Caderno Dois WWW.ODEBATEON.COM.BR • MACAÉ (RJ), DOMINGO, 21 E SEGUNDA-FEIRA, 22 DE JULHO DE 2013 • ANO XXXVIII • Nº 8143 • FUNDADOR/DIRETOR: OSCAR PIRES
Alegria reina no Shopping Plaza Macaé O Shopping Plaza Macaé promove o projeto Domingo Divertido, levando ao palco daquele centro de compras os mais interessantes espetáculos infantis Isis Maria Borges Gomes isismaria@odebateon.com.br
O
shopping plaza macaé realiza hoje uma programação especial para a criançada com excelentes atrações. Trata-se do projeto Domingo Divertido, que leva ao palco daquele centro de compras os mais interessantes espetáculos infantis. O espetáculo deste domingo (21) é “As Aventuras do Sítio no Reino das Águas Claras”, agitando a alegria total da garotada. A atração acontece na Praça de Alimentação, a partir das 15h. A entrada é gratuita. As crianças devem estar acompanhadas dos pais ou responsáveis. O Shopping Plaza Macaé fica na Avenida Aloísio da Silva Gomes, nº 800, Granja dos Cavaleiros Macaé. Outras informações pelo site www.shoppingplazamacae.com.br.
SHOPPING PLAZA MACAÉ
Inaugurado em setembro de 2008, o Shopping Plaza Macaé é localizado na cidade brasileira com uma das maiores rendas per capita e um dos municípios que mais cresce no país. O empreendimento oferece lojas de prestígio nacional, opções de lazer, diversos restaurantes e um complexo com cinco salas de cinema stadium, uma delas com projeção 3D. O Plaza Macaé é administrado pela BRMALLS.
R AS ” LA C S A U G Á S A D O N EI R O N IO “AS AVENTUR AS DO SÍT BASEADA no clássico do
autor brasileiro Monteiro Lobato, a peça “As Aventuras do Sítio no Reino das Águas Claras” é destinada às crianças que adoram se divertir embaladas pelo folclore das histórias da turma do Sítio do Pica Pau Amarelo. O espetáculo acontece numa casinha branca, lá no Sitio do Pica Pau Amarelo, onde vive uma senhora chamada Dona Benta, uma simpática vovó que proporciona aos netos Pedrinho e Narizinho muito amor e carinho. Morando neste sítio, as crianças vivem diversas aventuras, entre elas, uma viagem ao Reino das Águas Claras. A história também traz os famosos e divertidos personagens Visconde de Sabugosa, Tia Anastácia, a e s p ev i t a da boneca Emília, o Pr í n c i p e Escama-
do, Doutor Caramujo, Dona Aranha e a malvada Cuca. O Shopping Plaza Macaé vem apresentando o Projeto Domingo Divertido com clássicos do teatro infantil, garantindo muita diversão para as crianças. A proposta do evento é oferecer à criança espectadora informação e formação, bem como incentivo ao raciocínio e à leitura. Neste sentido, o Domingo Divertido é realizado no Shopping Plaza Macaé através de uma parceria com a Cia Teatral Arte Rio. O trabalho da Companhia é voltado a levar informação e formação às crianças e incentivar o raciocínio e a leitura. Neste ano, foram apresentadas diversas peças, como “O Mágico de OZ”, “Chapeuzinho Vermelho”, “Aladdin e a Lâmpada Maravilhosa”, “As Aventuras dos Três Porquinhos”, “João e Maria”, “A Revolta dos Brinquedos”, “O Casamento na Roça”, “A Pequena Sereia”, e muitas outras.
Grande novidade do Shopping o shopping plaza Macaé auncia uma excelente novidade para a criançada. É que, devido ao grande sucesso no primeiro semestre de 2013, o Projeto Domingo Divertido do Shopping Plaza Macaé, que é realizado a cada quinze dias, passa a acontecer todos os finais de semana. O projeto consiste na apresentação de peças teatrais infantis gratuitas baseadas nos grandes clássicos da literatura nacional e internacional.
As apresentações semanais ocorrem, inicialmente, em agosto, setembro e outubro, na Praça de Alimentação do Shopping, a partir das 15h. A Coordenadora de Marketing do Shopping Plaza Macaé, Emília Mendes, fala sobre a renovação do projeto para o segundo semestre e sobre a intensificação dos dias de realização. “O Domingo Divertido fez um grande sucesso no primeiro semestre deste ano. Macaé
apresenta certa carência em lazer, principalmente para as crianças. Por isso, estamos sempre investindo em trazer novidades como essa para a cidade. Decidimos dar continuidade ao projeto, que tem atendido bem a essa demanda, ainda mais por ser gratuito. É uma forma de prestigiarmos nossos clientes que têm o Shopping como opção de compras e também de lazer, inclusive para seus filhos”, explica.
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Educação na ponta do lápis por Amélia Augusta Guedes Marinho
amelia.guedes@uol.com.br
1º Congresso Municipal sobre Drogas de Macaé Presente ao evento o Prefeito Dr. Aluízio falou da importância de trazer à tona o assunto
A
caba de ser realizado o i congresso municipal sobre drogas de Macaé. Aconteceu na Cidade Universitária nos dias 16 e 17. O evento contou com palestras e mesas-redondas. Além da reflexão sobre o tema, favorecendo mudança de postura em relação ao usuário de drogas, o Congresso também teve como meta definir as diretrizes gerais das políticas públicas sobre drogas em nossa cidade. Presente ao evento o Prefeito Dr. Aluízio falou da importância de trazer à tona o assunto e, ainda do valor da abertura do diálogo democrático sobre a conscientização, prevenção e redução do uso de drogas. Falou também da importância do tema que muitos preferem não falar sobre ele, deixando-o escondido.
