灵命日粮 亲子版 1
作者：萬恩然
譯者：張芯寧
編輯：錢占梅
設計排版：吳秀汶、覃玉麗
致謝：
「如此可愛」摘錄及改編自何安德所寫的《靈命日糧》 2018 年 6 月 15日文章。
「好朋友的安慰」摘錄及改編自夏莉珊所寫的《靈命日糧》 2018年 6月24日文章。
「得着釋放」摘錄及改編自潘艾梅所寫的《靈命日糧》 2018 年 6 月 27日文章。
「表達愛」摘錄及改編自畢愛敏所寫的《靈命日糧》 2018 年 6 月 29 日文章。
所有的經文若無特別註明，則表示引自和合本聖經。凡註以「新 譯本」的經文均引自《聖經新譯本》，版權屬于環球聖經公會， 蒙允准使用。
此書所有圖片版權屬于 shutterstock.com ，蒙允准使用。
版權所有 ©2020 Our Daily Bread Ministries ，請勿翻印。
Simplified Chinese “Give Us This Day 1”
這本靈修材料是專為孩子和家庭編寫的。在家庭的靈修時間 裡，他們可以大聲朗讀。孩子們也可以在個人與主親近的時間 裡，使用這本靈修材料。這本兒童版的靈修材料主要的目的是透 過故事和生活的例子，使孩子能夠明白改變生命的聖經智慧，並 挑戰孩子將上帝的話語，應用在他們的日常生活當中。
以下是關于如何使用這本材料讓父母和孩子一起靈修的方法：
•每天預留特定的時間作為家庭的靈修時間。
•大聲朗讀聖經經文。
•大聲朗讀靈修材料。
•讓孩子們分享靈修心得。
•大聲朗讀思考的問題，並且討論。
•為每個人歸納學習要點。
•禱告，求上帝幫助每個人將祂的話語應用在生活當中。
我們禱告，無論是讓孩子自行閱讀或由父母陪伴孩子閱讀， 都能享受這充滿意義的靈修時刻！
金句
你们要休息，要知道 我是上帝！ ——詩篇46篇10節
阅读 ::詩篇 46篇
喜不喜歡動物園呢？」芙蓉阿姨問晶晶。
「動物園真是太棒了！」晶晶呼喊着。「謝謝 你帶我來！」
「不必客氣。我的寶貝姪女，我也好喜歡和妳一起相處的時 光。況且，你媽媽也需要休息呢！」芙蓉阿姨邊說着，邊發動 車子回家了。
「我才不要休息！」晶晶大聲地說着。「我要玩！現在可是 假期咧！」
芙蓉阿姨着笑說：「有忙碌的時候，就也會有需要休息的 時候。尤其是在上帝裡面休息。」
「在上帝裡面休息是什么意思？」晶晶問道。
「還記得我們曾經在探索頻道看到的老鷹嗎？」芙蓉阿姨問 道。晶晶點點頭。
「我在某處讀到老鷹可以在天空中滑翔好幾個小時。」芙蓉
阿姨繼續說道。「牠們藉着上升的 暖空氣而翱翔，完全不需要拍動翅 膀。」
「所以，在上帝裡面休息就 像是老鷹在滑翔？」晶晶問道。
「是的。」芙蓉阿姨回答 着。「詩篇 46 篇 10 節告訴我們：
主啊，幫助我在禰 裡面休息。感謝禰給 平安。我指引、安慰、保護和
『你們要休息，要知道我是上帝！』在上帝 裡面休息，表示我們要停止忙碌，停止把焦點放在自己身 上，然后花時間與上帝相處，閱讀祂的話語或禱告。
就像滑翔 的老鷹依靠氣流，我們也可以依靠上帝來提升、指導我們，在 我們感到沮喪時安慰我們，保護我們，賜給我們平安。 」
「哇！我好希望媽媽正在上帝裡面滑翔！」晶晶突然喊道。 「哎呀！我的意思是，在上帝裡面休息啦！」
芙蓉阿姨笑了。「讓我們看一看，你如何安排時間在上帝 裡面休息！」
你經常花時間在上帝裡面休息嗎？請說出三種可 以讓你在上帝裡面休息，並幫助你更有效地面對困難 的方法。
金句
爱慕公义如饥如渴的人有福 了，因为他们必得饱足。
——馬太福音5章6節（新譯本）
阅读: 彼得前書2章1-11
文，你來幫我將這些康乃馨處理好。」媽媽說道。
「好啊，媽媽！」哲文回答道。
正當哲文在修剪花莖時，媽媽問起整個上 午他做了些什么事情。哲文清了清嗓子，然后低聲說道：「我 正在玩一個所有朋友都在玩的電腦遊戲。但是……我不確定我 是否還會繼續玩這個遊戲。」當哲文解鎖晉級到遊戲的下一關 時，他看到了一些讓他感到不舒服的畫面。
媽媽察覺到有什么不對勁。當她將干淨的水倒入花瓶時， 她問說：「哲文，你覺得我應該把這些花放進有黑色染料的水 中嗎？」
「當然不行啊，媽媽！花瓣也是會變黑的！」哲文驚呼道。
「你說得對。」媽媽回答道。「植物會吸收染料，而染料 會使植物內外都變成黑色。我們也是如此。我們用我們的感官
來吸收。我們所讀的，從電視、電 腦和手機上所看到的，所聽見的， 都會對我們產生極大的影響。上個
星期天，我們的牧師提醒我們， 彼得前書 2 章 2-3 節要我們『愛慕
那純淨的靈奶』，這樣我們就 在祂裡面長大成熟。 沒有比上
帝的話語更好的靈奶，所以我 們應該每天吸收祂的真理，遠 離有害的東西。 」
主啊，幫助我有智 慧地選擇所閱讀的， 以及所看所聽的。
幫助我珍藏禰的話 語和真理，遠離可能 會傷害我的事物。
哲文想起他在電腦遊戲中所看到的那些令人 不安的畫面。
「媽媽，我可以和你聊一聊我正在玩的電腦遊戲嗎？」
「當然可以啊，哲文！我永遠都會挪出時間聽你說話，並 和你一起禱告的。」媽媽回答說。
你閱讀的是什么類型的書籍？你在網絡上都在 看些什么呢？你聽什么類型的音樂呢？當你下次看 到或聽到不討上帝所喜悅的事情時，上帝會希望你 怎么做呢？
阅读 : 詩篇62篇 金句
你们要常常倚靠祂，在祂面 前倾心吐意；因为上帝 是我们的避难所。
——詩篇62篇8節（新譯本）
真！我帶來了你最喜歡的新鮮芒果！」小梅阿姨 說：「妳怎么了？」
凱真正坐在游泳池邊，一副悶悶不樂的模 樣。凱真告訴小梅阿姨：「我班上的同學都學會溜直排輪了， 但我還是辦不到。每當我跌倒的時候，大家都會嘲笑我。」
小梅阿姨聽完了凱真的描述，接着說：
「凱真，你知道新鮮芒果是能夠浮起來的嗎？」她問道。
「別傻了！」凱真回答道。「新鮮芒果永遠都是往下沉 的！」
「你看！」小梅阿姨說道。
她拿起凱真的游泳浮板，一個用保麗龍製成的大型板子， 就在上面擺放了一粒芒果。然后，她再將這兩樣東西同時放在 水面上。
「你耍詐！」凱真抗議。
小梅阿姨笑了。「我只是想告 訴你，如果只有芒果，它當然會下 沉。但若是將芒果放在游泳浮板 上，它就不會下沉了。我們也是 這樣。
當我們面對生活的困難
時，如果只是依靠自己，我們就 必然會感到難過且氣餒。可是，
上帝，當我面臨問 題時，請幫助我信靠 禰。我知道祢會帶領我 度過。
我們若信靠上帝，祂就必帶領我 們渡過難關。 大衛在詩篇 62 篇 8 節說道： 『你們要常常倚靠祂，在祂面前傾心吐意；因為上帝是
我們的避難所。』（新譯本）大衛所面對的是想要摧毀他的敵 人，但他深信上帝那永不改變的愛，你所需要做的，就是將你 的想法與上帝分享，告訴祂你的感受，並且相信祂會讓你浮起 來。」
凱真抱着小梅阿姨，臉上帶着絲絲的微笑。「我怎么突然 那么想吃芒果呢？」凱真笑嘻嘻地說道。
小梅阿姨也咧嘴而笑。「好吧，那我們還在等什么呢？開 始吃吧！」
你在學校和同學相處，有沒有遇到什么困難？你 可以將你的困難和想法告訴上帝，並且請祂幫忙。
金句
但保惠师，就是父因 我的名要差来的圣灵， 祂要把一切事教导你们。
——約翰福音14章26節（新譯本）
阅读 : 約翰福音14章23-31
棒了！」文樂衝進酒店大聲喊說。
「帶～棒～了」，文樂的小妹宜樂牙牙學 語地跟着說了起來。媽媽和爸爸也有相同的感 受。這的確是一個奇特的夜晚。他們一家人在海邊度假，且剛 剛目睹了巨大的海龜登上海岸產卵！
