Periódico Es Noticia - Edición 278

Diversión deportiva en los campamentos de verano

Sacerdote Geraldo Ramírez Torres es nombrado obispo de la Diócesis de Ponce

Tambores de resistencia y orgullo en el Festival Nacional Afrocaribeño

Por Marga Parés Arroyo Fotos: Héctor Santiago y Alexander Colón

PONCE - El sonido de los barriles resonaba entre los cañaverales, cuando la caña de azúcar dominaba la economía y el ritmo de vida del Barrio La Cuarta. En la guardarraya de Ponce y Juana Díaz destaca esta comunidad, donde recuerdan con orgullo sus orígenes. Entonces, en la amplitud de los campos, la vida giraba alrededor de la industria azucarera. Entre decenas de trabajadores -inicialmente esclavos africanos, luego jornaleros y más adelante trabajadores agrícolas- se laboraba de sol a sol bajo el ritmo de la bomba como medio de resistencia, lamento y conexión con sus raíces afrocaribeñas. José Rodríguez, nacido y criado en La Cuarta hace más de seis décadas, trabajó en esos extensos campos de caña.

“Todo esto alrededor era cañaveral. Llegué a sembrar y picar caña. Se trabajaba desde las 7 a.m. hasta las 2 a 3 p.m. Bajo el sol, las gotas de sudor le bajaban a uno. Y ganaba $2.95 la hora, lo recuerdo”, comentó Rodríguez, quien tras graduarse de la Escuela Vocacional de Ponce trabajó en la industria azucarera del 1978 al 1986, cuando continuó en una serie de trabajos hasta el actual en la planta manufacturera de Medtronic, en Villalba. “Por aquí al lado de casa de mis papás pasaba el tren. Se paraba y tomaban agua y café que le daban mami y papi. Esos

tiempos eran una chulería. Teníamos de todo. No pasábamos hambre”, recordó al relatar que su padre también trabajó en la economía azucarera, cortando caña.

Pero la criminalidad y la violencia alteraron las calles del barrio La Cuarta, como muchos otros espacios marginados del país. Lejos de resignarse, la comunidad se organizó para, poco a poco, ir transformando la imagen del barrio mediante el impulso y desarrollo de la educación, el deporte, la música y la memoria colectiva. La iniciativa fue dirigida por el Comité Pro Nuestra Cultura, organización comunitaria y sin fines de lucro dedicada a la preservación, promoción y celebración de la herencia afrocaribeña y las tradiciones puertorriqueñas.

¿Su aportación más significativa? El Festival Nacional Afrocaribeño que este año celebra su edición número 27, aunque fue creado hace 28 primaveras.

“La Cuarta estaba desprestigiada y la cosa se ha aguantado. Desde que empezó el Festival Afrocaribeño no ha habido un incidente tan violento como antes (ocurrían). Esto se llena y viene mucha gente de fuera (de Puerto Rico).

Han venido las mejores orquestas y se han hecho muchos homenajes, como a Tite Curet. Me siento bien orgulloso de ser de

La Cuarta, nacido y criado aquí”, manifestó el hijo de Justino y Luz Selenia.

El Festival, la joya de la corona

El mismo sentido de pertenencia vive en Angel “Papote” Alvarado Aguilera, presidente del Comité Pro Nuestra Cultura, nacido y criado en la Calle E de La Cuarta, donde aún viven algunos de sus familiares. Junto a un grupo de amigos y vecinos igual de hambrientos por la música y la preservación de los orígenes de esta histórica comunidad, Papote lideró este esfuerzo que buscaba, sobre todo, crear un impacto social, comunitario y cultural en esta y futuras generaciones, con la música como protagonista, especialmente la bomba y plena. Una vez incorporado el Comité, explicó, el grupo apostó a su niñez y juventud. Convencidos de que la transformación debía surgir desde la autogestión comunitaria, comenzaron a aportar su granito de arena mediante iniciativas educativas, actividades deportivas, eventos culturales y espacios de encuentro que fortalecieran el tejido social. Poco a poco, la música, la educación y la exaltación de la herencia afrocaribeña que históricamente ha distinguido al barrio se convirtieron en herramientas de cambio,

