Feliz Páscoa Tradições da Páscoa O nosso país tem muitas tradições e na Páscoa existem algumas que continuam a ser cumpridas por muitos portugueses Compasso A limpeza da casa na Páscoa é famosa de norte a sul do país. Nesta altura limpam-se e caiam-se as casas (em certas zonas) para receber a visita pascal, o Compasso, que simboliza a entrada de Jesus Cristo no lar, com a bênção do padre que benze a casa e todos os que ali habitam. A mesa costuma conter amêndoas e doces da Páscoa, e licores e vinho do Porto para oferecer aos constituintes do Compasso.
Esta aí a Páscoa! Faltam poucos dias para a Páscoa, que se celebra a 5 de abril. A Páscoa é uma celebração religiosa que comemora a ressurreição de Jesus Cristo. De acordo com a Bíblia, após a crucificação de Cristo, celebrada na Sextafeira Santa, Cristo ressuscitou no terceiro dia após a sua morte. A data serve como momento de reflexão, em homenagem à vida e morte de Cristo, e de agradecimento e glorificação do seu sofrimento. A Páscoa é celebrada também pela reunião da família, sendo um momento de confraternização e de alegria. Em Portugal, a população católica recebe a visita do Compasso Pascal no Domingo de Páscoa. O compasso é composto por um grupo de fiéis católicos que percorrem as ruas com uma cruz e um pequeno sino para anunciar a sua chegada. Quando convidados pelos habitantes a entrar nas casas benzem a casa e moradores, anunciando a boa nova da ressurreição de Jesus Cristo. As origens da Páscoa residem no judaísmo, tendo-se, posteriormente, fundido, na Europa, com as festas germânicas tradicionais da deusa Astarte. Esta era a deusa da renovação e da fertilidade, pelo que a Páscoa é também, claramente, a festa da Primavera.
A palavra Páscoa tem origem no hebraico Peseach, que significa passagem, transição. A Páscoa cristã é ela própria uma adaptação das celebrações judaicas da Páscoa, em que se celebra a libertação do povo Judeu e a passagem do Egipto para a Terra Prometida através do Mar Vermelho, chefiada por Moisés. Os primeiros cristãos, sendo principalmente judeus que abraçaram a nova religião, continuaram a celebrar a libertação do povo judeu mas atribuíram-lhe um novo significado, utilizando como mote um outro tipo de passagem – a da morte para a vida, com a ressurreição de Jesus que, por coincidência, teve lugar na altura em que os judeus celebravam a sua Páscoa. A tradição de celebrar esta passagem, ou Pessah, manteve-se até hoje entre os judeus. É para essa celebração que Jesus se dirige a Jerusalém, onde entra montando num burro e é recebido apoteoticamente com ramos de oliveiras. Aliás, são estes ramos que dão origem à festa do Domingo de Ramos, que
se celebra neste domingo, uma semana antes da Páscoa. A última ceia, a derradeira refeição tomada por Jesus Cristo e os apóstolos antes da sua morte, visava celebrar precisamente a Páscoa judaica, dando também origem ao momento mais sagrado da missa católica, a comunhão. Tendo a traição a Jesus ocorrido nesse dia, ele é julgado e crucificado na sexta-feira, tendo ressuscitado ao terceiro dia, de acordo com a tradição religiosa. Por isso, a ressurreição é celebrada pelos cristãos precisamente no Domingo de Páscoa, antecedido da solene Sexta-feira Santa, dia em que terá decorrido a Paixão de Cristo, ou seja o seu julgamento, flagelo e crucificação, num sacrifício redentor que o transforma em Cordeiro de Deus. Ou seja, o Domingo de Páscoa, ou a Vigília Pascal, é o dia em que até a Igreja se reveste com seus melhores ornamentos. É, na verdade, o ápice do ano litúrgico. É o aniversário do triunfo de Cristo.
Tome nota: No próximo domingo, dia 28 de março, sete dias antes da Páscoa é o Domingo de Ramos, um dia dedicado aos padrinhos e madrinhas. Os afilhados oferecem flores ou plantas aos seus padrinhos e madrinhas e estes retribuem com o "folar", ou seja, a prenda da Páscoa.
