Caderno Dois WWW.ODEBATEON.COM.BR • MACAÉ (RJ), DOMINGO, 19 E SEGUNDA-FEIRA, 20 DE MAIO DE 2013 • ANO XXXVIII • Nº 8089 • FUNDADOR/DIRETOR: OSCAR PIRES
Slackline: a grande sensação nas alturas O Slackline tem levado pessoas de todas as idades para a orla da Praia Campista - em frente a AABB - a se aventurar nas alturas Isis Maria Borges Gomes isismaria@odebateon.com.br
A
nova sensação do momento é desafiar a gravidade e manter-se aprumado em uma fita de 5 centímetros de largura e em média 15 metros de comprimento. É a nova modalidade esportiva, o Slackline, que tem levado pessoas de todas as idades para a orla da Praia Campista - em frente a AABB - a se aventurar nas alturas. Criado na Califórnia, nos Estados Unidos, o slackline, que em tradução livre quer dizer corda bamba, aportou em Macaé e é sensação para quem gosta de esportes radicais, não
sendo necessário nenhum requisito para a sua prática. Uma dos instrutores e adeptos do esporte em Macaé, Leonardo Cunha, informa que o grupo pratica o Slackline cerca de quatro vezes por semana, e todos são grandes entusiastas do esporte. “É apaixonante quando entra no desafio do equilíbrio buscando se aperfeiçoar cada vez mais. E quando se consegue fazer as manobras dá uma sensação de voo e de liberdade”, declarou o instrutor e participante Leonado, esclarecendo que o atleta trabalha a concentração, equilíbrio, o corpo e mente. “No primeiro contato com a fita, não foi tão prazeroso, pois
Grupo Donkey Kong aos poucos, a febre do Slackline vem tomando conta da cidade, com os seus integrantes formando o Grupo Donkey Kong. Hoje, o grupo tem de cerca de 20 praticantes, mas este número cresce a cada dia. Os instrutores Jean e Leonardo revelam que se uniram para comprar uns tocos para fixação da fita. Eles ensinam o esporte apenas pelo “amor à Arte”, já que as aulas são inteiramente gratuitas. “Ensinamos pelo prazer de praticar e disseminar o esporte em Macaé”, frisaram Leonardo e Jean. E apesar de não ter ilumina-
ção, o grupo prática o esporte em espaço da Praia Campista, em frente a AABB, das 18h às 21h. Os participantes do Slackline que se destacam em Macaé são: Leonardo Cunha, Jean Tavares, Felipe Vianna, Bruno Manhães, Rafael Botelho, Bruno Giraldo, Kaway (de apenas 10 anos), Yago, Bianca, entre outros. Em Macaé, o esporte atinge todas as idades, pois praticam crianças, jovens, adultos e idosos.
estrutura para o Watherline - prática do Slackline em cima da água - na Praia da Imbetiba. Os interessados em
Ensinamos pelo prazer de praticar e disseminar o esporte em Macaé LEONARDO E JEAN
A VINDA DO SLACKLINE A M
peão brasileiro e vice mundial, Carlos Neto, o Slackline chegou a Macaé. Os primeiros a praticar o esporte foram Rafael Botelho e Bruno Giraldo, que aderiram o equilíbrio sobre fita há cerca de
um ano e oito meses. Os praticantes do esporte de Macaé contam que o Carlos Neto, ao se consagrar vicecampeão mundial, foi chamado pela equipe Gibbon Slackline e também foi convidado a par-
Slackline
apoiar o grupo podem entrar em contato pelos telefones: (22) 9787-6888 (Leonardo) / (22) 9770-9211
”
ACAÉ
Praticantes de todas as idades
POR INFLUÊNCIA DO GRANDE cam-
Metas e desafios e no momento, os praticantes do esporte do Grupo Donkey Kong estão em busca de apoio para implantar uma
“
caía muito. Logo fui me equilibrando, me concentrando, tive uma sensação de liberdade. Depois surgiram as primeiras manobras, multiplicando o prazer do esporte, desafiando cada vez mais a superação de estar sobre o slack”, disse o outro instrutor e praticante do esporte, Jean Tavares. Os jovens esclarecem que o atleta deve se equilibrar na fita, além de realizar acrobacias que incluem giros de 360 graus no próprio eixo, saltos para frente e para trás, paradas para meditação com direito a agachamento e outras tantas manobras que a criatividade permite.
O Slackline é um esporte praticado sobre uma fita de 50 mm esticada na base de dois pontos (tocos, árvores fortes ou pedras), de forma que o praticante ande sobre a fita com extremo equilíbrio, fazendo com que seu corpo movimente como um todo, reajustan-
do os seus músculos. Este esporte traduz uma sintonia entre a mente, o corpo e o equilíbrio. O diferencial é que um esporte individual, em que o atleta atua sozinho com sua capacidade de concentração, faz algumas manobras.
