靈命日糧 親子版 4
作者：萬恩然、謝葆芳、許文榮、沈啟智
譯者：王思淳
編輯：錢占梅、黃淼儀、梁銘慧
設計排版：陳斯獻、魏淑環
所有的經文若無特別註明，則表示引自《聖經新譯本》，版權 屬於環球聖經公會，蒙允准使用。
此書所有圖片版權屬於shutterstock .com ，蒙允准使用。
版權所有©2022 Our Daily Bread Ministries ，請勿翻印。
Traditional Chinese “Give Us This Day 4”
這本靈修材料是專為孩子和家庭編寫的。在家庭的靈 修時間裡，他們可以大聲朗讀。孩子們也可以在個人與主 親近的時間裡，使用這本靈修材料。這本兒童版的靈修材 料主要的目的是透過故事和生活的例子，使孩子能夠明白 改變生命的聖經智慧，並挑戰孩子將上帝的話語，應用在 他們的日常生活當中。
以下是關於如何使用這本材料讓父母和孩子一起靈修 的方法：
· 每天預留特定的時間作為家庭的靈修時間。
· 大聲朗讀聖經經文。
· 大聲朗讀靈修材料。
· 讓孩子們分享靈修心得。
· 大聲朗讀思考的問題，並且討論。
· 為每個人歸納學習要點。
· 禱告，求上帝幫助每個人將祂的話語應用在生活當中。
我們禱告，無論是讓孩子自行閱讀或由父母陪伴孩子 閱讀，都能享受這充滿意義的靈修時刻！
靈命日糧事工
起身行動！
金句
照樣，如果只有信心，沒有 行為，這信心就是死的。
─雅各書2章17節
閱讀: 雅各書2章14-17節
「今
天的主日學怎麼樣啊？」小偉走進廚房時 媽媽問他。
「超棒的！」小偉回答：「我們今天學 了使徒行傳20 章35 節，這節經文提到：你們必須照樣辛勞，扶 助軟弱的人，並且記念主耶穌的話：『施比受更為有福。』」
媽媽微笑著說：「你記憶力真好！還記得明天是學校的校 外教學嗎？晚餐前準備好你的包包可以嗎？」
「噢，我忘了！」小偉喊道：「我們要去參觀老人院，那 裡會有好多人坐輪椅。這真是不好玩！我不太想去！」 媽媽突然也驚叫。
「啊！我的麵團，還是好小！」媽媽一邊聽小偉說話，一 邊檢查她的麵團。她以為麵團會像平常一樣膨脹起來，但這次 沒有，還是一樣扁扁的。「啊！我忘了！」媽媽解釋：「我忘 記加酵母粉了！」
媽媽嘆了口氣，接著說： 「你知道嗎？這讓我聯想到你現 在的情況。 麵團需要酵母才 會發酵膨脹。同樣地，我們 的信心也需要行動。只知道 聖經經文是不夠的，我們需要起 身為所相信的事情付出行動。雅各書 2 章 17 節告訴我們：信心沒有行為就是死的。」
主啊，幫助我將信心
實踐出來，因為信心沒 有行為就是死的。
「所以，」小偉說：「我需要實踐我在主日學學到的經 文，去參加學校的校外教學囉？」
「是的，這次校外教學是一個很好的機會，你可以去幫助 軟弱的人、傳播喜樂，服事寂寞的人。」媽媽解釋。
小偉點點頭：「媽，你說得對。我想我不會讓我的信心死 掉，就像你那些扁扁的麵團一樣！」
「每個人都會犯錯啊！」媽媽苦笑：「你要幫我再做新的 麵團嗎？來幫我確認我這次有加酵母進去！」
想想看，你有哪些將信心化為行動的經驗呢？
寫下三個方式，是你可以將經文的教導，實踐在學 校或是家中的，然後就去做吧！
分心
金句
不可偏左偏右，要使你的 腳遠離惡事。
─箴言4章27節
閱讀 : 箴言4章23-27節
「潔
心，你盯著電腦螢幕多久了？」爸爸問。
潔心嚇得從沙發上跳起來，迅速關閉了 幾個網站頁面。
「媽媽說我可以上網……找手工編織的影片，」潔心支支 吾吾回答。雖然她一開始的確是搜尋相關的影片，但最後點了 其他無關的影片來看。
「這樣啊，」爸爸看著潔心，不太相信的樣子。
這時候，潔心的妹妹潔怡衝進客廳，一手拿著雷射筆四處 揮舞。他們的貓名叫賓果，追著雷射光點在地上亂跑，結果一 不小心撞到了咖啡桌。
「喵！」賓果尖叫一聲。
「潔怡，停下來！」爸爸把雷射筆從潔怡的手中拿過來， 關掉電源。
「潔怡，」潔心溫柔地說：「聽 姊姊的話。貓咪的注意力很容易被 雷射筆的紅色光點吸引。賓果因 為分心去追光點，所以撞到桌子 受傷，我們以後不要再讓貓咪分
散注意力了好嗎？」
潔怡點點頭。爸爸對潔心 說：「我們是不是也同樣容易被 光鮮、閃亮的東西吸引，比如電腦，對吧？ 在螢幕上看東西常常讓我們忘了時間，甚至可能看了一些 上帝不喜歡的內容。」
主啊，求祢幫助 間、我注意使用電腦的時 留心自己所看的網 的行為。站，以遠離不討祢喜悅
爸爸繼續說：「上星期的查經班中，我們學習到箴言4 章 25-27 節，這段經文告訴我們：你雙眼要向前正視，你的 眼睛要向前直望。你要謹慎你腳下的路徑，你一切所行 的就必穩妥。不可偏左偏右，要使你的腳遠離惡事。當 我們在使用電腦時，不應該分心。我們要非常小心自己 點下去看的網站，還沒看以前先問問自己這是不是合乎 上帝的旨意。」
加倍更多！ 金句
這裡有個小孩子，帶著 五個大麥餅、兩條魚； 只是分給這麼多人，有 什麼用呢？ ─約翰福音6章9節
閱讀: 約翰福音6章1-13節
威！你來啦！」羅叔叔在他跑過來時 說道。
「嗨，羅叔叔。」銘威一邊吹泡泡，一 邊跟主日學老師打招呼。
「這次野餐很棒吧？」羅叔叔大聲問他。主日學的復活節 野餐進行得很順利，來了很多新朋友，羅叔叔這時正準備用一 個遊戲來傳講福音信息。
「準備好要幫我了嗎？」羅叔叔問。
銘威嘆了一口氣。雖然他已經答應要幫忙，但看到那麼一 大群觀眾，還是會覺得很緊張。他問：「羅叔叔，如果他們覺 得遊戲很無聊怎麼辦？如果他們都聽不懂福音怎麼辦？我們可
不可以不要玩遊戲了？」羅叔叔看出銘威很緊張，微笑地說： 「一點點泡泡水就可以吹出很多的泡泡，是不是很神奇啊？這
讓我想到耶穌是如何用五餅二魚 來餵飽數千人。還記得約翰福音
6 章1-13 節所提到的故事嗎？」
銘威點點頭：「有一個 小男孩把自己的食物給了耶
穌，耶穌就把那些食物變成 加倍地多，餵飽了一大群的聽
眾，甚至還剩下十二籃。」
主啊，求祢使用我 小小的力量，使服事 地多。祢的功效能夠變得加倍
「沒錯！」羅叔叔說：「你看，我們只奉獻自己 一點點心力來服事上帝，上帝會放大這些努力。我們所 做的看起來或許很有限，但上帝是無限大的。祂必定使 用我們的小遊戲來讓大家認識祂。」
銘威想了想那個奉獻五餅二魚的男孩。
「好吧，羅叔叔，我準備好要幫你了。」銘威說。「但是 我們先一起禱告，求上帝加倍使用我們今天的努力，讓今天參 加的人都能認識祂。」
「聽起來是個不錯的提議哦！」羅叔叔回答。
我們可以透過為他人信主的代禱、向人傳福音、 帶領人到教會，或是幫助有需要的人，來服事上帝。
沒有任何服事是微小的，上帝會讓服事的功效加倍。 這一週你可以做哪三件事情來服事上帝呢？
以仁慈待人
