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Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015, Ano XXXIX, Nº 8643 Fundador/Diretor: Oscar Pires
CADERNO DOIS O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ
Os Anormais completam 14 anos de alegria e muita saúde A Academia dos Anormais celebra 14 anos de excelentes atividades, neste domingo (1º), apresentando uma enorme lista de benefícios dos adeptos da boa forma física e mental Isis Maria Borges Gomes
DIVULGAÇÃO
isismaria@odebateon.com.br
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essoas de todas as idades descobriram uma fórmula de bem viver, colocando em evidência a prática esportiva, o exercício da amizade e o uso habitual do bom humor. Assim, o grupo de natação Academia dos Anormais celebra 14 anos de excelentes atividades, vivendo o aperfeiçoamento diário da boa forma física e mental. Assim, o grupo se encontra diariamente, sendo divididos em duas turmas - uma às 6h30 e outra às 7h45. O local é a bela Praia de Imbetiba, onde os praticantes do esporte ostentam os expressivos ganhos para a saúde, independente da faixa etária, justamente por ser um esporte que movimenta todo o corpo na água, sendo o esforço mais concentrado e sem fortes impactos, resultando no fortalecimento dos músculos, queima de gordura e aumento da resistência física. Segundo o presidente da academia, Valter Bitencourt, a alegria de viver é o grande destaque no meio dos nadadores, que apresentam senso de humor sem limite de idade
O vice Sérgio Marins e o presidente Valter Bitencourt
- o integrante mais velho tem 84 anos e o mais novo 19 anos. “Há ainda o fato da academia manter viva a história da Praia de Imbetiba, além de promover a integração dos morado-
res da cidade. Os Anormais abraçaram a causa da Praia de Imbetiba, defendendo os direitos dos moradores e das causas ambientais”, declarou o presidente.
ALEGRIA DE VIVER
Uma das integrantes do grupo, a psicóloga Fátima Barreira, pessoa muito querida de todos, ressalta a importância da Academia na sua vida. “Somos uma
tribo e essa é a minha tribo. Não poderia sair dessa vida sem ter a companhia de peixes e tartarugas nadando ao meu redor, isso me dá liberdade”, disse ela acrescendo que “esse mar que
em nenhum dia lamento não estar bom, sempre está melhor a cada dia, e isso é gratidão. Eu melhoro a cada dia, a Academia me transforma a cada dia, isso é saúde e alegria. Obrigada, Academia dos Anormais! Parabéns pelos seus 14 anos!”, afirmou a psicóloga. Fátima prossegue revelando que, na academia, ela se sente em casa. “Sinto todos tão família, que parece que fomos crianças juntos. Brincamos todos os dias de nadar como crianças que tomam banho no rio escondidos da mãe. Essa academia me deu mais amor à vida”, disse Fátima lembrando os colegas de natação que ela considera como irmãos, e as comidas deliciosas de Gil, reponsável pelo cardápio das festas que promovem. “Observo cada um, não como um crítico, mas com admiração; cada um de vocês têm algo a me ensinar: alegria, hospitalidade, amizade, proteção, garra, desafios, dedicação e gratidão. Será que se não viesse para cá todas as manhãs acharia tanta graça na minha vida de agora?”, questiona. E conclui: “Nós nos completamos como feijão com arroz, como pão com manteiga, ou seria mortadela?”
Os Anormais em livro não se pode esquecer que, recentamente, o vice-presidente da entidade, o dentista Sérgio Marins, lançou o livro “Academia dos Anormais”, que já é considerado um manual de excelentes atitudes para a boa forma física. A obra é o resultado dos encontros diários do grupo, que se tornou uma verdadeira terapia de grupo, relatando os momentos de descontração e alegria de todos.
A Praia de Imbetiba ganha ares de festa diariamente
A HISTÓRIA DOS ANORMAIS
O ponto de partida: a Praia de Imbetiba. No início eram poucos adeptos da prática da natação, que se encontravam por casualidade em meio a braçadas. Logo, a novidade passa a chamar a atenção dos praticantes da caminhada no calçadão, sentindo motivação para integrar o grupo. Os próprios participantes convidavam amigos a se beneficiar da nova prática.
Resultado: surge a Academia “Os Anormais” congregando um número enorme de pessoas adeptas do saudável hábito de nadar diariamente, e sendo realce também pelo excelente ambiente de união, amizade e descontração. Assim, sob a presidência de Valter Carvalho Bittencourt e tendo como vice Sérgio Marins, os acadêmicos cumprem o lema da igualdade absoluta entre eles, erguendo apenas a bandeira do prazer de nadar.
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CADERNO DOIS
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EDUCAÇÃO NA PONTA DO LÁPIS por AMÉLIA AUGUSTA GUEDES MARINHO amelia.guedes@uol.com.br AMBIENTE
DÚVIDAS DO DIA A DIA
Fique atento aos seguintes casos
E
la tem uma expontaniedade que surpreende todos os amigos! E surpreende mais ainda a língua portuguesa com o erro da expressão! O correto é: espontaneidade - com S e a sílaba NEI. regra fácil: deve-se utilizar o substantivo comum feminino espontaneidade ao se fazer referência a alguma coisa ou alguém que é espontâneo mais o sufixo (i) dade. O sufixo é nominal e se junta a um adjetivo para dar origem a um substantivo. Sugere a qualidade ou o estado de algo. outros exemplos: felicidade, velocidade, dignidade.