História do Slackline em meados dos anos 80, escaladores da Califórnia nos Estados Unidos em seu período de descanso, resolveram esticar uma corda entre duas árvores ou pedras e tentaram caminhar de uma ponta a outra com extremo equilíbrio. A brincadeira ficou tão divertida que foi passando de pessoa para pessoa, adquirindo cultura e técnicas tão impressionantes, que acabou tornando um esporte. Com a passar do tempo esta brincadeira virou moda, adquiriu vertentes e passou a se chamar Slackline. O esporte foi se espalhando pelo mundo. No Brasil as cidades litorâneas foram as primeiras a praticar o slackline.
ticipar da turnê da Madonna, que durou 10 meses, onde se apresentava no seu show. A partir daí, o Slackline ganhou maior visibilidade mundial, conquistando adeptos inclusive no Brasil.
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Educação na ponta do lápis por Amélia Augusta Guedes Marinho 85ª
É
a posição do Brasil no ranking do Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) de 2013. São
12%
D
os alunos do 9º ano aprenderam o adequado em Matemática FONTE PROVA BRASIL 2011 FUTURO Maioria dos alunos quer trabalhar e estudar Depois que terminarem o
avaliados 186 países. FONTE PROGRAMA DAS NAÇÕES UNIDAS PARA O DESENVOLVIMENTO (PNUD)
Ensino Fundamental, 55% dos alunos do 9º ano pretendem trabalhar e estudar simultaneamente. Outros 31% querem apenas estudar, 2% vão só trabalhar e 12% ainda não sabem. As informações são dos questionários da Prova Brasil 2011.
Ponto de vista Planejamento Como me organizar quando não há um programa de ensino na escola? Explicitar conteúdos e expectativas de aprendizagem é função de toda a equipe docente, com a participação do diretor e do coordenador. Nesse contexto, o ponto de partida é elaborar planos de ensino anuais com base nos objetivos mais gerais dos ciclos de ensino. O primei-
ro passo é conhecer o currículo do segmento no qual você atua. São úteis para isso documentos como os Parâmetros Curriculares Nacionais (PCN) e diretrizes municipais e estaduais. O segundo é recuperar a memória do trabalho pedagógico realizado no ano anterior. O terceiro, realizar avaliações diagnósticas em todas as disciplinas.
Dúvidas do dia a dia Pedro e Maria “têm” livros interessantes. muito interessante a grafia correta do verbo ter, prezado leitor!
O Novo Acordo Ortográfico não modificou a acentuação dos verbos ter e vir e seus derivados. Correto: eles têm, eles vêm.
amelia.guedes@uol.com.br
Atualidades
LIVROS % CIA
Design da classe afeta em 25% o desempenho do aluno
LIVROS
Segundo uma pesquisa realizada por pesquisadores da Universidade de Salford e arquitetos do escritório Nightingale Associates, o design da sala de aula pode influenciar diretamente o desempenho do estudante. O estudo foi feito no decorrer do ano letivo 2011-2012 (as aulas no hemisfério Norte começam no segundo semestre) em 34 salas de aula britânicas. Ele foi dividido em duas linhas de pesquisa: a primeira coletou dados de 751 alunos, entre eles idade, série e desempenho em
››AUTOR: Jean Piaget. ››EDITORA Difel;
competências, como Matemática, leitura e escrita. O segundo grupo avaliou as salas de aula em dez categorias: luz, som, temperatura, qualidade do ar, escolha, flexibilidade, conexão, complexidade, cor e textura. Depois das análises, os pesquisadores descobriram que alguns fatores tiveram efeitos significantes nas notas e que 73% da variação no desempenho dos alunos podem ser explicados pela variação de algum dos parâmetros analisados.
Foi notícia na educação
A Psicologia da Criança O Professor e o Aluno com Deficiência.
››AUTOR: Maria Aparecida Leite Soares.
››EDITORA Cortez;
O Ramo, o Vento
››AUTOR:OTAVIANO Paz. ››EDITORA Autêntica. DVD
O ministro da Educação, Aloizio Mercadante, pretende cobrar a taxa de inscrição dos alunos concluintes de escola pública ou daqueles que declararem “carência socioeconômica” para conseguir gratuidade e não justificarem a ausência nos dias
de aplicação do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem). O Ministro disse estar preocupado com os gastos da realização do exame e sinalizou que o Ministério da Educação (MEC) está “consolidando” a possibilidade de ampliar o prazo de validade da prova.
REVENDO E AVANÇANDO
Aplausos
Feira de Responsabilidade Social é sucesso escrito numa folha de papel A Cidade Universitária foi o palco da realização da VI FEIRA DE RESPONSABILIDADE SOCIAL, fruto de um compromisso sério de sustentabilidade do casal Martinho Santafé e Bernadete e seus parceiros. Teve início na terça-feira (14) e estendeu-se até quinta-feira (16). Além de discutir importante tema (sustentabilidade),
Meu Mestre, Minha Vida; Mentes Perigosas; Central do Brasil.
http://ow.ly/eWRpM
o evento favoreceu a interação de pessoas do mundo acadêmico empresarial e do poder público. Os debates, as oficinas, a mostra de vídeos, as apresentações culturais, entre outros, valorizaram o acontecimento. Nossos cumprimentos a todos os organizadores e participantes.
