Caderno Dois WWW.ODEBATEON.COM.BR • MACAÉ (RJ), DOMINGO, 1 E SEGUNDA-FEIRA, 2 DE SETEMBRO DE 2013 • ANO XXXVIII • Nº 8179 • FUNDADOR/DIRETOR: OSCAR PIRES
Fascínio e emoções da vida de Phydias Barbosa
Será lançado na quinta-feira (5) o livro “De Quissamã a Hollywood”, de autoria do cineasta macaense Phydias Barbosa Isis Maria Borges Gomes isismaria@odebateon.com.br
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ineasta macaense - nascido em Quissamã quando era distrito de Macaé - reúne sua história de vida, imprime sua fórmula de talento e lança o seu primeiro livro. Trata-se de Phydias Barbosa, que se prepara para viver em Macaé uma noite especial de autógrafos, lançando a obra “De Quissamã a Hollywood”. O evento acontecerá na próxima quinta-feira (5) no Solar dos Mellos, em clima de muitos abraços e aplausos ao autor. O livro, que foi lançado em Brasília no último dia 15 de agosto, é uma autobiografia do autor, onde ele destaca 50 anos de profissão, suas aventuras pelo mundo, o amor por sua família e por todas as mulheres que “não teve”. Breve, Phydias estará fazendo o lançamento do livro em Quissamã. O autor esclarece que sua editora enviou um pequeno número de cópias para Macaé, portanto quem desejar adquirir o seu exemplar deve reservar antecipadamente pelo email: phydiasb@ hotmail.com ou pelos celulares (61) 9637-4393 e (22) 9876-2555 (por mensagem). Preço de lançamento: R$ 30.
NASCE UM TALENTO Phydias Barbosa nasceu em 7 de setembro de 1947 em Quissamã e foi logo apresentado às luzes da ribalta, pois seus pais eram gerentes do único local de entretenimento na Freguesia do distrito macaense da época, um cine-teatro, o qual, além da projeção de filmes também apresentava peças teatrais produzidas e dirigidas por sua mãe, dona Rafiza e pelas irmãs dela, Iracema, Latiff e Jamile. Estudou em Quissamã, Macaé, Rio de Janeiro e frequentou cursos de extensão teatrais e cinematográficas em Madri, Barcelona, Paris, Bruxelas, Los Angeles e Boston, tendo se graduado como Master in Fine Arts na cidade de Oakland, na Califórnia, estado onde morou durante nove anos. Segundo o autor, ele passou várias temporadas inesquecíveis em Macaé, primeiro quando aqui cursou o “ginásio” no Colégio Estadual Luiz Reid durante sua adolescência nos anos 60 e fez amizades que duram até hoje. Morou de novo em Macaé no final dos anos 70, quando colaborou com o jornalista Euzébio Mello e outros amigos no relançamento do jornal O Século. Voltou em 1997, para apresentar seus filhos ao solo macaense, soltando-os no Sana, Glicério, Quissamã, Praia do Pecado e Ilhas de Santana, “para que nunca esqueçam de suas raízes e que aqui têm família, amigos e locais paradisíacos”. No ano de 2000, foi responsável pela produção e direção de um dos espetáculos teatrais mais marcantes do Teatro Municipal de Macaé, a peça “Motta Coqueiro, Culpado ou Inocente”, de sua autoria e de Armando Borges.
D “DE QUISSAM Ã A HOLLY WOO PHYDIAS BARBOSA revela que se inspirou para escrever o livro na sua infância passada em Quissamã, onde nasceu e na fazenda onde hoje é museu. Ele lembra das aventuras e brincadeiras com suas irmãs e primos, e das emoções quando chegou a Hollywood, ao se deparar com palmeiras idênticas às da sua infância, quando brincava pelos rincões quissamaenses. “O céu claro de Los Angeles é muito parecido com o de Quissamã, que finalmente homenageou meus pais e outros pioneiros por terem sido responsáveis pela época de ouro da projeção cinematográfica hollywoodiana no antigo distrito. Hoje, com este livro, devolvo a homenagem à cidade, que me viu nascer e ampliou minhas ideias para correr o mundo desde cedo, a partir dos cinemas de nossa antiga Freguesia de Quissamã e do inesquecível Cine Glória da Companhia Engenho Central de Quissamã”, declarou Phydias Barbosa.
Trajetória profissional phydias barbosa é gerente de negócios, jornalista, produtor executivo, diretor de cinema e TV, professor de teatro e cinema e diretor teatral. Trabalha em teatro e cinema desde 1965 e em televisão desde 1972. Foi assistente de produção, ator e diretor nas novelas Selva de Pedra, Fogo Sobre Terra e Saramandaia, e dos programas Caso Especial, Fantástico e Teletema. Na mesma TV Globo, destaca-se por seu trabalho como produtor executivo da minissérie Anos Dourados, em 1986. Escreveu, produziu e/ ou dirigiu mais de vinte documentários para cinema e TV, destacando-se os curtas Ciro Monteiro e Ziembinski. Como produtor executivo e diretor de produção, trabalhou em
mais de 500 comerciais de TV no Brasil e no exterior e em 21 longas-metragens brasileiros e estrangeiros. É membro-fundador da Associação Brasileira de Imprensa Internacional. Atuou no Sindicato dos Técnicos da Indústria Cinematográfica (STIC), no Sindicato de Artistas e Técnicos em Espetáculos de Diversões (SATED-RJ) e no American Film Institute (AFI). Como jornalista, trabalhou em diversos jornais e mídia digital, no Brasil e nos Estados Unidos, onde viveu por 28 anos. Trabalha na Empresa Brasil de Comunicação, em Brasília, desde 2009, onde é Gerente Executivo do projeto TV Brasil Internacional, emissora pública sem fins lucrativos, especialmente direcionada aos emigrantes brasileiros.