Características do Manguezal o manguezal (ou mangue) é um ecossistema costeiro de transição entre os ambientes terrestre e marinha, uma zona úmida característica de regiões tropicais e subtropicais. Encontrado em margens de baías, enseadas, barras, desembocaduras de rios, lagunas e reentrâncias costeiras, em que haja encontro entre as águas de rios e a do mar, ou em que seja diretamente exposto à linha da costa, o manguezal está sujeito ao regime das marés. É dominado por espécies vegetais típicas, às quais se associam outros componentes vegetais e animais. Plantas: dentre as plantas características do mangue estão os mangues branco, preto e vermelho. Animais: dentre as várias espécies de aves,
presentes nos manguezais, estão o martimpescador, o carcará e a garça. Os mamíferos mais comuns são a ariranha, a mão-pelada, o golfinho e o sagüi. Entre os répteis presentes no ecossistema, encontram-se cobras, crocodilos e o jacaré-de-papo-amarelo. Há também diversos peixes e animais invertebrados, como caranguejos, ostras e caracóis. Importância: os manguezais fornecem matéria orgânica aos estuários (zonas de transição dos rios para os mares) e também ajudam o ser humano ao produzir boa parte do que o homem tira do mar para se alimentar. O solo e a vegetação dos mangues também contribuem para fixar os solos e estabilizar a linha costeira. Fonte: Instituto Mangue Vivo
PONTO DE VISTA
Por que evitar quem pensa diferente? conver s ar com quem concordamos é fácil. Pode ser divertido e dar uma sensação de “dever cumprido”. Nada como passar a noite conversando com pessoas que compartilham nossa visão de mundo, não é mesmo? O real desafio é aprender a ouvir lados opostos aos nossos. Em vida pessoal, costumamos usar até como medida para alguém que queremos ter por perto. Se a pessoa sabe expor visões diferentes da nossa, reconhecendo nossa visão, e eventualmente se mostre tão disposta quanto
nós a mudar o modo como vê o mundo, eis alguém que queremos ter por perto. A melhor forma de continuar na ignorância é se cercar por aqueles que concordam com nós. Democracia só existe se as pessoas têm direito de pensar diferente. Se as pessoas à sua volta concordam com você e é assim que você gosta, você não vive em uma democracia. O sistema só é realmente testado a partir do momento que aprendemos a respeitar pontos de vista diferentes. É aquele momento em que a opinião do
outro pode até doer, mas você prefere que ele tenha o direito a ter essa opinião do que ser impedido de dizê-la. Como tudo que realmente vale a pena, lidar com opiniões divergentes é difícil. Tanto que existe um erro tão comum que tem até nome: reductio ad persona. Você cai no argumento ad persona toda vez, que, ao ouvir um argumento com que não concorda, ataca a pessoa em vez do argumento. O reductio ad persona é algo instintivo, natural para nós, animais que evoluímos há tão pouco tem-
po. Com nossa visão de mundo ameaçada e sem saber como lidar com a mensagem, atacamos o mensageiro. Entender a visão do outro lado, pensar a respeito e dar uma resposta digna é fruto de inteligência e esforço. É difícil, mas é aí que pessoas expandem sua visão de mundo e evoluem. Da próxima vez que alguém desqualificar sua opinião com base em uma característica sua, caia fora e esqueça. Não vale a pena perder tempo. É para isso que opções de silenciar e a milenar arte de se afastar de pessoas
existem. Se você, em um surto de empolgação, se pegou fazendo isso, respire, pense um pouco e repita a si mesmo: é o argumento, não é a pessoa. Lembre-se: não é questão de pensar “Ah, esse cara é um (insira seu adjetivo aqui)”, mas sim de enfiar na cabeça que diferentes pessoas pensam de forma diferente. Você só saberá realmente viver em uma democracia quando ouvir algo que o incomoda e tentar entender aquela visão de mundo. O resto é ignorância.
LIVROS & CIA Livros: Melhorar um Texto Literário, de Lola Sabarich e Felipe Dintel. Editora Gutenberg; ● MÁGICAS com Papel, Geometria e Outros Materiais, de Pedro Luiz Aparecido Malagutti e João Carlos Vieira Sampaio. Editora EDUFSCAR; ● BORBOLETAS não babam letras (Poemas) de Aluísio de Paula. Editora Autores Paranaenses; ● COMO
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NAVEGANDO
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REVENDO E AVANÇANDO “a chave da inteligência e o segredo universal da competência residem na interrogação, desafiadora e na reflexão compartilhada.”
NÚMEROS DESTAQUE NUPEM
EDUCAÇÃO a Distância no SENAI - Macaé Uma boa notícia rola nos papos educacionais em nossa cidade. É que o SENAI - MACAÉ inaugurou, nesta semana, o primeiro Núcleo de Educação a Distância, com base responsável pelo acompanhamento das unidades de seis municípios do nosso Estado, a saber: Macaé, é claro, Campos dos Goytacazes, Itaperuna, Nova Friburgo, Santo Antônio de Pádua e Teresópolis. Um dos pontos mais importantes da Educação a Distância, é
proporcionar o conhecimento para a população que trabalha intensamente, não tendo assim “tempo” para freqüentar sala de aula. No momento festivo da inauguração estiveram presentes diversas autoridades, entre elas se destacava o dinâmico e muito estimado Marcelo Reid (o Merrel) da FIRJAM, acompanhado do também estimado Francisco Agostinho. Parabéns a equipe do SENAI Macaé por mais esta conquista.