“O que marca a excelência de uma escola de Educação Infantil é a qualidade das pessoas que lá trabalham”.
INSG/Castelo promove Festa de Nossa Senhora Auxiliadora Um espetáculo de amor e devoção que este ano terá como pano de fundo os 50 anos do Instituto Nossa Senhora da Glória - INSG/Castelo. Assim será a Festa de Nossa Senhora Auxiliadora, celebrada no dia 24 de maio, a partir das 19h, na qua-
dra do colégio. Além de demonstrar os valores e a fé cristã que permeiam as atividades da escola e faculdade, o evento faz uma homenagem às mães, que, a exemplo de Maria, exercitam o amor em sua forma mais sublime. Dentre as atrações está a
apresentação de um musical, a benção das Irmãs Salesianas e a coroação de Maria Auxiliadora. No entanto, a programação das festividades começou bem antes, no início do mês, e conta com novena, acolhida diferenciada, celebrações e coroações.
Estudantes do INSG/Castelo participam de visita técnica à fábrica da Coca-cola Com a finalidade de ampliar e aprofundar os conhecimentos adquiridos em sala
de aula, alunos dos cursos técnicos de Química, Gestão Empresarial e Meio Ambiente,
visitaram, no dia 7 de maio, a fábrica da Coca-cola que fica em Jaracepaguá, na cidade do
Rio de Janeiro. Os professores Carmem Lúcia Moura e Sérgio de Mattos acompanharam os
Alunos e educadores do Castelo, durante visita técnica à Fábrica da Coca-cola no Rio de Janeiro
estudantes do Instituto Nossa Senhora da Glória - INSG/ Castelo, que conheceram as
várias fases e processos de fabricação do refrigerante e suas embalagens.
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DIVERSÃO
Shopping Plaza Macaé traz Desafio Escavadeira e Fórmula Mini
No Desafio Escavadeira, uma réplica perfeita de uma mini escavadeira é totalmente operada para pegar as "britas"
A
pós trazer o Fly Motion, o primeiro brinquedo radical infantil do mundo para a cidade, o Shopping Plaza Macaé dará início nesta segunda-feira (20) às atividades de Fórmula Mini e Desafio Escavadeira para as crianças. Os brinquedos ficam no centro comercial até 30 de junho. Todas as atividades têm o acompanhamento de monitores treinados. A Fórmula Mini é uma corrida de carros (de 40 cm) sem qualquer fio ou trilho. O veículo é dirigido por volantes e a brincadeira conta com um placar que marca o vencedor da corrida. Para brincar, a criança deve ter mais de 5 anos de idade. Para uma criança, de segunda a quinta-feira a atividade custa R$13,00. Às sextas, sábados, domingos e feriados, são R$ 15,00. Já para duas crianças brincarem ao mesmo tempo, o ingresso custa R$ 20,00, de segunda a quinta-feira. Às sextas, sábados, domingos e feriados, o ingresso duplo custa R$ 22,00. O tempo da brincadeira é de 7 minutos. No Desafio Escavadeira, uma réplica perfeita de uma mini escavadeira é totalmente operada para pegar as "britas" em uma caixa e despejar em uma caixa menor. Todos os participantes são premiados, mas quem encher mais leva o melhor prêmio. Crianças entre 3 e 5 anos de idade precisam de acompanhante para participar e, as com 6 anos ou mais, podem jogar sozinhas. O valor da atividade é de R$13,00, com duração de 4 minutos. As atividades serão oferecidas de segunda à sexta-feira, das 13h às 22h. Aos sábados, das 10h às 22h. Aos domingos,
DIVULGAÇÃO
Inaugurado em setembro de 2008, o Shopping Plaza Macaé é localizado na cidade brasileira com uma das maiores rendas per capita das 13h às 21h e, nos dias de feriado, das 13h às 21h. A empresa responsável pe-
los brinquedos é a mesa responsável pelo Jump infantil, a Fly Motion, que já esteve
no Shopping Plaza Macaé em 2009, 2010 e 2011. O Shopping Plaza Macaé fi-
ca na Avenida Aluisio da Silva Gomes, 800 - Granja dos Cavaleiros. Mais informações
pelo telefone (22) 3311-5454 ou pelo site www.shoppingplazamacae.com.br
NOVA HOLANDA
Comemoração especial marca o 19º aniversário do CIEP M. Darcy Ribeiro Nas salas de aula as professoras coordenaram os seus estudantes na realização de cartazes localizado no bairro Nova Holanda, o CIEP M. Darcy Ribeiro completa mais um ano de existência e comemora com atrações para todos os alunos. O CIEP no mês de maio comemora o seu 19º aniversário. Em homenagem ao mês de aniversário estão sendo realizados diversos eventos e atividades pedagógicas. No dia 2 de maio foi o dia do aniversário do CIEP. Na oportunidade, foi apresentada a história da escola, assim como, alunos e professores cantaram os hinos do Brasil e de Macaé. O vice-prefeito de Macaé, Danilo Funke, esteve presente onde relatou alguns pontos a serem melhorados na unidade escolar e engrandeceu o trabalho que vem
DIVULGAÇÃO
sendo realizado pelo diretor Pueblo Pessanha. “A equipe da escola está muito feliz com o evento, pois essa data possui um significado especial para todos que lá estudam e trabalham, bem como para alunos, pais e professores que por lá passaram. São 19 anos de superação e conquistas” relatou o diretor. Em seguida, foram realizadas diversas apresentações culturais e artísticas pelos alunos sob a coordenação de seus professores. Foi distribuídas pipocas e cachorro quente para todas as crianças. Nas salas de aula as professoras coordenaram os seus estudantes na realização de cartazes, maquetes, fotografias tudo relacionado à história do Ciep. Durante todo o mês os trabalhos dos alunos vão ficar expostos nos corredores. No f i n a l d a ú l t i m a s e mana (03), as turmas participaram de torneio de queimado e futebol.