金句
所以你們要愛寄居的人， 因為你們在埃及地也作過 寄居的人。
─申命記10章19節
閱讀: 申命記10 章12-19
節
看
完北極圈的生態紀錄片之後，潔寧忍不住驚 嘆：「北極熊真是太神奇了！」
爸爸點頭說：「北極熊媽媽和寶寶的故事真 的非常感人。」
這時，媽媽的聲音傳來：「潔寧，過來幫我把衣服從洗衣 機拿出來曬一曬。」
潔寧的臉垮了下來：「為什麼娜娜阿姨要回家，為什麼我 要做她的工作？」
娜娜阿姨是他們家的外籍雇工，現在回國休假兩個星期。
所以這段時間，家人們需要分工完成她平常會做的家務事。
「媽媽，」潔寧嘀嘀咕咕：「以後不要讓娜娜阿姨回 國啦！」
爸爸媽媽不敢相信地瞪著潔寧。過了一會，爸爸才冷靜地
禱告
說：「潔寧，記得你剛剛看到的 北極熊媽媽嗎？紀錄片裡說她花
了八個月的時間挖洞築巢、生 下小熊，並用自己身體產出的 乳汁餵養牠們，這段時間，她 自己完全不吃任何東西。北極 熊媽媽為了照顧小熊而犧牲自己。
主啊，我要為在我 們當中那些幫助、照 顧我們的外國人向祢 獻上感謝。
娜娜阿姨也做了類似的事情，她在我們家幫助、 照顧我們的時候，也犧牲了陪伴自己家人的時間。」
媽媽繼續說明：「所以，她需要回國休息的時候，我們就 應該讓她回去。上週末在教會的媽媽小組，我們讀了申命記10 章 12-19 節，學到 上帝也愛在祂子民當中的外邦人，同樣 地，我們也應該愛他們。當娜娜阿姨回家休息的時候，我們 自己動手做家事，就是一種愛她的表現。你不覺得上帝也要我 們好好愛她嗎？」
想一想
對我們自己家裡，或是路上遇見的家庭雇工，可 以用哪些方法來表達我們的愛呢？我們會跟他們打招 呼，並且以尊重的態度對待他們嗎？如果有需要的時 候，我們也會幫忙家務嗎？
毫無差別
金句
因為罪的工價就是死，但 上帝的恩賞，在我們的 主基督耶穌裡，卻是永 生。─羅馬書6章23節
閱讀:
馬太福音5章21-24節
猜
猜看，如果一顆保齡球和一根羽毛，在真空 （完全沒有空氣）的環境下，從同樣高度的 地方同時墜落，哪個會先落地呢？ 大部分人都會說：「當然是保齡球啊！」但其實這個答案 是錯的。在真空的環境下，不管物體的重量多少，任何東西落 到地上所需的時間都是一樣的！（沒錯，即使是鉛筆跟卡車也 會同時落地！）
這個科學現象是由英國科學家布萊恩．考克斯在參與英國 廣播公司製作的記錄片中，參觀全世界最大的真空房間時所實 驗出來的結果。這也讓我想起關於屬靈的事實──所有的罪， 不論大小，在上帝眼中都是一樣的。
假設有三兄弟，每個人都很氣自己的妹妹。第一個哥哥 心裡想著：「我恨妹妹！」第二個哥哥把想法大聲說出口。第
三個哥哥出於仇恨，重重地推了 妹妹一下。但是在上帝眼中， 一個有罪的想法、有罪的 言語和有罪的行為，都是 一樣的 ─ 每個都應該受 到同樣的責罰。罪就是不
順服上帝。無論何種罪的後果
上帝啊，我相信 耶穌是我的救主， 也要接受祢賜給我 的救恩禮物。
都是一樣的，就是會面臨死亡（羅馬書 6 章 23 節）。
幸好，上帝差祂的兒子耶穌，來為我們的罪而死。如果我 們相信耶穌並讓祂作我們的救主，上帝就會原諒我們的罪，我 們就不再需要面對祂的審判，並且會成為祂家中的一員。不只 如此，當我們信靠祂、聽祂的話，上帝也會賜給我們抵抗罪的 能力。這就是上帝給我們的神奇救贖大禮：既然明白了上帝對 罪是這樣認真看待，你今天是否願意接受祂送的救恩禮物呢？
想想看自己和身邊的朋友，有哪些思想、言語和行 為是有罪的呢？這個星期，你可以怎麼做來讓自己更信 靠耶穌並且更順服祂？
深深扎根
金句
有福的人……他喜愛的是耶和華 的律法……他像一棵樹，栽在溪 水旁，按時結果子，葉子總不枯 乾……。─詩篇1篇1-3節
閱讀: 詩篇1篇1-3節
「你
今天讀聖經了吧 ? 」媽媽問。
小華回答：「還沒。」
「好吧，別忘記找時間靈修喔！」媽 媽一邊提醒他，一邊伸手去拿一盆植物幼苗：「上帝的話就 像是……。」
「媽媽，等一下！」小華突然打斷她：「妳在做什麼？」
媽媽愣住：「別緊張，小華。我只是在幫你弟弟移植他的 盆栽啊！」
小明是小華的弟弟，他最近學校有個活動，要將種子種在 濕棉花上。現在這些種子已經長大了，媽媽正要把這些種子移 到土壤裡面。
「移植的時候應該要小心一點啊！」小華還是很激動： 「我的老師說過，如果你把植物的根切斷了，它們就會死掉。 我來幫妳吧！」
他用一根牙籤，慢慢地把幼 苗的根從棉花上挑出來。接著， 將幼苗的根小心翼翼地埋進 土裡。
小華解釋：「植物需要透
過根，從土裡吸收水分和營養， 才會活下來，繼續長大。」
主啊，幫助我閱讀祢 的話語，好讓我能為祢 結出果子。
「同樣，」媽媽接續他的話說： 「我們也需要扎根 在上帝的話語裡，吸收上帝的話語，才能讓我們和祂的 關係繼續成長。詩篇 1 篇 2-3 節說，人若是日夜默誦上帝 的話語，就會像一棵栽種在水旁、健康成長並結出果子 的樹。相反地，你可以想像一棵沒有根的樹會怎麼樣嗎？」
小華眨眨眼：「媽，我知道妳要說什麼。我現在最好趕快 去把自己深深扎根在上帝的話語裡面，對吧？」
媽媽笑了：「沒錯。」
你有沒有每天分別出時間來讀上帝的話呢？可 以自己讀，也可以跟家人一起。安排一個規律讀聖 經的計畫吧。可以先從福音書開始喔！
遇到困難
金句
我們在一切患難中，祂就安慰 我們，叫我們能用上帝所賜的 安慰去安慰那遭各樣患難的 人。─哥林多後書1章4節
閱讀:哥林多後書1章3-7節
瑞
婷吃晚餐時異常安靜，她從放學回到家就一直 鬱鬱寡歡的樣子。
「瑞婷，妳還好嗎？」爸爸問。
「呃……我很好，但是我的好朋友愛玲不太好。」瑞婷低 聲回答。
「愛玲怎麼了？可以跟我們分享嗎？」爸爸溫柔地詢問。
「她的爸媽一直為錢的事情吵架，」瑞婷回答：「她很害 怕他們會離婚。我很想幫助她，但是我不知道可以做什麼。」
爸爸輕捏她的手說：「親愛的，聽到愛玲正在經歷這些 困難，我也很難過。
妳記得我們家靈修時間從哥林多後書 1 章 4 節學到關於上帝的什麼事情嗎？祂是發慈悲的父， 賜各樣安慰的上帝。試著讓妳的朋友能從妳身上看見 上帝。」
「可是，我要怎樣做才可以 呢？」瑞婷問。
「妳記得上帝是怎麼在妳
很失望的時候安慰妳的嗎？上
星期妳因為考試成績心情很
沮喪，祂就在主日學讓妳重
新快樂起來：妳的朋友給了妳
主啊，謝謝祢在我 感到失望的時候安慰 我。請幫助我成為祢安 慰別人的管道。
一份驚喜，那天變得相當美好——這些都 在向妳表明上帝的同在，還有祂好愛妳。『安慰』的 希臘文是由para 和kaleo 兩個字組成，合起來是『到你身邊』來 的意思，就像上帝在我們感到壓力的時候來到我們身邊，我們 也可以在朋友有需要的時候這麼做。想想看上帝是怎麼安慰妳 的，妳也可以照著這樣的方式安慰朋友。這就是讓朋友從妳身 上看見上帝的形像。」