EDUCAÇÃO
Mais sobre o evento N a Po n t a d o L á p i s s e fêz presente ao evento, do qual saímos orgulhosos por presenciarmos palestras e discussões de alto nível e foco na valorização do ser humano, o que nos fará ter atitudes mais cidadãs e responsáveis. Nossos aplausos, de pé, ao competente e dinâmico Dr. Gleison Guimarães e a toda a sua eficiente equipe que tanto admiramos, pela organização do evento.
Agradecemos pelo convite para participar e por vocês não desistirem frente a algumas dificuldades encontradas, de realizar um trabalho público de qualidade. O Congresso foi um importante presente para Macaé nos seus 200 ANOS! PARABÉNS!!! MIL Parabéns!!! Aproveitamos nosso espaço para publicar o discurso de abertura do Coordenador Extraordinário de Políticas Públicas Sobre Drogas, Dr. Gleison Guimarães.
“Sejam bem vindos! o 1º congresso Municipal sobre Drogas é um convite à população macaense para discussão, conhecimento e ampliação de horizontes sobre um tema real, próximo e dos mais importantes. Agradeço a presença de todos e os cumprimento pela atitude cidadã e responsável. Sou de um tempo em que as crianças escreviam histórias no chão das ruas, riscavam amarelinhas nas calçadas. Um tempo em que bicicletas disputavam as ruas da cidade com pedestres e que, comparado aos dias de hoje, eram poucos carros a circular, em meio a carroças. A velocidade era mais lenta, muito diferente da correria que hoje vivenciamos e pela qual somos atropelados. As crianças brincavam sem hora de ir para casa, dividindo o tempo de lazer com a escola, o curso de inglês e, sobretudo, com a formação focada nos valores familiares, nos direitos mais livres, na liberdade de jogar bola na rua, empinar pipa na Imbetiba, andar de bicicleta na praça Washington Luiz, esse macaense paulista que chegou a presidência, dando um orgulho danado na gente. Nesse período o petróleo começou a ser explorado... Mudanças foram notadas aqui e ali. A praia de Imbetiba recebia a sede administrativa de uma atividade gigante, mudando a aparência, os hábitos, a vida de um município. E crescíamos em sabedoria, em experiências colecionadas através da vivência e do compartilhamento, mas sempre autores e construtores da história de uma bela cidade, a Princesinha do Atlântico. Enquanto isso a cidade crescia, ganhava bairros, aumentava sua frota... Bicicletas, carroças e cavalos
deram lugar a caminhões de grande porte. Macaé se desenvolveu! E esse ano chegamos aos 200 anos. Claro que com problemas e muitos desafios, mas com energia e vitalidade de uma criança. A mesma que brincava nas ruas e escrevia com pedaço de tijolo no chão de cimento liso as histórias do futuro brilhante de uma cidade protagonista em um cenário onde o foco é a valorização das pessoas. Cidadãos, macaenses ou não, respeito e comprometimento devem voltar a ser realidade. Precisamos restabelecer relações, resgatar sentimentos. Precisamos investir e acreditar que podemos ser novamente aquele lugar ideal para formarmos famílias, criarmos nossos filhos e termos orgulho de dizer que fomos capazes de vencer. Saudosismo à parte, sabemos que os problemas estão mais complexos e os sistemas para lidar com estes se mantiveram simplificados, baseados em soluções imediatistas, pouco contundentes. É por isso que temos a impressão, principalmente com toda manifestação pública que temos vivido ultimamente, que todos os sistemas complexos estão entrando em colapso: o clima, o trânsito, a saúde, a educação, a política, a cidade, a economia. E uma característica dos sistemas complexos em colapso é que eles determinam grande insatisfação e, muitas vezes, frustração nos envolvidos. No universo das drogas o colapso social é recorrente. Mas chegou a hora de termos uma releitura do tema. É preciso promovermos a reforma legal que separa usuários e traficantes, a chamada descriminalização. Mas esse é apenas um aspecto
dentre tantos que o tema clama por atenção. Nós da Cepod, desde que assumimos em janeiro deste ano, temos sido incansáveis. Trabalhamos para que a população tenha mais acesso a informações consistentes, atuais e interessantes. Começamos os trabalhos direcionando esforços ao álcool, com o Amigo da Vez e, em seguida, ao tabaco, com os ambientes livres do fumo. Sem esquecer o gerenciamento do “Plano Crack é possível vencer”, que auxiliará o município com financiamento para novos dispositivos terapêuticos da Saúde e Desenvolvimento Social. O que queremos é fazer parte da vida de cada um que suspeita ou está vivendo essa realidade. Queremos ser fonte inesgotável de informação para esclarecimentos e ajuda. E compartilhando das ideias generosas de Paulo Freire, queremos realizar as ações municipais conjuntamente a educação, a assistência social e a saúde para, juntos, construirmos uma nova história de cuidado de pessoas que usam drogas e claro, na prevenção. Temos pelo governo uma rede de ajuda e apoio com programas que podem, sem sombra de dúvida, ser o caminho para a luz. E, se mesmo assim o caminho for mais tortuoso, podemos ajudar e queremos ajudar, reforçando o aporte civilizatório para que possamos enfrentar esse problema com dignidade. A Coordenadoria Extraordinária de Políticas sobre Drogas é para nós e quer ser para vocês sinônimo de cidadania. Trabalhamos para isso! Obrigado mais uma vez pela presença de todos e desejo que o congresso seja uma semente frutífera em solo fértil. Boa noite!”