Curso de Cinema Ambiental Foram encerradas nesta última quintafeira as inscrições para mais um Curso de Cinema Ambiental, promovido pelo NUPEM da UFRJ. O objetivo principal do curso é fazer com que os alunos tenham um contato direto com as técnicas e a metodologia da produção de um documentário, que terá como palco o Parque Nacional da Restinga de Jurubatiba. O curso terá início em 9 de março. Sucesso, é o que desejamos!
segundo a pesquisa Atitudes pela educação, que ouviu 2002 pais e responsáveis por estudantes de 4 a 17 anos, 27% dos pais de alunos dialogam frequentamente com os filhos, mas não aconpanham tão incisivamente a rotina escolar. 19% foram classificados como distantes - ou seja, não acompanham nem dialogam com os filhos - ,17% receberam a classificação intermediária (relação com os filhos e com a vida escolar boa, mas abaixo da graduação máxima) e 12% foram considerados comprometidos, com um forte vínculo com os alunos e seu desempenho na escola.
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VIP'S por ISIS MARIA isismaria@odebateon.com.br
Casamento do ano Recentemente, casaramse o engenheiro Civil Vinícius Vanderley (Secretaria
Municipal de Habitação) e a advogada Tamyres Barbosa, numa bela cerimônia
religiosa na Paróquia Santa Clara no Rio de Janeiro. Logo depois os noivos, lindos e
elegantíssimos, receberam os cumprimentos em recepção no Sítio Rei do Gado, on-
de compareceram inúmeros amigos macaenses. Felicidades!!!
“PROVAI E VÊDE COMO O SENHOR É BOM. COMO É FELIZ O HOMEM QUE NELE SE ABRIGA! TEMEI AO SENHOR, VÓS OS SEUS SANTOS, POIS NADA FALTA AOS QUE O TEMEM. OS LEÕES PODEM SOFRER DE FOME, MAS PARA OS QUE BUSCAM O SENHOR NADA LHES FALTARÁ.” (SALMO 34:8-10)
Os noivos jurando amor eterno com um beijo, ladeados pelos padrinhos e damas
O lindo casal Vinícius e Tamyres em seu dia maior
Starship A festa mais aguardada em Macaé está chegando. Trata-se da Starship, que está marcada para rolar em clima de grande
animação em 18 de julho. O evento deverá acontecer no Tênis Clube de Macaé - sede social, onde a discoteca mais ani-
Foto do arquivo pessoal de Paulo Moraes mostrando um flash da edição anterior da Starship
mada da cidade aconteceu nos anos 80. O produtor cultural e ambientalista Paulo Moraes está muito animado em
produzir a melhor festa da sua vida, garantindo uma noite de muita alegria para todos. Que venha a bela Starship
2015! A melhor festa dos anos 80 com muita animação destinada à sociedade macaense.
Grupo de amigas de longa data relembrando as discotecas do anos 80/90
O retorno da Quartasertaneja Estava mesmo fazendo falta! A jornalista Andréia Freitas traz de volta à cena macaense a badalada Quartaser-
taneja. O evento vai rolar no próximo dia 11 de março, com show de Bira Bello no Imperio Pub, no Bairro da Glória
A artista plástica Célia Bueno buscando inspiração na Praia dos Cavaleiros para produzir mais belas obras
O vereador Guto Garcia e Adriana dos Anjos formando um belo casal
Aniversariante especial A bela Andréia Freitas em preparativos para realizar o retorno da Quartasertaneja
Em alto clima festivo na quarta-feira (25) esteve Dircineia Ferreira Paes, que foi bastante cumprimentada pelos mais chegados por con-
ta do seu aniversário. Parabéns!!
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CULTURAL
Feira Internacional de Artesanato chega a Macaé O evento acontece no Shopping Plaza Macaé até o dia 23 de março com sete artesãos de diferentes nacionalidades
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DIVULGAÇÃO
praça de eventos do Macaé Plaza Shopping recebe a Expoarte - Feira Internacional de Artesanato até o dia 23/03. Com mais de sete artesãos de diferentes nacionalidades, como Índia, Paquistão, Itália, Turquia, Bolívia e Brasil, a exposição tem entrada franca e oferece produtos a partir de R$ 20,00. Merecem destaque as semijoias e as colchas paquistanesas bordadas com fio de ouro 24 quilates (a partir de R$ 250,00), os tapetes e as almofadas indianas (a partir de R$ 20,00), as peças de decoração feitas de sopro em vidro da famosa ilha italiana de Murano (a partir de R$ 49,00), as cerâmicas turcas pintadas a mão (a partir de R$ 20,00) e as semijoias bolivianas (a partir de R$ 20,00).
SERVIÇO
Expoarte - Feira Internacional de Artesanato MACAÉ Plaza Shopping
- Av. Aluisio da Silva Gomes, 800, Granja dos Cavaleiros - Macaé - RJ TELEFONE: 22 2141-8200 HORÁRIO de funcionamento: De segunda a sábado das 10h às 22h/ domingos e feriados 15h às 21h.