Jejum Na Quaresma, no tempo antes da Páscoa, é altura de jejum: evita-se comer carne às sextas-feiras, por respeito a Jesus Cristo que foi crucificado numa sexta-feira. Mas o domingo de Páscoa já é dia de festa e ressurreição, voltando-se a comer carne como cabrito ou borrego, à imagem dos tempos antigos. Procissões Entre os cristãos, a semana anterior à Páscoa é a Semana Santa, com início no domingo de Ramos, que assinala a entrada de Jesus em Jerusalém. É então tradição fazer procissões com diferentes tipos de procissões pelo país fora. Em muitas localidades existem representações teatrais da condenação e martírio de Cristo. Ofertas Uma tradição popular da Páscoa em Portugal é oferecer uma prenda aos afilhados. Os padrinhos e madrinhas costumam oferecer um folar aos afilhados (ou pão-de-ló, amêndoas ou dinheiro), que por sua vez devem entregar no domingo de Ramos um ramo de oliveira ao padrinho ou um ramo de violetas à madrinha. A tradição de oferecer estende-se também a familiares e a pessoas das quais se gosta, resultando em grandes trocas de amêndoas e folares. pub
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pública: 26 de março de 2015
Boa Páscoa
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Programa estende-se até maio
III Concurso Fotográfico “Os outros rostos de Cristo… Obras de Misericórdia…”
Religião e cultura são os ingredientes da Semana de Santa de Famalicão Já teve início, no passado dia 18 de fevereiro, o Programa Cultural e Religioso da Semana Santa em Famalicão que este ano se prolonga até 16 de maio. Este é um programa que junta a vertente religiosa à cultura, como é hábito há alguns anos, e começa na quarta-feira de Cinzas até ao domingo de Pentecostes. José Pedro Sousa, coordenador da Confraria das Santas Chagas, diz que o programa de 2015 é “religioso, cultural e de tradição”. “Havia algumas tradições que estavam a cair um pouco em Famalicão e as pessoas estavam a deixar de participar na Semana Santa e é por isso que tentamos criar uma outra expetativa face ao programa”, explica. José Pedro Sousa diz que as coisas estão a mudar, mas “ainda não é muito”. “Eu acho que a cidade ganharia com uma semana mais intensa”, acrescenta, considerando que esta iniciativa “poderia ser uma fonte de revitalização da cidade e do próprio concelho”. A Confraria das Santas Cha-
gas é composta por 12 pessoas, sem pagamento de quotas, contando com a ajuda de parceiros, como a Câmara Municipal, a ACIF, Gestor do Centro Urbano, escuteiros, Cineclube de Joane, Casa das Artes, Fundação Cupertino de Miranda, entre outros. Há três anos como coordenador da Confraria das Santas Chagas, José Pedro Sousa diz que aceitou o convite “com agrado”. “Relativamente às procissões da Semana Santa podemos chamar um ato cultural, porque, de alguma forma, está de acordo com as tradições antigas, mas esteticamente quando sai à rua gostamos que as pessoas prestem atenção”, afirma. Na quinta-feira, dia 2 de abril, a procissão de Ecce Homo abordará, este ano, as obras de misericórdia, em que serão representados alguns quadros com a prática da fé que os cristãos deviam ter todos os dias, como dar de comer a quem tem fome, vestir os nus e visitar os presos. “Esta procissão terá
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cerca de 200 figurantes, porque temos um protocolo com os escuteiros, portanto será uma iniciativa com jovens”, sublinha. Já a procissão de sexta-feira terá os habituais quadros da Paixão e Morte do Senhor. Para José Pedro Sousa, também os concertos são uma marca deste programa. Habitualmente a Casa das Artes tinha um concerto na Semana de Páscoa, que no ano passado passou para a Igreja Matriz e que “esteve cheio”. “Este ano, no dia 1 de abril, o concerto é da Orquestra Clássica da FEUP, na Nova Matriz, com a participação do Coro do Círculo Portuense de Ópera, sob a direção do maestro famalicense José Eduardo Gomes, que já há muito tempo queria apresentarse em Famalicão”, revela o responsável. Refira-se que, como a Antiga Matriz está fechada dado às obras naquele espaço, será a Nova Matriz a acolher as diferentes cerimónias religiosas, sendo que os percursos foram alterados (ver programa). pub
