmero por su mamá, Aída Villaseñor, y su futura suegra, Lorena Santos, quienes cuidaron cada detalle para hacer de esta mañana un momento inolvidable. Jessica se prepara para dar el “sí, acepto” a su prometido el próximo 21 de marzo en el Casino de Saltillo, donde continuará la celebración de esta historia de amor.
z Ileana Álvarez, Jessica Alessandra y Valentina Carvajal.
z Aída Ruiz de Villaseñor y Jessica Alessandra. z Lorena Santos, Jessica Alessandra y Aída Villaseñor.
z Laila de Rosas y Jessica Alessandra.
z Cristina Ordieres y Jessica Alessandra.
z Karla Carvajal, la festejada, Aída Villaseñor e Ileana Álvarez.
z Pía Solis con Jessica.
z Cecilia Jiménez y la festejada.