Dr. Gleison Guimarães, no momento da abertura do I CONGRESSO MUNICIPAL SOBRE DROGAS de Macaé. Muitas pessoas têm motivos de sobras para admirá-lo, como excelente profissional da área médica. Hoje, outro motivo para admirá-lo surgiu: sua extraordinária atuação como Coordenador Extraordinário de Políticas Sobre Drogas. Que Deus o abençoe, sempre!
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DIVERSÃO
‘Juntos Por Um Amiguinho’ agita Macaé neste domingo Acontece neste domingo (21) no Quenzas Hall a campanha ‘Juntos Por Um Amiguinho - O Show’
DIVULGAÇÃO
Isis Maria Borges Gomes isismaria@odebateon.com.br
U
ma super festa vai agitar a cidade, hoje, prometendo sacudir a animação de dia e noite. Trata-se do evento ‘Juntos Por Um Amiguinho - O Show’, que acontece neste domingo (21) no Quenzas Hall, sob o comando do radialista e apresentador Celicio Aguiar, que traz pela primeira vez a Macaé a campanha beneficente, que faz muito sucesso no país dos 'hermanos argentinos'. Segundo Celício, a campanha teve início no mês de junho, e se encerra neste domingo com um grande show, no Quenzas, reunindo dez super shows de pagode e mais outras atrações. “Todos juntos com uma só finalidade, a ajudar a quem precisa”, declara o apresentador. O show terá início às 13h, levando aos palcos os shows dos grupos Quem me Dera, Balangandã, Pra Valer, Alô Som, Pra Sambar (do Rio de Janeiro); Tá Feito; Pega Nada e Ainda Tem; Beto Gomes Mc (de Macaé), além de Miguel Filipi (direto do Tv Xuxa), Fábio Santana, As Magníficas, e outros. O evento é aberto a todas as pessoas, e o convite para quem levar 1kg de alimento custa apenas R$ 5; e quem não quiser fazer a doação paga R$ 10. Os shows começam às 13h. Criado na Argentina em 1994, a campanha "Juntos por
um Amiguinho" tem o objetivo de arrecadar doações para instituições de caridades e entidades beneficentes. Neste
sentido, o radialista e apresentador Celicio Aguiar, traz pela primeira vez à Macaé a campanha que faz muito sucesso
no meio dos argentinos. Numa realização de Celicio Produções e GP Produções e promoção da Rádio FM 101
e Macaé TV, o evento conta com o apoio do jornal O DEBATE, do site Azul Limão, Costa Compacto, Auto Escola
Litoral, Prioex, Sam Offshore, Academia Corpo e Movimento, Luz da Beleza, Mil Artes e Glauco Zulo.
EVENTO
Expo Mulher é aberta nesta segunda DIVULGAÇÃO
Atualmente, alguns cursos estão em andamento como parte das comemorações pelos 200 do município, no próximo dia 29, a Prefeitura de Macaé, por meio da Subsecretaria da Mulher, promove na segunda-feira (22) a partir das 10h, a Feira Expo Mulher, que ficará montada na Praça Veríssimo de Melo, até quarta-feira (24), sempre das 10h às 19h. O objetivo do evento é evidenciar o trabalho da mulher artesã e promover a geração de renda. As artesãs vão expor e comercializar seus trabalhos em 28 estandes com os mais variados produtos como biscuit, crochê, tricô, bordado, patchwork, entre outros.
Algumas alunas do Programa Espaço Mulher Cidadã Erosita França Leclerc, da Subsecretaria da Mulher, vão participar da feira. Atualmente, estão em andamento os cursos de bordado, patch aplique e patchwork. Em agosto, a Subsecretaria da Mulher, em parceria com o Cetep, iniciará os cursos gratuitos de crochê, tricô, bijuteria, vagonite. As inscrições podem ser feitas na sede do programa, na Rua da Igualdade, 890, no bairro Imbetiba. Outras ações de valorização do artesanato local são realizadas pela prefeitura. Além das feiras, algumas artesãs têm oportunidade de expor e comercializar seus produtos numa loja sedida, que fica no Terminal Central. Hoje, 18 mulheres, disponibilizam um tempo para ficar na loja.
EDUCAÇÃO
Escola Municipal de Artes está com inscrições abertas para cursos Os interessados deverão preencher um questionário e participar do nivelamento a escola municipal de Artes Maria José Guedes (Emart), da Fundação Macaé de Cultura, está com inscrições abertas para os cursos gratuitos de “Percepção Musical” (teoria musical) e de instrumentos musicais: “Violão”, “Violino”, “Violoncelo”, “Guitarra”, “Contrabaixo”, “Percussão”, “Bateria”, “Flauta”, “Saxofone”, “Trompete”, “Trombone”, “Piano”, “Teclado” e “Canto” (a partir dos 16 anos). As
inscrições estão abertas até o dia 26 e podem ser feitas na sede da Emart, na Rua Télio Barreto, 80, das 9h às 17h. O curso de Percepção Musical é direcionado para alunos a partir dos 11 anos e visa ao aprimoramento da acuidade auditiva específica das propriedades da música, como ritmo, melodia, intensidade, entre outros, além do desenvolvimento e aprimoramento da teoria musical. Os cursos de instrumentos musicais visam ao desenvolvimento técnico específico a um único instrumento ou canto e é voltado para alunos maiores de sete anos
de idade. Os interessados deverão preencher um questionário na sede da Emart e participar do nivelamento (percepção musical), que identificará o grau de conhecimento do aluno em relação ao curso pretendido. As matrículas acontecem entre os dias 30 de julho e 2 de agosto e as aulas começam dia 5 de agosto. O curso de Percepção Musical é realizado de segunda a sexta-feira a partir das 17h e os de instrumentos musicais pela manhã, tarde e noite, das 9h às 21h. Mais informações no telefone 22 2796 1111.