Inserido no Programa das Solenidades da Semana Santa e Festa da Páscoa, está o III Concurso Fotográfico, que tem como tema “Os outros rostos de Cristo…Obras de Misericórdia…”. Os candidatos poderão inscrever-se gratuitamente com uma ficha devidamente preenchida, que deverá ser enviada para o email da Confraria das Santas Chagas: confraria.santas.chagas@gmail.com. Após a receção da ficha de inscrição será atribuído ao participante um número de identificação. Cada concorrente poderá apresentar o número máximo de três fotografias, que serão acompanhadas obrigatoriamente pelo número de participante atribuído no ato da inscrição, para proteção do anonimato durante a seleção dos trabalhos. Esta foi a foto vencedora da edição do ano passado As fotografias deverão ser tiradas entre 21 de março e 19 de abril de 2015, no âmbito dos eventos culturais e religiosos das Solenidades da Semana Santa e Festa da Páscoa de Famalicão 2015. Os trabalhos aceites a concurso deverão ser entregues em suporte de papel, formato 20x30cm, a cores ou preto e branco. Os ficheiros originais em suporte digital formato JPG, deverão ser enviados até 19 de abril para confraria.santas.chagas@gmail.com, onde deverá constar o nome e o número do participante. As fotografias serão apreciadas por um júri designado pela Confraria das Santas Chagas. Os resultados serão divulgados, numa cerimónia em data e local a divulgar na página do Facebook da Confraria (https://www.facebook.com/confraria.santas.chagas). Será premiada a melhor fotografia individual, que receberá um prémio de 300 euros. Para mais informações, consultar a página do facebook. pub
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pública: 26 de março de 2015
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Programa Cultural e Religioso da Semana Santa em Famalicão 27 de março, sexta-feira 21h30: Via-Sacra na cidade com início na Nova Matriz, Rua Manuel Pinto de Sousa, Rua Adriano Pinto Basto, Rua de Santo António, Praça 9 de Abril, Avenida 25 de Abril, Rua Direita, Rua Dr. Francisco Alves, Nova Matriz. Participação: grupo de teatro Grupo Recreativo e Cultural de Lemenhe (GRECULEME); movimentos da paróquia de Santo Adrião; Coro de Santa Cecília da paróquia de Santo Adrião; Bombeiros Voluntários Famalicenses Cruzes Floridas: cruzes nas ruas da cidade da responsabilidade dos movimentos da paróquia de Santo Adrião (até 12 de abril)
29 de março, domingo 9h30: Domingo de Ramos da Paixão do Senhor, bênção e procissão de ramos. Início na Praça 9 de Abril, Rua Adriando Pinto Basto, Rua Manuel Pinto de Sousa e Nova Matriz. Participação: movimentos da paróquia de Santo Adrião e Fanfarra dos Bombeiros Voluntários Famalicenses 10h30: Nova Matriz: missa do Domingo de Ramos
1 de abril, quarta-feira 21h30: Concerto de Páscoa, com a Orquestra Clássica da FEUP, sob direção do maestro José Eduardo Gomes e Coro do Círculo Portuense de Ópera.
2 de abril, quinta-feira pub
18h30: Quinta-Feira Santa da Paixão do Senhor e Lava-pés e Missa da Ceia do Senhor 21h30: Procissão do Senhor Ecce Homo, com início na Nova Matriz, Rua Álvaro Castelões, Rua Ernesto Carvalho, Avenida 25 de Abril, Rua Júlio de Araújo, Praça 9 de Abril, Rua de Santo António, Rua Adriano Pinto Basto e Rua Manuel Pinto de Sousa, Nova Matriz. Participação: Orfeão Famalicense; Junta Núcleo de Famalicão do Corpo Nacional de Escutas; Guias de Portugal; Confrarias de Oliveira S. Mateus, Carreira, Landim, Ruivães, Santa Casa da Misericórdia de Famalicão; movimentos da paróquia de Santo Adrião, com a presença do arcebispo de Braga D. Jorge Ortiga, autoridades civis e militares e associações famalicenses.