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Educação na ponta do lápis por Amélia Augusta Guedes Marinho
amelia.guedes@uol.com.br
Sempre é hora de replanejar “Qual seria a maneira mais correta de agir ao ver um aluno colando em uma prova?
A
companhar a evolução da aprendizagem é uma forma de detectar problemas em tempo de corrigi-los. Para isso, é importante observar as condições de ensino, retomar as metas previstas e traçar novos planos de ação. A tarefa é compartilhada: questões individuais competem ao conselho de classe e dificuldades comuns a grande parte dos alunos devem ser discutidas durante as reuniões pedagógicas. “Qual seria a maneira mais correta de agir ao ver um aluno colando em uma prova? Inicialmente, professor e alunos, juntos, devem ter discutido quais são as regras referentes ao momento da realização das provas e as possíveis punições a quem transgredi - las. Assim, o aluno saberá de antemão o risco que corre ao descumprir o combinado. Se pego em flagrante, deve ser devidamente punido. A hora da prova não deve ser um momento de terrorismo; devemos dar mais ênfase à questão formativa e valorizarmos o progresso do aluno, independente de ele ser o melhor ou o pior da classe.
“Estudar para prova” é uma grande elucubração, torna se algo forçado e estressante para o estudante nos dias que antecedem o teste. Quando o professor chega na classe e diz: “Guardem todo o material, deixem na carteira apenas caneta e lápis, a prova vai começar”, você avalia o estado de estresse dos alunos? A vontade de ter feito uma cola ou combinado com um colega uma troca de informações? O branco que se estabelece na cabeça daquele aluno inseguro? Um sistema de avaliação baseado meramente em notas estimula o vale - tudo nas provas, daí a cola. E ela é conseqüência dupla de um ciclo: para quem não acredita que a avaliação funcione, a cola engana uma avaliação enganadora; para quem acredita que seus méritos serão unicamente avaliados pela nota, ir bem na prova adquire a verdadeira importância dos estudos. Porém, entre ir bem numa prova e assimilar o conteúdo, há uma grande distância. Se você pegou algum aluno colando, talvez esteja na hora de pensar sobre seu sistema de trabalho e a avaliação que vem adotando. Aproveite as Reuniões Pedagógicas para discutir sobre o assunto: Se o método da escola é justo e eficiente; Se é apenas a nota da prova que define a aprendizagem
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Didática - Embates Contemporâneos
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Pimenta e Maria Amélia do Rosário Santoro › EDITORA: Loyola
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O Espelho tem duas faces; Preciosa - Uma História de Esperança; Motivação
NAVEGANDO dos alunos; Se você tem outras formas de avaliação; Se você dá muita importância à nota da prova; Se há transparência na sua relação com os alunos; Se você pesa o que está exigindo na prova; Se você não está usando a prova como uma ferramenta para castigar os alunos pela indisciplina; Se sua escola cria espaço para discutir sobre ética. É muito fácil perceber um aluno colando, por se tratar de uma atitude anormal mesmo para
aqueles que colam sempre. Colar gera estresse, o que naquele aluno determina um comportamento diferenciado do restante. Fazer vista grossa não ajuda: se você finge que não vê , o aluno percebe o descaso e perde o respeito. O momento é de discutir com a classe o que a cola significa e debater a transparência nas relações. Alguns professores acham que os adolescentes precisam de regras, de limites e, se a escola afrouxar com as próprias leis, ensina o aluno a colar. Porém, acredito que, quanto mais autoritário o professor é
com a turma, maior a probabilidade de ser vítima da cola. Há algumas atitudes a serem tomadas quando o professor pega o aluno colando: Anular toda a prova e dar nota zero; Grampear a cola na prova e tudo que estiver na cola será desconsiderado; Encaminhar o aluno para a orientação educacional; Anotar o nome do aluno e chamar para uma conversa após a prova.” Retirado da revista Profissão Mestre
SUGESTÃO
O que fazer quando um aluno não consegue escrever com letra pequena, só grande? Não se preocupe se a criança ainda não tem esse domínio. Ela aprenderá com a prática. O importante é ensinar que não existe um padrão - o tamanho da letra varia de acordo com a finalidade do texto, o espaço em que vai ser escrito e quem vai lê-lo. Essa discriminação exige uma percepção refinada, que precisa ser aprendida. Quando começam a ter contato com a escrita, os pequenos se en-
cantam com o desenho das letras e é importante que experimentem diferentes maneiras de grafá-las. Para que a turma aprenda a controlar o tamanho das letras, ofereça folhas pautadas com espaçamentos diferentes e deixe que testem possibilidades. Aos poucos, os pequenos vão aprender a escrever dentro dos limites da linha. Evite a exercitação mecânica, como a cópia de palavras e letras soltas.