MOISÉS BRUNO
De leg
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Vip's por Isis Maria
“
isismaria@odebateon.com.br
Posse no Lions em noite de muitos sorrisos, CaL Aurora Ribeiro Pacheco assumiu a Presidência do Lions Clube Macaé. A nova diretoria foi empossada durante assembleia festiva, semana passada, na sede social do Tênis Clube de Macaé, para a gestão 2013/2014. Deixando a presidência de clube esteve o CL Cledilson Azevedo Carvalho.
A presidente Aurora, com a sua madrinha e investidora, CaL Nilma Ribeiro Moura
Como é grande a tua bondade, que reservaste aos que te temem, da qual usas, perante os filhos dos homens, para com os que em ti se refugiam! SALMOS 31:19
”
CL Arival Dibai e sua DM Hilma Dibai recebendo o Título Melvin Jones Homenagem por serviços humanitários O casal CaL Aurora Pacheco e CL Aluízio dos Santos, após a posse
O colunista Kelvin Karvalho, que recebe o Prêmio Olga Neme Rios, neste domingo
Prêmio Olga Neme Rios O colunista de O DEBATE, Kelvin Karvalho, recebe o Prêmio Olga Neme Rios, como reconhecimento pelo seu trabalho junto a Ong Milagre da Vidda, da Drª Olga, falecida recentemente. A premiação é promovida pelo Grupo Aldeia Diversidades de São Pedro D’Aldeia, em noite de entrega de prêmio, que acontece neste domingo (21), no Teatro Municipal Dr. Atila Costa, em São Pedro D’Aldeia, e a entrada é 1kg de alimento não perecível para serem doados a entidades carentes do municipio. Vale ressaltar que este evento faz parte do IV Viradão Cultural Show Lagos Contra Homofobia, numa realização da Ong LGBT Aldeia Diversidade e tem o apoio da Prefeitura Municipal de São Pedro D’Aldeia, Rede LGBT do Interior Fluminen-
se, Superintendência de Direitos Individuais Coletivos e Difusos da Secretaria Estadual de Assistência Social e Direitos Humanos. A premiação é uma forma de reconhecimento da grande luta que Olga Neme desenvolveu, para fortalecer a cidadania LGBT. “Olga muito contribuiu para os avanços que a comunidade LGBT obteve nos últimos anos. Em virtude disso, o grupo oferece este Prêmio em homenagem a essa grande mulher”, disse o presidente do grupo, Victor Jotha. O prêmio tem como objetivo chamar a atenção das autoridades para desenvolver políticas públicas para a comunidade de São Pedro, alertando a população que a homofobia não é legal, além de dedicar esse momento aos parceiros da causa.
A CaL Aurora, CL Gumercindo Moura e o CL Cledilson
Aurora com a CaL Adilene, CaL Maria das Graças, DM Vilma Rosa, a DM Celinha, a CaL Nice, a DM Hilma, a DM Nádia e DM Márcia, numa alegre confraternização Lions Macaé e Lions Macaé Imbetiba A presidente com seus filhos Simone, Salma e Ary e a nora Carol
Petrobras de Jornalismo Ainda há tempo dos jornalistas de todo o país de concorrer a prêmios que vão de R$ 7 mil a R$ 30 mil (valores brutos). É o Prêmio Petrobras de Jornalismo, que tem incrições abertas até o dia 31 de julho. Podem participar jornalistas que tiveram reportagens e fotos publicadas entre 10 de maio de 2012 e 9 de maio de 2013 em jornal/revista, televisão, rádio e portais de notícias sobre cultura, responsabilidade socioambiental, esporte, petróleo/gás e energia. Ao todo, serão concedidos 35 prêmios, divididos nas categorias Nacional e Regional. A Petrobras também vai premiar a melhor fotografia nas duas categorias em qualquer um dos
temas descritos acima. Os autores das melhores reportagens e foto nacionais receberão o prêmio no valor de R$ 17.200 (bruto) cada. Já as matérias e foto regionais serão premiadas com R$ 7.150 (bruto). Além dessas categorias, haverá ainda o Grande Prêmio Petrobras de Jornalismo, de R$ 30 mil (bruto), para a melhor reportagem entre todas as enviadas. O material deve ser enviado para a sede da Petrobras (Av. República do Chile 65, 10º andar / sala 1001, Centro, Rio de Janeiro - RJ - CEP 20031-912), aos cuidados da Gerência de Imprensa. Os trabalhos vencedores e seus respectivos autores serão conhecidos em outubro deste ano.