「真的可以嗎？」瑞婷問。
「當然可以，親愛的。」爸爸抱了抱瑞婷。
回想上帝之前是怎麼安慰你的呢？祂是怎麼帶領 你走過那些困難的時光？這個星期你想跟誰分享上帝 的安慰呢？
看不見的疾病
金句
我們眾人都像不潔淨的人，我們 所有的義，都像污穢的衣服；我 們眾人都像葉子枯乾，我們的罪 孽好像風一般把我們吹去。
─以賽亞書64章6節 閱讀: 以賽亞書64章6節
要再抓了，你還是得在疹子上擦藥膏才 行。」亞欣又對家銘嘮叨著。
家銘皺著眉頭，他的濕疹又發作了，手 腳都長滿了又乾又癢的疹子。
「美玉老師，」家銘邊擦藥膏邊說：「我看不懂以賽亞書 64 章 6 節，所以我背不起來。『我們都像不潔淨的人』是什麼 意思？」
「意思就是我們所有人都不夠健康。」美玉老師回答。
「什麼意思？」亞欣打岔：「我才沒有不健康，家銘是有 濕疹，但我超健康的好嗎！」
美玉老師回答：「我們在靈性上都不健康，因為我們都有 罪，就是我們都違背了上帝的旨意。罪是一種疾病。」
「那麼，我們都會像葉子一樣枯乾嗎？」家銘很認真指著
白板上以賽亞書 64 章 6 節的經文 發問。
「如果我們放任身上的罪 不管，就會像那樣。如果身體 不舒服，我們會透過藥物來 治好。同樣地， 靈魂『因著
罪而變得不健康』時，也有可以
上帝啊，我為耶穌 向祢獻上感謝。針對 罪，祂是最好也是惟一 有效的解藥。
消除罪的藥，就是耶穌。」美玉老師繼續解 釋：「耶穌是上帝的兒子，當祂死在十字架上的時候， 祂就消除了我們的罪。我們接受祂作我們的救主和生命 的主，耶穌就會醫治我們，消除我們的罪。」
「就像這個藥膏會除掉濕疹一樣嗎？」亞欣問。
「還要更厲害喔，」美玉老師回答：「藥膏需要重複多次 使用才會好，但是耶穌馬上就可以消除我們的罪，讓我們變得 乾乾淨淨的。針對罪，祂是最好也是惟一有效的解藥。」
你有接受耶穌作你的救主和生命的主嗎？祂能醫 好我們，永遠消除我們身上的罪，沒有其他任何人可 以做到，連我們自己也都不行。今天就讓我們更堅信 耶穌這份「解藥」吧！
毛毛蟲湯 金句
我們所顧念的，不是看得見 的，而是看不見的；因為看得 見的是暫時的，看不見的是永 遠的。─哥林多後書4章18節
閱讀:哥林多後書4章16-18節
「媽
媽，我們班上養的毛毛蟲整天就只會吃 飯跟便便。」佳樂說。
媽媽問：「你知道這是為了準備下一個 更棒的生命階段嗎？」
佳樂說：「你是指，呃……那個叫什麼變的嗎？」 媽媽回答：「蛻變。就是變化的意思，毛毛蟲在成長過程 中會經過幾次脫皮，最後變成蛹或是繭。」
「就是牠掛在那裡什麼都不做的時候。」佳樂說。
「表面上似乎是這樣沒錯，」媽媽說：「但是你知道 嗎，雖然沒有人看得到，但其實毛毛蟲正在進行一個非常大的 改變。首先，牠在蛹裡面把自己的身體都融解掉，變成像湯 一樣。」
「噢，聽起來會很痛。」佳樂說。
媽媽微笑道：「這暫時的痛苦是為了更好的未來做準備。
接下來，從這碗充滿蛋白質的 湯裡，會重新長出新的身體。
最後，一隻美麗的蝴蝶就誕 生了。」
佳樂問：「我們的身體裡
面也會有這麼大的變化嗎？」
「如果我們每天都有
主啊，在我讀祢的 話語時，謝謝祢在我 的裡面改變我，透過 我的言語和行為反映出 祢的特質。
讀經，上帝就會透過祂的 話語來改變我們，讓我們更像祂。
雖然外表看起來好像都一樣，但是隨著時間過
去，我們的言語和行為會展現出祂的特質，變得愈來愈 有上帝的形像。 哥林多後書 4 章 18 節說：『我們所顧念的， 不是看得見的，而是看不見的；因為看得見的是暫時的，看不 見的是永遠的。』」媽媽說。
「有件事，我變得跟以前不一樣了，」佳樂說：「就是我 不敢喝綠豆湯了！」
想一想
在學校或是其他地方遇到困難的時候，應該直接 放棄，還是努力克服這些困難呢？如果你依靠上帝的 話語得著智慧，祂就能透過這些暫時的困難來改變 你，在你人生的下一個階段成就更美好的事情。
像虫馬蟻一樣 金句
懶惰人哪！你去看看螞 蟻，察看牠們所行的，就 可得著智慧。
─箴言6章6節
閱讀: 箴言6章6-11節
曉
雯從書桌上抬起頭，她在同一道數學題目上已 經花了二十分鐘還是算不出來。
我想放棄了，曉雯心想。
「加油啊！」一個聲音響起，曉雯眨著眼看誰在說話。
「嘿！我在下面！」
曉雯又瞇起眼睛四處尋找，原來桌面上有一隻螞蟻正對她 說話。
螞蟻說：「嘿！曉雯，只要像我一樣，你的數學就會愈來 愈好！」
「『像你一樣』是什麼意思？我又沒有六隻腳，而且我其 實不是很喜歡螞蟻。希望沒得罪你喔！」曉雯回答。
「沒關係！」螞蟻的聲音聽起來還是很愉快：「你不用長 得像我這樣才是『像我一樣』，我的意思是要你像我一樣勤 勞。如果要我建一個一公里寬的蟻窩，我一定會完成。
你知道為什麼嗎？因為我很勤 勞：我會小心謹慎，不斷努 力工作，而且絕不放棄。很
多事情都可以這樣做來慢 慢達成。」
曉雯還沒回答，螞蟻好
像就讀出了她的想法：「妳可
主啊，幫助我能夠 小心謹慎，幫助我能 像螞蟻一樣勤勞，在學 校功課上持續用功。
能會因為害怕失敗而不想動，但是這都可 以透過勤勞工作來克服。勤勞是一次走一小步，每次都
盡力做到最好，很快妳就會看見進步了！」
「噢！好痛！」曉雯的頭不小心撞到椅子，驚醒過來。我 剛剛是夢到有螞蟻在跟我說話嗎？她很疑惑。接著她想起奶奶 今天早上讀給她聽的經文──箴言6 章6-11 節。
我想我真的可以從螞蟻身上學到很多東西。從聖 經也是。我還是再仔細看一次數學題目吧，我不會放 棄的。
曉雯又重新拿起鉛筆來計算。
勞，而且工作要像為祂而做的。你可以用什麼態度來面 對學校功課，藉此來更討上帝喜悅呢？
幫樹枝澆水 金句
我是葡萄樹，你們是枝子。住在 我裡面的，我也住在他裡面，他 就結出很多果子；因為離開了 我，你們就不能作什麼。
─約翰福音15章5節
閱讀: 約翰福音15章1-8節
爺，爸爸媽媽今天會很晚回家，就不能 陪我一起讀聖經，那我今天晚上可不可 以多看一些電視？」睿杰問。
爺爺想了一會兒，說：「跟我來。」
他撿起一根樹枝插進花盆裡面：「幫我給它澆澆水。」
「你開玩笑的吧！」睿杰說：「這樣樹枝不會長大的啦！」
「對啊，」爺爺說：「約翰福音 15 章5 節就說到：『我是 葡萄樹，你們是枝子。住在我裡面的，我也住在他裡面，他就 結出很多果子；因為離開了我，你們就不能作什麼。』你知道 這是什麼意思嗎？」
睿杰抓抓頭表示不知道。
「葡萄樹，指的就是它的主幹，是枝葉的生命源 頭，水分和營養都是由主幹提供。」爺爺接著說：「如
果枝子離了主幹，就沒辦法存 活，也不能結果子。」