PONTO DE VISTA
A fila dentro da creche Em situações em que pode haver riscos, como em escadas e passeios externos, as filas são justificadas. Porém, no ambiente seguro da creche, elas devem ser evitadas, pois dificultam o sentimen-
to de pertencimento ao espaço escolar. É preciso deixar as crianças livres para explorar o ambiente por conta própria, permitindo que circulem com autonomia. Deve-se ensinálas a andar com tranqüilidade
FIQUE POR DENTRO
Ciclo das Rochas É o conjunto de fenômenos naturais que leva um tipo de rocha a se transformar em outro. Tudo começa aqui mesmo, na superfície da Terra, com a erosão provocada por intempéries como a chuva e o vento. No fim desse processo, formam-se as rochas sedimentares, que se transformam em metamórficas nas profundezas da crosta terrestre. As metamórficas, por sua vez, acabam virando magma, que, em algum momento, se solidifica e vira rocha ígnea, dando início ao ciclo novamente. Tudo isso leva milhões de anos para ocorrer, num processo contínuo e infinito, em que nada se perde e tudo se transforma.
e respeitar o outro, isto é, não empurrar, olhar quem vem à frente e atrás e ajudar um colega que tropeçou e caiu, por exemplo. E esse aprendizado só ocorre por meio da vivência.
Murais vazios ou desatualizados vencer” Sempre que visitamos escolas e nos deparamos com paredes vazias ou materiais antigos acabamos comprovando que, normalmente, nelas o trabalho dos alunos não é valorizado. Já ouvimos integrante da direção afirmar que o mural é atualizado somente antes do início de cada semestre. Uma pena! O mural é um recurso importante para tornar as aprendizagens dos estudantes visíveis a professores, funcionários e familiares. É um bom espaço também para divulgar campanhas, expor um jornal semanal ou quinzenal produzido pela garotada, sugerir dicas de leitura e de filmes ou convidar para apresentações.
A agenda de eventos e as notícias têm que ser atualizadas periodicamente. Conteúdo permanente, como o calendário do ano, mapas e a lista de aniversários, também têm lugar garantido. Deve-se expor o conteúdo com clareza e distribuição agradável, evitando um visual poluído, e cuidar para que imagens e letras possam ser lidas a certa distância. Nos corredores, acessíveis a toda a comunidade escolar, devem estar contemplados assuntos de interesse comum. Informações relativas aos estudos desenvolvidos durante as aulas, como cartazes, notícias, produções escritas e desenhos dos alunos, podem ir para a parede da sala.
Brincando e aprendendo Longe, perto, dentro, fora, em cima e embaixo são conceitos importantes para a escrita, mas nem sempre estão amadurecidos nas crianças. Quando elas sobem ou rastejam nos brinquedos, assimilam tais noções. Um cano
que funcione como túnel e também possa ser escalado é uma opção. Para mostrar a relação entre espaço e tempo, peça que os alunos percorram o mesmo trecho rapidamente e, depois, lentamente.
www.youtube.com/ gestaoeducacional www.youtube.com/ gestaoeducacional
A psicóloga, consultora e coach Ane Araújo, fala um pouco mais sobre a importância de ser líder coach, quais são suas características e como se dá um processo de coaching.
DICA Para aumentar a melodia no vocabulário dos alunos, peça que escolham algumas músicas e coloquem algum conteúdo aprendido nas aulas dentro das canções. Depois os grupos se apresentam. Assim, eles se divertem, aumentam a cultura musical e o vocabulário.
REVENDO E AVANÇANDO Dê sempre o melhor E o melhor virá Às vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas... Perdoe-as assim mesmo Se você é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta e interesseiro... Seja gentil assim mesmo Se você é um vencedor terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros... Vença assim mesmo Se você é honesto e franco, as pessoas podem enganá-lo... Seja honesto e franco assim mesmo O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para outra... Construa assim mesmo Se você tem paz e é feliz, as pessoas podem sentir inveja... Seja feliz assim mesmo O bem que você faz hoje pode ser esquecido amanhã Faça o bem assim mesmo Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante... Dê o melhor de você assim mesmo E veja você que, No final das contas... É entre você e DEUS... Nunca foi entre você e eles! Madre Teresa de Calcutá
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CULTURA DIVULGAÇÃO
A coordenadora do Leitura Viva, Adriana Izidoro, e o escritor Marco Provazzi foram os idealizadores da Ciranda de Escritores
Ciranda de Escritores anima Casa de Cultura de Rio das Ostras O evento nasceu de uma comunhão de ideias de Adriana Izidoro, coordenadora do “Leitura Viva”
A
Fundação Rio das Ostras de Cultura, em parceria com a Casa de Leitura Casimiro de Abreu (Ponto de Leitura cadastrado no PNLL - Plano Nacional do Livro e Leitura), realizou nesta sexta-feira, dia 30, a partir de 9 horas, a primeira edição do Programa Ciranda de Escritores. Contação de histórias, oficinas, encontro com escritores, apresentação do Coral Vozes do Leripe, da Rede Municipal de Ensino, e sarau
