Está de férias ? Va i ficar p or casa? Ent ã o, colo que o s s e u s ó c u l o s d e t u r i s t a e ve j a a n o s s a r e g i ã o d e u m a outr a fo rma. Aq ui va i e nco ntra r a lgumas id eias pa ra p a s s a r o s e u t e m p o l i v re .
Comece a planear as suas férias
Querido mês de Agosto!
Praia da Apúlia
Sofifiaa Abreu Silva Já foi título de uma música de Dino Meira e dá o nome a um filme de Miguel Gomes. Entrámos em Agosto, o mês preferido pela maioria dos portugueses para tirar férias. Não devemos olhar as férias como um luxo, mas antes um período para recuperar energias para que no regresso ao trabalho haja vontade e boa disposição. Nas férias, o mais importante é divertir-se, comer bem,
pôr o sono em dia e não pensar em trabalho. Lembre-se que o tempo de lazer contribui para um bem-estar psicológico e ajuda a diminuir o stress, um factor de risco que pode levar a muitas doenças. Pior do que ter tempo, é não saber aproveitá-lo e isso não deve acontecer. Se está de férias, deve planear algumas actividades. Se tem algum dinheiro disponível, pode ainda consultar uma agência de viagens e saber das últimas pro-
moções – algumas são mesmo muito boas e até oferecem lugares grátis para as crianças. Se pensa ficar por casa, lembre-se de que temos algumas praias bem perto de Famalicão: Vila do Conde, Póvoa de Varzim e Apúlia, entre outras. Além disso, pode ainda pensar numa ida às piscinas de Famalicão, as descobertas, que oferecem duas piscinas, uma para adultos e outra para crianças. As famílias podem passar neste local um dia inteiro bem agradável, até porque o complexo possui belas sombras e ainda um balneário para um belo duche à saída. Em Famalicão há ainda a praia fluvial de Arnoso Santa Eulália, uma boa opção para fazer um piquenique com a família e usufruir da companhia de água. Mas férias não são só praia, porque pode aproveitar este tempo para ler um livro, ir a um museu, visitar um local histórico e até, simplesmente, caminhar. Não se esqueça de comer, bem de preferência. Famalicão tem bons restaurantes e neste Especial, deixamos-lhe também algumas sugestões. O importante é mesmo seleccionar o que mais gosta de fazer e fazê-lo mesmo. Não se deixe ficar de papo para o ar. Comece já a pensar em fazer alguma coisa. Diferente, de preferência!
As nossas 10 ideias
Mexa-se!
Porque a maior parte de nós leva uma vida sedentária, nas férias todas as oportunidades devem ser aproveitadas para fazer alguma coisa e para perder, quem sabe, algumas calorias. Vale tudo: caminhar, jogar à bola, andar de bicicleta. Aproveite e convide os seus amigos e os seus filhos a participar nas actividades ao ar livre. Famalicão tem muitos espaços para usufruir. Um exemplo é o ginásio ao ar livre que está, recentemente, disponível para toda a família, na Praça D. Maria II, na cidade de Famalicão. Nasceu através de uma parceria entre a Câmara Municipal e a empresa Modelo e Continente Hipermercados S.A., permitindo que as pessoas pratiquem exercício físico e se divirtam. O Parque Famílias Modelo,
como é apelidado, é constituído por um parque infantil e um parque sénior estando equipado com aparelhos de exercício que permitem trabalhar cada grupo muscular, disponibilizando ainda informação escrita sobre o modo mais adequado de praticar cada exercício. Já no parque 1º de Maio, os mais pequenos podem divertirse num espaço amplo. Muitas árvores, um belo parque com patos e equipamentos de divertimento são motivos suficientes para passar um bom tempo. Há ainda o parque de Sinçães que privilegia o contacto com a natureza e que tem um percurso que, diariamente, muitos percorrem para se manterem em forma. Quem sabe se ainda não dá para dar um pulinho à biblioteca e requisitar o livro do seu autor preferido?
Ciclar, ciclar na ciclovia Para os que gostam de andar de bicicleta, há uma ciclovia em Famalicão e é o resultado da transformação da antiga ligação ferroviária Famalicão-Póvoa de Varzim, desactivada em 1990, em pista ciclável e pedonal. Com uma extensão de 10 quilómetros, esta ciclovia liga a cidade de Famalicão, com entrada próxima da Casa do Vinhal, até ao limite geográfico do concelho, em Gondifelos, atravessando as freguesias de Vila Nova de Famalicão, Brufe, Louro, Outiz e Cavalões. Possui 26 pontos de entrada/saída, fruto dos inúmeros cruzamentos com passagens pedonais, caminhos agrícolas, florestais, vicinais e camarários, estradas municipais e nacionais. Estimam-se em cerca de três mil as pessoas que, semanalmente, utilizam esta infra-estrutura que oferece boas condições de segurança, de comodidade e informação, em contacto directo com a natureza num percurso quase plano. De que é que está à espera?
•Ponha o sono em dia •Seja um bom garfo • Mexa-se •Dê dois dedos de conversa •Fuja dos locais in •Alimente o espírito •Contemple o que não está habituado a ver •Aprecie o tempo •Ria muito •Não pense em trabalho Praia fluvial em Arnoso Santa Eulália