A presidente Aurora com as Domadoras Regina Fonseca, Hilma Dibai, Dilma Rocha, e a CaL Maria Regina Santos e a DM Therezinha Ferreira
Mesa composta de autoridades leonísticas, civis, militares e religiosa
O CL Cledilson Azeredo Carvalho, sua DM a CaL Nice Carvalho, com a netinha, também recebendo o Título Melvin Jones
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Coluna da Mulher Leve uma vida saudável e tenha beleza natural A pele do corpo reflete o que você ingere e o que você pensa
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quilibrar as refeições parece ser o desafio de todos. Nunca se falou tanto em comida, nunca se viu tantos programas de receitas, nunca se viu tanto alimento industrializado e opções de reposição de nutrientes. Todos os dias somos “bombarbeados” por tantas novidades. Seguindo o cronograma das estações do ano, estamos no inverno e época de férias, para alguns. Geralmente inverno e férias são sinônimos de quilinhos a mais. É difícil resistir as tentações dos pratos quentes e bem recheados, quando está frito o estômago parece que está sempre reclamando de fome e não se contenta com salada e grelhados. A primeira medida é deixar o frio de lado, e “mexa-se”. Atividade física regular é fundamental. Depois, a segunda medida é voltar a seguir uma dieta balanceada, reduzindo as quantidades, caprichando na variedade dos alimentos e, repetindo, praticando exercícios físicos. As frutas, verduras e legumes devem fazer parte do cardápio o ano inteiro. Frio e férias também podem ser sinônimo de preguiça na hora de preparar o café da manhã, daí o mais fácil é aquecer uma caneca de leite no micro-ondas e “atacar” um pacote de bolacha recheada. Estrago total, poucos nutrientes e gordura demais. É fundamental tomar o café da manhã. Inclua nessa refeição cereais integrais, eles possuem
mais fibras e aumentam a sensação de saciedade, reduzindo a possibilidade de consumo exagerado nas próximas refeições. Além disso, estudos científicos comprovam que mulheres com hábitos de vida saudáveis e uma dieta balanceada que inclua o consumo regular de cereais integrais, tendem a ganhar menos peso do que aquelas que não consomem, pois as fibras presentes nos cereais absorvem água e formam géis, permanecendo mais tempo no estômago, proporcionando uma maior sensação de saciedade. Recomendase a ingestão de pelo menos três porções ao dia, já que dispõem de uma composição rica de fitonutrientes, antioxidantes, carboidratos complexos, fibras, vitaminas e minerais. Nunca se esqueça da água, que mais do que nunca se faz essencial, afinal ela é primordial na desintoxicação. E não precisa esperar sentir sede para beber água - antes disso já precisamos dela. No trabalho, adquira o hábito de ter sua garrafinha de água, além de facilitar a ingestão (já que está à mão naquele cantinho da mesa), você também poderá controlar a quantidade ingerida. Beba também chás, sucos naturais e água de coco. Esqueça o refrigerante e cuidado com os sucos industrializados, pois poderão contém açúcares e outros aditivos. Evite alimentos muito gordurosos como as frituras, preparações ricas em gordura e os
carboidratos simples, ou seja, as farinhas brancas e cereais refinados em geral. Fracione sua dieta, assim, se evita o exagero nas principais refeições, evitando o ganho de peso. Se você está de férias, curtindo aquele hotel dos seus sonhos, respire fundo na hora do café da manhã, conte até três antes de “atacar” a mesa. Primeiro avalie tudo o que está sendo oferecido e faça escolhas saudáveis procurando combinar os alimentos de modo que fique o menos calórico possível. Uma boa ideia é dar uma conferida nas opções “light” ou “diet”. Em qualquer época do ano, a hidratação do corpo é mais que fundamental para o funcionamento do organismo. Por isso, mais uma vez use e abuse de sucos e chás quentinhos, ideais para aquecer o corpo, e tenha sempre à mão uma garrafa de água mineral. Ela além de saciar a sede, hidrata, o que garante o bom funcionamento do organismo. E anime-se, se está de férias aproveita para recarregar as baterias a fim de enfrentar o segundo semestre com alegria e determinação. Não ceda à tentação de ficar em casa, debaixo do edredon, assistindo televisão. Saia ao ar livre, aproveite o calor do sol, leia um livro, converse, ria muito. Você deve estar de perguntando o que isso tem a ver com beleza? Tem tudo a ver. A felicidade na alma e o bem-estar do corpo refletem na pele e nos cabelos. Pode acreditar.
Mesmo com as temperaturas mais baixas, busque alternativas de lazer e entretenimento; a leitura é uma excelente opção. E mais, sorrir sempre é fundamental!
CULINÁRIA
Panqueca de Salmão Ingredientes
› Massa: 250 gramas de farinha de trigo
› Meio litro de leite integral › 50 gramas de manteiga › 3 ovos; 1 pitada de sal › 2 colheres (sopa) de óleo.
Recheio
› 2 filés de salmão › sal e pimenta do reino a gosto › alho picado › azeite › queijo branco
Molho
› 3 tomates › 1 cebola média › 1 raminho de coentro ou salsi-
nha
› 1 tablete de caldo de camarão › 200 ml de creme de leite › sal a gosto
Preparo
› Bata todos os ingredientes
do molho no liquidificador e leve ao fogo. Cozinhe durante alguns minutos. Reserve. Preparo: Massa: Coloque os ingredientes no liquidificador e bata até obter massa homogênea. Deixe a massa na geladeira durante duas horas. Passado este tempo, frite porções da massa em frigideira antiaderente levemente untada com óleo. Re-
serve as panquecas fritas em recipiente aquecido. Recheio: Tempere os filés de salmão com sal, pimenta do reino, alho e azeite. Leve aos filés do forno e asse durante 15 minutos. Corte os filés em tiras e coloque no disco de panqueca juntamente com um pedaço de queijo branco. Enrole as panquecas com o recheio e coloque-as numa travessa e mantenha aquecido. Sirva acompanhado do molho e queijo parmesão ralado, em separado. Dica: Se preferir, regue as panquecas com o molho e salpique queijo mussarela ralada. Leve ao forno aquecido até derreter o queijo.