orgullo y empoderamiento colectivo. Torneos de sóftbol, la limpieza de calles, charlas educativas en las escuelas y talleres musicales son algunas de las acciones que han puesto en marcha. “Cada uno aporta (desde sus talentos)”, dijo. “Pero esto no pasa de un día para otro. Esa labor social cívica se hace todo el año”, agregó al resaltar que la joya de la corona es el Festival Nacional Afrocaribeño que este año celebran del 26 al 28 de junio, como siempre, en los terrenos del parque de pelota de La Cuarta. Este evento, reconocido hoy día a través de toda la isla, anualmente atrae a personas de distintos pueblos, incluso de fuera del país. En sus inicios las agrupaciones musicales que participaban no eran de renombre, admitió Papote, pero con los años el evento ha crecido “como una bola de nieve” y con la fama adquirida y el empeño de sus organizadores ha reunido a “bandas musicales de primer orden”, como El Gran Combo, Tommy Olivencia y La Sonora Ponceña, entre muchos otros, siendo la salsa protagonista del evento. El éxito del Festival, que anualmente reúne a miles de personas, junto a la obra que durante el año realiza el Comité en el barrio, ha ayudado a reivindicar la identidad y percepción que muchos tenían de esta comunidad, resaltó Alvarado Aguilera.

“El sistema tiene que mirar acá, que algo (positivo) hemos hecho, algo que ha salido de nosotros mismos”.

Ángel ‘Papote’ Alvarado - Presidente del Comité Pro Nuestra

Cultura

Los éxitos de figuras destacadas del barrio también se han sumado a este esfuerzo, puntualizó al mencionar a algunos, como Ángel (Cuqui), José (Pepe) e Iván (Palito) Mangual, todos destacados deportistas. También señaló al doctor José Rivera Guilbe, entre varios otros.

Autogestión comunitaria

“El sistema tiene que mirar acá, que algo (positivo) hemos hecho, algo que ha salido de nosotros mismos. Es una base de resistencia, es decirle al sistema “estamos aquí vivos” por nuestro propio esfuerzo. Sabemos de dónde venimos, estamos y vamos”, subrayó. Mejorar la calidad de vida y fomentar un cambio social tanto en La Cuarta como en comunidades adyacentes llena al grupo de orgullo y alegría.

“Escuché del Comité y quería contribuir con la comunidad. Ser afrodescendiente está en el ADN, en las venas”, dijo Sonia Rodríguez, residente de la calle principal de La Cuarta y miembro del Comité Pro Nuestra Cultura hace dos décadas.

Rodeada de cañaverales, recordó, la comunidad se desarrolló por trabajadores de la caña.

“Siempre hemos sido una comunidad de gente trabajadora. Hoy día hay muchos profesionales que salieron de aquí, maestros, enfermeros, policías, médicos, de todo”, dijo.

La autogestión comunitaria también se ha sentido en la ayuda a la comunidad tras emergencias, como

los huracanes y los terremotos, sostuvo. Y aunque advirtió que el barrio ha progresado, comentó que la mayoría de sus residentes hoy día son adultos mayores, el mismo panorama que se observa en otros vecindarios del país.

Antes de caminar por algunas calles de La Cuarta, Papote entona una melodía del Grupo Esencia, donde destaca como su director, percusionista y cantante.

“Al terminar la zafra, el tren traía un pito peculiar, que parece que lloraba y le avisaba el triste final”, cantó al explicar que el estribillo recuerda que cuando se acababa la época de la caña muchos en el barrio se quedaban sin trabajo.

