·-~~-1~-
r'
Etna
rt
-
. ..
~~~-··-·
MA
-
~-
ri.
'-..-,6 ~--;~ :
GUIA DEL ESTUDIANTE
t
ADMINISTRACION DEL TIEMPO es un fol!eto que seF\ala [a irnportancia ~ de_ organizar las a?t_i~·id?-_ des personales, .q, a fin de lograr los propositos que_ se IJ tienen previstos. Enseria tarnbien, I? · form a en la cu al el estud_iante _ puede .. administrar su tiempo, para obtener - mejores resultados'lde cada una de sus acciones. '"" Este folleto, al igµal_ que los otr~~ de • :....:fa serie Guia det.estudlante se elabor6 .pensando en las necesidades cornunes los alumnos de enserianza media.
ADMINISTRACION DEL TIEMPO
~
i- _
.~ ~
,._
·/;
-".
- '- ~ ;f
··-;-.
(
1
..
-
.j," -
__,.,
•• ..J,, ..
-
... - -
.
• _ •. ---
---
t' _,,,.
,___
' _-
~---~ -
'
•.·
-
'· ·_:.de
.,.• ,l~~J~•• •
I
.
f"r;,
■ . ~ ••
r
.'
-~
\
iJ..i5 TO
-
• J1J6AF-,'AHORP. VOY
- ., I
A E5TUOillR••
·,
....
~••"
-.~~•: -~►~'
...
·.
- '_ ._ ---r
J. ~
-."T' ·--'_- - -•
-
. ~~
L ~
'"t..1- -, ....
-
tp·.
t
_-a
~
....
-
!-\~:-,··
. ~?~~~LJ .
(
-
; ;-~~?1}? ,_ i/\ ,-~,,
TE:RM iNE= DE
.
I. - / .-: :. ,, ~ -,. Li•.• _• , :_
--r"~:f:i~L~-r::~~. . ,,,.1-,?-:• -.- ...... -.t,
..'.,;;L{_, .'
,. ,--..'
~ 1ry
'
_
~
~
D ~~ ~
COORDINACION DE APOYO Y SERVICIOS EDUCATIVOS CENTRO DE INVESTIGACIONES Y SERVICIOS EDUCATIVOS rt
,.....,~
,..,.
,,._
~
r
7
·I
MARIA MONTIEL MARQUEZ
GUIA DEL ESTUDIANTE
ADMINISTRACION DEL TIEMPO · Direcci6n de la Serie: ROCIO QUESADA CASTILLO
OsmerM!
CJtiu..u
Wrcu '-.Ru.'u
UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE MEXICO
Dr. Jorge Carpizo Rector Coordinaci6n de Apoyo y Servicios Educativos
Lie. Jorge Sanchez Azcona Coordinador Centro de lnvestigaciones y Servicios Educativos
Mtra. Graciela Perez Rivera Directora
UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE MEXICO COORDINACION DE APOYO Y SERVICIOS EDUCATIVOS CENTRO DE INVESTIGACIONES Y SERVICIOS EDUCATIVOS
SECRETARIA.DE ED.UCACION PUBLICA DIRECCION GENERAL DE INVESTIGACI_ON CIENTIFICA Y SUPE RACIONI ACADEMICA ·.