CULTURA
Rio das Ostras prepara peças para Casa do Jazz Artistas da Fundição de Artes e Ofícios trabalham a todo vapor para espaço que ficará aberto entre os dias 29 de maio e 1º de junho O “Rio das Ostras Jazz e Blues” se aproxima e a
equipe de artistas plásticos da Fundição de Artes e Ofícios está confeccionando as tradicionais peças que serão comercializadas na Casa do Jazz. O espaço, elaborado pela Fundação de Cultura, fica aberto entre os dias 29 de maio e 1º de junho, na área de eventos de Costazul, sempre a
partir das 19h. São botons, chaveiros, violoncelos de alumínio, peças feitas de vidros, quadros e porta-chaves. O destaque da Casa são os “violatas”, violões montados a base de latas. O instrumentos chamam a atenção do público que todos os anos fazem sucesso.
Estes suvenires e objetos são vendidos para pessoas de diversos lugares do Brasil e do Mundo. A iniciativa abre as portas para os artistas divulgando suas obras e colaborando para a geração de renda. Rodrigo Pontes é uma das oito pessoas da equipe que se dedica para a
elaboração das peças. O artista conta que é uma honra participar deste evento. “É o maior festival de jazz da América Latina. Só quem vem a Rio das Ostras pode levar uma lembrança deste evento mágico. Uma oportunidade única que também divulga a po-
tência artística da cidade”, relata. INSTRUMENTOS - Além das peças vendidas, a Fund a ç ã o R i o d a s O st ra s d e Cultura fará uma exposição de instrumentos musicais, como violão, viola, entre outros. A Casa ainda abre espaço para músicos locais mostrarem seus talentos.
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Vip's por Isis Maria isismaria@odebateon.com.br
Nasceu Lorenzo!!!
O mundo dos papais Zina e Leandro Guedes Marinho encheu-se de alegria, por conta do nascimento do lindo filho Lorenzo. O baby nasceu semana passada, esbanjando saúde e sendo cercado de muito amor pelos familiares, em especial dos avós Amélia e Claudinho, e Neuza de Abreu. Deus abençõe esta linda família!
“
Por essa razão, ajoelho-me diante do Pai... e oro para que, com as suas gloriosas riquezas, ele os fortaleça no íntimo do seu ser com poder, por meio do seu Espírito
(EFÉSIOS 3:16-17)
A vovó Eny Cabral e a mamãe Laila Cabral em clima de homenagens pelo Dia das Mães, juntas a Denise, Aída e a lindíssima e abençoada Lívea Cabral Gomes
”
O casal Zina e Leandro esbanjando contentamentos em torno do nascimento do filho Lorenzo
Sucesso da VI Feira de RSE
Sucesso total! Assim transcorreu a VI Feira de Responsabilidade Social Empresarial Bacia de Campos, que aconteceu de terça a quinta-feira (14 a 16), na Cidade Universitária. Nesta edição, o tema central foi "Qual o modelo de desenvolvimento que queremos para nossas cidades?". A programação também enfocou as temáticas "Como transformar riqueza em qualidade de vida com respeito ao meio ambiente?", "O crescimento incessante é compatível com o bem-estar social e os limites dos ecossistemas?”. O evento foi realizado pela Revista Visão Socioambiental, com o patrocínio das prefeituras de Macaé e Rio das Ostras, Itaipu Binacional, Sistema Firjan e Universidade Estadual do Norte Fluminense e o apoio de O DEBATE.
A fonoaudióloga, poeta e artista plástica Sandra Wyatt, que teve uma participação especial na VI Feira de RSE, com a instalação “Tratado de Sustentabilidade Cósmica e Planetária”, a partir de uma monografia feita para a Unipaz: “Tudo é arte! Tudo arde! Cedo é tarde! Mercúrio, Vênus, Terra é parte! Coração universal que ainda bate...”