foram algumas das atrações do evento, que aconteceu na Casa de Cultura Bento Costa Júnior, no Centro. O evento nasceu de uma comunhão de ideias de Adriana Izidoro, coordenadora do “Leitura Viva”, um dos projetos desenvolvidos pela Casa da Leitura Casimiro de Abreu em Rio das Ostras, e do escritor Marco Provazzi. Integrante do Grupo de Autores Literários da Região dos Lagos e Costa do Sol, Provazzi apresentou na sexta-feira, às
18h, a Ciranda de Escritores, iniciativa que recebeu a adesão da Fundação Rio das Ostras de Cultura. Um movimento natural e legítimo dos autores literários do Município e da região, no sentido de conquistar espaços públicos e obter o apoio necessário para a divulgação de seus trabalhos. Essa é a proposta da Ciranda de Escritores que, em sua primeira edição, tem como meta incentivar a imaginação do público infantil e
estimular a leitura em todas as idades. Segundo os organizadores, a “Ciranda”, enquanto um movimento circular e dinâmico, busca alcançar o maior número de participantes, tendo como local de origem, ou ponto de partida, a cidade de Rio das Ostras. A meta é seguir com a proposta itinerante do Ponto de Leitura para outros municípios da região. Para Adriana Izidoro, coordenadora do Leitura Vi-
va, essa é uma oportunidade ímpar de reunir autores e leitores em um mesmo espaço para um dia inteiro de atividades, incluindo teatro de fantoche, debates, sarau, ciranda com biodança e poesia, sempre com a participação de músicos e artistas da cidade. “Vamos falar sobre educação ambiental como uma visão sistêmica da vida, o papel do professor na educação de jovens e adultos, além de abordar outros temas com atividades para todos os
públicos. O Ponto de Leitura irá criar um Cantinho da Leitura bem aconchegante para receber as crianças que estarão nos prestigiando”, declara Adriana. A Ciranda de Escritores teve programação até às 20 horas, quando foi iniciado o Sarau com apresentação de músicos locais e poetas da região. O endereço da Casa de Cultura Bento Costa Júnior é Rua Dr. Bento Costa Jr., 70, Centro, em frente à Praça São Pedro.
ARTESANATO
Feira da Estação realizada em Glicério expõe artesanato local A feira tem a participação de artesãos de Glicério e de outras localidades da região serrana a feira da Estação é realizada no distrito de Glicério todo segundo final de semana do mês, aos sábados, de 15 horas às 22 horas. São comercializados bordados, luminárias, bonecas, caixas decoradas, pano de prato, almofadas, entre outros artesanatos. Além disso, são vendidos doces, bolos e caldos. O evento tem o apoio da prefeitura, por meio da Secretaria de Trabalho e Renda. A coordenadora da feira, Gislene Barros, conta que a feira tem a participação de artesãos de Glicério e de outras localidades da região serrana, como Córrego do Ouro e Frade e conta com a participação de 15 artesãos. Ela acrescenta que quem tiver interesse em participar, basta preencher um cadastro e se enquadrar ao regimento interno da feira. No caso dos alimentos, a coordenação ressalta que não poderão ser comercializados produtos já disponibilizados. As inscrições são gratuitas e poderão ser feitas no local. Mais informações poderão ser adquiridas pelo telefone: 2793-3633.
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Vip's por Isis Maria isismaria@odebateon.com.br
Henrique em festa
Aniversariante de hoje
Os sete anos de Henrique Costa França Ribeiro foram altamente comemorados, outro dia. O lindinho aniversariante curtiu sua festa muito bem decorada sobre o time do coração, Botafogo, re-
Quem curte um clima de muitos parabéns neste domingo (1º) é João Sérgio Lima, por conta do seu aniversário. O aniversariante comemora o seu dia entre os abraços dos mais íntimos. Parabéns, primo! Deus o abençoe!!!
cebendo os parabéns dos amiguinhos e de familiares junto aos pais Alex França Ribeiro e Janaina Costa Ribeiro, e dos avós Elizete e Almir Ribeiro. Deus o abençoe!!!
“
Não fostes vós que me escolhestes a mim; pelo contrário, eu vos escolhi a vós outros e vos designei para que vades e deis fruto, e o vosso fruto permaneça; a fim de que tudo quanto pedirdes ao Pai em meu nome, ele vo-lo conceda
(JOÃO 15:16)
”
O aniversariante de hoje, João Sérgio Lima
O lindinho Henrique com os pais Alex e Janaína
Noiva Mais 2013: estrondoso sucesso O lançamento do Noiva Mais 2013 foi marcado por muito sucesso, na noite de quinta (29). A mostra, que
reúne mais de 30 expositores dos mais variados segmentos de casamento, movimentou a cidade nos dias 29, 30
e 31 de agosto no Royal Macaé Palace Hotel, superando as expectativas dos organizadores.
Equipe de expositores Noiva Mais 2013 comemora o sucesso do evento
Henrique com os avós Elizete e Almir
Noite de autógrafos Com apoio da Livraria Cultura, a Editora Draco e o Clube de Leitores de Ficção Científica do Brasil, será lançado o livro ‘Brasil Fantástico Lendas de um País Sobrenatural’, no dia 14 de setembro, às 16h, si-
multaneamente no Rio de Janeiro e em Porto Alegre. Por lá em evidênvia estarão os seus autores, o escritor e jornalista Clinton Davisson, a jornalista Grazielle de Marco e a pedagoga Maria Georgina de Sousa.
