Mamá, esposa, terapeuta y coach Internacional por la EIC en España. Certificada en Grief Recovery, consejería profesional, y experta en temas de comunicación asertiva y desarrollo humano. Mis redes… Instagram @marijosecesar /h ps://facebook.com/ counselingycoaching/ marijosecesar@yahoo.com
12 de abril de 2026
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de abril de 2026
Cuántas veces nos estacionamos mirando esa película de nuestra historia, sólo para ahondar y enfocarnos en lo que pudimos hacer o no hacer.
Hace unos días, mi querida maestra Carmina me compartió esta reflexión que me llenó de aprendizaje. Y esta semana quería compartírselas, porque todo lo que nos permita ver las cosas con una mirada más compasiva y una claridad hermosa, eso nutre y también edifica.
“Un maestro invitaba a sus alumnos a evitar tres autopercepciones:
1. Soy mejor.
2. Soy peor.
3. Soy igual.
Estas tres ideas surgen de una visión incorrecta de nosotros mismos y de los demás.
Si vemos con claridad, descubriremos que somos una experiencia cambiante que no puede ser comparada ni igualada con otros seres, ni siquiera con versiones pasadas o futuras de nosotros mismos.
No somos mejor, ni peor, ni igual a nadie.
Somos una forma única de vida.
Somos una aventura desdoblándose momento a momento.
Tú, yo y todos los que habitamos este universo somos suficientes aquí y ahora…”.
Y es que necesitamos respirar y soltar las autoexigencias. De este modo lograremos acceder a una libertad muy bella: la libertad de ser justo lo que somos en el momento presente.
Y existe algo maravilloso en esto, pues la libertad nos permite transformarnos, crear y divertirnos también en el camino.
Del mismo modo, debemos dejar de encasillar y juzgar a los demás. Estar constantemente evaluando a quienes nos rodean, es una forma de sufrimiento que podemos soltar.
Basta con comprender que cada persona es suficiente tal como es.
Ni mejor, ni peor, ni igual.
Y ojalá esta semana esa sea nuestra mirada.
Ni yo soy mejor, ni peor, ni igual.
Ni él es mejor, ni peor, ni igual.
No nos sentemos en la silla de la soberbia para ver ese defecto del otro. Pues al sentarnos ahí, nos llenamos de arrogancia. Comencemos por este día a ser compasivos y amables con nosotros mismos en nuestro trato, en la forma en que nos hablamos, comencemos por tratarnos bonito.
Para poder ser ese espejo, y comprender a profundidad que para ser buenos y correctos con todos, hemos de comenzar siéndolo con nosotros mismos. Abrazando con humildad que, donde estamos, lo
estamos haciendo lo mejor que podemos. Cada persona está atravesando su propia historia, con luchas internas que no siempre son visibles. Lo que desde afuera parece un error, por dentro puede ser el resultado del miedo, cansancio o falta de recursos emocionales. Señalar sin entender es ignorar esa complejidad humana.
Practicar la empatía nos cambia la perspectiva. En lugar de juzgar, podemos preguntarnos: ¿Qué estará viviendo esta persona? Y la regla de oro que les digo a mis hijos: ¿Cómo me gustaría que me trataran si estuviera en su lugar? Este simple cambio nos lleva de la crítica a la compasión. No señalar no significa justificar todo, sino elegir una forma más consciente de relacionarnos. Podemos poner límites, expresar desacuerdos y señalar conductas, pero desde el respeto, no desde el ataque. Al final, dejar de señalar a los demás también es desarrollarnos. Nos invita a mirar hacia adentro, a reconocer nuestras propias áreas de mejora y a construir relaciones más sanas, basadas en la comprensión, la aceptación y no en el juicio.
Así que a partir de hoy, busquemos sentarnos en la silla de la compasión, antes de decir eso que no nutre ni edifica. Pues no soy mejor, ni peor, simplemente soy y estoy en desarrollo.
CAROLINA CASTILLO/ MARTÍN BALANDRÁN/ SALVADOR RIVERA
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En el marco de la Semana Santa, la Familia Misionera llevó su mensaje de fe y cercanía a
distintas comunidades rurales, donde su presencia se convirtió en un valioso acompañamiento espiritual. Los misioneros visitaron los ejidos Emiliano Zapata, El Poleo y El Cedrito, donde compartie-
Como ya es tradición, niños, jóvenes y adultos salieron a llevar el mensaje del Evangelio
ron la palabra de Dios e invitaron a los habitantes a sumarse a las celebraciones litúrgicas propias de estos días.
A través de visitas a los hogares, lograron crear un ambiente de confianza y participación entre las familias.