「你最喜歡行程中的哪一個部分？」爸爸問道。
「我喜歡導遊帶我們到海龜築巢的基地，並告訴我們海龜 正在做什么！」文樂回答着。
「我喜歡導遊讓我們近距離觀察小海龜。」媽媽補充說。
「小海龜，小海龜！」宜樂邊重複，邊興奮地拍手。
「你知道嗎？」爸爸說：「有導遊講解真的帶來很大的幫 助。如果沒有他，我們可能會錯過許多精彩的東西，也不會像 現在這樣學到那么多的知識。我最喜歡的是，導遊能將海龜的
生態習性與我們能夠實踐的行動聯 繫起來，例如不要把垃圾丟進海 裡。」
「爸爸，你說得對，有導遊 真的很有幫助。」文樂同意道， 並且 與父母和妹妹一起坐下 來。此時，這個家庭的靈修時 光也隨即開始，就像他們平日在 睡覺前的屬靈操練一樣。
主啊，感謝禰賜下 聖靈作我的導遊，引導 我，使我能明白禰的話 語，並將它應用在我的日 常生活當中。
爸爸打開聖經說：「這位導遊讓我想起了我們的 另一位導遊——聖靈。約翰福音 14 章 26 節告訴我們，聖靈教導 我們『一切事』。
當我們讀到上帝的話語時，聖靈會打開我們 的眼睛，讓我們真正看見上帝奇妙的作為。祂同時幫助我們將 正在閱讀的內容，與我們的生活方式聯結起來。 現在，就讓我 們仔細聆聽聖靈的引導，一起度過今晚的家庭靈修時光吧！」
聖靈藉着上帝的話語教導你什么呢？下一次，當 你閱讀上帝的話語時，請求聖靈教導你能將上帝的話 應用在你日常生活的一些事情上。請與家人分享你正 在學習的功課。
大卫的子孙耶稣啊，可怜我吧！ ——路加福音18章38節（新譯本）
阅读 : 路加福音18章35-43節
，你怎么走路一拐一拐的？」承宇問說。
爸爸露出了尷尬的神情。「今天早上，我 起床上廁所，因為不想吵醒你媽，所以我就沒 有開燈。」
「媽媽說過千萬不要在黑漆漆的屋子裡走動，」承宇停了 一會，繼續說：「我們很可能會因此而受傷！」
爸爸繼續說道：「我不小心被一個背包給絆倒，我的腿撞 到了櫃子，然后直挺挺地摔趴在沙發上！」
承宇想像着爸爸在黑暗中跌跌撞撞的模樣。這同時也讓他 想起了路加福音 18 章中的盲人，他在主日學裡聽過這個故事。 老師讓孩子們在教室裡閉着眼睛走動。結果，大家不斷地互撞 在一起！
「爸爸，你就像聖經中的盲人一樣！」承宇說道。接着，
他開始解釋路加福音 18 章的教訓： 「瞎眼的乞丐在黑暗中，好像你一 樣。之后，他懇求耶穌醫治他。而 耶穌真的這樣做了！」
爸爸點點頭：「 耶穌不僅
有能力醫治肉體上的失明，祂 也能醫治屬靈上的失明。 當我
上帝，謝謝禰，藉着耶穌，我能認識禰 並討禰喜悅。謝謝禰 將我從屬靈的黑暗 中帶往光明。
們的靈性失明時，我們不認識 上帝，也不能與祂一起走在正確的道路 上。然而，當我們相信耶穌是我們的救主時，我們 就能夠認識上帝且跟隨祂。當你有光時，你可以清楚地看見危 險並且避開危險。你也可以沿着正確的道路朝着你想去的地方 而行。同樣地，當我們在上帝的光中行走時，我們就能在祂的 幫助下，遵從祂的方式，避開危險！」
「所以，爸爸，下次早起上廁所的時候，你打算怎么做 呢？」承宇笑嘻嘻地問道。
爸爸笑着說：「我會趕快向耶穌禱告，然后開燈！」
想想耶穌是誰以及祂所做的事。本週你如何能走 在上帝的光中，並跟從祂的道路呢？分享你想要在言 語和思想上做出的改變，並請求耶穌幫助你。
金句
两个人总比一个人好，因为 二人劳碌同得美好的果效。
——傳道書4章9節
當
阅读 : 尼希米記3章1-12節
你將愛心和辣椒醬結合，你會得到什么呢？
來聽聽一位 10 歲的新加坡小女生林熙的驚人故
事，她販售自己製作的辣椒醬幫助一個名叫陳文德的 先生籌得了 14,000 新幣。這位陳先生是一位賣炒粿條的小販， 他在罹患癌症后被迫停止工作。
當林熙聽聞陳先生的困境時，她感到非常難過，並且想要 給予幫助。不久后，許多人也加入了幫助的行列。一位廚師傳
授他的辣椒醬食譜；另有人允許林熙使用他的廚房；網絡媒體 和報紙迅速將新聞傳播出去。許許多多的人藉着購買林熙的辣 椒醬提供陳先生幫助。
在尼希米記 3 章，我們讀到另一個振奮人心的故事——普通 的猶太人、祭司和統治者一起重建耶路撒冷城的城牆。每個人 肩並肩地投入工作，哪怕每個人的付出都極其渺小，他們的共 同努力卻成功地修復了損壞的城牆，使他們的城重獲安全。
今天，我們也可以這樣做。我 們的朋友或許需要幫助，周遭的人 也可能正處于艱難的時刻。林熙 與他人並肩合作。她具有憐憫的 心，知道上帝呼召我們向他人伸 出援手。她說：「透過這次的 經歷，上帝教導我跟隨祂並且 做正確的事。」
當我們幫助他人，同時 也是將人們聚集在一起，彰顯 上帝的愛，並幫助他們認識耶穌。
主啊，請幫助我察 覺到身邊的人所需要 的幫助。願我成為禰 祝福他們的器皿。請讓 我知道我能和誰並肩合 作，一同彰顯禰的愛。
今天，你可以做些什么事來祝福別人？
閱讀報紙，留意可能需要你幫助的人。或者，向 你的父母詢問，是否有需要幫助的朋友。禱告並思考 你可以做些什么來幫助他們，以及邀請誰來和你一起 幫助他人。
金句 [祂]必默然爱你，而且必因 你喜乐欢唱。
阅读
「鋼——西番雅書3章17節（新譯本）
彈！過來，鋼彈！」恬恬叫道。小狗鋼彈跳到 她的膝上，舔了舔她的下巴。
「恬恬，妳不是在書敏的家嗎？」媽媽邊走 進廚房邊說道。媽媽臨時決定回家吃午餐，而不是像平日般在 她的工作場所附近用餐。
恬恬望着地板，她知道她必須給媽媽合理的解釋。「我 告訴書敏我家裡有急事要處理。但事實是，我只想回家陪鋼彈 玩。」
媽媽看起來非常嚴肅。「恬恬，聖經對說謊這件事是怎么 說的呢？」
「這只是一個善意的謊言！」恬恬抗議道。「每個人都這 樣做！它不會傷害人，甚至沒有人會知道，我也可以避免傷害 書敏的感受！」
媽媽回答說：「善意的謊言仍然是謊言。這個世界告訴
妳，善意謊言是被允許的。但聖經 告訴我們不要撒謊（利未記 19 章 11
節）。在西番雅書中，以色列人在 崇拜上帝的同時，也信靠異教的 偶像摩洛。上帝派先知西番雅警 告並制止他們。 我們不能將上 帝的真理與這個世界所認同的 想法混淆在一起，那並不是上 帝所喜悅的。 」
主啊，幫助我不要 說謊（包括善意的謊 言）。堅固我，使我不會 在遵從世界的方式，也不會 真理上妥協。
恬恬知道媽媽是對的。在她心底深處，她 為自己對書敏所說的謊言感到內疚。她知道那是個謊言。 此時，她決定做正確的事情。
「媽媽，妳能打電話給書敏的媽媽，問她書敏是否能來我 們家嗎？我想讓她認識鋼彈，我們可以一起玩。」
媽媽拿起電話說道：「現在，在我看來，這個決定是上帝 所喜悅的，也請妳為着妳向她所說的善意謊言道歉，好嗎？」 恬恬點頭表示同意。
回想這個星期你所說過的話。你是否說過任何善 意的謊言？請求聖靈引導你，使你做出改變。
金句
我们众人脸上的帕子既然已经揭 开，反映主的荣光，就变成主那样 的形象，大有荣光。
——哥林多后書3章18節（新譯本）
阅读 : 加拉太書5章22-26節
是看一個人的臉，你能從中得到多少訊息？
你從大受歡迎的電視連續劇《新世紀福爾摩斯》
中得到的答案是：很多。劇中這位聰明絕頂的偵探 福爾摩斯，只是憑着觀察人們的臉，就能準確地得知人們的歲 數、他們的感受，甚至他們的收入。這或許有些牽強，但是你 的臉是否真的能夠表達出你內心的想法呢？