睿杰看著那根樹枝：「所
以……如果我們不跟上帝的話
語緊緊相連，就會像這根斷落
的樹枝一樣，長不大嗎？」
「沒錯，」爺爺說：「我
主啊，求祢給我一顆
願意讀祢話語的心，讓 我可以更像祢，能多結 聖靈的果子。
們如果有『吃下』上帝的糧食，就可以產 出很多果子。只靠自己的話，就沒有辦法結果子了。」
「『結果子』是什麼意思？」睿杰問。
「聖經說，聖靈的果子是仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩 慈、良善、信實、溫柔、節制，」爺爺說：「我們花時間跟耶 穌建立關係，讀祂的話語，就會變得愈來愈像祂一樣，有美好 的品格。」
睿杰點點頭：「我懂了，爺爺。現在一起來讀經吧！」
爺爺微笑道：「我們已經在讀了喔！來吃點水果，再繼續 聊聊果子、枝子和葡萄樹。」
你有規律讀上帝的話語嗎？你愈花時間讀經， 就會愈像耶穌，結出仁愛、喜樂、和平、忍耐、恩 慈、良善、信實、溫柔、節制的果子。
嫉妒之心
金句
心裡平靜，可使身體 健康；但嫉妒能使骨 頭朽爛。
─箴言14章30節
閱讀 : 箴言14章29-30節
「哇
！」爺爺滑著手機，突然發出一聲 驚呼。
「發生什麼事了？」心蕾問。
「我以前的同學週末到印尼民丹島度假去了。他在 Instagram 上面貼了照片！」爺爺說。
「喔！」爺爺又發出讚嘆。
「怎麼了？」心蕾問。
「前同事去日本出差，正好遇到櫻花盛開呢！」爺爺 說：「啊！貝貝阿姨在法國餐廳吃晚餐，那些食物看起來好好 吃啊！」
心蕾也去看了爺爺社群網站上出現的照片。看著這些親戚 朋友的近況，又看了他們分享出來的照片，爺爺嘆了口氣。
「爺爺，」心蕾問：「你覺得很嫉妒他們嗎？」 爺爺勉強地對心蕾微笑。
「我們學校有一堂課在講使 用社群網站的危險性。我們老 師說，這會在心裡產生嫉妒。
還有，你知道接下去會怎麼樣 嗎？」心蕾說。
爺爺問：「還會怎麼樣？」
主啊，幫助我不要嫉 妒別人。我要為祢賜給 我的祝福獻上感謝。
「我主日學的楊老師有教我們， 箴言14 章30 節說，心裡平靜，可使身體健康；
但嫉妒能使骨頭朽爛。爺爺，你要骨頭朽爛嗎？」心蕾 咯咯笑著問爺爺。
「我的骨頭已經會痛啦！可不要再朽爛啊！」爺爺微笑 道：「我應該要暫停使用社交網路，開始為我所擁有的祝福來 感恩，對嗎？」
心蕾點點頭：「楊老師說過，對上帝感恩就是停止嫉妒的 一個辦法。今天你有什麼事可以跟上帝說謝謝的嗎？」
爺爺想了想，擁抱心蕾說：「有啊！我非常感謝上帝讓我 有像妳這樣的孫女！」
你嫉妒誰呢？為什麼要嫉妒他？你會在社交平台 上拿自己跟別人比較嗎？透過感謝上帝來停止嫉妒。
請寫下你可以感謝上帝的十件事情。接下來這個星 期，每天都以這份清單提醒自己要感恩。
惟一的道路
金句
耶穌對他說：「我就是道 路、真理、生命，如果不是 藉著我，沒有人能到父那裡 去。」
─約翰福音14章6節
文，發生什麼事了嗎？」爸爸問。
博文和爸爸正在進行例行的父子約會。
博文最愛街角購物中心的格子鬆餅了，他 一直很想去吃，可是現在鬆餅已經上桌了，他還是悶悶不樂的 樣子。
「我朋友小剛說，基督徒都很心胸狹窄又沒愛心，因為我 們說耶穌是去天堂的惟一道路。爸爸，你覺得呢？」
爸爸感覺到博文正被他朋友的批評困擾著。想了一會兒， 他回答：「博文，想像一下，現在這個購物中心突然失火，警 鈴大響。保全人員宣布要大家都從三號緊急出口離開，因為其 他的出口路線都被大火擋住了。請問保全人員是因為小氣又沒 愛心，所以才叫大家只能從一個逃生出口離開嗎？」
博文抬頭道：「當然不是！」
爸爸說：「沒錯，同樣地， 上帝告訴我們耶穌是到祂那 裡的惟一道路。在約翰福音 14 章6 節裡，耶穌說祂就是 道路、真理、生命，是到 天父那裡的惟一道路。這 不是小心眼或是沒有愛心， 就像保全人員告訴大家只能從三號緊急出 口離開，也不是出於沒愛心。」
上帝啊，我為耶穌 是那惟一的道路獻上 感謝。幫助我將這個充 滿愛的訊息告訴別人。
博文的眼睛亮了起來：「我懂了！我們告訴別人說耶穌是 去天堂的惟一道路，其實才是有愛心的表現。」
爸爸微笑：「你可以把我說過的話告訴小剛，如果他還有 問題，告訴他可以來問我，好嗎？」
基督徒了解往天堂的惟一道路是藉著耶穌。請為 你能跟家人朋友分享這份充滿愛的消息禱告吧！
更好的計劃
金句
人心計劃自己的道 路，他的腳步卻由 耶和華指引。
─箴言16章9節
閱讀: 箴言16章1-3、9節
「爸
爸，你有想過要當飛行員嗎？」安南在 YouTube 上看了戰鬥機的影片後，開始對 駕駛飛機產生了興趣。
「有啊！」爸爸回答，「其實，我年輕的時候曾嘗試加入 空軍呢！」
「哇！」安南說：「那後來怎麼變成技師了呢？超無聊 的耶！」
「嘿！我不覺得無聊喔！」爸爸假裝生氣抗議：「唉，是 因為我的視力跟身體檢查都沒有過關啊！」
「你一定很難過！你沒有很認真跟上帝禱告嗎？」
「我有啊，」爸爸回答：「我計劃成為一名飛行員，也求 上帝祝福這個計劃，但祂準備了更好的給我。」
「更好的？」安南說：「還有什麼事情比開 F16 戰鬥機還 要更好？」
禱告
「就是我呀。」在一旁聽他 們對話的媽媽突然插進來：「如 果爸爸去當飛行員，他就不會 和我在同一間公司工作，也不 會遇到我。那我們就不會結 婚，也不會有你呀！」
爸爸笑了笑，接著說： 「這就是箴言 16 章 9 節說的，
主啊，我將我的計劃 交託給祢，求祢引導我 的腳步，讓我所做的事情 能討祢喜悅。讓祢的旨意 成就，而不是照我的意思。
人心計劃自己的道路，他的腳步卻由耶和 華指引。因為上帝愛我們，有時候祂會對我們的計劃說 『不』，但那是因為祂為我們安排了更好的計劃。
箴言 16 章 3 節也告訴我們：『當把你所作的交託耶和華』，如果我 們在制定計劃之前就先問過上帝，祂就會引導我們，我們所做 的也將會討祂的喜悅，並可以榮耀祂。」
「好吧，」安南回答：「那意思是指我不能夠當飛行 員嗎？」
爸爸媽媽都笑了。媽媽說：「你當然可以，但我們先一起 來為這件事情禱告好嗎？」
你今天有什麼計劃呢？將你的計劃告訴上帝，也 可以問問看祂有什麼想法。
該穿什麼呢？ 金句
照樣，你們青年人要順服年長 的。就是你們各人也要彼此以謙 卑為裝束，因為「上帝抵擋驕傲 的人，賜恩給謙卑的人。」
─彼得前書5章5節
閱讀: 彼得前書5章5-7節
會花多少時間在服裝上面呢？如果你早上晚
起，匆匆忙忙趕去學校，可能直接套上制服 就出門了。
但如果是周末假日，你可能會先多花一點時間，想想今天 是去騎車、游泳或是只待在家裡，再來決定要穿什麼。
有些人喜歡上衣和褲子都穿同樣的款式，也有些人喜歡嘗 試新款式，你呢？