En el ejido El Poleo, el padre Carlos Skertchly, L.C., presidió momentos significativos como el lavatorio de pies, el Viacrucis y la Vigilia Pascual, ceremonias que reunieron a la comunidad en un mismo sentir.
Los integrantes de la Familia Misionera encontraron espacio para la convivencia, lo que permitió estrechar lazos con los habitantes, en especial con los niños, con quienes compartieron instantes llenos de alegría.
Las socias escucharon una interesante plática durante su junta mensual
CAROLINA CASTILLO
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El viernes 13 de marzo, a las 16:30 horas, socias del Club de Jardinería Acantho se reunieron en su junta mensual en una agradable sesión dedicada al arte floral. Las anfitrionas, Sil-
via Morales de Yáñez, Elsa Meneses de Rangel y Eva Romero de Chapa, dieron la bienvenida a las asistentes, entre ellas la presidenta del club, Amalia De Nigris. Durante la reunión se presentaron tres mesas de exhibición con arreglos elaborados con
flores como la rosa enredadera y rosas rojas. Además, Doris Alanís compartió una charla sobre el romero, sus cuidados, la forma de plantarlo y su riego. La tarde transcurrió en un ambiente agradable y emotivo entre las socias del club.
z Integrantes del Club de Jardinería Acantho.
Familiares y amigos cercanos le expresaron sus felicitaciones y buenos deseos
CAROLINA CASTILLO
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El 28 de marzo, Jacobo Dávila celebró su cumpleaños en Lulú Cocina y Vino, donde compartió una velada especial junto a familiares y amigos cercanos. El lugar ofreció un ambiente íntimo y sofisticado, ideal para la ocasión. Cada detalle de la noche reflejó buen gusto, desde la selección gastronómica hasta la atmósfera que acompañó el festejo. Los invitados disfrutaron de una celebración llena de buenos deseos, conversaciones entrañables y momentos memorables en honor al festejado.
Los asistentes disfrutaron una amena velada para dar la bienvenida a la Primavera
SALVADOR RIVERA
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The Blooming Garden Party es una celebración de primavera que se realiza cada año en Il Mercato Gentiloni, la cual da inicio en el restaurante
Giardino.
El 20 de marzo comenzó esta edición, en la que los asistentes fueron recibidos con un cóctel de bienvenida y disfrutaron de una amena velada en el restaurante.
El evento inició a las 20:30 horas y estuvo ambientado por un DJ. Durante la noche, los asistentes degustaron una variedad de cinco cócteles preparados por Mezcal Alegría.
CAROLINA CASTILLO/ SALVADOR RIVERA/MARTÍN BALANDRÁN
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El tradicional torneo se llevó a cabo en el Club Campestre de Saltillo
El Banco de Alimentos celebró la onceava edición de su Torneo de Golf con Causa el viernes 20 de marzo en el Club Campestre de Saltillo. El acto inaugural y el tradicional escopetazo
marcaron el inicio de la jornada bajo la dirección de Alfonso Lara, al frente del torneo, acompañado por Carlos Mery Milán, titular del patronato, y Alejandra Salgado, directora de la institución, junto a los jugadores que iniciaron desde el hoyo 1. La competencia se llevó a cabo bajo el formato Tercias a Go Go, lo que
aportó ritmo y precisión a cada recorrido. Como incentivo, se contempló una bolsa de 300 mil pesos destinada a reconocer los mejores O’yes. En el terreno de juego, Daniel González Acevez, Octavio Valdés y Antonio José se alzaron como campeones, tras firmar un destacado score de 61. Por su parte, Anto-
nio José Hinojosa obtuvo el reconocimiento al mejor O’yes del torneo. Más allá de los resultados, el torneo reafirmó su esencia solidaria al reunir a la comunidad en torno a una causa significativa, en una jornada donde la elegancia del golf se unió con el compromiso de apoyar a quienes más lo necesitan.
z Jugadores procedentes de la Región Carbonífera.
CAROLINA CASTILLO/ SALVADOR RIVERA/ MARTÍN BALANDRÁN
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El Tecate Pa’l Norte 2026 confirmó su posición como uno de los encuentros musicales y sociales más importantes del país. El Parque
Fundidora recibió a miles de asistentes que disfrutaron tres días de música, estilo y una atmósfera inigualable. El cartel reunió a figurasinternacionalesypropuestas destacadas que lograron conectar con el público en cada presentación. La calidad de
Los asistentes disfrutaron tres días de música, experiencias y gastronomía
la producción y el ambiente en cada escenario elevaron la experiencia y dejaron momentos queelpúblicocelebróde principio a fin.