3 de abril, sexta-feira 10h30: Oração de Laudes na Nova Matriz 15h00: Sexta-Feira Santa da Paixão do Senhor – Paixão e Morte do Senhor 21h30: Procissão do Enterro do Senhor, com início na Nova Matriz, Rua Álvaro Castelões, Rua Ernesto Carvalho, Avenida 25 de Abril, Rua Júlio de Araújo, Praça 9 de Abril, Rua de Santo António, Rua Adriano Pinto Basto e Rua Manuel Pinto de Sousa, Nova Matriz. Participação: Orfeão Famalicense; Junta Núcleo de Famalicão do Corpo Nacional de Escutas; Guias de Portugal; Confrarias de Oliveira S. Mateus, Carreira, Landim, Ruivães, Santa Casa da Misericórdia de Famalicão; movimentos da paróquia de Santo Adrião, fanfarra dos Bombeiros Voluntários Famalicenses, com a presença do bispo auxiliar de Braga, autoridades civis e militares e associações famalicenses. 4 de abril, sábado 21h30: Vigília Pascal na Nova Matriz
5 de abril, domingo 9h30: Domingo de Páscoa e Saída dos Compassos da Nova Matriz 12h30: Missa Solene do domingo de Páscoa na Nova Matriz
15 de maio, sexta-feira 21h30: Via Lucci, com a participação Amarcultura; movimentos da paróquia de Santo Adrião, Coro de Santa Cecília da Paróquia de Santo Adrião
23 de maio, sábado 21h30: Concerto solene de Encerramento da Programação Quaresma/Semana Santa/Páscoa com o Coro Magistrói-Carapeços, Barcelos. As receitas revertem a favor das obras da Antiga Matriz. Domingos: 18h30: Oração de Vésperas na Nova Matriz durante a Quaresma e Páscoa
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Portugueses viajam para Londres e Paris
Hotéis esgotados nesta Páscoa
Com as férias da Páscoa a aproximarem-se muitos são os portugueses e estrangeiros que já marcaram os seus destinos. A Páscoa vai abrir a época turística. Este ano espera-se ultrapassar os bons resultados registados no ano anterior. Há destinos e hotéis praticamente esgotados para esta Páscoa, segundo o Jornal de Notícias, que acrescenta que este crescimento da procura de viagens começou há já um ano. Os hoteleiros e agentes de viagem acreditam que a desvalorização do euro face à libra e ao dólar é o fator mais relevante para o turismo português. “Não só incentiva mais ingleses a preferir Portugal para férias, como também torna os destinos fora da Zona Euro mais caros para os portugueses, que optarão por fazer férias cá dentro”, referiu o presidente da Associação dos Hotéis e Empreendimentos Turísticos do Algarve Elidérico Viegas ao Jornal de Notícias. O Algarve é uma das zonas eleitas e os preços contribuem para este cenário. Para os hoteleiros a boa notícia é de que poderão aumentar um pouco os preços, tendo em conta a procura sentida. Também os Açores, o Centro, Lisboa e Madeira entram para os destinos mais escolhidos.