1985
tPRESENT AC ION
Primera edicion: 1985
II
DR@ 1985, UNIVERSIDAD NACIONAL AUTONOMA DE MEXICO Ciudad Universitaria. 04510 M6xico, D.F. Coordinacion de Apoyo y Servicios Educetivo1
El aumento en la poblaci6n estudiantil experimentado de manera constante por las instituciones educativas de/ pafs, /es impone, por un /ado, la demanda de un mayor numero y optima aprovechamiento de los recursos destinados a la prestaci6n de/ servicio educativo, y por otro, la imperiosa necesidad de incrementar la calidad de la educaci6n, particularmente por lo que respecta al proceso enseflanza-aprendizaje. En este reng/6n se hace patente la necesidad de contar con mejores tecnices y procedimientos de estudio y autoenseflanza, que auxilien al estudiante en su paso por el Sistema Educativo Nacional, y sean factorformativo de su cerscter y personalidad. La Universidad Nacional Aut6noma de Mexico, a treves de la Coordinaci6n de Apoyo y Servicios Educativos y de/ Centro de /nvestigaciones y Servicios Educativos, en colaboraci6n con la Secretarfa de Educscion Publica mediante la Direcci6n General de /nvestigaci6n Cientffica y Superscian Acedemice, se ha abocado a la tarea de ofrecer a tos estudiantes de Educaci6n Media, tecnices y procedimientos para el estudkreticiente, tendientes a desarrollar las habilidades bssices de/ aprendizaje. La serie de folletos Gu(a del estudiante es resultado de cuidadosas investigaciones acerca de la teorfa y de los principios de/ aprendizaje derivados de la Psicologfa Educativa. Con el/a se busca do tar al estudiante de las herramientas tecnicss que le permitan mejorar su rendimiento escolar. Los objetivos de la serie, su contenido y la forma como este esta presentado, propician, desde las primeres paginas, el aprendizaje activo y participativo, condici6n de una formaci6n educativa eficiente. El lector atento encontrere sin dificultad la informaci6n y sugerencias que mayor provecho redituen en su vida ecedemice. ·
lmpreso y Hecho en M6xico
Lie. Jorge Sanchez Azcona
r 5 INTRODUCCION Uno de los problemas mas frecuentes que se nos presentan cuando estudiamos, es el que se refiere a la administraci6n de nuestro tiempo. La administraci6n del tiempo es una habilidad en la que se combinan diferentes factores, y- la ausencia de alguno de ellos la afecta. El conocimiento de estos factores, y la consideraci6n de las sugerencias que se te presentan en el folleto -adaptadas a tus necesidades particulares- te avudaran a desarrollar esta habilidad. La practice continua de las suqerencias, hace su aplicaci6n cada vez mas facil. El folleto tiene dos objetivos: Primero: que reflexiones acerca de c6mo usas tu tiempo y segundo: ayudarte a organizar tus actividades a partir de tus prop6sitos personales.
f
7
6 Revisa los siguientes enunciados y marca con una cruz (X) la opci6n que corresponde mas a tu experiencia. Ello te perrnitira conocer el grado de utilidad que tendran para t( las sugerencias que se describen: ,. 1. Si tengo que entregar un trabajo dentro de.tres meses: a. ( ) pienso que f.alta mucho tiempo para preocuparme. b. ( ) lo realizo poco a poco y lo combino con otras act iv idades. c. ( ) dedico todo el tiempo a ese trabajo. 2. Estudio: a. ( ) una yez a la semana. b. ( ' ) s61o en epoca de exarnenes. c. ( ) diariamente. 3. Preparo lo que llevare a la escuela al dla siguiente: a. ( ) riunca. b. ( ) a veces. c. ( ) siempre. 4. El tiempo de que dispongo para estudiar: a. ( ) no me alcanza. b. ( ) es suficiente. c. ( ) nose en que ocuparlo. 5. Cuando preparo mi clase: a. ( ) usualmente me quedan materias sin repasar . . b. ( ) nose por cu al materia empezar. c. ( ) se el orden en el que debo hacerlo y lo cumplo. Verifica tus respuestas a med ida que leas el folleto.
lOUE ES ADMINISTRAR EL TIEMPO?
., •
I
IDE50£ HOY ESTUOiRREDURo PAR F\ PO DER LOGRARLo f
Administrar el tiempo es realizar las actividades pertinentes en el momenta y per(odo adecuados. Requiere tener un PROPOSITO + el COMPROMISO consigo mismo para lograrlo. Estos dos elementos son indispensables para planear y organizar el tiempo que requiere lograr el prop6sito con el que nos hemos comprometido. Revisa tu respuesta a la pregunta 1 de la pagina 6. La dosificacion de tus actividades representada en el inciso b), indica que tomas en cuenta el tiempo y tus dernas tareas. Este equilibria entre actividades y tiernpo es necesario para realizar nuestros compromisos. Cada persona tiene un prop6sito por el cual realiza sus actividades. Por ejemplo, en cuanto al estudio, lcual es tu prop6sito?
9 8 Yoestudiopara
,·;.·
!~V~,~
.,.•.