Êxito total
Realmente marcou um enorme sucesso o 1º Encontro de Orquestras de Macaé, que aconteceu no final de semana, no Parque da Cidade, reunindo as mais famosas formações orquestrais. O evento contou com a participação do Rio Renaissance Consort, da Orquestra Rio Camerata, da Orquestra Tabajara, da Orquestra Sinfônica de São Paulo, da Banda Sinfônica Nova Aurora, que fez a abertura, e da Cia. Filarmônica com o espetáculo The Beatles Song. Numa realização da Fundação de Esporte e Turismo de Macaé (Fesportur), o 1º Encontro de Orquestras alcançou plenamente a sua proposta de democratizar a arte musical, tirando as orquestras dos teatros e levando-as a se apresentarem ao grande público em espaços ao ar livre, aproximando o público do artista. A promoção contou ainda com a expressiva participação de Jaqueline Oliveira e do ator Mardoni de Muros, como cerimonialistas, que por sinal estavam elegantíssimos.
Tânia Shueller, Rita Manhães, Christina Menezes, Bernadete Vasconcellos, Paulo Nolasco e Martinho Santafé, curtindo o Projeto Sentrinho de Cultura na VI Feira de RSE, um dos mais bem sucedidos projetos artísticos e culturais da região O radialista Nelson Caio e sua namorada Sulamita com o cantor Eduardo Costa, em evento realizado na cidade de Goiabeira (MG)
Os cerimonialistas Jaqueline Oliveira e o ator Mardoni de Muros no momento de homenagem póstuma a Fagundes
“O Brasil que você ainda não conhece - 2ª edição”
Um super projeto cultural promete sacudir Macaé durante três dias do mês de agosto. Trata-se de “O Brasil que você ainda não conhece - 2ª edição”, um circuito de manifestações culturais e folclóricas, que acontecerá de 12 a 14 de agosto no Teatro SESI Macaé, sendo considerado um mergulho pela cultura de todas as regiões brasileiras. O projeto tem o patrocínio da AMPLA e da Secretaria de Cultura do Estado do RJ, contando ainda com o apoio da Prefeitura de Macaé.
Super programação
Uma super produção teatral promete movimentar a cidade. É a peça ‘O Beijo no Asfalto’, de Nelson Rodrigues, que entra em cartaz no Teatro do Sesi Macaé, nas noites de quarta e quintafeiras (22 e 23), já atraindo as atenções do público macaense. Sob a direção de Cesar Rodrigues, a montagem comemora o centenário de nascimento de um dos maiores autores brasileiros. Os ingressos custam os valores de R$ 10 (inteira) e R$ 5 (meia). Os interessados devem adquirir os ingressos na bilheteria do Teatro do Sesi Macaé - Alameda Etelvino Gomes, 155, Riviera Fluminense. Outras informações pelo telefone (22) 2791-9214.
Domingo Divertido
O próximo domingo (26) será a vez da criançada curtir uma programação. É mais uma edição do projeto Domingo Divertido do Shopping Plaza Macaé, levando aos placos daquele centro de compras os mais interessantes espetáculos infantis. Desta vez, a garotada vai curtir e aplaudir a história da peça “A Revolta dos Brinquedos”, que é apresentada na Praça de Alimentação do Shopping, a partir das 15h. A entrada é gratuita e as crianças devem estar acompanhadas pelos pais ou responsáveis.
No camarim do Encontro de Orquestras, o presidente da Fesportur, Renato Martins, e o Prefeito Dr. Aluízio Junior, com integrantes da Orquestra Sinfônica de São Paulo
O Prefeito Dr. Aluízio Junior e o vicepresidente da Fesportur, Théo O presidente e o vice da Fesportur, Renato Martins e Théo, comemorando o sucesso do evento
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Coluna da Mulher SAÚDE
Quando a temperatura começa a cair, a tendência é engordar! Homens e mulheres devem buscar o peso ideal ao seu tipo físico. É uma questão de saúde e bem-estar
O
inverno vem chegando e com ele aquela fome danada, aquela vontade de beliscar o dia inteiro, aquela vontade de bebericar chocolate quente a toda hora. Quando chega a noite, é a vez de vinho quente e sempre acompanhado de algo para comer, o que pode ser uma suculenta sopa. E como é bom degustar tudo isso! O corpo precisa de energia extra para se manter aquecido e é aí que mora o perigo. Os quilinhos extras às vezes serão notados apenas quando o calor voltar e aquele vestidinho que você adora, ficar apertado nos quadris. Daí, “bate o desespero” e o jeito é passar fome, malhar bastante porque a gordurinha extra tem que ir embora depressa e você entra no esquema do “efeito sanfona”. É bom sermos justos e não culparmos apenas o frio pelo aumento do peso, a ansiedade e a preguiça também colaboram para isso. Quando se está ansiosa ou ansioso demais, aumenta a produção do cortisol e aí vem aquela vontade de comer alimentos ricos em gorduras e carboidratos, neste sentido o chocolate lidera a lista dos mais consumidos. A preguiça, bem ela não deixa que ninguém se mexa do lugar, o sofá e uma boa tigela de pipoca acompanhada de refrigerante, ou do chocolate quente já que estamos falando de tempo frio, são os seus melhores conselhos. Está feito o estrago. Erga a cabeça e olhe-se no espelho. Seja honesta, você não quer os quilos extras do inverno, então preste atenção no que você come. Primeiro passo: mexa-se. O frio não é desculpa para deixar de caminhar ou de ir à academia, mesmo porque conforme você se mexe, au-
CRÉDITO
A reeducação alimentar é uma escolha de vida. Tem que ter vontade e determinação para escolher alimentos saudáveis e não fazer disso um sacrifício. Beber muita água e fazer exercícios ajuda e muito a ter uma vida saudável tomaticamente aumenta a temperatura do corpo. E ainda, você pode aproveitar para dar uma incrementada no seu “enxoval” de ginástica adquirindo camisetas mais quentinhas ou agasalhos mais transados. O mais difícil mesmo é a alimentação. Com o frio, nem sempre temos vontade de comer saladas, mas encare-as como se fossem remédio, daqueles contínuos. O mesmo
vale para as frutas, sendo que algumas delas podem virar frutas em calda, cozidas com adoçante culinário, ou ainda assadas no forno, as quais você pode comer mornas, ou em temperatura ambiente. O nosso assunto não é exatamente culinária, mas vai aqui uma dica. Descasque as bananas e polvilhe com canela. Leve ao micro-ondas por 1 minuto e meio. Ficam deliciosas.