一個人臉上的淚水往往意味着這個人為着某事感到難過。
緊閉的嘴唇或許表示着人心裡的憤怒。另一方面，溫暖的微笑 通常表明你有一些令人愉快的事情。而狡猾的眼睛經常帶有陰 險的意圖！
在哥林多后書 3 章 18 節中，保羅說道：當我們認真、深刻並 長久地思考上帝的榮耀——關于上帝是誰以及祂在基督裡為我們 所成就的事情，我們將變得愈來愈像祂。這種轉變是不會在一
夜之間形成的。 但是，當我們思想 上帝的榮耀時，我們的思想、言語 和行為，會變得滿有基督的樣式， 而這種基督的樣式將會在我們的 臉上表露出來。
當我們結出更 多聖靈的果實—— 仁愛、喜樂、 平安、忍耐、恩慈、良善、信 實、溫柔和節制（加拉太書 5 章 22-26 節），我們的臉上也會顯 現出更多美好的品德。
上帝，我希望自己 在思想、言語和行為 上更加像禰。請讓我 知道，每天我能做些 什么讓自己能更像禰。
你的臉上表達了你內心的什么想法呢？ 你希望你的臉上能表達出什么呢？
今天你的臉上所表達出的是什么呢？你是否結 出了更多聖靈的果子？今天你需要向主尋求什么樣 的幫助？
金句
我父母离弃我，耶和华 必收留我。
——詩篇27篇10節
阅读: 詩篇27篇
義，快來和我們一起玩吧！」燕妮老師大聲喊 叫道。為期三天的聖經營會正如火如荼地進行 中。燕妮老師是教會的同工，她正在召集孩子 們，可是皜義卻躲在角落裡生悶氣。
「我不想唱歌。」他喊着。「爸爸媽媽都不要我！他們只 關心自己的工作，都不關心我！」
皜義希望父母親能夠放下工作，和他一起共度美好的假期 時光。沒想到，他們竟然為他報名了聖經營會。
燕妮老師的臉上露出了擔憂的神情。「嘿！皜義，我相信 你的父母是非常愛你的。」她繼續說：「你想不想玩遊戲呢？ 讓我們來看一看，誰可以停止呼吸比較久！」
皜義和燕妮老師深深地吸了一口氣，就開始閉緊嘴巴。兩 人都試着不發笑，直盯着對方臉色發青。最后，還是皜義發出 了一陣笑聲。「好吧，妳贏了！」
燕妮老師笑了笑。「我們都需 要空氣來維持生命，不是嗎？慶幸
的是，雖然我們看不見空氣，但
我們卻被許多空氣所圍繞着。你
知道嗎？在某些方面，上帝就像
我們所呼吸的空氣：祂是我們完
美、充滿慈愛的天父，我們需要
主啊，我好開心，因 為禰永遠在我身邊， 不離棄我。
祂。你的父母或許現在無法陪在你身邊，但 上帝卻可以。 祂無所不在，就像空氣一樣。祂永遠也不 會離開你，祂總是在你的身邊。 」
皜義笑了笑。想到上帝與他同在，並且永遠不會離棄他， 確實使他的感覺比較好了。
「現在，你是否準備好要來唱一些超級酷炫的歌曲呢？」 燕妮老師問道。
皜義吸了一口氣說：「當然，讓我們一起來唱歌吧！」
無論是在學校還是家裡，你是否有時會感到 孤獨或被遺棄？請和你的父母分享，並且與他們 一起禱告，知道上帝永遠不會離棄你。
金句 你们要互相接待，不发怨言。
——彼得前書4章9節（新譯本）
阅读: 彼得前書4章7-11節
恩，快點幫我打掃客廳。我們小組的查經班時 間就要到了。」媽媽說道。
簡恩抱怨道：「不要！每次小組的組員來 的時候，他們的孩子總是會把我的東西弄亂！上一次，他們還 把塑膠積木扔進魚缸裡！」
「我們的家庭小組是輪流帶領查經班的。既然這個星期是 我們負責，我們就必須把我們的本分做好」，媽媽回答着。
簡恩去了客廳。她的妹妹延恩正坐在有圍欄的嬰兒床裡， 玩着玩具電子琴。
「嗨，小延恩」，簡恩輕聲地說道:「讓我來彈奏《小星 星》給妳聽吧！」
延恩的臉色突然變得難看極了。她緊緊地抓住電子琴。簡 恩試着說服延恩一起玩玩具，但是延恩卻大聲叫喊。
這時媽媽跑了過來。
「延恩不要和我共用她的電 子琴，我可是非常有禮貌地問她 哦！」簡恩怒氣沖沖地說道。
「沒關係，簡恩。延恩還 小。只要我們繼續教導她什么是 分享，總有一天她一定會明白 的。」媽媽抱起延恩。然后她
主啊，幫助我款待 願他們因來到家裡的客人。 着我對他們 的愛而看見上帝的愛。
補充道：「妳知道嗎？這讓我想 起了剛才聊到的一些事情。延恩需要學習分 享她的玩具，就像我們需要學習分享我們的房子一樣。
彼得前書 4 章 9 節告訴我們要『互相接待，不發怨言。』（新譯 本）這也意味 着 我們願意歡迎別人到我們家裡，即使他們弄亂 我們的東西，我們也願意寬恕他們。 這就是用上帝的愛來愛他 人。」
簡恩看着延恩，她終于交出了自己的電子琴，並且開心 地發出了咯咯的笑聲。簡恩接過電子琴回答：「媽媽，你說得 對。與人分享我們的房子，總比保留給我們自己使用要好得 多。如果我們要教導延恩分享，我們自己也應該先分享！」
當有客人來你的家裡玩玩具或吃飯時，你感覺如
何？在家中，你能做些什么來提醒彼此更加熱心款待 客人？
金句
你要一心仰赖耶和华，不可倚
靠自己的聪明。
——箴言3章5節（新譯本）
阅读: 箴言3章1-7節
！我抓到了！」曉芳喊道，她的手中正握着捕 蝶網。
「真漂亮！」媽媽喘着氣說。曉芳捕到了 一隻帝王蝶，她把蝴蝶放進一個容器裡，再蓋上佈滿小孔的蓋 子，而這隻微微顫動着的生物仿佛正在微笑。
「我真希望爸爸也能和我們在一起。」曉芳喃喃地說着。
「爸爸確實需要一些時間好好地獨處。」媽媽解釋道。
「自從他失去工作以來，他一直感到非常沮喪。」
「爸爸常常嘆氣，也不再像從前一樣開朗。除此之外，他 也很久沒帶我去吃冰淇淋了！」曉芳憂心忡忡地說道，她試圖 將注意力轉到蝴蝶身上。
媽媽的雙眼也直盯着蝴蝶看。「你知道嗎？」媽媽終于開 口說：「當蝴蝶破繭而出的時候，牠的翅膀是又小又皺的。蝴
蝶需要等待體液注入翅脈中，身體 和翅膀才能變得堅硬。也只有在那 之后，牠才能夠完全展翅飛翔。」
「你覺得爸爸像一隻蝴蝶 嗎？只有皺巴巴的翅膀，不能飛 翔……」曉芳問道。
「我想是的！」媽媽回答 說。「爸爸正在經歷他生命中 的一場巨大變化，而此時的他正在等待着 主。
主啊，當我面對困 難時，請幫助我不要 氣餒。相反地，幫助我 引導。信靠禰，等待禰的時間和
等待容易讓我們感到沮喪，但箴言 3 章 5 節鼓勵我 們：『你要一心仰賴耶和華，不可倚靠自己的聰明。』（新譯 本） 現在，爸爸需要全然相信上帝的時間和引導。等待是暫時 的，好像蝴蝶一樣，我相信爸爸很快就會飛起來了！」
「媽媽！」曉芳興奮地說道。「那我們快點回家，告訴爸 爸有關蝴蝶的故事，鼓勵他全心倚靠上帝！」
媽媽同意了，她們帶着蝴蝶一起回家，準備送給爸爸。
想想你的功課、考試、體育活動，還有朋友與家 人，目前有哪些事你需要相信上帝的時間和引導？
耶稣对她说：「马利亚！」她转过 身来，用希伯来话对祂说：「拉波 尼！」（就是「老师」的意思） ——約翰福音20章16節（新譯本）
阅读 : 約翰福音20章11-18節
「嗨，媽媽！」電話另一端傳來了回應。
「嗨，小毅！我可以跟小豐說話嗎？」 「我不是小毅。我是小豐。」突然安靜無聲。
「小毅，我知道是你。我可以和小豐說話嗎？」 「我是小豐！不是小毅！」
「小毅！我需要和小豐說話。別再冒充他了！」
最后：「好的，好的，媽媽。我只是在開玩笑。我會幫妳 叫小豐過來的！」
我翻了個白眼。我的大兒子小毅是我們家的搗蛋鬼。他總 是想戲弄我，我們有過無數次這樣的電話對話。每次他都假裝 自己是小豐；但我都未曾落入他的伎倆。每次他都堅持他就是 小豐；每次我都堅持他不是小豐；但他在最后都會坦誠供出一