Detalhe da decoração assinada por DiFesta Decorações, junto a imponência do bolo de Silvana Damasceno
Os autores Maria Georgina, Clinton e Grazielle em clima de celebrações pelo êxito da obra
Lions em ação Cumprindo o lema "Servir, do Sonho à Ação", o Lions Clube Macaé promoverá o tradicional Chá das Domadoras com renda revertida às entidades beneficentes de nossa cidade. O evento acontecerá dia 14 de setembro, no Salão do FAC, e o ingresso custa o valor de R$ 15
Cerimonialistas de Macaé e a Mestre de Cerimônias Sheila Juvêncio que mediou o talk show “Entre Noivas”
Feira da Estação
Arte em culinária e artesanato aliada a muito talento. Assim vai acontecer a Feira de Economia Popular Solidária, na Praça da Estação de Glicério - 4° distrito da região serrana macaense. A inauguração acontecerá no próximo sábado (7), movimentando o lugar todo segundo final de semana de cada mês. Outras informações pelo telefone (22) 2793-3633 (Gislene). O grupo de expositores é formado por 15 artesãos e feirantes. O evento contará ainda com música ambiente e outras atrações artísticas.
A Coordenação do Noiva Mais junto ao patrocinador Roberto Corrêa, Terrali Móveis Planejados
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Coluna da Mulher O sapato como aliado da beleza dos pés Use a criatividade para unir elegância e bem-estar
O
s sapatos sempre foram o objeto de desejo das mulheres. Alguns homens (maridos, principalmente) dizem não entender porque suas companheiras precisam de tantos sapatos, mas quem é mulher sabe muito bem o porquê desta necessidade de ter vários modelos, cada qual para uma ocasião; tem os de festa, os do dia a dia, os da ginástica e caminhada, os que combinam com jeans, os que combinam com saias longas, os que combinam com a minissaia etc etc. O fato é que cento e dez entre cem mulheres adoram sapatos. E vamos combinar que a indústria especializada no assunto tem caprichado nos modelos e as opções são inúmeras. Aqueles de saltos altos são o objeto do desejo de todas, são sinônimos de elegância, sensualidade e “poder”. Mas (tinha que ter um “mas”!), a escolha de modelos inadequados coloca em risco a saúde porque pode ocasionar lesões e deformidades. Especialistas em Ortopedia contam que as dores, lesões e deformidades são exemplos dos inúmeros transtornos que uma pessoa pode enfrentar ao fazer a escolha errada do calçado. Os primeiros sintomas são a formação de bolhas e calos, principalmente nos dedos e no calcanhar; tem ainda a dor na face plantar do pé, o desconfor-
to ao caminhar e o grande alívio ao retirar o sapato. Ao insistir no modelo inadequado, a pessoa pode enfrentar a formação de neuromas, calosidade nas regiões interdigitais e plantares, acentuação e desenvolvimento de joanete e fascite plantar, o temido esporão de calcâneo. Todos inimigos da beleza dos pés, além de tudo. Um dos equívocos mais comuns na compra dos calçados é a escolha de um sapato apertado, com a expectativa de que ele vá "folgar" com o uso. No ato da compra, é preciso que exista espaço entre o dedo maior e a ponta do calçado. Além disso, é fundamental evitar calçados que comprimam a região dos metatarsos (parte mediana do pé). É preciso testar o sapato para verificar se está confortável e bem adaptado ao pé. É bom saber: o pé se modifica com o passar do tempo e tende a aumentar com a idade. E mais, normalmente, ao final do dia verifica-se certo inchaço, por isso fique atento ao horário em que for comprar os seus calçados. Ao testar o modelo, verifique se os dedos movem-se livremente dentro do calçado. Para quem é atleta, é bom optar pelo formato de tênis ideal para a modalidade praticada. O tênis de corrida, por exemplo, deve apresentar algum sistema de absorção de impacto. Já aqueles destinados ao basquete contam com solado mais firme para ga-
rantir a estabilidade e sistema de proteção para reduzir risco de entorse de tornozelo, e assim por diante. Entre homens e mulheres, quem mais sofre com a escolha errada do sapato são elas, já que muitas não abrem mão do salto alto. Nesse caso, a dica é não abusar. O segredo é evitar usálos por muitas horas seguidas. Vale lembrar que a busca pela elegância não deve colocar em risco a saúde. Notícia boa. As pesquisas para melhorar o conforto dos pés dentro de sapatos com saltos altos evoluíram. Atualmente, é possível encontrar calçados cujos saltos estão posicionados de modo a dar mais conforto ao calcanhar. Outra boa opção são as plataformas que garantem mais estabilidade aos pés, mas mesmo assim fique atenta para os modelos muito altos que geralmente são mais estreitos e assim não dão tanta estabilidade ao andar. Outra notícia boa é que as sapatilhas e as rasteirinhas estão na moda. Um modelo mais lindo do que outro. Em alta principalmente aqueles com adereços em pedrarias coloridas, sendo que o dourado está com tudo novamente. Em tempos de temperaturas mais baixas, as sapatilhas vão bem com a maioria das peças do vestuário. Daí pode usar e abusar sem medo de ser deselegante. Os pés agradecem.