Un mural cerca de la calle principal del barrio resalta algunas de las personalidades más destacadas de La Cuarta. Inaugurado en julio de 2024, el mural fue creado por el artista ponceño Jean “Baco” Ortiz y dibuja las figuras antes mencionadas (los deportistas Mangual y el doctor Rivera Guilbe), además de Juan Pachot Santiago (jugador de sóftbol exaltado al Salón de la Fama), Rafael “Chago” Santiago Erans (atleta, abogado y político), Miguel “Jabao” Mangual (pelotero) y Papote (cantante y gestor cultural).

Mientras camina con orgullo por la comunidad, Papote resalta que el repertorio musical del Festival de este año cuenta con Milly Quezada, Moncho Rivera, Andrés Jiménez y Pirulo y La Tribu, además de su

participación con el Grupo Esencia. También, Cao Vélez y los Guayacanes de San Antón, Tato Torres y Chivoloco, Kriptony Texeira y su Orquesta, William Cepeda y el Grupo Afroboricua y Kevin Gabriel y Ricardo Jesús. Además, dijo, este año el evento se les dedica a tres personas: Idel Vázquez, José “Poto Vela” y el periodista Julio Rivera Saniel, quien agradeció el gesto, sobre todo el origen del evento, naciendo de la propia comunidad en rescate de las aportaciones afrodescendientes en la isla. Durante el evento también se recordará el centenario de Tite Curet, homenajeado previamente en este Festival.

“El plato está servido. La cultura primero”, concluyó Papote sobre este evento que, según aseguró, ha convertido a esta comunidad en uno de los principales referentes de las raíces afrocaribeñas en Puerto Rico.

Raíces afrocaribeñas

“Prepárate, Reparada, que la Fortuna te va a tumbar”, canta el verso de una bomba en alusión a la antigua Central Fortuna que ubicaba en el barrio La Cuarta. Esa frase, resalta Melania Maldonado Díaz, es un ejemplo de cómo la bomba se conectaba a la vida azucarera de los habitantes de esta comunidad.

“Fuego, fuego en Bucaná, se quema la hacienda en Bucaná”, es otro verso que hace alusión a otra importante hacienda azucarera de la época, también en Ponce, recordó la fundadora y

presidenta del Puerto Rican Organization for the Performing Arts (PROPA).

“El tren del sur conectaba a diferentes cañaverales y centrales. Muchos de los cantantes de bomba vivían en las colonias para estar cerca del trabajo diario”, dijo Maldonado Díaz.

Julia Ernestina Clavell Villodas, recordó, fue una destacada bombera y bailadora.

“En diciembre hicimos un evento en Ponce visibilizando la hacienda más grande de Ponce, El Quemado. Esa hacienda está relacionada con dos reuniones (que se hicieron entonces) para formar una estrategia para rebelarse (los esclavos de la época)”, manifestó la historiadora e investigadora. Otros proyectos que está trabajando PROPA también se relacionan a la historia afrocaribeña, informó. Entre estos, mencionó que en 1971 un grupo del Museo del Barrio de Nueva York documentó un baile de bomba típico en el extinto cafetín Tíbiri Tábara, que ubicaba en el sector Cuatro Calles, de Ponce. Además, dijo, se documentó la llegada de un barco de África Central a Ponce -en 1818, durante la época de la esclavitud- que trajo ocho personas cautivas que fueron vendidas a un rico hacendado de la época llamado Pablo Bettini, quien entre otros negocios se dedicaba a la compra y venta de esclavos. Para visibilizar la historia afrocaribeña, PROPA estableció dos placas conmemorativas en Ponce para recordar ambos descubrimientos.

Diócesis de Ponce presenta a su nuevo obispo Geraldo Ramírez Torres

Por Sandra Caquías Cruz Fotos: Alexander Colón redaccion@esnoticiapr.com

PONCE - La Diócesis de Ponce presentó a monseñor Geraldo Ramírez Torres como el noveno Obispo de esa Diócesis y el primer nombramiento que el Papa León XIV realiza para Puerto Rico.