切，而我最后也能和小豐說到話！
事實上，我完全能夠分辨出小
毅和小豐聲音之間的差別，即使 他們的年齡只有相差 18 個月。這
也讓我想起了我們的天父，祂認
識祂每個孩子的獨特性。上帝愛 我們，祂也知道我們每一個人的名字。
在約翰福音 20 章 16 節中，我們看見耶穌叫出馬利亞 的名字。
的確，上帝知道祂所有孩子的名字。這意味 着 祂了解我們 每個人的獨特性，祂親自關心我們，並且對每個人都有 着 不同 的計劃。
藉着住在我們每個人心中的聖靈，我們可以在日常生活裡 體驗到平安，確信上帝知道我們的名字。我們是屬祂的孩子， 祂是我們的天父。
主啊，謝謝禰認識 我。我想要更多認識 禰，因禰先愛我。 想一想
想想你過去感到憂慮或恐懼的經歷。上帝知道你 的名字，並且可以幫助你渡過艱難的時刻。你可以禱 告，並請求祂在你面對困難時引導你。
金句
你们中间最大的，必作 你们的仆人。
——馬太福音23章11節 （新譯本）
阅读 : 腓立比書2章1-11
！我最喜歡的蛋糕！」以倫跑進廚房，大聲嚷 嚷着。以威則跟在他哥哥的后面。
以倫快速地搶走了整個蛋糕。「林以威， 因為我比你先到，所以我可以吃更多塊！」以威抗議着，但以 倫不管他。「你太慢了！我比你快！我游泳比你快，騎腳踏車 也比你快！我連刷牙都比你快！總之，我就是比你厲害！」
媽媽看見以倫正朝着弟弟擺出鬼臉，而以威看起來像要哭 的樣子。于是，媽媽說道：「以倫，如果我告訴你做這塊蛋糕 的麵糊沾到了骯髒的污垢，你還會想吃它嗎？」
以倫馬上露出一臉惡心的模樣。「當然不想吃啦！污垢很 骯髒，吃瞭我會肚子痛！」
媽媽說：「是的，以倫！污垢的確會破壞美味的蛋糕， 但你知不知道，驕傲也是一種污垢？當我們認為自己比其他人 更優秀、當我們瞧不起他人時，或者當我們只在乎『自己』而
拒絕為他人服務時，都是驕傲的表 現。驕傲會破壞人與人之間的關 係。上帝不喜悅驕傲的人（雅各 書 4 章 6 節）。相反地，祂呼召我 們要學像基督的謙卑：耶穌是 上帝，然而祂卻來到世上服事 人。我們應該效法祂。」
媽媽繼續說道：「所 以，以倫，你是喜歡骯髒的 蛋糕，還是美味的蛋糕？」
主啊，如果我因驕 傲而在言語或行為上 傷害人，請原諒我！我 希望像禰一樣謙卑，並 以愛心幫助他人。
以倫明白媽媽所說的一切。「好 的，媽 媽！我決定和以威分享蛋糕，無論他要多 少塊！」以倫說道。
媽媽點了點頭。「此外，你還必須向你的弟弟道歉。不可 瞧不起以威，或總是認為你比他強。 謙卑可能需要我們付出努 力，但它卻能蒙上帝喜悅。 」
想想你是否因為驕傲，而在言語或行為上做出 傷害人的事。你是否曾經看不起他們？如果有，你如 何避免自己再犯這樣的錯誤？你如何在本週關心 他們呢？
金句
我们的上帝啊，求祢垂听， 我们被藐视，求祢使他们的 毁谤归到他们头上 。 ——尼希米記4章4節（新譯本）
阅读 : 尼希米記 4章1-6節
爸問盈盈：「學校的一切都好嗎？」家裡的迷你貴賓 狗可可，正圍繞在他們身邊奔跑，牠因為可以出來散 步感到無比興奮。
盈盈與爸爸聊起了當天發生的一件事：當她與同學們在享 用午餐時，一位同學無意間說了一句髒話。于是，盈盈有禮貌 地建議這位同學應該注意言詞，切勿隨意使用這類的髒話。但 沒想到這位同學竟然非常生氣，不僅不再與盈盈說話，還暗地 裡對其他同學傳講盈盈的壞話。
「我都沒有做錯任何事情，可是我卻被別人取笑！」盈盈 哭着說。
突然，一隻德國牧羊犬的吠聲打斷了她。這隻巨大的狗狗 正猛地衝着可可吼叫，可可被嚇了一大跳，趕緊跑得遠遠的。
「可可，回來！」盈盈喊道。可可繞着圈子亂竄，牠毛茸 茸的腿被自己的皮帶給纏住了。
「我會保護你的！」盈盈說 着，邊將另一隻狗給趕走了。
爸爸撫摸着可可，安慰着 牠。「你知道嗎？」爸爸說道：
主啊，請賜我力量， 使我能做討禰喜悅的 事情，哪怕是飽受別人 的批評。我相信禰就是我 最好的保護者與避難所。
「當那隻德國牧羊犬襲擊可可 時，可可是如此地驚慌失措， 就像我們一樣。當別人欺負我 們時，我們會感到一股無形的 壓力。但是，在壓力之下表現出來的反 應，很可能會使情況更加糟糕，就像可可被自己的 皮帶纏住一樣。」
爸爸 繼續說道：「記得聖經中的尼希米嗎？當他在耶路撒 冷重建城牆時，儘管受到了批評，卻完全不去回應那些關于他 的批評。相反地，他向上帝呼求。然后，他繼續做着上帝所吩咐 他該做的事情。而上帝則保護尼希米戰勝別人對他的批評。」
盈盈補充：「這就像我們保護可可不會受到德國牧羊犬的 傷害。」爸爸點頭。 「當我們做上帝希望我們做的事情，卻遭 到批評時，我們可以藉 着 禱告將所擔憂的事交託給上帝，而不 是用自己的錯誤方法來面對壓力。」
當你面對欺凌或批評時，你會怎么做？與朋友、
家人的相處或是在學校的時候，你有什么擔心的事， 能藉着禱告交託給上帝？祈求上帝保守你不致沮喪。
金句
我以永远的爱爱你，因此， 我对你的慈爱延续不息。
——耶利米書31章3節（新譯本）
阅读 : 耶利米書31章1-6
天早上，年幼的女兒穿戴整齊時，我忽然聽到她口中 迸出一句話：「可愛！」我感到莫名其妙，她拍拍穿 着的襯衫，那是她表姐傳給她的二手襯衫，上面印着 「可愛」二字。
我給她一個大大的擁抱，她笑得很開心。我說：「妳真可 愛！」她的笑容更加燦爛，蹦蹦跳跳地離開，口裡重複說着： 「可愛！可愛！可愛！」
我不是一位完美的父親，但這一瞬間卻是完美無缺。在這 自然美好的互動中，我從女兒容光煥發的臉龐上，看到人得到 無條件之愛的喜悅：這是一幅令人愉悅的圖像。女兒知道印在 那件襯衫上的字，正是父親對她的觀感。
請別誤會我的意思。我深知我的女兒並不完美。就像你 我一樣，她也是一個罪人。然而，即使她做錯了，我也會繼續 愛着她，因為她是我的女兒。上帝的愛也是這樣。「惟有基督
在我們還作罪人的時候為我們死」 （羅馬書 5 章 8 節）。
這確實讓人難 以理解，然而上帝差派祂惟一的兒 子耶穌基督，來到我們的世界， 擔當我們的罪而受死，並且看這
一切都是好的。對祂而言，我 們是可愛的。
我們的心裡是否知道， 天父對我們的愛是無限的？有
主啊，生活中的困 難常使我們覺得自 己不可愛，但祢 遠的愛來愛我們。求以永祢 幫助我們珍惜祢永遠的 愛——即那更新我們生命 的恩典。
時候 ，我們卻懷疑這個事實， 以色列百姓就是如此。當試煉臨到時， 他們以為這意味着上帝不再愛他們。但在耶利米書
31 章 3 節，先知提醒他們，上帝曾說：「我以永遠的愛愛你。」
我們都渴望得着這種無條件的愛，可惜我們所經歷的傷 痛、灰心和失敗，只會讓我們感到自己是不可愛的。但上帝這 位完美的天父正張開雙臂，邀請我們去經歷祂的愛，投靠在祂 愛的懷抱裡。當我們記起上帝對我們的愛時，讓我們也正確地 回應祂，遠離罪惡並活出只討祂喜悅的生活。
我們能從上帝賜福和管教我們的方式中發現祂的 愛。這週你在哪件事上感受到上帝的愛呢？
金句
在世上，你们有苦难；但 你们可以放心，我已经胜 了世界。
——約翰福音16章33節
阅读 : 約翰福音16章25-33
娜，我們成功了！」奶奶大聲地歡呼。奶奶和 雲娜沿着森林小徑徒步，最后終于抵達了山頂 的觀景台。
「看看這風景！」奶奶說道。此時，她注意到雲娜看起來 似乎很憂傷。「妳怎么了？」
「做基督徒真難！」雲娜回答道。「昨天，我的老師要求 我和同學們一起討論『所有宗教都可以通往上帝』這個說法。