Use e abuse dos chás quentinhos. Quanto às sopas, procure opções saudáveis como, por exemplo, caldo de carne magra ou de peito de frango acompanhados de legumes. O chocolate quente pode ser feito com leite desnatado e achocolatado diet, mas mesmo assim fique de olho na quantidade consumida. O segredo é escolher os alimentos corretos, sempre de
olho nos açúcares e gorduras. Cuidar da alimentação ajuda a ter um corpo saudável e, como consequência, mais magro, no entanto não se esqueça que cada um é de uma maneira, cada pessoa tem as suas características orgânicas, por isso não dê tanta importância aos modelos estabelecidos pela mídia. Ser bonita, ou bonito tem muito a ver com estar feliz consigo mesmo, ou seja, a be-
leza é um estado de espírito. Encare a vida de maneira natural, aceite as suas limitações, valorize-se, saiba que você é uma pessoa única, não descuide do lado espiritual. À medida que tiver paz consigo mesmo, tudo acontecerá normalmente, ou seja, não haverá compulsão alimentar, a escolha de alimentos saudáveis será um hábito e não um grande sacrifício.
MODA
Marcas investem nas "calcinhas da vovó" DIVULGAÇÃO
O resultado sob a roupa não reflete, no entanto, na saúde do corpo pensar em lingerie geralmente leva a caminhos ligados à sensualidade, com peças pequenas, rendadas e com detalhes sexyes. Ao contrário, itens de modelagens grandes são associados ao look das avós ou usados para criar personagens cômicos, como Bridget Jones, personagem de livros que deu origem a filmes no cinema, estrelados por Renée Zellweger. Mas nem todas concordam com essa diferença. Segundo o jornal inglês Daily Mail, calcinhas grandes estão de volta e não entram no guarda-roupa apenas de mulheres mais discretas ou acima do peso. A modelo Rosie Huntington-Whiteley, por exemplo, posou para uma coleção de lingerie com calcinhas grandonas, da marca M&S Autograph e por aqui as marcas também investem nos modelos, feitos com materiais tecnológicos. Segundo Renata Fernandes, gerente de marketing da Liz, as calcinhas grandes são uma necessidade. "A lingerie se baseia na moda. E desde 2003 há modelos maiores no mercado porque não marcam o corpo e deixam o visual mais elegante", explica.
De acordo ela, uma das campeãs de venda da marca é uma calcinha com modelagem de bermuda que até foi batizada com o nome de Best Friend (Melhor Amigo). "O tecido é fino, permite a pele respirar. Até pode ter cara de calcinha
da avó, mas é cheia de tecnologia", completa. O resultado sob a roupa não reflete, no entanto, na saúde do corpo. O cirurgião plástico André Colaneri, especialista da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, afirma
que uma calcinha pequena ou grande não têm influência no formato da silhueta a longo prazo. "Sem dúvida nenhum dos modelos de calcinhas acompanharam as tendências da moda com o passar dos anos.
Porém, nenhuma roupa tem o poder de moldar o corpo, modelando-o conforme a compressão. Logo, não creio que tenham nenhuma relação à estética corporal ou consequências médicas. É simplesmente uma questão de moda,
A modelo Rosie HuntingtonWhiteley, por exemplo, posou para uma coleção de lingerie com calcinhas grandonas, da marca M&S Autograph e por aqui as marcas também investem nos modelos, feitos com materiais tecnológicos
de sentir-se bem com o vestuário. Por ser um país tropical, com culto à exposição do corpo, as calcinhas, assim como os biquínis no Brasil, têm uma tendência a serem menores do que em países não tropicais", afirmou.