Los prop6sitos, de acuerdo con el tiempo en que se pueden alcanzar, son a corto, a mediano ya largo plazo. Ejemplo de prop6sito corto plaza·: . . realizer' la tarea la proxirria semana · estudiar unterna de ffsica, aprobar los exarnenes. . " .. , ~Ejemplo de prop6sito a mediana plaza: \;," ·· · . 1. concluir la preparatoria. ,\'i., ...,. terrninar un ciclo dela ensefianza abierta. Ejemplo de proposito a largo plaza: ,.< • . ,, ser un tecnico o artesano·autosuficiente. / .- ~ ,/-.:: conclu ir una .catr.era ..profesional. - . .· . De acuerdo .c6n -tu.-:situacj6n. personal, revise el. proposito que anotaste y marca con una cruzJa clasificaci6n que le corresponde: ,' :: · ·· A corto plai•q( ·( A largo plazo'. ·, · ( ·· ) A mediano plazo (. · ) ·
a de
•
,,,.
l•
\;"
('"
•1··,.
//
..
Ahora, reflexi6na y anota tus dernas prop6sitos de estudio: A largo plazo.,____,_ _
A mediano plazo
A corto plazo.
_
___;.
_;__
_
Realizar tus prop6sitos a corto plazo sienta las bases para que alcances -los que te has fijado a mediano plazo, y estos, a su vez, te llevan a conseguir los propositos a largo plazo. · ' · Aprender a ADMINISTRAR TU TIEMPO es indispensable· para lograr tusproposltos, Para lograr en el tiempo adecuado lo que nos hemos propuesto,. nuestras acciones -lo que hacemos- deben tener una DIRECCION. ,
\
La direcci6n 6ptima de nuestras acciones depende de que sepamos planearlas y organizarlas. La planeaci6n y la organizaci6n de lo que hacemos, es decir, LA ADMrNISTRACION DE NUESTRO TIEMPO, permite . alcanzar nuestros prop6sitos por el cam ino mas corto. Consulta tu respuesta a la pregunta 2 de la pagina 6. La constancia a la que hacen referencia las opciones a) y c) frnolica organizaci6n y direcci6n. Estos dos elementos son Msicos para administrar nuestro tiempo.
10
11
lQUE ES.PLANEAR?
En relaci6n a las actividades de estudio, es conveniente que, para definir el tiempo que les vas a dedicar, consideres: A- GRADO DE DIFICULTAD DE LAACTIVIDAD
Significa:
· Definir las actividades que tenemos que realizar para lograr lo que nos hemos propuesto y prev• o anticipar las consecuencias que nos ocasionar(a el no llevar a cabo estas actividades. Elige el prop6sito a corto plaza que escribiste en la paqina anterior y anota las actividades que es necesario cubrir. Prop6sito: _ Para lograrlo tengo que: _ Revisa cada una de las actividades y piensa que te ocssionarra el no realizarlas _
Vuelve a leer la pregunta 3 de la paqina 6. Prever las actividades del dla siguiente y prepararse para realizarlas manifiesta una planeaci6n, aunque sea elemental. De la misma manera se pueden planear las actividades a mediano y largo plaza. Las actividades mas diffciles requieren mas tiernpo.
lQUE ES ORGANIZAR? BSignifica ORDENAR, establecer la secuencia y el tiempo en que deben realizarse las actividades de acuerdo con nuestras posibil idades, circunstancias y experiencias. A continuaci6n ordena las actividades anotadas de acuerdo con una secuencia 16gica necesaria para llevarlas a cabo, y as(gnales un tiempo.
Orden Actividad 1o. 2o. 3o. 4o. So. 60. 7o. 80. Total de horas requeridas
Tiempo en horas
Bien, ahora sabes con mas precisi6n que tienes que hacer y el tiempo que necesitas para lograrlo.
HABI LIDAD PERSONAL
lPoR QUE "fENf,() 1/IIRI~ APMIRRPORIIS 1
lcoP,J sov
MU'(
HHt,iL 'EN REl>ACCioN, TERMINO Rl(fljf)O V
'
L.1:s AVuoo!
~
\)
Las actividades en las cuales eres habit te toman menos tiempo.
13
12 C-
INTERES O NECESIDAD
0
(~ ~
Adernas del grado de dificultad de la tarea, de la habilidad personal para realizarla, del interes o la necesidad de cumplirla y del uso de las tecnicas de estudio, es necesario considerar tarnbien que cada actividad de estudio implica una etapa de revision, u na de preparaci6n y otra de evaluaci6n; etapas a las cuales habra que asignarles un tiempo. Etapa de revision: En ella se repasa el material antecedente de lo que se va a estud iar. Etapa de preparaci6n: Se inicia con la disposici6n de concentrar todos nuestros sentidos en aprender lo que vamos a estudiar. Durante esta etapa se lleva a cabo la ACTIVIDAD DE ESTUDIAR, y ponemos en practice las tecnicas de estudio adecuadas al caso. * Etapa de evaluaci6n: En esta se hacen preguntas, o se escribe o se repite lo estudiado, para confrontarlo con el material original, y asi darnos cuenta de lo que hemos aprendido.