ARTE LITERÁRIA
Rio das Ostras promoveu Encontro com Poesia e Música DIVULGAÇÃO
Domingo passado, dia 22, Rio das Ostras realizou mais um “Encontro com Poesia e Música” o evento, pr omovido pelo Ponto de Leitura de Rio das Ostras com a Fundação de Cultura do Município, teve por objetivo reunir pessoas e ideias diferentes sobre o mesmo tema. O evento começou a partir das 15h, na Casa de Cultura Bento Costa Júnior, no Centro. O encontro foi dividido em duas partes. Na primeira foram homenageados o sambista Ataulfo Alves e o músico e escritor de Rio das Ostras "Tatá Costa" (Tarcizio Freire da Costa). Na segunda parte houve reflexão e discussão sobre a relação, os significados e as atitudes no núcleo familiar e na relação entre educadores, crianças e adolescentes que envolvem as palavras.
O ENCONTRO
A ideia central do encontro foi fazer com que o respeito entre as pessoas prevaleça diante das diferenças de ideias, valores, crenças e pontos de vista. Assim, foi possível promover a tolerância diante das divergências. Para Rubens José Esposito, que divide a coordenação do evento com Adriana Izidoro, “as discussões com o propósito de provar a razão do indivíduo deram dar lugar a um diálogo, no qual o ponto de vista precisa ser exposto sem a intenção de convencer o outro”. SERVIÇO LOCAL: Casa de Cultura
Bento Costa Júnior, nº 70, Centro DIA: 22 de fevereiro de 2015 HORÁRIO: 15h às 19h ENTRADA: Franca / Telefone: (22) 2764-1768
O Encontro com Poesia e Música foi coordenado pelo escritor Rubens José Esposito
CINEMA EM CASA
Alexandre e o Dia Terrível, Horrível, Espantoso e Horroroso
pequeno Alexander (Ed Oxenbould) tem um péssimo dia pela frente. Primeiro, ele acorda com chiclete grudado em seu cabelo. Na hora de se vestir, ele tropeça e deixa cair seu agasalho na pia cheia de água. No café da manhã, seus irmãos encontram belos prêmios na caixa de cereal, mas Alexander não encontra nada. O resto do dia reserva muitas outras más notícias e acontecimentos ruins. ● COMÉDIA - Ano: 2014 - Duração: 81 minutos - Cor Livre - Disney DVD ●O
Questão de Escolha
Tyson (Ted McGinley) é um afetuoso marido, um pai dedicado e um empresário de grande renome. Ele está prestes a fechar o maior empreendimento de sua carreira quando conhece Julia (Ana Ayora). A partir desse encontro, Paul começa a ter sentimentos cada vez mais complexos e se sente cada vez mais atraído por ela, deixando de lado a renovação de seus votos de casamento. ● DRAMA - Ano: 2014 - Duração: 88 minutos - Cor Livre - Graça Filmes ● PAUL
Made in China
(Regina Casé) é vendedora na Casa São Jorge, que pertence ao árabe Seu Nazir (Otávio Augusto), recém-aberta pelo chinês Chao (Tony Lee). Com o apoio da colega de trabalho e fiel escudeira Andressa (Juliana Alves) e de Carlos Eduardo (Xande de Pilares), seu namorado, Francis investiga a concorrência e tenta desvendar por que as mercadorias chinesas são as mais baratas da Saara. ● COMÉDIA/NACIONAL - Ano: 2012 - Duração: 96 minutos - Cor - 12 anos - H2O Filmes ● FRANCIS
De Volta ao Jogo
● JOHN Wick (Keanu Reeves) já foi um dos assassinos
mais temidos da cidade de Nova York, trabalhando em parceria com a máfia russa. Um dia, ele decide se aposentar, e neste período tem que lidar com a triste morte de sua esposa. Vítima de uma doença grave, ela já previa a sua própria morte, e deu de presente ao marido um cachorro para cuidar em seu período de luto. No entanto, poucos dias após o funeral,, e que roubaram o último símbolo da mulher que ele amava. ● AÇÃO/SUSPENSE- Ano: 2014 - Duração: 101 minutos - Cor - 16 anos - Imagem Filmes
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Rock N’ Roll volta a marcar presença em Tamoios O evento Why Not Rock? tem sua primeira edição neste domingo
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amoios volta a ter a presença do Rock N’ Roll independente, quase dois anos depois do último evento. O Why Not Rock? acontece neste domingo (1), em sua primeira edição. Ao todo, seis bandas de diferentes cidades do Estado do Rio (Cabo Frio, Rio de Janeiro,
Macaé, Rio das Ostras e Casimiro de Abreu) se apresentam, mostrando o melhor do que a cena fluminense vem produzindo nos últimos anos. As bandas NitroVenosa (Rock), Initio (Rock N’ Roll), Melyra (Heavy Metal), Business Weekend (Macaé), 5 Days To Die (Metalcore) e Sucker-
Punch (Rock Experimental) tocam, a partir das 14h, no Katespero, localizado ao lado do Ginásio Poliesportivo de Tamoios. Com expectativa de que 200 jovens compareçam, o evento é apenas o primeiro a ser realizado em 2015. Algumas das bandas participantes já vêm escrevendo
sua história nas linhas do Rock fluminense, mas outras estão apenas começando, como a NitroVenosa. Com integrantes de várias cidades, incluindo de Tamoios, a banda faz sua estreia oficial em palco cabofriense. Para Diego Frias, guitarrista, a emoção de tocar para o público da região
é inédita. - Pela primeira vez, farei uma estreia que não seja na capital, o que dá ao evento um ânimo a mais. Nossa expectativa é a melhor possível. Estamos preparando um set de músicas para não deixar ninguém parado”, revela. O Why Not Rock? é um evento organizado pelo
movimento Juventude Rock, presente em todas as cidades da Região dos Lagos. Os shows se iniciam a partir das 14h, com ingressos a R$ 15,00 na hora. O Katespero está localizado na Rodovia Amaral Peixoto, km 138, ao lado do Ginásio Poliesportivo de Tamoios. ADILSON DOS SANTOS
A banda NitroVenosa, que tem integrantes de Cabo Frio, faz a sua estreia em Tamoios
BOA LEITURA
Pequenas Grandes Mentiras
No Mundo da Luna
● TODOS sabem, mas ainda não se elegeram os culpa-
● A vida de Luna está uma bagunça! O namorado a traiu
dos. Enquanto o misterioso incidente se desdobra nas páginas de “Pequenas Grandes Mentiras”, o leitor acompanha a história de três mulheres, cada uma diante de sua encruzilhada particular. Madeline é forte e passional. Separada, precisa lidar com o fato de que o ex e a nova mulher, além de terem matriculado a filhinha no mesmo jardim de infância da caçula de Madeline, parecem estar conquistando também sua filha mais velha; Celeste é dona de uma beleza estonteante. Com os filhos gêmeos entrando para a escola, ela e o marido bem-sucedido têm tudo para reinar entre os pais.Reunindo na mesma cena ex-maridos e segundas esposas, mães e filhas, bullying e escândalos domésticos, o novo romance de Liane Moriarty explora com habilidade os perigos das meias verdades que todos contamos o tempo inteiro. Com 400 páginas, o livro é um lançamento da Editora Intrínseca.