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CULTURA
Mostra “Liberdade, liberdade” recebe público de toda a região Alunos do Rio de Janeiro prestigiaram a exposição em Rio das Ostras, que celebra os 125 anos da Lei Áurea
C
om uma bela apresentação de capoeira, a Fundação Rio das Ostras de Cultura abriu a exposição “Liberdade, liberdade” na última segunda, 13. Um público de várias cidades da Região prestigiou a mostra, com quadros, peças antigas das fazendas que mantinham mão de obra escrava e objetos de torturas encontrados na cidade. Alunos da Escola Alfa Cem, do Rio de Janeiro, participaram do lançamento, que contou com apresentações de teatro e dança ligadas ao tema da mostra, celebrando os 125 anos da Abolição da Escravidão. A exposição “Liberdade, liberdade” fica até dia 10 de junho na Casa de Cultura Bento Costa Junior, no Centro de Rio das Ostras, de segunda a domingo, de 9h às 18h. Entrada franca. Para Sabino, um dia de reflexão. “Faço questão de participar destes eventos culturais porque remetem à minha infância. Lembro de minha avó e minha mãe contando que, quando jovens, os negros não entravam nos bailes promovidos aqui. Avançamos muito e precisamos divulgar essa cultura tão rica, trazida pelos africanos. Precisamos discutir a importância do papel dessas pessoas na sociedade”, conta. A atriz Cláudia Bispo fez uma encenação logo após a cerimônia de abertura. No texto, frases de autores nacionais que retratam a saga, as aventuras e as conquistas dos negros. Representando a relação entre as “sinhás” e escravas alforriadas, os semblantes de duas atrizes levavam os participantes a fazerem suas próprias reflexões.
DIVULGAÇÃO
A exposição “Liberdade, liberdade” fica até dia 10 de junho na Casa de Cultura Bento Costa Junior, no Centro de Rio das Ostras Além da apresentação da Associação de Cultura e Capoeira Balikuddembe, a Exposição recebeu um grupo de jongo de Quissamã, que fechou a noite. Para o professor e capoeirista Mestre Mistério, essa é uma
Cigarras de Macaé
cultura tipicamente negra. “São danças mescladas com a luta que vêm desde a época da escravidão. Quando levamos à frente a capoeira estamos contribuindo para a permanência da cultura de nossos antepassa-
dos”, relata. Cosme dos Santos, presidente da Fundação Rio das Ostras de Cultura, diz que 13 de maio deveria ser um dia de debates sobre a situação da população negra no Brasil. “Depois da
por Aurora Ribeiro, Marilena Murteira e Laurita Santos
O ASSUNTO... Sandra Wyatt
Trimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm! E a voz firme então dizia: - Bom dia Sandra!!! Muito antes de saber eu já sabia... Quem era e com que fim... - Hoje é sábado, você vem? E com o prazer de Cigarra, eu disse: -Simmmmmmmmmm! Tão claro, como o sol que já nascia Era o som que bem já me fazia!!! Dona Laurita ins-pirada O tema do dia, dizia: - O Assunto é Livre! Só mesmo uma Cigarra Para tal cons-piração Libertar o assunto assim!? Pra qualquer um, não é não! De exemplo, os presidentes Prefeitos, forças - lutas armadas, Qualquer tipo de “brigada” Poderes cientes, a moda eminente... Algum em perfeito siso Já decretou ser preciso A livre assuntação!? Todo o poder se resume Na livre proibição! No salve-se quem puder! E Deus que se proteja... Liberdade é utopia Poesia não põe mesa! Mas Dona Laurita decreta! As portas estão abertas O assunto está liberto! Poetas! O sentido se faz mestre Poema é libertação!
SANDRA, COMO MUITAS DE NÓS DO CORO DAS CIGARRAS, vez por outra era acordada bem cedinho...
Laurita era assim, se tinha um assunto a tratar ou queria nos comunicar alguma novidade ligava bem cedinho para conversar e nos convidava para tomar um capuccino e batermos um bom papo. Nós já a conhecíamos bem e deixávamos o papo fluir. Então quando Sandra levou esta poesia para ela num dia 10 de janeiro de 2009, num sábado de verão, em um de nossos Encontros, ela ficou feliz em perceber que para as Cigarras tudo é motivo de poesia, até mesmo uma simples ligação telefônica... Uma ligação que até hoje sentimos falta!!! É isso Sandra, o assunto é livre, vamos continuar nossa caminhada na estrada dos versos e reversos, da real - utopia que nos acrescenta cada vez mais amor pela vida... Nossa imaginação é fértil... Trimmmmmmmmmmm! Salve Laurita! cigarasmacae@gmail.com Aurora Ribeiro Pacheco, Marilena M .de Muros Bittencourt
O visitante da mostra Alberto Estanislau parabeniza a iniciativa. “Mesmo não sendo uma história boa de lembrar é interessante voltar ao passado e saber da luta desses nossos irmãos”, conta.