Enquanto no ano passado, pela mesma altura, os portugueses escolhiam ir para Lisboa e Albufeira, nestas férias da Páscoa a escolha recaí sobretudo em dois destinos estrangeiros: Londres e Paris, segundo dados do Trivago. Em terceiro lugar surge o primeiro destino luso, Albufeira, seguido de Barcelona e Amesterdão. Lisboa ocupa a sexta posição, com Madrid em sétimo e Roma em oitavo. Funchal e Ponta Delgada encerram o top na nona e décima posição, respetivamente. Entre os destinos favoritos dos portugueses, Albufeira (70 euros por quarto duplo) e Ponta Delgada (77 euros) apresentam-se como os mais competitivos em termos de preço. Do lado dos mais caros, destacamse Londres (211 euros) e Paris (187 euros). A capital portuguesa regista uma média de 105 euros para esta Páscoa e o Funchal apresenta custos médios de 110 euros, o destino mais caro em Portugal durante as festividades. Destaque ainda para a ascensão de Londres, que entre 2013 e 2014 sobe da sétima para a terceira posição, e que passa este ano a ocupar o primeiro lugar, sendo agora o destino de eleição dos portugueses nesta altura do ano. pub
Entre os estrangeiros, Lisboa é este ano a região mais popular, ocupando a 11ª posição do top15 de destinos europeus. A capital portuguesa é particularmente procurada por espanhóis, alemães, italianos, franceses e irlandeses. Em segundo lugar surge o Porto, que conquista a atenção do país vizinho, e Albufeira, no terceiro lugar, é o destino preferido dos irlandeses no nosso país. O preço médio escolhido pelos portugueses é de 91 euros por noite, com os polacos a fica-
rem-se pelos 75 euros e os russos pelos 88 euros. Britânicos (136 euros), franceses (123 euros), italianos (114 euros) e espanhóis (102 euros) estão dispostos a pagar mais, pertencendo aos suíços e noruegueses a maior disponibilidade financeira entre os países analisados: 155 euros e 137 euros respetivamente. Em média, os portugueses reservam por 5 dias, quanto os russos são os que reservam por mais tempo (10 dias), sendo que os italianos e espanhóis se ficam pelos 4 dias nesta altura do ano. pub
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A tradição do cabrito na Páscoa
deixa os seus créditos por mãos alheias e ajusta-se perfeitamente à tendência atual de uma alimentação mais consciente e equilibrada. Segundo algumas pesquisas, a carne dos caprinos é a de mais baixo teor calórico, e a sua gordura saturada é inferior em 44% à da carne de frango sem pele, apresentando teores de gordura inferiores (entre 50% a 65%) aos encontrados em cortes bovinos similares, porém com um índice proteico semelhante. Tem também menos gordura do que a carne de borrego e de carneiro. No que diz respeito aos valores nutricionais do cabrito, estes variam consoante a peça que se consome; isto significa que a perna, por exemplo, tem um valor nutricional diferente do peito ou das costelas. No entanto, essa variação não é significativa. Ótima fonte de proteínas de alta qualidade, esta carne é também rica em zinco e ferro, dois minerais essenciais para o bom funcionamento das células do corpo. Destaque ainda para o selénio, pelo seu papel na prevenção de problemas asmáticos. Além disso, tem apresentado bons resultados na diminuição do risco de desenvolvimento de doenças cardiovasculares pelos seus teores de ácidos gordos ómega 3 e de gordura monoinsaturada. Nobre e saborosa, no que diz respeito aos benefícios para a saúde a carne de cabrito não deixa os seus créditos por mãos alheias. De sabor suave, textura macia e muito saborosa e tenra, a carne de cabrito permite uma enorme variedade de métodos de preparação. Dos assados aos ensopados, passando pelos fritos e grelhados (há quem diga que esta última é a melhor forma de apreciar todas as Naturalmente saudável suas qualidades), é uma carne cada vez mais Nobre e saborosa, no que diz respeito aos apreciada para a confeção de elaborados prabenefícios para a saúde a carne de cabrito não tos gourmet.
De sabor único, tenra e saudável, a carne de cabrito é, por tradição, a que se serve no almoço de Páscoa, com a família reunida à volta da mesa. Carne das festas e das celebrações portuguesas por excelência, seja na Páscoa ou nos casamentos em algumas regiões, o cabrito há muito que é apreciado pelos amantes da boa cozinha. A referência mais antiga ao consumo de cabrito no nosso país encontra-se no Livro de Cozinha da Infanta D. Maria, datado da época de quinhentos. A carne deste caprino, dada a sua alimentação à base de leite materno, o modo de produção (são criados ao ar livre) e a tenra idade em que são abatidos (com cerca de 50 dias), é uma das mais saborosas que temos em Portugal, onde existem cinco raças autóctones - algarvia, bravia, charnequeira, serpentina e serrana. O consumo mundial de carne de cabrito tem crescido nos últimos anos devido ao seu valor nutricional e sabor inigualável e é utilizada na culinária de países como a Turquia, Grécia, Brasil, Argentina, Nova Zelândia e Austrália, sendo estes dois últimos os que possuem a sua maior produção e consumo. Entre nós, embora consumido ao longo de todo o ano em maior ou menor quantidade, é na Páscoa que se torna no prato de eleição de grande parte dos portugueses, sobretudo assado no forno. Motivos religiosos estarão na génese desta tradição: o cabrito representa o sacrifício e é incorporado nesta data em comemoração da Última Ceia de Cristo durante a qual este alimento terá sido servido.
