Como não podia deixar de ser, neste Especial dedicamos o nosso trabalho às mulheres em geral e em particular às que são mães. Aos fi fillhos, deixamos algumas sugestões para surpreender.
Querida mãe
Ofereça…. Livros Roupas Flores Perfumes e cremes Velas Telemóveis Sacos e carteiras Porta-retratos e álbuns Jóias Bijutaria Cosméticos Lingerie Óculos de sol Relógios Um almoço ou jantar Uma massagem
Antes de engravidar deve: • Identificar o grupo sanguíneo, para evitar incompatibilidades de RH. •Estar imunizada contra a rubéola. A vacina é o melhor método de prevenção. Depois da vacina, deve esperar-se três meses antes de engravidar. • Averiguar se existe imunidade contra a toxoplasmose e descartar a hipótese de haver uma infecção em curso. •Averiguar o estado do sistema imunológico em relação ao vírus da hepatite B e do HIV. • Averiguar se existe uma anemia e, em caso afirmativo, restabelecer o nível ideal de glóbulos vermelhos. Para muitas mulheres ser mãe foi o melhor que lhes aconteceu na vida. A maior parte delas diz mesmo que tudo muda na vida. As prioridades são outras. Há aspectos que começam a ser valorizados, como o bem-estar e os tempos livres, enquanto outros começam a ser desvalorizados, como os pequenos arrufos. Uma mãe sabe que, nos próximos anos, há alguém que depende dela. Já os filhos sabem que podem contar com ela sempre que precisarem. Para sempre, a nossa mãe será a melhor da mãe do mundo. Ficamos no colo do seu ventre e crescemos até estarmos prontos para vermos o mundo cá fora. Uma vez no mundo, cres-
cemos com e pela mão delas. A ligação é eterna. Actualmente, exige-se às mulheres que desempenhem vários papéis. Além de mulheres, são mães, donas de casa, esposas e óptimas profissionais. Mas não é fácil. O segredo deve ser uma grande auto-estima. Uma auto-estima que se constrói com o cuidado do corpo, com a manutenção das amizades, com o profissionalismo colocado em cada tarefa que faz. Por tudo isto, neste domingo, faça uma surpresa à sua mãe. Reserve um restaurante para almoçar ou até jantar com ela e ofereça-lhe um presente. Vai sentir-se feliz por ela.
• Avaliar se existe um excesso ou défice acentuado de peso em relação à altura. Em qualquer destas situações, é aconselhada uma dieta adequada. •Saber se existe hipertensão arterial ou alguma cardiopatia. • Averiguar se existe diabetes ou alguma afecção do fígado ou dos rins. •Não beber, nem fumar e suspender medicamentos e drogas que possam ser prejudiciais ao bebé. •Fazer uma consulta no dentista, caso não tenha feito há menos de um ano.