com a vizinha, seu carro passa mais tempo na oficina do que com ela e seu chefe idiota vive trocando seu nome. Recém-formada em Jornalismo, ela trabalha como recepcionista na renomada “Fatos & Furos”. Mas, em tempos de Internet e notícias instantâneas, a revista enfrenta problemas e o quadro de jornalistas diminuiu drasticamente. Embora não tenha a menor ideia de como fazer um mapa astral e não acredite em nenhum tipo de magia, Luna aceita o desafio sem pestanejar. Afinal, quão complicado pode ser criar um texto em que ninguém presta atenção? Mas a garota nem desconfia dos perigos que a aguardam e, entre muitas confusões, surge uma indesejada, porém irresistível paixão que vai abalar o seu mundo. Sem saída, Luna terá que lutar com todas as forças contra a magia mais poderosa de todas, que até então ela desconhecia: o amor. De Carina Risse, o livro tem 476 páginas e é um lançamento da Editora Verus.
Um Gosto de Verão
desejo e obsessão dão a tônica do aclamado romance “Um Gosto de Verão”, da britânica Helen Walsh. Neste livro a autora surpreende ao revisitar um tema recorrente na literatura - a chegada de um intruso que quebra o tênue equilíbrio de uma casa -, adicionando a ele luxúria, tensões psicológica e sexual em alta voltagem. No livro, todo ano o casal Jenn e Greg viaja para a costa da Ilha de Maiorca, na Espanha, para passar o verão. Dessa vez, eles recebem a visita da enteada de Jenn, Emma, e seu namorado, Nathan. Mulher madura, Jenn jamais imaginou que a simples presença de um jovem belo e ousado pudesse despertar tamanho desejo, que evolui para a obsessão. O resultado é um romance explosivo, que narra a atração fulminante entre duas pessoas, capaz de desfazer o quebra-cabeça de uma vida em família. Com 240 páginas, o livro é um lançamento da Editora Rocco.
● SOL,
A História Sagrada
● DEPOIS de brindar os amantes de aventuras esotéri-
cas, do universo do ocultismo e da tradição mística com “A história Secreta do Mundo”, Jonathan Black retorna com o ousado “A História Sagrada” como os anjos, os místicos e a inteligência superior criaram o nosso mundo, no qual aborda as operações e acontecimentos do sobrenatural desde os tempos antigos até o mundo moderno. De Krishna a Moisés, de Buda a Jesus, de Joana D’Arc a Abraão Lincoln, são muitos os fios sagrados que se cruzam em uma poderosa conexão mística, no novo livro de Black. Seguindo uma linha do tempo que se inicia na criação do universo, comparando os relatos do livro Gênesis, que abre as Sagradas Escrituras, às explicações da corrente científica criacionista, Black percorre uma fila de eventos místicos que pontuaram a presença da civilização na Terra. Com 544 páginas, o livro é um lançamento da Editora Rocco.