VIVER BEM
Crianças podem ter depressão Estudos mostram que a doença não é privilégio somente dos adultos; enfrentar o preconceito é o primeiro passo no tratamento dos pequenos
A
depressão, um transtorno que muita gente acha que só atinge jovens e adultos, pode acarretar diversos problemas no aprendizado da criança e influenciar no seu desenvolvimento e comportamento durante a adolescência e a fase adulta. Além disso, muitas vezes está associada ao TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) presente em cerca de 5% a 13% da população infantil. Estudos mostram que cerca de 14% das crianças com TDAH apresentam depressão. Especialistas em Neurologia explicam que numerosos fatores atuam no desencadeamento da depressão, como genéticos, químicos cerebrais e ambientais. Desde bem cedo, a depressão pode se manifestar na infância, até mesmo em crianças pré-escolares, com menos de seis anos de idade. Nessa idade, ela ocorre em uma de cada 100 crianças da população geral. Na fase escolar, entre duas e quatro de 100 e
DIVULGAÇÃO
em adolescentes, em torno de cinco a oito. Os pais devem ficar atentos, a depressão na infância ocorre na mesma frequência em ambos os sexos, mas a partir da adolescência até a vida adulta ela é mais
frequente no sexo feminino. O diagnóstico da depressão é mais difícil nas crianças, pois os sintomas podem ser confundidos com birra ou falta de educação, mau humor e agressividade. Mesmo assim,
alguns comportamentos ajudam a indicar que uma criança possa estar deprimida. Os principais sintomas são: tristeza, negativismo, irritabilidade, falta de iniciativa e perda do interesse por coi-
sas que anteriormente essa criança ou adolescente gostava. Muitas vezes associam-se sintomas físicos como cansaço, fadiga, dor de cabeça e alterações do sono e do apetite. As repercussões na escola são prontamente observadas na depressão infantil, a criança fica mais lenta e desatenta, cai o desempenho e surgem conflitos em decorrência de mudanças bruscas do humor, como explosões de raiva ou tendência ao isolamento social. Outra manifestação bastante frequente é o sentimento de menos valia, de baixa autoestima, seja em relação aos cuidados pessoais ou a confiança em si próprio. Nos casos graves pode chegar a provocar comportamentos de risco, tais como sexo, drogas e direção perigosa de automóveis e até atos suicidas. Ainda segundo especialistas no assunto, apesar dos melhores resultados do tratamento da depressão na infância, quando comparada com outras fases da vida, sabe-se que
a sua ocorrência nessa fase etária precoce anuncia a grande chance de recorrência do mesmo quadro na vida adulta, por isso, pais e professores precisam ficar atentos para os sintomas da depressão na infância e adolescência, pois muitas vezes são diferentes daqueles apresentados pelo adulto ou pela pessoa idosa. Precisam de orientação adequada para que superem os medos e preconceitos sobre esse problema. Só assim estarão capacitados a identificar precocemente o quadro, encaminhar a criança para uma avaliação e tratamento especializado, bem como auxiliar consideravelmente no tratamento deste frequente transtorno mental. Embora não exista uma receita para evitar quadros depressivos e os aspectos genéticos ainda não possam ser modificados no sentido de prevenir a depressão, alguns cuidados na educação dos filhos que são bastante úteis nesse sentido:
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DIA DOS PAIS
Liquidação no Shopping Plaza Macaé é chance de garantir presentes Lojas participantes da campanha Ponto Mix têm descontos de até 70%
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omeçou nesta quinta, 18, e vai até domingo, 21, a segunda edição anual da campanha Ponto Mix no Shopping Plaza Macaé, que traz descontos de até 70% nas lojas participantes. A ação acontece esta semana em mais nove shoppings do Rio de Janeiro administrados pela BRMALLS e é uma grande oportunidade para garantir os presentes para o dia dos pais com um preço muito mais baixo. O Shopping Plaza Macaé reúne várias opções de presentes masculinos em diversas lojas. Algumas delas são: Camisaria Colombo, Toulon, Livraria Nobel, Colcci, South e M Marthan. Na Camisaria Colombo, por exemplo, as jaquetas, que custavam R$199,95, custam agora R$99,95. Cashmeres passaram
de R$99,95 para R$79,95. Já os Kits com duas cuecas box ou slip, de R$39,95 passaram para R$19,95. A loja tem ainda Kits de terno completos, com camisa e gravata, de R$ 279,95 por R$ 199,95. Na Colombo, os clientes também podem encontrar Blazers, de R$149,95 por R$99,95. Na Toulon, algumas peças apresentam descontos de até 70%. Já na livraria Nobel, alguns produtos têm descontos que variam entre 30% e 50%. Na Colcci, há desconto de 50% ou até 80%. Entre as ofertas que podem ser encontradas no Shopping Plaza Macaé também estão os descontos da South, que chegam a até 50%. As camisas masculinas saem a partir de R$9,99. As calças a partir de R$59,99 e os casacos a partir de R$59.