不管你喜歡哪一種，聖經都提醒我們要以謙卑為衣裳。
彼得前書 5 章 5 節中，使徒彼得告訴我們要以謙卑束腰，因為 上帝不喜歡驕傲的人。這是對所有愛上帝、跟隨上帝的人的指 示。假如我是一個謙卑的人，意思是我會記得自己跟其他人一 樣，都是罪人。我不會認為自己比別人更好。謙卑的人會樂意
原諒他人，也會誠實面對自己的 過錯。
當一個謙卑的人得到別 人的稱讚時，他會把榮耀 歸給上帝，而不是自己接 受這份光榮。他也不會因 為別人得到稱讚而感到嫉妒。
主啊，我要每天都 作謙卑的人。因為我 知道祢不喜歡驕傲的 人，而喜歡謙卑的人。
你每天都有穿上「謙卑衣」嗎？你的思 想、言語、行為，是否有謙卑的態度？請記得上帝不喜歡驕 傲的人，相反地，祂會賜福謙卑的人。
你常提醒自己：身邊的人和自己都同樣是罪人嗎？ 你是否可以原諒別人，也會承認自己的錯呢？別人稱讚 你時，你會將榮耀歸給上帝嗎？想一想，本週你在生活 中還有哪些方面可以更加謙卑？
污點 金句
「你雖然用鹼洗滌，多加肥 皂，你罪孽的污漬仍留在我面 前。」這是主耶和華的宣告。
─耶利米書2章22節
閱讀: 耶利米書2章22-25節
「嘿
，有人踩到你的衣服嗎 ? 」蓓蓓問安安。
安安笑著讓蓓蓓檢查她放在背包裡那件 備用的換洗工作服。
「這不是鞋印啦，是熨斗印！」安安回答：「我媽媽不小 心把熨斗放在衣服上太久了！」
鞋印造成的髒污可以清洗掉，但是熨斗在衣服上造成的焦 黑痕跡，就幾乎不可能洗乾淨。同樣地，罪就像我們心裡的一 個污點，也是不可能洗乾淨了。罪就是不聽上帝的話、不相信 祂。我們都沾染到這個永遠無法洗淨的罪惡污點。
我們也許會試著掩蓋我們的罪（「看看我做了多少好事 情，我是個好人啊！」），假裝罪不存在（「我沒有罪，我只 是又累壓力又大，就這樣而已！」），或是將重心放在快樂的 事情上來忽略罪的存在（「放鬆一下！好好去玩！」）。
然而，罪造成的痕跡還是 會在。耶利米書 2 章 22 節中，上 帝透過先知耶利米告訴祂的百 姓：「你雖然用鹼洗滌，多加 肥皂，你罪孽的污漬仍留在 我面前。」
但是，你不要絕望。
主啊，我希望祢來除 去我心裡面因著罪造成 的污點。請祢作我的救 主和生命的主。
上帝已經提供我們一個保證，從 今以後，罪能夠永遠被除去。這也是惟一可 行的方式：祂差派祂的兒子耶穌基督來為我們的罪死在 十字架上。耶穌就是上帝除去罪的解決方法，而且百分 之百有效，不會有例外。
想要將罪除去，就不要掩蓋罪。不要假裝它不存在，也不 要刻意忽略。現在就邀請耶穌作你生命的救主吧！
閱讀約翰福音3章36節。只要我們相信耶穌作 為我們的救主和生命的主，祂就會洗淨我們的罪， 並給我們永恆的生命。請跟爸爸媽媽分享這代表什 麼意思。
不要放棄
金句
我們行善，不要覺得厭 煩；如果不鬆懈，到了適 當的時候，就有收成。
─加拉太書6章9節
閱讀 : 加拉太書6章7-10節
葛
理翰牧師是美國非常著名的佈道家，他曾在世 界各地跟數百萬人傳講耶穌的福音。但你知道 這位偉大的佈道家也曾一度想放棄嗎？ 葛理翰在他還很年輕的時候，曾覺得自己在向人傳福音這 件事上做得並不成功。他問自己：這真的是上帝要我做的嗎？ 在決定要放棄之前，葛理翰花了一些時間禱告，尋求上 帝的指引。上帝給他的答案是：沒錯，這就是我要你去做的 事情。
因此，在之後的50 年甚至更久的時間，葛理翰都堅持去佈 道。因為他沒有放棄，世界上數百萬人因此能聽到他講道，並 接受了耶穌作為救主和生命的主。
1978 年，葛理翰到新加坡，用了五天的時間，在新加坡 國家體育場向三十三萬多人講道。葛理翰在 2018 年去世，享
壽 99 歲，但許多人仍然記得他去 過許多地方佈道。問問你的爺 爺奶奶，或比較年長的親戚， 說不定他們有去聽過葛理翰講 道喔！
不是所有人都會像葛 理翰一樣成為一名佈道 家， 但我們依然可能因 為自己努力傳福音，卻 沒有得到回應而想放棄。比如 說，可能某個朋友就是對耶穌的事情沒有 興趣。
主啊，幫助我在別 人不願意聽我分享好 消息的時候，能不輕 易放棄。賜給我新的 力量來做更多正確的事 喜悅的。情，因為我知道這是討祢
不要放棄！加拉太書 6 章 9 節鼓勵我們：我們行善， 不要覺得厭煩；如果不鬆懈，到了適當的時候，就有收 成。 如果我們堅持透過自己說的話、做的事向他人分享上帝 的愛，上帝會看重我們所做的努力，讓我們收割祂所預備的 果子。
在你的朋友不想聽你談論耶穌的時候，還有哪些 方式，使你依然能將上帝的愛分享出去呢？
依然喜樂
金句
我卻要因耶和華歡喜， 以救我的上帝為樂。
─哈巴谷書3章18節
閱讀: 哈巴谷書3章16-19節
立
言剛剛跟家人去拜訪住院的阿姨。阿姨得了癌 症，而醫生也不確定阿姨有沒有機會痊癒。
「媽，阿姨已經很虛弱了，為什麼她還可以 這麼開心？」立言問媽媽：「她甚至說上帝有多美好。她怎麼 還可以讚美上帝呢？」
立言的媽媽點點頭說：「真令人驚奇，對吧？阿姨可以充 滿喜樂，是因為她的眼光超越自身的癌症，她知道上帝是誰。」
立言一臉困惑的樣子，於是媽媽拿出手機，打開聖經應 用程式，閱讀哈巴谷書 3 章的內容。「 16-17 節中，先知哈巴
谷知道以色列的敵人即將進攻，他怕得直發抖，」媽媽解釋： 「 但是他淸楚知道上帝一定會拯救以色列人，就像過去 一樣。他堅信上帝會這麼做，也持續信靠主。」 「哪怕他還看不到效果也是嗎？」立言問。
「是的，」媽媽回答：「這 個信念使哈巴谷有這種力量，能 持續堅定地向前邁進，就像我 們在 18 節讀到的。這也是為 什麼雖然他很害怕，依然可 以讚美上帝，並且說『我要 喜樂』」。
主啊，即使在面對 困難的時候，我也要 信祢因祢而喜樂，因為我相 一定會幫助我。
立言想了想，說：「所以在面對困難的 時候，我們總是可以相信上帝會幫助我們？」
「沒錯，」媽媽回答：「祂一定會。」
立言看來安心了，他說：「媽，我們可以為阿姨禱告嗎？ 希望上帝會一直賜給她力量！」
媽媽笑著說：「好主意！」
上帝曾用什麼方式幫助過你呢？想想看，在面對 那些困難之前以及之後，你有什麼感覺呢？
完美髮型 金句
不要單注重外表的裝飾，就如鬈 頭髮、戴金飾、穿華麗衣服；卻 要在裡面存著溫柔安靜的心靈， 作不能毀壞的裝飾，這在上帝面 前是極寶貴的。
─彼得前書3章3-4節
閱讀: 彼得前書3章3-6節
「媽
媽，我可以買高跟鞋嗎？」走進一間鞋 子專賣店時，可依問媽媽。
「妳還沒有到穿高跟鞋的年紀啊！要不 要試試這雙涼鞋？」媽媽回答。
「不要，這樣我跟倩倩站在一起看起來就會很矮。媽 媽，為什麼倩倩就可以長得瘦瘦高高的，我卻……。」可依低 聲說。
「可依，妳長得真好，妳從爸爸遺傳到可愛的小酒窩，還 有我的捲髮，」媽媽向可依保證。