我表示不同意，並且說耶穌才是通往上帝的惟一途徑。于是， 一些同學就開始說我死腦筋。老師要他們道歉，可是他們在放 學后，依然繼續取笑我。」
奶奶抱着雲娜說:「沒關係。在這個世界上，我們一定會 遇到許多不認同我們的人。我們可以告訴他們：『這就是我 所相信的，因為我是一名基督徒。讓我們尊重彼此能有不同的意 見。』我們可以為他們禱告，願他們明白耶穌是誰。在約翰福音
16 章 33 節，耶穌說：『在世上，你 們有苦難；但你們可以放心，我已 經勝了世界。』耶穌已經告訴祂的 門徒，跟隨祂並非容易的事。」
娜打斷了奶奶的話。
主啊，無論我將會 遇到什么樣的困難， 請賜我力量跟隨禰。
奶奶繼續說道：「跟隨耶穌就像是沿着森 林小徑行走，有點兒像我們剛才所走過的路。有時候，道 路平坦；有時候，路途又崎嶇不平。在某處，我們甚至會想要 放棄。但我們若是堅持不懈，繼續前進，最終我們必能到達最 后的目的地——天堂！」
「奶奶！」雲娜咯咯笑着。「森林小徑通往的是山頂的觀 景台，而不是天堂啦！」然而，她心底完全明白奶奶的意思。
「千萬別讓困難阻止妳跟隨耶穌。這或許不
容 易，但耶穌已經勝了這世界，而這條道路盡頭所應許的，可 是豐盛的獎賞哦！」
跟隨耶穌會遇見什么樣的困難？你曾否因著信仰 而不得不做某件事或說某些話？請分享你的經歷。
金句
我要对耶和华说：「祢是我 的避难所，我的保障，祢是 我的上帝，我所倚靠的。」
——詩篇91篇2節（新譯本）
阅读 : 詩篇91篇
彰說：「爸爸！你知道嗎？國王企鵝爸爸能夠直挺挺 地站立好幾個月，就只是為了平衡在牠兩腳之間的一 粒企鵝蛋。」
爸爸開始想像着自己的兩腳之間，夾着一粒巨大的企鵝 蛋。
偉彰繼續說道：「企鵝爸爸利用體溫和羽毛來保持企鵝蛋 的溫度。在那幾個月期間，牠什么事情也不做，甚至沒有吃東 西！」
爸爸用力地倒吸了一口氣。幾個月不吃不喝？這想法開始 讓他的肚子咕嚕作響。
「我們現在可以吃些什么點心嗎？」爸爸咕噥地說道。偉 彰將一些巧克力餅干倒進盤子裡，然后再遞給爸爸。爸爸咔吱咔 吱地咬着餅干，偉彰則繼續讀着他的動物小百科。
最后，偉彰把書放下。「國王 企鵝真的是太神奇了！在南極洲的 冬季，溫度最低會到攝氏零下 30 度！所以，企鵝爸爸才必須小心翼 翼地保護企鵝蛋，使牠們不會受到 惡劣天氣的影響。」
主啊，謝謝禰關心 我、保護我。
「你知道嗎？偉彰！」爸爸說：「我想起了另外一位同 樣細心保護祂孩子的父親。」
偉彰 笑了。「爸爸是不是想提醒我，你也一直保護着我呢？」
「我當然也會保護你，但是我所想到的那位父親，並不是 我自己。」爸爸說。「我所想到的是上帝，我們的天父。 詩篇
91 篇 2 節說，上帝是我們的避難所和保障。祂關心我們，並且保 護我們遠離生命中的危險，就好像國王企鵝爸爸關心並保護企 鵝蛋一樣。 」
「上帝保護我，你也保護我。但是……」偉彰笑呵呵地說 着：「誰能保護這最后一塊巧克力餅干不被吃掉呢？」偉彰快 速地抓起餅干，就往廚房跑去。
「那餅干是我的！別保護它！」爸爸邊開着玩笑，邊追着 偉彰而去。
我們經常把上帝的關心和保護視為理所當然。請 列出本週上帝關心你、保護你免受傷害的所有方式。
我深信那在你们中间开始了 美好工作的，到了基督耶稣 的日子，必成全这工作。
——腓立比書1章6節（新譯本）
阅读: 創世記28章10-22節
衛，快來幫我製作巧克力蛋糕吧！」媽媽正在 調配做蛋糕的原料，而大衛卻在生悶氣。
媽媽深知大衛為何如此沮喪。「你還在為 着你的數學成績耿耿于懷嗎？」
大衛點了點頭。他忘了準備考試，整個週末都在玩電腦遊 戲，還有和他的堂兄弟們一起游泳。
「我的成績是全班最差的！」「老師還在所有同學的面前 罵我！」然后，他繼續說道：「我的數學完蛋了！我是永遠也 學不會的！」大衛感到非常絕望。
媽媽遞了一些製作巧克力蛋糕的材料給大衛。「嚐一嚐這 個吧！它們的味道如何？」大衛試了一小撮的麵粉，就皺起臉 來。他在嘴裡放了一丁點奶油，就馬上停止了。
「這些材料的味道也太可怕了 吧！」他抱怨着。
「沒錯，大衛。從這些原料 來看，麵粉和奶油的味道絕不是
人們所喜愛的，但是當它們與雞
蛋、可可粉和糖混合烘烤后， 它們就成了美味的巧克力蛋 糕！這也如同我們的生活， 錯 誤和失敗不過是生活中的某些 成分。它們不會帶來『好滋味』，但
主啊，我為自己所 犯的錯誤感到抱歉。 請幫助我從中學習，明 白一個錯誤不會毀掉我 的人生，我的生命一直掌 握在禰手中。
它們的存在卻有目的，就是為了要使我們成為上 帝所喜悅的樣式。 」
媽媽補充說：「大衛，一次不理想的成績是不會毀掉你的 人生，或就此搞砸上帝對你人生的全盤計劃。從錯誤中吸取教 訓，不要被它們影響，也不要再一直惦記着這件事情了。」
你從自己所犯的錯誤中學習到什么呢？
金句
你们不要论断人， 免得你们被论断。
——馬太福音7章1節
贏了！我是冠軍！」玄彬大聲宣告。此時，這 家人正在玩着他們最喜歡的紙牌遊戲，而玄彬 已經連續贏了兩個回合。
穎悅交叉着雙臂。「為什么玄彬會一直贏呢？不公平！」
「穎悅，不要成為一個輸不起的人！」玄彬回答道。 「你應該學會如何輸得光彩。無論如何，這只不過是一場比賽 而已！」
爸爸和媽媽決定要嘗試新的紙牌遊戲，玄彬和穎悅也同 意了。
「我贏了！」她喊道。「這已經是第二次了！」穎悅跳起 了勝利的酷炫舞步，高聲歡呼說：「我第一名！」
玄彬氣憤極了。「為什么總是她贏呢？」他抱怨着。 「太不公平了！我不想玩這個遊戲了！」穎悅唱起歌來：「玄 阅读 : 馬太福音7章1-6節
彬……啦啦啦！玄彬是一個輸不起 的人！」
爸爸趕緊阻止穎悅。「穎 悅，不准這樣嘲笑哥哥。我們要
用愛心說話，不然就不要說。」
主啊，幫助我反省 自己的言語、行為和態 度，不要論斷他人。
玄彬走到一旁，媽媽就向前去 和他說話：「玄彬，你還記得你之前贏了兩場 比賽時，對穎悅說了什么話嗎？」
玄彬低聲回答說：「我告訴穎悅，她必須學習輸得光彩。」
媽媽打開她手機上的聖經應用程式。「你對穎悅的建議是 對的。她需要學習如何輸得光彩。然而，馬太福音 7 章 3 節告訴 我 們：『為什么看見你弟兄眼中有刺，卻不想自己眼中有樑木 呢？』 我們除了不要論斷他人，也要看看自己是否犯了和對方 一樣的錯誤。
然后，我們必須記住，每個人都需要上帝的寬恕 和愛，因為我們都是罪人。」
玄彬看着媽媽。「我現在就去向穎悅道歉！」他說。「畢 竟，這只不過是一場比賽而已！」
你是否曾以言語或行為傷害了他人，然后又抱怨
他人也如此做？你是不是吝于分享，然而當別人不願 意分享時卻又感到不悅？懇求上帝幫助你改變。
金句
因我活着就是基督， 我死了就有益处。
——腓立比書1章21節
你腓立比書1章12-24節
能想像有人躺着傳道嗎？
也許這畫面看似滑稽，然而當傳道者宋尚 節（John Sung，1901-1944 年）確實以這種方式傳道 時，你就笑不出來了。人們稱之為「中國施洗約翰」的宋尚 節，長期患病，忍受着肉體上的疼痛。當他無法站立時，他 就躺着傳道。
這必然很不舒服，但他卻抓緊所有的機會，將耶穌基督的 好消息傳揚出去。 8 年來，他從中國出發，前往東南亞各國。 那時候，搭乘飛機去旅行尚未普及，並不像我們現在這樣！然 而，無論他何時講道，都有許多的人因此接受了耶穌為他們的 救主，也有不少信徒的信仰得到了更新。