El villalbeño Geraldo Ramírez Torres, el primer sacerdote nacido, criado y formado íntegramente en la Diócesis de Ponce, se convirtió en el primer religioso local que es llamado a ocupar la sede episcopal ponceña, una decisión que ocurre en momentos en que celebran más de un siglo de historia.

El Padre Obispo Rubén Antonio González Medina presentó su renuncia al cumplir los 75 años, edad límite establecida por la Iglesia para ese cargo.

La Diócesis de Ponce celebró una conferencia de prensa en la Catedral de la Guadalupe, en

el centro urbano ponceño, en la que presentó al nuevo Obispo y se anunció que la instalación será el sábado 15 de agosto en las facilidades de la Pontificia Universidad Católica de Puerto Rico.

El templo estaba llenó de fieles, sacerdotes y religiosos. En el primer banco estaba la familia del Padre Jerry, como siempre le llaman. “Papi y mami deben estar celebrando en el cielo”, comentó Leonel Ramírez Torres, uno de los hermanos mayores del nuevo Obispo. Relató que en su hogar acostumbraban a rezar el rosario y que su padre le encargaba que fuera el (ahora nuevo Obispo) el “que lo guiara”. Dijo que, aunque conocían su trabajo y entrega por la iglesia nunca tuvo la “remota idea” de que pudiera llegar a ser Obispo de Ponce.

“Siempre hemos sido una familia bien unida. Para nosotros esto es una bendición más”, expresó. ¿Cuál es le consejo que le da su familia? “Que siga el rol que le han asignado y que lo desempeñe para bien de todo Puerto Rico”, dijo su hermano. Monseñor Geraldo Ramírez Torres nació en Villalba, el 17 de noviembre de 1967. Sus padres son Andrés Ramírez Torres y Emma Torres Rivera. Es el décimo de 13 hermanos. Realizó sus estudios primarios e intermedios en la Escuela Segunda Unidad Bonifacio Alvarado, en Orocovis, y completó sus estudios superiores en la Escuela Francisco Zayas Santana, en Villalba.

En el año 1985 ingresó al Seminario Mayor Regina Cleri de la Diócesis de Ponce, donde cursó estudios filosóficos

y teológicos. Recibió la ordenación diaconal el 29 de junio de 1991 y fue ordenado sacerdote el 19 de noviembre de 1991. Durante más de 35 años de ministerio sacerdotal, ha servido en diversas comunidades parroquiales de la Diócesis.

Al momento de su designación se desempeñaba como Rector de la Santa Iglesia Catedral Nuestra Señora de Guadalupe, Párroco de la Parroquia Nuestra Señora de la Merced y Vicario General de la Diócesis de Ponce.

Monseñor Ramírez Torres ha desempeñado numerosas responsabilidades pastorales, educativas y administrativas que reflejan su profundo compromiso con la misión de la Iglesia. Entre los servicios más destacados se encuentran:

- Asesor Diocesano de la Pastoral Juvenil.

- Director del Colegio Beata Imelda.

- Capellán del Colegio Sagrado Corazón durante más de dos décadas.

- Capellán de las Hermanas Clarisas.

- Confesor de las Siervas de María

- Asesor Diocesano de los Cursillos de Cristiandad.

- Coordinador de la Pastoral Penitenciaria Diocesana y subdirector Nacional de dicha pastoral.

- Miembro del Consejo Presbital

- Moderador de la Curia Diocesana

- Miembro del Consejo de Consultores.

- Encargado de la Formación Permanente del Clero.

- Responsable diocesano de la Comisión para la Prevención de Abusos y Promoción de Ambientes Seguros.