「但是我的身材就很難穿緊身褲！」可依抱怨。
媽媽微笑著說：「我剛剛說的只是妳的外表，但妳的內在 又更美麗了。妳很有耐心、愛心，也非常謙虛。」
可依有點害羞：「噢 …… 媽 媽，那我的內在是遺傳妳，還是 爸爸？」
媽媽沒有馬上回答，她想 了想之後說：「妳接受耶穌進 到妳生命裡的時候，妳就成為上 帝的孩子。
主啊，幫助我專注 於內在的美，而不是 外表的美貌。
讀祂的話語、向祂禱告，每 天與上帝同行，就已經讓妳愈來愈有上帝的形像。
是基督讓妳變漂亮的！彼得前書 3 章 3-4 節中，彼得告訴 基督徒婦女，比起外在的美貌，上帝更重視內在有一顆 溫柔嫻靜的心。上帝看重我們的內在美。這是我們都可以隨 時記在心裡的，妳說呢？」
這時，倩倩的媽媽也走進鞋店，她嘆口氣對可依的媽媽 說：「我女兒倩倩剛剛才問我，為什麼她天生就是直髮，而不 像可依有可愛的捲髮！」可依和媽媽互相對看，會心地微笑。
可依說：「媽媽，我會去找倩倩。她跟我一樣，需要知道 在上帝眼中，她的內在美比外表更重要！」
想一想
你會因為不像自己所期待的樣子而苦惱嗎？一起 來讀撒母耳記上16章7節。上帝在意我們的內心，不是 外貌。本週你可以做些什麼來提醒自己這項真理呢？
傷人的話語
金句
乖謬的人散播紛爭，搬弄是 非的離間親密的朋友。
─箴言16章28節
閱讀: 箴言16章21-28節
媽
媽一踏進屋子，雅莉馬上衝去緊緊抱住她。
媽媽還來不及開口，雅莉已經淚如雨下。
「妳今天在學校怎麼了？」媽媽問。雅莉給 媽媽看班上的聊天群組，哭著說：「麗敏在我們班群組裡面跟 大家說我罵心宜『笨蛋』。但是我沒有。心宜明明是我最好的 朋友。結果現在她都不跟我說話了。」
箴言告訴我們：人所說出來的言語可以傷人，也可以幫 助人。在箴言16 章21-28 節中，就提到智慧人是敬畏上帝 的，而愚昧人是邪惡的。
智慧人說話會謹慎小心，知道什麼時候該說話。他 會說有愛心、體貼的話語，會鼓勵、建造那些聽他說話 的人。「恩慈的話好像蜂巢中的蜂蜜，使人心裡甘甜， 骨頭健壯。」（ 24 節）相反地，愚昧人不會注意自己的
（28 節）
使徒保羅教導我們要說 鼓勵他人的話。「一句壞話 也不可出口，卻要適當地說造就 人的好話，使聽見的人得益處。」（以弗所書 4 章 29 節）我們要學習用自己說的話來建造人，而不是傷害 他們。
說話主啊，教導我小心 ，並知道什麼是 說話的好時機，還要說 有愛心、體貼的話語來 鼓勵別人。
想想看，有誰很需要你的鼓勵呢？有沒有一些讓人 覺得很溫暖的話語，是上帝希望你去告訴他們的呢？ 言詞。他會因為激烈、粗魯 的詞語，而招惹麻煩。「乖 謬的人散播紛爭，搬弄是 非的離間親密的朋友。」
蟬的一生
金句
如果有人在基督裡，他就是 新造的人，舊事已經過去， 你看，都變成新的了！
─哥林多後書5章17節
閱讀:哥林多後書5章16-18節
「凱
凱，你今天在學校上課學到什麼？」吃 完晚餐後，舅舅問。
凱凱開心地回答：「我們正在學蟬的生 命週期。你知道蟬在長大成熟鑽出土壤之前，可以在泥土裡待 上約2 到17 年嗎？」
舅舅問：「你說的是那種會唱歌的昆蟲，對吧？」
「對啊，」凱凱回答：「牠出來之後，就會先脫去原本的 外殼，這樣牠在成蟲階段就有新的身體、新的翅膀了。」
「好神奇啊！」媽媽說：「這讓我想到哥林多後書 5 章 17 節，『如果有人在基督裡，他就是新造的人，舊事已經過去， 你看，都變成新的了！』」
「妳是說，我們的舊皮膚也會跟蟬一樣裂開嗎？好噁心！」 媽媽笑著說：「 蟬脫去的是牠的外殼。我們脫去的是
上帝啊，謝謝祢在 我接受耶穌作生命的主 時，就讓我成為新造的 人。請每天更新我的生 命，讓我能更像祢。
每天與耶穌同行的時候， 就是讓上帝的話語改變我們，我們 就會變得愈來愈像耶穌。」
舅舅接著說：「儘管已經成為基督徒二十多年了，上帝的 話語還是天天都在改變我喔！與耶穌同行是一生之久的旅程。」
「舅舅，你的皮膚裂開啦！」凱凱大叫：「你的舊皮還沒 完全脫掉！」
「這是曬傷，你這個調皮鬼！」舅舅說：「過來，我檢查 你身上是不是還有沒脫掉的舊皮！」
的壞習慣，並且改變你，使你更像耶穌。求上帝幫助你脫離在言語、行為、思想上舊有 有罪的舊我。只要我們為了不 順從上帝命令的罪，跟祂道 歉，並且接受耶穌成為我們 的主，上帝就會接受我們進 入祂的家中，把我們當成 祂的孩子。『新造的人』 說的就是這個意思。我們
剩下的食物
金句
你要把你的財物，和一切 初熟的農作物，敬奉耶和 華。─箴言3章9節
閱讀 : 箴言3章9-10節
「媽
媽，我要餓死了，現在可以開動了嗎？ 」以禮請求媽媽。
「可以啊，」媽媽回答：「這是你的晚 餐。」她指著一盤已經啃過的雞骨頭說。
以禮瞪大眼睛，說：「那我真正的晚餐在哪裡？這是中午 剩下的。這個東西不能當晚餐啦！」
「嗯，」媽媽解釋：「我給你中午吃剩的，是想要告訴 你上帝對你給祂的奉獻有什麼感覺。早上我給你這個月的零用 錢，並且要你先拿出一部分奉獻給上帝時，你還記得你跟我說 了什麼嗎？」
「我說我會先用在自己想要的地方，剩下的再給上帝。」 以禮低聲回答。
「我們奉獻金錢給教會去服務上帝的百姓，擴張祂 的國度，這是上帝給我們的特權。但是你把用剩下的錢
給上帝，就像把吃剩的食物給 別人一樣。」媽媽說：「上帝 賦予我們賺取金錢的能力， 正因為祂是我們的主，我們 賺得的金錢能力也是從祂 而來。所以，箴言3 章9 節 就鼓勵我們要用初熟的土 產尊榮耶和華。初熟是指 我們要優先給上帝，不是自己用 完才給祂。而且要給祂最好的，不是剩下的。
主啊，我要把我一 部分的金錢奉獻給祢， 以此來榮耀祢。不是用 剩下的錢，而是優先把 一部分金錢奉獻給祢。
所以把你最好的那部分給上帝，會是什麼樣子呢？」
「絕對不會像一盤咬過的雞骨頭，」以禮嘟起嘴，有點難 為情地說：「媽媽，你覺得我應該給上帝多少錢？我保證這個 星期日我都會放進奉獻袋裡。」
媽媽擁抱了以禮，說：「等一下我們吃正式的晚餐，再 來討論怎麼做，好嗎？」
Reflection 想一想
除了金錢之外，我們也可以將自己最寶貴的時間 奉獻給上帝，將上帝放在首位。這可以是我們在自己 最有精神、最清醒的時候跟上帝禱告、閱讀祂的話 語。訂下一個計劃，下個星期將每天這段清醒的時間 保留給上帝吧。
海綿
金句
最後，弟兄們，凡是真實的、莊 重的、公正的、純潔的、可愛 的、聲譽好的，無論是什麼美 德，什麼稱讚，這些事你們都應 當思念。─腓立比書4章8節
閱讀: 腓立比書4章6-8節
珊啪一聲闔上書本。
她急著去借她最喜歡的系列小說的最新一 集，但她沒想到，裡面多了一個經常說髒話，跟 另一個很愛講粗俗笑話的角色。