Hay actividades que nos parecen poco atractivas, pero tenemosque cumplirlas. D-
APLICACION DE TECNICAS DE ESTUDIO
~
'J - En el cuadro de la siguiente pagina anota las materias que actualmente cursas, o si tu estudio es autodidactico, los temas que para tf son importantes, y seiiala el tiempo que consideras necesar_io dedicar por semana a su estudio tuera de clase, para lograr tus prop6sitos a corto plaza. Recuerda que debes considerar el grado de dificultad de cada una de las materias, tu habilidad personal, tu interes o necesidad y tu dominio de las t~cnicas de estudio. Saber c6mo estudiar nos facilita la realizaci6n de las actividades de estudio.
•
L• t6c:nica de atudio la puedel aprancler an las demis folletol de la Nrie.
-
. -~
-
--·
-
15
14 T P.ma o materia
Revisi6n
Tiempo en horas Preoaraci6n Evaluaci6n
Analiza tus prop6sitos y reflexiona: Len realidad quieres lograrlos? zson viables, o posibles de alcanzar? Lde acuerdo con tus posibilidades, el tiempo asignado es el adecuado?
Total en horas
1 2 3 4 5 6
\
I
I
Anaiiza y valora si el tiempo que le asignaste a cada materia o tema guarda equilibria en relaci6n al tiempo de que dispones y a tus prop6sitos a corto plaza. Elabora un horario que combine tus actividades de estudio (las cuales anotaste de manera general en el cuadro anterior) con todas tus otras actividades (dormir, comer, ir al cine, ver a tus amigos, etcetera), a fin de que te permita realmente obtener el mbimo provecho de tu tiempo para lograr lo que deseas. Recuerda que el tiempo de .estudio incluye tiempo para revisar, preparar y evaluar.
Hora Lunes Martes Miercoles Jueves Viernes S~bado Domingo 6.30 a 7.00 7.00 a 8.00 8.00 a 9.00 9.00 a 10.00 10.00 a 11.00 11.00 a 12.00 12.00 a 13.00 13.00 a 14.00 14.00 a 15.00 15.00 a 16.00 16.00a 17.00 17.00 a 18.00 18.00 a 19.00 19.00 a 20.00 20.00 a 21.00 21.00 a 22.00 Ahora sabes que tienes que hacer y cuando
0 C,
0
Establecer prop6sitos realistas, planear, organizar, asignar un tiempo a las actividades y llevarlas a cabo como nos lo propusimos, requiere: PRACT1ICA Y CONSTANCIA Revisa la pregunta 4 de la pagina 6. Puedes optimizar el uso de tu tiempo tanto para el estudio come para otras actividades, si te organizas y preparas un horario semanal.
16
17
VENTAJAS DE ADMINISTRAR EL TIEMPO
2.
Respeta, el tiempo semanal asignado a cada una de las actividades que has establecido para cumplir tus prop6sitos de estudio.
3.
· Descansa de cinco a diez minutos por cada hora de estudio.
Algunas de las principales ventajas de trabajar con un horario realista son: • Al estudiar cotidianamente, el aprendizaje es gradual, por lo que hay una mayor retenci6n de lo estudiado. • Te reduce la tensi6n emocional, en tanto que estudias con menos presi6n. • El tiempo de preparaci6n para los examenes se convierte en un repaso de lo que se ha estudiado poco a poco, durante un per(odo de tiempo. • En la'medida en que eres tu el que administra tu tiempo, a partir de tus circunstancias personales, es mas facil que intentes lograr el prop6sito con el cual te hascomprometido. OTRAS SUGERENCIAS Con base en tu experiencia, analiza las sugerencias que se te presentan a continuaci6n y elige o adecua aquellas que te sean de utilidad. Si las practicas con constancia, contribuiran a que obtengas mejores resultados del tiempo invertido para estudiar. 1. lnicia el estudio con las materias mas diffciles o poco inte- _ resantes para ti.
iLLEVO UNA HoRf\ DE ESTUDio! 0
· •• /1i5SSO!
18 4.
19
.