他明白腓立比書 1 章 21 節的意思：「因我活着就是基督，我 死了就有益處。」他將自己的生命獻上，為着榮耀上帝的名， 使世人認識祂。
無論年紀大小，我們都能為基 督而活。 事實上，他很小就開始在 他父親的教會傳道，他還被他村子 裡的人稱為「小牧師」呢！我們 可能沒有機會在我們的教會中傳
道，然而我們可以在我們的生 活中，與我們的朋友和家人談 論上帝，傳揚祂、彰顯祂。
上帝，請幫助我記 得每個重要的時刻。 幫助我從今天開始，在 我生命中的每一天「傳 揚」耶穌。
我們的言談舉止、行事為 人，以及我們的每個抉擇，都是我們生命中用 來「傳揚」基督的重要時刻。
今天，你將如何為着基督而活呢？
想想你要向哪一位朋友或家人分享耶穌。為這個 人禱告，同時尋找機會，與他分享好消息。
金句
把握时机，因为这时代
邪恶。
阅读 : 詩篇90篇9-17節
——以弗所書5章16節（新譯本）
媽！沒有巧克力粉了！」佳恩哭着說。「我好 想喝我最喜歡的巧克力飲料！」
媽媽試着安慰佳恩：「別擔心，等我們拜 訪了爺爺和奶奶之后，我們可以到超市添購巧克力粉。」
佳恩發出了痛苦的呻吟聲。她不喜歡拜訪祖父母，只因為 他們說着她聽不懂的家鄉話。
「媽媽，我想玩電子遊戲。現在可是假期耶！今天，我可 以不要去拜訪爺爺和奶奶嗎？」佳恩擺出難過的神情，但媽媽 卻不為所動。
「如果我們的巧克力粉用完了……」媽媽說：「我們當然 可以到超市添購。然而，有些東西如果用完了，我們就再也無 法買到了。我指的是時間，爺爺和奶奶在這世上的時間是有限 的，其他的人也是這樣。」
媽媽繼續說着：「上個星期， 我們在教會學到『求祢教導我們
怎樣數算自己的日子，好使我們 得着智慧的心。』（詩篇 90 篇 12 節，新譯本） 當我們意識到這世
主啊，幫助我明智 地使用時間，祝福並 且服事我周圍的人。
上沒有無窮無盡的時間供我們使 用時，我們就必須明智地使用時 間。 你要知道，奶奶和爺爺平日裡沒有什么
訪客，即使妳能與他們聊的並不多，但他們卻很喜歡與 妳在一起的時光，也喜歡妳幫他們按摩背部，或是抱抱他們。
難道我們就不應該在我們還有時間的時候，把握住每一個機 會，祝福並且關心我們周圍的人嗎？」
佳恩思考了一番。「好的，媽媽。我們去探望爺爺和奶奶 吧！我也好想念奶奶煮的菜，還有爺爺的笑話了，雖然我並不 完全能夠明白。或許他們的家裡還有巧克力粉呢！」佳恩張大 眼睛，滿懷希望地說着。
媽媽笑着說：「爺爺奶奶的家裡一定會有巧克力粉的！」
本週花些時間陪伴他人，這是你能給對方的珍貴禮 物。你可以寫張字條給他們，為他們禱告，或和他 們一起出去玩。
金句
不但如此，我也将万事当 作有损的，因我以认识我 主基督耶稣为至宝。
——腓立比書3章8節
阅读 : 腓立比書3章7-14節
媽，妳快來看看我的摩托車雜誌！」勇進引 以為傲地說道。此時，媽媽正在烘烤着燕麥餅 干。「你的雜誌？」
「是的！」勇進回答道。「全部都是我自己編寫的，插畫 也是我自己畫的！」
媽媽翻閱着雜誌。這是一本長達 12 頁，包含着各種汽車 型號的草圖，以及最新車款評論的汽車雜誌。勇進甚至撰寫了
「購車指南」的專欄，着重于介紹買車所必須考慮的因素，其 中又涵蓋了燃油的效率，以及其他「酷炫」的因素。
「這看起來實在是太棒了！但是……嘿，你不是要去參加 青少年團契了嗎？」媽媽說道。
「我這週不想去參加青少年團契！」勇進回答道。「我想 花點時間，對最新的車款作更進一步的研究。我要修改雜誌內 容！」
「勇進，你喜歡吃燕麥餅干 吧？如果我讓你選擇，你會選大 的？還是小的呢？」媽媽問說。
「當然是最大的啊！」勇進 回答着。
「勇進，你知道嗎？」媽 媽說：「你對汽車滿懷熱情， 並且投入了許多的時間在這本雜 誌上。這的確很棒。但汽車雜誌卻只是 小的燕麥餅干。」
主啊，幫助我立志 更加認識禰，這樣我 就不會因體育、娛樂、 藝術和玩樂等其他的 興趣和追求而分心。
她繼續說道：「而大的燕麥餅干……是對基督的火熱。 保 羅 在腓立比書 3 章 8 節說到認識基督遠比追求其他的事物更好。
當我們藉着學習上帝的話語，就會對祂有更深的認識；藉由上 帝對我們的引導，我們與祂和祂的信徒們進行團契交流，甚至 能夠幫助他人更愛上帝。記得，永遠都要選擇大的燕麥餅干， 而不是小的！」
勇進笑了。「好的，媽媽。我明白妳的意思了！我會去參 加青少年團契的。但是，在我離開之前，我可以吃一塊特大的 燕麥餅干嗎？」媽媽笑着回答說：「當然可以啊！」
這個星期，我能做些什么來更認識耶穌？我該如
金句
那创造你，从母胎里就塑造了你，又 要帮助你的耶和华这样说：……我所拣选 的……，你不要惧怕。
——以賽亞書44 （新譯本）
阅读 : 以賽亞書44章1-5節
喜！」爸爸和媽媽抱着浩悠，大聲歡呼。
「謝謝爸爸媽媽！看我的獎牌！」浩悠所參 加的足球隊，剛剛在校際比賽中贏得了第三名。 晚餐后，媽媽問起浩悠對他所屬球隊的想法。
「我愛我的團隊！我們有屬于自己團隊的 T 恤和口號。每 次，當我在學校看見我的隊友時，我們會擺出我們自創的手 勢。有時候，我們也會呼叫對方，大聲為對方加油打氣。我希 望我永遠都是這支球隊的一分子！」
「聽起來，足球隊給了你一種真實的歸屬感！」爸爸笑 着說道，並拿出了他的聖經。此時，浩悠想起了他們的家庭靈 修，總是在晚餐之后立即進行。
爸爸說：「隨着我們漸漸長大，我們會對許多的團體，例 如我們的家庭、學校和我們的球隊，產生強烈的歸屬感。對媽
媽和爸爸而言，我們甚至也會對我們 的公司，有着強烈的歸屬感。但請
記住：有一種歸屬感，比任何的關 係都更深刻、更強烈，這就是我 們對上帝的歸屬感。」
「 聖經告訴我們，如果我 們承認自己的罪，並接受耶穌
基督為我們的救主，我們就是 上帝家中的一分子。我們屬于 上帝。
主啊，感謝禰，因 我屬于禰。我想要反 映出禰的屬性、優先 次序以及做事的法則。 做到。請告訴我本週要如何
這意味着我們必須反映出祂的屬 性、優先次序以及做事的法則。我們得着祂的保護， 並經歷了祂的引領。沒有什么比藉着耶穌而歸屬于上帝更重要 了。身為上帝團隊的成員，就好像你在足球隊，然而在上帝的 團隊中又比這更棒！所以，當我們開始今天的靈修時，我們要 感謝上帝，只因為我們能夠在祂的團隊當中。」
歸屬于上帝意味着反映出祂的屬性。說出你能反 映上帝屬性的三件事。本週你如何在學校和家中表現 出敬虔呢？
金句
没有人向他说一句话，因为 他们看出他极其痛苦。
——約伯記2章13節（新譯本）
阅读 : 約伯記2章7-13節
生什么事了？！」媽媽看見年幼的女兒放學 回家，下半身沾滿了爛泥巴，頓時被嚇了一大 跳。
「我的朋友不小心滑倒，掉進泥坑裡了！」女兒解釋着。
「所以……妳和他也一起掉進泥坑裡？」媽媽滿肚子的疑 惑。
「當班長去找人來幫忙的時候……」女兒繼續說道：「我 不忍心看到他一個人，抱着受傷的腿，獨自坐在那裡……」 媽媽努力地想像着當時的情況。
「于是，我就走過去，和他一起坐在泥坑裡，等老師過 來！」
「所以，你是想陪伴着他？」媽媽恍然大悟。
「我想這樣他就不會那么痛苦了！」女兒露出堅定的眼神。
媽媽點了點頭。「妳知道嗎？ 這件事情讓我想起了約伯。」
「約伯？」
「約伯經歷喪子之痛后，全