Mensagem de fé
cigarrasmacae@gmail.com
CIGARRAS DE MACAÉ - Hoje continuaremos com nossas homenagens a Laurita de Souza Santos Moreira, nossa saudosa mentora, desta vez com poesia de nossa querida Cigarra Sandra Wyatt.
assinatura da Lei Áurea o que conseguimos? Que espaço estamos ocupando na sociedade? São esses pontos que devemos estar sempre atentos. O preconceito ainda existe, infelizmente”, conta.
por Robson Oliveira
Tenha hoje uma atitude Alegre. A alegria e a leveza são parceiras inseparáveis.
M
eus amados leitores! Não se pode ter uma atitude alegre e, ao mesmo tempo, sentir o peso da crítica, da inveja, da suspeita, do ciúme, enfim, de todas as formas negativas e pesadas de sentir. A alegria convida ao riso e o riso é bom para o coração, para o aparelho digestivo, para o
fortalecimento dos músculos e para ativar todas as funções do cérebro. Quando escolhemos o caminho da alegria, todas as nossas atitudes ganham um brilho especial. Hoje,brinque mais com as situações da vida. Não leve a vida tão a sério. Cante mais, dance mais.
Mesmo que o canto seja silencioso, mesmo que a dança seja seu simples caminhar. Quando foi a última vez que você deu boas risadas? Se você não lembra é porque já faz muito tempo. O que é mais importante para você? Ser feliz ou estar sempre certo?
8 Caderno Dois
MACAÉ, DOMINGO, 19 E SEGUNDA-FEIRA, 20 DE MAIO DE 2013
O Debatinho por Kátia Golosov Cure katiacure@bol.com.br » katiacure@pop.com.br
A menininha e o amor - O Companheirismo
A
bre alas que a Primavera chegou!!! Assim se sentia Carminha, feliz da vida com as flores, que exalavam perfume e beleza por todo o jardim de sua casa. O sol brilhante no céu fazia um convite às brincadeiras com os amigos. Era dia de correr, suar, sorrir e pular bastante. Então Carminha, deitada no sofá da sala, olhava pela janela vendo nas nuvens a formação de lindos bichinhos. Quando se levantou sentiuse mal. Carminha queimava de febre, mas mesmo assim ouvia os gritinhos chamativos de seus amiguinhos a correr. Percebeu-se triste e preterida,
pois numa hora dessas estaria nas brincadeiras. De repente toca a campainha de sua casa e lá estava toda sua galerinha para saber o que estava acontecendo com Carminha: Joana, Denise, Sara, Rosangela, João e Tiago, trazendo um colorido ramalhete de variadas flores colhidas no campo, cada um tinha escolhido um tipo de flor, menos o Tiago, Preocupados, disseram: "Você é a primeira a estar na rua à espera do grupo para combinar de que iremos brincar, e não apareceu. Viemos vê-la". Antes de sua resposta, Tiago com uma garrafinha pintada de amarelo, indagou à amiguinha doente:
"Quero saber se você adivinha o que eu consegui trazer para você dentro dessa garrafinha?" Carminha respondeu rapidamente: "Eu acho que é suco de maracujá". E o amiguinho mais rápido ainda lhe diz: "Não, esses são os raios de sol que consegui prender para você". Diante de todo esse carinho, Carminha levantou com tanta rapidez que parecia que sua febre tinha ido embora. E dali iniciou mais um dia de muitas brincadeiras. Que legal esses amiguinhos de Carminha, não acham pequenos? Moral: Bons amigos somente trazem saúde e alegria sempre!!! A gatíssima Maria Eduarda de Castro, que esteve comemorando seu aniversario no dia 9 de maio, recebendo uma gama de amiguinhos no espaço “Plaft Zomm”, onde distribuiu sorrisos e alegria com seu jeitinho doce de ser. Parabéns da Tia Katita e muito sol para iluminar o seu crescer, fofa!!!
Esse bebê maravilhoso e encantador, sonhando tranquilo com uma orquestra de anjinhos celestiais embalando o seu soninho, é o lindinho Lorenzo de Abreu Marinho, a sementinha de amor dos seus papais, Zina e Leandro Marinho, que estão maravilhados pelo seu baby desde a chegada este mês. Seja bem-vindo, principezinho!!!
Essa gente miúda radicalizando em cima de um skate é o Rafael Certorio Klayn, o anjo dos esportes, que orgulha muito seus papais, Luciana e Alessandro. Um escândalo delicioso o pequenino!!! Essas princesas charmosas são Ioanna, Maria Eduarda e Maria Fernanda Prata, as bênçãos apaixonantes de sua avó, Memende. Um luxo de mocinhas!!!
Esse gatão fantástico é Kaikky de Oliveira Mendonça, um dos amores de seus papais, Ana Carla e José Carlos. Um prêmio!!!
Essa morena belíssima é a Maria Clara Matos Lessa, o denguinho, dos papais Mariana e Tony. “Fofuxa” demaiiisss!!!