Cabrito assado no forno
500g de cabrito de leite Sal q.b. Pimentão-doce q.b. Pimenta branca q.b. Alho q.b. 1 c. de sopa de banha de porco ½ litro de vinho branco maduro Para a guarnição: 500g de batata miúda 200g de grelos
Preparação: Corta-se o cabrito em pedaços pequenos e lava-se. Depois de lavado e escorrido tempera-se com vinho, alho, pimenta, louro, sal e azeite. Deixa-se marinar para o dia seguinte. Numa assadeira colocam-se cebolas às rodelas, por cima os bocados do cabrito e
rega-se com a marinada. Tapa-se a assadeira com papel de alumínio e leva-se ao forno médio a assar cerca de duas horas. Meia hora antes de servir, retira-se a prata e deixa-se alourar, aumentando o calor do forno. Entretanto, para acompanhamento, prepara-se um arroz branco e batatas assadas. Descascam-se as batatas e prepara-se uma assadeira com uma camada de cebola, alho, louro, azeite, sal, colorau e cerveja. Colocam-se as batatas, misturase tudo e leva-se ao forno também tapado com papel de alumínio. Para o arroz coloca-se num tacho azeite, uma cebola e um dente de alho muito picadinhos. Deixa-se estalar a cebola e junta-se o arroz. Mexe-se bem e deixa-se fritar um pouco. Acrescentam-se dois litros de água a ferver, tempera-se e tapa-se para ir ao forno a cozer, cerca de 15 minutos. Vai à mesa em travessa, onde o cabrito é acompanhado pelas batatas assadas e decorado com esparregado de grelos e rodelas de laranja. O arroz é servido à parte.
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Externato Delfim Ferreira realizou a celebração Pascal
No dia 20 de março, o Externato Delfim Ferreira realizou a celebração Pascal. A celebração da eucaristia foi solenizada pelo padre
Victor e contou, como sempre, com a participação dos alunos, docentes, não docentes, direção e algumas pessoas da comunidade
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Visita Pascal nas escolas de Requião
educativa. Mais uma vez, o pavilhão gimnodesportivo Dr. José Craveira estava “cheio e os alunos do colégio viverem este momento com alegria, interioridade e refletiram sobre o significado da Quaresma”. Segundo nota à imprensa, a celebração Pascal foi comemorada através de momentos únicos e gratificantes. Os cânticos estiveram a cargo dos alunos do secundário, que abrilhantaram a celebração. O ofertório foi um momento alto da celebração e deliciou todos os presentes. Nele participaram, ativamente, os alunos do 2º ciclo. O grupo disciplinar de Educação Moral e Religiosa Católica trabalhou com empenho e dedicação na realização desta iniciativa.
“Vivência Pascal” realiza-se em Bairro A coordenação da Catequese Paroquial de São Pedro de Bairro realiza no próximo sábado, às 21 horas, no adro da igreja paroquial de São Pedro de Bairro, a “Vivência Pascal”. Esta atividade conta com a participação de todos os anos de catequese, inclusivamente com crianças e adolescentes de S. Simão de Novais, e consiste na dramatização de passagens bíblicas intimamente ligadas à época quaresmal que vivemos: Batismo de Jesus, As Bodas de Canã, Entrada de Jesus em Jerusalém, Última Ceia, Horto das Oliveiras, Julgamento de Jesus, Caminho do Calvário e Crucifixão e Morte de Jesus). A iniciativa conta também com a participação dos grupos corais da paróquia: “Coro das 11H30”, Grupo Coral e Grupo Nova Geração.