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COLUNA DA MULHER Cabelo trançado: sinônimo de elegância As tranças continuam atuais e são “coringa” na hora do penteado
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á quem diga que as tranças são “coisas do tempo da avó”, acessórios de fantasia de festa junina ou de trajes folclóricos de algumas culturas, como a germânica, por exemplo. A trança também faz parte do imaginário infantil. Qual teria sido o destino de Rapunzel se a heroína não tivesse as enormes tranças que lhe trouxeram o Príncipe Encantado! No entanto aquelas que são antenadas com as tendências da moda sabem que as tranças sempre foram atuais. Talvez o que tenha mudado (um pouco!) seja o modo de usa-las no penteado. A trança é muito versátil. Tanto pode ser sinônimo de look despojado e descontraído como pode ser usado naqueles momentos que o visual pede sofisticação. É bom relembrar. Na década de 1980 as tranças entraram no mundo fashion, virou uma verdadeira febre. Lembram-se do sucesso das tranças embutidas? Em algumas versões deste penteado, os fios eram entrelaçados com fitas em cores combinando com a roupa, lembrando que na época os vestidos, bolsas e sapatos eram usados em cores iguais; quem queria colocar a fita na trança, seguia a tendência. As flores miúdas também apareceram na cabeça de algumas. Passado aquele frisson, as tranças foram relativamente esquecidas, mas a tendência nunca saiu da moda, de uma
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maneira ou outra, os fios trançados acabam entrando no penteado e são considerados clássicos. Alguns cabeleireiros fazem da trança seus coringas quando o assunto é dar volume ao penteado ou camuflar fios desobedientes. O costume é tranças os cabelos e manter a trança solta, sendo que as tranças laterais também estão na moda. Uma dica muito funcional é fazer penteados a partir das tranças, como um coque, por exemplo. É mais simples do que se pode imaginar. Quer aprender? Você vai precisar de mousse modeladora, spray finalizador, elástico de silicone, grampos e presilhas a seu gosto. O primeiro passo é escovar bem os cabelos, espalhar de modo uniforme mouse modeladora para incorporar os fios. Faça uma meia lua de orelha a orelha na parte de trás da cabeça, na altura das orelhas. O segundo passo é desfiar os fios da parte posterior e frontal do cabelo, assim eles ficarão mais soltos. Depois pegue duas mechas e amarre-as como se fosse um laço. Prenda cada ponta do “laço” com grampos. Quarto passo. Faça uma trança solta em cada lado do cabelo e amarre as pontas com um elástico de silicone. Quinto passo. Com os dedos, solte um pouco o trançado. Isso dará um aspecto mais arrojado e casual ao penteado.
Alguns cabeleireiros fizeram da trança a sua marca registrada quando o assunto é penteado. Os fios trançados podem se transformar em produções glamourosas e também podem cair bem no dia a dia
Sexto passo. Pegue a ponta da esquerda e prenda com um grampo no lado direito e pegue a ponta da direita e prenda com um grampo do lado esquerdo. Esconda as pontas.
Agora modele o penteado, esconda as pontinhas indesejáveis como achar melhor. Finalize com spray modelador. Vaporize em abundância. Este é um penteado ideal
para ocasiões menos formais, bom porque o dia todo o cabelo estará bem arrumado. No entanto, para ocasiões mais festivas, o cabelo pode ganhar mais brilho com
sprays finalizadores especiais e ainda com presilhas de strass ou flores. Gostou da dica? Então, mãos à obra e arrase com seu visual trançado!
SUPERAPETITE
Torta de Chocolate com Chantilly Ingredientes: xícaras (chá) de farinha de trigo ● 1 e ¼ xícara (chá) de açúcar ● 1 xícara (chá) de iogurte natural ● ½ xícara (chá) de manteiga ● ¼ xícara (chá) de água fervente ● 1 colher (chá) de bicarbonato de sódio ● 1 colher (chá) de baunilha ● 150 gramas de chocolate meio amargo ● 2 gemas ● 1 ovo. ●2
Recheio: litro de creme de leite fresco ● 4 colheres (sopa) de açúcar. ● MEIO
Cobertura: gramas de chocolate de cobertura meio amargo ● 4 colheres (sopa) de creme de leite ● 200
colher (chá) de licor de sua preferência.
●1
Preparo: ● MASSA: ● DERRETA o
chocolate na água em fogo baixo e espere esfriar ● NA batedeira, bata os demais ingredientes da massa ● JUNTE o chocolate derretido e bata novamente ● DIVIDA a massa em duas fôrmas redondas (20 cm de diâmetro) untadas e enfarinhas e leve para assar em forno preaquecido (180º), durante 30 minutos ● DESENFORME quando a massa estiver praticamente fria
Recheio: o creme de leite fresco gelado na batedeira e bata até encorpar ● JUNTE o açúcar e bata mais um pouco ● COLOQUE uma das massas na ● COLOQUE
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travessa de servir e espalhe o chantilly ● CUBRA com a outra massa assada ● PARA fazer a cobertura, pique o chocolate e derreta em banho-maria ● QUANDO estiver completamente derretido, retire do fogo, junte o creme de leite e o licor ● MISTURE bem e cubra a torta ● SE quiser, decore com raspas de chocolate e cerejas
Dica: preferir, acrescente cerejas picadas, ou morangos, ou damascos, ou gotas de chocolate ao chantilly do recheio, usando as mesmas frutas para a decoração.
● SE
Está chegando a Páscoa! É tempo de começar a preparar o cardápio para o almoço com a família. Que tal Torta de Chocolate com Chantilly?