Prepara las cosas que vas a necesitar al estudiar.
.......
6.
A veces se presentan imprevistos. Es importante que busques tiempo para cumplir las actividades que hab(as programado y que par alguna raz6n las dejaste de hacer
.,.- --------........ !,
, Lisro1 soLo ESTo voy A Nf;CES i,A I<
PA RA Po DER ESTU Dif~R!
' ?uF Nos A\HSARO/J A UL Ti tv\O MOMEfJTo 0£1.PRoi<iMO ~XAMEtv DE"
MATf MA1iCAS, Dfjf\Ri
,
~
5.
Aprovecha las horas libres entre clases para revisar o repasar el material de estudio.
Uf.)
£L BA LERO PAR Ft Po 0£R E'Jfo OiliR-
RIITO
6GDoo 7.
Preve mayor carga de tareas o trabajos al final del semestre.
iYA DE
viE tvE EL F1N SEMESTP.£
i~E o·ARE.
!
MAS TiEMfo PAR/\ ESTUDiRI< Y HAcER. TR.A BAJos ?A~A SALi R Lo MEJ OR. fos,eLE EtJ TO DAS UIS Ml'tTE'RiAS r
•
• I
*flit
20 8.
21 Revisa cada semana el horario que elaboraste y determina hasta que punto lo cumpliste.
FRANCAtJ\£N1E ~o fu1 \V\U't R\Tl"\O 'i)E:
Lee nuevamente la pregunta 5 de la psqina 6 . Administrar tu tiempo a parti r de tus actividades de estud io te faci I ita el camino del aprendizaje y te permite cumplir con tus compromisos. Te ayuda a saber que estudiar y cuando hacerlo.
CUMPL"I0O EN EL
TRA'3AjO '( ES-WOio QUE YO MiSMO t-'\E: iM\>uS£ 1 PERO
•
I
~ESTA SEMANA MfJORARE~
•
✓ ,(
✓I;,<.
9.
En caso necesario, elabora un nuevo horario semanal, ajustandolo a tus propias circunstancias.
iAHORA ¥\iSt'IO ELABoRARE u~ NUE\10 1-\0RAR\o 5EMANA L,Pof/AuE ESTE YA /\JO SE: AjusrA O~LTODo A MiS NECE5i OA'iJE:S!
Una vez que adquieras la habilidad para administrar tu tiempo, en funci6n de tus prop6sitos y compromisos personales, podras organizar tus actividades sin tener que registrarlas en el papel.
22 CUADRO SINOPTICO DEL FOLLETO Administrar el tiempo
I
Prop6sito y compromise personal
j
I
I
Prop6sitos a corto plazo I
Prop6sitos a mediano plazo I I
I
I
Planear
Prop6sitos a largo plazo I
I
Organizar
I Secuencia de actividades
Asignaci6n del tiempo por:
• • • •
etapas de: • revision • preparaci6n • evaluaci6n
dificultad de la actividad hftbilidad personal interes o necesidad eficacia de las tecnicas de estudio I I
Ventajas de un horario realista
I
Otras sugerencias para administrar el tiempo
Folleto editado por la Direcci6n General de Publicaciones. Se termin6 de imprimir en lmprenta Cromocolor, en la Ciudad de Mexico, el mes de Noviembre de 1985, a los 75 anos de la apertura de la Universidad Nacional de Mexico y a I0s 50 del establecimiento de la lmprenta Universitaria. Su cornposiclon se hizo en tipo Universal de 11 puntos. La edici6n consta de 3,000 ejemplares.
Sobretiro de 5,000 ejemplares Septiembre de 1989. Fernandez lmpresos y Maquinaria, S.A. DE C.V.
FOLLETOS DE LA SERIE: Ser estudiante ADMINISTRACION DEL TIEMPO Escuchar con atenci6n Tomar apuntes Leer para aprender Resumenes y cuadros sin6pticos C6mo mejorar la memoria Preparaci6n de informes escritos Preparaci6n de informes orales Elaboraci6n de gu(as de estudio C6mo preparar eXiimenes El uso de la biblioteca Otros recursos de aprendizaje
Disei'io: Luis Cristobal Gonzalez
llustraci6n: Felipe Martinez
Formaci6n: Raymundo Castelan
Tipograf(a: Alicia Cristobal Gonzalez
Ma, Juana Jurado Montanez Correcci6n de Estilo: Gabriela Ordiales
t7
rl
I