Su ministerio sacerdotal ha estado particularmente marcado por tres grandes

amores pastorales: los enfermos, las personas privadas de libertad y los jóvenes. Estas dimensiones han definido gran parte de su servicio evangelizador y de su cercanía con quienes más necesitan la presencia de la Iglesia. La Diócesis de Ponce aprovechó la ocasión para expresar agradecimiento al Obispo

Rubén Antonio González Medina, a quien resaltó por la huella que deja en la vida pastoral, espiritual y misionera. El Obispo Ruben, quien ahora se convierte en Obispo emérito, indicó que regresa a Bayamón donde se encuentra su congregación. Ponce también tiene como Obispo emérito a Félix Lázaro.

COLUMNA: Cuando las prioridades se confunden

Por Verónica Rodríguez

Directora Ejecutiva Asociación de Alcaldes

Como directora ejecutiva de la Asociación de Alcaldes de Puerto Rico, tengo el privilegio de conversar diariamente con alcaldes y alcaldesas que enfrentan enormes desafíos para atender las necesidades de sus municipios. Son servidores públicos que luchan por recursos para mejorar carreteras, fortalecer programas para adultos mayores, desarrollar proyectos económicos, atender emergencias y mantener servicios esenciales mientras enfrentan restricciones fiscales, burocracia y constantes obstáculos administrativos. Por eso, al leer las expresiones atribuidas al

Secretario de la Gobernación y las alegaciones que han trascendido públicamente, no puedo evitar preguntarme cuánto más avanzarían nuestros municipios si ese mismo nivel de urgencia, atención y movilización se utilizara para resolver los problemas que afectan a nuestra gente.

Porque si algo parece demostrar esta controversia es que cuando existe interés, las llamadas se hacen. Cuando existe voluntad, las reuniones ocurren. Cuando existe determinación, los mecanismos del gobierno se activan rápidamente. La pregunta es ¿para qué se utilizan? Mientras nuestros

alcaldes buscan alternativas para sostener servicios esenciales y promover el desarrollo económico local, el país observa una controversia que gira alrededor de alegaciones sobre presiones políticas, influencias y decisiones administrativas que hoy son objeto de escrutinio público. Y es precisamente ahí donde surge mi mayor decepción. Porque no estamos hablando de cualquier agencia. Estamos hablando del Departamento de Desarrollo Económico y Comercio de Puerto Rico, una entidad creada para impulsar el crecimiento económico del país. Una agencia llamada

a atraer inversión, fortalecer nuestros pequeños y medianos comerciantes, promover el turismo, desarrollar el turismo médico, respaldar la innovación y crear oportunidades para que nuestros jóvenes puedan construir en nuestra Isla, su futuro.

Cuando pensamos en el DDEC, pensamos en empleos y oportunidades. Pensamos en empresarios que necesitan apoyo para crecer. Pensamos en municipios que buscan herramientas para desarrollar sus economías locales. Pensamos en jóvenes que desean quedarse en Puerto Rico y aportar al desarrollo del país.

Por eso resulta tan frustrante que la conversación pública no esté centrada en nuevos proyectos de inversión, en la creación de empleos o en oportunidades para nuestros empresarios, sino en alegaciones relacionadas con quién ocupa una posición, quién responde a determinada estructura política o quién cuenta con el respaldo de determinados sectores partidistas. Puerto Rico necesita algo distinto. Necesita una nueva ruta enfocada en instituciones y en resultados. Necesita servidores públicos comprometidos con abrir puertas para nuestra gente y no con controversias

que erosionan la confianza pública. Los municipios continúan haciendo más con menos. Nuestros empresarios continúan apostando por Puerto Rico. Nuestros jóvenes continúan esperando oportunidades. Ellos merecen que toda la energía del gobierno esté dirigida a crear desarrollo, atraer inversión y mejorar la calidad de vida de nuestra gente. Porque el verdadero poder del servicio público no se demuestra por la influencia que se ejerce dentro de una oficina. Se demuestra por la diferencia que se hace en la vida de los ciudadanos. Y esa debería ser siempre la prioridad.