Variação: quiser acrescente um recheio de mousse de chocolate
● SE
VIVER BEM
O café não é vilão! O café faz parte da cultura brasileira. Sem dúvida, é a bebida de preferência nacional, sem contar que é uma das maiores fontes de divisas do país. justamente por ser assim, tão popular, quantidade de café que cada um pode ingerir no dia a dia, sempre foi motivo de contradições, até que os estudiosos resolveram se debruçar sobre a questão e o resultado foi descobertas surpreendentes, as quais desmentem muitos dos mitos criados em torno da bebida mais apreciada pelos brasileiros; consumido com moderação, o café é saudável para o ser humano. É praticamente consenso pelas pesquisas já desenvolvidas que o café tem ação estimulante sobre o sistema nervoso e, em doses mode-
radas - três a quatro xícaras por dia - aumenta a atenção, a concentração e a memória de curto e médio prazo, sendo inclusive recomendado para estudantes de todas as idades. Estudos mostram também que o café pode atuar na prevenção do câncer de cólon e reto, doença de Parkinson e de Alzheimer, apatia e depressão, obesidade infantil, diabetes tipo II, cálculos biliares e câncer de fígado. Também aumenta o estado de vigília do cérebro e diminui a sonolência. Estudos desenvolvidos na Universidade Federal do Rio de Janeiro mostraram que o
café tem capacidade antioxidante que está relacionado com a sua composição, ou seja, o café é rico em compostos fenólicos, os ácidos clorogênicos. O café é uma das maiores fontes destes compostos na natureza, principalmente quando torrado ao ponto de torra média. Os antioxidantes podem atuar complexando-se a espécies reativas, sequestrando radicais livres e interrompendo suas reações em cadeia, prevenindo assim, danos ao DNA das células. Eles também podem ajudar a prevenir o estabelecimento de algumas doenças degenerativas.
Além das propriedades citadas acima, que também atuam na prevenção do câncer, os ácidos clorogênicos são capazes de modificar vias metabólicas de compostos cancerígenos, inativando-os. No coração, a bebida pode diminuir a incidência de doenças coronarianas e alguns tipos de infarto. Os ácidos clorogênicos se ligam a moléculas de gordura impedindo que se formem placas nas paredes das células. Vários outros efeitos foram atribuídos aos compostos fenólicos do café, entre eles os efeitos hipoglicemiante (atua na pre-
venção e como coadjuvante no tratamento do diabetes), digestivo e hepatoprotetor (inclusive na prevenção da cirrose e câncer de fígado). Alguns potenciais efeitos destes compostos que estão também sendo estudados são: imunoestimulante, antiviral, antiobesidade, hipotensivo, antibacteriano, inclusive em relação às bactérias causadoras da cárie. Os estudos sobre o assunto continuam. O que os cientistas querem saber os efeitos do café na pressão arterial e no coração de pacientes que já têm doenças coronárias. O que se tem observado é
que o café não traz nenhum mal. Somente o café com torra mais clara ou média, parece aumentar um pouco a pressão arterial, mas o café de torra mais escura que costumamos tomar não interfere na pressão. No entanto, é preciso alertar que, apesar dos benefícios do café à saúde, o café não é remédio e o ideal é consumir de três a quatro xícaras por dia, para as pessoas que não tenham nenhuma restrição médica à bebida, sendo que quem se sente mal ao ingerir café ou sofre de insônia deve evitar o seu consumo.
O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ
Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015
CADERNO DOIS
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ESPORTIVA
Travessia no Mar é atração deste domingo em Rio das Ostras O evento acontece a partir das 8h, na Praia do Bosque
O
mar de Rio das Ostras vai ser palco do Desafio Ostras de Travessias no Mar. O evento
acontece neste domingo, 1º de março, a partir das 8h, na Praia do Bosque. A previsão dos organizadores é que cer-
ca de 150 atletas de todo o Estado participem da prova. Os competidores poderão optar por travessias de 1 km,
3,5 km, e ainda uma prova de Aquathlon, com 1,5 km de corrida na areia, mais 1 km de natação e, por fim,
mais uma corrida de 1,5 km na areia. Mais informações pelo site www.desafioostras.com.
br. A prova é uma realização da RO2 Eventos, com o apoio da Prefeitura de Rio das Ostras. MAURICIO ROCHA
Desafio Ostras de Travessia no Mar é atração em Rio das Ostras neste domingo
CIGARRAS DE MACAÉ
MENSAGEM DE FÉ
cigarrasmacae@gmail.com
Amados leitores, hoje eu trago uma reflexão sobre a Oração que Jesus nos ensinou. Vamos fazê-la de uma forma diferente?
por AURORA RIBEIRO
CIGARRAS DE MACAÉ - Neste domingo 1º de março vamos prestar homenagens a uma poetisa macaense que mudou-se para o Rio de Janeiro e aprendeu a amar aquela cidade, e escreveu os versos que se seguem, seu nome YOLANDA UCHÔA. E como hoje, o Rio de Janeiro está completando 450 anos, vamos falar de sua Praia mais famosa:
Copacabana
Yolanda Uchôa
Reinado Sol, morro e praia Arranha-céus e favelas. Dor contraste que se espraia, Veleiro perdida vela. Praia curva de areia Tentação aos pés do Forte Bravia saga de areia Cantando dezoito fortes. Copacabana tão copa, Troféu de praia mundana Copacabana do Copa De copas e de cabanas... É braveza, mar ciumento É mágoa afogada em bar. Sofisticação, cimento De Babel à beira-mar. À noite vem tanta gente No calçadão desfilar Que até a gente se sente Uma ilha neste luar. Ao Rio de Janeiro, nosso carinho, nosso amor e respeito pelos seus 450 anos. Cigarras cantam para saudar esta maravilha de cidade maravilhosa! Em nosso Encontro do dia 21 de fevereiro, demos ênfase ao Carnaval macaense e carioca, e aos causos que todas as Cigarras e amigas con-
tam. E foi assim que de prosa em prosa chegamos a conclusão que só gente faz gente feliz!!!