Com que sapato eu vou? Não abra mão do conforto. Nada pior do que o sapato apertando o dedo, acaba com qualquer programa!
CULINÁRIA
Refogado Colorido de Carne Ingredientes
› 1 quilo de alcatra cortada em cubos; › 2 xícaras (chá) de cenouras picadas; › 1 xícara (chá) de cebola picada em pedaços grandes;
› 1 xícara (chá) de pimentão verde picado em cubos grandes;
› 1 xícara (chá) de pimentão amarelo picado em cubos;
› 1 xícara (chá) de pimentão vermelho picado em cubos;
› 1 xícara (chá) de brócolis separados em buquês;
› 2 xícaras (chá) de vagens em pedaços; › 3 pimentas americanas sem semen-
tes e cortadas em pedaços grandes (opcional);
Preparo
Cozinhe a cenoura, o brócolis e a vagem no vapor e “al dente”. Reserve. Numa panela de fundo largo, coloque o óleo e refogue alho picado até ficar ligeiramente dourado. Junte a carne picada e frite até que fique dourado por igual e forme uma crosta amarronzada na panela. Cuidado para não queimar. Tempere com sal e pimenta calabresa a gosto. Adicione a cebola, os pimentões e a pimenta americana. Mexa com colher de pau, raspando a crosta formada para
dar sabor. Junte a cenoura, o brócolis e a vagem pré-cozidos. Mexa tudo e coloque um pouquinho de água quente. Não deverá ficar com muito caldo. Tampe para abafar a panela e deixe no fogo durante três minutos. Desligue e sirva a seguir. Dica: A pimenta calabresa tem sabor mais marcante do que a pimenta do reino. Use preferencialmente carne de primeira para preparar esta receita. Para quem gosta, pode adicionar nesta receita quiabos inteiros e cozidos a vapor.
VIVER BEM
Zumbido, distúrbio da vida moderna O distúrbio está diretamente relacionado à perda de audição; cerca de 20% da população mundial sofre com o problema
Q
uem sofre de zumbido, um sintoma incômodo gerado por um distúrbio na via auditiva, já tem opções de tratamento. Até pouco tempo, quem estava acometido desse mal, ou tinha de se acostumar com o problema, ou torcer para que ele desaparecesse. Hoje, a ciência desenvolveu-se bastante nessa área, propiciando tratamentos que podem até fazer com que o barulho se torne imperceptível. Cerca de 20% da população mundial sofre desse distúrbio, “barulhos” nos ouvidos ou na cabeça que podem ser percebidos como um chiado, assobio ou apito, e que não são causados por uma fonte externa. A manifestação está relacionada a problemas da vida moderna, como estresse, hipertensão, exposição crônica a ruídos, fadiga, depressão e ansiedade. Embora seja mais frequente em idosos, sabe-se que ele pode ocorrer em qualquer idade, incluindo as crianças. Em 80% dos casos, no entanto, o ruído não influencia o cotidiano dessas pessoas. Apesar da existência de
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diversas teorias sobre os motivos do aparecimento do zumbido, sua origem ainda é
assunto controverso. Algumas causas estão relacionadas a doenças do próprio ou-
vido (infecções, deficiência auditiva), trauma craniano, medicamentos ototóxicos
(aspirina, outros anti-inflamatórios, antibióticos e diuréticos), anemia, diabetes, outras desordens metabólicas envolvendo triglicérides, colesterol, hormônios tireoideanos, disfunção da articulação têmporo-mandibular e até tumores. Para os especialistas, o zumbido está relacionado com a perda de audição; cerca de 90% das pessoas apresentam os dois sintomas simultaneamente. O zumbido é um ritmo mais acelerado de disparos elétricos no ouvido. Quando há perda de audição, o ouvido tenta compensar isso com um ritmo mais veloz dos disparos, ocasionando o problema. Hoje já existe tratamento para a doença. Desde uma alimentação mais equilibrada, evitando excesso de açúcar, até o uso de medicamentos, aparelhos auditivos e tratamentos mais específicos. Quem sofre desse tipo de distúrbio deve procurar um otorrinolaringologista para uma avaliação médica e a realização de um exame audiométrico. O zumbido pode piorar com a exposição
frequente a sons intensos, consumo de álcool, cafeína, nicotina e situações de estresse. Quando a causa do ruído não é identificada, o otorrinolaringologista pode lançar mão do tratamento de habituação, onde ele vai tentar bloquear as mensagens do zumbido enviadas ao cérebro, tornando o fenômeno imperceptível. Os sintomas iniciais da perda auditiva induzida por ruído são sutis, começando, na maioria dos casos, pelas frequências agudas. Consequentemente muitos indivíduos não percebem que apresentam uma perda auditiva induzida por ruído, pois todas as outras frequências sonoras estão dentro da normalidade, e continuam se expondo a ele por falta de orientação ou conhecimento. Ao contrário do que muitos imaginam, a exposição a sons intensos não atinge somente profissionais que trabalham em locais com elevado nível de ruído, como indústrias ou aeroportos, mas pode acontecer numa variedade de situações, comuns no cotidiano da maioria das pessoas.