CLASIFICADOS • SALUD • DEPORTES

SALUD

Importancia de la actividad física

Por Ileana M. Quiñones PTA, OTA, MPH - Centro Especializado en Rehabilitación de Hospital Menonita

¿Y si nos detenemos un momento y pensamos: ¿Qué es la actividad física? ¿Qué significa la actividad física para ti? ¿Tienes actividad física en tu diario vivir? Quiero informarte que la actividad física no comienza cuando llegamos al gimnasio, puede comenzar cada vez que decidimos movernos. Desde caminar hasta realizar las tareas diarias del hogar, cada movimiento cuenta y contribuye a nuestra salud y bienestar.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la actividad física como cualquier movimiento corporal producido por los músculos esqueléticos que requiere gasto de energía. Además, la American Heart Association (AHA) la describe como cualquier actividad que mueve el cuerpo y quema calorías. En otras palabras, incluye mucho más que el ejercicio específico, estructurado y formal; también comprende actividades cotidianas como caminar, subir escaleras, realizar tareas domésticas, trabajar, jugar, bailar, practicar deportes o participar en actividades recreativas. Mantenerse físicamente activo constituye una de las estrategias más efectivas para prevenir enfermedades y promover la salud en todas las etapas de la vida. La evidencia científica demuestra que puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2, hipertensión arterial, obesidad y algunos tipos de cáncer. Además, favorece la salud mental al disminuir los síntomas de ansiedad, depresión y estrés. También mejora la calidad del sueño, aumenta los niveles de energía y contribuye al bienestar general.

Por lo que debemos resaltar la importancia de mantenerse activo ya que es aún más evidente cuando observamos los datos de salud pública.

Según la OMS, la inactividad física es uno de los principales factores de riesgo de mortalidad a nivel mundial y aproximadamente 1 de cada 4 personas adultas no alcanza los niveles recomendados de actividad física. En Puerto Rico, el Departamento de Salud reconoce la actividad física como una de las estrategias más efectivas para prevenir enfermedades crónicas y promover el bienestar integral. Por esta razón, la promoción de la actividad física constituye una prioridad para la salud pública y una herramienta fundamental para mejorar la calidad de vida de la población puertorriqueña. Los beneficios de adoptar un estilo de vida activo comienzan desde edades tempranas y se extienden a lo largo de toda la vida. En niños y adolescentes contribuye al crecimiento y desarrollo saludable, fortalece huesos y músculos, mejora el aprendizaje y fomenta hábitos saludables. En los adultos ayuda a mantener una buena salud cardiovascular, controlar el peso corporal y prevenir enfermedades crónicas. En los adultos mayores favorece la movilidad, la independencia funcional, el equilibrio y la prevención de caídas, promoviendo una mejor calidad de vida y participación en la comunidad.

Los profesionales en Terapia Física nos ayudan a entender mejor la importancia de integrar rutinas en nuestro diario vivir que involucren actividad física. Estos profesionales tienen recomendaciones alineadas a las de la OMS y la American Heart Association. Recomiendan que los adultos realicen entre 150 a 300 minutos semanales de actividad física moderada o entre 75 y 150 minutos de actividad vigorosa. Incluso recomiendan realizar ejercicios de fortalecimiento muscular al menos 2 veces por semana y reducir los periodos

prolongados de sedentarismo. Para los adultos mayores también se recomienda incorporar actividades que mejoren el equilibrio y contribuyan a prevenir caídas. Desde la perspectiva de la Terapia Física, la actividad física es una herramienta esencial para optimizar el movimiento humano, mejorar la capacidad funcional y prevenir o tratar condiciones que afectan la movilidad. Mediante el ejercicio terapéutico y otras intervenciones especializadas, la Terapia Física promueve la fuerza, resistencia, flexibilidad, equilibrio y la capacidad para movilizarse de manera segura e independiente. Otros especialistas que nos ayudan a entender la importancia de la actividad física son los profesionales en Terapia Ocupacional. Quienes reconocen que mantenerse en movimiento forma parte de las ocupaciones que dan propósito y significado a la vida. Actividades como bañarse, vestirse, preparar alimentos, realizar tareas del hogar, trabajar, estudiar, jugar, participar en actividades recreativas o compartir con familiares y amigos requieren de movimiento y contribuyen al bienestar físico, emocional y social. Desde esta perspectiva, la actividad física no solo ayuda a mejorar la condición física, sino que también permite que las personas participen plenamente en las actividades que son importantes para ellas.