「 感覺這本書我不能再繼續看了，但我又好想知 道主角後來發生什麼事」，她心想。
珊珊正在思索該怎麼做時，她想起主日學的成信老師最近 在課堂上的示範。他把一個海綿泡進一桶又黑又臭，滿是污垢 和泥巴的髒水裡。接著他問大家：「如果我擠一下這個海綿， 你們覺得流出來的水會是什麼顏色？」
「黑色！」大家捏著鼻子，尖叫回答。
成信老師解釋，我們的頭腦就像海綿，「如果讓自己浸
泡在不討上帝喜悅的書籍、電 影或音樂中，會在不知不覺
中吸收那些價值觀，而這些 價值觀最後會出現在我們 所說、所做和所求的事情 上面。就像海綿吸收了髒 水，擠出來的也會是髒 水一樣的道理。」
珊珊翻開聖經，她找到
主啊，幫助我能多 多思考真實的、莊重 的、公正的、純潔的、 可愛的、聲譽好的事 物。幫助我有智慧分辨 我所接觸到的媒體。
腓立比書 4 章 8 節，就是成信老師教他們 的那節經文：「凡是真實的、莊重的、公正的、純潔 的、可愛的、聲譽好的，無論是什麼美德，什麼稱讚，這些事 你們都應當思念。」然後，珊珊把經文大聲唸出來。
一想起那塊又黑又臭的海綿，她就忍不住顫抖，並且說： 「 我絶對不要像那塊海綿一樣！我決定明天就把這本 書還給圖書館。」
想想看你最近讀的書、看的電影，或是聽的音樂，
裡面是否包含不討上帝喜悅的東西呢？你之後可以怎麼 做，好讓自己更小心選擇書籍、電影和音樂呢？
讀經的好方法
金句
凡有氣息的，都要讚 美耶和華。你們要讚 美耶和華。
─詩篇105篇6節
閱讀: 詩篇105篇1-6節
主
日學的愛梅老師把「 5W1H 」寫在白板上，但 沒有立刻解釋這是什麼，她靜靜地等學生主動 發問。
「5W1H 是什麼意思啊？」吉恩舉手發問。
「 5W1H 指的是何地（ Where ）、何事（ What ）、何時 （ When ）、為何（ Why ）、何人（ Who ）及如何（ How ）。」
愛梅老師回答：「同學們，今天我要教你們一種很簡單自己研 讀聖經的方式。假設我們想知道某一段經文的意思，就會問這 六個問題。現在，我們來用5W1H 方法試著讀詩篇150 篇。」
我們要在哪裡讚美上帝呢？要在上帝的聖所讚美祂，要在 祂顯能力的穹蒼下讚美祂（1 節）。
我們要為什麼事情讚美上帝呢？要因祂大能的作為讚美 祂。上帝做的任何事情都值得我們的讚美和感謝，因為祂都是 為了我們而做的（2 節）。
要在什麼時候讚美呢？任何 時候、祂做的任何事情都值得
讚美（2 節）。
為何需要讚美上帝呢？要
因祂無限的偉大讚美祂（2 節）。
主啊，請在我學習 祢的話語時幫助我， 使我能更榮耀祢。
誰要讚美上帝？所有生物都要，凡有
氣息的都要讚美造物主上帝（6 節）。
該怎麼做來讚美上帝呢？用愉快的歌聲，搭配樂器彈奏， 並盡情舞動身體！（3-6 節）
「詩篇150 篇的每一句話，都在高聲呼喚大家來讚美 上帝。祂值得我們頌讚。願我們今天的敬拜和讚美，都 能榮耀我們這位奇妙又慈愛的上帝！」
愛梅老師看著這群孩子，他們用力點頭、寫下課堂筆記。
「接下來，試著用5W1H 方式來讀詩篇146 篇，好嗎？」
用這篇文章所教的方法來讀詩篇146
媽媽分享你的心得，也撥出時間來讚美上帝吧！
陶笛
金句
我們有這寶貝在瓦器裡，是要 顯明這極大的能力是屬於上 帝，不是出於我們。
─哥林多後書4章7節
閱讀:哥林多後書4章7-12節
親
愛的日記：
今天主日學邀請一位老師，我們叫他睿智 哥。他給我們看一種叫作「陶笛」的樂器，是用 陶土做成的。它雖然小小的，但你知道嗎，這個樂器演奏出來 的聲音超～好～聽！就像一支美麗的笛子一樣！ 媽媽鼓勵我在主日學上課也要做筆記。通常我都做不到， 但是今天我有記下睿智哥講的三個重點，都跟陶笛有關。
第一點，我們都像陶笛一樣，是陶匠手中的陶土（以賽 亞書 64 章 8 節）——上帝就是那位陶匠，我們都在祂的權柄之 下。因為我們都是罪人，都該受上帝的審判，但上帝反而拯救 了我們。 #真酷
第二點，睿智哥講解陶匠是怎麼將陶土塑型的。他用力揉 手中的陶土，在上面鑽出一個個小洞，接著把陶土拿去加熱，
這是讓陶土最終能成為樂器的重 要步驟。
睿智哥說，上帝也許會給 我們一些磨難和考驗，來培養 我們的性格，同時也更加信靠 祂（羅馬書5 章3-4 節）。睿智哥 鼓勵我們，即使在面對困難的時候，眼光也 要向著上帝。#有夠酷
主啊，謝謝祢拯救 我、塑造我，使用我 來彰顯祢的榮耀。
最後，睿智哥說，上帝使用我們來彰顯祂的榮耀。 就像
陶匠會將空氣吹進陶笛，才能產生出動聽的音樂，上帝 也會透過我們來做成祂的善工。聖經說我們有放在瓦器 裡的寶貝（哥林多後書 4 章 7-9 節），如果我們相信耶穌 是我們的主，就有永生這份大有能力的珍寶！ #超級超 級酷
睿智哥的分享超棒，我實在太佩服了！我迫不及待要告訴 爸爸，我們可以在 YouTube 上找陶笛的影片來看看！這個主日 實在太～讚～了！
裡面賜下一份最有能力的寶貝（永生）。寫一張「感謝卡」給上帝，並讚美祂，因為祂在你
興起，歌唱！
金句
卻要讓聖靈充滿。應當用 詩章、聖詩、靈歌，彼此 呼應，口唱心和地讚美主。
─以弗所書5章18-19節
閱讀: 以弗所書5章18-19節
傑參加了一個叫做「興起！」的兒童敬拜團。
過去三個月來，他每個星期日都會和三十多個 小朋友一起練習讚美詩。今天的彩排更是讓他 筋疲力盡。
「我們到底為什麼要唱歌給上帝啊？」陳傑大聲發問。
「好問題，」負責訓練他們的歌唱和舞蹈的李老師回答： 「不過，先告訴我，為什麼你們在慶生會的時候要唱歌呢？」 「大概是為了讓壽星覺得很開心吧！」陳傑說。
「同樣地，當我們唱讚美詩給上帝的時候，祂也會很開 心。」李老師說：「在詩篇9 篇2 節就寫著，『我要因祢快樂歡 欣；至高者啊！我要歌頌祢的名。』想想看，我們唱的歌是關 於誰？」
「上帝！」陳傑說。
「沒錯，我們唱的歌是關 於上帝，也是唱給祂聽。當 我們唱歌的時候，我們的注 意力、嘴巴和心都是專注在 上帝的。而唱敬拜的詩歌
是一種很重要的方式，來 感謝上帝愛我們。」
「真的耶！」陳傑說 完，就哼起了一首詩歌。
主啊，賜給我向祢 歌唱的口。我歌唱是 為了讚美祢、感謝祢， 美好。也是向其他人分享祢的
「小朋友，再告訴我一次，我們的音樂會有多少 觀眾會來？」李老師問。
「五百人！」大家回答。
「沒錯，我們在唱詩歌的時候，也是在向觀眾分享上帝的 好消息！歌詞也在鼓勵聽眾，讓他們更有力量。」李老師說。
「原來有那麼多理由，讓我們來唱歌讚美上帝！」陳傑跳 起來說：「來吧，快來一起唱！你們還在等什麼呢？」
你喜不喜歡唱歌讚美上帝呢？還是你覺得向上 帝唱歌很害羞呢？要記得向上帝歌唱的原因，下次 就要歡喜快樂地唱給上帝聽。