Na sexta-feira passada, dia 20 de março, último dia de aulas do segundo período letivo, os alunos do Jardim de Infância e da Escola Básica do 1º Ciclo de Requião celebraram antecipadamente a Páscoa, com a visita Pascal. Ao som do hino da escola, os pequenos estudantes receberam o compasso e beijaram a cruz, organizada pelo Agrupamento de Escolas D. Maria II. A visita decorreu na EB1, que foi decorada pela Associação de Pais, que elaborou um tapete de flores na rampa de acesso à escola para dar das boas-vindas ao compasso. Para desejar uma Páscoa feliz a todos os meninos e meninas, a associação ofereceu também as amêndoas a todos. pub
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Junta de Arnoso e Sezures distribuiu guloseimas de Páscoa Na passada sexta-feira, último dia de aulas antes do início das férias de Páscoa, a Junta de Freguesia de Arnoso (Santa Maria, Santa Eulália) e Sezures participou na visita pascal organizada pelo Agrupamento de Escolas D. Maria II. Como vem sendo tradição, procedeu à distribuição de amêndoas e chocolates pelos alunos do préescolar e básico dos estabelecimentos de ensino da freguesia, assim como, pelos professores e auxiliares, agradecendo “a disponibilidade e carinho” que têm para com as crianças. Foi num clima de festa e alegria que a pequenada recebeu as guloseimas das mãos dos elementos do executivo.
Procissão e Via-Sacra em Joane O agrupamento 184 do Corpo Nacional de Escutas de Joane, com a colaboração da Fraternidade Nuno Álvares e da paróquia, vai realizar no próximo sábado, dia 28 de março, às 21horas, a Via-Sacra ao vivo. As 14 estações da Via-Sacra encenadas ao vivo pelos escuteiros irão decorrer à saída da igreja; Cruzeiro; Largo 3 de Julho, terminando no interior da igreja paroquial. Entretanto, irá decorrer no domingo, dia 29 de março, domingo de Ramos, na vila de Joane, a procissão do Senhor dos Santos Passos, com início na
igreja paroquial de Joane Divino Salvador pelas 14h30, percorrendo algumas ruas, desde o centro da vila em direção à capela de Santos Passos no alto do monte de Celorico. O evento tem a colaboração e coordenação da Fraternidade Nuno Álvares (FNA) de Joane, contando com a presença da fanfarra do CNE de Joane, CNE e Guias de Portugal. A Fraternidade Nuno Álvares apela à presença de “todos os devotos fiéis e cidadãos, que habitualmente participam e dignificam este evento, contribuindo com a sua presença neste momento de compaixão”.
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Truques para não exagerar nesta época festiva
Na Páscoa regressam os excessos alimentares associados a épocas festivas. O consumo excessivo de doces está associado ao aumento de peso, da taxa de glicemia e dos níveis de triglicéridos. Mas, alguns especialistas da saúde dão-nos conselhos para minimizar os estragos causados pelos ovos de chocolate e amêndoas doces que caracterizam esta época festiva. Em primeiro lugar, deve ser feita uma ingestão controlada de chocolates com maior teor de cacau. Por exemplo, a alternativa mais saudável passa por ingerir os chocolates chamados meioamargos, ricos em cacau e com uma menor percentagem de gordura, sempre com especial atenção à quantidade. O excesso de açúcar e gordura nestes doces de época pode desencadear desconforto gástrico e intestinal. Por isso, as pessoas não têm de deixar de comer o que gostam, contudo devem utilizar o bom senso, uma vez que para além de nutrir, a alimentação também é considerada uma fonte de prazer. Um dos truques principais é tentar manter o equilíbrio durante esta época festiva, ou seja, se a pessoa consumir alimentos mais calóricos, deverá considerar este consumo como uma exceção e não uma regra e compensar com atividade física regular. Não se esqueça que a gordura e o açúcar são responsáveis pelo aumento do peso e doenças cardiovasculares. pub
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pública: 26 de março de 2015
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