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BRASIL
Macaé prepara desfile para marcar Dia da Independência Este ano o desfile militar será aberto com as tropas do Forte Marechal Hermes
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o m a c h e g a da d o feriado de sete de setembro, Dia da Independência do Brasil, Macaé se prepara para o tradicional desfile, que começará às 9h30min na Avenida Elias Agostinho, no bairro Imbetiba. A área de concentração será na Rua Agenor Caldas, às 8h30min. A expectativa é que o público lote toda a Avenida Elias Agostinho, durante as apresentações das escolas, bandas de fanfarra e instituições. A secretaria de Educação vai encaminhar um número representativo de alunos do Ensino Fundamental. As bandas de escolas participantes são Escola Municipal Carolina Curvelo Benjamin (Serra), Colégio Municipal Professora Maria Isabel Damasceno Simão (Centro) e Escola Municipal Ancyra Gonçalves Pimentel (Miramar). Este ano o desfile militar será aberto com as tropas do Forte Marechal Hermes (Exército Brasileiro). O desfile também contará com a participação da Capitania dos Portos (Marinha do Brasil), 32º Batalhão de Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro, 9º Grupamento de Bombeiros Militar, Defesa Civil, Guarda Municipal, Terceira Idade, Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais (APAE), Associação Macaense de Apoio ao Cego (AMAC), representação das Escolas da secretaria da Educação e das bandas escolares, Projeto Nova Vida e Moto Clube. Visando ao conforto da
JURANIR BADARÓ
No aniversário de 200 anos de Macaé, em julho, Imbetiba ficou lotada com desfile cívico população, serão disponibilizados banheiros químicos, grades de proteção e pontos
Cigarras de Macaé
de distribuição de água. A secretaria de Saúde irá disponibilizar ambulâncias e
equipes médicas. Além disso, a Mobilidade Urbana ajudará com o controle de trânsito. A
nizam toda a estrutura para comemoração dos 191 anos da Independência do Brasil.
Mensagem de fé
cigarrasmacae@gmail.com
por Aurora Ribeiro
por Robson Oliveira
Setembro, mês que a Primavera ressurge, mês das emoções , onde o coração renasce através das flores... Setembro! Ah! Setembro, como és belo trazendo contigo a estação do novo perfume no ar, e de palavras novas... Sendo assim vejamos a bela poesia de Yolanda Uchôa (fragmentos):
PALAVRA S Palavras... Quantas palavras, palavras em profusão! Palavras que vêem da boca, palavras do coração. Palavras que não são nada, palavras que tudo são; a que só vem na hora errada e as que são inspiração. Palavra suave e mansa, a que conduz a razão. Palavra de esperança, a que levanta a nação, pois se eleva e alcança do ideal a expressão. A palavra que não cansa, a da fé - redenção. Palavras que vêm do céu, Palavra que baixa ao chão. Palavra que não se esquece e aquelas que são em vão, a que traduz uma prece, a que murmura a oração. Palavras que acariciam, palavras de maldição. Palavras que são serenas Como espumas, são macias, sugerem sempre poemas e relembram melodias. Palavra muda e sem voz que só fica na intenção, daqueles que vivem sós perdidos na solidão... Palavras que incendeiam e as que pedem perdão. a que brada dos tribunos
prefeitura e os responsáveis do Forte Marechal Hermes, que preparam o desfile, orga-
a conclamar os heróis, chegando a mudar os rumos; são marcos dentro da história ofuscando como sóis, cobrindo a pátria de glória! A palavra que é reverso mas acordando a canção, em rimas brota no verso indo fundo ao coração. A palavra que é segredo Mas escapole do peito Devagar, com muito medo, que reme par se expor, a que mergulha sem jeito num doce sonho de amor... A palavra da amizade Que vive na provação, a mais forte - liberdade, não cabe contestação, ............................................ A palavra é universal que não tem pátria nem raça e nunca será banal é a palavra - verdade: já transpassou o universo, lutando pela igualdade e permanece no tempo, desabrochando no verso vem nos trazer o alento. A palavra que não passa, a que revive na cruz, que mora no pensamento e no altar é pão e vinho, resplandecente de luz nos indicando o caminho - a palavra de Jesus!...
AS PALAVRAS quando bem colocadas, quando bem conduzidas, quando bem ditas podem trans-
formar tudo. Se soubermos falar, bem dizer, certamente teremos êxito com nosso interlocutor. Palavras, tradução de pensamentos, daí o bem que faz a leitura. Quanto mais lemos mais nosso vocabulário fica rico e podemos nos expressar de maneira mais clara, mais oportuna, inteligente. O jornal diário, os livros constantes, a revista, o boletim, a internet, tudo que lemos nos dando oportunidade de aprender mais, nos conduz ao bom falar, ao bom protestar, ao bom redigir, ao bom negar, ao bom afirmar... Palavras, que crescem em nossa mente, amadurecem nossas idéias, sacodem nossa estrutura e nos tornam capazes de discernir... Palavras, só palavras...
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Construindo a sua história Três etapas para formar valores e construir uma história. Duvidar, criticar e determinar. São momentos de reconstrução do “eu” e fortalecimento da liderança, pérolas da mente humana que constrói o hoje e forma o presente.