Aunque ambas disciplinas tienen enfoques distintos, comparten un mismo objetivo: promover la salud, la independencia y la participación activa de las personas en su entorno. La Terapia Física se enfoca en optimizar el movimiento y la capacidad física, mientras que la Terapia Ocupacional utiliza ese movimiento para facilitar la participación en las actividades significativas de la vida diaria.

Criar sin descuidarse: el impacto del bienestar emocional de los padres

La crianza suele asociarse con sacrificio, entrega y dedicación constante.

Sin embargo, en medio de las responsabilidades diarias, muchos padres y madres olvidan una verdad fundamental: para cuidar adecuadamente a sus hijos, primero deben cuidar de sí mismos.

El bienestar emocional de los padres no es un lujo ni una opción secundaria; es un componente esencial para el desarrollo saludable de toda la familia.

María Pérez, Trabajadora Social Clínica del Centro de Salud Conductual San Lucas, destaca que los padres son el principal modelo emocional de sus hijos. “ Somos un reflejo para nuestros hijos”, afirma. Según explica, la forma en que los adultos

manejan sus emociones influye directamente en cómo los niños aprenden a expresar tristeza, frustración, enojo o ansiedad.

Cuando el agotamiento emocional se acumula y no se atiende, las consecuencias pueden hacerse visibles en la dinámica familiar. Pérez señala que cambios en la actitud, irritabilidad constante, pérdida de paciencia, cansancio emocional y dificultades para comunicarse pueden ser señales de alerta.

“La principal señal es la actitud”, indica, al explicar que un padre o una madre que antes disfrutaba compartir con sus hijos puede comenzar a mostrarse distante, triste o fácilmente molesto. El estrés también juega un papel importante. De acuerdo con la especialista, cuando

las presiones laborales, económicas y familiares se acumulan, la comunicación entre los miembros del hogar suele deteriorarse. Las conversaciones disminuyen, aumentan los conflictos y los niños perciben esos cambios. En muchos casos, esto afecta el sentido de seguridad y confianza dentro del núcleo familiar. La profesional advierte además sobre el impacto de la tecnología en las relaciones familiares. Aunque reconoce que los dispositivos electrónicos forman parte de la vida moderna, enfatiza la importancia de establecer límites y promover espacios de interacción real. Compartir una comida sin pantallas, realizar actividades en familia o simplemente conversar son hábitos que

fortalecen los vínculos y fomentan una comunicación saludable. Uno de los mensajes más importantes que transmite Pérez es que pedir ayuda no representa un fracaso. “No estás fallando por pedir ayuda”, recalca. Por el contrario, reconocer el cansancio emocional y buscar apoyo profesional cuando sea necesario constituye un acto de responsabilidad y amor hacia uno mismo y hacia la familia.

Criar implica educar, acompañar y servir de ejemplo. Por eso, el bienestar emocional de los padres no puede quedar relegado a un segundo plano. Padres emocionalmente saludables tienen mayores herramientas para enfrentar los desafíos cotidianos,

fortalecer sus relaciones familiares y brindar a sus hijos un entorno más estable, seguro y afectivo. Al final, cuidarse también es una forma de cuidar a quienes más aman. Para información sobre el Centro de Salud Conductual

San Lucas y los servicios que ofrece, accede a sanlucaspr. org, llama al 787-625-1430 o síguelos en sus páginas de Facebook, Instagram y YouTube.

Por: Centro de Salud Conductual San Lucas

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Niños y adolescentes se ejercitan en el verano deportivo