天父，求禰幫助我 能成為哀傷者的朋 友。感謝禰，因祢應許 並藉必親近那些受苦的人， 着聖靈讓他們得着 鼓勵。
身長滿毒瘡，他感到非常痛苦難 過。聖經告訴我們，約伯的三 個朋友前來安慰他。當他們看 到約伯時，『就放聲大哭。各 自撕裂外袍，向天揚起塵土，落 在自己頭上。他們就七天七夜與他一起坐在地 上，沒有人向他說一句話，因為他們看出他極其痛苦。』
（約伯記 2 章 12-13
「約伯的朋友們真的很了解他，願意陪他同坐、同傷心。可 惜的是，約伯的三位朋友隨后就開始高談闊論。諷刺的是，當 這些朋友開始發言時，他們卻給了約伯不合宜的勸告。」
「所以，我陪朋友坐在泥坑裡，應該什么也不說，對嗎？」
媽媽笑了。「也許， 當我們要讓傷心難過的朋友得到安慰 時，最好的方式就是陪伴他們走過哀傷。 」
「我相信，你的朋友一定很開心有妳這個好朋友。」
本週在你的家人、朋友和鄰居中，有誰需要你的安 慰和代禱？為他們禱告，並表達你對他們的關心。
金句
——歌羅西書3章17節
无论做什么，或说话或行事， 都要奉主耶稣的名，藉着祂 感谢父上帝。
阅读 : 歌羅西書3章12-17
！好豐富的食物！肚子好餓啊！」當瑞翔看到 白米飯、蔬菜以及雞肉時，他露出了從未有過 的滿足與喜樂！
這家人前往柬埔寨參加宣教之旅。在一個小村莊裡，兩位 宣教士開辦了一所學校，而他們一整天都在幫忙學生們的假期 聖經學校課程。瑞翔和妹妹瑞琪參與了福音短劇的演出，並且 幫助孩子們一起動手做東西，一起玩遊戲。
「媽媽，這飯實在是太好吃了！」瑞琪說道。
「這菜也是美味極了！」瑞翔接着表示贊同。
當媽媽和爸爸看着兩個平日愛挑食的孩子，快速地將盤中 的食物吃個精光，他們露出難以置信的眼神。
爸爸笑了。「這次的宣教之旅，趕走了多少無聊和不知感 恩的害蟲！只要有無聊和不知感恩的害蟲在，孩子們就會感到 無聊和不知感恩！」
媽媽也笑了。「現在，無聊和 不知感恩的害蟲，已經被快樂及感 恩取代了！」
瑞翔和瑞琪點點頭。雖然他
們無法解釋原因，然而成為宣教
團隊的一分子並幫助他人認識 耶穌，使他們開始為生活中最
簡單的祝福感到快樂且感恩。他 們逐一列出所要感恩的一切：陽光、 食物、水、衣服、遊戲、朋友。
主啊，太多的事情 值得我們感恩。我為着 包括禰藉一切向禰獻上感恩， 着 我們永生這份禮物。主耶穌賜給
「我也要感謝耶穌！」瑞翔若有所思地說着。
媽媽點了點頭。「 上帝以簡單的事物賜福我們，同時祂也
藉 着 耶 穌，將永生這最大的禮物賜給我們。 我想我們應該藉着 禱告，獻上我們每一次的感恩。我們現在可以這樣做嗎？」
「是的，我們現在就為着那些無聊和不知感恩的害蟲禱 告，祈求它們不要跟隨我們一起回家，好嗎？」爸爸說。
大家都同意了。
說出生活中你認為值得感恩的三件事（包括你習 以為常的事）。開始為這些事物感謝上帝，也為這三 件事中帶給你幫助和供應的人禱告。
金句
所以现在，那些在耶稣基督 里的人就不被定罪了。
——羅馬書8章1節（新譯本）
阅读 : 羅馬書8章1-2 、15-17節
昇，你能不能幫助莉莉練習鋼琴呢？」媽媽問 說。
宇昇的妹妹莉莉被困在某段曲子當中。「實 在是太難了！我怎么彈都不對！」莉莉哭着說。
「不要放棄，莉莉！」他為莉莉彈奏了一遍曲子，接着再 教她一些方法。
過了沒多久，莉莉就進步了。「謝謝宇昇哥哥！」媽媽 說。宇昇說：「沒有什么可以阻止莉莉把這段曲子彈好，她只 需要持續地努力練習。」
突然，宇昇的手機鈴聲響了起來。當他讀了朋友傳給他的 簡訊時，他竟然罵起髒話來。
「洪宇昇！」媽媽大聲說着：「不准罵髒話！」 宇昇突然驚醒，拍打着自己的額頭，想起自己曾下定決心
不再說髒話。他的牧師曾講過，髒 話是不應該從基督徒的口中說出來 的，基督徒只能說造就人的好話 （以弗所書 4 章 29 節）。然而， 宇昇卻發現很難改正這個壞習 慣。
「媽媽，我真的不想要再 說髒話了！但是，這真的好難 做到！我想我也許永遠也改不 掉了……」宇昇喃喃自語着。
主啊，請幫助我不 要被罪擊垮。當我認 罪時，請提醒我，主耶 穌已經原諒了我，祂必 賜我力量，幫助我漸漸 改正壞習慣。
媽媽看着宇昇被打敗的模樣。「 學習事 物，就像彈鋼琴，必然有一定的難度；戒掉某一件事同樣也
有 難度。但是只要你不放棄，就沒有什么可以阻止你戒掉這個 壞習慣； 當我們信靠耶穌時，祂就將我們從罪惡中拯救出來。
當我們不能馬上改掉自己的壞習慣，撒但就會想辦法讓我們感 到苦惱或沮喪。然而，藉着閱讀聖經、禱告以及聖靈的幫助， 上帝必能幫助我們堅定不放棄地改正。」
宇昇給了媽媽一個擁抱。他堅定地說：「我會不斷地祈求 上帝，幫助我改掉這個壞習慣！我永遠也不會放棄的！」
無論是在與人相處時，還是當你透過手機或電腦 發送訊息時，你的言語是否表現出愛心，並且叫人得 益處？本週上帝要求你改正什么壞習慣呢？
——歌羅西書1章21-22節（新譯本）
阅读 : 歌羅西書1章13-23節
一
虽然你们从前也是和上帝隔绝…… 但现今上帝在爱子的肉身上，藉着祂 的死，使你们与上帝和好了。
個生來就罹患腦性麻痺的男孩無法說話，也無法與人 溝通。但他的母親從未放棄。
當他 十歲時，他母親想出了辦法，透過他的目光 和一個字母板與他溝通。
有了這樣的突破，他母親說：「我們什么事都可以問他 了。」現在，喬納森能以目光與人交流，甚至能讀寫詩歌。當 他被問及與家人和朋友「交談」是什么感受的時候，他表示： 「可以告訴他們我很愛他們，真是美妙極了！」
喬納森的故事深深感動了我，並讓我再次思想，上帝如何 讓我們從罪惡的牢籠中被釋放。正如使徒保羅曾告訴歌羅西的 基督徒，我們從前「和上帝隔絕」（歌羅西書 1 章 21 節，新譯 本），因 着 惡行而與上帝為敵。
藉 着 基督在十字架上為我們受 死，現在你我在上帝面前乃「成 了聖潔」（ 22 節）。 如今我們能 「行事為人對得起主」，在一 切善事上多結果子，更加認識 上帝，並在各方面都力上加力 （ 10-11 節）。
祷告
主啊，禰將我們從 不信的鎖鏈中釋放出 來，並且賜給我們讚美 禰的話語。願我們為了 禰的榮耀，與他人分享 禰所賜的自由。 想一想
我們可以用自由得釋放的 聲音來 讚美上帝，並與人分享 上帝的好消息：祂已經讓我們得釋 放，不再受罪的束縛。當我們繼續走在這條信 心的道路時，我們可以持守在基督裡的盼望。
我們經常在飯前禱告時讚美上帝。本週當你和 朋友及家人交談時，試着讚美上帝，並且與他們分享 祂的好消息。
金句
你们祈求，就给你们；寻 找，就寻见；叩门，就给你 们开门。
——馬太福音7章7節
阅读 : 馬太福音13章44-46節
么會找不到呢？我明明就放在這裡的。」
浩恩爸爸的公司贈送了免費的海洋館門 票，讓全家人可以一起前往參觀，但是浩恩爸 爸竟然忘了將門票放在什么地方了，大家都找不到門票。
「爸爸，你會不會是將門票放在電腦包裡了呢？」孩子們 也在幫忙尋找。
他們幾乎把整個房子都翻過來尋找了，一個房間接着一個 房間地尋找。他們仔細搜查每個抽屜、每件褲子的口袋、每個 包包，以及每個垃圾桶。然而，他們還是沒有找到門票。
「我想我們無法去海洋館了！」孩子們失望極了。
「我投降了！」爸爸賴在沙發上，徹底放棄了。
「我就不相信門票會自己飛走！」此時，惟有媽媽依然不 放棄，繼續尋找着。