謝謝老師
金句
你應當遵守所學和確信 的；你知道是跟誰學的。
─提摩太後書3章14節
閱讀 : 提摩太後書1章3-7節
「你
知道你的主日學老師生日是在哪一天 嗎？」媽媽從教會開車回家的路上問 尚恩。
「不知道，為什麼這麼問呢？」尚恩原本在滑手機，聽到 這句話就抬起頭來。
媽媽回答：「也許你可以在以樂老師生日那一天，準備一 些東西來表達你對她的感謝。」
尚恩倒吸一口氣：「媽，妳太認真了吧？」」
「你覺得呢？」媽媽問：「遇到這樣一位認真教導上帝
真理，同時還能讓學生覺得有趣又切合主題的老師，你不覺得 很感恩嗎？你知道，一直要讓你們集中注意力上課可不簡單， 對吧？」
「呃……對……但送她生日禮物，還是很奇怪耶！」尚恩 抗議。
「好吧，就只是個想法。或
者你可以寫一張卡片送她？」媽 媽說。
「真的假的？」尚恩 嘀咕。
「我很認真喔！」媽
媽微笑： 「向教導我們的 人表示感謝是件好事。
禱告
主啊，在我一生中， 祢預備一些老師將祢的 真道指教我，我要向祢 獻上感謝。幫助我不要認 為他們做的都是應該的， 而要跟隨他們的好榜樣，就 像他們跟隨祢一樣。
那些持續遵守上帝的話 語，使我們能從他們身 上學習的人，我們也可以向他 們表達感謝。這是保羅在提摩太後書 3 章 14 節中，鼓勵他的門徒提摩太去做的事情。當提摩太 維持堅定的信心時，保羅就覺得很受到鼓勵。」
媽媽繼續說：「好吧，你今天在主日學學到什麼呢？這堂 課又可以怎麼應用在你的生活中呢？」
尚恩認真思考了一下，笑著回答：「我聽以樂老師的教 導，就是在應用提摩太後書 3 章 14 節的提醒，還有聽媽媽的話 也是喔！」
Reflection 想一想
對於帶領你認識上帝和教導祂真道的人，例如主 日學老師、爸爸媽媽、爺爺奶奶，還有其他家人；你 可以用什麼方式對他們表示感謝？
不知道沒關係
金句 重大和超過我能力的 事，我都不敢作。
─詩篇131篇1節
閱讀: 詩篇131篇
小
萍的媽媽今天早上到越南出差去了，她好想 念媽媽，於是用爸爸的智慧型手機和媽媽講 電話。
講完之後，爸爸和她解釋手機的技術，是如何讓她能夠跟 遠在千里之外的媽媽即時交流。
然而爸爸講解的這些技術，小萍一個字也聽不懂，她忍不 住脫口而出：「爸爸，我根本不需要知道這些啊！只要可以跟 媽媽說到話，其他的都不重要。」
儘管大衛已經是高高在上的國王，同時還是聖經詩篇中 多首詩歌的作者，依然清楚知道自己無法完全理解上帝以及 祂的作為。大衛也說：「重大和超過我能力的事，我都不敢 作。」（詩篇 131 篇 1 節） 大衛對於自己無法了解的事物一 點也不擔心，就像小萍享受和母親相處一樣，大衛有顆
像小孩一樣的信心，單純信 靠上帝，能和上帝說話就感 到無比喜樂。
上帝好希望我們認識
主啊，我不可能了 解每件事，但我相信 祢，也想要好好享受跟 祢說話的時光。
祂。那我們可以怎麼做呢？ 首先，祂透過聖經和祂的兒 子耶穌基督，將自己顯明給我 們。其次，祂差派聖靈來引導、陪伴、安慰我 們。雖然我們對上帝也還有好多地方不了解，但就像大衛一 樣，我們只需要「仰望耶和華」（詩篇131 篇3 節），好好享受 和祂說話就夠了。
花點時間跟上帝說說話。跟祂說聲謝謝，因為你 可以從祂的話語中認識祂，並透過耶穌來到祂面前， 得到聖靈的引導，自由自在地和祂講話。
規矩
金句
「要孝敬父母，使你得 福，在世長壽。」這是第 一條帶著應許的誡命。
─以弗所書6章2-3節
閱讀: 以弗所書6章1-3節
我
們家狗狗剛來的時候，還好小好小，小到可 以舒舒服服把自己塞進小朋友的鞋盒裡。我 們叫牠「小石頭」。
獸醫建議：「小狗到家裡的第一個星期，你們要先圍一 個長寬各一公尺的地方給牠。」他解釋，因為我們家裡的環境 對小狗來說，可能還是太危險了。牠必須學會有些地方不可以 去、有些東西不能碰，有些事情不可以做。
比如，所有的小狗狗都得學會不能隨隨便便衝出大門，否 則就會在外面迷路。我們得訓練小石頭可以在門口等，直到有 人陪著才出門。
「你們要讓狗狗有個安全、健康、快樂的環境，」獸 醫說。
就像小狗一樣，小朋友也必須要遵守規則。上帝讓
你的父母負責帶領並教導你， 讓你擁有一個安全、健康， 快快樂樂長大的環境。
以弗所書 6 章 2-3 節告
訴我們要孝敬父母，這條
誡命最早出現在出埃及記
20 章12 節，同時，這也是
主啊，幫助我甘心 順服爸爸媽媽為我設 下的規矩。幫助我在 思想、言語、行為上都 能孝敬他們。 禱告
第一條帶應許的誡命，意思就 是遵守這條誡命會使你得福，在世長壽。
上帝喜悅我們樂意順服父母，全心信靠他們，這就 是孝敬父母的意思。就像我們教導小石頭規矩一樣，大部分的 爸爸媽媽也為小朋友設下規矩來教導他們，這是出於愛，為了 孩子好的緣故。我們要好好孝敬爸爸媽媽，不只為了自己好， 也討上帝喜悅喔！
想想看，爸爸媽媽有為你設下什麼規矩呢？跟爸 爸媽媽討論，為什麼遵守這些規矩能幫助你，也能討 上帝喜悅？
防護裝備
金句
為要看顧正直人的路徑， 護衛虔誠人的道路。
─箴言2章8節
閱讀: 箴言2章1-11節
柏
瑞好期待跟朋友去溜直排輪，他快速穿上直 排輪鞋，正準備衝去對街的公園，這時爸爸 卻把他攔了下來。
「柏瑞，先把護腕、護膝、護肘都穿上，還有，安全帽也 要戴好！」
「爸，」柏瑞抗議：「這樣我朋友會覺得我很膽小啦！」
爸爸很堅持地說：「這些護具能在你不小心跌倒的時 候，使你避免受到重傷。」柏瑞只好心不甘情不願地穿戴護具 出門。
晚上家庭靈修時間，媽媽請柏瑞讀箴言 2 章 1-11 節。其實 稍早之前，柏瑞在公園的斜坡溜冰時摔了一跤。
「如果你摔跤的時候沒有戴護具會怎麼樣呢？」媽媽 問他。
柏瑞小小聲回答：「大概會 傷得很重。幸好我只有點輕微的 瘀青而已。」他看了一下自己 的手臂，上面還有一些大大小 小的擦傷。
「是的，今天讀的箴言 2 章 1-11 節，就是把上帝的
話語比喻成護具，」媽媽接著說：「你 去溜直排輪的時候需要戴好護具，同樣地，你的生命 中也需要上帝的話語來保護。上帝的話語能使你成為有 智慧的人，也會保守、引導、庇護你，避免遭受世上的 危險。」
柏瑞點點頭，經歷早上的意外所導致的瘀青，他無法想像 若是沒戴護具，摔了這一跤會傷得多嚴重。
「我了解，知道上帝的話語能保護我的感覺真好。我要好 好珍惜、享受每天的讀經。」
主啊，我每天讀祢 的話語時，也求祢 護我。賜給我智慧，並且保 上帝的話語中有哪一項指示能幫助你避開危險呢？
20章1-17
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