El festival también se consolidó como un
referente de estilo. Los asistentes apostaron por looks auténticos, con mezclas de tendencias urbanas, toques bohemios y piezas llamativas que definieron el carácter
de esta edición.
La propuesta gastronómica, las activaciones de marca y las zonas especiales ofrecieron espacios ideales para convivir.
Grupos de amigos, creadores de contenido y personalidades disfrutaron cada ins-
tante dentro de un entorno que destacó por su energía y diversidad. Pa’l Norte 2026 dejó claro que se trata de mucho más que música. La experiencia, el ambiente y el estilo lo mantienen como una de las citas sociales más esperadas del año.
La carrera 8K se llevó a cabo en un ambiente de convivencia y activación física
CAROLINA CASTILLO Zócalo | Saltillo
Se llevó a cabo la 8K Por Ellas el 29 de marzo, en la que familias saltillenses participaron en una jornada deportiva en el marco del Día Internacional de la Mujer. El evento tuvo como punto de partida Parque Centro, desde donde los
asistentes recorrieron el bulevar Galerías y Venustiano Carranza, en un ambiente de convivencia y activación física. Vanessa Fernández Tonone, directora del Instituto Municipal de las Mujeres, destacó la importancia de impulsar este tipo de actividades que fortalecen la unión social y promueven hábitos saludables. Como parte de la iniciativa, los participantes aportaron artículos de higiene personal, los cuales se destinaron a apoyar a mujeres a través de las brigadas del Instituto.
La ceremonia religiosa tuvo lugar en la iglesia de San Pablo Apóstol
SALVADOR RIVERA
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Édgar Saucedo y Cristina Treviño unieron sus vidas en una ceremonia celebrada el viernes 13 de marzo en la parroquia de San Pablo Apóstol.
Al concluir la celebración religiosa, los novios, acompañados de sus familiares, se trasladaron a Quinta Los Pastores, donde se llevó a cabo el enlace civil y, posteriormente, la recepción, que dio inicio a las 19:00 horas.
Conforme avanzó la velada, los invitados arribaron para felicitar a los recién casados y expresarles sus mejores deseos en esta nueva etapa de sus vidas.
Los padres del novio son Antonio Saucedo y Martha Delabra, mientras que los de la novia son Manuel Treviño y Alicia Jiménez.
Un concierto especial ofreció con la presencia de la percusionista
Gabriela Jiménez
CAROLINA CASTILLO
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El 20 de marzo, en punto de las 20:30 horas, el Teatro de la Ciudad Fernando Soler abrió sus puertas para una velada musical a cargo de la Orquesta Filarmónica del Desierto de Coahui-
la, bajo la dirección de Natanael Espinoza, con la participación especial de la percusionista Gabriela Jiménez.
La primera parte del programa incluyó la Marcha Eslava de Piotr Ilich Tchaikovsky, pieza que marcó un inicio solemne, seguida del Concierto para Timbales y Cuerdas, Op. 37, de Ney Rosauro.
En esta obra, los timbales ocuparon el papel central, con una ejecución precisa y llena de matices por parte de la
maestra, Gabriela Jiménez. Los tres movimientos ofrecieron contrastes claros: Back Rot, de carácter enérgico; Aria, con un trazo más lírico y expresivo, y Horse Ride, definido por su ritmo constante que evocó una cabalgata.
Para cerrar esta primera parte, Gabriela Jiménez presentó Tambourine Alone, pieza que reveló otra faceta de su estilo y recibió una cálida ovación del público. Tras el intermedio, la orquesta regresó
al escenario para la segunda parte del concierto, dedicada a la Sinfonía No. 5 de Ludwig van Beethoven. La interpretación mantuvo la intensidad y el dramatismo propios de la obra, con una lectura sólida que destacó la fuerza de la agrupación. El público emocionado despidió la noche con aplausos, en reconocimiento a un programa que combinó la energía de la percusión solista con la grandeza del repertorio sinfónico.
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Las anfitrionas del evento fueron las socias del Club Rosal
MARTÍN BALANDRÁN
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Las integrantes de la Federación de Asociaciones y Clubes de Jardinería de Coahuila, A.C., realizaron
su junta mensual.
El evento se realizó el 24 de marzo a las 10:00 horas, en la casa club de la Federación.
En esta ocasión, las integrantes del Club de Jardinería Rosal participaron como anfitrionas de la reunión, por lo que adornaron con conejos y huevos en relación con la
Pascua.
La junta estuvo a cargo de la vicepresidenta, Lili Melo, quien se encargó de cada uno de los puntos a tratar durante la reunión.
A la reunión se invitó a la sommelier Daniela Peña, quien impartió la conferencia llamada Coahuila: Tierra del Vino.
z Asistentes a la conferencia de la Federación.