N
unca aceite que os pensamentos negativos, perturbadores e crentes faça de você um escravo na prisão da mente inferior; a dúvida reconstrói o abalado e abre espaços para a criação de um “mundo novo”. Dúvide dos medos, das incapacidades, de suas fraquezas, das inseguranças; não aceite tudo como uma regra, faça você a exceção. Treine e saia do ‘prato pronto’, devemos sair para a guerra com fome de combate. Criticar toda situação desfa-
vorável e pensamentos negativos. Questione o fácil e o difícil, construa ideias baseadas nas crenças, valores, atitudes. Escape da zona de conforto a batalha é longa e os caminhos são vários, escolha um. Escolher os encantos da vida, cultivar o belo e semear a vitória. Determine ser vencedor do jogo da vida, passe os estágios de desafios usando a carta curinga; Proclame um novo espetáculo na peça da vida. Sejamos livres para criar, inovar
e mudar sempre. Por conseguinte, gerencie seus pensamentos, não devemos viver de teorias a prática é o exercício do conhecimento. Desconstrua o certo, monte o errado, silencie no alvoroço da situação e verbalize no momento de conforto. O sucesso é construído pelo persistir, investir, acreditar e praticar. Mude, arrisque e crie. Lembre-se você já é um vencedor! Uma semana iluminada só de notícias boas!
8 Caderno Dois
MACAÉ, DOMINGO, 1 E SEGUNDA-FEIRA, 2 DE SETEMBRO DE 2013
O Debatinho por Kátia Golosov Cure katiacure@bol.com.br » katiacure@pop.com.br
Os gansos e as patinhas A fraternidade
S
eis gansos viviam pelas ruas de uma cidadezinha de interior, numa região bem fechada de árvores frutíferas. Brigavam muito. Puseram lá quatro patinhas muito alegres. Os gansos logo que viram as patinhas, olhavam desconfiados com cara de poucos amigos. Perguntavam entre si - O que essas penosas vieram fazer aqui? - Responde o Ganso chefe -“ Estranho!!!” E assim acabaram esquecendo as brigas, pois se entreteram com as bicudinhas. Todo o tempo eles as observava. Na segunda semana as patinhas se reuniram e organizaram uma big festa. Passaram o dia inteiro colhendo espigas de milhos, grãos de soja, alface... Um banquete de fato. Focadas nos preparativos do evento enfeitaram com fo-
lhas de bananeira o terreiro, fizeram um palco para quem quisesse cantar no karaokê e muito mais... Quando estava tudo pronto, foram aos convites. Aí sim, chamaram todas as galinhas da roça, galinholas e convidaram os gansos. Para animar a festa chamaram uma banda de forró local formada por galos. E a noite foi curta para os gansos, que se acabaram de tanto dançar e encher o papo. Depois dessa festa, nunca mais perderam tempo com brigas. Pelo contrário, viraram irmãos e companheiros. Você conhece gente implicante assim como esses gansos? Então vou contar uma historinha para vocês. Havia uns amigos, Júlio, Ricardo, Máximo e Alan que eram meninos de rua, não podiam ver ninguém diferente
no bairro, que eles se juntavam e partiam para a violência. Um dia apareceu um grupo de meninas que morava no orfanato do bairro, muito educadas e amigas. Elas fizeram amizade com eles e começaram a chamá-los para brincar de queimado, xadrez, pique-esconde, etc.. Em datas comemorativas, como festa junina, Halloween, Carnaval.... produziam os meninos à caráter e se divertiam de montão nos bailes diurnos no orfanato. Sabe o que aconteceu? A paz reinou entre os meninos, acabaram indo morar no abrigo, passaram a frequentar a escola juntos e vivem lá até hoje, felizes da vida. Que legal, não acham, pequenos? Moral: Ter pessoas em sua volta, que somente promovem a paz, é ter a proteção de Deus!!!
A linda Isabela Siqueira Zarour Pinheiro que curtiu as alegrias do seu segundo aniversário, na segunda-feira (26), sendo comemorado ontem, altamente paparicada pelos pais Fernanda e Andrei. De Macaé, para abraçá-la, seguiram para o Rio sua avó Derli, os tios Marcos e Luciana e a priminha Malu. Uma paixão essa menina!!!
Os principezinhos da dinastia oriental!!! São os fantásticos irmãos Sara e Lucas Kadowaki, dois grandes símbolos de amor de Alexandra e Noel. Uma dupla talentosa!!!
O garotão que adora viver esportes radicais!!! É o gato Diogo Gurgel, alçando mais um voo em busca de grandes emoções. Adrenalina pura esse rapazinho!!!
Eles são lindinhos e extremamente educados!!! São os irmãos Arthur e Gabriel Cyriaco Massiah, filhos amados de Ana Carolina e Bernardo Massiah. São os caras!!!
“Piruinha” cheia de charme e glamour!!! É a Maria Eduarda Castro, o centro do universo de seus pais Elizangela e Leandro. Encantadora!!!
Ela é pura vaidade e beleza!!! É a docinha Raphaela Dutra, a mocinha dos olhos dos papais: Camila e Felipe. Um luxo de mocinha!!!