DIVULGAÇÃO
Na M Marthan, roupões que custam normalmente R$219, com o Ponto Mix, caíram para R$143. A loja também conta com mantas de microfibra, que de R$169, passaram para R$ 69. A 17ª edição da campanha Ponto Mix também reúne itens promocionais em lojas de roupas femininas, infantis, calçados, acessórios, produtos para casa, brinquedos e itens de perfumaria. Entre elas, por exemplo, a Babuska, Contém 1g, Check List, Esdra, Enjoy, Lupo e BB Básico. Os descontos do Ponto Mix podem ser conferidos no Shopping Plaza Macaé na Avenida Aluisio da Silva Gomes, 800 - Granja dos Cavaleiros. Mais informações pelo telefone (22) 3311-5454 ou pelo site www. shoppingplazamacae.com.br
Peixonauta está no Shopping Plaza Macaé o espaço peixonauta continua sendo uma super opção de lazer para as crianças durante as férias escolares. Nele, elas podem participar de várias atividades gratuitas que possuem um forte apelo ecológico e visam ensiná-las a cuidar do meio ambiente e dos animais. A atração fica no Shopping até 31 de julho, funcionando todos os dias. Lembrando que, nos finais de semana, personagens do desenho estarão no local, interagindo e tirando fotos com a criançada. Neste sábado e domingo, estarão presentes o Macaco Zico e a Marina.
As atividades do Espaço Peixonauta acontecem de segunda à quinta-feira, das 16h às 22h. De sexta a sábado, das 10h às 22h e, aos
Cigarras de Macaé
domingos e feriados, das 11h às 21h. Vale lembrar que as crianças deverão estar acompanhadas pelos pais ou responsáveis.
Mensagem de fé
cigarrasmacae@gmail.com
por Aurora Ribeiro
por Robson Oliveira
Neste domingo iremos homenagear pessoa mui querida em Macaé, seu É o mês de nossa cidade, é dela, todinho dela e vamos enaltecê-la se preciso for, criticá-la se preciso for, mas acima de tudo amá-la...Isso sim é preciso e é o que sentimos na bela poesia de nossa Cigarra IVANIA RIBEIRO:
OS FILHOS DO PETRÓLEO Ivania Ribeiro Os resíduos do tempo a cada ano Desceram a serra, sonhando e Fecundaram o fundo do oceano. Aí o ouro negro ficou no grande útero Esperando, esperando... Como uma princesa que adormecida Aguarda o beijo vigoroso, sem se dar por vencida. Então, vieram os filhos do petróleo, Enchendo os quatro cantos da cidade Desconstruindo berços da irmandade Preocupados em agregar valores materiais E prontos a desagregar amores fundamentais. Agora, os filhos da terra se espantam, Quando encontram os filhos do mar. O espanto leva cada um a pensar Como os luso-navegantes cansados Que encontraram Adamastor ao cruzarem “mares nunca d’antes navegados”. Afinal, Macaé, quem são teus filhos? Quem são os bastardos? São todos irmãos? Quais são os filhos do teu ventre? Quais são os filhos do teu coração? Alguém pode, ao mesmo tempo, ser SIM E NÃO?
Afinal Macaé Que mar é esse que José do Patrocínio Descreveu com graça e poesia? Que os poetas citaram com maestria?.. Que banha nossa alma e é fascínio? Esse mar já recebeu negros angolanos Que com mãos ágeis plantaram nosso solo. Esse mar já acolheu pescadores Que com braços fortes juntavam peixes no colo. Esse mar, Macaé, é fonte de vida É moldura de nossa terra querida É abrigo, é umbigo, É gestação do novo que faz outro povo Miscigenado, diversificado, cercado de perigo. A! Macaé! Quando o peito aperta, a incerteza desperta, O trânsito pára e a violência dispara, Quando os estrangeiros aparecem e seus filhos fenecem O que nos consola, o que alivia o pensar, É saber que onde o rio se encontra com o mar Tu ainda estás, Macaé, a sonhar.
NÃO QUEREMOS uma Macaé com 200 Anos, doente, ferida, magoada, empobrecida... Que-
remos uma Macaé, com 200 Anos mais sadia, feliz, inteligente, sem valas negras nas ruas e nos corações das pessoas o orgulho de se saber cidadão, com dignidade, participante e cumpridor de seus deveres na busca de seus direitos. Não queremos uma Macaé com 200 Anos mais velha e capenga, queremos uma Princesa com 200 Anos honrada, respeitada, admirada por seu povo... A idade chega e o amadurecimento deve vir junto, com nossa cidade queremos que o mesmo aconteça, ela, uma Princesinha com 200 Anos pode muito bem no futuro ser uma Rainha exuberante... Somos seus súditos admiradores, estamos observando o nosso tempo, o tempo em que somos presente, façamos por onde, nossa Princesinha possa chegar aos 300, 400 Anos, sempre orgulhosa dos filhos seus... Esse tempo é nosso, o descuido é nosso, o zelo é nosso, nós somos esta cidade... Temos que esculpir o futuro agora. Cigarras cantam para os que amam Macaé... cigarrasmacae@gmail.com Aurora Ribeiro Pacheco Faltam 08 dias para os 200 Anos de Macaé – 29/07/2013
Tema: Liberdade para e expressar Pop, rock, samba, forró ou pagode. Ficção, romance, comédia ou ação. Visão política esquerda, direita ou liberal. Católico, evangélico ou espírita. Ser livre ou ser liberto eis a questão. Estamos vivenciando um mundo de oportunidades e desafios cujos valores, crenças, raças e religiões misturam-se e formam a diferença; a cultura massificada.