cigarrasmacae@gmail.com <mailto:cigarrasmacae@ gmail.com>
Aurora Ribeiro Pacheco
por ROBSON OLIVEIRA
O Homem da estrada Era noite, e uma tempestade muito forte caia. De repente em uma estrada estava um homem, todo molhado. A pé, ele no acostamento acenava para os carros. E assim, passou um, dois, três... e mais carros passaram, E o homem acenava, e nada... Nemhum carro se compadecia daquele homem, todo molhado Pedindo para que pelo amor de Deus algum motorista pudesse parar... mas nada. Já tinha passado por ali muitos carros. Até que ele já triste acenou mais uma vez e para surpresa sua um moto-
rista parou e abrindo a janela do carona lhe disse:- Amigo precisas de alguma coisa? E aquele homem ofegante responde: Ainda bem que paraste, pois estou há tempos acenando para os carros e nenhum parou, apenas o senhor; Estava tentando avisar que logo ali,e apontando o lugar, que estava bem na frente dos seus olhos, Bem ali a única ponte que tinha caiu... e assim os carros foramparar dentro do rio que ali passavam. Aquele motorista então agradeceu a Deus por tê-lo feito parar, para aquele homem, que na-
"Por isso estejamos atentos porque Deus, o nosso Pai, não quer que ninguém caia em abismo nenhum desse mundo."
da pode fazer pelos outros que não lhe deram atenção. Assim é a vida do homem Deus está sempre colocando pessoas usadas por Ele para entregar, de alguma forma, um recado para alguém, mas muitas das vezes não vêem os acenos da mensagem e caem num abismo. Por isso estejamos atentos porque Deus, o nosso Pai, não quer que ninguém caia em abismo nenhum desse mundo. Estejamos atentos sabendo que o Senhor, nosso Deus, cuida de nós. "Mas estejamos atentos à Sua palavra que já é um aceno para os abismos deste mundo!"
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CADERNO DOIS
O DEBATE DIÁRIO DE MACAÉ
Macaé (RJ), domingo, 1 e segunda-feira, 2 de março de 2015
O DEBATINHO por KÁTIA GOLOSOV CURE katiacure@bol.com.br
Pequeno, você está ligado que ficar sem água seria o fim? ● ENTÃO vamos ver se estamos nos
protegendo bem para não ficar sem este patrimônio tão valioso. Algumas dicas: ● FECHAR a torneira durante o banho, enquanto passa o sabonete no corpo; ● AGIR igual quando escovar os
dentes. Não faz sentido ficar vendo a água escorrer durante a escovação; ● JOGAR o lixo no lixo - e não dentro da privada, evitando assim o uso da descarga; ● OBSERVAR se, após a descarga, não continua vazando a água;
● PARAR de jogar na rua o que tiver
na mão, pois basta chover para que este lixo jogado seja levado até os bueiros, onde ganha volume e provoca estes alagamentos, que estamos vendo com frequência; ● CONVERSAR com os amiguinhos
da escola, da vizinhança e tentar convencê-los sobre o desperdício que é lavar a calçada. Porque a calçada não precisa de água, mas o planeta sim; ● MOSTRAR ao papai que o carro pode ser lavado com apenas um balde de água;
à mamãe para que ela desvie a água da máquina de lavar para o tanque e, com ela, lave o quintal; ● COLOCAR para mamãe que a água usada para lavar frutas e legumes serve depois para molhar as plantas; ● E por ultimo mudar essa história ● SUGERIR
de evitar o desperdício só em casa. Água é um bem coletivo seja onde for: no hotel de férias, na casa do amigo, ou em qualquer lugar que precise usar. Se estiver gastando à toa, o resultado será negativo para todos nós. Pense nisso!!!
Ela é tão doce e tão linda que até os passarinhos vêm olhar bem de pertinho essa maravilhosa mocinha para conhecê-la. É a Julia Tomaz Arruda, que acabou de apagar sua velinha de dois aninhos. A pequerrucha é o presente abençoado que Papai do Céu doou para seus papais: Carla e Klaucio Arruda . Parabéns que os anjinhos de Deus viabilize seus sonhos em toda a sua vida, é o desejo da Tia Katita !!!
Esse bebê, além de delicioso é uma alegria no universo de qualquer um. É o fofuxo Guilherme Kayo Zang Fernandes, de apenas sete meses, o amorzinho dos papais: Larissa Zang Lírio e Washington Fernandes. Um Encanto!!!
Ela arrebatou todas as atenções. Foi a musa infantil revelação do Carnaval 2015, ganhando a cena como a “Minnie da Disney”. Alegres e inebriados estavam seus pais: Jessica e Henrique Sousa com sua pequerrucha. Sem falar na dinda, Carmen Lucia, que é orgulho puro da afilhada. Um luxo mesmo a pequena!!!
Essa baby que esbanja beleza e inspira poesia é a Sarah Andrade de Aguiar, de apenas seis meses, que é chamada carinhosamente pela mamãe: Fernanda de “Baby Benção” e pelo papai: Jefferson de “Pretinha”. Mas eles têm toda razão, pois é de deixar qualquer um de queixo caído de tão bela e gostosa!!!
Ele é o galã mais paparicado da atualidade. É o Matheus de Moraes, o bebê mais beijoqueiro de seus papais: Fernanda e Tiago. Um denguinho realmente!!!
O Superman mais lindo do Carnaval de 2015!!! É o Vicente Leopoldo, o herói mais amado de seus pais: Mariana e Kleiton. Um poder o pequenino!!!