突然，媽媽喊道：「我找到門 票了！」她高舉從回收箱裡找到的 門票，然后就朝着大家奔去。
浩恩說：「媽媽，你好厲害 哦！」爸爸露出了既感激又敬佩 的神情。「媽媽的堅持不懈確實 值得我們學習。」爸爸突然有感 而發。「當我們尋求上帝時，更加應該有 這樣的毅力。」
主啊，幫助我堅持 禱告，並尋求禰的幫助 和引導，因為我知道禰 會指引我。
媽媽點了點頭。「在整本聖經中，上帝應許那些尋求祂 的人必會找到祂。然而，有時候，祂的旨意在某種情況下並不 清楚；我們也會想知道如何順服上帝，例如：當我們看見我們 的朋友發生不幸的事情時。又或者，有時候，我們不知道如何 信靠上帝。這可能發生在當我們害怕未來時，或者事情似乎超 出我們的掌控。」爸爸接着說：「記住，馬太福音 7 章 7 節說： 『你們祈求，就給你們；尋找，就尋見；叩門，就給你們開 門。』聖經提醒我們，把我們的想法、憂慮、恐懼和問題， 透過禱告交託給上帝。
當我們堅持禱告，並且尋求上帝的幫 助和引導，祂就會向我們顯明祂自己，與我們同行，並引導我 們。 」今天就讓我們一起來尋求上帝的引導。
請說出你今天的一個禱告事項，並在本週持續地 為此事禱告。
金句
我写给你的，不是一条新命令， 而是我们从起初就有的。
——約翰二書1章5節（新譯本）
阅读 : 約翰二書1章 1-6節
媽，妳快來！我們要開始寫日記了！」孩子們 迫不及待地催促着。
媽媽和孩子們開始了全新的日常習慣。每 晚臨睡前的時光，他們拿出彩色鉛筆，點燃蜡燭，求主光照他 們，然后取出日記本，以圖文回答兩個問題：今天我用什么方 式去愛人呢？今天我在哪些事情上缺乏愛心呢？
「今天放學時，突然下起了傾盆大雨！」寧寧一邊畫出小 雨傘，一邊說道。「我把我的紅色小雨傘借給了我的同學！」
「今天，我幫同學複習數學，並且鼓勵他不要灰心，繼續 努力！」霆霆將數學方程式也寫進日記本裡了。
「沒錯！一個簡單的動作就能表現出愛心！」媽媽開始加 入孩子們的省思行動當中。「今天，我為我的孩子們燒了一桌 的好菜！」
「今天的晚餐太好吃了！」寧 寧和霆霆齊聲說着。
媽媽笑了笑。「同樣地， 我們也很容易在小事上缺乏愛 心。」
寧寧和霆霆努力地回想着 今天在哪些事情上缺乏愛心。
主啊，幫助我們愛 人不只在言語上，而在 行為和誠實上。求禰教 導我們，順服回應禰的 呼召，憑愛心行事。
「愛鄰舍『從起初』就是基督徒 生命中重要的一環。」媽媽繼續說道：「約翰寫 給會眾的第二封書信，就是要他們遵從上帝的命令，彼此相 愛（約翰二書 1 章 5-6 節）。『愛』是約翰所寫的書信中，最常 出現的主題之一。
他提到活出真實的愛，是顯明我們『屬真理 的』一個途徑，也表明我們就住在上帝的同在裡」（約翰一書 3 章 18-19 節）。 」
「我好喜歡住在上帝的同在裡！」寧寧興奮地說着。
「我也是！」霆霆露出了期待的神情。
「上帝一直與你們同在！」媽媽堅定地說着。「每晚認真 地省思能讓我們每天更加警醒。只要我們時時留心聖靈在生活 中的帶領，聖靈必會幫助我們學習憑愛心行事。」
今日，無論是在學校還是家中，我如何對朋友、 父母、祖父母或兄弟姐妹表達愛？
金句
看哪！我站在门外敲门；如果 有人听见我的声音就开门的， 我要进到他那里去。
——啟示錄3章20節（新譯本）
阅读: 啟示錄3章14-22節
琪，幫我固定住這些碎片，好讓我可以塗上膠 水。」爸爸說道。
凱琪正在幫爸爸修補破碎的茶壺，但她的 心卻想着別件事。
「妳在想些什么呢？」爸爸問說。
「我學校的朋友告訴我，只要我們做好人，行好事，即使 我們不相信耶穌，還是可以上天堂。爸爸，這是真的嗎？」
爸爸回答說：「如果我們就只是坐着等待，這破碎的茶壺 能自己好起來嗎？」
「爸爸，你瘋了嗎？破碎的茶壺是無法把自己修補好 的。」凱琪回答着。
「沒錯！」爸爸說。「凱琪，妳要知道，眾人都因着罪而 受到了破壞。罪就是我們悖逆上帝，罪在我們裡面，將我們與
上帝分開；我們無法靠着自己修補 這種破碎。即使我們努力成為一個 好人、常常行善，如同你朋友所 說的，但我們仍然還是破碎的， 就像這個破碎的茶壺一樣。我 們與上帝的關係也存在着裂 痕。」
「這就是耶穌為我們死 在十字架上的原因嗎？」凱琪 問。
主啊，謝謝禰差派 耶穌為我們死在十字 架上，並且永遠除去我 們的罪。請進入我的生 命，幫助我跟隨禰，並且 完全地順服禰。
「是的！就像我需要修補這個破碎的茶壺，上帝也 會介入我們的生命，修補我們已經犯下的罪。
耶穌為我們死在 十字架上，就永遠除去我們的罪。我們所需要做的，就是全然 信靠祂，使我們將來能上天堂，永遠與上帝同在。 」
爸爸繼續說：「啟示錄 3 章 20 節告訴我們，耶穌正在敲 門，並且耐心地等待眾人向祂敞開他們的生命。」
凱琪點了點頭。「耶穌對我們的愛實在是太神奇了！我在 學校見到我的朋友時，我一定要告訴她這個好消息！」
你相信耶穌在十字架上受死能夠除去你的罪嗎？
你喜歡這本書嗎？
誠摯邀請你針對本書，提供我們寶貴的意見。
你可以將你的回應寄至：
澳大利亞 Our Daily Bread Ministries PO Box 15, Kilsyth, VIC 3137, Australia (+61-3) 9761-7086 australia@odb.org
香港 Our Daily Bread Ministries Ltd
PO Box 74025, Kowloon Central Post Office, Kowloon, Hong Kong (+852) 2626-1102 hongkong@odb.org
印度尼西亞 ODB Indonesia
PO Box 2500, Jakarta 11025, Indonesia (+62-21) 2902-8950 indonesia@odb.org
馬來西亞 Our Daily Bread Berhad PO Box 86, Taman Sri Tebrau, 80057 Johor Bahru, Malaysia (+60-7) 353-1718 malaysia@odb.org
新西蘭Our Daily Bread Ministries PO Box 303095, North Harbour, Auckland 0751, New Zealand (+64-9) 444-4146 newzealand@odb.org
新加坡 Our Daily Bread Ministries Asia Ltd 5 Pereira Road, #07-01 Asiawide Industrial Building, Singapore 368025 (+65) 6858-0900 singapore@odb.org
台灣 Our Daily Bread Ministries Foundation PO Box 47-260, Taipei 10399, Taiwan R.O.C.
財團法人基督教真理文化傳播基金會，10399台北大同郵局第260號信箱 (+886-2) 2585-5340 taiwan@odb.org
欲知更多關于靈命日糧事工的消息，請瀏覽網站：simplified-odb.org。
許多人幫助靈命日糧事工將改變生命的聖經智慧帶給他人，即使 是小額奉獻，也能聚沙成塔。我們並沒有任何機構或宗派提供基 金或資助。