F
alar no silêncio, calar no barulho, correr em vez de andar, sorri em vez de chorar. Todos somos livres para fazermos nossas escolhas. Os pássaros por sua natureza são livres, mas nem todos estão libertos. Não queria você caro leitor ser limitado às regras da modernidade. Podemos construir nossos valores, lutar pelos ideais, mudar o antigo, ajustar as normas e empreender novos caminhos. Muitas pessoas ainda vivem o freio da modernidade esperando a fórmula para tudo por isso, o amor torna-se regra, a felicidade estado, o sucesso uma fase. Saia do casulo!Não envelheça na casca. Somos o capitão do navio, os tripulantes é a sociedade, os
marinheiros nossos companheiros, mas, o destino final somos nós quem escolhemos. Onde está à novidade, o diferente, o melhor? Não viva como um peixe fora d’água Buscando desesperadamente um “caminho” para sobreviver. O segredo estar na arte de ser leal na beleza de ser autentico e no perseverar com olhar futuro. As leis já são prontas, os textos já tem coesão, a religião já tem dogmas, um pouco de tudo é tudo um pouco. O que eu quero agora é liberdade para voar, estímulos para mudar e sonhos para realizar. Ser livre ou estar liberto não tem segredo! Quero que entenda que não temos mais tempo a perder. Mude agora
ou será congelado no tempo, escreva o que deseja , leia o que te atrai , escute o que te edifica, Pule linhas, escreva sem limite, sonhe alto! Enfim, seja autentico único e aproveite a liberdade para ser feliz. Nunca deixe de ser feliz por que alguém não sabe viver sua liberdade ou por que queira lhe acorrentar. Livre-se do amor não correspondido, da ilusão alimentada, Paixão exagerada, Romance não vivido, sentimentos prisioneiros e fraquezas da alma. Ame, cuide, mude e faça a diferença no campo de batalha!!!!!! O mundo pode lhe dizer não, mas que você possa enxergar no não o tempo ideal para a espera do sim …..
8 Caderno Dois
MACAÉ, DOMINGO, 21 E SEGUNDA-FEIRA, 22 DE JULHO DE 2013
O Debatinho por Kátia Golosov Cure katiacure@bol.com.br » katiacure@pop.com.br
Duas flores cheirosas e perfeitas!!! São elas Ioanna e Duda, amor incondicional da vovó Memende. Apaixonantes as mocinhas!!!
A raposa e o ganso magro - A atitude
U
m dia muito chuvoso. A raposa teve vários filhotes. Com o aguaceiro, não pôde sair de casa para caçar. No dia seguinte, a chuva continuou. Ela ficou sem comida. No terceiro, idem. Sem comer, não conseguia amamentar os pequeninos. Todos choravam de fome. Ela decidiu, então, ir à luta. Foi atrás de uma galinha parruda que havia visto andando no terreiro. Andou muito. Só encontrou um ganso magrinho. Meio decepcionada, pegou a ave. Não a comeu. Pôs o bicho na boca e o levou para casa. No
caminho, exibiu a presa para a bicharada da floresta. Na sua ida passou por debaixo de uma árvore frondosa, onde havia muitos macacos. Eles disseram: Que caçada fraca, raposa!!! O que houve? O ganso magro aproveitou a chance. Provocou a raposa: - Se eu fosse você, não deixava isso barato, responderia. Não é bom levar desaforo para casa. A raposa veterana então se calou e levou seu ganso e deliciou-se com sua caça fraca. Logo em seguida seu leite jorrou e pôde amamentar seus filhotes com fartura. É assim mesmo!!! A vida tem histórias parecidas. Como o ca-
so de duas mocinhas. Sabrina e Eliane são modelos mirins e foram convidadas para desfilar para uma grife. A Sabrina amou uma roupa que Eliane ia desfilar. Então virouse para ela com certa arrogância e disse - Após o desfile vou ficar com essa roupa. (ponto e basta). Eliane ficou calada, não disse nada. Quando o desfile terminou, a Sabrina foi procurar a Eliane para saber da roupa. Ela já havia ido embora e pago a roupa há bastante tempo. Moral da Historia: Tem certa ocasião que é melhor ficar calado, o silêncio, muitas das vezes fala bem mais!!! Ela é um monumento de beleza!!! É a Livea Cabral Gomes, a encantadora neta da editora e jornalista do Caderno Dois de O DEBATE , Isis Maria, e do advogado Luiz Fernando. Um sonho de criança!!!
O garotão Kaiky Mendonça curtindo a festa de São João, quando ficou gatíssimo caracterizado de caipira. Um galã o rapazinho!!! Essa deliciosa morena é a rainha Daniella Galiza, que apagou velinha no domingo passado. A graciosa ganhou uma bonita festa em Rio das Ostras, onde riu a valer e ainda molhou todo seu belo vestidinho de tantas travessuras. Ela é a filhinha amada de Erica e de Jair e o dengo de Heride e Dr. Galiza. Parabéns e que os arcoíris tragam bastante colorido para o seu crescimento é o desejo da Tia Katita!!!
Ela é uma baby belíssima: Pietra Shueler, em dia de festa de seu batizado. A pequenina notável é a paixão de seus avós Márcio e Cátia Shueler. Uma princesa!!!
Esse é o anjinho Luan Monteiro da Silva, que nasceu na semana passada (9), trazendo para seus papais dedicados, Mariane e Nathan Monteiro, uma mala cheia de alegria, tranquilidade e muito amor também para sua vovó Marlene. Perfeição de criança!!!